在平日里，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。心得體會是我們對于所經歷的事件、經驗和教訓的總結和反思。以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
培養(yǎng)孩子良好的作息時間心得體會篇一
時間是一種無形的存在，如同細沙從指縫間溜走，我們總是感覺不夠用，總是抱怨時間過得太快。然而，時間是公平的，每個人都有同樣的24小時，關鍵是如何充分利用它。在這個快節(jié)奏的社會中，時間管理變得尤為重要。在過去的幾年中，我在時間管理上積累了一些心得體會。
首先，我認識到時間管理需要有明確的目標。只有明確了自己想要達到的目標，才能更好地規(guī)劃時間。因此，我經?；〞r間反思自己的目標和價值觀，然后將它們轉化為具體的計劃和行動。例如，如果我想在學業(yè)上取得突破，我會制定每天的學習計劃，將時間分配給不同的科目和任務。這樣一來，我就能更有條理地安排時間，確保每個目標都能得到充分的關注。
其次，我認識到時間管理需要有合理的優(yōu)先級。我們常常會陷入瑣碎的事務中，浪費了大量寶貴的時間。通過明確優(yōu)先級，我可以將時間投入到最重要、最有意義的事情上。例如，在工作中，我會根據工作的緊急程度和重要性，合理安排任務的順序。這樣，我就能更高效地完成工作，而不會被瑣事拖延。
另外，我還學會了設定時間限制。我發(fā)現(xiàn)，如果不設定時間限制，任務很容易變得無限延遲。通過設定適當?shù)慕刂箷r間，我能更好地控制任務進度，激發(fā)自己的緊迫感。而且，設定時間限制也能幫助我更好地進行時間劃分，避免過度花費時間在某個任務上，以便將時間合理分配給其他任務。
此外，我還發(fā)現(xiàn)時間管理需要有適當?shù)男菹⒑驼{整。長時間高強度的工作會導致身心疲憊，降低工作效率。因此，我會合理安排休息時間，保證自己在高效工作與放松調整之間保持平衡。例如，我會每隔一段時間休息一會兒，做一些放松的活動，如散步、讀書或與朋友聚會。這樣一來，我可以更好地調整自己的狀態(tài)，提高工作效率。
最后，我認識到時間管理需要有堅持和自律。時間管理不僅僅是一時的努力，而是一種習慣和生活方式。只有從根本上改變自己的時間觀念和行為習慣，才能真正擁有良好的時間管理能力。我會時刻提醒自己養(yǎng)成良好的時間管理習慣，如早起、按時完成任務、避免拖延等。雖然很多時候需要克服自己的惰性和誘惑，但只要堅持下去，時間管理的效果將是顯而易見的。
總之，時間是我們最寶貴的資源，如何管理好時間影響著我們的生活質量和個人發(fā)展。通過設定明確的目標、合理的優(yōu)先級、適當?shù)臅r間限制、適度的休息調整以及堅持自律，我深刻體會到時間管理的重要性。只有充分利用時間，才能更好地實現(xiàn)自己的目標和愿望。讓我們珍惜時間，學會合理安排時間，做一個高效、有計劃的時間管理者。
培養(yǎng)孩子良好的作息時間心得體會篇二
時間是偉大的財富，每個人都希望能夠充分利用時間來追求自己的目標和夢想。然而，現(xiàn)實生活中常常讓我們感到時間不夠用、身心俱疲。因此，我們需要學會搶時間，合理安排時間，提高效率。在這個過程中，我積累了一些寶貴的心得體會。
首先，時間的搶占并非一蹴而就，而是需要一個個小步驟的持續(xù)努力。我們都知道，把時間浪費在瑣碎的事情上是很容易的。因此，我經常采用番茄工作法，將大任務分解為若干個小任務，每個任務集中注意力、全力以赴完成。這種方法不僅能夠提高工作效率，還能增加自己的成就感，激發(fā)對時間的進一步把控的動力。
其次，奪取時間需要強大的自律能力。網絡和手機成為了我們最大的時間殺手，很多人在工作之余往往習慣性地打開手機瀏覽社交媒體，玩游戲或看短視頻等。為了避免這種浪費時間的行為，我養(yǎng)成了一些好習慣，例如每天設定專門的工作時間，關閉手機通知等。通過堅持和自律，我逐漸培養(yǎng)了更加高效的工作習慣，把握住了自己的時間。
再次，合理分配時間對于保持身心健康至關重要。搶時間并不意味著每天都要過得緊張忙碌，而是要根據自己的需要和優(yōu)先級，合理安排時間。在分配時間的時候，我總是將自己的健康與休息放在第一位。只有保持良好的身體和精神狀態(tài)，才能更好地投入工作和學習。因此，我每天都會合理安排運動、休息和娛樂的時間，讓自己保持平衡的生活狀態(tài)，更好地應對工作中的挑戰(zhàn)。
此外，搶時間需要清晰的目標和計劃。每個人都有自己的夢想和目標，而這些夢想和目標往往需要時間來實現(xiàn)。因此，我們需要制定明確的計劃，將目標分解為具體的步驟和時間節(jié)點。同時，要不斷檢查和調整計劃，確保自己始終保持在正確的軌道上。堅持并執(zhí)行計劃，不畏困難和挑戰(zhàn)，才能夠更好地搶占時間，向夢想邁進。
最后，時間是有限的資源，我們需要珍惜它。在搶時間的過程中，我深刻體會到時間就像是一粒流沙，如果我們不加以珍惜和合理利用，就會在指間流逝。每一天的時間都是寶貴的，每時每刻都應該用來創(chuàng)造、成長和享受生活。因此，搶時間并不僅僅是為了更高效地完成工作，更是為了過上更加充實和有意義的生活。
總而言之，搶時間需要持之以恒的努力和不斷的自我調整。通過番茄工作法、自律能力的提升、合理分配時間、制定明確的目標和珍惜時間，我逐漸學會了搶時間的技巧和方法，并收獲了更多成就和滿足感。希望每個人都能夠認識到時間的重要性，珍惜每一個寶貴的時刻，實現(xiàn)自己的夢想和目標。
培養(yǎng)孩子良好的作息時間心得體會篇三
時間是一個無法阻擋的流逝，我們每一天都在不斷地失去。在這樣的背景下，我們不得不擁有一種順應時間的心態(tài)和掌控時間的技巧，才能更好地利用時間，實現(xiàn)我們的人生價值。時間力已成為現(xiàn)代人必須具備的一種重要素質。在時間管理的實踐中，我深刻體會到時間力的重要性和實現(xiàn)時間力的方法，下面就與大家分享一下我的心得體會。
段落二：掌控時間的技巧
首先，掌控時間需要具備一些技巧。如合理安排時間，盡可能地把時間用在有價值的事情上，通過制定計劃和列出待辦事項，有條不紊地完成要做的事情，避免因迷失方向而耽誤時間。另外，將時間分配給不同的任務，改變單調的工作內容，利用碎片化時間。最后，養(yǎng)成習慣，以保持高效的狀態(tài)，規(guī)劃好自己的時間，緊緊抓住時間的尾巴。
段落三：時間力心態(tài)的培養(yǎng)
其次，時間力的培養(yǎng)需要一個良好的心態(tài)。首先，要有責任感，認真對待每一個任務和時間，不因為瑣事而輕視時間的價值。另外，要有自信，相信自己可以在有限的時間內完成需要完成的事情。同時，要心態(tài)平和，遇事沉著應對，不為微小的挫折而喪失信心。最后，要開放心態(tài)，接受新的想法和建議，逐漸提高自己的效率和成果。
段落四：時間力帶來的好處
擁有時間力的好處是顯而易見的。首先，可以更好地利用時間，從而提高效率和產出，不會荒廢時間。另外，可以避免時間的浪費和緊迫感的缺失，迅速完成任務或達成目標，增強成就感和自豪感。最后，時間力也讓我們的心理狀態(tài)更為平靜，減少了焦慮和壓力，從而更好地調節(jié)自己的心態(tài)和情緒。
段落五：總結
時間是一個珍貴的資源，我們不得不學會掌控時間。這需要我們具備時間管理的相關技能，更重要的是具備一種正確的時間力心態(tài)。擁有時間力的好處是顯而易見的，通過努力和實踐，希望每一個人都能夠逐漸提高自己的時間力，實現(xiàn)自己的個人價值和人生目標。
培養(yǎng)孩子良好的作息時間心得體會篇四
暑假，對于孩子們來說，就如一首歌的歌詞所寫的`——“喜歡暑假討厭作業(yè)”。于是孩子與父母的沖突就出現(xiàn)了：有的孩子把作業(yè)本撕了，有的孩子去書店抄作業(yè)答案，有的孩子直言不會寫作業(yè)。
怎樣讓孩子寫好暑假作業(yè)
總之，孩子就是找各種理由拖拖拉拉、磨磨蹭蹭不肯寫作業(yè)，反正暑假有的是時間，孩子不急不慢，很多孩子坐在桌前一個小時可能還沒做完一頁紙。
家長們見面第一句話就是：你家孩子暑假作業(yè)做了多少頁了?我家孩子不愿意寫作業(yè)，只想出去玩兒，頭疼死了。
培養(yǎng)孩子良好的作息時間心得體會篇五
是時間的奴隸。時間管理好的人，應該是一個忙而有序、忙而有效的人。做好時間管理我將從以下幾個方面進展：
1、首先要明確自己長久方向或目標是什么，切合實際，不異想天開。
2、利用領導安排的工作及工作進度表來書面規(guī)定工作任務與目標。
3、每月、周、天末都要列出下一月、周、天中應辦事項清單，按重要順序來排列，依次辦理這些事情，當月、周、天的事當月、周、天完成，絕不推到下一個月、周、天完成。
4、做事要分出輕重緩急、主次之分，確定優(yōu)先次序，但凡可分派下去做的，我都分派下去。
5、任何事情，爭取一開場就要把它做好，能一次做完的事情盡量一次做完，絕不拖拉，反復做同一件事情最浪費時間。
6、我盡量回避干擾、不速之客的來訪，以及突然的約會。
7、不浪費別人的時間，作為一名管理者絕不能浪費別人的時間，浪費別人的時間就是圖財害命。我要在今后安排工作、開會或培訓時簡單、明了、易承受，少說廢話。
時間一去不復返，一定要合理統(tǒng)籌安排人生有限的時間做出有意義的事。
什么是時間？一種科學的解釋，時間是人類用以描述物質運動過程，或事件發(fā)生過程的一個參數(shù)，時間管理培訓總結。時間的腳步匆匆，永遠不會受外界影響，因外界的變化而停頓。時間永恒存在，但人的生命是有限的，用于工作的時間更加有限，大概也就四五十年，因人而異。我們不能控制生命的長度，但卻可以把握生命的寬度，或者說質量。如何在有限的生命里，使生活更加豐富多彩，培養(yǎng)自己的興趣愛好，為實現(xiàn)理想，而做更多有意義的事情呢？學習一下時間管理，你一定會從中得到啟發(fā)和答案。
時間管理，就是一系列的選擇，用什么時間來完成什么事情的選擇題。時間管理，管理的不是時間本身，而是對個人生活方式和習慣的管理，它最根本的要素是，要事第一。所謂要事，就是每個人認為重要的事情，譬如關心照顧家人，為自己的愛車做一次保養(yǎng)，或者是同事討論一個流程優(yōu)化的等等。
如果把人生比作一個容器，要事是大石頭，瑣事比作小石子的話，該如何操作，才能把這些大石頭和小石子都裝進容器呢？也許有些人會把小石子首先倒入容器，然后再放入大石頭，但是發(fā)現(xiàn)大石頭很難全部都放進去了。還有很多重要的事沒有做，生命就完畢了，這怎么行，一定要把這些大石頭也都放進去才行。
但是到底該如何放置，才能全部都放進去呢？答案是，先把大石頭都放入容器，然后再把小石子倒入，小石子會順著大石頭的縫隙，填滿整個容器，空間得到了充分的利用。這就是要是第一，無論生命中的每個階段，還是每一天，我們都應該先去做最重要和最該做的事情，只有如此，我們的生命質量才能到達最高。
什么是要事，這個因人而異，因為每有人的理想不同，目標也不同。要事，是個人認為有價值，符合使命和價值觀，對理想和目標的達成有意義的事情。要事的完成，能夠極大地支持目標和理想的實現(xiàn)，這就是要事。要做好時間管理，首先要有明確的目標和規(guī)劃，才能確定哪些是重要和緊急的事情，然后把事情分配到，時間管理的四個象限中去。
時間管理四象限，是時間管理的有效工具之一。根據事情的重要程度和緊急程度，將工作任務劃分為四個象限，即重要緊急、重要不緊急、不重要緊急和不重要不緊急。
重要緊急的事情，無疑是首先要完成的事情，但是重要不緊急，即第二象限的快速及時完成，能有效減少第一象限的事情。而第三象限，即不重要卻緊急的事情，會干擾第一象限和第二象限工作的`進展，所以應該懂得sayno，提高個人抗干擾的能力，通過流程來標準共性的問題，來減少第三象限的事情。不重要不緊急的事情，當然要盡量少花時間去做，譬如打游戲、和同事閑聊、看韓劇等，可以合理的分配時間到第四象限，來調劑我們的工作和生活，使其更加有滋有味。第二象限事情的有效完成，可以減少第一象限的事情，那么，第二象限中到底是一些什么樣的事情呢？學習充電、健身鍛煉、建立人脈等等。
總而言之，就是能有效促使方案達成的工作任務，就是第二象限要做的事情。
但凡高效能的人士，都活在第二象限。高效能的人會花65—xx%的時間在第二象限，而重要緊急的事情，只占用他們10—xx%的時間，15—xx%的時間在處理不重要但緊急的事情，而不重要不緊急的事情占不到5%。如果你長時間停留在第一象限，或者說處理重要緊急時間的事情過多，那么你將會感覺非常疲憊，甚至崩潰。所以，我們應該學會多安排時間做第二象限的事情，來防止重要事情變得越來越緊急。
做事情，使自己時間的價值最大化。這就是時間管理最核心的思想。
要做到高效的時間管理首先需要有一個目標。這個是選擇事情價值的一個標準，哪些事情更能讓你實現(xiàn)這個目標？這個就是如何選擇最具價值的事情的衡量標準。所以不管長期短期，你都需要有一個自己的目標。比方我的目標是：希望能在30歲前有一次比擬成功的創(chuàng)業(yè)。這就決定了我需要掌握創(chuàng)業(yè)所需要的能力和資源〔經歷、人脈、資金〕。
其次，不妨做個方案。做方案的過程，實際上就是一個給事情排序篩選的過程。請把你覺的需要做的事情列出來，然后排個序，選擇最重要的3件事情作為你的下周目標。把這3件事情做好，你至少實現(xiàn)了xx%的價值了。當然，如果你在排序的過程中出現(xiàn)問題了，評估上失敗了那就比擬麻煩了，以后再專門論述如何更加科學的排序和評估事情。
有種錯誤的時間管理，是在于把每分每秒的時間都安排好，逼迫自己吃飯花幾分鐘，看書花幾分鐘，安排的死死的。其實你的人生是會有很多突發(fā)事件的，一個突發(fā)事件就可能打翻你所有的方案，帶來很大的挫折感，所以每周列3—5個重點開場做起吧。
再次，要經?？偨Y?？偨Y的目的在于你下次少花時間，在于你在不斷的進步中。一個錯誤不要犯2次，同樣的事情應該一次比一次更加有效率，做的更好。作為領導還要善于授權。其實我想說的是善于把一些事情讓別人幫助做了，對于管理者在于善于授權，而一般情況下，應該讓一些事情給別人做，即使花些錢都值得。這時主要在于衡量你花相應的時間是否得到了相應的價值，不要所有的事情都拿在自己手上，結果一直說自己很忙很忙，忙到頭卻還不知道自己到底做了哪些事情。
說服的了自己就給事情安排個確切的時間，不要隨便扔一邊，如果不重要就列為不重要，下次想起的事情再做吧，或者安排給其他人來做。嗯，我的意思就是需要讓事情有個歸宿，不要扔一邊待會就忘記了。
培養(yǎng)孩子良好的作息時間心得體會篇六
盛年不重來，一日難再晨;及時當勉勵，歲月不待人。這是陶淵明感慨時間的詩。在現(xiàn)實生活中，我們常聽到的關于時間的話有很多：一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰、時間就是金錢等等。其實，時間不僅僅是金錢!時間遠比金錢更寶貴，更有價值。因為，花費了金錢，尚可賺回，而一旦喪失了時間，任何人都無力挽回。但往往我們工作生活中很少會意識到由于不正確的使用而對我們的時間所造成的浪費。管理好自己時間的真正意義便是為了避免浪費更多的時間，也就是盡量安排得讓我們能夠在同一時間做更多的事情，提高自己使用時間的效率，提高工作效率!
最近在正大網絡學院學習了關于時間管理的內容。對比動畫中的內容，我發(fā)現(xiàn)我在管理自己的時間上面存在很大的不足，很多地方有待提高。下面簡單的談談我自己對于時間管理的認識。就我自己而言，在平時工作和生活中經常有兼顧不暇的時候，忙忙碌碌一整天，不可開交，但是效率極其低下，完全不知道自己都做了什么，毫無成就感。要做的事情一多，如何有效利用時間就成了一個大問題。在學習中我了解到時間管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的運用時間。時間管理的目的除了要決定你該做些什么事情之外，另一個很重要的目的也是決定什么事情不應該做。在課程中有幾點給我留下了較深的印象和體會。
根據動畫中老師闡述的觀點可知一個人工作中要做的所有事情一般可分為四類：
(1)緊急且重要的
(3)緊急但不重要的
(2)不緊急但重要的
(4)不緊急也不重要的
這四類中，(1)需要去做，(4)不要做。這樣的結論一般容易得出。那么(2)和(3)要做哪一個呢?答案是(2)。放棄不重要的事情，可以使你更專注于重要的事物。要努力安排好不緊急但重要的事情，安排好它們，它們就不會出現(xiàn)在(1)的列表中，因為你知道，(1)經常會把你搞得手忙腳亂，事實上時間管理大部分集中在(2)這個范圍內。在書本中介紹為“帕累托原則”，按照這個原則做事那么我在將來面臨多個工作時就可以按照重要程度來合理安排和執(zhí)行，避免兼顧不暇和效率低下的情況了。比如，你要給某同事打電話通傳一件事，那么，馬上就去做。但你要給你的`同事整理一份報告，那么就要專門安排時間來處理。
節(jié)約時間和充分利用時間的最佳方法之一是預先思考，周密計劃。你想成功你就得珍惜時間，你想珍惜時間你就必須計劃時間。專門安排出時間做計劃。沒有計劃的工作容易令人陷入盲目。嘗試著用10分鐘的計劃來為你節(jié)約兩個小時的時間。一個有效計劃可以分為長期的、中期的和近期的。比如一個讀書計劃：我的長期計劃是想在3個月內讀完整套5本，中期的就是讀完其中的一本。近期就是每天利用多少時間來讀這本書。計劃必須要詳細到可以量化、執(zhí)行的程度。做計劃時，需要對自己有個充分的估計。包括你每天可以利用的時間，你需要多少時間休息、休閑，陪家人。不要妄想每天都可以做很多事。我曾經制定過一個計劃是2個月背完6000個單詞，每天2小時的時間。結果，執(zhí)行三天，第四天就無限休庭了--我根本做不到每天拿2小時來學習英語。這就是對自己沒有充分估計的結果。計劃制定好之后，剩下的就是嚴格執(zhí)行。嚴格規(guī)定完成期限。不要抱怨任務怎么這么多如果你在制定的時候。
培養(yǎng)孩子良好的作息時間心得體會篇七
很早就意識到了時間管理的緊迫性，知道必須對自己的時間做一個合理的安排，才能更好的利用有限的時間，提高工作與生活效率。但如何對時間需要進行最大程度的利用，卻一直沒有作法一個更好的辦法，這次參加時間管理的講座，終于有所感悟。
我參加了羅利英老師講授的時間運營管理休息時間講座，一起參加的還有學校各個系年級的學生。授課的是一位很有氣質有位的女老師。她用游戲的方式，將時間管理的地理知識慢慢地傳遞給我們。
首先，她跟我們優(yōu)越性分享了時間及時間管理的重要性。人的一天有24小時，每周有168小時。一般來說，人花在睡眠上有56小時，花銷在吃飯和休息上有21小時，有些時間基本上是必須的，無法改變的，但還有大部分時間（91小時）是可以自己管理的。如何運營管理這些時間將物業(yè)管理是我們要學習的，管理時間水平的高低決定個人事業(yè)和生活成敗，在意識到時間的重要性后，要學會分析“時間到哪里去了”，平常總有人說時間過得真快，但這些時間究竟花在什么地方去了，都干了些什么工作，卻沒有多少人能說恰當。這就需要我們認真分析時間是要如何花費掉的，從中找到可以更好利用的部分，珍惜時間，提高時間的使用效率。
很多間隔人都明白時間管理的重要性，甚至還有人也開始實施過近似于類似于學習等，卻沒有很大收獲，為什么呢?因為有效實施時間管理存在很多需要克服的。這些需要克服的東西都存在于人的。有人認為，趕不上變化，時間不好控制；也有人認為，時間好象掌握在別人手中，自己沒法控制；還有人認為，時間管理太麻煩，各個人都有自己的習慣，很難管理等都會導致時間管理失敗。因此，需要有時間管理需要很大的`毅力和持守，同時也要有強的時間管理意識，如果對時間的管理持無所謂的態(tài)度，那么就談不上如何對時間或進行管理了。
愛默生曾說過：“一心向著自己的目標進發(fā)的人，整個全世界都為他讓路！”這句話在我心中引起了很深的探求，人生不過短短五十年，想要活得有意義，就必須有一個遠大的首要目標，在目標實施的過程中所，要不怕困難，敢于為實現(xiàn)自己總體目標的目標而奮斗。
接著，談到如何管理時間。通常運營管理時間的辦法有：艾維.利時間管理法、日程表時間管理法、abc象限法、2/8時間管理法、柏金森定律、生理節(jié)奏法等。其中abc象限管理法是贊同我更為贊同的，它根據事情的價值及稀缺性緊迫性，將時間分為四種：一是重要而緊迫的，二是極為重要而不緊迫的，三是緊迫不重要的，四是不緊迫不非常重要的。如何將時間在這四種事情之間等待時間合理安排便是時間運營管理。顯然，重要又緊迫的想法是需要立刻做做得好的，不緊迫也事情不關鍵的事情可以稍微放下，但對重要丑事而不緊迫的事情如何安排，確實是要慎重考慮的。我們應該清晰明確什么事情非常重要是重要的，什么事情是緊迫的。評價一件事情是否重要和目標的聯(lián)系程度有關，如果聯(lián)系緊密則重要，如果沒有很大沒法聯(lián)系則不關鍵性。人的經濟發(fā)展既定目標是向著自己的目標前行的，如果每日都能把握重點，將極為重要的事情做好，那么，其事業(yè)必能成功，但衹做緊迫事情而忽略了重要事情，將可能出現(xiàn)南轅北轍、事倍功半的情況。
在充分理解間隔管理的辦法后，就是實施了，實施是一個重要的環(huán)節(jié)，在用心的計劃沒有實施也是空談。在日常時間管理計劃中將那件事情分段管理，設定完成期限，在每完成一段時間時給獎助自己一個獎勵，不斷給自己動力，使自己堅持下來。另外，在實施過程中也要排除他人的干擾，不讓你們浪費自己的時間，并善用省時工具，提高利用時間的效率。
最后，老師進行了。實行有效的時間管理體制，要確定目標，安排進度，反復練習，持之以恒；概括為16個字：珍惜、記錄、診斷、分配、計劃、節(jié)約、抓住、核算。最終達到管理時間把握人生。結束了一個多小時的講座，我們也深信，今后在時間管理方面，能較好地安排和管理時間，提高自己婚姻生活的工作與生活質量！
培養(yǎng)孩子良好的作息時間心得體會篇八
時間是什么？對于不同的人，時間的定義也各不相同。但無論如何，卻每個人都需要面對時間的流逝，我們都在不斷地生長成熟，不斷地經歷風雨，不斷地累積閱歷。時間已成為我們生命中不可忽略的一部分。在時間面前，我們無法逆轉，只有珍惜。時間教會了我很多東西，讓我悟出許多道理，下面我會從不同的角度展開這個主題。
第二段：時間是閃著金光的硬幣
在生活的道路上，時間是我們手中的一枚閃著金光的硬幣，如果我們能珍惜它，它就能給我們帶來無限的財富，但如果我們不思進取，不珍視時間，那么那枚硬幣也會變得毫無價值。所以我們必須滿懷敬畏之心，珍視時間，把握每一分每一秒。時間不允許我們任性浪費，那些付諸東流的時間最終將被我們所遺棄。因此，我們必須認真思考并充分利用時間，追求自己的理想。
第三段：時間是一位智者
時間有時也會像一位指導我們前進的智者，它會引導我們去探索生命的奧秘，指引我們在茫茫人生路上閃閃發(fā)光。在時間留下的印跡中，我們可以看出自己已經成長到了哪一步，也能夠預見到自己未來的道路。雖然，我們不能抓住時間，卻可以超越時間，充實我們的生命。珍惜時間，讓自己的眼前充滿更多的生機，去感受時間的魅力。
第四段：時間是一家銀行
時間是一家永遠不會倒閉的銀行，在我們的人生里，我們需要不斷地為自己存錢，利用時間去孕育自己的未來。如果我們能把握好時間，珍惜它，從中汲取各種可能，那么我們就會發(fā)現(xiàn)自己身體里的每一個細胞都在鐵板一塊。我們要學會用心積累，時時刻刻銘刻在心中，讓每一個時刻都變的值得我們去留戀，使我們的時間得到成倍的回報。
第五段：結論
在時間周的學習結業(yè)之際，對于時間這個話題，我的心態(tài)已經得到很好的調整。我們每個人都在奔跑中尋找自己的定位，而貴重的時間，卻是我們取得成功的關鍵。時間猶如流水一般，匆匆流逝，我們的任務就是從中取獲更多、更長的課程資訊，讓每一刻都變成一筆財富、一次感悟、一份堅守和奮斗。時間就在我們身旁，因此我們必須打起精神，抓住它，珍視它。
培養(yǎng)孩子良好的作息時間心得體會篇九
以我的經驗來看，多數(shù)人管理不好時間并不是方法和技巧不好，而是他們不知道自己生活中最重要的事情是什么，也不知道自己的生活準則是什么。因此，有效的時間管理實際上就是引導生活。
它包括四個步驟——
列一份個人任務表
一份個人任務表的具體表述就是你的生活準則和認識?；c時間考慮一下你最重視的問題和關系——這樣你才能感覺到生活的意義和目的，感受到平和、喜悅和成就。想想那些能夠提高你的生活質量的原則。沒有這樣的'定位，我們只會每天都“舉輕若重”地生活，要不就是被“緊迫的鞭子”趕得手忙腳亂。
確定自己的主要生活角色
你的角色也許是媽媽/爸爸/妻子/丈夫/產品經理/委員會主席/朋友/鄰居等等。想到這些角色的時候，你也許會想要把自己的任務表再擴充一下。
設定每個角色的目標
一定要設定自己的長期年度目標。在每個星期開始的時候，你都應該瀏覽一下你的任務和目標，并給每周定下你所要實現(xiàn)的目標和完成時限。
把自己的認識、角色和目標綜合起來
綜合能力就是作出并實現(xiàn)計劃的能力。強化個人的綜合能力和修養(yǎng)的關鍵就是從小事著眼。對大家來說，最根本的小事就是我們自己的身體。如果你很難在早晨鬧鐘響的時候起床的話，可以制定一個這樣的計劃：在接下來的一周里早睡早起，然后再堅持一周、一個月。如果每次你都能定一個小小的計劃并努力實現(xiàn)它的話，你就能提高自己實現(xiàn)更大目標的能力。然后，你可以把個人目標擴展到每周堅持多少次運動，下一周繼續(xù)。再然后，你還可以計劃控制飲食，改變飲食習慣，或者制定一個讀書計劃。
隨著你不斷地給自己和他人制定目標、不斷地實現(xiàn)這些目標，你就會發(fā)現(xiàn)：完成既定目標和設想的綜合能力已經和你的情緒毫無關系了。反之，如果你長期無視或拖延那些對你來說最重要的事情，那就無異于把鉆石當成塵土對待了。
一旦我們學會每周檢視生活中最重要的事情，以及我們所扮演的各種角色的目標時，我們的內心就逐漸擁有了一個“指南針”。它會給我們以智慧和導引，告訴我們如何滿足我們所愛的人——我們的配偶、孩子、朋友、鄰居、同事——的需要。這個內心的指南針指導我們，讓我們有能力實現(xiàn)目標，成功地確定優(yōu)先次序，告誡我們不要自私、小氣、懶惰和冷漠，讓我們得以向無限潛力挑戰(zhàn)。內心的指南針告訴我們，對好的和不好的一切說不，而去努力尋求最好。內心的指南針告訴我們，可以在什么時間把計劃內的事情推一推，騰出精力去干更重要的事情。
我們越是注意到內心的指南針的引導，我們的目標就會越堅定、越清晰。愿大家都能認識到內心的指南針所帶來的力量并記住它的作用。忙碌的時候，你不妨花點時間停下來，靜靜體會它的奧妙。
培養(yǎng)孩子良好的作息時間心得體會篇十
時間是人生中最為珍貴的財富，它是一種不可逆轉的物質，一旦失去就無法挽回。時間如同金子般寶貴，每個人都應該珍惜和善用時間。每一分一秒的時間都有其特殊的價值，時間是一種極度寶貴的資源，可以幫助我們實現(xiàn)夢想，實現(xiàn)目標。
第二段：時間的不等價性
時間是不等價的，有時我們會忽視這一點，把時間浪費在無足輕重的瑣事上。相較于那些能夠幫助我們前進，實現(xiàn)目標的任務，無關緊要的事情更應該被棄之不顧。雖然時間可以視為資源的一種，但它比其他任何難以或不可能被消耗的資源更加的有價值。
第三段：時間的管理
時間的管理可以讓我們充分使用時間，并充分利用它的價值。該過程開始于制定計劃、確立目標并安排時間，然后將注意力集中在實現(xiàn)具體任務上，確保他們按時完成。同時，要對我們的時間進行監(jiān)控和調整，確保我們把時間花在更為重要的事情上。
第四段：時間的規(guī)劃
合理規(guī)劃會導致高效的時間利用率。規(guī)劃可以通過管理方法來實現(xiàn)，如使用日程表等工具，它們可以幫助我們跟蹤和評估目標進展，尋找和解決可能遇到的問題。同時，被監(jiān)控的進度表和備忘錄可以幫我們更好的管理時間。
第五段：時間的利用
利用時間是更加高效的管理策略，當時間被充分利用時，我們可以將創(chuàng)造力和能力轉化為實際成果。要合理規(guī)劃時間，遵守時間原則，同時要學會如何區(qū)分對我們前進更有幫助的任務與瑣事，提高我們的有效工作時間。
總之，時間是不可逆轉的，珍惜時間可以讓我們實現(xiàn)自己的目標追求，創(chuàng)造美好的人生。我們應該從現(xiàn)在起，充分利用時間并制定今后的計劃，以創(chuàng)造更豐富、更愉快的生活。
培養(yǎng)孩子良好的作息時間心得體會篇十一
假如：每天你醒來的時候，銀行都會給你的私人賬戶打入86400元人民幣，要求就是你必須不多不少的全部花完，那么你將如何對待?現(xiàn)在是20xx年6月1日。以我年齡30歲為例(我一直不想承認這個年齡，因為我87年的，我總固執(zhí)的認為自己是29歲，可能是我害怕。)，我的生命已經用去10950天，將于20xx年80歲，那我的生命還剩18250天。我的生命已經花掉超過了三分之一。所以時間管理就是對生命的管理。
時間管理的首要前提便是明確的目標和行動計劃。我自認為自己是個目標性比較強的人，這個特點的形成時期是在讀大學時看的一部電視劇《士兵突擊》，我很欣賞成才這個角色。他目的性強，永遠都知道自己要什么，不達目的不罷休，和木訥的許三多那種不拋棄不放棄的口號是兩個層面的。我從工作到現(xiàn)在這七年時間也是不管做什么事情目的性都很強，迷迷糊糊中好像也知道自己要什么，但是總是深一腳淺一腳一直走在黑暗中。目標真的很重要。曾在我們畢業(yè)時就流行這一篇文章：《畢業(yè)后五年將決定你的命運》，那時也認真看了那篇文章，到現(xiàn)在也還存在空間里面。也確實很努力的去工作了，可苦逼的是那時候好像定的目標是要做項目經理，結果，苦逼了。工作幾年后發(fā)現(xiàn)項目經理的生活不是我想要的那種生活，只怪志向太低，入錯了行?，F(xiàn)在對我們常人來講，制定一個目標真不需要太長遠，只需要想好自己三年后想過什么樣的生活，或者獲得什么樣的收獲。那這就是個目標。如果你從沒想過，那三年后你可能合適和現(xiàn)在一樣的狀態(tài)。目標制定好了，那么就有一個很關鍵的事就是：每天至少有一個小時的時間是為三年后的自己所花的，每天至少為未來的自己做一件事。而這一個小時，這一件事將是你一天中價值最高的。目標的制定一定要結合社會環(huán)境和自己的實際情況，老師打了個很形象的比喻叫，挑一挑摘桃子的比喻。就是目標只需超出目前能力的一點點就可以了，就像有個在頭頂?shù)奶易?，你只需要努力的挑一挑就能摘到，而不是在樹巔遙不可及或是在你伸手就能得的`位置。
在管理學中有一個非常重要的設定原則——smart原則，由分別表示確定目標的五個基本原則的英文字母首字母組成。具體這些英文解釋我也不寫了，英語水平太差，或許我下一個目標就是好好學學英語了。簡要的說下，就是我們制定的目標要具體、可量化、可達成、有時限。制定好目標后我們就要對目標進行分解。我覺得這個分解好難。制定目標是選擇方向，方向選擇的時候難，這個分解和執(zhí)行的過程更難。這堂課把目標從大到小分層終極目標——長期目標(20xx年)——中期目標(5年)——短期目標(1~3年)——年度目標——季度目標——月度目標——周目標——日目標?？吹竭@的時候我頭都麻了，如果一個游戲要這樣玩的話，我可能可以好好的按照這個過程玩玩，人生如戲?？吹竭@個目標分解后我們是否在想我每天那么多事，這個目標執(zhí)行起來太難了。那么你每天有多少事，事情是否可以分成以下幾類:
第一類：重要緊急的事
第二類：重要不緊急的事
第三類：緊急不重要的事
第四類：不重要不緊急的事
用一句話來說，就是做事要分清重要與緩急。你的一天有多少重要緊急的事?有多少事是從前幾天的重要變成今天的重要、緊急?又有多少事是從很早前的不重要、不緊急變成今天的重要、緊急?而我們一天80%的事情都是從重要的事情拖延成重要緊急的事。這就是著名的二八原則，好像這個在股市、在管理、在等等很多行業(yè)都出現(xiàn)的一個原則。那我們一天到底要把時間花在什么事情上呢?我的建議是花在重要的事情上。老師的答案是：優(yōu)先處理緊急的事，重要的事多花時間。當一天面對很多重要的事時，就需要我們提高工作效率了。必須做到以下幾點：
1、當日事，當日畢。
2、必須要有時限，有明確的完成時間
3、養(yǎng)成快速的節(jié)奏感
4、不要永遠把事情只做一半。必須做到一鼓作氣，否則很有可能會半途而廢。
5、力求把事情一次就做好，不要返工。
6、第一勝過更好
一個快速的決定遠遠好于一個完美的決定。決定要快，而不是完美。要先把工作做起來，在做的過程中調整。最求完美永遠只能是在追求的過程中，而總拿不出結果，只需要有個滿意的原則。完美主義者會給別人很大的壓力，“高標準、嚴要求”當不耽誤事情的時候就是優(yōu)點，否則就是缺點。不能吹毛求疵。聽了老師講的“猴子管理”原理后我理解到，以后面對下屬，不能隨便就接了下屬的猴子，而是應該給他指明方向，讓他自己找出解決方案。同樣的我們帶著猴子去找領導的時候，同時還要帶著自己的解決方案去找領導。要養(yǎng)成整潔的習慣，要養(yǎng)成有條理的習慣，做事盡量簡化、編號、使用軟件協(xié)助。東西哪里那，哪里放與他人的時間取得協(xié)作，做好提前預約，不能遲到。善于領零碎時間，以時、分、秒、為單位，而不是天。
培養(yǎng)孩子良好的作息時間心得體會篇十二
第一段：
時間，是我們繞不開的話題，也是我們無法掌控的東西。它隨著我們的呼吸不斷地流逝，從我們的生命中一步步消逝。對于我們來說，時間既是敵人也是朋友，它讓我們過上充實的生活，也會讓我們倍感無力和無望。時間也讓我們明白了，人生真正的意義是什么，它讓我們成長，也讓我們收獲。
第二段：
在時間的流逝中，我們傾注了很多心血。我們追求目標，為理想而努力奮斗?？墒请S著時間的流逝，我們很容易陷入迷茫。我們會擔心自己的未來，會糾結于過去的留戀，更會沉浸在當下的無邪樂趣之中。恰恰是這些感受，讓我們在時間的流逝中變得更加珍惜和敏感。
第三段：
時間流逝得很快，我們需要擁有一份良好的計劃和時間管理能力。對于我們來說，時間是可以分配和使用的。我們可以和時間做好朋友，做一個時間管理高手。我們可以利用時間完成更多的事情，創(chuàng)造出更多的價值，達到自己的目標，過上更加充實的生活。
第四段：
隨著年齡的增長，我們更應該珍惜時間。充分利用時間，讓自己變得更加優(yōu)秀，讓自己偉大，這是我們一生必須要達到的狀態(tài)。時間讓我們感受到生命的寶貴和短暫，讓我們更努力地工作、更深入地思考、更溫馨地陪伴親人。對于我們來說，時間不多了，能夠創(chuàng)造出更多的美好，不僅是對自己，也是對大家的一份責任和貢獻。
第五段：
時間，永遠在流逝，我們永遠也無法停下它。但時間也是我們生命中的精華，它讓我們變得更加成熟、更加穩(wěn)重，更加有追求和生活的意義。放眼未來，我們可以更加堅定地迎接時間的流逝，奮力前行，不斷成長，成就人生。
培養(yǎng)孩子良好的作息時間心得體會篇十三
最近越來越意識到自我時間管理的重要性，于是有意識地去閱讀一些有關時間管理的干貨__與書籍，周末了把適合自己并在生活中有待加強應用的時間管理法簡單地總結下。
我認為早起是個人時間管理的關鍵。如果想要擁有一個完美的'獨處時間段，在這段時間里完全可以按自己的自由意志做喜歡的事情，無疑早起的這大塊時間清靜自由最適合作為個人時間段了。早起有早起的儀式，包括起床洗漱，刷牙時聽廣播，晨間日記反饋回顧，確定今日重要事項與任務清單，早餐等。正是由于這種儀式感讓大腦養(yǎng)成習慣，肢體記憶也就更加深刻，幾乎完全靠條件反射地去執(zhí)行。
另外，按時間段劃分每日時間，專時專用。一般我將每日的時間段劃分為早起，出門路上，上學中，放學后，睡前。內容包括個人時間，課業(yè)學習時間，交往時間。每個時間段完成后要懂得給自己獎勵，獎勵可結合休閑娛樂放松等，比如聽音樂、購物、閑聊等。
時間記錄的可視化，往往能提高我們管理時間的積極性與主動性。正因為時間是無影無形的，一天過去了我們常常不清楚自己花費的時間都用到了哪里，而記錄時間并將它們可視化，也就是借用一些表格或app等來記錄我們一天的時間，是非常有必要的。還有，擁有一個“收集籃”工具，可以是筆記本或手機app清單等，隨時記錄我們想到在未來要做的事情或者是靈感火花。
培養(yǎng)孩子良好的作息時間心得體會篇十四
時間是一種特殊的、珍貴的、稀缺的資源，它不能再生，也不能被儲存下來東西，因此必須利用好每一天的時間。時間管理好的人，是時間的主人，否則就是時間的奴隸。時間管理好的人，應該是一個忙而有序、忙而有效的人。
做好時間管理我將從以下幾個方面進行：
1、首先要明確自己長久方向或目標是什么，切合實際，不異想天開。
2、利用領導安排的工作及工作進度表來書面規(guī)定工作任務與目標。
3、每月、周、天末都要列出下一月、周、天中應辦事項清單，按重要順序來排列，依次辦理這些事情，當月、周、天的事當月、周、天完成，絕不推到下一個月、周、天完成。
6、我盡量回避干擾電話、不速之客的來訪，以及突然的約會。
7、不浪費別人的時間，作為一名管理者絕不能浪費別人的時間，浪費別人的時間就是圖財害命。我要在今后安排工作、開會或培訓時簡單、明了、易接受，少說廢話。
時間一去不復返，一定要合理統(tǒng)籌安排人生有限的時間做出有意義的事。
世界上沒有絕對的公平，要說有的話那就是時間，時間對于每個人都是公平的，但是人的時間總是有限的。通過學習時間管理課程，它教會我必須有選擇的做事情，使自己時間的價值最大化。這就是時間管理最核心的思想。
要做到高效的時間管理首先需要有一個目標。這個是選擇事情價值的一個標準，哪些事情更能讓你實現(xiàn)這個目標?這個就是如何選擇最具價值的事情的衡量標準。所以不管長期短期,你都需要有一個自己的目標。比如我的目標是：希望能在30歲前有一次比較成功的創(chuàng)業(yè)。這就決定了我需要掌握創(chuàng)業(yè)所需要的能力和資源(經驗、人脈、資金)。
其次，不妨做個計劃。做計劃的過程,實際上就是一個給事情排序篩選的過程。請把你覺的需要做的事情列出來，然后排個序，選擇最重要的3件事情作為你的下周目標。把這3件事情做好,你至少實現(xiàn)了50%的價值了。當然，如果你在排序的過程中出現(xiàn)問題了,評估上失敗了那就比較麻煩了,以后再專門論述如何更加科學的`排序和評估事情。有種錯誤的時間管理,是在于把每分每秒的時間都安排好,逼迫自己吃飯花幾分鐘,看書花幾分鐘，安排的死死的。其實你的人生是會有很多突發(fā)事件的，一個突發(fā)事件就可能打翻你所有的計劃，帶來很大的挫折感，所以每周列3-5個重點開始做起吧。
再次，要經常總結?？偨Y的目的在于你下次少花時間，在于你在不斷的進步中。一個錯誤不要犯2次，同樣的事情應該一次比一次更加有效率,做的更好。作為領導還要善于授權。其實我想說的是善于把一些事情讓別人幫忙做了，對于管理者在于善于授權，而一般情況下,應該讓一些事情給別人做,即使花些錢都值得。這時主要在于衡量你花相應的時間是否得到了相應的價值，不要所有的事情都拿在自己手上，結果一直說自己很忙很忙，忙到頭卻還不知道自己到底做了哪些事情。
最后，不要拖拉。拖拉是人的本性，我們需要克服。最好的辦法就是在一件事情你不能馬上處理的話問問自己為什么不能現(xiàn)在馬上處理好?我在逃避什么?說服的了自己就給事情安排個確切的時間，不要隨便扔一邊，如果不重要就列為不重要,下次想起的事情再做吧,或者安排給其他人來做。嗯，我的意思就是需要讓事情有個歸宿,不要扔一邊待會就忘記了。
通過學習這次課件培訓給我最深的印象是時間管理并不僅僅是怎樣將自己每天的工作內容合理有序地安排好，而是要從整個人生，或者整個現(xiàn)階段的的角度來規(guī)劃自己。決定命運的是選擇而不是機會，而這選擇則體現(xiàn)在對時間的管理和運用的技巧上。一個人能否在自己的事業(yè)生涯中取得成功，秘訣就在于時間管理，因為世界上最重要的東西是時間。時間是稀缺的也是平等的，它賦予人人相同的空間，而然在平等下差下了差異，有人工作效率很高，有人整天焦頭爛額，關鍵在于時間的管理。
時間管理的基本原則：
1、制定明確的目標
2、列出工作計劃清單有組織地推進工作
3、分清工作的輕重緩急
4、制定規(guī)則，遵守紀律
影響我們時間管理有效的因素有以下幾點：
1、對要處理的事件缺少必要的計劃
兵來將擋，水來土掩，工作中經常是忙于應付，對桌案上的任務也是見一份處理一份，經常被偶發(fā)的事件打擾而疲于應付，到頭來真正解決的問題不多，往往還因為匆忙而錯漏百出。凡事預則立，養(yǎng)成計劃的習慣，能克服繁亂無序的工作狀態(tài)。
2、時斷時續(xù)
造成浪費時間最多的是干活時斷時續(xù)的方式，因為重新工作時，需要花時間調整大腦活動及注意力，才能在停頓的地方接下去干。
3、對問題缺乏理解就匆忙行動
未獲得對一個問題的充分信息之前就匆忙行動，以致往往需要推倒重來。
4、一人獨干
提高效率的最大潛力，莫過于其他人的協(xié)助。然而我們常常是喜歡凡事親力親為，過分看重自己的能力。其實把工作委托給其他人，授權他們去干好，這樣每個人都是贏家。授權給別人，同時也要給他們完成任務所需要的條件。
5、分不清輕重緩急
有些事件是重要的，但不一定是緊急的，有些是事件是不那么重要，卻非常緊急。因而處理問題前要分清輕重緩急，先處理緊急而重要的事件，最后處理不重要又不緊急的事件。區(qū)分輕重緩急是時間管理最關鍵的技巧。
提高時間管理的有效性，在確定每一天具體做什么之前，要問自己三個問題：
(1)我需要做什么?——明確那些非做不可，又必須自己親自做的事情。
(2)什么是最有價值的?人們應該把時間和精力集中在能給自己創(chuàng)造最高價值的事件上。
(3)我該如何安排時間來完成?在確定做什么，以及分清輕重緩急后，要安排具體的可行的時間表來進行。
看完此次的培訓課件，我立刻涌上一股"久汗逢甘霖,他鄉(xiāng)遇故知"的感覺，相信通過這次的學習一定能讓自己撤底擺脫從"忙"而導致的"盲"、"茫"，在工作和生活中都做一個高效管理時間最大化合理運用時間能源的人。
培養(yǎng)孩子良好的作息時間心得體會篇十五
第一段：引言（200字）
時間，是我們生活中不可逆轉的流動。當我們沒有明確計劃和合理安排時，時間會變得虛度而過，讓我們后悔莫及。為了提高效率和管理時間，人們創(chuàng)造了時間表。時間表能夠幫助我們合理安排每一天的活動，從而提高效率和生活質量。然而，制定并遵守時間表并不是一件容易的事情，需要一定的經驗和技巧。在這篇文章中，我將分享我的時間表心得體會。
第二段：明確目標（200字）
制定時間表前，首先要明確自己的目標。你想要達到什么目標？是學習進步，還是提高工作效率？還是鍛煉身體，或是培養(yǎng)興趣愛好？如果你沒有明確的目標，那么時間表只會成為一紙空文。當你明確了目標后，你可以將大目標分解成小目標，并把它們安排在時間表中的不同時間段。這樣，你就會更加清晰地知道每一天要做什么，從而更有效地利用時間。
第三段：靈活安排（200字）
制定時間表時，也要考慮到時間的靈活性。世事難料，很可能會發(fā)生一些突發(fā)事件或緊急任務。因此，在設置時間表時要保留一些空閑時間，以便應對意外情況。另外，合理安排時間表也包括難度不同的任務交替進行，以避免長時間的枯燥和疲勞。更重要的是，要根據個人的生物鐘和精力狀況來安排重要任務。有時，自我休息也是提高效率的好方法。靈活安排時間表，不僅可以提高效率，還可以減輕工作壓力。
第四段：制定執(zhí)行計劃（200字）
制定時間表之后，執(zhí)行計劃是關鍵。與時間表的實踐相比，其實更難的是執(zhí)行階段。為了更好地貫徹時間表，我們可以采取一些方法。首先，要有良好的時間意識，始終將時間視為寶貴的資源。其次，要增強自律能力，克服拖延和放縱的習慣。還要學會說“不”，拒絕一些無關緊要的事物，以免耗費時間和精力。此外，要克服分心和浪費時間的行為，如手機使用、社交媒體等。通過制定執(zhí)行計劃，我們可以更好地遵守時間表。
第五段：總結體會（200字）
通過實踐和總結，我意識到制定和遵守時間表對于提高效率和管理時間至關重要。時間表讓我更加有序地安排每一天的活動，減少了拖延和浪費時間的情況。同時，也讓我更加專注和集中注意力，提高了學習和工作效率。然而，制定和遵守時間表并非一蹴而就的事情，需要不斷的實踐和調整。只有通過不斷的反思和改進，才能更好地利用時間，提升個人價值。
在這個快節(jié)奏的社會中，時間是我們最寶貴和不可再生的資源之一。通過制定和遵守時間表，我們可以更有效地利用時間，提高效率，并有更多時間來追求自己的夢想和興趣。希望我的時間表心得體會能給大家一些啟示和幫助，讓我們一起珍惜時間，創(chuàng)造美好的未來。
培養(yǎng)孩子良好的作息時間心得體會篇一
時間是一種無形的存在，如同細沙從指縫間溜走，我們總是感覺不夠用，總是抱怨時間過得太快。然而，時間是公平的，每個人都有同樣的24小時，關鍵是如何充分利用它。在這個快節(jié)奏的社會中，時間管理變得尤為重要。在過去的幾年中，我在時間管理上積累了一些心得體會。
首先，我認識到時間管理需要有明確的目標。只有明確了自己想要達到的目標，才能更好地規(guī)劃時間。因此，我經?；〞r間反思自己的目標和價值觀，然后將它們轉化為具體的計劃和行動。例如，如果我想在學業(yè)上取得突破，我會制定每天的學習計劃，將時間分配給不同的科目和任務。這樣一來，我就能更有條理地安排時間，確保每個目標都能得到充分的關注。
其次，我認識到時間管理需要有合理的優(yōu)先級。我們常常會陷入瑣碎的事務中，浪費了大量寶貴的時間。通過明確優(yōu)先級，我可以將時間投入到最重要、最有意義的事情上。例如，在工作中，我會根據工作的緊急程度和重要性，合理安排任務的順序。這樣，我就能更高效地完成工作，而不會被瑣事拖延。
另外，我還學會了設定時間限制。我發(fā)現(xiàn)，如果不設定時間限制，任務很容易變得無限延遲。通過設定適當?shù)慕刂箷r間，我能更好地控制任務進度，激發(fā)自己的緊迫感。而且，設定時間限制也能幫助我更好地進行時間劃分，避免過度花費時間在某個任務上，以便將時間合理分配給其他任務。
此外，我還發(fā)現(xiàn)時間管理需要有適當?shù)男菹⒑驼{整。長時間高強度的工作會導致身心疲憊，降低工作效率。因此，我會合理安排休息時間，保證自己在高效工作與放松調整之間保持平衡。例如，我會每隔一段時間休息一會兒，做一些放松的活動，如散步、讀書或與朋友聚會。這樣一來，我可以更好地調整自己的狀態(tài)，提高工作效率。
最后，我認識到時間管理需要有堅持和自律。時間管理不僅僅是一時的努力，而是一種習慣和生活方式。只有從根本上改變自己的時間觀念和行為習慣，才能真正擁有良好的時間管理能力。我會時刻提醒自己養(yǎng)成良好的時間管理習慣，如早起、按時完成任務、避免拖延等。雖然很多時候需要克服自己的惰性和誘惑，但只要堅持下去，時間管理的效果將是顯而易見的。
總之，時間是我們最寶貴的資源，如何管理好時間影響著我們的生活質量和個人發(fā)展。通過設定明確的目標、合理的優(yōu)先級、適當?shù)臅r間限制、適度的休息調整以及堅持自律，我深刻體會到時間管理的重要性。只有充分利用時間，才能更好地實現(xiàn)自己的目標和愿望。讓我們珍惜時間，學會合理安排時間，做一個高效、有計劃的時間管理者。
培養(yǎng)孩子良好的作息時間心得體會篇二
時間是偉大的財富，每個人都希望能夠充分利用時間來追求自己的目標和夢想。然而，現(xiàn)實生活中常常讓我們感到時間不夠用、身心俱疲。因此，我們需要學會搶時間，合理安排時間，提高效率。在這個過程中，我積累了一些寶貴的心得體會。
首先，時間的搶占并非一蹴而就，而是需要一個個小步驟的持續(xù)努力。我們都知道，把時間浪費在瑣碎的事情上是很容易的。因此，我經常采用番茄工作法，將大任務分解為若干個小任務，每個任務集中注意力、全力以赴完成。這種方法不僅能夠提高工作效率，還能增加自己的成就感，激發(fā)對時間的進一步把控的動力。
其次，奪取時間需要強大的自律能力。網絡和手機成為了我們最大的時間殺手，很多人在工作之余往往習慣性地打開手機瀏覽社交媒體，玩游戲或看短視頻等。為了避免這種浪費時間的行為，我養(yǎng)成了一些好習慣，例如每天設定專門的工作時間，關閉手機通知等。通過堅持和自律，我逐漸培養(yǎng)了更加高效的工作習慣，把握住了自己的時間。
再次，合理分配時間對于保持身心健康至關重要。搶時間并不意味著每天都要過得緊張忙碌，而是要根據自己的需要和優(yōu)先級，合理安排時間。在分配時間的時候，我總是將自己的健康與休息放在第一位。只有保持良好的身體和精神狀態(tài)，才能更好地投入工作和學習。因此，我每天都會合理安排運動、休息和娛樂的時間，讓自己保持平衡的生活狀態(tài)，更好地應對工作中的挑戰(zhàn)。
此外，搶時間需要清晰的目標和計劃。每個人都有自己的夢想和目標，而這些夢想和目標往往需要時間來實現(xiàn)。因此，我們需要制定明確的計劃，將目標分解為具體的步驟和時間節(jié)點。同時，要不斷檢查和調整計劃，確保自己始終保持在正確的軌道上。堅持并執(zhí)行計劃，不畏困難和挑戰(zhàn)，才能夠更好地搶占時間，向夢想邁進。
最后，時間是有限的資源，我們需要珍惜它。在搶時間的過程中，我深刻體會到時間就像是一粒流沙，如果我們不加以珍惜和合理利用，就會在指間流逝。每一天的時間都是寶貴的，每時每刻都應該用來創(chuàng)造、成長和享受生活。因此，搶時間并不僅僅是為了更高效地完成工作，更是為了過上更加充實和有意義的生活。
總而言之，搶時間需要持之以恒的努力和不斷的自我調整。通過番茄工作法、自律能力的提升、合理分配時間、制定明確的目標和珍惜時間，我逐漸學會了搶時間的技巧和方法，并收獲了更多成就和滿足感。希望每個人都能夠認識到時間的重要性，珍惜每一個寶貴的時刻，實現(xiàn)自己的夢想和目標。
培養(yǎng)孩子良好的作息時間心得體會篇三
時間是一個無法阻擋的流逝，我們每一天都在不斷地失去。在這樣的背景下，我們不得不擁有一種順應時間的心態(tài)和掌控時間的技巧，才能更好地利用時間，實現(xiàn)我們的人生價值。時間力已成為現(xiàn)代人必須具備的一種重要素質。在時間管理的實踐中，我深刻體會到時間力的重要性和實現(xiàn)時間力的方法，下面就與大家分享一下我的心得體會。
段落二：掌控時間的技巧
首先，掌控時間需要具備一些技巧。如合理安排時間，盡可能地把時間用在有價值的事情上，通過制定計劃和列出待辦事項，有條不紊地完成要做的事情，避免因迷失方向而耽誤時間。另外，將時間分配給不同的任務，改變單調的工作內容，利用碎片化時間。最后，養(yǎng)成習慣，以保持高效的狀態(tài)，規(guī)劃好自己的時間，緊緊抓住時間的尾巴。
段落三：時間力心態(tài)的培養(yǎng)
其次，時間力的培養(yǎng)需要一個良好的心態(tài)。首先，要有責任感，認真對待每一個任務和時間，不因為瑣事而輕視時間的價值。另外，要有自信，相信自己可以在有限的時間內完成需要完成的事情。同時，要心態(tài)平和，遇事沉著應對，不為微小的挫折而喪失信心。最后，要開放心態(tài)，接受新的想法和建議，逐漸提高自己的效率和成果。
段落四：時間力帶來的好處
擁有時間力的好處是顯而易見的。首先，可以更好地利用時間，從而提高效率和產出，不會荒廢時間。另外，可以避免時間的浪費和緊迫感的缺失，迅速完成任務或達成目標，增強成就感和自豪感。最后，時間力也讓我們的心理狀態(tài)更為平靜，減少了焦慮和壓力，從而更好地調節(jié)自己的心態(tài)和情緒。
段落五：總結
時間是一個珍貴的資源，我們不得不學會掌控時間。這需要我們具備時間管理的相關技能，更重要的是具備一種正確的時間力心態(tài)。擁有時間力的好處是顯而易見的，通過努力和實踐，希望每一個人都能夠逐漸提高自己的時間力，實現(xiàn)自己的個人價值和人生目標。
培養(yǎng)孩子良好的作息時間心得體會篇四
暑假，對于孩子們來說，就如一首歌的歌詞所寫的`——“喜歡暑假討厭作業(yè)”。于是孩子與父母的沖突就出現(xiàn)了：有的孩子把作業(yè)本撕了，有的孩子去書店抄作業(yè)答案，有的孩子直言不會寫作業(yè)。
怎樣讓孩子寫好暑假作業(yè)
總之，孩子就是找各種理由拖拖拉拉、磨磨蹭蹭不肯寫作業(yè)，反正暑假有的是時間，孩子不急不慢，很多孩子坐在桌前一個小時可能還沒做完一頁紙。
家長們見面第一句話就是：你家孩子暑假作業(yè)做了多少頁了?我家孩子不愿意寫作業(yè)，只想出去玩兒，頭疼死了。
培養(yǎng)孩子良好的作息時間心得體會篇五
是時間的奴隸。時間管理好的人，應該是一個忙而有序、忙而有效的人。做好時間管理我將從以下幾個方面進展：
1、首先要明確自己長久方向或目標是什么，切合實際，不異想天開。
2、利用領導安排的工作及工作進度表來書面規(guī)定工作任務與目標。
3、每月、周、天末都要列出下一月、周、天中應辦事項清單，按重要順序來排列，依次辦理這些事情，當月、周、天的事當月、周、天完成，絕不推到下一個月、周、天完成。
4、做事要分出輕重緩急、主次之分，確定優(yōu)先次序，但凡可分派下去做的，我都分派下去。
5、任何事情，爭取一開場就要把它做好，能一次做完的事情盡量一次做完，絕不拖拉，反復做同一件事情最浪費時間。
6、我盡量回避干擾、不速之客的來訪，以及突然的約會。
7、不浪費別人的時間，作為一名管理者絕不能浪費別人的時間，浪費別人的時間就是圖財害命。我要在今后安排工作、開會或培訓時簡單、明了、易承受，少說廢話。
時間一去不復返，一定要合理統(tǒng)籌安排人生有限的時間做出有意義的事。
什么是時間？一種科學的解釋，時間是人類用以描述物質運動過程，或事件發(fā)生過程的一個參數(shù)，時間管理培訓總結。時間的腳步匆匆，永遠不會受外界影響，因外界的變化而停頓。時間永恒存在，但人的生命是有限的，用于工作的時間更加有限，大概也就四五十年，因人而異。我們不能控制生命的長度，但卻可以把握生命的寬度，或者說質量。如何在有限的生命里，使生活更加豐富多彩，培養(yǎng)自己的興趣愛好，為實現(xiàn)理想，而做更多有意義的事情呢？學習一下時間管理，你一定會從中得到啟發(fā)和答案。
時間管理，就是一系列的選擇，用什么時間來完成什么事情的選擇題。時間管理，管理的不是時間本身，而是對個人生活方式和習慣的管理，它最根本的要素是，要事第一。所謂要事，就是每個人認為重要的事情，譬如關心照顧家人，為自己的愛車做一次保養(yǎng)，或者是同事討論一個流程優(yōu)化的等等。
如果把人生比作一個容器，要事是大石頭，瑣事比作小石子的話，該如何操作，才能把這些大石頭和小石子都裝進容器呢？也許有些人會把小石子首先倒入容器，然后再放入大石頭，但是發(fā)現(xiàn)大石頭很難全部都放進去了。還有很多重要的事沒有做，生命就完畢了，這怎么行，一定要把這些大石頭也都放進去才行。
但是到底該如何放置，才能全部都放進去呢？答案是，先把大石頭都放入容器，然后再把小石子倒入，小石子會順著大石頭的縫隙，填滿整個容器，空間得到了充分的利用。這就是要是第一，無論生命中的每個階段，還是每一天，我們都應該先去做最重要和最該做的事情，只有如此，我們的生命質量才能到達最高。
什么是要事，這個因人而異，因為每有人的理想不同，目標也不同。要事，是個人認為有價值，符合使命和價值觀，對理想和目標的達成有意義的事情。要事的完成，能夠極大地支持目標和理想的實現(xiàn)，這就是要事。要做好時間管理，首先要有明確的目標和規(guī)劃，才能確定哪些是重要和緊急的事情，然后把事情分配到，時間管理的四個象限中去。
時間管理四象限，是時間管理的有效工具之一。根據事情的重要程度和緊急程度，將工作任務劃分為四個象限，即重要緊急、重要不緊急、不重要緊急和不重要不緊急。
重要緊急的事情，無疑是首先要完成的事情，但是重要不緊急，即第二象限的快速及時完成，能有效減少第一象限的事情。而第三象限，即不重要卻緊急的事情，會干擾第一象限和第二象限工作的`進展，所以應該懂得sayno，提高個人抗干擾的能力，通過流程來標準共性的問題，來減少第三象限的事情。不重要不緊急的事情，當然要盡量少花時間去做，譬如打游戲、和同事閑聊、看韓劇等，可以合理的分配時間到第四象限，來調劑我們的工作和生活，使其更加有滋有味。第二象限事情的有效完成，可以減少第一象限的事情，那么，第二象限中到底是一些什么樣的事情呢？學習充電、健身鍛煉、建立人脈等等。
總而言之，就是能有效促使方案達成的工作任務，就是第二象限要做的事情。
但凡高效能的人士，都活在第二象限。高效能的人會花65—xx%的時間在第二象限，而重要緊急的事情，只占用他們10—xx%的時間，15—xx%的時間在處理不重要但緊急的事情，而不重要不緊急的事情占不到5%。如果你長時間停留在第一象限，或者說處理重要緊急時間的事情過多，那么你將會感覺非常疲憊，甚至崩潰。所以，我們應該學會多安排時間做第二象限的事情，來防止重要事情變得越來越緊急。
做事情，使自己時間的價值最大化。這就是時間管理最核心的思想。
要做到高效的時間管理首先需要有一個目標。這個是選擇事情價值的一個標準，哪些事情更能讓你實現(xiàn)這個目標？這個就是如何選擇最具價值的事情的衡量標準。所以不管長期短期，你都需要有一個自己的目標。比方我的目標是：希望能在30歲前有一次比擬成功的創(chuàng)業(yè)。這就決定了我需要掌握創(chuàng)業(yè)所需要的能力和資源〔經歷、人脈、資金〕。
其次，不妨做個方案。做方案的過程，實際上就是一個給事情排序篩選的過程。請把你覺的需要做的事情列出來，然后排個序，選擇最重要的3件事情作為你的下周目標。把這3件事情做好，你至少實現(xiàn)了xx%的價值了。當然，如果你在排序的過程中出現(xiàn)問題了，評估上失敗了那就比擬麻煩了，以后再專門論述如何更加科學的排序和評估事情。
有種錯誤的時間管理，是在于把每分每秒的時間都安排好，逼迫自己吃飯花幾分鐘，看書花幾分鐘，安排的死死的。其實你的人生是會有很多突發(fā)事件的，一個突發(fā)事件就可能打翻你所有的方案，帶來很大的挫折感，所以每周列3—5個重點開場做起吧。
再次，要經?？偨Y?？偨Y的目的在于你下次少花時間，在于你在不斷的進步中。一個錯誤不要犯2次，同樣的事情應該一次比一次更加有效率，做的更好。作為領導還要善于授權。其實我想說的是善于把一些事情讓別人幫助做了，對于管理者在于善于授權，而一般情況下，應該讓一些事情給別人做，即使花些錢都值得。這時主要在于衡量你花相應的時間是否得到了相應的價值，不要所有的事情都拿在自己手上，結果一直說自己很忙很忙，忙到頭卻還不知道自己到底做了哪些事情。
說服的了自己就給事情安排個確切的時間，不要隨便扔一邊，如果不重要就列為不重要，下次想起的事情再做吧，或者安排給其他人來做。嗯，我的意思就是需要讓事情有個歸宿，不要扔一邊待會就忘記了。
培養(yǎng)孩子良好的作息時間心得體會篇六
盛年不重來，一日難再晨;及時當勉勵，歲月不待人。這是陶淵明感慨時間的詩。在現(xiàn)實生活中，我們常聽到的關于時間的話有很多：一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰、時間就是金錢等等。其實，時間不僅僅是金錢!時間遠比金錢更寶貴，更有價值。因為，花費了金錢，尚可賺回，而一旦喪失了時間，任何人都無力挽回。但往往我們工作生活中很少會意識到由于不正確的使用而對我們的時間所造成的浪費。管理好自己時間的真正意義便是為了避免浪費更多的時間，也就是盡量安排得讓我們能夠在同一時間做更多的事情，提高自己使用時間的效率，提高工作效率!
最近在正大網絡學院學習了關于時間管理的內容。對比動畫中的內容，我發(fā)現(xiàn)我在管理自己的時間上面存在很大的不足，很多地方有待提高。下面簡單的談談我自己對于時間管理的認識。就我自己而言，在平時工作和生活中經常有兼顧不暇的時候，忙忙碌碌一整天，不可開交，但是效率極其低下，完全不知道自己都做了什么，毫無成就感。要做的事情一多，如何有效利用時間就成了一個大問題。在學習中我了解到時間管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的運用時間。時間管理的目的除了要決定你該做些什么事情之外，另一個很重要的目的也是決定什么事情不應該做。在課程中有幾點給我留下了較深的印象和體會。
根據動畫中老師闡述的觀點可知一個人工作中要做的所有事情一般可分為四類：
(1)緊急且重要的
(3)緊急但不重要的
(2)不緊急但重要的
(4)不緊急也不重要的
這四類中，(1)需要去做，(4)不要做。這樣的結論一般容易得出。那么(2)和(3)要做哪一個呢?答案是(2)。放棄不重要的事情，可以使你更專注于重要的事物。要努力安排好不緊急但重要的事情，安排好它們，它們就不會出現(xiàn)在(1)的列表中，因為你知道，(1)經常會把你搞得手忙腳亂，事實上時間管理大部分集中在(2)這個范圍內。在書本中介紹為“帕累托原則”，按照這個原則做事那么我在將來面臨多個工作時就可以按照重要程度來合理安排和執(zhí)行，避免兼顧不暇和效率低下的情況了。比如，你要給某同事打電話通傳一件事，那么，馬上就去做。但你要給你的`同事整理一份報告，那么就要專門安排時間來處理。
節(jié)約時間和充分利用時間的最佳方法之一是預先思考，周密計劃。你想成功你就得珍惜時間，你想珍惜時間你就必須計劃時間。專門安排出時間做計劃。沒有計劃的工作容易令人陷入盲目。嘗試著用10分鐘的計劃來為你節(jié)約兩個小時的時間。一個有效計劃可以分為長期的、中期的和近期的。比如一個讀書計劃：我的長期計劃是想在3個月內讀完整套5本，中期的就是讀完其中的一本。近期就是每天利用多少時間來讀這本書。計劃必須要詳細到可以量化、執(zhí)行的程度。做計劃時，需要對自己有個充分的估計。包括你每天可以利用的時間，你需要多少時間休息、休閑，陪家人。不要妄想每天都可以做很多事。我曾經制定過一個計劃是2個月背完6000個單詞，每天2小時的時間。結果，執(zhí)行三天，第四天就無限休庭了--我根本做不到每天拿2小時來學習英語。這就是對自己沒有充分估計的結果。計劃制定好之后，剩下的就是嚴格執(zhí)行。嚴格規(guī)定完成期限。不要抱怨任務怎么這么多如果你在制定的時候。
培養(yǎng)孩子良好的作息時間心得體會篇七
很早就意識到了時間管理的緊迫性，知道必須對自己的時間做一個合理的安排，才能更好的利用有限的時間，提高工作與生活效率。但如何對時間需要進行最大程度的利用，卻一直沒有作法一個更好的辦法，這次參加時間管理的講座，終于有所感悟。
我參加了羅利英老師講授的時間運營管理休息時間講座，一起參加的還有學校各個系年級的學生。授課的是一位很有氣質有位的女老師。她用游戲的方式，將時間管理的地理知識慢慢地傳遞給我們。
首先，她跟我們優(yōu)越性分享了時間及時間管理的重要性。人的一天有24小時，每周有168小時。一般來說，人花在睡眠上有56小時，花銷在吃飯和休息上有21小時，有些時間基本上是必須的，無法改變的，但還有大部分時間（91小時）是可以自己管理的。如何運營管理這些時間將物業(yè)管理是我們要學習的，管理時間水平的高低決定個人事業(yè)和生活成敗，在意識到時間的重要性后，要學會分析“時間到哪里去了”，平常總有人說時間過得真快，但這些時間究竟花在什么地方去了，都干了些什么工作，卻沒有多少人能說恰當。這就需要我們認真分析時間是要如何花費掉的，從中找到可以更好利用的部分，珍惜時間，提高時間的使用效率。
很多間隔人都明白時間管理的重要性，甚至還有人也開始實施過近似于類似于學習等，卻沒有很大收獲，為什么呢?因為有效實施時間管理存在很多需要克服的。這些需要克服的東西都存在于人的。有人認為，趕不上變化，時間不好控制；也有人認為，時間好象掌握在別人手中，自己沒法控制；還有人認為，時間管理太麻煩，各個人都有自己的習慣，很難管理等都會導致時間管理失敗。因此，需要有時間管理需要很大的`毅力和持守，同時也要有強的時間管理意識，如果對時間的管理持無所謂的態(tài)度，那么就談不上如何對時間或進行管理了。
愛默生曾說過：“一心向著自己的目標進發(fā)的人，整個全世界都為他讓路！”這句話在我心中引起了很深的探求，人生不過短短五十年，想要活得有意義，就必須有一個遠大的首要目標，在目標實施的過程中所，要不怕困難，敢于為實現(xiàn)自己總體目標的目標而奮斗。
接著，談到如何管理時間。通常運營管理時間的辦法有：艾維.利時間管理法、日程表時間管理法、abc象限法、2/8時間管理法、柏金森定律、生理節(jié)奏法等。其中abc象限管理法是贊同我更為贊同的，它根據事情的價值及稀缺性緊迫性，將時間分為四種：一是重要而緊迫的，二是極為重要而不緊迫的，三是緊迫不重要的，四是不緊迫不非常重要的。如何將時間在這四種事情之間等待時間合理安排便是時間運營管理。顯然，重要又緊迫的想法是需要立刻做做得好的，不緊迫也事情不關鍵的事情可以稍微放下，但對重要丑事而不緊迫的事情如何安排，確實是要慎重考慮的。我們應該清晰明確什么事情非常重要是重要的，什么事情是緊迫的。評價一件事情是否重要和目標的聯(lián)系程度有關，如果聯(lián)系緊密則重要，如果沒有很大沒法聯(lián)系則不關鍵性。人的經濟發(fā)展既定目標是向著自己的目標前行的，如果每日都能把握重點，將極為重要的事情做好，那么，其事業(yè)必能成功，但衹做緊迫事情而忽略了重要事情，將可能出現(xiàn)南轅北轍、事倍功半的情況。
在充分理解間隔管理的辦法后，就是實施了，實施是一個重要的環(huán)節(jié)，在用心的計劃沒有實施也是空談。在日常時間管理計劃中將那件事情分段管理，設定完成期限，在每完成一段時間時給獎助自己一個獎勵，不斷給自己動力，使自己堅持下來。另外，在實施過程中也要排除他人的干擾，不讓你們浪費自己的時間，并善用省時工具，提高利用時間的效率。
最后，老師進行了。實行有效的時間管理體制，要確定目標，安排進度，反復練習，持之以恒；概括為16個字：珍惜、記錄、診斷、分配、計劃、節(jié)約、抓住、核算。最終達到管理時間把握人生。結束了一個多小時的講座，我們也深信，今后在時間管理方面，能較好地安排和管理時間，提高自己婚姻生活的工作與生活質量！
培養(yǎng)孩子良好的作息時間心得體會篇八
時間是什么？對于不同的人，時間的定義也各不相同。但無論如何，卻每個人都需要面對時間的流逝，我們都在不斷地生長成熟，不斷地經歷風雨，不斷地累積閱歷。時間已成為我們生命中不可忽略的一部分。在時間面前，我們無法逆轉，只有珍惜。時間教會了我很多東西，讓我悟出許多道理，下面我會從不同的角度展開這個主題。
第二段：時間是閃著金光的硬幣
在生活的道路上，時間是我們手中的一枚閃著金光的硬幣，如果我們能珍惜它，它就能給我們帶來無限的財富，但如果我們不思進取，不珍視時間，那么那枚硬幣也會變得毫無價值。所以我們必須滿懷敬畏之心，珍視時間，把握每一分每一秒。時間不允許我們任性浪費，那些付諸東流的時間最終將被我們所遺棄。因此，我們必須認真思考并充分利用時間，追求自己的理想。
第三段：時間是一位智者
時間有時也會像一位指導我們前進的智者，它會引導我們去探索生命的奧秘，指引我們在茫茫人生路上閃閃發(fā)光。在時間留下的印跡中，我們可以看出自己已經成長到了哪一步，也能夠預見到自己未來的道路。雖然，我們不能抓住時間，卻可以超越時間，充實我們的生命。珍惜時間，讓自己的眼前充滿更多的生機，去感受時間的魅力。
第四段：時間是一家銀行
時間是一家永遠不會倒閉的銀行，在我們的人生里，我們需要不斷地為自己存錢，利用時間去孕育自己的未來。如果我們能把握好時間，珍惜它，從中汲取各種可能，那么我們就會發(fā)現(xiàn)自己身體里的每一個細胞都在鐵板一塊。我們要學會用心積累，時時刻刻銘刻在心中，讓每一個時刻都變的值得我們去留戀，使我們的時間得到成倍的回報。
第五段：結論
在時間周的學習結業(yè)之際，對于時間這個話題，我的心態(tài)已經得到很好的調整。我們每個人都在奔跑中尋找自己的定位，而貴重的時間，卻是我們取得成功的關鍵。時間猶如流水一般，匆匆流逝，我們的任務就是從中取獲更多、更長的課程資訊，讓每一刻都變成一筆財富、一次感悟、一份堅守和奮斗。時間就在我們身旁，因此我們必須打起精神，抓住它，珍視它。
培養(yǎng)孩子良好的作息時間心得體會篇九
以我的經驗來看，多數(shù)人管理不好時間并不是方法和技巧不好，而是他們不知道自己生活中最重要的事情是什么，也不知道自己的生活準則是什么。因此，有效的時間管理實際上就是引導生活。
它包括四個步驟——
列一份個人任務表
一份個人任務表的具體表述就是你的生活準則和認識?；c時間考慮一下你最重視的問題和關系——這樣你才能感覺到生活的意義和目的，感受到平和、喜悅和成就。想想那些能夠提高你的生活質量的原則。沒有這樣的'定位，我們只會每天都“舉輕若重”地生活，要不就是被“緊迫的鞭子”趕得手忙腳亂。
確定自己的主要生活角色
你的角色也許是媽媽/爸爸/妻子/丈夫/產品經理/委員會主席/朋友/鄰居等等。想到這些角色的時候，你也許會想要把自己的任務表再擴充一下。
設定每個角色的目標
一定要設定自己的長期年度目標。在每個星期開始的時候，你都應該瀏覽一下你的任務和目標，并給每周定下你所要實現(xiàn)的目標和完成時限。
把自己的認識、角色和目標綜合起來
綜合能力就是作出并實現(xiàn)計劃的能力。強化個人的綜合能力和修養(yǎng)的關鍵就是從小事著眼。對大家來說，最根本的小事就是我們自己的身體。如果你很難在早晨鬧鐘響的時候起床的話，可以制定一個這樣的計劃：在接下來的一周里早睡早起，然后再堅持一周、一個月。如果每次你都能定一個小小的計劃并努力實現(xiàn)它的話，你就能提高自己實現(xiàn)更大目標的能力。然后，你可以把個人目標擴展到每周堅持多少次運動，下一周繼續(xù)。再然后，你還可以計劃控制飲食，改變飲食習慣，或者制定一個讀書計劃。
隨著你不斷地給自己和他人制定目標、不斷地實現(xiàn)這些目標，你就會發(fā)現(xiàn)：完成既定目標和設想的綜合能力已經和你的情緒毫無關系了。反之，如果你長期無視或拖延那些對你來說最重要的事情，那就無異于把鉆石當成塵土對待了。
一旦我們學會每周檢視生活中最重要的事情，以及我們所扮演的各種角色的目標時，我們的內心就逐漸擁有了一個“指南針”。它會給我們以智慧和導引，告訴我們如何滿足我們所愛的人——我們的配偶、孩子、朋友、鄰居、同事——的需要。這個內心的指南針指導我們，讓我們有能力實現(xiàn)目標，成功地確定優(yōu)先次序，告誡我們不要自私、小氣、懶惰和冷漠，讓我們得以向無限潛力挑戰(zhàn)。內心的指南針告訴我們，對好的和不好的一切說不，而去努力尋求最好。內心的指南針告訴我們，可以在什么時間把計劃內的事情推一推，騰出精力去干更重要的事情。
我們越是注意到內心的指南針的引導，我們的目標就會越堅定、越清晰。愿大家都能認識到內心的指南針所帶來的力量并記住它的作用。忙碌的時候，你不妨花點時間停下來，靜靜體會它的奧妙。
培養(yǎng)孩子良好的作息時間心得體會篇十
時間是人生中最為珍貴的財富，它是一種不可逆轉的物質，一旦失去就無法挽回。時間如同金子般寶貴，每個人都應該珍惜和善用時間。每一分一秒的時間都有其特殊的價值，時間是一種極度寶貴的資源，可以幫助我們實現(xiàn)夢想，實現(xiàn)目標。
第二段：時間的不等價性
時間是不等價的，有時我們會忽視這一點，把時間浪費在無足輕重的瑣事上。相較于那些能夠幫助我們前進，實現(xiàn)目標的任務，無關緊要的事情更應該被棄之不顧。雖然時間可以視為資源的一種，但它比其他任何難以或不可能被消耗的資源更加的有價值。
第三段：時間的管理
時間的管理可以讓我們充分使用時間，并充分利用它的價值。該過程開始于制定計劃、確立目標并安排時間，然后將注意力集中在實現(xiàn)具體任務上，確保他們按時完成。同時，要對我們的時間進行監(jiān)控和調整，確保我們把時間花在更為重要的事情上。
第四段：時間的規(guī)劃
合理規(guī)劃會導致高效的時間利用率。規(guī)劃可以通過管理方法來實現(xiàn)，如使用日程表等工具，它們可以幫助我們跟蹤和評估目標進展，尋找和解決可能遇到的問題。同時，被監(jiān)控的進度表和備忘錄可以幫我們更好的管理時間。
第五段：時間的利用
利用時間是更加高效的管理策略，當時間被充分利用時，我們可以將創(chuàng)造力和能力轉化為實際成果。要合理規(guī)劃時間，遵守時間原則，同時要學會如何區(qū)分對我們前進更有幫助的任務與瑣事，提高我們的有效工作時間。
總之，時間是不可逆轉的，珍惜時間可以讓我們實現(xiàn)自己的目標追求，創(chuàng)造美好的人生。我們應該從現(xiàn)在起，充分利用時間并制定今后的計劃，以創(chuàng)造更豐富、更愉快的生活。
培養(yǎng)孩子良好的作息時間心得體會篇十一
假如：每天你醒來的時候，銀行都會給你的私人賬戶打入86400元人民幣，要求就是你必須不多不少的全部花完，那么你將如何對待?現(xiàn)在是20xx年6月1日。以我年齡30歲為例(我一直不想承認這個年齡，因為我87年的，我總固執(zhí)的認為自己是29歲，可能是我害怕。)，我的生命已經用去10950天，將于20xx年80歲，那我的生命還剩18250天。我的生命已經花掉超過了三分之一。所以時間管理就是對生命的管理。
時間管理的首要前提便是明確的目標和行動計劃。我自認為自己是個目標性比較強的人，這個特點的形成時期是在讀大學時看的一部電視劇《士兵突擊》，我很欣賞成才這個角色。他目的性強，永遠都知道自己要什么，不達目的不罷休，和木訥的許三多那種不拋棄不放棄的口號是兩個層面的。我從工作到現(xiàn)在這七年時間也是不管做什么事情目的性都很強，迷迷糊糊中好像也知道自己要什么，但是總是深一腳淺一腳一直走在黑暗中。目標真的很重要。曾在我們畢業(yè)時就流行這一篇文章：《畢業(yè)后五年將決定你的命運》，那時也認真看了那篇文章，到現(xiàn)在也還存在空間里面。也確實很努力的去工作了，可苦逼的是那時候好像定的目標是要做項目經理，結果，苦逼了。工作幾年后發(fā)現(xiàn)項目經理的生活不是我想要的那種生活，只怪志向太低，入錯了行?，F(xiàn)在對我們常人來講，制定一個目標真不需要太長遠，只需要想好自己三年后想過什么樣的生活，或者獲得什么樣的收獲。那這就是個目標。如果你從沒想過，那三年后你可能合適和現(xiàn)在一樣的狀態(tài)。目標制定好了，那么就有一個很關鍵的事就是：每天至少有一個小時的時間是為三年后的自己所花的，每天至少為未來的自己做一件事。而這一個小時，這一件事將是你一天中價值最高的。目標的制定一定要結合社會環(huán)境和自己的實際情況，老師打了個很形象的比喻叫，挑一挑摘桃子的比喻。就是目標只需超出目前能力的一點點就可以了，就像有個在頭頂?shù)奶易?，你只需要努力的挑一挑就能摘到，而不是在樹巔遙不可及或是在你伸手就能得的`位置。
在管理學中有一個非常重要的設定原則——smart原則，由分別表示確定目標的五個基本原則的英文字母首字母組成。具體這些英文解釋我也不寫了，英語水平太差，或許我下一個目標就是好好學學英語了。簡要的說下，就是我們制定的目標要具體、可量化、可達成、有時限。制定好目標后我們就要對目標進行分解。我覺得這個分解好難。制定目標是選擇方向，方向選擇的時候難，這個分解和執(zhí)行的過程更難。這堂課把目標從大到小分層終極目標——長期目標(20xx年)——中期目標(5年)——短期目標(1~3年)——年度目標——季度目標——月度目標——周目標——日目標?？吹竭@的時候我頭都麻了，如果一個游戲要這樣玩的話，我可能可以好好的按照這個過程玩玩，人生如戲?？吹竭@個目標分解后我們是否在想我每天那么多事，這個目標執(zhí)行起來太難了。那么你每天有多少事，事情是否可以分成以下幾類:
第一類：重要緊急的事
第二類：重要不緊急的事
第三類：緊急不重要的事
第四類：不重要不緊急的事
用一句話來說，就是做事要分清重要與緩急。你的一天有多少重要緊急的事?有多少事是從前幾天的重要變成今天的重要、緊急?又有多少事是從很早前的不重要、不緊急變成今天的重要、緊急?而我們一天80%的事情都是從重要的事情拖延成重要緊急的事。這就是著名的二八原則，好像這個在股市、在管理、在等等很多行業(yè)都出現(xiàn)的一個原則。那我們一天到底要把時間花在什么事情上呢?我的建議是花在重要的事情上。老師的答案是：優(yōu)先處理緊急的事，重要的事多花時間。當一天面對很多重要的事時，就需要我們提高工作效率了。必須做到以下幾點：
1、當日事，當日畢。
2、必須要有時限，有明確的完成時間
3、養(yǎng)成快速的節(jié)奏感
4、不要永遠把事情只做一半。必須做到一鼓作氣，否則很有可能會半途而廢。
5、力求把事情一次就做好，不要返工。
6、第一勝過更好
一個快速的決定遠遠好于一個完美的決定。決定要快，而不是完美。要先把工作做起來，在做的過程中調整。最求完美永遠只能是在追求的過程中，而總拿不出結果，只需要有個滿意的原則。完美主義者會給別人很大的壓力，“高標準、嚴要求”當不耽誤事情的時候就是優(yōu)點，否則就是缺點。不能吹毛求疵。聽了老師講的“猴子管理”原理后我理解到，以后面對下屬，不能隨便就接了下屬的猴子，而是應該給他指明方向，讓他自己找出解決方案。同樣的我們帶著猴子去找領導的時候，同時還要帶著自己的解決方案去找領導。要養(yǎng)成整潔的習慣，要養(yǎng)成有條理的習慣，做事盡量簡化、編號、使用軟件協(xié)助。東西哪里那，哪里放與他人的時間取得協(xié)作，做好提前預約，不能遲到。善于領零碎時間，以時、分、秒、為單位，而不是天。
培養(yǎng)孩子良好的作息時間心得體會篇十二
第一段：
時間，是我們繞不開的話題，也是我們無法掌控的東西。它隨著我們的呼吸不斷地流逝，從我們的生命中一步步消逝。對于我們來說，時間既是敵人也是朋友，它讓我們過上充實的生活，也會讓我們倍感無力和無望。時間也讓我們明白了，人生真正的意義是什么，它讓我們成長，也讓我們收獲。
第二段：
在時間的流逝中，我們傾注了很多心血。我們追求目標，為理想而努力奮斗?？墒请S著時間的流逝，我們很容易陷入迷茫。我們會擔心自己的未來，會糾結于過去的留戀，更會沉浸在當下的無邪樂趣之中。恰恰是這些感受，讓我們在時間的流逝中變得更加珍惜和敏感。
第三段：
時間流逝得很快，我們需要擁有一份良好的計劃和時間管理能力。對于我們來說，時間是可以分配和使用的。我們可以和時間做好朋友，做一個時間管理高手。我們可以利用時間完成更多的事情，創(chuàng)造出更多的價值，達到自己的目標，過上更加充實的生活。
第四段：
隨著年齡的增長，我們更應該珍惜時間。充分利用時間，讓自己變得更加優(yōu)秀，讓自己偉大，這是我們一生必須要達到的狀態(tài)。時間讓我們感受到生命的寶貴和短暫，讓我們更努力地工作、更深入地思考、更溫馨地陪伴親人。對于我們來說，時間不多了，能夠創(chuàng)造出更多的美好，不僅是對自己，也是對大家的一份責任和貢獻。
第五段：
時間，永遠在流逝，我們永遠也無法停下它。但時間也是我們生命中的精華，它讓我們變得更加成熟、更加穩(wěn)重，更加有追求和生活的意義。放眼未來，我們可以更加堅定地迎接時間的流逝，奮力前行，不斷成長，成就人生。
培養(yǎng)孩子良好的作息時間心得體會篇十三
最近越來越意識到自我時間管理的重要性，于是有意識地去閱讀一些有關時間管理的干貨__與書籍，周末了把適合自己并在生活中有待加強應用的時間管理法簡單地總結下。
我認為早起是個人時間管理的關鍵。如果想要擁有一個完美的'獨處時間段，在這段時間里完全可以按自己的自由意志做喜歡的事情，無疑早起的這大塊時間清靜自由最適合作為個人時間段了。早起有早起的儀式，包括起床洗漱，刷牙時聽廣播，晨間日記反饋回顧，確定今日重要事項與任務清單，早餐等。正是由于這種儀式感讓大腦養(yǎng)成習慣，肢體記憶也就更加深刻，幾乎完全靠條件反射地去執(zhí)行。
另外，按時間段劃分每日時間，專時專用。一般我將每日的時間段劃分為早起，出門路上，上學中，放學后，睡前。內容包括個人時間，課業(yè)學習時間，交往時間。每個時間段完成后要懂得給自己獎勵，獎勵可結合休閑娛樂放松等，比如聽音樂、購物、閑聊等。
時間記錄的可視化，往往能提高我們管理時間的積極性與主動性。正因為時間是無影無形的，一天過去了我們常常不清楚自己花費的時間都用到了哪里，而記錄時間并將它們可視化，也就是借用一些表格或app等來記錄我們一天的時間，是非常有必要的。還有，擁有一個“收集籃”工具，可以是筆記本或手機app清單等，隨時記錄我們想到在未來要做的事情或者是靈感火花。
培養(yǎng)孩子良好的作息時間心得體會篇十四
時間是一種特殊的、珍貴的、稀缺的資源，它不能再生，也不能被儲存下來東西，因此必須利用好每一天的時間。時間管理好的人，是時間的主人，否則就是時間的奴隸。時間管理好的人，應該是一個忙而有序、忙而有效的人。
做好時間管理我將從以下幾個方面進行：
1、首先要明確自己長久方向或目標是什么，切合實際，不異想天開。
2、利用領導安排的工作及工作進度表來書面規(guī)定工作任務與目標。
3、每月、周、天末都要列出下一月、周、天中應辦事項清單，按重要順序來排列，依次辦理這些事情，當月、周、天的事當月、周、天完成，絕不推到下一個月、周、天完成。
6、我盡量回避干擾電話、不速之客的來訪，以及突然的約會。
7、不浪費別人的時間，作為一名管理者絕不能浪費別人的時間，浪費別人的時間就是圖財害命。我要在今后安排工作、開會或培訓時簡單、明了、易接受，少說廢話。
時間一去不復返，一定要合理統(tǒng)籌安排人生有限的時間做出有意義的事。
世界上沒有絕對的公平，要說有的話那就是時間，時間對于每個人都是公平的，但是人的時間總是有限的。通過學習時間管理課程，它教會我必須有選擇的做事情，使自己時間的價值最大化。這就是時間管理最核心的思想。
要做到高效的時間管理首先需要有一個目標。這個是選擇事情價值的一個標準，哪些事情更能讓你實現(xiàn)這個目標?這個就是如何選擇最具價值的事情的衡量標準。所以不管長期短期,你都需要有一個自己的目標。比如我的目標是：希望能在30歲前有一次比較成功的創(chuàng)業(yè)。這就決定了我需要掌握創(chuàng)業(yè)所需要的能力和資源(經驗、人脈、資金)。
其次，不妨做個計劃。做計劃的過程,實際上就是一個給事情排序篩選的過程。請把你覺的需要做的事情列出來，然后排個序，選擇最重要的3件事情作為你的下周目標。把這3件事情做好,你至少實現(xiàn)了50%的價值了。當然，如果你在排序的過程中出現(xiàn)問題了,評估上失敗了那就比較麻煩了,以后再專門論述如何更加科學的`排序和評估事情。有種錯誤的時間管理,是在于把每分每秒的時間都安排好,逼迫自己吃飯花幾分鐘,看書花幾分鐘，安排的死死的。其實你的人生是會有很多突發(fā)事件的，一個突發(fā)事件就可能打翻你所有的計劃，帶來很大的挫折感，所以每周列3-5個重點開始做起吧。
再次，要經常總結?？偨Y的目的在于你下次少花時間，在于你在不斷的進步中。一個錯誤不要犯2次，同樣的事情應該一次比一次更加有效率,做的更好。作為領導還要善于授權。其實我想說的是善于把一些事情讓別人幫忙做了，對于管理者在于善于授權，而一般情況下,應該讓一些事情給別人做,即使花些錢都值得。這時主要在于衡量你花相應的時間是否得到了相應的價值，不要所有的事情都拿在自己手上，結果一直說自己很忙很忙，忙到頭卻還不知道自己到底做了哪些事情。
最后，不要拖拉。拖拉是人的本性，我們需要克服。最好的辦法就是在一件事情你不能馬上處理的話問問自己為什么不能現(xiàn)在馬上處理好?我在逃避什么?說服的了自己就給事情安排個確切的時間，不要隨便扔一邊，如果不重要就列為不重要,下次想起的事情再做吧,或者安排給其他人來做。嗯，我的意思就是需要讓事情有個歸宿,不要扔一邊待會就忘記了。
通過學習這次課件培訓給我最深的印象是時間管理并不僅僅是怎樣將自己每天的工作內容合理有序地安排好，而是要從整個人生，或者整個現(xiàn)階段的的角度來規(guī)劃自己。決定命運的是選擇而不是機會，而這選擇則體現(xiàn)在對時間的管理和運用的技巧上。一個人能否在自己的事業(yè)生涯中取得成功，秘訣就在于時間管理，因為世界上最重要的東西是時間。時間是稀缺的也是平等的，它賦予人人相同的空間，而然在平等下差下了差異，有人工作效率很高，有人整天焦頭爛額，關鍵在于時間的管理。
時間管理的基本原則：
1、制定明確的目標
2、列出工作計劃清單有組織地推進工作
3、分清工作的輕重緩急
4、制定規(guī)則，遵守紀律
影響我們時間管理有效的因素有以下幾點：
1、對要處理的事件缺少必要的計劃
兵來將擋，水來土掩，工作中經常是忙于應付，對桌案上的任務也是見一份處理一份，經常被偶發(fā)的事件打擾而疲于應付，到頭來真正解決的問題不多，往往還因為匆忙而錯漏百出。凡事預則立，養(yǎng)成計劃的習慣，能克服繁亂無序的工作狀態(tài)。
2、時斷時續(xù)
造成浪費時間最多的是干活時斷時續(xù)的方式，因為重新工作時，需要花時間調整大腦活動及注意力，才能在停頓的地方接下去干。
3、對問題缺乏理解就匆忙行動
未獲得對一個問題的充分信息之前就匆忙行動，以致往往需要推倒重來。
4、一人獨干
提高效率的最大潛力，莫過于其他人的協(xié)助。然而我們常常是喜歡凡事親力親為，過分看重自己的能力。其實把工作委托給其他人，授權他們去干好，這樣每個人都是贏家。授權給別人，同時也要給他們完成任務所需要的條件。
5、分不清輕重緩急
有些事件是重要的，但不一定是緊急的，有些是事件是不那么重要，卻非常緊急。因而處理問題前要分清輕重緩急，先處理緊急而重要的事件，最后處理不重要又不緊急的事件。區(qū)分輕重緩急是時間管理最關鍵的技巧。
提高時間管理的有效性，在確定每一天具體做什么之前，要問自己三個問題：
(1)我需要做什么?——明確那些非做不可，又必須自己親自做的事情。
(2)什么是最有價值的?人們應該把時間和精力集中在能給自己創(chuàng)造最高價值的事件上。
(3)我該如何安排時間來完成?在確定做什么，以及分清輕重緩急后，要安排具體的可行的時間表來進行。
看完此次的培訓課件，我立刻涌上一股"久汗逢甘霖,他鄉(xiāng)遇故知"的感覺，相信通過這次的學習一定能讓自己撤底擺脫從"忙"而導致的"盲"、"茫"，在工作和生活中都做一個高效管理時間最大化合理運用時間能源的人。
培養(yǎng)孩子良好的作息時間心得體會篇十五
第一段：引言（200字）
時間，是我們生活中不可逆轉的流動。當我們沒有明確計劃和合理安排時，時間會變得虛度而過，讓我們后悔莫及。為了提高效率和管理時間，人們創(chuàng)造了時間表。時間表能夠幫助我們合理安排每一天的活動，從而提高效率和生活質量。然而，制定并遵守時間表并不是一件容易的事情，需要一定的經驗和技巧。在這篇文章中，我將分享我的時間表心得體會。
第二段：明確目標（200字）
制定時間表前，首先要明確自己的目標。你想要達到什么目標？是學習進步，還是提高工作效率？還是鍛煉身體，或是培養(yǎng)興趣愛好？如果你沒有明確的目標，那么時間表只會成為一紙空文。當你明確了目標后，你可以將大目標分解成小目標，并把它們安排在時間表中的不同時間段。這樣，你就會更加清晰地知道每一天要做什么，從而更有效地利用時間。
第三段：靈活安排（200字）
制定時間表時，也要考慮到時間的靈活性。世事難料，很可能會發(fā)生一些突發(fā)事件或緊急任務。因此，在設置時間表時要保留一些空閑時間，以便應對意外情況。另外，合理安排時間表也包括難度不同的任務交替進行，以避免長時間的枯燥和疲勞。更重要的是，要根據個人的生物鐘和精力狀況來安排重要任務。有時，自我休息也是提高效率的好方法。靈活安排時間表，不僅可以提高效率，還可以減輕工作壓力。
第四段：制定執(zhí)行計劃（200字）
制定時間表之后，執(zhí)行計劃是關鍵。與時間表的實踐相比，其實更難的是執(zhí)行階段。為了更好地貫徹時間表，我們可以采取一些方法。首先，要有良好的時間意識，始終將時間視為寶貴的資源。其次，要增強自律能力，克服拖延和放縱的習慣。還要學會說“不”，拒絕一些無關緊要的事物，以免耗費時間和精力。此外，要克服分心和浪費時間的行為，如手機使用、社交媒體等。通過制定執(zhí)行計劃，我們可以更好地遵守時間表。
第五段：總結體會（200字）
通過實踐和總結，我意識到制定和遵守時間表對于提高效率和管理時間至關重要。時間表讓我更加有序地安排每一天的活動，減少了拖延和浪費時間的情況。同時，也讓我更加專注和集中注意力，提高了學習和工作效率。然而，制定和遵守時間表并非一蹴而就的事情，需要不斷的實踐和調整。只有通過不斷的反思和改進，才能更好地利用時間，提升個人價值。
在這個快節(jié)奏的社會中，時間是我們最寶貴和不可再生的資源之一。通過制定和遵守時間表，我們可以更有效地利用時間，提高效率，并有更多時間來追求自己的夢想和興趣。希望我的時間表心得體會能給大家一些啟示和幫助，讓我們一起珍惜時間，創(chuàng)造美好的未來。