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實心球說課稿中職篇一
一、指導(dǎo)思想
本課以“健康第一”為宗旨，以學生發(fā)展為中心，注意激發(fā)學生的運動興趣，突出學生的主體地位，促進自主選擇和創(chuàng)新學習。以“激趣導(dǎo)入、實踐與體驗、身心調(diào)整”為主線有效組織課堂教學，讓學生在自我運動的參與和創(chuàng)新中，體驗運動、創(chuàng)造和合作的樂趣。
二、教學內(nèi)容：實心球多種投擲方法的練習
三、教學目標
1、理解擲實心球的鍛煉價值，自主選擇適合自己的練習方式，提高自身投擲能力。
2、通過自主探究學習，能掌握一至二種投擲方法，且動作協(xié)調(diào)，用力順序正確。
3、提高探究學習的能力，培養(yǎng)創(chuàng)新與合作意識。
教學重點：幫助學生掌握一至二種投擲實心球的練習方法
教學難點：全身協(xié)調(diào)用力
四、學生情況
這兩個班級的女生，她們有個性，有自己的主見，好動、好學，興趣廣泛，認知能力、自鍛意識、自控能力強。班級的體育骨干能力較強，學生對體育運動有良好的.參與意識，同學之間團結(jié)合作，集體榮譽感較強。
五、教材分析
從以往的教學情況來看學生大多不喜歡上投擲課，一是嫌器械又臟又重，二是嫌練習的形式單調(diào)乏味。如何才能激發(fā)和調(diào)動學生的學習的興趣與練習的積極性，培養(yǎng)學生自主學習和探究學習的品質(zhì)呢？因此在本課的設(shè)計中以實心球貫穿全課，設(shè)計了選擇性投擲、擲遠練習、趣味性投擲、跑跳繩往返接力比賽等練習方法來調(diào)動學生興趣和積極性，并采用小組自主選擇探究學習的組織形式來保證課的目標的實現(xiàn)。
六、教法與學法
1.教法：根據(jù)學生生理、心理特點，我采用了啟發(fā)式教學法、激勵性教學法、探究法、指導(dǎo)法、比賽法、評價法等，讓學生在寬松的學習氛圍中愉悅的學習。
2.學法：采用小組練習法、小組討論法、自主學習法、合作交流法等學法調(diào)動學生積極性，讓學生成為學習的主體。
七、教學流程：
一、激趣導(dǎo)入
二、實踐與體會
3、選擇性投擲練習
4、實心球擲遠練習
5、趣味性投擲練習
6、合作性練習---------跑跳繩往返接力比賽———分組練習；
30—32分鐘
7、放松操、課堂小結(jié)
------輕松愉快，身心放松，互動交流
三、身心調(diào)整
4-5分鐘
八、主要特點
以問題導(dǎo)入的方式進行組織教學，激起學生的學習興趣；采用自主選擇性學練活動，拓展實心球活動方法，力求練出品位；采用探究性學練活動，豐富實心球練習方法，力爭“玩”出花樣。
九、預(yù)期效果
學生通過兔子舞和健美操體驗律動和美感；通過自主探究學習，能掌握一至二種投擲方法，且動作協(xié)調(diào)，用力順序正確。領(lǐng)會選擇學習、探究學習的學練意圖，對創(chuàng)編實心球多種活動形式有信心；通過跑跳繩往返接力比賽,強化合作與競爭和規(guī)則意識。
實心球說課稿中職篇二
各位評委老師：
你們好！我說課的題目是《前拋實心球》
下面我從教材、學情、教學目標、教法和教學流程進行分析本節(jié)課的內(nèi)容：
投擲是學生非常喜歡的一項體育運動項目，它是小學教材中重要內(nèi)容之一。而拋實心球是其中一種典型的運動形式。它對鍛煉和發(fā)展學生的上肢力量、爆發(fā)力、身體協(xié)調(diào)能力都有非常重要的作用。
通過學習，使學生掌握正確的動作姿勢和方法，發(fā)展學生力量、關(guān)節(jié)、肌肉和內(nèi)臟器官的技能，培養(yǎng)學生遵守紀律、聽從指揮、團結(jié)合作的精神和勇敢、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
水平二的學生正處于身體成長關(guān)鍵期，他們愛玩、愛動，對新事物接受速度快，模范能力強，注意力不太穩(wěn)定，對于說得多、教學內(nèi)容較復(fù)雜的動作不易接受，也不感興趣；但對于直觀性強、易于模仿的體育課興趣較高。因此，在教學中采用趣味性強、形式多樣的'教學形式來吸引學生，激發(fā)學生的興趣，共同完成本課的教學任務(wù)。
鑒于上述分析，針對本課的教學內(nèi)容，特制定以下教學目標和重難點：
1、認知目標：激發(fā)學生的學習興趣和學生參與體育活動的主動性和積極性。
2、技能目標：通過學習使學生初步來掌握前拋實心球的技術(shù)動作，發(fā)展學生的爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。
重點：力量協(xié)調(diào)、角度正確
難點：上、下肢協(xié)調(diào)配合
教法：教師主要采用激勵性教學法、探究法、評價法等教學方法，使學生在寬松的氣氛中愉快的學習基本技能。
學法：學生主要采用嘗試學習法、對比學習法、小組合作法、練習法等學生方法，促進學生學習的積極性，使學生成為學習的主體。
（一）、激發(fā)興趣階段
1、課堂常規(guī)：整隊、師生問好、宣布教學內(nèi)容。
2、熱身操
我利用音樂的旋律和學生活動身體各個環(huán)節(jié)，將藝術(shù)滲透體育當中，使體育課顯得更加生動。
（二）、探究能力階段
1、專門性的輔助練習：擺臂、原地高抬腿練習
使學生充分活動身體，為下面的學習內(nèi)容做好良好的基礎(chǔ)。
2、原地高抬腿跑
在練習原地高抬腿的基礎(chǔ)上讓學生嘗試過度到高抬腿跑的練習。教師完整動作示范和講解，激發(fā)學生挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己的信心，促進學生的學習興趣。
3、新授：前拋實心球
（1）、拋接練習：利用籃球和實心球進行單人拋很雙人拋的拋接練習，體驗大小不一、輕重一同的物體帶來的肢體感覺。
（2）、教師示范前拋實心球的動作，講解重難點，關(guān)注學生注意安全。
（3）、學生模仿練習。
（4）、教師出示前拋實心球的圖片，讓學生觀察后分組進行嘗試練習，由小組長負責統(tǒng)一口令。
（5）、教師在場地上巡視，進行個別指導(dǎo)和糾正錯誤。對于表現(xiàn)較好的學生及時表揚。
（6）、小組長或優(yōu)生輔導(dǎo)本組掌握的較差的學生。
（7）、小組討論交流后，每組選優(yōu)生展示，相互比較，其他學生進行評議。重難點在這里得到突破。
（8）、教師對每組的練習過程和成果進行評價。
（9）、拓展：教師出示前拋實心球和后拋實心球的圖片，讓學生選擇性練習。
（10）、師生總結(jié)動作要領(lǐng)。
方法：在場地上畫三條遠近不同的分數(shù)線，學生分組進行前拋和后拋得練習。
目的：教師提供不同難度的要求，讓學生根據(jù)自己體能水平、掌握情況，來選擇性的進行向前和向后拋實心球的練習，以此來鞏固技術(shù)動作的掌握，體驗不同的練習方法。教師對學生的表現(xiàn)給與鼓勵和表揚，并提醒學生注意安全問題。
1、放松部分，在緩慢的音樂中使緊張的肌肉得到放松。
2、提醒學生在課后要及時洗手。想讓學生理解體育與安全健康之間的關(guān)系，將體育活動帶入生活當中。
3、師生總結(jié)本課的收獲。
4、收拾器材，下課。
田徑場一塊，籃球和實心球若干個，一臺錄音機和磁帶。
以上是我說課內(nèi)容，謝謝。
實心球說課稿中職篇三
一、設(shè)計理念
本課以健康第一為指導(dǎo)思想，以《體育課程標準》為依據(jù)，按照水平一課程目標要求，貫徹快樂健身，主動發(fā)展的教學理念，增進學生的身心健康，激發(fā)學生的運動興趣，提高學生的學習熱情；以學生發(fā)展為中心，體現(xiàn)學生的主體地位，啟發(fā)學生思維，提高自主學習能力，培養(yǎng)良好創(chuàng)新意識和合作精神，讓他們在自主、合作、探究的氛圍中學習、活動，引導(dǎo)他們通過玩中學、玩中練，了解和初步掌握投擲的要領(lǐng)，掌握投擲的正確動作，同時進一步激發(fā)他們對投擲活動的良好興趣。
二、教材分析：
投擲項目是一項古老的、傳統(tǒng)的體育項目，學生通過學習和練習投擲，可以發(fā)展力量和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，促進上肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的發(fā)展。投擲這一內(nèi)容是小學課程標準的重要組成部分，是鍛煉身體的重要項目之一，從小學低年級的擲紙飛機、擲沙包、到投擲壘球，拋實心球。投擲項目適合任何年齡段的人，即使學生走向社會參加工作后，仍可利用投擲項目鍛煉自己的身體，培養(yǎng)自信心與良好的合作意識，又能從中培養(yǎng)興趣與創(chuàng)造性，陶冶情操。
三、學情分析：
低年級的學生個性好動，求知欲和模仿性很強，同學之間的競爭意識也很強。因此，給學生設(shè)定情境，利用游戲比賽，讓學生在玩中滲進教學，這樣學生的學習積極性和主動性就容易實現(xiàn)了。
四、教學目標：
1、運動技能目標：通過練習90%的學生學會正確的站立和測對投擲方向，80%學生初步掌握肩上屈肘、向前揮臂的投擲方法。
2、身體健康目標：發(fā)展力量、靈敏素質(zhì)，提高身體的協(xié)調(diào)性。
3、心理健康目標：培養(yǎng)學生組織紀律性、創(chuàng)新精神、欣賞和贊美他人的意識和習慣。體會投擲活動的樂趣，在活動中加強交往和合作，建立良好和諧人際關(guān)系。
重點：掌握正確的投擲姿勢。
難點：蹬地轉(zhuǎn)體，揮臂過肩快速用力的動作的協(xié)調(diào)性。
五、教學方法與組織：
本課設(shè)計始終圍繞學習目標，以小組學習的方式來組織教學。主要采用體驗發(fā)現(xiàn)法、講解示范法、合作探究法，游戲教學法、評價激勵法等，營造和諧、生動、活潑的教學氛圍，讓學生學得活、練得活，能對課產(chǎn)生新鮮感，使學生在歡樂互助的氛圍下掌握技術(shù)動作，達到玩中學，學中樂的有效學習效果。
六、教學過程：
（一）：激情引趣活躍身心（8分鐘）
師生同做韻律操活動各個關(guān)節(jié)，在音樂的'伴奏下，營造良好的氣氛，調(diào)動學生的學習興趣，在身體和心理兩方面為學習做好準備。
（二）、自主探究掌握技能：（26分鐘）
1、首先讓學生分組討論用自己喜歡的方式玩沙包，如：拋向空中接住、拋向空中擊掌接住、左右拋接、胯下拋接等等。讓同學們熟悉沙包，為接下來學習原地側(cè)向投擲動作起一個過渡作用。
2、讓學生們展示他們的拋接沙包的動作，其他同學試著評價并模仿。教師和學生適當?shù)墓膭羁梢哉{(diào)動學生們學習的興趣。
3、提出問題“怎樣的投擲動作能將沙包投的更遠？”引出原地側(cè)向投擲的動作方法，出示投擲動作要領(lǐng)的口訣：身體側(cè)對投方向,右臂后引腳開立,蹬地轉(zhuǎn)體肩上投，出手快速又有力。教師簡單講解并示范，學生們徒手模仿動作，先分解動作再到完整動作，使學生容易接受和理解。
3、學生們拿沙包練習。教師強調(diào)安全問題，在教師統(tǒng)一的口令下投擲練習。
4、學生的動作展示，教師點評，指出其中存在的問題，使學生明白投擲高度與遠度的關(guān)系，在投擲中能夠把握適度的投擲角度。
5、原地側(cè)向投擲的闖關(guān)游戲；（在投擲區(qū)畫好遠度距離線，按及格、良好、優(yōu)秀的標準分為三關(guān)的標志線，比一比哪組闖關(guān)成功的人數(shù)多。觀察組的同學要為投擲組表現(xiàn)好的同伴鼓掌贊美，營造積極進取、彼此欣賞跟和諧融洽的良好學習氛圍。
6、小游戲“春種秋收”。創(chuàng)設(shè)情境，引導(dǎo)學生小組討論，是否可以讓速度快的人放、拿比較遠的沙包，來爭取比賽的勝利。練習比賽中能讓每一個學生都能體驗到成功和快樂，趣味性很強。
（三）身心愜意陶冶情操（大約6分鐘）
1、放松活動：在音樂的伴奏下師生同跳放松舞。
2、總結(jié)、點評、布置作業(yè)，師生再見，收拾器材。
器材：沙包每人一個、錄音機、小黑板
以上是我說課的內(nèi)容，如有不足之處請多賜教，謝謝！
實心球說課稿中職篇四
本課以《課程標準》為依據(jù)，認真貫徹課改的精神，積極打造高效體育課堂新模式，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想。以培養(yǎng)學生的身體健康、心理健康、社會適應(yīng)為目標；以激發(fā)學生學習興趣，提高學生自主學習能力，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣為目的。引導(dǎo)學生建立新的學習方式，激發(fā)學生的創(chuàng)新意識，充分發(fā)揮學生的積極性、主動性、參與性。讓學生在參與中培養(yǎng)學習能力，在學習的過程中互相幫助、互相合作、體驗成功的樂趣。
投擲是田徑教學基本內(nèi)容之一，而實心球是小學體育與健康教材中基礎(chǔ)內(nèi)容。它是發(fā)展身體各部分肌肉力量的主要練習內(nèi)容，對鍛煉和發(fā)展學生的上下肢力量、腰腹肌、背肌力量和爆發(fā)力、身體協(xié)調(diào)能力都有非常重要的作用。通過學習能培養(yǎng)學生遵守紀律、聽從指揮、團結(jié)合作的精神和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
五年級的小學生正處于身體成長的關(guān)鍵期，他們愛玩、愛動，對新事物接受速度快，模仿能力強，對于直觀性強、易于模仿的體育課興趣較高。因此，在教學中采用趣味性、目標強等多樣的教學形式來吸引學生，激發(fā)學生的.興趣，共同完成本課的學習任務(wù)。
運動參與目標：全體學生積極參與活動,主動接受教師指令，活動中敢于張揚自我發(fā)表自己的見解和意見。
運動技能目標：通過練習90%的學生能夠掌握持球的動作，80%的學生初步建立完整的動作概念。
身體健康目標：發(fā)展學生投擲的能力，提高學生上下肢的力量和腰腹肌、背肌力量，以及全身協(xié)調(diào)性身體素質(zhì)。
心理健康目標：培養(yǎng)學生的興趣，體驗成功，培養(yǎng)自信，獲得心理上的愉悅。
社會適應(yīng)目標：建立良好和諧的人際關(guān)系互幫互學團結(jié)有愛，并能夠發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)缺點。
學習模式：引知激趣——自主探究——反復(fù)體驗——合作交流——鞏固提高
（知）——（探）——（習）——（釋）——（拓）
教法：教師開出活動菜單主要采用激勵性教學法、探究法、評價法等教學方法，通過講解示范、預(yù)防和糾正錯誤、積極性評價等方法使學生在寬松的氣氛中愉快的學習基本技能。
學法：學生依照活動菜單主要采用嘗試學習法、對比學習法、小組合作法、目標練習定位法等學習方法，促進學生學習的積極性，使學生成為學習的主體。
活動一：內(nèi)容：1、集隊與常規(guī)2、專項準備操：跑操；關(guān)節(jié)韌帶
（導(dǎo)入3’）方法：1、教師引導(dǎo)：你想加星嗎？
2、體委和小組長領(lǐng)做
組織：六列橫隊，成體操隊形散開
活動二：內(nèi)容：分組小游戲練習1、《誰高誰遠》2、《你拋我接》
（激趣6’）方法：2人一球，雙手拋接
組織：六小組由組長帶領(lǐng)到指定活動區(qū)域，散點游戲
活動三：內(nèi)容：引知設(shè)問，熟悉要領(lǐng)
（設(shè)疑3’）方法：同學們剛才在游戲的時候，知道球出手方向和速度對成績有影響嗎？想不想提高呀？下面和老師一起熟悉體驗雙手前拋實心球的動作要領(lǐng)：
雙手持球于頭上
前后分腿體后仰
蹬地換步加揮臂
腰腹上肢需用力
挺胸抬頭前上方
組織：兩大排迎面沿安全線站立，徒手、持球各體驗一次
活動四：內(nèi)容：自主探練按成績定位編組
（自探5’）方法：場地上設(shè)置優(yōu)、良、中三組目標（定拋距、拋高）請大家自主選擇嘗試練習后確定自己的站位。提醒：務(wù)必到拋擲線完成動作，然后迅速返回安全線站立。
老師巡視指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)問題提示及時解決
組織：定位后各小組分兩路縱隊安全線排列（組長安排）
活動五：內(nèi)容：對照要領(lǐng)反復(fù)體驗強化深入
（深入6’）方法：讓水平接近的同學2人一組對練
組織：站好位有序練習，提醒：切記盲目，光靠力量不行，還須掌握一定技巧才行！
活動六：內(nèi)容：合作交流互助共學
（互動5’）方法：師教兵，兵教兵
組織：2人一對一比較競爭和改進提高，看誰最規(guī)范且成績好？
活動七：內(nèi)容：鞏固提高，實心球?qū)嶋H應(yīng)用展示
組織：分組取球，擇優(yōu)展示，集體展練
活動八：內(nèi)容：放松整理集中評學
（恢復(fù)4’）方法：音樂伴奏師生同做
組織：1、停止練習，退至安全線做放松練習
2、還原至上課隊形，集中評學
3、收還器材，師生呼別，排隊下課
附：場地練習設(shè)置圖
安全線
投擲線
中、良、優(yōu)
器材：
小籃球、實心球若干、跳高架及橡皮筋各2
以上是我說課內(nèi)容，不足之處請多賜教！謝謝大家！
實心球說課稿中職篇五
一、指導(dǎo)思想
“健康第一”是小學體育課的出發(fā)點與歸宿，所以小學體育教學不能過分強調(diào)技能教學，尤其是那些競技性很強的項目的技能教學對于低段學生來說不太合適。但也不能放棄技能教學，只是技能教學在小學階段，特別是低年級學生中要放低或分解教學難度，技能教學要與學生的學習興趣相結(jié)合，要符合學生的認知規(guī)律，讓學生在快樂的游戲中學習并掌握相關(guān)的技能，這樣的體育課才能追求“健康第一”教學原則，才能落實《體育與健康》課程標準的新理念。教師要擺脫課堂中完全主導(dǎo)的地位，要努力體現(xiàn)課堂中學生的主體地位，做到師生互動、生生互動。
二、教材分析
原地側(cè)向投擲輕物是繼一年級學習投擲輕物之后的提高性學習內(nèi)容，本階段正式學習投擲的基本動作。主要的教學目標是讓學生體會蹬地轉(zhuǎn)體、肩上屈肘、背后過肩等動作、側(cè)向投擲方法及用力順序等，以此發(fā)展學生上下肢、肩帶和腰腹等大肌肉群力量，提高他們的.判斷能力和動作的協(xié)調(diào)性。
三、學情分析
二年級下冊的學生在一年級和二年級上冊的時候，已經(jīng)基本學習了原地正面投擲輕物的動作技術(shù)，對投擲有了一定的動作表象。由于學生間存在差異性，為使在本課中能夠讓大多數(shù)學生掌握側(cè)向投擲動作，將采用分解動作練習與完整動作學習相結(jié)合的辦法進行。
四、教材內(nèi)容
本教材取自《浙江省義務(wù)教育體育（與健康）必學內(nèi)容教師用書》二年級下冊中的“原地側(cè)向投擲輕物”教學內(nèi)容。
本課選擇“原地側(cè)向投擲木夾”為主要教學內(nèi)容，游戲“閃電偷襲”既是一種游戲又是一個跑的教學內(nèi)容，把它作為輔教材。
五、教學目標
1、理解側(cè)向投擲動作是通過身體蹬、轉(zhuǎn)、揮協(xié)調(diào)配合才能完成的。
2、通過教學，使大部分學生掌握正確的側(cè)向投擲技術(shù)，部分學生能協(xié)調(diào)連貫地完成側(cè)向投擲動作，并通過游戲提高學生奔跑能力。
3、體驗體育活動帶來的快樂，培養(yǎng)學生善于思考、積極探究的學習習慣，能與同伴建立良好的協(xié)作關(guān)系。
六、教學重難點
重點：肩上屈肘。
難點：背后過肩，手腳協(xié)調(diào)，連貫而成。
七、教學思考
八、教學原則
1、一材多用原則。采用木夾子和綢帶，既用綢帶做韻律操，又用綢帶作投擲的彩帶；既用木夾子作投擲物，又用木夾子作游戲道具，最后用綢帶和木夾子作放松游戲。
2、循序漸進的原則。在投擲教學中采用先自拋自接——正面投擲——徒手或有器材作鞭打動作——側(cè)面投擲，一環(huán)一環(huán)相扣，從易到難，目的都是為了學好“側(cè)向投擲”。
3、語言激勵的原則。整堂課始終以教師的鼓勵性語言為主流，激發(fā)學生的學習興趣，提高學生的參與熱情。
實心球說課稿中職篇六
認真貫徹課改的精神，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，開發(fā)體育教學資源，引導(dǎo)學生建立新的學習方式，激發(fā)學生的創(chuàng)新意識，充分發(fā)揮學生的積極性、主動性、參與性。尊重學生的個體差異，使每一個學生都能體驗到學習的成功和樂趣。
雙手投擲實心球是《新課標》要求學會的基本動作之一，它是學習較復(fù)雜投擲動作的基礎(chǔ)，也是一種發(fā)展力量、協(xié)調(diào)性的基本方法。在課的練習安排上，必須從易到難，循序漸進，即面向全體，又注重個性發(fā)展，注意運動安全，并采用“小組互助”學習的組織形式來保證課的目標的實現(xiàn)。
授課班級為八年級學生本班學生具有好奇心強、勤奮好學、善于模仿、組織紀律好等特點，便于組織調(diào)動和傳授知識，且通過一節(jié)投擲適應(yīng)練習的課，已對教材有了一個初步的了解，只是在腰腹發(fā)力和動作的協(xié)調(diào)方面有所不足。本課結(jié)合學生的這些實際情況，有針對性地進行教學。
重點：頂腰收腹直臂前甩
難點：腰腹力量與上肢協(xié)調(diào)用力
認知目標：了解雙手前拋擲實心球的正確動作，體會各種腰腹力量練習方式。
技能目標：通過不同的練習方式，使80%以上的同學能掌握如何運用腰腹力量投擲實心球，40%以上的同學能協(xié)調(diào)腰腹與上肢的動作進行投擲。
情感目標：培養(yǎng)學生勇敢、頑強的品質(zhì)，發(fā)揚集體主義榮譽感。
１．收心熱身階段
教師主要采用：講解示范法
學生主要采用：觀察法、練習法
２．育心強體階段
教師主要采用：講解示范法、預(yù)防和糾正錯誤法、積極性評價法、分層遞進法
學生主要采用：觀察法、小團體練習法、模仿練習法、評價法
３．恢復(fù)身心階段
教師主要采用：講解示范法、積極性評價法
學生主要采用：觀察法、練習法
（一）熱身階段
課堂常規(guī)2′
徒手操10′
通過徒手操，達到熱身目的.，使學生活動開各個關(guān)節(jié)韌帶，預(yù)防和減少運動損傷的發(fā)生，提高學生的運動水平及注意力。
（二）基本練習階段
實心球投擲練習，將學生男女分組進行投擲練習。在地上劃出不同的目標線，提高學習有效性，，不同的練習要求達到不同的距離，以提高學生練習的目標性。
1、徒手投擲練習2′
方法：教學生基本的持球方法和身體的基本姿勢，根據(jù)教師的口令和哨子指揮，學生做好準備姿勢，投擲動作及收回動作，體會下肢、手臂及腰腹的發(fā)力。
2、腰腹發(fā)力投擲練習4′
方法：盡量使身體后仰重心后移同時彎腰，體會腰背部力量對投擲的作用，學生的準備姿勢達到可以使腰部的活動范圍變大，可以用得上力了，這時在強調(diào)手臂動作的同時，教會學生使用腰腹的力量，投擲時要有頂腰的動作體現(xiàn)，快速發(fā)力將球投出。
3、出手角度投擲練習4′
方法：這個練習教師可設(shè)置一定的高度要求學生往上抬頭，手腕及手臂用力向上投擲，體會上肢的協(xié)調(diào)用力，解決實心球的出手角度。
4、完整動作投擲練習8′
方法：通過前面的層層深入的練習，體會完整動作中協(xié)調(diào)腰腹與上肢的動作進行投擲，使投擲實心球動作得到進一步的鞏固和強化。
5．接力游戲7′
將學生分為四組，男女各2組，利用墊子做仰臥起坐、、短繩進行跳繩，通過標志筒設(shè)置一定的距離進行接力游戲。
目的：體現(xiàn)“快樂體育”的教學思想，力求采用多種教學手段進行教學，層層深入，充分發(fā)揮學生自主創(chuàng)新能力，鍛煉學生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學生不怕苦、不怕累、持之以恒、頑強拼搏的精神，課中要時刻注意學生安全。
（三）結(jié)束部分階段
集合、放松、小結(jié)、師生道別3′
目的：使學生的生理、心理都得到放松。
籃球場、墊子4塊、跳繩4根、標志筒4個。
平均心率：120次/分——125次/分
運動強度：中等
運動密度：40%—45%
１．采用層層遞進的方式使學生體會雙手頭上投擲實心球的能力。
2．在不斷的挑戰(zhàn)中忘卻單調(diào)的投擲練習帶來的苦惱，使學生達到更理想的教學成效，并留下回味。
3．將素質(zhì)訓練融入到準備活動中，提高學生的運動水平。
實心球說課稿中職篇七
投擲是學生非常喜歡的一項體育運動項目，它是小學教材中重要內(nèi)容之一。而拋實心球是其中一種典型的運動形式。它對鍛煉和發(fā)展學生的上肢力量、爆發(fā)力、身體協(xié)調(diào)能力都有非常重要的作用。
通過學習，使學生掌握正確的動作姿勢和方法，發(fā)展學生力量、關(guān)節(jié)、肌肉和內(nèi)臟器官的技能，培養(yǎng)學生遵守紀律、聽從指揮、團結(jié)合作的精神和勇敢、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
二、學情分析
水平二的學生正處于身體成長關(guān)鍵期，他們愛玩、愛動，對新事物接受速度快，模范能力強，注意力不太穩(wěn)定，對于說得多、教學內(nèi)容較復(fù)雜的動作不易接受，也不感興趣；但對于直觀性強、易于模仿的體育課興趣較高。因此，在教學中采用趣味性強、形式多樣的教學形式來吸引學生，激發(fā)學生的興趣，共同完成本課的教學任務(wù)。
鑒于上述分析，針對本課的教學內(nèi)容，特制定以下教學目標和重難點：
三、教學目標
1、認知目標：激發(fā)學生的學習興趣和學生參與體育活動的主動性和積極性。
2、技能目標：通過學習使學生初步來掌握前拋實心球的技術(shù)動作，發(fā)展學生的爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。
3、情感目標：通過學習使學生充分展示自己，體驗成功的樂趣，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。
根據(jù)學生的年齡特點，我認為本課的重難點是：
重點：力量協(xié)調(diào)、角度正確
難點：上、下肢協(xié)調(diào)配合
四、教法和學法
教法：教師主要采用激勵性教學法、探究法、評價法等教學方法，使學生在寬松的氣氛中愉快的學習基本技能。
學法：學生主要采用嘗試學習法、對比學習法、小組合作法、練習法等學生方法，促進學生學習的積極性，使學生成為學習的主體。
五、教學流程
（一）激發(fā)興趣階段
1、課堂常規(guī)：整隊、師生問好、宣布教學內(nèi)容。
2、熱身操
我利用音樂的旋律和學生活動身體各個環(huán)節(jié)，將藝術(shù)滲透體育當中，使體育課顯得更加生動。
（二）探究能力階段
1、專門性的輔助練習：擺臂、原地高抬腿練習使學生充分活動身體，為下面的學習內(nèi)容做好良好的基礎(chǔ)。
2、原地高抬腿跑
在練習原地高抬腿的基礎(chǔ)上讓學生嘗試過度到高抬腿跑的練習。教師完整動作示范和講解，激發(fā)學生挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己的信心，促進學生的學習興趣。
3、新授：前拋實心球
（1）拋接練習：利用籃球和實心球進行單人拋很雙人拋的拋接練習，體驗大小不一、輕重一同的物體帶來的肢體感覺。
（2）教師示范前拋實心球的動作，講解重難點，關(guān)注學生注意安全。
（3）學生模仿練習。
（4）教師出示前拋實心球的圖片，讓學生觀察后分組進行嘗試練習，由小組長負責統(tǒng)一口令。
（5）教師在場地上巡視，進行個別指導(dǎo)和糾正錯誤。對于表現(xiàn)較好的學生及時表揚。
（6）小組長或優(yōu)生輔導(dǎo)本組掌握的較差的學生。
（7）小組討論交流后，每組選優(yōu)生展示，相互比較，其他學生進行評議。重難點在這里得到突破。
（8）教師對每組的練習過程和成果進行評價。
（9）拓展：教師出示前拋實心球和后拋實心球的圖片，讓學生選擇性練習。
（10）師生總結(jié)動作要領(lǐng)。
四、應(yīng)用階段
方法：在場地上畫三條遠近不同的分數(shù)線，學生分組進行前拋和后拋得練習。
目的：教師提供不同難度的要求，讓學生根據(jù)自己體能水平、掌握情況，來選擇性的進行向前和向后拋實心球的練習，以此來鞏固技術(shù)動作的掌握，體驗不同的練習方法。教師對學生的表現(xiàn)給與鼓勵和表揚，并提醒學生注意安全問題。
五、恢復(fù)身心階段
1、放松部分，在緩慢的音樂中使緊張的肌肉得到放松。
2、提醒學生在課后要及時洗手。想讓學生理解體育與安全健康之間的關(guān)系，將體育活動帶入生活當中。
3、師生總結(jié)本課的收獲。
4、收拾器材，下課。
六、場地與器材
田徑場一塊，籃球和實心球若干個，一臺錄音機和磁帶。
以上是我說課內(nèi)容，謝謝。
實心球說課稿中職篇八
本課的教學內(nèi)容選自義務(wù)教育課程標準實驗教科書《體育與健康》七—九年級第五章田徑中雙手向前投擲實心球。是單元的第二課時（第一課時是自制輕器械練習）。雙手向前投擲實心球是投擲中最基本的動作，也是測驗項目。難點是兩腿用力蹬地，送髖展胸，兩臂用力擲球。主要能夠發(fā)展學生的上下肢力量和腹背力量，以及全身協(xié)調(diào)用力等身體素質(zhì)。促進學生冷靜、果斷等心理品質(zhì)的形成。由于投擲項目比較危險，因此在教學中必須對加強場地、器材的管理，嚴密組織教學，避免傷害事故的發(fā)生。
（1）運動技能目標：初步學習雙手向前投擲實心球技術(shù)，讓80%的學生掌握正確的投擲方法。
（2）身體健康目標：增強學生體質(zhì)，發(fā)展學生的力量、協(xié)調(diào)性等素質(zhì)。
（3）社會適應(yīng)目標：增強學生的集體榮譽感，建立和諧的人際關(guān)系。
本課的教學對象是我校八年級的學生，八年級的學生正處在生長發(fā)育的旺盛階段，是掌握運動技能的有利時期，他們活潑、好動、有豐富的想像力和強烈的表現(xiàn)欲，喜歡比較激烈的運動項目，對于投擲這樣的運動項目，他們一般不給予太多的關(guān)注，如果要學習，也是應(yīng)付了事。針對這一實際情況，在教學中，我采用激發(fā)學生興趣，讓學生積極主動的投入到運動中去。
我采用直觀教學方法，讓學生觀看掛圖和教師的示范進行練習；運用啟發(fā)式教學，既注重學生的主體地位，又發(fā)揮教師引導(dǎo)、傳導(dǎo)、開導(dǎo)的作用；學生在練習時，教師巡回指導(dǎo)學生，要學會欣賞學生，并把德育貫穿與教學中。
學生帶著教師的問題去練習，培養(yǎng)學生獨立思考的能力；分組練習比賽，培養(yǎng)學生的集體榮譽感，發(fā)揮體育骨干作用，充分體現(xiàn)自主學習、合作學習、探究學習。
（一）收心熱身階段（8’）
教學步驟：
1、課堂常規(guī)1’
2、正反口令1’
這是為了集中學生的注意力，振奮學生精神，為進入課堂作好心理準備。
3、喊數(shù)抱團3’
根據(jù)學生活潑好動的心理特點，一開始采用讓學生原地做高抬腿、縱跳、后踢腿等動作，我喊出數(shù)字，數(shù)字用2、2*3、4/2等形式出現(xiàn)，然后學生抱團。既活動了學生的身體，又提高了學生的反應(yīng)能力，為學生創(chuàng)造一個寬松愉快的教學環(huán)境，以提高學生的學習興趣。
4、雙人操3’
壓肩運動（4×8拍）弓步推掌（4×8拍）
體側(cè)運動（4×8拍）互背運動（4×8拍）
學生跟隨音樂節(jié)奏認真練習，把生理機能的活動水平調(diào)動起來，為進入學習狀態(tài)作出準備，并預(yù)防和減少傷害事故的發(fā)生。另一方面，雙人操充分體現(xiàn)了合作學習，加強了同學之間的交流，改善人際關(guān)系。
（二）探索實心球階段（10’）
教學步驟：
1、原地拋接實心球練習1’
a、向上拋出，然后接住球。6~8次
b、向上拋出，兩手擊掌，然后接住球，看誰擊掌多。6~8次
2、傳接球練習4’
a、四路縱隊，各排頭將實心球從頭頂依次向后傳。2組
b、四路縱隊，各排頭將實心球從兩胯下依次向后傳。2組
通過游戲練習，讓學生對實心球的重量、形狀有一定的體會。熟悉球性，初步建立投擲實心球的意識。傳接球進行小組比賽，培養(yǎng)學生的集體榮譽感。
3、自主探索投擲實心球練習5’
我讓學生思考投擲實心球的方法，自己創(chuàng)造動作練習。
我用啟發(fā)式的方法進行教學，充分發(fā)揮學生的創(chuàng)造性思維，體現(xiàn)自主學習、探究學習。
（三）學習雙手向前投擲實心球技術(shù)階段（22’）
教學步驟：
我講解投擲在生活的應(yīng)用及價值，要想能夠投的`遠，投的準還要認真的學習技術(shù)。本課重點學習的是雙手向前投擲實心球技術(shù)。
講解的目的是激發(fā)學生的學習興趣。
一、徒手模仿及采用沙包練習7’
分四組，小組長發(fā)揮體育骨干作用，我巡回指導(dǎo)。徒手模仿練習是讓學生體會用力的順序。沙包比較輕，讓學生體會揮臂甩腕的鞭打動作。這兩項運動容易讓學生掌握正確的動作要領(lǐng)。
二、雙手向前投擲實心球練習15’
方法：學生分成四組，相向站立，距離15米，我站在中間強調(diào)安全，統(tǒng)一指揮。
這項練習是本課的重點，目的是讓學生掌握完整的動作技術(shù)，學會雙手向前投擲實心球。
（四）放松階段（4’）
教學步驟：
1．意念呼吸及瑜伽放松。3'
聽音樂，我邊示范邊帶領(lǐng)學生一起做，讓學生身心得到放松。
2．總結(jié)、下課。1'
整堂課的練習密度為35%—40%；預(yù)計課平均心率為130—140次/分；練習強度為中偏后期達到高峰；學生心情愉快，參與活動積極主動。
場地：操場
器材：一副掛圖、實心球若干、自制沙包若干、錄音機一臺、磁帶一盒、口哨一個。
實心球說課稿中職篇九
本課堅持以“健康第一”為指導(dǎo)思想，依據(jù)2011版《體育與健康課程標準》，關(guān)注學生學習的主體性，努力激發(fā)學生學習的內(nèi)驅(qū)力，為學生的自主學習搭設(shè)“支架”，教學中教師耐心引導(dǎo)學生由易到難，循序漸進地探索、嘗試、改進，初步掌握雙手向前拋實心球的動作要領(lǐng)。
原地雙手向前拋實心球是人體基本活動，也是五年級體育教學的重要內(nèi)容之一，深受小學生的喜愛。在低中年級時學生已經(jīng)學會了拋擲輕物和各種姿勢拋大球，在投擲技術(shù)上有了一定的知識和技能的儲備。原地雙手拋實心球能發(fā)展學生靈敏，速度，協(xié)調(diào)和力量素質(zhì)，提高學生投擲能力，改善學生積極參與體育活動的態(tài)度與行為，體驗群體樂趣，使學生表現(xiàn)出良好的集體意識和團隊協(xié)作精神。
本課的授課對象是水平三（五年級），五年級學生活潑好動，好勝心強，參與運動興趣較強，但是較愛面子，有個性。這就需要教師在教學中關(guān)注學生的自尊心維護，多贊賞，及時引導(dǎo)，樹立自信心，尊重個性發(fā)展，讓每位學生體驗成功的樂趣。
1、學生能積極參與各項練習，并能說出原地雙手向前拋實心球的動作要領(lǐng)
3、在探究、練習中，學生能夠積極主動的參與、相互合作、共同完成任務(wù)。
本課采用：講解示范法、糾正錯誤法、啟發(fā)式教學法、游戲競賽法等方法
學法：自主學練法，問題探究法，分組練習法等方法
重點：屈肘后仰，蹬地收腹，快速揮臂
難點：上下肢協(xié)調(diào)配合
（根據(jù)人體生理機能發(fā)展規(guī)律將本課分為四個部分）
（一）準備部分
【我是這么考慮的】開始的'課堂常規(guī)、安全教育；通過游戲、熱身活動激發(fā)學生興趣，身心做好準備，很快投入主教材學習。
（3）小組接力賽“雙手頭上連續(xù)傳接球”
（二）基本部分（27分鐘）
1、自我練習：教師組織學生看懂圖示，小組相互探索，嘗試徒手原地向前拋的動作技術(shù)。
2、學生展示交流心得：通過學生的展示，教師和學生一起總結(jié)原地向前拋實心球的動作要領(lǐng)，用孩子們的語言編出便于記憶的口訣。
3、結(jié)合口訣，利用軟排進行分組練習，體驗屈肘后仰，蹬地收腹，快速揮臂的動作要領(lǐng)。教師巡回指導(dǎo).
6、集體糾正錯誤動作，組織學生利用實心球進行練習，強調(diào)聽統(tǒng)一信號擲球，撿球
7、自由選擇距離進行練習：學生根據(jù)自己的實際情況選擇難度適中的距離進行投擲練習。滿足學生身心需求。
8、在游戲部分，我圍繞主教材雙手向前拋實心球設(shè)計了拓展游戲——“擊球進圈”
游戲方法：在一邊懸掛一定高度的呼啦圈，相距學生3m，投進呼啦圈，得一分，等分最多的小組獲勝。游戲進行中聽統(tǒng)一信號投擲和撿球。
游戲結(jié)束后讓學生互相評價，發(fā)現(xiàn)其他同學身上的閃光點。教師總結(jié)點評。
（三）素質(zhì)練習：（3分鐘）
為了使學生上肢練習的基礎(chǔ)上平衡下肢練習連續(xù)下蹲12次 2-3組
在我的課堂都會融入素質(zhì)練習，符合體育與健康課程的健身性特征，促進學生身體素質(zhì)的 提高。
（四）結(jié)束部分（2分鐘）
1、教師導(dǎo)入雅安地震，在《感恩的心》音樂伴奏下，帶動學生手語進行放松。
2、教師再次正確示范動作，和學生分享自己練習的過程，也還花費了一定的時間，增強學 生信心的同時也讓學生把課堂內(nèi)容帶入課外練習，和學生約定下次我們一起比一比。
3、布置家庭作業(yè)：回家教教爸爸媽媽怎么拋實心球（體育課的家庭作業(yè)也有利于校內(nèi)與校外的聯(lián)系，更能增進父母與孩子的交流，也培養(yǎng)學生養(yǎng)成身體鍛煉的意識以及對社會健康的責 任感。）
4、師生再見，整理器材。
實心球， 軟排每人一個 哨子錄音機一臺 橡皮筋一根
實心球說課稿中職篇十
這堂課上完之后給我的第一感覺的是：前面熱身活動用的體操棍沒有及時收起來，導(dǎo)致后面在做專項熱身活動時存在了安全隱患，總體的感覺不是很好。先說說優(yōu)點，這堂課應(yīng)該說重點比較突出，教學目標與教學過程統(tǒng)一，另外兩個統(tǒng)一，教學主導(dǎo)和教學主體統(tǒng)一，體能與技能統(tǒng)一、需繼續(xù)加強。
這堂課需要改進的地方還有很多。首先課堂總體感覺有點亂，在上課的過程中，有些同學自己顧自己，或者在老師講的過程中學生也在講，我想主要的原因還是我沒有做好課堂常規(guī)，也是以后課上重點強調(diào)的。其次，花在專項練習和徒手練習的時間太多，不應(yīng)該把專項練習和徒手動作的要求全部講完，這樣顯得太生硬，要最好在教于學的過程中，結(jié)合學生的實際情況，來靈活的轉(zhuǎn)變，來表達一些生成性的東西，及時糾錯反饋評價。
教學目標中的出手角度能夠體現(xiàn)出來，比如兩個人徒手練習，相互檢查出手的位置，方向和手型，好了之后及時評價。最后，還是自己的語言和組織問題，聲音不夠響亮清晰，言簡意賅，要富有感染力；隊列隊形的調(diào)動還需要加強，在分散練習的時候間距要控制好，如何將示范讓學生看的聽的更加清楚，讓學生能夠集中注意力。
當然，有些問題不是說想解決就可以解決的，需要實踐經(jīng)驗的積累，我想只要用心每一次看到自己的缺點，就會有提高。
實心球說課稿中職篇一
一、指導(dǎo)思想
本課以“健康第一”為宗旨，以學生發(fā)展為中心，注意激發(fā)學生的運動興趣，突出學生的主體地位，促進自主選擇和創(chuàng)新學習。以“激趣導(dǎo)入、實踐與體驗、身心調(diào)整”為主線有效組織課堂教學，讓學生在自我運動的參與和創(chuàng)新中，體驗運動、創(chuàng)造和合作的樂趣。
二、教學內(nèi)容：實心球多種投擲方法的練習
三、教學目標
1、理解擲實心球的鍛煉價值，自主選擇適合自己的練習方式，提高自身投擲能力。
2、通過自主探究學習，能掌握一至二種投擲方法，且動作協(xié)調(diào)，用力順序正確。
3、提高探究學習的能力，培養(yǎng)創(chuàng)新與合作意識。
教學重點：幫助學生掌握一至二種投擲實心球的練習方法
教學難點：全身協(xié)調(diào)用力
四、學生情況
這兩個班級的女生，她們有個性，有自己的主見，好動、好學，興趣廣泛，認知能力、自鍛意識、自控能力強。班級的體育骨干能力較強，學生對體育運動有良好的.參與意識，同學之間團結(jié)合作，集體榮譽感較強。
五、教材分析
從以往的教學情況來看學生大多不喜歡上投擲課，一是嫌器械又臟又重，二是嫌練習的形式單調(diào)乏味。如何才能激發(fā)和調(diào)動學生的學習的興趣與練習的積極性，培養(yǎng)學生自主學習和探究學習的品質(zhì)呢？因此在本課的設(shè)計中以實心球貫穿全課，設(shè)計了選擇性投擲、擲遠練習、趣味性投擲、跑跳繩往返接力比賽等練習方法來調(diào)動學生興趣和積極性，并采用小組自主選擇探究學習的組織形式來保證課的目標的實現(xiàn)。
六、教法與學法
1.教法：根據(jù)學生生理、心理特點，我采用了啟發(fā)式教學法、激勵性教學法、探究法、指導(dǎo)法、比賽法、評價法等，讓學生在寬松的學習氛圍中愉悅的學習。
2.學法：采用小組練習法、小組討論法、自主學習法、合作交流法等學法調(diào)動學生積極性，讓學生成為學習的主體。
七、教學流程：
一、激趣導(dǎo)入
二、實踐與體會
3、選擇性投擲練習
4、實心球擲遠練習
5、趣味性投擲練習
6、合作性練習---------跑跳繩往返接力比賽———分組練習；
30—32分鐘
7、放松操、課堂小結(jié)
------輕松愉快，身心放松，互動交流
三、身心調(diào)整
4-5分鐘
八、主要特點
以問題導(dǎo)入的方式進行組織教學，激起學生的學習興趣；采用自主選擇性學練活動，拓展實心球活動方法，力求練出品位；采用探究性學練活動，豐富實心球練習方法，力爭“玩”出花樣。
九、預(yù)期效果
學生通過兔子舞和健美操體驗律動和美感；通過自主探究學習，能掌握一至二種投擲方法，且動作協(xié)調(diào)，用力順序正確。領(lǐng)會選擇學習、探究學習的學練意圖，對創(chuàng)編實心球多種活動形式有信心；通過跑跳繩往返接力比賽,強化合作與競爭和規(guī)則意識。
實心球說課稿中職篇二
各位評委老師：
你們好！我說課的題目是《前拋實心球》
下面我從教材、學情、教學目標、教法和教學流程進行分析本節(jié)課的內(nèi)容：
投擲是學生非常喜歡的一項體育運動項目，它是小學教材中重要內(nèi)容之一。而拋實心球是其中一種典型的運動形式。它對鍛煉和發(fā)展學生的上肢力量、爆發(fā)力、身體協(xié)調(diào)能力都有非常重要的作用。
通過學習，使學生掌握正確的動作姿勢和方法，發(fā)展學生力量、關(guān)節(jié)、肌肉和內(nèi)臟器官的技能，培養(yǎng)學生遵守紀律、聽從指揮、團結(jié)合作的精神和勇敢、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
水平二的學生正處于身體成長關(guān)鍵期，他們愛玩、愛動，對新事物接受速度快，模范能力強，注意力不太穩(wěn)定，對于說得多、教學內(nèi)容較復(fù)雜的動作不易接受，也不感興趣；但對于直觀性強、易于模仿的體育課興趣較高。因此，在教學中采用趣味性強、形式多樣的'教學形式來吸引學生，激發(fā)學生的興趣，共同完成本課的教學任務(wù)。
鑒于上述分析，針對本課的教學內(nèi)容，特制定以下教學目標和重難點：
1、認知目標：激發(fā)學生的學習興趣和學生參與體育活動的主動性和積極性。
2、技能目標：通過學習使學生初步來掌握前拋實心球的技術(shù)動作，發(fā)展學生的爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。
重點：力量協(xié)調(diào)、角度正確
難點：上、下肢協(xié)調(diào)配合
教法：教師主要采用激勵性教學法、探究法、評價法等教學方法，使學生在寬松的氣氛中愉快的學習基本技能。
學法：學生主要采用嘗試學習法、對比學習法、小組合作法、練習法等學生方法，促進學生學習的積極性，使學生成為學習的主體。
（一）、激發(fā)興趣階段
1、課堂常規(guī)：整隊、師生問好、宣布教學內(nèi)容。
2、熱身操
我利用音樂的旋律和學生活動身體各個環(huán)節(jié)，將藝術(shù)滲透體育當中，使體育課顯得更加生動。
（二）、探究能力階段
1、專門性的輔助練習：擺臂、原地高抬腿練習
使學生充分活動身體，為下面的學習內(nèi)容做好良好的基礎(chǔ)。
2、原地高抬腿跑
在練習原地高抬腿的基礎(chǔ)上讓學生嘗試過度到高抬腿跑的練習。教師完整動作示范和講解，激發(fā)學生挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己的信心，促進學生的學習興趣。
3、新授：前拋實心球
（1）、拋接練習：利用籃球和實心球進行單人拋很雙人拋的拋接練習，體驗大小不一、輕重一同的物體帶來的肢體感覺。
（2）、教師示范前拋實心球的動作，講解重難點，關(guān)注學生注意安全。
（3）、學生模仿練習。
（4）、教師出示前拋實心球的圖片，讓學生觀察后分組進行嘗試練習，由小組長負責統(tǒng)一口令。
（5）、教師在場地上巡視，進行個別指導(dǎo)和糾正錯誤。對于表現(xiàn)較好的學生及時表揚。
（6）、小組長或優(yōu)生輔導(dǎo)本組掌握的較差的學生。
（7）、小組討論交流后，每組選優(yōu)生展示，相互比較，其他學生進行評議。重難點在這里得到突破。
（8）、教師對每組的練習過程和成果進行評價。
（9）、拓展：教師出示前拋實心球和后拋實心球的圖片，讓學生選擇性練習。
（10）、師生總結(jié)動作要領(lǐng)。
方法：在場地上畫三條遠近不同的分數(shù)線，學生分組進行前拋和后拋得練習。
目的：教師提供不同難度的要求，讓學生根據(jù)自己體能水平、掌握情況，來選擇性的進行向前和向后拋實心球的練習，以此來鞏固技術(shù)動作的掌握，體驗不同的練習方法。教師對學生的表現(xiàn)給與鼓勵和表揚，并提醒學生注意安全問題。
1、放松部分，在緩慢的音樂中使緊張的肌肉得到放松。
2、提醒學生在課后要及時洗手。想讓學生理解體育與安全健康之間的關(guān)系，將體育活動帶入生活當中。
3、師生總結(jié)本課的收獲。
4、收拾器材，下課。
田徑場一塊，籃球和實心球若干個，一臺錄音機和磁帶。
以上是我說課內(nèi)容，謝謝。
實心球說課稿中職篇三
一、設(shè)計理念
本課以健康第一為指導(dǎo)思想，以《體育課程標準》為依據(jù)，按照水平一課程目標要求，貫徹快樂健身，主動發(fā)展的教學理念，增進學生的身心健康，激發(fā)學生的運動興趣，提高學生的學習熱情；以學生發(fā)展為中心，體現(xiàn)學生的主體地位，啟發(fā)學生思維，提高自主學習能力，培養(yǎng)良好創(chuàng)新意識和合作精神，讓他們在自主、合作、探究的氛圍中學習、活動，引導(dǎo)他們通過玩中學、玩中練，了解和初步掌握投擲的要領(lǐng)，掌握投擲的正確動作，同時進一步激發(fā)他們對投擲活動的良好興趣。
二、教材分析：
投擲項目是一項古老的、傳統(tǒng)的體育項目，學生通過學習和練習投擲，可以發(fā)展力量和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，促進上肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的發(fā)展。投擲這一內(nèi)容是小學課程標準的重要組成部分，是鍛煉身體的重要項目之一，從小學低年級的擲紙飛機、擲沙包、到投擲壘球，拋實心球。投擲項目適合任何年齡段的人，即使學生走向社會參加工作后，仍可利用投擲項目鍛煉自己的身體，培養(yǎng)自信心與良好的合作意識，又能從中培養(yǎng)興趣與創(chuàng)造性，陶冶情操。
三、學情分析：
低年級的學生個性好動，求知欲和模仿性很強，同學之間的競爭意識也很強。因此，給學生設(shè)定情境，利用游戲比賽，讓學生在玩中滲進教學，這樣學生的學習積極性和主動性就容易實現(xiàn)了。
四、教學目標：
1、運動技能目標：通過練習90%的學生學會正確的站立和測對投擲方向，80%學生初步掌握肩上屈肘、向前揮臂的投擲方法。
2、身體健康目標：發(fā)展力量、靈敏素質(zhì)，提高身體的協(xié)調(diào)性。
3、心理健康目標：培養(yǎng)學生組織紀律性、創(chuàng)新精神、欣賞和贊美他人的意識和習慣。體會投擲活動的樂趣，在活動中加強交往和合作，建立良好和諧人際關(guān)系。
重點：掌握正確的投擲姿勢。
難點：蹬地轉(zhuǎn)體，揮臂過肩快速用力的動作的協(xié)調(diào)性。
五、教學方法與組織：
本課設(shè)計始終圍繞學習目標，以小組學習的方式來組織教學。主要采用體驗發(fā)現(xiàn)法、講解示范法、合作探究法，游戲教學法、評價激勵法等，營造和諧、生動、活潑的教學氛圍，讓學生學得活、練得活，能對課產(chǎn)生新鮮感，使學生在歡樂互助的氛圍下掌握技術(shù)動作，達到玩中學，學中樂的有效學習效果。
六、教學過程：
（一）：激情引趣活躍身心（8分鐘）
師生同做韻律操活動各個關(guān)節(jié)，在音樂的'伴奏下，營造良好的氣氛，調(diào)動學生的學習興趣，在身體和心理兩方面為學習做好準備。
（二）、自主探究掌握技能：（26分鐘）
1、首先讓學生分組討論用自己喜歡的方式玩沙包，如：拋向空中接住、拋向空中擊掌接住、左右拋接、胯下拋接等等。讓同學們熟悉沙包，為接下來學習原地側(cè)向投擲動作起一個過渡作用。
2、讓學生們展示他們的拋接沙包的動作，其他同學試著評價并模仿。教師和學生適當?shù)墓膭羁梢哉{(diào)動學生們學習的興趣。
3、提出問題“怎樣的投擲動作能將沙包投的更遠？”引出原地側(cè)向投擲的動作方法，出示投擲動作要領(lǐng)的口訣：身體側(cè)對投方向,右臂后引腳開立,蹬地轉(zhuǎn)體肩上投，出手快速又有力。教師簡單講解并示范，學生們徒手模仿動作，先分解動作再到完整動作，使學生容易接受和理解。
3、學生們拿沙包練習。教師強調(diào)安全問題，在教師統(tǒng)一的口令下投擲練習。
4、學生的動作展示，教師點評，指出其中存在的問題，使學生明白投擲高度與遠度的關(guān)系，在投擲中能夠把握適度的投擲角度。
5、原地側(cè)向投擲的闖關(guān)游戲；（在投擲區(qū)畫好遠度距離線，按及格、良好、優(yōu)秀的標準分為三關(guān)的標志線，比一比哪組闖關(guān)成功的人數(shù)多。觀察組的同學要為投擲組表現(xiàn)好的同伴鼓掌贊美，營造積極進取、彼此欣賞跟和諧融洽的良好學習氛圍。
6、小游戲“春種秋收”。創(chuàng)設(shè)情境，引導(dǎo)學生小組討論，是否可以讓速度快的人放、拿比較遠的沙包，來爭取比賽的勝利。練習比賽中能讓每一個學生都能體驗到成功和快樂，趣味性很強。
（三）身心愜意陶冶情操（大約6分鐘）
1、放松活動：在音樂的伴奏下師生同跳放松舞。
2、總結(jié)、點評、布置作業(yè)，師生再見，收拾器材。
器材：沙包每人一個、錄音機、小黑板
以上是我說課的內(nèi)容，如有不足之處請多賜教，謝謝！
實心球說課稿中職篇四
本課以《課程標準》為依據(jù)，認真貫徹課改的精神，積極打造高效體育課堂新模式，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想。以培養(yǎng)學生的身體健康、心理健康、社會適應(yīng)為目標；以激發(fā)學生學習興趣，提高學生自主學習能力，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣為目的。引導(dǎo)學生建立新的學習方式，激發(fā)學生的創(chuàng)新意識，充分發(fā)揮學生的積極性、主動性、參與性。讓學生在參與中培養(yǎng)學習能力，在學習的過程中互相幫助、互相合作、體驗成功的樂趣。
投擲是田徑教學基本內(nèi)容之一，而實心球是小學體育與健康教材中基礎(chǔ)內(nèi)容。它是發(fā)展身體各部分肌肉力量的主要練習內(nèi)容，對鍛煉和發(fā)展學生的上下肢力量、腰腹肌、背肌力量和爆發(fā)力、身體協(xié)調(diào)能力都有非常重要的作用。通過學習能培養(yǎng)學生遵守紀律、聽從指揮、團結(jié)合作的精神和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
五年級的小學生正處于身體成長的關(guān)鍵期，他們愛玩、愛動，對新事物接受速度快，模仿能力強，對于直觀性強、易于模仿的體育課興趣較高。因此，在教學中采用趣味性、目標強等多樣的教學形式來吸引學生，激發(fā)學生的.興趣，共同完成本課的學習任務(wù)。
運動參與目標：全體學生積極參與活動,主動接受教師指令，活動中敢于張揚自我發(fā)表自己的見解和意見。
運動技能目標：通過練習90%的學生能夠掌握持球的動作，80%的學生初步建立完整的動作概念。
身體健康目標：發(fā)展學生投擲的能力，提高學生上下肢的力量和腰腹肌、背肌力量，以及全身協(xié)調(diào)性身體素質(zhì)。
心理健康目標：培養(yǎng)學生的興趣，體驗成功，培養(yǎng)自信，獲得心理上的愉悅。
社會適應(yīng)目標：建立良好和諧的人際關(guān)系互幫互學團結(jié)有愛，并能夠發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)缺點。
學習模式：引知激趣——自主探究——反復(fù)體驗——合作交流——鞏固提高
（知）——（探）——（習）——（釋）——（拓）
教法：教師開出活動菜單主要采用激勵性教學法、探究法、評價法等教學方法，通過講解示范、預(yù)防和糾正錯誤、積極性評價等方法使學生在寬松的氣氛中愉快的學習基本技能。
學法：學生依照活動菜單主要采用嘗試學習法、對比學習法、小組合作法、目標練習定位法等學習方法，促進學生學習的積極性，使學生成為學習的主體。
活動一：內(nèi)容：1、集隊與常規(guī)2、專項準備操：跑操；關(guān)節(jié)韌帶
（導(dǎo)入3’）方法：1、教師引導(dǎo)：你想加星嗎？
2、體委和小組長領(lǐng)做
組織：六列橫隊，成體操隊形散開
活動二：內(nèi)容：分組小游戲練習1、《誰高誰遠》2、《你拋我接》
（激趣6’）方法：2人一球，雙手拋接
組織：六小組由組長帶領(lǐng)到指定活動區(qū)域，散點游戲
活動三：內(nèi)容：引知設(shè)問，熟悉要領(lǐng)
（設(shè)疑3’）方法：同學們剛才在游戲的時候，知道球出手方向和速度對成績有影響嗎？想不想提高呀？下面和老師一起熟悉體驗雙手前拋實心球的動作要領(lǐng)：
雙手持球于頭上
前后分腿體后仰
蹬地換步加揮臂
腰腹上肢需用力
挺胸抬頭前上方
組織：兩大排迎面沿安全線站立，徒手、持球各體驗一次
活動四：內(nèi)容：自主探練按成績定位編組
（自探5’）方法：場地上設(shè)置優(yōu)、良、中三組目標（定拋距、拋高）請大家自主選擇嘗試練習后確定自己的站位。提醒：務(wù)必到拋擲線完成動作，然后迅速返回安全線站立。
老師巡視指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)問題提示及時解決
組織：定位后各小組分兩路縱隊安全線排列（組長安排）
活動五：內(nèi)容：對照要領(lǐng)反復(fù)體驗強化深入
（深入6’）方法：讓水平接近的同學2人一組對練
組織：站好位有序練習，提醒：切記盲目，光靠力量不行，還須掌握一定技巧才行！
活動六：內(nèi)容：合作交流互助共學
（互動5’）方法：師教兵，兵教兵
組織：2人一對一比較競爭和改進提高，看誰最規(guī)范且成績好？
活動七：內(nèi)容：鞏固提高，實心球?qū)嶋H應(yīng)用展示
組織：分組取球，擇優(yōu)展示，集體展練
活動八：內(nèi)容：放松整理集中評學
（恢復(fù)4’）方法：音樂伴奏師生同做
組織：1、停止練習，退至安全線做放松練習
2、還原至上課隊形，集中評學
3、收還器材，師生呼別，排隊下課
附：場地練習設(shè)置圖
安全線
投擲線
中、良、優(yōu)
器材：
小籃球、實心球若干、跳高架及橡皮筋各2
以上是我說課內(nèi)容，不足之處請多賜教！謝謝大家！
實心球說課稿中職篇五
一、指導(dǎo)思想
“健康第一”是小學體育課的出發(fā)點與歸宿，所以小學體育教學不能過分強調(diào)技能教學，尤其是那些競技性很強的項目的技能教學對于低段學生來說不太合適。但也不能放棄技能教學，只是技能教學在小學階段，特別是低年級學生中要放低或分解教學難度，技能教學要與學生的學習興趣相結(jié)合，要符合學生的認知規(guī)律，讓學生在快樂的游戲中學習并掌握相關(guān)的技能，這樣的體育課才能追求“健康第一”教學原則，才能落實《體育與健康》課程標準的新理念。教師要擺脫課堂中完全主導(dǎo)的地位，要努力體現(xiàn)課堂中學生的主體地位，做到師生互動、生生互動。
二、教材分析
原地側(cè)向投擲輕物是繼一年級學習投擲輕物之后的提高性學習內(nèi)容，本階段正式學習投擲的基本動作。主要的教學目標是讓學生體會蹬地轉(zhuǎn)體、肩上屈肘、背后過肩等動作、側(cè)向投擲方法及用力順序等，以此發(fā)展學生上下肢、肩帶和腰腹等大肌肉群力量，提高他們的.判斷能力和動作的協(xié)調(diào)性。
三、學情分析
二年級下冊的學生在一年級和二年級上冊的時候，已經(jīng)基本學習了原地正面投擲輕物的動作技術(shù)，對投擲有了一定的動作表象。由于學生間存在差異性，為使在本課中能夠讓大多數(shù)學生掌握側(cè)向投擲動作，將采用分解動作練習與完整動作學習相結(jié)合的辦法進行。
四、教材內(nèi)容
本教材取自《浙江省義務(wù)教育體育（與健康）必學內(nèi)容教師用書》二年級下冊中的“原地側(cè)向投擲輕物”教學內(nèi)容。
本課選擇“原地側(cè)向投擲木夾”為主要教學內(nèi)容，游戲“閃電偷襲”既是一種游戲又是一個跑的教學內(nèi)容，把它作為輔教材。
五、教學目標
1、理解側(cè)向投擲動作是通過身體蹬、轉(zhuǎn)、揮協(xié)調(diào)配合才能完成的。
2、通過教學，使大部分學生掌握正確的側(cè)向投擲技術(shù)，部分學生能協(xié)調(diào)連貫地完成側(cè)向投擲動作，并通過游戲提高學生奔跑能力。
3、體驗體育活動帶來的快樂，培養(yǎng)學生善于思考、積極探究的學習習慣，能與同伴建立良好的協(xié)作關(guān)系。
六、教學重難點
重點：肩上屈肘。
難點：背后過肩，手腳協(xié)調(diào)，連貫而成。
七、教學思考
八、教學原則
1、一材多用原則。采用木夾子和綢帶，既用綢帶做韻律操，又用綢帶作投擲的彩帶；既用木夾子作投擲物，又用木夾子作游戲道具，最后用綢帶和木夾子作放松游戲。
2、循序漸進的原則。在投擲教學中采用先自拋自接——正面投擲——徒手或有器材作鞭打動作——側(cè)面投擲，一環(huán)一環(huán)相扣，從易到難，目的都是為了學好“側(cè)向投擲”。
3、語言激勵的原則。整堂課始終以教師的鼓勵性語言為主流，激發(fā)學生的學習興趣，提高學生的參與熱情。
實心球說課稿中職篇六
認真貫徹課改的精神，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，開發(fā)體育教學資源，引導(dǎo)學生建立新的學習方式，激發(fā)學生的創(chuàng)新意識，充分發(fā)揮學生的積極性、主動性、參與性。尊重學生的個體差異，使每一個學生都能體驗到學習的成功和樂趣。
雙手投擲實心球是《新課標》要求學會的基本動作之一，它是學習較復(fù)雜投擲動作的基礎(chǔ)，也是一種發(fā)展力量、協(xié)調(diào)性的基本方法。在課的練習安排上，必須從易到難，循序漸進，即面向全體，又注重個性發(fā)展，注意運動安全，并采用“小組互助”學習的組織形式來保證課的目標的實現(xiàn)。
授課班級為八年級學生本班學生具有好奇心強、勤奮好學、善于模仿、組織紀律好等特點，便于組織調(diào)動和傳授知識，且通過一節(jié)投擲適應(yīng)練習的課，已對教材有了一個初步的了解，只是在腰腹發(fā)力和動作的協(xié)調(diào)方面有所不足。本課結(jié)合學生的這些實際情況，有針對性地進行教學。
重點：頂腰收腹直臂前甩
難點：腰腹力量與上肢協(xié)調(diào)用力
認知目標：了解雙手前拋擲實心球的正確動作，體會各種腰腹力量練習方式。
技能目標：通過不同的練習方式，使80%以上的同學能掌握如何運用腰腹力量投擲實心球，40%以上的同學能協(xié)調(diào)腰腹與上肢的動作進行投擲。
情感目標：培養(yǎng)學生勇敢、頑強的品質(zhì)，發(fā)揚集體主義榮譽感。
１．收心熱身階段
教師主要采用：講解示范法
學生主要采用：觀察法、練習法
２．育心強體階段
教師主要采用：講解示范法、預(yù)防和糾正錯誤法、積極性評價法、分層遞進法
學生主要采用：觀察法、小團體練習法、模仿練習法、評價法
３．恢復(fù)身心階段
教師主要采用：講解示范法、積極性評價法
學生主要采用：觀察法、練習法
（一）熱身階段
課堂常規(guī)2′
徒手操10′
通過徒手操，達到熱身目的.，使學生活動開各個關(guān)節(jié)韌帶，預(yù)防和減少運動損傷的發(fā)生，提高學生的運動水平及注意力。
（二）基本練習階段
實心球投擲練習，將學生男女分組進行投擲練習。在地上劃出不同的目標線，提高學習有效性，，不同的練習要求達到不同的距離，以提高學生練習的目標性。
1、徒手投擲練習2′
方法：教學生基本的持球方法和身體的基本姿勢，根據(jù)教師的口令和哨子指揮，學生做好準備姿勢，投擲動作及收回動作，體會下肢、手臂及腰腹的發(fā)力。
2、腰腹發(fā)力投擲練習4′
方法：盡量使身體后仰重心后移同時彎腰，體會腰背部力量對投擲的作用，學生的準備姿勢達到可以使腰部的活動范圍變大，可以用得上力了，這時在強調(diào)手臂動作的同時，教會學生使用腰腹的力量，投擲時要有頂腰的動作體現(xiàn)，快速發(fā)力將球投出。
3、出手角度投擲練習4′
方法：這個練習教師可設(shè)置一定的高度要求學生往上抬頭，手腕及手臂用力向上投擲，體會上肢的協(xié)調(diào)用力，解決實心球的出手角度。
4、完整動作投擲練習8′
方法：通過前面的層層深入的練習，體會完整動作中協(xié)調(diào)腰腹與上肢的動作進行投擲，使投擲實心球動作得到進一步的鞏固和強化。
5．接力游戲7′
將學生分為四組，男女各2組，利用墊子做仰臥起坐、、短繩進行跳繩，通過標志筒設(shè)置一定的距離進行接力游戲。
目的：體現(xiàn)“快樂體育”的教學思想，力求采用多種教學手段進行教學，層層深入，充分發(fā)揮學生自主創(chuàng)新能力，鍛煉學生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學生不怕苦、不怕累、持之以恒、頑強拼搏的精神，課中要時刻注意學生安全。
（三）結(jié)束部分階段
集合、放松、小結(jié)、師生道別3′
目的：使學生的生理、心理都得到放松。
籃球場、墊子4塊、跳繩4根、標志筒4個。
平均心率：120次/分——125次/分
運動強度：中等
運動密度：40%—45%
１．采用層層遞進的方式使學生體會雙手頭上投擲實心球的能力。
2．在不斷的挑戰(zhàn)中忘卻單調(diào)的投擲練習帶來的苦惱，使學生達到更理想的教學成效，并留下回味。
3．將素質(zhì)訓練融入到準備活動中，提高學生的運動水平。
實心球說課稿中職篇七
投擲是學生非常喜歡的一項體育運動項目，它是小學教材中重要內(nèi)容之一。而拋實心球是其中一種典型的運動形式。它對鍛煉和發(fā)展學生的上肢力量、爆發(fā)力、身體協(xié)調(diào)能力都有非常重要的作用。
通過學習，使學生掌握正確的動作姿勢和方法，發(fā)展學生力量、關(guān)節(jié)、肌肉和內(nèi)臟器官的技能，培養(yǎng)學生遵守紀律、聽從指揮、團結(jié)合作的精神和勇敢、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
二、學情分析
水平二的學生正處于身體成長關(guān)鍵期，他們愛玩、愛動，對新事物接受速度快，模范能力強，注意力不太穩(wěn)定，對于說得多、教學內(nèi)容較復(fù)雜的動作不易接受，也不感興趣；但對于直觀性強、易于模仿的體育課興趣較高。因此，在教學中采用趣味性強、形式多樣的教學形式來吸引學生，激發(fā)學生的興趣，共同完成本課的教學任務(wù)。
鑒于上述分析，針對本課的教學內(nèi)容，特制定以下教學目標和重難點：
三、教學目標
1、認知目標：激發(fā)學生的學習興趣和學生參與體育活動的主動性和積極性。
2、技能目標：通過學習使學生初步來掌握前拋實心球的技術(shù)動作，發(fā)展學生的爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。
3、情感目標：通過學習使學生充分展示自己，體驗成功的樂趣，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。
根據(jù)學生的年齡特點，我認為本課的重難點是：
重點：力量協(xié)調(diào)、角度正確
難點：上、下肢協(xié)調(diào)配合
四、教法和學法
教法：教師主要采用激勵性教學法、探究法、評價法等教學方法，使學生在寬松的氣氛中愉快的學習基本技能。
學法：學生主要采用嘗試學習法、對比學習法、小組合作法、練習法等學生方法，促進學生學習的積極性，使學生成為學習的主體。
五、教學流程
（一）激發(fā)興趣階段
1、課堂常規(guī)：整隊、師生問好、宣布教學內(nèi)容。
2、熱身操
我利用音樂的旋律和學生活動身體各個環(huán)節(jié)，將藝術(shù)滲透體育當中，使體育課顯得更加生動。
（二）探究能力階段
1、專門性的輔助練習：擺臂、原地高抬腿練習使學生充分活動身體，為下面的學習內(nèi)容做好良好的基礎(chǔ)。
2、原地高抬腿跑
在練習原地高抬腿的基礎(chǔ)上讓學生嘗試過度到高抬腿跑的練習。教師完整動作示范和講解，激發(fā)學生挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己的信心，促進學生的學習興趣。
3、新授：前拋實心球
（1）拋接練習：利用籃球和實心球進行單人拋很雙人拋的拋接練習，體驗大小不一、輕重一同的物體帶來的肢體感覺。
（2）教師示范前拋實心球的動作，講解重難點，關(guān)注學生注意安全。
（3）學生模仿練習。
（4）教師出示前拋實心球的圖片，讓學生觀察后分組進行嘗試練習，由小組長負責統(tǒng)一口令。
（5）教師在場地上巡視，進行個別指導(dǎo)和糾正錯誤。對于表現(xiàn)較好的學生及時表揚。
（6）小組長或優(yōu)生輔導(dǎo)本組掌握的較差的學生。
（7）小組討論交流后，每組選優(yōu)生展示，相互比較，其他學生進行評議。重難點在這里得到突破。
（8）教師對每組的練習過程和成果進行評價。
（9）拓展：教師出示前拋實心球和后拋實心球的圖片，讓學生選擇性練習。
（10）師生總結(jié)動作要領(lǐng)。
四、應(yīng)用階段
方法：在場地上畫三條遠近不同的分數(shù)線，學生分組進行前拋和后拋得練習。
目的：教師提供不同難度的要求，讓學生根據(jù)自己體能水平、掌握情況，來選擇性的進行向前和向后拋實心球的練習，以此來鞏固技術(shù)動作的掌握，體驗不同的練習方法。教師對學生的表現(xiàn)給與鼓勵和表揚，并提醒學生注意安全問題。
五、恢復(fù)身心階段
1、放松部分，在緩慢的音樂中使緊張的肌肉得到放松。
2、提醒學生在課后要及時洗手。想讓學生理解體育與安全健康之間的關(guān)系，將體育活動帶入生活當中。
3、師生總結(jié)本課的收獲。
4、收拾器材，下課。
六、場地與器材
田徑場一塊，籃球和實心球若干個，一臺錄音機和磁帶。
以上是我說課內(nèi)容，謝謝。
實心球說課稿中職篇八
本課的教學內(nèi)容選自義務(wù)教育課程標準實驗教科書《體育與健康》七—九年級第五章田徑中雙手向前投擲實心球。是單元的第二課時（第一課時是自制輕器械練習）。雙手向前投擲實心球是投擲中最基本的動作，也是測驗項目。難點是兩腿用力蹬地，送髖展胸，兩臂用力擲球。主要能夠發(fā)展學生的上下肢力量和腹背力量，以及全身協(xié)調(diào)用力等身體素質(zhì)。促進學生冷靜、果斷等心理品質(zhì)的形成。由于投擲項目比較危險，因此在教學中必須對加強場地、器材的管理，嚴密組織教學，避免傷害事故的發(fā)生。
（1）運動技能目標：初步學習雙手向前投擲實心球技術(shù)，讓80%的學生掌握正確的投擲方法。
（2）身體健康目標：增強學生體質(zhì)，發(fā)展學生的力量、協(xié)調(diào)性等素質(zhì)。
（3）社會適應(yīng)目標：增強學生的集體榮譽感，建立和諧的人際關(guān)系。
本課的教學對象是我校八年級的學生，八年級的學生正處在生長發(fā)育的旺盛階段，是掌握運動技能的有利時期，他們活潑、好動、有豐富的想像力和強烈的表現(xiàn)欲，喜歡比較激烈的運動項目，對于投擲這樣的運動項目，他們一般不給予太多的關(guān)注，如果要學習，也是應(yīng)付了事。針對這一實際情況，在教學中，我采用激發(fā)學生興趣，讓學生積極主動的投入到運動中去。
我采用直觀教學方法，讓學生觀看掛圖和教師的示范進行練習；運用啟發(fā)式教學，既注重學生的主體地位，又發(fā)揮教師引導(dǎo)、傳導(dǎo)、開導(dǎo)的作用；學生在練習時，教師巡回指導(dǎo)學生，要學會欣賞學生，并把德育貫穿與教學中。
學生帶著教師的問題去練習，培養(yǎng)學生獨立思考的能力；分組練習比賽，培養(yǎng)學生的集體榮譽感，發(fā)揮體育骨干作用，充分體現(xiàn)自主學習、合作學習、探究學習。
（一）收心熱身階段（8’）
教學步驟：
1、課堂常規(guī)1’
2、正反口令1’
這是為了集中學生的注意力，振奮學生精神，為進入課堂作好心理準備。
3、喊數(shù)抱團3’
根據(jù)學生活潑好動的心理特點，一開始采用讓學生原地做高抬腿、縱跳、后踢腿等動作，我喊出數(shù)字，數(shù)字用2、2*3、4/2等形式出現(xiàn)，然后學生抱團。既活動了學生的身體，又提高了學生的反應(yīng)能力，為學生創(chuàng)造一個寬松愉快的教學環(huán)境，以提高學生的學習興趣。
4、雙人操3’
壓肩運動（4×8拍）弓步推掌（4×8拍）
體側(cè)運動（4×8拍）互背運動（4×8拍）
學生跟隨音樂節(jié)奏認真練習，把生理機能的活動水平調(diào)動起來，為進入學習狀態(tài)作出準備，并預(yù)防和減少傷害事故的發(fā)生。另一方面，雙人操充分體現(xiàn)了合作學習，加強了同學之間的交流，改善人際關(guān)系。
（二）探索實心球階段（10’）
教學步驟：
1、原地拋接實心球練習1’
a、向上拋出，然后接住球。6~8次
b、向上拋出，兩手擊掌，然后接住球，看誰擊掌多。6~8次
2、傳接球練習4’
a、四路縱隊，各排頭將實心球從頭頂依次向后傳。2組
b、四路縱隊，各排頭將實心球從兩胯下依次向后傳。2組
通過游戲練習，讓學生對實心球的重量、形狀有一定的體會。熟悉球性，初步建立投擲實心球的意識。傳接球進行小組比賽，培養(yǎng)學生的集體榮譽感。
3、自主探索投擲實心球練習5’
我讓學生思考投擲實心球的方法，自己創(chuàng)造動作練習。
我用啟發(fā)式的方法進行教學，充分發(fā)揮學生的創(chuàng)造性思維，體現(xiàn)自主學習、探究學習。
（三）學習雙手向前投擲實心球技術(shù)階段（22’）
教學步驟：
我講解投擲在生活的應(yīng)用及價值，要想能夠投的`遠，投的準還要認真的學習技術(shù)。本課重點學習的是雙手向前投擲實心球技術(shù)。
講解的目的是激發(fā)學生的學習興趣。
一、徒手模仿及采用沙包練習7’
分四組，小組長發(fā)揮體育骨干作用，我巡回指導(dǎo)。徒手模仿練習是讓學生體會用力的順序。沙包比較輕，讓學生體會揮臂甩腕的鞭打動作。這兩項運動容易讓學生掌握正確的動作要領(lǐng)。
二、雙手向前投擲實心球練習15’
方法：學生分成四組，相向站立，距離15米，我站在中間強調(diào)安全，統(tǒng)一指揮。
這項練習是本課的重點，目的是讓學生掌握完整的動作技術(shù)，學會雙手向前投擲實心球。
（四）放松階段（4’）
教學步驟：
1．意念呼吸及瑜伽放松。3'
聽音樂，我邊示范邊帶領(lǐng)學生一起做，讓學生身心得到放松。
2．總結(jié)、下課。1'
整堂課的練習密度為35%—40%；預(yù)計課平均心率為130—140次/分；練習強度為中偏后期達到高峰；學生心情愉快，參與活動積極主動。
場地：操場
器材：一副掛圖、實心球若干、自制沙包若干、錄音機一臺、磁帶一盒、口哨一個。
實心球說課稿中職篇九
本課堅持以“健康第一”為指導(dǎo)思想，依據(jù)2011版《體育與健康課程標準》，關(guān)注學生學習的主體性，努力激發(fā)學生學習的內(nèi)驅(qū)力，為學生的自主學習搭設(shè)“支架”，教學中教師耐心引導(dǎo)學生由易到難，循序漸進地探索、嘗試、改進，初步掌握雙手向前拋實心球的動作要領(lǐng)。
原地雙手向前拋實心球是人體基本活動，也是五年級體育教學的重要內(nèi)容之一，深受小學生的喜愛。在低中年級時學生已經(jīng)學會了拋擲輕物和各種姿勢拋大球，在投擲技術(shù)上有了一定的知識和技能的儲備。原地雙手拋實心球能發(fā)展學生靈敏，速度，協(xié)調(diào)和力量素質(zhì)，提高學生投擲能力，改善學生積極參與體育活動的態(tài)度與行為，體驗群體樂趣，使學生表現(xiàn)出良好的集體意識和團隊協(xié)作精神。
本課的授課對象是水平三（五年級），五年級學生活潑好動，好勝心強，參與運動興趣較強，但是較愛面子，有個性。這就需要教師在教學中關(guān)注學生的自尊心維護，多贊賞，及時引導(dǎo)，樹立自信心，尊重個性發(fā)展，讓每位學生體驗成功的樂趣。
1、學生能積極參與各項練習，并能說出原地雙手向前拋實心球的動作要領(lǐng)
3、在探究、練習中，學生能夠積極主動的參與、相互合作、共同完成任務(wù)。
本課采用：講解示范法、糾正錯誤法、啟發(fā)式教學法、游戲競賽法等方法
學法：自主學練法，問題探究法，分組練習法等方法
重點：屈肘后仰，蹬地收腹，快速揮臂
難點：上下肢協(xié)調(diào)配合
（根據(jù)人體生理機能發(fā)展規(guī)律將本課分為四個部分）
（一）準備部分
【我是這么考慮的】開始的'課堂常規(guī)、安全教育；通過游戲、熱身活動激發(fā)學生興趣，身心做好準備，很快投入主教材學習。
（3）小組接力賽“雙手頭上連續(xù)傳接球”
（二）基本部分（27分鐘）
1、自我練習：教師組織學生看懂圖示，小組相互探索，嘗試徒手原地向前拋的動作技術(shù)。
2、學生展示交流心得：通過學生的展示，教師和學生一起總結(jié)原地向前拋實心球的動作要領(lǐng)，用孩子們的語言編出便于記憶的口訣。
3、結(jié)合口訣，利用軟排進行分組練習，體驗屈肘后仰，蹬地收腹，快速揮臂的動作要領(lǐng)。教師巡回指導(dǎo).
6、集體糾正錯誤動作，組織學生利用實心球進行練習，強調(diào)聽統(tǒng)一信號擲球，撿球
7、自由選擇距離進行練習：學生根據(jù)自己的實際情況選擇難度適中的距離進行投擲練習。滿足學生身心需求。
8、在游戲部分，我圍繞主教材雙手向前拋實心球設(shè)計了拓展游戲——“擊球進圈”
游戲方法：在一邊懸掛一定高度的呼啦圈，相距學生3m，投進呼啦圈，得一分，等分最多的小組獲勝。游戲進行中聽統(tǒng)一信號投擲和撿球。
游戲結(jié)束后讓學生互相評價，發(fā)現(xiàn)其他同學身上的閃光點。教師總結(jié)點評。
（三）素質(zhì)練習：（3分鐘）
為了使學生上肢練習的基礎(chǔ)上平衡下肢練習連續(xù)下蹲12次 2-3組
在我的課堂都會融入素質(zhì)練習，符合體育與健康課程的健身性特征，促進學生身體素質(zhì)的 提高。
（四）結(jié)束部分（2分鐘）
1、教師導(dǎo)入雅安地震，在《感恩的心》音樂伴奏下，帶動學生手語進行放松。
2、教師再次正確示范動作，和學生分享自己練習的過程，也還花費了一定的時間，增強學 生信心的同時也讓學生把課堂內(nèi)容帶入課外練習，和學生約定下次我們一起比一比。
3、布置家庭作業(yè)：回家教教爸爸媽媽怎么拋實心球（體育課的家庭作業(yè)也有利于校內(nèi)與校外的聯(lián)系，更能增進父母與孩子的交流，也培養(yǎng)學生養(yǎng)成身體鍛煉的意識以及對社會健康的責 任感。）
4、師生再見，整理器材。
實心球， 軟排每人一個 哨子錄音機一臺 橡皮筋一根
實心球說課稿中職篇十
這堂課上完之后給我的第一感覺的是：前面熱身活動用的體操棍沒有及時收起來，導(dǎo)致后面在做專項熱身活動時存在了安全隱患，總體的感覺不是很好。先說說優(yōu)點，這堂課應(yīng)該說重點比較突出，教學目標與教學過程統(tǒng)一，另外兩個統(tǒng)一，教學主導(dǎo)和教學主體統(tǒng)一，體能與技能統(tǒng)一、需繼續(xù)加強。
這堂課需要改進的地方還有很多。首先課堂總體感覺有點亂，在上課的過程中，有些同學自己顧自己，或者在老師講的過程中學生也在講，我想主要的原因還是我沒有做好課堂常規(guī)，也是以后課上重點強調(diào)的。其次，花在專項練習和徒手練習的時間太多，不應(yīng)該把專項練習和徒手動作的要求全部講完，這樣顯得太生硬，要最好在教于學的過程中，結(jié)合學生的實際情況，來靈活的轉(zhuǎn)變，來表達一些生成性的東西，及時糾錯反饋評價。
教學目標中的出手角度能夠體現(xiàn)出來，比如兩個人徒手練習，相互檢查出手的位置，方向和手型，好了之后及時評價。最后，還是自己的語言和組織問題，聲音不夠響亮清晰，言簡意賅，要富有感染力；隊列隊形的調(diào)動還需要加強，在分散練習的時候間距要控制好，如何將示范讓學生看的聽的更加清楚，讓學生能夠集中注意力。
當然，有些問題不是說想解決就可以解決的，需要實踐經(jīng)驗的積累，我想只要用心每一次看到自己的缺點，就會有提高。