我們得到了一些心得體會以后，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應該怎么寫心得體會呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。
李玫瑾青春期心理學講座心得體會篇一
在今天的講座中，我有幸聆聽了人物心理學方面的講解，受益匪淺。人物心理學是一門關于人類行為和情感背后的原因和原理的科學研究。它不僅可以讓我們更好地了解自己，還可以更好地了解別人。在這篇文章中，我將分享我對人物心理學講座的體驗和心得體會。
第二段：知識與理解
在講座中，我學到了很多關于人類行為和心理的知識。比如，我們每個人都有自己獨特的人格特質和心理需求。同時，不同的人還有不同的行為模式和情感反應。通過學習這些知識，我們可以更好地了解自己，更好地理解別人，從而更好地與他人相處。此外，我認為人物心理學的常見研究領域也很有趣，如性格心理學、社交心理學和發(fā)展心理學等等。
第三段：觀點與分析
除了學習這些理論知識外，講座中還有一些具體的案例分析，這為我們提供了更深入的理解方法。面對不同類型的人，我們需要具備不同的溝通方式和情感應對。比如，面對情感脆弱的人，我們可以選擇更多地關注他們的情感狀態(tài)，并表達自己的支持和鼓勵；面對情感沖動的人，我們可以選擇更多地保持冷靜和理性，以緩解局面，并思考合適的解決方案。如此一來，不僅可以有效地改善人際關系，還可以讓我們變得更加成熟和有智慧。
第四段：建議與實踐
學習了這些知識和理論，我們需要將其用于實踐中。在日常生活中，我們可以嘗試更多地了解自己和身邊的人，促進自己的成長與發(fā)展。例如，在與人交往時，我們可以給別人一些積極的反饋和評價，以鼓勵和促進他們的成長；在自我發(fā)展方面，我們也需要多關注自己的情感需求和性格特點，更好地和自己相處。
第五段：總結
在這次人物心理學講座中，我收獲了很多關于人類心理和行為的新知識。通過學習和實踐，我相信我會變得更加成熟和有智慧。同時，我也想向大家推薦一些心理學領域的好書，如心理學大師德里克·鮑姆的《大眾心理學》、約瑟夫·利希特等人的《社會心理學》等等。希望我們能夠共同探索和發(fā)現(xiàn)更多有趣而有意義的知識！
李玫瑾青春期心理學講座心得體會篇二
作為準備成為一名合格家長的人，我認為了解養(yǎng)育心理學是非常必要的。因此，我參加了一場關于養(yǎng)育心理學的講座，并且在講座結束時，我收獲了對于育兒知識的全新體會。
一、重視孩子的親密關系。孩子的成長需要有足夠的關愛和照顧，親密關系是孩子心理健康和情感發(fā)展的重要因素。講座中，我們了解到親密關系不僅僅是來自母親和孩子之間的關系，還包括父親和其他家庭成員的參與。我們還學習到，通過互動和接觸，父母可以培育孩子的安全感，增強孩子的信心和自尊心。
二、糾正不良行為的正確方式。講座中，我們還學到如何正確地糾正不良行為。首先，我們需要區(qū)分孩子的好習慣和不良行為，對于不良行為要及時糾正，但也不能一味地懲罰孩子。其次，我們要注意情感表達，父母和孩子之間的溝通是很重要的。最后，我們還學習到了正確的激勵孩子的方式，鼓勵孩子的積極表現(xiàn)和行為。
三、如何培養(yǎng)孩子的自主能力。在養(yǎng)育心理學的講座中，我們還學到如何培養(yǎng)孩子的自主能力。首先，我們需要尊重孩子的個人意愿。不要一味地把孩子大于三歲的事物強行施加給他們。其次，我們需要注意孩子的觀察力和感受。也就是說，鼓勵孩子積極探索，發(fā)現(xiàn)解決問題的方法，用自己的方式理解和嘗試。
四、建立健康的家庭氛圍。家庭氛圍對孩子的成長和發(fā)展很重要。在講座中，我們了解到家庭矛盾和沖突會對孩子帶來很多負面影響。因此，我們要把家庭變成一個溫暖的環(huán)境，鼓勵家庭成員之間的溝通和合作，建立一個和諧的家庭氛圍。
五、合理規(guī)劃孩子的成長目標。孩子必須要有一個明確的成長目標，這樣才能在成長過程中更快地成長。但是，我們也不能一味地追求高分數(shù)或者成就。在講座中，我們了解到我們還需要注意孩子心理健康的平衡發(fā)展。我們要為孩子制定合理的、符合他們個性的發(fā)展計劃。我們應該注重孩子的眼界、自主性、創(chuàng)造性和發(fā)現(xiàn)性，使他們以日漸精神的方式成為自己的真正主人。
總之，這場養(yǎng)育心理學講座幫助我了解了正確的育兒方式和方法。 很多育兒問題并不是簡單的一講就可以解決的，參加這樣的講座可以讓我們了解更多的知識和方法，讓我們更有利于成為合格的家長。我相信，只要我們按照這些方法去實踐，我們就可以培養(yǎng)出具有獨立自主、健康堅強、積極向上的孩子。
李玫瑾青春期心理學講座心得體會篇三
講座圍繞“保持良好心態(tài)，做情緒的主人〞這個主題，講座開始，李教授與大家互動做了熱身活動“愛的鼓勵〞，活潑了全場的氣氛。講座中，李教授圍繞心理健康的內涵、大學生存在的主要心理問題、如何調控情緒等方面，旁征博引，侃侃而談，用豐富的案例、生動的圖文、幽默詼諧的語言闡述了“自己才是情緒的主人〞，講座氣氛融洽，取得了良好的效果。
講座結束后，同學們紛紛提問，李教授耐心答復，引導同學們運用智慧的力量保持良好心態(tài)，做情緒的主人，做一個幸福的人、快樂的人、和諧的人。雙方互動良好，同學們積極性很高。
通過聽這次講座我們都從中了解了很多心理方面的知識，知道了如何更好地去調節(jié)自己的心態(tài)，學會要怎么去做自己情緒的`主人。
首先我們知道大學生存在交際困難，對網絡產生過于強烈的依賴性，自我意識，學習與生活的壓力，情感困惑和危機等一系列心理問題。在面對這些問題時，我們就必須學會正確的處理。
學會調控情緒很重要，其實情緒如四季般自然地發(fā)生，一旦情緒產生波動時，個人會表現(xiàn)愉快、氣憤、悲傷、焦慮或失望等各種不怎么做情緒的主人同的內在感受，假設負面情緒常出現(xiàn)而且持續(xù)不斷，就會對個人產生負面的影響，如影響身心健康、人際關系或日常生活等。
控制情緒的方法有很多，最簡單的就是讓壞的情緒得以宣泄，比方大喊大叫或者哭出聲來；或者是讓自己一個人呆一會兒，慢慢平靜下來。聽一聽音樂看看電影也是不錯的。還有就是我們應該多交點朋友。
如果有朋友的話，應該多和他們一起玩一下，不管是簡單的一起出門逛逛，還是別的，多談談心。脾氣需要克制，不能想如何就如何。
改變自我情緒，增加自信心的另一種方法就是自己找一句座右銘或對自己說一些自我肯定的話，以鼓勵自我。
另外要讓生活豐富起來，可以挑一些自己有興趣的東西。做一做，有成就感，就有生活的幸福感了，整個人神采也就不一樣了。還有我們要記住每個人生活中都有一段低迷的時期，要放寬心，每個人都是這樣的，通過自己的努力和朋友的幫助，我們都會走出那段時期的。一定要對自己有信心。
我們要學會用這些方法來幫助自己保持良好心態(tài)，控制情緒，做情緒的主人。
李玫瑾青春期心理學講座心得體會篇四
第一段：介紹上課背景和講座目的（100字）
最近，我參加了一次有關少年心理學的講座，主要目的是幫助我們了解和關注青少年的心理發(fā)展問題。當代社會的壓力導致越來越多的少年處于心理困擾中，因此，這次講座對我們來說是非常有幫助的。
第二段：談心理發(fā)展的重要性（200字）
在講座中，我們學到了青少年心理發(fā)展的重要性。講師告訴我們，青少年期是生命中發(fā)展最快的階段之一，他們在這個時期經歷著身體和心理上的巨大變化。正是在這個時期，他們的個性開始形成，他們開始獨立思考和面對各種情緒困擾。因此，關注青少年的心理問題對他們未來的成長至關重要。
第三段：講座內容和互動體驗（400字）
在講座中，講師詳細介紹了青少年常見的心理問題和對策。例如，他提到了青少年常見的自我認同問題，他們在這個階段常常感到不確定和迷茫。為了幫助他們建立自信和積極的自我認同，講師鼓勵我們多與他們溝通，給予他們理解和支持。此外，針對青春期情緒波動的問題，他給了我們一些建議，如保持積極的心態(tài)、尋求娛樂和調節(jié)情緒的途徑等。
講座還設置了一些小組討論和角色扮演的環(huán)節(jié)，讓我們能夠更好地理解青少年的情緒和思維模式。通過這些活動，我們能夠更加深入地理解青少年的內心世界，并為他們的心理發(fā)展提供更合適的幫助。
第四段：個人體會（300字）
對我來說，這次講座是一次寶貴的經歷。作為一名即將步入成年的青年，我不僅了解到了青少年心理問題的共同特點，還學會了如何與他們進行有效的溝通和支持。以前，我常常認為與年輕人交流很困難，但通過這次講座，我認識到只要我們真心關心他們，并尊重他們的感受，我們就能夠建立起親近的關系。
此外，這次講座還喚起了我對心理學的興趣。我開始意識到心理學不僅僅是青少年問題的解決方法，還是一門關于人類心靈的深刻領域。我對心理學的探索和研究充滿了熱情，我希望能夠更深入地了解和應用心理學，為更多人帶來幫助。
第五段：總結與展望（200字）
通過這次講座，我對少年心理問題有了更深入的了解，也提升了自己的思考和關注能力。我相信，只要我們從小處著手關注青少年的心理健康，幫助他們建立自信和積極的心態(tài)，他們就能夠更好地應對困難和挑戰(zhàn)。未來，我希望能夠學習更多心理學的知識，成為一個有影響力的青少年心理輔導者，為更多的青少年提供專業(yè)的幫助和指導。
李玫瑾青春期心理學講座心得體會篇五
在大學生活中，心理健康越來越受到人們的關注。為了幫助學生們更好地理解和應對心理問題，我校特邀請了一位心理學專家進行一場心理學講座。我有幸參加了這場講座，深受啟發(fā)和感動。
第二段：講座內容的介紹
講座的主題是“理解和管理壓力”。心理學專家著重介紹了現(xiàn)代大學生面臨的壓力源，并提出了一些有效的應對方法。講座中，專家講解了壓力是什么，以及它對人的生理和心理健康產生的不良影響。他還列舉了一系列常見的大學生壓力源，如學業(yè)壓力、社交壓力、家庭壓力等，并深入分析了這些壓力源背后的原因。
第三段：講座觸動我內心的部分
在講座中，專家提到了許多我深有感觸的例子。例如，他提到了許多大學生由于在學業(yè)上的追求過高而感到壓力巨大，甚至導致學習焦慮和抑郁癥。這讓我想起了我自己在高中時期對學習的沉迷和壓力累積，時常感到精疲力竭。同時，專家還分享了一些應對壓力的方法，如積極主動面對問題、進行適當?shù)姆潘珊驼{劑等。這些方法讓我深感心靈受到撫慰，也為我提供了一些實際可行的建議。
第四段：我的心得體會
通過這場講座，我認識到壓力是不可避免的，但如何處理和應對壓力是我們需要學習和掌握的。作為一名大學生，我們可以嘗試去調整自己的心態(tài)，用積極的心態(tài)面對挑戰(zhàn)和困難。我們可以用適當?shù)姆绞椒潘勺约?，例如通過運動、旅行、讀書等來釋放壓力和緩解心情。另外，尋求社會支持也是非常重要的，與朋友、家人進行傾訴和交流，獲得安慰和支持。在日常生活中爭取良好的工作、學習和休息平衡也是很重要的，不要讓壓力逼得自己喘不過氣來。最后，我發(fā)現(xiàn)積極樂觀的心態(tài)對于改善心理健康和應對壓力非常重要，我們需要相信自己可以戰(zhàn)勝困難。
第五段：總結
通過參加這場心理學講座，我深刻理解了自己對壓力的認知和應對方式是十分重要的。心理健康不僅是個人幸福的保證，也是學業(yè)和事業(yè)成功的基石。我將珍惜這次機會，將所學運用到實際生活中，不斷提升自己的心理素質和抗壓能力。同時，我也希望能夠從此刻開始，關注身邊的同學和朋友，關心他們的心理健康，幫助他們走出困境，共同進步。
李玫瑾青春期心理學講座心得體會篇六
我有幸參加了“國培計劃”的學習，這次培訓，讓我有幸聆聽了專家的精彩講座，每一次都讓我感受到思想火花的沖擊，通過這次的培訓，讓我更進一步了解了心理健康教育的重要性。以下是我對本次培訓的一些心得體會：
教師要尊重學生，愛生之心比教育孩子更為重要。教師與學生之間應該是平等的。教師要尊重學生，要尊重學生的人格，尊重學生的感受，理解，信任學生。只有這樣才能建立平等、和諧的師生關系，才能使學生信服，才能把教學看成是和諧的活動，教學中才能創(chuàng)設和諧愉悅的氛圍。
通過學習，我明白了要讓孩子們能有健康的心理是很重要和必要的。教育孩子不僅要關心科學文化知識的傳授，而且要關心健康的心理品質的形成。我們要用先進的教育思想，科學的教育理念來武裝自己的.頭腦；我們要用自己的不斷發(fā)展，創(chuàng)新的教育方法來引導自己，培養(yǎng)適應時代需要的創(chuàng)新型人才。
通過學習，我明白了要轉變觀念，樹立以學生為主體的新的教學思想，創(chuàng)新型的教學方法必須貫徹到教學實踐中去，可見，要想實現(xiàn)素質教育，應該以學生發(fā)展為本，培養(yǎng)學生主動學習的習慣與能力為重點，注重調動學生的學習積極性，為學生提供各種便利，為學生服務，建立一個、寬容、信任的新型師生關系。要以情感人，多關心學生。記得在一次學習中，學習中，我們班有個學生，平時很愛說話，但是經過這次的教育，我明白了他的行為是不對的，他的性格是不對的，如果你對他好一點，他會慢慢的和你合作起來的。我們要以情去感動他，尊重他。當孩子犯了錯誤的時候，不應該兇巴巴的訓斥，而應該先了解情況，做出解決的決定，這樣學生之間就會感到平等，不會有矛盾糾紛。
通過學習，我明白了如何去上好一堂心理健康課，讓孩子們認識到了心理健康對于一個人的重要性。我們要以平常心去對待自己的學生，多關心他們，幫助他們，使他們認識了自己的錯誤，也明白了要學會改正。
在這次培訓中，通過專家們對心理健康教育的內容與方法進行了細致的闡述，讓我們明白了一個優(yōu)秀的心理老師應該具備一些什么素質，怎樣才能更好的幫助學生改正缺點，讓學生更好地適應社會，更好地學會生活，更快樂地成長。
這次的培訓
李玫瑾青春期心理學講座心得體會篇七
心理學講座是借助于心理學的理論和方法，對人類心理活動進行剖析和研究的學科。近期，我有幸參加了一場心理學講座，并從中收獲了許多心得體會，下面將結合我個人的理解和感悟，進行總結和反思。
【第一段】
首先，心理學講座深入淺出地為我們講解了什么是心理學，心理學的研究范圍以及其在日常生活中的應用。我了解到，心理學研究的對象是人的心理活動，包括認知、情感、動機以及行為等方面。這一點使我頗為驚訝，因為在平常的生活中，我們往往不太重視自己的心理狀態(tài)和心思活動，更多關注于外在的表現(xiàn)。通過心理學講座，我認識到了心理學對于個體成長和社會發(fā)展的重要性，開始思考自己在這方面的不足，并更加關注自己的心理健康。
【第二段】
心理學講座還重點介紹了認知心理學這一分支，并深入探討了人類思維過程中的認知偏差和認知誤區(qū)。我從這一部分中受益匪淺。比如，講座中提到了“選擇支出”這一概念，它指的是人在消費決策時，往往受到種種認知偏差的影響，導致做出不合理的選擇。通過學習這個概念，我開始審視自己在消費過程中的思維方式，避免盲目跟風和消費沖動，更加理性地進行消費。此外，講座還提到了記憶和遺忘的原理，讓我明白了記憶的存儲方式和回憶的技巧，這對我的學習方法和復習策略有了極大的幫助。
【第三段】
此外，心理學講座還介紹了情緒管理和人際關系的重要性。講座中強調了情緒對個人生活和工作的影響，以及如何通過積極的情緒管理來提高自己的幸福感和生活質量。我記得講座中分享了一位心理學家的調查結果，表明積極樂觀的人更能應對挫折和困難，更易取得成功。這讓我深思自己的情緒調節(jié)能力，并開始嘗試運用一些積極的情緒管理策略。此外，關于人際關系的講解也很有啟發(fā)性。講座中提到了建立良好的人際關系對于個人的成長和發(fā)展來說至關重要，這啟發(fā)了我要更加注重與他人的溝通和合作，并學會處理人際沖突。
【第四段】
心理學講座在給我們介紹心理學知識的同時，也提供了一些實用的應用方法。比如，講座中教授了一些緩解焦慮和壓力的放松方法，比如深呼吸、放松冥想以及身體放松法等。我開始在日常生活中嘗試一些放松方法，并發(fā)現(xiàn)它們對于緩解壓力確實很有效。此外，講座還介紹了一些提升自我驅動力和培養(yǎng)樂觀心態(tài)的方法，比如設定目標、制定計劃以及自我激勵等。這些方法為我提供了一些行動指導，使我更加積極地面對學業(yè)和生活中的挑戰(zhàn)。
【結尾段】
綜上所述，通過參加這場心理學講座，我不僅對于心理學有了全面的了解，同時也從中獲得了許多寶貴的心得體會。我認識到心理學對于個人成長和社會發(fā)展的重要性，開始關注自身心理健康；我通過認知心理學的學習，改變了自己的消費觀念和學習方法；我學會了積極管理情緒和處理人際關系，提升了自己的生活質量；我還學到了一些實用的放松方法和自我激勵策略，幫助自己更好地應對壓力和挑戰(zhàn)。這場講座為我打開了心理學的大門，并對我的學習和生活帶來了巨大的影響，我將繼續(xù)深入學習心理學，不斷提升自己的心理素養(yǎng)。
李玫瑾青春期心理學講座心得體會篇八
拆遷是城市發(fā)展中常見的現(xiàn)象，對于被拆遷的人群來說，不僅涉及經濟利益的問題，還牽扯到心理層面的困擾。為了幫助拆遷戶理解和解決心理問題，我參加了一場關于“拆遷心理學”的講座，并深受啟發(fā)和感受。在此，我將分享我個人的心得體會。
第一段：講座的開場導語和主題介紹
講座首先由主講人介紹自己的背景和資歷，以增加觀眾對其專業(yè)性的信任。隨后，主講人向大家闡述了拆遷心理學的定義和重要性，其核心思想是關注被拆遷人群的內心世界，理解他們的情緒和心理狀態(tài)，并為其提供相應的心理支持和幫助。
第二段：對拆遷所產生的心理壓力的探討
主講人詳細介紹了拆遷所產生的心理壓力，包括對原有生活環(huán)境的依賴、財產的流失、家庭的穩(wěn)定和親朋好友間的關系。這些壓力不僅會影響拆遷戶的情緒，還可能引發(fā)抑郁、焦慮等心理疾病。了解這些壓力對于我們?yōu)樗麄兲峁└行У闹С趾蛶椭浅Ｖ匾?BR> 第三段：如何應對拆遷心理壓力的方法與技巧
在講座的第三部分，主講人談到了應對拆遷心理壓力的方法與技巧。其中，主要包括積極面對現(xiàn)實，接受拆遷的事實，尋求社會和心理支持，調整自己的心態(tài)，以及適當?shù)倪\動和放松。這些方法與技巧為拆遷戶提供了一些建議，幫助他們重建信心，面對困境，并激勵自己積極地前行。
第四段：成功的案例分享及其啟示
聽完主講人的講解后，一位成功應對拆遷的拆遷戶進行了現(xiàn)場分享。他詳細講述了他在面對拆遷壓力時的心理困惑和所采取的應對措施，以及最后獲得成功重建的經歷。這個案例使我深刻認識到，積極的心態(tài)和適當?shù)膽獙Ψ椒ㄊ强朔щy的關鍵。
第五段：結語和個人感悟
通過這次講座，我深刻認識到拆遷心理學的重要性，它能夠幫助被拆遷人群更好地應對心理壓力，并重建自信。同時，主講人的案例分享也激勵著我，讓我明白到人人都會遇到困境，但關鍵在于積極面對，尋求支持，并努力克服。作為普通市民，我們可以通過了解和傳播拆遷心理學的知識，為身邊的拆遷戶提供更有效的支持和幫助，讓他們在面對困境時能夠勇敢地站起來，繼續(xù)向前。
通過這場講座，我對拆遷心理學有了更深入的了解，并獲得了一些應對心理壓力的方法和技巧。在以后的生活中，我將努力將所學應用到實際情況中，為身邊的拆遷戶提供幫助和支持，共同創(chuàng)造一個更加和諧的社會。
李玫瑾青春期心理學講座心得體會篇一
在今天的講座中，我有幸聆聽了人物心理學方面的講解，受益匪淺。人物心理學是一門關于人類行為和情感背后的原因和原理的科學研究。它不僅可以讓我們更好地了解自己，還可以更好地了解別人。在這篇文章中，我將分享我對人物心理學講座的體驗和心得體會。
第二段：知識與理解
在講座中，我學到了很多關于人類行為和心理的知識。比如，我們每個人都有自己獨特的人格特質和心理需求。同時，不同的人還有不同的行為模式和情感反應。通過學習這些知識，我們可以更好地了解自己，更好地理解別人，從而更好地與他人相處。此外，我認為人物心理學的常見研究領域也很有趣，如性格心理學、社交心理學和發(fā)展心理學等等。
第三段：觀點與分析
除了學習這些理論知識外，講座中還有一些具體的案例分析，這為我們提供了更深入的理解方法。面對不同類型的人，我們需要具備不同的溝通方式和情感應對。比如，面對情感脆弱的人，我們可以選擇更多地關注他們的情感狀態(tài)，并表達自己的支持和鼓勵；面對情感沖動的人，我們可以選擇更多地保持冷靜和理性，以緩解局面，并思考合適的解決方案。如此一來，不僅可以有效地改善人際關系，還可以讓我們變得更加成熟和有智慧。
第四段：建議與實踐
學習了這些知識和理論，我們需要將其用于實踐中。在日常生活中，我們可以嘗試更多地了解自己和身邊的人，促進自己的成長與發(fā)展。例如，在與人交往時，我們可以給別人一些積極的反饋和評價，以鼓勵和促進他們的成長；在自我發(fā)展方面，我們也需要多關注自己的情感需求和性格特點，更好地和自己相處。
第五段：總結
在這次人物心理學講座中，我收獲了很多關于人類心理和行為的新知識。通過學習和實踐，我相信我會變得更加成熟和有智慧。同時，我也想向大家推薦一些心理學領域的好書，如心理學大師德里克·鮑姆的《大眾心理學》、約瑟夫·利希特等人的《社會心理學》等等。希望我們能夠共同探索和發(fā)現(xiàn)更多有趣而有意義的知識！
李玫瑾青春期心理學講座心得體會篇二
作為準備成為一名合格家長的人，我認為了解養(yǎng)育心理學是非常必要的。因此，我參加了一場關于養(yǎng)育心理學的講座，并且在講座結束時，我收獲了對于育兒知識的全新體會。
一、重視孩子的親密關系。孩子的成長需要有足夠的關愛和照顧，親密關系是孩子心理健康和情感發(fā)展的重要因素。講座中，我們了解到親密關系不僅僅是來自母親和孩子之間的關系，還包括父親和其他家庭成員的參與。我們還學習到，通過互動和接觸，父母可以培育孩子的安全感，增強孩子的信心和自尊心。
二、糾正不良行為的正確方式。講座中，我們還學到如何正確地糾正不良行為。首先，我們需要區(qū)分孩子的好習慣和不良行為，對于不良行為要及時糾正，但也不能一味地懲罰孩子。其次，我們要注意情感表達，父母和孩子之間的溝通是很重要的。最后，我們還學習到了正確的激勵孩子的方式，鼓勵孩子的積極表現(xiàn)和行為。
三、如何培養(yǎng)孩子的自主能力。在養(yǎng)育心理學的講座中，我們還學到如何培養(yǎng)孩子的自主能力。首先，我們需要尊重孩子的個人意愿。不要一味地把孩子大于三歲的事物強行施加給他們。其次，我們需要注意孩子的觀察力和感受。也就是說，鼓勵孩子積極探索，發(fā)現(xiàn)解決問題的方法，用自己的方式理解和嘗試。
四、建立健康的家庭氛圍。家庭氛圍對孩子的成長和發(fā)展很重要。在講座中，我們了解到家庭矛盾和沖突會對孩子帶來很多負面影響。因此，我們要把家庭變成一個溫暖的環(huán)境，鼓勵家庭成員之間的溝通和合作，建立一個和諧的家庭氛圍。
五、合理規(guī)劃孩子的成長目標。孩子必須要有一個明確的成長目標，這樣才能在成長過程中更快地成長。但是，我們也不能一味地追求高分數(shù)或者成就。在講座中，我們了解到我們還需要注意孩子心理健康的平衡發(fā)展。我們要為孩子制定合理的、符合他們個性的發(fā)展計劃。我們應該注重孩子的眼界、自主性、創(chuàng)造性和發(fā)現(xiàn)性，使他們以日漸精神的方式成為自己的真正主人。
總之，這場養(yǎng)育心理學講座幫助我了解了正確的育兒方式和方法。 很多育兒問題并不是簡單的一講就可以解決的，參加這樣的講座可以讓我們了解更多的知識和方法，讓我們更有利于成為合格的家長。我相信，只要我們按照這些方法去實踐，我們就可以培養(yǎng)出具有獨立自主、健康堅強、積極向上的孩子。
李玫瑾青春期心理學講座心得體會篇三
講座圍繞“保持良好心態(tài)，做情緒的主人〞這個主題，講座開始，李教授與大家互動做了熱身活動“愛的鼓勵〞，活潑了全場的氣氛。講座中，李教授圍繞心理健康的內涵、大學生存在的主要心理問題、如何調控情緒等方面，旁征博引，侃侃而談，用豐富的案例、生動的圖文、幽默詼諧的語言闡述了“自己才是情緒的主人〞，講座氣氛融洽，取得了良好的效果。
講座結束后，同學們紛紛提問，李教授耐心答復，引導同學們運用智慧的力量保持良好心態(tài)，做情緒的主人，做一個幸福的人、快樂的人、和諧的人。雙方互動良好，同學們積極性很高。
通過聽這次講座我們都從中了解了很多心理方面的知識，知道了如何更好地去調節(jié)自己的心態(tài)，學會要怎么去做自己情緒的`主人。
首先我們知道大學生存在交際困難，對網絡產生過于強烈的依賴性，自我意識，學習與生活的壓力，情感困惑和危機等一系列心理問題。在面對這些問題時，我們就必須學會正確的處理。
學會調控情緒很重要，其實情緒如四季般自然地發(fā)生，一旦情緒產生波動時，個人會表現(xiàn)愉快、氣憤、悲傷、焦慮或失望等各種不怎么做情緒的主人同的內在感受，假設負面情緒常出現(xiàn)而且持續(xù)不斷，就會對個人產生負面的影響，如影響身心健康、人際關系或日常生活等。
控制情緒的方法有很多，最簡單的就是讓壞的情緒得以宣泄，比方大喊大叫或者哭出聲來；或者是讓自己一個人呆一會兒，慢慢平靜下來。聽一聽音樂看看電影也是不錯的。還有就是我們應該多交點朋友。
如果有朋友的話，應該多和他們一起玩一下，不管是簡單的一起出門逛逛，還是別的，多談談心。脾氣需要克制，不能想如何就如何。
改變自我情緒，增加自信心的另一種方法就是自己找一句座右銘或對自己說一些自我肯定的話，以鼓勵自我。
另外要讓生活豐富起來，可以挑一些自己有興趣的東西。做一做，有成就感，就有生活的幸福感了，整個人神采也就不一樣了。還有我們要記住每個人生活中都有一段低迷的時期，要放寬心，每個人都是這樣的，通過自己的努力和朋友的幫助，我們都會走出那段時期的。一定要對自己有信心。
我們要學會用這些方法來幫助自己保持良好心態(tài)，控制情緒，做情緒的主人。
李玫瑾青春期心理學講座心得體會篇四
第一段：介紹上課背景和講座目的（100字）
最近，我參加了一次有關少年心理學的講座，主要目的是幫助我們了解和關注青少年的心理發(fā)展問題。當代社會的壓力導致越來越多的少年處于心理困擾中，因此，這次講座對我們來說是非常有幫助的。
第二段：談心理發(fā)展的重要性（200字）
在講座中，我們學到了青少年心理發(fā)展的重要性。講師告訴我們，青少年期是生命中發(fā)展最快的階段之一，他們在這個時期經歷著身體和心理上的巨大變化。正是在這個時期，他們的個性開始形成，他們開始獨立思考和面對各種情緒困擾。因此，關注青少年的心理問題對他們未來的成長至關重要。
第三段：講座內容和互動體驗（400字）
在講座中，講師詳細介紹了青少年常見的心理問題和對策。例如，他提到了青少年常見的自我認同問題，他們在這個階段常常感到不確定和迷茫。為了幫助他們建立自信和積極的自我認同，講師鼓勵我們多與他們溝通，給予他們理解和支持。此外，針對青春期情緒波動的問題，他給了我們一些建議，如保持積極的心態(tài)、尋求娛樂和調節(jié)情緒的途徑等。
講座還設置了一些小組討論和角色扮演的環(huán)節(jié)，讓我們能夠更好地理解青少年的情緒和思維模式。通過這些活動，我們能夠更加深入地理解青少年的內心世界，并為他們的心理發(fā)展提供更合適的幫助。
第四段：個人體會（300字）
對我來說，這次講座是一次寶貴的經歷。作為一名即將步入成年的青年，我不僅了解到了青少年心理問題的共同特點，還學會了如何與他們進行有效的溝通和支持。以前，我常常認為與年輕人交流很困難，但通過這次講座，我認識到只要我們真心關心他們，并尊重他們的感受，我們就能夠建立起親近的關系。
此外，這次講座還喚起了我對心理學的興趣。我開始意識到心理學不僅僅是青少年問題的解決方法，還是一門關于人類心靈的深刻領域。我對心理學的探索和研究充滿了熱情，我希望能夠更深入地了解和應用心理學，為更多人帶來幫助。
第五段：總結與展望（200字）
通過這次講座，我對少年心理問題有了更深入的了解，也提升了自己的思考和關注能力。我相信，只要我們從小處著手關注青少年的心理健康，幫助他們建立自信和積極的心態(tài)，他們就能夠更好地應對困難和挑戰(zhàn)。未來，我希望能夠學習更多心理學的知識，成為一個有影響力的青少年心理輔導者，為更多的青少年提供專業(yè)的幫助和指導。
李玫瑾青春期心理學講座心得體會篇五
在大學生活中，心理健康越來越受到人們的關注。為了幫助學生們更好地理解和應對心理問題，我校特邀請了一位心理學專家進行一場心理學講座。我有幸參加了這場講座，深受啟發(fā)和感動。
第二段：講座內容的介紹
講座的主題是“理解和管理壓力”。心理學專家著重介紹了現(xiàn)代大學生面臨的壓力源，并提出了一些有效的應對方法。講座中，專家講解了壓力是什么，以及它對人的生理和心理健康產生的不良影響。他還列舉了一系列常見的大學生壓力源，如學業(yè)壓力、社交壓力、家庭壓力等，并深入分析了這些壓力源背后的原因。
第三段：講座觸動我內心的部分
在講座中，專家提到了許多我深有感觸的例子。例如，他提到了許多大學生由于在學業(yè)上的追求過高而感到壓力巨大，甚至導致學習焦慮和抑郁癥。這讓我想起了我自己在高中時期對學習的沉迷和壓力累積，時常感到精疲力竭。同時，專家還分享了一些應對壓力的方法，如積極主動面對問題、進行適當?shù)姆潘珊驼{劑等。這些方法讓我深感心靈受到撫慰，也為我提供了一些實際可行的建議。
第四段：我的心得體會
通過這場講座，我認識到壓力是不可避免的，但如何處理和應對壓力是我們需要學習和掌握的。作為一名大學生，我們可以嘗試去調整自己的心態(tài)，用積極的心態(tài)面對挑戰(zhàn)和困難。我們可以用適當?shù)姆绞椒潘勺约?，例如通過運動、旅行、讀書等來釋放壓力和緩解心情。另外，尋求社會支持也是非常重要的，與朋友、家人進行傾訴和交流，獲得安慰和支持。在日常生活中爭取良好的工作、學習和休息平衡也是很重要的，不要讓壓力逼得自己喘不過氣來。最后，我發(fā)現(xiàn)積極樂觀的心態(tài)對于改善心理健康和應對壓力非常重要，我們需要相信自己可以戰(zhàn)勝困難。
第五段：總結
通過參加這場心理學講座，我深刻理解了自己對壓力的認知和應對方式是十分重要的。心理健康不僅是個人幸福的保證，也是學業(yè)和事業(yè)成功的基石。我將珍惜這次機會，將所學運用到實際生活中，不斷提升自己的心理素質和抗壓能力。同時，我也希望能夠從此刻開始，關注身邊的同學和朋友，關心他們的心理健康，幫助他們走出困境，共同進步。
李玫瑾青春期心理學講座心得體會篇六
我有幸參加了“國培計劃”的學習，這次培訓，讓我有幸聆聽了專家的精彩講座，每一次都讓我感受到思想火花的沖擊，通過這次的培訓，讓我更進一步了解了心理健康教育的重要性。以下是我對本次培訓的一些心得體會：
教師要尊重學生，愛生之心比教育孩子更為重要。教師與學生之間應該是平等的。教師要尊重學生，要尊重學生的人格，尊重學生的感受，理解，信任學生。只有這樣才能建立平等、和諧的師生關系，才能使學生信服，才能把教學看成是和諧的活動，教學中才能創(chuàng)設和諧愉悅的氛圍。
通過學習，我明白了要讓孩子們能有健康的心理是很重要和必要的。教育孩子不僅要關心科學文化知識的傳授，而且要關心健康的心理品質的形成。我們要用先進的教育思想，科學的教育理念來武裝自己的.頭腦；我們要用自己的不斷發(fā)展，創(chuàng)新的教育方法來引導自己，培養(yǎng)適應時代需要的創(chuàng)新型人才。
通過學習，我明白了要轉變觀念，樹立以學生為主體的新的教學思想，創(chuàng)新型的教學方法必須貫徹到教學實踐中去，可見，要想實現(xiàn)素質教育，應該以學生發(fā)展為本，培養(yǎng)學生主動學習的習慣與能力為重點，注重調動學生的學習積極性，為學生提供各種便利，為學生服務，建立一個、寬容、信任的新型師生關系。要以情感人，多關心學生。記得在一次學習中，學習中，我們班有個學生，平時很愛說話，但是經過這次的教育，我明白了他的行為是不對的，他的性格是不對的，如果你對他好一點，他會慢慢的和你合作起來的。我們要以情去感動他，尊重他。當孩子犯了錯誤的時候，不應該兇巴巴的訓斥，而應該先了解情況，做出解決的決定，這樣學生之間就會感到平等，不會有矛盾糾紛。
通過學習，我明白了如何去上好一堂心理健康課，讓孩子們認識到了心理健康對于一個人的重要性。我們要以平常心去對待自己的學生，多關心他們，幫助他們，使他們認識了自己的錯誤，也明白了要學會改正。
在這次培訓中，通過專家們對心理健康教育的內容與方法進行了細致的闡述，讓我們明白了一個優(yōu)秀的心理老師應該具備一些什么素質，怎樣才能更好的幫助學生改正缺點，讓學生更好地適應社會，更好地學會生活，更快樂地成長。
這次的培訓
李玫瑾青春期心理學講座心得體會篇七
心理學講座是借助于心理學的理論和方法，對人類心理活動進行剖析和研究的學科。近期，我有幸參加了一場心理學講座，并從中收獲了許多心得體會，下面將結合我個人的理解和感悟，進行總結和反思。
【第一段】
首先，心理學講座深入淺出地為我們講解了什么是心理學，心理學的研究范圍以及其在日常生活中的應用。我了解到，心理學研究的對象是人的心理活動，包括認知、情感、動機以及行為等方面。這一點使我頗為驚訝，因為在平常的生活中，我們往往不太重視自己的心理狀態(tài)和心思活動，更多關注于外在的表現(xiàn)。通過心理學講座，我認識到了心理學對于個體成長和社會發(fā)展的重要性，開始思考自己在這方面的不足，并更加關注自己的心理健康。
【第二段】
心理學講座還重點介紹了認知心理學這一分支，并深入探討了人類思維過程中的認知偏差和認知誤區(qū)。我從這一部分中受益匪淺。比如，講座中提到了“選擇支出”這一概念，它指的是人在消費決策時，往往受到種種認知偏差的影響，導致做出不合理的選擇。通過學習這個概念，我開始審視自己在消費過程中的思維方式，避免盲目跟風和消費沖動，更加理性地進行消費。此外，講座還提到了記憶和遺忘的原理，讓我明白了記憶的存儲方式和回憶的技巧，這對我的學習方法和復習策略有了極大的幫助。
【第三段】
此外，心理學講座還介紹了情緒管理和人際關系的重要性。講座中強調了情緒對個人生活和工作的影響，以及如何通過積極的情緒管理來提高自己的幸福感和生活質量。我記得講座中分享了一位心理學家的調查結果，表明積極樂觀的人更能應對挫折和困難，更易取得成功。這讓我深思自己的情緒調節(jié)能力，并開始嘗試運用一些積極的情緒管理策略。此外，關于人際關系的講解也很有啟發(fā)性。講座中提到了建立良好的人際關系對于個人的成長和發(fā)展來說至關重要，這啟發(fā)了我要更加注重與他人的溝通和合作，并學會處理人際沖突。
【第四段】
心理學講座在給我們介紹心理學知識的同時，也提供了一些實用的應用方法。比如，講座中教授了一些緩解焦慮和壓力的放松方法，比如深呼吸、放松冥想以及身體放松法等。我開始在日常生活中嘗試一些放松方法，并發(fā)現(xiàn)它們對于緩解壓力確實很有效。此外，講座還介紹了一些提升自我驅動力和培養(yǎng)樂觀心態(tài)的方法，比如設定目標、制定計劃以及自我激勵等。這些方法為我提供了一些行動指導，使我更加積極地面對學業(yè)和生活中的挑戰(zhàn)。
【結尾段】
綜上所述，通過參加這場心理學講座，我不僅對于心理學有了全面的了解，同時也從中獲得了許多寶貴的心得體會。我認識到心理學對于個人成長和社會發(fā)展的重要性，開始關注自身心理健康；我通過認知心理學的學習，改變了自己的消費觀念和學習方法；我學會了積極管理情緒和處理人際關系，提升了自己的生活質量；我還學到了一些實用的放松方法和自我激勵策略，幫助自己更好地應對壓力和挑戰(zhàn)。這場講座為我打開了心理學的大門，并對我的學習和生活帶來了巨大的影響，我將繼續(xù)深入學習心理學，不斷提升自己的心理素養(yǎng)。
李玫瑾青春期心理學講座心得體會篇八
拆遷是城市發(fā)展中常見的現(xiàn)象，對于被拆遷的人群來說，不僅涉及經濟利益的問題，還牽扯到心理層面的困擾。為了幫助拆遷戶理解和解決心理問題，我參加了一場關于“拆遷心理學”的講座，并深受啟發(fā)和感受。在此，我將分享我個人的心得體會。
第一段：講座的開場導語和主題介紹
講座首先由主講人介紹自己的背景和資歷，以增加觀眾對其專業(yè)性的信任。隨后，主講人向大家闡述了拆遷心理學的定義和重要性，其核心思想是關注被拆遷人群的內心世界，理解他們的情緒和心理狀態(tài)，并為其提供相應的心理支持和幫助。
第二段：對拆遷所產生的心理壓力的探討
主講人詳細介紹了拆遷所產生的心理壓力，包括對原有生活環(huán)境的依賴、財產的流失、家庭的穩(wěn)定和親朋好友間的關系。這些壓力不僅會影響拆遷戶的情緒，還可能引發(fā)抑郁、焦慮等心理疾病。了解這些壓力對于我們?yōu)樗麄兲峁└行У闹С趾蛶椭浅Ｖ匾?BR> 第三段：如何應對拆遷心理壓力的方法與技巧
在講座的第三部分，主講人談到了應對拆遷心理壓力的方法與技巧。其中，主要包括積極面對現(xiàn)實，接受拆遷的事實，尋求社會和心理支持，調整自己的心態(tài)，以及適當?shù)倪\動和放松。這些方法與技巧為拆遷戶提供了一些建議，幫助他們重建信心，面對困境，并激勵自己積極地前行。
第四段：成功的案例分享及其啟示
聽完主講人的講解后，一位成功應對拆遷的拆遷戶進行了現(xiàn)場分享。他詳細講述了他在面對拆遷壓力時的心理困惑和所采取的應對措施，以及最后獲得成功重建的經歷。這個案例使我深刻認識到，積極的心態(tài)和適當?shù)膽獙Ψ椒ㄊ强朔щy的關鍵。
第五段：結語和個人感悟
通過這次講座，我深刻認識到拆遷心理學的重要性，它能夠幫助被拆遷人群更好地應對心理壓力，并重建自信。同時，主講人的案例分享也激勵著我，讓我明白到人人都會遇到困境，但關鍵在于積極面對，尋求支持，并努力克服。作為普通市民，我們可以通過了解和傳播拆遷心理學的知識，為身邊的拆遷戶提供更有效的支持和幫助，讓他們在面對困境時能夠勇敢地站起來，繼續(xù)向前。
通過這場講座，我對拆遷心理學有了更深入的了解，并獲得了一些應對心理壓力的方法和技巧。在以后的生活中，我將努力將所學應用到實際情況中，為身邊的拆遷戶提供幫助和支持，共同創(chuàng)造一個更加和諧的社會。