心得體會是我們在經(jīng)歷一些事情后所得到的一種感悟和領(lǐng)悟。心得體會是我們對于所經(jīng)歷的事件、經(jīng)驗和教訓(xùn)的總結(jié)和反思。下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。
運動心得體會篇一
第一段：引言（100字）
在當(dāng)代社會，共運動已經(jīng)成為一種時尚，越來越多的人選擇參加各種形式的共運活動。我也是其中的一員，通過近期的參與感悟，我深刻地體會到共運動給我們帶來的積極影響和重要意義。以下是我對共運動的心得體會，希望能與大家分享，共同努力。
第二段：身心力量的培養(yǎng)（300字）
參與共運動不僅可以使身體得到鍛煉，更重要的是能夠培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志力和樂觀的心態(tài)。在長期的運動中，我遇到了很多困難和挑戰(zhàn)，但是我從未放棄，反而更加努力地面對。通過持之以恒的共運動，我不僅提高了身體素質(zhì)，也提高了自己的毅力和戰(zhàn)勝困難的能力。共運動讓我懂得了“堅持就是勝利的真諦”，這種精神也漸漸的滲透到了我的生活中，我在學(xué)習(xí)、工作和社交中都能更加樂觀地去面對。
第三段：團(tuán)隊合作的重要性（300字）
共運動強(qiáng)調(diào)的不僅僅是個體的力量，更注重于團(tuán)隊合作。在許多共運動中，需要團(tuán)隊協(xié)作才能取得最好的效果。通過與隊友的默契配合和合理的分工合作，我們能夠達(dá)到更高的目標(biāo)和更好的效果。同時，在共運動中，也會遇到一些困難和挫折，但是只要大家互幫互助，相互鼓勵和支持，團(tuán)隊就能夠更好地克服困難，迎接挑戰(zhàn)。團(tuán)隊合作的經(jīng)歷讓我認(rèn)識到集體的力量是巨大的，只有團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能取得更大的成功。
第四段：積極進(jìn)取、追求卓越（300字）
共運動是一種積極進(jìn)取的心態(tài)，參與者們都有著追求卓越的精神。他們不滿足于現(xiàn)狀，不斷地挑戰(zhàn)自我，超越自我。共運動讓我明白，只有不斷地鍛煉和努力，才能更好地提升自己，實現(xiàn)自己的目標(biāo)和理想。在共運動中，我遇到的運動員們都是積極向上的，他們的熱情和奮斗精神激勵著我繼續(xù)向前。共運動的意義遠(yuǎn)不止于健康和快樂，更是對自己能力的挑戰(zhàn)和追求卓越的體現(xiàn)。
第五段：影響社會、傳播正能量（200字）
共運動不僅對個人有著積極的影響，也對整個社會產(chǎn)生著積極的影響。通過共運動的參與，我們能夠傳遞積極向上的正能量，使社會更加和諧、進(jìn)步。共運動的精神和態(tài)度，會激勵更多的人加入到運動中，促進(jìn)全民健身的普及。共運動也承擔(dān)著社會責(zé)任，通過公益活動和慈善捐贈，為弱勢群體提供幫助和關(guān)懷。共運動的力量是無窮的，通過我們每個人的努力，共同傳播正能量，我們能夠造福社會，讓世界變得更美好。
第六段：總結(jié)（100字）
通過參與共運動，我感受到了身體和心靈的雙重成長。共運動不僅極大地提高了我的身體素質(zhì)，更重要的是培養(yǎng)了我的團(tuán)隊合作能力和積極的進(jìn)取精神。共運動使我懂得了堅持和團(tuán)隊合作的重要性，并用積極的影響影響他人和社會。我對共運動充滿了熱愛和熱忱，我相信只要我們共同努力，運動的力量能夠創(chuàng)造更好的未來。
運動心得體會篇二
也許是上天給了我們一個特殊的命運，注定了我們的聯(lián)系，也許是dna100%相同，盡管沉默卻創(chuàng)造了我們的默契。你我，仿佛上輩子就認(rèn)識了，好親切！
打孩子的時候會拉著我“踢天跳地”。――明明生了一副“好姑娘”的皮囊，卻是活靈活現(xiàn)的“假小子”風(fēng)格。然而，三歲時，他就拄著祖母的拐杖自稱“國王”，每天在院子里的戰(zhàn)場上殺死敵人。――。那叫無敵無敵無敵！
我大一點上小學(xué)，偌大的操場成了我們的寶。你每天帶著我在上面馳騁玩樂，最精彩的是體育課：你讓我領(lǐng)略了跑步和跳高的魅力，體驗了籃球和足球的風(fēng)采！也不知道是不是因為我們經(jīng)常接觸，身體健康個子高?？权D―雖然你讓我的“高挑”成了最后一排的常客，上課還要和坐在前排的同學(xué)“蕩秋千”，但是我看著自己美妙的身體就不會在乎你了！也是因為你，小學(xué)運動會一次又一次。有你在后面加油，我拼盡全力沖到前面，為班里贏了一個好獎！
可能是上了初中交了一個占地面積很大的朋友，但這兩年沒怎么和你來往。我們也漸漸失去了往日的親密，――。前一段時間的800米測試。你可能勉強(qiáng)給了我過去班上的前五名，但也讓我送了一份“小禮物”，――，體力不支后狀態(tài)不好感冒。這三天的病讓我看到了我們之間不熟悉的友誼。說什么也是“小”情分，反正我也成不了“路人”！
經(jīng)過慎重考慮，我邀請你在清爽的早晨，每天開始一段遲來的傾訴。在路上一步一步的奔跑，成了我們感情最好的粘合劑。你也給我一臉――。但是，經(jīng)過兩三個星期的努力，冬天在學(xué)校的長跑開始騰飛。你救了我的臉，跑了四圈沒呼吸，最后一條腿也沒疼。不僅如此，我抵抗力的增強(qiáng)也讓我躲過了寒冬的橫掃。哈，多虧了你！
我對你微笑，你調(diào)皮地向我眨眼。我們的友誼不能破裂！我牽著你的手，一路擁有你，讓我的生活更加美好。不僅是現(xiàn)在，甚至是未來，我們永遠(yuǎn)形影不離，一路相伴！
運動心得體會篇三
近日，按照《共青團(tuán)中央辦公廳關(guān)于“五四”青年節(jié)期間組織收看共青團(tuán)重大宣傳報道和重點文化產(chǎn)品的通知》(中青明電[20__]17號)的要求，我院全體同學(xué)以多種方式組織收看了“五四”期間的相關(guān)節(jié)目：
1、《新聞聯(lián)播》
2、《焦點訪談》
3、《20__年“五月的鮮花”全國大中學(xué)生文藝匯演》。
一、活動安排
為保證此次活動的順利開展，我院提前向各班級下發(fā)通知，此外，我院新媒體方面也在積極宣傳五四青年節(jié)活動。學(xué)院各班級在5月4日晚根據(jù)自身實際情況自由協(xié)調(diào)活動方式，其中，有的班級以班級為單位組織收看，有的班級則以寢室為單位組織收看，此外，學(xué)院積極號召全院學(xué)生干部帶頭觀看“五四”相關(guān)節(jié)目，我院學(xué)生在受到教育熏陶的同時，還加強(qiáng)了彼此間的思想交流。
二、活動詳情
學(xué)院部分班級自覺在教室組織全體學(xué)生收看五四節(jié)目并在班級內(nèi)部進(jìn)行討論;活動開展形式多樣，內(nèi)容豐富。
其中14信管1班組織全體學(xué)生收看新聞聯(lián)播及《20__年“五月的鮮花”全國大中學(xué)生文藝匯演》，使班級學(xué)生更深入了解了五四精神;14信管2班以“繼承五四精神，展現(xiàn)青春風(fēng)采”為主題，以寢室為單位組織全體學(xué)生收看了五四節(jié)目;14信工1班以寢室為單位組織全體學(xué)生觀看五四節(jié)目;14工程2班以寢室為單位組織全體學(xué)生收看《新聞聯(lián)播》、《焦點訪談》和《20__年“五月的鮮花”全國大中學(xué)生文藝匯演》。
三、活動總結(jié)
本次活動舉辦十分成功，同學(xué)們通過觀看五四節(jié)目，對五四精神有了更加深刻的理解，更加堅定了自身的理想信念。對自身出現(xiàn)的缺陷進(jìn)行深刻反省，對未來的人生有更加深遠(yuǎn)的規(guī)劃。
青年是國家的未來，青年強(qiáng)則國家強(qiáng)，作為青年人，應(yīng)當(dāng)樹立正確的道德觀念，砥礪品質(zhì)，努力學(xué)習(xí)，提早規(guī)劃人生。社會是一個大熔爐，將來進(jìn)入社會會有很多誘惑，要提早堅定意志，樹立信仰。
五四，曾經(jīng)是一個事件，如今是一個節(jié)日，不管變化如何，其本質(zhì)都是一種精神。青年人將會是國家的支柱，相信每一個青年人都將不負(fù)期望。
運動心得體會篇四
隨著生活水平的提高和健康意識的增強(qiáng)，越來越多的人開始關(guān)注運動培訓(xùn)這一板塊。參加運動培訓(xùn)不僅能夠提升身體素質(zhì)，還可以增強(qiáng)心理素質(zhì)。在我的運動培訓(xùn)中，我學(xué)到了很多知識和技能，并深刻體會到了運動對人們身心健康的重要作用。下面我將從多個角度分享一下我的運動培訓(xùn)經(jīng)歷，希望對更多人了解運動培訓(xùn)也能有所幫助。
一、運動帶來的身體變化
在參加運動培訓(xùn)之前，我的身體素質(zhì)非常差。體重偏重，身體柔韌性和肌肉力量都很低下，甚至連走路也感覺吃力。但隨著我參加培訓(xùn)的次數(shù)增多，我的教練不斷地調(diào)整我的運動計劃，特別是在飲食上給予了大量的指導(dǎo)，不斷調(diào)整飲食和鍛煉計劃，并且鼓勵我堅持下去。經(jīng)過幾個月的鍛煉，我的體重開始下降，身體變得敏捷了很多，肌肉也增強(qiáng)了，更重要的是，我變得更加健康了。
二、培訓(xùn)帶來的壓力
其實，參加運動培訓(xùn)并不盡是樂趣，有時還會帶來一定的壓力。有時候可能會碰到參考人群的壓力，戰(zhàn)術(shù)和裝備亦有其自身的壓力。但同時，我的教練在我遇到問題時能夠給我很好的幫助，讓我逐漸具備了解決問題的能力，并鼓勵我獨立思考，這讓我在培訓(xùn)中邁過很多坎坷。
三、培訓(xùn)帶來的自信
參加運動培訓(xùn)，尤其是有一定成績和表現(xiàn)之后，會讓人變得更加自信。運動能夠讓我感受到自己非常健康和熱愛生命，這種積極的心態(tài)也會影響到其他方面的生活。比如，在工作和學(xué)習(xí)中，我更加積極主動，更加有鮮明的目標(biāo)和動力。同時，運動的過程還能夠讓我學(xué)習(xí)到很多認(rèn)識自己的方式，讓我更好的成為一個有信心的人。
四、培訓(xùn)帶來的友誼
通過運動培訓(xùn)，我和其他的參訓(xùn)人員建立了良好的友誼。在培訓(xùn)的過程中相互鼓勵、幫助、互相擁抱、互相鼓勵，不僅讓我感受到很多關(guān)于友誼的知識，也讓我建立了一個非常不錯的朋友圈，這對擴(kuò)展自己的社交圈也大有幫助。
五、持續(xù)鍛煉的重要性
參加一次運動培訓(xùn)并不能讓我們脫胎換骨，放棄一切，而是需要長期、持續(xù)的部署和努力。只有不斷堅持鍛煉，不斷完善自己的鍛煉計劃，才能保持身體的健康和積極的心態(tài)。與此同時，我們也應(yīng)該理解運動培訓(xùn)是一個循序漸進(jìn)的過程，在這個過程中，我們應(yīng)該不斷地努力，認(rèn)真思考自己的鍛煉方案和目標(biāo)，每天進(jìn)步一點點，獲得與之匹配的豐厚收益。
總之，運動培訓(xùn)對于我們是非常重要而且有益的，雖然這個過程中會遇到一些困難、挑戰(zhàn)和危險。但是，通過不斷地努力和堅持，我們可以取得快速、長期和穩(wěn)定的進(jìn)步。同時，我們也會獲得很多經(jīng)驗和知識，這些知識和經(jīng)驗也會在我們今后的生活中扮演非常重要的角色。所以，運動培訓(xùn)不僅可以提升自己的身體素質(zhì)，還可以完善我們的心理素質(zhì)，為我們今后的人生奠定堅實而持續(xù)的基礎(chǔ)。
運動心得體會篇五
隨著生活節(jié)奏加快和工作壓力加大，員工的身體健康成為全社會越來越關(guān)注的一個問題。我公司提倡快樂工作，健康生活的理念，讓公司每位同事都投身到全民健身的活動中來，提高身體素質(zhì)。20xx年10月12日下午，公司首屆趣味運動會在濱江森林公園隆重舉行。
本次趣味運動會不同于傳統(tǒng)運動會的田徑比賽項目，而是將傳統(tǒng)運動的競技項目和趣味游戲相結(jié)合，把其趣味性與個人某方面的學(xué)習(xí)需求結(jié)合起來，形成融合了體育、文化、趣味、智力等元素的趣味運動。
下午1點，小伙伴們整裝待發(fā)前往森林公園，十幾分鐘后整隊結(jié)束，由上海十哲體育的總教練介紹趣味運動會流程，并邀請劉總登臺宣布運動會開幕；由此趣味運動會便正式開始了。在球場上有的運動員在做熱身運動，有的在拿著賽程表在商量對策，有的則是淡定自如，信心十足。我們最大的老總劉總老婆親臨活動現(xiàn)場為同事們鼓掌加油。
活動中，各小部門為單位進(jìn)行了乾坤大羅伊、大腳丫、相撲、快樂鉛筆、一桿進(jìn)洞、共赴前程六個趣味比賽項目。
整場運動會，除了選手們競技的緊張，感受更多的是各部門的團(tuán)結(jié)一致和部門之間相互鼓勁加油、參與其中的樂趣。通過此次趣味運動會，不但增進(jìn)大家之間的親密感，讓大家在熱鬧愉快的氛圍中感受到我們團(tuán)結(jié)進(jìn)取的企業(yè)文化，從中學(xué)會團(tuán)隊協(xié)作，進(jìn)一步培養(yǎng)我們的團(tuán)隊精神與協(xié)作能力。也讓經(jīng)常坐在辦公室的大家釋放了工作中的.壓力，在輕松過后重新充滿力量高效率投入工作。
運動心得體會篇六
運動是很多人的日常生活必不可缺的一部分。然而，只有健身會所還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，很多人選擇通過運動培訓(xùn)班來讓自己變得更加健康有型。在這些運動培訓(xùn)中，大家不僅能夠鍛煉身體，在交流中也可以發(fā)現(xiàn)自己的不足之處并學(xué)習(xí)改變，下面我將分享我在運動培訓(xùn)中的一些收獲。
第一段：堅持是成功的關(guān)鍵
在運動培訓(xùn)中，第一件事就是建立一個健康的運動習(xí)慣。即便初開始練習(xí)時感覺很辛苦，需要鼓起勇氣開展運動。不過，在保持堅定的信心的同時，也要注意自己的身體狀態(tài)，逐漸提高自己的運動強(qiáng)度。相信這樣的堅持下去，你也會取得有效的成果。
第二段：培養(yǎng)正確的姿勢
另外一個重要的事情就是保持正確的姿勢。運動員或教練會教會你正確的運動姿勢。特別是在運動初期，容易受到一些不良的運動姿勢的影響，導(dǎo)致了一些不必要的身體傷害，最終產(chǎn)生消極的效果。可是，只要按照正確的方法合理地進(jìn)行運動，就猛然多了很多的效果，完美地發(fā)揮出身體的彈性。
第三段：培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣
除了保持正確的姿勢，飲食習(xí)慣也需要關(guān)注。健康的飲食習(xí)慣能讓你的身體保持健康的同時保持運動的效果。畢竟，在經(jīng)過艱苦的鍛煉過后，我們身體里累積的一部分能量隨時需要進(jìn)行補(bǔ)充。所以，在飲食的選擇上，要注意比例和種類的擺配。
第四段：靈活的思維方式
在運動培訓(xùn)中，有很多的科學(xué)訓(xùn)練需要運動員去完成，但是這些過程也是充滿挑戰(zhàn)的。每一輪訓(xùn)練過程中都會出現(xiàn)優(yōu)勢和弱勢，但是如何去克服它們，才能讓身體慢慢地變得強(qiáng)壯。在這一點上，靈活的思維方式是很有必要的。在與其他訓(xùn)練者交流過程中，我會聽取他們的意見，在思考過程中積累自身經(jīng)驗，以此來擺脫訓(xùn)練中的瓶頸。
第五段：運動改變了我的生活
通過以上這些訓(xùn)練過程，我不僅僅改變了我的身體，也改變了我的生活。我感到對自己的身體更加自信，保持積極的心態(tài)，更好的應(yīng)對一些挑戰(zhàn)和壓力。我更有精力去完成其他領(lǐng)域的任務(wù)，這成為我的人生一個重大的革命。
總結(jié)：經(jīng)過運動培訓(xùn)，我意識到，只要堅持不懈地去追求一些想要的事物，就能夠成功地完成。同時，在過程中積累經(jīng)驗、保持靈活思維方式，在灰色和黑白之間去進(jìn)行思考和選擇，更好地完成自己在體育領(lǐng)域中的追求。
運動心得體會篇七
對此次活動的感想是我們班為進(jìn)一步弘揚(yáng)“五四”精神，引導(dǎo)廣大團(tuán)員青年深刻認(rèn)識和全面了解建黨__年的偉大歷程和輝煌成就，堅定跟黨走中國特色社會主義道路的信念，我們信管第一團(tuán)支部為此作了比較充分的準(zhǔn)備。
在活動開展的前期階段，我們班進(jìn)行了比較積極的討論，我們對這次團(tuán)日活動給予了相當(dāng)大的重視。對于活動所要開展的內(nèi)容，我們組織了班級各班委進(jìn)行討論開展活動的具體情況。大家都積極地提出了自己的意見，積極的向大家展示了自己的看法。這使我們開展這次活動能夠正常和順利的進(jìn)行奠定了基礎(chǔ)。同時，在活動開展的前期階段，我們對每一班委都部署了相關(guān)的任務(wù)，以確保我們這次活動能夠順利進(jìn)行。在活動開展的過程當(dāng)中，同學(xué)們都積極準(zhǔn)時到達(dá)指導(dǎo)教室，在教室中，大家的十分認(rèn)真地聽著演講人所做的演講，通過演講，使同學(xué)們了解到五四活動的現(xiàn)實意義。此外，我們還通過觀看愛國影片，來增強(qiáng)同學(xué)們的愛國精神。在紅歌隊上場齊唱紅歌時，紅歌隊的隊員們滿懷激情，高唱“光榮啊，中國共青團(tuán)”，將愛團(tuán)，愛國的精神融入了歌詞當(dāng)中。歌唱后，同學(xué)們熱烈地鼓掌。在最后由本人演唱了“傳奇”，結(jié)束了本次的五四活動。
如果將活動的主旨?xì)w結(jié)為兩個詞，那一定是“參與”與“收獲”。通過活動和游戲所收獲的知識，也許更能讓人記憶深刻。結(jié)果優(yōu)劣，游戲成敗，這些都不是最重要的;活動只是一個途徑，一種過程，能通過活動讓同學(xué)們從中學(xué)到些什么，才是我們的目的和初衷。只要參與了，就一定可以有所感悟;活動的目的并不在于輸贏，而是讓大家在潛移默化中，將不能忘卻的歷史牢牢銘記，將來之不易的現(xiàn)在好好珍惜，對即將到來的世博會，時刻準(zhǔn)備著以主人翁的姿態(tài)迎接八方來賓;并且為大家提供一個提升自我素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,磨練意志品質(zhì)的機(jī)會，使同學(xué)們鍛煉能力，開闊眼界，豐富閱歷，增長見識，實現(xiàn)對自身的一次飛躍。
青年強(qiáng)則國強(qiáng)，青年有望則國家有望。書記在20__年的五四青年節(jié)上，對青年人提出四點希望：“希望同學(xué)們把愛國主義作為始終高揚(yáng)的光輝旗幟，希望同學(xué)們把勤奮學(xué)習(xí)作為人生進(jìn)步的重要階梯，希望同學(xué)們把深入實踐作為成長成才的必由之路。希望同學(xué)們把奉獻(xiàn)社會作為不懈追求的優(yōu)良品德?！边@次的五四主題活動，正是把這些作為一個舉辦的宗旨，讓大家玩時感悟，樂中收獲，將或許嚴(yán)肅的主題以一種輕松的方式表現(xiàn)出來，既能讓同學(xué)們玩得愉快，也寓教于樂，使大家提高愛國、愛黨、愛團(tuán)意識和社會責(zé)任感，掌握知識，提高素質(zhì)，朝著一個合格的新世紀(jì)青年的方向不斷邁進(jìn)。
最后,是大家各自發(fā)表對五四運動的認(rèn)識和這次活動舉辦的意義,通過這次講座和看視頻學(xué)到了什么,以及今后如何發(fā)揚(yáng)五四精神,自己肩負(fù)的歷史責(zé)任!
當(dāng)祖國處于生死存亡的時候，當(dāng)人民水深火熱的時候，是青年們首先站了起來，過去的歷史不容忘卻，那種以天下為己任的愛國精神青年更當(dāng)繼承，梁啟超先生曾說過：今日之責(zé)任，不在他人，而全在我少年。少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年富則國富，少年獨立則國獨立，少年自由則國自由，少年進(jìn)步則國進(jìn)步。五四的意義不僅僅只是段歷史，更應(yīng)是一種精神。
通過這次五四活動，我認(rèn)識到作為當(dāng)代青年應(yīng)當(dāng)認(rèn)真弘揚(yáng)五四精神，將五四精神永遠(yuǎn)傳承下去，從五四愛國運動中感受到作為青年對國家的重要和身上所肩負(fù)的責(zé)任，五四更多的意義是傳承，傳承五四的精神。同時，通過開展這次五四活動，增進(jìn)了我們班集體的凝聚力以及向心力。這次活動之后,我們班第一支團(tuán)支部的團(tuán)員會更明白真正的愛國,若何愛國,以及自己所肩負(fù)的歷史責(zé)任!
運動心得體會篇八
運動作為一種健康的生活方式，越來越受到人們的重視。體育教練建議如果我們每天能夠進(jìn)行30分鐘的中等強(qiáng)度的鍛煉，就可以幫助我們改善心臟健康，減少患各種疾病的風(fēng)險。在運動中，我感受到了身體和心靈的愉悅，也發(fā)現(xiàn)了一些運動培訓(xùn)中的心得體會，今天我將與大家分享。
第二段：獲得身體的變化
在進(jìn)行運動訓(xùn)練的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的身體變化非常明顯。我的身體變得更加的結(jié)實飽滿，肌肉線條也逐漸顯露出來，這讓我變得更加自信。一個經(jīng)過長時間鍛煉的健康身體不僅僅是吸引人的外表，也能讓我們的健康狀況得到顯著的提高。
第三段：感受心靈的平靜
除了獲得更好的身體狀態(tài)，我還發(fā)現(xiàn)運動對我的心靈方面也有很大的幫助。在強(qiáng)度適中的運動中，我可以慢慢地放松下來，感到自己的心情也變得更加平靜和愉悅。與此同時，我還可以通過鍛煉來提高自己的精神狀態(tài)，讓自己更加清晰地思考。
第四段：培養(yǎng)自律和堅韌的品質(zhì)
在每一次的運動教練訓(xùn)練過程中，每一次的自我挑戰(zhàn)都可以鍛煉一些品質(zhì)。特別是在最困難的時刻，我們需要自律和堅韌來堅持下去。這種體育鍛煉會幫助我們培養(yǎng)出自我挑戰(zhàn)，自律和堅韌的品質(zhì)，讓我們能夠不斷通過自己的努力來實現(xiàn)自己的目標(biāo)。
第五段：總結(jié)
在運動中，我發(fā)現(xiàn)到自己的身體和心靈都得到了徹底的放松和愉悅。通過長期的鍛煉，我的身體變得更加健康，同時還培養(yǎng)了一些自律和堅韌的品質(zhì)?？偟膩碚f，我認(rèn)為：運動確實是一種非常好的生活方式，讓我們不僅更加靚麗，也讓我們變成更好的人。
運動心得體會篇九
快樂的時光總是過得很快，一個學(xué)期快過去了，我的一半的大三也就過去了，離找工作也不遠(yuǎn)了，而我們這學(xué)期的定向越野也即將結(jié)束了。我時常在想，當(dāng)有一天我離開校園，走入社會，每天為生活忙忙碌碌，工作占據(jù)了我的大部分生活，而我也不再有時間鍛煉。我是否會回想起那天今天我們在這個美麗的校園一起奔跑，一起尋標(biāo)呢？是否會羨慕這健康、益智的課程呢？是否會憧憬這種激情、快樂的日子的？我想會的，這是必然的，因為這類日子是多么稀少，而一旦我們踏出校園就會不復(fù)存在，而我們也再難找到一群對定向越野充滿興趣的朋友！
回想到學(xué)期初，事實上我對定向越野并不熟悉，甚至可以說完全沒有概念。當(dāng)初選擇這門課程，一是因為我的同學(xué)向我極力推薦這門課程，他們都說這門課程很有趣，也能認(rèn)識很多朋友，又能鍛煉身體；二是因為我的體育課已經(jīng)結(jié)束，我覺得在大學(xué)中保持一個良好的體魄就如同保持積極向上的人生態(tài)度一樣重要，所以我選擇了這門課程。隨著對這門課的深入，我對定向越野更加了解了，也學(xué)到了許多東西，下面我就和老師分享一下。就個人而言，我覺得定向越野課程有以下優(yōu)點：
1、通過定向越野課程，我們了解了定向越野的規(guī)則，掌握了這類知識。定向越野是一種時尚大氣的運動，在未來必定會成為運動界的一種潮流。在平時的理論課上，老師給我們講解了定向越野歷史發(fā)展，規(guī)則；也給我們講了常用的圖標(biāo)說明以及一些實戰(zhàn)的經(jīng)驗等等；在平時的實踐課中，老師也給我們示范了玩法，以及在每次課結(jié)束后的總結(jié)等等。這些，讓我們定向越野的水平越來越高，讓我們對定向越野不再陌生。定向越野是一種時尚的運動，作為一個大學(xué)生，應(yīng)當(dāng)與時俱進(jìn)，不能落伍，認(rèn)識掌握這種運動是應(yīng)該的。而定向越野課程就是讓我們掌握了這方面的知識、技巧。
2、定向越野課程提高了我們的團(tuán)隊協(xié)作能力、分析問題等多種能力。就比如有一周是由我們小組進(jìn)行設(shè)表、繪圖、組織同學(xué)們進(jìn)行比賽，在這個過程中，我們要怎么分工、要怎么設(shè)置放標(biāo)點、要怎么有序地組織比賽等等，在這過程中，我們也不斷遇到一些問題，但是我們也能通過團(tuán)隊順利解決，這過程考驗了我們的團(tuán)隊，但同時也提升了我們的綜合能力。另外，在平時的實踐課，我們有時是兩個人一組，這也是在鍛煉我們的協(xié)作能力。在奔跑的過程中，我們也要靈活的處理各種問題，比如如何選擇奔跑路線等等。相信各位同學(xué)的能力也得到了一定的提升。
當(dāng)然，我覺得定向越野課還是有些缺點的，以下是我的一些看法和建議：
1、實踐課時分組的形式可以更豐富一些，可以加強(qiáng)他們的交流。有時候是一男一女一個組，有時候是兩女或兩男一組，但是這里面都有個共同點，每位同學(xué)都喜歡找自己認(rèn)識的同學(xué)。這樣就不能更好的鍛煉同學(xué)們的合作能力，也不利于同學(xué)們之間的相互認(rèn)識。針對這點，我們可以先讓同學(xué)們自由組隊，然后老師再將每兩個個小組相互交換搭檔，這樣一般情況下他們不認(rèn)識，比賽也更具考驗性了。
2、上課的安全性還是存在一些問題的。首先，校園人流量比較大，我們在校園里面快速地奔跑是一件危險的事情。有些同學(xué)非常重視比賽，在比賽過程中就有些行為太過了，就比如車在不遠(yuǎn)處也不顧就沖到對面馬路去了，有些同學(xué)為了節(jié)省時間翻墻翻欄桿等等，其實這些都很危險的。其次，校園的一些區(qū)里老人小孩還是挺多的，在尋標(biāo)過程中，我們?nèi)菀淄?，很有可能會撞到老人、小孩，而這種事情真的也是很可能發(fā)生的。安全性這個問題，我們真的要考慮考慮，畢竟誰也不愿意看到事故的發(fā)生?？偠灾?，定向越野課真的是一門很好的課程，我在想怎么不把這門課程納入到體育中去呢？如果能實現(xiàn)，我想這肯定是最受學(xué)生歡迎的體育課之一了！不知不覺，我的課程心得也到了尾聲。我從這門課中獲益匪淺，雖不說對我的人生有多大影響，但至少對我現(xiàn)在的生活、學(xué)習(xí)起到了積極的作用。而這段奔跑的日子也會成為我腦海中深深的回憶！人生的下一個標(biāo)，在哪里呢？讓我們放開腳步去尋找吧！
謝謝老師，謝謝這門課程！
運動心得體會篇十
運動是保持健康的重要途徑之一，它不僅僅能幫助我們塑身，還具有舒緩壓力、提高免疫力等多種好處。而每一次運動完之后，我們不僅能感受到身體的疲勞，更能從中獲得一份心得體會。下面，我將分享一些我個人在運動完后的心得體會。
首先，運動讓我感受到身體的強(qiáng)大。我曾經(jīng)一度覺得自己的身體非常脆弱，沒有足夠的力量去克服生活中的困難。然而，通過不斷地運動，我逐漸發(fā)現(xiàn)身體的潛力是無限的。無論是跑步、游泳還是舉重，每一次鍛煉都讓我感受到自己身體的進(jìn)步，以及這些進(jìn)步帶給我的自信和力量。身體的強(qiáng)大讓我相信，只要堅持鍛煉，我就能應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)。
其次，運動讓我學(xué)會堅持和毅力。要想取得好的運動效果，只有一次或偶爾的鍛煉是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，需要長時間的堅持。在運動的過程中，我曾經(jīng)面臨過體力透支、痛苦和困難等各種問題，但正是這些問題成為了我的練習(xí)機(jī)會。通過堅持下來，我體會到了毅力的重要性。不僅僅在運動中，毅力還影響著我們在學(xué)習(xí)和生活中的種種事情。通過運動鍛煉的堅持，我也變得更加堅韌，學(xué)會了面對困難不退縮，而是堅持下來，取得成功。
此外，運動讓我體會到放松和快樂。在生活中，我們時常面對種種壓力和煩惱，這些都會讓我們的心情變得沮喪和疲憊。但是，一旦我投身于運動中，疲憊和壓力仿佛隨著汗水一起流走。運動可以釋放身體中的腎上腺素和多巴胺等化學(xué)物質(zhì)，幫助我們產(chǎn)生愉悅感。而且，運動也能分散我們的注意力，將精力集中在鍛煉上，擺脫外界的干擾。在運動的同時，我也會與一些運動愛好者結(jié)交朋友，分享快樂和心得，讓我感受到團(tuán)隊合作和友誼的力量。
最后，運動讓我更加珍惜生活。通過運動，我深刻體會到了健康的重要性。當(dāng)我感受到身體的健康與強(qiáng)大，我才真正意識到這是一份寶貴的禮物。而這份禮物需要我們好好維護(hù)，不斷鍛煉，追求生活的平衡和健康。運動給了我機(jī)會去感受生命的存在，讓我更加珍惜每一刻，更加注重內(nèi)心的平衡和和諧。通過運動，我不僅更加了解自己，也更加了解了周圍的人和事物，讓我更加快樂、滿足地生活。
綜上所述，通過運動我體會到了身體的強(qiáng)大、堅持的重要性、放松和快樂的感受以及對生活的珍惜。運動不僅僅是改善身體健康的一種方式，更是一種塑造和鍛造內(nèi)心的機(jī)會。無論是運動前還是運動中，都能夠讓我不斷地學(xué)習(xí)、成長和進(jìn)步，讓我成為更好的自己。我希望通過這些心得體會，可以鼓勵更多人加入運動的行列，去體驗這種美好的感受，并享受其中的益處。
運動心得體會篇十一
在此次全國大眾冰雪季啟動儀式舉辦地湖北，不僅大眾冰雪活動，冰雪進(jìn)校園近年來也開展得如火如荼。在湖北神農(nóng)架地區(qū)，體教兩家通力配合，多方攜手，近年來通過開展冰雪運動進(jìn)校園活動，積極推動冰雪項目體教融合，加快完善體教融合體系，不斷鞏固青少年體育基礎(chǔ)。神農(nóng)架林區(qū)實驗初級中學(xué)初二年級學(xué)生高蘇煜告訴記者：“我們學(xué)校的冰雪進(jìn)校園活動，起先是以理論知識為主，充分利用已有旱雪輪滑器材進(jìn)行訓(xùn)練，同學(xué)們都開始培養(yǎng)起了滑雪方面的興趣愛好。最近學(xué)校組織到滑雪場進(jìn)行研學(xué)活動，讓我們與滑雪進(jìn)行了親密接觸，同學(xué)們充分感受到滑雪運動的.巨大魅力，也掌握了滑雪的基本動作和技巧?！?BR> 這樣的形式也得到了家長的認(rèn)可。很多學(xué)生家長表示：“通過孩子們親身體驗冰雪運動，可以更加近距離地領(lǐng)略冰和雪的魅力。體教融合活動讓孩子對冰雪運動有了新的認(rèn)識，作為家長，今后也要更加主動地支持孩子進(jìn)行冰雪運動，提高孩子的體育和人文素養(yǎng)，拓展視野，并通過讓孩子參與冰雪運動來達(dá)到不同層次的自我提升?！?BR> 運動心得體會篇十二
周一，秋陽高照，一年一度的校級運動會終于舉行了。雖然現(xiàn)在是秋天，但沒有一絲秋意，這可能是秋姑娘特意給我們準(zhǔn)備的好天氣。
首先，出場的是跑步運動員。只見他們擺好跑步的姿勢，眼睛堅定地看著前方，一聲槍響，他們便像離弦的箭一樣跑了出去，奮力擺動著雙臂，邁著飛快的步子，沖過了終點。哎呀，糟糕！
有同學(xué)在跑步的過程中不小心摔了一跤，可他依然頑強(qiáng)地爬了起來，顧不上傷痛，繼續(xù)向前跑，這種精神值得我們?yōu)樗Q起大拇指。
接下來，我們見到的是跳遠(yuǎn)運動員。他們個個站在沙坑旁，前后揮動著手臂，雙腳彎曲，然后猛地一跳，穩(wěn)穩(wěn)地落在地上。
最后，輪到壘球運動員上場了。他們站在線上，拿起壘球，舉過頭頂，“嗖”地一聲，扔了出去，壘球像子彈一樣，飛得又高又遠(yuǎn)。運動員歡呼起來，一定是取得了不錯的成績。
最后，經(jīng)過一天激烈的比賽，我們班取得了年段團(tuán)體第二名的好成績。305班，好樣的！
運動心得體會篇一
第一段：引言（100字）
在當(dāng)代社會，共運動已經(jīng)成為一種時尚，越來越多的人選擇參加各種形式的共運活動。我也是其中的一員，通過近期的參與感悟，我深刻地體會到共運動給我們帶來的積極影響和重要意義。以下是我對共運動的心得體會，希望能與大家分享，共同努力。
第二段：身心力量的培養(yǎng)（300字）
參與共運動不僅可以使身體得到鍛煉，更重要的是能夠培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志力和樂觀的心態(tài)。在長期的運動中，我遇到了很多困難和挑戰(zhàn)，但是我從未放棄，反而更加努力地面對。通過持之以恒的共運動，我不僅提高了身體素質(zhì)，也提高了自己的毅力和戰(zhàn)勝困難的能力。共運動讓我懂得了“堅持就是勝利的真諦”，這種精神也漸漸的滲透到了我的生活中，我在學(xué)習(xí)、工作和社交中都能更加樂觀地去面對。
第三段：團(tuán)隊合作的重要性（300字）
共運動強(qiáng)調(diào)的不僅僅是個體的力量，更注重于團(tuán)隊合作。在許多共運動中，需要團(tuán)隊協(xié)作才能取得最好的效果。通過與隊友的默契配合和合理的分工合作，我們能夠達(dá)到更高的目標(biāo)和更好的效果。同時，在共運動中，也會遇到一些困難和挫折，但是只要大家互幫互助，相互鼓勵和支持，團(tuán)隊就能夠更好地克服困難，迎接挑戰(zhàn)。團(tuán)隊合作的經(jīng)歷讓我認(rèn)識到集體的力量是巨大的，只有團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能取得更大的成功。
第四段：積極進(jìn)取、追求卓越（300字）
共運動是一種積極進(jìn)取的心態(tài)，參與者們都有著追求卓越的精神。他們不滿足于現(xiàn)狀，不斷地挑戰(zhàn)自我，超越自我。共運動讓我明白，只有不斷地鍛煉和努力，才能更好地提升自己，實現(xiàn)自己的目標(biāo)和理想。在共運動中，我遇到的運動員們都是積極向上的，他們的熱情和奮斗精神激勵著我繼續(xù)向前。共運動的意義遠(yuǎn)不止于健康和快樂，更是對自己能力的挑戰(zhàn)和追求卓越的體現(xiàn)。
第五段：影響社會、傳播正能量（200字）
共運動不僅對個人有著積極的影響，也對整個社會產(chǎn)生著積極的影響。通過共運動的參與，我們能夠傳遞積極向上的正能量，使社會更加和諧、進(jìn)步。共運動的精神和態(tài)度，會激勵更多的人加入到運動中，促進(jìn)全民健身的普及。共運動也承擔(dān)著社會責(zé)任，通過公益活動和慈善捐贈，為弱勢群體提供幫助和關(guān)懷。共運動的力量是無窮的，通過我們每個人的努力，共同傳播正能量，我們能夠造福社會，讓世界變得更美好。
第六段：總結(jié)（100字）
通過參與共運動，我感受到了身體和心靈的雙重成長。共運動不僅極大地提高了我的身體素質(zhì)，更重要的是培養(yǎng)了我的團(tuán)隊合作能力和積極的進(jìn)取精神。共運動使我懂得了堅持和團(tuán)隊合作的重要性，并用積極的影響影響他人和社會。我對共運動充滿了熱愛和熱忱，我相信只要我們共同努力，運動的力量能夠創(chuàng)造更好的未來。
運動心得體會篇二
也許是上天給了我們一個特殊的命運，注定了我們的聯(lián)系，也許是dna100%相同，盡管沉默卻創(chuàng)造了我們的默契。你我，仿佛上輩子就認(rèn)識了，好親切！
打孩子的時候會拉著我“踢天跳地”。――明明生了一副“好姑娘”的皮囊，卻是活靈活現(xiàn)的“假小子”風(fēng)格。然而，三歲時，他就拄著祖母的拐杖自稱“國王”，每天在院子里的戰(zhàn)場上殺死敵人。――。那叫無敵無敵無敵！
我大一點上小學(xué)，偌大的操場成了我們的寶。你每天帶著我在上面馳騁玩樂，最精彩的是體育課：你讓我領(lǐng)略了跑步和跳高的魅力，體驗了籃球和足球的風(fēng)采！也不知道是不是因為我們經(jīng)常接觸，身體健康個子高?？权D―雖然你讓我的“高挑”成了最后一排的常客，上課還要和坐在前排的同學(xué)“蕩秋千”，但是我看著自己美妙的身體就不會在乎你了！也是因為你，小學(xué)運動會一次又一次。有你在后面加油，我拼盡全力沖到前面，為班里贏了一個好獎！
可能是上了初中交了一個占地面積很大的朋友，但這兩年沒怎么和你來往。我們也漸漸失去了往日的親密，――。前一段時間的800米測試。你可能勉強(qiáng)給了我過去班上的前五名，但也讓我送了一份“小禮物”，――，體力不支后狀態(tài)不好感冒。這三天的病讓我看到了我們之間不熟悉的友誼。說什么也是“小”情分，反正我也成不了“路人”！
經(jīng)過慎重考慮，我邀請你在清爽的早晨，每天開始一段遲來的傾訴。在路上一步一步的奔跑，成了我們感情最好的粘合劑。你也給我一臉――。但是，經(jīng)過兩三個星期的努力，冬天在學(xué)校的長跑開始騰飛。你救了我的臉，跑了四圈沒呼吸，最后一條腿也沒疼。不僅如此，我抵抗力的增強(qiáng)也讓我躲過了寒冬的橫掃。哈，多虧了你！
我對你微笑，你調(diào)皮地向我眨眼。我們的友誼不能破裂！我牽著你的手，一路擁有你，讓我的生活更加美好。不僅是現(xiàn)在，甚至是未來，我們永遠(yuǎn)形影不離，一路相伴！
運動心得體會篇三
近日，按照《共青團(tuán)中央辦公廳關(guān)于“五四”青年節(jié)期間組織收看共青團(tuán)重大宣傳報道和重點文化產(chǎn)品的通知》(中青明電[20__]17號)的要求，我院全體同學(xué)以多種方式組織收看了“五四”期間的相關(guān)節(jié)目：
1、《新聞聯(lián)播》
2、《焦點訪談》
3、《20__年“五月的鮮花”全國大中學(xué)生文藝匯演》。
一、活動安排
為保證此次活動的順利開展，我院提前向各班級下發(fā)通知，此外，我院新媒體方面也在積極宣傳五四青年節(jié)活動。學(xué)院各班級在5月4日晚根據(jù)自身實際情況自由協(xié)調(diào)活動方式，其中，有的班級以班級為單位組織收看，有的班級則以寢室為單位組織收看，此外，學(xué)院積極號召全院學(xué)生干部帶頭觀看“五四”相關(guān)節(jié)目，我院學(xué)生在受到教育熏陶的同時，還加強(qiáng)了彼此間的思想交流。
二、活動詳情
學(xué)院部分班級自覺在教室組織全體學(xué)生收看五四節(jié)目并在班級內(nèi)部進(jìn)行討論;活動開展形式多樣，內(nèi)容豐富。
其中14信管1班組織全體學(xué)生收看新聞聯(lián)播及《20__年“五月的鮮花”全國大中學(xué)生文藝匯演》，使班級學(xué)生更深入了解了五四精神;14信管2班以“繼承五四精神，展現(xiàn)青春風(fēng)采”為主題，以寢室為單位組織全體學(xué)生收看了五四節(jié)目;14信工1班以寢室為單位組織全體學(xué)生觀看五四節(jié)目;14工程2班以寢室為單位組織全體學(xué)生收看《新聞聯(lián)播》、《焦點訪談》和《20__年“五月的鮮花”全國大中學(xué)生文藝匯演》。
三、活動總結(jié)
本次活動舉辦十分成功，同學(xué)們通過觀看五四節(jié)目，對五四精神有了更加深刻的理解，更加堅定了自身的理想信念。對自身出現(xiàn)的缺陷進(jìn)行深刻反省，對未來的人生有更加深遠(yuǎn)的規(guī)劃。
青年是國家的未來，青年強(qiáng)則國家強(qiáng)，作為青年人，應(yīng)當(dāng)樹立正確的道德觀念，砥礪品質(zhì)，努力學(xué)習(xí)，提早規(guī)劃人生。社會是一個大熔爐，將來進(jìn)入社會會有很多誘惑，要提早堅定意志，樹立信仰。
五四，曾經(jīng)是一個事件，如今是一個節(jié)日，不管變化如何，其本質(zhì)都是一種精神。青年人將會是國家的支柱，相信每一個青年人都將不負(fù)期望。
運動心得體會篇四
隨著生活水平的提高和健康意識的增強(qiáng)，越來越多的人開始關(guān)注運動培訓(xùn)這一板塊。參加運動培訓(xùn)不僅能夠提升身體素質(zhì)，還可以增強(qiáng)心理素質(zhì)。在我的運動培訓(xùn)中，我學(xué)到了很多知識和技能，并深刻體會到了運動對人們身心健康的重要作用。下面我將從多個角度分享一下我的運動培訓(xùn)經(jīng)歷，希望對更多人了解運動培訓(xùn)也能有所幫助。
一、運動帶來的身體變化
在參加運動培訓(xùn)之前，我的身體素質(zhì)非常差。體重偏重，身體柔韌性和肌肉力量都很低下，甚至連走路也感覺吃力。但隨著我參加培訓(xùn)的次數(shù)增多，我的教練不斷地調(diào)整我的運動計劃，特別是在飲食上給予了大量的指導(dǎo)，不斷調(diào)整飲食和鍛煉計劃，并且鼓勵我堅持下去。經(jīng)過幾個月的鍛煉，我的體重開始下降，身體變得敏捷了很多，肌肉也增強(qiáng)了，更重要的是，我變得更加健康了。
二、培訓(xùn)帶來的壓力
其實，參加運動培訓(xùn)并不盡是樂趣，有時還會帶來一定的壓力。有時候可能會碰到參考人群的壓力，戰(zhàn)術(shù)和裝備亦有其自身的壓力。但同時，我的教練在我遇到問題時能夠給我很好的幫助，讓我逐漸具備了解決問題的能力，并鼓勵我獨立思考，這讓我在培訓(xùn)中邁過很多坎坷。
三、培訓(xùn)帶來的自信
參加運動培訓(xùn)，尤其是有一定成績和表現(xiàn)之后，會讓人變得更加自信。運動能夠讓我感受到自己非常健康和熱愛生命，這種積極的心態(tài)也會影響到其他方面的生活。比如，在工作和學(xué)習(xí)中，我更加積極主動，更加有鮮明的目標(biāo)和動力。同時，運動的過程還能夠讓我學(xué)習(xí)到很多認(rèn)識自己的方式，讓我更好的成為一個有信心的人。
四、培訓(xùn)帶來的友誼
通過運動培訓(xùn)，我和其他的參訓(xùn)人員建立了良好的友誼。在培訓(xùn)的過程中相互鼓勵、幫助、互相擁抱、互相鼓勵，不僅讓我感受到很多關(guān)于友誼的知識，也讓我建立了一個非常不錯的朋友圈，這對擴(kuò)展自己的社交圈也大有幫助。
五、持續(xù)鍛煉的重要性
參加一次運動培訓(xùn)并不能讓我們脫胎換骨，放棄一切，而是需要長期、持續(xù)的部署和努力。只有不斷堅持鍛煉，不斷完善自己的鍛煉計劃，才能保持身體的健康和積極的心態(tài)。與此同時，我們也應(yīng)該理解運動培訓(xùn)是一個循序漸進(jìn)的過程，在這個過程中，我們應(yīng)該不斷地努力，認(rèn)真思考自己的鍛煉方案和目標(biāo)，每天進(jìn)步一點點，獲得與之匹配的豐厚收益。
總之，運動培訓(xùn)對于我們是非常重要而且有益的，雖然這個過程中會遇到一些困難、挑戰(zhàn)和危險。但是，通過不斷地努力和堅持，我們可以取得快速、長期和穩(wěn)定的進(jìn)步。同時，我們也會獲得很多經(jīng)驗和知識，這些知識和經(jīng)驗也會在我們今后的生活中扮演非常重要的角色。所以，運動培訓(xùn)不僅可以提升自己的身體素質(zhì)，還可以完善我們的心理素質(zhì)，為我們今后的人生奠定堅實而持續(xù)的基礎(chǔ)。
運動心得體會篇五
隨著生活節(jié)奏加快和工作壓力加大，員工的身體健康成為全社會越來越關(guān)注的一個問題。我公司提倡快樂工作，健康生活的理念，讓公司每位同事都投身到全民健身的活動中來，提高身體素質(zhì)。20xx年10月12日下午，公司首屆趣味運動會在濱江森林公園隆重舉行。
本次趣味運動會不同于傳統(tǒng)運動會的田徑比賽項目，而是將傳統(tǒng)運動的競技項目和趣味游戲相結(jié)合，把其趣味性與個人某方面的學(xué)習(xí)需求結(jié)合起來，形成融合了體育、文化、趣味、智力等元素的趣味運動。
下午1點，小伙伴們整裝待發(fā)前往森林公園，十幾分鐘后整隊結(jié)束，由上海十哲體育的總教練介紹趣味運動會流程，并邀請劉總登臺宣布運動會開幕；由此趣味運動會便正式開始了。在球場上有的運動員在做熱身運動，有的在拿著賽程表在商量對策，有的則是淡定自如，信心十足。我們最大的老總劉總老婆親臨活動現(xiàn)場為同事們鼓掌加油。
活動中，各小部門為單位進(jìn)行了乾坤大羅伊、大腳丫、相撲、快樂鉛筆、一桿進(jìn)洞、共赴前程六個趣味比賽項目。
整場運動會，除了選手們競技的緊張，感受更多的是各部門的團(tuán)結(jié)一致和部門之間相互鼓勁加油、參與其中的樂趣。通過此次趣味運動會，不但增進(jìn)大家之間的親密感，讓大家在熱鬧愉快的氛圍中感受到我們團(tuán)結(jié)進(jìn)取的企業(yè)文化，從中學(xué)會團(tuán)隊協(xié)作，進(jìn)一步培養(yǎng)我們的團(tuán)隊精神與協(xié)作能力。也讓經(jīng)常坐在辦公室的大家釋放了工作中的.壓力，在輕松過后重新充滿力量高效率投入工作。
運動心得體會篇六
運動是很多人的日常生活必不可缺的一部分。然而，只有健身會所還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，很多人選擇通過運動培訓(xùn)班來讓自己變得更加健康有型。在這些運動培訓(xùn)中，大家不僅能夠鍛煉身體，在交流中也可以發(fā)現(xiàn)自己的不足之處并學(xué)習(xí)改變，下面我將分享我在運動培訓(xùn)中的一些收獲。
第一段：堅持是成功的關(guān)鍵
在運動培訓(xùn)中，第一件事就是建立一個健康的運動習(xí)慣。即便初開始練習(xí)時感覺很辛苦，需要鼓起勇氣開展運動。不過，在保持堅定的信心的同時，也要注意自己的身體狀態(tài)，逐漸提高自己的運動強(qiáng)度。相信這樣的堅持下去，你也會取得有效的成果。
第二段：培養(yǎng)正確的姿勢
另外一個重要的事情就是保持正確的姿勢。運動員或教練會教會你正確的運動姿勢。特別是在運動初期，容易受到一些不良的運動姿勢的影響，導(dǎo)致了一些不必要的身體傷害，最終產(chǎn)生消極的效果。可是，只要按照正確的方法合理地進(jìn)行運動，就猛然多了很多的效果，完美地發(fā)揮出身體的彈性。
第三段：培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣
除了保持正確的姿勢，飲食習(xí)慣也需要關(guān)注。健康的飲食習(xí)慣能讓你的身體保持健康的同時保持運動的效果。畢竟，在經(jīng)過艱苦的鍛煉過后，我們身體里累積的一部分能量隨時需要進(jìn)行補(bǔ)充。所以，在飲食的選擇上，要注意比例和種類的擺配。
第四段：靈活的思維方式
在運動培訓(xùn)中，有很多的科學(xué)訓(xùn)練需要運動員去完成，但是這些過程也是充滿挑戰(zhàn)的。每一輪訓(xùn)練過程中都會出現(xiàn)優(yōu)勢和弱勢，但是如何去克服它們，才能讓身體慢慢地變得強(qiáng)壯。在這一點上，靈活的思維方式是很有必要的。在與其他訓(xùn)練者交流過程中，我會聽取他們的意見，在思考過程中積累自身經(jīng)驗，以此來擺脫訓(xùn)練中的瓶頸。
第五段：運動改變了我的生活
通過以上這些訓(xùn)練過程，我不僅僅改變了我的身體，也改變了我的生活。我感到對自己的身體更加自信，保持積極的心態(tài)，更好的應(yīng)對一些挑戰(zhàn)和壓力。我更有精力去完成其他領(lǐng)域的任務(wù)，這成為我的人生一個重大的革命。
總結(jié)：經(jīng)過運動培訓(xùn)，我意識到，只要堅持不懈地去追求一些想要的事物，就能夠成功地完成。同時，在過程中積累經(jīng)驗、保持靈活思維方式，在灰色和黑白之間去進(jìn)行思考和選擇，更好地完成自己在體育領(lǐng)域中的追求。
運動心得體會篇七
對此次活動的感想是我們班為進(jìn)一步弘揚(yáng)“五四”精神，引導(dǎo)廣大團(tuán)員青年深刻認(rèn)識和全面了解建黨__年的偉大歷程和輝煌成就，堅定跟黨走中國特色社會主義道路的信念，我們信管第一團(tuán)支部為此作了比較充分的準(zhǔn)備。
在活動開展的前期階段，我們班進(jìn)行了比較積極的討論，我們對這次團(tuán)日活動給予了相當(dāng)大的重視。對于活動所要開展的內(nèi)容，我們組織了班級各班委進(jìn)行討論開展活動的具體情況。大家都積極地提出了自己的意見，積極的向大家展示了自己的看法。這使我們開展這次活動能夠正常和順利的進(jìn)行奠定了基礎(chǔ)。同時，在活動開展的前期階段，我們對每一班委都部署了相關(guān)的任務(wù)，以確保我們這次活動能夠順利進(jìn)行。在活動開展的過程當(dāng)中，同學(xué)們都積極準(zhǔn)時到達(dá)指導(dǎo)教室，在教室中，大家的十分認(rèn)真地聽著演講人所做的演講，通過演講，使同學(xué)們了解到五四活動的現(xiàn)實意義。此外，我們還通過觀看愛國影片，來增強(qiáng)同學(xué)們的愛國精神。在紅歌隊上場齊唱紅歌時，紅歌隊的隊員們滿懷激情，高唱“光榮啊，中國共青團(tuán)”，將愛團(tuán)，愛國的精神融入了歌詞當(dāng)中。歌唱后，同學(xué)們熱烈地鼓掌。在最后由本人演唱了“傳奇”，結(jié)束了本次的五四活動。
如果將活動的主旨?xì)w結(jié)為兩個詞，那一定是“參與”與“收獲”。通過活動和游戲所收獲的知識，也許更能讓人記憶深刻。結(jié)果優(yōu)劣，游戲成敗，這些都不是最重要的;活動只是一個途徑，一種過程，能通過活動讓同學(xué)們從中學(xué)到些什么，才是我們的目的和初衷。只要參與了，就一定可以有所感悟;活動的目的并不在于輸贏，而是讓大家在潛移默化中，將不能忘卻的歷史牢牢銘記，將來之不易的現(xiàn)在好好珍惜，對即將到來的世博會，時刻準(zhǔn)備著以主人翁的姿態(tài)迎接八方來賓;并且為大家提供一個提升自我素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,磨練意志品質(zhì)的機(jī)會，使同學(xué)們鍛煉能力，開闊眼界，豐富閱歷，增長見識，實現(xiàn)對自身的一次飛躍。
青年強(qiáng)則國強(qiáng)，青年有望則國家有望。書記在20__年的五四青年節(jié)上，對青年人提出四點希望：“希望同學(xué)們把愛國主義作為始終高揚(yáng)的光輝旗幟，希望同學(xué)們把勤奮學(xué)習(xí)作為人生進(jìn)步的重要階梯，希望同學(xué)們把深入實踐作為成長成才的必由之路。希望同學(xué)們把奉獻(xiàn)社會作為不懈追求的優(yōu)良品德?！边@次的五四主題活動，正是把這些作為一個舉辦的宗旨，讓大家玩時感悟，樂中收獲，將或許嚴(yán)肅的主題以一種輕松的方式表現(xiàn)出來，既能讓同學(xué)們玩得愉快，也寓教于樂，使大家提高愛國、愛黨、愛團(tuán)意識和社會責(zé)任感，掌握知識，提高素質(zhì)，朝著一個合格的新世紀(jì)青年的方向不斷邁進(jìn)。
最后,是大家各自發(fā)表對五四運動的認(rèn)識和這次活動舉辦的意義,通過這次講座和看視頻學(xué)到了什么,以及今后如何發(fā)揚(yáng)五四精神,自己肩負(fù)的歷史責(zé)任!
當(dāng)祖國處于生死存亡的時候，當(dāng)人民水深火熱的時候，是青年們首先站了起來，過去的歷史不容忘卻，那種以天下為己任的愛國精神青年更當(dāng)繼承，梁啟超先生曾說過：今日之責(zé)任，不在他人，而全在我少年。少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年富則國富，少年獨立則國獨立，少年自由則國自由，少年進(jìn)步則國進(jìn)步。五四的意義不僅僅只是段歷史，更應(yīng)是一種精神。
通過這次五四活動，我認(rèn)識到作為當(dāng)代青年應(yīng)當(dāng)認(rèn)真弘揚(yáng)五四精神，將五四精神永遠(yuǎn)傳承下去，從五四愛國運動中感受到作為青年對國家的重要和身上所肩負(fù)的責(zé)任，五四更多的意義是傳承，傳承五四的精神。同時，通過開展這次五四活動，增進(jìn)了我們班集體的凝聚力以及向心力。這次活動之后,我們班第一支團(tuán)支部的團(tuán)員會更明白真正的愛國,若何愛國,以及自己所肩負(fù)的歷史責(zé)任!
運動心得體會篇八
運動作為一種健康的生活方式，越來越受到人們的重視。體育教練建議如果我們每天能夠進(jìn)行30分鐘的中等強(qiáng)度的鍛煉，就可以幫助我們改善心臟健康，減少患各種疾病的風(fēng)險。在運動中，我感受到了身體和心靈的愉悅，也發(fā)現(xiàn)了一些運動培訓(xùn)中的心得體會，今天我將與大家分享。
第二段：獲得身體的變化
在進(jìn)行運動訓(xùn)練的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的身體變化非常明顯。我的身體變得更加的結(jié)實飽滿，肌肉線條也逐漸顯露出來，這讓我變得更加自信。一個經(jīng)過長時間鍛煉的健康身體不僅僅是吸引人的外表，也能讓我們的健康狀況得到顯著的提高。
第三段：感受心靈的平靜
除了獲得更好的身體狀態(tài)，我還發(fā)現(xiàn)運動對我的心靈方面也有很大的幫助。在強(qiáng)度適中的運動中，我可以慢慢地放松下來，感到自己的心情也變得更加平靜和愉悅。與此同時，我還可以通過鍛煉來提高自己的精神狀態(tài)，讓自己更加清晰地思考。
第四段：培養(yǎng)自律和堅韌的品質(zhì)
在每一次的運動教練訓(xùn)練過程中，每一次的自我挑戰(zhàn)都可以鍛煉一些品質(zhì)。特別是在最困難的時刻，我們需要自律和堅韌來堅持下去。這種體育鍛煉會幫助我們培養(yǎng)出自我挑戰(zhàn)，自律和堅韌的品質(zhì)，讓我們能夠不斷通過自己的努力來實現(xiàn)自己的目標(biāo)。
第五段：總結(jié)
在運動中，我發(fā)現(xiàn)到自己的身體和心靈都得到了徹底的放松和愉悅。通過長期的鍛煉，我的身體變得更加健康，同時還培養(yǎng)了一些自律和堅韌的品質(zhì)?？偟膩碚f，我認(rèn)為：運動確實是一種非常好的生活方式，讓我們不僅更加靚麗，也讓我們變成更好的人。
運動心得體會篇九
快樂的時光總是過得很快，一個學(xué)期快過去了，我的一半的大三也就過去了，離找工作也不遠(yuǎn)了，而我們這學(xué)期的定向越野也即將結(jié)束了。我時常在想，當(dāng)有一天我離開校園，走入社會，每天為生活忙忙碌碌，工作占據(jù)了我的大部分生活，而我也不再有時間鍛煉。我是否會回想起那天今天我們在這個美麗的校園一起奔跑，一起尋標(biāo)呢？是否會羨慕這健康、益智的課程呢？是否會憧憬這種激情、快樂的日子的？我想會的，這是必然的，因為這類日子是多么稀少，而一旦我們踏出校園就會不復(fù)存在，而我們也再難找到一群對定向越野充滿興趣的朋友！
回想到學(xué)期初，事實上我對定向越野并不熟悉，甚至可以說完全沒有概念。當(dāng)初選擇這門課程，一是因為我的同學(xué)向我極力推薦這門課程，他們都說這門課程很有趣，也能認(rèn)識很多朋友，又能鍛煉身體；二是因為我的體育課已經(jīng)結(jié)束，我覺得在大學(xué)中保持一個良好的體魄就如同保持積極向上的人生態(tài)度一樣重要，所以我選擇了這門課程。隨著對這門課的深入，我對定向越野更加了解了，也學(xué)到了許多東西，下面我就和老師分享一下。就個人而言，我覺得定向越野課程有以下優(yōu)點：
1、通過定向越野課程，我們了解了定向越野的規(guī)則，掌握了這類知識。定向越野是一種時尚大氣的運動，在未來必定會成為運動界的一種潮流。在平時的理論課上，老師給我們講解了定向越野歷史發(fā)展，規(guī)則；也給我們講了常用的圖標(biāo)說明以及一些實戰(zhàn)的經(jīng)驗等等；在平時的實踐課中，老師也給我們示范了玩法，以及在每次課結(jié)束后的總結(jié)等等。這些，讓我們定向越野的水平越來越高，讓我們對定向越野不再陌生。定向越野是一種時尚的運動，作為一個大學(xué)生，應(yīng)當(dāng)與時俱進(jìn)，不能落伍，認(rèn)識掌握這種運動是應(yīng)該的。而定向越野課程就是讓我們掌握了這方面的知識、技巧。
2、定向越野課程提高了我們的團(tuán)隊協(xié)作能力、分析問題等多種能力。就比如有一周是由我們小組進(jìn)行設(shè)表、繪圖、組織同學(xué)們進(jìn)行比賽，在這個過程中，我們要怎么分工、要怎么設(shè)置放標(biāo)點、要怎么有序地組織比賽等等，在這過程中，我們也不斷遇到一些問題，但是我們也能通過團(tuán)隊順利解決，這過程考驗了我們的團(tuán)隊，但同時也提升了我們的綜合能力。另外，在平時的實踐課，我們有時是兩個人一組，這也是在鍛煉我們的協(xié)作能力。在奔跑的過程中，我們也要靈活的處理各種問題，比如如何選擇奔跑路線等等。相信各位同學(xué)的能力也得到了一定的提升。
當(dāng)然，我覺得定向越野課還是有些缺點的，以下是我的一些看法和建議：
1、實踐課時分組的形式可以更豐富一些，可以加強(qiáng)他們的交流。有時候是一男一女一個組，有時候是兩女或兩男一組，但是這里面都有個共同點，每位同學(xué)都喜歡找自己認(rèn)識的同學(xué)。這樣就不能更好的鍛煉同學(xué)們的合作能力，也不利于同學(xué)們之間的相互認(rèn)識。針對這點，我們可以先讓同學(xué)們自由組隊，然后老師再將每兩個個小組相互交換搭檔，這樣一般情況下他們不認(rèn)識，比賽也更具考驗性了。
2、上課的安全性還是存在一些問題的。首先，校園人流量比較大，我們在校園里面快速地奔跑是一件危險的事情。有些同學(xué)非常重視比賽，在比賽過程中就有些行為太過了，就比如車在不遠(yuǎn)處也不顧就沖到對面馬路去了，有些同學(xué)為了節(jié)省時間翻墻翻欄桿等等，其實這些都很危險的。其次，校園的一些區(qū)里老人小孩還是挺多的，在尋標(biāo)過程中，我們?nèi)菀淄?，很有可能會撞到老人、小孩，而這種事情真的也是很可能發(fā)生的。安全性這個問題，我們真的要考慮考慮，畢竟誰也不愿意看到事故的發(fā)生?？偠灾?，定向越野課真的是一門很好的課程，我在想怎么不把這門課程納入到體育中去呢？如果能實現(xiàn)，我想這肯定是最受學(xué)生歡迎的體育課之一了！不知不覺，我的課程心得也到了尾聲。我從這門課中獲益匪淺，雖不說對我的人生有多大影響，但至少對我現(xiàn)在的生活、學(xué)習(xí)起到了積極的作用。而這段奔跑的日子也會成為我腦海中深深的回憶！人生的下一個標(biāo)，在哪里呢？讓我們放開腳步去尋找吧！
謝謝老師，謝謝這門課程！
運動心得體會篇十
運動是保持健康的重要途徑之一，它不僅僅能幫助我們塑身，還具有舒緩壓力、提高免疫力等多種好處。而每一次運動完之后，我們不僅能感受到身體的疲勞，更能從中獲得一份心得體會。下面，我將分享一些我個人在運動完后的心得體會。
首先，運動讓我感受到身體的強(qiáng)大。我曾經(jīng)一度覺得自己的身體非常脆弱，沒有足夠的力量去克服生活中的困難。然而，通過不斷地運動，我逐漸發(fā)現(xiàn)身體的潛力是無限的。無論是跑步、游泳還是舉重，每一次鍛煉都讓我感受到自己身體的進(jìn)步，以及這些進(jìn)步帶給我的自信和力量。身體的強(qiáng)大讓我相信，只要堅持鍛煉，我就能應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)。
其次，運動讓我學(xué)會堅持和毅力。要想取得好的運動效果，只有一次或偶爾的鍛煉是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，需要長時間的堅持。在運動的過程中，我曾經(jīng)面臨過體力透支、痛苦和困難等各種問題，但正是這些問題成為了我的練習(xí)機(jī)會。通過堅持下來，我體會到了毅力的重要性。不僅僅在運動中，毅力還影響著我們在學(xué)習(xí)和生活中的種種事情。通過運動鍛煉的堅持，我也變得更加堅韌，學(xué)會了面對困難不退縮，而是堅持下來，取得成功。
此外，運動讓我體會到放松和快樂。在生活中，我們時常面對種種壓力和煩惱，這些都會讓我們的心情變得沮喪和疲憊。但是，一旦我投身于運動中，疲憊和壓力仿佛隨著汗水一起流走。運動可以釋放身體中的腎上腺素和多巴胺等化學(xué)物質(zhì)，幫助我們產(chǎn)生愉悅感。而且，運動也能分散我們的注意力，將精力集中在鍛煉上，擺脫外界的干擾。在運動的同時，我也會與一些運動愛好者結(jié)交朋友，分享快樂和心得，讓我感受到團(tuán)隊合作和友誼的力量。
最后，運動讓我更加珍惜生活。通過運動，我深刻體會到了健康的重要性。當(dāng)我感受到身體的健康與強(qiáng)大，我才真正意識到這是一份寶貴的禮物。而這份禮物需要我們好好維護(hù)，不斷鍛煉，追求生活的平衡和健康。運動給了我機(jī)會去感受生命的存在，讓我更加珍惜每一刻，更加注重內(nèi)心的平衡和和諧。通過運動，我不僅更加了解自己，也更加了解了周圍的人和事物，讓我更加快樂、滿足地生活。
綜上所述，通過運動我體會到了身體的強(qiáng)大、堅持的重要性、放松和快樂的感受以及對生活的珍惜。運動不僅僅是改善身體健康的一種方式，更是一種塑造和鍛造內(nèi)心的機(jī)會。無論是運動前還是運動中，都能夠讓我不斷地學(xué)習(xí)、成長和進(jìn)步，讓我成為更好的自己。我希望通過這些心得體會，可以鼓勵更多人加入運動的行列，去體驗這種美好的感受，并享受其中的益處。
運動心得體會篇十一
在此次全國大眾冰雪季啟動儀式舉辦地湖北，不僅大眾冰雪活動，冰雪進(jìn)校園近年來也開展得如火如荼。在湖北神農(nóng)架地區(qū)，體教兩家通力配合，多方攜手，近年來通過開展冰雪運動進(jìn)校園活動，積極推動冰雪項目體教融合，加快完善體教融合體系，不斷鞏固青少年體育基礎(chǔ)。神農(nóng)架林區(qū)實驗初級中學(xué)初二年級學(xué)生高蘇煜告訴記者：“我們學(xué)校的冰雪進(jìn)校園活動，起先是以理論知識為主，充分利用已有旱雪輪滑器材進(jìn)行訓(xùn)練，同學(xué)們都開始培養(yǎng)起了滑雪方面的興趣愛好。最近學(xué)校組織到滑雪場進(jìn)行研學(xué)活動，讓我們與滑雪進(jìn)行了親密接觸，同學(xué)們充分感受到滑雪運動的.巨大魅力，也掌握了滑雪的基本動作和技巧?！?BR> 這樣的形式也得到了家長的認(rèn)可。很多學(xué)生家長表示：“通過孩子們親身體驗冰雪運動，可以更加近距離地領(lǐng)略冰和雪的魅力。體教融合活動讓孩子對冰雪運動有了新的認(rèn)識，作為家長，今后也要更加主動地支持孩子進(jìn)行冰雪運動，提高孩子的體育和人文素養(yǎng)，拓展視野，并通過讓孩子參與冰雪運動來達(dá)到不同層次的自我提升?！?BR> 運動心得體會篇十二
周一，秋陽高照，一年一度的校級運動會終于舉行了。雖然現(xiàn)在是秋天，但沒有一絲秋意，這可能是秋姑娘特意給我們準(zhǔn)備的好天氣。
首先，出場的是跑步運動員。只見他們擺好跑步的姿勢，眼睛堅定地看著前方，一聲槍響，他們便像離弦的箭一樣跑了出去，奮力擺動著雙臂，邁著飛快的步子，沖過了終點。哎呀，糟糕！
有同學(xué)在跑步的過程中不小心摔了一跤，可他依然頑強(qiáng)地爬了起來，顧不上傷痛，繼續(xù)向前跑，這種精神值得我們?yōu)樗Q起大拇指。
接下來，我們見到的是跳遠(yuǎn)運動員。他們個個站在沙坑旁，前后揮動著手臂，雙腳彎曲，然后猛地一跳，穩(wěn)穩(wěn)地落在地上。
最后，輪到壘球運動員上場了。他們站在線上，拿起壘球，舉過頭頂，“嗖”地一聲，扔了出去，壘球像子彈一樣，飛得又高又遠(yuǎn)。運動員歡呼起來，一定是取得了不錯的成績。
最后，經(jīng)過一天激烈的比賽，我們班取得了年段團(tuán)體第二名的好成績。305班，好樣的！