總結(jié)心得可以幫助我們加深對(duì)某一事物或某一過(guò)程的認(rèn)識(shí)和理解。寫心得體會(huì)需要充分展示自己的思考和理解，避免簡(jiǎn)單地羅列經(jīng)歷和事實(shí)。以下是小編為大家收集的心得體會(huì)范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
遠(yuǎn)足拉練心得體會(huì)篇一
人們常說(shuō)，“千里之行始于足下”，而遠(yuǎn)足徒步拉練恰是將這句話變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)的一種活動(dòng)。在我們的生活中，遠(yuǎn)足徒步拉練意味著挑戰(zhàn)自我、鍛煉身體和感受大自然的美好。我近日參加了一次遠(yuǎn)足徒步拉練活動(dòng)，收獲頗多，深深感受到了這種活動(dòng)的獨(dú)特魅力。
第二段：挑戰(zhàn)自我——超越極限
遠(yuǎn)足徒步拉練活動(dòng)是一次對(duì)自我的挑戰(zhàn)，讓我們能夠知道自身的極限并有意識(shí)地超越它們。在長(zhǎng)時(shí)間行走的旅程中，面對(duì)可能出現(xiàn)的酷暑、疾病和困頓感，我們必須堅(jiān)持下去，挑戰(zhàn)自己的耐力和意志力。正是這種挑戰(zhàn)，讓我深刻體會(huì)到自己的潛能和意志的強(qiáng)大力量，也增強(qiáng)了我對(duì)困難的抵抗能力。無(wú)論是攀登險(xiǎn)峻的山嶺，還是穿越茂密的森林，當(dāng)我跨過(guò)最后的困難，到達(dá)目的地時(shí)，那種勝利的滿足感是無(wú)法言喻的。
第三段：鍛煉身體——強(qiáng)健體魄
遠(yuǎn)足徒步拉練活動(dòng)對(duì)身體的鍛煉是全面而有益的。在行進(jìn)的過(guò)程中，我們要跋涉崎嶇的山脊和翻越陡峭的山坡，這對(duì)腿部和腳部的肌肉力量和耐力提出了很高的要求。同時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間的行走也可以加強(qiáng)心肺功能，提高體能水平。徒步時(shí)，呼吸的暢快和皮膚的微汗讓我感受到整個(gè)身體的蓬勃活力。此外，遠(yuǎn)足徒步拉練活動(dòng)還鍛煉了我的平衡力和協(xié)調(diào)能力，在不平坦的地形上行走需要更多的注意力和專注力。
第四段：感受大自然——思緒晴朗
遠(yuǎn)足徒步拉練活動(dòng)讓我有機(jī)會(huì)親近大自然，感受它的美好與真實(shí)。徒步的途中，我欣賞到了壯麗的山川河流，呼吸到了清新的空氣，聽到了鳥兒的歌聲和樹葉的沙沙聲。大自然的美景和純凈的空氣使我的思緒愈發(fā)晴朗，釋放出內(nèi)心深處的壓力。沿途的美景很容易讓人陶醉，仿佛進(jìn)入了一個(gè)完全不同的世界。與此同時(shí)，與伙伴們相互鼓勵(lì)和幫助，也讓我體會(huì)到了集體的力量和凝聚力。
第五段：總結(jié)
參加遠(yuǎn)足徒步拉練活動(dòng)后，我深深感受到了挑戰(zhàn)自我、鍛煉身體和感受大自然的重要性。這種活動(dòng)能夠讓人增強(qiáng)意志力、培養(yǎng)耐力、提高身體素質(zhì)，同時(shí)也讓我們更加了解自然界的美麗和奇妙。遠(yuǎn)足徒步拉練活動(dòng)帶給人們的不僅僅是身體上的鍛煉和挑戰(zhàn)，更是一種獨(dú)特的精神體驗(yàn)。通過(guò)這次活動(dòng)，我得到了寶貴的收獲，不僅在身體上得到了鍛煉，更重要的是在心靈上獲得了滋養(yǎng)。我相信，在未來(lái)的生活中，我將繼續(xù)堅(jiān)持遠(yuǎn)足徒步拉練這項(xiàng)活動(dòng)，以此激發(fā)自己的潛能、挑戰(zhàn)自我、享受大自然的美好。
遠(yuǎn)足拉練心得體會(huì)篇二
近日，我校組織全體初一學(xué)生進(jìn)行了一次別開生面的遠(yuǎn)足拉練活動(dòng)，這是一次難得的機(jī)會(huì)，讓我們?cè)趹敉忮憻捝眢w，感受大自然的魅力。通過(guò)這次活動(dòng)，我深刻領(lǐng)悟到了許多道理，收獲了豐富的知識(shí)和珍貴的體驗(yàn)。
遠(yuǎn)足拉練的第一天，我們踏上了紅石山的征程。一路上，山勢(shì)陡峭，道路凸凹不平，還有蜿蜒的山路，讓人頗為費(fèi)力。我不禁心生退縮，但看到同學(xué)們一個(gè)個(gè)昂首挺胸，涉水過(guò)河，跨越障礙物，我的勇氣也被點(diǎn)燃了。我努力跟上，一步步攀爬，雖然汗水如雨，但內(nèi)心卻是無(wú)比的興奮。最終，當(dāng)我們登上峰頂，俯瞰整個(gè)山脈的壯麗景色時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)可以做到這么多，這次成功的遠(yuǎn)足拉練，讓我明白只要堅(jiān)持努力，就能戰(zhàn)勝自己，無(wú)所不能。
進(jìn)入森林里拉練時(shí)，我們更是感受到了大自然的神奇。在這里，我們可以呼吸到滿是芬芳的空氣，可以欣賞到風(fēng)吹過(guò)樹葉時(shí)發(fā)出的沙沙聲音，還可以與小動(dòng)物親密接觸。我看到一只可愛的松鼠，它調(diào)皮地爬上樹梢，敏捷的動(dòng)作讓人羨慕不已。它精靈的眼神仿佛訴說(shuō)著大自然的秘密，我不禁產(chǎn)生了一股對(duì)自然的深深敬畏之感。這個(gè)過(guò)程讓我明白，大自然是一個(gè)美麗而神秘的世界，我們應(yīng)該保護(hù)好它，愛護(hù)它。
遠(yuǎn)足拉練期間，我們還進(jìn)行了許多團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，這是一次培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神的機(jī)會(huì)。我樂于與同學(xué)們合作，共同解決問(wèn)題，不分彼此地把所有任務(wù)完成得盡善盡美。當(dāng)我看到同學(xué)們互相幫助，共同努力，困難不再是難題時(shí)，我意識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人都是不可或缺的。在團(tuán)隊(duì)中，我們學(xué)會(huì)了相互傾聽、相互信任，學(xué)會(huì)了尊重和合作。這次團(tuán)隊(duì)合作給我留下了深刻的印象，也將對(duì)我一生都有著重要的影響。
遠(yuǎn)足拉練的最后一天，我們參觀了一座名勝古跡。在導(dǎo)游的講解下，我看到了莊嚴(yán)肅穆的古建筑和雄偉壯觀的景點(diǎn)，我對(duì)歷史有了更深入的了解。我體會(huì)到了經(jīng)歷風(fēng)雨歲月的古跡承載著歷史的滄桑和積淀，更加珍惜了美好的今天。在這次參觀中，我學(xué)到的不僅僅是知識(shí)，還有對(duì)美和堅(jiān)韌的理解。歷史告訴我，只有面對(duì)困難，才能讓我們變得更加勇敢堅(jiān)定。
通過(guò)這次遠(yuǎn)足拉練，我收獲了許多，領(lǐng)悟到了許多道理。我意識(shí)到只要堅(jiān)持努力，就能戰(zhàn)勝困難；大自然是需要我們愛護(hù)和保護(hù)的；團(tuán)隊(duì)合作可以突破任何困難；歷史給予我們智慧和力量。這次遠(yuǎn)足拉練豐富了我的知識(shí)、增強(qiáng)了我的體質(zhì)，更重要的是，讓我變得更加勇敢、堅(jiān)韌和有愛心。我相信這些收獲將伴隨著我，指引我在未來(lái)的道路上繼續(xù)前行。
遠(yuǎn)足拉練心得體會(huì)篇三
遠(yuǎn)足拉練是學(xué)校寶貴的一次戶外活動(dòng)，讓同學(xué)們遠(yuǎn)離書本，走進(jìn)大自然，鍛煉身體，豐富知識(shí)。在這次遠(yuǎn)足拉練中，我不僅感受到了大自然的美麗，還學(xué)到了許多重要的知識(shí)和技能。在下面的文章中，我將分享一些我的興奮和感悟。
首先，我對(duì)大自然的美麗有了更深的理解。在遠(yuǎn)足拉練的過(guò)程中，我目睹了大自然的奇妙景象，美麗的山川湖泊，絢麗的花朵和可愛的小動(dòng)物。我呼吸著新鮮的空氣，聽著鳥兒的歌聲，感受到了大自然的神奇與恢弘。這讓我明白了保護(hù)環(huán)境的重要性，也學(xué)會(huì)珍惜這個(gè)屬于我們所有的美麗家園。
其次，遠(yuǎn)足拉練讓我學(xué)到了許多重要的知識(shí)。在遠(yuǎn)足的過(guò)程中，老師和領(lǐng)隊(duì)耐心地向我們解釋自然界的奧秘，告訴我們?nèi)绾舞b別各種山水和地貌，讓我們了解了植物的分類和生長(zhǎng)環(huán)境，還教給我們?nèi)绾我巴馇笊兔月泛蟮淖跃确椒?。這些知識(shí)不僅豐富了我的科普知識(shí)，還增強(qiáng)了我的探索精神和團(tuán)隊(duì)合作能力。
再次，遠(yuǎn)足拉練是一次鍛煉身體的好機(jī)會(huì)。在遠(yuǎn)足和拉練的過(guò)程中，我不僅需要長(zhǎng)時(shí)間的步行和攀登，還要承受重重的負(fù)重，并且要完成各種戶外活動(dòng)。在這個(gè)過(guò)程中，我經(jīng)歷了一些不適和困難，但我堅(jiān)持下來(lái)了。我感到自己的體力和毅力有了明顯的提高，身體得到了鍛煉。這不僅有助于我健康成長(zhǎng)，更培養(yǎng)了我面對(duì)困難時(shí)的勇氣和堅(jiān)持不懈的精神。
同時(shí)，遠(yuǎn)足拉練也讓我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在遠(yuǎn)足和拉練中，我不僅要與班級(jí)的同學(xué)緊密合作，還要與其他班級(jí)的同學(xué)配合。我們要相互幫助，共同攻克難關(guān)。在過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了傾聽和溝通，學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作，明白了一個(gè)人很難取得成功，而團(tuán)結(jié)合作才能有更好的成果。這個(gè)經(jīng)歷讓我在團(tuán)隊(duì)中更加融洽，也培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力。
總之，遠(yuǎn)足拉練是一次充實(shí)而難忘的經(jīng)歷。通過(guò)這個(gè)經(jīng)歷，我不僅欣賞到了大自然的美麗，還學(xué)到了許多重要的知識(shí)和技能，鍛煉了身體，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神。我相信，在以后的學(xué)習(xí)和生活中，我會(huì)更加珍惜大自然的恩賜，更加努力地拓展自己的視野和知識(shí)，也更加注重團(tuán)隊(duì)合作和人際關(guān)系的建立。
遠(yuǎn)足拉練心得體會(huì)篇四
近日，我們初一年級(jí)的同學(xué)們進(jìn)行了一次精彩紛呈的遠(yuǎn)足拉練活動(dòng)。通過(guò)這次活動(dòng)，我們深深體會(huì)到了遠(yuǎn)足拉練對(duì)我們的成長(zhǎng)和自信心的培養(yǎng)，也對(duì)班級(jí)團(tuán)結(jié)的重要性有了更加深刻的認(rèn)識(shí)。
首先，遠(yuǎn)足拉練活動(dòng)給我們提供了展示機(jī)會(huì)，培養(yǎng)了我們的自信心。在這次活動(dòng)中，我們每個(gè)人都要承擔(dān)一定的責(zé)任，有的是領(lǐng)路，有的是帶隊(duì)。這是一次通過(guò)實(shí)踐來(lái)展示自己的機(jī)會(huì)，我們要信心滿滿地引領(lǐng)大家沿著指定路線前進(jìn)。在路上，我曾遇到過(guò)很多困難，有時(shí)候找不到正確的道路，有時(shí)候遇到陡坡，但我并沒有退縮，而是根據(jù)自己的判斷和團(tuán)隊(duì)的支持，堅(jiān)持尋找正確的路徑，鼓勵(lì)大家共同前行。通過(guò)這樣的經(jīng)歷，我發(fā)現(xiàn)自己的自信心得到了提升，再遇到類似的困難時(shí)，我能夠更加從容地應(yīng)對(duì)。
其次，遠(yuǎn)足拉練活動(dòng)加強(qiáng)了我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)結(jié)合作能力。在這次活動(dòng)中，我們必須依靠彼此共同前進(jìn)，互相幫助才能克服困難。每個(gè)人都要發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，為團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)力量。我記得有一次，我們來(lái)到了一座高山前，大家都感覺很無(wú)助。于是我們決定先找到一個(gè)平坦的路段停下來(lái)商討對(duì)策。我們集思廣益，有的提出可以用繩子相互拉扯，有的提出可以一起搭建一個(gè)平臺(tái)等等。最終，我們找到了一個(gè)相對(duì)安全的方案，大家相互協(xié)作，搭建起了一個(gè)出口，成功地克服了這一難題。通過(guò)這個(gè)過(guò)程，我們認(rèn)識(shí)到只有團(tuán)結(jié)合作才能克服難題，取得成功。這次遠(yuǎn)足拉練活動(dòng)，讓我們更加明白，班級(jí)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，只有團(tuán)結(jié)合作，才能取得更大的成就。
此外，遠(yuǎn)足拉練活動(dòng)鍛煉了我們的體魄和毅力。在這次活動(dòng)中，我們不僅要長(zhǎng)時(shí)間地行走，而且還要面對(duì)復(fù)雜的地形和氣候條件。有的時(shí)候，我們需要通過(guò)攀爬、跋涉來(lái)達(dá)到目的地。我記得有一次，我們遇到了一條寬闊的河流，為了繼續(xù)前進(jìn)，我們不得不跋涉過(guò)去。河水非常湍急，有的同學(xué)不敢下水。但是，為了完成任務(wù)，我們沒有退縮，決定一起團(tuán)結(jié)前進(jìn)。我們互相鼓勵(lì)、互相幫助，最終成功渡過(guò)了那條河流。通過(guò)這次經(jīng)歷，我們明白了只有堅(jiān)持不懈、毅力十足，才能戰(zhàn)勝困難。
最后，遠(yuǎn)足拉練活動(dòng)讓我們更加了解了大自然的美麗和可貴。在行進(jìn)的過(guò)程中，我們看到了美麗的山川、湖泊和秀麗的風(fēng)光。我們遠(yuǎn)離了城市的喧囂和污染，感受到了大自然的寧?kù)o和純凈。這讓我們更加珍惜身邊的一切，同時(shí)也激發(fā)了我們對(duì)自然環(huán)境保護(hù)的意識(shí)。我們要努力保護(hù)我們共同的家園，讓大自然更加美麗和宜居。
總結(jié)起來(lái)，這次遠(yuǎn)足拉練活動(dòng)是一次難忘的經(jīng)歷，它不僅培養(yǎng)了我們的自信心和團(tuán)隊(duì)合作能力，還鍛煉了我們的毅力和體魄。同時(shí)，它讓我們更加珍惜大自然的美麗和可貴。在以后的學(xué)習(xí)和生活中，我們要繼續(xù)保持團(tuán)結(jié)合作的精神，在面對(duì)困難時(shí)勇往直前，努力學(xué)習(xí)，不斷提高自己。相信只要我們齊心協(xié)力，我們的未來(lái)將會(huì)更加輝煌。
遠(yuǎn)足拉練心得體會(huì)篇五
在長(zhǎng)征遠(yuǎn)足拉練中，我收獲了很多，體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)合作的力量，也鍛煉了自己的身心素質(zhì)。在長(zhǎng)時(shí)間的遠(yuǎn)足過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了困難與挑戰(zhàn)，同時(shí)也感受到了成功和成長(zhǎng)的喜悅。以下將結(jié)合個(gè)人經(jīng)歷，總結(jié)我在長(zhǎng)征遠(yuǎn)足拉練中的心得體會(huì)。
第二段：團(tuán)隊(duì)合作的力量
在長(zhǎng)征遠(yuǎn)足拉練中，團(tuán)隊(duì)合作是至關(guān)重要的。在我們的小隊(duì)中，每個(gè)人都扮演著不同的角色，各司其職。有的同學(xué)負(fù)責(zé)帶路，有的同學(xué)負(fù)責(zé)攜帶重物，有的同學(xué)負(fù)責(zé)照顧其他隊(duì)員的身體狀況。大家相互幫助，共同推動(dòng)著整個(gè)隊(duì)伍向前。當(dāng)有同學(xué)遇到困難時(shí)，大家會(huì)毫不猶豫地伸出援手，鼓勵(lì)對(duì)方堅(jiān)持下去。在此過(guò)程中，我深刻感受到了團(tuán)隊(duì)合作的力量，我們的小隊(duì)?wèi){借著默契和努力，成功地完成了每一天的遠(yuǎn)足任務(wù)。這讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并從中學(xué)到了如何更好地協(xié)作和合作。
第三段：挑戰(zhàn)與成長(zhǎng)
長(zhǎng)征遠(yuǎn)足拉練是一項(xiàng)極具挑戰(zhàn)性的活動(dòng)。在長(zhǎng)時(shí)間的徒步過(guò)程中，我們經(jīng)歷了極端的天氣條件，艱難的山地道路以及身體疲憊。一開始，我曾一度感到力不從心，但是通過(guò)同伴們的鼓勵(lì)和努力，我漸漸克服了困難，逐漸成長(zhǎng)起來(lái)。每一次成功克服困難，都讓我更加堅(jiān)定地相信自己的能力，并勇敢地面對(duì)下一個(gè)挑戰(zhàn)。通過(guò)不懈的努力和持續(xù)的挑戰(zhàn)，我在長(zhǎng)征遠(yuǎn)足拉練中不僅鍛煉了身體素質(zhì)，也培養(yǎng)了自己的意志品質(zhì)和心理素質(zhì)。
第四段：心理素質(zhì)的培養(yǎng)
長(zhǎng)征遠(yuǎn)足拉練中的遠(yuǎn)足條件，讓我更深刻地認(rèn)識(shí)到了自己的身體與心理的脆弱。在長(zhǎng)時(shí)間的行走中，很容易產(chǎn)生疲勞和疼痛，情緒也會(huì)有所波動(dòng)。然而，面對(duì)這些困難，我們不能夠妥協(xié)和放棄。我通過(guò)學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，保持積極的態(tài)度來(lái)克服困難。每天早晨，我都會(huì)告訴自己，我可以做到，我會(huì)堅(jiān)持下去。這種積極的心態(tài)幫助我度過(guò)了最艱難的那些時(shí)刻，也讓我在長(zhǎng)征遠(yuǎn)足拉練中有了更深的成長(zhǎng)。
第五段：總結(jié)與反思
長(zhǎng)征遠(yuǎn)足拉練給了我很大的成長(zhǎng)機(jī)會(huì)，讓我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作、克服困難和保持積極心態(tài)。這一次的體驗(yàn)不僅讓我更加了解了自己的能力，也對(duì)團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人發(fā)展有了更深入的理解。在今后的生活和學(xué)習(xí)中，我將會(huì)始終保持積極的態(tài)度，勇于承擔(dān)挑戰(zhàn)，并且懂得團(tuán)隊(duì)合作的重要性。我相信這些經(jīng)驗(yàn)將會(huì)在我未來(lái)的人生道路上起到重要的指導(dǎo)作用。
總之，長(zhǎng)征遠(yuǎn)足拉練讓我親身體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量，獲得了寶貴的成長(zhǎng)機(jī)會(huì)，并培養(yǎng)了我的心理素質(zhì)。通過(guò)這次活動(dòng)，我明白了成功和成長(zhǎng)的背后需要付出的努力和堅(jiān)持。我會(huì)將這次寶貴的經(jīng)歷應(yīng)用于我的生活和學(xué)習(xí)中，不斷努力，追求更優(yōu)秀的自己。長(zhǎng)征遠(yuǎn)足拉練的心得體會(huì)將陪伴我成長(zhǎng)，并且對(duì)我的未來(lái)產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響。
遠(yuǎn)足拉練心得體會(huì)篇六
遠(yuǎn)足徒步拉練是一項(xiàng)富有挑戰(zhàn)性和鍛煉意義的戶外活動(dòng)。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的行走和面臨各種自然環(huán)境的考驗(yàn)，參與者能夠鍛煉身體、提高耐力和韌性，并在與隊(duì)友的互動(dòng)中培養(yǎng)合作精神。在經(jīng)歷了一次遠(yuǎn)足徒步拉練之后，我深刻體會(huì)到了這一活動(dòng)對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要性，并積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
第二段：準(zhǔn)備工作
在進(jìn)行遠(yuǎn)足徒步拉練之前，我們需要做好充分的準(zhǔn)備工作。首先，進(jìn)行身體素質(zhì)測(cè)試，確保自己的身體處于良好狀態(tài)。其次，我們需要準(zhǔn)備合適的裝備，包括舒適的運(yùn)動(dòng)鞋、防水衣物、背包等，以應(yīng)對(duì)不同的自然環(huán)境。此外，我們還需要制定詳細(xì)的行程計(jì)劃，了解路線和各個(gè)點(diǎn)的情況，確保自己能夠應(yīng)對(duì)意外情況。準(zhǔn)備工作的重要性在我們的徒步拉練中得到了充分的驗(yàn)證，只有做好充足的準(zhǔn)備，才能夠更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。
第三段：身體和心理的鍛煉
參與遠(yuǎn)足徒步拉練最大的收獲之一是對(duì)身體和心理的鍛煉。長(zhǎng)時(shí)間的行走和陡峭的山路讓我明白了身體的耐力和韌性的重要性。在一次次攀登陡峭的山路時(shí)，我要時(shí)刻調(diào)整呼吸、控制步伐，保持穩(wěn)定。這種持久的運(yùn)動(dòng)不僅鍛煉了我的身體，還讓我更加了解身體的極限和自己的潛力。與此同時(shí)，遠(yuǎn)足徒步拉練也考驗(yàn)了我的心理素質(zhì)。在面對(duì)異常天氣、未知路況的情況下，我需要時(shí)刻保持冷靜，不慌張，尋找最佳的解決方案。通過(guò)這些挑戰(zhàn)，我學(xué)會(huì)了面對(duì)困難時(shí)保持堅(jiān)持和樂觀的態(tài)度。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性
遠(yuǎn)足徒步拉練也讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在與隊(duì)友一起攀登山峰的過(guò)程中，我們需要相互攙扶，照顧彼此，在困難時(shí)給予鼓勵(lì)和支持。只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)的緊密合作，我們才能夠克服各種困難、順利達(dá)到目的地。團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程中，每個(gè)人都發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，相互之間互補(bǔ)，形成合力，實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)。通過(guò)這一過(guò)程，我明白了團(tuán)隊(duì)合作的力量和價(jià)值。
第五段：總結(jié)和反思
通過(guò)一次次的遠(yuǎn)足徒步拉練，我養(yǎng)成了堅(jiān)持、樂觀、合作的良好品質(zhì)。在每次拉練中，我都能夠發(fā)現(xiàn)自己的不足，及時(shí)進(jìn)行反思和改進(jìn)，提升了自己的全面素質(zhì)。同時(shí)，遠(yuǎn)足徒步拉練也為我提供了認(rèn)識(shí)自然、了解生命的機(jī)會(huì)，讓我更加珍惜身邊的一切，對(duì)生活有了更深刻的理解。通過(guò)這一經(jīng)歷，我意識(shí)到遠(yuǎn)足徒步拉練不僅是一項(xiàng)戶外活動(dòng)，更是一次成長(zhǎng)和體驗(yàn)的機(jī)會(huì)。
總之，遠(yuǎn)足徒步拉練是一項(xiàng)鍛煉身體、提高團(tuán)隊(duì)合作精神和培養(yǎng)個(gè)人品質(zhì)的重要活動(dòng)。在參與其中的過(guò)程中，我們不僅要做好充足的準(zhǔn)備工作，還需要面對(duì)各種挑戰(zhàn)，鍛煉自己的身體和心理素質(zhì)。與此同時(shí)，團(tuán)隊(duì)合作的重要性也得到了充分的驗(yàn)證。通過(guò)一次次的徒步拉練，我們能夠提升自己的全面素質(zhì)，并對(duì)生活有更深刻的體會(huì)。遠(yuǎn)足徒步拉練是一次意義深遠(yuǎn)的經(jīng)歷，我相信通過(guò)這一活動(dòng)，我們能夠更加堅(jiān)強(qiáng)、自信地面對(duì)生活的各種挑戰(zhàn)。
遠(yuǎn)足拉練心得體會(huì)篇七
磨練意志，成長(zhǎng)心靈；強(qiáng)壯精神，承擔(dān)責(zé)任。
在這春暖花開、陽(yáng)光明媚之春，萬(wàn)物復(fù)蘇之際。學(xué)校為豐富同學(xué)們的生活，陶冶情操，磨練意志，感受生命的美好，特別組織了今年的三十公里遠(yuǎn)足拉練活動(dòng)。通過(guò)全體師生的共同努力，這次遠(yuǎn)足活動(dòng)取得了圓滿成功。
這次活動(dòng)檢驗(yàn)了學(xué)校的部門配合協(xié)同作戰(zhàn)的能力。本次活動(dòng)涉及到交警、交通、車隊(duì)、體育組、攝像攝影、班級(jí)學(xué)生干部、班主任、年級(jí)部、學(xué)生會(huì)、等不同部門的協(xié)調(diào)，在整個(gè)活動(dòng)中，我們真正做到了通力配合、整體聯(lián)動(dòng)、無(wú)縫對(duì)接，確保了本次活動(dòng)的圓滿、平安！在此、感謝所有為這次活動(dòng)付出的團(tuán)隊(duì)和個(gè)人！本次活動(dòng)的構(gòu)想和設(shè)計(jì)出彩。為了學(xué)生的成長(zhǎng)和未來(lái)，我們必須堅(jiān)持特色的遠(yuǎn)足拉練活動(dòng)；在這次活動(dòng)過(guò)程中我們看到了年輕教師的風(fēng)采；看到了成熟老師的堅(jiān)持；看到了學(xué)生們的激情；讓我們向所有堅(jiān)持參加、堅(jiān)持步行、堅(jiān)持努力的老師們和同學(xué)們致敬！
通過(guò)這次遠(yuǎn)足活動(dòng)，培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)及合作精神。整個(gè)活動(dòng)中同學(xué)們所表現(xiàn)出來(lái)的艱苦卓絕，百折不撓，一往無(wú)前，乘風(fēng)破浪，堅(jiān)定不移的精神獲得了周圍群眾、居民和交警們的交口稱贊。途中有多位群眾打聽，當(dāng)她聽說(shuō)我們是齊齊哈爾中學(xué)十四班的學(xué)生時(shí)，他們感嘆道：這些學(xué)生們真棒！
在這次活動(dòng)中：我們隨時(shí)可以看到你們彎腰撿起路上個(gè)別同學(xué)丟棄的各種垃圾，以及一些自覺把垃圾丟到指定的地方的同學(xué)們。是你們用行動(dòng)向我們彰顯了這個(gè)社會(huì)美好品德的光彩，當(dāng)你們撿完休息地上最后一個(gè)垃圾時(shí)，在夜幕下我看到了這個(gè)民族明天的希望！讓我們把熱烈的掌聲獻(xiàn)給那些默默的、用行動(dòng)擦拭我們靈魂污穢的、未來(lái)靈魂的高尚者！
三十公里拉練對(duì)同學(xué)們來(lái)說(shuō)，是痛苦的；對(duì)我們來(lái)說(shuō)，放棄是容易的，堅(jiān)持卻是困難的。拉練途中，每前行一小步，都代表一個(gè)新的高度，這是一個(gè)自我挑戰(zhàn)的歷程。通過(guò)拉練，我們懂得了堅(jiān)持不懈的意義！
同學(xué)們?cè)谶h(yuǎn)足拉練中感受磨難與體驗(yàn)艱辛，體會(huì)生命的美好、生活的幸福，激發(fā)了同學(xué)們的熱愛生命的激情。雖然累，并快樂著。靈魂的快樂，精神的愉悅。于苦難的幸福才是最持久的，經(jīng)歷過(guò)痛苦的洗禮，人生才會(huì)超凡脫俗。痛苦是一片肥沃的土壤，人心就是一粒種子，只要希望不破滅，種子終會(huì)發(fā)芽拔節(jié)，開出最美麗的花朵。
用腳步丈量堅(jiān)韌的距離，用意志譜寫青春的輝煌。流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊(duì)。有幾個(gè)女同學(xué)走在了后面，有人讓她們搭車，她們說(shuō)：不，我一定要堅(jiān)持走完。我們用行動(dòng)向世界證明：誰(shuí)說(shuō)獨(dú)生子女就是垮掉的一代。讓我們把掌聲獻(xiàn)給我們。三十公里的遠(yuǎn)足，讓我們明白了什么叫真正的朋友，明白了什么叫真正的團(tuán)結(jié)，更明白了什么叫真正的家。到遠(yuǎn)足的后半段路程，好多同學(xué)一瘸一拐地向前走著時(shí)，我們看見了同學(xué)們?cè)谡麄€(gè)活動(dòng)中所表現(xiàn)出來(lái)的互幫互助、互相鼓勵(lì)、互相支持、團(tuán)結(jié)協(xié)作、團(tuán)結(jié)友愛。這讓我們知道：齊齊哈爾中學(xué)是一個(gè)溫馨的大家庭；在這里，我們不僅能取得學(xué)業(yè)的輝煌，我們還能收獲同學(xué)家間那份純真的友誼！
同學(xué)們：遠(yuǎn)足拉練，我們收獲成功、收獲自信、磨礪心志。激發(fā)了學(xué)習(xí)斗志、樹立了戰(zhàn)勝困難的勇氣。我們明白了“千里之行，始于足下”的深切內(nèi)涵；我們懂得了“什么是堅(jiān)持、團(tuán)結(jié)、友情、信念、痛苦并快樂著”的真正含義；我們更加堅(jiān)信：手捧著自己最初的夢(mèng)想，堅(jiān)持下去，就一定可以到達(dá)理想的遠(yuǎn)方！
同學(xué)們：拉練強(qiáng)健了我們的體魄，磨練了我們的意志，強(qiáng)壯了我們的精神，將成為燦爛、緋紅的火炬，搖曳在我們一生的夢(mèng)里！
遠(yuǎn)足拉練心得體會(huì)篇八
8月頂著烈日，早早上了去上海的火車，回到學(xué)校參加8月13日開始的軍訓(xùn)。要知道，為了盡快適應(yīng)大學(xué)唯一的軍訓(xùn)，整個(gè)暑假我都沒睡過(guò)空調(diào)房。雖然初中高中參加過(guò)學(xué)校組織的軍訓(xùn)，大學(xué)軍訓(xùn)也聽過(guò)很多“有經(jīng)驗(yàn)的人”傳授的經(jīng)驗(yàn)，身體素質(zhì)也比較好，但還是不能掉以輕心。
到學(xué)校后的第一天早上，不到六點(diǎn)，我就被窗外班長(zhǎng)訓(xùn)練的整齊劃一的腳步聲吵醒了。透過(guò)窗戶，看著班長(zhǎng)黝黑而朝氣蓬勃的身影，在后悔當(dāng)初沒有當(dāng)選班長(zhǎng)的同時(shí)，他暗暗下定決心：軍訓(xùn)一定要嚴(yán)格要求自己，以班長(zhǎng)為榜樣，努力做一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生。
軍訓(xùn)如期開始。我的公司被安排在光明體育場(chǎng)訓(xùn)練，那里比較沒有遮蔽物。暴露在陽(yáng)光下后，我的皮膚火辣辣地疼。我只是在休息的時(shí)候擦額頭的汗；雨后，衣服在我身上又冷又冷。回宿舍后我只是默默的把濕衣服掛在衣架上；腿酸，腳酸，每走一步都很難受。我還是盡力把每一步都做到位。說(shuō)實(shí)話，我并沒有想過(guò)放松，但是當(dāng)我看到教官在訓(xùn)練場(chǎng)巨大的操場(chǎng)上排著隊(duì)來(lái)回跑的時(shí)候，我在評(píng)論的時(shí)候品味到了教官那種認(rèn)真的教導(dǎo)。當(dāng)我聽到行進(jìn)隊(duì)列中的小班長(zhǎng)沙啞卻自信的口令時(shí)，我的心再次點(diǎn)燃。
當(dāng)然，我的投入也有一定的回報(bào)：當(dāng)選小班副班長(zhǎng)，協(xié)助班長(zhǎng)做一些組織培訓(xùn)工作；被選為公司游行隊(duì)伍的先鋒，他們將向隊(duì)列第一排的頭頭展示第五連的精神。
在努力訓(xùn)練的同時(shí)，我也不忘積極參加軍訓(xùn)組織的各種活動(dòng)。我放棄了午休，寫了一篇名為《陽(yáng)光下的三輪車》的描述水主的時(shí)事通訊，發(fā)表在第一營(yíng)的網(wǎng)站上，發(fā)表在全軍訓(xùn)練總隊(duì)的《鑄魂》報(bào)的8月18期；我花了兩個(gè)中午的時(shí)間完成了學(xué)校紀(jì)念鄧小平同志誕辰100周年的論文。參加軍訓(xùn)團(tuán)拔河比賽，幫助第一營(yíng)奪冠。
對(duì)我來(lái)說(shuō)最重要的是我公司的升旗日。我自告奮勇當(dāng)了旗手，手里拿著國(guó)旗走過(guò)晶晶廣場(chǎng)，和另外兩個(gè)旗手在朝陽(yáng)的陽(yáng)光下舉起國(guó)旗，在下午的大雨前及時(shí)趕到旗桿上降下取回國(guó)旗。雖然被雨淋透了，但那一刻，我覺得自己已經(jīng)盡到了旗手的職責(zé)，感到無(wú)比的光榮和自豪。
突然，短暫的十四天就要過(guò)去了。在這十四天里，我認(rèn)識(shí)到了自己的責(zé)任和使命，磨煉了自己的意志，掌握了大量的軍事和民防知識(shí)，感受到了團(tuán)結(jié)的力量，增強(qiáng)了自己的時(shí)間感和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，體驗(yàn)到了耐心和堅(jiān)持……我覺得自己的身心都得到了鍛煉和升華。相信這次短暫的軍訓(xùn)會(huì)給我留下永恒的回憶，讓我終身受益！
遠(yuǎn)足拉練心得體會(huì)篇九
一、行政分工：
二、行政職責(zé)：
1、活動(dòng)前一天召開蹲點(diǎn)年級(jí)正、副班主任會(huì)議。向正副班主任明確遠(yuǎn)足前的教育內(nèi)容，遠(yuǎn)足時(shí)的注意事項(xiàng)。
2、出發(fā)前對(duì)所在年級(jí)的學(xué)生進(jìn)行集體講話，進(jìn)一步教育學(xué)生安全遠(yuǎn)足和環(huán)保遠(yuǎn)足。
3、活動(dòng)前將突發(fā)事情處理所需車輛確定到人。
4、統(tǒng)計(jì)不參加遠(yuǎn)足的人數(shù)，并確認(rèn)班主任是否已與家長(zhǎng)進(jìn)行了聯(lián)系。
5、活動(dòng)前了解每班準(zhǔn)備情況，尤其是活動(dòng)前的教育情況。
6、確保遠(yuǎn)足過(guò)程的安全有序。在遠(yuǎn)足途中適時(shí)安排學(xué)生休息，及時(shí)處理遠(yuǎn)足中的突發(fā)事情。
7、評(píng)選遠(yuǎn)足中組織管理好的班級(jí)。
三、班主任職責(zé)
活動(dòng)前：
1、師生同討論，共同制定“班花友情提醒卡”
班主任利用周四班隊(duì)引導(dǎo)學(xué)生將遠(yuǎn)足與班花相聯(lián)系，共同討論制定“班花友情提醒卡”，進(jìn)一步明確遠(yuǎn)足的要求。
2、組建遠(yuǎn)足管理骨干
將全班分成幾個(gè)小組，定好組長(zhǎng)和大組長(zhǎng)，明確職責(zé)，在遠(yuǎn)足中形成層層監(jiān)管網(wǎng)：班長(zhǎng)管大組長(zhǎng)，大組長(zhǎng)管小組長(zhǎng)，小組長(zhǎng)管好每個(gè)組員。
3、活動(dòng)前一天摸清班中體質(zhì)較弱和不參加遠(yuǎn)足的.學(xué)生名單，與家長(zhǎng)取得聯(lián)系。
4、遠(yuǎn)足所帶物品倡導(dǎo)“節(jié)儉”，帶礦泉水或水壺，充饑食品保證吃飽就行。堅(jiān)決制止帶零食、飲料。
5、準(zhǔn)備午餐和休息時(shí)的報(bào)紙或桌布等輔助物品。
活動(dòng)時(shí)：
1、路隊(duì)安全
正副班主任一前一后，確保路隊(duì)安全，尤其是過(guò)馬路的安全。
2、密切關(guān)注班中學(xué)生的情況。對(duì)于突發(fā)事情及時(shí)處理并上報(bào)蹲點(diǎn)行政領(lǐng)導(dǎo)。
3、在目的地休息、活動(dòng)時(shí)做到“有序”、“有德”、“有意義”
有序：學(xué)生不東奔西走，不擅自自由活動(dòng)，上廁所需請(qǐng)示并與同學(xué)結(jié)伴去。
有德：不損壞農(nóng)作物，不丟不留一樣垃圾。
有意義：組織學(xué)生開展一些娛樂活動(dòng)，為遠(yuǎn)足增添更多的快樂。
活動(dòng)后：
1、遠(yuǎn)足后組織學(xué)生進(jìn)行自評(píng)互評(píng)。（自評(píng)互評(píng)表由學(xué)校提供）
2、評(píng)比
（1）在班中評(píng)選“守記班花”、“文明班花”、“環(huán)保班花”、“助人班花”、“堅(jiān)強(qiáng)班花”、“節(jié)儉班花”。
評(píng)比總?cè)藬?shù)不超過(guò)班級(jí)的30%，評(píng)選結(jié)果發(fā)放喜報(bào)。
（2）遠(yuǎn)足征文
3—6年級(jí)在語(yǔ)文老師指導(dǎo)下，寫好相關(guān)作文，并上交兩篇參加學(xué)校的評(píng)選。
（3）評(píng)選遠(yuǎn)足中組織管理優(yōu)秀的班級(jí)。
遠(yuǎn)足拉練心得體會(huì)篇十
4月24號(hào)，在王主任的帶領(lǐng)下我和工作室成員們一起去店埡參加了拉練活動(dòng)，一天的學(xué)習(xí)生活顯得是那樣的短暫，又是那樣的充實(shí)那樣的有意義。疲憊中潛藏動(dòng)力，忙碌中蘊(yùn)含收獲，總是會(huì)意識(shí)到自己的不足與差距。真的是“讀萬(wàn)卷書不如行萬(wàn)里路”。
在課堂聽課活動(dòng)中，教師教態(tài)都十分規(guī)范，課堂組織緊張有序，當(dāng)堂訓(xùn)練扎實(shí)有效，而且各個(gè)教師的課堂都具有自己鮮明的特色。敬業(yè)精神已經(jīng)在教師身上得到完美展現(xiàn)。他們一定做出了艱辛的努力，才會(huì)有今天的收獲。敬業(yè)本質(zhì)上就是工作觀，他們的工作觀值得我們學(xué)習(xí)。
新課程理念告訴我們，在學(xué)習(xí)活動(dòng)中必須自主、合作、探究、體驗(yàn)，這一點(diǎn)在我們工作室課堂中，店埡老師的課堂中體現(xiàn)得十分到位。在聽課的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)意識(shí)已經(jīng)內(nèi)化為他們自己的行動(dòng)。教師巧妙的創(chuàng)設(shè)情境，學(xué)生在情景中積極主動(dòng)地參與學(xué)習(xí)活動(dòng)。小組合作交流、班級(jí)合作交流。帶著問(wèn)題來(lái)、帶著問(wèn)題走，教師引導(dǎo)學(xué)生以準(zhǔn)確簡(jiǎn)練的語(yǔ)言，對(duì)課堂知識(shí)進(jìn)行總結(jié)、評(píng)價(jià)、反思。有利于培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和信心。有利于培養(yǎng)學(xué)生初步的創(chuàng)新精神和探究能力。讓學(xué)生學(xué)會(huì)了合作，承擔(dān)責(zé)任。
任何東西的形成必須經(jīng)過(guò)不斷的實(shí)踐、不斷的修剪、不斷的完善才成型的。老師們當(dāng)天的評(píng)課，內(nèi)容自成體系，脈絡(luò)清晰自然，讓我們不僅認(rèn)識(shí)到了自己的優(yōu)勢(shì)和不足，也學(xué)習(xí)了他人的經(jīng)驗(yàn)，了解他人的思想。由此，我想到這樣完善的內(nèi)容是老師們多年的親身實(shí)踐，不斷分析總結(jié)分不開的。如果我們也用同樣的態(tài)度去對(duì)待我們的工作，隨著時(shí)間的推移，我們定會(huì)有所收獲。
四、魅力創(chuàng)造奇跡。
有一種力量它是無(wú)形的，但它對(duì)人的影響卻是無(wú)窮的。它就是人的魅力。我想這些名師的自然、時(shí)尚、灑脫、樂觀也許是我也要追求的東西吧！同時(shí)這些優(yōu)秀教師們都非常樸實(shí)、和藹可親、富有朝氣，做事嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真，給我們豎起了榜樣。
遠(yuǎn)足拉練心得體會(huì)篇十一
一、行政分工：
二、行政職責(zé)：
1、活動(dòng)前一天召開蹲點(diǎn)年級(jí)正、副班主任會(huì)議。向正副班主任明確遠(yuǎn)足前的教育內(nèi)容，遠(yuǎn)足時(shí)的注意事項(xiàng)。
2、出發(fā)前對(duì)所在年級(jí)的.學(xué)生進(jìn)行集體講話，進(jìn)一步教育學(xué)生安全遠(yuǎn)足和環(huán)保遠(yuǎn)足。
3、活動(dòng)前將突發(fā)事情處理所需車輛確定到人。
4、統(tǒng)計(jì)不參加遠(yuǎn)足的人數(shù)，并確認(rèn)班主任是否已與家長(zhǎng)進(jìn)行了聯(lián)系。
5、活動(dòng)前了解每班準(zhǔn)備情況，尤其是活動(dòng)前的教育情況。
6、確保遠(yuǎn)足過(guò)程的安全有序。在遠(yuǎn)足途中適時(shí)安排學(xué)生休息，及時(shí)處理遠(yuǎn)足中的突發(fā)事情。
7、評(píng)選遠(yuǎn)足中組織管理好的班級(jí)。
三、班主任職責(zé)
活動(dòng)前：
1、師生同討論，共同制定“班花友情提醒卡”
班主任利用周四班隊(duì)引導(dǎo)學(xué)生將遠(yuǎn)足與班花相聯(lián)系，共同討論制定“班花友情提醒卡”，進(jìn)一步明確遠(yuǎn)足的要求。
2、組建遠(yuǎn)足管理骨干
將全班分成幾個(gè)小組，定好組長(zhǎng)和大組長(zhǎng)，明確職責(zé)，在遠(yuǎn)足中形成層層監(jiān)管網(wǎng)：班長(zhǎng)管大組長(zhǎng)，大組長(zhǎng)管小組長(zhǎng)，小組長(zhǎng)管好每個(gè)組員。
3、活動(dòng)前一天摸清班中體質(zhì)較弱和不參加遠(yuǎn)足的學(xué)生名單，與家長(zhǎng)取得聯(lián)系。
4、遠(yuǎn)足所帶物品倡導(dǎo)“節(jié)儉”
帶礦泉水或水壺，充饑食品保證吃飽就行。堅(jiān)決制止帶零食、飲料。
5、準(zhǔn)備午餐和休息時(shí)的報(bào)紙或桌布等輔助物品。
活動(dòng)時(shí)：
1、路隊(duì)安全
正副班主任一前一后，確保路隊(duì)安全，尤其是過(guò)馬路的安全。
2、密切關(guān)注班中學(xué)生的情況。對(duì)于突發(fā)事情及時(shí)處理并上報(bào)蹲點(diǎn)行政領(lǐng)導(dǎo)。
3、在目的地休息、活動(dòng)時(shí)做到“有序”、“有德”、“有意義”
有序：學(xué)生不東奔西走，不擅自自由活動(dòng)，上廁所需請(qǐng)示并與同學(xué)結(jié)伴去。
有德：不損壞農(nóng)作物，不丟不留一樣垃圾。
有意義：組織學(xué)生開展一些娛樂活動(dòng)，為遠(yuǎn)足增添更多的快樂。
活動(dòng)后：
1、遠(yuǎn)足后組織學(xué)生進(jìn)行自評(píng)互評(píng)。（自評(píng)互評(píng)表由學(xué)校提供）
2、評(píng)比
（1）在班中評(píng)選“守記班花”、“文明班花”、“環(huán)保班花”、“助人班花”、“堅(jiān)強(qiáng)班花”、“節(jié)儉班花”。
評(píng)比總?cè)藬?shù)不超過(guò)班級(jí)的30%，評(píng)選結(jié)果發(fā)放喜報(bào)。
（2）遠(yuǎn)足征文
3—6年級(jí)在語(yǔ)文老師指導(dǎo)下，寫好相關(guān)作文，并上交兩篇參加學(xué)校的評(píng)選。
（3）評(píng)選遠(yuǎn)足中組織管理優(yōu)秀的班級(jí)。
遠(yuǎn)足拉練心得體會(huì)篇十二
除了賞心悅目的景色，讓我感觸最深的就是我們旅程中那種活潑向上、積極進(jìn)取的精神，旅程再遠(yuǎn)沒有怕過(guò)、雙腳再痛沒有聽過(guò)。
喊著嘹亮的口號(hào)、邁著堅(jiān)定的步伐，以最飽滿的精神迎著困難向前上。
最令我動(dòng)容的時(shí)候就是在旅途最后一段時(shí)，人們?cè)缫呀钇ＡΡM，既能強(qiáng)顏歡笑，邊走邊唱著鼓舞人心的《一二三四歌》。其樂觀進(jìn)取的精神顯而易見。
在這次遠(yuǎn)足拉練時(shí)我收益良多：不但讓我們放松心身，而且還磨練我們的意志。由此我感覺到英華學(xué)子團(tuán)結(jié)互助的自覺性及朝氣蓬勃的生命力。
遠(yuǎn)足拉練心得體會(huì)范文篇二
一直很期待青年教師培訓(xùn)，也很希望通過(guò)此次培訓(xùn)能使自己獲得各方面的提升，更希望通過(guò)培訓(xùn)使自己盡快熟悉工作，以全新的姿態(tài)投入到工作中。雖然前幾天的培訓(xùn)對(duì)我這個(gè)“特殊”的辦公室工作人員缺乏針對(duì)性，但我還是堅(jiān)持聽了下來(lái)，收獲也很多。
要談?wù)劥舜芜h(yuǎn)足拉練的體會(huì)，我個(gè)人覺得可談的不多，經(jīng)歷過(guò)獨(dú)自一人騎行南京后，這次拉練對(duì)我來(lái)說(shuō)變得有些平淡，沒有太多激情，也沒有太大挑戰(zhàn)。想想騎行南京的那段時(shí)間，那種勞累，那種寂寞，那種艱難，那種在大雨中騎行的勇氣，那種在路邊睡著的狼狽，那種累倒在路邊的落魄，還有那一直堅(jiān)持到最后的毅力，現(xiàn)在想想真的是自己一段寶貴的經(jīng)歷，人生的寶貴財(cái)富。
本次拉練自己還是有幾點(diǎn)感想的：
1.這種拉練真的很有必要，效果也不言而喻。我想大多數(shù)老師還是沒有這種拉練經(jīng)歷的吧，35公里拉練也不算短，經(jīng)歷一下對(duì)自己是一種毅力的鍛煉。
2.學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)很重視，組織得很嚴(yán)密。無(wú)論是前期準(zhǔn)備，期間的跟蹤陪護(hù)，還是事后的總結(jié)匯報(bào)都井然有序。一個(gè)鏡頭印象深刻，過(guò)馬路的時(shí)候高主任沖在前面站在馬路中間舉起大旗示意來(lái)往車輛慢行，對(duì)青年教師呵護(hù)有加。
3.對(duì)能夠堅(jiān)持下來(lái)的老師表示敬佩。35公里畢竟不是個(gè)很短的路程，尤其對(duì)女教師來(lái)說(shuō)更是有一定難度，但是絕大部分教師還是堅(jiān)持到了最后，我對(duì)他們表示欽佩，這是一種態(tài)度，也是人格的體現(xiàn)。
5.期待以后老師們能將拉練中堅(jiān)持不懈的精神應(yīng)用到以后的教學(xué)工作中。
其實(shí)我還是更愿意談?wù)剬?duì)自己工作的幾點(diǎn)想法。
從小到大，自己一直都算是比較“優(yōu)秀”的一類，并不是說(shuō)是自己本身有多優(yōu)秀，而是自己無(wú)論在什么環(huán)境中，都不想甘居人后，都想爭(zhēng)個(gè)優(yōu)秀。因此每到一個(gè)新環(huán)境里自己都有一個(gè)從默默無(wú)聞到慢慢被人們注意再到取得些許成績(jī)的這么個(gè)過(guò)程。走出校園走進(jìn)單位，這應(yīng)該算是人生中環(huán)境轉(zhuǎn)變最大的一次，真的希望能順利得完成過(guò)渡，盡快適應(yīng)單位的工作環(huán)境，更希望用最短的時(shí)間取得些許成績(jī)。我工作前的人生是優(yōu)秀的，我堅(jiān)信我工作后的人生應(yīng)該是更優(yōu)秀的。
想法1：工作態(tài)度
我還是延續(xù)以往學(xué)習(xí)工作的態(tài)度，認(rèn)真、負(fù)責(zé)、盡自己全力做到最好。一直以來(lái)自己無(wú)論是對(duì)待工作還是學(xué)習(xí)都是全心全意盡自己最大的努力去做到最好，也許自己能力有限，但我一定會(huì)做到我能力范圍內(nèi)的最好。曾經(jīng)有段時(shí)間自己做事變得敷衍，但那只是我自己一時(shí)的情緒波動(dòng)，不是我的風(fēng)格。自己常說(shuō)的一句話，“寧愿少吃點(diǎn)少睡點(diǎn)也要把工作做好”。
想法2：工作目標(biāo)
一直以來(lái)自己都是一個(gè)有目標(biāo)的人，我現(xiàn)在的目標(biāo)就是爭(zhēng)取半年時(shí)間內(nèi)將自己的工作做到全方位熟練，兩年?duì)幦「沙鳇c(diǎn)成績(jī)來(lái)。前些天一直對(duì)自己的工作定位不是很明確，跟主任交流之后清晰了很多。我覺得工作的開始更是考驗(yàn)自己學(xué)習(xí)能力的過(guò)程。雖然現(xiàn)在對(duì)自己的工作還很不了解，更談不上熟練，但我覺得自己的學(xué)習(xí)能力不算差，我希望在未來(lái)的半年時(shí)間里，什么事情都先不考慮，全身心的投入到工作中，認(rèn)真學(xué)習(xí)，半年內(nèi)一定要熟練自己的工作。兩年是自己工作的一個(gè)門檻，我希望兩年后能贏得領(lǐng)導(dǎo)和同時(shí)的認(rèn)可。
我的想法絕不只是這兩點(diǎn)，時(shí)間倉(cāng)促就先寫這些，真心希望自己的工作能做好，自己的未來(lái)會(huì)更好，一中的未來(lái)會(huì)更好。
遠(yuǎn)足拉練心得體會(huì)范文篇三
這次遠(yuǎn)足拉練實(shí)在是太累了，如果有第二次我在也不想上了，開始本以為是很好玩的，可是根本都是相反的，我們最后走回來(lái)時(shí)都已經(jīng)累的不行了，大家腳底下都磨了好多水皰，腳也腫了，但是很高興大家都堅(jiān)持下來(lái)了.
這次我們進(jìn)行了30公里的遠(yuǎn)足拉練，一開始還以為會(huì)很輕松的堅(jiān)持下來(lái)，可是事實(shí)并不是這樣，后來(lái)，越來(lái)越累，步伐放慢了，隊(duì)伍有點(diǎn)不齊了。老師卻給我們打氣“加油，加去的時(shí)候并不累，可回程路上真是累得不行.耷拉著腦袋，拖著沉重的步伐，艱難地往前走.看著汽車一輛一輛開過(guò)，想著自己的腳酸痛不止，甚至有點(diǎn)想半途而費(fèi).但一想這是一個(gè)鍛煉我的好機(jī)會(huì)，會(huì)使我學(xué)到很多，也會(huì)體驗(yàn)到成功.就努力地朝勝利的彼岸走去.想想紅軍25000里長(zhǎng)征，就給了我十足的動(dòng)力.自己區(qū)區(qū)30公里不足掛齒，正是這種動(dòng)力，促我勝利地到達(dá)了，心中充滿了喜悅.真想說(shuō)一句:你真牛!!!!現(xiàn)在我知道了，不管任何事，有多困難，看似不可能完成，但只要有恒心，有毅力.沒有完不成的事.就如同紅軍長(zhǎng)征!千里迢迢，前方是成功，是彼岸!加油!油!”。我們又有了信心，堅(jiān)持了下來(lái)。
我們真的很累，可是學(xué)校就給了我們?nèi)齻€(gè)饅頭一個(gè)雞蛋一包咸菜，還說(shuō)這是讓我們嘗一下什么來(lái)著我給忘了，但是我們還是吃了，雖然饅頭硬的像石頭，可是不吃就回不去了，那就要餓死在馬路上了.
我們走了30公里，一個(gè)字‘累’兩個(gè)字‘很累’三個(gè)字‘非常累’!但我們很快樂!!!
但是打死我以后也不想在拉練了。
遠(yuǎn)足拉練心得體會(huì)篇十三
除了賞心悅目的景色，讓我感觸最深的就是我們旅程中那種活潑向上、積極進(jìn)取的精神，旅程再遠(yuǎn)沒有怕過(guò)、雙腳再痛沒有聽過(guò)。
喊著嘹亮的口號(hào)、邁著堅(jiān)定的步伐，以最飽滿的精神迎著困難向前上。
最令我動(dòng)容的時(shí)候就是在旅途最后一段時(shí)，人們?cè)缫呀钇ＡΡM，既能強(qiáng)顏歡笑，邊走邊唱著鼓舞人心的《一二三四歌》。其樂觀進(jìn)取的精神顯而易見。
在這次遠(yuǎn)足拉練時(shí)我收益良多：不但讓我們放松心身，而且還磨練我們的意志。由此我感覺到英華學(xué)子團(tuán)結(jié)互助的自覺性及朝氣蓬勃的生命力。
遠(yuǎn)足拉練心得體會(huì)篇十四
4月17日，學(xué)校組織我們開展“陽(yáng)光少年遠(yuǎn)足拉練”的活動(dòng)。
記得星期四的時(shí)候，我們聽到這個(gè)消息后，高興極了。大家你一言我一語(yǔ)的，互相討論。有的討論明天帶什么東西;有的討論明天誰(shuí)和誰(shuí)合作之類的等等，反正同學(xué)們都很期待明天的到來(lái)。早晨我們帶著背包來(lái)到學(xué)校，隨著音樂的響起，我們集合在學(xué)校的操場(chǎng)。李春霞老師給我們進(jìn)行了安全教育后，大家就開始出發(fā)了。
大多數(shù)同學(xué)在家里都是“小皇帝”，無(wú)法體會(huì)長(zhǎng)輩們對(duì)自己關(guān)懷的苦心和工作的辛苦。今天，他們從一個(gè)個(gè)“小皇帝”變成了“小奴才”。通過(guò)今天的拉練，他們才真正體會(huì)到了長(zhǎng)輩們的苦心和辛苦。終于到達(dá)了目的地，三年級(jí)的小朋友們進(jìn)行學(xué)校組織的活動(dòng)，我們?cè)谝慌杂^看。有的同學(xué)累的躺到他們自帶的單子上;還有的同學(xué)忍不住饑餓，打開背包，開始“偷吃計(jì)劃”。這時(shí)，從前面?zhèn)鱽?lái)一陣笑聲，我們走過(guò)去一看。原來(lái)是羅天杞的吃相是同學(xué)們哈哈大笑，我也忍不住笑起來(lái)，因?yàn)槲疫€從來(lái)沒有見過(guò)一個(gè)人能吃成這樣。
開完一切活動(dòng)后，我們從后山返回到白沙灘。返回時(shí)，我一直在盯著地下看，想不到竟然一會(huì)兒就到了。到白沙灘后，我們到體育老師分配的地方開始吃飯。我們?cè)谕ぷ由铣?，而參加比賽的同學(xué)在下面放風(fēng)箏。這時(shí)，看到一個(gè)風(fēng)箏飛的很高，一問(wèn)，原來(lái)是李婭娟的風(fēng)箏斷線了。時(shí)間過(guò)得很快，吃飯時(shí)間過(guò)去了。我們?cè)谕ぷ优赃吋希M(jìn)行下面的活動(dòng)。接下來(lái)是文藝表演?？吹窖輪T們的滑稽動(dòng)作，同學(xué)們不禁開懷大笑，“哈哈......”
表演后，我們要回去了。在回去的路上，我想到了最近才學(xué)的一篇課文《魯賓孫漂流記》。文中的主人公——魯賓孫在荒島上度過(guò)了20xx年之久。他勇敢的面對(duì)困難，努力生存。而他度過(guò)的是20xx年，我們面對(duì)的卻只是幾個(gè)小時(shí)的路程。他都堅(jiān)持到別人救援他的那一刻，難道我們還堅(jiān)持不下來(lái)嗎?當(dāng)我們走到學(xué)校的那一刻起，有的同學(xué)歡呼了起來(lái)，想必，歡呼的意義不僅僅是回到了學(xué)校，還有那一份執(zhí)著和他們對(duì)自己堅(jiān)持到最后而感到高興。通過(guò)這次拉練，我體會(huì)到了一個(gè)道理只有經(jīng)歷風(fēng)風(fēng)雨雨，才能見到光彩絢麗的彩虹。
遠(yuǎn)足拉練心得體會(huì)篇十五
早晨，我們?cè)诤蟛賵?chǎng)經(jīng)過(guò)短暫整隊(duì)后，前往莊嚴(yán)肅穆的烈士陵園。
我們身著軍裝，齊唱軍歌，邁著整齊的步伐徒步四公里來(lái)到烈士紀(jì)念廣場(chǎng)，參加了東河區(qū)“緬懷革命先烈，傳承中華美德”為主題的清明節(jié)公祭活動(dòng)。我們面對(duì)紀(jì)念碑排成整齊的方陣，在莊嚴(yán)的國(guó)歌聲中公祭活動(dòng)拉開了序幕。這時(shí)我們包鐵實(shí)驗(yàn)小學(xué)少年軍校的260余名師生莊嚴(yán)肅立在紀(jì)念碑前，向英勇犧牲的烈士默哀并鄭重宣誓要繼承革命先輩的光榮傳統(tǒng)，踏著烈士的足跡前進(jìn)。我們依次向先烈致敬并獻(xiàn)上鮮花。
這次遠(yuǎn)足拉練雖然很辛苦，但是比起紅軍兩萬(wàn)五千里長(zhǎng)征又是多么的微不足道。遠(yuǎn)足拉練激發(fā)了我們學(xué)習(xí)的'斗志，樹立了戰(zhàn)勝困難的勇氣，強(qiáng)健了體魄，磨練了意志，收獲了自信。在今后的學(xué)習(xí)中我們要發(fā)揚(yáng)不怕困難堅(jiān)持不懈的精神，刻苦學(xué)習(xí)為祖國(guó)的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。
遠(yuǎn)足拉練心得體會(huì)篇十六
前五天的軍訓(xùn)生活終于熬了過(guò)去，原本以為今天就可以休息了，可是昨天校長(zhǎng)在臺(tái)上的一番話徹底使這個(gè)美好的愿望破滅。原因是，今天要拉練。
那么這傳說(shuō)中的“拉練”究竟是怎么一回事呢？原來(lái)它是軍隊(duì)里一個(gè)很重要的訓(xùn)練科目，是為了增強(qiáng)下級(jí)軍官和士兵的體質(zhì)及加強(qiáng)戰(zhàn)斗力的一種方式。要是僅僅如此也就算了，要命的是據(jù)說(shuō)這次要走15公里的路程。哎，15公里！我從小到大還沒走過(guò)這么長(zhǎng)的路呢！估計(jì)這次我肯定吃不消。
走出校園，全體師生像一條長(zhǎng)龍一般在人行道上走著，大家悠閑地看著校園外的景色，藍(lán)天白云，似乎比校園里的看到的更美麗，我輕快地邁著腳步，向目的地走去，心想：“拉練也不過(guò)如此嘛！”
我嘴上不停地抱怨，腳痛，腳酸，心里也在期待著早些離開這里，回到學(xué)校。腳上起的泡每碰到鞋子就讓我無(wú)比地痛。我現(xiàn)在真是筋疲力盡了！
我邊走邊想：紅軍兩萬(wàn)五千里長(zhǎng)征也不過(guò)如此吧！這么累，他們能堅(jiān)持下來(lái)可真是創(chuàng)了吉尼斯紀(jì)錄了！那么長(zhǎng)的路，要是換了我，不知道會(huì)怎么抱怨呢。真是佩服啊！可是佩服有什么用？再佩服，前方的路還得自己走。雖然教管不停地給我們打氣，但是所有人都知道，路還很漫長(zhǎng)，這場(chǎng)比賽的勝負(fù)還得靠每個(gè)人的毅力來(lái)作出決定。
就這么走著走著，雖然不知道有多久，但我忽然就明白了：抱怨是不切實(shí)際的，在真正的困難面前，堅(jiān)持才是勝利，與其板著一張臉回去，不如微笑著向前，雖然結(jié)局都是一樣，但兩者的意義卻天差地別。不論再苦再累，這是最后一關(guān)，加油啊！
我在心里為自己加油打氣，步伐也逐漸堅(jiān)定起來(lái)。就這樣，我迷迷糊糊地回到了學(xué)校。我高興地對(duì)自己說(shuō)：“你終于過(guò)關(guān)了！”這次拉練，我在身心方面都有了相當(dāng)大的收獲。我非常感謝校領(lǐng)導(dǎo)給了我們這一次難得的機(jī)會(huì)，讓我們?cè)诶щy中學(xué)會(huì)成長(zhǎng)。我相信，這一次的拉練我將永遠(yuǎn)銘記于心！
遠(yuǎn)足拉練心得體會(huì)篇一
人們常說(shuō)，“千里之行始于足下”，而遠(yuǎn)足徒步拉練恰是將這句話變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)的一種活動(dòng)。在我們的生活中，遠(yuǎn)足徒步拉練意味著挑戰(zhàn)自我、鍛煉身體和感受大自然的美好。我近日參加了一次遠(yuǎn)足徒步拉練活動(dòng)，收獲頗多，深深感受到了這種活動(dòng)的獨(dú)特魅力。
第二段：挑戰(zhàn)自我——超越極限
遠(yuǎn)足徒步拉練活動(dòng)是一次對(duì)自我的挑戰(zhàn)，讓我們能夠知道自身的極限并有意識(shí)地超越它們。在長(zhǎng)時(shí)間行走的旅程中，面對(duì)可能出現(xiàn)的酷暑、疾病和困頓感，我們必須堅(jiān)持下去，挑戰(zhàn)自己的耐力和意志力。正是這種挑戰(zhàn)，讓我深刻體會(huì)到自己的潛能和意志的強(qiáng)大力量，也增強(qiáng)了我對(duì)困難的抵抗能力。無(wú)論是攀登險(xiǎn)峻的山嶺，還是穿越茂密的森林，當(dāng)我跨過(guò)最后的困難，到達(dá)目的地時(shí)，那種勝利的滿足感是無(wú)法言喻的。
第三段：鍛煉身體——強(qiáng)健體魄
遠(yuǎn)足徒步拉練活動(dòng)對(duì)身體的鍛煉是全面而有益的。在行進(jìn)的過(guò)程中，我們要跋涉崎嶇的山脊和翻越陡峭的山坡，這對(duì)腿部和腳部的肌肉力量和耐力提出了很高的要求。同時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間的行走也可以加強(qiáng)心肺功能，提高體能水平。徒步時(shí)，呼吸的暢快和皮膚的微汗讓我感受到整個(gè)身體的蓬勃活力。此外，遠(yuǎn)足徒步拉練活動(dòng)還鍛煉了我的平衡力和協(xié)調(diào)能力，在不平坦的地形上行走需要更多的注意力和專注力。
第四段：感受大自然——思緒晴朗
遠(yuǎn)足徒步拉練活動(dòng)讓我有機(jī)會(huì)親近大自然，感受它的美好與真實(shí)。徒步的途中，我欣賞到了壯麗的山川河流，呼吸到了清新的空氣，聽到了鳥兒的歌聲和樹葉的沙沙聲。大自然的美景和純凈的空氣使我的思緒愈發(fā)晴朗，釋放出內(nèi)心深處的壓力。沿途的美景很容易讓人陶醉，仿佛進(jìn)入了一個(gè)完全不同的世界。與此同時(shí)，與伙伴們相互鼓勵(lì)和幫助，也讓我體會(huì)到了集體的力量和凝聚力。
第五段：總結(jié)
參加遠(yuǎn)足徒步拉練活動(dòng)后，我深深感受到了挑戰(zhàn)自我、鍛煉身體和感受大自然的重要性。這種活動(dòng)能夠讓人增強(qiáng)意志力、培養(yǎng)耐力、提高身體素質(zhì)，同時(shí)也讓我們更加了解自然界的美麗和奇妙。遠(yuǎn)足徒步拉練活動(dòng)帶給人們的不僅僅是身體上的鍛煉和挑戰(zhàn)，更是一種獨(dú)特的精神體驗(yàn)。通過(guò)這次活動(dòng)，我得到了寶貴的收獲，不僅在身體上得到了鍛煉，更重要的是在心靈上獲得了滋養(yǎng)。我相信，在未來(lái)的生活中，我將繼續(xù)堅(jiān)持遠(yuǎn)足徒步拉練這項(xiàng)活動(dòng)，以此激發(fā)自己的潛能、挑戰(zhàn)自我、享受大自然的美好。
遠(yuǎn)足拉練心得體會(huì)篇二
近日，我校組織全體初一學(xué)生進(jìn)行了一次別開生面的遠(yuǎn)足拉練活動(dòng)，這是一次難得的機(jī)會(huì)，讓我們?cè)趹敉忮憻捝眢w，感受大自然的魅力。通過(guò)這次活動(dòng)，我深刻領(lǐng)悟到了許多道理，收獲了豐富的知識(shí)和珍貴的體驗(yàn)。
遠(yuǎn)足拉練的第一天，我們踏上了紅石山的征程。一路上，山勢(shì)陡峭，道路凸凹不平，還有蜿蜒的山路，讓人頗為費(fèi)力。我不禁心生退縮，但看到同學(xué)們一個(gè)個(gè)昂首挺胸，涉水過(guò)河，跨越障礙物，我的勇氣也被點(diǎn)燃了。我努力跟上，一步步攀爬，雖然汗水如雨，但內(nèi)心卻是無(wú)比的興奮。最終，當(dāng)我們登上峰頂，俯瞰整個(gè)山脈的壯麗景色時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)可以做到這么多，這次成功的遠(yuǎn)足拉練，讓我明白只要堅(jiān)持努力，就能戰(zhàn)勝自己，無(wú)所不能。
進(jìn)入森林里拉練時(shí)，我們更是感受到了大自然的神奇。在這里，我們可以呼吸到滿是芬芳的空氣，可以欣賞到風(fēng)吹過(guò)樹葉時(shí)發(fā)出的沙沙聲音，還可以與小動(dòng)物親密接觸。我看到一只可愛的松鼠，它調(diào)皮地爬上樹梢，敏捷的動(dòng)作讓人羨慕不已。它精靈的眼神仿佛訴說(shuō)著大自然的秘密，我不禁產(chǎn)生了一股對(duì)自然的深深敬畏之感。這個(gè)過(guò)程讓我明白，大自然是一個(gè)美麗而神秘的世界，我們應(yīng)該保護(hù)好它，愛護(hù)它。
遠(yuǎn)足拉練期間，我們還進(jìn)行了許多團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，這是一次培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神的機(jī)會(huì)。我樂于與同學(xué)們合作，共同解決問(wèn)題，不分彼此地把所有任務(wù)完成得盡善盡美。當(dāng)我看到同學(xué)們互相幫助，共同努力，困難不再是難題時(shí)，我意識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人都是不可或缺的。在團(tuán)隊(duì)中，我們學(xué)會(huì)了相互傾聽、相互信任，學(xué)會(huì)了尊重和合作。這次團(tuán)隊(duì)合作給我留下了深刻的印象，也將對(duì)我一生都有著重要的影響。
遠(yuǎn)足拉練的最后一天，我們參觀了一座名勝古跡。在導(dǎo)游的講解下，我看到了莊嚴(yán)肅穆的古建筑和雄偉壯觀的景點(diǎn)，我對(duì)歷史有了更深入的了解。我體會(huì)到了經(jīng)歷風(fēng)雨歲月的古跡承載著歷史的滄桑和積淀，更加珍惜了美好的今天。在這次參觀中，我學(xué)到的不僅僅是知識(shí)，還有對(duì)美和堅(jiān)韌的理解。歷史告訴我，只有面對(duì)困難，才能讓我們變得更加勇敢堅(jiān)定。
通過(guò)這次遠(yuǎn)足拉練，我收獲了許多，領(lǐng)悟到了許多道理。我意識(shí)到只要堅(jiān)持努力，就能戰(zhàn)勝困難；大自然是需要我們愛護(hù)和保護(hù)的；團(tuán)隊(duì)合作可以突破任何困難；歷史給予我們智慧和力量。這次遠(yuǎn)足拉練豐富了我的知識(shí)、增強(qiáng)了我的體質(zhì)，更重要的是，讓我變得更加勇敢、堅(jiān)韌和有愛心。我相信這些收獲將伴隨著我，指引我在未來(lái)的道路上繼續(xù)前行。
遠(yuǎn)足拉練心得體會(huì)篇三
遠(yuǎn)足拉練是學(xué)校寶貴的一次戶外活動(dòng)，讓同學(xué)們遠(yuǎn)離書本，走進(jìn)大自然，鍛煉身體，豐富知識(shí)。在這次遠(yuǎn)足拉練中，我不僅感受到了大自然的美麗，還學(xué)到了許多重要的知識(shí)和技能。在下面的文章中，我將分享一些我的興奮和感悟。
首先，我對(duì)大自然的美麗有了更深的理解。在遠(yuǎn)足拉練的過(guò)程中，我目睹了大自然的奇妙景象，美麗的山川湖泊，絢麗的花朵和可愛的小動(dòng)物。我呼吸著新鮮的空氣，聽著鳥兒的歌聲，感受到了大自然的神奇與恢弘。這讓我明白了保護(hù)環(huán)境的重要性，也學(xué)會(huì)珍惜這個(gè)屬于我們所有的美麗家園。
其次，遠(yuǎn)足拉練讓我學(xué)到了許多重要的知識(shí)。在遠(yuǎn)足的過(guò)程中，老師和領(lǐng)隊(duì)耐心地向我們解釋自然界的奧秘，告訴我們?nèi)绾舞b別各種山水和地貌，讓我們了解了植物的分類和生長(zhǎng)環(huán)境，還教給我們?nèi)绾我巴馇笊兔月泛蟮淖跃确椒?。這些知識(shí)不僅豐富了我的科普知識(shí)，還增強(qiáng)了我的探索精神和團(tuán)隊(duì)合作能力。
再次，遠(yuǎn)足拉練是一次鍛煉身體的好機(jī)會(huì)。在遠(yuǎn)足和拉練的過(guò)程中，我不僅需要長(zhǎng)時(shí)間的步行和攀登，還要承受重重的負(fù)重，并且要完成各種戶外活動(dòng)。在這個(gè)過(guò)程中，我經(jīng)歷了一些不適和困難，但我堅(jiān)持下來(lái)了。我感到自己的體力和毅力有了明顯的提高，身體得到了鍛煉。這不僅有助于我健康成長(zhǎng)，更培養(yǎng)了我面對(duì)困難時(shí)的勇氣和堅(jiān)持不懈的精神。
同時(shí)，遠(yuǎn)足拉練也讓我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在遠(yuǎn)足和拉練中，我不僅要與班級(jí)的同學(xué)緊密合作，還要與其他班級(jí)的同學(xué)配合。我們要相互幫助，共同攻克難關(guān)。在過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了傾聽和溝通，學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作，明白了一個(gè)人很難取得成功，而團(tuán)結(jié)合作才能有更好的成果。這個(gè)經(jīng)歷讓我在團(tuán)隊(duì)中更加融洽，也培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力。
總之，遠(yuǎn)足拉練是一次充實(shí)而難忘的經(jīng)歷。通過(guò)這個(gè)經(jīng)歷，我不僅欣賞到了大自然的美麗，還學(xué)到了許多重要的知識(shí)和技能，鍛煉了身體，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神。我相信，在以后的學(xué)習(xí)和生活中，我會(huì)更加珍惜大自然的恩賜，更加努力地拓展自己的視野和知識(shí)，也更加注重團(tuán)隊(duì)合作和人際關(guān)系的建立。
遠(yuǎn)足拉練心得體會(huì)篇四
近日，我們初一年級(jí)的同學(xué)們進(jìn)行了一次精彩紛呈的遠(yuǎn)足拉練活動(dòng)。通過(guò)這次活動(dòng)，我們深深體會(huì)到了遠(yuǎn)足拉練對(duì)我們的成長(zhǎng)和自信心的培養(yǎng)，也對(duì)班級(jí)團(tuán)結(jié)的重要性有了更加深刻的認(rèn)識(shí)。
首先，遠(yuǎn)足拉練活動(dòng)給我們提供了展示機(jī)會(huì)，培養(yǎng)了我們的自信心。在這次活動(dòng)中，我們每個(gè)人都要承擔(dān)一定的責(zé)任，有的是領(lǐng)路，有的是帶隊(duì)。這是一次通過(guò)實(shí)踐來(lái)展示自己的機(jī)會(huì)，我們要信心滿滿地引領(lǐng)大家沿著指定路線前進(jìn)。在路上，我曾遇到過(guò)很多困難，有時(shí)候找不到正確的道路，有時(shí)候遇到陡坡，但我并沒有退縮，而是根據(jù)自己的判斷和團(tuán)隊(duì)的支持，堅(jiān)持尋找正確的路徑，鼓勵(lì)大家共同前行。通過(guò)這樣的經(jīng)歷，我發(fā)現(xiàn)自己的自信心得到了提升，再遇到類似的困難時(shí)，我能夠更加從容地應(yīng)對(duì)。
其次，遠(yuǎn)足拉練活動(dòng)加強(qiáng)了我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)結(jié)合作能力。在這次活動(dòng)中，我們必須依靠彼此共同前進(jìn)，互相幫助才能克服困難。每個(gè)人都要發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，為團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)力量。我記得有一次，我們來(lái)到了一座高山前，大家都感覺很無(wú)助。于是我們決定先找到一個(gè)平坦的路段停下來(lái)商討對(duì)策。我們集思廣益，有的提出可以用繩子相互拉扯，有的提出可以一起搭建一個(gè)平臺(tái)等等。最終，我們找到了一個(gè)相對(duì)安全的方案，大家相互協(xié)作，搭建起了一個(gè)出口，成功地克服了這一難題。通過(guò)這個(gè)過(guò)程，我們認(rèn)識(shí)到只有團(tuán)結(jié)合作才能克服難題，取得成功。這次遠(yuǎn)足拉練活動(dòng)，讓我們更加明白，班級(jí)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，只有團(tuán)結(jié)合作，才能取得更大的成就。
此外，遠(yuǎn)足拉練活動(dòng)鍛煉了我們的體魄和毅力。在這次活動(dòng)中，我們不僅要長(zhǎng)時(shí)間地行走，而且還要面對(duì)復(fù)雜的地形和氣候條件。有的時(shí)候，我們需要通過(guò)攀爬、跋涉來(lái)達(dá)到目的地。我記得有一次，我們遇到了一條寬闊的河流，為了繼續(xù)前進(jìn)，我們不得不跋涉過(guò)去。河水非常湍急，有的同學(xué)不敢下水。但是，為了完成任務(wù)，我們沒有退縮，決定一起團(tuán)結(jié)前進(jìn)。我們互相鼓勵(lì)、互相幫助，最終成功渡過(guò)了那條河流。通過(guò)這次經(jīng)歷，我們明白了只有堅(jiān)持不懈、毅力十足，才能戰(zhàn)勝困難。
最后，遠(yuǎn)足拉練活動(dòng)讓我們更加了解了大自然的美麗和可貴。在行進(jìn)的過(guò)程中，我們看到了美麗的山川、湖泊和秀麗的風(fēng)光。我們遠(yuǎn)離了城市的喧囂和污染，感受到了大自然的寧?kù)o和純凈。這讓我們更加珍惜身邊的一切，同時(shí)也激發(fā)了我們對(duì)自然環(huán)境保護(hù)的意識(shí)。我們要努力保護(hù)我們共同的家園，讓大自然更加美麗和宜居。
總結(jié)起來(lái)，這次遠(yuǎn)足拉練活動(dòng)是一次難忘的經(jīng)歷，它不僅培養(yǎng)了我們的自信心和團(tuán)隊(duì)合作能力，還鍛煉了我們的毅力和體魄。同時(shí)，它讓我們更加珍惜大自然的美麗和可貴。在以后的學(xué)習(xí)和生活中，我們要繼續(xù)保持團(tuán)結(jié)合作的精神，在面對(duì)困難時(shí)勇往直前，努力學(xué)習(xí)，不斷提高自己。相信只要我們齊心協(xié)力，我們的未來(lái)將會(huì)更加輝煌。
遠(yuǎn)足拉練心得體會(huì)篇五
在長(zhǎng)征遠(yuǎn)足拉練中，我收獲了很多，體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)合作的力量，也鍛煉了自己的身心素質(zhì)。在長(zhǎng)時(shí)間的遠(yuǎn)足過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了困難與挑戰(zhàn)，同時(shí)也感受到了成功和成長(zhǎng)的喜悅。以下將結(jié)合個(gè)人經(jīng)歷，總結(jié)我在長(zhǎng)征遠(yuǎn)足拉練中的心得體會(huì)。
第二段：團(tuán)隊(duì)合作的力量
在長(zhǎng)征遠(yuǎn)足拉練中，團(tuán)隊(duì)合作是至關(guān)重要的。在我們的小隊(duì)中，每個(gè)人都扮演著不同的角色，各司其職。有的同學(xué)負(fù)責(zé)帶路，有的同學(xué)負(fù)責(zé)攜帶重物，有的同學(xué)負(fù)責(zé)照顧其他隊(duì)員的身體狀況。大家相互幫助，共同推動(dòng)著整個(gè)隊(duì)伍向前。當(dāng)有同學(xué)遇到困難時(shí)，大家會(huì)毫不猶豫地伸出援手，鼓勵(lì)對(duì)方堅(jiān)持下去。在此過(guò)程中，我深刻感受到了團(tuán)隊(duì)合作的力量，我們的小隊(duì)?wèi){借著默契和努力，成功地完成了每一天的遠(yuǎn)足任務(wù)。這讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并從中學(xué)到了如何更好地協(xié)作和合作。
第三段：挑戰(zhàn)與成長(zhǎng)
長(zhǎng)征遠(yuǎn)足拉練是一項(xiàng)極具挑戰(zhàn)性的活動(dòng)。在長(zhǎng)時(shí)間的徒步過(guò)程中，我們經(jīng)歷了極端的天氣條件，艱難的山地道路以及身體疲憊。一開始，我曾一度感到力不從心，但是通過(guò)同伴們的鼓勵(lì)和努力，我漸漸克服了困難，逐漸成長(zhǎng)起來(lái)。每一次成功克服困難，都讓我更加堅(jiān)定地相信自己的能力，并勇敢地面對(duì)下一個(gè)挑戰(zhàn)。通過(guò)不懈的努力和持續(xù)的挑戰(zhàn)，我在長(zhǎng)征遠(yuǎn)足拉練中不僅鍛煉了身體素質(zhì)，也培養(yǎng)了自己的意志品質(zhì)和心理素質(zhì)。
第四段：心理素質(zhì)的培養(yǎng)
長(zhǎng)征遠(yuǎn)足拉練中的遠(yuǎn)足條件，讓我更深刻地認(rèn)識(shí)到了自己的身體與心理的脆弱。在長(zhǎng)時(shí)間的行走中，很容易產(chǎn)生疲勞和疼痛，情緒也會(huì)有所波動(dòng)。然而，面對(duì)這些困難，我們不能夠妥協(xié)和放棄。我通過(guò)學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，保持積極的態(tài)度來(lái)克服困難。每天早晨，我都會(huì)告訴自己，我可以做到，我會(huì)堅(jiān)持下去。這種積極的心態(tài)幫助我度過(guò)了最艱難的那些時(shí)刻，也讓我在長(zhǎng)征遠(yuǎn)足拉練中有了更深的成長(zhǎng)。
第五段：總結(jié)與反思
長(zhǎng)征遠(yuǎn)足拉練給了我很大的成長(zhǎng)機(jī)會(huì)，讓我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作、克服困難和保持積極心態(tài)。這一次的體驗(yàn)不僅讓我更加了解了自己的能力，也對(duì)團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人發(fā)展有了更深入的理解。在今后的生活和學(xué)習(xí)中，我將會(huì)始終保持積極的態(tài)度，勇于承擔(dān)挑戰(zhàn)，并且懂得團(tuán)隊(duì)合作的重要性。我相信這些經(jīng)驗(yàn)將會(huì)在我未來(lái)的人生道路上起到重要的指導(dǎo)作用。
總之，長(zhǎng)征遠(yuǎn)足拉練讓我親身體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量，獲得了寶貴的成長(zhǎng)機(jī)會(huì)，并培養(yǎng)了我的心理素質(zhì)。通過(guò)這次活動(dòng)，我明白了成功和成長(zhǎng)的背后需要付出的努力和堅(jiān)持。我會(huì)將這次寶貴的經(jīng)歷應(yīng)用于我的生活和學(xué)習(xí)中，不斷努力，追求更優(yōu)秀的自己。長(zhǎng)征遠(yuǎn)足拉練的心得體會(huì)將陪伴我成長(zhǎng)，并且對(duì)我的未來(lái)產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響。
遠(yuǎn)足拉練心得體會(huì)篇六
遠(yuǎn)足徒步拉練是一項(xiàng)富有挑戰(zhàn)性和鍛煉意義的戶外活動(dòng)。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的行走和面臨各種自然環(huán)境的考驗(yàn)，參與者能夠鍛煉身體、提高耐力和韌性，并在與隊(duì)友的互動(dòng)中培養(yǎng)合作精神。在經(jīng)歷了一次遠(yuǎn)足徒步拉練之后，我深刻體會(huì)到了這一活動(dòng)對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要性，并積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
第二段：準(zhǔn)備工作
在進(jìn)行遠(yuǎn)足徒步拉練之前，我們需要做好充分的準(zhǔn)備工作。首先，進(jìn)行身體素質(zhì)測(cè)試，確保自己的身體處于良好狀態(tài)。其次，我們需要準(zhǔn)備合適的裝備，包括舒適的運(yùn)動(dòng)鞋、防水衣物、背包等，以應(yīng)對(duì)不同的自然環(huán)境。此外，我們還需要制定詳細(xì)的行程計(jì)劃，了解路線和各個(gè)點(diǎn)的情況，確保自己能夠應(yīng)對(duì)意外情況。準(zhǔn)備工作的重要性在我們的徒步拉練中得到了充分的驗(yàn)證，只有做好充足的準(zhǔn)備，才能夠更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。
第三段：身體和心理的鍛煉
參與遠(yuǎn)足徒步拉練最大的收獲之一是對(duì)身體和心理的鍛煉。長(zhǎng)時(shí)間的行走和陡峭的山路讓我明白了身體的耐力和韌性的重要性。在一次次攀登陡峭的山路時(shí)，我要時(shí)刻調(diào)整呼吸、控制步伐，保持穩(wěn)定。這種持久的運(yùn)動(dòng)不僅鍛煉了我的身體，還讓我更加了解身體的極限和自己的潛力。與此同時(shí)，遠(yuǎn)足徒步拉練也考驗(yàn)了我的心理素質(zhì)。在面對(duì)異常天氣、未知路況的情況下，我需要時(shí)刻保持冷靜，不慌張，尋找最佳的解決方案。通過(guò)這些挑戰(zhàn)，我學(xué)會(huì)了面對(duì)困難時(shí)保持堅(jiān)持和樂觀的態(tài)度。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性
遠(yuǎn)足徒步拉練也讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在與隊(duì)友一起攀登山峰的過(guò)程中，我們需要相互攙扶，照顧彼此，在困難時(shí)給予鼓勵(lì)和支持。只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)的緊密合作，我們才能夠克服各種困難、順利達(dá)到目的地。團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程中，每個(gè)人都發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，相互之間互補(bǔ)，形成合力，實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)。通過(guò)這一過(guò)程，我明白了團(tuán)隊(duì)合作的力量和價(jià)值。
第五段：總結(jié)和反思
通過(guò)一次次的遠(yuǎn)足徒步拉練，我養(yǎng)成了堅(jiān)持、樂觀、合作的良好品質(zhì)。在每次拉練中，我都能夠發(fā)現(xiàn)自己的不足，及時(shí)進(jìn)行反思和改進(jìn)，提升了自己的全面素質(zhì)。同時(shí)，遠(yuǎn)足徒步拉練也為我提供了認(rèn)識(shí)自然、了解生命的機(jī)會(huì)，讓我更加珍惜身邊的一切，對(duì)生活有了更深刻的理解。通過(guò)這一經(jīng)歷，我意識(shí)到遠(yuǎn)足徒步拉練不僅是一項(xiàng)戶外活動(dòng)，更是一次成長(zhǎng)和體驗(yàn)的機(jī)會(huì)。
總之，遠(yuǎn)足徒步拉練是一項(xiàng)鍛煉身體、提高團(tuán)隊(duì)合作精神和培養(yǎng)個(gè)人品質(zhì)的重要活動(dòng)。在參與其中的過(guò)程中，我們不僅要做好充足的準(zhǔn)備工作，還需要面對(duì)各種挑戰(zhàn)，鍛煉自己的身體和心理素質(zhì)。與此同時(shí)，團(tuán)隊(duì)合作的重要性也得到了充分的驗(yàn)證。通過(guò)一次次的徒步拉練，我們能夠提升自己的全面素質(zhì)，并對(duì)生活有更深刻的體會(huì)。遠(yuǎn)足徒步拉練是一次意義深遠(yuǎn)的經(jīng)歷，我相信通過(guò)這一活動(dòng)，我們能夠更加堅(jiān)強(qiáng)、自信地面對(duì)生活的各種挑戰(zhàn)。
遠(yuǎn)足拉練心得體會(huì)篇七
磨練意志，成長(zhǎng)心靈；強(qiáng)壯精神，承擔(dān)責(zé)任。
在這春暖花開、陽(yáng)光明媚之春，萬(wàn)物復(fù)蘇之際。學(xué)校為豐富同學(xué)們的生活，陶冶情操，磨練意志，感受生命的美好，特別組織了今年的三十公里遠(yuǎn)足拉練活動(dòng)。通過(guò)全體師生的共同努力，這次遠(yuǎn)足活動(dòng)取得了圓滿成功。
這次活動(dòng)檢驗(yàn)了學(xué)校的部門配合協(xié)同作戰(zhàn)的能力。本次活動(dòng)涉及到交警、交通、車隊(duì)、體育組、攝像攝影、班級(jí)學(xué)生干部、班主任、年級(jí)部、學(xué)生會(huì)、等不同部門的協(xié)調(diào)，在整個(gè)活動(dòng)中，我們真正做到了通力配合、整體聯(lián)動(dòng)、無(wú)縫對(duì)接，確保了本次活動(dòng)的圓滿、平安！在此、感謝所有為這次活動(dòng)付出的團(tuán)隊(duì)和個(gè)人！本次活動(dòng)的構(gòu)想和設(shè)計(jì)出彩。為了學(xué)生的成長(zhǎng)和未來(lái)，我們必須堅(jiān)持特色的遠(yuǎn)足拉練活動(dòng)；在這次活動(dòng)過(guò)程中我們看到了年輕教師的風(fēng)采；看到了成熟老師的堅(jiān)持；看到了學(xué)生們的激情；讓我們向所有堅(jiān)持參加、堅(jiān)持步行、堅(jiān)持努力的老師們和同學(xué)們致敬！
通過(guò)這次遠(yuǎn)足活動(dòng)，培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)及合作精神。整個(gè)活動(dòng)中同學(xué)們所表現(xiàn)出來(lái)的艱苦卓絕，百折不撓，一往無(wú)前，乘風(fēng)破浪，堅(jiān)定不移的精神獲得了周圍群眾、居民和交警們的交口稱贊。途中有多位群眾打聽，當(dāng)她聽說(shuō)我們是齊齊哈爾中學(xué)十四班的學(xué)生時(shí)，他們感嘆道：這些學(xué)生們真棒！
在這次活動(dòng)中：我們隨時(shí)可以看到你們彎腰撿起路上個(gè)別同學(xué)丟棄的各種垃圾，以及一些自覺把垃圾丟到指定的地方的同學(xué)們。是你們用行動(dòng)向我們彰顯了這個(gè)社會(huì)美好品德的光彩，當(dāng)你們撿完休息地上最后一個(gè)垃圾時(shí)，在夜幕下我看到了這個(gè)民族明天的希望！讓我們把熱烈的掌聲獻(xiàn)給那些默默的、用行動(dòng)擦拭我們靈魂污穢的、未來(lái)靈魂的高尚者！
三十公里拉練對(duì)同學(xué)們來(lái)說(shuō)，是痛苦的；對(duì)我們來(lái)說(shuō)，放棄是容易的，堅(jiān)持卻是困難的。拉練途中，每前行一小步，都代表一個(gè)新的高度，這是一個(gè)自我挑戰(zhàn)的歷程。通過(guò)拉練，我們懂得了堅(jiān)持不懈的意義！
同學(xué)們?cè)谶h(yuǎn)足拉練中感受磨難與體驗(yàn)艱辛，體會(huì)生命的美好、生活的幸福，激發(fā)了同學(xué)們的熱愛生命的激情。雖然累，并快樂著。靈魂的快樂，精神的愉悅。于苦難的幸福才是最持久的，經(jīng)歷過(guò)痛苦的洗禮，人生才會(huì)超凡脫俗。痛苦是一片肥沃的土壤，人心就是一粒種子，只要希望不破滅，種子終會(huì)發(fā)芽拔節(jié)，開出最美麗的花朵。
用腳步丈量堅(jiān)韌的距離，用意志譜寫青春的輝煌。流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊(duì)。有幾個(gè)女同學(xué)走在了后面，有人讓她們搭車，她們說(shuō)：不，我一定要堅(jiān)持走完。我們用行動(dòng)向世界證明：誰(shuí)說(shuō)獨(dú)生子女就是垮掉的一代。讓我們把掌聲獻(xiàn)給我們。三十公里的遠(yuǎn)足，讓我們明白了什么叫真正的朋友，明白了什么叫真正的團(tuán)結(jié)，更明白了什么叫真正的家。到遠(yuǎn)足的后半段路程，好多同學(xué)一瘸一拐地向前走著時(shí)，我們看見了同學(xué)們?cè)谡麄€(gè)活動(dòng)中所表現(xiàn)出來(lái)的互幫互助、互相鼓勵(lì)、互相支持、團(tuán)結(jié)協(xié)作、團(tuán)結(jié)友愛。這讓我們知道：齊齊哈爾中學(xué)是一個(gè)溫馨的大家庭；在這里，我們不僅能取得學(xué)業(yè)的輝煌，我們還能收獲同學(xué)家間那份純真的友誼！
同學(xué)們：遠(yuǎn)足拉練，我們收獲成功、收獲自信、磨礪心志。激發(fā)了學(xué)習(xí)斗志、樹立了戰(zhàn)勝困難的勇氣。我們明白了“千里之行，始于足下”的深切內(nèi)涵；我們懂得了“什么是堅(jiān)持、團(tuán)結(jié)、友情、信念、痛苦并快樂著”的真正含義；我們更加堅(jiān)信：手捧著自己最初的夢(mèng)想，堅(jiān)持下去，就一定可以到達(dá)理想的遠(yuǎn)方！
同學(xué)們：拉練強(qiáng)健了我們的體魄，磨練了我們的意志，強(qiáng)壯了我們的精神，將成為燦爛、緋紅的火炬，搖曳在我們一生的夢(mèng)里！
遠(yuǎn)足拉練心得體會(huì)篇八
8月頂著烈日，早早上了去上海的火車，回到學(xué)校參加8月13日開始的軍訓(xùn)。要知道，為了盡快適應(yīng)大學(xué)唯一的軍訓(xùn)，整個(gè)暑假我都沒睡過(guò)空調(diào)房。雖然初中高中參加過(guò)學(xué)校組織的軍訓(xùn)，大學(xué)軍訓(xùn)也聽過(guò)很多“有經(jīng)驗(yàn)的人”傳授的經(jīng)驗(yàn)，身體素質(zhì)也比較好，但還是不能掉以輕心。
到學(xué)校后的第一天早上，不到六點(diǎn)，我就被窗外班長(zhǎng)訓(xùn)練的整齊劃一的腳步聲吵醒了。透過(guò)窗戶，看著班長(zhǎng)黝黑而朝氣蓬勃的身影，在后悔當(dāng)初沒有當(dāng)選班長(zhǎng)的同時(shí)，他暗暗下定決心：軍訓(xùn)一定要嚴(yán)格要求自己，以班長(zhǎng)為榜樣，努力做一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生。
軍訓(xùn)如期開始。我的公司被安排在光明體育場(chǎng)訓(xùn)練，那里比較沒有遮蔽物。暴露在陽(yáng)光下后，我的皮膚火辣辣地疼。我只是在休息的時(shí)候擦額頭的汗；雨后，衣服在我身上又冷又冷。回宿舍后我只是默默的把濕衣服掛在衣架上；腿酸，腳酸，每走一步都很難受。我還是盡力把每一步都做到位。說(shuō)實(shí)話，我并沒有想過(guò)放松，但是當(dāng)我看到教官在訓(xùn)練場(chǎng)巨大的操場(chǎng)上排著隊(duì)來(lái)回跑的時(shí)候，我在評(píng)論的時(shí)候品味到了教官那種認(rèn)真的教導(dǎo)。當(dāng)我聽到行進(jìn)隊(duì)列中的小班長(zhǎng)沙啞卻自信的口令時(shí)，我的心再次點(diǎn)燃。
當(dāng)然，我的投入也有一定的回報(bào)：當(dāng)選小班副班長(zhǎng)，協(xié)助班長(zhǎng)做一些組織培訓(xùn)工作；被選為公司游行隊(duì)伍的先鋒，他們將向隊(duì)列第一排的頭頭展示第五連的精神。
在努力訓(xùn)練的同時(shí)，我也不忘積極參加軍訓(xùn)組織的各種活動(dòng)。我放棄了午休，寫了一篇名為《陽(yáng)光下的三輪車》的描述水主的時(shí)事通訊，發(fā)表在第一營(yíng)的網(wǎng)站上，發(fā)表在全軍訓(xùn)練總隊(duì)的《鑄魂》報(bào)的8月18期；我花了兩個(gè)中午的時(shí)間完成了學(xué)校紀(jì)念鄧小平同志誕辰100周年的論文。參加軍訓(xùn)團(tuán)拔河比賽，幫助第一營(yíng)奪冠。
對(duì)我來(lái)說(shuō)最重要的是我公司的升旗日。我自告奮勇當(dāng)了旗手，手里拿著國(guó)旗走過(guò)晶晶廣場(chǎng)，和另外兩個(gè)旗手在朝陽(yáng)的陽(yáng)光下舉起國(guó)旗，在下午的大雨前及時(shí)趕到旗桿上降下取回國(guó)旗。雖然被雨淋透了，但那一刻，我覺得自己已經(jīng)盡到了旗手的職責(zé)，感到無(wú)比的光榮和自豪。
突然，短暫的十四天就要過(guò)去了。在這十四天里，我認(rèn)識(shí)到了自己的責(zé)任和使命，磨煉了自己的意志，掌握了大量的軍事和民防知識(shí)，感受到了團(tuán)結(jié)的力量，增強(qiáng)了自己的時(shí)間感和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，體驗(yàn)到了耐心和堅(jiān)持……我覺得自己的身心都得到了鍛煉和升華。相信這次短暫的軍訓(xùn)會(huì)給我留下永恒的回憶，讓我終身受益！
遠(yuǎn)足拉練心得體會(huì)篇九
一、行政分工：
二、行政職責(zé)：
1、活動(dòng)前一天召開蹲點(diǎn)年級(jí)正、副班主任會(huì)議。向正副班主任明確遠(yuǎn)足前的教育內(nèi)容，遠(yuǎn)足時(shí)的注意事項(xiàng)。
2、出發(fā)前對(duì)所在年級(jí)的學(xué)生進(jìn)行集體講話，進(jìn)一步教育學(xué)生安全遠(yuǎn)足和環(huán)保遠(yuǎn)足。
3、活動(dòng)前將突發(fā)事情處理所需車輛確定到人。
4、統(tǒng)計(jì)不參加遠(yuǎn)足的人數(shù)，并確認(rèn)班主任是否已與家長(zhǎng)進(jìn)行了聯(lián)系。
5、活動(dòng)前了解每班準(zhǔn)備情況，尤其是活動(dòng)前的教育情況。
6、確保遠(yuǎn)足過(guò)程的安全有序。在遠(yuǎn)足途中適時(shí)安排學(xué)生休息，及時(shí)處理遠(yuǎn)足中的突發(fā)事情。
7、評(píng)選遠(yuǎn)足中組織管理好的班級(jí)。
三、班主任職責(zé)
活動(dòng)前：
1、師生同討論，共同制定“班花友情提醒卡”
班主任利用周四班隊(duì)引導(dǎo)學(xué)生將遠(yuǎn)足與班花相聯(lián)系，共同討論制定“班花友情提醒卡”，進(jìn)一步明確遠(yuǎn)足的要求。
2、組建遠(yuǎn)足管理骨干
將全班分成幾個(gè)小組，定好組長(zhǎng)和大組長(zhǎng)，明確職責(zé)，在遠(yuǎn)足中形成層層監(jiān)管網(wǎng)：班長(zhǎng)管大組長(zhǎng)，大組長(zhǎng)管小組長(zhǎng)，小組長(zhǎng)管好每個(gè)組員。
3、活動(dòng)前一天摸清班中體質(zhì)較弱和不參加遠(yuǎn)足的.學(xué)生名單，與家長(zhǎng)取得聯(lián)系。
4、遠(yuǎn)足所帶物品倡導(dǎo)“節(jié)儉”，帶礦泉水或水壺，充饑食品保證吃飽就行。堅(jiān)決制止帶零食、飲料。
5、準(zhǔn)備午餐和休息時(shí)的報(bào)紙或桌布等輔助物品。
活動(dòng)時(shí)：
1、路隊(duì)安全
正副班主任一前一后，確保路隊(duì)安全，尤其是過(guò)馬路的安全。
2、密切關(guān)注班中學(xué)生的情況。對(duì)于突發(fā)事情及時(shí)處理并上報(bào)蹲點(diǎn)行政領(lǐng)導(dǎo)。
3、在目的地休息、活動(dòng)時(shí)做到“有序”、“有德”、“有意義”
有序：學(xué)生不東奔西走，不擅自自由活動(dòng)，上廁所需請(qǐng)示并與同學(xué)結(jié)伴去。
有德：不損壞農(nóng)作物，不丟不留一樣垃圾。
有意義：組織學(xué)生開展一些娛樂活動(dòng)，為遠(yuǎn)足增添更多的快樂。
活動(dòng)后：
1、遠(yuǎn)足后組織學(xué)生進(jìn)行自評(píng)互評(píng)。（自評(píng)互評(píng)表由學(xué)校提供）
2、評(píng)比
（1）在班中評(píng)選“守記班花”、“文明班花”、“環(huán)保班花”、“助人班花”、“堅(jiān)強(qiáng)班花”、“節(jié)儉班花”。
評(píng)比總?cè)藬?shù)不超過(guò)班級(jí)的30%，評(píng)選結(jié)果發(fā)放喜報(bào)。
（2）遠(yuǎn)足征文
3—6年級(jí)在語(yǔ)文老師指導(dǎo)下，寫好相關(guān)作文，并上交兩篇參加學(xué)校的評(píng)選。
（3）評(píng)選遠(yuǎn)足中組織管理優(yōu)秀的班級(jí)。
遠(yuǎn)足拉練心得體會(huì)篇十
4月24號(hào)，在王主任的帶領(lǐng)下我和工作室成員們一起去店埡參加了拉練活動(dòng)，一天的學(xué)習(xí)生活顯得是那樣的短暫，又是那樣的充實(shí)那樣的有意義。疲憊中潛藏動(dòng)力，忙碌中蘊(yùn)含收獲，總是會(huì)意識(shí)到自己的不足與差距。真的是“讀萬(wàn)卷書不如行萬(wàn)里路”。
在課堂聽課活動(dòng)中，教師教態(tài)都十分規(guī)范，課堂組織緊張有序，當(dāng)堂訓(xùn)練扎實(shí)有效，而且各個(gè)教師的課堂都具有自己鮮明的特色。敬業(yè)精神已經(jīng)在教師身上得到完美展現(xiàn)。他們一定做出了艱辛的努力，才會(huì)有今天的收獲。敬業(yè)本質(zhì)上就是工作觀，他們的工作觀值得我們學(xué)習(xí)。
新課程理念告訴我們，在學(xué)習(xí)活動(dòng)中必須自主、合作、探究、體驗(yàn)，這一點(diǎn)在我們工作室課堂中，店埡老師的課堂中體現(xiàn)得十分到位。在聽課的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)意識(shí)已經(jīng)內(nèi)化為他們自己的行動(dòng)。教師巧妙的創(chuàng)設(shè)情境，學(xué)生在情景中積極主動(dòng)地參與學(xué)習(xí)活動(dòng)。小組合作交流、班級(jí)合作交流。帶著問(wèn)題來(lái)、帶著問(wèn)題走，教師引導(dǎo)學(xué)生以準(zhǔn)確簡(jiǎn)練的語(yǔ)言，對(duì)課堂知識(shí)進(jìn)行總結(jié)、評(píng)價(jià)、反思。有利于培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和信心。有利于培養(yǎng)學(xué)生初步的創(chuàng)新精神和探究能力。讓學(xué)生學(xué)會(huì)了合作，承擔(dān)責(zé)任。
任何東西的形成必須經(jīng)過(guò)不斷的實(shí)踐、不斷的修剪、不斷的完善才成型的。老師們當(dāng)天的評(píng)課，內(nèi)容自成體系，脈絡(luò)清晰自然，讓我們不僅認(rèn)識(shí)到了自己的優(yōu)勢(shì)和不足，也學(xué)習(xí)了他人的經(jīng)驗(yàn)，了解他人的思想。由此，我想到這樣完善的內(nèi)容是老師們多年的親身實(shí)踐，不斷分析總結(jié)分不開的。如果我們也用同樣的態(tài)度去對(duì)待我們的工作，隨著時(shí)間的推移，我們定會(huì)有所收獲。
四、魅力創(chuàng)造奇跡。
有一種力量它是無(wú)形的，但它對(duì)人的影響卻是無(wú)窮的。它就是人的魅力。我想這些名師的自然、時(shí)尚、灑脫、樂觀也許是我也要追求的東西吧！同時(shí)這些優(yōu)秀教師們都非常樸實(shí)、和藹可親、富有朝氣，做事嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真，給我們豎起了榜樣。
遠(yuǎn)足拉練心得體會(huì)篇十一
一、行政分工：
二、行政職責(zé)：
1、活動(dòng)前一天召開蹲點(diǎn)年級(jí)正、副班主任會(huì)議。向正副班主任明確遠(yuǎn)足前的教育內(nèi)容，遠(yuǎn)足時(shí)的注意事項(xiàng)。
2、出發(fā)前對(duì)所在年級(jí)的.學(xué)生進(jìn)行集體講話，進(jìn)一步教育學(xué)生安全遠(yuǎn)足和環(huán)保遠(yuǎn)足。
3、活動(dòng)前將突發(fā)事情處理所需車輛確定到人。
4、統(tǒng)計(jì)不參加遠(yuǎn)足的人數(shù)，并確認(rèn)班主任是否已與家長(zhǎng)進(jìn)行了聯(lián)系。
5、活動(dòng)前了解每班準(zhǔn)備情況，尤其是活動(dòng)前的教育情況。
6、確保遠(yuǎn)足過(guò)程的安全有序。在遠(yuǎn)足途中適時(shí)安排學(xué)生休息，及時(shí)處理遠(yuǎn)足中的突發(fā)事情。
7、評(píng)選遠(yuǎn)足中組織管理好的班級(jí)。
三、班主任職責(zé)
活動(dòng)前：
1、師生同討論，共同制定“班花友情提醒卡”
班主任利用周四班隊(duì)引導(dǎo)學(xué)生將遠(yuǎn)足與班花相聯(lián)系，共同討論制定“班花友情提醒卡”，進(jìn)一步明確遠(yuǎn)足的要求。
2、組建遠(yuǎn)足管理骨干
將全班分成幾個(gè)小組，定好組長(zhǎng)和大組長(zhǎng)，明確職責(zé)，在遠(yuǎn)足中形成層層監(jiān)管網(wǎng)：班長(zhǎng)管大組長(zhǎng)，大組長(zhǎng)管小組長(zhǎng)，小組長(zhǎng)管好每個(gè)組員。
3、活動(dòng)前一天摸清班中體質(zhì)較弱和不參加遠(yuǎn)足的學(xué)生名單，與家長(zhǎng)取得聯(lián)系。
4、遠(yuǎn)足所帶物品倡導(dǎo)“節(jié)儉”
帶礦泉水或水壺，充饑食品保證吃飽就行。堅(jiān)決制止帶零食、飲料。
5、準(zhǔn)備午餐和休息時(shí)的報(bào)紙或桌布等輔助物品。
活動(dòng)時(shí)：
1、路隊(duì)安全
正副班主任一前一后，確保路隊(duì)安全，尤其是過(guò)馬路的安全。
2、密切關(guān)注班中學(xué)生的情況。對(duì)于突發(fā)事情及時(shí)處理并上報(bào)蹲點(diǎn)行政領(lǐng)導(dǎo)。
3、在目的地休息、活動(dòng)時(shí)做到“有序”、“有德”、“有意義”
有序：學(xué)生不東奔西走，不擅自自由活動(dòng)，上廁所需請(qǐng)示并與同學(xué)結(jié)伴去。
有德：不損壞農(nóng)作物，不丟不留一樣垃圾。
有意義：組織學(xué)生開展一些娛樂活動(dòng)，為遠(yuǎn)足增添更多的快樂。
活動(dòng)后：
1、遠(yuǎn)足后組織學(xué)生進(jìn)行自評(píng)互評(píng)。（自評(píng)互評(píng)表由學(xué)校提供）
2、評(píng)比
（1）在班中評(píng)選“守記班花”、“文明班花”、“環(huán)保班花”、“助人班花”、“堅(jiān)強(qiáng)班花”、“節(jié)儉班花”。
評(píng)比總?cè)藬?shù)不超過(guò)班級(jí)的30%，評(píng)選結(jié)果發(fā)放喜報(bào)。
（2）遠(yuǎn)足征文
3—6年級(jí)在語(yǔ)文老師指導(dǎo)下，寫好相關(guān)作文，并上交兩篇參加學(xué)校的評(píng)選。
（3）評(píng)選遠(yuǎn)足中組織管理優(yōu)秀的班級(jí)。
遠(yuǎn)足拉練心得體會(huì)篇十二
除了賞心悅目的景色，讓我感觸最深的就是我們旅程中那種活潑向上、積極進(jìn)取的精神，旅程再遠(yuǎn)沒有怕過(guò)、雙腳再痛沒有聽過(guò)。
喊著嘹亮的口號(hào)、邁著堅(jiān)定的步伐，以最飽滿的精神迎著困難向前上。
最令我動(dòng)容的時(shí)候就是在旅途最后一段時(shí)，人們?cè)缫呀钇ＡΡM，既能強(qiáng)顏歡笑，邊走邊唱著鼓舞人心的《一二三四歌》。其樂觀進(jìn)取的精神顯而易見。
在這次遠(yuǎn)足拉練時(shí)我收益良多：不但讓我們放松心身，而且還磨練我們的意志。由此我感覺到英華學(xué)子團(tuán)結(jié)互助的自覺性及朝氣蓬勃的生命力。
遠(yuǎn)足拉練心得體會(huì)范文篇二
一直很期待青年教師培訓(xùn)，也很希望通過(guò)此次培訓(xùn)能使自己獲得各方面的提升，更希望通過(guò)培訓(xùn)使自己盡快熟悉工作，以全新的姿態(tài)投入到工作中。雖然前幾天的培訓(xùn)對(duì)我這個(gè)“特殊”的辦公室工作人員缺乏針對(duì)性，但我還是堅(jiān)持聽了下來(lái)，收獲也很多。
要談?wù)劥舜芜h(yuǎn)足拉練的體會(huì)，我個(gè)人覺得可談的不多，經(jīng)歷過(guò)獨(dú)自一人騎行南京后，這次拉練對(duì)我來(lái)說(shuō)變得有些平淡，沒有太多激情，也沒有太大挑戰(zhàn)。想想騎行南京的那段時(shí)間，那種勞累，那種寂寞，那種艱難，那種在大雨中騎行的勇氣，那種在路邊睡著的狼狽，那種累倒在路邊的落魄，還有那一直堅(jiān)持到最后的毅力，現(xiàn)在想想真的是自己一段寶貴的經(jīng)歷，人生的寶貴財(cái)富。
本次拉練自己還是有幾點(diǎn)感想的：
1.這種拉練真的很有必要，效果也不言而喻。我想大多數(shù)老師還是沒有這種拉練經(jīng)歷的吧，35公里拉練也不算短，經(jīng)歷一下對(duì)自己是一種毅力的鍛煉。
2.學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)很重視，組織得很嚴(yán)密。無(wú)論是前期準(zhǔn)備，期間的跟蹤陪護(hù)，還是事后的總結(jié)匯報(bào)都井然有序。一個(gè)鏡頭印象深刻，過(guò)馬路的時(shí)候高主任沖在前面站在馬路中間舉起大旗示意來(lái)往車輛慢行，對(duì)青年教師呵護(hù)有加。
3.對(duì)能夠堅(jiān)持下來(lái)的老師表示敬佩。35公里畢竟不是個(gè)很短的路程，尤其對(duì)女教師來(lái)說(shuō)更是有一定難度，但是絕大部分教師還是堅(jiān)持到了最后，我對(duì)他們表示欽佩，這是一種態(tài)度，也是人格的體現(xiàn)。
5.期待以后老師們能將拉練中堅(jiān)持不懈的精神應(yīng)用到以后的教學(xué)工作中。
其實(shí)我還是更愿意談?wù)剬?duì)自己工作的幾點(diǎn)想法。
從小到大，自己一直都算是比較“優(yōu)秀”的一類，并不是說(shuō)是自己本身有多優(yōu)秀，而是自己無(wú)論在什么環(huán)境中，都不想甘居人后，都想爭(zhēng)個(gè)優(yōu)秀。因此每到一個(gè)新環(huán)境里自己都有一個(gè)從默默無(wú)聞到慢慢被人們注意再到取得些許成績(jī)的這么個(gè)過(guò)程。走出校園走進(jìn)單位，這應(yīng)該算是人生中環(huán)境轉(zhuǎn)變最大的一次，真的希望能順利得完成過(guò)渡，盡快適應(yīng)單位的工作環(huán)境，更希望用最短的時(shí)間取得些許成績(jī)。我工作前的人生是優(yōu)秀的，我堅(jiān)信我工作后的人生應(yīng)該是更優(yōu)秀的。
想法1：工作態(tài)度
我還是延續(xù)以往學(xué)習(xí)工作的態(tài)度，認(rèn)真、負(fù)責(zé)、盡自己全力做到最好。一直以來(lái)自己無(wú)論是對(duì)待工作還是學(xué)習(xí)都是全心全意盡自己最大的努力去做到最好，也許自己能力有限，但我一定會(huì)做到我能力范圍內(nèi)的最好。曾經(jīng)有段時(shí)間自己做事變得敷衍，但那只是我自己一時(shí)的情緒波動(dòng)，不是我的風(fēng)格。自己常說(shuō)的一句話，“寧愿少吃點(diǎn)少睡點(diǎn)也要把工作做好”。
想法2：工作目標(biāo)
一直以來(lái)自己都是一個(gè)有目標(biāo)的人，我現(xiàn)在的目標(biāo)就是爭(zhēng)取半年時(shí)間內(nèi)將自己的工作做到全方位熟練，兩年?duì)幦「沙鳇c(diǎn)成績(jī)來(lái)。前些天一直對(duì)自己的工作定位不是很明確，跟主任交流之后清晰了很多。我覺得工作的開始更是考驗(yàn)自己學(xué)習(xí)能力的過(guò)程。雖然現(xiàn)在對(duì)自己的工作還很不了解，更談不上熟練，但我覺得自己的學(xué)習(xí)能力不算差，我希望在未來(lái)的半年時(shí)間里，什么事情都先不考慮，全身心的投入到工作中，認(rèn)真學(xué)習(xí)，半年內(nèi)一定要熟練自己的工作。兩年是自己工作的一個(gè)門檻，我希望兩年后能贏得領(lǐng)導(dǎo)和同時(shí)的認(rèn)可。
我的想法絕不只是這兩點(diǎn)，時(shí)間倉(cāng)促就先寫這些，真心希望自己的工作能做好，自己的未來(lái)會(huì)更好，一中的未來(lái)會(huì)更好。
遠(yuǎn)足拉練心得體會(huì)范文篇三
這次遠(yuǎn)足拉練實(shí)在是太累了，如果有第二次我在也不想上了，開始本以為是很好玩的，可是根本都是相反的，我們最后走回來(lái)時(shí)都已經(jīng)累的不行了，大家腳底下都磨了好多水皰，腳也腫了，但是很高興大家都堅(jiān)持下來(lái)了.
這次我們進(jìn)行了30公里的遠(yuǎn)足拉練，一開始還以為會(huì)很輕松的堅(jiān)持下來(lái)，可是事實(shí)并不是這樣，后來(lái)，越來(lái)越累，步伐放慢了，隊(duì)伍有點(diǎn)不齊了。老師卻給我們打氣“加油，加去的時(shí)候并不累，可回程路上真是累得不行.耷拉著腦袋，拖著沉重的步伐，艱難地往前走.看著汽車一輛一輛開過(guò)，想著自己的腳酸痛不止，甚至有點(diǎn)想半途而費(fèi).但一想這是一個(gè)鍛煉我的好機(jī)會(huì)，會(huì)使我學(xué)到很多，也會(huì)體驗(yàn)到成功.就努力地朝勝利的彼岸走去.想想紅軍25000里長(zhǎng)征，就給了我十足的動(dòng)力.自己區(qū)區(qū)30公里不足掛齒，正是這種動(dòng)力，促我勝利地到達(dá)了，心中充滿了喜悅.真想說(shuō)一句:你真牛!!!!現(xiàn)在我知道了，不管任何事，有多困難，看似不可能完成，但只要有恒心，有毅力.沒有完不成的事.就如同紅軍長(zhǎng)征!千里迢迢，前方是成功，是彼岸!加油!油!”。我們又有了信心，堅(jiān)持了下來(lái)。
我們真的很累，可是學(xué)校就給了我們?nèi)齻€(gè)饅頭一個(gè)雞蛋一包咸菜，還說(shuō)這是讓我們嘗一下什么來(lái)著我給忘了，但是我們還是吃了，雖然饅頭硬的像石頭，可是不吃就回不去了，那就要餓死在馬路上了.
我們走了30公里，一個(gè)字‘累’兩個(gè)字‘很累’三個(gè)字‘非常累’!但我們很快樂!!!
但是打死我以后也不想在拉練了。
遠(yuǎn)足拉練心得體會(huì)篇十三
除了賞心悅目的景色，讓我感觸最深的就是我們旅程中那種活潑向上、積極進(jìn)取的精神，旅程再遠(yuǎn)沒有怕過(guò)、雙腳再痛沒有聽過(guò)。
喊著嘹亮的口號(hào)、邁著堅(jiān)定的步伐，以最飽滿的精神迎著困難向前上。
最令我動(dòng)容的時(shí)候就是在旅途最后一段時(shí)，人們?cè)缫呀钇ＡΡM，既能強(qiáng)顏歡笑，邊走邊唱著鼓舞人心的《一二三四歌》。其樂觀進(jìn)取的精神顯而易見。
在這次遠(yuǎn)足拉練時(shí)我收益良多：不但讓我們放松心身，而且還磨練我們的意志。由此我感覺到英華學(xué)子團(tuán)結(jié)互助的自覺性及朝氣蓬勃的生命力。
遠(yuǎn)足拉練心得體會(huì)篇十四
4月17日，學(xué)校組織我們開展“陽(yáng)光少年遠(yuǎn)足拉練”的活動(dòng)。
記得星期四的時(shí)候，我們聽到這個(gè)消息后，高興極了。大家你一言我一語(yǔ)的，互相討論。有的討論明天帶什么東西;有的討論明天誰(shuí)和誰(shuí)合作之類的等等，反正同學(xué)們都很期待明天的到來(lái)。早晨我們帶著背包來(lái)到學(xué)校，隨著音樂的響起，我們集合在學(xué)校的操場(chǎng)。李春霞老師給我們進(jìn)行了安全教育后，大家就開始出發(fā)了。
大多數(shù)同學(xué)在家里都是“小皇帝”，無(wú)法體會(huì)長(zhǎng)輩們對(duì)自己關(guān)懷的苦心和工作的辛苦。今天，他們從一個(gè)個(gè)“小皇帝”變成了“小奴才”。通過(guò)今天的拉練，他們才真正體會(huì)到了長(zhǎng)輩們的苦心和辛苦。終于到達(dá)了目的地，三年級(jí)的小朋友們進(jìn)行學(xué)校組織的活動(dòng)，我們?cè)谝慌杂^看。有的同學(xué)累的躺到他們自帶的單子上;還有的同學(xué)忍不住饑餓，打開背包，開始“偷吃計(jì)劃”。這時(shí)，從前面?zhèn)鱽?lái)一陣笑聲，我們走過(guò)去一看。原來(lái)是羅天杞的吃相是同學(xué)們哈哈大笑，我也忍不住笑起來(lái)，因?yàn)槲疫€從來(lái)沒有見過(guò)一個(gè)人能吃成這樣。
開完一切活動(dòng)后，我們從后山返回到白沙灘。返回時(shí)，我一直在盯著地下看，想不到竟然一會(huì)兒就到了。到白沙灘后，我們到體育老師分配的地方開始吃飯。我們?cè)谕ぷ由铣?，而參加比賽的同學(xué)在下面放風(fēng)箏。這時(shí)，看到一個(gè)風(fēng)箏飛的很高，一問(wèn)，原來(lái)是李婭娟的風(fēng)箏斷線了。時(shí)間過(guò)得很快，吃飯時(shí)間過(guò)去了。我們?cè)谕ぷ优赃吋希M(jìn)行下面的活動(dòng)。接下來(lái)是文藝表演?？吹窖輪T們的滑稽動(dòng)作，同學(xué)們不禁開懷大笑，“哈哈......”
表演后，我們要回去了。在回去的路上，我想到了最近才學(xué)的一篇課文《魯賓孫漂流記》。文中的主人公——魯賓孫在荒島上度過(guò)了20xx年之久。他勇敢的面對(duì)困難，努力生存。而他度過(guò)的是20xx年，我們面對(duì)的卻只是幾個(gè)小時(shí)的路程。他都堅(jiān)持到別人救援他的那一刻，難道我們還堅(jiān)持不下來(lái)嗎?當(dāng)我們走到學(xué)校的那一刻起，有的同學(xué)歡呼了起來(lái)，想必，歡呼的意義不僅僅是回到了學(xué)校，還有那一份執(zhí)著和他們對(duì)自己堅(jiān)持到最后而感到高興。通過(guò)這次拉練，我體會(huì)到了一個(gè)道理只有經(jīng)歷風(fēng)風(fēng)雨雨，才能見到光彩絢麗的彩虹。
遠(yuǎn)足拉練心得體會(huì)篇十五
早晨，我們?cè)诤蟛賵?chǎng)經(jīng)過(guò)短暫整隊(duì)后，前往莊嚴(yán)肅穆的烈士陵園。
我們身著軍裝，齊唱軍歌，邁著整齊的步伐徒步四公里來(lái)到烈士紀(jì)念廣場(chǎng)，參加了東河區(qū)“緬懷革命先烈，傳承中華美德”為主題的清明節(jié)公祭活動(dòng)。我們面對(duì)紀(jì)念碑排成整齊的方陣，在莊嚴(yán)的國(guó)歌聲中公祭活動(dòng)拉開了序幕。這時(shí)我們包鐵實(shí)驗(yàn)小學(xué)少年軍校的260余名師生莊嚴(yán)肅立在紀(jì)念碑前，向英勇犧牲的烈士默哀并鄭重宣誓要繼承革命先輩的光榮傳統(tǒng)，踏著烈士的足跡前進(jìn)。我們依次向先烈致敬并獻(xiàn)上鮮花。
這次遠(yuǎn)足拉練雖然很辛苦，但是比起紅軍兩萬(wàn)五千里長(zhǎng)征又是多么的微不足道。遠(yuǎn)足拉練激發(fā)了我們學(xué)習(xí)的'斗志，樹立了戰(zhàn)勝困難的勇氣，強(qiáng)健了體魄，磨練了意志，收獲了自信。在今后的學(xué)習(xí)中我們要發(fā)揚(yáng)不怕困難堅(jiān)持不懈的精神，刻苦學(xué)習(xí)為祖國(guó)的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。
遠(yuǎn)足拉練心得體會(huì)篇十六
前五天的軍訓(xùn)生活終于熬了過(guò)去，原本以為今天就可以休息了，可是昨天校長(zhǎng)在臺(tái)上的一番話徹底使這個(gè)美好的愿望破滅。原因是，今天要拉練。
那么這傳說(shuō)中的“拉練”究竟是怎么一回事呢？原來(lái)它是軍隊(duì)里一個(gè)很重要的訓(xùn)練科目，是為了增強(qiáng)下級(jí)軍官和士兵的體質(zhì)及加強(qiáng)戰(zhàn)斗力的一種方式。要是僅僅如此也就算了，要命的是據(jù)說(shuō)這次要走15公里的路程。哎，15公里！我從小到大還沒走過(guò)這么長(zhǎng)的路呢！估計(jì)這次我肯定吃不消。
走出校園，全體師生像一條長(zhǎng)龍一般在人行道上走著，大家悠閑地看著校園外的景色，藍(lán)天白云，似乎比校園里的看到的更美麗，我輕快地邁著腳步，向目的地走去，心想：“拉練也不過(guò)如此嘛！”
我嘴上不停地抱怨，腳痛，腳酸，心里也在期待著早些離開這里，回到學(xué)校。腳上起的泡每碰到鞋子就讓我無(wú)比地痛。我現(xiàn)在真是筋疲力盡了！
我邊走邊想：紅軍兩萬(wàn)五千里長(zhǎng)征也不過(guò)如此吧！這么累，他們能堅(jiān)持下來(lái)可真是創(chuàng)了吉尼斯紀(jì)錄了！那么長(zhǎng)的路，要是換了我，不知道會(huì)怎么抱怨呢。真是佩服啊！可是佩服有什么用？再佩服，前方的路還得自己走。雖然教管不停地給我們打氣，但是所有人都知道，路還很漫長(zhǎng)，這場(chǎng)比賽的勝負(fù)還得靠每個(gè)人的毅力來(lái)作出決定。
就這么走著走著，雖然不知道有多久，但我忽然就明白了：抱怨是不切實(shí)際的，在真正的困難面前，堅(jiān)持才是勝利，與其板著一張臉回去，不如微笑著向前，雖然結(jié)局都是一樣，但兩者的意義卻天差地別。不論再苦再累，這是最后一關(guān)，加油啊！
我在心里為自己加油打氣，步伐也逐漸堅(jiān)定起來(lái)。就這樣，我迷迷糊糊地回到了學(xué)校。我高興地對(duì)自己說(shuō)：“你終于過(guò)關(guān)了！”這次拉練，我在身心方面都有了相當(dāng)大的收獲。我非常感謝校領(lǐng)導(dǎo)給了我們這一次難得的機(jī)會(huì)，讓我們?cè)诶щy中學(xué)會(huì)成長(zhǎng)。我相信，這一次的拉練我將永遠(yuǎn)銘記于心！