當(dāng)品味完一部作品后，相信大家一定領(lǐng)會(huì)了不少東西，需要好好地對(duì)所收獲的東西寫一篇讀后感了。這時(shí)候最關(guān)鍵的讀后感不能忘了。那要怎么寫好讀后感呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀的讀后感范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
讀者讀后感篇一
剛放寒假，我變坐在書桌旁翻閱起了新買的一本《讀者》，其中一篇《觸摸一個(gè)流浪百年的靈魂》令我十分感動(dòng)。
定遠(yuǎn)，這個(gè)名字也許在同學(xué)們的眼里是很陌生的，但正是這定遠(yuǎn)艦，曾經(jīng)在東亞輝煌一時(shí)。望著定遠(yuǎn)館，就不由得讓人想起那段慘痛的歷史。
在1894年，日本和清朝政府在鴨綠江口大東溝展開了激烈的戰(zhàn)斗，但最后終因李鴻章和慈禧太后當(dāng)權(quán)，自動(dòng)放棄了制海權(quán)而全軍覆沒，定遠(yuǎn)艦雖英勇戰(zhàn)斗但已無法挽回?cái)【?，最后劉步蟾自盡，令部下將定遠(yuǎn)艦炸毀。
轉(zhuǎn)眼兩年過去，日本香川縣知事小野隆介收集了一些定遠(yuǎn)艦的殘骸，建造了一座頗有歷史滄桑的建筑——定遠(yuǎn)館。定遠(yuǎn)館內(nèi)處處都充滿了定遠(yuǎn)艦的氣息：那廊下的支撐梁，是定遠(yuǎn)艦的兩根桅桿；那屋檐下的一排鐵鉤，是定遠(yuǎn)艦的吊艇鉤；那房間的側(cè)壁，是定遠(yuǎn)艦的鋼板……一個(gè)個(gè)歷史的遺物，觸目驚心，甲午戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)的一個(gè)個(gè)鏡頭仿佛已浮現(xiàn)在了眼前。
而現(xiàn)在，定遠(yuǎn)，已從人們的視線中淡去。我們這一代，有幾個(gè)人知道這個(gè)悲壯的故事？定遠(yuǎn)，不該只成為一個(gè)小小的字眼，而應(yīng)該成為中國人的精神支柱，我們要像定遠(yuǎn)一樣不畏艱險(xiǎn)，揚(yáng)帆遠(yuǎn)航！
讓我們?nèi)チ私舛ㄟh(yuǎn)，了解那一個(gè)有一個(gè)不為人知的故事。
定遠(yuǎn)，不曾沉沒……
讀者讀后感篇二
正如書上所講，第50天蓮花就會(huì)從1/2長(zhǎng)到“1”（也就是整個(gè)池塘），也就是說它的生長(zhǎng)速度是十分迅速的。青蛙最遲就要在第40天動(dòng)手阻止，也就是1/2x1/2…x1/2（一共10個(gè)1/2）=0.98%o！不到千分之一！
這讓我深有體會(huì)，如果青蛙在一開始就輕視了這一點(diǎn)點(diǎn)蓮花，那它們將必死無疑；人同樣也是如此：
我們的壞習(xí)慣也是這樣每天一點(diǎn)一點(diǎn)由小變大、成倍增長(zhǎng)，所以在它只有千分之一的時(shí)候就要鏟除，不然后果將會(huì)不堪設(shè)想。
而我呢，我現(xiàn)在一有機(jī)會(huì)就會(huì)偷懶，這一個(gè)小毛病遲早也會(huì)害了我啊！所以，我從這個(gè)數(shù)學(xué)題受到啟發(fā)，今天開始把壞習(xí)慣改正，那么才能有所作為。
三國的劉備說過：“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”，我要努力，做到這一點(diǎn)！
讀者讀后感篇三
——題記
寒假剛開始，我便得到了一本沉甸甸的《讀者》，久聞《讀者》大名，如今一見，更是親身領(lǐng)略了它的風(fēng)采?！蹲x者》是一本老少皆宜的書，我身邊的老師，同學(xué)，甚至是我年邁的爺爺都對(duì)這本書愛不釋手。原本我以為，不過是一本書罷了，怎么會(huì)有這么多人愛看呢？當(dāng)我開始讀了這神奇的書，才明白為什么這小小的《讀者》如此地受歡迎。
《讀者》的確是一本好書，是一本純粹的書，它涉及的知識(shí)面極廣：歷史，軍事，人文......應(yīng)有盡有。一本《讀者》如同一本電子書。通過閱讀《讀者》中那些優(yōu)美的文字和圖畫，極大地豐富了自我，從中得到了尊重，領(lǐng)悟，撫慰的人生滿足；通過閱讀《讀者》那充滿愛的文字，幫助我克服偏見和狹隘，學(xué)會(huì)誠信，包容他人；通過閱讀《讀者》，使我的生活發(fā)生了質(zhì)的變化，富有智慧和技巧；通過閱讀《讀者》，使我自覺地追求人性的真善美，遠(yuǎn)離世俗的假丑惡。
原本我認(rèn)為，如今已是21世紀(jì)，是一個(gè)讓閱讀已經(jīng)變得可有可無的時(shí)代，但是《讀者》的出現(xiàn)，卻讓我徹底改變了這個(gè)想法。《讀者》中一個(gè)又一個(gè)精彩的故事，使我會(huì)情不自禁地看下去，是《讀者》，讓閱讀成為了我的一種習(xí)慣，是《讀者》，讓我明白了無論何時(shí)何地，閱讀都必不可少，它仍然是人們寶貴的精神食糧。
雖然我只是《讀者》的初識(shí)者，但我和《讀者》卻像認(rèn)識(shí)了很久的老朋友一樣。我早已被它深深吸引，早已不自覺地愛上了這本書，《讀者》的每一篇文章，都蘊(yùn)含著人性之美和人生哲理。閱讀《讀者》，甚至可以帶給我快樂，幸福以及滿足之感。
讀者讀后感篇四
看讀者，是一種習(xí)慣。每次翻閱，細(xì)讀，總會(huì)有無數(shù)個(gè)靈光一現(xiàn)的瞬間。于是，對(duì)于親情，對(duì)于人生，對(duì)于生活，還有，對(duì)于愛情，在那一個(gè)個(gè)一瞬間，都會(huì)有種種新的理解。
記是有那么一篇文章《母親不是圣人》，講得是母親的一個(gè)女兒總因?yàn)槟赣H的信心而耿耿于懷，直至有一天，她忽然明白：真正能完美唯有那些圣人。而母親，不是圣人，雖然她愛每一個(gè)孩子，但難免有些顧此失彼。想到這，她內(nèi)心里完全釋然了。于是，在每一次與母親有些小矛盾之后，我馬上能告訴自己：母親不是圣人，我們不能總希望她能做到與自己所期望的完全一樣。況且自己又何嘗又做到完全如她的期望呢？于是，我也釋然了，又樂悠悠地挽著母親的手四處逛街。
推而廣之，我們身邊的每一個(gè)人都不是圣人，而我們的學(xué)生更不是完美的。這樣想想，很多時(shí)候，我們都可以釋然。
林語堂說：《人生如詩》。我們應(yīng)該當(dāng)學(xué)會(huì)感受生命的韻律之美，像聽交響樂一樣，欣賞其主旋律、激昂的高潮和舒緩的尾聲，就像人生活有童年、少年和老年，誰也不能否認(rèn)這是一種美好的安排。
是的，這些反復(fù)的樂章對(duì)于我們的生命都大同小異，但每個(gè)人的樂曲卻要自己去譜寫。也許偶爾會(huì)有些的斷奏或強(qiáng)音，使人生的主旋律不再和諧，那么，趕快重新續(xù)寫好接下去的曲譜吧。
我愿所有人的人生如詩，優(yōu)雅、美好。
讀者讀后感篇五
今天是陰天，沒有陽光，冷颼颼的。我總是有這種感覺，碰到這樣的天氣，心情不是很愉快，啥事也不想做。想起昨晚臨睡覺時(shí)看的《讀者》的一篇短文天氣不好，沒法工作。文章中寫到：灰蒙蒙的天，簡(jiǎn)直讓我什么都沒有心思。人們的這種感覺是有科學(xué)根據(jù)的。原來，不只是我有這種感覺哦。
最近。加拿大亞伯達(dá)大學(xué)沃斯教授通過研究發(fā)現(xiàn)，很多天氣因素，比如陽光、氣溫、氣壓、溫度，都會(huì)直接影響人們的情緒和工作狀態(tài)。剛問你句沃斯的研究，太陽出來暖洋洋有充足的科學(xué)依據(jù)。當(dāng)陽光照射皮膚時(shí)，人體產(chǎn)生的維生素d,會(huì)促使大腦分泌一種名叫血清素的激素，從而讓人們愉悅、放松。不過，如果太陽照射使溫度過高，人們又會(huì)焦慮不安、疑神疑鬼。的那個(gè)氣壓太低、溫度太高時(shí)，人們會(huì)難以集中精神，而且容易憂傷壓抑、昏昏欲睡，甚至連自信心都會(huì)變得非常低落。有的人，會(huì)因?yàn)樘鞖獾淖兓兊靡着⒁拙o張、嗜睡、精神難以集中。
看了上述原由，我了解了自己的情緒變化的根源，也能理解為什么有時(shí)候什么是都不想做，精神難以集中了。我覺得可以自己自給自己調(diào)適情緒，我也是這樣做的，讓自己保持天天快樂的心情。
第一，不想做的時(shí)候，就休息，什么也別做；
第二，打開電視，看看自己喜歡的節(jié)目；
第四，打開身邊的《讀者》，看看散文，讀一讀短小的故事，欣賞插頁上的漫畫，笑一笑；
第五，乘公交車到商場(chǎng)逛一逛，人多的地方熱鬧，不買東西，看看商品，飽飽眼福也行。
試一試，我可就是這么調(diào)適的。
讀者讀后感篇六
我有一個(gè)親密的伙伴，無論多忙多累，我都要看它一眼，它不是一個(gè)人也不是寵屋，而是一部書。
《讀者文摘》是一本知識(shí)綜合性的書，每一期《讀者文摘》都有《每月欣賞》，《成人》、《人物》、《情感》、《時(shí)尚》、《人生》、《視野》、《文苑》、《熱讀》、《萬葉集》十部分組成。
《讀者文摘》不僅在文學(xué)上給了我不少啟示，同時(shí)也在生活中教會(huì)我怎樣在人生舞臺(tái)上走得更精彩。
《讀者文摘》雖有十個(gè)部分之多，但內(nèi)容始終圍繞著青年學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活，感受，體驗(yàn)和經(jīng)歷。其中不少關(guān)于學(xué)生學(xué)校生活的小故事，文筆老到，辛辣，詼諧幽默，行文時(shí)處處表達(dá)出作者的心底涌動(dòng)著對(duì)老師們的深情。
《麻辣老師秀》這篇文章中共舉了歷史，電腦，政治，三位老師與學(xué)生間的幽默小故事。
已過耳順之年的歷史老師，因名字中有個(gè)“寶”字，而有了“寶二爺”的昵稱。他講課從不講廢話，哪怕一句“上課”也吝嗇。講課時(shí)，他的視線始終向上呈30′角，直視教室后墻頂端。那眼神就好象早已望穿了那堵笨墻，看見了楚江碧水東流，塞下長(zhǎng)河落日……無比陶醉，無比神往！下課了，他從不立馬走人，總要等學(xué)生問問題，直到教室內(nèi)無一人才肯罷休。如此敬業(yè)真讓人敬佩。
電腦老師阿正憑借滄桑外表和風(fēng)趣談吐贏得了“帥爹”的昵稱。他上課有種激烈的互動(dòng)氣息，從不忍把學(xué)生放在一邊自個(gè)講課。
政治老師是個(gè)矮小老頭，上課時(shí)總愛提些個(gè)古怪刁鉆的問題叫多數(shù)人啞然，他對(duì)學(xué)生很嚴(yán)格，要每個(gè)學(xué)生都要必須做筆記，課前抽查，而且課后都會(huì)留十道問題，以鞏固知識(shí)，同學(xué)們“敢怒不敢言”。
每位學(xué)子都寫過自己眼中的老師，但少有如此篇將老師們寫得這般生動(dòng)傳神，令人過目不忘：他們各具風(fēng)樂，各見集性，且又“身懷絕跡”；如可愛者，莫如可敬業(yè)的“寶二爺”；可親者，莫如“帥爹”阿正；可畏者，莫如招招見通行的“矮小老頭”，讀來令人絕倒！
這些人仿佛就是我生活中的張三，李死，他們的音容笑貌仿佛就在眼前，和我息息相關(guān)，形影不離。
此外還有，《文苑》中的《久居小城》這樣文筆優(yōu)美的文章，讓人回味無窮。
《久居小城》描述了作者對(duì)多年來唯一的城市生活環(huán)境的厭倦和期待著能到另一片天空去享受人生的渴望，一天他終于如愿以償?shù)碾x開那文居的小城，來到了一片幽靜、寂寥的小鄉(xiāng)村。
那里的夏天，綠色植物一直綠到天上去。冬天，褐色的大地陌生而又被深深鼓舞這，使許多久居小城的人，會(huì)猛然感到這種外界的空氣與張力，以及難以割舍的東西，去服從更大的田地，這，也許是每個(gè)小城人都有的感覺與準(zhǔn)備。
總之，《讀者文摘》使我受益匪淺，它里面有許許多多的好文章有待我們?nèi)W(xué)習(xí)，去研究，去回味。如今我已養(yǎng)成了這樣的習(xí)慣，每天晚上入睡前若不讀一篇就會(huì)睡不踏實(shí)；白天在家與上班往返的路上，若不讀一篇就會(huì)覺得這一天都虛度了?？梢姡俏叶嗝从H密的伙伴。
讀者讀后感篇七
在《讀者》20xx-24期刊物第51頁上看到這樣一篇文章，篇名是《賞識(shí)》。字?jǐn)?shù)不多僅469個(gè)字，故事也沒有跌巖起伏，平淡中折射出了一個(gè)道理。內(nèi)容是這樣的：
韓國一家大型公司某晚保險(xiǎn)箱遭竊，與竊賊展開殊死搏斗的，竟是一名清潔工。
作為公司最沒地位、最不起眼的的角色，作為可以置身事外，或者可以采取其他更為安全措施的人，為了維護(hù)公司的利益，愿意拿生命去冒險(xiǎn)，于是這家公司的凝聚力成為其他大公司羨慕和猜測(cè)的謎。
在給清潔工舉辦的慶功宴上，當(dāng)然有人要問他動(dòng)機(jī)何在，他回答說：“總經(jīng)理每次走過我身邊的時(shí)候，總會(huì)說‘你的地掃得真干凈?！?BR> 答案沒有想象中那么復(fù)雜，但是就這“俘獲”人心的一句話，有多少日理萬機(jī)、位高權(quán)重的管理者想不到去說、不屑去說？慣常的思維是：我付給你錢，你是公司大機(jī)器上的一顆螺絲釘，就該好好打掃衛(wèi)生，這是你的本職。我該做我做到的，你做你該做到的，從交易和管理的邏輯角度來講，這無懈可擊，可是，總讓人覺得少了點(diǎn)什么。
以人相許易，以心相許難，難怪古今帝王的重要一課都是“得人心者得天下”
人情，是我們無論何時(shí)何地都會(huì)需要和應(yīng)于珍視的東西。
由此我提煉出了如下關(guān)鍵詞：人情、賞識(shí)、珍視。
讀者讀后感篇八
冰心奶奶是著名的作家，也是著名的詩人、翻譯家、兒童文學(xué)家，她的作品《寄小讀者》給全國好幾代的小朋友以巨大的影響。今天，我?guī)е活w崇敬的心拜讀了冰心奶奶《寄小讀者》中的幾篇通訊。
在通訊二中，冰心奶奶講了這樣的一件事：一天晚上，冰心奶奶和爸爸媽媽一起坐在火爐邊一邊看書一邊吃面包，一只剛出生不久的很小很小的小老鼠也來吃她腳旁的面包屑。她由于驚恐，一下子用書蓋了下去，而這只小老鼠竟然不逃走，最后，被一只闖進(jìn)來的小狗叼了出去！聽著小老鼠在小狗嘴里掙扎的凄慘的叫聲，冰心奶奶頓時(shí)對(duì)那只小老鼠起了憐憫之心，和對(duì)自己深深地苛責(zé)。
老鼠是人人都討厭的東西，而冰心奶奶卻為一只小老鼠而苛責(zé)自己，由此可見，她是一個(gè)多么有愛心的人??！
在冰心奶奶所有的文章里，字里行間都透露著一個(gè)字：愛?！獙?duì)父母兄弟姐妹的親愛，對(duì)老師長(zhǎng)輩的敬愛，對(duì)同學(xué)朋友的友愛，對(duì)祖國的熱愛和對(duì)世間一切生物的關(guān)愛！
是啊，唯有愛，才能使我們的生活充滿陽光、充滿樂趣、充滿幸福的感覺；如果沒有了愛，我們的生活便失去了任何意義。所以，愛是人人不可缺少的一種美德，我們要愛自己，愛父母，也要愛身邊的每一個(gè)人。讓我們每個(gè)人都在愛的世界中幸福地徜徉！
讀者讀后感篇九
看了曹文軒教授對(duì)《朗讀者》的推薦，于是，迅速找來了這本書。
拿到這本書，就想一口氣讀完，正如書的結(jié)尾所說，“每個(gè)讀者都會(huì)一夜把它讀完”，我亦是在最快的速度讀完的。
《朗讀者》給我們講述了一個(gè)讓我或者讓我們匪夷所思的故事。15歲的中學(xué)生米夏偶然認(rèn)識(shí)了36歲的漢娜，他們成了一對(duì)很特別的情人。他和她差不多每天約會(huì)，每天他們都會(huì)沐浴、朗讀。他們一起騎車出去郊游，住旅館的時(shí)候以母子的名義登記。但是，他們之間的矛盾也日趨嚴(yán)重，他們?cè)谝淮未蟪秤趾秃弥?，漢娜不辭而別了。兩人再度重逢時(shí)，米夏已是大學(xué)生了，在法庭當(dāng)實(shí)習(xí)生，漢娜作為曾經(jīng)的納粹戰(zhàn)犯成為被告。漢娜在被審的時(shí)候，為了隱瞞自己不識(shí)字這個(gè)秘密，從而接受了其他戰(zhàn)犯的“污蔑”，從而被判終身監(jiān)禁。米夏知道真相后，想替漢娜說明真相，但是經(jīng)過艱難的抉擇，最終選擇了緘默。米夏在離婚后，他繼續(xù)為漢娜朗讀，寄去了錄音帶。漢娜在獄中通過錄音帶艱難地學(xué)習(xí)文字，并給米夏寫了一些小紙條，但是從未回信。當(dāng)漢娜即將被釋放，米夏接到典獄長(zhǎng)的電話，他不得不去看望漢娜，并為漢娜找到了房子和工作。當(dāng)米夏去接漢娜出獄時(shí)，漢娜已經(jīng)自殺了。
正如曹文軒教授所說的那樣，這本小說的語言非常嚴(yán)謹(jǐn)，非常嚴(yán)肅，但是讀之卻不覺得沉悶。讀過這部小說，讓我聯(lián)想到了三個(gè)詞——自尊，經(jīng)歷和朗讀。
可以這樣說，漢娜的一生都在捍衛(wèi)自己的自尊。
她最初是西門子公司的職員，當(dāng)她要被提升的時(shí)候，她為了掩飾自己不識(shí)字，從而選擇了去當(dāng)兵在集中營(yíng)做守衛(wèi)。人說，一步錯(cuò)，步步錯(cuò)，正因漢娜這一個(gè)錯(cuò)誤的決定，才造成了她悲劇的一生。納粹時(shí)代結(jié)束后，她就背負(fù)著沉重的十字架，為自己曾經(jīng)的錯(cuò)誤層層“隱藏”自己，因此她不停地更換居住地，因此，不管她多愛米夏，但是，她始終未將自己全部交給米夏。在米夏的心里，她是個(gè)謎一樣的女人。
一個(gè)36歲的女人，沒有家，沒有親人，不敢愛，不能愛，她只能到處漂泊，過著不穩(wěn)定的日子。其目的既是為了隱藏她當(dāng)納粹看守的歷史，也是為了掩飾她不識(shí)字的秘密。
漢娜將自己不識(shí)字當(dāng)成了人生中的最大的恥辱，為此她愿意付出所有的代價(jià)，哪怕是愛情、自由或者是生命。和米夏不辭而別，不僅是因?yàn)樗麄冎g的矛盾，更是為了保守住這個(gè)秘密。漢娜被其他被告污蔑是她“主謀”，是她執(zhí)筆寫了當(dāng)時(shí)的決策的時(shí)候，她為了不在法庭讓眾人知道她是個(gè)不會(huì)讀寫的文盲，她承擔(dān)了所有的罪責(zé)，雖然她知道承認(rèn)了罪責(zé)的后果。
漢娜選擇了“隱瞞”和“藏匿”來捍衛(wèi)自己的自尊。我想，她捍衛(wèi)自己的自尊是沒有錯(cuò)的，但是，漢娜選擇了錯(cuò)的方式。在她年輕的時(shí)候，在她風(fēng)華正茂的時(shí)候，在她邂逅米夏之后，都有無數(shù)次的機(jī)會(huì)可以讓她學(xué)會(huì)讀寫，但是她沒有好好把握。
讀者讀后感篇十
在我步入六年級(jí)后，只知道書籍中只有《讀者》。直到媽媽給我買了一本《小讀者》，我才知道很多的書名是我所不知道的。
在《小讀者》里面，大多數(shù)都是感人肺腑的故事和有始有終的育人故事。比如中國將軍與他兒子的故事：因?yàn)閷④姷膬鹤尤鄙俑笎?，見到父親也像見到陌生人一樣，但父親……就這樣一個(gè)感天動(dòng)地的《將軍淚》便出現(xiàn)在了小讀者的首篇故事里。在那里面還插一些教育人的漫畫和笑話，還有一些知識(shí)問題和介紹。使我慢慢開始喜歡上了這一本《小讀者》。
《小讀者》還可以增加我的知識(shí)，比如；世界十大奇觀、未來的人類都讓我興趣倍增。特別是對(duì)于我的讀書筆記，因?yàn)樗暮迷~好句庫里面收集了許多名人名言，十分方便。這些文章通暢流利，好詞豐富，可以不必花太多地精力在其它文章里尋找，那里面還有專家介紹和點(diǎn)評(píng)小作者的文章欄目，專家的那些點(diǎn)評(píng)是我最愛看的，當(dāng)點(diǎn)評(píng)時(shí)，我也可以根據(jù)上面的提示來修改作文，使作文念起來更加順暢。當(dāng)我不知道寫作文題目時(shí)，還可以看它的優(yōu)秀作文選題，使才思泉涌，一篇好作文一下子就寫出來了，讓我有了充分的休息時(shí)間，投入到書的海洋里。
《小讀者》還可以消除人的疲勞，每當(dāng)我無聊的時(shí)候，看一看上面的笑話，回答一兩個(gè)問題，一下子便消除了疲勞，有時(shí)候還會(huì)哈哈大笑，煩惱一下子便拋到了九霄云外。
《小讀者》集知識(shí)、趣味、情感于一體，最適合我們這階段的小學(xué)生閱讀，在這里我向大家推薦最愛歡迎的雜志――《小讀者》，希望大家都能喜歡上這本刊物。
讀者讀后感篇十一
今天是陰天，沒有陽光，冷颼颼的。我總是有這種感覺，碰到這樣的天氣，心情不是很愉快，啥事也不想做。想起昨晚臨睡覺時(shí)看的《讀者》（20xx-4）期上的一篇短文天氣不好，沒法工作。文章中寫到：灰蒙蒙的天，簡(jiǎn)直讓我什么都沒有心思。人們的這種感覺是有科學(xué)根據(jù)的。原來，不只是我有這種感覺哦。
最近。加拿大亞伯達(dá)大學(xué)沃斯教授通過研究發(fā)現(xiàn)，很多天氣因素，比如陽光、氣溫、氣壓、溫度，都會(huì)直接影響人們的情緒和工作狀態(tài)。剛問你句沃斯的研究，太陽出來暖洋洋有充足的科學(xué)依據(jù)。當(dāng)陽光照射皮膚時(shí)，人體產(chǎn)生的維生素d,會(huì)促使大腦分泌一種名叫血清素的激素，從而讓人們愉悅、放松。不過，如果太陽照射使溫度過高，人們又會(huì)焦慮不安、疑神疑鬼。的那個(gè)氣壓太低、溫度太高時(shí)，人們會(huì)難以集中精神，而且容易憂傷壓抑、昏昏欲睡，甚至連自信心都會(huì)變得非常低落。有的人，會(huì)因?yàn)樘鞖獾淖兓兊靡着?、易緊張、嗜睡、精神難以集中。
看了上述原由，我了解了自己的情緒變化的根源，也能理解為什么有時(shí)候什么是都不想做，精神難以集中了。我覺得可以自己自給自己調(diào)適情緒，我也是這樣做的，讓自己保持天天快樂的心情。
第一，不想做的時(shí)候，就休息，什么也別做；
第二，打開電視，看看自己喜歡的節(jié)目；
第四，打開身邊的《讀者》，看看散文，讀一讀短小的故事，欣賞插頁上的漫畫，笑一笑；
第五，乘公交車到商場(chǎng)逛一逛，人多的地方熱鬧，不買東西，看看商品，飽飽眼福也行。
試一試，我可就是這么調(diào)適的。
讀者讀后感篇一
剛放寒假，我變坐在書桌旁翻閱起了新買的一本《讀者》，其中一篇《觸摸一個(gè)流浪百年的靈魂》令我十分感動(dòng)。
定遠(yuǎn)，這個(gè)名字也許在同學(xué)們的眼里是很陌生的，但正是這定遠(yuǎn)艦，曾經(jīng)在東亞輝煌一時(shí)。望著定遠(yuǎn)館，就不由得讓人想起那段慘痛的歷史。
在1894年，日本和清朝政府在鴨綠江口大東溝展開了激烈的戰(zhàn)斗，但最后終因李鴻章和慈禧太后當(dāng)權(quán)，自動(dòng)放棄了制海權(quán)而全軍覆沒，定遠(yuǎn)艦雖英勇戰(zhàn)斗但已無法挽回?cái)【?，最后劉步蟾自盡，令部下將定遠(yuǎn)艦炸毀。
轉(zhuǎn)眼兩年過去，日本香川縣知事小野隆介收集了一些定遠(yuǎn)艦的殘骸，建造了一座頗有歷史滄桑的建筑——定遠(yuǎn)館。定遠(yuǎn)館內(nèi)處處都充滿了定遠(yuǎn)艦的氣息：那廊下的支撐梁，是定遠(yuǎn)艦的兩根桅桿；那屋檐下的一排鐵鉤，是定遠(yuǎn)艦的吊艇鉤；那房間的側(cè)壁，是定遠(yuǎn)艦的鋼板……一個(gè)個(gè)歷史的遺物，觸目驚心，甲午戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)的一個(gè)個(gè)鏡頭仿佛已浮現(xiàn)在了眼前。
而現(xiàn)在，定遠(yuǎn)，已從人們的視線中淡去。我們這一代，有幾個(gè)人知道這個(gè)悲壯的故事？定遠(yuǎn)，不該只成為一個(gè)小小的字眼，而應(yīng)該成為中國人的精神支柱，我們要像定遠(yuǎn)一樣不畏艱險(xiǎn)，揚(yáng)帆遠(yuǎn)航！
讓我們?nèi)チ私舛ㄟh(yuǎn)，了解那一個(gè)有一個(gè)不為人知的故事。
定遠(yuǎn)，不曾沉沒……
讀者讀后感篇二
正如書上所講，第50天蓮花就會(huì)從1/2長(zhǎng)到“1”（也就是整個(gè)池塘），也就是說它的生長(zhǎng)速度是十分迅速的。青蛙最遲就要在第40天動(dòng)手阻止，也就是1/2x1/2…x1/2（一共10個(gè)1/2）=0.98%o！不到千分之一！
這讓我深有體會(huì)，如果青蛙在一開始就輕視了這一點(diǎn)點(diǎn)蓮花，那它們將必死無疑；人同樣也是如此：
我們的壞習(xí)慣也是這樣每天一點(diǎn)一點(diǎn)由小變大、成倍增長(zhǎng)，所以在它只有千分之一的時(shí)候就要鏟除，不然后果將會(huì)不堪設(shè)想。
而我呢，我現(xiàn)在一有機(jī)會(huì)就會(huì)偷懶，這一個(gè)小毛病遲早也會(huì)害了我啊！所以，我從這個(gè)數(shù)學(xué)題受到啟發(fā)，今天開始把壞習(xí)慣改正，那么才能有所作為。
三國的劉備說過：“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”，我要努力，做到這一點(diǎn)！
讀者讀后感篇三
——題記
寒假剛開始，我便得到了一本沉甸甸的《讀者》，久聞《讀者》大名，如今一見，更是親身領(lǐng)略了它的風(fēng)采?！蹲x者》是一本老少皆宜的書，我身邊的老師，同學(xué)，甚至是我年邁的爺爺都對(duì)這本書愛不釋手。原本我以為，不過是一本書罷了，怎么會(huì)有這么多人愛看呢？當(dāng)我開始讀了這神奇的書，才明白為什么這小小的《讀者》如此地受歡迎。
《讀者》的確是一本好書，是一本純粹的書，它涉及的知識(shí)面極廣：歷史，軍事，人文......應(yīng)有盡有。一本《讀者》如同一本電子書。通過閱讀《讀者》中那些優(yōu)美的文字和圖畫，極大地豐富了自我，從中得到了尊重，領(lǐng)悟，撫慰的人生滿足；通過閱讀《讀者》那充滿愛的文字，幫助我克服偏見和狹隘，學(xué)會(huì)誠信，包容他人；通過閱讀《讀者》，使我的生活發(fā)生了質(zhì)的變化，富有智慧和技巧；通過閱讀《讀者》，使我自覺地追求人性的真善美，遠(yuǎn)離世俗的假丑惡。
原本我認(rèn)為，如今已是21世紀(jì)，是一個(gè)讓閱讀已經(jīng)變得可有可無的時(shí)代，但是《讀者》的出現(xiàn)，卻讓我徹底改變了這個(gè)想法。《讀者》中一個(gè)又一個(gè)精彩的故事，使我會(huì)情不自禁地看下去，是《讀者》，讓閱讀成為了我的一種習(xí)慣，是《讀者》，讓我明白了無論何時(shí)何地，閱讀都必不可少，它仍然是人們寶貴的精神食糧。
雖然我只是《讀者》的初識(shí)者，但我和《讀者》卻像認(rèn)識(shí)了很久的老朋友一樣。我早已被它深深吸引，早已不自覺地愛上了這本書，《讀者》的每一篇文章，都蘊(yùn)含著人性之美和人生哲理。閱讀《讀者》，甚至可以帶給我快樂，幸福以及滿足之感。
讀者讀后感篇四
看讀者，是一種習(xí)慣。每次翻閱，細(xì)讀，總會(huì)有無數(shù)個(gè)靈光一現(xiàn)的瞬間。于是，對(duì)于親情，對(duì)于人生，對(duì)于生活，還有，對(duì)于愛情，在那一個(gè)個(gè)一瞬間，都會(huì)有種種新的理解。
記是有那么一篇文章《母親不是圣人》，講得是母親的一個(gè)女兒總因?yàn)槟赣H的信心而耿耿于懷，直至有一天，她忽然明白：真正能完美唯有那些圣人。而母親，不是圣人，雖然她愛每一個(gè)孩子，但難免有些顧此失彼。想到這，她內(nèi)心里完全釋然了。于是，在每一次與母親有些小矛盾之后，我馬上能告訴自己：母親不是圣人，我們不能總希望她能做到與自己所期望的完全一樣。況且自己又何嘗又做到完全如她的期望呢？于是，我也釋然了，又樂悠悠地挽著母親的手四處逛街。
推而廣之，我們身邊的每一個(gè)人都不是圣人，而我們的學(xué)生更不是完美的。這樣想想，很多時(shí)候，我們都可以釋然。
林語堂說：《人生如詩》。我們應(yīng)該當(dāng)學(xué)會(huì)感受生命的韻律之美，像聽交響樂一樣，欣賞其主旋律、激昂的高潮和舒緩的尾聲，就像人生活有童年、少年和老年，誰也不能否認(rèn)這是一種美好的安排。
是的，這些反復(fù)的樂章對(duì)于我們的生命都大同小異，但每個(gè)人的樂曲卻要自己去譜寫。也許偶爾會(huì)有些的斷奏或強(qiáng)音，使人生的主旋律不再和諧，那么，趕快重新續(xù)寫好接下去的曲譜吧。
我愿所有人的人生如詩，優(yōu)雅、美好。
讀者讀后感篇五
今天是陰天，沒有陽光，冷颼颼的。我總是有這種感覺，碰到這樣的天氣，心情不是很愉快，啥事也不想做。想起昨晚臨睡覺時(shí)看的《讀者》的一篇短文天氣不好，沒法工作。文章中寫到：灰蒙蒙的天，簡(jiǎn)直讓我什么都沒有心思。人們的這種感覺是有科學(xué)根據(jù)的。原來，不只是我有這種感覺哦。
最近。加拿大亞伯達(dá)大學(xué)沃斯教授通過研究發(fā)現(xiàn)，很多天氣因素，比如陽光、氣溫、氣壓、溫度，都會(huì)直接影響人們的情緒和工作狀態(tài)。剛問你句沃斯的研究，太陽出來暖洋洋有充足的科學(xué)依據(jù)。當(dāng)陽光照射皮膚時(shí)，人體產(chǎn)生的維生素d,會(huì)促使大腦分泌一種名叫血清素的激素，從而讓人們愉悅、放松。不過，如果太陽照射使溫度過高，人們又會(huì)焦慮不安、疑神疑鬼。的那個(gè)氣壓太低、溫度太高時(shí)，人們會(huì)難以集中精神，而且容易憂傷壓抑、昏昏欲睡，甚至連自信心都會(huì)變得非常低落。有的人，會(huì)因?yàn)樘鞖獾淖兓兊靡着⒁拙o張、嗜睡、精神難以集中。
看了上述原由，我了解了自己的情緒變化的根源，也能理解為什么有時(shí)候什么是都不想做，精神難以集中了。我覺得可以自己自給自己調(diào)適情緒，我也是這樣做的，讓自己保持天天快樂的心情。
第一，不想做的時(shí)候，就休息，什么也別做；
第二，打開電視，看看自己喜歡的節(jié)目；
第四，打開身邊的《讀者》，看看散文，讀一讀短小的故事，欣賞插頁上的漫畫，笑一笑；
第五，乘公交車到商場(chǎng)逛一逛，人多的地方熱鬧，不買東西，看看商品，飽飽眼福也行。
試一試，我可就是這么調(diào)適的。
讀者讀后感篇六
我有一個(gè)親密的伙伴，無論多忙多累，我都要看它一眼，它不是一個(gè)人也不是寵屋，而是一部書。
《讀者文摘》是一本知識(shí)綜合性的書，每一期《讀者文摘》都有《每月欣賞》，《成人》、《人物》、《情感》、《時(shí)尚》、《人生》、《視野》、《文苑》、《熱讀》、《萬葉集》十部分組成。
《讀者文摘》不僅在文學(xué)上給了我不少啟示，同時(shí)也在生活中教會(huì)我怎樣在人生舞臺(tái)上走得更精彩。
《讀者文摘》雖有十個(gè)部分之多，但內(nèi)容始終圍繞著青年學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活，感受，體驗(yàn)和經(jīng)歷。其中不少關(guān)于學(xué)生學(xué)校生活的小故事，文筆老到，辛辣，詼諧幽默，行文時(shí)處處表達(dá)出作者的心底涌動(dòng)著對(duì)老師們的深情。
《麻辣老師秀》這篇文章中共舉了歷史，電腦，政治，三位老師與學(xué)生間的幽默小故事。
已過耳順之年的歷史老師，因名字中有個(gè)“寶”字，而有了“寶二爺”的昵稱。他講課從不講廢話，哪怕一句“上課”也吝嗇。講課時(shí)，他的視線始終向上呈30′角，直視教室后墻頂端。那眼神就好象早已望穿了那堵笨墻，看見了楚江碧水東流，塞下長(zhǎng)河落日……無比陶醉，無比神往！下課了，他從不立馬走人，總要等學(xué)生問問題，直到教室內(nèi)無一人才肯罷休。如此敬業(yè)真讓人敬佩。
電腦老師阿正憑借滄桑外表和風(fēng)趣談吐贏得了“帥爹”的昵稱。他上課有種激烈的互動(dòng)氣息，從不忍把學(xué)生放在一邊自個(gè)講課。
政治老師是個(gè)矮小老頭，上課時(shí)總愛提些個(gè)古怪刁鉆的問題叫多數(shù)人啞然，他對(duì)學(xué)生很嚴(yán)格，要每個(gè)學(xué)生都要必須做筆記，課前抽查，而且課后都會(huì)留十道問題，以鞏固知識(shí)，同學(xué)們“敢怒不敢言”。
每位學(xué)子都寫過自己眼中的老師，但少有如此篇將老師們寫得這般生動(dòng)傳神，令人過目不忘：他們各具風(fēng)樂，各見集性，且又“身懷絕跡”；如可愛者，莫如可敬業(yè)的“寶二爺”；可親者，莫如“帥爹”阿正；可畏者，莫如招招見通行的“矮小老頭”，讀來令人絕倒！
這些人仿佛就是我生活中的張三，李死，他們的音容笑貌仿佛就在眼前，和我息息相關(guān)，形影不離。
此外還有，《文苑》中的《久居小城》這樣文筆優(yōu)美的文章，讓人回味無窮。
《久居小城》描述了作者對(duì)多年來唯一的城市生活環(huán)境的厭倦和期待著能到另一片天空去享受人生的渴望，一天他終于如愿以償?shù)碾x開那文居的小城，來到了一片幽靜、寂寥的小鄉(xiāng)村。
那里的夏天，綠色植物一直綠到天上去。冬天，褐色的大地陌生而又被深深鼓舞這，使許多久居小城的人，會(huì)猛然感到這種外界的空氣與張力，以及難以割舍的東西，去服從更大的田地，這，也許是每個(gè)小城人都有的感覺與準(zhǔn)備。
總之，《讀者文摘》使我受益匪淺，它里面有許許多多的好文章有待我們?nèi)W(xué)習(xí)，去研究，去回味。如今我已養(yǎng)成了這樣的習(xí)慣，每天晚上入睡前若不讀一篇就會(huì)睡不踏實(shí)；白天在家與上班往返的路上，若不讀一篇就會(huì)覺得這一天都虛度了?？梢姡俏叶嗝从H密的伙伴。
讀者讀后感篇七
在《讀者》20xx-24期刊物第51頁上看到這樣一篇文章，篇名是《賞識(shí)》。字?jǐn)?shù)不多僅469個(gè)字，故事也沒有跌巖起伏，平淡中折射出了一個(gè)道理。內(nèi)容是這樣的：
韓國一家大型公司某晚保險(xiǎn)箱遭竊，與竊賊展開殊死搏斗的，竟是一名清潔工。
作為公司最沒地位、最不起眼的的角色，作為可以置身事外，或者可以采取其他更為安全措施的人，為了維護(hù)公司的利益，愿意拿生命去冒險(xiǎn)，于是這家公司的凝聚力成為其他大公司羨慕和猜測(cè)的謎。
在給清潔工舉辦的慶功宴上，當(dāng)然有人要問他動(dòng)機(jī)何在，他回答說：“總經(jīng)理每次走過我身邊的時(shí)候，總會(huì)說‘你的地掃得真干凈?！?BR> 答案沒有想象中那么復(fù)雜，但是就這“俘獲”人心的一句話，有多少日理萬機(jī)、位高權(quán)重的管理者想不到去說、不屑去說？慣常的思維是：我付給你錢，你是公司大機(jī)器上的一顆螺絲釘，就該好好打掃衛(wèi)生，這是你的本職。我該做我做到的，你做你該做到的，從交易和管理的邏輯角度來講，這無懈可擊，可是，總讓人覺得少了點(diǎn)什么。
以人相許易，以心相許難，難怪古今帝王的重要一課都是“得人心者得天下”
人情，是我們無論何時(shí)何地都會(huì)需要和應(yīng)于珍視的東西。
由此我提煉出了如下關(guān)鍵詞：人情、賞識(shí)、珍視。
讀者讀后感篇八
冰心奶奶是著名的作家，也是著名的詩人、翻譯家、兒童文學(xué)家，她的作品《寄小讀者》給全國好幾代的小朋友以巨大的影響。今天，我?guī)е活w崇敬的心拜讀了冰心奶奶《寄小讀者》中的幾篇通訊。
在通訊二中，冰心奶奶講了這樣的一件事：一天晚上，冰心奶奶和爸爸媽媽一起坐在火爐邊一邊看書一邊吃面包，一只剛出生不久的很小很小的小老鼠也來吃她腳旁的面包屑。她由于驚恐，一下子用書蓋了下去，而這只小老鼠竟然不逃走，最后，被一只闖進(jìn)來的小狗叼了出去！聽著小老鼠在小狗嘴里掙扎的凄慘的叫聲，冰心奶奶頓時(shí)對(duì)那只小老鼠起了憐憫之心，和對(duì)自己深深地苛責(zé)。
老鼠是人人都討厭的東西，而冰心奶奶卻為一只小老鼠而苛責(zé)自己，由此可見，她是一個(gè)多么有愛心的人??！
在冰心奶奶所有的文章里，字里行間都透露著一個(gè)字：愛?！獙?duì)父母兄弟姐妹的親愛，對(duì)老師長(zhǎng)輩的敬愛，對(duì)同學(xué)朋友的友愛，對(duì)祖國的熱愛和對(duì)世間一切生物的關(guān)愛！
是啊，唯有愛，才能使我們的生活充滿陽光、充滿樂趣、充滿幸福的感覺；如果沒有了愛，我們的生活便失去了任何意義。所以，愛是人人不可缺少的一種美德，我們要愛自己，愛父母，也要愛身邊的每一個(gè)人。讓我們每個(gè)人都在愛的世界中幸福地徜徉！
讀者讀后感篇九
看了曹文軒教授對(duì)《朗讀者》的推薦，于是，迅速找來了這本書。
拿到這本書，就想一口氣讀完，正如書的結(jié)尾所說，“每個(gè)讀者都會(huì)一夜把它讀完”，我亦是在最快的速度讀完的。
《朗讀者》給我們講述了一個(gè)讓我或者讓我們匪夷所思的故事。15歲的中學(xué)生米夏偶然認(rèn)識(shí)了36歲的漢娜，他們成了一對(duì)很特別的情人。他和她差不多每天約會(huì)，每天他們都會(huì)沐浴、朗讀。他們一起騎車出去郊游，住旅館的時(shí)候以母子的名義登記。但是，他們之間的矛盾也日趨嚴(yán)重，他們?cè)谝淮未蟪秤趾秃弥?，漢娜不辭而別了。兩人再度重逢時(shí)，米夏已是大學(xué)生了，在法庭當(dāng)實(shí)習(xí)生，漢娜作為曾經(jīng)的納粹戰(zhàn)犯成為被告。漢娜在被審的時(shí)候，為了隱瞞自己不識(shí)字這個(gè)秘密，從而接受了其他戰(zhàn)犯的“污蔑”，從而被判終身監(jiān)禁。米夏知道真相后，想替漢娜說明真相，但是經(jīng)過艱難的抉擇，最終選擇了緘默。米夏在離婚后，他繼續(xù)為漢娜朗讀，寄去了錄音帶。漢娜在獄中通過錄音帶艱難地學(xué)習(xí)文字，并給米夏寫了一些小紙條，但是從未回信。當(dāng)漢娜即將被釋放，米夏接到典獄長(zhǎng)的電話，他不得不去看望漢娜，并為漢娜找到了房子和工作。當(dāng)米夏去接漢娜出獄時(shí)，漢娜已經(jīng)自殺了。
正如曹文軒教授所說的那樣，這本小說的語言非常嚴(yán)謹(jǐn)，非常嚴(yán)肅，但是讀之卻不覺得沉悶。讀過這部小說，讓我聯(lián)想到了三個(gè)詞——自尊，經(jīng)歷和朗讀。
可以這樣說，漢娜的一生都在捍衛(wèi)自己的自尊。
她最初是西門子公司的職員，當(dāng)她要被提升的時(shí)候，她為了掩飾自己不識(shí)字，從而選擇了去當(dāng)兵在集中營(yíng)做守衛(wèi)。人說，一步錯(cuò)，步步錯(cuò)，正因漢娜這一個(gè)錯(cuò)誤的決定，才造成了她悲劇的一生。納粹時(shí)代結(jié)束后，她就背負(fù)著沉重的十字架，為自己曾經(jīng)的錯(cuò)誤層層“隱藏”自己，因此她不停地更換居住地，因此，不管她多愛米夏，但是，她始終未將自己全部交給米夏。在米夏的心里，她是個(gè)謎一樣的女人。
一個(gè)36歲的女人，沒有家，沒有親人，不敢愛，不能愛，她只能到處漂泊，過著不穩(wěn)定的日子。其目的既是為了隱藏她當(dāng)納粹看守的歷史，也是為了掩飾她不識(shí)字的秘密。
漢娜將自己不識(shí)字當(dāng)成了人生中的最大的恥辱，為此她愿意付出所有的代價(jià)，哪怕是愛情、自由或者是生命。和米夏不辭而別，不僅是因?yàn)樗麄冎g的矛盾，更是為了保守住這個(gè)秘密。漢娜被其他被告污蔑是她“主謀”，是她執(zhí)筆寫了當(dāng)時(shí)的決策的時(shí)候，她為了不在法庭讓眾人知道她是個(gè)不會(huì)讀寫的文盲，她承擔(dān)了所有的罪責(zé)，雖然她知道承認(rèn)了罪責(zé)的后果。
漢娜選擇了“隱瞞”和“藏匿”來捍衛(wèi)自己的自尊。我想，她捍衛(wèi)自己的自尊是沒有錯(cuò)的，但是，漢娜選擇了錯(cuò)的方式。在她年輕的時(shí)候，在她風(fēng)華正茂的時(shí)候，在她邂逅米夏之后，都有無數(shù)次的機(jī)會(huì)可以讓她學(xué)會(huì)讀寫，但是她沒有好好把握。
讀者讀后感篇十
在我步入六年級(jí)后，只知道書籍中只有《讀者》。直到媽媽給我買了一本《小讀者》，我才知道很多的書名是我所不知道的。
在《小讀者》里面，大多數(shù)都是感人肺腑的故事和有始有終的育人故事。比如中國將軍與他兒子的故事：因?yàn)閷④姷膬鹤尤鄙俑笎?，見到父親也像見到陌生人一樣，但父親……就這樣一個(gè)感天動(dòng)地的《將軍淚》便出現(xiàn)在了小讀者的首篇故事里。在那里面還插一些教育人的漫畫和笑話，還有一些知識(shí)問題和介紹。使我慢慢開始喜歡上了這一本《小讀者》。
《小讀者》還可以增加我的知識(shí)，比如；世界十大奇觀、未來的人類都讓我興趣倍增。特別是對(duì)于我的讀書筆記，因?yàn)樗暮迷~好句庫里面收集了許多名人名言，十分方便。這些文章通暢流利，好詞豐富，可以不必花太多地精力在其它文章里尋找，那里面還有專家介紹和點(diǎn)評(píng)小作者的文章欄目，專家的那些點(diǎn)評(píng)是我最愛看的，當(dāng)點(diǎn)評(píng)時(shí)，我也可以根據(jù)上面的提示來修改作文，使作文念起來更加順暢。當(dāng)我不知道寫作文題目時(shí)，還可以看它的優(yōu)秀作文選題，使才思泉涌，一篇好作文一下子就寫出來了，讓我有了充分的休息時(shí)間，投入到書的海洋里。
《小讀者》還可以消除人的疲勞，每當(dāng)我無聊的時(shí)候，看一看上面的笑話，回答一兩個(gè)問題，一下子便消除了疲勞，有時(shí)候還會(huì)哈哈大笑，煩惱一下子便拋到了九霄云外。
《小讀者》集知識(shí)、趣味、情感于一體，最適合我們這階段的小學(xué)生閱讀，在這里我向大家推薦最愛歡迎的雜志――《小讀者》，希望大家都能喜歡上這本刊物。
讀者讀后感篇十一
今天是陰天，沒有陽光，冷颼颼的。我總是有這種感覺，碰到這樣的天氣，心情不是很愉快，啥事也不想做。想起昨晚臨睡覺時(shí)看的《讀者》（20xx-4）期上的一篇短文天氣不好，沒法工作。文章中寫到：灰蒙蒙的天，簡(jiǎn)直讓我什么都沒有心思。人們的這種感覺是有科學(xué)根據(jù)的。原來，不只是我有這種感覺哦。
最近。加拿大亞伯達(dá)大學(xué)沃斯教授通過研究發(fā)現(xiàn)，很多天氣因素，比如陽光、氣溫、氣壓、溫度，都會(huì)直接影響人們的情緒和工作狀態(tài)。剛問你句沃斯的研究，太陽出來暖洋洋有充足的科學(xué)依據(jù)。當(dāng)陽光照射皮膚時(shí)，人體產(chǎn)生的維生素d,會(huì)促使大腦分泌一種名叫血清素的激素，從而讓人們愉悅、放松。不過，如果太陽照射使溫度過高，人們又會(huì)焦慮不安、疑神疑鬼。的那個(gè)氣壓太低、溫度太高時(shí)，人們會(huì)難以集中精神，而且容易憂傷壓抑、昏昏欲睡，甚至連自信心都會(huì)變得非常低落。有的人，會(huì)因?yàn)樘鞖獾淖兓兊靡着?、易緊張、嗜睡、精神難以集中。
看了上述原由，我了解了自己的情緒變化的根源，也能理解為什么有時(shí)候什么是都不想做，精神難以集中了。我覺得可以自己自給自己調(diào)適情緒，我也是這樣做的，讓自己保持天天快樂的心情。
第一，不想做的時(shí)候，就休息，什么也別做；
第二，打開電視，看看自己喜歡的節(jié)目；
第四，打開身邊的《讀者》，看看散文，讀一讀短小的故事，欣賞插頁上的漫畫，笑一笑；
第五，乘公交車到商場(chǎng)逛一逛，人多的地方熱鬧，不買東西，看看商品，飽飽眼福也行。
試一試，我可就是這么調(diào)適的。