心得體會(huì)對(duì)個(gè)人的成長和發(fā)展具有重要意義，可以幫助個(gè)人更好地理解和領(lǐng)悟所經(jīng)歷的事物，發(fā)現(xiàn)自身的不足和問題，提高實(shí)踐能力和解決問題的能力，促進(jìn)與他人的交流和分享。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會(huì)呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會(huì)范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
新生適應(yīng)心理健康課心得體會(huì)篇一
近年來，隨著人們生活水平提高，越來越多的人開始關(guān)注心理健康這一話題。而在校園中，學(xué)校也開展了相關(guān)的心理健康講座，在廣大師生中引起了不小的反響。我作為一名大學(xué)生，也有幸參與了其中的一次講座。下面，我將和大家分享我對(duì)這次講座的感悟和體會(huì)。
第二段：對(duì)講座內(nèi)容進(jìn)行概述
這次講座圍繞著心理健康這一話題展開，從人們對(duì)心理健康的錯(cuò)誤認(rèn)知開始，逐步深入探討了心理健康的構(gòu)成、心理健康與工作、學(xué)習(xí)的關(guān)系，以及心理健康的保護(hù)和重建等方面。其中，最令我印象深刻的是心理健康保護(hù)的一條原則：聆聽自己內(nèi)心的呼聲，做內(nèi)心真正渴望的事情。這啟示了我要時(shí)刻關(guān)注自己的內(nèi)心需求和心理狀態(tài)，為自己的生活和發(fā)展制定合理的規(guī)劃和目標(biāo)。
第三段：對(duì)講座的積極意義進(jìn)行分析
心理健康講座的舉辦可以為學(xué)生提供正確的心理健康知識(shí)，幫助他們?cè)鰪?qiáng)心理素質(zhì)，從而更好地適應(yīng)大學(xué)生活和成長。同時(shí)，講座也可以讓師生們更好地了解心理咨詢的作用和途徑，有利于提高學(xué)校心理咨詢服務(wù)的效果和質(zhì)量。此外，講座還可以促進(jìn)師生之間的交流，使教師能夠更好地了解學(xué)生的心理需求和狀況，為學(xué)生提供更加貼心的關(guān)懷和支持。
第四段：對(duì)心理健康講座的問題和不足進(jìn)行評(píng)價(jià)
雖然心理健康講座對(duì)于提高學(xué)生心理健康意識(shí)、增強(qiáng)心理素質(zhì)，具有十分積極的意義，但是仍然存在一些問題和不足。其中一個(gè)突出的問題就是講座的時(shí)間安排不夠合理，容易使師生們產(chǎn)生疲勞和無聊的感覺。此外，講座內(nèi)容也可能存在單一、生硬等問題，無法讓聽眾真正產(chǎn)生共鳴和反饋。因此，未來應(yīng)加強(qiáng)講座內(nèi)容的調(diào)整和更新，提高講座的吸引力和實(shí)用性，更好地實(shí)現(xiàn)講座的教育效果。
第五段：總結(jié)
總的來說，參加心理健康講座是一次十分有益的經(jīng)歷。通過聽取專家的解讀和分享，我不僅感受到了心理健康的重要性，也學(xué)會(huì)了如何關(guān)注自己的內(nèi)心需求和情感狀態(tài)。同時(shí)，對(duì)講座存在的問題也應(yīng)有所關(guān)注，不斷完善講座的形式和內(nèi)容，提高其教育效果，讓更多的師生受益。希望今后校園中能夠舉辦更多類似的心理健康講座，讓我們?cè)趯W(xué)校中度過一個(gè)健康、快樂的大學(xué)時(shí)光。
新生適應(yīng)心理健康課心得體會(huì)篇二
小學(xué)生心理健康的維護(hù)，學(xué)生心理行為問題矯正以及學(xué)生心理潛能和創(chuàng)造力開發(fā)等。
心理健康是指個(gè)體心理活動(dòng)在本身及其環(huán)境許可的范圍內(nèi)，所能達(dá)到的最佳功能狀態(tài)。
1）具有穩(wěn)定的情感；
2）具有和諧的人際關(guān)系；
3）具有符合其年齡特點(diǎn)的多種心理特點(diǎn)；
4）智力正常；
5）意志力發(fā)展好，自控力較強(qiáng)，有較好的適應(yīng)能力。
以下從三個(gè)方面介紹小學(xué)心理健康教育的內(nèi)容。
3）情感教育：教會(huì)學(xué)生把握和表達(dá)自己的情緒情感，學(xué)會(huì)有效控制、調(diào)節(jié)和合理宣泄自己的消極情感，體察與理解別人的情緒情感，并進(jìn)行相關(guān)技巧的訓(xùn)練。
6）性心理教育：關(guān)于性生理和性心理知識(shí)的傳授與分析，幫助學(xué)生建立正確的性別觀念和性別認(rèn)同，指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)和掌握與異性交往的知識(shí)和技巧。
2）情緒問題：主要指影響學(xué)生正常生活、學(xué)習(xí)與健康成長的負(fù)性情緒問題；
4）身心疾患：主要指因心理困擾而形成的軀體癥狀與反應(yīng)；
5）性行為問題：主要指由于兒童的性無知而產(chǎn)生的性游戲行為。
心理學(xué)研究表明，中小學(xué)時(shí)期是心理潛能開發(fā)的最佳期。心理潛能的開發(fā)與創(chuàng)造力的培養(yǎng)也是學(xué)校心理健康教育的重要內(nèi)容。它主要包括對(duì)學(xué)生進(jìn)行判斷、推理、邏輯思維、直覺思維、發(fā)散思維及創(chuàng)造思維等各種能力的訓(xùn)練和培養(yǎng)。
新生適應(yīng)心理健康課心得體會(huì)篇三
第一段：導(dǎo)言 (150字)
心理健康觀是一個(gè)人對(duì)心理健康的認(rèn)知與態(tài)度，是人們對(duì)自己的精神健康狀態(tài)所持有的觀點(diǎn)和評(píng)價(jià)。作為一個(gè)大學(xué)生，我對(duì)心理健康問題越來越關(guān)注。在生活中不斷懷疑自我的同時(shí)，我也探索了如何維護(hù)心理健康。在這篇文章里，我會(huì)分享我對(duì)心理健康的看法和體驗(yàn)，以及如何建立良好的心理健康觀。
第二段：信任自己 (250字)
人常常會(huì)在面對(duì)自己的問題時(shí)產(chǎn)生質(zhì)疑和不安。而我現(xiàn)在已經(jīng)明白，即使有困難，也不要輕易地質(zhì)疑自己，更不能放棄。當(dāng)你堅(jiān)信自己可以克服困難，所面臨的挑戰(zhàn)就會(huì)變成一次成長經(jīng)歷。例如，我在考試中一直處于低分段，自我懷疑導(dǎo)致我對(duì)考試充滿了恐懼。但是當(dāng)我意識(shí)到這個(gè)問題后，我不放棄努力，重申自己的努力和能力，以及相信取得成功的可能性?，F(xiàn)在，我的考試成績不斷上升，這也是我信任自己的力量所取得的成就。
第三段：極端思考的危害 (250字)
不健康的思考方式例如“過度推論”和“二元考慮”會(huì)給我們的生活帶來很大的壓力。我的一個(gè)朋友就曾經(jīng)陷入這種思考模式中，他過度浪費(fèi)精力去擔(dān)心失去工作和家人被病毒感染之類的極端問題，結(jié)果導(dǎo)致他難以工作和睡覺。他和我進(jìn)行了交流后，漸漸轉(zhuǎn)變了原有的極端思考方向，更加積極地思考問題，終于回到了正常的生活軌道。
第四段：與他人溝通 (300字)
與他人溝通是維持健康心理的重要途徑。與好友交流問題、心情和情感，可以幫助我們放松心情，釋放壓力。此外，借助一些匿名論壇平臺(tái)也可以讓我們更自由地交換思想和感受。在這樣的場合里，我們可以得到更多好的或者有益的建議，解決難題的同時(shí)也能夠建立并加深人際關(guān)系。
第五段：總結(jié) (250字)
心理健康觀的精髓在于理解自己。建議開展關(guān)于心理健康的小組討論，更多地關(guān)注自己或身邊朋友存在的挑戰(zhàn)，以及建立并維持相應(yīng)的健康心態(tài)。這里提出一些法子，例如明確自己的需求和弱點(diǎn)，學(xué)會(huì)優(yōu)化思考和行動(dòng)，積極尋找解決方案并放松身心。同時(shí)，也不要過分追求完美，而要放寬心態(tài)，擺脫無謂的思維和行為方式的束縛，去享受生活中的美好和快樂。
新生適應(yīng)心理健康課心得體會(huì)篇四
在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸的今天，人類也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，本身存在著許多特殊的問題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對(duì)未來職業(yè)的選擇問題等等。
種.種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺樱睦斫】蹈菍W(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個(gè)非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三?xiàng)基本原則：其一，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。其三、人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
新生適應(yīng)心理健康課心得體會(huì)篇五
我認(rèn)為作為學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識(shí)；能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于群眾；能很好的適應(yīng)環(huán)境…心理咨詢，是指咨詢員運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)，透過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實(shí)上是幫忙來訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長的過程。
活躍課堂氣氛，真正到達(dá)育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有必須新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。
學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，構(gòu)成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自己。此時(shí)教師要引導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們帶給展現(xiàn)自己行為的機(jī)會(huì)和場所。這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)———沁心港灣，這是一個(gè)溫暖的大家庭，大家在一齊共同努力，不僅僅學(xué)到了很多心理方面的知識(shí)，還為其他同學(xué)帶給心理方面的服務(wù)。個(gè)性是今年的5。25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……而且在那里我能夠把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用！
完成了大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我對(duì)自己大學(xué)四年的生活有了初步的規(guī)劃，對(duì)以后的路，對(duì)自己的職業(yè)生涯有了一個(gè)初步的規(guī)劃可見，心理學(xué)對(duì)我們大學(xué)生的幫忙之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都能夠用到這方面的知識(shí)。這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺?？梢娦睦韺W(xué)真的有它的魅力所在啊！雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫忙卻是長遠(yuǎn)的，甚至是一生的。
新生適應(yīng)心理健康課心得體會(huì)篇六
心理健康一直是人們所關(guān)注的重要問題，具有很大的現(xiàn)實(shí)意義和實(shí)踐價(jià)值。近年來，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和生活節(jié)奏的加快，心理壓力、焦慮、抑郁等心理問題逐漸增多，打擊著人們的心理健康。因此，如何保持生命的健康，保持身心的健康是一個(gè)不可忽視的問題。在這個(gè)問題上，我有幾點(diǎn)心得體會(huì)。
首先，建立良好的心理健康觀是非常重要的。心理健康觀是指一種積極的、適度的、科學(xué)的對(duì)待各種事情的態(tài)度和認(rèn)知方式。建立健康心理觀有助于高效地應(yīng)對(duì)挫折和壓力，在生活中感到更加輕松愉悅。例如，在工作中，我們可能會(huì)遇到許多難題，如果我們能夠采取積極積極的態(tài)度去解決問題，我們就會(huì)更容易克服困難。而如果是消極的態(tài)度，那么這問題就會(huì)顯得更大，可能會(huì)對(duì)我們的心理產(chǎn)生更大的負(fù)擔(dān)。
其次，堅(jiān)持積極向上的心態(tài)。在生活中，每個(gè)人都會(huì)遇到各種各樣的困難和挫折，這時(shí)候怎樣去應(yīng)對(duì)才能更好地保持心理健康呢？我覺得堅(jiān)持積極向上的心態(tài)很重要。無論遇到多么大的問題，人們都應(yīng)該以一種積極向上的心態(tài)去面對(duì)，相信困難總有過去的一天。這樣就能夠在艱難的環(huán)境中保持一顆平靜的心。我曾經(jīng)遇到一次非常大的困難，在經(jīng)過一番努力后，我終于經(jīng)受住了考驗(yàn)，而那時(shí)候堅(jiān)持的就是我的一顆積極向上的心態(tài)。
第三，保持良好的生活習(xí)慣。保持良好的生活習(xí)慣對(duì)于心理健康有著非常重要的作用。我們可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、充分的休息、合理的飲食和不良嗜好的遠(yuǎn)離，來保持良好的心理健康。例如，我每天晚上堅(jiān)持健身，這樣不僅提高了我的身體素質(zhì)，而且也有助于釋放我的壓力，使我保持愉悅的心情。
第四，尋求幫助和支持。如果我們?cè)诿鎸?duì)一些困難的時(shí)候感到自己無法解決，或者自己的心理狀況已經(jīng)影響到我們的生活和工作，那么尋求幫助和支持是非常必要的。在這方面，我們可以找一些親近的人來傾訴自己的心聲，或者尋求心理醫(yī)生來幫助我們解決身心問題。例如，在我經(jīng)歷一次重大困難時(shí)，我向我的朋友尋求了幫助，這讓我緩解了很多壓力。
最后，我認(rèn)為心理健康觀可以支持人們更好地應(yīng)對(duì)生活的挑戰(zhàn)和提高身心健康水平。事實(shí)上，我們必須重視心理健康，關(guān)注身體和情感的相互聯(lián)系，身心相互促進(jìn)，才能真正健康地享受生活。由于加強(qiáng)心理健康觀念，組織自己的積極情緒，保持心態(tài)穩(wěn)定且積極向上，然后還可以提高自我信心、滿足感和生活質(zhì)量等方面上贏得更好的健康。
新生適應(yīng)心理健康課心得體會(huì)篇七
學(xué)習(xí)了《中學(xué)生心理健康教育》，讓我對(duì)心理健康有了新的認(rèn)識(shí)：
1、心理健康教育主要是針對(duì)青少年心理發(fā)展的需要而開展的教育活動(dòng)，提高和培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中所面向的各種壓力，如何進(jìn)行情緒的調(diào)節(jié)等等。使學(xué)生更有效的適應(yīng)自身的發(fā)展化，促進(jìn)青少年心理健康的發(fā)展。
2、心理健康問題是每一位學(xué)生在成長與發(fā)展中都必然會(huì)面臨的挑戰(zhàn)。
整個(gè)學(xué)習(xí)過程我們是快樂的，收獲是豐厚的。
“無論未來的路有多遠(yuǎn)，歲月有多久，我們始終會(huì)記得，這真心相伴的一刻?！崩蠋煆母呱畹膶I(yè)理論到經(jīng)典的個(gè)案解析，學(xué)員的交流都是那么的認(rèn)真，那么的細(xì)心，保持關(guān)系比教育更重要。
在這次培訓(xùn)中，我收獲不小，我覺得這次培訓(xùn)使我感到這不僅僅是一次心理健康教育的專業(yè)培訓(xùn)，也是一次心靈的洗禮，一次精神的盛宴。
新生適應(yīng)心理健康課心得體會(huì)篇八
心理健康是保持身心健康的重要組成部分。為了更好地規(guī)范自己的心理健康，我認(rèn)真學(xué)習(xí)了相關(guān)知識(shí)，積極探索心理健康的途徑。通過自我實(shí)踐和總結(jié)，我得出以下幾點(diǎn)心得體會(huì)。
首先，在生活中要多關(guān)注自己的感受。如果有情緒上的波動(dòng)，要學(xué)會(huì)及時(shí)調(diào)節(jié)。可以通過聽音樂、看電影、泡溫泉等方式來放松自己。同時(shí)，也要學(xué)會(huì)傾聽身邊人的意見，多與他人交流并尊重別人的想法。
其次，要學(xué)會(huì)適當(dāng)表達(dá)自己的情感，把內(nèi)心的壓抑和不良情緒轉(zhuǎn)化成積極的信念。可以通過寫日記、看瑜伽等方式來達(dá)到這一目的。自我鼓勵(lì)和微笑也可以讓人走出煩惱，化解消極情緒。
另外，身體健康是心理健康的基石，要保持健康的生活習(xí)慣。如良好的飲食習(xí)慣，睡眠規(guī)律，適量的體育鍛煉等。同時(shí)，也要保持良好的工作、學(xué)習(xí)和休閑平衡，不要過度勞累。多參與興趣愛好的活動(dòng)，培養(yǎng)興趣點(diǎn)也有助于舒緩心情。
最后，要學(xué)會(huì)找到自己的信仰。有一個(gè)堅(jiān)定的信仰將給你帶來安全感，并成為你走向成功的動(dòng)力和支撐?？梢酝ㄟ^讀書、尋求家人朋友的建議、參加宗教等方式，找到適合自己的信仰。
總之，在生活中保持良好的心態(tài)和健康的心理狀況，對(duì)于我們的生活有著非常重要的影響。我會(huì)保持積極的心態(tài)，從容應(yīng)對(duì)生活中各種變故。相信在以后的學(xué)習(xí)和生活中，我將更好地掌握保持心理健康的技巧，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。
新生適應(yīng)心理健康課心得體會(huì)篇九
心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過程。教育供給給學(xué)生的文化知識(shí)，僅有經(jīng)過個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的構(gòu)成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競爭本事、適應(yīng)本事的構(gòu)成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，堅(jiān)持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個(gè)意義上能夠說，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強(qiáng)弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于學(xué)校心理健康教育的成功與否。
心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，并直接影響個(gè)體人格的發(fā)展水平。一方面，學(xué)生以在心理健康教育過程中理解的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會(huì)期望等來逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu)；另一方面，客觀存在的價(jià)值觀念作為心理生活中對(duì)自身一種衡量、評(píng)價(jià)和調(diào)控，也影響著主體人格的發(fā)展，并且在必須條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì)，從而使人格發(fā)展上升到一個(gè)新的高度。同時(shí)，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化，而是在轉(zhuǎn)化過程中能動(dòng)地引導(dǎo)受教育者調(diào)整方向，使個(gè)體把握自我，對(duì)自身的行為進(jìn)行認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)，從而到達(dá)心理優(yōu)化、健全人格的目的。
教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的，心理健康教育為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。心理健康教育經(jīng)過激發(fā)受教育者的自信心，幫忙主體在更高的層次上認(rèn)識(shí)自我，從而實(shí)現(xiàn)主角轉(zhuǎn)換，發(fā)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)本事，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。
新生適應(yīng)心理健康課心得體會(huì)篇一
近年來，隨著人們生活水平提高，越來越多的人開始關(guān)注心理健康這一話題。而在校園中，學(xué)校也開展了相關(guān)的心理健康講座，在廣大師生中引起了不小的反響。我作為一名大學(xué)生，也有幸參與了其中的一次講座。下面，我將和大家分享我對(duì)這次講座的感悟和體會(huì)。
第二段：對(duì)講座內(nèi)容進(jìn)行概述
這次講座圍繞著心理健康這一話題展開，從人們對(duì)心理健康的錯(cuò)誤認(rèn)知開始，逐步深入探討了心理健康的構(gòu)成、心理健康與工作、學(xué)習(xí)的關(guān)系，以及心理健康的保護(hù)和重建等方面。其中，最令我印象深刻的是心理健康保護(hù)的一條原則：聆聽自己內(nèi)心的呼聲，做內(nèi)心真正渴望的事情。這啟示了我要時(shí)刻關(guān)注自己的內(nèi)心需求和心理狀態(tài)，為自己的生活和發(fā)展制定合理的規(guī)劃和目標(biāo)。
第三段：對(duì)講座的積極意義進(jìn)行分析
心理健康講座的舉辦可以為學(xué)生提供正確的心理健康知識(shí)，幫助他們?cè)鰪?qiáng)心理素質(zhì)，從而更好地適應(yīng)大學(xué)生活和成長。同時(shí)，講座也可以讓師生們更好地了解心理咨詢的作用和途徑，有利于提高學(xué)校心理咨詢服務(wù)的效果和質(zhì)量。此外，講座還可以促進(jìn)師生之間的交流，使教師能夠更好地了解學(xué)生的心理需求和狀況，為學(xué)生提供更加貼心的關(guān)懷和支持。
第四段：對(duì)心理健康講座的問題和不足進(jìn)行評(píng)價(jià)
雖然心理健康講座對(duì)于提高學(xué)生心理健康意識(shí)、增強(qiáng)心理素質(zhì)，具有十分積極的意義，但是仍然存在一些問題和不足。其中一個(gè)突出的問題就是講座的時(shí)間安排不夠合理，容易使師生們產(chǎn)生疲勞和無聊的感覺。此外，講座內(nèi)容也可能存在單一、生硬等問題，無法讓聽眾真正產(chǎn)生共鳴和反饋。因此，未來應(yīng)加強(qiáng)講座內(nèi)容的調(diào)整和更新，提高講座的吸引力和實(shí)用性，更好地實(shí)現(xiàn)講座的教育效果。
第五段：總結(jié)
總的來說，參加心理健康講座是一次十分有益的經(jīng)歷。通過聽取專家的解讀和分享，我不僅感受到了心理健康的重要性，也學(xué)會(huì)了如何關(guān)注自己的內(nèi)心需求和情感狀態(tài)。同時(shí)，對(duì)講座存在的問題也應(yīng)有所關(guān)注，不斷完善講座的形式和內(nèi)容，提高其教育效果，讓更多的師生受益。希望今后校園中能夠舉辦更多類似的心理健康講座，讓我們?cè)趯W(xué)校中度過一個(gè)健康、快樂的大學(xué)時(shí)光。
新生適應(yīng)心理健康課心得體會(huì)篇二
小學(xué)生心理健康的維護(hù)，學(xué)生心理行為問題矯正以及學(xué)生心理潛能和創(chuàng)造力開發(fā)等。
心理健康是指個(gè)體心理活動(dòng)在本身及其環(huán)境許可的范圍內(nèi)，所能達(dá)到的最佳功能狀態(tài)。
1）具有穩(wěn)定的情感；
2）具有和諧的人際關(guān)系；
3）具有符合其年齡特點(diǎn)的多種心理特點(diǎn)；
4）智力正常；
5）意志力發(fā)展好，自控力較強(qiáng)，有較好的適應(yīng)能力。
以下從三個(gè)方面介紹小學(xué)心理健康教育的內(nèi)容。
3）情感教育：教會(huì)學(xué)生把握和表達(dá)自己的情緒情感，學(xué)會(huì)有效控制、調(diào)節(jié)和合理宣泄自己的消極情感，體察與理解別人的情緒情感，并進(jìn)行相關(guān)技巧的訓(xùn)練。
6）性心理教育：關(guān)于性生理和性心理知識(shí)的傳授與分析，幫助學(xué)生建立正確的性別觀念和性別認(rèn)同，指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)和掌握與異性交往的知識(shí)和技巧。
2）情緒問題：主要指影響學(xué)生正常生活、學(xué)習(xí)與健康成長的負(fù)性情緒問題；
4）身心疾患：主要指因心理困擾而形成的軀體癥狀與反應(yīng)；
5）性行為問題：主要指由于兒童的性無知而產(chǎn)生的性游戲行為。
心理學(xué)研究表明，中小學(xué)時(shí)期是心理潛能開發(fā)的最佳期。心理潛能的開發(fā)與創(chuàng)造力的培養(yǎng)也是學(xué)校心理健康教育的重要內(nèi)容。它主要包括對(duì)學(xué)生進(jìn)行判斷、推理、邏輯思維、直覺思維、發(fā)散思維及創(chuàng)造思維等各種能力的訓(xùn)練和培養(yǎng)。
新生適應(yīng)心理健康課心得體會(huì)篇三
第一段：導(dǎo)言 (150字)
心理健康觀是一個(gè)人對(duì)心理健康的認(rèn)知與態(tài)度，是人們對(duì)自己的精神健康狀態(tài)所持有的觀點(diǎn)和評(píng)價(jià)。作為一個(gè)大學(xué)生，我對(duì)心理健康問題越來越關(guān)注。在生活中不斷懷疑自我的同時(shí)，我也探索了如何維護(hù)心理健康。在這篇文章里，我會(huì)分享我對(duì)心理健康的看法和體驗(yàn)，以及如何建立良好的心理健康觀。
第二段：信任自己 (250字)
人常常會(huì)在面對(duì)自己的問題時(shí)產(chǎn)生質(zhì)疑和不安。而我現(xiàn)在已經(jīng)明白，即使有困難，也不要輕易地質(zhì)疑自己，更不能放棄。當(dāng)你堅(jiān)信自己可以克服困難，所面臨的挑戰(zhàn)就會(huì)變成一次成長經(jīng)歷。例如，我在考試中一直處于低分段，自我懷疑導(dǎo)致我對(duì)考試充滿了恐懼。但是當(dāng)我意識(shí)到這個(gè)問題后，我不放棄努力，重申自己的努力和能力，以及相信取得成功的可能性?，F(xiàn)在，我的考試成績不斷上升，這也是我信任自己的力量所取得的成就。
第三段：極端思考的危害 (250字)
不健康的思考方式例如“過度推論”和“二元考慮”會(huì)給我們的生活帶來很大的壓力。我的一個(gè)朋友就曾經(jīng)陷入這種思考模式中，他過度浪費(fèi)精力去擔(dān)心失去工作和家人被病毒感染之類的極端問題，結(jié)果導(dǎo)致他難以工作和睡覺。他和我進(jìn)行了交流后，漸漸轉(zhuǎn)變了原有的極端思考方向，更加積極地思考問題，終于回到了正常的生活軌道。
第四段：與他人溝通 (300字)
與他人溝通是維持健康心理的重要途徑。與好友交流問題、心情和情感，可以幫助我們放松心情，釋放壓力。此外，借助一些匿名論壇平臺(tái)也可以讓我們更自由地交換思想和感受。在這樣的場合里，我們可以得到更多好的或者有益的建議，解決難題的同時(shí)也能夠建立并加深人際關(guān)系。
第五段：總結(jié) (250字)
心理健康觀的精髓在于理解自己。建議開展關(guān)于心理健康的小組討論，更多地關(guān)注自己或身邊朋友存在的挑戰(zhàn)，以及建立并維持相應(yīng)的健康心態(tài)。這里提出一些法子，例如明確自己的需求和弱點(diǎn)，學(xué)會(huì)優(yōu)化思考和行動(dòng)，積極尋找解決方案并放松身心。同時(shí)，也不要過分追求完美，而要放寬心態(tài)，擺脫無謂的思維和行為方式的束縛，去享受生活中的美好和快樂。
新生適應(yīng)心理健康課心得體會(huì)篇四
在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸的今天，人類也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，本身存在著許多特殊的問題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對(duì)未來職業(yè)的選擇問題等等。
種.種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺樱睦斫】蹈菍W(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個(gè)非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三?xiàng)基本原則：其一，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。其三、人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
新生適應(yīng)心理健康課心得體會(huì)篇五
我認(rèn)為作為學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識(shí)；能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于群眾；能很好的適應(yīng)環(huán)境…心理咨詢，是指咨詢員運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)，透過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實(shí)上是幫忙來訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長的過程。
活躍課堂氣氛，真正到達(dá)育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有必須新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。
學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，構(gòu)成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自己。此時(shí)教師要引導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們帶給展現(xiàn)自己行為的機(jī)會(huì)和場所。這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)———沁心港灣，這是一個(gè)溫暖的大家庭，大家在一齊共同努力，不僅僅學(xué)到了很多心理方面的知識(shí)，還為其他同學(xué)帶給心理方面的服務(wù)。個(gè)性是今年的5。25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……而且在那里我能夠把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用！
完成了大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我對(duì)自己大學(xué)四年的生活有了初步的規(guī)劃，對(duì)以后的路，對(duì)自己的職業(yè)生涯有了一個(gè)初步的規(guī)劃可見，心理學(xué)對(duì)我們大學(xué)生的幫忙之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都能夠用到這方面的知識(shí)。這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺?？梢娦睦韺W(xué)真的有它的魅力所在啊！雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫忙卻是長遠(yuǎn)的，甚至是一生的。
新生適應(yīng)心理健康課心得體會(huì)篇六
心理健康一直是人們所關(guān)注的重要問題，具有很大的現(xiàn)實(shí)意義和實(shí)踐價(jià)值。近年來，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和生活節(jié)奏的加快，心理壓力、焦慮、抑郁等心理問題逐漸增多，打擊著人們的心理健康。因此，如何保持生命的健康，保持身心的健康是一個(gè)不可忽視的問題。在這個(gè)問題上，我有幾點(diǎn)心得體會(huì)。
首先，建立良好的心理健康觀是非常重要的。心理健康觀是指一種積極的、適度的、科學(xué)的對(duì)待各種事情的態(tài)度和認(rèn)知方式。建立健康心理觀有助于高效地應(yīng)對(duì)挫折和壓力，在生活中感到更加輕松愉悅。例如，在工作中，我們可能會(huì)遇到許多難題，如果我們能夠采取積極積極的態(tài)度去解決問題，我們就會(huì)更容易克服困難。而如果是消極的態(tài)度，那么這問題就會(huì)顯得更大，可能會(huì)對(duì)我們的心理產(chǎn)生更大的負(fù)擔(dān)。
其次，堅(jiān)持積極向上的心態(tài)。在生活中，每個(gè)人都會(huì)遇到各種各樣的困難和挫折，這時(shí)候怎樣去應(yīng)對(duì)才能更好地保持心理健康呢？我覺得堅(jiān)持積極向上的心態(tài)很重要。無論遇到多么大的問題，人們都應(yīng)該以一種積極向上的心態(tài)去面對(duì)，相信困難總有過去的一天。這樣就能夠在艱難的環(huán)境中保持一顆平靜的心。我曾經(jīng)遇到一次非常大的困難，在經(jīng)過一番努力后，我終于經(jīng)受住了考驗(yàn)，而那時(shí)候堅(jiān)持的就是我的一顆積極向上的心態(tài)。
第三，保持良好的生活習(xí)慣。保持良好的生活習(xí)慣對(duì)于心理健康有著非常重要的作用。我們可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、充分的休息、合理的飲食和不良嗜好的遠(yuǎn)離，來保持良好的心理健康。例如，我每天晚上堅(jiān)持健身，這樣不僅提高了我的身體素質(zhì)，而且也有助于釋放我的壓力，使我保持愉悅的心情。
第四，尋求幫助和支持。如果我們?cè)诿鎸?duì)一些困難的時(shí)候感到自己無法解決，或者自己的心理狀況已經(jīng)影響到我們的生活和工作，那么尋求幫助和支持是非常必要的。在這方面，我們可以找一些親近的人來傾訴自己的心聲，或者尋求心理醫(yī)生來幫助我們解決身心問題。例如，在我經(jīng)歷一次重大困難時(shí)，我向我的朋友尋求了幫助，這讓我緩解了很多壓力。
最后，我認(rèn)為心理健康觀可以支持人們更好地應(yīng)對(duì)生活的挑戰(zhàn)和提高身心健康水平。事實(shí)上，我們必須重視心理健康，關(guān)注身體和情感的相互聯(lián)系，身心相互促進(jìn)，才能真正健康地享受生活。由于加強(qiáng)心理健康觀念，組織自己的積極情緒，保持心態(tài)穩(wěn)定且積極向上，然后還可以提高自我信心、滿足感和生活質(zhì)量等方面上贏得更好的健康。
新生適應(yīng)心理健康課心得體會(huì)篇七
學(xué)習(xí)了《中學(xué)生心理健康教育》，讓我對(duì)心理健康有了新的認(rèn)識(shí)：
1、心理健康教育主要是針對(duì)青少年心理發(fā)展的需要而開展的教育活動(dòng)，提高和培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中所面向的各種壓力，如何進(jìn)行情緒的調(diào)節(jié)等等。使學(xué)生更有效的適應(yīng)自身的發(fā)展化，促進(jìn)青少年心理健康的發(fā)展。
2、心理健康問題是每一位學(xué)生在成長與發(fā)展中都必然會(huì)面臨的挑戰(zhàn)。
整個(gè)學(xué)習(xí)過程我們是快樂的，收獲是豐厚的。
“無論未來的路有多遠(yuǎn)，歲月有多久，我們始終會(huì)記得，這真心相伴的一刻?！崩蠋煆母呱畹膶I(yè)理論到經(jīng)典的個(gè)案解析，學(xué)員的交流都是那么的認(rèn)真，那么的細(xì)心，保持關(guān)系比教育更重要。
在這次培訓(xùn)中，我收獲不小，我覺得這次培訓(xùn)使我感到這不僅僅是一次心理健康教育的專業(yè)培訓(xùn)，也是一次心靈的洗禮，一次精神的盛宴。
新生適應(yīng)心理健康課心得體會(huì)篇八
心理健康是保持身心健康的重要組成部分。為了更好地規(guī)范自己的心理健康，我認(rèn)真學(xué)習(xí)了相關(guān)知識(shí)，積極探索心理健康的途徑。通過自我實(shí)踐和總結(jié)，我得出以下幾點(diǎn)心得體會(huì)。
首先，在生活中要多關(guān)注自己的感受。如果有情緒上的波動(dòng)，要學(xué)會(huì)及時(shí)調(diào)節(jié)。可以通過聽音樂、看電影、泡溫泉等方式來放松自己。同時(shí)，也要學(xué)會(huì)傾聽身邊人的意見，多與他人交流并尊重別人的想法。
其次，要學(xué)會(huì)適當(dāng)表達(dá)自己的情感，把內(nèi)心的壓抑和不良情緒轉(zhuǎn)化成積極的信念。可以通過寫日記、看瑜伽等方式來達(dá)到這一目的。自我鼓勵(lì)和微笑也可以讓人走出煩惱，化解消極情緒。
另外，身體健康是心理健康的基石，要保持健康的生活習(xí)慣。如良好的飲食習(xí)慣，睡眠規(guī)律，適量的體育鍛煉等。同時(shí)，也要保持良好的工作、學(xué)習(xí)和休閑平衡，不要過度勞累。多參與興趣愛好的活動(dòng)，培養(yǎng)興趣點(diǎn)也有助于舒緩心情。
最后，要學(xué)會(huì)找到自己的信仰。有一個(gè)堅(jiān)定的信仰將給你帶來安全感，并成為你走向成功的動(dòng)力和支撐?？梢酝ㄟ^讀書、尋求家人朋友的建議、參加宗教等方式，找到適合自己的信仰。
總之，在生活中保持良好的心態(tài)和健康的心理狀況，對(duì)于我們的生活有著非常重要的影響。我會(huì)保持積極的心態(tài)，從容應(yīng)對(duì)生活中各種變故。相信在以后的學(xué)習(xí)和生活中，我將更好地掌握保持心理健康的技巧，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。
新生適應(yīng)心理健康課心得體會(huì)篇九
心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過程。教育供給給學(xué)生的文化知識(shí)，僅有經(jīng)過個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的構(gòu)成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競爭本事、適應(yīng)本事的構(gòu)成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，堅(jiān)持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個(gè)意義上能夠說，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強(qiáng)弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于學(xué)校心理健康教育的成功與否。
心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，并直接影響個(gè)體人格的發(fā)展水平。一方面，學(xué)生以在心理健康教育過程中理解的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會(huì)期望等來逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu)；另一方面，客觀存在的價(jià)值觀念作為心理生活中對(duì)自身一種衡量、評(píng)價(jià)和調(diào)控，也影響著主體人格的發(fā)展，并且在必須條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì)，從而使人格發(fā)展上升到一個(gè)新的高度。同時(shí)，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化，而是在轉(zhuǎn)化過程中能動(dòng)地引導(dǎo)受教育者調(diào)整方向，使個(gè)體把握自我，對(duì)自身的行為進(jìn)行認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)，從而到達(dá)心理優(yōu)化、健全人格的目的。
教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的，心理健康教育為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。心理健康教育經(jīng)過激發(fā)受教育者的自信心，幫忙主體在更高的層次上認(rèn)識(shí)自我，從而實(shí)現(xiàn)主角轉(zhuǎn)換，發(fā)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)本事，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。