作為一位不辭辛勞的人民教師,常常要根據(jù)教學需要編寫教案,教案有利于教學水平的提高,有助于教研活動的開展。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點呢？又該怎么寫呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的教案范文，希望對大家能夠有所幫助。
大學體育教案篇一
2、教學設計
教學目標：
知識與技能：了解助跑節(jié)奏，80%同學初步掌握三步上籃動作要領，20%同學流暢完成。
過程與方法：通過練習提高速度素質(zhì)，發(fā)展學生協(xié)調(diào)性。
情感態(tài)度價值觀：培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的意識，樹立堅強勇敢的意志品質(zhì)。
重點：助跑節(jié)奏和上籃動作
難點：上下肢協(xié)調(diào)性
整理隊伍
點名報數(shù)
安排見習
宣布上課
1、繞籃球場慢跑兩圈
2、籃球韻律操
2、利用掛圖講解三步上籃技術動作并示范
引導學生總結(jié)出“一大、二小、三高”
3、學生分組練習
1）學生原地進行徒手的上籃步伐練習
2）兩人一組，一人持球，一人練習跨步拿同伴手中球后起跳投籃
3）將學生分為四組進行運一次球跨步拿球上籃練習
4、教師巡回指導，糾正學生錯誤動作。優(yōu)生示范
5、游戲競賽：運球投籃比賽
1）規(guī)則方法：把學生分為兩組進行運球投籃比賽，在單位時間內(nèi)比兩隊累積進球次數(shù)
2）教師組織，強調(diào)安全
1、放松活動：教師帶領學生在音樂的伴奏下做踏步放松練習
2、課堂小結(jié)：學生相互評價，總結(jié)自己收獲和不足，教師點評總結(jié)
3、整理器材，宣布下課
上旋球：將球拋起，拍面前傾，觸球中上部，向前同時向上方磨擦
大學體育教案篇二
題
名
稱
1、高校體育與終身體育
教
學
目
的
通過學習，使學生了解高校體育的目的和任務及高校體育與終身體育的關系。
重點
與
難點
1、高校體育與終身體育
導
入
新
人類自有教育以來，古今中外學校體育是教育中不可缺少的重要組成部分，中外教育家、思想家、政治家，對體育都作過論述，十分重視學校體育在人才培養(yǎng)上的作用。它與德育、智育、美育緊密配合，肩負著為社會培養(yǎng)全面發(fā)展的高層次人才的歷史使命。高校體育是實現(xiàn)社會體育、終身體育的基礎。
講
授
新
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新
高校體育與終身體育
第一節(jié)高校體育教育的目標、任務與要求
高校體育教育要適應“素質(zhì)教育”對新型人才培養(yǎng)的需要，就決不能單純以“增強體質(zhì)”和片面追求生物效應為惟一標準。而是應該以全面發(fā)長的觀念，同時注重健康體魄與人格的培養(yǎng)，并根據(jù)個人條件和特點，強調(diào)個性發(fā)展，應變能力、生活能力、獨立意識、競爭精神及個人價值的全面提高。
根據(jù)“健康第一”的指導思想，不僅要糾正以“競技體育”為中心，片面強調(diào)運動技術規(guī)范化，以及忽略對人身心與行為健康施加影響的錯誤傾向，還應重視人類追求和體驗文化的價值取向，拓寬體育與健康課程的適用范圍，把生存與生活教育也都包括在體育與健康目標體系之中。即重視它在競爭、友誼、合作、意志與精神方面的價值，以及協(xié)調(diào)體力，發(fā)展與品德修養(yǎng)之間的關系，使之有可能為重新挖掘人類賴以生存的原始體力，以及提高生活質(zhì)量服務。
一、高校體育教育目標高校體育與健康教學要以育人為宗旨，發(fā)展學生個性，培養(yǎng)學生能力的發(fā)展，養(yǎng)成良好的自我鍛煉身體的習慣，促進身體正常生長發(fā)育和身體素質(zhì)與運動能力的發(fā)展，為培養(yǎng)社會發(fā)展的創(chuàng)新人才。奠定良好的基礎。
二、高校體育教育的任務與要求
（一）全面鍛煉學生身體，促進學生身心和諧發(fā)展
要培養(yǎng)學生具有健康的體魄，促進身體的正常生長發(fā)育和身體素質(zhì)與運動能力的發(fā)展；提高學生的生理機能，增強對自然和社會的適應能力與疾病的抵抗能力；促進學生身心健康發(fā)展，增強對挫折的承受力。
（二）學習和掌握體育與健康基礎知識、技能與方法
要掌握體育基礎知識、衛(wèi)生保健知識和青春期自我保護知識；學會鍛煉身體的技能與方法，掌握部分體育項目的基本技術，初步學會運用科學的方法鍛煉身體；促進學生能力的發(fā)展，并能運用所學到的科學知識進行自我調(diào)控，自我檢測和自我評價。
（三）進行思想品德教育，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)
要進行愛國主義、社會主義和集體主義教育，培養(yǎng)良好的社會公德；樹立現(xiàn)代體育意識，把健康與生存、學習、生活和自身的發(fā)展聯(lián)系起來，提高體育的興趣和體育比賽的欣賞能力，養(yǎng)成積極自覺參加體育鍛煉的習慣。
發(fā)展學生的個性和創(chuàng)造性，培養(yǎng)學生的主體意識和活潑愉快、積極向上、勇于探索以及克服困難的精神。
在體育活動中樹立頑強拼搏的精神，團結(jié)合作的意識，能正確對待個人和集體的成功與失敗，具有組織紀律和良好的人際關系以及勝不驕、敗不餒，鍥而不舍的意志和作風。
第二節(jié)實現(xiàn)高校體育教育的基本途徑與要求
一、體育與健康課程
體育與健康課程是高校體育教育最主要的組織形式，也是實現(xiàn)高校體育教育的基本途徑。
（一）體育與健康課程地內(nèi)容
體育課包括理論與實踐兩部分。
1體育理論課
通過理論課教學，使學生掌握必要的體育基本知識，建立正確的體育觀念，掌握科學鍛煉身體的方法和自我評價體育的方法，學習體育衛(wèi)生保健知識，養(yǎng)成鍛煉身體的習慣。根據(jù)《學校體育工作條例》的要求，理論課作為體育課程考核的一部分。
2體育實踐課
這是以身體練習為基本鍛煉手段，通過提供體育鍛煉所需的運動場地與設施以教師為主導、學生為主體的專門教學過程。通過體育實踐教學，使學生系統(tǒng)地掌握體育教學大綱中所規(guī)定的體育基本技術、技能，以增強體質(zhì)，增進健康，全面提高學生的體育和對環(huán)境的適應能力。結(jié)合體育項目的特點，向?qū)W生進行思想品德教育和意志品質(zhì)教育，促進身心全面發(fā)展。在體育實踐課的教學過程中，學生在掌握運動技術技能的同時身體要承受一定的運動負荷，因此，體育實踐課教學在遵循一般教學規(guī)律的基礎上，還必須遵循動作技能形成的規(guī)律、人體生理機能活動的規(guī)律和人體能力變化的規(guī)律。
（二）體育與健康課程的組織形式
為適應現(xiàn)代教育的發(fā)展趨勢，根據(jù)個性發(fā)展的統(tǒng)一性、全面性、連續(xù)性和使學生終身受益的原則，目前高校體育課的組織形式主要有以下幾種。
1．普通體育課
考試標準。普通體育課有嚴格的學時規(guī)定及學籍管理的約束。普通體育課又包括基礎課和選項課?；A課的主要任務是加強學生身體全面訓練，以提高學生身體素質(zhì)和運動能力，改善身體形態(tài)、機能、增進健康。在鞏固和提高中學階段已掌握的體育知識、技能的基礎上，為下階段的專項學習奠定基礎。選項課則是為體質(zhì)和體育基礎較好，且有一定運動專長和愛好的學生開設的，它是在完成全面身體訓練的基礎上，根據(jù)學生的志愿以某一運動為主進行教學，使學生掌握該項目科學鍛煉的基本知識、技術和技能，培養(yǎng)鍛煉的興趣和習慣，以及對體質(zhì)和健康的自我評價能力，學習并掌握有關專項的主要規(guī)則和裁判法等。
2．體育選修課
根據(jù)《學校體育工作條例》中的規(guī)定，普通高等學校對三年級以上的學生應開設體育選修課。它是在前兩年體育教學的基礎上，學生根據(jù)個人興趣與愛好選修某一運動項目，進行專門訓練。不斷提高專項技術水平和能力，進一部提高學生體育理論水平和體育實踐能力，培養(yǎng)學生獨立鍛煉的能力，為終身體育打下基礎。其內(nèi)容與選項課基本相同。
3體育保健課
體育保健課是專為個別身體異常和病、弱學生開設的必修課。其目的的在于增強體力，幫助恢復健康，調(diào)節(jié)生理功能和矯正某些身體缺陷。一般多采用太極拳、氣功及輕器械、慢節(jié)奏體操等。應注意創(chuàng)造輕松、愉快、和諧的課堂氣氛，使學生增強戰(zhàn)勝疾病的信心，達到康復的目的。
4季節(jié)課
這是指充分利用當?shù)氐臈l件，有針對性地發(fā)展學生在某些項目上的能力，增強學生的適應能力。如夏季的游泳課、冬季北方的滑冰課及滑雪等。
二、課外體育活動
課外體育活動是體育課的延續(xù)和補充，是全民健身計劃的重要組成部分，也是學校體育的重要組成形式。包括早操、課間操、班級體育鍛煉、體育課外輔導、運動會及有組織的交流等。雖不像課堂體育教學那樣有規(guī)定的內(nèi)容、嚴格的組織形式和考核標準，但可根據(jù)自己的興趣和愛好等實際需要結(jié)合一些其他內(nèi)容。時間可長可短，因人、因地、因時制宜，以振奮精神、活躍情緒、不過于疲勞且堅持經(jīng)常鍛煉為原則?？瑟毩€人計劃完成，也可在教師指導下進行，或以體育俱樂部、體育協(xié)會等組織進行鍛煉，以達到鍛煉身體，增強體質(zhì)，調(diào)節(jié)身心，消除腦力勞動引起的疲勞，為提高學習和工作效率服務之目的。
三、課余運動訓練
課余運動訓練是指利用課余時間，對部分熱愛體育運動、身體素質(zhì)好又有專項運動專長的學生，進行系統(tǒng)簡直學的訓練的一種專門教育過程，是學生課外體育活動的重要組成部分。目的是提高學校競技運動水平，推動群眾性體育活動的開展，因此，它是高校體育貫徹普及與提高相結(jié)合方針的重要措施。高校運動訓練項目的設置，應根據(jù)學校的師資力量、體育場地設備、傳統(tǒng)運動項目等方面的具體條件來決定。特別是我國高校在試行“建立高水平運動隊”之后，又賦予高校課余訓練以新的含意。
四、課余體育競賽
高校體育競賽包括校內(nèi)競賽和校外競賽。體育競賽具有競爭性特點，可以起到活躍課余文化生活、振奮人心、激發(fā)情感、發(fā)展人際交往等作用，并且是檢查體育教學、體育鍛煉及運動訓練效果的一種重要捶段，因此是吸引廣大學生參加體育活動的一種好形式。高校體育競賽應以育人為宗旨，以校內(nèi)競賽為主，經(jīng)常開展的群眾性比賽，并貫徹小型多樣、單項分散、基層為主，勤儉節(jié)約的原則。通過體育運動競賽，檢驗學校的體育工作，培養(yǎng)學生勇敢頑強、拼搏進取、開拓創(chuàng)新、團結(jié)協(xié)作、遵紀守法等優(yōu)良品質(zhì)和集體榮譽感，增強體育意識，提高運動技術水平，培養(yǎng)和選拔體育運動的優(yōu)秀人才。通過開展各種形式的校際競賽活動，還可以擴大學生視野，提高社會交際能力。
第三節(jié)終身體育與高校體育的關系
一、終身體育的概念、內(nèi)容及意義
1、終身體育的概念
20世紀60年代，法國著名成人教育家保羅?朗格朗提出了終身教育思想，他認為：“教育不應像傳統(tǒng)觀念那樣，把人生分為兩半，前半生受教育，后半生用于勞動。應該是每個人從生到死的繼續(xù)過程。”這一思想己成為當今一種有影響的國際教育思潮。聯(lián)合國教科文組織“20世紀委員會”在教科文組織成立50周年之時，提出了一份題為《教育――財富蘊藏其中》的報告，其中一個重要觀點就是，20世紀的教育應該把終身育放在社會的中心位置上，并在終身教育的概念里提出教育的四個支柱的觀點，那就是：“教育要教會人學會認識，學會做事，學會共同生活，學會生存?？梢姡?1世紀的教育是終身教育為指導思想，它將指導我們的教育改革和發(fā)展。
終身體育是現(xiàn)代終身教育思想影響下形成的。20世紀下半葉以來，社會變革和科技革命大大地改變了社會的生產(chǎn)方式和人們的生活方式：一方面，現(xiàn)代社會對人體質(zhì)量提出要求，人們對休閑生活的要求越來越高；另一方面，現(xiàn)代文明也給人的健康帶來某些不良影響。為了適應高速度、高強度、快節(jié)奏的工作和現(xiàn)代文明對人體的挑戰(zhàn)，終身體育應運而生。
終身體育是指終身堅持身體鍛煉和接受體育教育。它是由人體發(fā)展規(guī)律和身體鍛煉的作用以及現(xiàn)代社會的發(fā)展所決定的。終身體育強調(diào)不同年齡階段的人進行身體鍛煉的持續(xù)性，并且是在人的一生中不斷交替進行的過程。
終身體育研究的對象是在一生中的不同年齡階段、不同生活領域，個人的職業(yè)、性別、生活環(huán)境以及不同的健康狀況等方面的內(nèi)容、特點、形式和條件。其特點是具有廣泛的指導性和實用性，并體現(xiàn)了明顯的個人針對性。
2、終身體育的內(nèi)容
終身體育按人生長的順序和接受教育環(huán)境的不同分為三個階段：學前體育、學校體育和社會體育。學前體育主要是在家庭影響和家長幫助下進行的一些簡單活動，其目的是保育和培育。學校體能是學校和體育教師對學生進行全面、系統(tǒng)，有目的教育，其目的是全面發(fā)展學生的身體素質(zhì)，掌握一定的運動技術、技能和體育理論知識，學會鍛煉方法、培養(yǎng)鍛煉意識、習慣和能力。社會體育主要是由社會、單位或家庭組織的體育活動及個人的體育活動行為，其目的是運用科學的鍛煉方法，反映鍛煉結(jié)果或進行強身健體。（表3-1）
表3-1終身體育內(nèi)容分布圖
年齡階段教育任務受教育者教育環(huán)境知識范圍出生前胚胎父母母體內(nèi)遺傳、優(yōu)生、孕婦須知0-2培育父母、嬰兒家庭嬰兒室育兒知識2-6培育、保育父母、保育員、幼兒家庭、幼兒園幼兒保育、體育6-12發(fā)育、鍛煉父母、教師、學生家庭、小學小學體育知識12-17發(fā)育、鍛煉教師、學生家庭、中學中學體育知識17-25發(fā)育、鍛煉教師、學生、青年人大學、社會大學體育知識25-60保護、鍛煉社會體育工作者、成年人社會、家庭健康體育知識60以后養(yǎng)護社會體育工作者、老人社會、家庭保健體育知識
3、終身體育的意義
（1）．為高校體育教育改革提出新的思路，（2）．注入新的活力
長期以來，我國學校教育受應試教育思想的影響，偏重技術、技能的教學，為考試而教學，使得教學出現(xiàn)了教師應當教的和學生應當學的內(nèi)容之間無有機聯(lián)系的予盾。也就是說，學生走上社會后必須掌握的東西，教師不一定都教。而教師教的內(nèi)容學生走向社會后很多都用不上。兩者之間沒有什么必然的聯(lián)系。使得大批的學生隨著學業(yè)的結(jié)束，體育也隨之結(jié)束了，畢業(yè)分配到工作單位之后，不參加身體鍛煉活動，或者不能適應變化了的環(huán)境而參加新內(nèi)容的體育活動。
終身體育思想的提出，為校體育改革提出了新的思想和方向，那就是學校體育應該為終身體育奠定必要的基礎，應注重培養(yǎng)學生對體育的愛好、興趣、養(yǎng)成鍛煉的習慣。對學生自覺、自愿參加和組織體育活動的能力提出更高的要求。另外，要注重學生掌握系統(tǒng)的體育基本理論知識和科學的身體鍛煉方法以及檢查評定的方法，形成終身體育的意識、思想和能力、習慣。從這個意義上講，學校體育是終身體育的基礎。
（3）．體育是事業(yè)有成、生活美滿的基礎
體育鍛煉能促進人的智力發(fā)展，提高大腦的供氧能力，使人保持旺盛的精力；同時，通過鍛煉促進空體的正常生長發(fā)育，體能增強，推遲衰老，保持心理平衡和健康，使人的一生能健康、愉快、增進福地生活和工作。因此，一生堅持身體鍛煉是事業(yè)有成、生活美滿的基礎。從體育心理學、社會學的角度看，在身體鍛煉活動中不僅可以調(diào)節(jié)感情，增加生活中的情緒，有助于形成健全的心理狀態(tài)，而且在各年齡階段，在不同人群中參加體育活動，能夠擴大人的社交圈，有助于增加多種知識，增強人的社會交往能力。這些對于一個人來說，正是在事業(yè)上取得成就，生活幸福美滿的前提條件。
在人的一生各個階段均實施體育教育，可使社會的每一個成員增強體育意識，提高對體育鍛煉的認識并形成自覺自愿的鍛煉風氣，這樣就可改變我們現(xiàn)在大多采用的大規(guī)模的，帶一定強制性的群眾體育組織形式。這種活動形式對推動群眾體育的開展，提高群眾體育活動的興趣，促進文化交流都有著重要的作用。但由于受場地、器材、經(jīng)費和組織等因素的影響，每年開展的次數(shù)有限，因此有較大的表面性和臨時性，實效性不強。
終身體育注重人的個體性，并且著眼于人的一生中的不同年齡階段、不同的生活環(huán)境、不同的職業(yè)特點來選擇不同的內(nèi)容與方法，采用不同的形式進行身體鍛煉，以終身受益。這種群眾體育活動才是真正意義上的普及活動。因此，倡導終身體育是踏踏實實地普及發(fā)展我國群眾體育的有效途徑。
二、高校體育教育與終身體育
（一）高校是奠定學生終身體育基礎的重要階段
高校是學生接受體育教育最后的一個階段。然后，現(xiàn)實中我們有很多知識分子，雖然文化素質(zhì)較高，接受過正規(guī)的高等體育教育，但是他們的體育觀念卻極為淡薄，極少參加體育鍛煉。加之繁重的體力、腦力勞動導致體質(zhì)急劇下降，甚至英年早逝。據(jù)報導，我過知識分子的平均壽命為58歲。低于一般人平均壽命10歲。由此看來中青年知識分子的體育鍛煉是全民健身戰(zhàn)略的最薄弱的環(huán)節(jié)。這在很大程度上方應了我國高校體育教育中，缺乏對學生終身體育思想的教育和培養(yǎng)。我們認為高校體育是個具有多功能的系統(tǒng)工程，進行體育鍛煉教育不僅是增強體質(zhì)需要，更重要的是教會學生如何健康地生活，這也是體育鍛煉的社會價值所在。生活中許多人把參加體育鍛煉、觀賞體育比賽做為文化生活的重要內(nèi)容之一，以此為生活樂趣，從中獲得精神上的滿足和享受。同時把體育鍛煉做為消除工作和學習所帶來的緊張、疲勞等方面的影響的積極手段.有鑒于此,隨著終身體育指導思想的逐步確立,學校體育的發(fā)長目標就應立足于長期效益的探索和追求,充分利用學生形成自學、自鍛、自控的能力,培養(yǎng)體育鍛煉的興趣和習慣,轉(zhuǎn)變態(tài)度、更新觀念,使學生不僅限定在學校階段里,而且在步入社會后的任何階段,任何情況下都自覺獨立地進行體育鍛煉,變成一個真正的終身體育者,照舊良好的健康的體魄,為社會現(xiàn)代化建設服務.
高校體育教學的終身體育功能表現(xiàn)一下幾點
1.更深一步的理論功能
體育科學是以運動醫(yī)學、運動生理學、運動解剖學、體育測量等課程為基礎，是含有很深科學理論的一門科學，因此，高校體育教學任務之一就是把這些理論知識通過體育技能教學過程充分地傳授給學生。在教學過程中講解示范和安排學生進行練習時，教師隨時講授和滲透各門課程理論知識。如每個動作是哪個肌肉起決定作用。哪種運動對人體生理方面產(chǎn)生什么樣影響，哪種運動對人的心理方面產(chǎn)生什么樣的作用怎樣評定運動等等。另外，無論在技術動作的難度上還是在理論知識的傳授上有很高要求。高校體育教師大都具有較高的體育理論知識和很強的運動技能。因此，知識的仁愛上和技術動作的示范上具有很高的業(yè)務水平，能夠使學生獲得深層次的理論知識，為以后終身體育鍛煉創(chuàng)造科學的理論基礎。
2.教學內(nèi)容可選擇功能
隨著體育教學的改革深入，高校體育課程有了豐富的內(nèi)容。大學有良好的場地器材等條件，使體育課沒有局限在田徑、足球、籃球、排球、體操、武術項目上。如健美操、乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰課等項目，也根據(jù)學校的具體情況進行開設，這樣就有利于根據(jù)不同的愛好、不同的身體素質(zhì)狀況和性別的差異有重點地選擇運動項目作為自己的終身體育項目。
3.教學系統(tǒng)功能
高校特點之一是班型相對于中學比小，教師可根據(jù)學生每個人的身體素質(zhì)情況和特長進行施教，對每個學生進行針對性的指導，這樣對錯誤動作的糾正、技術動作的提高和理論知識的掌握都有了時間上的優(yōu)勢。另外大學生對體育教學認識比較高，深知體育伴隨自己終身的重要性，因此，對教學過程中所學的技術動作和理論知識能夠自學的在課余時間進行練習和鞏固，為終身體育打下了系統(tǒng)的體育技能基礎和體育理論基礎。
（二）以終身體育為指導思想建立高校體育教學模式
1.培養(yǎng)終身體育意識
培養(yǎng)大學生的終身體育意識與提高大學生的體育素養(yǎng)既是高校體育教育的重要內(nèi)容，也是直接影響終身體育發(fā)展的重要因素。因此，在體育教學中應注重對學生的終身體育意識的培養(yǎng)。教育學生樹立終身體育鍛煉的信念，養(yǎng)成文明運動的習慣，通過參加體育運動達到提高生活質(zhì)量、振奮精神、陶冶情操、發(fā)展個性。培養(yǎng)學生積極主動地參加體育活動的習慣，在體育實踐中的任何時間、任何環(huán)境下都能獨立進行合理有效的身體鍛煉。誘導學生體育活動過程中能進行自我反思，自我評價體育效果和調(diào)節(jié)運動方式，以達到合理有效地進行體育鍛煉。
2.調(diào)整教學內(nèi)容
在高科技蓬勃發(fā)展的今天，教學內(nèi)容的現(xiàn)代化是我車體育改革的重要課題。21世紀是全面提高民族素質(zhì)的朝代，體育教學內(nèi)容應與培養(yǎng)學生能力和終身體育重要掛鉤，使一些具有朝代性和實用性的體育內(nèi)容進入體育教學，使教學中的體育與生活中的體育更加接近，讓學生能學習和掌握體育學科的新成果、新技術、新動態(tài)，提高學生的學習興趣。高校體育應加強基礎理論和基本知識的比重，如增設高校體育保健、運動醫(yī)學、運動生理學、體育測量與主人等內(nèi)容，使他們的鍛煉更加科學合理，另外在運動技術教學課中加入保健體育、娛樂體育、家庭體育等內(nèi)容，使學生的鍛煉方法不局限于某些場地器材要求苛刻的競技運動，能在不同環(huán)境中進行體育鍛煉，為終身體育的形成打下基礎。
3.改進教學方法
注重學生學習運動技能、掌握練習方法和理論知識，提高終身體育能力是高校體育教學的目標。因此，現(xiàn)代體育課應改變過去單一的教師傳授學生練習的教學方式，應由“單向”轉(zhuǎn)向“多向”，即學生-教師，學生-學生，學生-社會，課堂-課外活動-家庭-社會，形成多渠、多層次、多方位、多手段的綜合性立體化的教學模式。這樣有利于今后終身體育鍛煉相互之間交流和學習，提高鍛煉身體的能力和水平。另外教學過程中也要根據(jù)大學生的自身特點，更好地調(diào)動學生在體育教學中的學習積極性，更大限度地激發(fā)學生自學的參與意識。應采用一些相應的教學方法和手段，如：根據(jù)學生的素質(zhì)條件衽差異分班，使教學有的放矢，提高教學的質(zhì)量和效果。大學重思想活躍、智力發(fā)達的群體，因此，高校體育教學應該大力提倡學生學習的主動性和自學性。教師經(jīng)常進行教學檢查，及時總結(jié)，讓學生了解自己的進步，更進一步激發(fā)學生的鍛煉熱情。此外，多組織教學比賽，通過競賽提高學生的學習熱情和練習的積極性。
4.場地器材和考評方法要有新思路
高校除建有必備的場館（如田徑場地、體育館）外，還要增加一些新體育項目，如壘球、網(wǎng)球、臺球、保齡球、健身房等，為大學生提供一些便于個人獨自鍛煉身體的小器材，這樣得為終身體育服務的宗旨。另外，教學過程中使用的器材應適當?shù)母倪M或變換，如重量、高度、大小等因素，這樣就會更有利于教學。在籃球、排球的教學中，將籃球圈的高度適當降低些，籃球變小些，那么學生就能像美nba明星那樣扣籃，同樣，將排球網(wǎng)的高度適當降低些，學生扣球、攔網(wǎng)效果會更好，戰(zhàn)術更豐富，這樣就會帶來對籃、排球?qū)W習的興趣和積極性。
（三）實施終身體育鍛煉
從體育要領到體育功能，不難發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代體育既是一個完整的科學體系，又是一個宏大的功能體系，我們大學生博覽了體育之后，必定會掩卷沉思，大學生體育學習結(jié)束后我該怎么辦？理智的答案是：樹立終身體育意識，實施終身體育鍛煉。即：“體育是全國教育體制內(nèi)一種必要的終身教育因素”，“必須有一項全球的民主化的終身教育制度來保證體育活動和運動實踐得以貫徹于每個人的一生?！睆亩M一步在制度上明確了體育不僅是終身教育的因素，而且還輔以終身教育的制度來加以保證。
終身體育的門生是現(xiàn)代社會發(fā)展的必然產(chǎn)物。隨著社會的發(fā)展，人類的進步，現(xiàn)代生產(chǎn)基礎的科學化與自主化，對人類的身體素質(zhì)、身體機能提出了必須適應現(xiàn)代化生產(chǎn)方式和快速緊張的生活節(jié)奏的要求，帶來的社會是知識密集的高智能社會知識更新周期縮短，工作富有競爭和挑戰(zhàn)，因此，需要大批具有健康體魄、堅強意志、富有開拓和迎新精神的人。為了適應現(xiàn)代社會生產(chǎn)與生活，就得尋求某種途徑與方法來鍛煉自己的體能，以免慘遭淘汰。眾選擇了體育，因為體育既可以調(diào)節(jié)和襝人們身體和精神上的疲勞，同時可以磨煉人的意志，培養(yǎng)人的競爭意識和進取精神；再者，由于人們的物質(zhì)、文化生活水平大幅度提高，余暇時間增多，體育已成為提高人類生活質(zhì)量，滿足人的精神享受極其重要的手段。今天，人們既把體育鍛煉人微言輕保持、促進、恢復健康和精神的有效手段，也把它人微言輕改善和調(diào)節(jié)生活的一種精神享受。人類社會在體育的點綴下，形成了一種新的、文明的、健康的生活方式。
由于社會經(jīng)濟和科學技術的發(fā)展，人民生活水平的不斷提高，體育的內(nèi)涵已日趨豐富，體育的領域也日趨廣闊。隨著娛樂體育、休閑體育、余暇體育及家庭體育的興起，人們對提高生活質(zhì)量，延年益壽的向往日趨迫切，為此，世界不少國家制定或修訂了體育立法，如日本1961年的《體育運動振興法》，羅馬尼亞的1975年的《發(fā)展體育運動法》，美國1978年的《業(yè)余體育法》，以及我國1995年頒的《體育法》等，上述體育法的制定和修訂，都不錯力圖使本國的體育生活化、法律化、制度化、終身化。顯而易見，現(xiàn)代體育正向全社會滲透，朝著全民性和終身性的方向發(fā)展，它在改變著人們物質(zhì)生活的內(nèi)容和形式，也在改變著人們精神生活的內(nèi)容和形式，在這種形勢下，大學生選擇終身體育，已是歷史必然。
選擇終身體育，大學生一要注意培養(yǎng)自己的運動興趣，養(yǎng)成自學鍛煉身體的習慣；二要加強自己的體育意識，發(fā)展自己的體育能力；三要認識到終身鍛煉是個人行為，要持之以恒，矢志不移。
年輕的大學生們，如果說體育是一壺酒，那么，造酒的大師就是你自己，你釀酒工藝越講究，貯藏酒的時間就越長久，酒的味道就越醇厚，你所品嘗到的美味也就越持久。
為了釀造我們的人生美酒，讓我們在體育疆場上馳騁至垂暮之年吧！
鞏固新課
教師總結(jié)新課重要內(nèi)容
布置作業(yè)
1、高校體育的目的和任務
2、高校體育與終身體育的關系
后
小
結(jié)
大學體育教案篇三
大學的體育課讓我學到好多，理解了好多，在此我多謝老師教我這么多東西。幾個學期，用三句話
總結(jié)
這幾個學期的學習過程與感受就是：在開心中運動，在運動中流汗，在流汗中健身！每學期最激動人心的就是體育課的第一堂課——選擇項目。學校為了豐富我們的課余生活，讓我們學到我們真正感興趣和喜愛的運動項目，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課、方式。
學體育課，我選修的是排球，面對大學豐富的課程選擇，我選擇了排球，首先是因為喜歡，其次在初中有上過排球課，喜歡大家一起打比賽的感覺。雖然一開始沒有打的很好，但現(xiàn)在我已考過了一項又一項考試，對于我來說，排球?qū)τ谖襾碚f是有成就感的。我喜歡不開心的時候，和朋友一起打一場比賽，可以放松身心。
接下來，我講下我對排球課的一些
一、墊球，這一關是兩個人對墊30個回合才及格?？嫉氖羌?術，這一關第一次讓我覺得原來我的體育也可以很優(yōu)秀，為以后的體育課奠定了激情。
二、傳球，其實對于我來說這一關比較難，一直很認真很努 力的試著傳球，還是變成了拍球，不過，最終我還是過了。
三、
下手發(fā)球，為了考試，我特意請我的朋友（排球很不錯）幫忙，他教了我一上午，害我特內(nèi)疚，結(jié)果考試考10粒，我全過，這對我來說，是一次大的進步。
四、上手發(fā)球，我一直以為這一關過不了，結(jié)果也許是運氣 吧，我還是過咯。嘻嘻……心得。
我的發(fā)球方向簡直是南轅北轍,吃力還打不好.一節(jié)課下來,手都打痛了,手臂上球的落腳處都是紅點點,有很多小淤血.疼得當晚在宿舍擦了好多油(還好隔天就不疼了).在接下來的學習中,我專心聽老師的講解技術要點和細節(jié),漸漸掌握了小竅門,步入正軌.在老師的耐心指導下,我也對排球有了進一步的興趣.老師不僅認真教授打排球的知識,更注重課堂氣氛的建立,讓我們在體育課上不只是學會技術層面的東西,還學會了寓樂于學,真正享受體育課帶給我們的快樂與自在.通過在排球課上的學習，培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質(zhì)，在課堂上，不管練習還是娛樂，學到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時，如何使自己盡快冷靜下來而不灰心,這些都是對自己形成良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應變能力，在某種意義上說排球是依靠判斷的運動，你必須預測將要發(fā)生的情況而迅速做出決策，它也是一項靠集體配合的運動，所以我們必須相互協(xié)調(diào)，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養(yǎng)人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。
打排球帶給了我好多，從懵懂到成熟，我走過了又一個春秋，總算學有所成了，相信以后我都會帶著打排球的這一份熱情和激情生活出我自己的精彩。
大學體育教案篇四
1、傳接球（原地行進間）
1、學生學習籃球傳接球技術，初步掌握動作技術。
2、發(fā)展學生的協(xié)調(diào)、靈敏、反應能力，
3、培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作精神和不怕苦累的毅力
（1）繞籃球場慢跑
（2）行進間徒手體操、擴胸、震臂、體轉(zhuǎn)、體側(cè)、腹背、弓步、跑跳步，各4×8呼。
組織：成一路縱隊隊形，前后間隔1、5m左右。
（3）熟悉球性練習。
要求：精力集中、練習認真、動作整齊、有力度有幅度，使各關節(jié)和肌肉韌帶充分活動開。
傳接球（原地行進間）
技術要點：
（1）雙手胸前傳接球
傳球：持球胸前肩肘松，倒腕伸臂向前送，拇指下壓腕外轉(zhuǎn)，腕屈指撥將球送。
接球：伸臂迎球要對準，接觸快收來緩沖，收時注意護好球，肩肘腕臂都放松。
重點、難點：手型正確，拇指下壓；伸臂迎球，注意緩沖。傳球到位，落點在同伴胸腹之間。
（2）單手肩上傳球（以右手傳球為例）
張肘引球右后方，右手托球微后翻，蹬地轉(zhuǎn)體臂速擺、轉(zhuǎn)正壓臂又屈腕。
重點難點：托球引臂，轉(zhuǎn)正揮臂又屈腕。
（3）雙手頭上傳球
持球頭上腕微翻，傳球用力速而短，小臂前振腕壓正，發(fā)力就在指和腕。
重點難點：持球頭上，以肘為軸，指腕用力。
（4）行進間傳接球：奔跑如常莫緊張，面對來球向前方，一步接來二步傳，不停不跳莫慌張，接球主動傳球快，落點要有提前量，接球要向前跑出，傳球之后要跟上。
重點、難點：側(cè)身跑傳接球，一步接二步傳；傳球及時、到位。
教法：
1、教師逐一講解示范、提示動作要點。
2、原地徒手模仿雙手胸前傳接動作練習。
3、原地二人雙手胸前傳接球（相距4―6米）。
4、原地二人雙手頭上傳接球（相距4―6米）。
5、原地二人單手肩上傳接球（相距10米以上）。
6、二人傳球推進上籃（如圖）
7、三人傳球推進上籃（如圖）
組織：2人一球，原地練習時成二橫排面相對，左右保持適當間隔做傳接球練習。二人推進上籃和三人圍繞跟進上籃。組織如上圖。
要求：
1、手型正確，傳球時拇指下壓、傳出的球向后旋轉(zhuǎn)，球速相對要快，飛行弧度較小。
2、接球時，伸臂迎球，觸球后收，注意緩沖。
3、推進上籃傳球及時、到位，上籃成功率力求達50%。
4、圍繞跟進上籃練習時，接球者向中間插，傳球者從接球者身后繞。
5、注意安全，保持間隔距離，前一組過中線后，后一組才開始練習，上籃不中不補投。
易錯與糾正：
1、拇指未下壓、傳出的球不旋轉(zhuǎn)。多做原地兩人對傳練習、掌握正確手型。
2、傳球力量不夠，拋物線太高，落點不好?？捎脤嵭那?qū)饕栽鰪姳哿椭噶?，建立正確動作概念、低弧線、落點在同伴胸腹之間。
3、移動中傳球時橫向移動；走步違例等。講明在側(cè)身跑的動作基礎上傳接球、一步接二步傳，傳出的球“提前量”以同伴伸臂能接住球為宜。
結(jié)束部分：
1、放松活動
2、課堂小結(jié)
3、布置作業(yè)
4、師生再見
大學體育教案篇五
籃球：運球、雙手胸前傳接球
1、認知目標：進一步建立運球，雙手胸前傳接球動作概念。
2、技能目標：鞏固提高運球、傳接球技術動作和對球的控制和支配能力，發(fā)展靈敏、速度、耐力等身體素質(zhì)。
3、情感目標：培養(yǎng)學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
籃球41只；錄音機1臺；籃球場一個。
教學內(nèi)容及手段
開始部分2’
1、體育委員整隊，清點人數(shù)。并向教師報告。
2、師生問好，宣布本課的教學內(nèi)容和目標，以及注意事項
組織：成四列橫隊集合，如圖示一：
要求：精神飽滿，注意力集中。
準備部分8’
一、配樂游戲：小漁網(wǎng)（4’）
方法：游戲開始，擔任“小漁網(wǎng)”的'同學在場內(nèi)用手觸及正在跑動的其他同學，其他同學用各種躲閃、擺脫動作在場內(nèi)積極跑動，被觸到者加入“小漁網(wǎng)”，等“小漁網(wǎng)”擴大到四人時，重新組成二個“小漁網(wǎng)”進行活動。以此類推，逐漸組成許多“小漁網(wǎng)”直到剩下最后一名時游戲結(jié)束。
規(guī)則：
（1）“小漁網(wǎng)”不得松手觸人。
（2）在游戲過程中不得逃出界外，被迫出界者作被觸到論處。
二、熟悉球性（4’）
方法：球繞肘轉(zhuǎn)、繞腰、膝轉(zhuǎn)、“8”字繞環(huán)，指尖撥球，各種姿勢的拋接球等。
一、組織：
教法：講解，示范，師生按規(guī)則集體練習。
要求：“魚”要機智、靈活、勇敢?！棒~網(wǎng)”要動腦筋、協(xié)力、果斷、快速。
二、組織：散點練習
教法：講解、示范，指導學生自由模仿、創(chuàng)造練習。
要求：球盡量不要落地。
基本部分30’
一、運球：（6’）
a、高低運球，b、單手前后左右運球，c、左右手交替運球，d、體前變向運球，e、胯下運球，f、急停急起運球。
重點：運球的手型，按拍球的部位、力量。
要求：原地和行進間交替進行。護球盡量眼睛注意前方。
二、搶運球（5’）
方法：在整個籃球場上進行。一半同學持球，另一半同學無球。游戲開始，持球同學在場內(nèi)運球，在運球中要躲避無球同學的搶斷，無球同學則用合理的動作進行搶斷球，一旦搶到球后互換。
規(guī)則：a、無球者不得用推、拉等犯規(guī)動作搶球，b、發(fā)生被迫運球出界或違例情況，按被搶斷論處。
重點：對球的控制與掌握
難點：技術要準確熟練
三、原地二人一球傳接球（3’）
重點：上下肢協(xié)調(diào)配合
四、原地二人一球運球、傳球（2’）
重點：技術的銜接連貫
五、4人一球，行進間運球后傳球（4’）
重點：弧線運球、跑動、雙手胸前傳接球。
六、4人一球，一人防守，三人傳接球。
要求：雙手傳接球，進攻隊員可運球移動，防守隊員搶斷球積極。
七、接龍傳球接力比賽（6’）
方法：分兩組進行，左右間隔2-3米，前后間隔4-5米，“接龍”傳球20只球，以完成時間和成功率多少定勝負。
重點：傳接球的快速能力和準確性。
一、組織：在籃球場內(nèi)散點練習
教法：教師講解、示范，指導學生自由模仿、創(chuàng)造練習。教師巡視、指導、糾錯。
二、組織：同上在球場內(nèi)散點
教法：教師講解、示范、學生練習。
要求：先進行一對一的“搶運球”練習，然后共同“搶運球”嚴格按照規(guī)則進行。
三、四練習的組織如圖示三
教法：講解、示范、糾錯，教師巡視指導。
五、六練習的組織如圖示四
七練習的組織如圖示五：（略）
教法：講解、示范，練習，比賽。
要求：先練習，后比賽。
結(jié)束部分5
一、整理運動：配樂伸展放松操
二、小結(jié)，收回器材。
組織：散點
教法：聽音樂，教師講解、示范，學生模仿練習。
組織：成四列橫隊集合。
1、練習密度：55%左右；2、運動負荷：中上；3、平均心率：130次/分左右
4、最高心率：180次/分。心率曲線（略）
大學體育教案篇六
歡迎閱讀參考。大學體育課教案范文模板 課 題 名 稱
1、高校體育與終身體育 導 入 新 課
高校體育與終身體育
第一節(jié) 高校體育教育的目標、任務與要求
高校體育教育要適應“素質(zhì)教育”對新型人才培養(yǎng)的需要，就決不能單純以“增強體質(zhì)”和片面追求生物效應為惟一標準。而是應該以全面發(fā)長的觀念，同時注重健康體魄與人格的培養(yǎng)，并根據(jù)個人條件和特點，強調(diào)個性發(fā)展，應變能力、生活能力、獨立意識、競爭精神及個人價值的全面提高。
根據(jù)“健康第一”的指導思想，不僅要糾正以“競技體育”為中心，片面強調(diào)運動技術規(guī)范化，以及忽略對人身心與行為健康施加影響的錯誤傾向，還應重視人類追求和體驗文化的價值取向，拓寬體育與健康課程的適用范圍，把生存與生活教育也都包括在體育與健康目標體系之中。即重視它在競爭、友誼、合作、意志與精神方面的價值，以及協(xié)調(diào)體力，發(fā)展與品德修養(yǎng)之間的關系，使之有可能為重新挖掘人類賴以生存的原始體力，以及提高生活質(zhì)量服務。一、高校體育教育目標高校體育與健康教學要以育人為宗旨，發(fā)展學生個性，培養(yǎng)學生能力的發(fā)展，養(yǎng)成良好的自我鍛煉身體的習慣，促進身體正常生長發(fā)育和身體素質(zhì)與運動能力的發(fā)展，為培養(yǎng)社會發(fā)展的創(chuàng)新人才。奠定良好的基礎。
二、高校體育教育的任務與要求
全面鍛煉學生身體，促進學生身心和諧發(fā)展
要培養(yǎng)學生具有健康的體魄，促進身體的正常生長發(fā)育和身體素質(zhì)與運動能力的發(fā)展；提高學生的生理機能，增強對自然和社會的適應能力與疾病的抵抗能力；促進學生身心健康發(fā)展，增強對挫折的承受力。
學習和掌握體育與健康基礎知識、技能與方法
要掌握體育基礎知識、衛(wèi)生保健知識和青春期自我保護知識；學會鍛煉身體的技能與方法，掌握部分體育項目的基本技術，初步學會運用科學的方法鍛煉身體；促進學生能力的發(fā)展，并能運用所學到的科學知識進行自我調(diào)控，自我檢測和自我評價。
進行思想品德教育，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)
要進行愛國主義、社會主義和集體主義教育，培養(yǎng)良好的社會公德；樹立現(xiàn)代體育意識，把健康與生存、學習、生活和自身的發(fā)展聯(lián)系起來，提高體育的興趣和體育比賽的欣賞能力，養(yǎng)成積極自覺參加體育鍛煉的習慣。
發(fā)展學生的個性和創(chuàng)造性，培養(yǎng)學生的主體意識和活潑愉快、積極向上、勇于探索以及克服困難的精神。
體育與健康課程是高校體育教育最主要的組織形式，也是實現(xiàn)高校體育教育的基本途徑。
體育與健康課程地內(nèi)容
體育課包括理論與實踐兩部分。1
體育理論課
體育實踐課
這是以身體練習為基本鍛煉手段，通過提供體育鍛煉所需的運動場地與設施以教師為主導、學生為主體的專門教學過程。通過體育實踐教學，使學生系統(tǒng)地掌握體育教學大綱中所規(guī)定的體育基本技術、技能，以增強體質(zhì)，增進健康，全面提高學生的體育和對環(huán)境的適應能力。結(jié)合體育項目的特點，向?qū)W生進行思想品德教育和意志品質(zhì)教育，促進身心全面發(fā)展。在體育實踐課的教學過程中，學生在掌握運動技術技能的同時身體要承受一定的運動負荷，因此，體育實踐課教學在遵循一般教學規(guī)律的基礎上，還必須遵循動作技能形成的規(guī)律、人體生理機能活動的規(guī)律和人體能力變化的規(guī)律。
體育與健康課程的組織形式
為適應現(xiàn)代教育的發(fā)展趨勢，根據(jù)個性發(fā)展的統(tǒng)一性、全面性、連續(xù)性和使學生終身受益的原則，目前高校體育課的組織形式主要有以下幾種。
考試標準。普通體育課有嚴格的學時規(guī)定及學籍管理的約束。普通體育課又包括基礎課和選項課。基礎課的主要任務是加強學生身體全面訓練，以提高學生身體素質(zhì)和運動能力，改善身體形態(tài)、機能、增進健康。在鞏固和提高中學階段已掌握的體育知識、技能的基礎上，為下階段的專項學習奠定基礎。選項課則是為體質(zhì)和體育基礎較好，且有一定運動專長和愛好的學生開設的，它是在完成全面身體訓練的基礎上，根據(jù)學生的志愿以某一運動為主進行教學，使學生掌握該項目科學鍛煉的基本知識、技術和技能，培養(yǎng)鍛煉的興趣和習慣，以及對體質(zhì)和健康的自我評價能力，學習并掌握有關專項的主要規(guī)則和裁判法等。
體育保健課
季節(jié)課
這是指充分利用當?shù)氐臈l件，有針對性地發(fā)展學生在某些項目上的能力，增強學生的適應能力。如夏季的游泳課、冬季北方的滑冰課及滑雪等。
二、課外體育活動
課外體育活動是體育課的延續(xù)和補充，是全民健身計劃的重要組成部分，也是學校體育的重要組成形式。包括早操、課間操、班級體育鍛煉、體育課外輔導、運動會及有組織的交流等。雖不像課堂體育教學那樣有規(guī)定的內(nèi)容、嚴格的組織形式和考核標準，但可根據(jù)自己的興趣和愛好等實際需要結(jié)合一些其他內(nèi)容。時間可長可短，因人、因地、因時制宜，以振奮精神、活躍情緒、不過于疲勞且堅持經(jīng)常鍛煉為原則。可獨立個人計劃完成，也可在教師指導下進行，或以體育俱樂部、體育協(xié)會等組織進行鍛煉，以達到鍛煉身體，增強體質(zhì)，調(diào)節(jié)身心，消除腦力勞動引起的疲勞，為提高學習和工作效率服務之目的。
三、
課余運動訓練
課余運動訓練是指利用課余時間，對部分熱愛體育運動、身體素質(zhì)好又有專項運動專長的學生，進行系統(tǒng)簡直學的訓練的一種專門教育過程，是學生課外體育活動的重要組成部分。目的是提高學校競技運動水平，推動群眾性體育活動的開展，因此，它是高校體育貫徹普及與提高相結(jié)合方針的重要措施。高校運動訓練項目的設置，應根據(jù)學校的師資力量、體育場地設備、傳統(tǒng)運動項目等方面的具體條件來決定。特別是我國高校在試行“建立高水平運動隊”之后，又賦予高校課余訓練以新的含意。
四、課余體育競賽
創(chuàng)新、團結(jié)協(xié)作、遵紀守法等優(yōu)良品質(zhì)和集體榮譽感，增強體育意識，提高運動技術水平，培養(yǎng)和選拔體育運動的優(yōu)秀人才。通過開展各種形式的校際競賽活動，還可以擴大學生視野，提高社會交際能力。
第三節(jié) 終身體育與高校體育的關系
一、終身體育的概念、內(nèi)容及意義
1、終身體育的概念
20世紀60年代，法國著名成人教育家保羅·朗格朗提出了終身教育思想，他認為：“教育不應像傳統(tǒng)觀念那樣，把人生分為兩半，前半生受教育，后半生用于勞動。應該是每個人從生到死的繼續(xù)過程?！边@一思想己成為當今一種有影響的國際教育思潮。聯(lián)合國教科文組織“20世紀委員會”在1996年教科文組織成立50周年之時，提出了一份題為《教育——財富蘊藏其中》的報告，其中一個重要觀點就是，20世紀的教育應該把終身育放在社會的中心位置上，并在終身教育的概念里提出教育的四個支柱的觀點，那就是：“教育要教會人學會認識，學會做事，學會共同生活，學會生存?？梢姡?1世紀的教育是終身教育為指導思想，它將指導我們的教育改革和發(fā)展。
終身體育是現(xiàn)代終身教育思想影響下形成的。20世紀下半葉以來，社會變革和科技革命大大地改變了社會的生產(chǎn)方式和人們的生活方式：一方面，現(xiàn)代社會對人體質(zhì)量提出要求，人們對休閑生活的要求越來越高；另一方面，現(xiàn)代文明也給人的健康帶來某些不良影響。為了適應高速度、高強度、快節(jié)奏的工作和現(xiàn)代文明對人體的挑戰(zhàn)，終身體育應運而生。
終身體育是指終身堅持身體鍛煉和接受體育教育。它是由人體發(fā)展規(guī)律和身體鍛煉的作用以及現(xiàn)代社會的發(fā)展所決定的。終身體育強調(diào)不同年齡階段的人進行身體鍛煉的持續(xù)性，并且是在人的一生中不斷交替進行的過程。終身體育研究的對象是在一生中的不同年齡階段、不同生活領域，個人的職業(yè)、性別、生活環(huán)境以及不同的健康狀況等方面的內(nèi)容、特點、形式和條件。其特點是具有廣泛的指導性和實用性，并體現(xiàn)了明顯的個人針對性。
2、終身體育的內(nèi)容
終身體育按人生長的順序和接受教育環(huán)境的不同分為三個階段：學前體育、學校體育和社會體育。學前體育主要是在家庭影響和家長幫助下進行的一些簡單活動，其目的是保育和培育。學校體能是學校和體育教師對學生進行全面、系統(tǒng)，有目的教育，其目的是全面發(fā)展學生的身體素質(zhì)，掌握一定的運動技術、技能和體育理論知識，學會鍛煉方法、培養(yǎng)鍛煉意識、習慣和能力。社會體育主要是由社會、單位或家庭組織的體育活動及個人的體育活動行為，其目的是運用科學的鍛煉方法，反映鍛煉結(jié)果或進行強身健體。
表3-1 終身體育內(nèi)容分布圖年齡階段教育任務受教育者
3、終身體育的意義
．為高校體育教育改革提出新的思路，．注入新的活力 長期以來，我國學校教育受應試教育思想的影響，偏重技術、技能的教學，為考試而教學，使得教學出現(xiàn)了教師應當教的和學生應當學的內(nèi)容之間無有機聯(lián)系的予盾。也就是說，學生走上社會后必須掌握的東西，教師不一定都教。而教師教的內(nèi)容學生走向社會后很多都用不上。兩者之間沒有什么必然的聯(lián)系。使得大批的學生隨著學業(yè)的結(jié)束，體育也隨之結(jié)束了，畢業(yè)分配到工作單位之后，不參加身體鍛煉活動，或者不能適應變化了的環(huán)境而參加新內(nèi)容的體育活動。終身體育思想的提出，為校體育改革提出了新的思想和方向，那就是學校體育應該為終身體育奠定必要的基礎，應注重培養(yǎng)學生對體育的愛好、興趣、養(yǎng)成鍛煉的習慣。對學生自覺、自愿參加和組織體育活動的能力提出更高的要求。另外，要注重學生掌握系統(tǒng)的體育基本理論知識和科學的身體鍛煉方法以及檢查評定的方法，形成終身體育的意識、思想和能力、習慣。從這個意義上講，學校體育是終身體育的基礎。
．體育是事業(yè)有成、生活美滿的基礎
體育鍛煉能促進人的智力發(fā)展，提高大腦的供氧能力，使人保持旺盛的精力；同時，通過鍛煉促進空體的正常生長發(fā)育，體能增強，推遲衰老，保持心理平衡和健康，使人的一生能健康、愉快、增進福地生活和工作。因此，一生堅持身體鍛煉是事業(yè)有成、生活美滿的基礎。從體育心理學、社會學的角度看，在身體鍛煉活動中不僅可以調(diào)節(jié)感情，增加生活中的情緒，有助于形成健全的心理狀態(tài)，而且在各年齡階段，在不同人群中參加體育活動，能夠擴大人的社交圈，有助于增加多種知識，增強人的社會交往能力。這些對于一個人來說，正是在事業(yè)上取得成就，生活幸福美滿的前提條件。
． 提高社會每一個成員的體育意識，．使群眾性體育活動在真正意義上得到普及
著重要的作用。但由于受場地、器材、經(jīng)費和組織等因素的影響，每年開展的次數(shù)有限，因此有較大的表面性和臨時性，實效性不強。
終身體育注重人的個體性，并且著眼于人的一生中的不同年齡階段、不同的生活環(huán)境、不同的職業(yè)特點來選擇不同的內(nèi)容與方法，采用不同的形式進行身體鍛煉，以終身受益。這種群眾體育活動才是真正意義上的普及活動。因此，倡導終身體育是踏踏實實地普及發(fā)展我國群眾體育的有效途徑。
二、高校體育教育與終身體育
高校是奠定學生終身體育基礎的重要階段
1.更深一步的理論功能
得深層次的理論知識，為以后終身體育鍛煉創(chuàng)造科學的理論基礎。
2.教學內(nèi)容可選擇功能
隨著體育教學的改革深入，高校體育課程有了豐富的內(nèi)容。大學有良好的場地器材等條件，使體育課沒有局限在田徑、足球、籃球、排球、體操、武術項目上。如健美操、乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰課等項目，也根據(jù)學校的具體情況進行開設，這樣就有利于根據(jù)不同的愛好、不同的身體素質(zhì)狀況和性別的差異有重點地選擇運動項目作為自己的終身體育項目。
3.教學系統(tǒng)功能
高校特點之一是班型相對于中學比小，教師可根據(jù)學生每個人的身體素質(zhì)情況和特長進行施教，對每個學生進行針對性的指導，這樣對錯誤動作的糾正、技術動作的提高和理論知識的掌握都有了時間上的優(yōu)勢。另外大學生對體育教學認識比較高，深知體育伴隨自己終身的重要性，因此，對教學過程中所學的技術動作和理論知識能夠自學的在課余時間進行練習和鞏固，為終身體育打下了系統(tǒng)的體育技能基礎和體育理論基礎。
以終身體育為指導思想建立高校體育教學模式
1.培養(yǎng)終身體育意識
培養(yǎng)大學生的終身體育意識與提高大學生的體育素養(yǎng)既是高校體育教育的重要內(nèi)容，也是直接影響終身體育發(fā)展的重要因素。因此，在體育教學中應注重對學生的終身體育意識的培養(yǎng)。教育學生樹立終身體育鍛煉的信念，養(yǎng)成文明運動的習慣，通過參加體育運動達到提高生活質(zhì)量、振奮精神、陶冶情操、發(fā)展個性。培養(yǎng)學生積極主動地參加體育活動的習慣，在體育實踐中的任何時間、任何環(huán)境下都能獨立進行合理有效的身體鍛煉。誘導學生體育活動過程中能進行自我反思，自我評價體育效果和調(diào)節(jié)運動方式，以達到合理有效地進行體育鍛煉。
2.調(diào)整教學內(nèi)容
在高科技蓬勃發(fā)展的今天，教學內(nèi)容的現(xiàn)代化是我車體育改革的重要課題。21世紀是全面提高民族素質(zhì)的朝代，體育教學內(nèi)容應與培養(yǎng)學生能力和終身體育重要掛鉤，使一些具有朝代性和實用性的體育內(nèi)容進入體育教學，使教學中的體育與生活中的體育更加接近，讓學生能學習和掌握體育學科的新成果、新技術、新動態(tài)，提高學生的學習興趣。高校體育應加強基礎理論和基本知識的比重，如增設高校體育保健、運動醫(yī)學、運動生理學、體育測量與主人等內(nèi)容，使他們的鍛煉更加科學合理，另外在運動技術教學課中加入保健體育、娛樂體育、家庭體育等內(nèi)容，使學生的鍛煉方法不局限于某些場地器材要求苛刻的競技運動，能在不同環(huán)境中進行體育鍛煉，為終身體育的形成打下基礎。
3.改進教學方法
注重學生學習運動技能、掌握練習方法和理論知識，提高終身體育能力是高校體育教學的目標。因此，現(xiàn)代體育課應改變過去單一的教師傳授學生練習的教學方式，應由“單向”轉(zhuǎn)向“多向”，即學生-教師，學生-學生，學生-社會，課堂-課外活動-家庭-社會，形成多渠、多層次、多方位、多手段的綜合性立體化的教學模式。這樣有利于今后終身體育鍛煉相互之間交流和學習，提高鍛煉身體的能力和水平。另外教學過程中也要根據(jù)大學生的自身特點，更好地調(diào)動學生在體育教學中的學習積極性，更大限度地激發(fā)學生自學的參與意識。應采用一些相應的教學方法和手段，如：根據(jù)學生的素質(zhì)條件衽差異分班，使教學有的放矢，提高教學的質(zhì)量和效果。大學重思想活躍、智力發(fā)達的群體，因此，高校體育教學應該大力提倡學生學習的主動性和自學性。教師經(jīng)常進行教學檢查，及時總結(jié)，讓學生了解自己的進步，更進一步激發(fā)學生的鍛煉熱情。此外，多組織教學比賽，通過競賽提高學生的學習熱情和練習的積極性。
4.場地器材和考評方法要有新思路
高校除建有必備的場館外，還要增加一些新體育項目，如壘球、網(wǎng)球、臺球、保齡球、健身房等，為大學生提供一些便于個人獨自鍛煉身體的小器材，這樣得為終身體育服務的宗旨。另外，教學過程中使用的器材應適當?shù)母倪M或變換，如重量、高度、大小等因素，這樣就會更有利于教學。在籃球、排球的教學中，將籃球圈的高度適當降低些，籃球變小些，那么學生就能像美nba明星那樣扣籃，同樣，將排球網(wǎng)的高度適當降低些，學生扣球、攔網(wǎng)效果會更好，戰(zhàn)術更豐富，這樣就會帶來對籃、排球?qū)W習的興趣和積極性。
實施終身體育鍛煉
從體育要領到體育功能，不難發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代體育既是一個完整的科學體系，又是一個宏大的功能體系，我們大學生博覽了體育之后，必定會掩卷沉思，大學生體育學習結(jié)束后我該怎么辦？理智的答案是：樹立終身體育意識，實施終身體育鍛煉。即：“體育是全國教育體制內(nèi)一種必要的終身教育因素”，“必須有一項全球的民主化的終身教育制度來保證體育活動和運動實踐得以貫徹于每個人的一生。”從而進一步在制度上明確了體育不僅是終身教育的因素，而且還輔以終身教育的制度來加以保證。
鍛煉自己的體能，以免慘遭淘汰。眾選擇了體育，因為體育既可以調(diào)節(jié)和襝人們身體和精神上的疲勞，同時可以磨煉人的意志，培養(yǎng)人的競爭意識和進取精神；再者，由于人們的物質(zhì)、文化生活水平大幅度提高，余暇時間增多，體育已成為提高人類生活質(zhì)量，滿足人的精神享受極其重要的手段。今天，人們既把體育鍛煉人微言輕保持、促進、恢復健康和精神的有效手段，也把它人微言輕改善和調(diào)節(jié)生活的一種精神享受。人類社會在體育的點綴下，形成了一種新的、文明的、健康的生活方式。
由于社會經(jīng)濟和科學技術的發(fā)展，人民生活水平的不斷提高，體育的內(nèi)涵已日趨豐富，體育的領域也日趨廣闊。隨著娛樂體育、休閑體育、余暇體育及家庭體育的興起，人們對提高生活質(zhì)量，延年益壽的向往日趨迫切，為此，世界不少國家制定或修訂了體育立法，如日本1961年的《體育運動振興法》，羅馬尼亞的1975年的《發(fā)展體育運動法》，美國1978年的《業(yè)余體育法》，以及我國1995年頒的《體育法》等，上述體育法的制定和修訂，都不錯力圖使本國的體育生活化、法律化、制度化、終身化。顯而易見，現(xiàn)代體育正向全社會滲透，朝著全民性和終身性的方向發(fā)展，它在改變著人們物質(zhì)生活的內(nèi)容和形式，也在改變著人們精神生活的內(nèi)容和形式，在這種形勢下，大學生選擇終身體育，已是歷史必然。選擇終身體育，大學生一要注意培養(yǎng)自己的運動興趣，養(yǎng)成自學鍛煉身體的習慣；二要加強自己的體育意識，發(fā)展自己的體育能力；三要認識到終身鍛煉是個人行為，要持之以恒，矢志不移。
年輕的大學生們，如果說體育是一壺酒，那么，造酒的大師就是你自己，你釀酒工藝越講究，貯藏酒的時間就越長久，酒的味道就越醇厚，你所品嘗到的美味也就越持久。為了釀造我們的人生美酒，讓我們在體育疆場上馳騁至垂暮之年吧！
鞏固新課
教師總結(jié)新課重要內(nèi)容
布置作業(yè)
1、高校體育的目的和任務
2、高校體育與終身體育的關系 課 后 小 結(jié)
大學體育課教案范文精選
第1次課
課的內(nèi)容：1、通過介紹使學生了解本學期教學內(nèi)容、要求及考核內(nèi)容與方法措施要求。
2、移動，原地控運球。
第2次課
課的內(nèi)容：1、熟悉球性綜合練習。
2、攻守腳步練習。
3、學習原地單手肩上投籃。
4、素質(zhì)練習。
第3次課
課的內(nèi)容：1、復習急停，滑步,學生初步掌握跑動中急停和滑步動作
2、學習提高雙手胸前傳接球
第4次課
課的內(nèi)容：1、改進提高運球和雙手胸前傳接球技術
2、學習防守無球隊員
第5次課
課的內(nèi)容 1、熟悉球性、控制球練習
2、復習移動技術
3、學習行進間運球技術
4、學習原地單手肩上投籃技術
第6次課
課的內(nèi)容 1、熟悉球性、控制球練習
2、學習移動技術
3、復習行進間運球技術
4、學習原地單手肩上投籃技術
第7次課
課的內(nèi)容：1、復習運球技術
2、繼續(xù)學習移動技術(急停、轉(zhuǎn)身)
3、繼續(xù)學習原地單手肩上投籃技術
4、學習原地雙手胸前傳接球技術
第8次課
授課內(nèi)容：1、復習移動技術
2、復習原地雙手胸前傳接球技術
3、學習原地持球突破
4、復習原地單手肩上投籃技術
第9次課
課的內(nèi)容：1、復習行進間運球技術
2、學習移動技術(滑步、撤步)
3、學習行進間投籃技術
4、學習單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球技術
第10次課
課的內(nèi)容：1、復習行進間運球技術
2、學習移動技術(滑步、撤步)
3、學習行進間投籃技術
4、學習單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球技術
第11次課
授課內(nèi)容：1、學習防守移動技術
2、學習防守有球隊員(防投籃、防運球)
3、行進間投籃練習
第12次課
課的內(nèi)容：1、籃球技術總復習
2、教學比賽
第13次課
課的內(nèi)容：1、籃球技術總復習
2、教學比賽
第14次課
課的內(nèi)容：1、籃球技術考試
2、教學比賽
第15次課
課的內(nèi)容：1、籃球技術考試
2、教學比賽
第1次課
課的內(nèi)容：1、復習防守移動技術;
2、學習防守有球隊員(防投籃、防運球)。
第2次課
課的內(nèi)容：1、復習攻守技術;
2、學習進攻戰(zhàn)術基礎配合(傳切配合,突分配合)。
第3次課
課的內(nèi)容：1、復習攻守技術;
2、學習進攻戰(zhàn)術基礎配合(掩護配合,突分配合)。
第4次課
課的內(nèi)容：1、復習攻守技術;
2、學習防守戰(zhàn)術基礎配合(掩護配合、擠過配合、穿過配合)。
第5次課
課的內(nèi)容：1、復習攻守技術;
2、學習防守戰(zhàn)術基礎配合(掩護配合、交換配合、關門配合)。
3、教學比賽
第6次課
課的內(nèi)容：1、復習攻守技術;
2、學習防守戰(zhàn)術基礎配合(補防配合)。
3、學習快攻戰(zhàn)術
4、教學比賽
第7次課
課的內(nèi)容：1、學習快攻戰(zhàn)術
2、教學比賽
第8次課
課的內(nèi)容：1、學習快攻戰(zhàn)術
2、教學比賽
第9次課
課的內(nèi)容：1、學習快攻戰(zhàn)術
2、教學比賽
第10次課
課的內(nèi)容：1、復習攻守技術;
2、聯(lián)防戰(zhàn)術。
3、教學比賽
第11次課
課的內(nèi)容：1、復習攻守技術;
2、聯(lián)防戰(zhàn)術。
3、教學比賽
第12次課
課的內(nèi)容：1、復習攻守技術;
2、聯(lián)防戰(zhàn)術。
3、籃球技術考試項目復習
第13次課
課的內(nèi)容：1、技術考試;
2、教學比賽考試;
第14次課
課的內(nèi)容：1、技術考試;
2、教學比賽考試;
第15次課
課的內(nèi)容：1、技術考試;
2、教學比賽考試;
大學體育課教案范文精選
大學體育課教案—排球
授課班級： 課次 2 任課教師
教學內(nèi)容 1.學習準備姿勢和移動 2.學習正面雙手墊球技術
3.速度素質(zhì)
課的任務 使學生明確排球選項課的學習內(nèi)容，提高學生鍛煉的自覺性和積極性;學習準備姿勢、移動、正面雙手墊球技術;發(fā)展學生身體素質(zhì)。
重點：插，夾，壓，提，擊球點，擊球部位。
難點：協(xié)調(diào)用力
部分 時間 教 學 內(nèi) 容
開始部分 10’ 一.整隊，檢查上課人數(shù);
二.師生問好，宣布本課內(nèi)容、任務及要求;
三.考勤記錄，安排見習生。
準備部分 15’ 一.繞排球場跑步;
二.徒手操;
1.活動肩關節(jié);
2.體轉(zhuǎn)運動;
3.腹背運動;
4.壓腿運動;
5.活動膝關節(jié);
6.手腕、踝關節(jié)運動。
大學體育教案篇七
1、認知目標：進一步建立運球，雙手胸前傳接球動作概念。
2、技能目標：鞏固提高運球、傳接球技術動作和對球的控制和支配能力，發(fā)展靈敏、速度、耐力等身體素質(zhì)。
3、情感目標：培養(yǎng)學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
籃球41只；錄音機1臺；籃球場一個。
1、體育委員整隊，清點人數(shù)。并向教師報告。
2、師生問好，宣布本課的教學內(nèi)容和目標，以及注意事項
組織：成四列橫隊集合，如圖示一：
要求：精神飽滿，注意力集中。
一、配樂游戲：小漁網(wǎng)（4’）
方法：游戲開始，擔任“小漁網(wǎng)”的同學在場內(nèi)用手觸及正在跑動的其他同學，其他同學用各種躲閃、擺脫動作在場內(nèi)積極跑動，被觸到者加入“小漁網(wǎng)”，等“小漁網(wǎng)”擴大到四人時，重新組成二個“小漁網(wǎng)”進行活動。以此類推，逐漸組成許多“小漁網(wǎng)”直到剩下最后一名時游戲結(jié)束。
規(guī)則：
（1）“小漁網(wǎng)”不得松手觸人。
（2）在游戲過程中不得逃出界外，被迫出界者作被觸到論處。
二、熟悉球性（4’）
方法：球繞肘轉(zhuǎn)、繞腰、膝轉(zhuǎn)、“8”字繞環(huán)，指尖撥球，各種姿勢的拋接球等。
一、組織：
教法：講解，示范，師生按規(guī)則集體練習。
要求：“魚”要機智、靈活、勇敢?！棒~網(wǎng)”要動腦筋、協(xié)力、果斷、快速。
二、組織：散點練習
教法：講解、示范，指導學生自由模仿、創(chuàng)造練習。
要求：球盡量不要落地。
一、運球：（6’）
a、高低運球，b、單手前后左右運球，c、左右手交替運球，d、體前變向運球，e、胯下運球，f、急停急起運球。
重點：運球的手型，按拍球的部位、力量。
要求：原地和行進間交替進行。護球盡量眼睛注意前方。
二、搶運球（5’）
方法：在整個籃球場上進行。一半同學持球，另一半同學無球。游戲開始，持球同學在場內(nèi)運球，在運球中要躲避無球同學的搶斷，無球同學則用合理的動作進行搶斷球，一旦搶到球后互換。
規(guī)則：a、無球者不得用推、拉等犯規(guī)動作搶球，b、發(fā)生被迫運球出界或違例情況，按被搶斷論處。
重點：對球的控制與掌握
難點：技術要準確熟練
三、原地二人一球傳接球（3’）
重點：上下肢協(xié)調(diào)配合
四、原地二人一球運球、傳球（2’）
重點：技術的銜接連貫
五、4人一球，行進間運球后傳球（4’）
重點：弧線運球、跑動、雙手胸前傳接球。
六、4人一球，一人防守，三人傳接球。
要求：雙手傳接球，進攻隊員可運球移動，防守隊員搶斷球積極。
七、接龍傳球接力比賽（6’）
方法：分兩組進行，左右間隔2-3米，前后間隔4-5米，“接龍”傳球20只球，以完成時間和成功率多少定勝負。
重點：傳接球的快速能力和準確性。
一、組織：在籃球場內(nèi)散點練習
教法：教師講解、示范，指導學生自由模仿、創(chuàng)造練習。教師巡視、指導、糾錯。
二、組織：同上在球場內(nèi)散點
教法：教師講解、示范、學生練習。
要求：先進行一對一的“搶運球”練習，然后共同“搶運球”嚴格按照規(guī)則進行。
三、四練習的組織如圖示三
教法：講解、示范、糾錯，教師巡視指導。
五、六練習的組織如圖示四
七練習的組織如圖示五：（略）
教法：講解、示范，練習，比賽。
要求：先練習，后比賽。
大學體育教案篇八
編花籃是我們小時候經(jīng)常玩的游戲，趣味性強，操作簡單，不需要什么器械，它不但能鍛煉幼兒單腿站立、單腳跳躍的能力，還能促進幼兒之間的相互團結(jié)，培養(yǎng)他們之間的感情，是孩子們非常喜愛的游戲。
1、鍛煉幼兒單腿站立、單腳跳躍的能力。
2、通過游戲提高孩子們的合作能力，培養(yǎng)他們互相協(xié)調(diào)、團結(jié)友愛的精神。
《健康歌》光盤、一塊平坦的場地。
一、準備活動播放《健康歌》，幼兒隨著《健康歌》的音樂在教師的指導下做熱身運動。
二、游戲指導游戲玩法：孩子們先手拉手站好，其中一名孩子將自己的一只腿放在旁邊兩孩子的手上，單腿站立，然后，孩子依次將自己的一條腿放在另一小孩的腿上，所有孩子將腿搭好后，最先那個孩子的腿放在最后一名孩子的腿上，開始游戲，邊單腿跳邊唱兒歌："編、編、編花籃，花籃里面有小孩，小孩的名字叫花籃"。
游戲規(guī)則：
1、參加游戲的人數(shù)在三人以上。
2、若有一個小孩的腿掉下來了，游戲必須重新開始。
三、放松活動幼兒在音樂的伴奏下，活動活動四肢，使身體完全放松。
回家和小朋友們繼續(xù)玩《編花籃》的游戲。
大學體育教案篇九
整理隊伍
點名報數(shù)
安排見習
宣布上課
1、繞籃球場慢跑兩圈。
2、籃球韻律操。
1、籃球運球接力比賽：將學生分成四組，在籃球場進行運球接力比賽，率先完成的隊伍獲勝。鞏固和提高學生對球的控制能力，激發(fā)學生學習興趣。
2、利用掛圖講解三步上籃技術動作并示范。
動作要領：右腳跨出一大步的同時接球，接著左腳跨出一小步并用力蹬地起跳，然后右腿屈膝上抬，當身體接近最高點時，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力撥球，通過指端將球投出。
引導學生總結(jié)出“一大、二小、三高”。
3、學生分組練習：
1）學生原地進行徒手的上籃步伐練習。
2）兩人一組，一人持球，一人練習跨步拿同伴手中球后起跳投籃。
3）將學生分為四組進行運一次球跨步拿球上籃練習。
4、教師巡回指導，糾正學生錯誤動作。
5、游戲競賽：運球投籃比賽。
1）規(guī)則方法：把學生分為兩組進行運球投籃比賽，在單位時間內(nèi)比兩隊累積進球次數(shù)。
2）教師組織，強調(diào)安全。
1、放松活動：教師帶領學生在音樂的伴奏下做踏步放松練習。
2、課堂小結(jié)：學生相互評價，總結(jié)自己收獲和不足，教師點評總結(jié)。
3、整理器材，宣布下課。
大學體育教案篇一
2、教學設計
教學目標：
知識與技能：了解助跑節(jié)奏，80%同學初步掌握三步上籃動作要領，20%同學流暢完成。
過程與方法：通過練習提高速度素質(zhì)，發(fā)展學生協(xié)調(diào)性。
情感態(tài)度價值觀：培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的意識，樹立堅強勇敢的意志品質(zhì)。
重點：助跑節(jié)奏和上籃動作
難點：上下肢協(xié)調(diào)性
整理隊伍
點名報數(shù)
安排見習
宣布上課
1、繞籃球場慢跑兩圈
2、籃球韻律操
2、利用掛圖講解三步上籃技術動作并示范
引導學生總結(jié)出“一大、二小、三高”
3、學生分組練習
1）學生原地進行徒手的上籃步伐練習
2）兩人一組，一人持球，一人練習跨步拿同伴手中球后起跳投籃
3）將學生分為四組進行運一次球跨步拿球上籃練習
4、教師巡回指導，糾正學生錯誤動作。優(yōu)生示范
5、游戲競賽：運球投籃比賽
1）規(guī)則方法：把學生分為兩組進行運球投籃比賽，在單位時間內(nèi)比兩隊累積進球次數(shù)
2）教師組織，強調(diào)安全
1、放松活動：教師帶領學生在音樂的伴奏下做踏步放松練習
2、課堂小結(jié)：學生相互評價，總結(jié)自己收獲和不足，教師點評總結(jié)
3、整理器材，宣布下課
上旋球：將球拋起，拍面前傾，觸球中上部，向前同時向上方磨擦
大學體育教案篇二
題
名
稱
1、高校體育與終身體育
教
學
目
的
通過學習，使學生了解高校體育的目的和任務及高校體育與終身體育的關系。
重點
與
難點
1、高校體育與終身體育
導
入
新
人類自有教育以來，古今中外學校體育是教育中不可缺少的重要組成部分，中外教育家、思想家、政治家，對體育都作過論述，十分重視學校體育在人才培養(yǎng)上的作用。它與德育、智育、美育緊密配合，肩負著為社會培養(yǎng)全面發(fā)展的高層次人才的歷史使命。高校體育是實現(xiàn)社會體育、終身體育的基礎。
講
授
新
講
授
新
講
授
新
講
授
新
講
授
新
講
授
新
講
授
新
講
授
新
高校體育與終身體育
第一節(jié)高校體育教育的目標、任務與要求
高校體育教育要適應“素質(zhì)教育”對新型人才培養(yǎng)的需要，就決不能單純以“增強體質(zhì)”和片面追求生物效應為惟一標準。而是應該以全面發(fā)長的觀念，同時注重健康體魄與人格的培養(yǎng)，并根據(jù)個人條件和特點，強調(diào)個性發(fā)展，應變能力、生活能力、獨立意識、競爭精神及個人價值的全面提高。
根據(jù)“健康第一”的指導思想，不僅要糾正以“競技體育”為中心，片面強調(diào)運動技術規(guī)范化，以及忽略對人身心與行為健康施加影響的錯誤傾向，還應重視人類追求和體驗文化的價值取向，拓寬體育與健康課程的適用范圍，把生存與生活教育也都包括在體育與健康目標體系之中。即重視它在競爭、友誼、合作、意志與精神方面的價值，以及協(xié)調(diào)體力，發(fā)展與品德修養(yǎng)之間的關系，使之有可能為重新挖掘人類賴以生存的原始體力，以及提高生活質(zhì)量服務。
一、高校體育教育目標高校體育與健康教學要以育人為宗旨，發(fā)展學生個性，培養(yǎng)學生能力的發(fā)展，養(yǎng)成良好的自我鍛煉身體的習慣，促進身體正常生長發(fā)育和身體素質(zhì)與運動能力的發(fā)展，為培養(yǎng)社會發(fā)展的創(chuàng)新人才。奠定良好的基礎。
二、高校體育教育的任務與要求
（一）全面鍛煉學生身體，促進學生身心和諧發(fā)展
要培養(yǎng)學生具有健康的體魄，促進身體的正常生長發(fā)育和身體素質(zhì)與運動能力的發(fā)展；提高學生的生理機能，增強對自然和社會的適應能力與疾病的抵抗能力；促進學生身心健康發(fā)展，增強對挫折的承受力。
（二）學習和掌握體育與健康基礎知識、技能與方法
要掌握體育基礎知識、衛(wèi)生保健知識和青春期自我保護知識；學會鍛煉身體的技能與方法，掌握部分體育項目的基本技術，初步學會運用科學的方法鍛煉身體；促進學生能力的發(fā)展，并能運用所學到的科學知識進行自我調(diào)控，自我檢測和自我評價。
（三）進行思想品德教育，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)
要進行愛國主義、社會主義和集體主義教育，培養(yǎng)良好的社會公德；樹立現(xiàn)代體育意識，把健康與生存、學習、生活和自身的發(fā)展聯(lián)系起來，提高體育的興趣和體育比賽的欣賞能力，養(yǎng)成積極自覺參加體育鍛煉的習慣。
發(fā)展學生的個性和創(chuàng)造性，培養(yǎng)學生的主體意識和活潑愉快、積極向上、勇于探索以及克服困難的精神。
在體育活動中樹立頑強拼搏的精神，團結(jié)合作的意識，能正確對待個人和集體的成功與失敗，具有組織紀律和良好的人際關系以及勝不驕、敗不餒，鍥而不舍的意志和作風。
第二節(jié)實現(xiàn)高校體育教育的基本途徑與要求
一、體育與健康課程
體育與健康課程是高校體育教育最主要的組織形式，也是實現(xiàn)高校體育教育的基本途徑。
（一）體育與健康課程地內(nèi)容
體育課包括理論與實踐兩部分。
1體育理論課
通過理論課教學，使學生掌握必要的體育基本知識，建立正確的體育觀念，掌握科學鍛煉身體的方法和自我評價體育的方法，學習體育衛(wèi)生保健知識，養(yǎng)成鍛煉身體的習慣。根據(jù)《學校體育工作條例》的要求，理論課作為體育課程考核的一部分。
2體育實踐課
這是以身體練習為基本鍛煉手段，通過提供體育鍛煉所需的運動場地與設施以教師為主導、學生為主體的專門教學過程。通過體育實踐教學，使學生系統(tǒng)地掌握體育教學大綱中所規(guī)定的體育基本技術、技能，以增強體質(zhì)，增進健康，全面提高學生的體育和對環(huán)境的適應能力。結(jié)合體育項目的特點，向?qū)W生進行思想品德教育和意志品質(zhì)教育，促進身心全面發(fā)展。在體育實踐課的教學過程中，學生在掌握運動技術技能的同時身體要承受一定的運動負荷，因此，體育實踐課教學在遵循一般教學規(guī)律的基礎上，還必須遵循動作技能形成的規(guī)律、人體生理機能活動的規(guī)律和人體能力變化的規(guī)律。
（二）體育與健康課程的組織形式
為適應現(xiàn)代教育的發(fā)展趨勢，根據(jù)個性發(fā)展的統(tǒng)一性、全面性、連續(xù)性和使學生終身受益的原則，目前高校體育課的組織形式主要有以下幾種。
1．普通體育課
考試標準。普通體育課有嚴格的學時規(guī)定及學籍管理的約束。普通體育課又包括基礎課和選項課?；A課的主要任務是加強學生身體全面訓練，以提高學生身體素質(zhì)和運動能力，改善身體形態(tài)、機能、增進健康。在鞏固和提高中學階段已掌握的體育知識、技能的基礎上，為下階段的專項學習奠定基礎。選項課則是為體質(zhì)和體育基礎較好，且有一定運動專長和愛好的學生開設的，它是在完成全面身體訓練的基礎上，根據(jù)學生的志愿以某一運動為主進行教學，使學生掌握該項目科學鍛煉的基本知識、技術和技能，培養(yǎng)鍛煉的興趣和習慣，以及對體質(zhì)和健康的自我評價能力，學習并掌握有關專項的主要規(guī)則和裁判法等。
2．體育選修課
根據(jù)《學校體育工作條例》中的規(guī)定，普通高等學校對三年級以上的學生應開設體育選修課。它是在前兩年體育教學的基礎上，學生根據(jù)個人興趣與愛好選修某一運動項目，進行專門訓練。不斷提高專項技術水平和能力，進一部提高學生體育理論水平和體育實踐能力，培養(yǎng)學生獨立鍛煉的能力，為終身體育打下基礎。其內(nèi)容與選項課基本相同。
3體育保健課
體育保健課是專為個別身體異常和病、弱學生開設的必修課。其目的的在于增強體力，幫助恢復健康，調(diào)節(jié)生理功能和矯正某些身體缺陷。一般多采用太極拳、氣功及輕器械、慢節(jié)奏體操等。應注意創(chuàng)造輕松、愉快、和諧的課堂氣氛，使學生增強戰(zhàn)勝疾病的信心，達到康復的目的。
4季節(jié)課
這是指充分利用當?shù)氐臈l件，有針對性地發(fā)展學生在某些項目上的能力，增強學生的適應能力。如夏季的游泳課、冬季北方的滑冰課及滑雪等。
二、課外體育活動
課外體育活動是體育課的延續(xù)和補充，是全民健身計劃的重要組成部分，也是學校體育的重要組成形式。包括早操、課間操、班級體育鍛煉、體育課外輔導、運動會及有組織的交流等。雖不像課堂體育教學那樣有規(guī)定的內(nèi)容、嚴格的組織形式和考核標準，但可根據(jù)自己的興趣和愛好等實際需要結(jié)合一些其他內(nèi)容。時間可長可短，因人、因地、因時制宜，以振奮精神、活躍情緒、不過于疲勞且堅持經(jīng)常鍛煉為原則?？瑟毩€人計劃完成，也可在教師指導下進行，或以體育俱樂部、體育協(xié)會等組織進行鍛煉，以達到鍛煉身體，增強體質(zhì)，調(diào)節(jié)身心，消除腦力勞動引起的疲勞，為提高學習和工作效率服務之目的。
三、課余運動訓練
課余運動訓練是指利用課余時間，對部分熱愛體育運動、身體素質(zhì)好又有專項運動專長的學生，進行系統(tǒng)簡直學的訓練的一種專門教育過程，是學生課外體育活動的重要組成部分。目的是提高學校競技運動水平，推動群眾性體育活動的開展，因此，它是高校體育貫徹普及與提高相結(jié)合方針的重要措施。高校運動訓練項目的設置，應根據(jù)學校的師資力量、體育場地設備、傳統(tǒng)運動項目等方面的具體條件來決定。特別是我國高校在試行“建立高水平運動隊”之后，又賦予高校課余訓練以新的含意。
四、課余體育競賽
高校體育競賽包括校內(nèi)競賽和校外競賽。體育競賽具有競爭性特點，可以起到活躍課余文化生活、振奮人心、激發(fā)情感、發(fā)展人際交往等作用，并且是檢查體育教學、體育鍛煉及運動訓練效果的一種重要捶段，因此是吸引廣大學生參加體育活動的一種好形式。高校體育競賽應以育人為宗旨，以校內(nèi)競賽為主，經(jīng)常開展的群眾性比賽，并貫徹小型多樣、單項分散、基層為主，勤儉節(jié)約的原則。通過體育運動競賽，檢驗學校的體育工作，培養(yǎng)學生勇敢頑強、拼搏進取、開拓創(chuàng)新、團結(jié)協(xié)作、遵紀守法等優(yōu)良品質(zhì)和集體榮譽感，增強體育意識，提高運動技術水平，培養(yǎng)和選拔體育運動的優(yōu)秀人才。通過開展各種形式的校際競賽活動，還可以擴大學生視野，提高社會交際能力。
第三節(jié)終身體育與高校體育的關系
一、終身體育的概念、內(nèi)容及意義
1、終身體育的概念
20世紀60年代，法國著名成人教育家保羅?朗格朗提出了終身教育思想，他認為：“教育不應像傳統(tǒng)觀念那樣，把人生分為兩半，前半生受教育，后半生用于勞動。應該是每個人從生到死的繼續(xù)過程。”這一思想己成為當今一種有影響的國際教育思潮。聯(lián)合國教科文組織“20世紀委員會”在教科文組織成立50周年之時，提出了一份題為《教育――財富蘊藏其中》的報告，其中一個重要觀點就是，20世紀的教育應該把終身育放在社會的中心位置上，并在終身教育的概念里提出教育的四個支柱的觀點，那就是：“教育要教會人學會認識，學會做事，學會共同生活，學會生存?？梢姡?1世紀的教育是終身教育為指導思想，它將指導我們的教育改革和發(fā)展。
終身體育是現(xiàn)代終身教育思想影響下形成的。20世紀下半葉以來，社會變革和科技革命大大地改變了社會的生產(chǎn)方式和人們的生活方式：一方面，現(xiàn)代社會對人體質(zhì)量提出要求，人們對休閑生活的要求越來越高；另一方面，現(xiàn)代文明也給人的健康帶來某些不良影響。為了適應高速度、高強度、快節(jié)奏的工作和現(xiàn)代文明對人體的挑戰(zhàn)，終身體育應運而生。
終身體育是指終身堅持身體鍛煉和接受體育教育。它是由人體發(fā)展規(guī)律和身體鍛煉的作用以及現(xiàn)代社會的發(fā)展所決定的。終身體育強調(diào)不同年齡階段的人進行身體鍛煉的持續(xù)性，并且是在人的一生中不斷交替進行的過程。
終身體育研究的對象是在一生中的不同年齡階段、不同生活領域，個人的職業(yè)、性別、生活環(huán)境以及不同的健康狀況等方面的內(nèi)容、特點、形式和條件。其特點是具有廣泛的指導性和實用性，并體現(xiàn)了明顯的個人針對性。
2、終身體育的內(nèi)容
終身體育按人生長的順序和接受教育環(huán)境的不同分為三個階段：學前體育、學校體育和社會體育。學前體育主要是在家庭影響和家長幫助下進行的一些簡單活動，其目的是保育和培育。學校體能是學校和體育教師對學生進行全面、系統(tǒng)，有目的教育，其目的是全面發(fā)展學生的身體素質(zhì)，掌握一定的運動技術、技能和體育理論知識，學會鍛煉方法、培養(yǎng)鍛煉意識、習慣和能力。社會體育主要是由社會、單位或家庭組織的體育活動及個人的體育活動行為，其目的是運用科學的鍛煉方法，反映鍛煉結(jié)果或進行強身健體。（表3-1）
表3-1終身體育內(nèi)容分布圖
年齡階段教育任務受教育者教育環(huán)境知識范圍出生前胚胎父母母體內(nèi)遺傳、優(yōu)生、孕婦須知0-2培育父母、嬰兒家庭嬰兒室育兒知識2-6培育、保育父母、保育員、幼兒家庭、幼兒園幼兒保育、體育6-12發(fā)育、鍛煉父母、教師、學生家庭、小學小學體育知識12-17發(fā)育、鍛煉教師、學生家庭、中學中學體育知識17-25發(fā)育、鍛煉教師、學生、青年人大學、社會大學體育知識25-60保護、鍛煉社會體育工作者、成年人社會、家庭健康體育知識60以后養(yǎng)護社會體育工作者、老人社會、家庭保健體育知識
3、終身體育的意義
（1）．為高校體育教育改革提出新的思路，（2）．注入新的活力
長期以來，我國學校教育受應試教育思想的影響，偏重技術、技能的教學，為考試而教學，使得教學出現(xiàn)了教師應當教的和學生應當學的內(nèi)容之間無有機聯(lián)系的予盾。也就是說，學生走上社會后必須掌握的東西，教師不一定都教。而教師教的內(nèi)容學生走向社會后很多都用不上。兩者之間沒有什么必然的聯(lián)系。使得大批的學生隨著學業(yè)的結(jié)束，體育也隨之結(jié)束了，畢業(yè)分配到工作單位之后，不參加身體鍛煉活動，或者不能適應變化了的環(huán)境而參加新內(nèi)容的體育活動。
終身體育思想的提出，為校體育改革提出了新的思想和方向，那就是學校體育應該為終身體育奠定必要的基礎，應注重培養(yǎng)學生對體育的愛好、興趣、養(yǎng)成鍛煉的習慣。對學生自覺、自愿參加和組織體育活動的能力提出更高的要求。另外，要注重學生掌握系統(tǒng)的體育基本理論知識和科學的身體鍛煉方法以及檢查評定的方法，形成終身體育的意識、思想和能力、習慣。從這個意義上講，學校體育是終身體育的基礎。
（3）．體育是事業(yè)有成、生活美滿的基礎
體育鍛煉能促進人的智力發(fā)展，提高大腦的供氧能力，使人保持旺盛的精力；同時，通過鍛煉促進空體的正常生長發(fā)育，體能增強，推遲衰老，保持心理平衡和健康，使人的一生能健康、愉快、增進福地生活和工作。因此，一生堅持身體鍛煉是事業(yè)有成、生活美滿的基礎。從體育心理學、社會學的角度看，在身體鍛煉活動中不僅可以調(diào)節(jié)感情，增加生活中的情緒，有助于形成健全的心理狀態(tài)，而且在各年齡階段，在不同人群中參加體育活動，能夠擴大人的社交圈，有助于增加多種知識，增強人的社會交往能力。這些對于一個人來說，正是在事業(yè)上取得成就，生活幸福美滿的前提條件。
在人的一生各個階段均實施體育教育，可使社會的每一個成員增強體育意識，提高對體育鍛煉的認識并形成自覺自愿的鍛煉風氣，這樣就可改變我們現(xiàn)在大多采用的大規(guī)模的，帶一定強制性的群眾體育組織形式。這種活動形式對推動群眾體育的開展，提高群眾體育活動的興趣，促進文化交流都有著重要的作用。但由于受場地、器材、經(jīng)費和組織等因素的影響，每年開展的次數(shù)有限，因此有較大的表面性和臨時性，實效性不強。
終身體育注重人的個體性，并且著眼于人的一生中的不同年齡階段、不同的生活環(huán)境、不同的職業(yè)特點來選擇不同的內(nèi)容與方法，采用不同的形式進行身體鍛煉，以終身受益。這種群眾體育活動才是真正意義上的普及活動。因此，倡導終身體育是踏踏實實地普及發(fā)展我國群眾體育的有效途徑。
二、高校體育教育與終身體育
（一）高校是奠定學生終身體育基礎的重要階段
高校是學生接受體育教育最后的一個階段。然后，現(xiàn)實中我們有很多知識分子，雖然文化素質(zhì)較高，接受過正規(guī)的高等體育教育，但是他們的體育觀念卻極為淡薄，極少參加體育鍛煉。加之繁重的體力、腦力勞動導致體質(zhì)急劇下降，甚至英年早逝。據(jù)報導，我過知識分子的平均壽命為58歲。低于一般人平均壽命10歲。由此看來中青年知識分子的體育鍛煉是全民健身戰(zhàn)略的最薄弱的環(huán)節(jié)。這在很大程度上方應了我國高校體育教育中，缺乏對學生終身體育思想的教育和培養(yǎng)。我們認為高校體育是個具有多功能的系統(tǒng)工程，進行體育鍛煉教育不僅是增強體質(zhì)需要，更重要的是教會學生如何健康地生活，這也是體育鍛煉的社會價值所在。生活中許多人把參加體育鍛煉、觀賞體育比賽做為文化生活的重要內(nèi)容之一，以此為生活樂趣，從中獲得精神上的滿足和享受。同時把體育鍛煉做為消除工作和學習所帶來的緊張、疲勞等方面的影響的積極手段.有鑒于此,隨著終身體育指導思想的逐步確立,學校體育的發(fā)長目標就應立足于長期效益的探索和追求,充分利用學生形成自學、自鍛、自控的能力,培養(yǎng)體育鍛煉的興趣和習慣,轉(zhuǎn)變態(tài)度、更新觀念,使學生不僅限定在學校階段里,而且在步入社會后的任何階段,任何情況下都自覺獨立地進行體育鍛煉,變成一個真正的終身體育者,照舊良好的健康的體魄,為社會現(xiàn)代化建設服務.
高校體育教學的終身體育功能表現(xiàn)一下幾點
1.更深一步的理論功能
體育科學是以運動醫(yī)學、運動生理學、運動解剖學、體育測量等課程為基礎，是含有很深科學理論的一門科學，因此，高校體育教學任務之一就是把這些理論知識通過體育技能教學過程充分地傳授給學生。在教學過程中講解示范和安排學生進行練習時，教師隨時講授和滲透各門課程理論知識。如每個動作是哪個肌肉起決定作用。哪種運動對人體生理方面產(chǎn)生什么樣影響，哪種運動對人的心理方面產(chǎn)生什么樣的作用怎樣評定運動等等。另外，無論在技術動作的難度上還是在理論知識的傳授上有很高要求。高校體育教師大都具有較高的體育理論知識和很強的運動技能。因此，知識的仁愛上和技術動作的示范上具有很高的業(yè)務水平，能夠使學生獲得深層次的理論知識，為以后終身體育鍛煉創(chuàng)造科學的理論基礎。
2.教學內(nèi)容可選擇功能
隨著體育教學的改革深入，高校體育課程有了豐富的內(nèi)容。大學有良好的場地器材等條件，使體育課沒有局限在田徑、足球、籃球、排球、體操、武術項目上。如健美操、乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰課等項目，也根據(jù)學校的具體情況進行開設，這樣就有利于根據(jù)不同的愛好、不同的身體素質(zhì)狀況和性別的差異有重點地選擇運動項目作為自己的終身體育項目。
3.教學系統(tǒng)功能
高校特點之一是班型相對于中學比小，教師可根據(jù)學生每個人的身體素質(zhì)情況和特長進行施教，對每個學生進行針對性的指導，這樣對錯誤動作的糾正、技術動作的提高和理論知識的掌握都有了時間上的優(yōu)勢。另外大學生對體育教學認識比較高，深知體育伴隨自己終身的重要性，因此，對教學過程中所學的技術動作和理論知識能夠自學的在課余時間進行練習和鞏固，為終身體育打下了系統(tǒng)的體育技能基礎和體育理論基礎。
（二）以終身體育為指導思想建立高校體育教學模式
1.培養(yǎng)終身體育意識
培養(yǎng)大學生的終身體育意識與提高大學生的體育素養(yǎng)既是高校體育教育的重要內(nèi)容，也是直接影響終身體育發(fā)展的重要因素。因此，在體育教學中應注重對學生的終身體育意識的培養(yǎng)。教育學生樹立終身體育鍛煉的信念，養(yǎng)成文明運動的習慣，通過參加體育運動達到提高生活質(zhì)量、振奮精神、陶冶情操、發(fā)展個性。培養(yǎng)學生積極主動地參加體育活動的習慣，在體育實踐中的任何時間、任何環(huán)境下都能獨立進行合理有效的身體鍛煉。誘導學生體育活動過程中能進行自我反思，自我評價體育效果和調(diào)節(jié)運動方式，以達到合理有效地進行體育鍛煉。
2.調(diào)整教學內(nèi)容
在高科技蓬勃發(fā)展的今天，教學內(nèi)容的現(xiàn)代化是我車體育改革的重要課題。21世紀是全面提高民族素質(zhì)的朝代，體育教學內(nèi)容應與培養(yǎng)學生能力和終身體育重要掛鉤，使一些具有朝代性和實用性的體育內(nèi)容進入體育教學，使教學中的體育與生活中的體育更加接近，讓學生能學習和掌握體育學科的新成果、新技術、新動態(tài)，提高學生的學習興趣。高校體育應加強基礎理論和基本知識的比重，如增設高校體育保健、運動醫(yī)學、運動生理學、體育測量與主人等內(nèi)容，使他們的鍛煉更加科學合理，另外在運動技術教學課中加入保健體育、娛樂體育、家庭體育等內(nèi)容，使學生的鍛煉方法不局限于某些場地器材要求苛刻的競技運動，能在不同環(huán)境中進行體育鍛煉，為終身體育的形成打下基礎。
3.改進教學方法
注重學生學習運動技能、掌握練習方法和理論知識，提高終身體育能力是高校體育教學的目標。因此，現(xiàn)代體育課應改變過去單一的教師傳授學生練習的教學方式，應由“單向”轉(zhuǎn)向“多向”，即學生-教師，學生-學生，學生-社會，課堂-課外活動-家庭-社會，形成多渠、多層次、多方位、多手段的綜合性立體化的教學模式。這樣有利于今后終身體育鍛煉相互之間交流和學習，提高鍛煉身體的能力和水平。另外教學過程中也要根據(jù)大學生的自身特點，更好地調(diào)動學生在體育教學中的學習積極性，更大限度地激發(fā)學生自學的參與意識。應采用一些相應的教學方法和手段，如：根據(jù)學生的素質(zhì)條件衽差異分班，使教學有的放矢，提高教學的質(zhì)量和效果。大學重思想活躍、智力發(fā)達的群體，因此，高校體育教學應該大力提倡學生學習的主動性和自學性。教師經(jīng)常進行教學檢查，及時總結(jié)，讓學生了解自己的進步，更進一步激發(fā)學生的鍛煉熱情。此外，多組織教學比賽，通過競賽提高學生的學習熱情和練習的積極性。
4.場地器材和考評方法要有新思路
高校除建有必備的場館（如田徑場地、體育館）外，還要增加一些新體育項目，如壘球、網(wǎng)球、臺球、保齡球、健身房等，為大學生提供一些便于個人獨自鍛煉身體的小器材，這樣得為終身體育服務的宗旨。另外，教學過程中使用的器材應適當?shù)母倪M或變換，如重量、高度、大小等因素，這樣就會更有利于教學。在籃球、排球的教學中，將籃球圈的高度適當降低些，籃球變小些，那么學生就能像美nba明星那樣扣籃，同樣，將排球網(wǎng)的高度適當降低些，學生扣球、攔網(wǎng)效果會更好，戰(zhàn)術更豐富，這樣就會帶來對籃、排球?qū)W習的興趣和積極性。
（三）實施終身體育鍛煉
從體育要領到體育功能，不難發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代體育既是一個完整的科學體系，又是一個宏大的功能體系，我們大學生博覽了體育之后，必定會掩卷沉思，大學生體育學習結(jié)束后我該怎么辦？理智的答案是：樹立終身體育意識，實施終身體育鍛煉。即：“體育是全國教育體制內(nèi)一種必要的終身教育因素”，“必須有一項全球的民主化的終身教育制度來保證體育活動和運動實踐得以貫徹于每個人的一生?！睆亩M一步在制度上明確了體育不僅是終身教育的因素，而且還輔以終身教育的制度來加以保證。
終身體育的門生是現(xiàn)代社會發(fā)展的必然產(chǎn)物。隨著社會的發(fā)展，人類的進步，現(xiàn)代生產(chǎn)基礎的科學化與自主化，對人類的身體素質(zhì)、身體機能提出了必須適應現(xiàn)代化生產(chǎn)方式和快速緊張的生活節(jié)奏的要求，帶來的社會是知識密集的高智能社會知識更新周期縮短，工作富有競爭和挑戰(zhàn)，因此，需要大批具有健康體魄、堅強意志、富有開拓和迎新精神的人。為了適應現(xiàn)代社會生產(chǎn)與生活，就得尋求某種途徑與方法來鍛煉自己的體能，以免慘遭淘汰。眾選擇了體育，因為體育既可以調(diào)節(jié)和襝人們身體和精神上的疲勞，同時可以磨煉人的意志，培養(yǎng)人的競爭意識和進取精神；再者，由于人們的物質(zhì)、文化生活水平大幅度提高，余暇時間增多，體育已成為提高人類生活質(zhì)量，滿足人的精神享受極其重要的手段。今天，人們既把體育鍛煉人微言輕保持、促進、恢復健康和精神的有效手段，也把它人微言輕改善和調(diào)節(jié)生活的一種精神享受。人類社會在體育的點綴下，形成了一種新的、文明的、健康的生活方式。
由于社會經(jīng)濟和科學技術的發(fā)展，人民生活水平的不斷提高，體育的內(nèi)涵已日趨豐富，體育的領域也日趨廣闊。隨著娛樂體育、休閑體育、余暇體育及家庭體育的興起，人們對提高生活質(zhì)量，延年益壽的向往日趨迫切，為此，世界不少國家制定或修訂了體育立法，如日本1961年的《體育運動振興法》，羅馬尼亞的1975年的《發(fā)展體育運動法》，美國1978年的《業(yè)余體育法》，以及我國1995年頒的《體育法》等，上述體育法的制定和修訂，都不錯力圖使本國的體育生活化、法律化、制度化、終身化。顯而易見，現(xiàn)代體育正向全社會滲透，朝著全民性和終身性的方向發(fā)展，它在改變著人們物質(zhì)生活的內(nèi)容和形式，也在改變著人們精神生活的內(nèi)容和形式，在這種形勢下，大學生選擇終身體育，已是歷史必然。
選擇終身體育，大學生一要注意培養(yǎng)自己的運動興趣，養(yǎng)成自學鍛煉身體的習慣；二要加強自己的體育意識，發(fā)展自己的體育能力；三要認識到終身鍛煉是個人行為，要持之以恒，矢志不移。
年輕的大學生們，如果說體育是一壺酒，那么，造酒的大師就是你自己，你釀酒工藝越講究，貯藏酒的時間就越長久，酒的味道就越醇厚，你所品嘗到的美味也就越持久。
為了釀造我們的人生美酒，讓我們在體育疆場上馳騁至垂暮之年吧！
鞏固新課
教師總結(jié)新課重要內(nèi)容
布置作業(yè)
1、高校體育的目的和任務
2、高校體育與終身體育的關系
后
小
結(jié)
大學體育教案篇三
大學的體育課讓我學到好多，理解了好多，在此我多謝老師教我這么多東西。幾個學期，用三句話
總結(jié)
這幾個學期的學習過程與感受就是：在開心中運動，在運動中流汗，在流汗中健身！每學期最激動人心的就是體育課的第一堂課——選擇項目。學校為了豐富我們的課余生活，讓我們學到我們真正感興趣和喜愛的運動項目，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課、方式。
學體育課，我選修的是排球，面對大學豐富的課程選擇，我選擇了排球，首先是因為喜歡，其次在初中有上過排球課，喜歡大家一起打比賽的感覺。雖然一開始沒有打的很好，但現(xiàn)在我已考過了一項又一項考試，對于我來說，排球?qū)τ谖襾碚f是有成就感的。我喜歡不開心的時候，和朋友一起打一場比賽，可以放松身心。
接下來，我講下我對排球課的一些
一、墊球，這一關是兩個人對墊30個回合才及格?？嫉氖羌?術，這一關第一次讓我覺得原來我的體育也可以很優(yōu)秀，為以后的體育課奠定了激情。
二、傳球，其實對于我來說這一關比較難，一直很認真很努 力的試著傳球，還是變成了拍球，不過，最終我還是過了。
三、
下手發(fā)球，為了考試，我特意請我的朋友（排球很不錯）幫忙，他教了我一上午，害我特內(nèi)疚，結(jié)果考試考10粒，我全過，這對我來說，是一次大的進步。
四、上手發(fā)球，我一直以為這一關過不了，結(jié)果也許是運氣 吧，我還是過咯。嘻嘻……心得。
我的發(fā)球方向簡直是南轅北轍,吃力還打不好.一節(jié)課下來,手都打痛了,手臂上球的落腳處都是紅點點,有很多小淤血.疼得當晚在宿舍擦了好多油(還好隔天就不疼了).在接下來的學習中,我專心聽老師的講解技術要點和細節(jié),漸漸掌握了小竅門,步入正軌.在老師的耐心指導下,我也對排球有了進一步的興趣.老師不僅認真教授打排球的知識,更注重課堂氣氛的建立,讓我們在體育課上不只是學會技術層面的東西,還學會了寓樂于學,真正享受體育課帶給我們的快樂與自在.通過在排球課上的學習，培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質(zhì)，在課堂上，不管練習還是娛樂，學到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時，如何使自己盡快冷靜下來而不灰心,這些都是對自己形成良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應變能力，在某種意義上說排球是依靠判斷的運動，你必須預測將要發(fā)生的情況而迅速做出決策，它也是一項靠集體配合的運動，所以我們必須相互協(xié)調(diào)，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養(yǎng)人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。
打排球帶給了我好多，從懵懂到成熟，我走過了又一個春秋，總算學有所成了，相信以后我都會帶著打排球的這一份熱情和激情生活出我自己的精彩。
大學體育教案篇四
1、傳接球（原地行進間）
1、學生學習籃球傳接球技術，初步掌握動作技術。
2、發(fā)展學生的協(xié)調(diào)、靈敏、反應能力，
3、培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作精神和不怕苦累的毅力
（1）繞籃球場慢跑
（2）行進間徒手體操、擴胸、震臂、體轉(zhuǎn)、體側(cè)、腹背、弓步、跑跳步，各4×8呼。
組織：成一路縱隊隊形，前后間隔1、5m左右。
（3）熟悉球性練習。
要求：精力集中、練習認真、動作整齊、有力度有幅度，使各關節(jié)和肌肉韌帶充分活動開。
傳接球（原地行進間）
技術要點：
（1）雙手胸前傳接球
傳球：持球胸前肩肘松，倒腕伸臂向前送，拇指下壓腕外轉(zhuǎn)，腕屈指撥將球送。
接球：伸臂迎球要對準，接觸快收來緩沖，收時注意護好球，肩肘腕臂都放松。
重點、難點：手型正確，拇指下壓；伸臂迎球，注意緩沖。傳球到位，落點在同伴胸腹之間。
（2）單手肩上傳球（以右手傳球為例）
張肘引球右后方，右手托球微后翻，蹬地轉(zhuǎn)體臂速擺、轉(zhuǎn)正壓臂又屈腕。
重點難點：托球引臂，轉(zhuǎn)正揮臂又屈腕。
（3）雙手頭上傳球
持球頭上腕微翻，傳球用力速而短，小臂前振腕壓正，發(fā)力就在指和腕。
重點難點：持球頭上，以肘為軸，指腕用力。
（4）行進間傳接球：奔跑如常莫緊張，面對來球向前方，一步接來二步傳，不停不跳莫慌張，接球主動傳球快，落點要有提前量，接球要向前跑出，傳球之后要跟上。
重點、難點：側(cè)身跑傳接球，一步接二步傳；傳球及時、到位。
教法：
1、教師逐一講解示范、提示動作要點。
2、原地徒手模仿雙手胸前傳接動作練習。
3、原地二人雙手胸前傳接球（相距4―6米）。
4、原地二人雙手頭上傳接球（相距4―6米）。
5、原地二人單手肩上傳接球（相距10米以上）。
6、二人傳球推進上籃（如圖）
7、三人傳球推進上籃（如圖）
組織：2人一球，原地練習時成二橫排面相對，左右保持適當間隔做傳接球練習。二人推進上籃和三人圍繞跟進上籃。組織如上圖。
要求：
1、手型正確，傳球時拇指下壓、傳出的球向后旋轉(zhuǎn)，球速相對要快，飛行弧度較小。
2、接球時，伸臂迎球，觸球后收，注意緩沖。
3、推進上籃傳球及時、到位，上籃成功率力求達50%。
4、圍繞跟進上籃練習時，接球者向中間插，傳球者從接球者身后繞。
5、注意安全，保持間隔距離，前一組過中線后，后一組才開始練習，上籃不中不補投。
易錯與糾正：
1、拇指未下壓、傳出的球不旋轉(zhuǎn)。多做原地兩人對傳練習、掌握正確手型。
2、傳球力量不夠，拋物線太高，落點不好?？捎脤嵭那?qū)饕栽鰪姳哿椭噶?，建立正確動作概念、低弧線、落點在同伴胸腹之間。
3、移動中傳球時橫向移動；走步違例等。講明在側(cè)身跑的動作基礎上傳接球、一步接二步傳，傳出的球“提前量”以同伴伸臂能接住球為宜。
結(jié)束部分：
1、放松活動
2、課堂小結(jié)
3、布置作業(yè)
4、師生再見
大學體育教案篇五
籃球：運球、雙手胸前傳接球
1、認知目標：進一步建立運球，雙手胸前傳接球動作概念。
2、技能目標：鞏固提高運球、傳接球技術動作和對球的控制和支配能力，發(fā)展靈敏、速度、耐力等身體素質(zhì)。
3、情感目標：培養(yǎng)學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
籃球41只；錄音機1臺；籃球場一個。
教學內(nèi)容及手段
開始部分2’
1、體育委員整隊，清點人數(shù)。并向教師報告。
2、師生問好，宣布本課的教學內(nèi)容和目標，以及注意事項
組織：成四列橫隊集合，如圖示一：
要求：精神飽滿，注意力集中。
準備部分8’
一、配樂游戲：小漁網(wǎng)（4’）
方法：游戲開始，擔任“小漁網(wǎng)”的'同學在場內(nèi)用手觸及正在跑動的其他同學，其他同學用各種躲閃、擺脫動作在場內(nèi)積極跑動，被觸到者加入“小漁網(wǎng)”，等“小漁網(wǎng)”擴大到四人時，重新組成二個“小漁網(wǎng)”進行活動。以此類推，逐漸組成許多“小漁網(wǎng)”直到剩下最后一名時游戲結(jié)束。
規(guī)則：
（1）“小漁網(wǎng)”不得松手觸人。
（2）在游戲過程中不得逃出界外，被迫出界者作被觸到論處。
二、熟悉球性（4’）
方法：球繞肘轉(zhuǎn)、繞腰、膝轉(zhuǎn)、“8”字繞環(huán)，指尖撥球，各種姿勢的拋接球等。
一、組織：
教法：講解，示范，師生按規(guī)則集體練習。
要求：“魚”要機智、靈活、勇敢?！棒~網(wǎng)”要動腦筋、協(xié)力、果斷、快速。
二、組織：散點練習
教法：講解、示范，指導學生自由模仿、創(chuàng)造練習。
要求：球盡量不要落地。
基本部分30’
一、運球：（6’）
a、高低運球，b、單手前后左右運球，c、左右手交替運球，d、體前變向運球，e、胯下運球，f、急停急起運球。
重點：運球的手型，按拍球的部位、力量。
要求：原地和行進間交替進行。護球盡量眼睛注意前方。
二、搶運球（5’）
方法：在整個籃球場上進行。一半同學持球，另一半同學無球。游戲開始，持球同學在場內(nèi)運球，在運球中要躲避無球同學的搶斷，無球同學則用合理的動作進行搶斷球，一旦搶到球后互換。
規(guī)則：a、無球者不得用推、拉等犯規(guī)動作搶球，b、發(fā)生被迫運球出界或違例情況，按被搶斷論處。
重點：對球的控制與掌握
難點：技術要準確熟練
三、原地二人一球傳接球（3’）
重點：上下肢協(xié)調(diào)配合
四、原地二人一球運球、傳球（2’）
重點：技術的銜接連貫
五、4人一球，行進間運球后傳球（4’）
重點：弧線運球、跑動、雙手胸前傳接球。
六、4人一球，一人防守，三人傳接球。
要求：雙手傳接球，進攻隊員可運球移動，防守隊員搶斷球積極。
七、接龍傳球接力比賽（6’）
方法：分兩組進行，左右間隔2-3米，前后間隔4-5米，“接龍”傳球20只球，以完成時間和成功率多少定勝負。
重點：傳接球的快速能力和準確性。
一、組織：在籃球場內(nèi)散點練習
教法：教師講解、示范，指導學生自由模仿、創(chuàng)造練習。教師巡視、指導、糾錯。
二、組織：同上在球場內(nèi)散點
教法：教師講解、示范、學生練習。
要求：先進行一對一的“搶運球”練習，然后共同“搶運球”嚴格按照規(guī)則進行。
三、四練習的組織如圖示三
教法：講解、示范、糾錯，教師巡視指導。
五、六練習的組織如圖示四
七練習的組織如圖示五：（略）
教法：講解、示范，練習，比賽。
要求：先練習，后比賽。
結(jié)束部分5
一、整理運動：配樂伸展放松操
二、小結(jié)，收回器材。
組織：散點
教法：聽音樂，教師講解、示范，學生模仿練習。
組織：成四列橫隊集合。
1、練習密度：55%左右；2、運動負荷：中上；3、平均心率：130次/分左右
4、最高心率：180次/分。心率曲線（略）
大學體育教案篇六
歡迎閱讀參考。大學體育課教案范文模板 課 題 名 稱
1、高校體育與終身體育 導 入 新 課
高校體育與終身體育
第一節(jié) 高校體育教育的目標、任務與要求
高校體育教育要適應“素質(zhì)教育”對新型人才培養(yǎng)的需要，就決不能單純以“增強體質(zhì)”和片面追求生物效應為惟一標準。而是應該以全面發(fā)長的觀念，同時注重健康體魄與人格的培養(yǎng)，并根據(jù)個人條件和特點，強調(diào)個性發(fā)展，應變能力、生活能力、獨立意識、競爭精神及個人價值的全面提高。
根據(jù)“健康第一”的指導思想，不僅要糾正以“競技體育”為中心，片面強調(diào)運動技術規(guī)范化，以及忽略對人身心與行為健康施加影響的錯誤傾向，還應重視人類追求和體驗文化的價值取向，拓寬體育與健康課程的適用范圍，把生存與生活教育也都包括在體育與健康目標體系之中。即重視它在競爭、友誼、合作、意志與精神方面的價值，以及協(xié)調(diào)體力，發(fā)展與品德修養(yǎng)之間的關系，使之有可能為重新挖掘人類賴以生存的原始體力，以及提高生活質(zhì)量服務。一、高校體育教育目標高校體育與健康教學要以育人為宗旨，發(fā)展學生個性，培養(yǎng)學生能力的發(fā)展，養(yǎng)成良好的自我鍛煉身體的習慣，促進身體正常生長發(fā)育和身體素質(zhì)與運動能力的發(fā)展，為培養(yǎng)社會發(fā)展的創(chuàng)新人才。奠定良好的基礎。
二、高校體育教育的任務與要求
全面鍛煉學生身體，促進學生身心和諧發(fā)展
要培養(yǎng)學生具有健康的體魄，促進身體的正常生長發(fā)育和身體素質(zhì)與運動能力的發(fā)展；提高學生的生理機能，增強對自然和社會的適應能力與疾病的抵抗能力；促進學生身心健康發(fā)展，增強對挫折的承受力。
學習和掌握體育與健康基礎知識、技能與方法
要掌握體育基礎知識、衛(wèi)生保健知識和青春期自我保護知識；學會鍛煉身體的技能與方法，掌握部分體育項目的基本技術，初步學會運用科學的方法鍛煉身體；促進學生能力的發(fā)展，并能運用所學到的科學知識進行自我調(diào)控，自我檢測和自我評價。
進行思想品德教育，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)
要進行愛國主義、社會主義和集體主義教育，培養(yǎng)良好的社會公德；樹立現(xiàn)代體育意識，把健康與生存、學習、生活和自身的發(fā)展聯(lián)系起來，提高體育的興趣和體育比賽的欣賞能力，養(yǎng)成積極自覺參加體育鍛煉的習慣。
發(fā)展學生的個性和創(chuàng)造性，培養(yǎng)學生的主體意識和活潑愉快、積極向上、勇于探索以及克服困難的精神。
體育與健康課程是高校體育教育最主要的組織形式，也是實現(xiàn)高校體育教育的基本途徑。
體育與健康課程地內(nèi)容
體育課包括理論與實踐兩部分。1
體育理論課
體育實踐課
這是以身體練習為基本鍛煉手段，通過提供體育鍛煉所需的運動場地與設施以教師為主導、學生為主體的專門教學過程。通過體育實踐教學，使學生系統(tǒng)地掌握體育教學大綱中所規(guī)定的體育基本技術、技能，以增強體質(zhì)，增進健康，全面提高學生的體育和對環(huán)境的適應能力。結(jié)合體育項目的特點，向?qū)W生進行思想品德教育和意志品質(zhì)教育，促進身心全面發(fā)展。在體育實踐課的教學過程中，學生在掌握運動技術技能的同時身體要承受一定的運動負荷，因此，體育實踐課教學在遵循一般教學規(guī)律的基礎上，還必須遵循動作技能形成的規(guī)律、人體生理機能活動的規(guī)律和人體能力變化的規(guī)律。
體育與健康課程的組織形式
為適應現(xiàn)代教育的發(fā)展趨勢，根據(jù)個性發(fā)展的統(tǒng)一性、全面性、連續(xù)性和使學生終身受益的原則，目前高校體育課的組織形式主要有以下幾種。
考試標準。普通體育課有嚴格的學時規(guī)定及學籍管理的約束。普通體育課又包括基礎課和選項課。基礎課的主要任務是加強學生身體全面訓練，以提高學生身體素質(zhì)和運動能力，改善身體形態(tài)、機能、增進健康。在鞏固和提高中學階段已掌握的體育知識、技能的基礎上，為下階段的專項學習奠定基礎。選項課則是為體質(zhì)和體育基礎較好，且有一定運動專長和愛好的學生開設的，它是在完成全面身體訓練的基礎上，根據(jù)學生的志愿以某一運動為主進行教學，使學生掌握該項目科學鍛煉的基本知識、技術和技能，培養(yǎng)鍛煉的興趣和習慣，以及對體質(zhì)和健康的自我評價能力，學習并掌握有關專項的主要規(guī)則和裁判法等。
體育保健課
季節(jié)課
這是指充分利用當?shù)氐臈l件，有針對性地發(fā)展學生在某些項目上的能力，增強學生的適應能力。如夏季的游泳課、冬季北方的滑冰課及滑雪等。
二、課外體育活動
課外體育活動是體育課的延續(xù)和補充，是全民健身計劃的重要組成部分，也是學校體育的重要組成形式。包括早操、課間操、班級體育鍛煉、體育課外輔導、運動會及有組織的交流等。雖不像課堂體育教學那樣有規(guī)定的內(nèi)容、嚴格的組織形式和考核標準，但可根據(jù)自己的興趣和愛好等實際需要結(jié)合一些其他內(nèi)容。時間可長可短，因人、因地、因時制宜，以振奮精神、活躍情緒、不過于疲勞且堅持經(jīng)常鍛煉為原則。可獨立個人計劃完成，也可在教師指導下進行，或以體育俱樂部、體育協(xié)會等組織進行鍛煉，以達到鍛煉身體，增強體質(zhì)，調(diào)節(jié)身心，消除腦力勞動引起的疲勞，為提高學習和工作效率服務之目的。
三、
課余運動訓練
課余運動訓練是指利用課余時間，對部分熱愛體育運動、身體素質(zhì)好又有專項運動專長的學生，進行系統(tǒng)簡直學的訓練的一種專門教育過程，是學生課外體育活動的重要組成部分。目的是提高學校競技運動水平，推動群眾性體育活動的開展，因此，它是高校體育貫徹普及與提高相結(jié)合方針的重要措施。高校運動訓練項目的設置，應根據(jù)學校的師資力量、體育場地設備、傳統(tǒng)運動項目等方面的具體條件來決定。特別是我國高校在試行“建立高水平運動隊”之后，又賦予高校課余訓練以新的含意。
四、課余體育競賽
創(chuàng)新、團結(jié)協(xié)作、遵紀守法等優(yōu)良品質(zhì)和集體榮譽感，增強體育意識，提高運動技術水平，培養(yǎng)和選拔體育運動的優(yōu)秀人才。通過開展各種形式的校際競賽活動，還可以擴大學生視野，提高社會交際能力。
第三節(jié) 終身體育與高校體育的關系
一、終身體育的概念、內(nèi)容及意義
1、終身體育的概念
20世紀60年代，法國著名成人教育家保羅·朗格朗提出了終身教育思想，他認為：“教育不應像傳統(tǒng)觀念那樣，把人生分為兩半，前半生受教育，后半生用于勞動。應該是每個人從生到死的繼續(xù)過程?！边@一思想己成為當今一種有影響的國際教育思潮。聯(lián)合國教科文組織“20世紀委員會”在1996年教科文組織成立50周年之時，提出了一份題為《教育——財富蘊藏其中》的報告，其中一個重要觀點就是，20世紀的教育應該把終身育放在社會的中心位置上，并在終身教育的概念里提出教育的四個支柱的觀點，那就是：“教育要教會人學會認識，學會做事，學會共同生活，學會生存?？梢姡?1世紀的教育是終身教育為指導思想，它將指導我們的教育改革和發(fā)展。
終身體育是現(xiàn)代終身教育思想影響下形成的。20世紀下半葉以來，社會變革和科技革命大大地改變了社會的生產(chǎn)方式和人們的生活方式：一方面，現(xiàn)代社會對人體質(zhì)量提出要求，人們對休閑生活的要求越來越高；另一方面，現(xiàn)代文明也給人的健康帶來某些不良影響。為了適應高速度、高強度、快節(jié)奏的工作和現(xiàn)代文明對人體的挑戰(zhàn)，終身體育應運而生。
終身體育是指終身堅持身體鍛煉和接受體育教育。它是由人體發(fā)展規(guī)律和身體鍛煉的作用以及現(xiàn)代社會的發(fā)展所決定的。終身體育強調(diào)不同年齡階段的人進行身體鍛煉的持續(xù)性，并且是在人的一生中不斷交替進行的過程。終身體育研究的對象是在一生中的不同年齡階段、不同生活領域，個人的職業(yè)、性別、生活環(huán)境以及不同的健康狀況等方面的內(nèi)容、特點、形式和條件。其特點是具有廣泛的指導性和實用性，并體現(xiàn)了明顯的個人針對性。
2、終身體育的內(nèi)容
終身體育按人生長的順序和接受教育環(huán)境的不同分為三個階段：學前體育、學校體育和社會體育。學前體育主要是在家庭影響和家長幫助下進行的一些簡單活動，其目的是保育和培育。學校體能是學校和體育教師對學生進行全面、系統(tǒng)，有目的教育，其目的是全面發(fā)展學生的身體素質(zhì)，掌握一定的運動技術、技能和體育理論知識，學會鍛煉方法、培養(yǎng)鍛煉意識、習慣和能力。社會體育主要是由社會、單位或家庭組織的體育活動及個人的體育活動行為，其目的是運用科學的鍛煉方法，反映鍛煉結(jié)果或進行強身健體。
表3-1 終身體育內(nèi)容分布圖年齡階段教育任務受教育者
3、終身體育的意義
．為高校體育教育改革提出新的思路，．注入新的活力 長期以來，我國學校教育受應試教育思想的影響，偏重技術、技能的教學，為考試而教學，使得教學出現(xiàn)了教師應當教的和學生應當學的內(nèi)容之間無有機聯(lián)系的予盾。也就是說，學生走上社會后必須掌握的東西，教師不一定都教。而教師教的內(nèi)容學生走向社會后很多都用不上。兩者之間沒有什么必然的聯(lián)系。使得大批的學生隨著學業(yè)的結(jié)束，體育也隨之結(jié)束了，畢業(yè)分配到工作單位之后，不參加身體鍛煉活動，或者不能適應變化了的環(huán)境而參加新內(nèi)容的體育活動。終身體育思想的提出，為校體育改革提出了新的思想和方向，那就是學校體育應該為終身體育奠定必要的基礎，應注重培養(yǎng)學生對體育的愛好、興趣、養(yǎng)成鍛煉的習慣。對學生自覺、自愿參加和組織體育活動的能力提出更高的要求。另外，要注重學生掌握系統(tǒng)的體育基本理論知識和科學的身體鍛煉方法以及檢查評定的方法，形成終身體育的意識、思想和能力、習慣。從這個意義上講，學校體育是終身體育的基礎。
．體育是事業(yè)有成、生活美滿的基礎
體育鍛煉能促進人的智力發(fā)展，提高大腦的供氧能力，使人保持旺盛的精力；同時，通過鍛煉促進空體的正常生長發(fā)育，體能增強，推遲衰老，保持心理平衡和健康，使人的一生能健康、愉快、增進福地生活和工作。因此，一生堅持身體鍛煉是事業(yè)有成、生活美滿的基礎。從體育心理學、社會學的角度看，在身體鍛煉活動中不僅可以調(diào)節(jié)感情，增加生活中的情緒，有助于形成健全的心理狀態(tài)，而且在各年齡階段，在不同人群中參加體育活動，能夠擴大人的社交圈，有助于增加多種知識，增強人的社會交往能力。這些對于一個人來說，正是在事業(yè)上取得成就，生活幸福美滿的前提條件。
． 提高社會每一個成員的體育意識，．使群眾性體育活動在真正意義上得到普及
著重要的作用。但由于受場地、器材、經(jīng)費和組織等因素的影響，每年開展的次數(shù)有限，因此有較大的表面性和臨時性，實效性不強。
終身體育注重人的個體性，并且著眼于人的一生中的不同年齡階段、不同的生活環(huán)境、不同的職業(yè)特點來選擇不同的內(nèi)容與方法，采用不同的形式進行身體鍛煉，以終身受益。這種群眾體育活動才是真正意義上的普及活動。因此，倡導終身體育是踏踏實實地普及發(fā)展我國群眾體育的有效途徑。
二、高校體育教育與終身體育
高校是奠定學生終身體育基礎的重要階段
1.更深一步的理論功能
得深層次的理論知識，為以后終身體育鍛煉創(chuàng)造科學的理論基礎。
2.教學內(nèi)容可選擇功能
隨著體育教學的改革深入，高校體育課程有了豐富的內(nèi)容。大學有良好的場地器材等條件，使體育課沒有局限在田徑、足球、籃球、排球、體操、武術項目上。如健美操、乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰課等項目，也根據(jù)學校的具體情況進行開設，這樣就有利于根據(jù)不同的愛好、不同的身體素質(zhì)狀況和性別的差異有重點地選擇運動項目作為自己的終身體育項目。
3.教學系統(tǒng)功能
高校特點之一是班型相對于中學比小，教師可根據(jù)學生每個人的身體素質(zhì)情況和特長進行施教，對每個學生進行針對性的指導，這樣對錯誤動作的糾正、技術動作的提高和理論知識的掌握都有了時間上的優(yōu)勢。另外大學生對體育教學認識比較高，深知體育伴隨自己終身的重要性，因此，對教學過程中所學的技術動作和理論知識能夠自學的在課余時間進行練習和鞏固，為終身體育打下了系統(tǒng)的體育技能基礎和體育理論基礎。
以終身體育為指導思想建立高校體育教學模式
1.培養(yǎng)終身體育意識
培養(yǎng)大學生的終身體育意識與提高大學生的體育素養(yǎng)既是高校體育教育的重要內(nèi)容，也是直接影響終身體育發(fā)展的重要因素。因此，在體育教學中應注重對學生的終身體育意識的培養(yǎng)。教育學生樹立終身體育鍛煉的信念，養(yǎng)成文明運動的習慣，通過參加體育運動達到提高生活質(zhì)量、振奮精神、陶冶情操、發(fā)展個性。培養(yǎng)學生積極主動地參加體育活動的習慣，在體育實踐中的任何時間、任何環(huán)境下都能獨立進行合理有效的身體鍛煉。誘導學生體育活動過程中能進行自我反思，自我評價體育效果和調(diào)節(jié)運動方式，以達到合理有效地進行體育鍛煉。
2.調(diào)整教學內(nèi)容
在高科技蓬勃發(fā)展的今天，教學內(nèi)容的現(xiàn)代化是我車體育改革的重要課題。21世紀是全面提高民族素質(zhì)的朝代，體育教學內(nèi)容應與培養(yǎng)學生能力和終身體育重要掛鉤，使一些具有朝代性和實用性的體育內(nèi)容進入體育教學，使教學中的體育與生活中的體育更加接近，讓學生能學習和掌握體育學科的新成果、新技術、新動態(tài)，提高學生的學習興趣。高校體育應加強基礎理論和基本知識的比重，如增設高校體育保健、運動醫(yī)學、運動生理學、體育測量與主人等內(nèi)容，使他們的鍛煉更加科學合理，另外在運動技術教學課中加入保健體育、娛樂體育、家庭體育等內(nèi)容，使學生的鍛煉方法不局限于某些場地器材要求苛刻的競技運動，能在不同環(huán)境中進行體育鍛煉，為終身體育的形成打下基礎。
3.改進教學方法
注重學生學習運動技能、掌握練習方法和理論知識，提高終身體育能力是高校體育教學的目標。因此，現(xiàn)代體育課應改變過去單一的教師傳授學生練習的教學方式，應由“單向”轉(zhuǎn)向“多向”，即學生-教師，學生-學生，學生-社會，課堂-課外活動-家庭-社會，形成多渠、多層次、多方位、多手段的綜合性立體化的教學模式。這樣有利于今后終身體育鍛煉相互之間交流和學習，提高鍛煉身體的能力和水平。另外教學過程中也要根據(jù)大學生的自身特點，更好地調(diào)動學生在體育教學中的學習積極性，更大限度地激發(fā)學生自學的參與意識。應采用一些相應的教學方法和手段，如：根據(jù)學生的素質(zhì)條件衽差異分班，使教學有的放矢，提高教學的質(zhì)量和效果。大學重思想活躍、智力發(fā)達的群體，因此，高校體育教學應該大力提倡學生學習的主動性和自學性。教師經(jīng)常進行教學檢查，及時總結(jié)，讓學生了解自己的進步，更進一步激發(fā)學生的鍛煉熱情。此外，多組織教學比賽，通過競賽提高學生的學習熱情和練習的積極性。
4.場地器材和考評方法要有新思路
高校除建有必備的場館外，還要增加一些新體育項目，如壘球、網(wǎng)球、臺球、保齡球、健身房等，為大學生提供一些便于個人獨自鍛煉身體的小器材，這樣得為終身體育服務的宗旨。另外，教學過程中使用的器材應適當?shù)母倪M或變換，如重量、高度、大小等因素，這樣就會更有利于教學。在籃球、排球的教學中，將籃球圈的高度適當降低些，籃球變小些，那么學生就能像美nba明星那樣扣籃，同樣，將排球網(wǎng)的高度適當降低些，學生扣球、攔網(wǎng)效果會更好，戰(zhàn)術更豐富，這樣就會帶來對籃、排球?qū)W習的興趣和積極性。
實施終身體育鍛煉
從體育要領到體育功能，不難發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代體育既是一個完整的科學體系，又是一個宏大的功能體系，我們大學生博覽了體育之后，必定會掩卷沉思，大學生體育學習結(jié)束后我該怎么辦？理智的答案是：樹立終身體育意識，實施終身體育鍛煉。即：“體育是全國教育體制內(nèi)一種必要的終身教育因素”，“必須有一項全球的民主化的終身教育制度來保證體育活動和運動實踐得以貫徹于每個人的一生。”從而進一步在制度上明確了體育不僅是終身教育的因素，而且還輔以終身教育的制度來加以保證。
鍛煉自己的體能，以免慘遭淘汰。眾選擇了體育，因為體育既可以調(diào)節(jié)和襝人們身體和精神上的疲勞，同時可以磨煉人的意志，培養(yǎng)人的競爭意識和進取精神；再者，由于人們的物質(zhì)、文化生活水平大幅度提高，余暇時間增多，體育已成為提高人類生活質(zhì)量，滿足人的精神享受極其重要的手段。今天，人們既把體育鍛煉人微言輕保持、促進、恢復健康和精神的有效手段，也把它人微言輕改善和調(diào)節(jié)生活的一種精神享受。人類社會在體育的點綴下，形成了一種新的、文明的、健康的生活方式。
由于社會經(jīng)濟和科學技術的發(fā)展，人民生活水平的不斷提高，體育的內(nèi)涵已日趨豐富，體育的領域也日趨廣闊。隨著娛樂體育、休閑體育、余暇體育及家庭體育的興起，人們對提高生活質(zhì)量，延年益壽的向往日趨迫切，為此，世界不少國家制定或修訂了體育立法，如日本1961年的《體育運動振興法》，羅馬尼亞的1975年的《發(fā)展體育運動法》，美國1978年的《業(yè)余體育法》，以及我國1995年頒的《體育法》等，上述體育法的制定和修訂，都不錯力圖使本國的體育生活化、法律化、制度化、終身化。顯而易見，現(xiàn)代體育正向全社會滲透，朝著全民性和終身性的方向發(fā)展，它在改變著人們物質(zhì)生活的內(nèi)容和形式，也在改變著人們精神生活的內(nèi)容和形式，在這種形勢下，大學生選擇終身體育，已是歷史必然。選擇終身體育，大學生一要注意培養(yǎng)自己的運動興趣，養(yǎng)成自學鍛煉身體的習慣；二要加強自己的體育意識，發(fā)展自己的體育能力；三要認識到終身鍛煉是個人行為，要持之以恒，矢志不移。
年輕的大學生們，如果說體育是一壺酒，那么，造酒的大師就是你自己，你釀酒工藝越講究，貯藏酒的時間就越長久，酒的味道就越醇厚，你所品嘗到的美味也就越持久。為了釀造我們的人生美酒，讓我們在體育疆場上馳騁至垂暮之年吧！
鞏固新課
教師總結(jié)新課重要內(nèi)容
布置作業(yè)
1、高校體育的目的和任務
2、高校體育與終身體育的關系 課 后 小 結(jié)
大學體育課教案范文精選
第1次課
課的內(nèi)容：1、通過介紹使學生了解本學期教學內(nèi)容、要求及考核內(nèi)容與方法措施要求。
2、移動，原地控運球。
第2次課
課的內(nèi)容：1、熟悉球性綜合練習。
2、攻守腳步練習。
3、學習原地單手肩上投籃。
4、素質(zhì)練習。
第3次課
課的內(nèi)容：1、復習急停，滑步,學生初步掌握跑動中急停和滑步動作
2、學習提高雙手胸前傳接球
第4次課
課的內(nèi)容：1、改進提高運球和雙手胸前傳接球技術
2、學習防守無球隊員
第5次課
課的內(nèi)容 1、熟悉球性、控制球練習
2、復習移動技術
3、學習行進間運球技術
4、學習原地單手肩上投籃技術
第6次課
課的內(nèi)容 1、熟悉球性、控制球練習
2、學習移動技術
3、復習行進間運球技術
4、學習原地單手肩上投籃技術
第7次課
課的內(nèi)容：1、復習運球技術
2、繼續(xù)學習移動技術(急停、轉(zhuǎn)身)
3、繼續(xù)學習原地單手肩上投籃技術
4、學習原地雙手胸前傳接球技術
第8次課
授課內(nèi)容：1、復習移動技術
2、復習原地雙手胸前傳接球技術
3、學習原地持球突破
4、復習原地單手肩上投籃技術
第9次課
課的內(nèi)容：1、復習行進間運球技術
2、學習移動技術(滑步、撤步)
3、學習行進間投籃技術
4、學習單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球技術
第10次課
課的內(nèi)容：1、復習行進間運球技術
2、學習移動技術(滑步、撤步)
3、學習行進間投籃技術
4、學習單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球技術
第11次課
授課內(nèi)容：1、學習防守移動技術
2、學習防守有球隊員(防投籃、防運球)
3、行進間投籃練習
第12次課
課的內(nèi)容：1、籃球技術總復習
2、教學比賽
第13次課
課的內(nèi)容：1、籃球技術總復習
2、教學比賽
第14次課
課的內(nèi)容：1、籃球技術考試
2、教學比賽
第15次課
課的內(nèi)容：1、籃球技術考試
2、教學比賽
第1次課
課的內(nèi)容：1、復習防守移動技術;
2、學習防守有球隊員(防投籃、防運球)。
第2次課
課的內(nèi)容：1、復習攻守技術;
2、學習進攻戰(zhàn)術基礎配合(傳切配合,突分配合)。
第3次課
課的內(nèi)容：1、復習攻守技術;
2、學習進攻戰(zhàn)術基礎配合(掩護配合,突分配合)。
第4次課
課的內(nèi)容：1、復習攻守技術;
2、學習防守戰(zhàn)術基礎配合(掩護配合、擠過配合、穿過配合)。
第5次課
課的內(nèi)容：1、復習攻守技術;
2、學習防守戰(zhàn)術基礎配合(掩護配合、交換配合、關門配合)。
3、教學比賽
第6次課
課的內(nèi)容：1、復習攻守技術;
2、學習防守戰(zhàn)術基礎配合(補防配合)。
3、學習快攻戰(zhàn)術
4、教學比賽
第7次課
課的內(nèi)容：1、學習快攻戰(zhàn)術
2、教學比賽
第8次課
課的內(nèi)容：1、學習快攻戰(zhàn)術
2、教學比賽
第9次課
課的內(nèi)容：1、學習快攻戰(zhàn)術
2、教學比賽
第10次課
課的內(nèi)容：1、復習攻守技術;
2、聯(lián)防戰(zhàn)術。
3、教學比賽
第11次課
課的內(nèi)容：1、復習攻守技術;
2、聯(lián)防戰(zhàn)術。
3、教學比賽
第12次課
課的內(nèi)容：1、復習攻守技術;
2、聯(lián)防戰(zhàn)術。
3、籃球技術考試項目復習
第13次課
課的內(nèi)容：1、技術考試;
2、教學比賽考試;
第14次課
課的內(nèi)容：1、技術考試;
2、教學比賽考試;
第15次課
課的內(nèi)容：1、技術考試;
2、教學比賽考試;
大學體育課教案范文精選
大學體育課教案—排球
授課班級： 課次 2 任課教師
教學內(nèi)容 1.學習準備姿勢和移動 2.學習正面雙手墊球技術
3.速度素質(zhì)
課的任務 使學生明確排球選項課的學習內(nèi)容，提高學生鍛煉的自覺性和積極性;學習準備姿勢、移動、正面雙手墊球技術;發(fā)展學生身體素質(zhì)。
重點：插，夾，壓，提，擊球點，擊球部位。
難點：協(xié)調(diào)用力
部分 時間 教 學 內(nèi) 容
開始部分 10’ 一.整隊，檢查上課人數(shù);
二.師生問好，宣布本課內(nèi)容、任務及要求;
三.考勤記錄，安排見習生。
準備部分 15’ 一.繞排球場跑步;
二.徒手操;
1.活動肩關節(jié);
2.體轉(zhuǎn)運動;
3.腹背運動;
4.壓腿運動;
5.活動膝關節(jié);
6.手腕、踝關節(jié)運動。
大學體育教案篇七
1、認知目標：進一步建立運球，雙手胸前傳接球動作概念。
2、技能目標：鞏固提高運球、傳接球技術動作和對球的控制和支配能力，發(fā)展靈敏、速度、耐力等身體素質(zhì)。
3、情感目標：培養(yǎng)學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
籃球41只；錄音機1臺；籃球場一個。
1、體育委員整隊，清點人數(shù)。并向教師報告。
2、師生問好，宣布本課的教學內(nèi)容和目標，以及注意事項
組織：成四列橫隊集合，如圖示一：
要求：精神飽滿，注意力集中。
一、配樂游戲：小漁網(wǎng)（4’）
方法：游戲開始，擔任“小漁網(wǎng)”的同學在場內(nèi)用手觸及正在跑動的其他同學，其他同學用各種躲閃、擺脫動作在場內(nèi)積極跑動，被觸到者加入“小漁網(wǎng)”，等“小漁網(wǎng)”擴大到四人時，重新組成二個“小漁網(wǎng)”進行活動。以此類推，逐漸組成許多“小漁網(wǎng)”直到剩下最后一名時游戲結(jié)束。
規(guī)則：
（1）“小漁網(wǎng)”不得松手觸人。
（2）在游戲過程中不得逃出界外，被迫出界者作被觸到論處。
二、熟悉球性（4’）
方法：球繞肘轉(zhuǎn)、繞腰、膝轉(zhuǎn)、“8”字繞環(huán)，指尖撥球，各種姿勢的拋接球等。
一、組織：
教法：講解，示范，師生按規(guī)則集體練習。
要求：“魚”要機智、靈活、勇敢?！棒~網(wǎng)”要動腦筋、協(xié)力、果斷、快速。
二、組織：散點練習
教法：講解、示范，指導學生自由模仿、創(chuàng)造練習。
要求：球盡量不要落地。
一、運球：（6’）
a、高低運球，b、單手前后左右運球，c、左右手交替運球，d、體前變向運球，e、胯下運球，f、急停急起運球。
重點：運球的手型，按拍球的部位、力量。
要求：原地和行進間交替進行。護球盡量眼睛注意前方。
二、搶運球（5’）
方法：在整個籃球場上進行。一半同學持球，另一半同學無球。游戲開始，持球同學在場內(nèi)運球，在運球中要躲避無球同學的搶斷，無球同學則用合理的動作進行搶斷球，一旦搶到球后互換。
規(guī)則：a、無球者不得用推、拉等犯規(guī)動作搶球，b、發(fā)生被迫運球出界或違例情況，按被搶斷論處。
重點：對球的控制與掌握
難點：技術要準確熟練
三、原地二人一球傳接球（3’）
重點：上下肢協(xié)調(diào)配合
四、原地二人一球運球、傳球（2’）
重點：技術的銜接連貫
五、4人一球，行進間運球后傳球（4’）
重點：弧線運球、跑動、雙手胸前傳接球。
六、4人一球，一人防守，三人傳接球。
要求：雙手傳接球，進攻隊員可運球移動，防守隊員搶斷球積極。
七、接龍傳球接力比賽（6’）
方法：分兩組進行，左右間隔2-3米，前后間隔4-5米，“接龍”傳球20只球，以完成時間和成功率多少定勝負。
重點：傳接球的快速能力和準確性。
一、組織：在籃球場內(nèi)散點練習
教法：教師講解、示范，指導學生自由模仿、創(chuàng)造練習。教師巡視、指導、糾錯。
二、組織：同上在球場內(nèi)散點
教法：教師講解、示范、學生練習。
要求：先進行一對一的“搶運球”練習，然后共同“搶運球”嚴格按照規(guī)則進行。
三、四練習的組織如圖示三
教法：講解、示范、糾錯，教師巡視指導。
五、六練習的組織如圖示四
七練習的組織如圖示五：（略）
教法：講解、示范，練習，比賽。
要求：先練習，后比賽。
大學體育教案篇八
編花籃是我們小時候經(jīng)常玩的游戲，趣味性強，操作簡單，不需要什么器械，它不但能鍛煉幼兒單腿站立、單腳跳躍的能力，還能促進幼兒之間的相互團結(jié)，培養(yǎng)他們之間的感情，是孩子們非常喜愛的游戲。
1、鍛煉幼兒單腿站立、單腳跳躍的能力。
2、通過游戲提高孩子們的合作能力，培養(yǎng)他們互相協(xié)調(diào)、團結(jié)友愛的精神。
《健康歌》光盤、一塊平坦的場地。
一、準備活動播放《健康歌》，幼兒隨著《健康歌》的音樂在教師的指導下做熱身運動。
二、游戲指導游戲玩法：孩子們先手拉手站好，其中一名孩子將自己的一只腿放在旁邊兩孩子的手上，單腿站立，然后，孩子依次將自己的一條腿放在另一小孩的腿上，所有孩子將腿搭好后，最先那個孩子的腿放在最后一名孩子的腿上，開始游戲，邊單腿跳邊唱兒歌："編、編、編花籃，花籃里面有小孩，小孩的名字叫花籃"。
游戲規(guī)則：
1、參加游戲的人數(shù)在三人以上。
2、若有一個小孩的腿掉下來了，游戲必須重新開始。
三、放松活動幼兒在音樂的伴奏下，活動活動四肢，使身體完全放松。
回家和小朋友們繼續(xù)玩《編花籃》的游戲。
大學體育教案篇九
整理隊伍
點名報數(shù)
安排見習
宣布上課
1、繞籃球場慢跑兩圈。
2、籃球韻律操。
1、籃球運球接力比賽：將學生分成四組，在籃球場進行運球接力比賽，率先完成的隊伍獲勝。鞏固和提高學生對球的控制能力，激發(fā)學生學習興趣。
2、利用掛圖講解三步上籃技術動作并示范。
動作要領：右腳跨出一大步的同時接球，接著左腳跨出一小步并用力蹬地起跳，然后右腿屈膝上抬，當身體接近最高點時，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力撥球，通過指端將球投出。
引導學生總結(jié)出“一大、二小、三高”。
3、學生分組練習：
1）學生原地進行徒手的上籃步伐練習。
2）兩人一組，一人持球，一人練習跨步拿同伴手中球后起跳投籃。
3）將學生分為四組進行運一次球跨步拿球上籃練習。
4、教師巡回指導，糾正學生錯誤動作。
5、游戲競賽：運球投籃比賽。
1）規(guī)則方法：把學生分為兩組進行運球投籃比賽，在單位時間內(nèi)比兩隊累積進球次數(shù)。
2）教師組織，強調(diào)安全。
1、放松活動：教師帶領學生在音樂的伴奏下做踏步放松練習。
2、課堂小結(jié)：學生相互評價，總結(jié)自己收獲和不足，教師點評總結(jié)。
3、整理器材，宣布下課。