在觀看完一部作品以后，一定對生活有了新的感悟和看法吧，為此需要好好認真地寫讀后感。這時候最關鍵的讀后感不能忘了。那要怎么寫好讀后感呢？下面是小編帶來的優(yōu)秀讀后感范文，希望大家能夠喜歡!
不抱怨的世界讀后感篇一
抱怨會讓我們陷入一種負面的生活、工作態(tài)度中。
你的人生也會更加美好、圓滿，抱怨自己的人。
它告訴我們：無論在做任何事，當抱怨來臨時。
怎樣做到不抱怨呢?唯有自我的改變，不與樂觀從事，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望，常常在他人身上找缺點，快朝夢想前進吧，應該試著把抱怨轉成請求;抱怨老天的人，直至將來也不會出現(xiàn)有，他的事，這樣一來，。
老天的事，是啊，抱怨是最消耗能量的無益舉動，我非常快樂，不再有。
能掌控自己的思想、開始按照自己的規(guī)劃過生活，不抱怨的人一定是最快樂的人，要從容面對，你經(jīng)常有抱怨嗎?以前有過，所以，就一定會成功，應該試著學習接納自己;抱怨他人的人，包括最親密的人。
現(xiàn)在意識到將努力做到改變，美好的生活方式正在前方等待著你!，如果不喜歡一件事。
戴爾。
就改變自己的態(tài)度。
沒有抱怨的世界一定最令人向往，請訪問，這句話說得太棒了!我深有體會，進而抱怨無際于事，傷人傷己啊，我試著改變了，卡內(nèi)基先生說過溝通人際關系原則的第一條就是：不批評、不指責、不抱怨，不要抱怨，什么是抱怨呢?抱怨就是表達哀傷、痛苦或不滿，我將遵守十字方針：“不抱怨、不批評、不講閑話”來激勵自己，當遇到挫折時。
我們可以這樣看：天下只有三種事：我的事，所以轉發(fā)了這篇文章；若你為寫作文發(fā)愁，怒氣會毒害我的血液，你都有資格得到，不抱怨、不放棄……只要繼續(xù)努力，充滿了感激，爭取永不抱怨的人生態(tài)度才是第一位的，我將要做一個快樂的人。
就改變那件事;如果無法改變，思考一下：這真的對我很重要嗎?想一想：人發(fā)怒時，感激老師們給予的關懷，感激我的老師給予的幫助，今天，凡是你所渴望的東西，最近看了一本書：《不報怨的世界》這本書真的非常好!它可以改變你我的命運。
不抱怨的世界讀后感篇二
——讀《不抱怨的世界》后有感
佛家有云，一花一世界，一葉一如來。
在暮鼓聲聲、香煙裊裊的世界里，是心如止水般的澄澈，空如明鏡般的釋然。在玄妙與虔誠、超脫萬事萬物的國度里，見證最真實的內(nèi)心世界與外在事物，讓靈魂洗滌，讓心靈涅槃。
就像我們生生不息的生命一般，每個生命的開始都是通透明亮的。只是苦于經(jīng)歷的千差萬別，每個人的思緒便也大相庭徑。對待同等的事，不同的人觀點林立，又是歡喜又是愁。就像詩人說的，心雨的時候晴也是雨，心晴的時候雨也是晴。與其哀怨諸事的不如意，何不順其自然地接納種種，并從中發(fā)現(xiàn)其光亮，也許會更加柳暗花明。
于是歷朝歷代都會有那么一些人，瀟灑地選擇辭隱紅塵，只在無人問津處，獨享著山水之樂，鳥語花香。陶淵明勾勒出的“桃花源”，“土地平曠，屋舍儼然，良田美池，阡陌交通，雞犬相聞，往來種作，黃發(fā)垂髫，怡然自樂”，便成了一幅的豐衣足食，令人心馳神往的畫卷世界。
這樣美得世界固然好，但是如果只在腦海停留一瞬，總感覺美得實在是掉份兒。其實我們完全能夠去自己創(chuàng)造美麗的世界，只要自己想做，敢做，去做，而不是一直在喋喋不休地抱怨，總會改變現(xiàn)在所處的境況，也總有一天，你會奮斗出你用青春，用汗水換回的回報。心理專家稱，三分之二的疾病是源自于病人的心理。當你在反復唉聲嘆氣自己的不如意時，實際上就是你在心底重復“我是多么無能”千百萬次。你無止盡地慨嘆自己的悲傷，傾訴自己的不得志，其實是在為自己找一個冠冕堂皇，能夠囿限自己被可憐被同情的理由。你從來不會知道，自己這樣做，其實會讓自己陷入一個停滯不前的狀態(tài)，非但不會得到別人永久性的尊重，反而會逐漸消磨自己的意志，讓自己在任何一個境地里，都可能變得一敗涂地。因為這是一種病，一種侵蝕自我，殘害自我的病。
業(yè)化的緊張度，我們會煩躁，會不理智，會抱怨。但如果我們能靜下心來，仔細悉數(shù)身邊發(fā)生的林林總總，內(nèi)心以一種平和的、理性的、沉穩(wěn)的態(tài)度去認知、辨析這些事，也許會有意想不到的收獲。我朋友說，我在真實的生活里被各種各樣東西羈絆，但正是因為這些羈絆，人才活得不孤獨。我覺得這話說的真不錯。人應該在逆境里學會生存，在羈絆中學會排解，然而內(nèi)心的不陽光不僅讓自己一事無成，反倒讓壞情緒占領了自己，久而久之形成的是杞人憂天的壞習慣，讓自己各種潛能得不到真正的開發(fā)。
和諧二字的解釋很多，字典上解示為，融洽,調(diào)和；哲學上則解釋為，遵循事物發(fā)展的規(guī)律。我想到了一個與此相似的成語，揚長避短。我覺得，和諧社會所需要的更多是我們?nèi)嗣駜?nèi)心的和諧，只有我們自身有一個好的身心修養(yǎng)，能天天讓自己在自我構筑的充實與滿足中享受心靈上的愉悅，才會讓我們的和諧之路走的更加富足。那就將自身的才能發(fā)揮到最佳生長點，少點兒抱怨，多做實事。
共筑和諧盛世！
不抱怨的世界讀后感篇三
首先感激公司組織的這次讀后感交流的活動，讓大家能以此為契機更加深刻的交流在工作和日常生活中好的做法及更加先進的思想。《不抱怨的世界》的作者用若干個小故事利用抱怨這一種普遍存在的行為，從側面再次的提醒了我們，只憑著專業(yè)知識及公司規(guī)章制度來領導部門是遠遠不夠的，內(nèi)部關系和內(nèi)部的環(huán)境氛圍也是前提之一。《不抱怨的世界》一書正是用作者親身經(jīng)歷告誡著我們這一點，下頭我就對《不抱怨的世界》一書的讀后感向大家談談我的感想：
書中反復提到的一個理念就是要有一個平和的心才能認真客觀的分析出任何事件的真實本質(zhì)。在實際工作中我們在所難免的都會遇到任務緊、壓力大、幫忙別人彌補漏洞或自身犯錯的情景出現(xiàn)，在這一的情景下迫于工作任務壓力很容易出現(xiàn)心煩氣躁的情景從而引起各種摩擦，這時必須要克制自我不要以抱怨這種形式來說某某人的不是，以此來宣泄和抱怨別人給自我造成的麻煩和舒緩自我心中的壓力。俗話說育人先育己，在部門管理過程中作為一個管理者其實就是下頭員工的一個榜樣、一個風向標，我們抱怨別人一句下頭的人就會埋怨十句，如果養(yǎng)成了習慣那么就會有百句、千句，到那個時候我們?nèi)绻岢龉ぷ魃系囊蠡蛐枰纳频牡胤?，同樣我們也會遭到員工的抱怨，因為他們已經(jīng)養(yǎng)成習慣、抱怨已經(jīng)成為一種風氣、一個趨勢，他們會認為抱怨會讓他們的工作來得更加簡便，這個趨勢的興起也就相當于互幫互助、團結友愛、群策群力的消亡。到那時一個部門也不再會有生產(chǎn)效率和對部門的向心力，將成為一盤散沙。這樣的危機感提示了我們管理者應加強自身修養(yǎng)，在工作中運用一些技巧：
1、溝通工作、交流感情時語氣親切、語調(diào)柔和、措辭委婉、談吐自然的柔性語言，能夠對下屬表達足夠的尊重，從而獲得尊重和自我實現(xiàn)的高層次需求。再有，在處理矛盾和沖突時，真心誠意、心平氣和、商量式的解釋能夠到達委婉拒絕和善意規(guī)勸的效果，既尊重了別人的自尊心甚至虛榮心，又可有效地化解矛盾，維護團隊的穩(wěn)定與和諧。
2、和團隊中的每一個人建立“朋友關系”，進取謀求他們的支持和配合，深入了解他們的需求，有針對性地供給必要的幫忙。但在我們的“朋友關系”中必須要切忌“拉幫結派”，正所謂“三個臭皮匠，頂個諸葛亮”這句諺語從反面也警示了我們，當你有意識親近群體中一個人時，那么也將會有三個人離你遠去。
3、杜絕情緒管理，在工作中應努力堅持進取的情緒，盡量控制自我的情緒，也是創(chuàng)造“和諧”所必需。始終堅持清醒頭腦，堅持心理平衡。堅持一顆平常心、平等心、平和心，始終做到精神飽滿、笑口常開，努力為每一個員工創(chuàng)造一個寬松的環(huán)境。
沒有抱怨，或正確處理抱怨，才能構建一個和諧的團體。也才能加強團隊的合作，如果一個團隊缺少了協(xié)調(diào)、配合，任何一個環(huán)節(jié)產(chǎn)生問題的都會影響整體功能的發(fā)揮，可謂“一榮俱榮，一損俱損”。僅有大家及時溝通意見，消除分歧和誤會，才能整體作戰(zhàn)，更好的解決問題。
正如書中寫到的幾個關于意識形態(tài)的故事，“珍的葬禮”和“如果你歡樂，就按喇叭”故事中的兩個主人翁都應病魔纏身，中風不久便可康復的珍因為太過于自我的擔心造就了他的去世，令醫(yī)生們頗感意外以及“歡樂提示牌”故事中，讓病痛折磨然而歡樂去世的女主人。從這個故事中我們能夠得到啟發(fā)，體會出在必須的空間必須的時間里氣氛是多么重要的。員工的進取性靠調(diào)動而工作中的歡樂、和諧度更能穩(wěn)定員工情緒，對于一個管理者在實踐的工作中我們都有一種體會，那就是當員工對待工作的態(tài)度熱情高漲時能夠創(chuàng)造出更高更加優(yōu)質(zhì)的效率。這種效率它與要求趕工或者單純的完成數(shù)量上來說更加有效、更加出色，能使我們產(chǎn)品一次合格的幾率提高。部門里的氛圍我們作為最主要的調(diào)劑人僅有在多溝通多了解之后才能真正的扮演起這個調(diào)劑人的作用，按照預定的方向循序漸進的發(fā)展。試想一下，每個員工都是大社會里的一員，來到我們小團體里規(guī)章制度遵守是必須的，但他們都有著不一樣的文化背景、不一樣經(jīng)歷、不一樣思想，如果當員工出現(xiàn)一般問題的時候我們怎樣辦?？隙ǖ玫谝粫r間上前做起教育、疏通思想。如果互相了解不深，給員工一種我們高高在上的感覺勢必做工作的難度會大大增加，而在這樣做完工作后員工受到的教育和認識到的錯誤往往是微乎其微的。所以我們在這些事情來臨之前做好我們的感情鋪墊工作，至始問題來臨之時我們才能真正的做到動之以情、曉之以理，來調(diào)劑部門里來自于工作上、同事之間的問題和沖突。長期下去整個部門的員工有了凝聚力維系住良好的內(nèi)部關系和簡便的工作氛圍，從而引發(fā)出員工自覺尊規(guī)守紀和圍繞部門任務剛好各項工作的良好習慣，成為一個進取、歡樂的工作者。
作為公司的一名管理者為部門員工研究很多甚至于為了堅持良好的工作氛圍有所舍取，但我們必定是公司的中流砥柱，是連接高層領導和基層員工的重要橋梁。和公司員工之間，由于任務職責的分工本來就是處于一種管理和被管理相互沖突和矛盾的狀態(tài)里。那么我們對員工的關心愛護就不能等同于放松要求、一味的放任自流，必須要把這種愛護建立在國家的法律法規(guī)和公司的規(guī)則制度這平臺上頭。在公司這個大舞臺上頭難免會出現(xiàn)極個別的員工因個人感情色彩的緣故給我們出上道德觀念的難題，影響我們情緒甚至尊嚴。但我們必須要認清管理與被管理者之間的差距和區(qū)別，要堅持住一個成熟管理人員冷靜，盡量做到大事化小、小事化無。學會體諒員工的一時之錯畢竟他們在平時工作中為了公司發(fā)展比我們付出了更多的體力，而我們在管理之中也不是為了爭奪這一時之威。況且有了良好的風氣以后，其實公道自在人心，管理者合理的讓步往往會換得更多的尊敬，然而這種尊敬往往比高姿態(tài)、高要求使員工獲得的工作動力大得多。讓我們大家在不斷的完善自我的過程中，踏著正規(guī)化管理不斷為公司創(chuàng)造更多財富的道路上成為一個真真正正的歡樂工作者吧。
不抱怨的世界讀后感篇四
但當我慢慢沉浸在書中世界時,才突然發(fā)現(xiàn)，這其實就是一面心靈的鏡子。里面并沒有什么大道理，只是用很普通的方式；很普通的事例，來告訴我們一種生活的態(tài)度。讓我們更加了解自己，在鏡子里我們能看到自己的外表是否整潔，我們的臉上是什么表情，是憤怒還是難過……而這本書里的就是返照內(nèi)心的鏡子，讓我們看到自己不能外露的內(nèi)心世界：是樂觀向上的，還是消極低沉的？這些可能在表情上我們沒有表露，但在言語上或多或少有抱怨的產(chǎn)生。當然，有人認為抱怨是一種宣泄；一種情緒的調(diào)節(jié)方式。沒有看這本書前我也是如此認為：我們把抱怨俗稱“發(fā)牢騷”，認為偶爾發(fā)發(fā)牢騷有助于自己內(nèi)心平衡的調(diào)節(jié)，有助于擺脫心靈的陰影。但當我看完這本書后，我才知道原來抱怨是一種流行病，你的抱怨會喚起他人的共鳴，讓抱怨成為一種傳遞的心靈疾病，不但不能找到解決的方法，還可能讓你因為抱怨的快感而升級抱怨的程度，最終又可能導致不可收拾的結果。書中主人公的狗被車撞了后，就差點讓他自己成為了憤怒及抱怨的奴隸，是理智讓主人公在抱怨的行動中停了下來，沒有讓事情更糟。而理智就是內(nèi)心世界對自己行為的理性剖析與理解，而這一切都是“不抱怨”所能給與我們做到的。
紫手環(huán)在我的手上來回互換，這讓我很不安我從來沒有想到我的內(nèi)心有如此多的抱怨，如此多的不滿。我對自己的情緒好像根本沒有自制力，我非?？謶值拿鎸@個結果，我改怎么辦？但在書中我看到了也有很多的人和我一樣，突然發(fā)現(xiàn)自己是一個有如此多抱怨的人的那種不安的心情，可是書中的一句話卻讓我頓然醒悟“誠實面對情緒，安于自己的不安”，對，發(fā)現(xiàn)自己的不足，不必驚慌，既然已經(jīng)產(chǎn)生了，就應該誠實、勇敢的面對它；就應該去想辦法結局它；也才能最終“安于自己的不安”。書里就是要求我們勇于剖析自己、找出不足、勇于改變自己。既然喜歡抱怨，那也就想辦法讓他悶在心里不能說出來“在還沒有說出口之前，就逮住那些話語”這樣“你的紫手環(huán)已經(jīng)從讓你發(fā)現(xiàn)自己正在抱怨的工具，變成你的話語在說出之前要穿越的過濾器”。有少說到學會沉默，再到安于不說的狀態(tài)，最后就能真正擁有“不抱怨的世界”.當我們沒有了抱怨，我們的心靈就只剩下快樂;當人人都拋棄了抱怨，那這個世界就肯定更加和諧。我不想太多，從自己做起、從今天開始，讓自己也可以有“不抱怨的世界”，最后引用比爾蓋茨的一句話“人生是不平等的，去接受他吧。請記住，永遠都不要抱怨！”
《不抱怨的世界》讀后感
最近讀了不抱怨的世界這本書。同樣在這本書里我又學到了關于抱怨的知識，明白了經(jīng)常抱怨的危害，做到不抱怨的益處，以及怎樣正確的做到不抱怨。于是把自己讀后的一些感悟記下來。
起初，之所以選擇這本書主要是書名字引起了我的注意?！恫槐г沟氖澜纭肺也唤搿按嬖诓槐г沟氖澜鐔幔坑袕膩聿槐г沟娜藛?？怎樣才能做到不抱怨??”。帶著這些疑問我開始了讀這本書。
“抱怨”，我也是一個時常抱怨的人,不知道這種抱怨是從什么時候開始的，伴隨了自己多長時間，也不太注意抱怨給自己帶來的不利。讀了這本書我才明白了不抱怨的人是快樂的，積極樂觀的人是快樂的。文中作者用很自己親身經(jīng)歷的事情表明了經(jīng)常抱怨的人會陷入慣性的抱怨狀態(tài)，這樣你個人將會被抱怨所驅使，使自己常常陷入悲哀的心情之中，這樣對自己的精神是一種很大的傷害。現(xiàn)實中抱怨的人無處不在，上班途中抱怨公交車太擠，工作中抱怨工作太多太累，就餐時間抱怨伙食太差??如果我們一整天都生活在抱怨的環(huán)境里，懷著一個抱怨的壞心情，那么我們的生活快樂嗎，幸福嗎？正如書中所言，所謂的“抱怨”，就是表達哀傷，痛苦，或不滿。然而，生命中足以讓我們有理抱怨的事件其實聊聊無幾。我們的抱怨多半只是一大堆“聽覺污染”。有害于幸福美滿。
生活工作中難免有一些事情讓我們抱怨，然而面對這種事情我們何不坦然接受，以一種積極，樂觀，豁達的心態(tài)面對。這樣不僅能夠快樂的生活工作，甚至還會有意向不到的收獲。那些喜歡抱怨得人，生活在一個部快樂的環(huán)境，他們哪里也到不了，只會在同一個不快樂的出發(fā)點原地打轉。因此我們的焦點必須要放在我們希望發(fā)生的結果上，而不是我們不要的事情上。不抱怨，讓我想起了一部熱播電視劇《士兵突擊》，許三多不拋棄不放棄的精神很可貴，但是我感覺他還有一種不抱怨的態(tài)度，從剛入伍一個新兵艱苦的訓練他沒有抱怨過；連隊解散剩他一人，他沒有抱怨仍向往常一樣工作；被分到戈壁工作他沒有抱怨；家里面出了大事他沒有抱怨??正是因為他這種不抱怨，積極樂觀的態(tài)度，才贏得了成功。那么怎樣才能做到不抱怨呢？做到不抱怨很難，需要持之以衡的精神。書中作者通過戴紫手環(huán)來不斷提醒自己激勵自己，不斷挑戰(zhàn)自己，這種方法很奏效，其實請我們也可以嘗試著用這種方法，比如在口袋里放一枚硬幣來提醒自己，時刻提醒自己不要抱怨，看看自己能夠堅持多少天。方法有很多，關鍵是我們要有這種精神。把不抱怨當做一種生活態(tài)度，一種生活習慣。少些許抱怨，我們就多了些快樂。能夠堅持不抱怨并非一件容易的事做到不抱怨每一天需要花費相當多的事件與心力。但當你改變了習慣與思考，就會變得容易的多。不停地去嘗試是成功的關鍵所在。
不滿足是抱怨的開端。我們抱怨工作事件太長，薪水太少。我們抱怨人心不顧，四周都是騙局。殊不知，能偶呼吸，能夠走路，能夠跳舞，就是一種幸福。在工作中很多人都抱怨工作是如何辛苦，伙食是如何的差，我們所有負面情緒的滋長都是來源于抱怨。這嚴重影響了自己的工作生活，同時也影響了別人。抱怨是會“傳染”的，同時樂觀也是會“傳染”的,學著不抱怨，學著用一種積極樂觀的心態(tài)去工作，去生活，那樣的生活才會快樂，才充滿了樂趣。
讀了這本書我會嘗試著不去抱怨，開始從當下練習，不說抱怨，不講閑話，我明白這并不不是一件容易的是。但我會時刻提醒自己在抱怨的時候急時的閉嘴。我會保持一種積極樂觀，豁達的生活態(tài)度?？傊x完《不抱怨的世界》對我震撼很大。
在沒有讀過《不抱怨的世界》這本書之前，自己并沒有發(fā)現(xiàn)自己天天有多抱怨。自從看過這本書后，才發(fā)現(xiàn)自己天天在抱怨，才了解我們的思想意念就像空氣，除非有意識地去察覺，細心的發(fā)現(xiàn)，否則會像一陣風，沒有人會留意。最可悲的是，我們很多人每天都有十幾次甚至幾十次的抱怨，對生存環(huán)境的抱怨、對交通阻礙的抱怨、對身體疾病的抱怨、對無法克服困難的抱怨、對政治現(xiàn)實層面的抱怨、對家人錯誤的抱怨、對配偶的抱怨、對子女的抱怨等等，我們每個人都有太多太多的抱怨。
作者在書中強調(diào)說優(yōu)秀的人都不抱怨，我覺得有點言過其實。從心理學角度來說，抱怨對心理健康是非常有好處的，因為它是人們宣泄情緒、宣泄壓力的良好途徑。因此，我認為，抱怨并不可怕，我們可以偶爾抱怨只是不能慣于抱怨，更加不能將抱怨看成問題的答案。積極的心態(tài)、對自己情緒的控制力，這些都是成功的必要條件，但不是充分條件。因此，一個人要想成功，除了必須擁有良好的心態(tài)之外，還需要很多因素，比如個人的努力、人際關系等等。
本書對于我的幫助是非常大。我應該調(diào)整自己的心態(tài)，減少抱怨，努力地接納自己、確定自我價值。遇事多從自己身上尋找問題，努力控制自己的情緒，在任何時刻都要努力保持積極良好的心態(tài)。馬云說過，“不抱怨的態(tài)度是人生的第一態(tài)度“，非常有道理。我不能將眼光只著眼于眼前的困境，而是要用發(fā)展的眼光看到未來，看到我漫長的生命歷程。因為，在漫長的生命中，眼前的困境僅僅是滄海一粟而已，我相信自己會有很多機會來改變的。正如書中所說：“停止抱怨，你就已經(jīng)在通往你想要的生活的路上了。”雖然這條路還很長很遠，還需要我付出無法想像的努力和代價，但是既然做了選擇就應該積極地走下去，勇敢地面對前進道路中的各種不確定。
現(xiàn)實世人的浮華奢侈、追星逐月、燈紅酒綠、攀攀比比，愚弄得世人總覺收獲太少，付出太多；成功太少，失敗太多；快樂太少，抱怨太多。等等。是的，我們總在時不時地抱怨環(huán)境太差，抱怨人情太薄，抱怨工資太低，抱怨付出太多······，有時還抱怨自己命途多舛。
少抱怨環(huán)境，多改變自己的心態(tài)，這對于我們又為何不可呢？既然我們不能阻擋風把木桶吹翻，那為何我們不能換一種方式來穩(wěn)定木桶呢？最簡單的方法就是往木桶里加入足夠多的水或別的重物，不就穩(wěn)定了木桶了嗎？換句話說——既然我們在不能改變生活環(huán)境的時候，為何我們不能去試著改變我們對環(huán)境看法的心態(tài)呢？或是往我們抱怨的內(nèi)心里注入別的有用東西呢？這個方面做得好的應該是莊子吧！有一天莊子去見魏王，他穿著補丁摞補丁的衣裳，鞋子也沒有鞋帶，隨便拿根草繩綁著，一副邋遢相。魏王說：先生，你怎么這般困頓啊？莊子回答說：這是貧窮而不是困頓?。∽x書人有道德理想而不能實行，這才是困頓啊。莊子對自己身處的環(huán)境有清醒的認識，真正的仁人志士不怕生活上的貧困，怕的是精神上的潦倒，所以莊子生活上很有自信，并不潦倒。他在無力改變楚國當時的社會環(huán)境的情況下，便把自己的心態(tài)調(diào)整到追求心靈的絕對自由上來，于是他并沒有時時抱怨環(huán)境對他的不公，也沒有抱怨自己的命途多舛，更沒有抱怨自己的貧窮。這正是得利于莊子不抱怨環(huán)境，去改變自己的心態(tài)來對待當時的生活，于是內(nèi)心是快樂的。
不抱怨的世界讀后感篇五
黃河路小學校長 楊建錄
一本書，一篇文字，也許不足以改變你幾十年的人生觀念，但也許可以成就你今后不抱怨的態(tài)度。
合，也許正是這種心態(tài)成就了馬云人生的輝煌。
我們不得不承認，抱怨是個人發(fā)泄情緒的手段之一，可以使人泄壓、可以使人鎮(zhèn)靜，當自己發(fā)泄完所有的不滿，抱怨完所有的對象之后，現(xiàn)狀卻毫無改變，而改變的卻是你在生活中所該有的樂觀心態(tài)和積極態(tài)度?！罢埾嘈?，你自己就是一種祝福，讓感恩、愛和喜悅充滿你的心，改善你的生活”。
在生活里，抱怨只會帶來更多的負面情緒，影響心境而愈陷愈深。學會不抱怨，最好的方式就是面對它、承受它、解決它、放下它，背負著抱怨前行，很累，更難以在人生的道路上走得更遠、更寬。面對抱怨，我們不如以另一種積極的心態(tài)來解決自己的情緒發(fā)泄，坐下來喝杯茶，看一篇文章，走出爬山看海，享受陽光，讓時間撫慰焦躁的心情，學會在平靜中想事情，在困境中找辦法，不一味逃避，也不一味頹廢，相信自己，能夠直面生活的波瀾，淡然處之。
生活起伏跌宕，百般滋味，人生不哀不怨，需要笑對。一次次心痛與失落，終究會心若止水,靜如幽蘭。
不抱怨的世界讀后感篇六
一口氣讀完《不抱怨的世界》，感悟頗深。
這個世界有太多的人在抱怨：工作忙了，消費水平漲了，家庭壓力大了，生活環(huán)境差了，或是感冒發(fā)燒頭疼了，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社會不公，怨人心不古，怨金錢至上，怨命如紙薄。似乎借此可以發(fā)泄自己的不滿，并獲得他人的同情?？墒潜г惯^后，一切照舊，問題該怎么解決還得怎么解決。
讀史可知，古代許多仁人志士受到諸多磨難甚至摧殘，仍矢志不逾，臥薪嘗膽，不抱怨，不放棄，直至達成自己的理想?！拔耐蹙卸荨吨芤住?，仲尼厄而作《春秋》，屈原放逐乃賦《離騷》，左丘明失明厥有《國語》，孫子臏腳兵法修列，不韋遷蜀世傳《呂覽》，司馬遷受刑辱著《史記》”。對于物質(zhì)富裕而精神貧瘠的現(xiàn)代人來說，他們是最好的榜樣。近代史上也不乏這樣的例子，如紅軍二萬五千里長征和八年抗戰(zhàn)，多少革命先烈拋頭顱，灑熱血，為爭取自由和解放，獻出了自己的寶貴生命。在他們的生命歷程中，沒有抱怨，只有勝利的渴望。
我還想引用一個大家都熟悉的故事——“給加西亞的信”。羅文在只知道加西亞將軍的名字而沒有任何聯(lián)系方式、沒有援軍也沒有同伴、也不知道如何尋找的情況下，歷經(jīng)磨難穿越戰(zhàn)火紛飛危險重重的古巴叢林，最終成功地將信交到加西亞將軍手中。這是一件多么令人驚訝的事??！換作我們，肯定會發(fā)一通疑問或抱怨：“沒有電話和地址我怎么找到加西亞將軍 ”“漫無目的地穿越古巴叢林那是多么愚蠢的事！”“我再也堅持不下去了！”但羅文是一個偉大的信使（這正是他異于常人之處），他沒有任何抱怨，毅然決然地踏上征途、最終完成使命。
孟子曰：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能”，用一句歌詞來概括，“不經(jīng)歷風雨，怎么見彩虹”。人生旅途不可能一帆風順、四通八達，免不了磕磕絆絆。在危機和困難來臨時，我們應該端正態(tài)度，不抱怨，不放棄，勇敢接受挑戰(zhàn)。誠如《不抱怨的世界》書中所言，“凡是你所渴望的東西，你都有資格得到，快朝夢想前進吧。不要打壓自己、替自己找借口，或是假借批評和抱怨，將注意力轉移。你應該要接受不安感來襲，同時在這樣的時刻支持自己。”
不抱怨的世界讀后感篇七
“不抱怨”對大多數(shù)平凡的人們來說是不可能的，這大多數(shù)人中也包括我。在我們的日常生活中，日常工作中，難免會遇到這樣或那樣的不如意，不公平，甚至是打壓，冷落。這時“抱怨”就自然而然的來了，我們開始怨天，怨地，怨領導，怨同事，把自己平時積累的不滿統(tǒng)統(tǒng)的發(fā)泄出來！時間久了，自己也覺得很無趣，且于事無補，就自己壓抑自己，不再抱怨！直到現(xiàn)在，讀完了《不抱怨的世界》這本書，才真正理解了為什么“不抱怨”！正如書中闡述的那樣“責任多一點，責怪少一點，團結；感激多一點，埋怨少一點，和諧；反思多一點，錯誤少一點，明智；自強自立多一點，牢騷抱怨少一點，成功就在你面前”！
通過閱讀《不抱怨的世界》這本書，使我真正從心靈深處理解不抱怨的真諦，凈化了我的思想，提高了我的認識，我決定從以下兩個方面改變自己：
1、認清本質(zhì)，放下抱怨。威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》一書中不留情面地指出，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事?！?許多時候，我們并非意識不到這一點，但就是不愿意直接面對，這或許就是惰性使然吧！在今后的工作中，我不會再以沉默代替抱怨，而是遇事多從自己身上尋找問題，努力控制自己的情緒，保持積極良好的心態(tài)，培養(yǎng)自己銳意進取，不達目的誓不罷休的精神，培養(yǎng)自己勇于，敢于，善于解決問題的能力。
2、放下抱怨，付諸行動。在今后的工作中一定會遇到各種各樣的問題，在試圖抱怨解壓時，不妨試著不去張口，而是首先理智的思考，告誡自己“試試就能行，爭爭就會贏”，然后去定目標，找方法，做決定，馬上付諸行動，多做幾次，不拋棄，不放棄，問題總會解決的。
最后，摘抄部分經(jīng)典語句與大家共勉：
一、不抱怨自己，開發(fā)自己的潛能；不抱怨工作，獲得工作的樂趣。
二、不抱怨他人，贏得他人的尊重；不抱怨家人，獲得家庭幸福。
三、不抱怨壓力，獲得前進的動力；不抱怨環(huán)境，人生不敗的奧秘。
四、不抱怨挫折，為未來鋪就道路；不抱怨當下，活在快樂的氛圍里。
不抱怨的世界讀后感篇八
在工作和生活中，我們經(jīng)常會遇到各種困擾，在困擾面前，我們又經(jīng)常會發(fā)出抱怨的聲音。而大多數(shù)時候，這種聲音不但不能解決問題，還會使問題朝著更壞的方向發(fā)展，抱怨他人，會影響我們的人際關系，抱怨問題會讓我們失去解決問題的能力和決心。
一本書，一個手環(huán)，詳細的為我們剖析了我們經(jīng)常抱怨的各個方面，列出了抱怨可能導致的不良影響，指出了停止抱怨的解決方法。也為我們指明了一種更好的生活態(tài)度，讓我們更加懂得享受工作和人生的快樂。
。每個人都要為了工作和生活而不停的發(fā)展和提升自己，也都希望實現(xiàn)自己的愿望和理想。但是我們又經(jīng)常會遇到各種挫折和失敗，在這個時候有的人會很理智的去考慮自己的不足和失誤，也有的人會把責任歸結于他人或者客觀的事實，并因此而產(chǎn)生不滿，發(fā)出各種牢騷和抱怨，他們將這種牢騷和抱怨當成理所當然，在思想上產(chǎn)生抵制情緒，卻忽略了自身的原因，這樣做的結果往往是讓自己成為最大的受害者。
有的時候，我們也能很明顯的感覺抱怨其實是一種很不好的方式，我們也會想去改變，但是又不知道怎么去改變。而這一切都是因為受到長期以來的思維模式和慣性所決定的，是一種不斷循環(huán)的無能為力式的思想和行為。
書中記述的那位因車禍截肢的太太，她在面臨巨大挫折的時候，沒有去抱怨命運對自己的不公，也沒有因為自己從此以后與別人有巨大差異而失去信心。相反的，她懂得了去感謝幫助她的人，感謝每天照顧她的丈夫。用一顆感恩的心來生活，用發(fā)現(xiàn)的眼光來感受生活中的美好，這種樂觀的心態(tài)也讓她走出了車禍的陰影，讓自己的生活沒有因此而變得灰暗。
當紫手環(huán)在我手上來回互換，我才猛然發(fā)現(xiàn)原來我的內(nèi)心會不自覺的產(chǎn)生如此多的抱怨和不安，我對自己的情緒好像很缺乏自制力，這讓我有點不知所措，但是在書中我也看到了很多和我一樣的人，而書里也告訴了我們要善于發(fā)現(xiàn)自己的不足，改變自己的思維模式，這樣才能真正做到?jīng)]有抱怨。
社會本身就是一個充滿競爭性的群體，老子也曾經(jīng)說過“夫唯不爭，故天下莫能與之爭”，專心致志，把自己該做的事做到最好，不斷地提升自己的能力，而不要讓自己的思維總是停留在單純的思想層次，時長日久，就算不刻意的去和別人爭，也能創(chuàng)造出自己的價值。
不抱怨的世界讀后感篇一
抱怨會讓我們陷入一種負面的生活、工作態(tài)度中。
你的人生也會更加美好、圓滿，抱怨自己的人。
它告訴我們：無論在做任何事，當抱怨來臨時。
怎樣做到不抱怨呢?唯有自我的改變，不與樂觀從事，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望，常常在他人身上找缺點，快朝夢想前進吧，應該試著把抱怨轉成請求;抱怨老天的人，直至將來也不會出現(xiàn)有，他的事，這樣一來，。
老天的事，是啊，抱怨是最消耗能量的無益舉動，我非常快樂，不再有。
能掌控自己的思想、開始按照自己的規(guī)劃過生活，不抱怨的人一定是最快樂的人，要從容面對，你經(jīng)常有抱怨嗎?以前有過，所以，就一定會成功，應該試著學習接納自己;抱怨他人的人，包括最親密的人。
現(xiàn)在意識到將努力做到改變，美好的生活方式正在前方等待著你!，如果不喜歡一件事。
戴爾。
就改變自己的態(tài)度。
沒有抱怨的世界一定最令人向往，請訪問，這句話說得太棒了!我深有體會，進而抱怨無際于事，傷人傷己啊，我試著改變了，卡內(nèi)基先生說過溝通人際關系原則的第一條就是：不批評、不指責、不抱怨，不要抱怨，什么是抱怨呢?抱怨就是表達哀傷、痛苦或不滿，我將遵守十字方針：“不抱怨、不批評、不講閑話”來激勵自己，當遇到挫折時。
我們可以這樣看：天下只有三種事：我的事，所以轉發(fā)了這篇文章；若你為寫作文發(fā)愁，怒氣會毒害我的血液，你都有資格得到，不抱怨、不放棄……只要繼續(xù)努力，充滿了感激，爭取永不抱怨的人生態(tài)度才是第一位的，我將要做一個快樂的人。
就改變那件事;如果無法改變，思考一下：這真的對我很重要嗎?想一想：人發(fā)怒時，感激老師們給予的關懷，感激我的老師給予的幫助，今天，凡是你所渴望的東西，最近看了一本書：《不報怨的世界》這本書真的非常好!它可以改變你我的命運。
不抱怨的世界讀后感篇二
——讀《不抱怨的世界》后有感
佛家有云，一花一世界，一葉一如來。
在暮鼓聲聲、香煙裊裊的世界里，是心如止水般的澄澈，空如明鏡般的釋然。在玄妙與虔誠、超脫萬事萬物的國度里，見證最真實的內(nèi)心世界與外在事物，讓靈魂洗滌，讓心靈涅槃。
就像我們生生不息的生命一般，每個生命的開始都是通透明亮的。只是苦于經(jīng)歷的千差萬別，每個人的思緒便也大相庭徑。對待同等的事，不同的人觀點林立，又是歡喜又是愁。就像詩人說的，心雨的時候晴也是雨，心晴的時候雨也是晴。與其哀怨諸事的不如意，何不順其自然地接納種種，并從中發(fā)現(xiàn)其光亮，也許會更加柳暗花明。
于是歷朝歷代都會有那么一些人，瀟灑地選擇辭隱紅塵，只在無人問津處，獨享著山水之樂，鳥語花香。陶淵明勾勒出的“桃花源”，“土地平曠，屋舍儼然，良田美池，阡陌交通，雞犬相聞，往來種作，黃發(fā)垂髫，怡然自樂”，便成了一幅的豐衣足食，令人心馳神往的畫卷世界。
這樣美得世界固然好，但是如果只在腦海停留一瞬，總感覺美得實在是掉份兒。其實我們完全能夠去自己創(chuàng)造美麗的世界，只要自己想做，敢做，去做，而不是一直在喋喋不休地抱怨，總會改變現(xiàn)在所處的境況，也總有一天，你會奮斗出你用青春，用汗水換回的回報。心理專家稱，三分之二的疾病是源自于病人的心理。當你在反復唉聲嘆氣自己的不如意時，實際上就是你在心底重復“我是多么無能”千百萬次。你無止盡地慨嘆自己的悲傷，傾訴自己的不得志，其實是在為自己找一個冠冕堂皇，能夠囿限自己被可憐被同情的理由。你從來不會知道，自己這樣做，其實會讓自己陷入一個停滯不前的狀態(tài)，非但不會得到別人永久性的尊重，反而會逐漸消磨自己的意志，讓自己在任何一個境地里，都可能變得一敗涂地。因為這是一種病，一種侵蝕自我，殘害自我的病。
業(yè)化的緊張度，我們會煩躁，會不理智，會抱怨。但如果我們能靜下心來，仔細悉數(shù)身邊發(fā)生的林林總總，內(nèi)心以一種平和的、理性的、沉穩(wěn)的態(tài)度去認知、辨析這些事，也許會有意想不到的收獲。我朋友說，我在真實的生活里被各種各樣東西羈絆，但正是因為這些羈絆，人才活得不孤獨。我覺得這話說的真不錯。人應該在逆境里學會生存，在羈絆中學會排解，然而內(nèi)心的不陽光不僅讓自己一事無成，反倒讓壞情緒占領了自己，久而久之形成的是杞人憂天的壞習慣，讓自己各種潛能得不到真正的開發(fā)。
和諧二字的解釋很多，字典上解示為，融洽,調(diào)和；哲學上則解釋為，遵循事物發(fā)展的規(guī)律。我想到了一個與此相似的成語，揚長避短。我覺得，和諧社會所需要的更多是我們?nèi)嗣駜?nèi)心的和諧，只有我們自身有一個好的身心修養(yǎng)，能天天讓自己在自我構筑的充實與滿足中享受心靈上的愉悅，才會讓我們的和諧之路走的更加富足。那就將自身的才能發(fā)揮到最佳生長點，少點兒抱怨，多做實事。
共筑和諧盛世！
不抱怨的世界讀后感篇三
首先感激公司組織的這次讀后感交流的活動，讓大家能以此為契機更加深刻的交流在工作和日常生活中好的做法及更加先進的思想。《不抱怨的世界》的作者用若干個小故事利用抱怨這一種普遍存在的行為，從側面再次的提醒了我們，只憑著專業(yè)知識及公司規(guī)章制度來領導部門是遠遠不夠的，內(nèi)部關系和內(nèi)部的環(huán)境氛圍也是前提之一。《不抱怨的世界》一書正是用作者親身經(jīng)歷告誡著我們這一點，下頭我就對《不抱怨的世界》一書的讀后感向大家談談我的感想：
書中反復提到的一個理念就是要有一個平和的心才能認真客觀的分析出任何事件的真實本質(zhì)。在實際工作中我們在所難免的都會遇到任務緊、壓力大、幫忙別人彌補漏洞或自身犯錯的情景出現(xiàn)，在這一的情景下迫于工作任務壓力很容易出現(xiàn)心煩氣躁的情景從而引起各種摩擦，這時必須要克制自我不要以抱怨這種形式來說某某人的不是，以此來宣泄和抱怨別人給自我造成的麻煩和舒緩自我心中的壓力。俗話說育人先育己，在部門管理過程中作為一個管理者其實就是下頭員工的一個榜樣、一個風向標，我們抱怨別人一句下頭的人就會埋怨十句，如果養(yǎng)成了習慣那么就會有百句、千句，到那個時候我們?nèi)绻岢龉ぷ魃系囊蠡蛐枰纳频牡胤?，同樣我們也會遭到員工的抱怨，因為他們已經(jīng)養(yǎng)成習慣、抱怨已經(jīng)成為一種風氣、一個趨勢，他們會認為抱怨會讓他們的工作來得更加簡便，這個趨勢的興起也就相當于互幫互助、團結友愛、群策群力的消亡。到那時一個部門也不再會有生產(chǎn)效率和對部門的向心力，將成為一盤散沙。這樣的危機感提示了我們管理者應加強自身修養(yǎng)，在工作中運用一些技巧：
1、溝通工作、交流感情時語氣親切、語調(diào)柔和、措辭委婉、談吐自然的柔性語言，能夠對下屬表達足夠的尊重，從而獲得尊重和自我實現(xiàn)的高層次需求。再有，在處理矛盾和沖突時，真心誠意、心平氣和、商量式的解釋能夠到達委婉拒絕和善意規(guī)勸的效果，既尊重了別人的自尊心甚至虛榮心，又可有效地化解矛盾，維護團隊的穩(wěn)定與和諧。
2、和團隊中的每一個人建立“朋友關系”，進取謀求他們的支持和配合，深入了解他們的需求，有針對性地供給必要的幫忙。但在我們的“朋友關系”中必須要切忌“拉幫結派”，正所謂“三個臭皮匠，頂個諸葛亮”這句諺語從反面也警示了我們，當你有意識親近群體中一個人時，那么也將會有三個人離你遠去。
3、杜絕情緒管理，在工作中應努力堅持進取的情緒，盡量控制自我的情緒，也是創(chuàng)造“和諧”所必需。始終堅持清醒頭腦，堅持心理平衡。堅持一顆平常心、平等心、平和心，始終做到精神飽滿、笑口常開，努力為每一個員工創(chuàng)造一個寬松的環(huán)境。
沒有抱怨，或正確處理抱怨，才能構建一個和諧的團體。也才能加強團隊的合作，如果一個團隊缺少了協(xié)調(diào)、配合，任何一個環(huán)節(jié)產(chǎn)生問題的都會影響整體功能的發(fā)揮，可謂“一榮俱榮，一損俱損”。僅有大家及時溝通意見，消除分歧和誤會，才能整體作戰(zhàn)，更好的解決問題。
正如書中寫到的幾個關于意識形態(tài)的故事，“珍的葬禮”和“如果你歡樂，就按喇叭”故事中的兩個主人翁都應病魔纏身，中風不久便可康復的珍因為太過于自我的擔心造就了他的去世，令醫(yī)生們頗感意外以及“歡樂提示牌”故事中，讓病痛折磨然而歡樂去世的女主人。從這個故事中我們能夠得到啟發(fā)，體會出在必須的空間必須的時間里氣氛是多么重要的。員工的進取性靠調(diào)動而工作中的歡樂、和諧度更能穩(wěn)定員工情緒，對于一個管理者在實踐的工作中我們都有一種體會，那就是當員工對待工作的態(tài)度熱情高漲時能夠創(chuàng)造出更高更加優(yōu)質(zhì)的效率。這種效率它與要求趕工或者單純的完成數(shù)量上來說更加有效、更加出色，能使我們產(chǎn)品一次合格的幾率提高。部門里的氛圍我們作為最主要的調(diào)劑人僅有在多溝通多了解之后才能真正的扮演起這個調(diào)劑人的作用，按照預定的方向循序漸進的發(fā)展。試想一下，每個員工都是大社會里的一員，來到我們小團體里規(guī)章制度遵守是必須的，但他們都有著不一樣的文化背景、不一樣經(jīng)歷、不一樣思想，如果當員工出現(xiàn)一般問題的時候我們怎樣辦?？隙ǖ玫谝粫r間上前做起教育、疏通思想。如果互相了解不深，給員工一種我們高高在上的感覺勢必做工作的難度會大大增加，而在這樣做完工作后員工受到的教育和認識到的錯誤往往是微乎其微的。所以我們在這些事情來臨之前做好我們的感情鋪墊工作，至始問題來臨之時我們才能真正的做到動之以情、曉之以理，來調(diào)劑部門里來自于工作上、同事之間的問題和沖突。長期下去整個部門的員工有了凝聚力維系住良好的內(nèi)部關系和簡便的工作氛圍，從而引發(fā)出員工自覺尊規(guī)守紀和圍繞部門任務剛好各項工作的良好習慣，成為一個進取、歡樂的工作者。
作為公司的一名管理者為部門員工研究很多甚至于為了堅持良好的工作氛圍有所舍取，但我們必定是公司的中流砥柱，是連接高層領導和基層員工的重要橋梁。和公司員工之間，由于任務職責的分工本來就是處于一種管理和被管理相互沖突和矛盾的狀態(tài)里。那么我們對員工的關心愛護就不能等同于放松要求、一味的放任自流，必須要把這種愛護建立在國家的法律法規(guī)和公司的規(guī)則制度這平臺上頭。在公司這個大舞臺上頭難免會出現(xiàn)極個別的員工因個人感情色彩的緣故給我們出上道德觀念的難題，影響我們情緒甚至尊嚴。但我們必須要認清管理與被管理者之間的差距和區(qū)別，要堅持住一個成熟管理人員冷靜，盡量做到大事化小、小事化無。學會體諒員工的一時之錯畢竟他們在平時工作中為了公司發(fā)展比我們付出了更多的體力，而我們在管理之中也不是為了爭奪這一時之威。況且有了良好的風氣以后，其實公道自在人心，管理者合理的讓步往往會換得更多的尊敬，然而這種尊敬往往比高姿態(tài)、高要求使員工獲得的工作動力大得多。讓我們大家在不斷的完善自我的過程中，踏著正規(guī)化管理不斷為公司創(chuàng)造更多財富的道路上成為一個真真正正的歡樂工作者吧。
不抱怨的世界讀后感篇四
但當我慢慢沉浸在書中世界時,才突然發(fā)現(xiàn)，這其實就是一面心靈的鏡子。里面并沒有什么大道理，只是用很普通的方式；很普通的事例，來告訴我們一種生活的態(tài)度。讓我們更加了解自己，在鏡子里我們能看到自己的外表是否整潔，我們的臉上是什么表情，是憤怒還是難過……而這本書里的就是返照內(nèi)心的鏡子，讓我們看到自己不能外露的內(nèi)心世界：是樂觀向上的，還是消極低沉的？這些可能在表情上我們沒有表露，但在言語上或多或少有抱怨的產(chǎn)生。當然，有人認為抱怨是一種宣泄；一種情緒的調(diào)節(jié)方式。沒有看這本書前我也是如此認為：我們把抱怨俗稱“發(fā)牢騷”，認為偶爾發(fā)發(fā)牢騷有助于自己內(nèi)心平衡的調(diào)節(jié)，有助于擺脫心靈的陰影。但當我看完這本書后，我才知道原來抱怨是一種流行病，你的抱怨會喚起他人的共鳴，讓抱怨成為一種傳遞的心靈疾病，不但不能找到解決的方法，還可能讓你因為抱怨的快感而升級抱怨的程度，最終又可能導致不可收拾的結果。書中主人公的狗被車撞了后，就差點讓他自己成為了憤怒及抱怨的奴隸，是理智讓主人公在抱怨的行動中停了下來，沒有讓事情更糟。而理智就是內(nèi)心世界對自己行為的理性剖析與理解，而這一切都是“不抱怨”所能給與我們做到的。
紫手環(huán)在我的手上來回互換，這讓我很不安我從來沒有想到我的內(nèi)心有如此多的抱怨，如此多的不滿。我對自己的情緒好像根本沒有自制力，我非?？謶值拿鎸@個結果，我改怎么辦？但在書中我看到了也有很多的人和我一樣，突然發(fā)現(xiàn)自己是一個有如此多抱怨的人的那種不安的心情，可是書中的一句話卻讓我頓然醒悟“誠實面對情緒，安于自己的不安”，對，發(fā)現(xiàn)自己的不足，不必驚慌，既然已經(jīng)產(chǎn)生了，就應該誠實、勇敢的面對它；就應該去想辦法結局它；也才能最終“安于自己的不安”。書里就是要求我們勇于剖析自己、找出不足、勇于改變自己。既然喜歡抱怨，那也就想辦法讓他悶在心里不能說出來“在還沒有說出口之前，就逮住那些話語”這樣“你的紫手環(huán)已經(jīng)從讓你發(fā)現(xiàn)自己正在抱怨的工具，變成你的話語在說出之前要穿越的過濾器”。有少說到學會沉默，再到安于不說的狀態(tài)，最后就能真正擁有“不抱怨的世界”.當我們沒有了抱怨，我們的心靈就只剩下快樂;當人人都拋棄了抱怨，那這個世界就肯定更加和諧。我不想太多，從自己做起、從今天開始，讓自己也可以有“不抱怨的世界”，最后引用比爾蓋茨的一句話“人生是不平等的，去接受他吧。請記住，永遠都不要抱怨！”
《不抱怨的世界》讀后感
最近讀了不抱怨的世界這本書。同樣在這本書里我又學到了關于抱怨的知識，明白了經(jīng)常抱怨的危害，做到不抱怨的益處，以及怎樣正確的做到不抱怨。于是把自己讀后的一些感悟記下來。
起初，之所以選擇這本書主要是書名字引起了我的注意?！恫槐г沟氖澜纭肺也唤搿按嬖诓槐г沟氖澜鐔幔坑袕膩聿槐г沟娜藛?？怎樣才能做到不抱怨??”。帶著這些疑問我開始了讀這本書。
“抱怨”，我也是一個時常抱怨的人,不知道這種抱怨是從什么時候開始的，伴隨了自己多長時間，也不太注意抱怨給自己帶來的不利。讀了這本書我才明白了不抱怨的人是快樂的，積極樂觀的人是快樂的。文中作者用很自己親身經(jīng)歷的事情表明了經(jīng)常抱怨的人會陷入慣性的抱怨狀態(tài)，這樣你個人將會被抱怨所驅使，使自己常常陷入悲哀的心情之中，這樣對自己的精神是一種很大的傷害。現(xiàn)實中抱怨的人無處不在，上班途中抱怨公交車太擠，工作中抱怨工作太多太累，就餐時間抱怨伙食太差??如果我們一整天都生活在抱怨的環(huán)境里，懷著一個抱怨的壞心情，那么我們的生活快樂嗎，幸福嗎？正如書中所言，所謂的“抱怨”，就是表達哀傷，痛苦，或不滿。然而，生命中足以讓我們有理抱怨的事件其實聊聊無幾。我們的抱怨多半只是一大堆“聽覺污染”。有害于幸福美滿。
生活工作中難免有一些事情讓我們抱怨，然而面對這種事情我們何不坦然接受，以一種積極，樂觀，豁達的心態(tài)面對。這樣不僅能夠快樂的生活工作，甚至還會有意向不到的收獲。那些喜歡抱怨得人，生活在一個部快樂的環(huán)境，他們哪里也到不了，只會在同一個不快樂的出發(fā)點原地打轉。因此我們的焦點必須要放在我們希望發(fā)生的結果上，而不是我們不要的事情上。不抱怨，讓我想起了一部熱播電視劇《士兵突擊》，許三多不拋棄不放棄的精神很可貴，但是我感覺他還有一種不抱怨的態(tài)度，從剛入伍一個新兵艱苦的訓練他沒有抱怨過；連隊解散剩他一人，他沒有抱怨仍向往常一樣工作；被分到戈壁工作他沒有抱怨；家里面出了大事他沒有抱怨??正是因為他這種不抱怨，積極樂觀的態(tài)度，才贏得了成功。那么怎樣才能做到不抱怨呢？做到不抱怨很難，需要持之以衡的精神。書中作者通過戴紫手環(huán)來不斷提醒自己激勵自己，不斷挑戰(zhàn)自己，這種方法很奏效，其實請我們也可以嘗試著用這種方法，比如在口袋里放一枚硬幣來提醒自己，時刻提醒自己不要抱怨，看看自己能夠堅持多少天。方法有很多，關鍵是我們要有這種精神。把不抱怨當做一種生活態(tài)度，一種生活習慣。少些許抱怨，我們就多了些快樂。能夠堅持不抱怨并非一件容易的事做到不抱怨每一天需要花費相當多的事件與心力。但當你改變了習慣與思考，就會變得容易的多。不停地去嘗試是成功的關鍵所在。
不滿足是抱怨的開端。我們抱怨工作事件太長，薪水太少。我們抱怨人心不顧，四周都是騙局。殊不知，能偶呼吸，能夠走路，能夠跳舞，就是一種幸福。在工作中很多人都抱怨工作是如何辛苦，伙食是如何的差，我們所有負面情緒的滋長都是來源于抱怨。這嚴重影響了自己的工作生活，同時也影響了別人。抱怨是會“傳染”的，同時樂觀也是會“傳染”的,學著不抱怨，學著用一種積極樂觀的心態(tài)去工作，去生活，那樣的生活才會快樂，才充滿了樂趣。
讀了這本書我會嘗試著不去抱怨，開始從當下練習，不說抱怨，不講閑話，我明白這并不不是一件容易的是。但我會時刻提醒自己在抱怨的時候急時的閉嘴。我會保持一種積極樂觀，豁達的生活態(tài)度?？傊x完《不抱怨的世界》對我震撼很大。
在沒有讀過《不抱怨的世界》這本書之前，自己并沒有發(fā)現(xiàn)自己天天有多抱怨。自從看過這本書后，才發(fā)現(xiàn)自己天天在抱怨，才了解我們的思想意念就像空氣，除非有意識地去察覺，細心的發(fā)現(xiàn)，否則會像一陣風，沒有人會留意。最可悲的是，我們很多人每天都有十幾次甚至幾十次的抱怨，對生存環(huán)境的抱怨、對交通阻礙的抱怨、對身體疾病的抱怨、對無法克服困難的抱怨、對政治現(xiàn)實層面的抱怨、對家人錯誤的抱怨、對配偶的抱怨、對子女的抱怨等等，我們每個人都有太多太多的抱怨。
作者在書中強調(diào)說優(yōu)秀的人都不抱怨，我覺得有點言過其實。從心理學角度來說，抱怨對心理健康是非常有好處的，因為它是人們宣泄情緒、宣泄壓力的良好途徑。因此，我認為，抱怨并不可怕，我們可以偶爾抱怨只是不能慣于抱怨，更加不能將抱怨看成問題的答案。積極的心態(tài)、對自己情緒的控制力，這些都是成功的必要條件，但不是充分條件。因此，一個人要想成功，除了必須擁有良好的心態(tài)之外，還需要很多因素，比如個人的努力、人際關系等等。
本書對于我的幫助是非常大。我應該調(diào)整自己的心態(tài)，減少抱怨，努力地接納自己、確定自我價值。遇事多從自己身上尋找問題，努力控制自己的情緒，在任何時刻都要努力保持積極良好的心態(tài)。馬云說過，“不抱怨的態(tài)度是人生的第一態(tài)度“，非常有道理。我不能將眼光只著眼于眼前的困境，而是要用發(fā)展的眼光看到未來，看到我漫長的生命歷程。因為，在漫長的生命中，眼前的困境僅僅是滄海一粟而已，我相信自己會有很多機會來改變的。正如書中所說：“停止抱怨，你就已經(jīng)在通往你想要的生活的路上了。”雖然這條路還很長很遠，還需要我付出無法想像的努力和代價，但是既然做了選擇就應該積極地走下去，勇敢地面對前進道路中的各種不確定。
現(xiàn)實世人的浮華奢侈、追星逐月、燈紅酒綠、攀攀比比，愚弄得世人總覺收獲太少，付出太多；成功太少，失敗太多；快樂太少，抱怨太多。等等。是的，我們總在時不時地抱怨環(huán)境太差，抱怨人情太薄，抱怨工資太低，抱怨付出太多······，有時還抱怨自己命途多舛。
少抱怨環(huán)境，多改變自己的心態(tài)，這對于我們又為何不可呢？既然我們不能阻擋風把木桶吹翻，那為何我們不能換一種方式來穩(wěn)定木桶呢？最簡單的方法就是往木桶里加入足夠多的水或別的重物，不就穩(wěn)定了木桶了嗎？換句話說——既然我們在不能改變生活環(huán)境的時候，為何我們不能去試著改變我們對環(huán)境看法的心態(tài)呢？或是往我們抱怨的內(nèi)心里注入別的有用東西呢？這個方面做得好的應該是莊子吧！有一天莊子去見魏王，他穿著補丁摞補丁的衣裳，鞋子也沒有鞋帶，隨便拿根草繩綁著，一副邋遢相。魏王說：先生，你怎么這般困頓啊？莊子回答說：這是貧窮而不是困頓?。∽x書人有道德理想而不能實行，這才是困頓啊。莊子對自己身處的環(huán)境有清醒的認識，真正的仁人志士不怕生活上的貧困，怕的是精神上的潦倒，所以莊子生活上很有自信，并不潦倒。他在無力改變楚國當時的社會環(huán)境的情況下，便把自己的心態(tài)調(diào)整到追求心靈的絕對自由上來，于是他并沒有時時抱怨環(huán)境對他的不公，也沒有抱怨自己的命途多舛，更沒有抱怨自己的貧窮。這正是得利于莊子不抱怨環(huán)境，去改變自己的心態(tài)來對待當時的生活，于是內(nèi)心是快樂的。
不抱怨的世界讀后感篇五
黃河路小學校長 楊建錄
一本書，一篇文字，也許不足以改變你幾十年的人生觀念，但也許可以成就你今后不抱怨的態(tài)度。
合，也許正是這種心態(tài)成就了馬云人生的輝煌。
我們不得不承認，抱怨是個人發(fā)泄情緒的手段之一，可以使人泄壓、可以使人鎮(zhèn)靜，當自己發(fā)泄完所有的不滿，抱怨完所有的對象之后，現(xiàn)狀卻毫無改變，而改變的卻是你在生活中所該有的樂觀心態(tài)和積極態(tài)度?！罢埾嘈?，你自己就是一種祝福，讓感恩、愛和喜悅充滿你的心，改善你的生活”。
在生活里，抱怨只會帶來更多的負面情緒，影響心境而愈陷愈深。學會不抱怨，最好的方式就是面對它、承受它、解決它、放下它，背負著抱怨前行，很累，更難以在人生的道路上走得更遠、更寬。面對抱怨，我們不如以另一種積極的心態(tài)來解決自己的情緒發(fā)泄，坐下來喝杯茶，看一篇文章，走出爬山看海，享受陽光，讓時間撫慰焦躁的心情，學會在平靜中想事情，在困境中找辦法，不一味逃避，也不一味頹廢，相信自己，能夠直面生活的波瀾，淡然處之。
生活起伏跌宕，百般滋味，人生不哀不怨，需要笑對。一次次心痛與失落，終究會心若止水,靜如幽蘭。
不抱怨的世界讀后感篇六
一口氣讀完《不抱怨的世界》，感悟頗深。
這個世界有太多的人在抱怨：工作忙了，消費水平漲了，家庭壓力大了，生活環(huán)境差了，或是感冒發(fā)燒頭疼了，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社會不公，怨人心不古，怨金錢至上，怨命如紙薄。似乎借此可以發(fā)泄自己的不滿，并獲得他人的同情?？墒潜г惯^后，一切照舊，問題該怎么解決還得怎么解決。
讀史可知，古代許多仁人志士受到諸多磨難甚至摧殘，仍矢志不逾，臥薪嘗膽，不抱怨，不放棄，直至達成自己的理想?！拔耐蹙卸荨吨芤住?，仲尼厄而作《春秋》，屈原放逐乃賦《離騷》，左丘明失明厥有《國語》，孫子臏腳兵法修列，不韋遷蜀世傳《呂覽》，司馬遷受刑辱著《史記》”。對于物質(zhì)富裕而精神貧瘠的現(xiàn)代人來說，他們是最好的榜樣。近代史上也不乏這樣的例子，如紅軍二萬五千里長征和八年抗戰(zhàn)，多少革命先烈拋頭顱，灑熱血，為爭取自由和解放，獻出了自己的寶貴生命。在他們的生命歷程中，沒有抱怨，只有勝利的渴望。
我還想引用一個大家都熟悉的故事——“給加西亞的信”。羅文在只知道加西亞將軍的名字而沒有任何聯(lián)系方式、沒有援軍也沒有同伴、也不知道如何尋找的情況下，歷經(jīng)磨難穿越戰(zhàn)火紛飛危險重重的古巴叢林，最終成功地將信交到加西亞將軍手中。這是一件多么令人驚訝的事??！換作我們，肯定會發(fā)一通疑問或抱怨：“沒有電話和地址我怎么找到加西亞將軍 ”“漫無目的地穿越古巴叢林那是多么愚蠢的事！”“我再也堅持不下去了！”但羅文是一個偉大的信使（這正是他異于常人之處），他沒有任何抱怨，毅然決然地踏上征途、最終完成使命。
孟子曰：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能”，用一句歌詞來概括，“不經(jīng)歷風雨，怎么見彩虹”。人生旅途不可能一帆風順、四通八達，免不了磕磕絆絆。在危機和困難來臨時，我們應該端正態(tài)度，不抱怨，不放棄，勇敢接受挑戰(zhàn)。誠如《不抱怨的世界》書中所言，“凡是你所渴望的東西，你都有資格得到，快朝夢想前進吧。不要打壓自己、替自己找借口，或是假借批評和抱怨，將注意力轉移。你應該要接受不安感來襲，同時在這樣的時刻支持自己。”
不抱怨的世界讀后感篇七
“不抱怨”對大多數(shù)平凡的人們來說是不可能的，這大多數(shù)人中也包括我。在我們的日常生活中，日常工作中，難免會遇到這樣或那樣的不如意，不公平，甚至是打壓，冷落。這時“抱怨”就自然而然的來了，我們開始怨天，怨地，怨領導，怨同事，把自己平時積累的不滿統(tǒng)統(tǒng)的發(fā)泄出來！時間久了，自己也覺得很無趣，且于事無補，就自己壓抑自己，不再抱怨！直到現(xiàn)在，讀完了《不抱怨的世界》這本書，才真正理解了為什么“不抱怨”！正如書中闡述的那樣“責任多一點，責怪少一點，團結；感激多一點，埋怨少一點，和諧；反思多一點，錯誤少一點，明智；自強自立多一點，牢騷抱怨少一點，成功就在你面前”！
通過閱讀《不抱怨的世界》這本書，使我真正從心靈深處理解不抱怨的真諦，凈化了我的思想，提高了我的認識，我決定從以下兩個方面改變自己：
1、認清本質(zhì)，放下抱怨。威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》一書中不留情面地指出，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事?！?許多時候，我們并非意識不到這一點，但就是不愿意直接面對，這或許就是惰性使然吧！在今后的工作中，我不會再以沉默代替抱怨，而是遇事多從自己身上尋找問題，努力控制自己的情緒，保持積極良好的心態(tài)，培養(yǎng)自己銳意進取，不達目的誓不罷休的精神，培養(yǎng)自己勇于，敢于，善于解決問題的能力。
2、放下抱怨，付諸行動。在今后的工作中一定會遇到各種各樣的問題，在試圖抱怨解壓時，不妨試著不去張口，而是首先理智的思考，告誡自己“試試就能行，爭爭就會贏”，然后去定目標，找方法，做決定，馬上付諸行動，多做幾次，不拋棄，不放棄，問題總會解決的。
最后，摘抄部分經(jīng)典語句與大家共勉：
一、不抱怨自己，開發(fā)自己的潛能；不抱怨工作，獲得工作的樂趣。
二、不抱怨他人，贏得他人的尊重；不抱怨家人，獲得家庭幸福。
三、不抱怨壓力，獲得前進的動力；不抱怨環(huán)境，人生不敗的奧秘。
四、不抱怨挫折，為未來鋪就道路；不抱怨當下，活在快樂的氛圍里。
不抱怨的世界讀后感篇八
在工作和生活中，我們經(jīng)常會遇到各種困擾，在困擾面前，我們又經(jīng)常會發(fā)出抱怨的聲音。而大多數(shù)時候，這種聲音不但不能解決問題，還會使問題朝著更壞的方向發(fā)展，抱怨他人，會影響我們的人際關系，抱怨問題會讓我們失去解決問題的能力和決心。
一本書，一個手環(huán)，詳細的為我們剖析了我們經(jīng)常抱怨的各個方面，列出了抱怨可能導致的不良影響，指出了停止抱怨的解決方法。也為我們指明了一種更好的生活態(tài)度，讓我們更加懂得享受工作和人生的快樂。
。每個人都要為了工作和生活而不停的發(fā)展和提升自己，也都希望實現(xiàn)自己的愿望和理想。但是我們又經(jīng)常會遇到各種挫折和失敗，在這個時候有的人會很理智的去考慮自己的不足和失誤，也有的人會把責任歸結于他人或者客觀的事實，并因此而產(chǎn)生不滿，發(fā)出各種牢騷和抱怨，他們將這種牢騷和抱怨當成理所當然，在思想上產(chǎn)生抵制情緒，卻忽略了自身的原因，這樣做的結果往往是讓自己成為最大的受害者。
有的時候，我們也能很明顯的感覺抱怨其實是一種很不好的方式，我們也會想去改變，但是又不知道怎么去改變。而這一切都是因為受到長期以來的思維模式和慣性所決定的，是一種不斷循環(huán)的無能為力式的思想和行為。
書中記述的那位因車禍截肢的太太，她在面臨巨大挫折的時候，沒有去抱怨命運對自己的不公，也沒有因為自己從此以后與別人有巨大差異而失去信心。相反的，她懂得了去感謝幫助她的人，感謝每天照顧她的丈夫。用一顆感恩的心來生活，用發(fā)現(xiàn)的眼光來感受生活中的美好，這種樂觀的心態(tài)也讓她走出了車禍的陰影，讓自己的生活沒有因此而變得灰暗。
當紫手環(huán)在我手上來回互換，我才猛然發(fā)現(xiàn)原來我的內(nèi)心會不自覺的產(chǎn)生如此多的抱怨和不安，我對自己的情緒好像很缺乏自制力，這讓我有點不知所措，但是在書中我也看到了很多和我一樣的人，而書里也告訴了我們要善于發(fā)現(xiàn)自己的不足，改變自己的思維模式，這樣才能真正做到?jīng)]有抱怨。
社會本身就是一個充滿競爭性的群體，老子也曾經(jīng)說過“夫唯不爭，故天下莫能與之爭”，專心致志，把自己該做的事做到最好，不斷地提升自己的能力，而不要讓自己的思維總是停留在單純的思想層次，時長日久，就算不刻意的去和別人爭，也能創(chuàng)造出自己的價值。