心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。
拓展訓練心得體會篇一
近日，我參加了一次關(guān)于“五四拓展訓練”的活動。這次活動是由學校組織的，目的是通過戶外拓展訓練來鍛煉我們的意志品質(zhì)和團隊合作能力。通過這次拓展訓練，我深刻體會到了團隊合作的重要性，增強了自信心，并收獲了寶貴的人生經(jīng)驗。
在這次拓展訓練中，我們被分成了幾個小組，每個小組都有一名引導員帶領(lǐng)。我們的第一個任務(wù)是完成一個團隊游戲，通過解決難題來建立團隊合作的基礎(chǔ)。剛開始的時候，大家意見不統(tǒng)一，討論無果。在引導員的幫助下，我們學會了傾聽和尊重別人的意見，最終成功解決了問題。這個游戲不僅讓我們認識到團隊合作的重要性，同時也讓我們明白了集思廣益的道理。
接下來的一個任務(wù)是攀登一座高山。這是我第一次面對這么高的山峰，一開始感到有些害怕和不安。但是，在隊友們的鼓勵和支持下，我決心放低心態(tài)，充滿信心地完成了攀登。這次經(jīng)歷讓我明白了只要有個堅定的目標，就不怕困難。同時，也感受到了團隊的力量，每個人都有自己的優(yōu)點和能力，只有團隊合作才能充分發(fā)揮出個人的潛力。
在這次拓展訓練中，我們還進行了多個游戲和挑戰(zhàn)，其中最令我難忘的是繩網(wǎng)穿越。我們需要一起用繩子托住繩網(wǎng)，經(jīng)過充分的溝通和協(xié)作，才能成功穿越。這個游戲讓我意識到一個團隊的每個成員都是不可或缺的，每個人的努力都會對整個團隊產(chǎn)生重大影響。只有大家團結(jié)一致，才能順利完成任務(wù)。
這次拓展訓練，讓我得到了很多啟發(fā)和收獲。首先，我明白了在團隊中，要遵守規(guī)則并且尊重每個人的意見。只有通過相互尊重，團隊才能形成良好的氛圍。其次，我意識到了個人的能力和團隊的力量之間的關(guān)系。一個人有可能做到很多，但團隊的力量更大，有信心并用心去付出，團隊就能取得更大的成就。最后，我也認識到盡管生活中會遇到很多困難和挑戰(zhàn)，但只要勇敢面對，相信自己，就一定能夠戰(zhàn)勝困難。
可以說，通過這次五四拓展訓練，我收獲了很多。不僅僅是團隊合作意識得到了加強，我的意志品質(zhì)和自信心也得到了提升。這次訓練不僅是一次身體上的磨礪，更是一次心理上的成長。我會將這些寶貴的經(jīng)驗和體會運用到日常生活中去，取得更大的進步。
總結(jié)起來，“五四拓展訓練”活動給了我很深的體會，讓我認識到了團隊合作的重要性，并懂得了付出和努力的意義。在今后的生活中，我將更加注重團隊的力量，并帶著勇氣和自信去面對各種困難和挑戰(zhàn)。我相信，通過這次拓展訓練，我已經(jīng)變得更強大，也更加堅定地朝著我的目標前進了。
拓展訓練心得體會篇二
第一段：拓展訓練的背景與目的（200字）
太倉拓展訓練是我參加的一次團隊建設(shè)活動，旨在通過一系列的戶外挑戰(zhàn)活動來提升團隊成員的團結(jié)協(xié)作能力。這次訓練的目的是幫助我們了解自己和團隊成員之間的優(yōu)勢和不足之處，并通過互相配合和合作進行問題解決。相信這次訓練能夠帶給我們很多寶貴的經(jīng)驗和啟示，幫助我們在未來的工作和生活中更好地與團隊合作。
第二段：面臨的挑戰(zhàn)和反思（300字）
在訓練中，我們面臨了很多困難和挑戰(zhàn)，其中最大的挑戰(zhàn)之一是溝通不暢。有時候我們會發(fā)現(xiàn)團隊中的成員在解決問題時缺乏有效的溝通和信息交流，導致問題無法得到及時解決。這讓我們意識到了溝通的重要性，只有通過頻繁的溝通才能使團隊成員之間形成更好的理解和合作。
此外，在訓練中我們還發(fā)現(xiàn)了自己的團隊協(xié)作能力還有很大的提升空間。有時候我們會出現(xiàn)意見不統(tǒng)一、各自為戰(zhàn)的情況，這使得團隊無法高效地解決問題。我們認識到，團隊合作需要每個人都能夠尊重他人的意見，傾聽別人的建議，并能夠主動互相幫助。只有團隊成員之間相互信任和支持，才能夠取得更好的成果。
第三段：團隊合作的收獲與成長（300字）
通過這次訓練，我們意識到了團隊合作的重要性，也認識到了自身的不足之處。我們每個人都開始更加重視與團隊成員的溝通交流，提高自己的表達能力和傾聽能力。這使得我們在解決問題時能夠更多地傾聽他人的建議，充分利用團隊中每個人的優(yōu)勢進行合作。
在訓練中，我們還學會了如何分工合作，將困難的任務(wù)分解成小步驟，并通過分工與合作來完成任務(wù)。這不僅提高了工作效率，還讓我們深刻體會到了團隊合作的力量。我們發(fā)現(xiàn)，只有團隊成員之間相互支持和協(xié)作，才能夠克服困難，取得更好的成績。
第四段：拓展訓練的啟示（200字）
通過太倉拓展訓練，我們發(fā)現(xiàn)團隊合作的重要性，也認識到了自身在團隊合作方面的不足之處。我們明白了只有團隊成員之間相互支持、合作和信任，才能夠創(chuàng)造出更大的價值。在未來的工作和生活中，我們會更加重視團隊合作，學會傾聽和尊重他人，發(fā)揮每個人的優(yōu)勢，從而取得更好的成果。
第五段：總結(jié)與展望（200字）
總之，太倉拓展訓練是一次很有收獲的團隊建設(shè)活動。通過這次訓練，我們深刻體會到了團隊合作的重要性，并意識到自身在團隊合作中的不足之處。我們會將這次訓練中學到的經(jīng)驗和教訓應(yīng)用到未來的工作和生活中，不斷提升自己的團隊合作能力，以達到更好的成果。相信在今后的工作中，我們會更加團結(jié)協(xié)作，積極配合，取得更大的成功。
拓展訓練心得體會篇三
20xx年x月x日，我參加 “團隊凝聚力，突破自我”的拓展訓練，在拓展訓練結(jié)束之后，雖然身心疲憊，但還是在一天拓展中學到很多，體會很多，特總結(jié)如下：
一、關(guān)于拓展訓練：拓展是近年頗流行的時尚休閑方式，在教練的介紹下，我才知道它的由來：拓展英文為outward development，中文譯為“拓展”或“外展”，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個個困難!這種訓練起源于二戰(zhàn)期間的英國。當時大西洋商務(wù)船隊屢遭德國人襲擊，許多年輕海員葬身海底。
人們從生還者身上發(fā)現(xiàn)，他們并不一定都是體能最好的人，但卻都是求生意志最頑強的人。于是漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學?！?，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧。戰(zhàn)爭結(jié)束后，拓展訓練的獨特創(chuàng)意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象由海員擴大到軍人、學生、工商業(yè)人員等群體。
訓練目標也由單純體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。現(xiàn)在的“拓展訓練”側(cè)重與后者。訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的。
二、對于拓展訓練中各個項目的一些感受：
1、對于信任背摔項目的感受：用挑戰(zhàn)自我的勇氣，感受團隊的力量，從對個人的信任到團隊的信任，同時也感受個人來自于團隊成員信任的責任。
2、對于驛站傳書項目的`感受：用好的技巧和方法，充分理解規(guī)則，調(diào)動全隊的智慧力量，形成頭腦風暴，找最簡單有效的方法解決問題。同時，在充分理解限制的情況下，理解信息溝通所必須的因素及相關(guān)環(huán)節(jié)：信息源、信息編碼、信息傳遞、信息反饋、信息解碼等。
3、對于七巧板項目的感受：團隊需要有一個領(lǐng)導，而領(lǐng)導者需要通過團隊的充分溝通，速度了解團隊的目標、目前所掌握的資源，找到正確的方法，并且進行強有力的執(zhí)行;另：團隊成員之間需要進行資源協(xié)調(diào)與調(diào)配，配合其它成員共促發(fā)展，以求在有限的資源下完成目標。
4、對于斷橋項目的感受：在一個變化了的環(huán)境中，做一件在我們原來環(huán)境并不覺的困難的事情其實是需要有很大勇氣的，這時候就需要團隊的鼓勵與自我的勇氣激發(fā)。
5、對于天使之手項目的感受：兩個人的配合，在12米的高空，腳踩鋼絲，同時跟你的搭檔還是一個女孩的時候，那你的責任就更多了，而且這種責任也是建立在勇氣和協(xié)作上的。
6、對于最后的畢業(yè)墻的感受：團結(jié)就是力量，在這個項目中，我們感受最深，同時，對于一個人來說是不可能的事情，但通過一個團隊來完成時，這就變成了一種享受，24個人，20分鐘，擋在我們面前4.5米高的墻，徒手的翻越眼前的障礙，如果沒有團隊是不可能完成的。
三、最后，我總結(jié)出團隊需要有以下幾個要素：
1、明確的目標。首先在生活或工作當中，如果你的目標不明確，做什么都不會做的有聲有色。
2、出色的領(lǐng)導者。一個團隊必須有一個首，正所謂群無首必敗，且這個領(lǐng)導者必須有自己獨特的想法。
3、完美的執(zhí)行力。如果領(lǐng)導交代下來一個活，下面人的執(zhí)行力不夠的話，就算是再好的活，也會做雜的。
4、溝通，分享，信息共享。正如一句名言，閱萬卷書，不如閱人無數(shù)，這句話就是說的多與別人溝通，分享，共享信息。
總之這次拓展訓練給我以及我們團隊帶來的效果是可想而知的，在一天的拓展訓練中通過體驗式活動，讓我明白了，認清了在日常生活、工作的問題，及解決方法。
明白了很多道理：1、做任何事之前我們都要事先做好準備，可以避免盲目做事。
以更好地去挖掘自身的潛在能力，更好地去發(fā)展自己。拓展訓練課程是為我們量身定做，每一個拓展訓練項目都是根據(jù)我們團隊的情況而選取的，讓我們能夠從拓展訓練中獲取最大的利益。
高了解決問題的能力、領(lǐng)悟到了同事之間相互合作、相互幫助、相互支持的重要性。
拓展訓練心得體會篇四
幸成為公司組織的第一批參加團隊拓展訓練人員之一，經(jīng)過兩天一夜的訓練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自己、對團隊有了一個全新的認識，那就是一個人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個公司要發(fā)展，一支富有激情的團隊也是必不可少的。有感一：團隊建設(shè)所謂團隊，就是由某些人為了達到一定的目標而組成的一個隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來自不同的所、隊，差不多每個崗位都有，各方面的能力也參差不齊。
很快在教官的指引下，我們推選了隊長，挑選了隊名，唱出了我們的隊歌，一個團隊建設(shè)由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到后來的豪情滿懷，是不是標志著我們的團隊拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。有感二：凝聚力沒有人知道接下來會發(fā)生什么，直至教官宣布下一個任務(wù)，下達的任務(wù)往往帶有規(guī)則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規(guī)則有好幾個，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。每次任務(wù)開始之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時間或是完成任務(wù)的方式方法，此時就需要很好的凝聚力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在積極討論，獻計獻策，盡管也有爭論，有分歧，但我們的目標只有一個，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。有感三：嘗試與執(zhí)行力 摸著石頭過河是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化，而踩著梅花樁過河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個人都體會到了團隊的力量，集體的力量，當一個辦法不行時，馬上有另一個辦法付諸行動，當所有的辦法都用了以后，我們找到了一個最可行的辦法，這是嘗試與執(zhí)行力最佳結(jié)合的最好體現(xiàn)，我們看到的是每一個人都按照既定的方案不折不扣的執(zhí)行，在執(zhí)行的同時，每一個行之有效的方法，每一個善意的提醒都被及時的傳達下去，直到任務(wù)的完成，大家都為了一個共同的目標在努力著，努力著 有感四：
拓展訓練心得體會篇五
商業(yè)拓展訓練是一個提高團隊合作能力與創(chuàng)新思維的培訓。在這篇文章中，我將分享我的商業(yè)拓展訓練心得體會，其中我在團隊協(xié)作、溝通技巧、創(chuàng)新思考和領(lǐng)導能力方面都得到了很大的提升。
第二段：團隊協(xié)作
商業(yè)拓展訓練的核心就是團隊協(xié)作。在培訓中，我意識到團隊合作并非簡單的“每個人都做一件事”，相反，要建立一個優(yōu)秀的團隊，團隊成員需要互相傾聽、互相支持、互相鼓勵，這樣團隊才能有效發(fā)揮各自的優(yōu)勢，實現(xiàn)團隊目標。
第三段：溝通技巧
對于一個成功的團隊，良好的溝通技巧是非常重要的。在商業(yè)拓展訓練中，我學會了如何在團隊中有效地溝通。我發(fā)現(xiàn)，有效的溝通需要在聽取對方的觀點的基礎(chǔ)上才能建立，而非單方面的表達自己的意見。在團隊中，每個人都具有自己的優(yōu)勢和能力，我們需要在溝通中明確每個成員的任務(wù)和角色，增強彼此理解與信任，以達到更好的成果。
第四段：創(chuàng)新思考
商業(yè)拓展訓練還讓我學會了創(chuàng)新思考。在團隊協(xié)作中，我們需要給予彼此更多的信任和空間來讓每個人發(fā)揮自己的創(chuàng)意和創(chuàng)造力。時刻鼓勵創(chuàng)新思維是一個優(yōu)秀團隊達成共識的重要因素，拓寬思路可以幫助我們更好的應(yīng)對未來的挑戰(zhàn)。
第五段：領(lǐng)導能力
在商業(yè)拓展訓練中，每個人都有機會成為領(lǐng)導。團隊領(lǐng)袖通過指導和激勵來帶領(lǐng)團隊完成任務(wù)，同時還需要通過透明的溝通和及時的反饋來建立信任關(guān)系。在這個過程中，我學習了生動、清晰地表達自己的觀點和意見，并且努力成為一個頂尖的領(lǐng)導者。
結(jié)語
通過商業(yè)拓展訓練，我獲得了許多珍貴的經(jīng)驗和技巧。最重要的是，我意識到個人與團隊的成功都需要相互搭配，如果團隊成員之間能夠相互傾聽、互相支持，就能創(chuàng)造出最大價值。這一經(jīng)驗不僅可以幫助我更好的應(yīng)對未來的挑戰(zhàn)，更是能夠讓我在日常工作中更好的與同事協(xié)作，實現(xiàn)個人和企業(yè)雙贏。
拓展訓練心得體會篇六
上周公司組織了一次拓展活動，讓深刻體會到團隊的建設(shè)和發(fā)展對企業(yè)的發(fā)展重要性。在笑翻天拓展基地，我們的新成員，每個人在進步成長，我們在體驗中感受，在感受中升華。我深信我們這個充滿凝聚力的團隊，將會風雨兼程、勇往直前。
第一課是信任,伙伴們用手臂搭建結(jié)實的信任臂網(wǎng),為高臺上的伙伴打消心中的疑慮和恐慌,你沒必要看到你前進的每一步,現(xiàn)在,你只要踏出第一步就會前進!姿勢相對筆挺的倒下不再是一屁股坐下，“恐懼源于無知”，對于未知的風險，不要想太多，行動至關(guān)重要。明明知道不可能會有事,但讓我信任陌生的“伙伴”,我做不到,但在活動中,不可能表現(xiàn)出來;我倒是蠻佩服像茜琳,她的好強愛表現(xiàn)不會讓人覺得反感,起碼她真實的做自己,毫不做作。信任背摔鍛煉了學員們解決問題的能力、調(diào)查研究的能力以及協(xié)同作戰(zhàn)的能力，學員們在活動中彼此之間增加了信任，溝通起來變得更加順暢。
笑翻天的高空拓展項目鍛煉的是體能、協(xié)調(diào)性和耐力，更考驗著學員們的意志力。團隊拓展中包括高空雙人配合走鋼絲、高空過斷橋等，能更好地鍛煉參與者的環(huán)境適應(yīng)能力、心理承受能力等各個方面的能力，也能緩解參與者的生活、工作壓力，來一次身心的完全釋放。隊員們的平衡與靈活性是弱項，爬到頂端時一度膽怯退縮，長達10多分鐘艱難的自我斗爭，最后終于克服心理障礙，當我抬腳邁過那看似簡單卻令我恐懼的繩索，我的眼淚瞬時落下，此時，我就是個頂天立地真男子漢!
“我先幫你!”“來，我拉你……”“加油!”30余名新員工在參加綜合素質(zhì)拓展訓練時，跨越障礙墻的感人一幕。很快，沒了初時的拘謹、生分，而是熱情互助、接力、鼓勁……員工之間的配合越來越默契，一個道理越來越深入人心：只有團結(jié)，只有協(xié)作，團隊才能贏得勝利和榮譽!今天我再次參加了畢業(yè)墻的翻越，和幾年前相比，依然有滿滿的感動，今天收獲了兩句話：你的不足才使別人存在;凡事不要事先給予判斷，很多時候是自己將困難放大了。畢業(yè)墻一個字：累!它們詮釋著規(guī)則的解讀、隊員智慧、充分準備、銜接順利、互相鼓勵、經(jīng)驗交流、感受分享……這就是團隊力量!
拓展結(jié)束了，其實今天真的收獲了很多東西。通過對話、交流、互動、游戲等方式，讓學員們更加懂得關(guān)愛、學會溝通、明確和承擔責任。十米高的圓臺教會我勇氣，背摔教會我信任，而畢業(yè)墻告訴我當團結(jié)跟奉獻都展現(xiàn)在面前的時候，它帶給你的是一種無法言表的感動?，F(xiàn)在我更懂得如何帶好一個團隊了。當你覺得腳下有一塊絆腳石的時候，說明你站的還是不夠高，用這句話跟大家共勉了，加油!
日前，公司的新老員工前往廣州笑翻天樂園拓展基地開展戶外拓展活動，錘煉團隊協(xié)作精神。短短的半天時間，學員們的團隊意識提升了，隊員們之間更有默契，為以后開展工作提高綜合能力?；顒又校憻捔舜蠹业膱F隊協(xié)作精神，增強了相互間的交流與溝通。放松神經(jīng)，回歸大自然，收獲了主題為“凝心聚力，至登體驗”的完美戶外拓展體驗!在這一天時間里，每位同事都展示了自己永不服輸?shù)囊懔?。員工精誠團結(jié)，同甘共苦，充分展現(xiàn)了供電員工的活力與干勁，增進了友誼，提升了團隊的凝聚力和戰(zhàn)斗力。在活動中，每個人都為團隊貢獻了自己的最大能量。
今天的八米高空斷橋，給我印象很深，原來我覺得我自己很膽大，但是，今天第一次發(fā)現(xiàn)原來沒有想象中的那么……不過我跳了，我為自己勇敢了一把，但是，我卻……覺得自己拖累了隊友，但是，我會努力的，相信自己，一定會成為最好的，成為最棒的!
極限很刺激，總是在最驚心動魄地時刻，猶豫到底要不要跳，要不要在高空斷橋上邁出那一步，這讓我瞬間聯(lián)想在人生地很多時候，遲疑猶豫膽怯是多么的愚蠢，當初我到底在害怕什么，在恐懼什么啊?如果勇敢的邁出那一步，在學員們的鼓勵下，我最后還是跳了過去，真開心!通過這個項目我提升了自己的心理承受能力，我做到也得到了我最初所期許的!這個項目真是挑戰(zhàn)自我，學到了很多!
今天做信任背摔的游戲，站在那么高的地方，雖然身后有那么多人接著我，可是心里還是有點怕。團隊建設(shè)和制度管理比個人能力的鍛煉提高更難!人與人之間的信任和配合在倒下的那一刻的潛意識里的反應(yīng)是最真實的!當閉上眼睛，要倒下去的那一刻，腦海中忽然閃現(xiàn)出父母的身影。我這才明白，父母才最愛我的人，是我生命中最重要的人。摔下去的是信任，接住的是責任。
今天的畢業(yè)墻大家都哭得稀里嘩啦，當我看著做人墻的同事那個痛苦的表情心好糾結(jié)就哭了，心靈很大的觸動。精彩的畢業(yè)墻團隊項目，能力與信任的融合，體力與智慧的結(jié)晶，更重要的'是每一個同學的全情付出，才成就了最后的成功，團結(jié)就是力量!感悟最深的是，不要把別人對你的好幫助你當成理所當然，要把這份感恩的心傳遞給所需要幫助的人，懷著一顆美好感恩的心生活，生活是很美好。
整個八月都獻給了公司，在周末兩天的戶外拓展中曬黑一圈外加渾身疼的像被人套住麻袋揍過一樣。每次這種競賽性質(zhì)的活動，都能激發(fā)我骨子深處的好勝心。感謝這充實的日子，讓我又找回了從前的拼勁;感謝家人朋友的包容，這段時間真的疏于陪伴。是你在簽名上寫過的，不要辜負了本該奮斗的青春。精彩的團隊拓展項目，能力與信任的融合，體力與智慧的結(jié)晶，更重要的是每一個同學的全情付出，才成就了最后的成功，團結(jié)就是力量!
為使新員工正確理解公司的經(jīng)營理念，盡快融入公司的企業(yè)文化， 增進新員工的相互之間的了解溝通，增強團隊意識，使其盡快適應(yīng)新的生活環(huán)境、走上新的工作崗位，公司近日組織2013年新入司員工在笑翻天拓展基地進行了以“團隊建設(shè)”為主題的拓展訓練。
我覺得下面這個節(jié)目是最激動人心也是最刺激的啦，由教官把所有的人的眼睛蒙住，然后大家手拉著手來感受看不見眼前世界的時間，我的左邊的澤敏，右邊是璽，兩位美女讓我非常榮幸，我們一直緊緊地握著對方的手，感謝澤敏，感謝璽，是你們讓我感受到了你們一直沒有放棄我，謝謝你們。
我們感受到了爬草地，過高空等有點高危的動作，大家都很信任地把自己交給身邊的戰(zhàn)友，不時地傳來驚嚇聲，但是我們還是光榮地完成了任務(wù)，被教官帶回到室內(nèi)的時候，我們還不能摘開眼罩，我們聆聽了教官給我們念的一段文字，很長，在韓紅的《天亮了》的背景音樂下，我想起了家里的母親，想起了小時候的玩伴，想起了小時候的同桌，想起了以前自己坐的位置，想起了初中的美好時光，想起了幫助過我的每一個朋友，但是我卻沒有好好去感謝他們，想起了今天大家走過的點點滴滴，想起了我愛的人和愛我的每一個人，想起了已故的外婆。
教官還給我們讀了一個故事，關(guān)于一個小女孩跟母親與面館老板的故事，故事在沉重的氣氛中展開，到一半時，室內(nèi)已經(jīng)出現(xiàn)了抽泣聲，有男生的聲音，也有女生的聲音，這段故事確實很感人，我第一次聽的時候也哭了，但是這次我強忍著沒有哭，我知道自己要比別人堅強，我知道有些東西不是用眼淚就可以解決的，我知道男人就要對自己狠一點，不能單單想到眼前的利益，寧可先吃眼前虧也要把目光放得長遠點。我知道自己是有很多話要說，在最后的祝福環(huán)節(jié)，我還是一如既往地選擇了沉默，并不是我不想說，只是我覺得我沒有必要說出口，但是我相信對母親的愛意的表達并不比別人的少，我會默默地做，而且要做到最好。
戶外拓展訓練之畢業(yè)墻：開始還是偏重娛樂，每上去一個大載重的，大家會開心一下。到后來便有些感人了，剩下的男生不足以保證安全了，而其他男生又不能接近，此刻全體女生上前護航。到最后最難的一名通過接力翻過高墻，全天最熱烈的掌聲響起。
今天的畢業(yè)墻大家都哭得稀里嘩啦，當我看著做人墻的同事那個痛苦的表情心好糾結(jié)就哭了，心靈很大的觸動。感悟最深的是，不要把別人對你的好幫助你當成理所當然，要把這份感恩的心傳遞給所需要幫助的人，懷著一顆美好感恩的心生活，生活是很美好。
拓展讓我體會到提高默契及信任度，營造出融洽的組織氛圍。感謝我生命中陪我度過的每一個人，感謝我生命中與我有過交集的每一個人，感謝給我生命的母親，感謝默默支持我的隊友們，感謝與我一起處事的同事們，感謝你們，是你們讓我的生命更加精彩，是你們讓我感覺到生活是如此放入富有生命力，是你們讓我體現(xiàn)了自己的價值。
其實我們得到的東西已經(jīng)超過的我們的想象，我很開心。兄弟姐妹們，很高興認識你們，在臺商行這個大家庭里，我感受到了集體的溫暖與團結(jié)，我們希望能與你們能永遠地相處下去，我們是一輩子的朋友，感謝你們給了我這么一個美好的回憶，我想我一輩子都不會忘記的!
拓展訓練心得體會篇七
循化拓展訓練是近年來在教育領(lǐng)域逐漸興起的一種體驗式教學方法。通過團隊合作和戶外活動，培養(yǎng)學生的團隊意識、溝通能力和解決問題的能力。在參與了一次循化拓展訓練后，我深刻體會到這種訓練的意義和價值。在此，我將結(jié)合個人經(jīng)歷，分享自己對循化拓展訓練的心得體會。
首先，循化拓展訓練能夠有效培養(yǎng)學生的團隊合作意識。在訓練中，我們被分成小組，每個小組都需要完成一系列任務(wù)。這些任務(wù)需要團隊成員相互配合、互相支持，才能夠順利完成。通過與隊友的密切合作，我意識到一個人的力量是有限的，只有團隊的力量才是無窮的。在面對困難和挑戰(zhàn)時，團隊的力量能夠激發(fā)每個人的潛力，讓我們共同努力去克服困難，取得成功。
其次，循化拓展訓練能夠提高學生的溝通能力。在任務(wù)中，我們不僅需要和隊友進行良好的溝通，還需要與其他小組共享資源和信息。通過與他人的交流，我們學會了如何傾聽別人的意見和建議，如何表達自己的想法和看法。在團隊中，溝通不僅僅是說話和聽取，更重要的是理解和尊重對方的觀點。通過參與循化拓展訓練，我學會了如何與他人進行有效的溝通，使得團隊的合作更加順暢和高效。
再次，循化拓展訓練能夠培養(yǎng)學生的解決問題的能力。在任務(wù)中，我們面臨著各種難題和困境，需要找到解決問題的方法。有時候，情況可能會發(fā)生變化，我們需要靈活地應(yīng)對。通過訓練，我學會了如何面對挑戰(zhàn)和壓力，如何善于尋找解決問題的方法。在團隊協(xié)作中，每個人都可以貢獻自己的智慧和才能，共同尋找最佳的解決方案。這樣的訓練能夠培養(yǎng)我們主動解決問題的意識和能力，為未來的學習和工作奠定良好的基礎(chǔ)。
最后，循化拓展訓練讓我深刻體會到團隊的價值和力量。在任務(wù)中，我見證了一個個小組如何通過團結(jié)合作，克服困難，最終取得成功。通過與隊友的互動，我認識到一個成功的團隊不僅需要個人的努力，更需要團隊的協(xié)作和信任。團隊合作不僅僅是完成任務(wù)，還是在相互支持和鼓勵中成長和進步。循化拓展訓練讓我意識到團隊是每個人成長和發(fā)展的重要支撐，只有團隊的力量才能讓我們在競爭激烈的社會中取得更大的成功。
總之，循化拓展訓練是一種獨特且具有深遠意義的教育方法，通過團隊合作和戶外活動，培養(yǎng)學生的團隊意識、溝通能力和解決問題的能力。在我個人參與這種訓練后，我深刻體會到了團隊合作的重要性，以及溝通和解決問題的重要性。這些經(jīng)歷和體會將使我受益終生，并在未來的學習和工作中發(fā)揮重要的作用。我相信，只要我們繼續(xù)努力，不斷拓展自己，我們一定能夠取得更大的成功！
拓展訓練心得體會篇八
在工作中，我們通常潛意識里往往想到只是自己的部門，各自為戰(zhàn)，往往不會站在公司的角度考慮一些問題。其實只有大家齊心協(xié)力，沿著公司的大方向走，自己部門的業(yè)績自然會提升。
若是目標太短淺，一心只想提高自己，那么即便自己再強大，如果公司實力提不上去，最終自己也會成為一只井底之蛙，沒有好的平臺，能力也就不會有一個大的提升，眾人拾柴火焰才高!
有效的溝通，成功路上的捷徑。游戲用鮮明的事實告訴我們，溝通的重要性。一開始，大家都悶頭苦干，卻忘了最基礎(chǔ)的溝通。
其實，只要我們稍微勤快一點，與其他組的人交流一下，就會發(fā)現(xiàn)我們各組任務(wù)的相似處，在時間緊迫之時，拿來主義未必不是一件壞事。
工作中，前人的經(jīng)驗對我們這些新人來說，真的很重要。有時，我們礙于面子，可能不肯張開金口去問問前輩，最終的結(jié)果很有可能是問題解決的方法沒有找到，還白白浪費了時間。工作中，我們的確需要多思考，但是，及時的向前輩請教，與同事多溝通，也會讓我們少走彎路，事半功倍。
“以前不喜歡過多的表明自己的想法,不是害怕被否定,只是單純的不愿意與人爭論,但在結(jié)果出來的時候,忽然感覺自己很幼稚,自己同樣屬于那種集體觀念淡薄的人,從而我決定改變一下!一個團隊想要高效率的完成工作,不僅要有奉獻精神更要有精準的決策力和強效的執(zhí)行力,只有緊密團結(jié)成一個整體,才可能戰(zhàn)無不勝!”
“七巧板拼圖。我們被分成七個小組去完成拼圖任務(wù)。說實話，這個游戲充分暴露了我們在實際工作中存在的問題。因為游戲從開始我們就按照既定的思維方式去做，領(lǐng)導小組沒有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導作用，其他六個小組以自己的小團隊為單位，各自為政。
就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那，我們才意識到，僅僅是我們小組完成任務(wù)對整個團隊任務(wù)的完成根本起不到什么作用。而回過頭來想一下，在這個過程中，我們忽略了太多的因素。明確的目標，充分的溝通交流，執(zhí)行力。一開始就各自悶頭做事，不知道整個團隊的目標，更沒有做到充分的溝通交流，即使在游戲進行一半的時候才知道團隊的目標，而這個目標卻沒有得到徹底的執(zhí)行。各個小組之間沒有 充分的交流，導致各忙各的，有的甚至連七巧板片片都得到不到，白白耽誤時間。
這一點在實際的工作中，又何嘗不是呢。公司就是一個大團隊，全體員工都要明確我拓展訓練心得體會們共同的目標，然后各個部門圍繞著這個目標，去調(diào)動本部門的資源，分工協(xié)調(diào)，有效溝通，并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標?！?BR> 在此次拓展訓練中，有很多拓展訓練項目，但是七巧板作為一個團隊拓展項目，給我留下了較深印象，這里本人將自己的拓展訓練心得如下：
經(jīng)驗啟發(fā)：沒有團隊意識，努力一切化整為零，之:
亮點體現(xiàn)：力 意識 協(xié)作意識 精彩瞬間： 由于事先沒有將7組團隊總?cè)蝿?wù)公布，各小組在較長一段里，都處于各自為王的狀態(tài)，專注于自身的任務(wù)。
后來，5小組有隊員建議將各自拼圖以及圖案完成后，有類似任務(wù)的組隊可直接借用，七小組隨即采納，各小組積極配合，群策群力......
(1)平時在工作中，遇到要做的事情比較多時，就容易出現(xiàn)腦子一鍋粥的感覺，其實現(xiàn)在細想來，主要是沒在頭腦中過濾一下，找出合理的統(tǒng)籌方式，分清輕重緩急，先抓主要矛盾。“凡事預則立，不預則廢!”事情蠻干，不如不干。做事前，做好，多思考，想想做事中可能會遇到什么問題，提前做好防范措施，有備無患。
(2)審時度勢，從大處思考。個人做事時，不能太私利。七巧板的游戲最終失敗，最主要原因是大家都以各個小組的利益為重，卻忽視的隊伍的大目標。水漲船高的大家都明白，但是一旦跟自己的利益結(jié)合在一起時，大家卻往往忽視。在工作中，我們通常潛意識里往往想到只是自己的部門，各自為戰(zhàn)，往往不會站在的角度考慮一些問題。其實只有大家齊心協(xié)力，沿著公司的大方向走，自己部門的業(yè)績會提升。若是目標太短淺，一心只想提高自己，那么即便自己再強大，如果公司實力提不上去，最終自己也會成為一只井底之蛙，沒有好的平臺，能力也就不會有一個大的提升，眾人拾柴火焰才高!
(3)有效的溝通，路上的捷徑。游戲用鮮明的事實告訴我們，溝通的重要性。一開始，大家都悶頭苦干，卻忘了最基礎(chǔ)的溝通。其實，只要我們稍微勤快一點，與其他組的人交流一下，就會發(fā)現(xiàn)我們各組任務(wù)的相似處，在時間緊迫之時，拿來主義未必不是一件壞事。工作中，前人的經(jīng)驗對我們這些新人來說，真的很重要。
有時，我們礙于面子，可能不肯張開金口去問問前輩，最終的結(jié)果很有可能是問題解決的沒有找到，還白白浪費了時間。工作中，我們的確需要多思考，但是，及時的`向前輩請教，與同事多溝通，也會讓我們少走彎路，事半功倍。 “以前不喜歡過多的表明自己的想法,不是害怕被否定,只是單純的不愿意與人爭論,但在結(jié)果出來的時候,忽然感覺自己很幼稚,自己同樣屬于那種集體觀念淡薄的人,從而我決定改變一下!一個團隊想要高效率的完成工作,不僅要有奉獻更要有精準的決策力和強效的執(zhí)行力,只有緊密成一個整體,才可能戰(zhàn)無不勝!”
“七巧板拼圖。我們被分成七個小組去完成拼圖任務(wù)。
說實話，這個游戲充分暴露了我們在實際工作中存在的問題。因為游戲從開始我們就按照既定的思維方式去做，小組沒有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導作用，其他六個小組以自己的小團隊為單位，各自為政。
就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那，我們才意識到，僅僅是我們小組完成任務(wù)對整個團隊任務(wù)的完成根本起不到什么作用。而回過頭來想一下，在這個過程中，我們忽略了太多的因素。明確的目標，充分的溝通交流，執(zhí)行力。一開始就各自悶頭做事，不知道整個團隊的目標，更沒有做到充分的溝通交流，即使在游戲進行一半的時候才知道團隊的目標，而這個目標卻沒有得到徹底的執(zhí)行。
各個小組之間沒有 充分的交流，導致各忙各的，有的甚至連七巧板片片都得到不到，白白耽誤時間。這一點在實際的工作中，又何嘗不是呢。
公司就是一個大團隊，全體員工都要明確我拓展訓練心得體會們共同的目標，然后各個部門圍繞著這個目標，去調(diào)動本部門的資源，分工協(xié)調(diào)，有效溝通，并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標?！?BR> 拓展訓練心得體會篇九
“點燃團隊激情，拓展人生夢想”2016大型拓展活動圓滿結(jié)束。今日陽光和暴雨交替著，但依然沒有阻礙大家對此次活動的積極參與。短短的一天時間里，拓展訓練讓個人和團隊都有了一種全新的認識和思考。挑戰(zhàn)自我，度過了汗水加淚水的精彩而難忘的一天。隊員們覺得收獲非常豐富，既提高了團隊的意識，也鍛煉了自己的意志。 我們一起克服困難、鍛煉體魄、相互協(xié)作、形成有力的戰(zhàn)斗團隊。
拓展活動之孤極速60秒，考驗的是團隊協(xié)作，雖然天公不作美，一直淅瀝瀝的下著小雨，可是隊員們依然充滿激情。在極速60秒游戲中，粉隊以26″12的成績成功刷新新記錄!學員們，你們真棒!極速60秒游戲啟示：個人能力有極限，我們在團隊任務(wù)面前也無可奈何;一個團隊精英過多時，當個人英雄主義戰(zhàn)勝團隊合作精神，領(lǐng)導者無論強勢智慧威望英明都都在瞬間被忽視，他們只能滿懷雄心的看著團隊一個接一個的飛蛾投火。
信任背摔，摔下去的是個人，抬起的團隊的信任!信任背摔我做的非常的完美，是因為我真的很信任大家，自己爬上去，背對高臺，雙手被繩子捆住，眼睛被眼罩蒙住，有一種上刑場的感覺，瞬間緊張恐懼了，努力放松身體，靠后倒下去，被同事們穩(wěn)穩(wěn)地接住，當時的感覺就是我就是要躺在床上。其實，恐懼神馬的都不算啥，接的伙伴們最辛苦，盡管他們的手臂被砸青，但還是緊緊保護住隊友的安全，心里真的很感動。你的恐懼是來自你的心里。如果信任隊友，隊友將能分散和吸收你的恐懼，恐懼將不復存在。
最后一個拓展項目，團結(jié)的力量是最強大的。最辛苦的是下面拉繩子的孩子們，你們真的很棒!一股很神奇的力量：團結(jié)就是力量，所有的隊員依靠自己的雙手的力量，將繩子牢牢拉住，使得走在繩子上面的隊友能如履平地。有的隊員就算快支撐不住了，也絕不放棄。是團隊意識、信任、堅持使得他們能夠順利完成挑戰(zhàn)。拓展訓練結(jié)束了，但是我們學到的東西將畢生受用。
一天下來跟我的團隊一起經(jīng)歷了很多有挑戰(zhàn)性的拓展項目，鍛煉我們的自我鼓勵意識，克服恐懼，團隊協(xié)作這些積極向上的正能量。累了一天，我覺得還多有意義的`。戶外拓展訓練既是對體能的一次檢測，也是對心理素質(zhì)的一次考驗，團隊、協(xié)作、認同、歸屬、感恩等等......讓這些詞匯去激揚日后的工作吧!
7月10日，我們公司營銷中心全員在總監(jiān)的帶領(lǐng)下到廣州笑翻天樂園拓展培訓基地展開了一天戶外拓展訓練。拓展培訓增進了團隊的凝聚力，增強員工對企業(yè)的責任感和榮譽感，取得良好的成效! 笑翻天教練還精心策劃了一系列團隊協(xié)作競技型的游戲，增強團隊意識。經(jīng)過，這次的培訓相信大家不僅感情深了，更重要的是彼此都能交流經(jīng)驗，相互學習，相互進步!
第一項是高空斷橋，站在八米多高的斷橋上，我慢要做的就是來回跨越中間的一米三的橫斷面，站在高空，距離還是一樣，只是呼吸的頻率不同了，看來距離，是件很奧妙的事。這次我們需要突破心理極限，其實就這么一睜眼，一閉眼，就越過去了。雨下過，又晴了，花，含苞過，盛開過，燦爛過。一點點的遺憾也快樂，我們并肩過，害怕過，克服過，斷橋上突破心理極限的我們好沉默。云，曾飄過，未留過，陰霾過，一絲絲的快樂變回憶，我們放棄過，掙扎過，彷徨過，這段路感謝有你們陪我。
第二項是攀巖，教練說一次攀巖勝過十次瑜伽。感悟人生中有些事，明知是錯的，也要去堅持，因為不甘心;有些人，明知是愛的，也要去放棄，因為沒結(jié)局;有時候，明知沒路了，卻還在前行，因為習慣了。生活在于經(jīng)歷，而不在于結(jié)果;快樂在于感悟，而不在于抱怨。但有時以為只要有勇氣了，就不會放棄了?？墒呛芏鄷r候，堅持，會遇到無盡的彷徨和無奈，堅持的敏感導致了更深的彷徨。就好像一個人為了絕美的風景向更高的山中走去。她到了懸崖邊，懸崖下的風景更加吸引她，于是她跳了下去。以為勇氣可以填滿人生的遺憾，然而制造更多遺憾的，偏偏是勇氣。拓展之后可以給未來講述這青春的故事。
這一天我體悟世上最美的微笑，莫過于從落水的池塘中掙脫出來的那個微笑。感謝教練，深深地抱歉，你的手機因為著急援救我的落水就這樣杯具的報廢了。真誠地謝謝教練，雖說那時全身都是水漬，不小心風飄進來，手臂上還會有些些涼意，但心里是那暖暖的味道。感悟譴情傷，故人何在，煙水茫茫?？磥硇碌钠咴拢碌纳铋_始。覺得很高興，不為何。似乎六月的結(jié)束底線有限，心中默默評分，或許從來也都是這樣的人，知道可為不可為，可說不可說。默默的在心上劃撥一道又道。之后還玩了穿越防火線、背摔、解手拷等。
這天的拓展培訓雖然很累，但是我學到了很多東西，我高興，今天晚上做的三個小時的感恩測試，所有人都哭了，有回憶有經(jīng)歷有感動，也算是對情緒的一種渲泄吧，感恩父母，珍惜身邊人吧!看我把小眼都哭腫了，不要說難看 有那么一刻自己會深深地發(fā)現(xiàn)戶外拓展培訓也是一次心靈的洗滌!克服恐懼的最好辦法就是行動，目標要切合實際，一步一腳印!
在笑翻天樂園的一天的拓展訓練中，我們做了很多的游戲，比如同甘共苦、同心桿等等，所有的項目都特別難，但是我們團隊都堅持完成了，這些項目的用意就是考驗我們每個隊員之間是否有團隊意識，合作精神。要成功完成訓練項目，需要每一個人的努力和合作。而且必須目標一致，互相信任、團結(jié)協(xié)作。
在訓練中，幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策，都在為完成一致的目標而努力，大家沒有任何的隔閡而是相互幫助和協(xié)作，接受任務(wù)時，在沒有搞清要求、規(guī)則和標準的情況下，不能盲目沖動，只有明確了任務(wù)、方向、目標，才能少走彎路。人心齊、泰山移，團結(jié)就是力量。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，嚴格的紀律，這次的所有訓練項目就無法完成。
如果每個人各行其是、我行我素、勢必一盤散沙，工作就是難成功，甚至導致失敗。相反，團隊的所有成員人人都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團結(jié)一致、齊心協(xié)力，就能形成一支堅不可摧的團隊。這次訓練的全過程中，所有的隊員都為完成訓練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求，注重了細節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、才順利地完成了任務(wù)?？偨Y(jié)培訓的經(jīng)驗教訓，也是進一步推動團隊全力以赴做好各項工作的動力。
給我震撼最大的項目是領(lǐng)袖風采，領(lǐng)袖，究竟什么是領(lǐng)袖?可能很多時候我們只看到他們的風采，看到他們?nèi)饲暗耐?，可很少有人能看到他們背后的心酸痛苦。兩個小組各自站成一排，報數(shù)，用時最長一組組長得做俯臥撐，十個二十三十慢慢加上去。
最開始當我們獲勝，但是因為有人說話，所以我和我們的姬隊長一起被罰了10俯臥撐。我沒有怪我的隊員，在那一刻大家激動的心情我能理解，第二次受罰，是我們的隊員報錯數(shù)，我們要做40個，我聽到是真的鼻子酸酸的，但是強忍著不能讓我的隊員看出來，因為我是在為他們放錯的錯受罰，我只是皮肉的苦，他們卻是內(nèi)心的痛，做完了起來我還是哭了，當老師說，這是你的錯你要跟你的隊員一一握手跟他們說對不起時，我心里充滿了委屈，因為我真的做的很好了，是我應(yīng)該做的我都做了，為什么還要懲罰我，帶著不滿的情緒下去跟我的每個隊員握手說對不起時，他們緊緊的握住我說不是你的錯，加油，手握的更緊，同時他們的手也在顫抖時，我真正明白了老師的用意，心里的委屈在那一刻化成了一種勇氣，一種信念。
但我們再次失誤，有隊員再次報錯數(shù)時，我完全沒有委屈，沒有抱怨，我只想不管老師怎么罰我，我都接受，因為這次我知道他們是因為緊張，因為怕在讓我受罰，當我再聽到老師說做90個俯臥撐時，我不再像第二次那樣委屈的聽見就想哭了，我想我今晚怎么樣都要堅持做完，在心里默默的為自己加油鼓勁。在那一刻，我認識到這個就是領(lǐng)袖，他可能很風光，他可以指揮著你向前向后，可出了問題受罰的是他,只能是他，別人無法替代，別人無法代他受罰，因為，他是領(lǐng)袖! 最后一個是領(lǐng)袖風采，經(jīng)歷了這麼多的活動深深體驗到了團結(jié)力量大，集體智慧的魅力!
拓展訓練心得體會篇十
延安拓展訓練是陜西省延安市所推出的一種全新的長城文化體驗活動，其旨在通過對長城文化的體驗和感受，讓參與者了解長城文化的歷史底蘊和民族精神，進而提高自身的民族自豪感和愛國精神。那么，在我參與延安拓展訓練的過程中，我收獲了哪些體驗和感悟呢？下面我就來分享一下我的心得體會。
第二段：感受
在這期間，我親身經(jīng)歷了攀登長城、搜尋信號塔、過木橋、爬繩梯、穿隧道、軍體拓展等一系列項目，這些都是延安拓展訓練的項目之一。在活動期間，我克服了自己的恐高癥、恐怖癥和自我保護意識，也更加深刻地體驗到了團隊協(xié)作和身體力行的重要性。這些感受給我?guī)砹诵判暮陀職?，也讓我明白了許多重要的道理。
第三段：收獲
在這段拓展訓練過程中，我不僅體驗到了身體上的鍛煉，也學會了如何與隊友協(xié)作、如何堅持到底、如何發(fā)揮個人優(yōu)勢，這些都是非常重要的素質(zhì)。同時，我也在乎呵這個過程中感受到了誠信、團隊合作和自我認知方面的提升，這些體驗和收獲都在未來的學習和工作中將會發(fā)揮很重要的作用，讓我更加自信和堅定。
第四段：啟示
這次拓展訓練的活動不只是培養(yǎng)與提高個人能力和素質(zhì)，更著重于培養(yǎng)團隊的合作,所體現(xiàn)的一種團隊合作的精神，這是這次拓展訓練給我們的最大啟示。在未來的學習和工作中，我們同樣需要具備這樣的精神，并重視自己與同事之間的協(xié)作，更加團結(jié)和奮斗，去實現(xiàn)企業(yè)和團隊的共同目標。
第五段：總結(jié)
總而言之，延安拓展訓練是一次非常有意義和收獲的體驗活動。通過這次活動，我受益良多。我對身體的挑戰(zhàn)更加勇敢，對團隊的協(xié)作更加認真，對個人和群體的分析與反思也有了更深刻的認識。這種收獲和體驗，將伴隨著我，讓我在未來的發(fā)展過程中更加自信和堅定。在此，我希望更多的人可以來參與延安拓展訓練活動，尋找到自己在其中獲得的成長和收獲。
拓展訓練心得體會篇十一
第一段：引入拓展訓練的概念及意義（200字）
拓展訓練是一種以活動為主的培訓方法，通過參與各種團隊合作項目和挑戰(zhàn)，提升個人和團隊的能力，促進成員之間的交流和合作。拓展訓練旨在通過挑戰(zhàn)個人的舒適區(qū)，培養(yǎng)自信、團隊精神和解決問題的能力。在過去的幾年中，拓展訓練已成為越來越受歡迎的企業(yè)培訓方式，許多公司和組織都認識到通過拓展訓練可以激發(fā)員工的潛能，提高整個團隊的效能。
第二段：個人參加拓展訓練的體會（300字）
作為一個參與拓展訓練的個人，我深刻體會到這種訓練方法的獨特之處。在一次團隊建設(shè)活動中，我們被要求在一條繩子上同時行走，并保持平衡。這讓我感覺到團隊的重要性，我們只有通過緊密的合作和有效的溝通，才能夠?qū)崿F(xiàn)共同的目標。在另一次挑戰(zhàn)中，我們需要在規(guī)定的時間內(nèi)完成一項高難度任務(wù)，這個任務(wù)需要個人的勇氣和團隊的協(xié)作能力。通過這些活動，我不僅學到了如何與他人合作，還學到了如何在壓力下保持冷靜思考和解決問題的能力。
第三段：團隊拓展訓練的價值（300字）
團隊拓展訓練的價值不僅在于提升個人能力，更在于強化團隊的凝聚力和合作能力。在一次拓展訓練中，我們被分成幾個小組，每個小組都有不同的任務(wù)和目標。通過小組之間的合作和競爭，我們不僅感受到了團隊的力量，還學到了如何更好地利用團隊資源，解決問題和取得成果。此外，團隊拓展訓練還可以建立溝通和信任的基礎(chǔ)，促進團隊成員之間的相互了解和關(guān)心，從而提高整個團隊的協(xié)作效率。
第四段：拓展訓練帶來的成果和收獲（200字）
拓展訓練不僅可以帶來獨特而有趣的體驗，還能帶來許多實際的成果和收獲。通過拓展訓練，我發(fā)現(xiàn)我自己有比我想象中更大的潛能，我可以在壓力下保持冷靜和思考，并且可以勝任更高難度的任務(wù)。此外，我還學到了如何與人相處和合作，如何通過有效的溝通解決問題和取得成果。這些成果不僅對于我個人的成長和發(fā)展有重要意義，對于整個團隊的提升也起到了積極的影響。
第五段：總結(jié)（200字）
通過拓展訓練，我意識到個人的成長和團隊的提升是相輔相成的。只有通過個人的努力和團隊的合作，才能夠取得更好的成果和發(fā)展。拓展訓練不僅提供了一個鍛煉個人和團隊能力的機會，更為我們展示了團隊合作的力量和價值。在未來的發(fā)展中，我將繼續(xù)積極參與各種拓展訓練活動，不斷提升自己的能力，并通過與團隊成員的合作，共同實現(xiàn)更高的目標。
拓展訓練心得體會篇十二
6月14號，是我值得深刻銘記的日子，因為這天是我第一次參加拓展訓練，雖然只有短短的兩天時光，拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天半的時光里，讓我感受最深的有以下幾個方面：
(1)“信任背摔”：
相信他人，為成功贏取時光----背摔。背摔其實是一項很簡單的活動，一個人背站在1。6米高的地方，如果你相信自我的團隊那你就平躺著摔下來。這項活動看上去似乎很平常，沒有什么蘊涵，其實它驗證了人與人之間心靈的交流及可信度。“信任”與“被信任”都是源于生活中點點滴滴的積累?！靶湃巍笔紫纫嘈抛晕?，做什么事情都要充滿自信。如果自我對自我都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有職責心，這樣才會被信任。游戲中短短幾個字“相信你的同伴”就會讓背摔者心中充滿信心，起碼有這些伙伴做后盾，這時心里就會簡單許多。工作中我們相信自我，信任這個團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會對這個團隊越“信任”?？傊痪湓挘鹤晕业臐摿κ怯邢薜模蠹业臐摿κ菬o限的，相信他人就是相信自我。
(2)“翻越畢業(yè)墻”：
“翻越畢業(yè)墻”訓練是對我們意志的考驗，項目要求在規(guī)定的時光內(nèi)將所有的人不借助任何工具爬過一4。米筆直的墻，沒有任何工具，所有團隊需要全部跨越!當時就想著怎樣過得去?結(jié)果大家齊心協(xié)力很快就征服了石墻。畢業(yè)墻讓我們每個人的感觸頗深，很多人都留下了激動的淚水。求生墻讓我們化為一個整體，真正好處上突破了零的突破!在困難面前，我們沒有退縮!這個訓練給我很大啟發(fā)：只要大家團結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就必須能克服所有困難。這就是我們的團隊、步調(diào)一致的團隊、無堅不摧的團隊。
總結(jié)：
拓展訓練結(jié)束了，我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結(jié)的優(yōu)秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。在訓練中，我們?nèi)〉煤贸煽?，得益于團隊成員都有強烈的群眾榮譽感。透過完成一個群眾項目，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮群眾的智慧，個人的潛能都有效發(fā)揮出來了。
有幸成為公司組織的第一批參加團隊拓展訓練人員之一，經(jīng)過兩天一夜的訓練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自我、對團隊有了一個全新的認識，那就是一個人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個公司要發(fā)展，一支富有激情的團隊也是必不可少的。
有感一：團隊建設(shè)所謂團隊，就是由某些人為了到達必須的目標而組成的一個隊伍，團隊中的人能夠是固定的，也能夠是臨時的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來自不一樣的所、隊，差不多每個崗位都有，各方面的潛力也參差不齊。很快在教官的指引下，我們推選了隊長，挑選了隊名，唱出了我們的隊歌，一個團隊建設(shè)由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到之后的豪情滿懷，是不是標志著我們的團隊拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。
有感二：凝聚力沒有人明白接下來會發(fā)生什么，直至教官宣布下一個任務(wù)，下達的任務(wù)往往帶有規(guī)則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規(guī)則有好幾個，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。每次任務(wù)開始之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時光或是完成任務(wù)的方式方法，此時就需要很好的凝聚力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在用心討論，獻計獻策，盡管也有爭論，有分歧，但我們的目標只有一個，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。
總結(jié)參加完這次拓展，可能每個人聽得最多的是總結(jié)，說得最多的也是總結(jié)，因為每完成一個任務(wù)時，教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結(jié)，有些人說沒什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期盼著有更多更難的任務(wù)在等待著我們，其實，細想下來，總結(jié)未嘗不可，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，你是否對你走過的人生作過一次小小的總結(jié)，在我們的工作中，生活中需要總結(jié)的地方太多了，有總結(jié)才有提高，有提高才會進步?？偨Y(jié)能夠讓你點評過去，正視此刻，看清未來，也只有這樣，你的人生才會沿著你既定的目標，穩(wěn)妥的前行。
12月21日的拓展訓練給我留下了極深的印象，得到的知識與心得體會也十分豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：
2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自我的位置，充分論證，最后一舉透過。
3、應(yīng)學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，透過分析、決定，充分了解它的本質(zhì)，透過組織、協(xié)調(diào)到達目標，透過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，構(gòu)成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
5、作為領(lǐng)導，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的群眾、完美的團隊。這是我從老師的講解里領(lǐng)會的一種精神。
6、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發(fā)出那些一向潛伏在身上，而自我卻從未真正運用的力量。
7、一個英明的“領(lǐng)導”：團隊在運作時，務(wù)必有一位身體厲行的領(lǐng)導，制定團隊的目標，選取可行的方法，鼓勵、引導大家，發(fā)揮每個團隊成員的能量。那個失敗的小組也有領(lǐng)導，但是他置身事外，不能理解困難究竟在哪里，導致了指揮的脫離實際，團隊成員也不滿，無法以最快的速度達成目標。
8、團隊關(guān)系務(wù)必融洽：彼此信任、鼓勵遠比批評、指責更容易構(gòu)成強有力的團隊精神，更容易達成團隊目標。請問指責有助于解決問題嗎?團隊精神的境界是什么?是全體成員的向心力、凝聚力。這是從松散的個人集合走向團隊最重要的標志。在那里，有著一個共同的目標并鼓勵所有成員為之而奮斗固然是重要的，但是，向心力、凝聚力，必須來自于團隊成員自覺的內(nèi)心動力，來自于共識的價值觀。我們很難想像在沒有展示自我機會的企業(yè)里能構(gòu)成真正的向心力;同樣我們也很難想像，在沒有明了的協(xié)作意愿和協(xié)作方式下能構(gòu)成真正的凝聚力。那么，確保沒有信任危機就成為問題的關(guān)鍵所在，而損害的莫過于團隊成員對領(lǐng)導企業(yè)boss信任的喪失。
9、關(guān)注自我的事：當企業(yè)出了問題，大家通常比較容易找原因，而且大多感覺是別人犯的錯，請問你自我有職責嗎?不要忘記那個喜歡指責別人犯錯的學員，其實他自我卻恰恰是最愛犯錯的。
11、合理科學的方法：在失敗中，成功的團隊學到的是解決問題的方法，保證下次不會犯同樣的錯誤，而失敗的團隊更多的是抱怨和指責。
12、不斷的自我超越：任何工作都不會一蹴而就，高效的團隊務(wù)必有一種成功的欲望，但又要有勇氣理解失敗，要把失敗作為一種動力。
訓練過去了，我期望留給我們大家的不僅僅僅是一份訓練時的完美回憶，更多的是游戲中引出來的東西，更多的是思考，讓我們共同努力，團結(jié)協(xié)作為企業(yè)的完美未來添上光輝燦爛的一筆。拓展訓練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要好處。
拓展訓練心得體會篇十三
拓展訓練是目前非常成功的一種體驗學習方式，國內(nèi)外諸多著名院校都將拓展訓練機構(gòu)列為mba
教學
的必修課程，更有許多優(yōu)秀的組織將拓展訓練作為整合組織文化、激發(fā)員工潛能、打造卓越團隊、提升核心競爭力的必要培訓。拓展訓練作為體驗式訓練，是從行動著手，從實際中學習，在實際中經(jīng)歷、感受、分享、感悟、升華。
促進個體成長，發(fā)展及增強與人溝通的能力；
培養(yǎng)及展示個體與群體的適應(yīng)能力、生存能力、合作能力；
激發(fā)個體的責任心、自信心和自立能力，培養(yǎng)群體合作精神；
樹立關(guān)心社會、服務(wù)人群、關(guān)愛他人的意識。
拓展訓練實行分組活動，強調(diào)集體合作，力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。個性是一個人在先天生理條件和后天環(huán)境作用下，通過人的身心活動和社會實踐而形成的不同于他人的心理特征和行為特征。個性是普遍的、絕對的，沒有個性就沒有共性。個性本質(zhì)特征是人格的獨立性、積極性和創(chuàng)造性，個性形成有先天因素作用，更需要后天環(huán)境的影響，拓展訓練就是加強這方面的訓練，養(yǎng)成良好的生活習慣。
拓展訓練作為戰(zhàn)略策略的重要組成部分，受技術(shù)發(fā)展和管理理念的影響，其中變化和發(fā)展十分迅速。拓展訓練是一種突破傳統(tǒng)教育思維和模式要求的全新學習與教育方式，其中開課程獨具創(chuàng)意，融思想性、教育性、挑戰(zhàn)性、實用性和趣味性于一體。
拓展訓練心得體會篇十四
拓展訓練是一種有別于傳統(tǒng)教育的教育方式，它旨在通過戶外、體驗式的方式讓學生拓寬自己的視野與經(jīng)驗。近年來，拓展訓練在教育界得到了越來越多的關(guān)注和應(yīng)用。在我參加這次拓展訓練的過程中，我深刻地認識到，拓展訓練對我們每個人的成長和發(fā)展都有著重要的意義。
第二段：感性體驗
在展開拓展訓練的過程中，我深刻地體驗到了自我挑戰(zhàn)與自我超越，通過這樣一種方式讓我得到了一份愉悅與滿足。在拓展訓練中，我們需要親自去嘗試克服自己的恐懼、突破自己的極限，這不僅僅是一場身體上的訓練，更是一種心理上的成長。當我們真正的觸碰自己內(nèi)心深處的恐懼時，我們開始認識到自己的弱點，尋找到自我完善的方向，并且逐漸地積累起勇氣和信心。
第三段：理性思考
除了感性體驗之外，我們還可以在拓展訓練中學會理性思考的方法，這種方法對于我們?nèi)蘸蟮膶W習和生活都有著很大的幫助。在拓展訓練中，我們面臨的大多是復雜的情境和難以預料的挑戰(zhàn)，我們需要在電影、游戲般的情境背景下，用理智來解決問題。這樣一種思考方式，可以讓我們更加深入地分析和理解問題，從而尋找到更正確的解決方案。
第四段：團隊合作
拓展訓練中最為顯著的特點就是團隊合作，每個人在團隊中扮演著不同的角色，并且相互依賴、相互支持。在團隊合作中，我們不僅能夠得到成就感和滿足感，還能夠?qū)W會協(xié)調(diào)與合作的能力。團隊合作的重要性已經(jīng)得到了越來越多人的認識，這樣一種能力在我們進行工作和未來生活中都有著非常大的作用。
第五段：結(jié)論
在參加拓展訓練之后，我深深地感受到了這種教育方式對我們成長的積極影響。通過拓展訓練，我們可以體驗到自我挑戰(zhàn)、理性思考、團隊合作等一系列重要的能力，從而更好地面對未來的挑戰(zhàn)和難題。拓展訓練，為我們未來的個人發(fā)展和社會進步注入了新的活力。
拓展訓練心得體會篇一
近日，我參加了一次關(guān)于“五四拓展訓練”的活動。這次活動是由學校組織的，目的是通過戶外拓展訓練來鍛煉我們的意志品質(zhì)和團隊合作能力。通過這次拓展訓練，我深刻體會到了團隊合作的重要性，增強了自信心，并收獲了寶貴的人生經(jīng)驗。
在這次拓展訓練中，我們被分成了幾個小組，每個小組都有一名引導員帶領(lǐng)。我們的第一個任務(wù)是完成一個團隊游戲，通過解決難題來建立團隊合作的基礎(chǔ)。剛開始的時候，大家意見不統(tǒng)一，討論無果。在引導員的幫助下，我們學會了傾聽和尊重別人的意見，最終成功解決了問題。這個游戲不僅讓我們認識到團隊合作的重要性，同時也讓我們明白了集思廣益的道理。
接下來的一個任務(wù)是攀登一座高山。這是我第一次面對這么高的山峰，一開始感到有些害怕和不安。但是，在隊友們的鼓勵和支持下，我決心放低心態(tài)，充滿信心地完成了攀登。這次經(jīng)歷讓我明白了只要有個堅定的目標，就不怕困難。同時，也感受到了團隊的力量，每個人都有自己的優(yōu)點和能力，只有團隊合作才能充分發(fā)揮出個人的潛力。
在這次拓展訓練中，我們還進行了多個游戲和挑戰(zhàn)，其中最令我難忘的是繩網(wǎng)穿越。我們需要一起用繩子托住繩網(wǎng)，經(jīng)過充分的溝通和協(xié)作，才能成功穿越。這個游戲讓我意識到一個團隊的每個成員都是不可或缺的，每個人的努力都會對整個團隊產(chǎn)生重大影響。只有大家團結(jié)一致，才能順利完成任務(wù)。
這次拓展訓練，讓我得到了很多啟發(fā)和收獲。首先，我明白了在團隊中，要遵守規(guī)則并且尊重每個人的意見。只有通過相互尊重，團隊才能形成良好的氛圍。其次，我意識到了個人的能力和團隊的力量之間的關(guān)系。一個人有可能做到很多，但團隊的力量更大，有信心并用心去付出，團隊就能取得更大的成就。最后，我也認識到盡管生活中會遇到很多困難和挑戰(zhàn)，但只要勇敢面對，相信自己，就一定能夠戰(zhàn)勝困難。
可以說，通過這次五四拓展訓練，我收獲了很多。不僅僅是團隊合作意識得到了加強，我的意志品質(zhì)和自信心也得到了提升。這次訓練不僅是一次身體上的磨礪，更是一次心理上的成長。我會將這些寶貴的經(jīng)驗和體會運用到日常生活中去，取得更大的進步。
總結(jié)起來，“五四拓展訓練”活動給了我很深的體會，讓我認識到了團隊合作的重要性，并懂得了付出和努力的意義。在今后的生活中，我將更加注重團隊的力量，并帶著勇氣和自信去面對各種困難和挑戰(zhàn)。我相信，通過這次拓展訓練，我已經(jīng)變得更強大，也更加堅定地朝著我的目標前進了。
拓展訓練心得體會篇二
第一段：拓展訓練的背景與目的（200字）
太倉拓展訓練是我參加的一次團隊建設(shè)活動，旨在通過一系列的戶外挑戰(zhàn)活動來提升團隊成員的團結(jié)協(xié)作能力。這次訓練的目的是幫助我們了解自己和團隊成員之間的優(yōu)勢和不足之處，并通過互相配合和合作進行問題解決。相信這次訓練能夠帶給我們很多寶貴的經(jīng)驗和啟示，幫助我們在未來的工作和生活中更好地與團隊合作。
第二段：面臨的挑戰(zhàn)和反思（300字）
在訓練中，我們面臨了很多困難和挑戰(zhàn)，其中最大的挑戰(zhàn)之一是溝通不暢。有時候我們會發(fā)現(xiàn)團隊中的成員在解決問題時缺乏有效的溝通和信息交流，導致問題無法得到及時解決。這讓我們意識到了溝通的重要性，只有通過頻繁的溝通才能使團隊成員之間形成更好的理解和合作。
此外，在訓練中我們還發(fā)現(xiàn)了自己的團隊協(xié)作能力還有很大的提升空間。有時候我們會出現(xiàn)意見不統(tǒng)一、各自為戰(zhàn)的情況，這使得團隊無法高效地解決問題。我們認識到，團隊合作需要每個人都能夠尊重他人的意見，傾聽別人的建議，并能夠主動互相幫助。只有團隊成員之間相互信任和支持，才能夠取得更好的成果。
第三段：團隊合作的收獲與成長（300字）
通過這次訓練，我們意識到了團隊合作的重要性，也認識到了自身的不足之處。我們每個人都開始更加重視與團隊成員的溝通交流，提高自己的表達能力和傾聽能力。這使得我們在解決問題時能夠更多地傾聽他人的建議，充分利用團隊中每個人的優(yōu)勢進行合作。
在訓練中，我們還學會了如何分工合作，將困難的任務(wù)分解成小步驟，并通過分工與合作來完成任務(wù)。這不僅提高了工作效率，還讓我們深刻體會到了團隊合作的力量。我們發(fā)現(xiàn)，只有團隊成員之間相互支持和協(xié)作，才能夠克服困難，取得更好的成績。
第四段：拓展訓練的啟示（200字）
通過太倉拓展訓練，我們發(fā)現(xiàn)團隊合作的重要性，也認識到了自身在團隊合作方面的不足之處。我們明白了只有團隊成員之間相互支持、合作和信任，才能夠創(chuàng)造出更大的價值。在未來的工作和生活中，我們會更加重視團隊合作，學會傾聽和尊重他人，發(fā)揮每個人的優(yōu)勢，從而取得更好的成果。
第五段：總結(jié)與展望（200字）
總之，太倉拓展訓練是一次很有收獲的團隊建設(shè)活動。通過這次訓練，我們深刻體會到了團隊合作的重要性，并意識到自身在團隊合作中的不足之處。我們會將這次訓練中學到的經(jīng)驗和教訓應(yīng)用到未來的工作和生活中，不斷提升自己的團隊合作能力，以達到更好的成果。相信在今后的工作中，我們會更加團結(jié)協(xié)作，積極配合，取得更大的成功。
拓展訓練心得體會篇三
20xx年x月x日，我參加 “團隊凝聚力，突破自我”的拓展訓練，在拓展訓練結(jié)束之后，雖然身心疲憊，但還是在一天拓展中學到很多，體會很多，特總結(jié)如下：
一、關(guān)于拓展訓練：拓展是近年頗流行的時尚休閑方式，在教練的介紹下，我才知道它的由來：拓展英文為outward development，中文譯為“拓展”或“外展”，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個個困難!這種訓練起源于二戰(zhàn)期間的英國。當時大西洋商務(wù)船隊屢遭德國人襲擊，許多年輕海員葬身海底。
人們從生還者身上發(fā)現(xiàn)，他們并不一定都是體能最好的人，但卻都是求生意志最頑強的人。于是漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學?！?，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧。戰(zhàn)爭結(jié)束后，拓展訓練的獨特創(chuàng)意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象由海員擴大到軍人、學生、工商業(yè)人員等群體。
訓練目標也由單純體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。現(xiàn)在的“拓展訓練”側(cè)重與后者。訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的。
二、對于拓展訓練中各個項目的一些感受：
1、對于信任背摔項目的感受：用挑戰(zhàn)自我的勇氣，感受團隊的力量，從對個人的信任到團隊的信任，同時也感受個人來自于團隊成員信任的責任。
2、對于驛站傳書項目的`感受：用好的技巧和方法，充分理解規(guī)則，調(diào)動全隊的智慧力量，形成頭腦風暴，找最簡單有效的方法解決問題。同時，在充分理解限制的情況下，理解信息溝通所必須的因素及相關(guān)環(huán)節(jié)：信息源、信息編碼、信息傳遞、信息反饋、信息解碼等。
3、對于七巧板項目的感受：團隊需要有一個領(lǐng)導，而領(lǐng)導者需要通過團隊的充分溝通，速度了解團隊的目標、目前所掌握的資源，找到正確的方法，并且進行強有力的執(zhí)行;另：團隊成員之間需要進行資源協(xié)調(diào)與調(diào)配，配合其它成員共促發(fā)展，以求在有限的資源下完成目標。
4、對于斷橋項目的感受：在一個變化了的環(huán)境中，做一件在我們原來環(huán)境并不覺的困難的事情其實是需要有很大勇氣的，這時候就需要團隊的鼓勵與自我的勇氣激發(fā)。
5、對于天使之手項目的感受：兩個人的配合，在12米的高空，腳踩鋼絲，同時跟你的搭檔還是一個女孩的時候，那你的責任就更多了，而且這種責任也是建立在勇氣和協(xié)作上的。
6、對于最后的畢業(yè)墻的感受：團結(jié)就是力量，在這個項目中，我們感受最深，同時，對于一個人來說是不可能的事情，但通過一個團隊來完成時，這就變成了一種享受，24個人，20分鐘，擋在我們面前4.5米高的墻，徒手的翻越眼前的障礙，如果沒有團隊是不可能完成的。
三、最后，我總結(jié)出團隊需要有以下幾個要素：
1、明確的目標。首先在生活或工作當中，如果你的目標不明確，做什么都不會做的有聲有色。
2、出色的領(lǐng)導者。一個團隊必須有一個首，正所謂群無首必敗，且這個領(lǐng)導者必須有自己獨特的想法。
3、完美的執(zhí)行力。如果領(lǐng)導交代下來一個活，下面人的執(zhí)行力不夠的話，就算是再好的活，也會做雜的。
4、溝通，分享，信息共享。正如一句名言，閱萬卷書，不如閱人無數(shù)，這句話就是說的多與別人溝通，分享，共享信息。
總之這次拓展訓練給我以及我們團隊帶來的效果是可想而知的，在一天的拓展訓練中通過體驗式活動，讓我明白了，認清了在日常生活、工作的問題，及解決方法。
明白了很多道理：1、做任何事之前我們都要事先做好準備，可以避免盲目做事。
以更好地去挖掘自身的潛在能力，更好地去發(fā)展自己。拓展訓練課程是為我們量身定做，每一個拓展訓練項目都是根據(jù)我們團隊的情況而選取的，讓我們能夠從拓展訓練中獲取最大的利益。
高了解決問題的能力、領(lǐng)悟到了同事之間相互合作、相互幫助、相互支持的重要性。
拓展訓練心得體會篇四
幸成為公司組織的第一批參加團隊拓展訓練人員之一，經(jīng)過兩天一夜的訓練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自己、對團隊有了一個全新的認識，那就是一個人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個公司要發(fā)展，一支富有激情的團隊也是必不可少的。有感一：團隊建設(shè)所謂團隊，就是由某些人為了達到一定的目標而組成的一個隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來自不同的所、隊，差不多每個崗位都有，各方面的能力也參差不齊。
很快在教官的指引下，我們推選了隊長，挑選了隊名，唱出了我們的隊歌，一個團隊建設(shè)由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到后來的豪情滿懷，是不是標志著我們的團隊拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。有感二：凝聚力沒有人知道接下來會發(fā)生什么，直至教官宣布下一個任務(wù)，下達的任務(wù)往往帶有規(guī)則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規(guī)則有好幾個，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。每次任務(wù)開始之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時間或是完成任務(wù)的方式方法，此時就需要很好的凝聚力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在積極討論，獻計獻策，盡管也有爭論，有分歧，但我們的目標只有一個，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。有感三：嘗試與執(zhí)行力 摸著石頭過河是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化，而踩著梅花樁過河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個人都體會到了團隊的力量，集體的力量，當一個辦法不行時，馬上有另一個辦法付諸行動，當所有的辦法都用了以后，我們找到了一個最可行的辦法，這是嘗試與執(zhí)行力最佳結(jié)合的最好體現(xiàn)，我們看到的是每一個人都按照既定的方案不折不扣的執(zhí)行，在執(zhí)行的同時，每一個行之有效的方法，每一個善意的提醒都被及時的傳達下去，直到任務(wù)的完成，大家都為了一個共同的目標在努力著，努力著 有感四：
拓展訓練心得體會篇五
商業(yè)拓展訓練是一個提高團隊合作能力與創(chuàng)新思維的培訓。在這篇文章中，我將分享我的商業(yè)拓展訓練心得體會，其中我在團隊協(xié)作、溝通技巧、創(chuàng)新思考和領(lǐng)導能力方面都得到了很大的提升。
第二段：團隊協(xié)作
商業(yè)拓展訓練的核心就是團隊協(xié)作。在培訓中，我意識到團隊合作并非簡單的“每個人都做一件事”，相反，要建立一個優(yōu)秀的團隊，團隊成員需要互相傾聽、互相支持、互相鼓勵，這樣團隊才能有效發(fā)揮各自的優(yōu)勢，實現(xiàn)團隊目標。
第三段：溝通技巧
對于一個成功的團隊，良好的溝通技巧是非常重要的。在商業(yè)拓展訓練中，我學會了如何在團隊中有效地溝通。我發(fā)現(xiàn)，有效的溝通需要在聽取對方的觀點的基礎(chǔ)上才能建立，而非單方面的表達自己的意見。在團隊中，每個人都具有自己的優(yōu)勢和能力，我們需要在溝通中明確每個成員的任務(wù)和角色，增強彼此理解與信任，以達到更好的成果。
第四段：創(chuàng)新思考
商業(yè)拓展訓練還讓我學會了創(chuàng)新思考。在團隊協(xié)作中，我們需要給予彼此更多的信任和空間來讓每個人發(fā)揮自己的創(chuàng)意和創(chuàng)造力。時刻鼓勵創(chuàng)新思維是一個優(yōu)秀團隊達成共識的重要因素，拓寬思路可以幫助我們更好的應(yīng)對未來的挑戰(zhàn)。
第五段：領(lǐng)導能力
在商業(yè)拓展訓練中，每個人都有機會成為領(lǐng)導。團隊領(lǐng)袖通過指導和激勵來帶領(lǐng)團隊完成任務(wù)，同時還需要通過透明的溝通和及時的反饋來建立信任關(guān)系。在這個過程中，我學習了生動、清晰地表達自己的觀點和意見，并且努力成為一個頂尖的領(lǐng)導者。
結(jié)語
通過商業(yè)拓展訓練，我獲得了許多珍貴的經(jīng)驗和技巧。最重要的是，我意識到個人與團隊的成功都需要相互搭配，如果團隊成員之間能夠相互傾聽、互相支持，就能創(chuàng)造出最大價值。這一經(jīng)驗不僅可以幫助我更好的應(yīng)對未來的挑戰(zhàn)，更是能夠讓我在日常工作中更好的與同事協(xié)作，實現(xiàn)個人和企業(yè)雙贏。
拓展訓練心得體會篇六
上周公司組織了一次拓展活動，讓深刻體會到團隊的建設(shè)和發(fā)展對企業(yè)的發(fā)展重要性。在笑翻天拓展基地，我們的新成員，每個人在進步成長，我們在體驗中感受，在感受中升華。我深信我們這個充滿凝聚力的團隊，將會風雨兼程、勇往直前。
第一課是信任,伙伴們用手臂搭建結(jié)實的信任臂網(wǎng),為高臺上的伙伴打消心中的疑慮和恐慌,你沒必要看到你前進的每一步,現(xiàn)在,你只要踏出第一步就會前進!姿勢相對筆挺的倒下不再是一屁股坐下，“恐懼源于無知”，對于未知的風險，不要想太多，行動至關(guān)重要。明明知道不可能會有事,但讓我信任陌生的“伙伴”,我做不到,但在活動中,不可能表現(xiàn)出來;我倒是蠻佩服像茜琳,她的好強愛表現(xiàn)不會讓人覺得反感,起碼她真實的做自己,毫不做作。信任背摔鍛煉了學員們解決問題的能力、調(diào)查研究的能力以及協(xié)同作戰(zhàn)的能力，學員們在活動中彼此之間增加了信任，溝通起來變得更加順暢。
笑翻天的高空拓展項目鍛煉的是體能、協(xié)調(diào)性和耐力，更考驗著學員們的意志力。團隊拓展中包括高空雙人配合走鋼絲、高空過斷橋等，能更好地鍛煉參與者的環(huán)境適應(yīng)能力、心理承受能力等各個方面的能力，也能緩解參與者的生活、工作壓力，來一次身心的完全釋放。隊員們的平衡與靈活性是弱項，爬到頂端時一度膽怯退縮，長達10多分鐘艱難的自我斗爭，最后終于克服心理障礙，當我抬腳邁過那看似簡單卻令我恐懼的繩索，我的眼淚瞬時落下，此時，我就是個頂天立地真男子漢!
“我先幫你!”“來，我拉你……”“加油!”30余名新員工在參加綜合素質(zhì)拓展訓練時，跨越障礙墻的感人一幕。很快，沒了初時的拘謹、生分，而是熱情互助、接力、鼓勁……員工之間的配合越來越默契，一個道理越來越深入人心：只有團結(jié)，只有協(xié)作，團隊才能贏得勝利和榮譽!今天我再次參加了畢業(yè)墻的翻越，和幾年前相比，依然有滿滿的感動，今天收獲了兩句話：你的不足才使別人存在;凡事不要事先給予判斷，很多時候是自己將困難放大了。畢業(yè)墻一個字：累!它們詮釋著規(guī)則的解讀、隊員智慧、充分準備、銜接順利、互相鼓勵、經(jīng)驗交流、感受分享……這就是團隊力量!
拓展結(jié)束了，其實今天真的收獲了很多東西。通過對話、交流、互動、游戲等方式，讓學員們更加懂得關(guān)愛、學會溝通、明確和承擔責任。十米高的圓臺教會我勇氣，背摔教會我信任，而畢業(yè)墻告訴我當團結(jié)跟奉獻都展現(xiàn)在面前的時候，它帶給你的是一種無法言表的感動?，F(xiàn)在我更懂得如何帶好一個團隊了。當你覺得腳下有一塊絆腳石的時候，說明你站的還是不夠高，用這句話跟大家共勉了，加油!
日前，公司的新老員工前往廣州笑翻天樂園拓展基地開展戶外拓展活動，錘煉團隊協(xié)作精神。短短的半天時間，學員們的團隊意識提升了，隊員們之間更有默契，為以后開展工作提高綜合能力?；顒又校憻捔舜蠹业膱F隊協(xié)作精神，增強了相互間的交流與溝通。放松神經(jīng)，回歸大自然，收獲了主題為“凝心聚力，至登體驗”的完美戶外拓展體驗!在這一天時間里，每位同事都展示了自己永不服輸?shù)囊懔?。員工精誠團結(jié)，同甘共苦，充分展現(xiàn)了供電員工的活力與干勁，增進了友誼，提升了團隊的凝聚力和戰(zhàn)斗力。在活動中，每個人都為團隊貢獻了自己的最大能量。
今天的八米高空斷橋，給我印象很深，原來我覺得我自己很膽大，但是，今天第一次發(fā)現(xiàn)原來沒有想象中的那么……不過我跳了，我為自己勇敢了一把，但是，我卻……覺得自己拖累了隊友，但是，我會努力的，相信自己，一定會成為最好的，成為最棒的!
極限很刺激，總是在最驚心動魄地時刻，猶豫到底要不要跳，要不要在高空斷橋上邁出那一步，這讓我瞬間聯(lián)想在人生地很多時候，遲疑猶豫膽怯是多么的愚蠢，當初我到底在害怕什么，在恐懼什么啊?如果勇敢的邁出那一步，在學員們的鼓勵下，我最后還是跳了過去，真開心!通過這個項目我提升了自己的心理承受能力，我做到也得到了我最初所期許的!這個項目真是挑戰(zhàn)自我，學到了很多!
今天做信任背摔的游戲，站在那么高的地方，雖然身后有那么多人接著我，可是心里還是有點怕。團隊建設(shè)和制度管理比個人能力的鍛煉提高更難!人與人之間的信任和配合在倒下的那一刻的潛意識里的反應(yīng)是最真實的!當閉上眼睛，要倒下去的那一刻，腦海中忽然閃現(xiàn)出父母的身影。我這才明白，父母才最愛我的人，是我生命中最重要的人。摔下去的是信任，接住的是責任。
今天的畢業(yè)墻大家都哭得稀里嘩啦，當我看著做人墻的同事那個痛苦的表情心好糾結(jié)就哭了，心靈很大的觸動。精彩的畢業(yè)墻團隊項目，能力與信任的融合，體力與智慧的結(jié)晶，更重要的'是每一個同學的全情付出，才成就了最后的成功，團結(jié)就是力量!感悟最深的是，不要把別人對你的好幫助你當成理所當然，要把這份感恩的心傳遞給所需要幫助的人，懷著一顆美好感恩的心生活，生活是很美好。
整個八月都獻給了公司，在周末兩天的戶外拓展中曬黑一圈外加渾身疼的像被人套住麻袋揍過一樣。每次這種競賽性質(zhì)的活動，都能激發(fā)我骨子深處的好勝心。感謝這充實的日子，讓我又找回了從前的拼勁;感謝家人朋友的包容，這段時間真的疏于陪伴。是你在簽名上寫過的，不要辜負了本該奮斗的青春。精彩的團隊拓展項目，能力與信任的融合，體力與智慧的結(jié)晶，更重要的是每一個同學的全情付出，才成就了最后的成功，團結(jié)就是力量!
為使新員工正確理解公司的經(jīng)營理念，盡快融入公司的企業(yè)文化， 增進新員工的相互之間的了解溝通，增強團隊意識，使其盡快適應(yīng)新的生活環(huán)境、走上新的工作崗位，公司近日組織2013年新入司員工在笑翻天拓展基地進行了以“團隊建設(shè)”為主題的拓展訓練。
我覺得下面這個節(jié)目是最激動人心也是最刺激的啦，由教官把所有的人的眼睛蒙住，然后大家手拉著手來感受看不見眼前世界的時間，我的左邊的澤敏，右邊是璽，兩位美女讓我非常榮幸，我們一直緊緊地握著對方的手，感謝澤敏，感謝璽，是你們讓我感受到了你們一直沒有放棄我，謝謝你們。
我們感受到了爬草地，過高空等有點高危的動作，大家都很信任地把自己交給身邊的戰(zhàn)友，不時地傳來驚嚇聲，但是我們還是光榮地完成了任務(wù)，被教官帶回到室內(nèi)的時候，我們還不能摘開眼罩，我們聆聽了教官給我們念的一段文字，很長，在韓紅的《天亮了》的背景音樂下，我想起了家里的母親，想起了小時候的玩伴，想起了小時候的同桌，想起了以前自己坐的位置，想起了初中的美好時光，想起了幫助過我的每一個朋友，但是我卻沒有好好去感謝他們，想起了今天大家走過的點點滴滴，想起了我愛的人和愛我的每一個人，想起了已故的外婆。
教官還給我們讀了一個故事，關(guān)于一個小女孩跟母親與面館老板的故事，故事在沉重的氣氛中展開，到一半時，室內(nèi)已經(jīng)出現(xiàn)了抽泣聲，有男生的聲音，也有女生的聲音，這段故事確實很感人，我第一次聽的時候也哭了，但是這次我強忍著沒有哭，我知道自己要比別人堅強，我知道有些東西不是用眼淚就可以解決的，我知道男人就要對自己狠一點，不能單單想到眼前的利益，寧可先吃眼前虧也要把目光放得長遠點。我知道自己是有很多話要說，在最后的祝福環(huán)節(jié)，我還是一如既往地選擇了沉默，并不是我不想說，只是我覺得我沒有必要說出口，但是我相信對母親的愛意的表達并不比別人的少，我會默默地做，而且要做到最好。
戶外拓展訓練之畢業(yè)墻：開始還是偏重娛樂，每上去一個大載重的，大家會開心一下。到后來便有些感人了，剩下的男生不足以保證安全了，而其他男生又不能接近，此刻全體女生上前護航。到最后最難的一名通過接力翻過高墻，全天最熱烈的掌聲響起。
今天的畢業(yè)墻大家都哭得稀里嘩啦，當我看著做人墻的同事那個痛苦的表情心好糾結(jié)就哭了，心靈很大的觸動。感悟最深的是，不要把別人對你的好幫助你當成理所當然，要把這份感恩的心傳遞給所需要幫助的人，懷著一顆美好感恩的心生活，生活是很美好。
拓展讓我體會到提高默契及信任度，營造出融洽的組織氛圍。感謝我生命中陪我度過的每一個人，感謝我生命中與我有過交集的每一個人，感謝給我生命的母親，感謝默默支持我的隊友們，感謝與我一起處事的同事們，感謝你們，是你們讓我的生命更加精彩，是你們讓我感覺到生活是如此放入富有生命力，是你們讓我體現(xiàn)了自己的價值。
其實我們得到的東西已經(jīng)超過的我們的想象，我很開心。兄弟姐妹們，很高興認識你們，在臺商行這個大家庭里，我感受到了集體的溫暖與團結(jié)，我們希望能與你們能永遠地相處下去，我們是一輩子的朋友，感謝你們給了我這么一個美好的回憶，我想我一輩子都不會忘記的!
拓展訓練心得體會篇七
循化拓展訓練是近年來在教育領(lǐng)域逐漸興起的一種體驗式教學方法。通過團隊合作和戶外活動，培養(yǎng)學生的團隊意識、溝通能力和解決問題的能力。在參與了一次循化拓展訓練后，我深刻體會到這種訓練的意義和價值。在此，我將結(jié)合個人經(jīng)歷，分享自己對循化拓展訓練的心得體會。
首先，循化拓展訓練能夠有效培養(yǎng)學生的團隊合作意識。在訓練中，我們被分成小組，每個小組都需要完成一系列任務(wù)。這些任務(wù)需要團隊成員相互配合、互相支持，才能夠順利完成。通過與隊友的密切合作，我意識到一個人的力量是有限的，只有團隊的力量才是無窮的。在面對困難和挑戰(zhàn)時，團隊的力量能夠激發(fā)每個人的潛力，讓我們共同努力去克服困難，取得成功。
其次，循化拓展訓練能夠提高學生的溝通能力。在任務(wù)中，我們不僅需要和隊友進行良好的溝通，還需要與其他小組共享資源和信息。通過與他人的交流，我們學會了如何傾聽別人的意見和建議，如何表達自己的想法和看法。在團隊中，溝通不僅僅是說話和聽取，更重要的是理解和尊重對方的觀點。通過參與循化拓展訓練，我學會了如何與他人進行有效的溝通，使得團隊的合作更加順暢和高效。
再次，循化拓展訓練能夠培養(yǎng)學生的解決問題的能力。在任務(wù)中，我們面臨著各種難題和困境，需要找到解決問題的方法。有時候，情況可能會發(fā)生變化，我們需要靈活地應(yīng)對。通過訓練，我學會了如何面對挑戰(zhàn)和壓力，如何善于尋找解決問題的方法。在團隊協(xié)作中，每個人都可以貢獻自己的智慧和才能，共同尋找最佳的解決方案。這樣的訓練能夠培養(yǎng)我們主動解決問題的意識和能力，為未來的學習和工作奠定良好的基礎(chǔ)。
最后，循化拓展訓練讓我深刻體會到團隊的價值和力量。在任務(wù)中，我見證了一個個小組如何通過團結(jié)合作，克服困難，最終取得成功。通過與隊友的互動，我認識到一個成功的團隊不僅需要個人的努力，更需要團隊的協(xié)作和信任。團隊合作不僅僅是完成任務(wù)，還是在相互支持和鼓勵中成長和進步。循化拓展訓練讓我意識到團隊是每個人成長和發(fā)展的重要支撐，只有團隊的力量才能讓我們在競爭激烈的社會中取得更大的成功。
總之，循化拓展訓練是一種獨特且具有深遠意義的教育方法，通過團隊合作和戶外活動，培養(yǎng)學生的團隊意識、溝通能力和解決問題的能力。在我個人參與這種訓練后，我深刻體會到了團隊合作的重要性，以及溝通和解決問題的重要性。這些經(jīng)歷和體會將使我受益終生，并在未來的學習和工作中發(fā)揮重要的作用。我相信，只要我們繼續(xù)努力，不斷拓展自己，我們一定能夠取得更大的成功！
拓展訓練心得體會篇八
在工作中，我們通常潛意識里往往想到只是自己的部門，各自為戰(zhàn)，往往不會站在公司的角度考慮一些問題。其實只有大家齊心協(xié)力，沿著公司的大方向走，自己部門的業(yè)績自然會提升。
若是目標太短淺，一心只想提高自己，那么即便自己再強大，如果公司實力提不上去，最終自己也會成為一只井底之蛙，沒有好的平臺，能力也就不會有一個大的提升，眾人拾柴火焰才高!
有效的溝通，成功路上的捷徑。游戲用鮮明的事實告訴我們，溝通的重要性。一開始，大家都悶頭苦干，卻忘了最基礎(chǔ)的溝通。
其實，只要我們稍微勤快一點，與其他組的人交流一下，就會發(fā)現(xiàn)我們各組任務(wù)的相似處，在時間緊迫之時，拿來主義未必不是一件壞事。
工作中，前人的經(jīng)驗對我們這些新人來說，真的很重要。有時，我們礙于面子，可能不肯張開金口去問問前輩，最終的結(jié)果很有可能是問題解決的方法沒有找到，還白白浪費了時間。工作中，我們的確需要多思考，但是，及時的向前輩請教，與同事多溝通，也會讓我們少走彎路，事半功倍。
“以前不喜歡過多的表明自己的想法,不是害怕被否定,只是單純的不愿意與人爭論,但在結(jié)果出來的時候,忽然感覺自己很幼稚,自己同樣屬于那種集體觀念淡薄的人,從而我決定改變一下!一個團隊想要高效率的完成工作,不僅要有奉獻精神更要有精準的決策力和強效的執(zhí)行力,只有緊密團結(jié)成一個整體,才可能戰(zhàn)無不勝!”
“七巧板拼圖。我們被分成七個小組去完成拼圖任務(wù)。說實話，這個游戲充分暴露了我們在實際工作中存在的問題。因為游戲從開始我們就按照既定的思維方式去做，領(lǐng)導小組沒有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導作用，其他六個小組以自己的小團隊為單位，各自為政。
就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那，我們才意識到，僅僅是我們小組完成任務(wù)對整個團隊任務(wù)的完成根本起不到什么作用。而回過頭來想一下，在這個過程中，我們忽略了太多的因素。明確的目標，充分的溝通交流，執(zhí)行力。一開始就各自悶頭做事，不知道整個團隊的目標，更沒有做到充分的溝通交流，即使在游戲進行一半的時候才知道團隊的目標，而這個目標卻沒有得到徹底的執(zhí)行。各個小組之間沒有 充分的交流，導致各忙各的，有的甚至連七巧板片片都得到不到，白白耽誤時間。
這一點在實際的工作中，又何嘗不是呢。公司就是一個大團隊，全體員工都要明確我拓展訓練心得體會們共同的目標，然后各個部門圍繞著這個目標，去調(diào)動本部門的資源，分工協(xié)調(diào)，有效溝通，并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標?！?BR> 在此次拓展訓練中，有很多拓展訓練項目，但是七巧板作為一個團隊拓展項目，給我留下了較深印象，這里本人將自己的拓展訓練心得如下：
經(jīng)驗啟發(fā)：沒有團隊意識，努力一切化整為零，之:
亮點體現(xiàn)：力 意識 協(xié)作意識 精彩瞬間： 由于事先沒有將7組團隊總?cè)蝿?wù)公布，各小組在較長一段里，都處于各自為王的狀態(tài)，專注于自身的任務(wù)。
后來，5小組有隊員建議將各自拼圖以及圖案完成后，有類似任務(wù)的組隊可直接借用，七小組隨即采納，各小組積極配合，群策群力......
(1)平時在工作中，遇到要做的事情比較多時，就容易出現(xiàn)腦子一鍋粥的感覺，其實現(xiàn)在細想來，主要是沒在頭腦中過濾一下，找出合理的統(tǒng)籌方式，分清輕重緩急，先抓主要矛盾。“凡事預則立，不預則廢!”事情蠻干，不如不干。做事前，做好，多思考，想想做事中可能會遇到什么問題，提前做好防范措施，有備無患。
(2)審時度勢，從大處思考。個人做事時，不能太私利。七巧板的游戲最終失敗，最主要原因是大家都以各個小組的利益為重，卻忽視的隊伍的大目標。水漲船高的大家都明白，但是一旦跟自己的利益結(jié)合在一起時，大家卻往往忽視。在工作中，我們通常潛意識里往往想到只是自己的部門，各自為戰(zhàn)，往往不會站在的角度考慮一些問題。其實只有大家齊心協(xié)力，沿著公司的大方向走，自己部門的業(yè)績會提升。若是目標太短淺，一心只想提高自己，那么即便自己再強大，如果公司實力提不上去，最終自己也會成為一只井底之蛙，沒有好的平臺，能力也就不會有一個大的提升，眾人拾柴火焰才高!
(3)有效的溝通，路上的捷徑。游戲用鮮明的事實告訴我們，溝通的重要性。一開始，大家都悶頭苦干，卻忘了最基礎(chǔ)的溝通。其實，只要我們稍微勤快一點，與其他組的人交流一下，就會發(fā)現(xiàn)我們各組任務(wù)的相似處，在時間緊迫之時，拿來主義未必不是一件壞事。工作中，前人的經(jīng)驗對我們這些新人來說，真的很重要。
有時，我們礙于面子，可能不肯張開金口去問問前輩，最終的結(jié)果很有可能是問題解決的沒有找到，還白白浪費了時間。工作中，我們的確需要多思考，但是，及時的`向前輩請教，與同事多溝通，也會讓我們少走彎路，事半功倍。 “以前不喜歡過多的表明自己的想法,不是害怕被否定,只是單純的不愿意與人爭論,但在結(jié)果出來的時候,忽然感覺自己很幼稚,自己同樣屬于那種集體觀念淡薄的人,從而我決定改變一下!一個團隊想要高效率的完成工作,不僅要有奉獻更要有精準的決策力和強效的執(zhí)行力,只有緊密成一個整體,才可能戰(zhàn)無不勝!”
“七巧板拼圖。我們被分成七個小組去完成拼圖任務(wù)。
說實話，這個游戲充分暴露了我們在實際工作中存在的問題。因為游戲從開始我們就按照既定的思維方式去做，小組沒有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導作用，其他六個小組以自己的小團隊為單位，各自為政。
就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那，我們才意識到，僅僅是我們小組完成任務(wù)對整個團隊任務(wù)的完成根本起不到什么作用。而回過頭來想一下，在這個過程中，我們忽略了太多的因素。明確的目標，充分的溝通交流，執(zhí)行力。一開始就各自悶頭做事，不知道整個團隊的目標，更沒有做到充分的溝通交流，即使在游戲進行一半的時候才知道團隊的目標，而這個目標卻沒有得到徹底的執(zhí)行。
各個小組之間沒有 充分的交流，導致各忙各的，有的甚至連七巧板片片都得到不到，白白耽誤時間。這一點在實際的工作中，又何嘗不是呢。
公司就是一個大團隊，全體員工都要明確我拓展訓練心得體會們共同的目標，然后各個部門圍繞著這個目標，去調(diào)動本部門的資源，分工協(xié)調(diào)，有效溝通，并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標?！?BR> 拓展訓練心得體會篇九
“點燃團隊激情，拓展人生夢想”2016大型拓展活動圓滿結(jié)束。今日陽光和暴雨交替著，但依然沒有阻礙大家對此次活動的積極參與。短短的一天時間里，拓展訓練讓個人和團隊都有了一種全新的認識和思考。挑戰(zhàn)自我，度過了汗水加淚水的精彩而難忘的一天。隊員們覺得收獲非常豐富，既提高了團隊的意識，也鍛煉了自己的意志。 我們一起克服困難、鍛煉體魄、相互協(xié)作、形成有力的戰(zhàn)斗團隊。
拓展活動之孤極速60秒，考驗的是團隊協(xié)作，雖然天公不作美，一直淅瀝瀝的下著小雨，可是隊員們依然充滿激情。在極速60秒游戲中，粉隊以26″12的成績成功刷新新記錄!學員們，你們真棒!極速60秒游戲啟示：個人能力有極限，我們在團隊任務(wù)面前也無可奈何;一個團隊精英過多時，當個人英雄主義戰(zhàn)勝團隊合作精神，領(lǐng)導者無論強勢智慧威望英明都都在瞬間被忽視，他們只能滿懷雄心的看著團隊一個接一個的飛蛾投火。
信任背摔，摔下去的是個人，抬起的團隊的信任!信任背摔我做的非常的完美，是因為我真的很信任大家，自己爬上去，背對高臺，雙手被繩子捆住，眼睛被眼罩蒙住，有一種上刑場的感覺，瞬間緊張恐懼了，努力放松身體，靠后倒下去，被同事們穩(wěn)穩(wěn)地接住，當時的感覺就是我就是要躺在床上。其實，恐懼神馬的都不算啥，接的伙伴們最辛苦，盡管他們的手臂被砸青，但還是緊緊保護住隊友的安全，心里真的很感動。你的恐懼是來自你的心里。如果信任隊友，隊友將能分散和吸收你的恐懼，恐懼將不復存在。
最后一個拓展項目，團結(jié)的力量是最強大的。最辛苦的是下面拉繩子的孩子們，你們真的很棒!一股很神奇的力量：團結(jié)就是力量，所有的隊員依靠自己的雙手的力量，將繩子牢牢拉住，使得走在繩子上面的隊友能如履平地。有的隊員就算快支撐不住了，也絕不放棄。是團隊意識、信任、堅持使得他們能夠順利完成挑戰(zhàn)。拓展訓練結(jié)束了，但是我們學到的東西將畢生受用。
一天下來跟我的團隊一起經(jīng)歷了很多有挑戰(zhàn)性的拓展項目，鍛煉我們的自我鼓勵意識，克服恐懼，團隊協(xié)作這些積極向上的正能量。累了一天，我覺得還多有意義的`。戶外拓展訓練既是對體能的一次檢測，也是對心理素質(zhì)的一次考驗，團隊、協(xié)作、認同、歸屬、感恩等等......讓這些詞匯去激揚日后的工作吧!
7月10日，我們公司營銷中心全員在總監(jiān)的帶領(lǐng)下到廣州笑翻天樂園拓展培訓基地展開了一天戶外拓展訓練。拓展培訓增進了團隊的凝聚力，增強員工對企業(yè)的責任感和榮譽感，取得良好的成效! 笑翻天教練還精心策劃了一系列團隊協(xié)作競技型的游戲，增強團隊意識。經(jīng)過，這次的培訓相信大家不僅感情深了，更重要的是彼此都能交流經(jīng)驗，相互學習，相互進步!
第一項是高空斷橋，站在八米多高的斷橋上，我慢要做的就是來回跨越中間的一米三的橫斷面，站在高空，距離還是一樣，只是呼吸的頻率不同了，看來距離，是件很奧妙的事。這次我們需要突破心理極限，其實就這么一睜眼，一閉眼，就越過去了。雨下過，又晴了，花，含苞過，盛開過，燦爛過。一點點的遺憾也快樂，我們并肩過，害怕過，克服過，斷橋上突破心理極限的我們好沉默。云，曾飄過，未留過，陰霾過，一絲絲的快樂變回憶，我們放棄過，掙扎過，彷徨過，這段路感謝有你們陪我。
第二項是攀巖，教練說一次攀巖勝過十次瑜伽。感悟人生中有些事，明知是錯的，也要去堅持，因為不甘心;有些人，明知是愛的，也要去放棄，因為沒結(jié)局;有時候，明知沒路了，卻還在前行，因為習慣了。生活在于經(jīng)歷，而不在于結(jié)果;快樂在于感悟，而不在于抱怨。但有時以為只要有勇氣了，就不會放棄了?？墒呛芏鄷r候，堅持，會遇到無盡的彷徨和無奈，堅持的敏感導致了更深的彷徨。就好像一個人為了絕美的風景向更高的山中走去。她到了懸崖邊，懸崖下的風景更加吸引她，于是她跳了下去。以為勇氣可以填滿人生的遺憾，然而制造更多遺憾的，偏偏是勇氣。拓展之后可以給未來講述這青春的故事。
這一天我體悟世上最美的微笑，莫過于從落水的池塘中掙脫出來的那個微笑。感謝教練，深深地抱歉，你的手機因為著急援救我的落水就這樣杯具的報廢了。真誠地謝謝教練，雖說那時全身都是水漬，不小心風飄進來，手臂上還會有些些涼意，但心里是那暖暖的味道。感悟譴情傷，故人何在，煙水茫茫?？磥硇碌钠咴拢碌纳铋_始。覺得很高興，不為何。似乎六月的結(jié)束底線有限，心中默默評分，或許從來也都是這樣的人，知道可為不可為，可說不可說。默默的在心上劃撥一道又道。之后還玩了穿越防火線、背摔、解手拷等。
這天的拓展培訓雖然很累，但是我學到了很多東西，我高興，今天晚上做的三個小時的感恩測試，所有人都哭了，有回憶有經(jīng)歷有感動，也算是對情緒的一種渲泄吧，感恩父母，珍惜身邊人吧!看我把小眼都哭腫了，不要說難看 有那么一刻自己會深深地發(fā)現(xiàn)戶外拓展培訓也是一次心靈的洗滌!克服恐懼的最好辦法就是行動，目標要切合實際，一步一腳印!
在笑翻天樂園的一天的拓展訓練中，我們做了很多的游戲，比如同甘共苦、同心桿等等，所有的項目都特別難，但是我們團隊都堅持完成了，這些項目的用意就是考驗我們每個隊員之間是否有團隊意識，合作精神。要成功完成訓練項目，需要每一個人的努力和合作。而且必須目標一致，互相信任、團結(jié)協(xié)作。
在訓練中，幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策，都在為完成一致的目標而努力，大家沒有任何的隔閡而是相互幫助和協(xié)作，接受任務(wù)時，在沒有搞清要求、規(guī)則和標準的情況下，不能盲目沖動，只有明確了任務(wù)、方向、目標，才能少走彎路。人心齊、泰山移，團結(jié)就是力量。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，嚴格的紀律，這次的所有訓練項目就無法完成。
如果每個人各行其是、我行我素、勢必一盤散沙，工作就是難成功，甚至導致失敗。相反，團隊的所有成員人人都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團結(jié)一致、齊心協(xié)力，就能形成一支堅不可摧的團隊。這次訓練的全過程中，所有的隊員都為完成訓練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求，注重了細節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、才順利地完成了任務(wù)?？偨Y(jié)培訓的經(jīng)驗教訓，也是進一步推動團隊全力以赴做好各項工作的動力。
給我震撼最大的項目是領(lǐng)袖風采，領(lǐng)袖，究竟什么是領(lǐng)袖?可能很多時候我們只看到他們的風采，看到他們?nèi)饲暗耐?，可很少有人能看到他們背后的心酸痛苦。兩個小組各自站成一排，報數(shù)，用時最長一組組長得做俯臥撐，十個二十三十慢慢加上去。
最開始當我們獲勝，但是因為有人說話，所以我和我們的姬隊長一起被罰了10俯臥撐。我沒有怪我的隊員，在那一刻大家激動的心情我能理解，第二次受罰，是我們的隊員報錯數(shù)，我們要做40個，我聽到是真的鼻子酸酸的，但是強忍著不能讓我的隊員看出來，因為我是在為他們放錯的錯受罰，我只是皮肉的苦，他們卻是內(nèi)心的痛，做完了起來我還是哭了，當老師說，這是你的錯你要跟你的隊員一一握手跟他們說對不起時，我心里充滿了委屈，因為我真的做的很好了，是我應(yīng)該做的我都做了，為什么還要懲罰我，帶著不滿的情緒下去跟我的每個隊員握手說對不起時，他們緊緊的握住我說不是你的錯，加油，手握的更緊，同時他們的手也在顫抖時，我真正明白了老師的用意，心里的委屈在那一刻化成了一種勇氣，一種信念。
但我們再次失誤，有隊員再次報錯數(shù)時，我完全沒有委屈，沒有抱怨，我只想不管老師怎么罰我，我都接受，因為這次我知道他們是因為緊張，因為怕在讓我受罰，當我再聽到老師說做90個俯臥撐時，我不再像第二次那樣委屈的聽見就想哭了，我想我今晚怎么樣都要堅持做完，在心里默默的為自己加油鼓勁。在那一刻，我認識到這個就是領(lǐng)袖，他可能很風光，他可以指揮著你向前向后，可出了問題受罰的是他,只能是他，別人無法替代，別人無法代他受罰，因為，他是領(lǐng)袖! 最后一個是領(lǐng)袖風采，經(jīng)歷了這麼多的活動深深體驗到了團結(jié)力量大，集體智慧的魅力!
拓展訓練心得體會篇十
延安拓展訓練是陜西省延安市所推出的一種全新的長城文化體驗活動，其旨在通過對長城文化的體驗和感受，讓參與者了解長城文化的歷史底蘊和民族精神，進而提高自身的民族自豪感和愛國精神。那么，在我參與延安拓展訓練的過程中，我收獲了哪些體驗和感悟呢？下面我就來分享一下我的心得體會。
第二段：感受
在這期間，我親身經(jīng)歷了攀登長城、搜尋信號塔、過木橋、爬繩梯、穿隧道、軍體拓展等一系列項目，這些都是延安拓展訓練的項目之一。在活動期間，我克服了自己的恐高癥、恐怖癥和自我保護意識，也更加深刻地體驗到了團隊協(xié)作和身體力行的重要性。這些感受給我?guī)砹诵判暮陀職?，也讓我明白了許多重要的道理。
第三段：收獲
在這段拓展訓練過程中，我不僅體驗到了身體上的鍛煉，也學會了如何與隊友協(xié)作、如何堅持到底、如何發(fā)揮個人優(yōu)勢，這些都是非常重要的素質(zhì)。同時，我也在乎呵這個過程中感受到了誠信、團隊合作和自我認知方面的提升，這些體驗和收獲都在未來的學習和工作中將會發(fā)揮很重要的作用，讓我更加自信和堅定。
第四段：啟示
這次拓展訓練的活動不只是培養(yǎng)與提高個人能力和素質(zhì)，更著重于培養(yǎng)團隊的合作,所體現(xiàn)的一種團隊合作的精神，這是這次拓展訓練給我們的最大啟示。在未來的學習和工作中，我們同樣需要具備這樣的精神，并重視自己與同事之間的協(xié)作，更加團結(jié)和奮斗，去實現(xiàn)企業(yè)和團隊的共同目標。
第五段：總結(jié)
總而言之，延安拓展訓練是一次非常有意義和收獲的體驗活動。通過這次活動，我受益良多。我對身體的挑戰(zhàn)更加勇敢，對團隊的協(xié)作更加認真，對個人和群體的分析與反思也有了更深刻的認識。這種收獲和體驗，將伴隨著我，讓我在未來的發(fā)展過程中更加自信和堅定。在此，我希望更多的人可以來參與延安拓展訓練活動，尋找到自己在其中獲得的成長和收獲。
拓展訓練心得體會篇十一
第一段：引入拓展訓練的概念及意義（200字）
拓展訓練是一種以活動為主的培訓方法，通過參與各種團隊合作項目和挑戰(zhàn)，提升個人和團隊的能力，促進成員之間的交流和合作。拓展訓練旨在通過挑戰(zhàn)個人的舒適區(qū)，培養(yǎng)自信、團隊精神和解決問題的能力。在過去的幾年中，拓展訓練已成為越來越受歡迎的企業(yè)培訓方式，許多公司和組織都認識到通過拓展訓練可以激發(fā)員工的潛能，提高整個團隊的效能。
第二段：個人參加拓展訓練的體會（300字）
作為一個參與拓展訓練的個人，我深刻體會到這種訓練方法的獨特之處。在一次團隊建設(shè)活動中，我們被要求在一條繩子上同時行走，并保持平衡。這讓我感覺到團隊的重要性，我們只有通過緊密的合作和有效的溝通，才能夠?qū)崿F(xiàn)共同的目標。在另一次挑戰(zhàn)中，我們需要在規(guī)定的時間內(nèi)完成一項高難度任務(wù)，這個任務(wù)需要個人的勇氣和團隊的協(xié)作能力。通過這些活動，我不僅學到了如何與他人合作，還學到了如何在壓力下保持冷靜思考和解決問題的能力。
第三段：團隊拓展訓練的價值（300字）
團隊拓展訓練的價值不僅在于提升個人能力，更在于強化團隊的凝聚力和合作能力。在一次拓展訓練中，我們被分成幾個小組，每個小組都有不同的任務(wù)和目標。通過小組之間的合作和競爭，我們不僅感受到了團隊的力量，還學到了如何更好地利用團隊資源，解決問題和取得成果。此外，團隊拓展訓練還可以建立溝通和信任的基礎(chǔ)，促進團隊成員之間的相互了解和關(guān)心，從而提高整個團隊的協(xié)作效率。
第四段：拓展訓練帶來的成果和收獲（200字）
拓展訓練不僅可以帶來獨特而有趣的體驗，還能帶來許多實際的成果和收獲。通過拓展訓練，我發(fā)現(xiàn)我自己有比我想象中更大的潛能，我可以在壓力下保持冷靜和思考，并且可以勝任更高難度的任務(wù)。此外，我還學到了如何與人相處和合作，如何通過有效的溝通解決問題和取得成果。這些成果不僅對于我個人的成長和發(fā)展有重要意義，對于整個團隊的提升也起到了積極的影響。
第五段：總結(jié)（200字）
通過拓展訓練，我意識到個人的成長和團隊的提升是相輔相成的。只有通過個人的努力和團隊的合作，才能夠取得更好的成果和發(fā)展。拓展訓練不僅提供了一個鍛煉個人和團隊能力的機會，更為我們展示了團隊合作的力量和價值。在未來的發(fā)展中，我將繼續(xù)積極參與各種拓展訓練活動，不斷提升自己的能力，并通過與團隊成員的合作，共同實現(xiàn)更高的目標。
拓展訓練心得體會篇十二
6月14號，是我值得深刻銘記的日子，因為這天是我第一次參加拓展訓練，雖然只有短短的兩天時光，拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天半的時光里，讓我感受最深的有以下幾個方面：
(1)“信任背摔”：
相信他人，為成功贏取時光----背摔。背摔其實是一項很簡單的活動，一個人背站在1。6米高的地方，如果你相信自我的團隊那你就平躺著摔下來。這項活動看上去似乎很平常，沒有什么蘊涵，其實它驗證了人與人之間心靈的交流及可信度。“信任”與“被信任”都是源于生活中點點滴滴的積累?！靶湃巍笔紫纫嘈抛晕?，做什么事情都要充滿自信。如果自我對自我都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有職責心，這樣才會被信任。游戲中短短幾個字“相信你的同伴”就會讓背摔者心中充滿信心，起碼有這些伙伴做后盾，這時心里就會簡單許多。工作中我們相信自我，信任這個團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會對這個團隊越“信任”?？傊痪湓挘鹤晕业臐摿κ怯邢薜模蠹业臐摿κ菬o限的，相信他人就是相信自我。
(2)“翻越畢業(yè)墻”：
“翻越畢業(yè)墻”訓練是對我們意志的考驗，項目要求在規(guī)定的時光內(nèi)將所有的人不借助任何工具爬過一4。米筆直的墻，沒有任何工具，所有團隊需要全部跨越!當時就想著怎樣過得去?結(jié)果大家齊心協(xié)力很快就征服了石墻。畢業(yè)墻讓我們每個人的感觸頗深，很多人都留下了激動的淚水。求生墻讓我們化為一個整體，真正好處上突破了零的突破!在困難面前，我們沒有退縮!這個訓練給我很大啟發(fā)：只要大家團結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就必須能克服所有困難。這就是我們的團隊、步調(diào)一致的團隊、無堅不摧的團隊。
總結(jié)：
拓展訓練結(jié)束了，我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結(jié)的優(yōu)秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。在訓練中，我們?nèi)〉煤贸煽?，得益于團隊成員都有強烈的群眾榮譽感。透過完成一個群眾項目，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮群眾的智慧，個人的潛能都有效發(fā)揮出來了。
有幸成為公司組織的第一批參加團隊拓展訓練人員之一，經(jīng)過兩天一夜的訓練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自我、對團隊有了一個全新的認識，那就是一個人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個公司要發(fā)展，一支富有激情的團隊也是必不可少的。
有感一：團隊建設(shè)所謂團隊，就是由某些人為了到達必須的目標而組成的一個隊伍，團隊中的人能夠是固定的，也能夠是臨時的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來自不一樣的所、隊，差不多每個崗位都有，各方面的潛力也參差不齊。很快在教官的指引下，我們推選了隊長，挑選了隊名，唱出了我們的隊歌，一個團隊建設(shè)由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到之后的豪情滿懷，是不是標志著我們的團隊拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。
有感二：凝聚力沒有人明白接下來會發(fā)生什么，直至教官宣布下一個任務(wù)，下達的任務(wù)往往帶有規(guī)則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規(guī)則有好幾個，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。每次任務(wù)開始之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時光或是完成任務(wù)的方式方法，此時就需要很好的凝聚力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在用心討論，獻計獻策，盡管也有爭論，有分歧，但我們的目標只有一個，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。
總結(jié)參加完這次拓展，可能每個人聽得最多的是總結(jié)，說得最多的也是總結(jié)，因為每完成一個任務(wù)時，教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結(jié)，有些人說沒什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期盼著有更多更難的任務(wù)在等待著我們，其實，細想下來，總結(jié)未嘗不可，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，你是否對你走過的人生作過一次小小的總結(jié)，在我們的工作中，生活中需要總結(jié)的地方太多了，有總結(jié)才有提高，有提高才會進步?？偨Y(jié)能夠讓你點評過去，正視此刻，看清未來，也只有這樣，你的人生才會沿著你既定的目標，穩(wěn)妥的前行。
12月21日的拓展訓練給我留下了極深的印象，得到的知識與心得體會也十分豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：
2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自我的位置，充分論證，最后一舉透過。
3、應(yīng)學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，透過分析、決定，充分了解它的本質(zhì)，透過組織、協(xié)調(diào)到達目標，透過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，構(gòu)成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
5、作為領(lǐng)導，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的群眾、完美的團隊。這是我從老師的講解里領(lǐng)會的一種精神。
6、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發(fā)出那些一向潛伏在身上，而自我卻從未真正運用的力量。
7、一個英明的“領(lǐng)導”：團隊在運作時，務(wù)必有一位身體厲行的領(lǐng)導，制定團隊的目標，選取可行的方法，鼓勵、引導大家，發(fā)揮每個團隊成員的能量。那個失敗的小組也有領(lǐng)導，但是他置身事外，不能理解困難究竟在哪里，導致了指揮的脫離實際，團隊成員也不滿，無法以最快的速度達成目標。
8、團隊關(guān)系務(wù)必融洽：彼此信任、鼓勵遠比批評、指責更容易構(gòu)成強有力的團隊精神，更容易達成團隊目標。請問指責有助于解決問題嗎?團隊精神的境界是什么?是全體成員的向心力、凝聚力。這是從松散的個人集合走向團隊最重要的標志。在那里，有著一個共同的目標并鼓勵所有成員為之而奮斗固然是重要的，但是，向心力、凝聚力，必須來自于團隊成員自覺的內(nèi)心動力，來自于共識的價值觀。我們很難想像在沒有展示自我機會的企業(yè)里能構(gòu)成真正的向心力;同樣我們也很難想像，在沒有明了的協(xié)作意愿和協(xié)作方式下能構(gòu)成真正的凝聚力。那么，確保沒有信任危機就成為問題的關(guān)鍵所在，而損害的莫過于團隊成員對領(lǐng)導企業(yè)boss信任的喪失。
9、關(guān)注自我的事：當企業(yè)出了問題，大家通常比較容易找原因，而且大多感覺是別人犯的錯，請問你自我有職責嗎?不要忘記那個喜歡指責別人犯錯的學員，其實他自我卻恰恰是最愛犯錯的。
11、合理科學的方法：在失敗中，成功的團隊學到的是解決問題的方法，保證下次不會犯同樣的錯誤，而失敗的團隊更多的是抱怨和指責。
12、不斷的自我超越：任何工作都不會一蹴而就，高效的團隊務(wù)必有一種成功的欲望，但又要有勇氣理解失敗，要把失敗作為一種動力。
訓練過去了，我期望留給我們大家的不僅僅僅是一份訓練時的完美回憶，更多的是游戲中引出來的東西，更多的是思考，讓我們共同努力，團結(jié)協(xié)作為企業(yè)的完美未來添上光輝燦爛的一筆。拓展訓練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要好處。
拓展訓練心得體會篇十三
拓展訓練是目前非常成功的一種體驗學習方式，國內(nèi)外諸多著名院校都將拓展訓練機構(gòu)列為mba
教學
的必修課程，更有許多優(yōu)秀的組織將拓展訓練作為整合組織文化、激發(fā)員工潛能、打造卓越團隊、提升核心競爭力的必要培訓。拓展訓練作為體驗式訓練，是從行動著手，從實際中學習，在實際中經(jīng)歷、感受、分享、感悟、升華。
促進個體成長，發(fā)展及增強與人溝通的能力；
培養(yǎng)及展示個體與群體的適應(yīng)能力、生存能力、合作能力；
激發(fā)個體的責任心、自信心和自立能力，培養(yǎng)群體合作精神；
樹立關(guān)心社會、服務(wù)人群、關(guān)愛他人的意識。
拓展訓練實行分組活動，強調(diào)集體合作，力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。個性是一個人在先天生理條件和后天環(huán)境作用下，通過人的身心活動和社會實踐而形成的不同于他人的心理特征和行為特征。個性是普遍的、絕對的，沒有個性就沒有共性。個性本質(zhì)特征是人格的獨立性、積極性和創(chuàng)造性，個性形成有先天因素作用，更需要后天環(huán)境的影響，拓展訓練就是加強這方面的訓練，養(yǎng)成良好的生活習慣。
拓展訓練作為戰(zhàn)略策略的重要組成部分，受技術(shù)發(fā)展和管理理念的影響，其中變化和發(fā)展十分迅速。拓展訓練是一種突破傳統(tǒng)教育思維和模式要求的全新學習與教育方式，其中開課程獨具創(chuàng)意，融思想性、教育性、挑戰(zhàn)性、實用性和趣味性于一體。
拓展訓練心得體會篇十四
拓展訓練是一種有別于傳統(tǒng)教育的教育方式，它旨在通過戶外、體驗式的方式讓學生拓寬自己的視野與經(jīng)驗。近年來，拓展訓練在教育界得到了越來越多的關(guān)注和應(yīng)用。在我參加這次拓展訓練的過程中，我深刻地認識到，拓展訓練對我們每個人的成長和發(fā)展都有著重要的意義。
第二段：感性體驗
在展開拓展訓練的過程中，我深刻地體驗到了自我挑戰(zhàn)與自我超越，通過這樣一種方式讓我得到了一份愉悅與滿足。在拓展訓練中，我們需要親自去嘗試克服自己的恐懼、突破自己的極限，這不僅僅是一場身體上的訓練，更是一種心理上的成長。當我們真正的觸碰自己內(nèi)心深處的恐懼時，我們開始認識到自己的弱點，尋找到自我完善的方向，并且逐漸地積累起勇氣和信心。
第三段：理性思考
除了感性體驗之外，我們還可以在拓展訓練中學會理性思考的方法，這種方法對于我們?nèi)蘸蟮膶W習和生活都有著很大的幫助。在拓展訓練中，我們面臨的大多是復雜的情境和難以預料的挑戰(zhàn)，我們需要在電影、游戲般的情境背景下，用理智來解決問題。這樣一種思考方式，可以讓我們更加深入地分析和理解問題，從而尋找到更正確的解決方案。
第四段：團隊合作
拓展訓練中最為顯著的特點就是團隊合作，每個人在團隊中扮演著不同的角色，并且相互依賴、相互支持。在團隊合作中，我們不僅能夠得到成就感和滿足感，還能夠?qū)W會協(xié)調(diào)與合作的能力。團隊合作的重要性已經(jīng)得到了越來越多人的認識，這樣一種能力在我們進行工作和未來生活中都有著非常大的作用。
第五段：結(jié)論
在參加拓展訓練之后，我深深地感受到了這種教育方式對我們成長的積極影響。通過拓展訓練，我們可以體驗到自我挑戰(zhàn)、理性思考、團隊合作等一系列重要的能力，從而更好地面對未來的挑戰(zhàn)和難題。拓展訓練，為我們未來的個人發(fā)展和社會進步注入了新的活力。