在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
最好背的文言文篇一
第一段：引言（100字）
營養(yǎng)是維持人體健康所必需的關鍵。正確的飲食習慣和均衡的營養(yǎng)攝入不僅能提供能量，還能夠維持身體各項機能的正常運行。多年來，我通過學習和實踐，了解到如何獲得最好的營養(yǎng)，從而保持健康的身體和積極的心態(tài)。下面是我在追求最好營養(yǎng)過程中的一些心得體會。
第二段：探索多樣化食品（250字）
要獲得最好的營養(yǎng)，我們需要追求食物的多樣性。不同種類的食品提供了不同的營養(yǎng)成分，因此我們需要注意攝入各種食物，保證身體得到全面而均衡的營養(yǎng)。我會選擇新鮮的蔬菜和水果作為主要的膳食來源，因為它們富含維生素、纖維和抗氧化劑。此外，動物性蛋白質也是重要的營養(yǎng)來源，我會選擇魚肉和禽肉來滿足身體對蛋白質的需求。此外，我也會注重攝取健康脂肪，如橄欖油、魚油和堅果，以維持心腦血管系統的健康。
第三段：合理搭配餐食（250字）
除了攝取多樣化的食物，合理的餐食搭配也是獲得最好營養(yǎng)的關鍵。我會盡量遵循“五谷雜糧、五果蔬、五畜肉、五菜蛋”的飲食原則，確保每餐都能攝取到豐富的營養(yǎng)。早餐是一天中最重要的一餐，我會選擇包含谷物、蛋白質和水果的早餐，這樣能提供持續(xù)的能量和均衡的營養(yǎng)。午餐和晚餐我會攝取適量的主食、蛋白質和蔬菜，并注重葷素搭配，確保各類營養(yǎng)的攝入。此外，定期進食小份量的零食也是維持血糖穩(wěn)定和補充能量的好方法。
第四段：注重食物的加工方式（300字）
除了食物的選擇和搭配，食物的加工方式也會影響其營養(yǎng)價值。烹飪方式對于食物的營養(yǎng)成分的保留至關重要。我會盡量選擇輕度加工的方式，如蒸、煮、燉和烤，這樣能夠最大程度地保留食物的營養(yǎng)價值。此外，我也會盡量避免食用過多的添加劑和調味料，盡量選擇天然和新鮮的食材。此外，適量的生食也是獲得最好營養(yǎng)的方式之一，我會在每餐中加入新鮮的蔬果沙拉，以提供豐富的維生素和纖維。
第五段：堅持適度鍛煉和健康生活方式（300字）
除了正確的飲食習慣，堅持適度的鍛煉和健康的生活方式也是獲得最好營養(yǎng)的關鍵。身體鍛煉可以增強代謝和消化系統的功能，促進食物的吸收和利用。我每周會進行三到四次的有氧運動，如慢跑、游泳和騎自行車，這樣能夠提高心肺功能和身體的耐力。此外，我也會注重充足的睡眠和減少壓力，因為良好的睡眠和減壓可以幫助身體保持健康的狀態(tài)，提高營養(yǎng)的吸收和利用能力。
結尾（100字）
通過多年的學習和實踐，我深刻體會到了獲得最好營養(yǎng)的重要性和途徑。一個健康的飲食習慣、合理的餐食搭配、適當的食物加工方式、適度的鍛煉以及健康的生活方式，都是獲得最好營養(yǎng)的關鍵。希望我的這些心得體會能夠幫助更多人追求最好的營養(yǎng)和健康的生活。我們應該珍惜身體并逐步改善自己的飲食習慣和生活方式，從而享受到最好的健康和幸福。
最好背的文言文篇二
讀書是人類的一種文化傳承方式，也是人類獲取知識、提高自身修養(yǎng)的重要途徑。在我多年的讀書經驗中，我深深體會到讀書的獨特魅力和對個人成長的重要性。讀書不僅給予我知識和智慧，更讓我懂得如何思考、如何感受生活的真諦。下面我將從閱讀的樂趣、知識的積累、思維的開拓、情感的陶冶和人際的交流等方面來述說我對讀書最好的心得體會。
首先，讀書給我?guī)砹藷o窮的樂趣。當我深陷于閱讀的世界時，絲毫沒有寂寞的感覺，相反充滿了快樂的心緒。在書籍的海洋中，我得以結識各種各樣的人物，體驗著他們的人生歷程，感受他們的快樂與痛苦。這種真實的情感體驗可以使我在現實生活中更加善于理解他人，以及對藝術與情感的知覺。讀書讓我置身于各種奇妙的幻想之中，在那里，我可以遨游于無邊的想象空間，開啟心靈的翅膀，享受著思想的自由與暢達。
其次，讀書幫助我積累了大量的知識和智慧。每本書，無論其價值大小，都會給我延展思維，增添知識。通過接觸不同領域的書籍，我對這個世界有了更加全面的了解，并且對某些領域有了相對專精的知識。閱讀使我能夠對事物有更深入的認知，提高自己的學問水平，擴大視野來看待世界。我的才智得以在讀書中得到極大的擴展，并且可以更加靈活地應對各種挑戰(zhàn)和問題。
第三，讀書開拓了我的思維。書籍中的各種觀點和事例會激發(fā)我思考的欲望。我可以透過作者的文字，去思考作者的出發(fā)點，進而深層次地理解和思考問題。每一本書都是作者對世界觀的一種表達，通過閱讀，我能夠將這些思想內化于心，并與我自己的思考相結合，形成自己獨特的見解。閱讀不僅給我以直接思考的機會，更讓我學會觀察和思考的能力，使我在現實生活中能夠更加理性地看待問題，做出更加明智的選擇。
第四，讀書使我情感豐富和心靈陶冶。書籍中的人物和故事情節(jié)可以觸動我內心最深處的情感。我可以與書中的人物一同經歷各種情緒的起伏，感受到他們的喜怒哀樂。這種經歷使我對人性有了更深刻的理解，也加深了我對生活的感悟。通過讀書，我獲得了不同文化背景和生活經歷的拓寬，在情感的世界中能夠更好地理解他人，包容他人，并培養(yǎng)出一顆溫暖而豐富的心靈。
最后，讀書讓我與他人建立深刻的交流。讀書成為我與他人交流的一個話題，通過分享讀書的體驗和感受，我能夠與他人進行心靈的交流，擴大朋友圈并收獲深厚的友誼。在讀書會或者讀書社交圈中，我結識了許多對讀書充滿熱情的朋友，通過交流，我們互相啟發(fā)，激發(fā)出更多的思考和創(chuàng)造力。讀書交流讓我在團體中更加自信，能夠更好地表達自己的觀點，增強我與人交流溝通的能力。
綜上所述，讀書給予我太多太多。我沉浸在書海中，擁有了樂趣和智慧。讀書拓寬了我的思維，陶冶了我的情感。與他人的交流使我變得更加自信，理解和包容自己與他人。讀書無疑是我成長的良師益友，我會繼續(xù)沉迷于讀書的世界，不斷感受閱讀的魅力，不斷提升自身的修養(yǎng)。
最好背的文言文篇三
地球給以人類生存所需的一切，這是一份“沉甸甸”的禮物，我們應該好好珍惜。在無邊無際的天空中，總能看見湛藍湛藍的天和可愛的白云結伴而行。對于他們而言，對方都是自己寶貴的“禮物”。于我而言，最幸運的是：想來是我花光了幾輩子存的運氣，來到了我家。
我是天上的小仙女兒，為了下凡“渡劫”，我尋了一對凡間的夫婦。投生在了這個家，湊巧的是，我在這個溫暖的小房子里還遇上了另外一位“住客”。于是，我的人生變得有趣了起來。
“我是卡？啦咔奧特曼！是宇宙的霸主，妖精，拿命來！……”弟弟的一聲大喝后，便拿起晾衣服的桿子向我襲來，而我也不是吃素的。眼疾手快的抽下一個衣架，便開始了一場激烈的戰(zhàn)爭，打成一團。一時間，打的熱火朝天。而媽媽和姐姐則圍著圍裙在廚房里打轉兒，爸爸正揮舞著大斧頭砍柴。這樣和諧溫馨的時候卻被一聲聲清脆悅耳的聲音打破。茶杯們的尸首“四分五裂?！?BR> 我們仿佛看見了那個頭上冒火的“妖精?！奔饧獾睦?，恐怖的氣息撲面而來。我們兩個一溜煙便跑了，卻耐不住腿短被追趕上了?？粗@一個鬧劇，爸爸忍不住笑出了聲，姐姐則是對著媽媽勸說道：“他們肯定不是故意的，爸爸我們先把這里收拾一下吧！”這一道天使般的聲音瞬間解放了我們。姐姐一定是天使！
兒童時期的快樂遠遠不是現在可以比得上的?，F在爸爸媽媽和我們都離開了家鄉(xiāng)，在外地打工上學，他們天天早出晚歸。姐姐去別的地方上班，只有寒假國慶才能回來團聚。但即便是這樣，老爸老媽他們都會把最好的留給我們，為了不讓我們感到無聊，雙周的星期天都帶我們去玩。因為他們那時候才會有一天假。不是沒有和他們說過，好不容易有一天的休息不如就在家里待著好了。但他們都是笑著回絕了。姐姐還總是給我們這兩個貪吃鬼買吃的，也可真是中華好姐姐！
轉眼間，我們都已經都是大人了。在生活中，也如平凡的家庭一般，有小打小鬧也有甜甜蜜蜜。來人間一趟不容易，且行且珍惜，往后余生我就是你們的“禮物”。
最好背的文言文篇四
在人生的旅途中，我們都會經歷許許多多的經歷，無論是好的還是壞的，都是我們成長的腳步。但不管經歷如何，人們總是可以總結出一些令人受益的心得體會。在我的人生中，我也積累了一些值得分享的經驗。
第二段：不要輕易放棄
人生充滿了挑戰(zhàn)，有時候我們需要面對的問題會使我們感到像到了終點一樣，但我們必須記住一個重要原則：不要輕易放棄。只要我們保持對成功的信念，堅定不移地前進，總有一天我們會獲得屬于自己的成就。每次當我想要放棄的時候，我都會告訴自己：只要盡力了，就不會后悔。
第三段：多給予他人，多付出
在人與人的交往中，我們應該學會多給予，多付出。不管是關系好或是關系不好的人，我們經常會有被別人幫助的時候，我們也應該學會怎樣幫助他人，因為相互幫助才是良好的人際關系。一些看似微不足道的行為也可以讓別人感到溫暖和感動。我曾經看到過一個愛心公益工程，讓我深受感動。從那之后我就學會了盡自己的努力去幫助別人，讓他們感到溫暖和關愛。
第四段：珍惜時間
時間如同一條河流，無論我們何時何地，都會流逝。我們不應該去揮霍時間，而是要珍惜時間。人們有時會覺得時間過得很慢，但當我們注意到某些時間已經流逝，我們就會發(fā)現時間原來是那么寶貴。我的一個重要體驗是應當珍惜時間，盡可能地花時間去做一些我們想做的事情，因為時間永遠不會等人。
第五段：最好的投資是自己
我曾經聽到一句話：“最好的投資是自己”，這話真實而經典。想要取得成功，我們需要不斷地學習和實踐。只要我們不斷的學習，我們的價值也會不斷地提高，因為我們能用學到的東西為自己創(chuàng)造更大的價值。我的一個心得就是，我們應該不斷努力地學習，提高自己的價值，然后將自己的價值付諸實踐，讓自己變得更有價值、更有意義。
結論：
以上就是我的一些心得和體會，這些經驗都是通過自身的經歷和反思而來的。它們幫助我在人生路上走得更加確定和堅定，給我?guī)砹松钌畹睦斫?、經驗和領悟。我相信如果你也能受益于我的這些體會，你也會對人生有更深刻的認識，從而用更加聰明和勇敢的態(tài)度去迎接未來的生活。對于這些經驗和體會，我會用來指引自己的人生，幫助自己變得更加優(yōu)秀，更加有價值。
最好背的文言文篇五
禮物，是收到時的喜悅與幸福;禮物，是打開一層層包裝紙時的期待與滿足;禮物，是揭開它神秘面紗時的驚喜與感激。
翻開記憶的“史冊”，我發(fā)現，最好的禮物是一個微笑。
微笑，讓我重拾信心。
晴朗的天空下起了雨……當我滿懷期待的接過試卷，可那觸目驚心的紅色數字著實把我嚇了一跳，心理防線全部崩潰，眼淚像斷了線的風箏，不受控制的從眼角落下。我呆呆的坐在座位上，周圍是同學們的討論聲……老師走了過來，看著我的試卷，什么都沒說，只是拍了拍我的肩，給了我一個微笑，那是鼓勵的微笑……“是啊，哭又有什么用？沒有流過血的手指彈不出世間的絕唱，這次沒考好，下次再努力??！”我心里這樣想著，擦干眼淚，拿起試卷，開始仔細研究錯題……微笑，讓我重拾信心。
微笑，讓我看到寬容。
公交車上。像是把大團棉花塞進袋子里一樣，不給人們一點呼吸的空間。巨大的吵雜聲中夾雜著司機的呼喊聲：“都不要擠！前面的往后走走！”面對無奈的現實，我只能呆呆的站著。有一個人背著包走過去撞到了我，我不小心踩到了旁邊的人的腳?！斑@下完了！”我心里暗暗想著，又抓緊給人家道歉，頭頂傳來的不是憤怒的呵斥聲，而是一句輕輕的沒關系，我不好意思的笑了笑，他也禮貌性的回了一個微笑。沒有尷尬，也沒有釀成一場鬧劇。微笑，讓我看到寬容。
微笑，讓我學會感激。
微風輕輕吹，太陽微微笑。當我享受著這美好的早晨，歡喜的騎著自行車上學時，卻聽見“噔”的一聲，騎車騎不動了，糟了，鏈子掉了，還真是關鍵時刻掉鏈子，這可怎么弄??！正當我看著殘局卻無從下手時，一個路人走過來看到了我，問我怎么回事，我告訴他鏈子掉了，他轉身找了一個木棍，別住鏈子，用手一挑就上去了。我趕忙說謝謝，他給我一個微笑，還告訴我下次要小心。心底里滑過一股暖流，微笑，讓我學會感激。
微笑，是最好的禮物!
最好背的文言文篇六
近年來，隨著健康意識的提升，越來越多的人開始意識到吸煙對身體健康的危害。然而，戒煙對于長期吸煙者來說卻是一項非常艱巨的任務。在我多年的吸煙經歷中，我終于成功戒煙，并從中得到了一些寶貴的心得體會。本文將從以下五個方面分享我的心得體會：建立堅定的決心、制定明確的目標、尋找戒煙支持、減輕戒斷癥狀以及保持積極的心態(tài)。
第二段：建立堅定的決心
戒煙的第一步是建立堅定的決心。要真正戒掉煙癮，我們必須對自己產生強烈的意愿，并下定決心做到。在我戒煙的過程中，我告訴自己吸煙對我沒有任何益處，只會損害我的健康。我還設定了一個明確的戒煙日期，并告訴自己在那一天之后將不再吸煙。通過建立堅定的決心，我能夠積極面對戒煙的挑戰(zhàn)，并堅守自己的承諾。
第三段：制定明確的目標
在戒煙過程中，制定明確的目標是非常重要的。我發(fā)現，只有明確地告訴自己為什么要戒煙，才能夠更好地堅持下去。對我來說，健康是我戒煙的主要動力。我希望能夠保持健康的身體和清晰的思維，所以我會時刻提醒自己這個目標，并為之努力奮斗。此外，我也設定了一些中期和長期的目標，如在一個月內減少吸煙量、三個月內完全戒煙等，這些目標給予了我持續(xù)努力的動力。
第四段：尋找戒煙支持
除了個人的決心和目標外，尋找戒煙支持也是非常重要的。在我苦苦掙扎的時候，我向家人和朋友尋求支持和鼓勵。他們經常提醒我戒煙的重要性，給予我溫暖和理解。此外，我也加入了一些戒煙支持小組，與其他有相同目標的人互相支持。在這些支持小組中，我們分享我們的經驗、困惑以及成功和失敗的故事。這種互相支持和理解讓我覺得我不是一個人在戰(zhàn)斗，給予了我更多的力量。
第五段：減輕戒斷癥狀以及保持積極的心態(tài)
戒煙過程中，戒斷癥狀是難以避免的。焦慮、煩躁、失眠等癥狀不僅給人帶來身體上的不適，還會對情緒產生負面影響。因此，減輕戒斷癥狀和保持積極的心態(tài)是非常重要的。我通過進行一些身體活動如慢跑、打籃球等來減輕焦慮和煩躁感。此外，我也嘗試了一些放松技巧如深呼吸、冥想等，以緩解緊張情緒。同時，我也學會了用積極的態(tài)度來面對戒斷癥狀，告訴自己這些不適只是短暫的，戒煙的好處遠遠超過這些不適。
總結段：總結并展望
通過建立堅定的決心、制定明確的目標、尋找戒煙支持、減輕戒斷癥狀以及保持積極的心態(tài)，我成功地戒掉了多年的煙癮。這些心得體會不僅幫助我擺脫了對煙草的依賴，也讓我更加健康和自信。戒煙不僅是對自己負責的表現，也是對愛我們的人負責的態(tài)度。我相信只要堅持下去，更多的人將能夠戒煙并邁向更加健康的生活。讓我們一起攜手努力，向煙草說不。
最好背的文言文篇七
在一個遙遠的村莊里有一個名叫張三的人，他整天游手好閑，而且品行極差，從來沒有把自己的親生父母放在眼里，對他們更是又打又罵。
一天，村長交給他一個任務：帶著自己的父母去野外露宿三天三夜，回來后會給張三一筆豐厚的獎賞。張三看獎勵豐厚，而且他也毫不擔心自己的父母會怎么樣，于是毫不猶豫的接下了這個任務。
第一天，張三和他的父母來到了野外，開始了他們的野外露宿。張三的父母先是花了十分大的努力終于把帳篷搭好了，然后二話不說就跑到林子里去拾柴，回來后又開始生火做飯。而當他們在做這一切時，張三卻一直在旁邊玩耍，對他父母做的一切視而不見。一夜無話，就這樣渡過了第一天。
第二天一早，張三卻早早的起來了，他想：難得來到一次野外不如去好好的玩?zhèn)€痛快。于是，他迅速穿好衣服，離開了帳篷。他在林子里，一會看看這個，一會玩玩那個，不用一會就已經跑遠了。他來到一條小溪邊，試圖從小溪上的石頭跳過去，突然他腳下一滑，一頭栽進了水里。漸漸地，夜幕降臨了。渾身上下濕透了的張三又冷又餓，而且早已迷失了方向。另一邊，他的父母正找他急的焦頭爛額。張三蹲在一塊巨石變，已經徹底絕望了。突然，一聲熟悉的聲音傳入他的耳畔：“三兒，你在這么？”這是他突然感覺這聲音是這么的悅耳：“我在這兒?！边@時已經筋疲力盡的張三眼前一黑暈倒了。他的父親趕緊將他背起來帶回了帳篷里。
第三天，果不其然，張三由于昨天晚上的原因，發(fā)燒了。他的父母無微不至的地照顧著他，在他身邊驅寒溫暖。此刻，張三第一次感覺到有父母是一件多好的事情，他決定以后一定要好好地孝順他們，再也不像以前那樣對他們了。
最好背的文言文篇八
「最好的心得體會」這個詞組往往被用來描述人們獲得的最寶貴的經驗，而不僅僅是一些流水賬般的教訓。在我們的一生中，我們會經歷許多事件，從而獲得經驗并從中汲取營養(yǎng)。熱切期望著將這些經驗運用到我們的未來生活中。本文就是要將我自己的經驗分享出來。
第二段：背景介紹
作為一名勵志演講者，我經常被要求與人們分享自己的人生經驗和和歷程。多年來，我一直在嘗試幫助人們通過我的演講，去喚醒他們內在的覺醒，讓他們意識到他們所掌握的不僅是知識，還包括能力、經驗以及智慧。在我的職業(yè)生涯中，我學到了很多東西，而它們對我的生活產生了深遠的影響。
第三段：我的心得體會
我要分享的第一個經驗就是告訴大家不要過于依賴別人。我們每個人都會遇到困難，有時可能需要他人的幫助。然而，如果對另一個人實在太過依賴，那么當我們需要解決問題時，我們就會變得無助。因此，把握好度就好了，希望大家都能夠擺脫這種過度依賴的情況，使自己更獨立。
接下來，我想分享的是一個更加貼近生活的觀點，那就是認真對待生活中的小事情。我時常被人問起，如何才能更快樂地生活，我的回答就是「珍惜生活，從小事做起」。把注意力放在我們身邊的微小之物上，我可以說這些小小事情，如夕陽的顏色、花兒的香氣，它們隨時都會出現在我們身邊。關注它們，享受它們，你會感到生活變得更加美好。
第四段：表明心得的意義
這些經驗可以轉化為實踐的行動，不斷地使你走向成功的方向。從幫助你自己的成長，到幫助他人更好地理解自己的能力和潛力，這些經驗哪怕是一些看似微不足道的小事，也都有著實實在在的價值，也都可以被放在生活中的許多方面做進一步的發(fā)掘。
第五段：總結
我們的生活是漫長復雜的，每天都會遇到新的挑戰(zhàn)和機遇。作為經驗的持有者，我們需要把握住每一個機會去刻骨銘心地感受每一個細節(jié)，去增進自己的人生智慧庫。我希望大家都能夠嘗試著去實踐這些在實際生活中取得的心得體會，去不斷地發(fā)掘自己從中所能得到的力量，從而讓我們的人生變得更加豐富多彩。
最好背的文言文篇九
真是惡魔入身！最近，令人毛骨悚然的“水痘”在肆虐傳播，接連班上許多同學都回家閉目養(yǎng)神。唉！我也算倒霉，再加上體質本來就不好，也加入了“時髦”潮流的前線。沒辦法，收拾東西回家啦！可是，馬上就要期末考試了，正在緊張的復習階段，那我就要比別人落下一大截，考試分數肯定會少得可憐。怎么辦呢？急著，急著，不禁眼淚嘩嘩。
最好背的文言文篇一
第一段：引言（100字）
營養(yǎng)是維持人體健康所必需的關鍵。正確的飲食習慣和均衡的營養(yǎng)攝入不僅能提供能量，還能夠維持身體各項機能的正常運行。多年來，我通過學習和實踐，了解到如何獲得最好的營養(yǎng)，從而保持健康的身體和積極的心態(tài)。下面是我在追求最好營養(yǎng)過程中的一些心得體會。
第二段：探索多樣化食品（250字）
要獲得最好的營養(yǎng)，我們需要追求食物的多樣性。不同種類的食品提供了不同的營養(yǎng)成分，因此我們需要注意攝入各種食物，保證身體得到全面而均衡的營養(yǎng)。我會選擇新鮮的蔬菜和水果作為主要的膳食來源，因為它們富含維生素、纖維和抗氧化劑。此外，動物性蛋白質也是重要的營養(yǎng)來源，我會選擇魚肉和禽肉來滿足身體對蛋白質的需求。此外，我也會注重攝取健康脂肪，如橄欖油、魚油和堅果，以維持心腦血管系統的健康。
第三段：合理搭配餐食（250字）
除了攝取多樣化的食物，合理的餐食搭配也是獲得最好營養(yǎng)的關鍵。我會盡量遵循“五谷雜糧、五果蔬、五畜肉、五菜蛋”的飲食原則，確保每餐都能攝取到豐富的營養(yǎng)。早餐是一天中最重要的一餐，我會選擇包含谷物、蛋白質和水果的早餐，這樣能提供持續(xù)的能量和均衡的營養(yǎng)。午餐和晚餐我會攝取適量的主食、蛋白質和蔬菜，并注重葷素搭配，確保各類營養(yǎng)的攝入。此外，定期進食小份量的零食也是維持血糖穩(wěn)定和補充能量的好方法。
第四段：注重食物的加工方式（300字）
除了食物的選擇和搭配，食物的加工方式也會影響其營養(yǎng)價值。烹飪方式對于食物的營養(yǎng)成分的保留至關重要。我會盡量選擇輕度加工的方式，如蒸、煮、燉和烤，這樣能夠最大程度地保留食物的營養(yǎng)價值。此外，我也會盡量避免食用過多的添加劑和調味料，盡量選擇天然和新鮮的食材。此外，適量的生食也是獲得最好營養(yǎng)的方式之一，我會在每餐中加入新鮮的蔬果沙拉，以提供豐富的維生素和纖維。
第五段：堅持適度鍛煉和健康生活方式（300字）
除了正確的飲食習慣，堅持適度的鍛煉和健康的生活方式也是獲得最好營養(yǎng)的關鍵。身體鍛煉可以增強代謝和消化系統的功能，促進食物的吸收和利用。我每周會進行三到四次的有氧運動，如慢跑、游泳和騎自行車，這樣能夠提高心肺功能和身體的耐力。此外，我也會注重充足的睡眠和減少壓力，因為良好的睡眠和減壓可以幫助身體保持健康的狀態(tài)，提高營養(yǎng)的吸收和利用能力。
結尾（100字）
通過多年的學習和實踐，我深刻體會到了獲得最好營養(yǎng)的重要性和途徑。一個健康的飲食習慣、合理的餐食搭配、適當的食物加工方式、適度的鍛煉以及健康的生活方式，都是獲得最好營養(yǎng)的關鍵。希望我的這些心得體會能夠幫助更多人追求最好的營養(yǎng)和健康的生活。我們應該珍惜身體并逐步改善自己的飲食習慣和生活方式，從而享受到最好的健康和幸福。
最好背的文言文篇二
讀書是人類的一種文化傳承方式，也是人類獲取知識、提高自身修養(yǎng)的重要途徑。在我多年的讀書經驗中，我深深體會到讀書的獨特魅力和對個人成長的重要性。讀書不僅給予我知識和智慧，更讓我懂得如何思考、如何感受生活的真諦。下面我將從閱讀的樂趣、知識的積累、思維的開拓、情感的陶冶和人際的交流等方面來述說我對讀書最好的心得體會。
首先，讀書給我?guī)砹藷o窮的樂趣。當我深陷于閱讀的世界時，絲毫沒有寂寞的感覺，相反充滿了快樂的心緒。在書籍的海洋中，我得以結識各種各樣的人物，體驗著他們的人生歷程，感受他們的快樂與痛苦。這種真實的情感體驗可以使我在現實生活中更加善于理解他人，以及對藝術與情感的知覺。讀書讓我置身于各種奇妙的幻想之中，在那里，我可以遨游于無邊的想象空間，開啟心靈的翅膀，享受著思想的自由與暢達。
其次，讀書幫助我積累了大量的知識和智慧。每本書，無論其價值大小，都會給我延展思維，增添知識。通過接觸不同領域的書籍，我對這個世界有了更加全面的了解，并且對某些領域有了相對專精的知識。閱讀使我能夠對事物有更深入的認知，提高自己的學問水平，擴大視野來看待世界。我的才智得以在讀書中得到極大的擴展，并且可以更加靈活地應對各種挑戰(zhàn)和問題。
第三，讀書開拓了我的思維。書籍中的各種觀點和事例會激發(fā)我思考的欲望。我可以透過作者的文字，去思考作者的出發(fā)點，進而深層次地理解和思考問題。每一本書都是作者對世界觀的一種表達，通過閱讀，我能夠將這些思想內化于心，并與我自己的思考相結合，形成自己獨特的見解。閱讀不僅給我以直接思考的機會，更讓我學會觀察和思考的能力，使我在現實生活中能夠更加理性地看待問題，做出更加明智的選擇。
第四，讀書使我情感豐富和心靈陶冶。書籍中的人物和故事情節(jié)可以觸動我內心最深處的情感。我可以與書中的人物一同經歷各種情緒的起伏，感受到他們的喜怒哀樂。這種經歷使我對人性有了更深刻的理解，也加深了我對生活的感悟。通過讀書，我獲得了不同文化背景和生活經歷的拓寬，在情感的世界中能夠更好地理解他人，包容他人，并培養(yǎng)出一顆溫暖而豐富的心靈。
最后，讀書讓我與他人建立深刻的交流。讀書成為我與他人交流的一個話題，通過分享讀書的體驗和感受，我能夠與他人進行心靈的交流，擴大朋友圈并收獲深厚的友誼。在讀書會或者讀書社交圈中，我結識了許多對讀書充滿熱情的朋友，通過交流，我們互相啟發(fā)，激發(fā)出更多的思考和創(chuàng)造力。讀書交流讓我在團體中更加自信，能夠更好地表達自己的觀點，增強我與人交流溝通的能力。
綜上所述，讀書給予我太多太多。我沉浸在書海中，擁有了樂趣和智慧。讀書拓寬了我的思維，陶冶了我的情感。與他人的交流使我變得更加自信，理解和包容自己與他人。讀書無疑是我成長的良師益友，我會繼續(xù)沉迷于讀書的世界，不斷感受閱讀的魅力，不斷提升自身的修養(yǎng)。
最好背的文言文篇三
地球給以人類生存所需的一切，這是一份“沉甸甸”的禮物，我們應該好好珍惜。在無邊無際的天空中，總能看見湛藍湛藍的天和可愛的白云結伴而行。對于他們而言，對方都是自己寶貴的“禮物”。于我而言，最幸運的是：想來是我花光了幾輩子存的運氣，來到了我家。
我是天上的小仙女兒，為了下凡“渡劫”，我尋了一對凡間的夫婦。投生在了這個家，湊巧的是，我在這個溫暖的小房子里還遇上了另外一位“住客”。于是，我的人生變得有趣了起來。
“我是卡？啦咔奧特曼！是宇宙的霸主，妖精，拿命來！……”弟弟的一聲大喝后，便拿起晾衣服的桿子向我襲來，而我也不是吃素的。眼疾手快的抽下一個衣架，便開始了一場激烈的戰(zhàn)爭，打成一團。一時間，打的熱火朝天。而媽媽和姐姐則圍著圍裙在廚房里打轉兒，爸爸正揮舞著大斧頭砍柴。這樣和諧溫馨的時候卻被一聲聲清脆悅耳的聲音打破。茶杯們的尸首“四分五裂?！?BR> 我們仿佛看見了那個頭上冒火的“妖精?！奔饧獾睦?，恐怖的氣息撲面而來。我們兩個一溜煙便跑了，卻耐不住腿短被追趕上了?？粗@一個鬧劇，爸爸忍不住笑出了聲，姐姐則是對著媽媽勸說道：“他們肯定不是故意的，爸爸我們先把這里收拾一下吧！”這一道天使般的聲音瞬間解放了我們。姐姐一定是天使！
兒童時期的快樂遠遠不是現在可以比得上的?，F在爸爸媽媽和我們都離開了家鄉(xiāng)，在外地打工上學，他們天天早出晚歸。姐姐去別的地方上班，只有寒假國慶才能回來團聚。但即便是這樣，老爸老媽他們都會把最好的留給我們，為了不讓我們感到無聊，雙周的星期天都帶我們去玩。因為他們那時候才會有一天假。不是沒有和他們說過，好不容易有一天的休息不如就在家里待著好了。但他們都是笑著回絕了。姐姐還總是給我們這兩個貪吃鬼買吃的，也可真是中華好姐姐！
轉眼間，我們都已經都是大人了。在生活中，也如平凡的家庭一般，有小打小鬧也有甜甜蜜蜜。來人間一趟不容易，且行且珍惜，往后余生我就是你們的“禮物”。
最好背的文言文篇四
在人生的旅途中，我們都會經歷許許多多的經歷，無論是好的還是壞的，都是我們成長的腳步。但不管經歷如何，人們總是可以總結出一些令人受益的心得體會。在我的人生中，我也積累了一些值得分享的經驗。
第二段：不要輕易放棄
人生充滿了挑戰(zhàn)，有時候我們需要面對的問題會使我們感到像到了終點一樣，但我們必須記住一個重要原則：不要輕易放棄。只要我們保持對成功的信念，堅定不移地前進，總有一天我們會獲得屬于自己的成就。每次當我想要放棄的時候，我都會告訴自己：只要盡力了，就不會后悔。
第三段：多給予他人，多付出
在人與人的交往中，我們應該學會多給予，多付出。不管是關系好或是關系不好的人，我們經常會有被別人幫助的時候，我們也應該學會怎樣幫助他人，因為相互幫助才是良好的人際關系。一些看似微不足道的行為也可以讓別人感到溫暖和感動。我曾經看到過一個愛心公益工程，讓我深受感動。從那之后我就學會了盡自己的努力去幫助別人，讓他們感到溫暖和關愛。
第四段：珍惜時間
時間如同一條河流，無論我們何時何地，都會流逝。我們不應該去揮霍時間，而是要珍惜時間。人們有時會覺得時間過得很慢，但當我們注意到某些時間已經流逝，我們就會發(fā)現時間原來是那么寶貴。我的一個重要體驗是應當珍惜時間，盡可能地花時間去做一些我們想做的事情，因為時間永遠不會等人。
第五段：最好的投資是自己
我曾經聽到一句話：“最好的投資是自己”，這話真實而經典。想要取得成功，我們需要不斷地學習和實踐。只要我們不斷的學習，我們的價值也會不斷地提高，因為我們能用學到的東西為自己創(chuàng)造更大的價值。我的一個心得就是，我們應該不斷努力地學習，提高自己的價值，然后將自己的價值付諸實踐，讓自己變得更有價值、更有意義。
結論：
以上就是我的一些心得和體會，這些經驗都是通過自身的經歷和反思而來的。它們幫助我在人生路上走得更加確定和堅定，給我?guī)砹松钌畹睦斫?、經驗和領悟。我相信如果你也能受益于我的這些體會，你也會對人生有更深刻的認識，從而用更加聰明和勇敢的態(tài)度去迎接未來的生活。對于這些經驗和體會，我會用來指引自己的人生，幫助自己變得更加優(yōu)秀，更加有價值。
最好背的文言文篇五
禮物，是收到時的喜悅與幸福;禮物，是打開一層層包裝紙時的期待與滿足;禮物，是揭開它神秘面紗時的驚喜與感激。
翻開記憶的“史冊”，我發(fā)現，最好的禮物是一個微笑。
微笑，讓我重拾信心。
晴朗的天空下起了雨……當我滿懷期待的接過試卷，可那觸目驚心的紅色數字著實把我嚇了一跳，心理防線全部崩潰，眼淚像斷了線的風箏，不受控制的從眼角落下。我呆呆的坐在座位上，周圍是同學們的討論聲……老師走了過來，看著我的試卷，什么都沒說，只是拍了拍我的肩，給了我一個微笑，那是鼓勵的微笑……“是啊，哭又有什么用？沒有流過血的手指彈不出世間的絕唱，這次沒考好，下次再努力??！”我心里這樣想著，擦干眼淚，拿起試卷，開始仔細研究錯題……微笑，讓我重拾信心。
微笑，讓我看到寬容。
公交車上。像是把大團棉花塞進袋子里一樣，不給人們一點呼吸的空間。巨大的吵雜聲中夾雜著司機的呼喊聲：“都不要擠！前面的往后走走！”面對無奈的現實，我只能呆呆的站著。有一個人背著包走過去撞到了我，我不小心踩到了旁邊的人的腳?！斑@下完了！”我心里暗暗想著，又抓緊給人家道歉，頭頂傳來的不是憤怒的呵斥聲，而是一句輕輕的沒關系，我不好意思的笑了笑，他也禮貌性的回了一個微笑。沒有尷尬，也沒有釀成一場鬧劇。微笑，讓我看到寬容。
微笑，讓我學會感激。
微風輕輕吹，太陽微微笑。當我享受著這美好的早晨，歡喜的騎著自行車上學時，卻聽見“噔”的一聲，騎車騎不動了，糟了，鏈子掉了，還真是關鍵時刻掉鏈子，這可怎么弄??！正當我看著殘局卻無從下手時，一個路人走過來看到了我，問我怎么回事，我告訴他鏈子掉了，他轉身找了一個木棍，別住鏈子，用手一挑就上去了。我趕忙說謝謝，他給我一個微笑，還告訴我下次要小心。心底里滑過一股暖流，微笑，讓我學會感激。
微笑，是最好的禮物!
最好背的文言文篇六
近年來，隨著健康意識的提升，越來越多的人開始意識到吸煙對身體健康的危害。然而，戒煙對于長期吸煙者來說卻是一項非常艱巨的任務。在我多年的吸煙經歷中，我終于成功戒煙，并從中得到了一些寶貴的心得體會。本文將從以下五個方面分享我的心得體會：建立堅定的決心、制定明確的目標、尋找戒煙支持、減輕戒斷癥狀以及保持積極的心態(tài)。
第二段：建立堅定的決心
戒煙的第一步是建立堅定的決心。要真正戒掉煙癮，我們必須對自己產生強烈的意愿，并下定決心做到。在我戒煙的過程中，我告訴自己吸煙對我沒有任何益處，只會損害我的健康。我還設定了一個明確的戒煙日期，并告訴自己在那一天之后將不再吸煙。通過建立堅定的決心，我能夠積極面對戒煙的挑戰(zhàn)，并堅守自己的承諾。
第三段：制定明確的目標
在戒煙過程中，制定明確的目標是非常重要的。我發(fā)現，只有明確地告訴自己為什么要戒煙，才能夠更好地堅持下去。對我來說，健康是我戒煙的主要動力。我希望能夠保持健康的身體和清晰的思維，所以我會時刻提醒自己這個目標，并為之努力奮斗。此外，我也設定了一些中期和長期的目標，如在一個月內減少吸煙量、三個月內完全戒煙等，這些目標給予了我持續(xù)努力的動力。
第四段：尋找戒煙支持
除了個人的決心和目標外，尋找戒煙支持也是非常重要的。在我苦苦掙扎的時候，我向家人和朋友尋求支持和鼓勵。他們經常提醒我戒煙的重要性，給予我溫暖和理解。此外，我也加入了一些戒煙支持小組，與其他有相同目標的人互相支持。在這些支持小組中，我們分享我們的經驗、困惑以及成功和失敗的故事。這種互相支持和理解讓我覺得我不是一個人在戰(zhàn)斗，給予了我更多的力量。
第五段：減輕戒斷癥狀以及保持積極的心態(tài)
戒煙過程中，戒斷癥狀是難以避免的。焦慮、煩躁、失眠等癥狀不僅給人帶來身體上的不適，還會對情緒產生負面影響。因此，減輕戒斷癥狀和保持積極的心態(tài)是非常重要的。我通過進行一些身體活動如慢跑、打籃球等來減輕焦慮和煩躁感。此外，我也嘗試了一些放松技巧如深呼吸、冥想等，以緩解緊張情緒。同時，我也學會了用積極的態(tài)度來面對戒斷癥狀，告訴自己這些不適只是短暫的，戒煙的好處遠遠超過這些不適。
總結段：總結并展望
通過建立堅定的決心、制定明確的目標、尋找戒煙支持、減輕戒斷癥狀以及保持積極的心態(tài)，我成功地戒掉了多年的煙癮。這些心得體會不僅幫助我擺脫了對煙草的依賴，也讓我更加健康和自信。戒煙不僅是對自己負責的表現，也是對愛我們的人負責的態(tài)度。我相信只要堅持下去，更多的人將能夠戒煙并邁向更加健康的生活。讓我們一起攜手努力，向煙草說不。
最好背的文言文篇七
在一個遙遠的村莊里有一個名叫張三的人，他整天游手好閑，而且品行極差，從來沒有把自己的親生父母放在眼里，對他們更是又打又罵。
一天，村長交給他一個任務：帶著自己的父母去野外露宿三天三夜，回來后會給張三一筆豐厚的獎賞。張三看獎勵豐厚，而且他也毫不擔心自己的父母會怎么樣，于是毫不猶豫的接下了這個任務。
第一天，張三和他的父母來到了野外，開始了他們的野外露宿。張三的父母先是花了十分大的努力終于把帳篷搭好了，然后二話不說就跑到林子里去拾柴，回來后又開始生火做飯。而當他們在做這一切時，張三卻一直在旁邊玩耍，對他父母做的一切視而不見。一夜無話，就這樣渡過了第一天。
第二天一早，張三卻早早的起來了，他想：難得來到一次野外不如去好好的玩?zhèn)€痛快。于是，他迅速穿好衣服，離開了帳篷。他在林子里，一會看看這個，一會玩玩那個，不用一會就已經跑遠了。他來到一條小溪邊，試圖從小溪上的石頭跳過去，突然他腳下一滑，一頭栽進了水里。漸漸地，夜幕降臨了。渾身上下濕透了的張三又冷又餓，而且早已迷失了方向。另一邊，他的父母正找他急的焦頭爛額。張三蹲在一塊巨石變，已經徹底絕望了。突然，一聲熟悉的聲音傳入他的耳畔：“三兒，你在這么？”這是他突然感覺這聲音是這么的悅耳：“我在這兒?！边@時已經筋疲力盡的張三眼前一黑暈倒了。他的父親趕緊將他背起來帶回了帳篷里。
第三天，果不其然，張三由于昨天晚上的原因，發(fā)燒了。他的父母無微不至的地照顧著他，在他身邊驅寒溫暖。此刻，張三第一次感覺到有父母是一件多好的事情，他決定以后一定要好好地孝順他們，再也不像以前那樣對他們了。
最好背的文言文篇八
「最好的心得體會」這個詞組往往被用來描述人們獲得的最寶貴的經驗，而不僅僅是一些流水賬般的教訓。在我們的一生中，我們會經歷許多事件，從而獲得經驗并從中汲取營養(yǎng)。熱切期望著將這些經驗運用到我們的未來生活中。本文就是要將我自己的經驗分享出來。
第二段：背景介紹
作為一名勵志演講者，我經常被要求與人們分享自己的人生經驗和和歷程。多年來，我一直在嘗試幫助人們通過我的演講，去喚醒他們內在的覺醒，讓他們意識到他們所掌握的不僅是知識，還包括能力、經驗以及智慧。在我的職業(yè)生涯中，我學到了很多東西，而它們對我的生活產生了深遠的影響。
第三段：我的心得體會
我要分享的第一個經驗就是告訴大家不要過于依賴別人。我們每個人都會遇到困難，有時可能需要他人的幫助。然而，如果對另一個人實在太過依賴，那么當我們需要解決問題時，我們就會變得無助。因此，把握好度就好了，希望大家都能夠擺脫這種過度依賴的情況，使自己更獨立。
接下來，我想分享的是一個更加貼近生活的觀點，那就是認真對待生活中的小事情。我時常被人問起，如何才能更快樂地生活，我的回答就是「珍惜生活，從小事做起」。把注意力放在我們身邊的微小之物上，我可以說這些小小事情，如夕陽的顏色、花兒的香氣，它們隨時都會出現在我們身邊。關注它們，享受它們，你會感到生活變得更加美好。
第四段：表明心得的意義
這些經驗可以轉化為實踐的行動，不斷地使你走向成功的方向。從幫助你自己的成長，到幫助他人更好地理解自己的能力和潛力，這些經驗哪怕是一些看似微不足道的小事，也都有著實實在在的價值，也都可以被放在生活中的許多方面做進一步的發(fā)掘。
第五段：總結
我們的生活是漫長復雜的，每天都會遇到新的挑戰(zhàn)和機遇。作為經驗的持有者，我們需要把握住每一個機會去刻骨銘心地感受每一個細節(jié)，去增進自己的人生智慧庫。我希望大家都能夠嘗試著去實踐這些在實際生活中取得的心得體會，去不斷地發(fā)掘自己從中所能得到的力量，從而讓我們的人生變得更加豐富多彩。
最好背的文言文篇九
真是惡魔入身！最近，令人毛骨悚然的“水痘”在肆虐傳播，接連班上許多同學都回家閉目養(yǎng)神。唉！我也算倒霉，再加上體質本來就不好，也加入了“時髦”潮流的前線。沒辦法，收拾東西回家啦！可是，馬上就要期末考試了，正在緊張的復習階段，那我就要比別人落下一大截，考試分數肯定會少得可憐。怎么辦呢？急著，急著，不禁眼淚嘩嘩。