總結(jié)的內(nèi)容必須要完全忠于自身的客觀實踐，其材料必須以客觀事實為依據(jù)，不允許東拼西湊，要真實、客觀地分析情況、總結(jié)經(jīng)驗。什么樣的總結(jié)才是有效的呢？下面是小編為大家?guī)淼目偨Y(jié)書優(yōu)秀范文，希望大家可以喜歡。
快速跑總結(jié)篇一
在我們幾年的無聲思維培訓(xùn)中，我們發(fā)現(xiàn)目前的好像進入了一個誤區(qū)：認為掌握了快速閱讀之后，就可以以每分鐘多少萬字的速度去閱讀任何難度的書籍。很多從事速讀培訓(xùn)的人員最經(jīng)常遇到的一個問題就是：掌握了速讀之后，可以用來閱讀專業(yè)書籍嗎?(可以閱讀困難書籍嗎?)
對于速讀的這種誤解，某些機構(gòu)的廣告宣傳固然“功不可沒”，更重要的是，某些培訓(xùn)機構(gòu)的所謂老師，也沒有真正的掌握速讀，對于這個問題根本沒有切身的體會，當然無法做出明確的回答。唉，到底是可以呢還是不可以呢?我也不知道啊!
速讀是什么?它是一個閱讀技能，由閱讀理解模式和用眼方式的轉(zhuǎn)變，導(dǎo)致看書習(xí)慣的改變。說白了，就是重新建立起一個閱讀模式。傳統(tǒng)的逐字音讀是一個閱讀模式，“眼腦直映”的快速閱讀方法又是另外一個閱讀模式。
用任何一個閱讀模式讀書，都肯定會遇到一個簡單書籍和困難書籍的問題。因為，一個人的閱讀速度，只是他閱讀能力和水平的一個方面，還有理解率和記憶率等方面也是考核評價閱讀能力和水平的重要項目。另外，閱讀目的、讀物的難易程度和知識結(jié)構(gòu)與水平等方面也會影響和制約他的閱讀速度。閱讀目的要求高的，速度就要相對慢些;讀物內(nèi)容和風(fēng)格艱深晦澀的，速度也要相對慢些;超過了自己的知識水平和結(jié)構(gòu)的，當然會看不懂的。
這里需要考慮的一個問題是，當你用傳統(tǒng)的音讀模式去看書時，遇到你看不懂的地方你都怎么辦?肯定是掉過頭來，細細的分析，思考，上下文融匯貫通，直到把握住要點。遇到需要特別記憶的地方怎么辦呢?需要反復(fù)的看，然后默默的背誦。
但是，一談到“速讀”這個詞，人們就不會這樣認為了，他們以為“速讀”就應(yīng)該看一遍，能夠把任何書籍看懂，記住。這本來就是對于速讀的一個錯誤的認識。
其實很簡單，速讀者照樣會把看不懂的地方反復(fù)看，思考，體會，把握要點。遇到要記憶的地方照樣會反復(fù)看，記憶。但是，所有的這些，都是在“”的另外的閱讀模式下進行的，正因為這種閱讀模式比傳統(tǒng)音讀要高明多少倍，所以以上的這些步驟也比傳統(tǒng)音讀的時候效率要高很多倍。而這個倍數(shù)，就是速讀相對于傳統(tǒng)音讀的優(yōu)勢!舉個例子，用傳統(tǒng)音讀的時候，看簡單書籍(小說，童話等)，是每分鐘800字，看困難書籍(專業(yè)書籍，陌生領(lǐng)域的書籍)是每分鐘100字，記憶一頁文字需要半個小時。而訓(xùn)練速讀以后，通過閱讀模式的改變，這個數(shù)據(jù)變成了讀簡單書籍每分鐘5000字，讀困難書籍每分鐘1000字，背誦一頁書用10分鐘。這才是衡量速讀成功與否的標志。泛泛而論每分鐘多少字是沒有任何價值的，比如讀小說是每分鐘5000字，換成專業(yè)書籍還是每分鐘100字，背誦一頁書還是半個小時，這樣的速讀沒有任何意義。
所以，速讀是閱讀模式的轉(zhuǎn)變，速讀中，也可以分為精讀，細讀，和快速的消遣閱讀。只不過，每個都比傳統(tǒng)音讀效率高很多倍。
本來是很簡單的一個問題，為什么這么多年來一直沒有弄清?原因是，目前的很多速讀訓(xùn)練方法，只不過是“硬性提速”，通過眼睛訓(xùn)練硬生生的把音讀速度往上提，并且指望著因此而實現(xiàn)閱讀模式質(zhì)的改變，把希望寄托在練習(xí)者的“潛質(zhì)”和“悟性”上。對于大多數(shù)人來說，音讀提速還是有點可能，因為大多數(shù)人的音讀理解還有提升的空間，但是達到閱讀模式質(zhì)的改變確實強人所難。換句話說，目前的很多速讀訓(xùn)練根本沒有起到改變閱讀模式(眼腦直映)的作用。
關(guān)于這個問題，速讀先驅(qū)王學(xué)賢也提到了一個“絕對速度”和“應(yīng)用速度”的說法。并且認為絕對速度是指人們看通俗易懂、專業(yè)性不強的普通文章時的最快速度，一般要求讀一遍的理解記憶程度達到60%以上即可。國外快速閱讀考級和競賽的時候，就是考察這個能力和水平。而應(yīng)用速度是指人們在讀自己的學(xué)習(xí)資料、工作材料時的速度，一般要求理解記憶率在70%以上為合格。如果絕對速度達到了每分鐘10000字，理解記憶率60%的水平后，其應(yīng)用速度大致可以達到如下水平：每分鐘6000字左右時，理解記憶率為70%;每分鐘3000字左右時，理解記憶率為80%;每分鐘2000字左右時，理解記憶率為90%;每分鐘幾百字(精讀)時，理解記憶率100%。這也是對于本文所討論的問題另外一個角度的說明。
快速跑總結(jié)篇二
我們知道，閱讀是人類創(chuàng)造性活動的一個重要基礎(chǔ)，是人們繼承文化遺產(chǎn)、學(xué)習(xí)科學(xué)技術(shù)知識、認識客觀世界和改造主觀世界的基本途徑之一。因此，閱讀學(xué)家認為：閱讀是學(xué)習(xí)之母，教育之本。
有些科學(xué)家認為，人類的知識90%以上是通過視力獲得的，而閱讀就是其中最主要的途徑。通過閱讀前人留下來的各種資料，可以使我們避免許多重復(fù)的試驗和無效的勞動，直接在前人的經(jīng)驗和成果的基礎(chǔ)上，從事高起點的研究和創(chuàng)造。
一個人的時間價值就在于他在一定的時間內(nèi)做了多少有效的工作，那么，的價值就在于能夠在同樣的時間內(nèi)最大限度地獲得盡可能多的知識。任何一個立志成材的人，都必須博覽群書，至少必須博覽他所從事(或想要從事)的專業(yè)的書籍。因此，不論一個人以怎樣的方式工作和生活，閱讀都是他必不可少的一部分生活內(nèi)容。所以，社會學(xué)家認為，閱讀是現(xiàn)代人的重要生活方式之一。
也許有人認為，隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，錄音、錄像、電子計算機和多媒體技術(shù)的飛速發(fā)展，這些現(xiàn)代化信息處理手段日益深入人們的生活，閱讀的作用已經(jīng)被降低了，因而，閱讀的學(xué)習(xí)和鍛煉也可以忽視了。
這種觀點非常幼稚和片面，正確的結(jié)論應(yīng)該是與之完全相反的。在現(xiàn)代教育中，各學(xué)科的教師都希望在自己的教學(xué)過程中指導(dǎo)和幫助學(xué)生有效地閱讀有關(guān)資料。例如語文學(xué)習(xí)(包括各種外國語文的學(xué)習(xí))，無非是要培養(yǎng)讀、聽、說、寫四種能力。
那么，這四種能力之間的關(guān)系是怎樣的呢?聽和讀是接受和汲取信息，說和寫是輸出和表達信息。人非生而知之，不接受和汲取自然就不能輸出和表達，所以，聽、讀是說、寫的基礎(chǔ)。古人云：“讀書破萬卷，下筆如有神”，說的就是這個關(guān)系和道理。
那么，聽和讀的關(guān)系又如何呢?
我們首先從接受信息的速度來看，讀明顯要優(yōu)于聽。日本心理學(xué)家山上曉認為，耳朵內(nèi)部29萬個神經(jīng)細胞一秒鐘能處理的信息量可達8000比特，即每個神經(jīng)細胞具有平均每秒鐘處理0.3比特信息的能力;而視覺系統(tǒng)內(nèi)約有90萬個神經(jīng)細胞，每秒鐘能處理430萬比特信息，即平均每個神經(jīng)細胞具有每秒鐘處理5比特信息的能力。這就是說，視覺與聽覺相比，具有500多倍的信息處理能力的優(yōu)勢。
其次，再從接受信息的主動性上看，雖然聽和讀都是能夠接收信息的，但聽總是有限的、被動的，并且是受到別人制約的;而讀則是無限的、靈活的，主動權(quán)完全掌握在自己手里。況且，只有讀得多了，聽起來才會反應(yīng)更敏銳，效果才會更佳。
所以，我們認為：讀是聽、說、寫的基礎(chǔ)，它對聽、說、寫的培養(yǎng)和鍛煉，起著示范、點撥、促進和檢查的作用。據(jù)專家調(diào)查測定，學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生，大約有70%的時間用在閱讀上，閱讀不僅僅是學(xué)好語文的基礎(chǔ)，也是學(xué)好各個學(xué)科知識的基礎(chǔ)。
了解了閱讀的重要性，還要進一步了解快速閱讀的重要性，才能增強提高閱讀速度的自覺性。
美國科學(xué)家統(tǒng)計了學(xué)生的閱讀速度和學(xué)習(xí)成績的關(guān)系后發(fā)現(xiàn)：在閱讀速度快的學(xué)生中，成績優(yōu)秀和良好的占53%;而在閱讀速度慢的學(xué)生中，學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀和良好的還不到4%?？梢?，閱讀速度和學(xué)習(xí)成績不僅是密切相關(guān)，而且是呈正比例相互制約的。
所以，閱讀學(xué)家認為：“一個諳熟精讀、略讀、速讀技巧的人，不論學(xué)習(xí)哲學(xué)、社會學(xué)，還是學(xué)習(xí)自然科學(xué)，他都能獲得優(yōu)異成績，高速地建造具有深度和廣度的知識結(jié)構(gòu)。”換言之，一個只會精讀，不會略讀和快讀的人，其知識結(jié)構(gòu)的深度和廣度就會受到很大的限制。
傳統(tǒng)閱讀理論認為：閱讀速度和理解記憶成反比，閱讀速度快了，理解記憶必然就降低;細嚼慢咽地閱讀，理解記憶才會更好;快速閱讀只能達到對文章的表層理解，若要達到深層次理解就必須一個字一個字，字斟句酌地閱讀。
這其實是一種誤解，是對快速閱讀基本原理和確鑿效果的無知，是人們的思維慣性所帶來的惡果。
首先，他們混淆了理解和記憶這兩種緊密相關(guān)卻又有本質(zhì)區(qū)別的心理過程，將其混為一談(有關(guān)理論我們將在第五章詳細論述)。
我們認為，精讀是最利于理解的閱讀，卻是最不利于記憶的閱讀。其原因就是精讀的過于緩慢的節(jié)奏和大腦處理信息的節(jié)奏差距太大，兩者不協(xié)調(diào)，不匹配。而快讀卻相反，它的節(jié)奏和大腦處理信息的節(jié)奏更接近，更容易協(xié)調(diào)和匹配，所以是最有利于記憶的閱讀。
因此，我們在閱讀過程中要針對不同的閱讀目的，或讀物的深淺、難易程度的不同，采取不同的閱讀方式：需要深刻理解的，用精讀;需要深刻記憶的，用快讀;對艱深的，用精讀;對淺顯的，用快讀。根據(jù)閱讀目的的不同和讀物的不同，分別采用不同的閱讀方式，才是科學(xué)的合理的閱讀。
其次，快速閱讀是建立在新的認知方式上的眼腦直映的高效率的閱讀。它是依靠實現(xiàn)了閱讀過程中信息處理環(huán)節(jié)的優(yōu)化，減少了不必要的中間環(huán)節(jié)而實現(xiàn)其高效率的，而決不是走馬觀花、浮光掠影式的隨便翻翻;是依靠閱讀過程中信息處理方式的集約化，擴大了每次注視時的視讀野來實現(xiàn)“一目十行”的，而決不是蜻蜓點水簡單地加快眼跳頻率來掃視;是依靠科學(xué)、系統(tǒng)、嚴格的訓(xùn)練來改變舊習(xí)慣和樹立新習(xí)慣，而決不是興之所至、心血來潮的臨時作法。
總之，快速閱讀是閱讀的現(xiàn)代化，是開發(fā)智力的捷徑，對學(xué)習(xí)效率的提高具有巨大的作用
快速跑總結(jié)篇三
我們首先必須要明確一點，那就是讓幼兒學(xué)習(xí)英語的目的是什么?不是為了什么“贏在起跑線上”，不是為了讓孩子的英語水平有多高，更不是為了在別人面前顯擺孩子多聰明。而是，培養(yǎng)孩子對于英語學(xué)習(xí)的興趣，提高孩子對語言的敏感性。所以，不要太追求學(xué)習(xí)的效果怎么樣，不要攀比，不要眼紅別人家孩子會了100多個單詞，只要讓孩子在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)就好了。
原則2游戲多一點，書本少一點
我一直覺得，“寓教于樂”是教育的最高境界，對大學(xué)生如此，對嬰幼兒也是如此。幼兒英語的學(xué)習(xí)不能“成人化”，不能“照本宣科”。孩子的成長是有規(guī)律的，愛玩就是天性，快樂就是王道，做游戲最能俘獲兒童的心!所以，通過各式各樣的游戲，來調(diào)動孩子的學(xué)習(xí)積極性吧!
原則3故事多一點，詞匯少一點
學(xué)英語，我們往往容易想到豐富的詞匯量，其實對于幼兒來講，詞匯不是最主要的。我說一個實例，一位英語專家的女兒，4歲時媽媽就給她增加英語的詞匯量，但是到初中之后，其他孩子只用半年時間就趕上了他女兒積累的詞匯量，因此在孩子年齡小的時候過度豐富英語詞匯量的作用并不是很大。
原則4交流多一點，知識少一點
英語其實就是一種語言，其本質(zhì)就是用來交流。所以，一定要讓孩子有交際性的體驗，在自然的生活環(huán)境中，與孩子積極互動。
原則5應(yīng)用多一點，記憶少一點
非常反對通過死記硬背去強迫孩子學(xué)習(xí)的，現(xiàn)在，2歲認識一千個漢字、3歲記住一千個單詞的兒童，到處都是。然而有意義嗎?這樣的“神童”，無非是證明了孩子的記憶力超強、證明了人的大腦潛能無限罷了。學(xué)習(xí)的關(guān)鍵還是在于，是否能夠“學(xué)以致用”!
(所以，帶幼兒學(xué)習(xí)英語，不要光是背單詞，不要光是看書、看圖、看動畫片，更要在日常生活中加以應(yīng)用。當孩子覺得“哇，英語是這么有用的東西”，他才會增加興趣，才會愿意去聽、去說、去模仿。
(3)比如，每天早上，帶著笑容問候“goodmorning!”
原則6表達多一點，翻譯少一點
涉及到母語和第二語言，大家首先想到的可能是“翻譯”，不過我并不建議用翻譯的方式去學(xué)習(xí)。從小孩子就形成了中英互譯的概念，腦子里面就是英語、漢語、漢語、英語互相對照，這是不利于思維發(fā)展的。
舉個例子，如果你要說“過來坐下”，你不必告訴孩子“過來坐下”的英文是什么，直接說“comeandsitdown”，同時一邊做招手示意他過來的動作，再做拍拍沙發(fā)示意他坐下的動作。第一次，孩子肯定會問你，你說的是什么意思啊?但是，每次你想讓他過來坐下時，你都這么說，都做同樣的動作。幾次以后，他自然就知道“comeandsitdown”是什么意思了。就像小時候教他說話一樣，教他說“爸爸媽媽”時，他不會問你什么是爸爸媽媽。
原則7鼓勵多一點，糾錯少一點
小孩子學(xué)習(xí)英語時，發(fā)音經(jīng)常不太準確，我曾調(diào)侃到“瘋狂英語，急聘翻譯”，呵呵。這與他說母語時的情況是一樣的，剛開始說不準。
其實，孩子都是通過嘗試錯誤來學(xué)習(xí)的，需要很大的發(fā)揮空間，學(xué)習(xí)語言亦是如此。俗話說“童言無忌”，他們沒有顧慮，口無遮攔，想怎么說就怎么說。對于比較嚴重的錯誤，當然要及時糾正，不過對于很多無傷大雅的瑕疵，就不必挑剔和苛求，沒有必要嚴厲糾錯。
快速跑總結(jié)篇四
速度最直接的兩個指標是思維反應(yīng)速度和視覺反應(yīng)速度。而整體速度應(yīng)是這兩個反應(yīng)速度的和諧統(tǒng)一。
思維與視敏度的典型關(guān)系分為三種：思維快于視程，思維等于視程，思維慢于視程。
過程中，思維與閱讀速度交互作用，即閱讀材料中的信息通過視覺進入大腦，再由大腦經(jīng)過思維處理，整理其中的邏輯關(guān)系以及與原有知識的融會貫通，達到理解并且記憶的效果。那么由此看來，最關(guān)鍵的就是大腦對信息的反應(yīng)水平了。
現(xiàn)在還不能從物理構(gòu)造和運動過程來解釋大腦的信息反饋模型，但大量語言資料表明，一般人的思維敏度決定于信息量和思維方式。有的人說話抓不住要領(lǐng)，語言不夠干凈利落，這其實往往就是微觀上的思維方式問題，至于大的層次、主題，那是中觀的思維方式問題，宏觀的思維方式是判斷處理大事的方式。
信息量–高質(zhì)信息量正是決定思維方式的基礎(chǔ)之一，因為人的思維方式是后天的，是從外界攝取的。人攝取了適宜的量的信息，然后固化到自己的思維中，就構(gòu)建了自己的思維方式，通過不斷的思維構(gòu)建，使自己的思維結(jié)構(gòu)越來越復(fù)雜化，越來越具備處理復(fù)雜信息的能力。在這個過程中，低質(zhì)的攝入必將導(dǎo)致低質(zhì)的建設(shè)，不足的攝入必將導(dǎo)致建筑的缺陷，低質(zhì)或有缺陷的思維建筑，它的功能必然存在不足。這就是思維敏度的客觀基礎(chǔ)。
學(xué)習(xí)過程中，一是構(gòu)建自己的思維構(gòu)造，一是充實自己的思維材料的存量，思維構(gòu)造存在缺失，或是構(gòu)造合理性不理想，那么攝入的信息找到相關(guān)鏈接的信息點不太順暢，必然造成延誤，或者難以完成鏈接，導(dǎo)致已攝入的信息不能完成固化或融合，并且使后續(xù)信息的流通受阻。這就是我們平時常說的思維障礙。而閱讀速度的受阻，也是這么一回事。因此，除了極個別的情況外(如神經(jīng)系統(tǒng)病理性異常等)，思維的速度不決定于神經(jīng)傳導(dǎo)速度，而是決定于人自身的信息攝入水平。
思維敏度的問題也就是反應(yīng)速度的問題。一般情況下，閱讀過程中個人的思維速度與他的視程速度基本平衡，因為雙方必須互相協(xié)調(diào)，必須達成相對默契，否則閱讀就無法繼續(xù)。一般說來，快速閱讀過程中思維敏度與視程速度的互相制約，通過閱讀，可以優(yōu)化思維構(gòu)造，豐富思維材料，提高思維效能，改善思維敏度，而由于思維素質(zhì)的提高，為閱讀效能的提高又打下了良好的基礎(chǔ)。合理的思維方式方法構(gòu)建，良好的思維材料積累，使再接受的信息及時得到高效的反饋，這就是反應(yīng)速度的提高，也就是思維敏度的提高。
剩下的就是視敏度和視程速度的訓(xùn)練。
如果我們以一個字為單位，視線的移動速度可以進行這樣的計算：每個字的目視用時不可能小于0.06秒，電影膠片每秒24幀，平均每幀用時0.04秒，我們看到的是連續(xù)的畫面，而攝像頭在每秒16幀(每幀用時0.04秒)時，也基本是連續(xù)畫面，也就是說，每一幀畫面目光停留這樣長的時間，所看到的就是就不是清晰的一個一個的單字，而是模糊的、連續(xù)的一線。這樣算來，人的單字閱讀速度，單純從視敏度來講，理論上的視程速度極限小于每分鐘960字，而事實上要看清每個字，大約應(yīng)該減半計算。如果每個視程單位不是一個字，而是3個字，那么每分鐘可達1400字以上。事實上，這應(yīng)該是一般閱讀的平常能力，而不應(yīng)是特殊能力?，F(xiàn)代汊語80%以上是雙音節(jié)詞，而閱讀過程中又往往是以語法結(jié)構(gòu)來劃分視程單位，所以，視程的速度應(yīng)該是大多數(shù)人普遍可以達到每分鐘近千字。
人的視程速度的提高空間有多大?我們可以做一個簡單的計算。按普通人的視野來計算，橫向視角在70左右，距離紙面25-30厘米，那么紙上實際橫向距離大約為3-5厘米，在這個范圍內(nèi)的字完全可以一下子辨認出來，這可以做為一個視程單位，在這個單位里應(yīng)該能容納6-10個4號字，也就是說，通過訓(xùn)練達到每分鐘3000-5000字是完全有可能的。如果經(jīng)特殊訓(xùn)練，或個人有特殊能力，對所閱讀的材料進行縱橫兩個方向的壓縮，也就是我們平時所說的”一目十行”，這種壓縮格式類型的閱讀速度那是又一種境界。
閱讀能力的形成需要200小時以上的訓(xùn)練，按初中水平每分鐘300-500字計算，應(yīng)該是360-600萬字的閱讀量，大約相當于25-40本200頁32開書籍。這樣的閱讀量，學(xué)生所獲得的思維構(gòu)建是無法用具體量化方法來計算的;同時，思維方式方法的訓(xùn)練基礎(chǔ)和給予他的思維敏度也應(yīng)該達到一定的水平，也無法用具體量化指標來計算;還有視程運動的訓(xùn)練，也已經(jīng)達到一定的水平。而這三方面再加上思維材料的積累，都無法用量化方式來計算，只能從混沌理論來理解。這時，他的視程速度與思維敏度的協(xié)調(diào)也得到的足夠的訓(xùn)練和強化，即使不經(jīng)過特別訓(xùn)練，他的閱讀能力也已經(jīng)達到較高的水平，如果經(jīng)過特別訓(xùn)練，當然應(yīng)該會有不凡的表現(xiàn)。
快速跑總結(jié)篇五
知識就像小孩子，從最開始的爬行到步行，再到最后的跑步，這需要一個循序漸進的過程。要從最開始的音標單詞學(xué)起，然后是句型、語法、時態(tài)、口語、翻譯，這一系列如果不掌握好順序就像是不會爬的嬰兒學(xué)習(xí)跑步一樣，那是不可能學(xué)會的。
使其形象生動
英語相對來說比較枯燥，單一的學(xué)習(xí)會讓孩子漸漸失去興趣。需要一本繪聲繪色的教材，最好是有許多色彩豐富的圖片，這樣才會激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣。
多重記憶法相結(jié)合
英語需要反復(fù)記憶才會使短暫記憶轉(zhuǎn)化為長久記憶，學(xué)習(xí)時可以邊寫邊讀邊聯(lián)想，多種感官參與記憶使其效果更佳、事半功倍。
舉一反三
善用各種逆向思維來學(xué)習(xí)會舉一反三。比如：在試卷上的題目考試是英語翻譯成漢語，考試過后復(fù)習(xí)的時候可以把英語遮住，看漢語用英語把意思翻譯過來，之后查看答案是否正確。這樣會加深記憶，為之后的學(xué)習(xí)養(yǎng)成一個好習(xí)慣。
歸納總結(jié)
像是同一種時態(tài)、句型，萬變不離其宗。只要把核心部分加以掌握那么學(xué)會英語就不是難事了。
活學(xué)活用
學(xué)習(xí)英語的目的不僅僅是會寫會翻譯，最重要的就是能和別人交流。為了培養(yǎng)這一技能就要多聽多練，力求自己的英語口語像英語聽力的人那樣自然流利，這才是根本所在。
快速跑總結(jié)篇六
練了五年的速讀，我感覺自己的閱讀速度、理解記憶力、注意力等都沒有明顯提升，這讓我開始有些懷疑自己不是學(xué)速讀的料，甚至決心要放棄速讀，就在這個時候，一篇文章徹底拯救了我的士氣!我不甘心，我要找出自己速讀學(xué)習(xí)失敗的原因，我堅信速讀能帶我體驗“一目十行、過目不忘”的理想閱讀境界。
說說我的速讀學(xué)習(xí)方法
其實，早在15年，我就開通了精英特速讀學(xué)習(xí)課程，可以說時間是比較久了，還記得當時我想學(xué)速讀的初衷是因為在備考中遇到了攔路虎-行測做不完，事情是這樣的，當時臨近大學(xué)畢業(yè)，看著身邊的同學(xué)都在為畢業(yè)后謀出路，有的在外面已經(jīng)找好工作單位，有的在備戰(zhàn)公考之類的，一番思來想去我覺得我還是考個公務(wù)員或事業(yè)單位什么的，好有一份穩(wěn)定的工作比較好，下定決心并找備考同學(xué)了解一些相關(guān)的資訊、備考材料后，我也加入了公考之路，一開練習(xí)行測的各個板塊的時候，感覺還不錯，可到了綜合模擬訓(xùn)練的時候，因為閱讀速度慢，我常常做不完行測卷上的題目，我深知這樣是不行的，最后經(jīng)過考友們的推薦加入了精英特速讀學(xué)習(xí)訓(xùn)練大營。
剛接觸精英特速讀的時候，我似乎像找到了救星一般的激動，每天積極按照訓(xùn)練要求認真跟著軟件去完成速讀的所有訓(xùn)練項：視幅擴展-焦點移動-速讀實戰(zhàn)-水平測試，一輪一輪的循環(huán)訓(xùn)練(當時是1.66版本，速讀就這幾項哈)，可大約過了兩星期，我對精英特這種枯燥的訓(xùn)練模式厭煩起來，而此時我的閱讀速度已經(jīng)略有提升，于是我感覺自己“學(xué)有所成”就把速讀扔在一邊，繼續(xù)我的公考備戰(zhàn)之路。
大約過了半個月，我在申論的材料閱讀中年又遭遇了和行測一樣的“攔路虎”，此時的我又想到了速讀，帶著強烈的功利心，這次我每天訓(xùn)練幾個小時，超負荷的速讀訓(xùn)練讓我疲勞不已，但我覺得只要能盡快解決我在申論閱讀中遇到的問題就行，如此幾天的高強度訓(xùn)練我太累了，閱讀速度也沒有太大變化，但當時的我覺得不錯了就又一次放棄了速讀，投入忘我的公考備戰(zhàn)之路。
對待學(xué)習(xí)速讀，我之后幾年的時間也是這樣，有需要的時候再突擊訓(xùn)練幾天，感覺可以了又把速讀學(xué)習(xí)拋之腦后，反反復(fù)復(fù)，到現(xiàn)在竟然有五年速讀學(xué)習(xí)史了，可我對速讀的了解貌似還只停留在提升閱讀速度這個層面，而且閱讀效率與沒接觸過速讀的人相比，毫無優(yōu)勢。
為什么會養(yǎng)成這樣的學(xué)習(xí)習(xí)慣?
我開始回憶自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，其實一直以來，我都喜歡“臨時抱佛腳”的突擊式學(xué)習(xí)方法，比如大學(xué)時，每每臨近期末，我都會廢寢忘食地“復(fù)習(xí)”，通常經(jīng)過我十天半個月的“努力”，考試能獲得不錯的成績，我還沾沾自喜，覺得自己是學(xué)習(xí)效率高，學(xué)習(xí)方法更勝一籌，甚至有些不理解那些為什么平時要花大把時間在學(xué)習(xí)上的人，私下里我把它們叫做“笨蛋”。
這種學(xué)習(xí)習(xí)慣也被我運用在其他各類考試中，每次都能取得不錯的成績，但遺憾的是考過便忘，我自己也不曾在意，覺得只要過了就行了，殊不知，那些年自認為聰明的高效學(xué)習(xí)方法，只是能應(yīng)付考試罷了，自己沒有真正掌握方法，反而養(yǎng)成不好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，這種習(xí)慣也就是我學(xué)速讀為什么總是選擇間歇性突擊的根源吧。
開啟效率學(xué)習(xí)大門
就像看病一樣，這下我總算找到了自己多年來間歇性學(xué)習(xí)速讀的癥結(jié)所在，好在我內(nèi)心深處是認可速讀的，所以我決心花點時間，用心去學(xué)習(xí)這門有用的技能，哪怕是為了讓自己多讀幾本書也行。
通過與一些學(xué)有所成的速讀學(xué)友們交流，我更加堅定了學(xué)好速讀的決心，用時給自己制定了一套“速讀學(xué)習(xí)計劃”，下面我簡單與大家做一個分享：
1.每周至少保證2-3次的升級。精英特速讀共63級，我決定每周完成2-3次升級吧，這樣做的目的是為了給自己較小的學(xué)習(xí)壓力，才能輕松上陣，全力投入。
2.每天1-2小時的速讀軟件訓(xùn)練。每周完成2-3次升級，并不是說每周就只練習(xí)2-3次，速讀訓(xùn)練還是要每天嚴格按照要求完成一次訓(xùn)練測試上傳成績，即使訓(xùn)練狀態(tài)再好也不能繼續(xù)“貪玩”，防止過度疲勞而失去學(xué)習(xí)的耐心。
3.每天活學(xué)活用。軟件訓(xùn)練中感覺再好，也要在訓(xùn)練結(jié)束后進行實踐運用，把軟件中的速讀方法和技巧靈活運用在實際的閱讀中，達到舉一反三，真正掌握的目的。
4.及時解決問題。速讀學(xué)習(xí)中遇到問題，要及時記錄并尋找老師和學(xué)友們的幫助，做到盡快解決問題，不拖延。
5.多注重學(xué)習(xí)過程。多年的學(xué)習(xí)習(xí)慣誤導(dǎo)我，以為只要考前臨時突擊，取得好成績就是把知識學(xué)到肚子里了，可考試的考察知識范圍有限，取得好的成績并不一定說明是自己就學(xué)得很好，相反學(xué)習(xí)過程中反復(fù)思考、歸納總結(jié)、仔仔細細的學(xué)習(xí)態(tài)度才是最可取的。
經(jīng)過這次速讀學(xué)習(xí)的反思，我明白了一個道理：任何學(xué)習(xí)都不能靠臨時突擊，這種只注重學(xué)習(xí)結(jié)果而忽視學(xué)習(xí)過程的學(xué)習(xí)習(xí)慣，可能一時會小有收獲，但長遠來看，并不可取，它會誤導(dǎo)你的學(xué)習(xí)方向，到那時，你會發(fā)現(xiàn)自己不僅毫無收獲，還養(yǎng)成了不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，而且根本改不掉。
快速跑總結(jié)篇七
可以的，首先這需要堅持的訓(xùn)練，且使用正確的方法。簡明的幾個要點如下：
1、對自己視野寬度的認識
人眼的可視范圍很大，可視范圍即你保持平視(直視前方)時，上下伸手，左右張臂，當手臂消失在你的視野中，消失的邊界就是你的視野最大范圍。但我們看書學(xué)習(xí)，平時的習(xí)慣只是使用了很小的局部面積。
認識自己的視野寬度是為了訓(xùn)練自己的有效視野寬度，可以獲得更寬的理解面積。
2、訓(xùn)練自己的視覺習(xí)慣
把自己的眼睛想象成一臺照相機，我們每看一次書頁，就如同照下一張照片的感覺，此時我們的視覺瀏覽過程是呈跳躍狀閱讀，而不是想象中的線性掃描。
同時也讓自己的閱讀中眼球保持自由靈活的活動，而不是死板的掃描，減少閱讀時的勞累程度,則可增加信息接收的能力。
3、采取視覺引導(dǎo)強化效率
曾記否，呀呀學(xué)語之時喜歡用手指指著書一字一字的跟隨著點動的指頭大聲朗讀?，F(xiàn)在看來用手指引導(dǎo)是可笑的事情，但是這是與生俱來的天賦，通過引導(dǎo)加強視覺的集中能力，同時也加強了閱讀的效率，舉一個小例子，如果對著空白無物的區(qū)域憑空想象用手畫圓，或是對著已有圓圈形狀的背景畫圓，那個運行的軌跡能更準確呢?當然是對著已有圓圈的背景畫出的軌跡更精確些。 就是引導(dǎo)的效果，強化自己的視覺習(xí)慣，強化汲取信息的渴望。
4、關(guān)鍵詞的接收
文章中都存在中心的定義，中心的詞匯，集中注意力去提取自己需要的詞匯，去除繁雜的枝葉。這只是速讀和跳讀的方法，開始都會擔(dān)心對文章的整體理解將產(chǎn)生很大的偏差，其實只是缺乏迅速組織的能力，而不是記憶的問題，不能將零碎的字詞糅合成一個概念，一個主題。因為人們的習(xí)慣是將文字當做文字朗讀聯(lián)想出實物，而缺乏更宏觀的想象組織，應(yīng)該在眼睛提取關(guān)鍵詞的同時，嘗試的將其組成畫面，不用擔(dān)心是多么唐突，多么混亂失去邏輯的畫面，只要是你自己舒服的方式就能產(chǎn)生強大的記憶分支。切記不是你記不住，而是你組織不起來，斷鏈而混淆了記憶。
5、訓(xùn)練整合堅持不懈
首先使用自己喜歡的文章類型來閱讀，因為興趣的東西可以讓你更具備搜索關(guān)鍵詞的能力，加強自己的瀏覽速度，并拋棄回看的習(xí)慣，失去就丟棄，才能達到培訓(xùn)的效果，看完一篇文章(字數(shù)以2000字至3000字為佳)后，再進行內(nèi)容的自我簡短復(fù)述和回憶，然后再迅速的重新閱讀，通過重復(fù)的閱讀強化關(guān)鍵詞的意識，同時在下一篇閱讀時候發(fā)現(xiàn)新的進步。
推薦看一部書 《思維導(dǎo)圖》里面的大腦訓(xùn)練方法將給你帶來學(xué)習(xí)能力，包括閱讀、記憶、思考的方法各項提高，共五冊，如果想提高閱讀能力，只要訓(xùn)練并發(fā)現(xiàn)合適自己的方法，邊學(xué)習(xí)邊改變邊創(chuàng)新，就能有好的成果。國外有很多成功的例子，并且以后也是大腦學(xué)習(xí)風(fēng)暴的時代，望能給你一些啟發(fā)。
快速跑總結(jié)篇八
視幅是什么?通俗說來就是我們單次瀏覽時的視線范圍大小，即俗稱的“一眼看去”。
焦點移動是什么?是視線(焦點)的移動和跳躍，即俗稱的“瀏覽”。
所以，擴展視幅是把你的視線焦點固定在一個位置不變，而不斷擴大你的視線范圍的訓(xùn)練過程，焦點移動則是要你在不同的視線焦點之間來回轉(zhuǎn)換。
所以，我覺得焦點移動從視幅擴展的順承關(guān)系上說，是把固態(tài)的視幅給動態(tài)化了，變“不變的視線，視幅”為“移動的視線。
那么，焦點移動的主打是什么呢?
我覺得是正確的視線移動方式。
但這樣的視線跳轉(zhuǎn)顯然是很沒有效率的，按照眼腦直映的要求，我們應(yīng)該在閱讀第一行時就把第二行一起閱讀，讀到第一行的最后一個字時，同時完成第二行的閱讀，直接跳轉(zhuǎn)到第三行的第一個字。
焦點移動就是要讓我們把正確的速讀習(xí)慣成自然。
焦點移動訓(xùn)練過后，等于我們已經(jīng)能夠擺脫(或基本擺脫)音讀的影響，而用感知的方式去理解文字，也能夠適應(yīng)用這樣的方式來閱讀。所以，理論科普完了，也基本能夠上手實踐了，自然就該到綜合的速讀實戰(zhàn)欄目了。
速讀實戰(zhàn)
速讀實戰(zhàn)介于焦點移動與水平測試之間，是二者的過渡，也是接近真實閱讀情境下的速讀實踐訓(xùn)練。速讀實戰(zhàn)用灰色與藍色字體分別表示文章材料與需要速讀的文字，如果說這種藍色字體的標注有哪一點不好，在我看來就是將完整的句子割裂開來，不符合實際的閱讀習(xí)慣。
但訓(xùn)練允許導(dǎo)入自己想要速讀的文章，算是最大程度上讓速讀實戰(zhàn)訓(xùn)練一舉兩得，如果你不想在速讀實戰(zhàn)中花費過多訓(xùn)練時間，卻偏偏想要感受速讀的氛圍，那么，盡管把你的文章生成txt文本，并在速讀實戰(zhàn)前選擇“自選文章”就好。
速讀實戰(zhàn)與焦點移動的前后相繼之處，我覺得是焦點移動方式的閱讀，焦點移動只是向我們提供這種閱讀方式的理論，而速讀實戰(zhàn)則將這種理論真正實戰(zhàn)應(yīng)用，讓我們盡可能在實際閱讀情境中適應(yīng)并習(xí)慣這些閱讀技能。
另外，速讀實戰(zhàn)也是水平測試的準備篇。水平測試與速讀實戰(zhàn)的閱讀方式相似，只是在最后多出兩套測試題。所以，速讀實戰(zhàn)算是在讓我們適應(yīng)水平測試里的閱讀方式，以迎接最終的速讀檢測。
水平測試
水平測試，在完成當前級別所有速讀訓(xùn)練后進行，考察我們是否達到了當前級別的速讀要求。從測試題類型上分，它分為文章理解測試和閃讀測試，前者考察理解和記憶，后者考察速記;文章的呈現(xiàn)方式上，分為橫向測試和縱向測試。
水平測試是對速讀實戰(zhàn)的繼承，上面已經(jīng)說過，但我覺得，除此之外，水平測試還在提示我們閱讀時要善于關(guān)注關(guān)鍵詞。
閱讀總要有所獲，閱讀過程中，無論是文章的寫作思想，還是關(guān)鍵的文句，抑或其他的信息，閱讀完一篇文章后，總要得到些什么，雖然，我們在速讀過程中關(guān)注的內(nèi)容未必就是后面測試題的題點，但是，它至少讓我們擁有了關(guān)注、記憶關(guān)鍵詞的緊迫感，而不是如瀏覽微信一樣，走馬觀花、一閱而過，這個過程也同時鍛煉了我們快速提取關(guān)鍵詞的能力。
綜上可知，精英特速讀訓(xùn)練的所有欄目之間都是相互關(guān)聯(lián)的：
消除音讀——整體感知——視幅擴展——焦點移動——速讀實戰(zhàn)——水平測試，從點到線到面，從理論到實戰(zhàn)，從實用到系統(tǒng)，把整套速讀訓(xùn)練一點點呈現(xiàn)在我們面前，等待我們?nèi)W(xué)習(xí)、去適應(yīng)、去實踐、去習(xí)慣，然后將之形成我們自己的閱讀財富。
雖然我也是在最近才發(fā)現(xiàn)這些……但幸好不算晚。
快速跑總結(jié)篇一
在我們幾年的無聲思維培訓(xùn)中，我們發(fā)現(xiàn)目前的好像進入了一個誤區(qū)：認為掌握了快速閱讀之后，就可以以每分鐘多少萬字的速度去閱讀任何難度的書籍。很多從事速讀培訓(xùn)的人員最經(jīng)常遇到的一個問題就是：掌握了速讀之后，可以用來閱讀專業(yè)書籍嗎?(可以閱讀困難書籍嗎?)
對于速讀的這種誤解，某些機構(gòu)的廣告宣傳固然“功不可沒”，更重要的是，某些培訓(xùn)機構(gòu)的所謂老師，也沒有真正的掌握速讀，對于這個問題根本沒有切身的體會，當然無法做出明確的回答。唉，到底是可以呢還是不可以呢?我也不知道啊!
速讀是什么?它是一個閱讀技能，由閱讀理解模式和用眼方式的轉(zhuǎn)變，導(dǎo)致看書習(xí)慣的改變。說白了，就是重新建立起一個閱讀模式。傳統(tǒng)的逐字音讀是一個閱讀模式，“眼腦直映”的快速閱讀方法又是另外一個閱讀模式。
用任何一個閱讀模式讀書，都肯定會遇到一個簡單書籍和困難書籍的問題。因為，一個人的閱讀速度，只是他閱讀能力和水平的一個方面，還有理解率和記憶率等方面也是考核評價閱讀能力和水平的重要項目。另外，閱讀目的、讀物的難易程度和知識結(jié)構(gòu)與水平等方面也會影響和制約他的閱讀速度。閱讀目的要求高的，速度就要相對慢些;讀物內(nèi)容和風(fēng)格艱深晦澀的，速度也要相對慢些;超過了自己的知識水平和結(jié)構(gòu)的，當然會看不懂的。
這里需要考慮的一個問題是，當你用傳統(tǒng)的音讀模式去看書時，遇到你看不懂的地方你都怎么辦?肯定是掉過頭來，細細的分析，思考，上下文融匯貫通，直到把握住要點。遇到需要特別記憶的地方怎么辦呢?需要反復(fù)的看，然后默默的背誦。
但是，一談到“速讀”這個詞，人們就不會這樣認為了，他們以為“速讀”就應(yīng)該看一遍，能夠把任何書籍看懂，記住。這本來就是對于速讀的一個錯誤的認識。
其實很簡單，速讀者照樣會把看不懂的地方反復(fù)看，思考，體會，把握要點。遇到要記憶的地方照樣會反復(fù)看，記憶。但是，所有的這些，都是在“”的另外的閱讀模式下進行的，正因為這種閱讀模式比傳統(tǒng)音讀要高明多少倍，所以以上的這些步驟也比傳統(tǒng)音讀的時候效率要高很多倍。而這個倍數(shù)，就是速讀相對于傳統(tǒng)音讀的優(yōu)勢!舉個例子，用傳統(tǒng)音讀的時候，看簡單書籍(小說，童話等)，是每分鐘800字，看困難書籍(專業(yè)書籍，陌生領(lǐng)域的書籍)是每分鐘100字，記憶一頁文字需要半個小時。而訓(xùn)練速讀以后，通過閱讀模式的改變，這個數(shù)據(jù)變成了讀簡單書籍每分鐘5000字，讀困難書籍每分鐘1000字，背誦一頁書用10分鐘。這才是衡量速讀成功與否的標志。泛泛而論每分鐘多少字是沒有任何價值的，比如讀小說是每分鐘5000字，換成專業(yè)書籍還是每分鐘100字，背誦一頁書還是半個小時，這樣的速讀沒有任何意義。
所以，速讀是閱讀模式的轉(zhuǎn)變，速讀中，也可以分為精讀，細讀，和快速的消遣閱讀。只不過，每個都比傳統(tǒng)音讀效率高很多倍。
本來是很簡單的一個問題，為什么這么多年來一直沒有弄清?原因是，目前的很多速讀訓(xùn)練方法，只不過是“硬性提速”，通過眼睛訓(xùn)練硬生生的把音讀速度往上提，并且指望著因此而實現(xiàn)閱讀模式質(zhì)的改變，把希望寄托在練習(xí)者的“潛質(zhì)”和“悟性”上。對于大多數(shù)人來說，音讀提速還是有點可能，因為大多數(shù)人的音讀理解還有提升的空間，但是達到閱讀模式質(zhì)的改變確實強人所難。換句話說，目前的很多速讀訓(xùn)練根本沒有起到改變閱讀模式(眼腦直映)的作用。
關(guān)于這個問題，速讀先驅(qū)王學(xué)賢也提到了一個“絕對速度”和“應(yīng)用速度”的說法。并且認為絕對速度是指人們看通俗易懂、專業(yè)性不強的普通文章時的最快速度，一般要求讀一遍的理解記憶程度達到60%以上即可。國外快速閱讀考級和競賽的時候，就是考察這個能力和水平。而應(yīng)用速度是指人們在讀自己的學(xué)習(xí)資料、工作材料時的速度，一般要求理解記憶率在70%以上為合格。如果絕對速度達到了每分鐘10000字，理解記憶率60%的水平后，其應(yīng)用速度大致可以達到如下水平：每分鐘6000字左右時，理解記憶率為70%;每分鐘3000字左右時，理解記憶率為80%;每分鐘2000字左右時，理解記憶率為90%;每分鐘幾百字(精讀)時，理解記憶率100%。這也是對于本文所討論的問題另外一個角度的說明。
快速跑總結(jié)篇二
我們知道，閱讀是人類創(chuàng)造性活動的一個重要基礎(chǔ)，是人們繼承文化遺產(chǎn)、學(xué)習(xí)科學(xué)技術(shù)知識、認識客觀世界和改造主觀世界的基本途徑之一。因此，閱讀學(xué)家認為：閱讀是學(xué)習(xí)之母，教育之本。
有些科學(xué)家認為，人類的知識90%以上是通過視力獲得的，而閱讀就是其中最主要的途徑。通過閱讀前人留下來的各種資料，可以使我們避免許多重復(fù)的試驗和無效的勞動，直接在前人的經(jīng)驗和成果的基礎(chǔ)上，從事高起點的研究和創(chuàng)造。
一個人的時間價值就在于他在一定的時間內(nèi)做了多少有效的工作，那么，的價值就在于能夠在同樣的時間內(nèi)最大限度地獲得盡可能多的知識。任何一個立志成材的人，都必須博覽群書，至少必須博覽他所從事(或想要從事)的專業(yè)的書籍。因此，不論一個人以怎樣的方式工作和生活，閱讀都是他必不可少的一部分生活內(nèi)容。所以，社會學(xué)家認為，閱讀是現(xiàn)代人的重要生活方式之一。
也許有人認為，隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，錄音、錄像、電子計算機和多媒體技術(shù)的飛速發(fā)展，這些現(xiàn)代化信息處理手段日益深入人們的生活，閱讀的作用已經(jīng)被降低了，因而，閱讀的學(xué)習(xí)和鍛煉也可以忽視了。
這種觀點非常幼稚和片面，正確的結(jié)論應(yīng)該是與之完全相反的。在現(xiàn)代教育中，各學(xué)科的教師都希望在自己的教學(xué)過程中指導(dǎo)和幫助學(xué)生有效地閱讀有關(guān)資料。例如語文學(xué)習(xí)(包括各種外國語文的學(xué)習(xí))，無非是要培養(yǎng)讀、聽、說、寫四種能力。
那么，這四種能力之間的關(guān)系是怎樣的呢?聽和讀是接受和汲取信息，說和寫是輸出和表達信息。人非生而知之，不接受和汲取自然就不能輸出和表達，所以，聽、讀是說、寫的基礎(chǔ)。古人云：“讀書破萬卷，下筆如有神”，說的就是這個關(guān)系和道理。
那么，聽和讀的關(guān)系又如何呢?
我們首先從接受信息的速度來看，讀明顯要優(yōu)于聽。日本心理學(xué)家山上曉認為，耳朵內(nèi)部29萬個神經(jīng)細胞一秒鐘能處理的信息量可達8000比特，即每個神經(jīng)細胞具有平均每秒鐘處理0.3比特信息的能力;而視覺系統(tǒng)內(nèi)約有90萬個神經(jīng)細胞，每秒鐘能處理430萬比特信息，即平均每個神經(jīng)細胞具有每秒鐘處理5比特信息的能力。這就是說，視覺與聽覺相比，具有500多倍的信息處理能力的優(yōu)勢。
其次，再從接受信息的主動性上看，雖然聽和讀都是能夠接收信息的，但聽總是有限的、被動的，并且是受到別人制約的;而讀則是無限的、靈活的，主動權(quán)完全掌握在自己手里。況且，只有讀得多了，聽起來才會反應(yīng)更敏銳，效果才會更佳。
所以，我們認為：讀是聽、說、寫的基礎(chǔ)，它對聽、說、寫的培養(yǎng)和鍛煉，起著示范、點撥、促進和檢查的作用。據(jù)專家調(diào)查測定，學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生，大約有70%的時間用在閱讀上，閱讀不僅僅是學(xué)好語文的基礎(chǔ)，也是學(xué)好各個學(xué)科知識的基礎(chǔ)。
了解了閱讀的重要性，還要進一步了解快速閱讀的重要性，才能增強提高閱讀速度的自覺性。
美國科學(xué)家統(tǒng)計了學(xué)生的閱讀速度和學(xué)習(xí)成績的關(guān)系后發(fā)現(xiàn)：在閱讀速度快的學(xué)生中，成績優(yōu)秀和良好的占53%;而在閱讀速度慢的學(xué)生中，學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀和良好的還不到4%?？梢?，閱讀速度和學(xué)習(xí)成績不僅是密切相關(guān)，而且是呈正比例相互制約的。
所以，閱讀學(xué)家認為：“一個諳熟精讀、略讀、速讀技巧的人，不論學(xué)習(xí)哲學(xué)、社會學(xué)，還是學(xué)習(xí)自然科學(xué)，他都能獲得優(yōu)異成績，高速地建造具有深度和廣度的知識結(jié)構(gòu)。”換言之，一個只會精讀，不會略讀和快讀的人，其知識結(jié)構(gòu)的深度和廣度就會受到很大的限制。
傳統(tǒng)閱讀理論認為：閱讀速度和理解記憶成反比，閱讀速度快了，理解記憶必然就降低;細嚼慢咽地閱讀，理解記憶才會更好;快速閱讀只能達到對文章的表層理解，若要達到深層次理解就必須一個字一個字，字斟句酌地閱讀。
這其實是一種誤解，是對快速閱讀基本原理和確鑿效果的無知，是人們的思維慣性所帶來的惡果。
首先，他們混淆了理解和記憶這兩種緊密相關(guān)卻又有本質(zhì)區(qū)別的心理過程，將其混為一談(有關(guān)理論我們將在第五章詳細論述)。
我們認為，精讀是最利于理解的閱讀，卻是最不利于記憶的閱讀。其原因就是精讀的過于緩慢的節(jié)奏和大腦處理信息的節(jié)奏差距太大，兩者不協(xié)調(diào)，不匹配。而快讀卻相反，它的節(jié)奏和大腦處理信息的節(jié)奏更接近，更容易協(xié)調(diào)和匹配，所以是最有利于記憶的閱讀。
因此，我們在閱讀過程中要針對不同的閱讀目的，或讀物的深淺、難易程度的不同，采取不同的閱讀方式：需要深刻理解的，用精讀;需要深刻記憶的，用快讀;對艱深的，用精讀;對淺顯的，用快讀。根據(jù)閱讀目的的不同和讀物的不同，分別采用不同的閱讀方式，才是科學(xué)的合理的閱讀。
其次，快速閱讀是建立在新的認知方式上的眼腦直映的高效率的閱讀。它是依靠實現(xiàn)了閱讀過程中信息處理環(huán)節(jié)的優(yōu)化，減少了不必要的中間環(huán)節(jié)而實現(xiàn)其高效率的，而決不是走馬觀花、浮光掠影式的隨便翻翻;是依靠閱讀過程中信息處理方式的集約化，擴大了每次注視時的視讀野來實現(xiàn)“一目十行”的，而決不是蜻蜓點水簡單地加快眼跳頻率來掃視;是依靠科學(xué)、系統(tǒng)、嚴格的訓(xùn)練來改變舊習(xí)慣和樹立新習(xí)慣，而決不是興之所至、心血來潮的臨時作法。
總之，快速閱讀是閱讀的現(xiàn)代化，是開發(fā)智力的捷徑，對學(xué)習(xí)效率的提高具有巨大的作用
快速跑總結(jié)篇三
我們首先必須要明確一點，那就是讓幼兒學(xué)習(xí)英語的目的是什么?不是為了什么“贏在起跑線上”，不是為了讓孩子的英語水平有多高，更不是為了在別人面前顯擺孩子多聰明。而是，培養(yǎng)孩子對于英語學(xué)習(xí)的興趣，提高孩子對語言的敏感性。所以，不要太追求學(xué)習(xí)的效果怎么樣，不要攀比，不要眼紅別人家孩子會了100多個單詞，只要讓孩子在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)就好了。
原則2游戲多一點，書本少一點
我一直覺得，“寓教于樂”是教育的最高境界，對大學(xué)生如此，對嬰幼兒也是如此。幼兒英語的學(xué)習(xí)不能“成人化”，不能“照本宣科”。孩子的成長是有規(guī)律的，愛玩就是天性，快樂就是王道，做游戲最能俘獲兒童的心!所以，通過各式各樣的游戲，來調(diào)動孩子的學(xué)習(xí)積極性吧!
原則3故事多一點，詞匯少一點
學(xué)英語，我們往往容易想到豐富的詞匯量，其實對于幼兒來講，詞匯不是最主要的。我說一個實例，一位英語專家的女兒，4歲時媽媽就給她增加英語的詞匯量，但是到初中之后，其他孩子只用半年時間就趕上了他女兒積累的詞匯量，因此在孩子年齡小的時候過度豐富英語詞匯量的作用并不是很大。
原則4交流多一點，知識少一點
英語其實就是一種語言，其本質(zhì)就是用來交流。所以，一定要讓孩子有交際性的體驗，在自然的生活環(huán)境中，與孩子積極互動。
原則5應(yīng)用多一點，記憶少一點
非常反對通過死記硬背去強迫孩子學(xué)習(xí)的，現(xiàn)在，2歲認識一千個漢字、3歲記住一千個單詞的兒童，到處都是。然而有意義嗎?這樣的“神童”，無非是證明了孩子的記憶力超強、證明了人的大腦潛能無限罷了。學(xué)習(xí)的關(guān)鍵還是在于，是否能夠“學(xué)以致用”!
(所以，帶幼兒學(xué)習(xí)英語，不要光是背單詞，不要光是看書、看圖、看動畫片，更要在日常生活中加以應(yīng)用。當孩子覺得“哇，英語是這么有用的東西”，他才會增加興趣，才會愿意去聽、去說、去模仿。
(3)比如，每天早上，帶著笑容問候“goodmorning!”
原則6表達多一點，翻譯少一點
涉及到母語和第二語言，大家首先想到的可能是“翻譯”，不過我并不建議用翻譯的方式去學(xué)習(xí)。從小孩子就形成了中英互譯的概念，腦子里面就是英語、漢語、漢語、英語互相對照，這是不利于思維發(fā)展的。
舉個例子，如果你要說“過來坐下”，你不必告訴孩子“過來坐下”的英文是什么，直接說“comeandsitdown”，同時一邊做招手示意他過來的動作，再做拍拍沙發(fā)示意他坐下的動作。第一次，孩子肯定會問你，你說的是什么意思啊?但是，每次你想讓他過來坐下時，你都這么說，都做同樣的動作。幾次以后，他自然就知道“comeandsitdown”是什么意思了。就像小時候教他說話一樣，教他說“爸爸媽媽”時，他不會問你什么是爸爸媽媽。
原則7鼓勵多一點，糾錯少一點
小孩子學(xué)習(xí)英語時，發(fā)音經(jīng)常不太準確，我曾調(diào)侃到“瘋狂英語，急聘翻譯”，呵呵。這與他說母語時的情況是一樣的，剛開始說不準。
其實，孩子都是通過嘗試錯誤來學(xué)習(xí)的，需要很大的發(fā)揮空間，學(xué)習(xí)語言亦是如此。俗話說“童言無忌”，他們沒有顧慮，口無遮攔，想怎么說就怎么說。對于比較嚴重的錯誤，當然要及時糾正，不過對于很多無傷大雅的瑕疵，就不必挑剔和苛求，沒有必要嚴厲糾錯。
快速跑總結(jié)篇四
速度最直接的兩個指標是思維反應(yīng)速度和視覺反應(yīng)速度。而整體速度應(yīng)是這兩個反應(yīng)速度的和諧統(tǒng)一。
思維與視敏度的典型關(guān)系分為三種：思維快于視程，思維等于視程，思維慢于視程。
過程中，思維與閱讀速度交互作用，即閱讀材料中的信息通過視覺進入大腦，再由大腦經(jīng)過思維處理，整理其中的邏輯關(guān)系以及與原有知識的融會貫通，達到理解并且記憶的效果。那么由此看來，最關(guān)鍵的就是大腦對信息的反應(yīng)水平了。
現(xiàn)在還不能從物理構(gòu)造和運動過程來解釋大腦的信息反饋模型，但大量語言資料表明，一般人的思維敏度決定于信息量和思維方式。有的人說話抓不住要領(lǐng)，語言不夠干凈利落，這其實往往就是微觀上的思維方式問題，至于大的層次、主題，那是中觀的思維方式問題，宏觀的思維方式是判斷處理大事的方式。
信息量–高質(zhì)信息量正是決定思維方式的基礎(chǔ)之一，因為人的思維方式是后天的，是從外界攝取的。人攝取了適宜的量的信息，然后固化到自己的思維中，就構(gòu)建了自己的思維方式，通過不斷的思維構(gòu)建，使自己的思維結(jié)構(gòu)越來越復(fù)雜化，越來越具備處理復(fù)雜信息的能力。在這個過程中，低質(zhì)的攝入必將導(dǎo)致低質(zhì)的建設(shè)，不足的攝入必將導(dǎo)致建筑的缺陷，低質(zhì)或有缺陷的思維建筑，它的功能必然存在不足。這就是思維敏度的客觀基礎(chǔ)。
學(xué)習(xí)過程中，一是構(gòu)建自己的思維構(gòu)造，一是充實自己的思維材料的存量，思維構(gòu)造存在缺失，或是構(gòu)造合理性不理想，那么攝入的信息找到相關(guān)鏈接的信息點不太順暢，必然造成延誤，或者難以完成鏈接，導(dǎo)致已攝入的信息不能完成固化或融合，并且使后續(xù)信息的流通受阻。這就是我們平時常說的思維障礙。而閱讀速度的受阻，也是這么一回事。因此，除了極個別的情況外(如神經(jīng)系統(tǒng)病理性異常等)，思維的速度不決定于神經(jīng)傳導(dǎo)速度，而是決定于人自身的信息攝入水平。
思維敏度的問題也就是反應(yīng)速度的問題。一般情況下，閱讀過程中個人的思維速度與他的視程速度基本平衡，因為雙方必須互相協(xié)調(diào)，必須達成相對默契，否則閱讀就無法繼續(xù)。一般說來，快速閱讀過程中思維敏度與視程速度的互相制約，通過閱讀，可以優(yōu)化思維構(gòu)造，豐富思維材料，提高思維效能，改善思維敏度，而由于思維素質(zhì)的提高，為閱讀效能的提高又打下了良好的基礎(chǔ)。合理的思維方式方法構(gòu)建，良好的思維材料積累，使再接受的信息及時得到高效的反饋，這就是反應(yīng)速度的提高，也就是思維敏度的提高。
剩下的就是視敏度和視程速度的訓(xùn)練。
如果我們以一個字為單位，視線的移動速度可以進行這樣的計算：每個字的目視用時不可能小于0.06秒，電影膠片每秒24幀，平均每幀用時0.04秒，我們看到的是連續(xù)的畫面，而攝像頭在每秒16幀(每幀用時0.04秒)時，也基本是連續(xù)畫面，也就是說，每一幀畫面目光停留這樣長的時間，所看到的就是就不是清晰的一個一個的單字，而是模糊的、連續(xù)的一線。這樣算來，人的單字閱讀速度，單純從視敏度來講，理論上的視程速度極限小于每分鐘960字，而事實上要看清每個字，大約應(yīng)該減半計算。如果每個視程單位不是一個字，而是3個字，那么每分鐘可達1400字以上。事實上，這應(yīng)該是一般閱讀的平常能力，而不應(yīng)是特殊能力?，F(xiàn)代汊語80%以上是雙音節(jié)詞，而閱讀過程中又往往是以語法結(jié)構(gòu)來劃分視程單位，所以，視程的速度應(yīng)該是大多數(shù)人普遍可以達到每分鐘近千字。
人的視程速度的提高空間有多大?我們可以做一個簡單的計算。按普通人的視野來計算，橫向視角在70左右，距離紙面25-30厘米，那么紙上實際橫向距離大約為3-5厘米，在這個范圍內(nèi)的字完全可以一下子辨認出來，這可以做為一個視程單位，在這個單位里應(yīng)該能容納6-10個4號字，也就是說，通過訓(xùn)練達到每分鐘3000-5000字是完全有可能的。如果經(jīng)特殊訓(xùn)練，或個人有特殊能力，對所閱讀的材料進行縱橫兩個方向的壓縮，也就是我們平時所說的”一目十行”，這種壓縮格式類型的閱讀速度那是又一種境界。
閱讀能力的形成需要200小時以上的訓(xùn)練，按初中水平每分鐘300-500字計算，應(yīng)該是360-600萬字的閱讀量，大約相當于25-40本200頁32開書籍。這樣的閱讀量，學(xué)生所獲得的思維構(gòu)建是無法用具體量化方法來計算的;同時，思維方式方法的訓(xùn)練基礎(chǔ)和給予他的思維敏度也應(yīng)該達到一定的水平，也無法用具體量化指標來計算;還有視程運動的訓(xùn)練，也已經(jīng)達到一定的水平。而這三方面再加上思維材料的積累，都無法用量化方式來計算，只能從混沌理論來理解。這時，他的視程速度與思維敏度的協(xié)調(diào)也得到的足夠的訓(xùn)練和強化，即使不經(jīng)過特別訓(xùn)練，他的閱讀能力也已經(jīng)達到較高的水平，如果經(jīng)過特別訓(xùn)練，當然應(yīng)該會有不凡的表現(xiàn)。
快速跑總結(jié)篇五
知識就像小孩子，從最開始的爬行到步行，再到最后的跑步，這需要一個循序漸進的過程。要從最開始的音標單詞學(xué)起，然后是句型、語法、時態(tài)、口語、翻譯，這一系列如果不掌握好順序就像是不會爬的嬰兒學(xué)習(xí)跑步一樣，那是不可能學(xué)會的。
使其形象生動
英語相對來說比較枯燥，單一的學(xué)習(xí)會讓孩子漸漸失去興趣。需要一本繪聲繪色的教材，最好是有許多色彩豐富的圖片，這樣才會激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣。
多重記憶法相結(jié)合
英語需要反復(fù)記憶才會使短暫記憶轉(zhuǎn)化為長久記憶，學(xué)習(xí)時可以邊寫邊讀邊聯(lián)想，多種感官參與記憶使其效果更佳、事半功倍。
舉一反三
善用各種逆向思維來學(xué)習(xí)會舉一反三。比如：在試卷上的題目考試是英語翻譯成漢語，考試過后復(fù)習(xí)的時候可以把英語遮住，看漢語用英語把意思翻譯過來，之后查看答案是否正確。這樣會加深記憶，為之后的學(xué)習(xí)養(yǎng)成一個好習(xí)慣。
歸納總結(jié)
像是同一種時態(tài)、句型，萬變不離其宗。只要把核心部分加以掌握那么學(xué)會英語就不是難事了。
活學(xué)活用
學(xué)習(xí)英語的目的不僅僅是會寫會翻譯，最重要的就是能和別人交流。為了培養(yǎng)這一技能就要多聽多練，力求自己的英語口語像英語聽力的人那樣自然流利，這才是根本所在。
快速跑總結(jié)篇六
練了五年的速讀，我感覺自己的閱讀速度、理解記憶力、注意力等都沒有明顯提升，這讓我開始有些懷疑自己不是學(xué)速讀的料，甚至決心要放棄速讀，就在這個時候，一篇文章徹底拯救了我的士氣!我不甘心，我要找出自己速讀學(xué)習(xí)失敗的原因，我堅信速讀能帶我體驗“一目十行、過目不忘”的理想閱讀境界。
說說我的速讀學(xué)習(xí)方法
其實，早在15年，我就開通了精英特速讀學(xué)習(xí)課程，可以說時間是比較久了，還記得當時我想學(xué)速讀的初衷是因為在備考中遇到了攔路虎-行測做不完，事情是這樣的，當時臨近大學(xué)畢業(yè)，看著身邊的同學(xué)都在為畢業(yè)后謀出路，有的在外面已經(jīng)找好工作單位，有的在備戰(zhàn)公考之類的，一番思來想去我覺得我還是考個公務(wù)員或事業(yè)單位什么的，好有一份穩(wěn)定的工作比較好，下定決心并找備考同學(xué)了解一些相關(guān)的資訊、備考材料后，我也加入了公考之路，一開練習(xí)行測的各個板塊的時候，感覺還不錯，可到了綜合模擬訓(xùn)練的時候，因為閱讀速度慢，我常常做不完行測卷上的題目，我深知這樣是不行的，最后經(jīng)過考友們的推薦加入了精英特速讀學(xué)習(xí)訓(xùn)練大營。
剛接觸精英特速讀的時候，我似乎像找到了救星一般的激動，每天積極按照訓(xùn)練要求認真跟著軟件去完成速讀的所有訓(xùn)練項：視幅擴展-焦點移動-速讀實戰(zhàn)-水平測試，一輪一輪的循環(huán)訓(xùn)練(當時是1.66版本，速讀就這幾項哈)，可大約過了兩星期，我對精英特這種枯燥的訓(xùn)練模式厭煩起來，而此時我的閱讀速度已經(jīng)略有提升，于是我感覺自己“學(xué)有所成”就把速讀扔在一邊，繼續(xù)我的公考備戰(zhàn)之路。
大約過了半個月，我在申論的材料閱讀中年又遭遇了和行測一樣的“攔路虎”，此時的我又想到了速讀，帶著強烈的功利心，這次我每天訓(xùn)練幾個小時，超負荷的速讀訓(xùn)練讓我疲勞不已，但我覺得只要能盡快解決我在申論閱讀中遇到的問題就行，如此幾天的高強度訓(xùn)練我太累了，閱讀速度也沒有太大變化，但當時的我覺得不錯了就又一次放棄了速讀，投入忘我的公考備戰(zhàn)之路。
對待學(xué)習(xí)速讀，我之后幾年的時間也是這樣，有需要的時候再突擊訓(xùn)練幾天，感覺可以了又把速讀學(xué)習(xí)拋之腦后，反反復(fù)復(fù)，到現(xiàn)在竟然有五年速讀學(xué)習(xí)史了，可我對速讀的了解貌似還只停留在提升閱讀速度這個層面，而且閱讀效率與沒接觸過速讀的人相比，毫無優(yōu)勢。
為什么會養(yǎng)成這樣的學(xué)習(xí)習(xí)慣?
我開始回憶自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，其實一直以來，我都喜歡“臨時抱佛腳”的突擊式學(xué)習(xí)方法，比如大學(xué)時，每每臨近期末，我都會廢寢忘食地“復(fù)習(xí)”，通常經(jīng)過我十天半個月的“努力”，考試能獲得不錯的成績，我還沾沾自喜，覺得自己是學(xué)習(xí)效率高，學(xué)習(xí)方法更勝一籌，甚至有些不理解那些為什么平時要花大把時間在學(xué)習(xí)上的人，私下里我把它們叫做“笨蛋”。
這種學(xué)習(xí)習(xí)慣也被我運用在其他各類考試中，每次都能取得不錯的成績，但遺憾的是考過便忘，我自己也不曾在意，覺得只要過了就行了，殊不知，那些年自認為聰明的高效學(xué)習(xí)方法，只是能應(yīng)付考試罷了，自己沒有真正掌握方法，反而養(yǎng)成不好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，這種習(xí)慣也就是我學(xué)速讀為什么總是選擇間歇性突擊的根源吧。
開啟效率學(xué)習(xí)大門
就像看病一樣，這下我總算找到了自己多年來間歇性學(xué)習(xí)速讀的癥結(jié)所在，好在我內(nèi)心深處是認可速讀的，所以我決心花點時間，用心去學(xué)習(xí)這門有用的技能，哪怕是為了讓自己多讀幾本書也行。
通過與一些學(xué)有所成的速讀學(xué)友們交流，我更加堅定了學(xué)好速讀的決心，用時給自己制定了一套“速讀學(xué)習(xí)計劃”，下面我簡單與大家做一個分享：
1.每周至少保證2-3次的升級。精英特速讀共63級，我決定每周完成2-3次升級吧，這樣做的目的是為了給自己較小的學(xué)習(xí)壓力，才能輕松上陣，全力投入。
2.每天1-2小時的速讀軟件訓(xùn)練。每周完成2-3次升級，并不是說每周就只練習(xí)2-3次，速讀訓(xùn)練還是要每天嚴格按照要求完成一次訓(xùn)練測試上傳成績，即使訓(xùn)練狀態(tài)再好也不能繼續(xù)“貪玩”，防止過度疲勞而失去學(xué)習(xí)的耐心。
3.每天活學(xué)活用。軟件訓(xùn)練中感覺再好，也要在訓(xùn)練結(jié)束后進行實踐運用，把軟件中的速讀方法和技巧靈活運用在實際的閱讀中，達到舉一反三，真正掌握的目的。
4.及時解決問題。速讀學(xué)習(xí)中遇到問題，要及時記錄并尋找老師和學(xué)友們的幫助，做到盡快解決問題，不拖延。
5.多注重學(xué)習(xí)過程。多年的學(xué)習(xí)習(xí)慣誤導(dǎo)我，以為只要考前臨時突擊，取得好成績就是把知識學(xué)到肚子里了，可考試的考察知識范圍有限，取得好的成績并不一定說明是自己就學(xué)得很好，相反學(xué)習(xí)過程中反復(fù)思考、歸納總結(jié)、仔仔細細的學(xué)習(xí)態(tài)度才是最可取的。
經(jīng)過這次速讀學(xué)習(xí)的反思，我明白了一個道理：任何學(xué)習(xí)都不能靠臨時突擊，這種只注重學(xué)習(xí)結(jié)果而忽視學(xué)習(xí)過程的學(xué)習(xí)習(xí)慣，可能一時會小有收獲，但長遠來看，并不可取，它會誤導(dǎo)你的學(xué)習(xí)方向，到那時，你會發(fā)現(xiàn)自己不僅毫無收獲，還養(yǎng)成了不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，而且根本改不掉。
快速跑總結(jié)篇七
可以的，首先這需要堅持的訓(xùn)練，且使用正確的方法。簡明的幾個要點如下：
1、對自己視野寬度的認識
人眼的可視范圍很大，可視范圍即你保持平視(直視前方)時，上下伸手，左右張臂，當手臂消失在你的視野中，消失的邊界就是你的視野最大范圍。但我們看書學(xué)習(xí)，平時的習(xí)慣只是使用了很小的局部面積。
認識自己的視野寬度是為了訓(xùn)練自己的有效視野寬度，可以獲得更寬的理解面積。
2、訓(xùn)練自己的視覺習(xí)慣
把自己的眼睛想象成一臺照相機，我們每看一次書頁，就如同照下一張照片的感覺，此時我們的視覺瀏覽過程是呈跳躍狀閱讀，而不是想象中的線性掃描。
同時也讓自己的閱讀中眼球保持自由靈活的活動，而不是死板的掃描，減少閱讀時的勞累程度,則可增加信息接收的能力。
3、采取視覺引導(dǎo)強化效率
曾記否，呀呀學(xué)語之時喜歡用手指指著書一字一字的跟隨著點動的指頭大聲朗讀?，F(xiàn)在看來用手指引導(dǎo)是可笑的事情，但是這是與生俱來的天賦，通過引導(dǎo)加強視覺的集中能力，同時也加強了閱讀的效率，舉一個小例子，如果對著空白無物的區(qū)域憑空想象用手畫圓，或是對著已有圓圈形狀的背景畫圓，那個運行的軌跡能更準確呢?當然是對著已有圓圈的背景畫出的軌跡更精確些。 就是引導(dǎo)的效果，強化自己的視覺習(xí)慣，強化汲取信息的渴望。
4、關(guān)鍵詞的接收
文章中都存在中心的定義，中心的詞匯，集中注意力去提取自己需要的詞匯，去除繁雜的枝葉。這只是速讀和跳讀的方法，開始都會擔(dān)心對文章的整體理解將產(chǎn)生很大的偏差，其實只是缺乏迅速組織的能力，而不是記憶的問題，不能將零碎的字詞糅合成一個概念，一個主題。因為人們的習(xí)慣是將文字當做文字朗讀聯(lián)想出實物，而缺乏更宏觀的想象組織，應(yīng)該在眼睛提取關(guān)鍵詞的同時，嘗試的將其組成畫面，不用擔(dān)心是多么唐突，多么混亂失去邏輯的畫面，只要是你自己舒服的方式就能產(chǎn)生強大的記憶分支。切記不是你記不住，而是你組織不起來，斷鏈而混淆了記憶。
5、訓(xùn)練整合堅持不懈
首先使用自己喜歡的文章類型來閱讀，因為興趣的東西可以讓你更具備搜索關(guān)鍵詞的能力，加強自己的瀏覽速度，并拋棄回看的習(xí)慣，失去就丟棄，才能達到培訓(xùn)的效果，看完一篇文章(字數(shù)以2000字至3000字為佳)后，再進行內(nèi)容的自我簡短復(fù)述和回憶，然后再迅速的重新閱讀，通過重復(fù)的閱讀強化關(guān)鍵詞的意識，同時在下一篇閱讀時候發(fā)現(xiàn)新的進步。
推薦看一部書 《思維導(dǎo)圖》里面的大腦訓(xùn)練方法將給你帶來學(xué)習(xí)能力，包括閱讀、記憶、思考的方法各項提高，共五冊，如果想提高閱讀能力，只要訓(xùn)練并發(fā)現(xiàn)合適自己的方法，邊學(xué)習(xí)邊改變邊創(chuàng)新，就能有好的成果。國外有很多成功的例子，并且以后也是大腦學(xué)習(xí)風(fēng)暴的時代，望能給你一些啟發(fā)。
快速跑總結(jié)篇八
視幅是什么?通俗說來就是我們單次瀏覽時的視線范圍大小，即俗稱的“一眼看去”。
焦點移動是什么?是視線(焦點)的移動和跳躍，即俗稱的“瀏覽”。
所以，擴展視幅是把你的視線焦點固定在一個位置不變，而不斷擴大你的視線范圍的訓(xùn)練過程，焦點移動則是要你在不同的視線焦點之間來回轉(zhuǎn)換。
所以，我覺得焦點移動從視幅擴展的順承關(guān)系上說，是把固態(tài)的視幅給動態(tài)化了，變“不變的視線，視幅”為“移動的視線。
那么，焦點移動的主打是什么呢?
我覺得是正確的視線移動方式。
但這樣的視線跳轉(zhuǎn)顯然是很沒有效率的，按照眼腦直映的要求，我們應(yīng)該在閱讀第一行時就把第二行一起閱讀，讀到第一行的最后一個字時，同時完成第二行的閱讀，直接跳轉(zhuǎn)到第三行的第一個字。
焦點移動就是要讓我們把正確的速讀習(xí)慣成自然。
焦點移動訓(xùn)練過后，等于我們已經(jīng)能夠擺脫(或基本擺脫)音讀的影響，而用感知的方式去理解文字，也能夠適應(yīng)用這樣的方式來閱讀。所以，理論科普完了，也基本能夠上手實踐了，自然就該到綜合的速讀實戰(zhàn)欄目了。
速讀實戰(zhàn)
速讀實戰(zhàn)介于焦點移動與水平測試之間，是二者的過渡，也是接近真實閱讀情境下的速讀實踐訓(xùn)練。速讀實戰(zhàn)用灰色與藍色字體分別表示文章材料與需要速讀的文字，如果說這種藍色字體的標注有哪一點不好，在我看來就是將完整的句子割裂開來，不符合實際的閱讀習(xí)慣。
但訓(xùn)練允許導(dǎo)入自己想要速讀的文章，算是最大程度上讓速讀實戰(zhàn)訓(xùn)練一舉兩得，如果你不想在速讀實戰(zhàn)中花費過多訓(xùn)練時間，卻偏偏想要感受速讀的氛圍，那么，盡管把你的文章生成txt文本，并在速讀實戰(zhàn)前選擇“自選文章”就好。
速讀實戰(zhàn)與焦點移動的前后相繼之處，我覺得是焦點移動方式的閱讀，焦點移動只是向我們提供這種閱讀方式的理論，而速讀實戰(zhàn)則將這種理論真正實戰(zhàn)應(yīng)用，讓我們盡可能在實際閱讀情境中適應(yīng)并習(xí)慣這些閱讀技能。
另外，速讀實戰(zhàn)也是水平測試的準備篇。水平測試與速讀實戰(zhàn)的閱讀方式相似，只是在最后多出兩套測試題。所以，速讀實戰(zhàn)算是在讓我們適應(yīng)水平測試里的閱讀方式，以迎接最終的速讀檢測。
水平測試
水平測試，在完成當前級別所有速讀訓(xùn)練后進行，考察我們是否達到了當前級別的速讀要求。從測試題類型上分，它分為文章理解測試和閃讀測試，前者考察理解和記憶，后者考察速記;文章的呈現(xiàn)方式上，分為橫向測試和縱向測試。
水平測試是對速讀實戰(zhàn)的繼承，上面已經(jīng)說過，但我覺得，除此之外，水平測試還在提示我們閱讀時要善于關(guān)注關(guān)鍵詞。
閱讀總要有所獲，閱讀過程中，無論是文章的寫作思想，還是關(guān)鍵的文句，抑或其他的信息，閱讀完一篇文章后，總要得到些什么，雖然，我們在速讀過程中關(guān)注的內(nèi)容未必就是后面測試題的題點，但是，它至少讓我們擁有了關(guān)注、記憶關(guān)鍵詞的緊迫感，而不是如瀏覽微信一樣，走馬觀花、一閱而過，這個過程也同時鍛煉了我們快速提取關(guān)鍵詞的能力。
綜上可知，精英特速讀訓(xùn)練的所有欄目之間都是相互關(guān)聯(lián)的：
消除音讀——整體感知——視幅擴展——焦點移動——速讀實戰(zhàn)——水平測試，從點到線到面，從理論到實戰(zhàn)，從實用到系統(tǒng)，把整套速讀訓(xùn)練一點點呈現(xiàn)在我們面前，等待我們?nèi)W(xué)習(xí)、去適應(yīng)、去實踐、去習(xí)慣，然后將之形成我們自己的閱讀財富。
雖然我也是在最近才發(fā)現(xiàn)這些……但幸好不算晚。