演講中的抑揚(yáng)頓挫，相當(dāng)于音樂(lè)中的節(jié)奏，音樂(lè)需要節(jié)拍，演講也需要節(jié)拍，你應(yīng)該讓你的演講充滿節(jié)奏感，節(jié)奏就是你口頭表達(dá)進(jìn)度的度量。那么你知道演講稿如何寫(xiě)嗎？以下是我?guī)痛蠹艺淼难葜v稿模板范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
八大心態(tài)演講稿篇一
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
人在面對(duì)困難是時(shí)，總是感嘆蒼天的不公，為什么困難總是降臨在我們身上，讓我們喘不過(guò)氣，使人面臨絕望中。如果你將困難視為人生的一次考驗(yàn)，一次挑戰(zhàn)，那么你的心態(tài)就會(huì)變得不一樣，不是有這樣一首歌：“陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，請(qǐng)相信有彩虹，風(fēng)扇風(fēng)雨雨都不怕…那就讓我們用不同的心態(tài)去面對(duì)。
世界著名的小提琴家歐爾。布里在巴黎密的一次音樂(lè)會(huì)上，小提琴的一根弦忽然斷了，觀看者一片嘩染，一片喧鬧，都在議論紛紛，都在討論缺一根弦，他要如何繼續(xù)演奏呢？然而出乎想象的事情發(fā)生了，讓我們無(wú)法想象？他居然用剩下的三根弦繼續(xù)進(jìn)行他的演奏，彈奏出了不一樣的旋律，使在場(chǎng)的人沉醉于他的旋律中……環(huán)境是我們無(wú)法改變的，但是我們的心態(tài)可以改變！
史鐵生，你我都知道，當(dāng)他自己失去雙腿時(shí)，起初想放棄自己的生命，將自己封閉起，每天都一個(gè)人跑進(jìn)一個(gè)荒蕪的院子，將自己與外界隔離開(kāi)。有一次，還是他獨(dú)自一個(gè)人在院子，獨(dú)自一人在院中徘徊，偶然看見(jiàn)院中那些小昆蟲(chóng)，雖然失去身體的一部分，但是它們也一樣健健康康的活著，我們?yōu)槭膊荒埽侩y道我就這樣過(guò)完一生嗎？動(dòng)物都能堅(jiān)強(qiáng)的活下去，而且活得比以前更好…想到此，在想到自己，自己不過(guò)是失去了雙腿，自己還有雙手，還能創(chuàng)造出更美好的未來(lái)…自己還有智慧，自己的未來(lái)不是黑暗，還有光明大道，自己要堅(jiān)強(qiáng)，活得還要有成就。當(dāng)他在次離開(kāi)這個(gè)院子時(shí)，心情無(wú)比的舒暢，他找到了自己未來(lái)的路應(yīng)該怎樣走下去！
雖然環(huán)境讓我們無(wú)法改變，但是我們的心態(tài)可以改變！
八大心態(tài)演講稿篇二
有一種書(shū)，不一定厚，但每一句都蘊(yùn)含無(wú)限哲理，讓你有一種真正的敬佩；有一種讀書(shū)，不一定很神奇，但它讓你忍不住用心去聽(tīng)，讓自己接受一次心靈的洗禮。
心態(tài)決定了我們說(shuō)什么，做什么，對(duì)別人的態(tài)度，做的決定。換句話說(shuō)，心態(tài)就是一切。
我曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)一個(gè)故事：有兩個(gè)囚犯向窗外望去，一個(gè)看到了到處都是泥土，另一個(gè)看到了星星。面對(duì)同樣的命運(yùn)，前者保持著悲觀失望的灰色心態(tài)，看到的是大自然的蒼涼與死氣沉沉；而后者則抱著積極樂(lè)觀的紅色心態(tài)，看到了很多星星和亮光。
如果我們面對(duì)太陽(yáng)，我們的眼睛會(huì)充滿無(wú)限的陽(yáng)光；背對(duì)著太陽(yáng)，總會(huì)看到自己的影子。同樣的事情，從不同的角度，會(huì)有不同的效果。面對(duì)同樣敞開(kāi)的窗戶，有的人會(huì)欣喜地呼吸新鮮空氣，有的人則會(huì)皺眉捶胸。
？每個(gè)人的人生經(jīng)歷都不一樣，但命運(yùn)對(duì)每個(gè)人都是公平的。窗外有陸地，也有星星，就看我們能否磨礪出一顆堅(jiān)強(qiáng)的心和一雙智慧的眼睛，在歲月的塵埃中找到燦爛的星星。悲觀失望會(huì)呻吟哀號(hào)一陣子，雖然可以獲得短暫的同情和憐憫，但最終的結(jié)果是別人的不屑和厭煩；樂(lè)觀向上的人，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的耐心、努力和開(kāi)拓，最終贏得的不僅僅是鮮花和掌聲，還有那雙充滿敬意的眼睛。如果我們能保持一個(gè)健康的、與時(shí)俱進(jìn)的心態(tài)，即使身處逆境，總有一天“山河無(wú)疑無(wú)路可走，黑暗中又有一村”！
我們的喜怒哀樂(lè)可以直接影響學(xué)生。有人說(shuō)，一個(gè)人一天的心情是從早上起床的那一刻就設(shè)定好的，一節(jié)課的成敗可以從老師走進(jìn)教室的方式來(lái)區(qū)分。學(xué)生是最敏感最脆弱的。
教育家魏書(shū)生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“抱怨環(huán)境不好往往是我們自己不好；怪別人太狹隘，往往是因?yàn)樽约翰粔蚧磉_(dá)；抱怨天氣太差，往往是因?yàn)槲覀兊牡挚沽μ?；抱怨學(xué)生難教，往往是因?yàn)槲覀兎椒ㄌ?。?BR> 英國(guó)首相瑪格麗特撒切爾的父親從小就教導(dǎo)她：“永遠(yuǎn)坐在前排?！边@使她在晚年遭受了多次失敗，從而使她成為英國(guó)歷史上著名的鐵娘子。愛(ài)默生說(shuō)：“整個(gè)世界都給一個(gè)總是朝著自己目標(biāo)前進(jìn)的人讓路?！?BR> 也許我們不能改變自己的生活，但至少我們可以改變自己的人生觀。也許我們不能改變風(fēng)向，但至少我們可以調(diào)整風(fēng)帆；也許我們控制不了事情，但至少可以調(diào)整心態(tài)。
中國(guó)的一位成功學(xué)者拿破侖希爾說(shuō)過(guò)這樣一段關(guān)于心態(tài)含義的話：“人與人之間只有很小的差別，但這種很小的差別卻造成了巨大的差別！小的區(qū)別是心態(tài)是積極還是消極，大的區(qū)別是成敗?！?BR> 為了我們的孩子，為了我們的工作，為了我們的健康，請(qǐng)培養(yǎng)你健康的心態(tài)。因?yàn)槲覀兞己玫男膽B(tài)，會(huì)給我們的教學(xué)團(tuán)隊(duì)增添無(wú)限的活力！
一個(gè)人的態(tài)度決定了一個(gè)人的“身高”。帶著激情和投入工作與帶著麻木和懶散工作是兩個(gè)完全不同的世界。
一個(gè)人的一生都是自己創(chuàng)造的！我們的心態(tài)就是我們的一切！
八大心態(tài)演講稿篇三
你們都知道珍珠是怎么形成的嗎？珍珠是一種蛤蜊，由體內(nèi)含有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的沙粒包裹而成。多勇敢??！
但是，我只會(huì)抱怨別人?！皵?shù)學(xué)怎么這么難？為什么有人腦子這么好？”“這個(gè)問(wèn)題好難，別寫(xiě)了！我傻到不會(huì)。”在學(xué)習(xí)方面，我只能逃避困難，抱怨別人，抱怨自己為什么生來(lái)這么笨。我覺(jué)得我應(yīng)該向青蛙學(xué)習(xí)！保持良好的心態(tài)，不要抱怨別人！
霍金面對(duì)困難，他不怨天尤人，探索宇宙奧秘，寫(xiě)出了《時(shí)間簡(jiǎn)史》；海倫凱勒面對(duì)困難，她不怨天尤人，開(kāi)始了文學(xué)創(chuàng)作之旅，寫(xiě)下了《假如給我三天光明》；面對(duì)困難，貝多芬沒(méi)有抱怨別人。相反，他在音樂(lè)的海洋中游泳，寫(xiě)了許多世界著名的歌曲。
是什么讓他們創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)奇跡？我覺(jué)得是個(gè)好態(tài)度！面對(duì)疾病，他們沒(méi)有放棄生活的希望，也沒(méi)有抱怨別人！很多抗癌成功的人也是！
我曾經(jīng)看過(guò)一個(gè)故事，講的是一個(gè)女孩得了癌癥，但是她克服了。她是一名高中生。她有自己想去的城市，想考的大學(xué)，很愛(ài)她的父母。她不想死！面對(duì)疾病，她樂(lè)觀堅(jiān)強(qiáng)！她有堅(jiān)定的信念！有理想，最重要的是她心態(tài)好，她相信奇跡，她相信自己！
目前我們正處于奮斗期，面對(duì)困難總是抱怨別人。抱怨為什么學(xué)習(xí)那么痛苦，為什么數(shù)學(xué)那么難，抱怨自己不會(huì)。那我們?yōu)槭裁催@樣？因?yàn)槲覀儾槐３至己玫男膽B(tài)，只會(huì)怨天尤人。那我們就不能一直抱怨，一直這樣抱怨下去！首先，我們要保持良好的心態(tài)，告訴自己：“我能行！”“我能行！”面對(duì)困難時(shí)，不要害怕。克服心理恐懼邁出了一大步！但是我們不能面對(duì)困難，一直和他作對(duì)。向別人尋求幫助更容易。
不怨天尤人最好的辦法就是提升自己的能力！好好學(xué)習(xí)！不斷突破自己！循序漸進(jìn)，循序漸進(jìn)。
不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么能看到彩虹！風(fēng)雨過(guò)后總有陽(yáng)光。面對(duì)困難，不要抱怨別人，保持良好的心態(tài)！
八大心態(tài)演講稿篇四
寬容是心中的源泉，常年清泉涓涓而出。
如果說(shuō)生活如歌，那么寬容就是曲，只有和曲而歌，方知歌之動(dòng)聽(tīng)。
有這樣一句話：“忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空?！边@句話所蘊(yùn)含的哲理人人知曉，可是在生活中，真正能做到寬容待人，平和相處，卻不是件簡(jiǎn)單的事情。
在我們的校園里，同學(xué)們經(jīng)常因一些微不足道的小事產(chǎn)生摩擦，比如，一句話，一個(gè)玩笑，一次碰撞，一個(gè)眼神都會(huì)引發(fā)沖突，為此心生不快，或憤憤不平倍感郁悶，或怒形于色唇齒相爭(zhēng)，或大打出手引發(fā)“戰(zhàn)爭(zhēng)”。甚至，有的同學(xué)把和同學(xué)之間的矛盾沖突當(dāng)作“頭等大事”來(lái)抓，并動(dòng)用所有的人力物力，全力以赴，破釜沉舟，背水一戰(zhàn)。把個(gè)人的理想、父母的重托，老師的叮囑，全都拋到了九霄云外，不僅影響了學(xué)業(yè)，失去了友誼，也給他人和自己帶來(lái)了不盡的煩惱。
同學(xué)們，請(qǐng)你們靜思一下，你是否有一顆寬容之心呢?你曾經(jīng)有多少次因一點(diǎn)點(diǎn)小事就和同學(xué)朋友以及周?chē)娜税l(fā)生爭(zhēng)執(zhí)呢?你現(xiàn)在是否還在耿耿于懷，越想越氣呢?和別人生氣就等于和自己過(guò)不去，就是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己,失去寬容你永遠(yuǎn)不會(huì)快樂(lè)。同學(xué)們，“世界上沒(méi)有不生雜草的花園”，請(qǐng)你學(xué)會(huì)欣賞，學(xué)會(huì)包容，你會(huì)其樂(lè)融融。
下面給同學(xué)們講一個(gè)真實(shí)的故事：是誰(shuí)弄倒了自行車(chē)?
有一天晚上放學(xué)，兩個(gè)高中生一起來(lái)到自行車(chē)棚拿單車(chē)，其中一個(gè)學(xué)生看見(jiàn)一輛單車(chē)倒了，就過(guò)去把它扶起來(lái)，這時(shí)單車(chē)的主人剛好過(guò)來(lái)，蠻橫地說(shuō)：“你干嘛把我的單車(chē)弄倒?我的單車(chē)是新的，弄壞了你要賠償?shù)摹！闭f(shuō)罷，揚(yáng)長(zhǎng)而去。這個(gè)同學(xué)愣了一下，沒(méi)做任何解釋，也沒(méi)有任何不愉快的情緒，推著自己的單車(chē)向外走。和他一同出來(lái)的同學(xué)卻感到費(fèi)解，生氣地對(duì)他說(shuō)： “你這人真是奇怪，明明做了好事，卻被別人責(zé)罵，你為什么不生氣，不和他爭(zhēng)個(gè)水落石出呢”?這個(gè)學(xué)生笑了笑說(shuō)，這點(diǎn)小事沒(méi)必要爭(zhēng)吵，還有很多事情需要我去做呢，哪有精力為這些瑣事勞心費(fèi)神呢?”
這就是寬容，寬容是一種心態(tài)，一種胸懷;寬容是一種境界，一種修養(yǎng);寬容是一種坦蕩，一種豁達(dá)，更是一種謀略。學(xué)會(huì)了寬容就學(xué)會(huì)了做人，也學(xué)會(huì)了處事，學(xué)會(huì)豁達(dá)和寬容你將終生受益!
古往今來(lái)，凡成就大事者或各行各業(yè)的優(yōu)秀人士，哪個(gè)不是大度為懷呢?寬容的表現(xiàn)是多種多樣的，孫臏的髕骨之痛是一種寬容，韓信甘受胯下之辱也是一種寬容。缺乏寬容的人，是動(dòng)物性沒(méi)有完全進(jìn)化的表現(xiàn)。那些斤斤計(jì)較，不能寬恕他人之錯(cuò)的人，大凡都過(guò)得又苦又累，一事無(wú)成，甚至鋃鐺入獄。
八大心態(tài)演講稿篇五
每個(gè)人的生活就像一幅畫(huà)，有些是彩色的，有些是黑白的；有的是漂亮的藝術(shù)品，有的是無(wú)用的廢紙.海倫凱勒——是家喻戶曉的名字。她童年生活在一個(gè)無(wú)聲無(wú)色的世界，是個(gè)不幸的人。但幸運(yùn)的是，她有著常人所沒(méi)有的毅力和樂(lè)觀的態(tài)度。正是這種樂(lè)觀的態(tài)度，讓她擁有了美好的人生。可以想象，如果她選擇了墮落而不是樂(lè)觀，那么她的人生就永遠(yuǎn)沒(méi)有色彩和聲音，也不會(huì)得到后人的贊美。
我記得古人常說(shuō)：“物種的事業(yè)會(huì)結(jié)出果實(shí)。”什么樣的理由，什么樣的果實(shí)，似乎都是正確的。用什么樣的生活態(tài)度，你就會(huì)得到什么樣的生活。
我記得，有一次上政治課，老師講了一個(gè)故事講解人生觀——從前，有一個(gè)老婦人，她有兩個(gè)兒子。大兒子賣(mài)傘，二兒子買(mǎi)鞋。兩個(gè)兒子都對(duì)她很孝順，但老人總是不開(kāi)心。后來(lái)別人問(wèn)她，才知道為什么。原來(lái)老人擔(dān)心大兒子的傘在晴天賣(mài)不出去，二兒子的鞋在雨天賣(mài)不出去的時(shí)候并不開(kāi)心。后來(lái)有人勸她，覺(jué)得二兒子的鞋晴天賣(mài)的好，大兒子的傘雨天賣(mài)的好。果然，老人每天都很開(kāi)心，生活很珍妮弗。
以前的老人天天皺著眉頭，憂心忡忡，是因?yàn)槔先藘?nèi)心的悲哀和擔(dān)憂；之后，老人每天都在微笑，因?yàn)樗睦锍錆M了對(duì)未來(lái)美好生活的憧憬，心中充滿了喜悅。有時(shí)候，我們要善于換個(gè)角度思考，問(wèn)題就會(huì)變得簡(jiǎn)單。這樣才能找到好的解決辦法，才能有好的心態(tài)，好的生活。
向日葵每天都跟著太陽(yáng)，即使在暴風(fēng)雨的天氣里，它們也總是高昂著高傲的頭。那是因?yàn)樗嘈抛约旱拿魈鞎?huì)更好，它有樂(lè)觀的態(tài)度，它每天都會(huì)微笑，經(jīng)過(guò)風(fēng)雨的洗禮，它會(huì)更強(qiáng)大。
其實(shí)我們每個(gè)人都應(yīng)該像向日葵一樣，不怕吃苦，嘲笑困難，永遠(yuǎn)相信“生活是一面鏡子”。你對(duì)她笑，她也會(huì)對(duì)你笑；你對(duì)她哭，她也會(huì)對(duì)你哭。”困難沒(méi)什么大不了的。微笑著做好每一件事，那么我們將收獲不同的生活！
八大心態(tài)演講稿篇六
各位同學(xué)，各位老師：
大家好!我來(lái)自九年級(jí)(1)班的郭建鋒，今天我演講的題目是《良好的心態(tài)從失敗開(kāi)始》。
失敗，如魔鬼一樣讓人掉入低谷;失敗如神仙讓人向越高的位置爬升;失敗如平凡人讓人一生都達(dá)不到希望，這就是經(jīng)歷失敗這種人做出的不同的心態(tài)。
有積極的，把失敗當(dāng)成磨練，讓他與成功越來(lái)越近;有消極的，把失敗當(dāng)成痛苦，讓他與成功越來(lái)越遠(yuǎn);有平淡的，把失敗放棄掉，如有成功到來(lái)，也是交之失臂。
在人的一生中，遇到挫折打擊是不可避免的，關(guān)鍵在于怎么把失敗，變成成功的墊腳石，這就是所謂的良好心態(tài)，一種積極、向上、樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)一切。
就像陽(yáng)光閱讀里面的一篇文章的兩對(duì)夫婦都有殘疾，但是男人靠修家電為生，女人一邊修衣服，但是他們并沒(méi)有對(duì)生理的失敗上心里變的消極，并生下兩個(gè)孩子快樂(lè)的生活。
在20__年的高考上有一位考生名叫李新(化名)，因?yàn)樽约撼煽?jī)不太理想，而跳入河中自殺，這樣的事例每年都有，考不到好分?jǐn)?shù)而失去生命。對(duì)于第一個(gè)例子來(lái)說(shuō)，那對(duì)夫婦，就是從來(lái)沒(méi)有對(duì)失敗感到什么。
同學(xué)們，用我們良好的心態(tài)從失敗開(kāi)始吧，讓我們與成功越來(lái)越近。
謝謝大家，我的演講到此完畢。
八大心態(tài)演講稿篇七
尊敬的的同仁們：
大家晚上好！
今天非常榮幸能夠在這里和大家一起探討如何調(diào)整自己的心態(tài)這個(gè)問(wèn)題。
最近三個(gè)月，我每周閱讀一次《心態(tài)是我們唯一能完全掌握的》這篇文章。給我的主要感受就是要培養(yǎng)積極、健康的心態(tài)，并要學(xué)會(huì)如何去調(diào)整它，讓它時(shí)刻處于快樂(lè)、進(jìn)取、有朝氣、有精神的狀態(tài)。 世間萬(wàn)事萬(wàn)物,你可用兩種觀點(diǎn)去看它,一種是正的、積極的,另一種是負(fù)的、消極的。該怎么看,這一正一反,就是心態(tài),它完全取決于你自己的想法。就像生活，酸甜苦辣盡在其中，但擁有健康心態(tài)的人，看水水是清的，看山山是青的，即使在品嘗生活的苦楚中也能領(lǐng)略到幸福的滋味；缺乏健康心態(tài)的人，看水水是渾的，看山山是枯的，即使幸福的生活中也會(huì)彌漫著苦楚！
一個(gè)老婦人有兩個(gè)兒子，小兒子是賣(mài)雨傘的，大兒子是捕魚(yú)的，雖然日子過(guò)得還不錯(cuò)，但老婦人整天愁眉苦臉：晴天時(shí)，她為小兒子賣(mài)不出雨傘賺不到錢(qián)而煩惱；下雨天時(shí)，她為大兒子出不了海捕魚(yú)而煩惱。一個(gè)鄰居跑來(lái)恭賀她說(shuō)：“你可真幸運(yùn)，晴天時(shí)，大兒子可以出海捕魚(yú)賺錢(qián)；雨天時(shí)，小兒子的雨傘就好賣(mài)多了?！崩蠇D人聽(tīng)了茅塞頓開(kāi)，從此便高興地安度晚年了。心態(tài)不同，導(dǎo)致看問(wèn)題的角度不同，導(dǎo)致結(jié)果不同，導(dǎo)致對(duì)生活的態(tài)度不同。
讀《心態(tài)是我們唯一能完全掌握的》這篇文章，如果你懷著敵對(duì)的心情，并當(dāng)做一項(xiàng)頭痛的任務(wù)去做，那就像讀天書(shū)一樣，什么也體會(huì)不到，讀完以后頭腦還是一片空白。如果抱著學(xué)習(xí)的心態(tài)去讀，你將會(huì)收獲頗豐，按文章所要求的良好習(xí)慣并且調(diào)整好自己的思想之后，心態(tài)便會(huì)隨時(shí)處于積極狀態(tài)。
我們?cè)谧x這篇文章時(shí)，抱著積極的心態(tài)，不但能有很大收獲，而且也能發(fā)現(xiàn)文章的不足之處，有些語(yǔ)句晦澀難懂，如“要知道自憐是獨(dú)立精神的毀滅者”；或用詞不當(dāng)，如“你也正在洞察解放自己?jiǎn)栴}的方法”，或過(guò)分夸張，如“每天禁絕一項(xiàng)惡習(xí)”，惡習(xí)恐怕不是一兩天能改掉的。也許是我學(xué)識(shí)短淺，但還是希望文章的作者能把文章寫(xiě)的通俗易懂，讓更多的人受益。
還有一個(gè)故事：在古希臘神話中，小神西緒弗斯在天堂觸犯了法律，被大神降到人世間接受?chē)?yán)厲懲罰，每天都要把一塊石頭從山腳下推到山頂。清晨，他竭盡全力把那塊石頭推到山頂，然而到了晚上，石塊又會(huì)自動(dòng)地滾下山頂，于是，他又要重新把那塊石頭推到山頂。就這樣，西緒弗斯日復(fù)一日年復(fù)一年地推著那塊石頭，這種永無(wú)止境的勞苦和重復(fù)極大地折磨著他的心靈，使他飽嘗著辛苦和枯燥帶來(lái)的苦難。大神料想這是對(duì)西緒弗斯最為嚴(yán)厲的懲罰，但是西緒弗斯并沒(méi)有像想象的那樣痛苦，頹廢和墮落，而是平靜地接受了命運(yùn)，每天都以快樂(lè)的心情努力地推著石塊上山。
頂推石塊，我們來(lái)到世上就是在接受著上帝的懲罰，身心在承受著痛苦和酸楚的折磨。然而，積極的人不僅看到了生活的苦難，而且也成功地?fù)碛辛宋骶w弗斯健康的心態(tài)--接受生活，并以快樂(lè)和幸福的心情過(guò)好生活。
也許有人會(huì)說(shuō)，這種心態(tài)不就是阿q的“精神勝利法”嘛，我認(rèn)為不全是，當(dāng)你丟錢(qián)物了、和別人吵架了、身體得了疾病或遇上不順心的事等，你可以用阿q的“精神勝利法”里豁達(dá)大度的一面，從中獲得自我安慰自我解脫。而當(dāng)你被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)或遇到挫折的時(shí)候，就不能抱著“平常心”和“無(wú)所謂”的心態(tài)，而是要把心態(tài)調(diào)得更高，化失敗為動(dòng)力、變失落為振奮，從陰影中走出，奮勇向前。
生活是一個(gè)萬(wàn)花筒，是一個(gè)五味瓶，周?chē)氖挛飼r(shí)時(shí)刻刻都會(huì)影響你的心態(tài)。拿工作來(lái)說(shuō)，在工作中遇到了挫折、受到了領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)、同仁之間鬧了點(diǎn)矛盾等等，如果你天天懷揣著抑郁、不滿和氣憤的心情，根本無(wú)法全身心的投入到工作中，結(jié)果只能是工作越干越糟，人際關(guān)系越來(lái)越差，導(dǎo)致了惡性循環(huán)的出現(xiàn)。那么如何才能調(diào)整好自己的心態(tài)？我認(rèn)為：
一是通過(guò)學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)是給自己補(bǔ)充能量，通過(guò)知識(shí)的積累和修養(yǎng)的提高，才能學(xué)會(huì)善于思考，善于分析，善于整合，只有這樣才能適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展，使心態(tài)處于正常的工作狀態(tài)。
勃、精神抖擻的。
三是要懂得付出。舍得是一種因果關(guān)系。舍就是付出，付出的心態(tài)是老板心態(tài)，是為自己做事的心態(tài)。而舍的本身就是得，小舍小得，大舍大得，不舍不得。不愿付出的人，總是省錢(qián)，省力，省事，最后把成功也省了。不信，你可以嘗試下，只得不舍，會(huì)是什么后果。
四是做人要謙虛。去掉缺點(diǎn)，吸取優(yōu)點(diǎn)。虛心使人進(jìn)步，驕傲使人落后。有句話：謙虛是人類最大的成就。謙虛讓你得到尊重。越飽滿的麥穗越彎腰。
五是學(xué)會(huì)感恩。感恩周?chē)囊磺?，包括坎坷、困難和我們的敵人。事物不是孤立存在的，沒(méi)有周?chē)囊磺芯蜎](méi)有你的存在。首先感恩我們的父母，是他們把我們帶到了這個(gè)世界。其次感恩公司給了我們這么好的平臺(tái)，再感恩我們的領(lǐng)導(dǎo)，幫助我們，鼓勵(lì)我們。還要感恩我們的同仁，是大家的努力才有我們的成功。
也許有人說(shuō)，我不用學(xué)這些，本身就對(duì)什么事情都漠不關(guān)心、任何事情都不上心，一臉無(wú)所謂的表情，這種心態(tài)恰恰是消極的，不思進(jìn)取、渾渾噩噩。在處理工作上的事情時(shí)，你應(yīng)當(dāng)有自己的見(jiàn)解而不是一味地接受。如果當(dāng)你和領(lǐng)導(dǎo)的想法不一致時(shí)，你還要有個(gè)判斷，如果認(rèn)為把自己的想法更好，那還要敢于和領(lǐng)導(dǎo)爭(zhēng)論，只有這樣你就具有了主人翁的意識(shí)，才能在工作中不斷前進(jìn)，公司才能快速發(fā)展。要相信那句俗語(yǔ)：長(zhǎng)江后浪推前浪，雛鳳清于老鳳聲。而作為領(lǐng)導(dǎo)者當(dāng)下屬提出不同意見(jiàn)時(shí)，是否能積極聽(tīng)取，甚至采納呢？這也要有良好的心態(tài)。
總之，面對(duì)成功，我們要有戒驕戒躁的虛心；面對(duì)失敗，我們要
最后，祝各位同仁工作順利、家庭幸福、萬(wàn)事如意！
謝謝大家！
八大心態(tài)演講稿篇八
有一天，我在面館吃面，無(wú)意中聽(tīng)到一個(gè)男人在電話那頭不停的抱怨，不停的說(shuō)別人對(duì)自己多么不公平，別人多么愚蠢。同時(shí)，我也認(rèn)為我現(xiàn)在的不幸是別人造成的。
這讓我想起一個(gè)小故事：珍妮特是個(gè)可憐的孩子。為了生活，她不得不在很小的時(shí)候輟學(xué)工作，補(bǔ)貼家用。他的第一份工作是在一家裁縫店當(dāng)雜工。因?yàn)樗墓ぷ?，珍妮特?jīng)常接觸一些高級(jí)女士?？粗@些衣冠楚楚、慷慨大方的女士們，珍妮特心里有一種強(qiáng)烈的渴望，她希望有一天能像她們一樣引起人們的注意。在這種想法的驅(qū)使下，無(wú)論她每天多么努力，她總是努力保持迷人的微笑，待人接物也很大方。
過(guò)了這么長(zhǎng)時(shí)間，不像自己的珍妮特成了店里最受歡迎的人。不僅同事老板喜歡，客戶也希望她點(diǎn)名服務(wù)。就這樣，她被選為店里最優(yōu)秀最有氣質(zhì)的員工。所以老板提拔他做助理裁縫，很快他就成了著名的服裝設(shè)計(jì)師。
這個(gè)故事的主人公和開(kāi)頭提到的人形成了鮮明的對(duì)比。命運(yùn)無(wú)法選擇，但我可以選擇面對(duì)命運(yùn)的心態(tài)。如果你只是一味地抱怨，甚至逃跑，你永遠(yuǎn)也得不到幸運(yùn)之神的青睞；當(dāng)你選擇了樂(lè)觀積極的態(tài)度，你就有了改變命運(yùn)的力量。
我們對(duì)自己的生活擁有超乎想象的控制權(quán)。在大多數(shù)情況下，我們可以利用內(nèi)心的力量來(lái)決定自己的命運(yùn)。
出身卑微，現(xiàn)狀艱難，前途未卜。都不是一個(gè)人命運(yùn)的決定因素。有很多成功人士，名人，他們的領(lǐng)導(dǎo)任務(wù)都是從“小”到大。中國(guó)搞原子彈火箭衛(wèi)星的時(shí)候，我們的科學(xué)家在常人難以想象的困難中完成了幾乎不可能完成的任務(wù)。正是因?yàn)闃?lè)觀積極的態(tài)度，我們中華民族才在世界上挺直了脊梁。
同學(xué)們，讓我們面對(duì)困難，積極樂(lè)觀，努力工作，奮斗，創(chuàng)造，創(chuàng)造新世紀(jì)的美好未來(lái)！
八大心態(tài)演講稿篇九
我相信，在這個(gè)世界上，沒(méi)有人是一帆風(fēng)順的，人的一生總會(huì)有這樣那樣的挫折和困難。這取決于你如何面對(duì)現(xiàn)實(shí)中的挫折和困難。一個(gè)問(wèn)題一直浮現(xiàn)在我的腦海里。世界上為什么會(huì)有窮人和富人？我覺(jué)得應(yīng)該是因?yàn)樗麄兠總€(gè)人的想法都不一樣。其實(shí)從生命的開(kāi)始到生命的結(jié)束。上帝給了我們所有人平等的機(jī)會(huì)。決定一切的是他們的心態(tài)。細(xì)節(jié)決定成敗。懶人沒(méi)有前途。我這輩子只能做個(gè)窮人。而一個(gè)有積極思想和追求目標(biāo)勇氣的人，會(huì)改變他一生的命運(yùn)。
有一個(gè)快樂(lè)的人生觀。去面對(duì)身邊的人或事。首先，不管你在工作中遇到什么挫折和困難。我們應(yīng)該理清思路。勇敢面對(duì)。想辦法解決問(wèn)題。而不是試圖推卸責(zé)任。怪別人。俗話說(shuō)“成功的人想辦法，不成功的人找借口。”所以要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。永遠(yuǎn)不要犯同樣的錯(cuò)誤。其次，在工作中面對(duì)身邊的人和事要注意細(xì)節(jié)，不要在工作中過(guò)于情緒化。尤其是面對(duì)身邊的客戶。同事也是。溝通協(xié)商要注意禮儀和語(yǔ)氣緩和。最后，我們每個(gè)人面對(duì)生活和工作都應(yīng)該積極樂(lè)觀。不要一直抱怨。你知道，有很多事情我們無(wú)法改變。我們只能改變自己?？傊?，記住現(xiàn)在的失敗不是失敗，而是暫時(shí)中止成功。也許我們還沒(méi)有為成功做好準(zhǔn)備！
積極與人交往，不要總覺(jué)得別人看不起你，孤立地生活。你自視甚高，別人不會(huì)輕易看不起你。能否從良好的人際關(guān)系中獲得動(dòng)力，取決于你自己。要有意識(shí)地借鑒別人的長(zhǎng)處，發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，從群體活動(dòng)中培養(yǎng)自己的能力，防止因無(wú)知而產(chǎn)生畏縮、躲閃的自卑感。
在積極進(jìn)步中彌補(bǔ)自己的不足。
自卑的人大多比較敏感，容易接受外界的負(fù)面暗示，所以越來(lái)越陷入自卑。但是，如果能正確對(duì)待自己的缺點(diǎn)，化壓力為動(dòng)力，爭(zhēng)取進(jìn)步，就會(huì)取得一定的成績(jī)，從而增強(qiáng)自信，擺脫自卑。
有個(gè)小男孩叫湯姆鄧普西。他出生時(shí)只有半只右腳和一只畸形的右手。但是他的父母經(jīng)常告訴他，“湯姆，你可以做任何其他男孩能做的事情。為什么不可以？你沒(méi)有比別人差的。你可以做任何孩子都能做的事！”
然后湯姆踢足球了。他發(fā)現(xiàn)自己比和他一起玩的其他男孩玩得多得多。為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)愿望，發(fā)揮這個(gè)能力，他請(qǐng)人給他訂了一雙鞋。
他參加了足球測(cè)試，并和偉峰隊(duì)簽了合同。但教練機(jī)智地告訴他：“你不具備成為職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員的資格。試試其他職業(yè)！”最后，他申請(qǐng)加入新奧爾良圣徒隊(duì)?？吹剿麑?duì)自己充滿信心，教練以一種嘗試的態(tài)度接受了他。兩個(gè)星期后，教練徹底改變了主意，因?yàn)樗谝粓?chǎng)55碼外的友誼賽中進(jìn)球，這讓他成為了圣徒隊(duì)的職業(yè)球員，并在那個(gè)賽季為球隊(duì)拿下了99分。
最偉大的一天到來(lái)了！那天，體育場(chǎng)擠滿了6萬(wàn)多名球迷。球在28碼線上，比賽還剩幾分鐘。球隊(duì)已經(jīng)把球推到了35碼線，但可以說(shuō)根本沒(méi)有時(shí)間?！皽粪嚻瘴?，踢足球！”教練大聲說(shuō)。湯姆上場(chǎng)時(shí)，他知道他的球隊(duì)距離得分線55碼，這意味著他將踢出63碼遠(yuǎn)。在正式比賽中發(fā)揮最遠(yuǎn)的紀(jì)錄是55碼，被巴爾的摩男馬隊(duì)的比特里奇查踢出。湯姆閉上眼睛，自言自語(yǔ)道：“我能行！”我看到他用盡全力踢球，球徑直向前，但是他踢得夠遠(yuǎn)嗎？6萬(wàn)多名球迷屏息以待，然后看到終場(chǎng)得分線上的裁判舉手示意自己得了3分。球越過(guò)球門(mén)橫梁上方幾英寸，湯姆的球隊(duì)以19比17獲勝。球迷們瘋狂地喊著，對(duì)踢最遠(yuǎn)的球感到興奮。
“真不敢相信！”有人喊道。是被一個(gè)右腳只有一半，手畸形的球員踢出來(lái)的！但是湯姆只笑了笑，想起了他的父母。他們總是告訴他他能做什么，而不是他不能做什么。他之所以能創(chuàng)造出如此驚人的戰(zhàn)績(jī)，正如他自己所說(shuō)：“我從來(lái)不知道我不能做什么，也沒(méi)有人這樣告訴過(guò)我！”
八大心態(tài)演講稿篇十
親愛(ài)的老師，同學(xué)們：
大家好!
戈壁上的兩粒種子，一粒在抱怨環(huán)境的惡劣中死去，另一粒卻把根深深地扎進(jìn)大地，最終長(zhǎng)成了一棵強(qiáng)壯的胡楊。兩粒種子不同的心態(tài)，決定了它們不同的命運(yùn)，所以我認(rèn)為，心態(tài)決定命運(yùn)。
歷有成就的人多有好的心態(tài)。愛(ài)迪生一生有兩千多項(xiàng)發(fā)明，人們都叫他“發(fā)明大王”，可是在他小時(shí)候，他的老師和同學(xué)都笑他笨。但是愛(ài)迪生并沒(méi)有過(guò)多的在意，而是以良好的心態(tài)去面對(duì)，繼續(xù)做他想做的，最終成了偉大的發(fā)明家。
不僅僅是愛(ài)迪生，還有比爾·蓋茨。比爾·蓋茨在剛開(kāi)始也只是一個(gè)普通人，但是他不甘心于普通的生活，以創(chuàng)造性的心態(tài)去看待世界，最終發(fā)明出了微軟，使世界獲益，也使自己獲益。就是因?yàn)樗詣?chuàng)造性的心態(tài)去看待這個(gè)世界，所以他獲得了成功。所以心態(tài)決定命運(yùn)是一點(diǎn)兒不假的。
馬云的經(jīng)歷也很好的證明的好心態(tài)是成功命運(yùn)的，高中時(shí)他的學(xué)習(xí)成績(jī)并不是秀的，考了三次才考上大學(xué)，上的大學(xué)也不是的學(xué)校。但是他并沒(méi)有失落，依舊以良好的心態(tài)去觀察世界，終于他遇到了一個(gè)機(jī)遇，創(chuàng)造出了“阿里巴巴”，成為中國(guó)的首富。他的成功是因?yàn)樗昧己玫男膽B(tài)去觀察努力，抓住機(jī)遇。
如果在有人笑愛(ài)迪生笨的時(shí)候，他沒(méi)有用良好的心態(tài)去面對(duì)，那么他會(huì)怎么樣?比爾?蓋茨和馬云如果沒(méi)有積極向上的心態(tài)去觀察世界，他們又會(huì)怎麼樣?答案無(wú)疑是令人失望的：他們會(huì)一事無(wú)成。所以，有一個(gè)良好的心態(tài)去面對(duì)周?chē)囊磺惺亲钪匾摹?BR> 現(xiàn)在的學(xué)生，有很多在看待事物時(shí)的心態(tài)都不正確。比如說(shuō)考試，考試本就是一個(gè)查漏補(bǔ)缺的過(guò)程，在考試中，如遇到了不會(huì)的題，有些人會(huì)去作弊。但是考試后的分?jǐn)?shù)真的有那么重要嗎?如果是我遇到了不會(huì)的題，我會(huì)先冷靜思考，如果實(shí)在不會(huì)，我反而會(huì)開(kāi)心。因?yàn)橛胁粫?huì)的題，代表我又接觸到了新題型，如果學(xué)會(huì)它，我會(huì)離我的目標(biāo)更進(jìn)一步。所以從每次的考試中，我都會(huì)或多或少的有所收獲。所以在做每件事之前，都要調(diào)整好自己的心態(tài)，因?yàn)槊恳患露加锌赡苁俏覀內(nèi)松霓D(zhuǎn)折點(diǎn)。
我們要像第二粒種子，不管發(fā)生什么，都要用良好的心態(tài)去面對(duì)，去坦然接受。想要改變自己的命運(yùn)，先把自己的心態(tài)調(diào)整好吧!
我的演講完畢。
謝謝大家!
八大心態(tài)演講稿篇十一
各位老師同學(xué)們大家好，我今天演講的題目是如何調(diào)整心態(tài)。
愛(ài)默生說(shuō)：“恐懼較之世上任何事物更能擊潰人類。”誠(chéng)然，有過(guò)公共演講經(jīng)歷的人都知道，很少人能夠做到心情平靜信心十足地登上演講臺(tái)。心理學(xué)研究表明：人們?cè)谌粘Ｉ钪?，?jīng)常會(huì)遇到各種各樣的困難和障礙，為了解決問(wèn)題，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，就必須克服困難。而困難的出現(xiàn)和克服，會(huì)引起人內(nèi)心的`不安和緊張，嚴(yán)重時(shí)就會(huì)給人帶來(lái)恐懼，形成焦慮。
既然緊張恐懼的心理是存在的，不可避免的。那么，如何處理好緊張心理直接影響著演講的成功與否。針對(duì)演講中的緊張心理，以下介紹幾種“藥劑”以供參考：
1、充分的準(zhǔn)備。林肯曾說(shuō)：“我相信，我若是無(wú)話可說(shuō)時(shí)，就是經(jīng)驗(yàn)再多、年齡再老，也不能免于難為情的?！边@話說(shuō)得很深刻。要進(jìn)行成功的演講，就必須有成功的準(zhǔn)備，否則，沒(méi)有準(zhǔn)備好就出現(xiàn)在聽(tīng)眾面前，與未穿衣服是一樣的。對(duì)付怯場(chǎng)心理最有力的武器是誠(chéng)心誠(chéng)意地告訴自己你對(duì)本次演講準(zhǔn)備得十分充分。只有有備而來(lái)的演說(shuō)者才能獲得自信和成功。
同時(shí)，對(duì)演講者來(lái)說(shuō)，平時(shí)不但要做好演講前的準(zhǔn)備，還要注意加強(qiáng)自己的心理訓(xùn)練和調(diào)適，養(yǎng)成良好的應(yīng)考習(xí)慣。
2、端正演講動(dòng)機(jī)，減輕心理負(fù)擔(dān)。不要把目標(biāo)定得過(guò)高，對(duì)于不切實(shí)際的期望要有客觀的分析。如果把演講的意義片面夸大，甚至把演講與個(gè)人終生的成就、事業(yè)和幸福等緊緊聯(lián)系在一起，演講還未來(lái)臨，就已經(jīng)是惶惶不可終日了。帶著強(qiáng)烈的求勝動(dòng)機(jī)和沉重的心理負(fù)擔(dān)去準(zhǔn)備，結(jié)果情緒焦慮程度越積越強(qiáng)烈，到了發(fā)揮時(shí)卻事違人愿。因此，演講者要學(xué)會(huì)適度降低求勝動(dòng)機(jī)，減輕心理負(fù)擔(dān)，真正做到輕裝上陣。
3、保持積極的情緒體驗(yàn)。有些演講者面對(duì)即將到來(lái)的演講，感覺(jué)就像如臨大敵，心驚膽顫，有著諸多的這樣那樣的擔(dān)心，比如，在演講過(guò)程中總是設(shè)想自己會(huì)犯語(yǔ)法錯(cuò)誤，或總擔(dān)心自己講著講著會(huì)突然地停頓下來(lái)，講不下去了，這就是一種反面的假想，它很可能會(huì)抹煞我們對(duì)演講的信心。面對(duì)這種情況發(fā)生，可以使用積極自我暗示的方法。暗示對(duì)人的心理影響是極大的，我們都能看到人在不良的心理狀態(tài)下發(fā)揮是不正常的。多學(xué)會(huì)給自己一種積極放松的暗示，用一些“我一定可以做得很好”“我一定可以超常發(fā)揮”等肯定自己的短句。在平時(shí)聯(lián)系休息之余多和自己交談，不斷地強(qiáng)化一種必勝的信心與信念。時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這種良好的積極的心態(tài)就會(huì)成為自己的一種思維習(xí)慣。
3、避免機(jī)械背誦演講稿。逐字逐句地背誦講稿，很容易在面對(duì)聽(tīng)眾時(shí)遺忘，即使沒(méi)忘，講起來(lái)也會(huì)顯得十分機(jī)械化。美國(guó)總統(tǒng)林肯曾說(shuō)過(guò)：“我不喜歡聽(tīng)刀削式的、枯躁無(wú)味的講演”。背演講稿對(duì)演講者可能是一種必要的準(zhǔn)備方式，但是,背誦依賴的是機(jī)械記憶，逐字逐句的記憶不僅是耗費(fèi)演講者大量的時(shí)間,而且容易形成演講者心理麻痹。實(shí)際的演講過(guò)程中,一旦因怯場(chǎng)、聽(tīng)眾騷動(dòng),設(shè)備故障等突然出事而容易出現(xiàn)“短路”現(xiàn)象。因而，在準(zhǔn)備演講中我們只要準(zhǔn)備好大概的提綱，根據(jù)自己的語(yǔ)言、思路發(fā)揮更能打動(dòng)觀眾。
4、演講前要注意把注意力從自己身上移開(kāi)。比如，可以積極聽(tīng)取主辦人和聽(tīng)眾的意見(jiàn)，這樣我們可以轉(zhuǎn)移注意力，放松身體和思想。又如可以做做肌力均衡運(yùn)動(dòng)。均衡運(yùn)動(dòng)是指有意識(shí)地讓身體某一部分肌肉有規(guī)律地緊張和放松。比如我們可以先握緊拳頭，然后松開(kāi)；也可以固定腳掌，作壓腿，然后放松。作肌力均衡運(yùn)動(dòng)的目的在于讓你某部分肌肉緊張一段時(shí)間，然后你便不僅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整個(gè)身心。因此，在開(kāi)始講演時(shí)，最重要的就是要把注意力從自己身上移開(kāi)，或是集中精力聽(tīng)別的講演者說(shuō)些什么，以便把注意力放在他們身上，避免不必要的登臺(tái)恐懼感。
5、冷靜處理“怯場(chǎng)”。1988年漢城奧運(yùn)會(huì)上，稱雄排壇數(shù)年的中國(guó)女排，在與前蘇聯(lián)隊(duì)一場(chǎng)比賽中，不僅以0：3敗北，而且第一局競(jìng)創(chuàng)紀(jì)錄地吃了零分，其中最主要原因不在于技術(shù)基礎(chǔ)，而在于心理的崩潰。演講中的怯場(chǎng)同樣也是一種心理崩潰的反映。事實(shí)上，當(dāng)怯場(chǎng)現(xiàn)象發(fā)生時(shí)，只要有所準(zhǔn)備，掌握必要的技巧，也可以順利度過(guò)這一危機(jī)期。當(dāng)意識(shí)到自己出現(xiàn)怯場(chǎng)現(xiàn)象時(shí)，不要驚恐慌亂，抱著平常心的心態(tài)，不要好強(qiáng)求勝，也不要過(guò)分地強(qiáng)調(diào)自己的怯場(chǎng)緊張心理。通過(guò)呼吸調(diào)節(jié)法消除自己的緊張感，采用這種方法可以消除雜念和干擾。當(dāng)自我感覺(jué)十分緊張時(shí)，有意識(shí)控制自己的情緒。要時(shí)時(shí)記住，既然你自己下定的決心，那就大踏步而出，并深深地呼吸吧。事實(shí)上，在開(kāi)始演講之前，應(yīng)深呼吸三十秒，這樣所增加的氧氣供應(yīng)可以提神，并能給你勇氣。
6、當(dāng)一個(gè)神氣的債主。對(duì)于消除緊張心理比任卡耐基先生最有經(jīng)驗(yàn)，而在他的眾多經(jīng)驗(yàn)中最基本的經(jīng)驗(yàn)就是：“你要假設(shè)聽(tīng)眾都欠你的錢(qián)，正要求你多寬限幾天；你是神氣的債主，根本不用怕他們?！卑焉眢w站直，然后開(kāi)始信心十足地講話吧！好似他們每個(gè)人都欠你的錢(qián)，你在催他們還債，假想他們聚在那兒是要求你寬限還債的時(shí)間。這種心理作用對(duì)我們大有幫助。我們也許在最初面臨聽(tīng)眾時(shí)，總會(huì)經(jīng)歷到一些恐懼，一些震擊，一些精神上的緊張，這是正常的。問(wèn)題是，只要能堅(jiān)韌不拔，不久所有顧慮都會(huì)一掃而光。
朋友們，如果你想克服演講的緊張心理，不妨先要弄清自己為什么害怕當(dāng)眾說(shuō)話，只要對(duì)癥下藥，只要肯多下功夫，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這種上臺(tái)恐懼的程度，很快便會(huì)減少到某一地步，這時(shí)它就是一種助力，而不是一種阻力了。
怯場(chǎng)一般是由于情緒過(guò)分緊張所致。在緊張情緒狀態(tài)下，人的大腦皮層中形成了優(yōu)勢(shì)興奮中心，從而使保持記憶中樞的內(nèi)容處于被抑制狀態(tài)，具體表現(xiàn)是回憶不起熟悉的知識(shí)。怯場(chǎng)心理屬于一種情境焦慮。我們可以通過(guò)以下心理調(diào)控方法，擺脫焦慮，解除這種被抑制狀態(tài)。
調(diào)控方法如下：
1、語(yǔ)言調(diào)節(jié)法即自我暗示法，具體做法是通過(guò)一些有激勵(lì)作用的內(nèi)部語(yǔ)言，使積極意識(shí)潛入自我意識(shí)，直接對(duì)自己的思想、情緒產(chǎn)生作用。例如，在怯場(chǎng)心理的征兆剛出現(xiàn)時(shí)，可以通過(guò)簡(jiǎn)單、具體，帶有肯定性的言語(yǔ)調(diào)節(jié)自己，比如“我一定能考好!”“我有信心！”提醒自己不必緊張，對(duì)自己要抱有信心。在暗示的同時(shí)，也可在頭腦中聯(lián)想過(guò)去成功的情境，以激勵(lì)自己參與考試。
2、轉(zhuǎn)移注意法在考試中遇到較難或沒(méi)有見(jiàn)過(guò)的問(wèn)題或題型時(shí)，應(yīng)先采取主動(dòng)的注意遷移，減少焦慮，回避這個(gè)一時(shí)解答不了或暫時(shí)回憶不起來(lái)的問(wèn)題，當(dāng)其他問(wèn)題解答完之后再回過(guò)頭來(lái)“重新”思考回避的問(wèn)題。這種做法可以使優(yōu)勢(shì)興奮中心得以轉(zhuǎn)移。也可以休息片刻或者活動(dòng)一下四肢、頭部，來(lái)調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，從而使抑制狀態(tài)得到緩解。
3、呼吸調(diào)節(jié)法采用這種方法可以消除雜念和干擾。當(dāng)自我感覺(jué)十分緊張時(shí)，有意識(shí)控制自己的情緒。具體做法是，腳撐地，兩臂自然下垂，閉合雙眼，把注意力集中在呼吸上，靜聽(tīng)空氣流入、流出時(shí)發(fā)出的微弱聲音。然后，以吸氣的方式連續(xù)從1數(shù)到10，每次吸氣時(shí)，注意繃緊身體，在頭腦中反應(yīng)出數(shù)字，在呼氣時(shí)說(shuō)“放松”，并在頭腦中再現(xiàn)“放松”這個(gè)詞，這樣連續(xù)數(shù)下去。注意節(jié)奏放慢，讓身體盡量松弛，直到感覺(jué)到鎮(zhèn)靜為止。同學(xué)們也可以在平時(shí)有意識(shí)地訓(xùn)練自己放松，這樣，在考場(chǎng)上出現(xiàn)怯場(chǎng)心理時(shí)，就更容易調(diào)控。
有效消除緊張心理，從根本上來(lái)說(shuō)一是要降低對(duì)自己的要求。一個(gè)人如果十分爭(zhēng)強(qiáng)好勝，事事都力求完善，事事都要爭(zhēng)先，自然就會(huì)經(jīng)常感覺(jué)到時(shí)間緊迫，匆匆忙忙（心理學(xué)家稱之為“a型性格”）。而如果能夠認(rèn)清自己能力和精力的限制，放低對(duì)于自己的要求，凡事從長(zhǎng)遠(yuǎn)和整體考慮，不過(guò)分在乎一時(shí)一地的得失，不過(guò)分在乎別人對(duì)自己的看法和評(píng)價(jià)，自然就會(huì)使心境松弛一些。二是要學(xué)會(huì)調(diào)整節(jié)奏，有勞有逸。在日常生活中要注意調(diào)整好節(jié)奏。工作學(xué)習(xí)時(shí)要思想集中，玩時(shí)要痛快。要保證充足的睡眠時(shí)間，適當(dāng)安排一些文娛、體育活動(dòng)。做到有張有弛，勞逸結(jié)合。
當(dāng)一個(gè)人已經(jīng)出現(xiàn)了緊張的情緒反應(yīng)時(shí)，該怎么調(diào)適呢？對(duì)于這種情況，人們習(xí)慣上常常會(huì)勸慰當(dāng)事人：“別緊張！”“有什么大不了的！”而當(dāng)事人自己也通常會(huì)這欄告誡自己：“別緊張！”“有什么了不起的！”然而，十分不幸的是，這種辦法幾乎是行不通的，實(shí)際上這會(huì)使人感到更加不安。因?yàn)檫@是在和自己過(guò)不去，在給你制造更大的緊張。正如有句話所說(shuō)的“情緒如潮，越堵越高?！?BR> 八大心態(tài)演講稿篇十二
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家好!
如果說(shuō)人生就像潺潺的小溪，那么偶爾五彩繽紛的隨波逐流就是我們期待的機(jī)會(huì)?；ǖ姆枷愫兔利愖屛覀兠總€(gè)人都想從小溪里把它撿起來(lái)。有的人，有著平和的心態(tài)，從小到大，撿了一束五顏六色的花，但有的人，怕花瓣隨波逐流，來(lái)去匆匆，卻不小心掉進(jìn)了水里。
面對(duì)大太監(jiān)李讓在慈禧面前唱不出的《盜魂靈》的難處，沉著冷靜，以冷靜的心態(tài)創(chuàng)造了一種奇妙的新唱法，充分展示了一代京劇大師和譚派代表人物的風(fēng)范，也是一部傳世佳作。而渴望為國(guó)爭(zhēng)光的程飛，在2008年奧運(yùn)會(huì)上心態(tài)起伏不定，不幸輸給了以自己名字命名的“程飛跳”。
如果說(shuō)人生就像一艘在茫茫大海上航行的小船，那么在風(fēng)風(fēng)雨雨中前進(jìn)是必然的。有的人以冷漠的心態(tài)面對(duì)人生的起起落落，在顛簸搖曳的航行中體會(huì)大海的通達(dá)和壯闊，有的人則讓低潮時(shí)的孤獨(dú)永遠(yuǎn)縈繞在自己的周?chē)?，把自己的歲月一路拋向大海的深處。
烏臺(tái)詩(shī)案把蘇軾的政治理想撕成碎片，但他并沒(méi)有被生活的風(fēng)暴擊倒。他詩(shī)意地生活，唱詩(shī)，游山玩水，煮東坡肉，揭示了他在黑暗環(huán)境中生活的絢麗背景。而被李商隱譽(yù)為“不連貫的天賦調(diào)整”的賈生，天性敏感，遇到挫折就像受驚的小鳥(niǎo)一樣性冷淡，心態(tài)失衡。沒(méi)有一個(gè)政治家應(yīng)有的胸襟，經(jīng)不起政治風(fēng)暴的洗禮，注定這個(gè)曾經(jīng)意氣風(fēng)發(fā)的洛陽(yáng)少年無(wú)法實(shí)現(xiàn)展翅九萬(wàn)里的雄心壯志。
如果說(shuō)人生就像一個(gè)大舞臺(tái)，生，生，干凈，丑，不管多高多低，都是一出好戲。
看著庭前百花盛開(kāi)，隨天與云飄零，陶淵明以淡泊的姿態(tài)留下了一抹幽雅隱士的背影；冥想是蝴蝶在夢(mèng)里變成我，還是我在夢(mèng)里變成蝴蝶。莊子以超脫的心態(tài)物化的狀態(tài)，也像中國(guó)古代文學(xué)中漂浮的永恒的云；整個(gè)世界渾渾噩噩，只有我一個(gè)人，而整個(gè)世界都醉了，只有我一個(gè)人。屈原以一種絕望的心態(tài)進(jìn)行了一次飛躍，使他的身體消失在滾滾汨羅江中，卻在每一個(gè)中國(guó)后人的心中被永恒地定格。
心態(tài)和人的心態(tài)、人生態(tài)度有關(guān)。每當(dāng)你以最平靜的心態(tài)和最真誠(chéng)的態(tài)度面對(duì)生活時(shí)，生活的微笑就會(huì)在你心中蕩漾。
八大心態(tài)演講稿篇十三
是的，是的，是的，它是新的一天，它是與眾不同的一天；和它的光明的一天！和最重要的，它是為你開(kāi)始新生活的開(kāi)始，你要去哪里，做出新的決定，采取新的行動(dòng)，結(jié)交新朋友，你的生活，并采取一個(gè)史無(wú)前例的水平，在你的頭腦小號(hào)眼睛，你可以清楚地看到你想擁有的東西，你打算去的步伐；你渴望發(fā)展的關(guān)系；你渴望達(dá)到（勵(lì)志）的立場(chǎng)，可以聽(tīng)到你的笑聲，歡樂(lè)和幸福的一天，一切發(fā)生時(shí)，你的夢(mèng)想，你可以看到你周?chē)娜宋⑿r(shí)的神奇時(shí)刻罷工，你可以感覺(jué)到你的臉已經(jīng)紅了，你的心臟跳動(dòng)快；和你的血液被趕了過(guò)來(lái)，你的身體；你生命的每一個(gè)單一的角落！
你會(huì)住你絕對(duì)激情的生活的每一天，你會(huì)通過(guò)你說(shuō)的話，你所采取的行動(dòng)表明你的激情，
你知道這一切都是現(xiàn)實(shí)，只要你有信心，熱情和堅(jiān)定的！你是熱情；你是堅(jiān)定和有信心的效忠！
在追求卓越（動(dòng)搖），畢竟，你永遠(yuǎn)不會(huì)動(dòng)搖，你是最好的，你應(yīng)該得到最好的！
作為你的朋友，我可以向你保證，在世界上所有最好的東西都會(huì)向你敞開(kāi)大門(mén)，但是這扇大門(mén)的鑰匙在你手中，你必須做你的一部分，你必須忠實(shí)遵守你的計(jì)劃你打算采取行動(dòng)，你必須永不放棄，你必須永不畏懼，我知道你必須這樣做，你可以做到這一點(diǎn)，你可以做到，并且你一定會(huì)成功！現(xiàn)在堅(jiān)定地站起來(lái)，握拳，興奮起來(lái)；和我一起大喊：
我必須這樣做！我能做到！我會(huì)做！我會(huì)成功！
我必須這樣做！我能做到！我會(huì)做！我會(huì)成功！
我必須這樣做！我能做到！我會(huì)做！我會(huì)成功！
八大心態(tài)演講稿篇一
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
人在面對(duì)困難是時(shí)，總是感嘆蒼天的不公，為什么困難總是降臨在我們身上，讓我們喘不過(guò)氣，使人面臨絕望中。如果你將困難視為人生的一次考驗(yàn)，一次挑戰(zhàn)，那么你的心態(tài)就會(huì)變得不一樣，不是有這樣一首歌：“陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，請(qǐng)相信有彩虹，風(fēng)扇風(fēng)雨雨都不怕…那就讓我們用不同的心態(tài)去面對(duì)。
世界著名的小提琴家歐爾。布里在巴黎密的一次音樂(lè)會(huì)上，小提琴的一根弦忽然斷了，觀看者一片嘩染，一片喧鬧，都在議論紛紛，都在討論缺一根弦，他要如何繼續(xù)演奏呢？然而出乎想象的事情發(fā)生了，讓我們無(wú)法想象？他居然用剩下的三根弦繼續(xù)進(jìn)行他的演奏，彈奏出了不一樣的旋律，使在場(chǎng)的人沉醉于他的旋律中……環(huán)境是我們無(wú)法改變的，但是我們的心態(tài)可以改變！
史鐵生，你我都知道，當(dāng)他自己失去雙腿時(shí)，起初想放棄自己的生命，將自己封閉起，每天都一個(gè)人跑進(jìn)一個(gè)荒蕪的院子，將自己與外界隔離開(kāi)。有一次，還是他獨(dú)自一個(gè)人在院子，獨(dú)自一人在院中徘徊，偶然看見(jiàn)院中那些小昆蟲(chóng)，雖然失去身體的一部分，但是它們也一樣健健康康的活著，我們?yōu)槭膊荒埽侩y道我就這樣過(guò)完一生嗎？動(dòng)物都能堅(jiān)強(qiáng)的活下去，而且活得比以前更好…想到此，在想到自己，自己不過(guò)是失去了雙腿，自己還有雙手，還能創(chuàng)造出更美好的未來(lái)…自己還有智慧，自己的未來(lái)不是黑暗，還有光明大道，自己要堅(jiān)強(qiáng)，活得還要有成就。當(dāng)他在次離開(kāi)這個(gè)院子時(shí)，心情無(wú)比的舒暢，他找到了自己未來(lái)的路應(yīng)該怎樣走下去！
雖然環(huán)境讓我們無(wú)法改變，但是我們的心態(tài)可以改變！
八大心態(tài)演講稿篇二
有一種書(shū)，不一定厚，但每一句都蘊(yùn)含無(wú)限哲理，讓你有一種真正的敬佩；有一種讀書(shū)，不一定很神奇，但它讓你忍不住用心去聽(tīng)，讓自己接受一次心靈的洗禮。
心態(tài)決定了我們說(shuō)什么，做什么，對(duì)別人的態(tài)度，做的決定。換句話說(shuō)，心態(tài)就是一切。
我曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)一個(gè)故事：有兩個(gè)囚犯向窗外望去，一個(gè)看到了到處都是泥土，另一個(gè)看到了星星。面對(duì)同樣的命運(yùn)，前者保持著悲觀失望的灰色心態(tài)，看到的是大自然的蒼涼與死氣沉沉；而后者則抱著積極樂(lè)觀的紅色心態(tài)，看到了很多星星和亮光。
如果我們面對(duì)太陽(yáng)，我們的眼睛會(huì)充滿無(wú)限的陽(yáng)光；背對(duì)著太陽(yáng)，總會(huì)看到自己的影子。同樣的事情，從不同的角度，會(huì)有不同的效果。面對(duì)同樣敞開(kāi)的窗戶，有的人會(huì)欣喜地呼吸新鮮空氣，有的人則會(huì)皺眉捶胸。
？每個(gè)人的人生經(jīng)歷都不一樣，但命運(yùn)對(duì)每個(gè)人都是公平的。窗外有陸地，也有星星，就看我們能否磨礪出一顆堅(jiān)強(qiáng)的心和一雙智慧的眼睛，在歲月的塵埃中找到燦爛的星星。悲觀失望會(huì)呻吟哀號(hào)一陣子，雖然可以獲得短暫的同情和憐憫，但最終的結(jié)果是別人的不屑和厭煩；樂(lè)觀向上的人，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的耐心、努力和開(kāi)拓，最終贏得的不僅僅是鮮花和掌聲，還有那雙充滿敬意的眼睛。如果我們能保持一個(gè)健康的、與時(shí)俱進(jìn)的心態(tài)，即使身處逆境，總有一天“山河無(wú)疑無(wú)路可走，黑暗中又有一村”！
我們的喜怒哀樂(lè)可以直接影響學(xué)生。有人說(shuō)，一個(gè)人一天的心情是從早上起床的那一刻就設(shè)定好的，一節(jié)課的成敗可以從老師走進(jìn)教室的方式來(lái)區(qū)分。學(xué)生是最敏感最脆弱的。
教育家魏書(shū)生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“抱怨環(huán)境不好往往是我們自己不好；怪別人太狹隘，往往是因?yàn)樽约翰粔蚧磉_(dá)；抱怨天氣太差，往往是因?yàn)槲覀兊牡挚沽μ?；抱怨學(xué)生難教，往往是因?yàn)槲覀兎椒ㄌ?。?BR> 英國(guó)首相瑪格麗特撒切爾的父親從小就教導(dǎo)她：“永遠(yuǎn)坐在前排?！边@使她在晚年遭受了多次失敗，從而使她成為英國(guó)歷史上著名的鐵娘子。愛(ài)默生說(shuō)：“整個(gè)世界都給一個(gè)總是朝著自己目標(biāo)前進(jìn)的人讓路?！?BR> 也許我們不能改變自己的生活，但至少我們可以改變自己的人生觀。也許我們不能改變風(fēng)向，但至少我們可以調(diào)整風(fēng)帆；也許我們控制不了事情，但至少可以調(diào)整心態(tài)。
中國(guó)的一位成功學(xué)者拿破侖希爾說(shuō)過(guò)這樣一段關(guān)于心態(tài)含義的話：“人與人之間只有很小的差別，但這種很小的差別卻造成了巨大的差別！小的區(qū)別是心態(tài)是積極還是消極，大的區(qū)別是成敗?！?BR> 為了我們的孩子，為了我們的工作，為了我們的健康，請(qǐng)培養(yǎng)你健康的心態(tài)。因?yàn)槲覀兞己玫男膽B(tài)，會(huì)給我們的教學(xué)團(tuán)隊(duì)增添無(wú)限的活力！
一個(gè)人的態(tài)度決定了一個(gè)人的“身高”。帶著激情和投入工作與帶著麻木和懶散工作是兩個(gè)完全不同的世界。
一個(gè)人的一生都是自己創(chuàng)造的！我們的心態(tài)就是我們的一切！
八大心態(tài)演講稿篇三
你們都知道珍珠是怎么形成的嗎？珍珠是一種蛤蜊，由體內(nèi)含有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的沙粒包裹而成。多勇敢??！
但是，我只會(huì)抱怨別人?！皵?shù)學(xué)怎么這么難？為什么有人腦子這么好？”“這個(gè)問(wèn)題好難，別寫(xiě)了！我傻到不會(huì)。”在學(xué)習(xí)方面，我只能逃避困難，抱怨別人，抱怨自己為什么生來(lái)這么笨。我覺(jué)得我應(yīng)該向青蛙學(xué)習(xí)！保持良好的心態(tài)，不要抱怨別人！
霍金面對(duì)困難，他不怨天尤人，探索宇宙奧秘，寫(xiě)出了《時(shí)間簡(jiǎn)史》；海倫凱勒面對(duì)困難，她不怨天尤人，開(kāi)始了文學(xué)創(chuàng)作之旅，寫(xiě)下了《假如給我三天光明》；面對(duì)困難，貝多芬沒(méi)有抱怨別人。相反，他在音樂(lè)的海洋中游泳，寫(xiě)了許多世界著名的歌曲。
是什么讓他們創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)奇跡？我覺(jué)得是個(gè)好態(tài)度！面對(duì)疾病，他們沒(méi)有放棄生活的希望，也沒(méi)有抱怨別人！很多抗癌成功的人也是！
我曾經(jīng)看過(guò)一個(gè)故事，講的是一個(gè)女孩得了癌癥，但是她克服了。她是一名高中生。她有自己想去的城市，想考的大學(xué)，很愛(ài)她的父母。她不想死！面對(duì)疾病，她樂(lè)觀堅(jiān)強(qiáng)！她有堅(jiān)定的信念！有理想，最重要的是她心態(tài)好，她相信奇跡，她相信自己！
目前我們正處于奮斗期，面對(duì)困難總是抱怨別人。抱怨為什么學(xué)習(xí)那么痛苦，為什么數(shù)學(xué)那么難，抱怨自己不會(huì)。那我們?yōu)槭裁催@樣？因?yàn)槲覀儾槐３至己玫男膽B(tài)，只會(huì)怨天尤人。那我們就不能一直抱怨，一直這樣抱怨下去！首先，我們要保持良好的心態(tài)，告訴自己：“我能行！”“我能行！”面對(duì)困難時(shí)，不要害怕。克服心理恐懼邁出了一大步！但是我們不能面對(duì)困難，一直和他作對(duì)。向別人尋求幫助更容易。
不怨天尤人最好的辦法就是提升自己的能力！好好學(xué)習(xí)！不斷突破自己！循序漸進(jìn)，循序漸進(jìn)。
不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么能看到彩虹！風(fēng)雨過(guò)后總有陽(yáng)光。面對(duì)困難，不要抱怨別人，保持良好的心態(tài)！
八大心態(tài)演講稿篇四
寬容是心中的源泉，常年清泉涓涓而出。
如果說(shuō)生活如歌，那么寬容就是曲，只有和曲而歌，方知歌之動(dòng)聽(tīng)。
有這樣一句話：“忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空?！边@句話所蘊(yùn)含的哲理人人知曉，可是在生活中，真正能做到寬容待人，平和相處，卻不是件簡(jiǎn)單的事情。
在我們的校園里，同學(xué)們經(jīng)常因一些微不足道的小事產(chǎn)生摩擦，比如，一句話，一個(gè)玩笑，一次碰撞，一個(gè)眼神都會(huì)引發(fā)沖突，為此心生不快，或憤憤不平倍感郁悶，或怒形于色唇齒相爭(zhēng)，或大打出手引發(fā)“戰(zhàn)爭(zhēng)”。甚至，有的同學(xué)把和同學(xué)之間的矛盾沖突當(dāng)作“頭等大事”來(lái)抓，并動(dòng)用所有的人力物力，全力以赴，破釜沉舟，背水一戰(zhàn)。把個(gè)人的理想、父母的重托，老師的叮囑，全都拋到了九霄云外，不僅影響了學(xué)業(yè)，失去了友誼，也給他人和自己帶來(lái)了不盡的煩惱。
同學(xué)們，請(qǐng)你們靜思一下，你是否有一顆寬容之心呢?你曾經(jīng)有多少次因一點(diǎn)點(diǎn)小事就和同學(xué)朋友以及周?chē)娜税l(fā)生爭(zhēng)執(zhí)呢?你現(xiàn)在是否還在耿耿于懷，越想越氣呢?和別人生氣就等于和自己過(guò)不去，就是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己,失去寬容你永遠(yuǎn)不會(huì)快樂(lè)。同學(xué)們，“世界上沒(méi)有不生雜草的花園”，請(qǐng)你學(xué)會(huì)欣賞，學(xué)會(huì)包容，你會(huì)其樂(lè)融融。
下面給同學(xué)們講一個(gè)真實(shí)的故事：是誰(shuí)弄倒了自行車(chē)?
有一天晚上放學(xué)，兩個(gè)高中生一起來(lái)到自行車(chē)棚拿單車(chē)，其中一個(gè)學(xué)生看見(jiàn)一輛單車(chē)倒了，就過(guò)去把它扶起來(lái)，這時(shí)單車(chē)的主人剛好過(guò)來(lái)，蠻橫地說(shuō)：“你干嘛把我的單車(chē)弄倒?我的單車(chē)是新的，弄壞了你要賠償?shù)摹！闭f(shuō)罷，揚(yáng)長(zhǎng)而去。這個(gè)同學(xué)愣了一下，沒(méi)做任何解釋，也沒(méi)有任何不愉快的情緒，推著自己的單車(chē)向外走。和他一同出來(lái)的同學(xué)卻感到費(fèi)解，生氣地對(duì)他說(shuō)： “你這人真是奇怪，明明做了好事，卻被別人責(zé)罵，你為什么不生氣，不和他爭(zhēng)個(gè)水落石出呢”?這個(gè)學(xué)生笑了笑說(shuō)，這點(diǎn)小事沒(méi)必要爭(zhēng)吵，還有很多事情需要我去做呢，哪有精力為這些瑣事勞心費(fèi)神呢?”
這就是寬容，寬容是一種心態(tài)，一種胸懷;寬容是一種境界，一種修養(yǎng);寬容是一種坦蕩，一種豁達(dá)，更是一種謀略。學(xué)會(huì)了寬容就學(xué)會(huì)了做人，也學(xué)會(huì)了處事，學(xué)會(huì)豁達(dá)和寬容你將終生受益!
古往今來(lái)，凡成就大事者或各行各業(yè)的優(yōu)秀人士，哪個(gè)不是大度為懷呢?寬容的表現(xiàn)是多種多樣的，孫臏的髕骨之痛是一種寬容，韓信甘受胯下之辱也是一種寬容。缺乏寬容的人，是動(dòng)物性沒(méi)有完全進(jìn)化的表現(xiàn)。那些斤斤計(jì)較，不能寬恕他人之錯(cuò)的人，大凡都過(guò)得又苦又累，一事無(wú)成，甚至鋃鐺入獄。
八大心態(tài)演講稿篇五
每個(gè)人的生活就像一幅畫(huà)，有些是彩色的，有些是黑白的；有的是漂亮的藝術(shù)品，有的是無(wú)用的廢紙.海倫凱勒——是家喻戶曉的名字。她童年生活在一個(gè)無(wú)聲無(wú)色的世界，是個(gè)不幸的人。但幸運(yùn)的是，她有著常人所沒(méi)有的毅力和樂(lè)觀的態(tài)度。正是這種樂(lè)觀的態(tài)度，讓她擁有了美好的人生。可以想象，如果她選擇了墮落而不是樂(lè)觀，那么她的人生就永遠(yuǎn)沒(méi)有色彩和聲音，也不會(huì)得到后人的贊美。
我記得古人常說(shuō)：“物種的事業(yè)會(huì)結(jié)出果實(shí)。”什么樣的理由，什么樣的果實(shí)，似乎都是正確的。用什么樣的生活態(tài)度，你就會(huì)得到什么樣的生活。
我記得，有一次上政治課，老師講了一個(gè)故事講解人生觀——從前，有一個(gè)老婦人，她有兩個(gè)兒子。大兒子賣(mài)傘，二兒子買(mǎi)鞋。兩個(gè)兒子都對(duì)她很孝順，但老人總是不開(kāi)心。后來(lái)別人問(wèn)她，才知道為什么。原來(lái)老人擔(dān)心大兒子的傘在晴天賣(mài)不出去，二兒子的鞋在雨天賣(mài)不出去的時(shí)候并不開(kāi)心。后來(lái)有人勸她，覺(jué)得二兒子的鞋晴天賣(mài)的好，大兒子的傘雨天賣(mài)的好。果然，老人每天都很開(kāi)心，生活很珍妮弗。
以前的老人天天皺著眉頭，憂心忡忡，是因?yàn)槔先藘?nèi)心的悲哀和擔(dān)憂；之后，老人每天都在微笑，因?yàn)樗睦锍錆M了對(duì)未來(lái)美好生活的憧憬，心中充滿了喜悅。有時(shí)候，我們要善于換個(gè)角度思考，問(wèn)題就會(huì)變得簡(jiǎn)單。這樣才能找到好的解決辦法，才能有好的心態(tài)，好的生活。
向日葵每天都跟著太陽(yáng)，即使在暴風(fēng)雨的天氣里，它們也總是高昂著高傲的頭。那是因?yàn)樗嘈抛约旱拿魈鞎?huì)更好，它有樂(lè)觀的態(tài)度，它每天都會(huì)微笑，經(jīng)過(guò)風(fēng)雨的洗禮，它會(huì)更強(qiáng)大。
其實(shí)我們每個(gè)人都應(yīng)該像向日葵一樣，不怕吃苦，嘲笑困難，永遠(yuǎn)相信“生活是一面鏡子”。你對(duì)她笑，她也會(huì)對(duì)你笑；你對(duì)她哭，她也會(huì)對(duì)你哭。”困難沒(méi)什么大不了的。微笑著做好每一件事，那么我們將收獲不同的生活！
八大心態(tài)演講稿篇六
各位同學(xué)，各位老師：
大家好!我來(lái)自九年級(jí)(1)班的郭建鋒，今天我演講的題目是《良好的心態(tài)從失敗開(kāi)始》。
失敗，如魔鬼一樣讓人掉入低谷;失敗如神仙讓人向越高的位置爬升;失敗如平凡人讓人一生都達(dá)不到希望，這就是經(jīng)歷失敗這種人做出的不同的心態(tài)。
有積極的，把失敗當(dāng)成磨練，讓他與成功越來(lái)越近;有消極的，把失敗當(dāng)成痛苦，讓他與成功越來(lái)越遠(yuǎn);有平淡的，把失敗放棄掉，如有成功到來(lái)，也是交之失臂。
在人的一生中，遇到挫折打擊是不可避免的，關(guān)鍵在于怎么把失敗，變成成功的墊腳石，這就是所謂的良好心態(tài)，一種積極、向上、樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)一切。
就像陽(yáng)光閱讀里面的一篇文章的兩對(duì)夫婦都有殘疾，但是男人靠修家電為生，女人一邊修衣服，但是他們并沒(méi)有對(duì)生理的失敗上心里變的消極，并生下兩個(gè)孩子快樂(lè)的生活。
在20__年的高考上有一位考生名叫李新(化名)，因?yàn)樽约撼煽?jī)不太理想，而跳入河中自殺，這樣的事例每年都有，考不到好分?jǐn)?shù)而失去生命。對(duì)于第一個(gè)例子來(lái)說(shuō)，那對(duì)夫婦，就是從來(lái)沒(méi)有對(duì)失敗感到什么。
同學(xué)們，用我們良好的心態(tài)從失敗開(kāi)始吧，讓我們與成功越來(lái)越近。
謝謝大家，我的演講到此完畢。
八大心態(tài)演講稿篇七
尊敬的的同仁們：
大家晚上好！
今天非常榮幸能夠在這里和大家一起探討如何調(diào)整自己的心態(tài)這個(gè)問(wèn)題。
最近三個(gè)月，我每周閱讀一次《心態(tài)是我們唯一能完全掌握的》這篇文章。給我的主要感受就是要培養(yǎng)積極、健康的心態(tài)，并要學(xué)會(huì)如何去調(diào)整它，讓它時(shí)刻處于快樂(lè)、進(jìn)取、有朝氣、有精神的狀態(tài)。 世間萬(wàn)事萬(wàn)物,你可用兩種觀點(diǎn)去看它,一種是正的、積極的,另一種是負(fù)的、消極的。該怎么看,這一正一反,就是心態(tài),它完全取決于你自己的想法。就像生活，酸甜苦辣盡在其中，但擁有健康心態(tài)的人，看水水是清的，看山山是青的，即使在品嘗生活的苦楚中也能領(lǐng)略到幸福的滋味；缺乏健康心態(tài)的人，看水水是渾的，看山山是枯的，即使幸福的生活中也會(huì)彌漫著苦楚！
一個(gè)老婦人有兩個(gè)兒子，小兒子是賣(mài)雨傘的，大兒子是捕魚(yú)的，雖然日子過(guò)得還不錯(cuò)，但老婦人整天愁眉苦臉：晴天時(shí)，她為小兒子賣(mài)不出雨傘賺不到錢(qián)而煩惱；下雨天時(shí)，她為大兒子出不了海捕魚(yú)而煩惱。一個(gè)鄰居跑來(lái)恭賀她說(shuō)：“你可真幸運(yùn)，晴天時(shí)，大兒子可以出海捕魚(yú)賺錢(qián)；雨天時(shí)，小兒子的雨傘就好賣(mài)多了?！崩蠇D人聽(tīng)了茅塞頓開(kāi)，從此便高興地安度晚年了。心態(tài)不同，導(dǎo)致看問(wèn)題的角度不同，導(dǎo)致結(jié)果不同，導(dǎo)致對(duì)生活的態(tài)度不同。
讀《心態(tài)是我們唯一能完全掌握的》這篇文章，如果你懷著敵對(duì)的心情，并當(dāng)做一項(xiàng)頭痛的任務(wù)去做，那就像讀天書(shū)一樣，什么也體會(huì)不到，讀完以后頭腦還是一片空白。如果抱著學(xué)習(xí)的心態(tài)去讀，你將會(huì)收獲頗豐，按文章所要求的良好習(xí)慣并且調(diào)整好自己的思想之后，心態(tài)便會(huì)隨時(shí)處于積極狀態(tài)。
我們?cè)谧x這篇文章時(shí)，抱著積極的心態(tài)，不但能有很大收獲，而且也能發(fā)現(xiàn)文章的不足之處，有些語(yǔ)句晦澀難懂，如“要知道自憐是獨(dú)立精神的毀滅者”；或用詞不當(dāng)，如“你也正在洞察解放自己?jiǎn)栴}的方法”，或過(guò)分夸張，如“每天禁絕一項(xiàng)惡習(xí)”，惡習(xí)恐怕不是一兩天能改掉的。也許是我學(xué)識(shí)短淺，但還是希望文章的作者能把文章寫(xiě)的通俗易懂，讓更多的人受益。
還有一個(gè)故事：在古希臘神話中，小神西緒弗斯在天堂觸犯了法律，被大神降到人世間接受?chē)?yán)厲懲罰，每天都要把一塊石頭從山腳下推到山頂。清晨，他竭盡全力把那塊石頭推到山頂，然而到了晚上，石塊又會(huì)自動(dòng)地滾下山頂，于是，他又要重新把那塊石頭推到山頂。就這樣，西緒弗斯日復(fù)一日年復(fù)一年地推著那塊石頭，這種永無(wú)止境的勞苦和重復(fù)極大地折磨著他的心靈，使他飽嘗著辛苦和枯燥帶來(lái)的苦難。大神料想這是對(duì)西緒弗斯最為嚴(yán)厲的懲罰，但是西緒弗斯并沒(méi)有像想象的那樣痛苦，頹廢和墮落，而是平靜地接受了命運(yùn)，每天都以快樂(lè)的心情努力地推著石塊上山。
頂推石塊，我們來(lái)到世上就是在接受著上帝的懲罰，身心在承受著痛苦和酸楚的折磨。然而，積極的人不僅看到了生活的苦難，而且也成功地?fù)碛辛宋骶w弗斯健康的心態(tài)--接受生活，并以快樂(lè)和幸福的心情過(guò)好生活。
也許有人會(huì)說(shuō)，這種心態(tài)不就是阿q的“精神勝利法”嘛，我認(rèn)為不全是，當(dāng)你丟錢(qián)物了、和別人吵架了、身體得了疾病或遇上不順心的事等，你可以用阿q的“精神勝利法”里豁達(dá)大度的一面，從中獲得自我安慰自我解脫。而當(dāng)你被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)或遇到挫折的時(shí)候，就不能抱著“平常心”和“無(wú)所謂”的心態(tài)，而是要把心態(tài)調(diào)得更高，化失敗為動(dòng)力、變失落為振奮，從陰影中走出，奮勇向前。
生活是一個(gè)萬(wàn)花筒，是一個(gè)五味瓶，周?chē)氖挛飼r(shí)時(shí)刻刻都會(huì)影響你的心態(tài)。拿工作來(lái)說(shuō)，在工作中遇到了挫折、受到了領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)、同仁之間鬧了點(diǎn)矛盾等等，如果你天天懷揣著抑郁、不滿和氣憤的心情，根本無(wú)法全身心的投入到工作中，結(jié)果只能是工作越干越糟，人際關(guān)系越來(lái)越差，導(dǎo)致了惡性循環(huán)的出現(xiàn)。那么如何才能調(diào)整好自己的心態(tài)？我認(rèn)為：
一是通過(guò)學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)是給自己補(bǔ)充能量，通過(guò)知識(shí)的積累和修養(yǎng)的提高，才能學(xué)會(huì)善于思考，善于分析，善于整合，只有這樣才能適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展，使心態(tài)處于正常的工作狀態(tài)。
勃、精神抖擻的。
三是要懂得付出。舍得是一種因果關(guān)系。舍就是付出，付出的心態(tài)是老板心態(tài)，是為自己做事的心態(tài)。而舍的本身就是得，小舍小得，大舍大得，不舍不得。不愿付出的人，總是省錢(qián)，省力，省事，最后把成功也省了。不信，你可以嘗試下，只得不舍，會(huì)是什么后果。
四是做人要謙虛。去掉缺點(diǎn)，吸取優(yōu)點(diǎn)。虛心使人進(jìn)步，驕傲使人落后。有句話：謙虛是人類最大的成就。謙虛讓你得到尊重。越飽滿的麥穗越彎腰。
五是學(xué)會(huì)感恩。感恩周?chē)囊磺?，包括坎坷、困難和我們的敵人。事物不是孤立存在的，沒(méi)有周?chē)囊磺芯蜎](méi)有你的存在。首先感恩我們的父母，是他們把我們帶到了這個(gè)世界。其次感恩公司給了我們這么好的平臺(tái)，再感恩我們的領(lǐng)導(dǎo)，幫助我們，鼓勵(lì)我們。還要感恩我們的同仁，是大家的努力才有我們的成功。
也許有人說(shuō)，我不用學(xué)這些，本身就對(duì)什么事情都漠不關(guān)心、任何事情都不上心，一臉無(wú)所謂的表情，這種心態(tài)恰恰是消極的，不思進(jìn)取、渾渾噩噩。在處理工作上的事情時(shí)，你應(yīng)當(dāng)有自己的見(jiàn)解而不是一味地接受。如果當(dāng)你和領(lǐng)導(dǎo)的想法不一致時(shí)，你還要有個(gè)判斷，如果認(rèn)為把自己的想法更好，那還要敢于和領(lǐng)導(dǎo)爭(zhēng)論，只有這樣你就具有了主人翁的意識(shí)，才能在工作中不斷前進(jìn)，公司才能快速發(fā)展。要相信那句俗語(yǔ)：長(zhǎng)江后浪推前浪，雛鳳清于老鳳聲。而作為領(lǐng)導(dǎo)者當(dāng)下屬提出不同意見(jiàn)時(shí)，是否能積極聽(tīng)取，甚至采納呢？這也要有良好的心態(tài)。
總之，面對(duì)成功，我們要有戒驕戒躁的虛心；面對(duì)失敗，我們要
最后，祝各位同仁工作順利、家庭幸福、萬(wàn)事如意！
謝謝大家！
八大心態(tài)演講稿篇八
有一天，我在面館吃面，無(wú)意中聽(tīng)到一個(gè)男人在電話那頭不停的抱怨，不停的說(shuō)別人對(duì)自己多么不公平，別人多么愚蠢。同時(shí)，我也認(rèn)為我現(xiàn)在的不幸是別人造成的。
這讓我想起一個(gè)小故事：珍妮特是個(gè)可憐的孩子。為了生活，她不得不在很小的時(shí)候輟學(xué)工作，補(bǔ)貼家用。他的第一份工作是在一家裁縫店當(dāng)雜工。因?yàn)樗墓ぷ?，珍妮特?jīng)常接觸一些高級(jí)女士?？粗@些衣冠楚楚、慷慨大方的女士們，珍妮特心里有一種強(qiáng)烈的渴望，她希望有一天能像她們一樣引起人們的注意。在這種想法的驅(qū)使下，無(wú)論她每天多么努力，她總是努力保持迷人的微笑，待人接物也很大方。
過(guò)了這么長(zhǎng)時(shí)間，不像自己的珍妮特成了店里最受歡迎的人。不僅同事老板喜歡，客戶也希望她點(diǎn)名服務(wù)。就這樣，她被選為店里最優(yōu)秀最有氣質(zhì)的員工。所以老板提拔他做助理裁縫，很快他就成了著名的服裝設(shè)計(jì)師。
這個(gè)故事的主人公和開(kāi)頭提到的人形成了鮮明的對(duì)比。命運(yùn)無(wú)法選擇，但我可以選擇面對(duì)命運(yùn)的心態(tài)。如果你只是一味地抱怨，甚至逃跑，你永遠(yuǎn)也得不到幸運(yùn)之神的青睞；當(dāng)你選擇了樂(lè)觀積極的態(tài)度，你就有了改變命運(yùn)的力量。
我們對(duì)自己的生活擁有超乎想象的控制權(quán)。在大多數(shù)情況下，我們可以利用內(nèi)心的力量來(lái)決定自己的命運(yùn)。
出身卑微，現(xiàn)狀艱難，前途未卜。都不是一個(gè)人命運(yùn)的決定因素。有很多成功人士，名人，他們的領(lǐng)導(dǎo)任務(wù)都是從“小”到大。中國(guó)搞原子彈火箭衛(wèi)星的時(shí)候，我們的科學(xué)家在常人難以想象的困難中完成了幾乎不可能完成的任務(wù)。正是因?yàn)闃?lè)觀積極的態(tài)度，我們中華民族才在世界上挺直了脊梁。
同學(xué)們，讓我們面對(duì)困難，積極樂(lè)觀，努力工作，奮斗，創(chuàng)造，創(chuàng)造新世紀(jì)的美好未來(lái)！
八大心態(tài)演講稿篇九
我相信，在這個(gè)世界上，沒(méi)有人是一帆風(fēng)順的，人的一生總會(huì)有這樣那樣的挫折和困難。這取決于你如何面對(duì)現(xiàn)實(shí)中的挫折和困難。一個(gè)問(wèn)題一直浮現(xiàn)在我的腦海里。世界上為什么會(huì)有窮人和富人？我覺(jué)得應(yīng)該是因?yàn)樗麄兠總€(gè)人的想法都不一樣。其實(shí)從生命的開(kāi)始到生命的結(jié)束。上帝給了我們所有人平等的機(jī)會(huì)。決定一切的是他們的心態(tài)。細(xì)節(jié)決定成敗。懶人沒(méi)有前途。我這輩子只能做個(gè)窮人。而一個(gè)有積極思想和追求目標(biāo)勇氣的人，會(huì)改變他一生的命運(yùn)。
有一個(gè)快樂(lè)的人生觀。去面對(duì)身邊的人或事。首先，不管你在工作中遇到什么挫折和困難。我們應(yīng)該理清思路。勇敢面對(duì)。想辦法解決問(wèn)題。而不是試圖推卸責(zé)任。怪別人。俗話說(shuō)“成功的人想辦法，不成功的人找借口。”所以要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。永遠(yuǎn)不要犯同樣的錯(cuò)誤。其次，在工作中面對(duì)身邊的人和事要注意細(xì)節(jié)，不要在工作中過(guò)于情緒化。尤其是面對(duì)身邊的客戶。同事也是。溝通協(xié)商要注意禮儀和語(yǔ)氣緩和。最后，我們每個(gè)人面對(duì)生活和工作都應(yīng)該積極樂(lè)觀。不要一直抱怨。你知道，有很多事情我們無(wú)法改變。我們只能改變自己?？傊?，記住現(xiàn)在的失敗不是失敗，而是暫時(shí)中止成功。也許我們還沒(méi)有為成功做好準(zhǔn)備！
積極與人交往，不要總覺(jué)得別人看不起你，孤立地生活。你自視甚高，別人不會(huì)輕易看不起你。能否從良好的人際關(guān)系中獲得動(dòng)力，取決于你自己。要有意識(shí)地借鑒別人的長(zhǎng)處，發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，從群體活動(dòng)中培養(yǎng)自己的能力，防止因無(wú)知而產(chǎn)生畏縮、躲閃的自卑感。
在積極進(jìn)步中彌補(bǔ)自己的不足。
自卑的人大多比較敏感，容易接受外界的負(fù)面暗示，所以越來(lái)越陷入自卑。但是，如果能正確對(duì)待自己的缺點(diǎn)，化壓力為動(dòng)力，爭(zhēng)取進(jìn)步，就會(huì)取得一定的成績(jī)，從而增強(qiáng)自信，擺脫自卑。
有個(gè)小男孩叫湯姆鄧普西。他出生時(shí)只有半只右腳和一只畸形的右手。但是他的父母經(jīng)常告訴他，“湯姆，你可以做任何其他男孩能做的事情。為什么不可以？你沒(méi)有比別人差的。你可以做任何孩子都能做的事！”
然后湯姆踢足球了。他發(fā)現(xiàn)自己比和他一起玩的其他男孩玩得多得多。為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)愿望，發(fā)揮這個(gè)能力，他請(qǐng)人給他訂了一雙鞋。
他參加了足球測(cè)試，并和偉峰隊(duì)簽了合同。但教練機(jī)智地告訴他：“你不具備成為職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員的資格。試試其他職業(yè)！”最后，他申請(qǐng)加入新奧爾良圣徒隊(duì)?？吹剿麑?duì)自己充滿信心，教練以一種嘗試的態(tài)度接受了他。兩個(gè)星期后，教練徹底改變了主意，因?yàn)樗谝粓?chǎng)55碼外的友誼賽中進(jìn)球，這讓他成為了圣徒隊(duì)的職業(yè)球員，并在那個(gè)賽季為球隊(duì)拿下了99分。
最偉大的一天到來(lái)了！那天，體育場(chǎng)擠滿了6萬(wàn)多名球迷。球在28碼線上，比賽還剩幾分鐘。球隊(duì)已經(jīng)把球推到了35碼線，但可以說(shuō)根本沒(méi)有時(shí)間?！皽粪嚻瘴?，踢足球！”教練大聲說(shuō)。湯姆上場(chǎng)時(shí)，他知道他的球隊(duì)距離得分線55碼，這意味著他將踢出63碼遠(yuǎn)。在正式比賽中發(fā)揮最遠(yuǎn)的紀(jì)錄是55碼，被巴爾的摩男馬隊(duì)的比特里奇查踢出。湯姆閉上眼睛，自言自語(yǔ)道：“我能行！”我看到他用盡全力踢球，球徑直向前，但是他踢得夠遠(yuǎn)嗎？6萬(wàn)多名球迷屏息以待，然后看到終場(chǎng)得分線上的裁判舉手示意自己得了3分。球越過(guò)球門(mén)橫梁上方幾英寸，湯姆的球隊(duì)以19比17獲勝。球迷們瘋狂地喊著，對(duì)踢最遠(yuǎn)的球感到興奮。
“真不敢相信！”有人喊道。是被一個(gè)右腳只有一半，手畸形的球員踢出來(lái)的！但是湯姆只笑了笑，想起了他的父母。他們總是告訴他他能做什么，而不是他不能做什么。他之所以能創(chuàng)造出如此驚人的戰(zhàn)績(jī)，正如他自己所說(shuō)：“我從來(lái)不知道我不能做什么，也沒(méi)有人這樣告訴過(guò)我！”
八大心態(tài)演講稿篇十
親愛(ài)的老師，同學(xué)們：
大家好!
戈壁上的兩粒種子，一粒在抱怨環(huán)境的惡劣中死去，另一粒卻把根深深地扎進(jìn)大地，最終長(zhǎng)成了一棵強(qiáng)壯的胡楊。兩粒種子不同的心態(tài)，決定了它們不同的命運(yùn)，所以我認(rèn)為，心態(tài)決定命運(yùn)。
歷有成就的人多有好的心態(tài)。愛(ài)迪生一生有兩千多項(xiàng)發(fā)明，人們都叫他“發(fā)明大王”，可是在他小時(shí)候，他的老師和同學(xué)都笑他笨。但是愛(ài)迪生并沒(méi)有過(guò)多的在意，而是以良好的心態(tài)去面對(duì)，繼續(xù)做他想做的，最終成了偉大的發(fā)明家。
不僅僅是愛(ài)迪生，還有比爾·蓋茨。比爾·蓋茨在剛開(kāi)始也只是一個(gè)普通人，但是他不甘心于普通的生活，以創(chuàng)造性的心態(tài)去看待世界，最終發(fā)明出了微軟，使世界獲益，也使自己獲益。就是因?yàn)樗詣?chuàng)造性的心態(tài)去看待這個(gè)世界，所以他獲得了成功。所以心態(tài)決定命運(yùn)是一點(diǎn)兒不假的。
馬云的經(jīng)歷也很好的證明的好心態(tài)是成功命運(yùn)的，高中時(shí)他的學(xué)習(xí)成績(jī)并不是秀的，考了三次才考上大學(xué)，上的大學(xué)也不是的學(xué)校。但是他并沒(méi)有失落，依舊以良好的心態(tài)去觀察世界，終于他遇到了一個(gè)機(jī)遇，創(chuàng)造出了“阿里巴巴”，成為中國(guó)的首富。他的成功是因?yàn)樗昧己玫男膽B(tài)去觀察努力，抓住機(jī)遇。
如果在有人笑愛(ài)迪生笨的時(shí)候，他沒(méi)有用良好的心態(tài)去面對(duì)，那么他會(huì)怎么樣?比爾?蓋茨和馬云如果沒(méi)有積極向上的心態(tài)去觀察世界，他們又會(huì)怎麼樣?答案無(wú)疑是令人失望的：他們會(huì)一事無(wú)成。所以，有一個(gè)良好的心態(tài)去面對(duì)周?chē)囊磺惺亲钪匾摹?BR> 現(xiàn)在的學(xué)生，有很多在看待事物時(shí)的心態(tài)都不正確。比如說(shuō)考試，考試本就是一個(gè)查漏補(bǔ)缺的過(guò)程，在考試中，如遇到了不會(huì)的題，有些人會(huì)去作弊。但是考試后的分?jǐn)?shù)真的有那么重要嗎?如果是我遇到了不會(huì)的題，我會(huì)先冷靜思考，如果實(shí)在不會(huì)，我反而會(huì)開(kāi)心。因?yàn)橛胁粫?huì)的題，代表我又接觸到了新題型，如果學(xué)會(huì)它，我會(huì)離我的目標(biāo)更進(jìn)一步。所以從每次的考試中，我都會(huì)或多或少的有所收獲。所以在做每件事之前，都要調(diào)整好自己的心態(tài)，因?yàn)槊恳患露加锌赡苁俏覀內(nèi)松霓D(zhuǎn)折點(diǎn)。
我們要像第二粒種子，不管發(fā)生什么，都要用良好的心態(tài)去面對(duì)，去坦然接受。想要改變自己的命運(yùn)，先把自己的心態(tài)調(diào)整好吧!
我的演講完畢。
謝謝大家!
八大心態(tài)演講稿篇十一
各位老師同學(xué)們大家好，我今天演講的題目是如何調(diào)整心態(tài)。
愛(ài)默生說(shuō)：“恐懼較之世上任何事物更能擊潰人類。”誠(chéng)然，有過(guò)公共演講經(jīng)歷的人都知道，很少人能夠做到心情平靜信心十足地登上演講臺(tái)。心理學(xué)研究表明：人們?cè)谌粘Ｉ钪?，?jīng)常會(huì)遇到各種各樣的困難和障礙，為了解決問(wèn)題，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，就必須克服困難。而困難的出現(xiàn)和克服，會(huì)引起人內(nèi)心的`不安和緊張，嚴(yán)重時(shí)就會(huì)給人帶來(lái)恐懼，形成焦慮。
既然緊張恐懼的心理是存在的，不可避免的。那么，如何處理好緊張心理直接影響著演講的成功與否。針對(duì)演講中的緊張心理，以下介紹幾種“藥劑”以供參考：
1、充分的準(zhǔn)備。林肯曾說(shuō)：“我相信，我若是無(wú)話可說(shuō)時(shí)，就是經(jīng)驗(yàn)再多、年齡再老，也不能免于難為情的?！边@話說(shuō)得很深刻。要進(jìn)行成功的演講，就必須有成功的準(zhǔn)備，否則，沒(méi)有準(zhǔn)備好就出現(xiàn)在聽(tīng)眾面前，與未穿衣服是一樣的。對(duì)付怯場(chǎng)心理最有力的武器是誠(chéng)心誠(chéng)意地告訴自己你對(duì)本次演講準(zhǔn)備得十分充分。只有有備而來(lái)的演說(shuō)者才能獲得自信和成功。
同時(shí)，對(duì)演講者來(lái)說(shuō)，平時(shí)不但要做好演講前的準(zhǔn)備，還要注意加強(qiáng)自己的心理訓(xùn)練和調(diào)適，養(yǎng)成良好的應(yīng)考習(xí)慣。
2、端正演講動(dòng)機(jī)，減輕心理負(fù)擔(dān)。不要把目標(biāo)定得過(guò)高，對(duì)于不切實(shí)際的期望要有客觀的分析。如果把演講的意義片面夸大，甚至把演講與個(gè)人終生的成就、事業(yè)和幸福等緊緊聯(lián)系在一起，演講還未來(lái)臨，就已經(jīng)是惶惶不可終日了。帶著強(qiáng)烈的求勝動(dòng)機(jī)和沉重的心理負(fù)擔(dān)去準(zhǔn)備，結(jié)果情緒焦慮程度越積越強(qiáng)烈，到了發(fā)揮時(shí)卻事違人愿。因此，演講者要學(xué)會(huì)適度降低求勝動(dòng)機(jī)，減輕心理負(fù)擔(dān)，真正做到輕裝上陣。
3、保持積極的情緒體驗(yàn)。有些演講者面對(duì)即將到來(lái)的演講，感覺(jué)就像如臨大敵，心驚膽顫，有著諸多的這樣那樣的擔(dān)心，比如，在演講過(guò)程中總是設(shè)想自己會(huì)犯語(yǔ)法錯(cuò)誤，或總擔(dān)心自己講著講著會(huì)突然地停頓下來(lái)，講不下去了，這就是一種反面的假想，它很可能會(huì)抹煞我們對(duì)演講的信心。面對(duì)這種情況發(fā)生，可以使用積極自我暗示的方法。暗示對(duì)人的心理影響是極大的，我們都能看到人在不良的心理狀態(tài)下發(fā)揮是不正常的。多學(xué)會(huì)給自己一種積極放松的暗示，用一些“我一定可以做得很好”“我一定可以超常發(fā)揮”等肯定自己的短句。在平時(shí)聯(lián)系休息之余多和自己交談，不斷地強(qiáng)化一種必勝的信心與信念。時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這種良好的積極的心態(tài)就會(huì)成為自己的一種思維習(xí)慣。
3、避免機(jī)械背誦演講稿。逐字逐句地背誦講稿，很容易在面對(duì)聽(tīng)眾時(shí)遺忘，即使沒(méi)忘，講起來(lái)也會(huì)顯得十分機(jī)械化。美國(guó)總統(tǒng)林肯曾說(shuō)過(guò)：“我不喜歡聽(tīng)刀削式的、枯躁無(wú)味的講演”。背演講稿對(duì)演講者可能是一種必要的準(zhǔn)備方式，但是,背誦依賴的是機(jī)械記憶，逐字逐句的記憶不僅是耗費(fèi)演講者大量的時(shí)間,而且容易形成演講者心理麻痹。實(shí)際的演講過(guò)程中,一旦因怯場(chǎng)、聽(tīng)眾騷動(dòng),設(shè)備故障等突然出事而容易出現(xiàn)“短路”現(xiàn)象。因而，在準(zhǔn)備演講中我們只要準(zhǔn)備好大概的提綱，根據(jù)自己的語(yǔ)言、思路發(fā)揮更能打動(dòng)觀眾。
4、演講前要注意把注意力從自己身上移開(kāi)。比如，可以積極聽(tīng)取主辦人和聽(tīng)眾的意見(jiàn)，這樣我們可以轉(zhuǎn)移注意力，放松身體和思想。又如可以做做肌力均衡運(yùn)動(dòng)。均衡運(yùn)動(dòng)是指有意識(shí)地讓身體某一部分肌肉有規(guī)律地緊張和放松。比如我們可以先握緊拳頭，然后松開(kāi)；也可以固定腳掌，作壓腿，然后放松。作肌力均衡運(yùn)動(dòng)的目的在于讓你某部分肌肉緊張一段時(shí)間，然后你便不僅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整個(gè)身心。因此，在開(kāi)始講演時(shí)，最重要的就是要把注意力從自己身上移開(kāi)，或是集中精力聽(tīng)別的講演者說(shuō)些什么，以便把注意力放在他們身上，避免不必要的登臺(tái)恐懼感。
5、冷靜處理“怯場(chǎng)”。1988年漢城奧運(yùn)會(huì)上，稱雄排壇數(shù)年的中國(guó)女排，在與前蘇聯(lián)隊(duì)一場(chǎng)比賽中，不僅以0：3敗北，而且第一局競(jìng)創(chuàng)紀(jì)錄地吃了零分，其中最主要原因不在于技術(shù)基礎(chǔ)，而在于心理的崩潰。演講中的怯場(chǎng)同樣也是一種心理崩潰的反映。事實(shí)上，當(dāng)怯場(chǎng)現(xiàn)象發(fā)生時(shí)，只要有所準(zhǔn)備，掌握必要的技巧，也可以順利度過(guò)這一危機(jī)期。當(dāng)意識(shí)到自己出現(xiàn)怯場(chǎng)現(xiàn)象時(shí)，不要驚恐慌亂，抱著平常心的心態(tài)，不要好強(qiáng)求勝，也不要過(guò)分地強(qiáng)調(diào)自己的怯場(chǎng)緊張心理。通過(guò)呼吸調(diào)節(jié)法消除自己的緊張感，采用這種方法可以消除雜念和干擾。當(dāng)自我感覺(jué)十分緊張時(shí)，有意識(shí)控制自己的情緒。要時(shí)時(shí)記住，既然你自己下定的決心，那就大踏步而出，并深深地呼吸吧。事實(shí)上，在開(kāi)始演講之前，應(yīng)深呼吸三十秒，這樣所增加的氧氣供應(yīng)可以提神，并能給你勇氣。
6、當(dāng)一個(gè)神氣的債主。對(duì)于消除緊張心理比任卡耐基先生最有經(jīng)驗(yàn)，而在他的眾多經(jīng)驗(yàn)中最基本的經(jīng)驗(yàn)就是：“你要假設(shè)聽(tīng)眾都欠你的錢(qián)，正要求你多寬限幾天；你是神氣的債主，根本不用怕他們?！卑焉眢w站直，然后開(kāi)始信心十足地講話吧！好似他們每個(gè)人都欠你的錢(qián)，你在催他們還債，假想他們聚在那兒是要求你寬限還債的時(shí)間。這種心理作用對(duì)我們大有幫助。我們也許在最初面臨聽(tīng)眾時(shí)，總會(huì)經(jīng)歷到一些恐懼，一些震擊，一些精神上的緊張，這是正常的。問(wèn)題是，只要能堅(jiān)韌不拔，不久所有顧慮都會(huì)一掃而光。
朋友們，如果你想克服演講的緊張心理，不妨先要弄清自己為什么害怕當(dāng)眾說(shuō)話，只要對(duì)癥下藥，只要肯多下功夫，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這種上臺(tái)恐懼的程度，很快便會(huì)減少到某一地步，這時(shí)它就是一種助力，而不是一種阻力了。
怯場(chǎng)一般是由于情緒過(guò)分緊張所致。在緊張情緒狀態(tài)下，人的大腦皮層中形成了優(yōu)勢(shì)興奮中心，從而使保持記憶中樞的內(nèi)容處于被抑制狀態(tài)，具體表現(xiàn)是回憶不起熟悉的知識(shí)。怯場(chǎng)心理屬于一種情境焦慮。我們可以通過(guò)以下心理調(diào)控方法，擺脫焦慮，解除這種被抑制狀態(tài)。
調(diào)控方法如下：
1、語(yǔ)言調(diào)節(jié)法即自我暗示法，具體做法是通過(guò)一些有激勵(lì)作用的內(nèi)部語(yǔ)言，使積極意識(shí)潛入自我意識(shí)，直接對(duì)自己的思想、情緒產(chǎn)生作用。例如，在怯場(chǎng)心理的征兆剛出現(xiàn)時(shí)，可以通過(guò)簡(jiǎn)單、具體，帶有肯定性的言語(yǔ)調(diào)節(jié)自己，比如“我一定能考好!”“我有信心！”提醒自己不必緊張，對(duì)自己要抱有信心。在暗示的同時(shí)，也可在頭腦中聯(lián)想過(guò)去成功的情境，以激勵(lì)自己參與考試。
2、轉(zhuǎn)移注意法在考試中遇到較難或沒(méi)有見(jiàn)過(guò)的問(wèn)題或題型時(shí)，應(yīng)先采取主動(dòng)的注意遷移，減少焦慮，回避這個(gè)一時(shí)解答不了或暫時(shí)回憶不起來(lái)的問(wèn)題，當(dāng)其他問(wèn)題解答完之后再回過(guò)頭來(lái)“重新”思考回避的問(wèn)題。這種做法可以使優(yōu)勢(shì)興奮中心得以轉(zhuǎn)移。也可以休息片刻或者活動(dòng)一下四肢、頭部，來(lái)調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，從而使抑制狀態(tài)得到緩解。
3、呼吸調(diào)節(jié)法采用這種方法可以消除雜念和干擾。當(dāng)自我感覺(jué)十分緊張時(shí)，有意識(shí)控制自己的情緒。具體做法是，腳撐地，兩臂自然下垂，閉合雙眼，把注意力集中在呼吸上，靜聽(tīng)空氣流入、流出時(shí)發(fā)出的微弱聲音。然后，以吸氣的方式連續(xù)從1數(shù)到10，每次吸氣時(shí)，注意繃緊身體，在頭腦中反應(yīng)出數(shù)字，在呼氣時(shí)說(shuō)“放松”，并在頭腦中再現(xiàn)“放松”這個(gè)詞，這樣連續(xù)數(shù)下去。注意節(jié)奏放慢，讓身體盡量松弛，直到感覺(jué)到鎮(zhèn)靜為止。同學(xué)們也可以在平時(shí)有意識(shí)地訓(xùn)練自己放松，這樣，在考場(chǎng)上出現(xiàn)怯場(chǎng)心理時(shí)，就更容易調(diào)控。
有效消除緊張心理，從根本上來(lái)說(shuō)一是要降低對(duì)自己的要求。一個(gè)人如果十分爭(zhēng)強(qiáng)好勝，事事都力求完善，事事都要爭(zhēng)先，自然就會(huì)經(jīng)常感覺(jué)到時(shí)間緊迫，匆匆忙忙（心理學(xué)家稱之為“a型性格”）。而如果能夠認(rèn)清自己能力和精力的限制，放低對(duì)于自己的要求，凡事從長(zhǎng)遠(yuǎn)和整體考慮，不過(guò)分在乎一時(shí)一地的得失，不過(guò)分在乎別人對(duì)自己的看法和評(píng)價(jià)，自然就會(huì)使心境松弛一些。二是要學(xué)會(huì)調(diào)整節(jié)奏，有勞有逸。在日常生活中要注意調(diào)整好節(jié)奏。工作學(xué)習(xí)時(shí)要思想集中，玩時(shí)要痛快。要保證充足的睡眠時(shí)間，適當(dāng)安排一些文娛、體育活動(dòng)。做到有張有弛，勞逸結(jié)合。
當(dāng)一個(gè)人已經(jīng)出現(xiàn)了緊張的情緒反應(yīng)時(shí)，該怎么調(diào)適呢？對(duì)于這種情況，人們習(xí)慣上常常會(huì)勸慰當(dāng)事人：“別緊張！”“有什么大不了的！”而當(dāng)事人自己也通常會(huì)這欄告誡自己：“別緊張！”“有什么了不起的！”然而，十分不幸的是，這種辦法幾乎是行不通的，實(shí)際上這會(huì)使人感到更加不安。因?yàn)檫@是在和自己過(guò)不去，在給你制造更大的緊張。正如有句話所說(shuō)的“情緒如潮，越堵越高?！?BR> 八大心態(tài)演講稿篇十二
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家好!
如果說(shuō)人生就像潺潺的小溪，那么偶爾五彩繽紛的隨波逐流就是我們期待的機(jī)會(huì)?；ǖ姆枷愫兔利愖屛覀兠總€(gè)人都想從小溪里把它撿起來(lái)。有的人，有著平和的心態(tài)，從小到大，撿了一束五顏六色的花，但有的人，怕花瓣隨波逐流，來(lái)去匆匆，卻不小心掉進(jìn)了水里。
面對(duì)大太監(jiān)李讓在慈禧面前唱不出的《盜魂靈》的難處，沉著冷靜，以冷靜的心態(tài)創(chuàng)造了一種奇妙的新唱法，充分展示了一代京劇大師和譚派代表人物的風(fēng)范，也是一部傳世佳作。而渴望為國(guó)爭(zhēng)光的程飛，在2008年奧運(yùn)會(huì)上心態(tài)起伏不定，不幸輸給了以自己名字命名的“程飛跳”。
如果說(shuō)人生就像一艘在茫茫大海上航行的小船，那么在風(fēng)風(fēng)雨雨中前進(jìn)是必然的。有的人以冷漠的心態(tài)面對(duì)人生的起起落落，在顛簸搖曳的航行中體會(huì)大海的通達(dá)和壯闊，有的人則讓低潮時(shí)的孤獨(dú)永遠(yuǎn)縈繞在自己的周?chē)?，把自己的歲月一路拋向大海的深處。
烏臺(tái)詩(shī)案把蘇軾的政治理想撕成碎片，但他并沒(méi)有被生活的風(fēng)暴擊倒。他詩(shī)意地生活，唱詩(shī)，游山玩水，煮東坡肉，揭示了他在黑暗環(huán)境中生活的絢麗背景。而被李商隱譽(yù)為“不連貫的天賦調(diào)整”的賈生，天性敏感，遇到挫折就像受驚的小鳥(niǎo)一樣性冷淡，心態(tài)失衡。沒(méi)有一個(gè)政治家應(yīng)有的胸襟，經(jīng)不起政治風(fēng)暴的洗禮，注定這個(gè)曾經(jīng)意氣風(fēng)發(fā)的洛陽(yáng)少年無(wú)法實(shí)現(xiàn)展翅九萬(wàn)里的雄心壯志。
如果說(shuō)人生就像一個(gè)大舞臺(tái)，生，生，干凈，丑，不管多高多低，都是一出好戲。
看著庭前百花盛開(kāi)，隨天與云飄零，陶淵明以淡泊的姿態(tài)留下了一抹幽雅隱士的背影；冥想是蝴蝶在夢(mèng)里變成我，還是我在夢(mèng)里變成蝴蝶。莊子以超脫的心態(tài)物化的狀態(tài)，也像中國(guó)古代文學(xué)中漂浮的永恒的云；整個(gè)世界渾渾噩噩，只有我一個(gè)人，而整個(gè)世界都醉了，只有我一個(gè)人。屈原以一種絕望的心態(tài)進(jìn)行了一次飛躍，使他的身體消失在滾滾汨羅江中，卻在每一個(gè)中國(guó)后人的心中被永恒地定格。
心態(tài)和人的心態(tài)、人生態(tài)度有關(guān)。每當(dāng)你以最平靜的心態(tài)和最真誠(chéng)的態(tài)度面對(duì)生活時(shí)，生活的微笑就會(huì)在你心中蕩漾。
八大心態(tài)演講稿篇十三
是的，是的，是的，它是新的一天，它是與眾不同的一天；和它的光明的一天！和最重要的，它是為你開(kāi)始新生活的開(kāi)始，你要去哪里，做出新的決定，采取新的行動(dòng)，結(jié)交新朋友，你的生活，并采取一個(gè)史無(wú)前例的水平，在你的頭腦小號(hào)眼睛，你可以清楚地看到你想擁有的東西，你打算去的步伐；你渴望發(fā)展的關(guān)系；你渴望達(dá)到（勵(lì)志）的立場(chǎng)，可以聽(tīng)到你的笑聲，歡樂(lè)和幸福的一天，一切發(fā)生時(shí)，你的夢(mèng)想，你可以看到你周?chē)娜宋⑿r(shí)的神奇時(shí)刻罷工，你可以感覺(jué)到你的臉已經(jīng)紅了，你的心臟跳動(dòng)快；和你的血液被趕了過(guò)來(lái)，你的身體；你生命的每一個(gè)單一的角落！
你會(huì)住你絕對(duì)激情的生活的每一天，你會(huì)通過(guò)你說(shuō)的話，你所采取的行動(dòng)表明你的激情，
你知道這一切都是現(xiàn)實(shí)，只要你有信心，熱情和堅(jiān)定的！你是熱情；你是堅(jiān)定和有信心的效忠！
在追求卓越（動(dòng)搖），畢竟，你永遠(yuǎn)不會(huì)動(dòng)搖，你是最好的，你應(yīng)該得到最好的！
作為你的朋友，我可以向你保證，在世界上所有最好的東西都會(huì)向你敞開(kāi)大門(mén)，但是這扇大門(mén)的鑰匙在你手中，你必須做你的一部分，你必須忠實(shí)遵守你的計(jì)劃你打算采取行動(dòng)，你必須永不放棄，你必須永不畏懼，我知道你必須這樣做，你可以做到這一點(diǎn)，你可以做到，并且你一定會(huì)成功！現(xiàn)在堅(jiān)定地站起來(lái)，握拳，興奮起來(lái)；和我一起大喊：
我必須這樣做！我能做到！我會(huì)做！我會(huì)成功！
我必須這樣做！我能做到！我會(huì)做！我會(huì)成功！
我必須這樣做！我能做到！我會(huì)做！我會(huì)成功！