計劃是一種為了實現(xiàn)特定目標而制定的有條理的行動方案。計劃為我們提供了一個清晰的方向，幫助我們更好地組織和管理時間、資源和任務。下面是我給大家整理的計劃范文，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對大家能夠有所幫助。
田徑社團教學計劃篇一
這是我中學高級教師職務評審時現(xiàn)場教學考評的一堂課。抽簽獲取的課題內(nèi)容是：籃球行進間單手低手投籃與田徑三級跳遠。
當時在市第22中學開課。我了解到的教學條件和學生情況是：該學校的籃球場與田徑場相鄰，既要在籃球場教授“籃球”教材的內(nèi)容，然后又要把學生帶到田徑場沙坑邊組織“三級跳遠”的教學，解決場地的調(diào)整是我組織教學應該考慮一個問題；據(jù)了解該校高二男生的籃球技術水平比較高、比較全面，平時田徑模塊的教學安排較少，同學們大都不會“三級跳遠”，那么，怎么安排教學內(nèi)容也是我考慮的大問題。通過對教學條件和學情分析，于是，我做了“籃球為熱身與復習內(nèi)容和三級跳為新授內(nèi)容”的安排。
1、一般性準備活動：
（1）圍繞場地運球，慢跑；
（2）游戲“兔子搬家”。
游戲的目的：培養(yǎng)學生團隊精神，調(diào)動學生積極性，達到熱身目的。游戲的方法：將學生分成人數(shù)相等的四個組，后面的人雙手搭在前面人的肩上，球放在兩臂上。
2、專項準備活動：擺球運動、體前運球、繞髖運動、繞膝運動、單手頭上拋接球、雙手胸前拋接球、胯下繞球。
3、籃球行進間單手低手投籃：
（1）講解示范行進間單手低手投籃動作要領；
（2）學生原地持球模仿，單手低手投籃腳步動作；
（3）學生原地持球模仿行進間單手低手投籃動作；
（4）學生自拋自接做行進間單手低手投籃動作；
（5）分組練習。
主要的手段與練習方法：學生運球上籃動作練習、一個拋球其他同學做跨接、邁步投籃動作（設標志）、學生自己拋接球體會行進間單手低手投籃動作、一人傳球，其它同學接球后做運球行進間單手低手投籃、自由練習，自主、練習、探究、體會、評價。
4、田徑：三級跳遠
（3）反復的完整練習為主：通過練習，使學生相互欣賞、相互學習提高（體會充分助跑、積極有力踏條合理的節(jié)奏對成績的影響）。教師在教學過程中以引導、提示、參與以及變化助跑、起跳等距離，設置不同的起跳線等教學手段和方法，激發(fā)著學生的運動和學習興趣。
5、結束放松：在草坪上散點，以不同姿勢靜息，聽配音詩朗誦《雨巷》；最后小結、組織下課。
充分和巧妙地利用現(xiàn)有場地和教學條件是每位資深體育教師的基本教學技能。在籃球部分教學完成后，我巧妙地組織學生以單腳跳練習的方式把隊伍調(diào)整到田徑場沙坑邊，為接下來的教學做了一個很自然的輔助。
為了提高學生的練習密度，利用有限的時間，達到教學預設的目標，提高課堂的有效性。于是，橫向利用沙坑與跑道平行的關系，正好可以利用跑道的分道線作為標志線，設定起跳區(qū)或起跳線。這節(jié)課進行到后半時，練習出現(xiàn)了高潮，學生們的情趣高漲，三級跳遠的完整技術練習時，全程助跑，“看誰跳的遠！”“終點”即“落點”，在沙坑，是固定不動的；“起點”即助跑的起點，是動態(tài)的，可以根據(jù)助跑的需要而后移，“起跳點”也一樣是動態(tài)的，控制“起跳點”的標志物與沙坑間不斷地拉開變換著距離，助跑的距離也越來越遠，助跑起跑點在全程助跑時都移到了跑道內(nèi)側草壇內(nèi)二三十米。一切都是活的，動態(tài)的，變化著的，活生生的。
學生練習“三級跳遠”的場景是那么美麗，力與美的再現(xiàn)，一切都是動態(tài)的美。用我課后的小作《沙坑》來贊美：
由于本次課的運動密度和強度都比較大。最后的放松和整理部分沒有像往常那樣嚴謹?shù)募详犖?、集體做放松操或按摩等，而是采用就地散點休息的方式。一聲“三級跳遠練習結束！”同學們的身體像散了架似的。秋天的草坪是金黃色的，像柔軟的地毯，同學們在“地毯”上或躺、或坐、或蹲、或俯臥……各種姿勢的都有?？?，像戰(zhàn)場上得勝歸來的雄兵。他們收獲著勝利的喜悅，回味著成功的快樂，同學額頭上的汗水滑落在滿足的笑容里。
我打開早已設計好的三分鐘配樂詩朗誦《雨巷》：“撐著油紙傘，獨自彷徨在悠長、悠長又寂聊的雨巷，我希望逢著一個丁香一樣地結著愁怨的姑娘……”詩人戴望舒又怎么知道他的這首詩還會有催眠、奪魂、舒骨的奇效??！詩人以悲劇色彩和理想主義色彩，表達所期待的姑娘，心靈是美麗的，外表是嫵媚的。詩中運用了復沓、疊句、重唱等手法，造成了回環(huán)往復的旋律和婉轉悅耳的曲調(diào)，久久縈繞在人的心頭。同學們或深呼吸、或聽自己的心跳聲、或昏昏欲睡、或思緒飛揚、或神游在大上海老式的深巷里……望著同學們?nèi)绱颂兆?、如此放松、如此舒展的身影，才知道這是累出來的凄美。
那日課后我反思著、品嘗著自己認為還算是成功的教學，同時，也習得小詩一首：
田徑社團教學計劃篇二
本課以“健康第一”為指導思想，以培養(yǎng)學生體育核心素養(yǎng)，發(fā)展學生立德樹人、健康成長為宗旨，以學生自主、合作學習的意識為主要培養(yǎng)目的，結合學生心理、生理和認知規(guī)律等特點，采用循序漸進的方式，結合游戲教學，達到充分培養(yǎng)學生積極參與體育活動、激發(fā)合作的學習熱情，發(fā)展學生運動能力，為其成為有修養(yǎng)的人打下基礎。
耐久跑是小學階段最難的教材之一，也是田徑教學中的一個基本要點，耐久跑練習可以很好的鍛煉學生意志品質(zhì)，提高學生心肺和肌肉耐力，對學生的心血管健康也有非常好的作用和價值。本單元預設4課時，本課為單元第2次課，主要讓學生建立耐久跑正確動作概念的同時，運用正確的呼吸方法配合跑動，這對未來學生能用耐久跑作為健身項目奠定基礎。
學生生理、心理特點：三年級的學生屬于人體發(fā)育的童年時期，活潑好動，對事物充滿好奇且善于模仿，喜歡新穎的、有一定難度的、多人或集體參與的活動，有較強的表現(xiàn)欲望，但注意力不太穩(wěn)定，情感容易外露，集體活動意識有所增強，懂得集體活動的一些規(guī)則、規(guī)范，學生自我評價意識開始形成。
技術技能基礎：在1-2年級，學生對田徑類游戲有了基本的認識，基本嘗試過各種的跑動，對身體的本位動作有了基本的感覺。但動作基礎多是模仿性的，對技術要領還未形成較正確的理解，但已有了安全的基本認識。
讓學生了解完整的動作概念；在集中、分組等練習中，學生在合作的氛圍里，教師的引導下，進行各種形式的跑動和呼吸節(jié)奏配合的練習，使學生能夠達到輕快的跑動和正確的呼吸節(jié)奏相結合的目標；發(fā)展學生肌肉和心肺耐力和身體協(xié)調(diào)性；通過練習中創(chuàng)設的情境培養(yǎng)學生團結合作，拼搏積極的優(yōu)良品質(zhì)，促進學生健康的行為和良好體育品德的形成。
依據(jù)教材的特點，結合學生身心的發(fā)展特征，針對人的認知和技能形成規(guī)律，采用引導式，游戲式等教學策略，幫助學生掌握相關知識與技能。教法主要采用講解示范法、游戲法、循序漸進法、信息輔助等，讓每個學生能較快知道要做什么，怎么做這些。學法主要采用合作學習法、自主練習法等，讓學生發(fā)揮團隊精神，共同合作學習掌握基本動作。
（一）開始部分
體委整隊、報告人數(shù)、師生問好、宣布本課內(nèi)容、隊列練習。
設計意圖：使學生懂得如何規(guī)范上課，集中學生的注意力，使學生實踐體驗隊列練習，培養(yǎng)學生聽口令做動作的意識。
（二）準備部分：熱身操（音樂下）與針對性活動
設計意圖：為了營造快樂活躍的課堂氣氛，讓學生在愉快的心情下進行學習，我選用了學生們喜愛的“青春修煉手冊”的音樂，自編了一套熱身操進行熱身活動，活動學生主要肌肉、關節(jié)和韌帶，預防學生的運動損傷。既提高了學生的音樂節(jié)奏感和運動興趣，樹立了審美觀念，同時也為學生心情愉快地進入下面的教學內(nèi)容做了準備。
（三）主體部分
1、“跑數(shù)字”游戲
設計意圖：誘導學生回憶自己過去曾經(jīng)擁有的技能，讓教師知道學生基本的技能情況，從而有針對性的進行后面的教學，提高學生的團隊意識和安全意識。
2、結合微課（家庭作業(yè)）原地進行正確動作練習，并配合正確呼吸的學習。
設計意圖：讓學生知道正確動作和呼吸方法，通過各種手段，強化學生對正確動作的記憶，預防學生后面出現(xiàn)錯誤，提高學生學習的興趣，引導學生合作意識的建立。
3、慢速環(huán)形跑與相對快速蛇形跑
設計意圖：學以致用，理解認知，多練體會，提高體能。
4、游戲：滾雪球
設計意圖：讓學生知道自己的體能狀況，并能在合作中完成任務。培養(yǎng)學生的大局觀和合作意識。
5、分層練習，挑戰(zhàn)自我
設計意圖：讓學生找到自己活動的合適空間，確保每一個學生的體能都能得到相應的發(fā)展。
6、游戲：俄羅斯方塊
設計意圖：進行適度的調(diào)整，培養(yǎng)學生深度合作和規(guī)則意識以及集體榮譽感。
（四）結束部分
在音樂伴奏下，師生一起進行放松；而后總結本課。
設計意圖：讓學生在歡快的氛圍中身心得到愉悅化的放松，促進學生提高對體育的興趣。
安靜心率約為80次/分鐘，最高心率為140-145次/分鐘，平均心率約115-120次/分鐘，練習密度為50%-60%；預計85%以上的學生，能掌握正確的動作與合理呼吸節(jié)奏的配合。
場地：體育館；器材：音響設備一套、標志桶16個。
課前場地安全預設、器材檢查；課上教師語言提醒（加強對學生進行安全教育）；教學環(huán)節(jié)設計（帶領學生充分做好熱身活動等）。
（一）本課最大的特點就是緊緊圍繞學生體育核心素養(yǎng)的培養(yǎng)這條主線，發(fā)展技能、體能、行為與品德。
（二）在小場地上進行耐久跑學習，在解決了學生的心理枯燥感的同時，也解決了學校沒有大場地進行耐久跑學習的問題。
（三）全課始終在合作的氛圍下進行，深度影響著學生健康行為的形成。
田徑社團教學計劃篇三
一、基本情況：
本學期所教的是八年級六個班，每個班人數(shù)都在45人左右，男女生人數(shù)差不多個半，絕大多數(shù)學生身體健康，無運動技能障礙，初中體育教學計劃。學生都喜歡運動，但身體協(xié)調(diào)性差，肥胖等，學習動作不協(xié)調(diào)。學生身體素質(zhì)中的硬性指標，如速度、力量、耐力、柔韌等素質(zhì)較差；靈敏、協(xié)調(diào)等軟性指標明顯不足。個體發(fā)育不均衡，下肢力量尚可，肩部肌肉群力量較差，在此類教材教學是要多加注意。腰背、腰腹力量有待于大幅度提高，這是體育練習成敗的關鍵。
二、教材分析：
結合本校實際情況，有目的、有計劃地進行體育教學工作，傳授基本的體育衛(wèi)生保健知識和體育技能，培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習慣；掌握科學鍛煉身體的基本方法和體育文化知識，在傳授中滲透思想道德教育。讓每個學生都發(fā)展成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學生。
教材內(nèi)容有：體育與健康基礎知識；田徑：跑、跳、投；體操，球類：籃球、足球；身體素質(zhì)練習。
教材的難點：蹲踞式起跑；跳躍中的起跳環(huán)節(jié)；球類中的人球結合。
三、教學目標和要求
1、使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的.簡單知識及方法，學會一些體育衛(wèi)生保健和安全常識，培養(yǎng)認真鍛煉身體的態(tài)度。熟練掌握眼保健操和新的廣播操。
2、初步學習田徑、體操、球類等項目的基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發(fā)展學生素質(zhì)，提高身體基本活動能力。
3、“以學生為本，健康第一”是我們的目標，在體育游戲中不斷地嘗試與體驗、練習與思考、互學與互評，感受體育運動的樂趣，體會體育運動的益處，體驗到戰(zhàn)勝困難、獲得進步的成功喜悅。
四、教學措施
1、適時了解、分析學生的學習信息。
2、營造符合學生年齡特征的、有利于學生學習的運動環(huán)境。
3、根據(jù)學生年齡特征，采用興趣化和多樣化的教法和手段，充分發(fā)揮游戲、競賽的能動作用，讓學生在自主游戲中練習，充分體現(xiàn)學生的主體地位。
4、根據(jù)學生實際，不斷變化練習方式，不斷激發(fā)學生的練習興趣。
5、發(fā)展學生個性，培養(yǎng)勇敢、頑強、朝氣勃勃和進取向上的精神，啟迪思維，培養(yǎng)學生的主動性、創(chuàng)造性。
五、學生方面：
1、學習目的明確，積極自覺的上好體育課。積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣。
2、著裝要輕便合體，穿輕便運動鞋上課。不得攜帶與體育課無關的首飾、校牌、手機等。
六、德育滲透：
體育活動對于發(fā)展學生的適應能力具有獨特的作用，在體育教學中應特別注意營造友好、和諧的課堂氣氛，有意識的融入德育教育，不僅鍛煉學生的意志，更重要的是能培養(yǎng)學生的愛國主義和集體主義精神，培養(yǎng)學生服從組織，遵守紀律，誠實、機智、積極進取的心理品質(zhì)。
本學期的德育滲透包括在教學的各個環(huán)節(jié)中：
1、課堂常規(guī)：使學生按規(guī)辦事、做到有規(guī)可循。
2、組織教學：培養(yǎng)團結友愛、養(yǎng)成遵守紀律的集體觀，培養(yǎng)其具有熱愛勞動、愛護公物的良好品質(zhì)。
3、結合教材內(nèi)容安排德育內(nèi)容。
（1）、基礎知識里安排激發(fā)學生刻苦鍛煉自覺性的內(nèi)容。培養(yǎng)學生的自尊心、自豪感和社會責任感，工作計劃《初中體育教學計劃》。
（2）、游戲里安排教育學生遵守紀律，公正誠實，積極進取、團結友愛的內(nèi)容。
（3）、田徑安排培養(yǎng)學生頑強的毅力和堅韌不拔等意志品質(zhì)的內(nèi)容。
（4）、球類中安排培養(yǎng)團結協(xié)作等集體主義精神的內(nèi)容。
（5）、在體操中安排培養(yǎng)互相幫助的合作意識的內(nèi)容
總之，在教學過程中要激發(fā)學生積極參與體育活動的興趣，建立終身運動的習慣。
田徑社團教學計劃篇四
1、調(diào)整隊伍，招收新隊員，做好選材工作，加強隊伍的訓練管理；
3、培養(yǎng)隊員頑強拼搏、吃苦耐勞的體育精神；
4、在法學院形成運動健身的良好風氣，增強同學們的身體素質(zhì)；
（未定）
1、訓練要求：
1）保證訓練時間、訓練內(nèi)容、訓練器材以及場地；
3）訓練必須要有合理性；
4）隊員準時出席訓練，訓練認真刻苦：
5）隊員之間要互相幫助，互相競爭，培養(yǎng)為法學院爭光的思想。
6）定期檢測隊員的運動成績，從而提高運動能力。
2、訓練重點：
2）在進行身體素質(zhì)訓練的同時，加強隊員的心理素質(zhì)訓練；
4、具體訓練計劃（具體訓練內(nèi)容待定）：
(一)第一階段（9月中旬）：招新準備期
1、選拔、招集運動員；
2、召開全隊隊員會議，宣布訓練制度紀律；
3、準備訓練所需器材；
(二)第二階段（招新結束至9月底）：身體恢復期
1、以身體素質(zhì)練習為主；
2、提高隊員的力量、柔韌性、彈跳等素質(zhì)；
3、訓練強度適中，逐步加大運動量；
4、加強對隊伍的日常訓練的管理。
(三)第三階段（10月初至運動會開始前一周）：沖刺提高期
1、培養(yǎng)隊員專項技術、戰(zhàn)術素養(yǎng)。
2、以專項技術為主,輔以綜合身體素質(zhì)練習。
3、此階段繼續(xù)小幅度加強運動量，大幅加強訓練強度；
(四)第四階段（運動會前一周至運動會開始前夕）：調(diào)整備戰(zhàn)期
1、此階段，運動負荷由量的變化轉化為質(zhì)的變化；
2、側重保持自身狀態(tài)，輔以模擬比賽練習。
3、全力備戰(zhàn)校運會；
(五)第五階段（運動會后）：平穩(wěn)過渡期
1、總結運動會經(jīng)驗教訓，改進不足；
2、保持較高競技狀態(tài)；
3、完成田徑隊建制的初步完善；
5、考核：
1、各徑賽專項要求每周兩次的計時跑；
2、各田賽專項每周進行一次考核；
3、每月月底進行一次高要求的考核。
田徑社團教學計劃篇五
1、學習短跑理論知識。
2、初步學習短跑途中跑技術。
3、發(fā)展學生速度和力量等身體素質(zhì)。提高快跑能力。
4、培養(yǎng)學生競爭意識和堅毅、頑強的意志品質(zhì)。
開始部分
一、體委整隊，報告人數(shù)，師生相互問好。
二、宣布本課內(nèi)容、任務布置見習生課堂要求。
三、慢跑800米
四、徒手操、下肢伸展練習1、正壓腿運動。 2、大腿前側拉伸運動。 3、體前壓運動。 4、弓步壓腿運動。 5、小腿后側，腱跟腿拉伸運動。
五、加速跑40米
六、游戲：報數(shù)接力。 方法：學生站兩排，人數(shù)相等，依次報數(shù)，排尾報完數(shù)后跑到排頭，繼續(xù)進行。
基本部分
一、學習短跑一般知識
1、短跑的特點 短跑是田徑運動競賽項目中距離最短，速度最快，人體在大量缺氧情況下完成的極限強度的周期性運動項目。
2、短跑的鍛煉價值。 短跑是鍛煉身體價值較大的體育手段，經(jīng)常練習短跑能促進人體神經(jīng)過程興奮和抑制交臂迅速、提高神經(jīng)過程的靈活性;改善肌肉物質(zhì)代謝;提高人體運動器官在缺氧的條件下工作的能力;能發(fā)展速度、力量和靈敏等身體素質(zhì)提高快速奔跑的能力;能培養(yǎng)競爭意識和堅毅、頑強的意志品質(zhì)。
3、短跑的比賽項目。 正式比賽項目有100m、200m400m，少年和室內(nèi)比賽還有60m。
二、學習直道途中跑技術要求。
1、方法和要領。
(1)上體正直稍前傾。
(2)大小臂屈成約90度，以有關節(jié)為軸，以肺用力前后擺動。
(3)大腿帶動小腿積極向前擺動。
(4)大腿積極下壓，前腳掌著地，著地時由前向后下積極“扒地”
(5)后蹬充分有力。
(6)上下肢協(xié)調(diào)配合。
2、學習和初步掌握途中跑技術。
(1)中速跑60—80m。 要領：動作輕松自然，步隔開闊，軀干姿勢，腹部，擺背動作正確。
(2)加速跑60—80m 要領：逐漸和均勻加速，到段落結束前達到較高速度。
(3)“同步并列”中速跑60m 要領：動作輕快，有節(jié)奏、放松、協(xié)調(diào)、體會動作要領。
(4)“同步并列”加速跑60m。 要領：跑成直線。強調(diào)擺動腿擺動充分帶髖向前。
(5)變速跑 要領：加速跑—最大速度跑—順慣性放松跑—加速跑—放松慢跑。
結束部分
一、放松慢跑
二、總結本課情況。
課后總結與自我分析
田徑社團教學計劃篇六
xx年是我校社團建設的第一年，可以說是摸索階段，但學校的社團工作在技能組長強權華老師的帶領下，下邊美術、音樂、體育三個大社團協(xié)助下順利開展，并取得了驕人的成績。本年度，學校以“帶領、服務、協(xié)調(diào)、監(jiān)督”為工作指導方針，以“激發(fā)潛能、發(fā)展個性、培養(yǎng)能力、提高素質(zhì)”為工作理念，共創(chuàng)優(yōu)良學風，營造和諧工貿(mào)，開拓社團新氣象，切實加強學生體育的建設，在學校爭優(yōu)創(chuàng)先進程中，努力開創(chuàng)我校體育類社團工作新局面。
一年來，我校體育社團進行了豐富多彩的活動，現(xiàn)總結：
一、xx年上半年，學校運動會的舉行，不僅增強了學生的團隊意識和競爭意識，而且還為校田徑隊選拔運動員提供了平臺。
二、定向運動社團代表學校參加吳興區(qū)定向運動比賽榮獲團體三等獎，其中兩位學生獲得個人二等獎。
三、進行了全校第一屆“舞動青春”跳繩比賽，讓全校每位學生都參與到體育運動的鍛煉中來，并激發(fā)他們的運動興趣，同時也增強了他們的競爭意識和團隊意識。
四、進行了校第二屆定向運動比賽，選拔出了優(yōu)秀的定向運動員，代表學校參加xx年的定向運動比賽，提高了學生在這一方面的競技能力。
五、進行“三操”比賽，目的是規(guī)范學生的行為習慣，同時增強學生的班級集體榮辱感。
這樣的活動數(shù)不勝數(shù)。在學校校委會的領導下，在體育組的組織下，在體育社的具體操作下，織里二中將社團建設推向了一個高潮，但我們做得仍不夠，在工作過程中，存在很多不足，組織方法上欠妥當，在以后工作過程中我們一定要改進。期待著下學年度取得更輝煌的成就。
今后，我們將在努力做好社團工作的同時時刻反省，改進方式方法，完善社團組織機構。社團全體成員也將在新的學期工作中再接再厲，把活動搞得更加豐富多彩，為繼續(xù)推廣素質(zhì)拓展、為同學們展現(xiàn)才藝提供更加廣闊的舞臺，使社團工作呈現(xiàn)新的氣象，共譜新的篇章。
田徑社團教學計劃篇七
在學期初，我校成立了田徑社團，主要吸收體育素質(zhì)及行為習慣較好者參加，在這一個學期中，成員訓練刻苦，認真訓練，在明年的田徑運動會上，一定會取得好名次，現(xiàn)將工作總結如下：
在訓練前，我們制訂了詳細的訓練計劃；然后根據(jù)包括天氣等客觀條件在內(nèi)的臨時變化，及時對訓練計劃做了一些調(diào)整。在訓練中我們始終貫徹提高社團成員的自我訓練能力，豐富社團成員的體育知識這一指導思想。田徑運動是各種體育運動項目的基礎，只有田徑運動的充分發(fā)展，其它的體育項目才能充分發(fā)展。我們利用各種訓練的手段及方法，在全面發(fā)展社團成員的身體素質(zhì)的基礎上，努力提高他們的專項成績，為市省運動會取得好成績打下扎實的基礎。這學期的訓練是以全面提高社團成員各項身體素質(zhì)為主，由于現(xiàn)在的學生極其難以適應本身就較為枯燥的田徑運動訓練，后面二個月的訓練，我們調(diào)整原有的計劃，減少運動訓練量，相對的加大運動訓練的強度，并引入一些游戲和比賽來加強社團成員的興趣和投入的熱情。也是為后階段上專項做準備。相信只要運動員更加努力的訓練，把每次訓練課當成一項事情來認真的做好，我們更期待他們通過一個大周期的系統(tǒng)化訓練，最終在2014年的學區(qū)田徑運動會上取得優(yōu)異成績，為學校爭光。
本學期的訓練工作開展得還比較順利，教練和社團成員們努力克服著輔助器材上的不足和匱乏，在體育組全體教師的幫助下對他們進行了長期的思想教育工作，基本糾正和解決了學生在訓練中出現(xiàn)的一系列不良習慣和現(xiàn)象。所有社團成員的訓練態(tài)度較開始階段有所好轉；有了明確的訓練目的、參加比賽的信心和為學校爭光的決心，團隊精神也在逐步開始形成。另外除了必須保障學生得到科學、系統(tǒng)的訓練之外，我們還要致力于做好班主任和學生家長的的工作。
明年田徑社團和訓練隊接下來要做的工作：
第二、確定下他們的專項；
第四、努力作好學生家長和班主任的工作，保障社團成員的訓練得以正常的進行。
金坪中學 2013年12月
田徑社團教學計劃篇八
光陰似箭，日月如索，轉眼間一學期的工作已經(jīng)結束，回顧這學期，在學校各級領導的關心和各科老師的支持下，由我負責的田徑社團，利用業(yè)余時間組織學生進行了田徑訓練。隨著社團活動的開展，推動了我校的體育活動的有效發(fā)展，增強了學生的體質(zhì)，開創(chuàng)了學校體育活動的又一新局面。雖然取得了一點成績，但也存在著不足，現(xiàn)將我們一學期的社團工作總結如下：
本學年開始，在校長的組織與幫助下，各學科老師的支持下，進行田徑隊的訓練工作。在訓練前認真制定了學期訓練計劃，從初中部和小學部各年級中挑選運動員，并同各班班主任了解訓練隊中學生的學習情況，同家長取得一致認可。訓練開始后，經(jīng)常與領導和教師間去聽取訓練隊的意見和建議，對提到的問題進行一一處理。如果學生學習成績下降，就采取短時停訓的辦法，促使其提高學習成績；對品質(zhì)薄弱的隊員，進行思想教育，勒令其改正。
作為一名教練首先必須明確本職工作，樹立起責任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實地地進行工作。其次要有敬業(yè)精神，不怕辛苦，但社會上對體育訓練仍有偏見。特別是與某些統(tǒng)考科目比較起來，社會、家長、學生仍存在重視文化知識學習輕視體育的思想，這對我們開展的訓練帶來許多困難。而我們在訓練工作中要有足夠的認識訓練工作重要性，而不能自輕自賤，用我們自身的言語和行為改變社會的偏見。為社會培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強學生體質(zhì)做出應有的貢獻，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責任。因此在訓練中，還要不斷充實自己，要善于積累經(jīng)驗，總結成敗得失，勇于思考敢于創(chuàng)新。不斷提高自身的素質(zhì)。
我們只是學校的業(yè)余訓練，又不是運動專業(yè)隊訓練，學生的條件好不好并不重要，關鍵是能應付比賽。我覺得，不論是專業(yè)隊還是業(yè)余隊，選苗工作一樣不可忽視。俗語說：選材的成功就等于訓練成功的一半。因此選苗的工作是訓練的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽視了這一點，就會事倍功半。然而，這個學期在選苗工作上還做的不夠，應該不辭勞苦地深入到各班，仔細觀察每個學生的表現(xiàn)。其次選苗工作還貫穿在一年四季，無論在操場上課，課外活動等活動場所，處處留意，發(fā)現(xiàn)好苗去問，并作好記錄，目的是觀察學生各人的反應、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現(xiàn)如何。這樣選苗比較準確，人隊后隊伍也較穩(wěn)定，運動水平也會提高得更快。業(yè)余訓練單有學生自己的積極性是不夠的，現(xiàn)在的父母非常疼愛孩子。少數(shù)家長仍有顧慮，一則怕參加訓練后影響學習成績，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了，堅決不準他參加訓練。我們常碰到這個問題。所以要帶好學校田徑隊，還要取得家長們的支持。
一個好的班級，需要規(guī)范的管理，同樣，一個好的田徑隊，也需要嚴格的管理。過去的一學期，我們制定了一系列的制度來約束運動員。如運動員訓制度、獎勵制度、帶操制度、打掃體育室制度、定期與班主任和家長溝通制度等。通過這些制度的制定，規(guī)范了運動員的不良行為，提高了訓練效果。
在訓練時間上，嚴格要求紀律，但有為了不耽誤學生的學習，我特地的做了些調(diào)整。在訓練過程中我努力做好學生的思想工作，使學生能夠安心訓練和快樂訓練。在訓練內(nèi)容上更重點加強素質(zhì)訓練和針對性的運動技能，使學生更好地提高自身的項目成績，培養(yǎng)節(jié)奏感和速度等良好感覺。
本學年的訓練工作開展得還比較順利，和隊員們努力克服著輔助器材上的不足和匱乏，基本糾正和解決了學生在訓練中出現(xiàn)的一系列不良習慣和現(xiàn)象。但是，田徑訓練隊工作任然存在不足：
第一、學生參加業(yè)余學習班過多與訓練時間沖突；
第二、運動量安排不夠適當；
第三、學校場地與比賽場地不符，學生比賽難以適應；
第四、學生比賽經(jīng)驗不足，心理素質(zhì)和意志品質(zhì)差。
在學校領導的關心下，我們希望田徑隊所有隊員能夠在訓練中刻苦拼搏、銳意進取，發(fā)揚不怕苦不怕累的精神，爭取能在明年的縣運會上我校的運動成績有更大的提高，為學校爭取好的榮譽。
田徑社團教學計劃篇一
這是我中學高級教師職務評審時現(xiàn)場教學考評的一堂課。抽簽獲取的課題內(nèi)容是：籃球行進間單手低手投籃與田徑三級跳遠。
當時在市第22中學開課。我了解到的教學條件和學生情況是：該學校的籃球場與田徑場相鄰，既要在籃球場教授“籃球”教材的內(nèi)容，然后又要把學生帶到田徑場沙坑邊組織“三級跳遠”的教學，解決場地的調(diào)整是我組織教學應該考慮一個問題；據(jù)了解該校高二男生的籃球技術水平比較高、比較全面，平時田徑模塊的教學安排較少，同學們大都不會“三級跳遠”，那么，怎么安排教學內(nèi)容也是我考慮的大問題。通過對教學條件和學情分析，于是，我做了“籃球為熱身與復習內(nèi)容和三級跳為新授內(nèi)容”的安排。
1、一般性準備活動：
（1）圍繞場地運球，慢跑；
（2）游戲“兔子搬家”。
游戲的目的：培養(yǎng)學生團隊精神，調(diào)動學生積極性，達到熱身目的。游戲的方法：將學生分成人數(shù)相等的四個組，后面的人雙手搭在前面人的肩上，球放在兩臂上。
2、專項準備活動：擺球運動、體前運球、繞髖運動、繞膝運動、單手頭上拋接球、雙手胸前拋接球、胯下繞球。
3、籃球行進間單手低手投籃：
（1）講解示范行進間單手低手投籃動作要領；
（2）學生原地持球模仿，單手低手投籃腳步動作；
（3）學生原地持球模仿行進間單手低手投籃動作；
（4）學生自拋自接做行進間單手低手投籃動作；
（5）分組練習。
主要的手段與練習方法：學生運球上籃動作練習、一個拋球其他同學做跨接、邁步投籃動作（設標志）、學生自己拋接球體會行進間單手低手投籃動作、一人傳球，其它同學接球后做運球行進間單手低手投籃、自由練習，自主、練習、探究、體會、評價。
4、田徑：三級跳遠
（3）反復的完整練習為主：通過練習，使學生相互欣賞、相互學習提高（體會充分助跑、積極有力踏條合理的節(jié)奏對成績的影響）。教師在教學過程中以引導、提示、參與以及變化助跑、起跳等距離，設置不同的起跳線等教學手段和方法，激發(fā)著學生的運動和學習興趣。
5、結束放松：在草坪上散點，以不同姿勢靜息，聽配音詩朗誦《雨巷》；最后小結、組織下課。
充分和巧妙地利用現(xiàn)有場地和教學條件是每位資深體育教師的基本教學技能。在籃球部分教學完成后，我巧妙地組織學生以單腳跳練習的方式把隊伍調(diào)整到田徑場沙坑邊，為接下來的教學做了一個很自然的輔助。
為了提高學生的練習密度，利用有限的時間，達到教學預設的目標，提高課堂的有效性。于是，橫向利用沙坑與跑道平行的關系，正好可以利用跑道的分道線作為標志線，設定起跳區(qū)或起跳線。這節(jié)課進行到后半時，練習出現(xiàn)了高潮，學生們的情趣高漲，三級跳遠的完整技術練習時，全程助跑，“看誰跳的遠！”“終點”即“落點”，在沙坑，是固定不動的；“起點”即助跑的起點，是動態(tài)的，可以根據(jù)助跑的需要而后移，“起跳點”也一樣是動態(tài)的，控制“起跳點”的標志物與沙坑間不斷地拉開變換著距離，助跑的距離也越來越遠，助跑起跑點在全程助跑時都移到了跑道內(nèi)側草壇內(nèi)二三十米。一切都是活的，動態(tài)的，變化著的，活生生的。
學生練習“三級跳遠”的場景是那么美麗，力與美的再現(xiàn)，一切都是動態(tài)的美。用我課后的小作《沙坑》來贊美：
由于本次課的運動密度和強度都比較大。最后的放松和整理部分沒有像往常那樣嚴謹?shù)募详犖?、集體做放松操或按摩等，而是采用就地散點休息的方式。一聲“三級跳遠練習結束！”同學們的身體像散了架似的。秋天的草坪是金黃色的，像柔軟的地毯，同學們在“地毯”上或躺、或坐、或蹲、或俯臥……各種姿勢的都有?？?，像戰(zhàn)場上得勝歸來的雄兵。他們收獲著勝利的喜悅，回味著成功的快樂，同學額頭上的汗水滑落在滿足的笑容里。
我打開早已設計好的三分鐘配樂詩朗誦《雨巷》：“撐著油紙傘，獨自彷徨在悠長、悠長又寂聊的雨巷，我希望逢著一個丁香一樣地結著愁怨的姑娘……”詩人戴望舒又怎么知道他的這首詩還會有催眠、奪魂、舒骨的奇效??！詩人以悲劇色彩和理想主義色彩，表達所期待的姑娘，心靈是美麗的，外表是嫵媚的。詩中運用了復沓、疊句、重唱等手法，造成了回環(huán)往復的旋律和婉轉悅耳的曲調(diào)，久久縈繞在人的心頭。同學們或深呼吸、或聽自己的心跳聲、或昏昏欲睡、或思緒飛揚、或神游在大上海老式的深巷里……望著同學們?nèi)绱颂兆?、如此放松、如此舒展的身影，才知道這是累出來的凄美。
那日課后我反思著、品嘗著自己認為還算是成功的教學，同時，也習得小詩一首：
田徑社團教學計劃篇二
本課以“健康第一”為指導思想，以培養(yǎng)學生體育核心素養(yǎng)，發(fā)展學生立德樹人、健康成長為宗旨，以學生自主、合作學習的意識為主要培養(yǎng)目的，結合學生心理、生理和認知規(guī)律等特點，采用循序漸進的方式，結合游戲教學，達到充分培養(yǎng)學生積極參與體育活動、激發(fā)合作的學習熱情，發(fā)展學生運動能力，為其成為有修養(yǎng)的人打下基礎。
耐久跑是小學階段最難的教材之一，也是田徑教學中的一個基本要點，耐久跑練習可以很好的鍛煉學生意志品質(zhì)，提高學生心肺和肌肉耐力，對學生的心血管健康也有非常好的作用和價值。本單元預設4課時，本課為單元第2次課，主要讓學生建立耐久跑正確動作概念的同時，運用正確的呼吸方法配合跑動，這對未來學生能用耐久跑作為健身項目奠定基礎。
學生生理、心理特點：三年級的學生屬于人體發(fā)育的童年時期，活潑好動，對事物充滿好奇且善于模仿，喜歡新穎的、有一定難度的、多人或集體參與的活動，有較強的表現(xiàn)欲望，但注意力不太穩(wěn)定，情感容易外露，集體活動意識有所增強，懂得集體活動的一些規(guī)則、規(guī)范，學生自我評價意識開始形成。
技術技能基礎：在1-2年級，學生對田徑類游戲有了基本的認識，基本嘗試過各種的跑動，對身體的本位動作有了基本的感覺。但動作基礎多是模仿性的，對技術要領還未形成較正確的理解，但已有了安全的基本認識。
讓學生了解完整的動作概念；在集中、分組等練習中，學生在合作的氛圍里，教師的引導下，進行各種形式的跑動和呼吸節(jié)奏配合的練習，使學生能夠達到輕快的跑動和正確的呼吸節(jié)奏相結合的目標；發(fā)展學生肌肉和心肺耐力和身體協(xié)調(diào)性；通過練習中創(chuàng)設的情境培養(yǎng)學生團結合作，拼搏積極的優(yōu)良品質(zhì)，促進學生健康的行為和良好體育品德的形成。
依據(jù)教材的特點，結合學生身心的發(fā)展特征，針對人的認知和技能形成規(guī)律，采用引導式，游戲式等教學策略，幫助學生掌握相關知識與技能。教法主要采用講解示范法、游戲法、循序漸進法、信息輔助等，讓每個學生能較快知道要做什么，怎么做這些。學法主要采用合作學習法、自主練習法等，讓學生發(fā)揮團隊精神，共同合作學習掌握基本動作。
（一）開始部分
體委整隊、報告人數(shù)、師生問好、宣布本課內(nèi)容、隊列練習。
設計意圖：使學生懂得如何規(guī)范上課，集中學生的注意力，使學生實踐體驗隊列練習，培養(yǎng)學生聽口令做動作的意識。
（二）準備部分：熱身操（音樂下）與針對性活動
設計意圖：為了營造快樂活躍的課堂氣氛，讓學生在愉快的心情下進行學習，我選用了學生們喜愛的“青春修煉手冊”的音樂，自編了一套熱身操進行熱身活動，活動學生主要肌肉、關節(jié)和韌帶，預防學生的運動損傷。既提高了學生的音樂節(jié)奏感和運動興趣，樹立了審美觀念，同時也為學生心情愉快地進入下面的教學內(nèi)容做了準備。
（三）主體部分
1、“跑數(shù)字”游戲
設計意圖：誘導學生回憶自己過去曾經(jīng)擁有的技能，讓教師知道學生基本的技能情況，從而有針對性的進行后面的教學，提高學生的團隊意識和安全意識。
2、結合微課（家庭作業(yè)）原地進行正確動作練習，并配合正確呼吸的學習。
設計意圖：讓學生知道正確動作和呼吸方法，通過各種手段，強化學生對正確動作的記憶，預防學生后面出現(xiàn)錯誤，提高學生學習的興趣，引導學生合作意識的建立。
3、慢速環(huán)形跑與相對快速蛇形跑
設計意圖：學以致用，理解認知，多練體會，提高體能。
4、游戲：滾雪球
設計意圖：讓學生知道自己的體能狀況，并能在合作中完成任務。培養(yǎng)學生的大局觀和合作意識。
5、分層練習，挑戰(zhàn)自我
設計意圖：讓學生找到自己活動的合適空間，確保每一個學生的體能都能得到相應的發(fā)展。
6、游戲：俄羅斯方塊
設計意圖：進行適度的調(diào)整，培養(yǎng)學生深度合作和規(guī)則意識以及集體榮譽感。
（四）結束部分
在音樂伴奏下，師生一起進行放松；而后總結本課。
設計意圖：讓學生在歡快的氛圍中身心得到愉悅化的放松，促進學生提高對體育的興趣。
安靜心率約為80次/分鐘，最高心率為140-145次/分鐘，平均心率約115-120次/分鐘，練習密度為50%-60%；預計85%以上的學生，能掌握正確的動作與合理呼吸節(jié)奏的配合。
場地：體育館；器材：音響設備一套、標志桶16個。
課前場地安全預設、器材檢查；課上教師語言提醒（加強對學生進行安全教育）；教學環(huán)節(jié)設計（帶領學生充分做好熱身活動等）。
（一）本課最大的特點就是緊緊圍繞學生體育核心素養(yǎng)的培養(yǎng)這條主線，發(fā)展技能、體能、行為與品德。
（二）在小場地上進行耐久跑學習，在解決了學生的心理枯燥感的同時，也解決了學校沒有大場地進行耐久跑學習的問題。
（三）全課始終在合作的氛圍下進行，深度影響著學生健康行為的形成。
田徑社團教學計劃篇三
一、基本情況：
本學期所教的是八年級六個班，每個班人數(shù)都在45人左右，男女生人數(shù)差不多個半，絕大多數(shù)學生身體健康，無運動技能障礙，初中體育教學計劃。學生都喜歡運動，但身體協(xié)調(diào)性差，肥胖等，學習動作不協(xié)調(diào)。學生身體素質(zhì)中的硬性指標，如速度、力量、耐力、柔韌等素質(zhì)較差；靈敏、協(xié)調(diào)等軟性指標明顯不足。個體發(fā)育不均衡，下肢力量尚可，肩部肌肉群力量較差，在此類教材教學是要多加注意。腰背、腰腹力量有待于大幅度提高，這是體育練習成敗的關鍵。
二、教材分析：
結合本校實際情況，有目的、有計劃地進行體育教學工作，傳授基本的體育衛(wèi)生保健知識和體育技能，培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習慣；掌握科學鍛煉身體的基本方法和體育文化知識，在傳授中滲透思想道德教育。讓每個學生都發(fā)展成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學生。
教材內(nèi)容有：體育與健康基礎知識；田徑：跑、跳、投；體操，球類：籃球、足球；身體素質(zhì)練習。
教材的難點：蹲踞式起跑；跳躍中的起跳環(huán)節(jié)；球類中的人球結合。
三、教學目標和要求
1、使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的.簡單知識及方法，學會一些體育衛(wèi)生保健和安全常識，培養(yǎng)認真鍛煉身體的態(tài)度。熟練掌握眼保健操和新的廣播操。
2、初步學習田徑、體操、球類等項目的基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發(fā)展學生素質(zhì)，提高身體基本活動能力。
3、“以學生為本，健康第一”是我們的目標，在體育游戲中不斷地嘗試與體驗、練習與思考、互學與互評，感受體育運動的樂趣，體會體育運動的益處，體驗到戰(zhàn)勝困難、獲得進步的成功喜悅。
四、教學措施
1、適時了解、分析學生的學習信息。
2、營造符合學生年齡特征的、有利于學生學習的運動環(huán)境。
3、根據(jù)學生年齡特征，采用興趣化和多樣化的教法和手段，充分發(fā)揮游戲、競賽的能動作用，讓學生在自主游戲中練習，充分體現(xiàn)學生的主體地位。
4、根據(jù)學生實際，不斷變化練習方式，不斷激發(fā)學生的練習興趣。
5、發(fā)展學生個性，培養(yǎng)勇敢、頑強、朝氣勃勃和進取向上的精神，啟迪思維，培養(yǎng)學生的主動性、創(chuàng)造性。
五、學生方面：
1、學習目的明確，積極自覺的上好體育課。積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣。
2、著裝要輕便合體，穿輕便運動鞋上課。不得攜帶與體育課無關的首飾、校牌、手機等。
六、德育滲透：
體育活動對于發(fā)展學生的適應能力具有獨特的作用，在體育教學中應特別注意營造友好、和諧的課堂氣氛，有意識的融入德育教育，不僅鍛煉學生的意志，更重要的是能培養(yǎng)學生的愛國主義和集體主義精神，培養(yǎng)學生服從組織，遵守紀律，誠實、機智、積極進取的心理品質(zhì)。
本學期的德育滲透包括在教學的各個環(huán)節(jié)中：
1、課堂常規(guī)：使學生按規(guī)辦事、做到有規(guī)可循。
2、組織教學：培養(yǎng)團結友愛、養(yǎng)成遵守紀律的集體觀，培養(yǎng)其具有熱愛勞動、愛護公物的良好品質(zhì)。
3、結合教材內(nèi)容安排德育內(nèi)容。
（1）、基礎知識里安排激發(fā)學生刻苦鍛煉自覺性的內(nèi)容。培養(yǎng)學生的自尊心、自豪感和社會責任感，工作計劃《初中體育教學計劃》。
（2）、游戲里安排教育學生遵守紀律，公正誠實，積極進取、團結友愛的內(nèi)容。
（3）、田徑安排培養(yǎng)學生頑強的毅力和堅韌不拔等意志品質(zhì)的內(nèi)容。
（4）、球類中安排培養(yǎng)團結協(xié)作等集體主義精神的內(nèi)容。
（5）、在體操中安排培養(yǎng)互相幫助的合作意識的內(nèi)容
總之，在教學過程中要激發(fā)學生積極參與體育活動的興趣，建立終身運動的習慣。
田徑社團教學計劃篇四
1、調(diào)整隊伍，招收新隊員，做好選材工作，加強隊伍的訓練管理；
3、培養(yǎng)隊員頑強拼搏、吃苦耐勞的體育精神；
4、在法學院形成運動健身的良好風氣，增強同學們的身體素質(zhì)；
（未定）
1、訓練要求：
1）保證訓練時間、訓練內(nèi)容、訓練器材以及場地；
3）訓練必須要有合理性；
4）隊員準時出席訓練，訓練認真刻苦：
5）隊員之間要互相幫助，互相競爭，培養(yǎng)為法學院爭光的思想。
6）定期檢測隊員的運動成績，從而提高運動能力。
2、訓練重點：
2）在進行身體素質(zhì)訓練的同時，加強隊員的心理素質(zhì)訓練；
4、具體訓練計劃（具體訓練內(nèi)容待定）：
(一)第一階段（9月中旬）：招新準備期
1、選拔、招集運動員；
2、召開全隊隊員會議，宣布訓練制度紀律；
3、準備訓練所需器材；
(二)第二階段（招新結束至9月底）：身體恢復期
1、以身體素質(zhì)練習為主；
2、提高隊員的力量、柔韌性、彈跳等素質(zhì)；
3、訓練強度適中，逐步加大運動量；
4、加強對隊伍的日常訓練的管理。
(三)第三階段（10月初至運動會開始前一周）：沖刺提高期
1、培養(yǎng)隊員專項技術、戰(zhàn)術素養(yǎng)。
2、以專項技術為主,輔以綜合身體素質(zhì)練習。
3、此階段繼續(xù)小幅度加強運動量，大幅加強訓練強度；
(四)第四階段（運動會前一周至運動會開始前夕）：調(diào)整備戰(zhàn)期
1、此階段，運動負荷由量的變化轉化為質(zhì)的變化；
2、側重保持自身狀態(tài)，輔以模擬比賽練習。
3、全力備戰(zhàn)校運會；
(五)第五階段（運動會后）：平穩(wěn)過渡期
1、總結運動會經(jīng)驗教訓，改進不足；
2、保持較高競技狀態(tài)；
3、完成田徑隊建制的初步完善；
5、考核：
1、各徑賽專項要求每周兩次的計時跑；
2、各田賽專項每周進行一次考核；
3、每月月底進行一次高要求的考核。
田徑社團教學計劃篇五
1、學習短跑理論知識。
2、初步學習短跑途中跑技術。
3、發(fā)展學生速度和力量等身體素質(zhì)。提高快跑能力。
4、培養(yǎng)學生競爭意識和堅毅、頑強的意志品質(zhì)。
開始部分
一、體委整隊，報告人數(shù)，師生相互問好。
二、宣布本課內(nèi)容、任務布置見習生課堂要求。
三、慢跑800米
四、徒手操、下肢伸展練習1、正壓腿運動。 2、大腿前側拉伸運動。 3、體前壓運動。 4、弓步壓腿運動。 5、小腿后側，腱跟腿拉伸運動。
五、加速跑40米
六、游戲：報數(shù)接力。 方法：學生站兩排，人數(shù)相等，依次報數(shù)，排尾報完數(shù)后跑到排頭，繼續(xù)進行。
基本部分
一、學習短跑一般知識
1、短跑的特點 短跑是田徑運動競賽項目中距離最短，速度最快，人體在大量缺氧情況下完成的極限強度的周期性運動項目。
2、短跑的鍛煉價值。 短跑是鍛煉身體價值較大的體育手段，經(jīng)常練習短跑能促進人體神經(jīng)過程興奮和抑制交臂迅速、提高神經(jīng)過程的靈活性;改善肌肉物質(zhì)代謝;提高人體運動器官在缺氧的條件下工作的能力;能發(fā)展速度、力量和靈敏等身體素質(zhì)提高快速奔跑的能力;能培養(yǎng)競爭意識和堅毅、頑強的意志品質(zhì)。
3、短跑的比賽項目。 正式比賽項目有100m、200m400m，少年和室內(nèi)比賽還有60m。
二、學習直道途中跑技術要求。
1、方法和要領。
(1)上體正直稍前傾。
(2)大小臂屈成約90度，以有關節(jié)為軸，以肺用力前后擺動。
(3)大腿帶動小腿積極向前擺動。
(4)大腿積極下壓，前腳掌著地，著地時由前向后下積極“扒地”
(5)后蹬充分有力。
(6)上下肢協(xié)調(diào)配合。
2、學習和初步掌握途中跑技術。
(1)中速跑60—80m。 要領：動作輕松自然，步隔開闊，軀干姿勢，腹部，擺背動作正確。
(2)加速跑60—80m 要領：逐漸和均勻加速，到段落結束前達到較高速度。
(3)“同步并列”中速跑60m 要領：動作輕快，有節(jié)奏、放松、協(xié)調(diào)、體會動作要領。
(4)“同步并列”加速跑60m。 要領：跑成直線。強調(diào)擺動腿擺動充分帶髖向前。
(5)變速跑 要領：加速跑—最大速度跑—順慣性放松跑—加速跑—放松慢跑。
結束部分
一、放松慢跑
二、總結本課情況。
課后總結與自我分析
田徑社團教學計劃篇六
xx年是我校社團建設的第一年，可以說是摸索階段，但學校的社團工作在技能組長強權華老師的帶領下，下邊美術、音樂、體育三個大社團協(xié)助下順利開展，并取得了驕人的成績。本年度，學校以“帶領、服務、協(xié)調(diào)、監(jiān)督”為工作指導方針，以“激發(fā)潛能、發(fā)展個性、培養(yǎng)能力、提高素質(zhì)”為工作理念，共創(chuàng)優(yōu)良學風，營造和諧工貿(mào)，開拓社團新氣象，切實加強學生體育的建設，在學校爭優(yōu)創(chuàng)先進程中，努力開創(chuàng)我校體育類社團工作新局面。
一年來，我校體育社團進行了豐富多彩的活動，現(xiàn)總結：
一、xx年上半年，學校運動會的舉行，不僅增強了學生的團隊意識和競爭意識，而且還為校田徑隊選拔運動員提供了平臺。
二、定向運動社團代表學校參加吳興區(qū)定向運動比賽榮獲團體三等獎，其中兩位學生獲得個人二等獎。
三、進行了全校第一屆“舞動青春”跳繩比賽，讓全校每位學生都參與到體育運動的鍛煉中來，并激發(fā)他們的運動興趣，同時也增強了他們的競爭意識和團隊意識。
四、進行了校第二屆定向運動比賽，選拔出了優(yōu)秀的定向運動員，代表學校參加xx年的定向運動比賽，提高了學生在這一方面的競技能力。
五、進行“三操”比賽，目的是規(guī)范學生的行為習慣，同時增強學生的班級集體榮辱感。
這樣的活動數(shù)不勝數(shù)。在學校校委會的領導下，在體育組的組織下，在體育社的具體操作下，織里二中將社團建設推向了一個高潮，但我們做得仍不夠，在工作過程中，存在很多不足，組織方法上欠妥當，在以后工作過程中我們一定要改進。期待著下學年度取得更輝煌的成就。
今后，我們將在努力做好社團工作的同時時刻反省，改進方式方法，完善社團組織機構。社團全體成員也將在新的學期工作中再接再厲，把活動搞得更加豐富多彩，為繼續(xù)推廣素質(zhì)拓展、為同學們展現(xiàn)才藝提供更加廣闊的舞臺，使社團工作呈現(xiàn)新的氣象，共譜新的篇章。
田徑社團教學計劃篇七
在學期初，我校成立了田徑社團，主要吸收體育素質(zhì)及行為習慣較好者參加，在這一個學期中，成員訓練刻苦，認真訓練，在明年的田徑運動會上，一定會取得好名次，現(xiàn)將工作總結如下：
在訓練前，我們制訂了詳細的訓練計劃；然后根據(jù)包括天氣等客觀條件在內(nèi)的臨時變化，及時對訓練計劃做了一些調(diào)整。在訓練中我們始終貫徹提高社團成員的自我訓練能力，豐富社團成員的體育知識這一指導思想。田徑運動是各種體育運動項目的基礎，只有田徑運動的充分發(fā)展，其它的體育項目才能充分發(fā)展。我們利用各種訓練的手段及方法，在全面發(fā)展社團成員的身體素質(zhì)的基礎上，努力提高他們的專項成績，為市省運動會取得好成績打下扎實的基礎。這學期的訓練是以全面提高社團成員各項身體素質(zhì)為主，由于現(xiàn)在的學生極其難以適應本身就較為枯燥的田徑運動訓練，后面二個月的訓練，我們調(diào)整原有的計劃，減少運動訓練量，相對的加大運動訓練的強度，并引入一些游戲和比賽來加強社團成員的興趣和投入的熱情。也是為后階段上專項做準備。相信只要運動員更加努力的訓練，把每次訓練課當成一項事情來認真的做好，我們更期待他們通過一個大周期的系統(tǒng)化訓練，最終在2014年的學區(qū)田徑運動會上取得優(yōu)異成績，為學校爭光。
本學期的訓練工作開展得還比較順利，教練和社團成員們努力克服著輔助器材上的不足和匱乏，在體育組全體教師的幫助下對他們進行了長期的思想教育工作，基本糾正和解決了學生在訓練中出現(xiàn)的一系列不良習慣和現(xiàn)象。所有社團成員的訓練態(tài)度較開始階段有所好轉；有了明確的訓練目的、參加比賽的信心和為學校爭光的決心，團隊精神也在逐步開始形成。另外除了必須保障學生得到科學、系統(tǒng)的訓練之外，我們還要致力于做好班主任和學生家長的的工作。
明年田徑社團和訓練隊接下來要做的工作：
第二、確定下他們的專項；
第四、努力作好學生家長和班主任的工作，保障社團成員的訓練得以正常的進行。
金坪中學 2013年12月
田徑社團教學計劃篇八
光陰似箭，日月如索，轉眼間一學期的工作已經(jīng)結束，回顧這學期，在學校各級領導的關心和各科老師的支持下，由我負責的田徑社團，利用業(yè)余時間組織學生進行了田徑訓練。隨著社團活動的開展，推動了我校的體育活動的有效發(fā)展，增強了學生的體質(zhì)，開創(chuàng)了學校體育活動的又一新局面。雖然取得了一點成績，但也存在著不足，現(xiàn)將我們一學期的社團工作總結如下：
本學年開始，在校長的組織與幫助下，各學科老師的支持下，進行田徑隊的訓練工作。在訓練前認真制定了學期訓練計劃，從初中部和小學部各年級中挑選運動員，并同各班班主任了解訓練隊中學生的學習情況，同家長取得一致認可。訓練開始后，經(jīng)常與領導和教師間去聽取訓練隊的意見和建議，對提到的問題進行一一處理。如果學生學習成績下降，就采取短時停訓的辦法，促使其提高學習成績；對品質(zhì)薄弱的隊員，進行思想教育，勒令其改正。
作為一名教練首先必須明確本職工作，樹立起責任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實地地進行工作。其次要有敬業(yè)精神，不怕辛苦，但社會上對體育訓練仍有偏見。特別是與某些統(tǒng)考科目比較起來，社會、家長、學生仍存在重視文化知識學習輕視體育的思想，這對我們開展的訓練帶來許多困難。而我們在訓練工作中要有足夠的認識訓練工作重要性，而不能自輕自賤，用我們自身的言語和行為改變社會的偏見。為社會培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強學生體質(zhì)做出應有的貢獻，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責任。因此在訓練中，還要不斷充實自己，要善于積累經(jīng)驗，總結成敗得失，勇于思考敢于創(chuàng)新。不斷提高自身的素質(zhì)。
我們只是學校的業(yè)余訓練，又不是運動專業(yè)隊訓練，學生的條件好不好并不重要，關鍵是能應付比賽。我覺得，不論是專業(yè)隊還是業(yè)余隊，選苗工作一樣不可忽視。俗語說：選材的成功就等于訓練成功的一半。因此選苗的工作是訓練的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽視了這一點，就會事倍功半。然而，這個學期在選苗工作上還做的不夠，應該不辭勞苦地深入到各班，仔細觀察每個學生的表現(xiàn)。其次選苗工作還貫穿在一年四季，無論在操場上課，課外活動等活動場所，處處留意，發(fā)現(xiàn)好苗去問，并作好記錄，目的是觀察學生各人的反應、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現(xiàn)如何。這樣選苗比較準確，人隊后隊伍也較穩(wěn)定，運動水平也會提高得更快。業(yè)余訓練單有學生自己的積極性是不夠的，現(xiàn)在的父母非常疼愛孩子。少數(shù)家長仍有顧慮，一則怕參加訓練后影響學習成績，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了，堅決不準他參加訓練。我們常碰到這個問題。所以要帶好學校田徑隊，還要取得家長們的支持。
一個好的班級，需要規(guī)范的管理，同樣，一個好的田徑隊，也需要嚴格的管理。過去的一學期，我們制定了一系列的制度來約束運動員。如運動員訓制度、獎勵制度、帶操制度、打掃體育室制度、定期與班主任和家長溝通制度等。通過這些制度的制定，規(guī)范了運動員的不良行為，提高了訓練效果。
在訓練時間上，嚴格要求紀律，但有為了不耽誤學生的學習，我特地的做了些調(diào)整。在訓練過程中我努力做好學生的思想工作，使學生能夠安心訓練和快樂訓練。在訓練內(nèi)容上更重點加強素質(zhì)訓練和針對性的運動技能，使學生更好地提高自身的項目成績，培養(yǎng)節(jié)奏感和速度等良好感覺。
本學年的訓練工作開展得還比較順利，和隊員們努力克服著輔助器材上的不足和匱乏，基本糾正和解決了學生在訓練中出現(xiàn)的一系列不良習慣和現(xiàn)象。但是，田徑訓練隊工作任然存在不足：
第一、學生參加業(yè)余學習班過多與訓練時間沖突；
第二、運動量安排不夠適當；
第三、學校場地與比賽場地不符，學生比賽難以適應；
第四、學生比賽經(jīng)驗不足，心理素質(zhì)和意志品質(zhì)差。
在學校領導的關心下，我們希望田徑隊所有隊員能夠在訓練中刻苦拼搏、銳意進取，發(fā)揚不怕苦不怕累的精神，爭取能在明年的縣運會上我校的運動成績有更大的提高，為學校爭取好的榮譽。