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世界衛(wèi)生日的宣傳語篇一
2、保護地質環(huán)境監(jiān)測設施，做好地質環(huán)境監(jiān)測工作
3、防治地質災害，要堅持預防為主避讓治理相結合
4、保護國土資源，保障經濟社會可持續(xù)發(fā)展
5、保護資源環(huán)境，功在當代，利在千秋
6、加強法律建設，保護資源環(huán)境
7、保護地質地貌景觀，珍惜地質遺跡
8、加大礦產資源管理秩序治理
9、整頓力度，實現(xiàn)礦業(yè)經濟可持續(xù)發(fā)展
10、勞動是財富之父，土地是財富之母
11、保護耕地就是保護我們的生命線
12、十分珍惜合理利用土地，切實保護耕地
13、建設天藍地綠人和氣美好長治
14、全民動員全民參與掀起愛國衛(wèi)生運動新高潮
15、講究衛(wèi)生提高健康水平
世界衛(wèi)生日的宣傳語篇二
1.?拯救地球刻不容緩保護環(huán)境迫在眉睫共建家園任重道遠。
2.?老齡化與健康，健康有益長壽。
3.?講究衛(wèi)生、提高健康水平。
4.?巍巍中華環(huán)保行，人人奉獻巨龍騰。
5.?保護人類生態(tài)環(huán)境倡導全球綠色文明。
6.?愛護環(huán)境，從我做起！
7.?創(chuàng)造優(yōu)美環(huán)境，提高生活質量！
8.?加快發(fā)展循環(huán)農業(yè)，構建環(huán)境友好型新農村。
9.?精神健康共促進，消除歧視是關鍵。
10.?管住臟亂差留下真善美。
11.?精神衛(wèi)生人人出力，健康心理個個受益。
12.?精神衛(wèi)生人人參與，和諧社會家家受益。
13.?開展精神衛(wèi)生宣傳活動，普及精神疾病防治知識。
14.?快樂心情，健康行為。
15.?治理衛(wèi)生環(huán)境，建設美麗、文明的新明光！
世界衛(wèi)生日的宣傳語篇三
20xx年4月7日是“世界衛(wèi)生日”。今年的活動主題是“完善全民健康覆蓋，共建共享健康中國”。根據上級文件要求，我院積極開展健康教育宣傳活動,面向群眾宣傳解讀基本醫(yī)療衛(wèi)生服務，特別是面向特殊人群和貧困人口的家庭、健康扶貧等惠民政策，提高政策知曉率。
4月7日,借逢場時間，文升鄉(xiāng)衛(wèi)生院組織公衛(wèi)科人員在人口比較集中的地點開展宣傳活動,設立咨詢臺,通過發(fā)放宣傳資料、設立健康咨詢臺、義診等形式向過往的群眾宣傳自我健康管理意識，提高健康知識知曉率。此次活動共張貼宣傳畫15張,發(fā)放宣傳冊、折頁110余份,咨詢群眾82余人,義診55余人次,同時現(xiàn)場還認真詳細的解答了群眾提出的每一個問題,盡量做到使群眾滿意,活動現(xiàn)場氣氛活躍、內容豐富。
通過這次宣傳活動，使廣大群眾增強了健康知識，得到群眾一致好評，我們將不斷努力，以更好的活動，更優(yōu)質的服務，更好的服務廣大群眾。
世界衛(wèi)生日的宣傳語篇四
2.清潔衛(wèi)生人人參與，美好環(huán)境家家受益
3.請您辛苦點，把雜物扔進果皮箱
4.城市是我家，清潔靠大家
5.清除雜物，美化環(huán)境
6.用辛勤的汗水，打扮我們的城市
7.清潔衛(wèi)生，從我做起，從家庭做起，從身邊小事做起
8.共筑健康社會，提高生活質量
9.為了美好生活，請愛護我們的城市
10.為了你和他人的健康，請不要隨地吐痰，亂扔果皮紙屑
11.天藍、地綠、水清、人和、滿意在世界
12.除四害，講衛(wèi)生，減少疾病
13.開展健康教育，培養(yǎng)良好衛(wèi)生行為
14.養(yǎng)成良好習慣，促進身體健康，共享美好人生
15.維護衛(wèi)生環(huán)境，加強自我保健
16.開展愛國衛(wèi)生運動，攜手共建和諧社會
17.講衛(wèi)生、講文明、樹新風，做合格公民
18.消滅蚊蠅，預防疾病
19.人人都是社會形象，個個爭當衛(wèi)生模范
20.注意食品衛(wèi)生，防止病從口入
21.吸煙有害健康
22.人人動手，清潔環(huán)境
23.清潔環(huán)境，人人有責
24.齊心協(xié)力，整潔衛(wèi)生!
25.城市多一份清潔，生活多一份和諧
26.建設優(yōu)美環(huán)境，享受健康生活
27.衛(wèi)生整治，從我做起。
28.弘揚社會公德，告別不衛(wèi)生行為
29.建設新農村，衛(wèi)生要先行
30.堅持“五改”，除害防病。
世界衛(wèi)生日的宣傳語篇五
1、坦誠互信，愜意工作。
2、健康精神衛(wèi)生，幸福精彩人生。
3、健康體魄+健康心理=美好人生。
4、健身健心，你我同行。
5、普及精神衛(wèi)生知識，關愛大眾心理健康。
6、清潔衛(wèi)生，從我做起，從家庭做起，從身邊小事做起
7、營造清潔衛(wèi)生環(huán)境，共建健康美好生活
8、清潔城鄉(xiāng)，保護健康
9、講衛(wèi)生愛清潔是每個市民的美德
10、你我多一份自覺，鄭州多一份清潔
世界衛(wèi)生日的宣傳語篇六
1946年7月22日，聯(lián)合國經社理事會在紐約舉行了一次國際衛(wèi)生大會，60多個國家的代表共同簽署了《世界衛(wèi)生組織憲章》，《世界衛(wèi)生組織憲章》于1948年4月7日生效。為紀念組織憲章通過日，1948年6月，在日內瓦舉行的聯(lián)合國第一屆世界衛(wèi)生大會上正式成立世界衛(wèi)生組織，并決定將每年的7月22日定為“世界衛(wèi)生日”，倡議各國舉行各種紀念活動。次年，第二屆世界衛(wèi)生大會考慮到每年7月份大部分國家的學校已放暑假，無法參加這一慶?；顒?，便規(guī)定從1950年起將4月7日作為全球性的“世界衛(wèi)生日”。
20xx年世界衛(wèi)生日主題是抑郁癥：
抑郁癥
抑郁癥的具體表現(xiàn)：
引起抑郁癥的原由：
工作壓力大、生活負擔重、家庭婚姻問題等
中風、心血管疾病、腫瘤、糖尿病等慢性疾病
飲酒用藥成癮
抑郁癥的治療：
目前治療抑郁癥辦法主要有藥物治療與心理治療，其中藥物治療是戰(zhàn)勝抑郁的最有效的辦法。
世界衛(wèi)生日的宣傳語篇七
2.創(chuàng)文明城市做文明市民
3.清潔衛(wèi)生健康生活
4.營造清潔衛(wèi)生環(huán)境，共建健康美好生活
5.清潔城鄉(xiāng)，保護健康
6.講衛(wèi)生愛清潔是每個市民的美德
7.你我多一份自覺，鄭州多一份清潔
8.清潔城市，告別陋習
9.清潔衛(wèi)生人人參與，美好環(huán)境家家受益
10.請您辛苦點，把雜物扔進果皮箱
11.城市是我家，清潔靠大家
12.清除雜物，美化環(huán)境
13.用辛勤的汗水，打扮我們的城市
14.清潔衛(wèi)生，從我做起，
15.從家庭做起，從身邊小事做起
世界衛(wèi)生日的宣傳語篇八
2.講衛(wèi)生愛清潔是每個市民的.美德
3.你我多一份自覺，鄭州多一份清潔
4.從我做起，從不亂扔垃圾做起
5.請您辛苦點，把雜物扔進果皮箱
6.清潔衛(wèi)生人人參與，美好環(huán)境家家受益
7.弘揚社會公德，告別不衛(wèi)生行為
8.城市是我家，清潔靠大家
9.清除雜物，美化環(huán)境
10.用辛勤的汗水，打扮我們的城市
11.清潔衛(wèi)生，從我做起，從家庭做起，從身邊小事做起
12.清潔城市，告別陋習
13.為了美好生活，請愛護我們的城市
14.為了你和他人的健康，請不要隨地吐痰，亂扔果皮紙屑
15.天藍地綠水清人和滿意在鄭州
世界衛(wèi)生日的宣傳語篇九
每年4月7日是世界衛(wèi)生日，是1948年成立的世界衛(wèi)生組織的周年紀念日。每年世界衛(wèi)生日有一項主題，用以強調世衛(wèi)組織關注的一個重點領域。
世界衛(wèi)生日是一項全球運動，邀請全球領袖以及各國公眾關注一項具有全球影響的衛(wèi)生挑戰(zhàn)。
今年世界衛(wèi)生日的主題是老齡化與健康，口號是“健康有益長壽”。它重點關注健康的身體如何有助于老年人度過圓滿和有益的一生，并成為家庭和社會的財富。
世衛(wèi)組織數(shù)據顯示，在未來五年中，全世界65歲及以上老年人的數(shù)量將首次超過5歲以下兒童的數(shù)量。到2050年，全世界60歲以上人口將達到20億，多于14歲以下兒童總數(shù)，其中約80%的老齡人口生活在中低收入國家。
世衛(wèi)組織總干事陳馮富珍指出：“中低收入國家人口面臨非傳染性疾病致死和致殘的風險是高收入國家的四倍?！笔佬l(wèi)組織呼吁各國采取措施預防包括心臟病、癌癥、糖尿病等在內的非傳染性疾病，并提供到位的醫(yī)療服務。
世衛(wèi)組織還指出，健康狀況惡化并非人口老齡化過程中面臨的唯一問題，全社會還應一起行動打破對老年人的歧視和成見。
世界衛(wèi)生日的宣傳語篇十
2.消滅蚊蠅，預防疾病
3.城市多一份清潔，生活多一份和諧
4.建設優(yōu)美環(huán)境，享受健康生活
5.地球人類共同的家園
6.地球是我們惟一的家園
7.保護資源環(huán)境，善待地球
8.保護地質環(huán)境是人類的共同責任
9.保護地質環(huán)境監(jiān)測設施，做好地質環(huán)境監(jiān)測工作
10.防治地質災害，要堅持預防為主避讓治理相結合
11.保護國土資源，保障經濟社會可持續(xù)發(fā)展
12.保護資源環(huán)境，功在當代，利在千秋
13.清潔衛(wèi)生，從我做起，
14.從家庭做起，從身邊小事做起
15.共筑健康社會，提高生活質量
世界衛(wèi)生日的宣傳語篇十一
1.?預防手足口?。阂龅较磧羰?，喝開水、吃熟食、勤通風、曬衣被！
2.?關注兒童青少年精神健康，快樂心情，健康行為。
3.?關注精神衛(wèi)生，倡導健康人生。
4.?心理危機早干預，精神衛(wèi)生共呵護。
5.?心連心的溝通，手牽手的關愛。
6.?心身健康，幸福一生。
7.?營造寬松生存環(huán)境，構建美好和諧社會。
8.?用“心”呵護心的健康。
9.?精神衛(wèi)生手拉手，和諧家園心連心。
10.?贊揚鼓勵，快樂成長。
11.?真正的健康是身體和心理的雙重健康。
12.?全民參與，治理環(huán)境，建設村容整潔的新農村！
13.?天藍、地綠、水清、人和、滿意在世界。
14.?人人都是社會形象，個個爭當衛(wèi)生模范。
15.?開展環(huán)境清理，美化凈化家園！
世界衛(wèi)生日的宣傳語篇十二
為進一步加強我院醫(yī)務人員合理用藥的能力，我院緊緊圍繞“抵御耐藥性：今天不采取行動，明天就無藥可用”這一主題，開展了形式多樣的宣傳活動?，F(xiàn)將活動情況總結如下：
一、加強組織領導，明確宣傳主題
為使此項活動順利開展，我院加強了組織領導，由院辦公室牽頭落實此項工作。一是及時轉發(fā)了衛(wèi)生部辦公廳、省衛(wèi)生廳、市衛(wèi)生局、縣衛(wèi)生局關于組織開展世界衛(wèi)生日主題活動的通知，要求我院各臨床科室結合實際，開展形式多樣的宣傳活動。二是加強與各臨床科室的溝通聯(lián)系，做好指導工作，確保宣傳活動真正達到目的。
二、采取多種形式，營造宣傳氛圍
“世界衛(wèi)生日”主題活動重在宣傳，全院各科室明確要求，開展了形式多樣的宣傳活動。
(一)開展專題學習。我院各科室結合實際，通過召開全院職工會議、中層干部會議、科室會議等形式，組織進行了專題學習，并要求每位醫(yī)生切實抓好落實，加強我院醫(yī)務人員合理用藥的能力。
(二)加強陣地宣傳。我院利用電子顯示屏、宣傳欄等形式開展了相關宣傳，充分營造了宣傳氛圍。
(三)組織講座培訓。我院召開了全院職工大會，進行抗生素的合理應用等臨床合理用藥知識的培訓，使更多醫(yī)生受益;對來咨詢的群眾進行現(xiàn)場解答世界衛(wèi)生日知識，得到了廣大居民群眾的贊揚與好評。
三、結合實際行動，達到宣傳目的
各臨床科室和醫(yī)技科室在“世界衛(wèi)生日”期間，圍繞主題，結合實際，組織實施多項工作，真正達到了宣傳的目的。
開展醫(yī)療質量檢查，院成立了由醫(yī)療、護理、藥劑等相關專業(yè)人員組成的檢查小組，開展臨床合理用藥檢查和醫(yī)療質量安全檢查，通過檢查，提高醫(yī)務人員合理用藥水平，從而提高醫(yī)療質量、有效減輕群眾看病貴的問題。每季度對抗生素的采購和使用進行檢查，對使用不合理的進行全院通報。
總之，在4月7日“世界衛(wèi)生日”期間，圍繞主題，廣泛動員社會力量，積極協(xié)調有關部門，開展了宣傳活動，明確了醫(yī)務人員合理使用抗生素所承擔的責任，提高了醫(yī)務人員合理用藥的水平，促進了社會穩(wěn)定、和諧發(fā)展。
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世界衛(wèi)生日的宣傳語篇十三
20xx年10月10日是第二十四個世界精神衛(wèi)生日，今年宣傳的主題為“心理健康，社會和諧”，意在表明每一位公民的心理健康與社會和諧息息相關，號召全社會積極參與精神衛(wèi)生工作，共同承擔防治責任和義務，推動形成理解、接納、關愛精神障礙患者的社會氛圍，保護和促進公眾心理健康，創(chuàng)造和諧美好社會。
世界精神衛(wèi)生日的由來
“世界精神衛(wèi)生日”是由世界精神病學協(xié)會(world psychiatric association wpa)在1992年發(fā)起的，時間是每年的10月10日。20xx年是我國首次組織世界精神衛(wèi)生日活動，至今已先后舉辦了15屆活動。 近年來世界精神衛(wèi)生日的宣傳主題：
20xx年：身心健康、幸福一生
20xx年：健身健心，你我同行
20xx年：健康睡眠與和諧社會
20xx年：同享奧運精神,共促身心健康
20xx年：行動起來，促進精神健康
20xx年：溝通理解關愛 心理和諧健康
20xx年：承擔共同責任，促進精神健康
20xx年：精神健康伴老齡，安樂幸福享晚年
20xx年：發(fā)展事業(yè)、規(guī)范服務、維護權益
20xx年：心理健康，社會和諧
20xx年：心理健康，社會和諧
心理正常與異常的區(qū)分
心理正常與心理異常有以下幾種區(qū)分方法。
一、常識性的區(qū)分
由于至今沒有公認的統(tǒng)一判斷標準，所以，非專業(yè)人員區(qū)分正常與異常心理，依然是依據日常生活經驗。盡管這種做法不太科學，但也不失為一種方法。這種方法可以歸納為如下四點：
(一)離奇怪異的言談、思想和行為。比如一個人披頭散發(fā)，滿臉泥垢，滿街亂跑，即使不是精神科醫(yī)生，你也可以做出判斷，此人的言行是異常的。
(二)過度的情緒體驗和表現(xiàn)。如一個人終日低頭少語，行動緩慢;與人交談十分吃力;對生活悲觀失望，失去興趣，覺得一切都是灰色的等。
(三)自身社會功能不完整。如一個人怕與他人的眼光相對，不敢見人。
(四)影響他人的正常生活。
二、非標準化的區(qū)分
李心天(1991)依據人們看問題角度不同，粗略地將非標準化的區(qū)分，歸納為以下幾種：
(一)統(tǒng)計學角度，將心理異常理解為某種心理現(xiàn)象偏離了統(tǒng)計常模。例如智商在70以下是智力缺陷，屬于異常范圍。
(二)文化人類學角度，將心理異常理解為對其一文化習俗的偏離。
(三)社會學角度，將心理異常理解為對社會準則的破壞。
(四)精神醫(yī)學角度，將心理異常理解為古怪無效的觀念或行為。
(五)認知心理學角度，將心理異?？闯墒莻€體主觀上的不適之感。
三、標準化的區(qū)分
(一)醫(yī)學標準，這種標準想將心理障礙當作軀體疾病一樣看待。
(二)統(tǒng)計學標準，在普通人群中，人們的心理特征，在統(tǒng)計學上顯示常態(tài)分布。在常態(tài)曲線上，居中的大多數(shù)人屬于心理正常范圍，而遠離中間的兩端則被稱為“異?！?。
(三)內省經驗標準，一是指病人的內省經驗，病人自己覺得焦慮、抑郁或說不出明顯原的不舒適感，自己不能控制自己的行為;二是觀察者的內省經驗。
(四)社會適應標準。
四、心理學的區(qū)分原則
郭念鋒(1986、1995)根據心理學對心理活動的定義，即“心理是客觀現(xiàn)實的反映，是腦的機能”，提出病與非病三原則：
(一)主觀世界與客觀世界的統(tǒng)一性原則。
(二)心理活動的內在協(xié)調性原則。
(三)人格的相對穩(wěn)定性原則。
人一生中常見精神問題
每個人在一生中都會遇到各種精神衛(wèi)生問題，重視和維護自身的精神健康是非常必要的。
(1)嬰幼兒(0-3歲)常見的精神衛(wèi)生問題，有養(yǎng)育方式不當所帶來的心理發(fā)育問題，如言語發(fā)育不良、交往能力和情緒行為控制差。家長多與孩子進行情感、語言和身體的交流，培養(yǎng)孩子良好的生活行為習慣，是避免嬰幼兒精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
(2)學齡前兒童(4-6歲)常見的精神衛(wèi)生問題，有難以離開家長、與小伙伴相處困難。處理不好，易發(fā)生拒絕上幼兒園以及在小朋友中孤僻、不合群等問題。鼓勵與小伙伴一起游戲、分享情感，培養(yǎng)孩子的獨立與合作能力，是避免學齡前兒童精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
(3)學齡兒童(7-12歲)和青少年(13-18歲)常見的精神衛(wèi)生問題，有學習問題(如考試焦慮、學習困難)、人際交往問題(如學校適應不良、逃學)、情緒問題、性心理發(fā)展問題、行為問題(如恃強凌弱、自我傷害、魯莽冒險)、網絡成癮、吸煙、飲酒、接觸毒品、過度追星、過度節(jié)食、厭食和貪食等。調節(jié)學習壓力、學會情感交流、增強社會適應能力、培養(yǎng)興趣愛好，是避免學齡兒童和青少年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
(4)中青年(19-55歲)常見的精神衛(wèi)生問題，有與工作相關的問題，如工作環(huán)境適應不良、人際關系緊張、就業(yè)和工作壓力等帶來的問題;與家庭相關的問題，如婚姻危機、家庭關系緊張、子女教育問題。構建良好的人際支持網絡，學會主動尋求幫助和張弛有度地生活，發(fā)展興趣愛好，是避免中青年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
趣愛好，是避免中老年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
各類自然災害、人為事故、交通意外、暴力事件等，除直接影響人們的正常生活外，還會引起明顯的心理痛苦，嚴重的可引起精神障礙。認識突發(fā)事件帶來的心理變化，積極尋求心理支持和救助，是避免突發(fā)事件導致的精神衛(wèi)生問題的可行方法。
常見心理疾病——抑郁癥
抑郁是一種常見的精神疾病，抑郁癥發(fā)病率很高，幾乎每7個成年人中就有1個抑郁癥患者，已成為全球疾病中給人類造成嚴重負擔的第二位重要疾病，對患者及其家屬造成巨大痛苦。但是，雙相抑郁癥卻很少被人們所了解，雙相抑郁癥的癥狀容易被忽略，如果不及時進行正確的治療，會給患者及家屬帶來意外不到的傷害。
雙相抑郁癥首次發(fā)病多在16-30歲之間，女性患者多于男性。它是躁狂抑郁癥中最常見一種疾病表現(xiàn)，是一種能夠引起患者心情大起大落變化的疾病?；颊叩男那榭赡芫蜁袠O度亢奮，突然轉變?yōu)闃O度憂傷抑郁，即在心情的兩極間波動。而在平時，患者又是正常的。
引起抑郁癥的兩大原因
有關專家指出抑郁癥的致病原因可以分為非心理原因和心理原因兩種情況。
1.引起抑郁癥的原因之非心理原因：
2)甲狀腺問題。甲狀腺不正常是引起憂郁癥的主要原因之一。
3)經前綜合癥。許多婦女都有經前綜合癥，但其中只有5%患嚴重憂郁癥影響日常生活。主要癥狀有：強烈饑餓感、哭泣、行為異常。
4)缺乏運動。研究表明，缺乏運動會導致憂郁癥。
2. 引起抑郁癥的原因之心理原因：
人生活在社會中，其壽命、健康和疾病無不與之息息相關，人們觀察、煩惱、
幸福、悲痛、舒暢、焦慮等，這一切維持或破壞人的正常生理功能的情緒都與社會緊密相連。生活中凡能造成強大的精神壓力，嚴重的精神創(chuàng)傷都會引起抑郁癥的心理因素。
常見心理疾病——焦慮癥
焦慮癥是精神上的疾病，焦慮癥的表現(xiàn)具有持久性的焦慮，緊張不安和內神經紊亂腦功能失調等諸多癥狀，焦慮癥的表現(xiàn)還常常會引起運動性不安和軀體上的不適感。焦慮癥常發(fā)病于中青年，男女發(fā)病率沒有明顯的差異，不過隨著社會生活的進步壓力也隨之而來，導致的是焦慮癥患者數(shù)量的上升，為了降低焦慮癥給我們帶來的影響，了解焦慮癥的表現(xiàn)是很重要的。
焦慮癥的表現(xiàn)持續(xù)在6個月以上，癥狀可以分為四個類型：
一、身體緊張
這個指的是焦慮癥患者常常覺得自己不能放松下來，全身緊張。他面部繃緊，眉頭緊皺，表情緊張，唉聲嘆氣，有的時候會坐立不安，來回徘回，總覺得是要有什么事情要發(fā)生不能安心，但是自己又說不出到底是怎么回事。
二、自主神經系統(tǒng)反應性過強
焦慮癥患者的交感和附交感神經系統(tǒng)常常超負荷工作?；颊叱龊?、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發(fā)冷發(fā)熱、手腳冰涼或發(fā)熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感等一系列的身體上的不適。
三、對未來無名的擔心
焦慮癥患者總是為未來擔心。他們擔心自己的親人、自己的財產、自己的健康，始終是不能夠讓自己放松下來，以至于導致很疲勞。但是還是控制不住的擔心焦慮。至于是為什么自己也說不清楚。
四、過分機警
焦慮癥患者每時每刻都像一個放哨站崗的士兵對周圍環(huán)境的每個細微動靜都充滿警惕。由于他們無時無刻不處在警惕狀態(tài)，影響了他們干其他所有的工作，甚至影響他們的睡眠，不能夠保持正常的生活規(guī)律習慣，這導致的是引起身體上的各種不適，家庭生活也會受到嚴重的影響。
調節(jié)焦慮癥的精神良方：
1.睡眠充足:多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方。
2.保持樂觀:當你缺乏信心時，不妨想像過去的輝煌成就，或想像你成功的景象。你將很快地化解焦慮與不安，恢復自信。
3.幻想:這是紓解緊張與焦慮的好方法?；孟胱约禾稍陉柟馄照盏纳碁┥?，涼爽的海風徐徐吹拂。試試看，也許會有意想不到的效果。
4.深呼吸:當你面臨情緒緊張時，不妨作深呼吸，有助于舒解壓力消除焦慮與緊張。
5.轉移注意力:假使眼前的工作讓你心煩緊張，你可以暫時轉移注意力，把視線轉向窗外，使眼睛及身體其他部位適時地獲得松弛，從而暫時緩解眼前的壓力。你甚至可以起身走動，暫時避開低潮的工作氣氛。心理專家指出，克服焦慮癥最有效的方法，關鍵在于自我的堅持與努力。焦慮癥是一種心理疾病，想治愈，還需從根本上解開患者的心病，還需長期的維持式自我調節(jié)。
如何有效地改善睡眠質量
如何有效地改善睡眠質量，一直是困擾當代人的心理難題。我們知道，如果長期睡眠不足而又得不到有效改善的話，勢必會對人們的生活、工作以及健康帶來意想不到的影響。那么，到底該如何有效地改善睡眠質量呢?下面我們給出了幾個小建議。
一、保持有規(guī)律的作息時間
失眠患者一定要調整好自己的作息時間。人體是有一定的生物鐘的，不規(guī)律的生活和睡眠習慣會破壞這種生物鐘導致睡眠障礙，所以日常要保持規(guī)律的作息習慣，早睡早起，睡眠時間在6小時以上最佳。
二、適當運動可以促進身心健康
精神健康網睡眠專家指出，每天運動30分鐘，可以幫助提高新陳代謝，血液循環(huán)，促進大家的健康睡眠。不過要注意，睡前盡量避免做運動，睡前運動會干擾你的睡眠，運動時間最好是在睡前6小時左右進行。
三、陽光是睡眠的好朋友
如何有效地改善睡眠質量?陽光是生物鐘和睡眠的好朋友，曬曬太陽可以讓你的身體適應生物鐘的調整。
四、享受睡前時光，有助快速入睡
睡前可以做很多事情，來幫助自己盡快入睡。譬如洗個熱水澡、閱讀書籍、聽些輕松的音樂等等。充分的放松，享受睡前時光，可以幫助你盡快睡著。
讓我們關注心理健康!打開心靈之窗，用一顆心，照亮一顆心，用一份愛，溫暖一個人。
世界衛(wèi)生日的宣傳語篇十四
2.講究衛(wèi)生提高健康水平
3.講衛(wèi)生愛清潔是每個市民的美德
4.關愛精神衛(wèi)生，健康生活加分。
5.關注兒童青少年精神健康，快樂心情，健康行為。
6.關注精神衛(wèi)生，倡導健康人生。
7.關注心理健康，共享生命陽光。
8.呵護美麗心靈，擁抱健康人生。
9.你我多一份自覺，鄭州多一份清潔
10.從我做起，從不亂扔垃圾做起
11.請您辛苦點，把雜物扔進果皮箱
12.保護環(huán)境愛我家園
13.建設天藍地綠人和氣美好長治
14.人人動手，清潔環(huán)境
15.草地是美麗的地毯，不要再亂扔雜物，讓地球難堪
16.清潔衛(wèi)生人人參與，美好環(huán)境家家受益
17.除四害，講衛(wèi)生，減少疾病
18.為了你和他人的健康，請不要隨地吐痰，亂扔果皮紙屑
19.不摘花也不踩草，垃圾滿了就要倒
20.清除白色污染，隨手拾撿紙屑
世界衛(wèi)生日的宣傳語篇一
2、保護地質環(huán)境監(jiān)測設施，做好地質環(huán)境監(jiān)測工作
3、防治地質災害，要堅持預防為主避讓治理相結合
4、保護國土資源，保障經濟社會可持續(xù)發(fā)展
5、保護資源環(huán)境，功在當代，利在千秋
6、加強法律建設，保護資源環(huán)境
7、保護地質地貌景觀，珍惜地質遺跡
8、加大礦產資源管理秩序治理
9、整頓力度，實現(xiàn)礦業(yè)經濟可持續(xù)發(fā)展
10、勞動是財富之父，土地是財富之母
11、保護耕地就是保護我們的生命線
12、十分珍惜合理利用土地，切實保護耕地
13、建設天藍地綠人和氣美好長治
14、全民動員全民參與掀起愛國衛(wèi)生運動新高潮
15、講究衛(wèi)生提高健康水平
世界衛(wèi)生日的宣傳語篇二
1.?拯救地球刻不容緩保護環(huán)境迫在眉睫共建家園任重道遠。
2.?老齡化與健康，健康有益長壽。
3.?講究衛(wèi)生、提高健康水平。
4.?巍巍中華環(huán)保行，人人奉獻巨龍騰。
5.?保護人類生態(tài)環(huán)境倡導全球綠色文明。
6.?愛護環(huán)境，從我做起！
7.?創(chuàng)造優(yōu)美環(huán)境，提高生活質量！
8.?加快發(fā)展循環(huán)農業(yè)，構建環(huán)境友好型新農村。
9.?精神健康共促進，消除歧視是關鍵。
10.?管住臟亂差留下真善美。
11.?精神衛(wèi)生人人出力，健康心理個個受益。
12.?精神衛(wèi)生人人參與，和諧社會家家受益。
13.?開展精神衛(wèi)生宣傳活動，普及精神疾病防治知識。
14.?快樂心情，健康行為。
15.?治理衛(wèi)生環(huán)境，建設美麗、文明的新明光！
世界衛(wèi)生日的宣傳語篇三
20xx年4月7日是“世界衛(wèi)生日”。今年的活動主題是“完善全民健康覆蓋，共建共享健康中國”。根據上級文件要求，我院積極開展健康教育宣傳活動,面向群眾宣傳解讀基本醫(yī)療衛(wèi)生服務，特別是面向特殊人群和貧困人口的家庭、健康扶貧等惠民政策，提高政策知曉率。
4月7日,借逢場時間，文升鄉(xiāng)衛(wèi)生院組織公衛(wèi)科人員在人口比較集中的地點開展宣傳活動,設立咨詢臺,通過發(fā)放宣傳資料、設立健康咨詢臺、義診等形式向過往的群眾宣傳自我健康管理意識，提高健康知識知曉率。此次活動共張貼宣傳畫15張,發(fā)放宣傳冊、折頁110余份,咨詢群眾82余人,義診55余人次,同時現(xiàn)場還認真詳細的解答了群眾提出的每一個問題,盡量做到使群眾滿意,活動現(xiàn)場氣氛活躍、內容豐富。
通過這次宣傳活動，使廣大群眾增強了健康知識，得到群眾一致好評，我們將不斷努力，以更好的活動，更優(yōu)質的服務，更好的服務廣大群眾。
世界衛(wèi)生日的宣傳語篇四
2.清潔衛(wèi)生人人參與，美好環(huán)境家家受益
3.請您辛苦點，把雜物扔進果皮箱
4.城市是我家，清潔靠大家
5.清除雜物，美化環(huán)境
6.用辛勤的汗水，打扮我們的城市
7.清潔衛(wèi)生，從我做起，從家庭做起，從身邊小事做起
8.共筑健康社會，提高生活質量
9.為了美好生活，請愛護我們的城市
10.為了你和他人的健康，請不要隨地吐痰，亂扔果皮紙屑
11.天藍、地綠、水清、人和、滿意在世界
12.除四害，講衛(wèi)生，減少疾病
13.開展健康教育，培養(yǎng)良好衛(wèi)生行為
14.養(yǎng)成良好習慣，促進身體健康，共享美好人生
15.維護衛(wèi)生環(huán)境，加強自我保健
16.開展愛國衛(wèi)生運動，攜手共建和諧社會
17.講衛(wèi)生、講文明、樹新風，做合格公民
18.消滅蚊蠅，預防疾病
19.人人都是社會形象，個個爭當衛(wèi)生模范
20.注意食品衛(wèi)生，防止病從口入
21.吸煙有害健康
22.人人動手，清潔環(huán)境
23.清潔環(huán)境，人人有責
24.齊心協(xié)力，整潔衛(wèi)生!
25.城市多一份清潔，生活多一份和諧
26.建設優(yōu)美環(huán)境，享受健康生活
27.衛(wèi)生整治，從我做起。
28.弘揚社會公德，告別不衛(wèi)生行為
29.建設新農村，衛(wèi)生要先行
30.堅持“五改”，除害防病。
世界衛(wèi)生日的宣傳語篇五
1、坦誠互信，愜意工作。
2、健康精神衛(wèi)生，幸福精彩人生。
3、健康體魄+健康心理=美好人生。
4、健身健心，你我同行。
5、普及精神衛(wèi)生知識，關愛大眾心理健康。
6、清潔衛(wèi)生，從我做起，從家庭做起，從身邊小事做起
7、營造清潔衛(wèi)生環(huán)境，共建健康美好生活
8、清潔城鄉(xiāng)，保護健康
9、講衛(wèi)生愛清潔是每個市民的美德
10、你我多一份自覺，鄭州多一份清潔
世界衛(wèi)生日的宣傳語篇六
1946年7月22日，聯(lián)合國經社理事會在紐約舉行了一次國際衛(wèi)生大會，60多個國家的代表共同簽署了《世界衛(wèi)生組織憲章》，《世界衛(wèi)生組織憲章》于1948年4月7日生效。為紀念組織憲章通過日，1948年6月，在日內瓦舉行的聯(lián)合國第一屆世界衛(wèi)生大會上正式成立世界衛(wèi)生組織，并決定將每年的7月22日定為“世界衛(wèi)生日”，倡議各國舉行各種紀念活動。次年，第二屆世界衛(wèi)生大會考慮到每年7月份大部分國家的學校已放暑假，無法參加這一慶?；顒?，便規(guī)定從1950年起將4月7日作為全球性的“世界衛(wèi)生日”。
20xx年世界衛(wèi)生日主題是抑郁癥：
抑郁癥
抑郁癥的具體表現(xiàn)：
引起抑郁癥的原由：
工作壓力大、生活負擔重、家庭婚姻問題等
中風、心血管疾病、腫瘤、糖尿病等慢性疾病
飲酒用藥成癮
抑郁癥的治療：
目前治療抑郁癥辦法主要有藥物治療與心理治療，其中藥物治療是戰(zhàn)勝抑郁的最有效的辦法。
世界衛(wèi)生日的宣傳語篇七
2.創(chuàng)文明城市做文明市民
3.清潔衛(wèi)生健康生活
4.營造清潔衛(wèi)生環(huán)境，共建健康美好生活
5.清潔城鄉(xiāng)，保護健康
6.講衛(wèi)生愛清潔是每個市民的美德
7.你我多一份自覺，鄭州多一份清潔
8.清潔城市，告別陋習
9.清潔衛(wèi)生人人參與，美好環(huán)境家家受益
10.請您辛苦點，把雜物扔進果皮箱
11.城市是我家，清潔靠大家
12.清除雜物，美化環(huán)境
13.用辛勤的汗水，打扮我們的城市
14.清潔衛(wèi)生，從我做起，
15.從家庭做起，從身邊小事做起
世界衛(wèi)生日的宣傳語篇八
2.講衛(wèi)生愛清潔是每個市民的.美德
3.你我多一份自覺，鄭州多一份清潔
4.從我做起，從不亂扔垃圾做起
5.請您辛苦點，把雜物扔進果皮箱
6.清潔衛(wèi)生人人參與，美好環(huán)境家家受益
7.弘揚社會公德，告別不衛(wèi)生行為
8.城市是我家，清潔靠大家
9.清除雜物，美化環(huán)境
10.用辛勤的汗水，打扮我們的城市
11.清潔衛(wèi)生，從我做起，從家庭做起，從身邊小事做起
12.清潔城市，告別陋習
13.為了美好生活，請愛護我們的城市
14.為了你和他人的健康，請不要隨地吐痰，亂扔果皮紙屑
15.天藍地綠水清人和滿意在鄭州
世界衛(wèi)生日的宣傳語篇九
每年4月7日是世界衛(wèi)生日，是1948年成立的世界衛(wèi)生組織的周年紀念日。每年世界衛(wèi)生日有一項主題，用以強調世衛(wèi)組織關注的一個重點領域。
世界衛(wèi)生日是一項全球運動，邀請全球領袖以及各國公眾關注一項具有全球影響的衛(wèi)生挑戰(zhàn)。
今年世界衛(wèi)生日的主題是老齡化與健康，口號是“健康有益長壽”。它重點關注健康的身體如何有助于老年人度過圓滿和有益的一生，并成為家庭和社會的財富。
世衛(wèi)組織數(shù)據顯示，在未來五年中，全世界65歲及以上老年人的數(shù)量將首次超過5歲以下兒童的數(shù)量。到2050年，全世界60歲以上人口將達到20億，多于14歲以下兒童總數(shù)，其中約80%的老齡人口生活在中低收入國家。
世衛(wèi)組織總干事陳馮富珍指出：“中低收入國家人口面臨非傳染性疾病致死和致殘的風險是高收入國家的四倍?！笔佬l(wèi)組織呼吁各國采取措施預防包括心臟病、癌癥、糖尿病等在內的非傳染性疾病，并提供到位的醫(yī)療服務。
世衛(wèi)組織還指出，健康狀況惡化并非人口老齡化過程中面臨的唯一問題，全社會還應一起行動打破對老年人的歧視和成見。
世界衛(wèi)生日的宣傳語篇十
2.消滅蚊蠅，預防疾病
3.城市多一份清潔，生活多一份和諧
4.建設優(yōu)美環(huán)境，享受健康生活
5.地球人類共同的家園
6.地球是我們惟一的家園
7.保護資源環(huán)境，善待地球
8.保護地質環(huán)境是人類的共同責任
9.保護地質環(huán)境監(jiān)測設施，做好地質環(huán)境監(jiān)測工作
10.防治地質災害，要堅持預防為主避讓治理相結合
11.保護國土資源，保障經濟社會可持續(xù)發(fā)展
12.保護資源環(huán)境，功在當代，利在千秋
13.清潔衛(wèi)生，從我做起，
14.從家庭做起，從身邊小事做起
15.共筑健康社會，提高生活質量
世界衛(wèi)生日的宣傳語篇十一
1.?預防手足口?。阂龅较磧羰?，喝開水、吃熟食、勤通風、曬衣被！
2.?關注兒童青少年精神健康，快樂心情，健康行為。
3.?關注精神衛(wèi)生，倡導健康人生。
4.?心理危機早干預，精神衛(wèi)生共呵護。
5.?心連心的溝通，手牽手的關愛。
6.?心身健康，幸福一生。
7.?營造寬松生存環(huán)境，構建美好和諧社會。
8.?用“心”呵護心的健康。
9.?精神衛(wèi)生手拉手，和諧家園心連心。
10.?贊揚鼓勵，快樂成長。
11.?真正的健康是身體和心理的雙重健康。
12.?全民參與，治理環(huán)境，建設村容整潔的新農村！
13.?天藍、地綠、水清、人和、滿意在世界。
14.?人人都是社會形象，個個爭當衛(wèi)生模范。
15.?開展環(huán)境清理，美化凈化家園！
世界衛(wèi)生日的宣傳語篇十二
為進一步加強我院醫(yī)務人員合理用藥的能力，我院緊緊圍繞“抵御耐藥性：今天不采取行動，明天就無藥可用”這一主題，開展了形式多樣的宣傳活動?，F(xiàn)將活動情況總結如下：
一、加強組織領導，明確宣傳主題
為使此項活動順利開展，我院加強了組織領導，由院辦公室牽頭落實此項工作。一是及時轉發(fā)了衛(wèi)生部辦公廳、省衛(wèi)生廳、市衛(wèi)生局、縣衛(wèi)生局關于組織開展世界衛(wèi)生日主題活動的通知，要求我院各臨床科室結合實際，開展形式多樣的宣傳活動。二是加強與各臨床科室的溝通聯(lián)系，做好指導工作，確保宣傳活動真正達到目的。
二、采取多種形式，營造宣傳氛圍
“世界衛(wèi)生日”主題活動重在宣傳，全院各科室明確要求，開展了形式多樣的宣傳活動。
(一)開展專題學習。我院各科室結合實際，通過召開全院職工會議、中層干部會議、科室會議等形式，組織進行了專題學習，并要求每位醫(yī)生切實抓好落實，加強我院醫(yī)務人員合理用藥的能力。
(二)加強陣地宣傳。我院利用電子顯示屏、宣傳欄等形式開展了相關宣傳，充分營造了宣傳氛圍。
(三)組織講座培訓。我院召開了全院職工大會，進行抗生素的合理應用等臨床合理用藥知識的培訓，使更多醫(yī)生受益;對來咨詢的群眾進行現(xiàn)場解答世界衛(wèi)生日知識，得到了廣大居民群眾的贊揚與好評。
三、結合實際行動，達到宣傳目的
各臨床科室和醫(yī)技科室在“世界衛(wèi)生日”期間，圍繞主題，結合實際，組織實施多項工作，真正達到了宣傳的目的。
開展醫(yī)療質量檢查，院成立了由醫(yī)療、護理、藥劑等相關專業(yè)人員組成的檢查小組，開展臨床合理用藥檢查和醫(yī)療質量安全檢查，通過檢查，提高醫(yī)務人員合理用藥水平，從而提高醫(yī)療質量、有效減輕群眾看病貴的問題。每季度對抗生素的采購和使用進行檢查，對使用不合理的進行全院通報。
總之，在4月7日“世界衛(wèi)生日”期間，圍繞主題，廣泛動員社會力量，積極協(xié)調有關部門，開展了宣傳活動，明確了醫(yī)務人員合理使用抗生素所承擔的責任，提高了醫(yī)務人員合理用藥的水平，促進了社會穩(wěn)定、和諧發(fā)展。
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世界衛(wèi)生日的宣傳語篇十三
20xx年10月10日是第二十四個世界精神衛(wèi)生日，今年宣傳的主題為“心理健康，社會和諧”，意在表明每一位公民的心理健康與社會和諧息息相關，號召全社會積極參與精神衛(wèi)生工作，共同承擔防治責任和義務，推動形成理解、接納、關愛精神障礙患者的社會氛圍，保護和促進公眾心理健康，創(chuàng)造和諧美好社會。
世界精神衛(wèi)生日的由來
“世界精神衛(wèi)生日”是由世界精神病學協(xié)會(world psychiatric association wpa)在1992年發(fā)起的，時間是每年的10月10日。20xx年是我國首次組織世界精神衛(wèi)生日活動，至今已先后舉辦了15屆活動。 近年來世界精神衛(wèi)生日的宣傳主題：
20xx年：身心健康、幸福一生
20xx年：健身健心，你我同行
20xx年：健康睡眠與和諧社會
20xx年：同享奧運精神,共促身心健康
20xx年：行動起來，促進精神健康
20xx年：溝通理解關愛 心理和諧健康
20xx年：承擔共同責任，促進精神健康
20xx年：精神健康伴老齡，安樂幸福享晚年
20xx年：發(fā)展事業(yè)、規(guī)范服務、維護權益
20xx年：心理健康，社會和諧
20xx年：心理健康，社會和諧
心理正常與異常的區(qū)分
心理正常與心理異常有以下幾種區(qū)分方法。
一、常識性的區(qū)分
由于至今沒有公認的統(tǒng)一判斷標準，所以，非專業(yè)人員區(qū)分正常與異常心理，依然是依據日常生活經驗。盡管這種做法不太科學，但也不失為一種方法。這種方法可以歸納為如下四點：
(一)離奇怪異的言談、思想和行為。比如一個人披頭散發(fā)，滿臉泥垢，滿街亂跑，即使不是精神科醫(yī)生，你也可以做出判斷，此人的言行是異常的。
(二)過度的情緒體驗和表現(xiàn)。如一個人終日低頭少語，行動緩慢;與人交談十分吃力;對生活悲觀失望，失去興趣，覺得一切都是灰色的等。
(三)自身社會功能不完整。如一個人怕與他人的眼光相對，不敢見人。
(四)影響他人的正常生活。
二、非標準化的區(qū)分
李心天(1991)依據人們看問題角度不同，粗略地將非標準化的區(qū)分，歸納為以下幾種：
(一)統(tǒng)計學角度，將心理異常理解為某種心理現(xiàn)象偏離了統(tǒng)計常模。例如智商在70以下是智力缺陷，屬于異常范圍。
(二)文化人類學角度，將心理異常理解為對其一文化習俗的偏離。
(三)社會學角度，將心理異常理解為對社會準則的破壞。
(四)精神醫(yī)學角度，將心理異常理解為古怪無效的觀念或行為。
(五)認知心理學角度，將心理異?？闯墒莻€體主觀上的不適之感。
三、標準化的區(qū)分
(一)醫(yī)學標準，這種標準想將心理障礙當作軀體疾病一樣看待。
(二)統(tǒng)計學標準，在普通人群中，人們的心理特征，在統(tǒng)計學上顯示常態(tài)分布。在常態(tài)曲線上，居中的大多數(shù)人屬于心理正常范圍，而遠離中間的兩端則被稱為“異?！?。
(三)內省經驗標準，一是指病人的內省經驗，病人自己覺得焦慮、抑郁或說不出明顯原的不舒適感，自己不能控制自己的行為;二是觀察者的內省經驗。
(四)社會適應標準。
四、心理學的區(qū)分原則
郭念鋒(1986、1995)根據心理學對心理活動的定義，即“心理是客觀現(xiàn)實的反映，是腦的機能”，提出病與非病三原則：
(一)主觀世界與客觀世界的統(tǒng)一性原則。
(二)心理活動的內在協(xié)調性原則。
(三)人格的相對穩(wěn)定性原則。
人一生中常見精神問題
每個人在一生中都會遇到各種精神衛(wèi)生問題，重視和維護自身的精神健康是非常必要的。
(1)嬰幼兒(0-3歲)常見的精神衛(wèi)生問題，有養(yǎng)育方式不當所帶來的心理發(fā)育問題，如言語發(fā)育不良、交往能力和情緒行為控制差。家長多與孩子進行情感、語言和身體的交流，培養(yǎng)孩子良好的生活行為習慣，是避免嬰幼兒精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
(2)學齡前兒童(4-6歲)常見的精神衛(wèi)生問題，有難以離開家長、與小伙伴相處困難。處理不好，易發(fā)生拒絕上幼兒園以及在小朋友中孤僻、不合群等問題。鼓勵與小伙伴一起游戲、分享情感，培養(yǎng)孩子的獨立與合作能力，是避免學齡前兒童精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
(3)學齡兒童(7-12歲)和青少年(13-18歲)常見的精神衛(wèi)生問題，有學習問題(如考試焦慮、學習困難)、人際交往問題(如學校適應不良、逃學)、情緒問題、性心理發(fā)展問題、行為問題(如恃強凌弱、自我傷害、魯莽冒險)、網絡成癮、吸煙、飲酒、接觸毒品、過度追星、過度節(jié)食、厭食和貪食等。調節(jié)學習壓力、學會情感交流、增強社會適應能力、培養(yǎng)興趣愛好，是避免學齡兒童和青少年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
(4)中青年(19-55歲)常見的精神衛(wèi)生問題，有與工作相關的問題，如工作環(huán)境適應不良、人際關系緊張、就業(yè)和工作壓力等帶來的問題;與家庭相關的問題，如婚姻危機、家庭關系緊張、子女教育問題。構建良好的人際支持網絡，學會主動尋求幫助和張弛有度地生活，發(fā)展興趣愛好，是避免中青年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
趣愛好，是避免中老年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
各類自然災害、人為事故、交通意外、暴力事件等，除直接影響人們的正常生活外，還會引起明顯的心理痛苦，嚴重的可引起精神障礙。認識突發(fā)事件帶來的心理變化，積極尋求心理支持和救助，是避免突發(fā)事件導致的精神衛(wèi)生問題的可行方法。
常見心理疾病——抑郁癥
抑郁是一種常見的精神疾病，抑郁癥發(fā)病率很高，幾乎每7個成年人中就有1個抑郁癥患者，已成為全球疾病中給人類造成嚴重負擔的第二位重要疾病，對患者及其家屬造成巨大痛苦。但是，雙相抑郁癥卻很少被人們所了解，雙相抑郁癥的癥狀容易被忽略，如果不及時進行正確的治療，會給患者及家屬帶來意外不到的傷害。
雙相抑郁癥首次發(fā)病多在16-30歲之間，女性患者多于男性。它是躁狂抑郁癥中最常見一種疾病表現(xiàn)，是一種能夠引起患者心情大起大落變化的疾病?；颊叩男那榭赡芫蜁袠O度亢奮，突然轉變?yōu)闃O度憂傷抑郁，即在心情的兩極間波動。而在平時，患者又是正常的。
引起抑郁癥的兩大原因
有關專家指出抑郁癥的致病原因可以分為非心理原因和心理原因兩種情況。
1.引起抑郁癥的原因之非心理原因：
2)甲狀腺問題。甲狀腺不正常是引起憂郁癥的主要原因之一。
3)經前綜合癥。許多婦女都有經前綜合癥，但其中只有5%患嚴重憂郁癥影響日常生活。主要癥狀有：強烈饑餓感、哭泣、行為異常。
4)缺乏運動。研究表明，缺乏運動會導致憂郁癥。
2. 引起抑郁癥的原因之心理原因：
人生活在社會中，其壽命、健康和疾病無不與之息息相關，人們觀察、煩惱、
幸福、悲痛、舒暢、焦慮等，這一切維持或破壞人的正常生理功能的情緒都與社會緊密相連。生活中凡能造成強大的精神壓力，嚴重的精神創(chuàng)傷都會引起抑郁癥的心理因素。
常見心理疾病——焦慮癥
焦慮癥是精神上的疾病，焦慮癥的表現(xiàn)具有持久性的焦慮，緊張不安和內神經紊亂腦功能失調等諸多癥狀，焦慮癥的表現(xiàn)還常常會引起運動性不安和軀體上的不適感。焦慮癥常發(fā)病于中青年，男女發(fā)病率沒有明顯的差異，不過隨著社會生活的進步壓力也隨之而來，導致的是焦慮癥患者數(shù)量的上升，為了降低焦慮癥給我們帶來的影響，了解焦慮癥的表現(xiàn)是很重要的。
焦慮癥的表現(xiàn)持續(xù)在6個月以上，癥狀可以分為四個類型：
一、身體緊張
這個指的是焦慮癥患者常常覺得自己不能放松下來，全身緊張。他面部繃緊，眉頭緊皺，表情緊張，唉聲嘆氣，有的時候會坐立不安，來回徘回，總覺得是要有什么事情要發(fā)生不能安心，但是自己又說不出到底是怎么回事。
二、自主神經系統(tǒng)反應性過強
焦慮癥患者的交感和附交感神經系統(tǒng)常常超負荷工作?；颊叱龊?、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發(fā)冷發(fā)熱、手腳冰涼或發(fā)熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感等一系列的身體上的不適。
三、對未來無名的擔心
焦慮癥患者總是為未來擔心。他們擔心自己的親人、自己的財產、自己的健康，始終是不能夠讓自己放松下來，以至于導致很疲勞。但是還是控制不住的擔心焦慮。至于是為什么自己也說不清楚。
四、過分機警
焦慮癥患者每時每刻都像一個放哨站崗的士兵對周圍環(huán)境的每個細微動靜都充滿警惕。由于他們無時無刻不處在警惕狀態(tài)，影響了他們干其他所有的工作，甚至影響他們的睡眠，不能夠保持正常的生活規(guī)律習慣，這導致的是引起身體上的各種不適，家庭生活也會受到嚴重的影響。
調節(jié)焦慮癥的精神良方：
1.睡眠充足:多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方。
2.保持樂觀:當你缺乏信心時，不妨想像過去的輝煌成就，或想像你成功的景象。你將很快地化解焦慮與不安，恢復自信。
3.幻想:這是紓解緊張與焦慮的好方法?；孟胱约禾稍陉柟馄照盏纳碁┥?，涼爽的海風徐徐吹拂。試試看，也許會有意想不到的效果。
4.深呼吸:當你面臨情緒緊張時，不妨作深呼吸，有助于舒解壓力消除焦慮與緊張。
5.轉移注意力:假使眼前的工作讓你心煩緊張，你可以暫時轉移注意力，把視線轉向窗外，使眼睛及身體其他部位適時地獲得松弛，從而暫時緩解眼前的壓力。你甚至可以起身走動，暫時避開低潮的工作氣氛。心理專家指出，克服焦慮癥最有效的方法，關鍵在于自我的堅持與努力。焦慮癥是一種心理疾病，想治愈，還需從根本上解開患者的心病，還需長期的維持式自我調節(jié)。
如何有效地改善睡眠質量
如何有效地改善睡眠質量，一直是困擾當代人的心理難題。我們知道，如果長期睡眠不足而又得不到有效改善的話，勢必會對人們的生活、工作以及健康帶來意想不到的影響。那么，到底該如何有效地改善睡眠質量呢?下面我們給出了幾個小建議。
一、保持有規(guī)律的作息時間
失眠患者一定要調整好自己的作息時間。人體是有一定的生物鐘的，不規(guī)律的生活和睡眠習慣會破壞這種生物鐘導致睡眠障礙，所以日常要保持規(guī)律的作息習慣，早睡早起，睡眠時間在6小時以上最佳。
二、適當運動可以促進身心健康
精神健康網睡眠專家指出，每天運動30分鐘，可以幫助提高新陳代謝，血液循環(huán)，促進大家的健康睡眠。不過要注意，睡前盡量避免做運動，睡前運動會干擾你的睡眠，運動時間最好是在睡前6小時左右進行。
三、陽光是睡眠的好朋友
如何有效地改善睡眠質量?陽光是生物鐘和睡眠的好朋友，曬曬太陽可以讓你的身體適應生物鐘的調整。
四、享受睡前時光，有助快速入睡
睡前可以做很多事情，來幫助自己盡快入睡。譬如洗個熱水澡、閱讀書籍、聽些輕松的音樂等等。充分的放松，享受睡前時光，可以幫助你盡快睡著。
讓我們關注心理健康!打開心靈之窗，用一顆心，照亮一顆心，用一份愛，溫暖一個人。
世界衛(wèi)生日的宣傳語篇十四
2.講究衛(wèi)生提高健康水平
3.講衛(wèi)生愛清潔是每個市民的美德
4.關愛精神衛(wèi)生，健康生活加分。
5.關注兒童青少年精神健康，快樂心情，健康行為。
6.關注精神衛(wèi)生，倡導健康人生。
7.關注心理健康，共享生命陽光。
8.呵護美麗心靈，擁抱健康人生。
9.你我多一份自覺，鄭州多一份清潔
10.從我做起，從不亂扔垃圾做起
11.請您辛苦點，把雜物扔進果皮箱
12.保護環(huán)境愛我家園
13.建設天藍地綠人和氣美好長治
14.人人動手，清潔環(huán)境
15.草地是美麗的地毯，不要再亂扔雜物，讓地球難堪
16.清潔衛(wèi)生人人參與，美好環(huán)境家家受益
17.除四害，講衛(wèi)生，減少疾病
18.為了你和他人的健康，請不要隨地吐痰，亂扔果皮紙屑
19.不摘花也不踩草，垃圾滿了就要倒
20.清除白色污染，隨手拾撿紙屑