心得體會是我們在生活中不斷成長和進(jìn)步的過程中所獲得的寶貴財富。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。
大學(xué)心理課心得體會篇一
心理障礙是越來越沉重的話題，新時期。根據(jù)世界衛(wèi)生組織最近進(jìn)行的調(diào)查研究結(jié)果，一組沉甸甸的數(shù)字表明：全世界范圍內(nèi)患有心理障礙的人數(shù)占人口的12%更有上升的趨勢，那麼，處在新時期的護士群體，尤其是精神科的護士長期處在焦慮、抑郁、偏執(zhí)、疑慮、憤怒的環(huán)境氛圍中，如何做到不被不良環(huán)境同化，保持自身的健康心理，更好地服務(wù)于精神疾病患者，也是精神科護士必須學(xué)習(xí)的內(nèi)容。
1、正確認(rèn)識心理障礙
心理障礙一般是指沒有能力按社會認(rèn)為適宜的方式行動，以至其行為后果對本人或社會是不適宜的。一般人認(rèn)為心理障礙是對刺激反應(yīng)的一種異常表現(xiàn)。
2、掌握維護健康心理的要素
隨著醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，健康有了新的概念。世界衛(wèi)生組織自信對健康的定義為：健康是指不但沒有軀體上的缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力。即是，心理的健康和身體的健康同等重要。心理健康有如下要求：
2.1智力正常
2.2自我安全感
2.3切合實際
2.4樂觀的生活態(tài)度
2.5和諧的人際關(guān)系
2.6思想與行動協(xié)調(diào)統(tǒng)一
3、注意給健康心理添加“營養(yǎng)素”
現(xiàn)代物質(zhì)文明的進(jìn)步，人們十分注意膳食的合理搭配，以吸取各種營養(yǎng)素，而卻忽略了心理健康其實也需要添加“營養(yǎng)素”。
我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康是必須的。因為它有助于我們對生活和學(xué)習(xí)培養(yǎng)樂觀的心態(tài)，正確的自我人生觀念等等。通過這學(xué)期對大學(xué)心理的學(xué)習(xí)，首先，我對心理知識有了一定的了解，對心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解，在老師展開的活動中，我積極的參與到了，體會到了很多人生的知識。其實這個學(xué)期的心理健康課令我受益匪淺。我學(xué)會了如何與人共處，如何接受愛，報答愛。
我也懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。所以我們要在生活中學(xué)會寬容，學(xué)會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。我們做人要真誠，因為存真誠的心，說真誠的話，做真誠的事。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。這些道理是我看了其他一些心理書本學(xué)會的。博大深淵的心理知識讓我懂得了：你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。
在老師的講課中，我認(rèn)識到了人心中脆弱一面，有時心靈是多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流的喜悅，有時會讓人感覺到人性的柔情的一面，它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。
心理課是實施心理素質(zhì)教育的有效形式，是知識聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調(diào)動我學(xué)習(xí)心理知識的激情，活躍大家上課的氣氛。我在實實在在的活躍的課堂交流中受到教益和啟迪，解決了很多以前困惑的心理問題。并且在參與課堂活動過程中，我樹立了正確的人生觀念，把很多錯誤的心理想法都一一解決了，進(jìn)而在日常生活中更努力充實自己。
總的來說，通過這個學(xué)期的心理課，我對自己大學(xué)四年的生活，心理方面有了更好的理解。雖然本學(xué)期的心理課結(jié)束了，但心理知識對于我的幫助卻是長遠(yuǎn)的，甚至是一生的。
上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我希望學(xué)校多開展這樣的課堂，讓每個學(xué)生有更多的收獲。
親愛的老師，這個學(xué)期辛苦您了，謝謝您！
大學(xué)心理課心得體會篇二
當(dāng)今社會，心理學(xué)的應(yīng)用已經(jīng)進(jìn)入我們?nèi)粘Ｉ畹姆椒矫婷?，特別是在大學(xué)教育中，心理學(xué)的理論和實踐都成為了非常重要的內(nèi)容。本文主要分享本人在大學(xué)心理科學(xué)習(xí)過程中所獲得的感悟及對大學(xué)生心理學(xué)的認(rèn)識。
【第一段】
在大學(xué)學(xué)習(xí)心理學(xué)的過程中，我意識到心理學(xué)不僅僅是生理心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)以及社會心理學(xué)的簡單堆砌，也不僅僅是人性和行為的規(guī)律，心理學(xué)更多的是幫助我們對內(nèi)心的認(rèn)識和調(diào)節(jié)，以及對社會關(guān)系的理解和建立。通過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，我掌握了大量的知識和技巧，進(jìn)一步認(rèn)識并且理解自己的情緒和行為，也更好的適應(yīng)和應(yīng)對社會中的問題與挑戰(zhàn)。
【第二段】
同時，在大學(xué)的心理課堂上，我學(xué)習(xí)了很多關(guān)于人際交往的知識和技巧，如如何與人溝通，如何正確的表達(dá)自己的觀點，如何理解他人的心理和需求，如何解決他人的問題。這讓我更好的適應(yīng)了大學(xué)生活中的各種社交場景，更好的融入到團隊中，更好的與同學(xué)建立了起來和諧的人際關(guān)系，感受到了更多的溫暖和關(guān)懷。
【第三段】
此外，心理學(xué)也教會了我親手安撫情緒、處理壓力。我們在生活中難免會面臨很多失落、挫敗的時刻，這時候若心態(tài)不好，就容易陷入各種糟糕的情緒和泥坑中，因此學(xué)會理解、調(diào)節(jié)、掌控自己的情緒就顯得尤為重要。學(xué)習(xí)了這些技能，我在面對大學(xué)的學(xué)業(yè)和自我成長時，就能獲得更加積極的心態(tài)，更容易恢復(fù)自信和能力，迎接未來的挑戰(zhàn)。
【第四段】
另一方面，心理課為我擴寬了認(rèn)知視野，對生活上一些微妙的行為和身邊的人做出更好的解釋和判斷，比如明白了人類經(jīng)常發(fā)生的認(rèn)知偏差和錯誤、妥善的處理認(rèn)知誤差、理解他人的行為是來自哪里，從而建立更加和諧的人際關(guān)系和友好的合作。
【第五段】
總而言之，大學(xué)心理學(xué)對于一個人的成長和發(fā)展具有極為重要的意義。通過學(xué)習(xí)，我們不僅可以加深對自身心理和社會心理的認(rèn)識，還可以提高自己的情商、溝通能力、協(xié)調(diào)能力等，更好地與周圍的人和環(huán)境相適應(yīng)。同時，這一知識還可以成為我們提高生活質(zhì)量的有力工具，協(xié)助我們完成更多的成就和取得更多的幸福。因此，我希望每一個大學(xué)生都能夠重視心理學(xué)的學(xué)習(xí)，在繁雜的學(xué)業(yè)和生活中，調(diào)整好心態(tài)，理性的面對未來的挑戰(zhàn)，有信心和勇氣創(chuàng)造自己的人生。
大學(xué)心理課心得體會篇三
第一段：引言（150字）
隨著社會發(fā)展和教育水平提高，心理測評在大學(xué)生活中的重要性日益凸顯。大學(xué)心理測評不僅能夠幫助學(xué)生了解自己的思維方式、性格特點和自我認(rèn)知，還能夠為他們規(guī)劃未來的發(fā)展道路提供科學(xué)依據(jù)。在我的大學(xué)生活中，我積極參與了幾次心理測評活動，并從中獲得了許多有益的體驗和啟示。在本文中，我將分享和總結(jié)這些心得體會。
第二段：意識到自我認(rèn)知的重要性（250字）
參與心理測評的過程讓我更加意識到自我認(rèn)知的重要性。通過讀心理測評結(jié)果報告，我了解到了自己的優(yōu)勢和劣勢，還深入了解了自己的內(nèi)心世界。例如，我發(fā)現(xiàn)自己在面對困難時會更加傾向于逃避，而不是勇敢面對挑戰(zhàn)。這意識到了我需要在勇敢面對困難方面進(jìn)行改進(jìn)。此外，心理測評還幫助我意識到了自己的性格偏好，如外傾、開放、合作等。這種自我認(rèn)知對于我們在大學(xué)生活中的交往、學(xué)習(xí)和職業(yè)規(guī)劃中至關(guān)重要。
第三段：發(fā)現(xiàn)問題并尋求解決方法（250字）
參與心理測評活動也使我能夠發(fā)現(xiàn)并尋求解決我所面臨的問題。在一個心理測評項目中，我得知自己在情緒管理方面存在較大困難。我傾向于抑制負(fù)面情緒而不去積極應(yīng)對。為了解決這個問題，我積極參與心理輔導(dǎo)課程，通過學(xué)習(xí)情緒管理技巧來改善自己的情緒表達(dá)和處理方式。此外，參與心理測評還讓我發(fā)現(xiàn)了我的學(xué)習(xí)習(xí)慣與方法之間的不匹配。通過調(diào)整學(xué)習(xí)策略，我提高了學(xué)習(xí)效果和成績。
第四段：增強自信心（250字）
心理測評還幫助我增強了自己的自信心。通過測評結(jié)果的分析，我發(fā)現(xiàn)自己具有一些優(yōu)秀的個性特點和潛力。例如，我在與他人合作方面表現(xiàn)出色，并且具有良好的領(lǐng)導(dǎo)能力。這種發(fā)現(xiàn)讓我更加相信自己能夠在未來的工作和人際關(guān)系中取得成功。此外，在心理測評的過程中，我還了解到了自己的興趣和激情所在，這激發(fā)了我對未來職業(yè)發(fā)展的信心。
第五段：提高個人規(guī)劃和發(fā)展（200字）
最后，心理測評為我提供了一個良好的平臺，幫助我進(jìn)行個人規(guī)劃和發(fā)展。根據(jù)心理測評結(jié)果，我能夠更加明確自己的職業(yè)興趣和目標(biāo)，并且確定自己未來的發(fā)展方向。這為我制定學(xué)習(xí)計劃、參與實習(xí)和培訓(xùn)提供了科學(xué)的依據(jù)。在未來的職業(yè)發(fā)展中，我相信這些規(guī)劃會給予我指導(dǎo)和支持，使我更加順利地實現(xiàn)自己的目標(biāo)。
結(jié)尾（100字）
通過大學(xué)心理測評活動，我意識到了自我認(rèn)知的重要性，學(xué)會了發(fā)現(xiàn)問題并尋求解決方法，增強了自己的自信心，并有效地提高了個人規(guī)劃和發(fā)展。我相信，將來的大學(xué)生活中，我會更加積極地參與各種心理測評活動，不斷完善自己的個人發(fā)展。同時，我也希望能與更多的同學(xué)分享心理測評的經(jīng)驗和收獲，以是更好地幫助他們實現(xiàn)自己的目標(biāo)。
大學(xué)心理課心得體會篇四
我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康是必須的.因為它有助于我們對生活和學(xué)習(xí)培養(yǎng)樂觀的心態(tài),正確的自我人生觀念等等.通過這學(xué)期對大學(xué)心理的學(xué)習(xí)，首先,我對心理知識有了一定的了解,對心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解，在老師展開的活動中,我積極的參與到了，體會到了很多人生的知識.其實這個學(xué)期的心理健康課令我受益匪淺.我學(xué)會了如何與人共處，如何接受愛，報答愛。
我也懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。所以我們要在生活中學(xué)會寬容，學(xué)會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。我們做人要真誠,因為存真誠的心，說真誠的話，做真誠的事。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。這些道理是我看了其他一些心理書本學(xué)會的.博大深淵的心理知識讓我懂得了:你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。在老師的講課中,我認(rèn)識到了人心中脆弱一面，有時心靈是多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流的喜悅，有時會讓人感覺到人性的柔情的一面，它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。心理課是實施心理素質(zhì)教育的有效形式，是知識聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調(diào)動我學(xué)習(xí)心理知識的激-情，活躍大家上課的氣氛。我在實實在在的活躍的課堂交流中受到教益和啟迪，解決了很多以前困惑的心理問題。
并且在參與課堂活動過程中，我樹立了正確的人生觀念,把很多錯誤的心理想法都一一解決了,進(jìn)而在日常生活中更努力充實自己?？偟膩碚f,通過這個學(xué)期的心理課,我對自己大學(xué)四年的生活,心理方面有了更好的理解.雖然本學(xué)期的心理課結(jié)束了，但心理知識對于我的幫助卻是長遠(yuǎn)的，甚至是一生的。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我希望學(xué)校多開展這樣的課堂，讓每個學(xué)生有更多的收獲。親愛的老師,這個學(xué)期辛苦您了,謝謝您!
大學(xué)心理課心得體會篇五
隨著社會的發(fā)展，大學(xué)生的身心健康問題日益突出。為了更好地了解和解決大學(xué)生心理問題，很多學(xué)校開始采用心理測評的方式來幫助學(xué)生妥善處理內(nèi)心紛繁復(fù)雜的情緒。下面，我將結(jié)合自身經(jīng)歷，分享一些關(guān)于大學(xué)心理測評的心得體會。
首先，我意識到心理測評是了解自己的重要途徑。在進(jìn)行心理測評時，我被要求填寫一系列關(guān)于個人特征、情緒體驗和行為反應(yīng)的問卷。通過問卷的填寫，我深入思考了自己的內(nèi)心感受和行為模式。例如，在填寫情緒體驗方面的問題時，我發(fā)現(xiàn)自己更多地傾向于負(fù)面情緒，這讓我開始反思為什么會如此，并且嘗試尋找解決負(fù)面情緒的方法。心理測評不僅讓我了解到自己的問題所在，還啟發(fā)我思考問題的根源，促使我做出積極的改變。
其次，心理測評幫助我認(rèn)識到不同的性格特點。通過參與心理測評，我了解到人與人之間的差異是很大的。每個人在性格方面都存在著各自獨特的特點和偏好。例如，有些人更喜歡獨自工作，而有些人更適合團隊協(xié)作。我通過觀察其他同學(xué)的測評結(jié)果，發(fā)現(xiàn)了他們的優(yōu)點和不足之處。這種認(rèn)識使我更加容易與其他人相處，加深了對他人行為的理解，更能夠在人際關(guān)系中尋求平衡和相互支持。
第三，心理測評教會我更好地管理情緒。大學(xué)生活中，我們經(jīng)常面臨各種各樣的壓力和挑戰(zhàn)，情緒起伏時有發(fā)生。心理測評通過對個體的情緒體驗進(jìn)行測量，幫助我認(rèn)識到自己在不同情境下的情緒反應(yīng)和應(yīng)對策略。比如，在一項測評中，我發(fā)現(xiàn)自己在面對考試時情緒容易緊張焦慮，而且常常會導(dǎo)致自己不能發(fā)揮出最佳水平。通過和心理咨詢師的交流，我學(xué)到了一些緩解考試焦慮的方法，如深呼吸、積極心態(tài)等。這些方法在實踐中幫助我更好地控制情緒，提高了我應(yīng)對困難的能力。
第四，心理測評讓我認(rèn)識到個人的優(yōu)勢和潛力。在心理測評中，我發(fā)現(xiàn)自己在一些領(lǐng)域具備較強的能力和特長。例如，在個人特征方面，我被評估出具有較高的自主能力和決策力。這樣的發(fā)現(xiàn)使我更加自信，更愿意接受挑戰(zhàn)和追求自己的夢想。而在發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)勢之后，我也意識到自身的潛力是無限的。于是，我開始尋求更多機會進(jìn)行自我完善，通過培訓(xùn)和實踐進(jìn)一步提升自己的能力。
最后，心理測評的最大作用是引導(dǎo)我尋找內(nèi)心的平衡和幸福。人生無法避免遇到困難和挫折，我們時常會陷入迷茫和焦慮之中。而心理測評恰恰提供了一個讓我們更加客觀地審視問題和尋找解決方案的機會。通過參與心理測評，我更加清楚地認(rèn)識到自己的需求和目標(biāo)，從而幫助自己更好地規(guī)劃未來。同時，心理測評也鼓勵我積極培養(yǎng)積極的心態(tài)和樂觀的情緒，為自己創(chuàng)造更多的快樂和滿意。
總的來說，大學(xué)心理測評給我?guī)砹撕芏鄦l(fā)和收獲。通過心理測評，我認(rèn)識到自己的優(yōu)點和不足，意識到情緒管理的重要性，發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和目標(biāo)，并且找到了尋求內(nèi)心平衡和幸福的方法。我相信，通過持續(xù)地關(guān)注自己的內(nèi)心世界并不斷改進(jìn)，能夠使自己在大學(xué)生活中更加健康、積極地成長。
大學(xué)心理課心得體會篇六
大學(xué)生作為一個特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天之驕子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥椈驹瓌t：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、增強學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時候主動進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
作為社會主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。
大學(xué)心理健康心得體會(四)
大學(xué)心理課心得體會篇七
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。下面小編就和大家分享大學(xué)生心理課心得，來欣賞一下吧。
通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅強的意志品質(zhì)與健康的個性心理。 以下是我的學(xué)習(xí)心得：
一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題
我們都是從高中升到大學(xué)，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松愉快，然后確定一個切乎實際的目標(biāo);要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會從心里去接受現(xiàn)實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應(yīng)能力。
二、人際關(guān)系的處理
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，認(rèn)識到大學(xué)生的社會責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
三、戀愛中的矛盾問題
在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時信守責(zé)任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響，學(xué)會運用愛的技巧要學(xué)會澄清愛情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責(zé)任。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢，定期進(jìn)行體育鍛煉，計劃好自己的時間，增強自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。
大學(xué)生作為一個特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、增強學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時候主動進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
作為社會主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。
在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，知識爆炸的今天，人類也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。
種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀(jì)這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。
大學(xué)心理課心得體會篇八
在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，知識爆炸的今天，人類也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。
種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥椈驹瓌t：其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀(jì)這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。
大學(xué)心理健康心得體會(五)
大學(xué)心理課心得體會篇一
心理障礙是越來越沉重的話題，新時期。根據(jù)世界衛(wèi)生組織最近進(jìn)行的調(diào)查研究結(jié)果，一組沉甸甸的數(shù)字表明：全世界范圍內(nèi)患有心理障礙的人數(shù)占人口的12%更有上升的趨勢，那麼，處在新時期的護士群體，尤其是精神科的護士長期處在焦慮、抑郁、偏執(zhí)、疑慮、憤怒的環(huán)境氛圍中，如何做到不被不良環(huán)境同化，保持自身的健康心理，更好地服務(wù)于精神疾病患者，也是精神科護士必須學(xué)習(xí)的內(nèi)容。
1、正確認(rèn)識心理障礙
心理障礙一般是指沒有能力按社會認(rèn)為適宜的方式行動，以至其行為后果對本人或社會是不適宜的。一般人認(rèn)為心理障礙是對刺激反應(yīng)的一種異常表現(xiàn)。
2、掌握維護健康心理的要素
隨著醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，健康有了新的概念。世界衛(wèi)生組織自信對健康的定義為：健康是指不但沒有軀體上的缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力。即是，心理的健康和身體的健康同等重要。心理健康有如下要求：
2.1智力正常
2.2自我安全感
2.3切合實際
2.4樂觀的生活態(tài)度
2.5和諧的人際關(guān)系
2.6思想與行動協(xié)調(diào)統(tǒng)一
3、注意給健康心理添加“營養(yǎng)素”
現(xiàn)代物質(zhì)文明的進(jìn)步，人們十分注意膳食的合理搭配，以吸取各種營養(yǎng)素，而卻忽略了心理健康其實也需要添加“營養(yǎng)素”。
我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康是必須的。因為它有助于我們對生活和學(xué)習(xí)培養(yǎng)樂觀的心態(tài)，正確的自我人生觀念等等。通過這學(xué)期對大學(xué)心理的學(xué)習(xí)，首先，我對心理知識有了一定的了解，對心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解，在老師展開的活動中，我積極的參與到了，體會到了很多人生的知識。其實這個學(xué)期的心理健康課令我受益匪淺。我學(xué)會了如何與人共處，如何接受愛，報答愛。
我也懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。所以我們要在生活中學(xué)會寬容，學(xué)會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。我們做人要真誠，因為存真誠的心，說真誠的話，做真誠的事。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。這些道理是我看了其他一些心理書本學(xué)會的。博大深淵的心理知識讓我懂得了：你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。
在老師的講課中，我認(rèn)識到了人心中脆弱一面，有時心靈是多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流的喜悅，有時會讓人感覺到人性的柔情的一面，它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。
心理課是實施心理素質(zhì)教育的有效形式，是知識聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調(diào)動我學(xué)習(xí)心理知識的激情，活躍大家上課的氣氛。我在實實在在的活躍的課堂交流中受到教益和啟迪，解決了很多以前困惑的心理問題。并且在參與課堂活動過程中，我樹立了正確的人生觀念，把很多錯誤的心理想法都一一解決了，進(jìn)而在日常生活中更努力充實自己。
總的來說，通過這個學(xué)期的心理課，我對自己大學(xué)四年的生活，心理方面有了更好的理解。雖然本學(xué)期的心理課結(jié)束了，但心理知識對于我的幫助卻是長遠(yuǎn)的，甚至是一生的。
上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我希望學(xué)校多開展這樣的課堂，讓每個學(xué)生有更多的收獲。
親愛的老師，這個學(xué)期辛苦您了，謝謝您！
大學(xué)心理課心得體會篇二
當(dāng)今社會，心理學(xué)的應(yīng)用已經(jīng)進(jìn)入我們?nèi)粘Ｉ畹姆椒矫婷?，特別是在大學(xué)教育中，心理學(xué)的理論和實踐都成為了非常重要的內(nèi)容。本文主要分享本人在大學(xué)心理科學(xué)習(xí)過程中所獲得的感悟及對大學(xué)生心理學(xué)的認(rèn)識。
【第一段】
在大學(xué)學(xué)習(xí)心理學(xué)的過程中，我意識到心理學(xué)不僅僅是生理心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)以及社會心理學(xué)的簡單堆砌，也不僅僅是人性和行為的規(guī)律，心理學(xué)更多的是幫助我們對內(nèi)心的認(rèn)識和調(diào)節(jié)，以及對社會關(guān)系的理解和建立。通過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，我掌握了大量的知識和技巧，進(jìn)一步認(rèn)識并且理解自己的情緒和行為，也更好的適應(yīng)和應(yīng)對社會中的問題與挑戰(zhàn)。
【第二段】
同時，在大學(xué)的心理課堂上，我學(xué)習(xí)了很多關(guān)于人際交往的知識和技巧，如如何與人溝通，如何正確的表達(dá)自己的觀點，如何理解他人的心理和需求，如何解決他人的問題。這讓我更好的適應(yīng)了大學(xué)生活中的各種社交場景，更好的融入到團隊中，更好的與同學(xué)建立了起來和諧的人際關(guān)系，感受到了更多的溫暖和關(guān)懷。
【第三段】
此外，心理學(xué)也教會了我親手安撫情緒、處理壓力。我們在生活中難免會面臨很多失落、挫敗的時刻，這時候若心態(tài)不好，就容易陷入各種糟糕的情緒和泥坑中，因此學(xué)會理解、調(diào)節(jié)、掌控自己的情緒就顯得尤為重要。學(xué)習(xí)了這些技能，我在面對大學(xué)的學(xué)業(yè)和自我成長時，就能獲得更加積極的心態(tài)，更容易恢復(fù)自信和能力，迎接未來的挑戰(zhàn)。
【第四段】
另一方面，心理課為我擴寬了認(rèn)知視野，對生活上一些微妙的行為和身邊的人做出更好的解釋和判斷，比如明白了人類經(jīng)常發(fā)生的認(rèn)知偏差和錯誤、妥善的處理認(rèn)知誤差、理解他人的行為是來自哪里，從而建立更加和諧的人際關(guān)系和友好的合作。
【第五段】
總而言之，大學(xué)心理學(xué)對于一個人的成長和發(fā)展具有極為重要的意義。通過學(xué)習(xí)，我們不僅可以加深對自身心理和社會心理的認(rèn)識，還可以提高自己的情商、溝通能力、協(xié)調(diào)能力等，更好地與周圍的人和環(huán)境相適應(yīng)。同時，這一知識還可以成為我們提高生活質(zhì)量的有力工具，協(xié)助我們完成更多的成就和取得更多的幸福。因此，我希望每一個大學(xué)生都能夠重視心理學(xué)的學(xué)習(xí)，在繁雜的學(xué)業(yè)和生活中，調(diào)整好心態(tài)，理性的面對未來的挑戰(zhàn)，有信心和勇氣創(chuàng)造自己的人生。
大學(xué)心理課心得體會篇三
第一段：引言（150字）
隨著社會發(fā)展和教育水平提高，心理測評在大學(xué)生活中的重要性日益凸顯。大學(xué)心理測評不僅能夠幫助學(xué)生了解自己的思維方式、性格特點和自我認(rèn)知，還能夠為他們規(guī)劃未來的發(fā)展道路提供科學(xué)依據(jù)。在我的大學(xué)生活中，我積極參與了幾次心理測評活動，并從中獲得了許多有益的體驗和啟示。在本文中，我將分享和總結(jié)這些心得體會。
第二段：意識到自我認(rèn)知的重要性（250字）
參與心理測評的過程讓我更加意識到自我認(rèn)知的重要性。通過讀心理測評結(jié)果報告，我了解到了自己的優(yōu)勢和劣勢，還深入了解了自己的內(nèi)心世界。例如，我發(fā)現(xiàn)自己在面對困難時會更加傾向于逃避，而不是勇敢面對挑戰(zhàn)。這意識到了我需要在勇敢面對困難方面進(jìn)行改進(jìn)。此外，心理測評還幫助我意識到了自己的性格偏好，如外傾、開放、合作等。這種自我認(rèn)知對于我們在大學(xué)生活中的交往、學(xué)習(xí)和職業(yè)規(guī)劃中至關(guān)重要。
第三段：發(fā)現(xiàn)問題并尋求解決方法（250字）
參與心理測評活動也使我能夠發(fā)現(xiàn)并尋求解決我所面臨的問題。在一個心理測評項目中，我得知自己在情緒管理方面存在較大困難。我傾向于抑制負(fù)面情緒而不去積極應(yīng)對。為了解決這個問題，我積極參與心理輔導(dǎo)課程，通過學(xué)習(xí)情緒管理技巧來改善自己的情緒表達(dá)和處理方式。此外，參與心理測評還讓我發(fā)現(xiàn)了我的學(xué)習(xí)習(xí)慣與方法之間的不匹配。通過調(diào)整學(xué)習(xí)策略，我提高了學(xué)習(xí)效果和成績。
第四段：增強自信心（250字）
心理測評還幫助我增強了自己的自信心。通過測評結(jié)果的分析，我發(fā)現(xiàn)自己具有一些優(yōu)秀的個性特點和潛力。例如，我在與他人合作方面表現(xiàn)出色，并且具有良好的領(lǐng)導(dǎo)能力。這種發(fā)現(xiàn)讓我更加相信自己能夠在未來的工作和人際關(guān)系中取得成功。此外，在心理測評的過程中，我還了解到了自己的興趣和激情所在，這激發(fā)了我對未來職業(yè)發(fā)展的信心。
第五段：提高個人規(guī)劃和發(fā)展（200字）
最后，心理測評為我提供了一個良好的平臺，幫助我進(jìn)行個人規(guī)劃和發(fā)展。根據(jù)心理測評結(jié)果，我能夠更加明確自己的職業(yè)興趣和目標(biāo)，并且確定自己未來的發(fā)展方向。這為我制定學(xué)習(xí)計劃、參與實習(xí)和培訓(xùn)提供了科學(xué)的依據(jù)。在未來的職業(yè)發(fā)展中，我相信這些規(guī)劃會給予我指導(dǎo)和支持，使我更加順利地實現(xiàn)自己的目標(biāo)。
結(jié)尾（100字）
通過大學(xué)心理測評活動，我意識到了自我認(rèn)知的重要性，學(xué)會了發(fā)現(xiàn)問題并尋求解決方法，增強了自己的自信心，并有效地提高了個人規(guī)劃和發(fā)展。我相信，將來的大學(xué)生活中，我會更加積極地參與各種心理測評活動，不斷完善自己的個人發(fā)展。同時，我也希望能與更多的同學(xué)分享心理測評的經(jīng)驗和收獲，以是更好地幫助他們實現(xiàn)自己的目標(biāo)。
大學(xué)心理課心得體會篇四
我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康是必須的.因為它有助于我們對生活和學(xué)習(xí)培養(yǎng)樂觀的心態(tài),正確的自我人生觀念等等.通過這學(xué)期對大學(xué)心理的學(xué)習(xí)，首先,我對心理知識有了一定的了解,對心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解，在老師展開的活動中,我積極的參與到了，體會到了很多人生的知識.其實這個學(xué)期的心理健康課令我受益匪淺.我學(xué)會了如何與人共處，如何接受愛，報答愛。
我也懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。所以我們要在生活中學(xué)會寬容，學(xué)會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。我們做人要真誠,因為存真誠的心，說真誠的話，做真誠的事。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。這些道理是我看了其他一些心理書本學(xué)會的.博大深淵的心理知識讓我懂得了:你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。在老師的講課中,我認(rèn)識到了人心中脆弱一面，有時心靈是多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流的喜悅，有時會讓人感覺到人性的柔情的一面，它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。心理課是實施心理素質(zhì)教育的有效形式，是知識聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調(diào)動我學(xué)習(xí)心理知識的激-情，活躍大家上課的氣氛。我在實實在在的活躍的課堂交流中受到教益和啟迪，解決了很多以前困惑的心理問題。
并且在參與課堂活動過程中，我樹立了正確的人生觀念,把很多錯誤的心理想法都一一解決了,進(jìn)而在日常生活中更努力充實自己?？偟膩碚f,通過這個學(xué)期的心理課,我對自己大學(xué)四年的生活,心理方面有了更好的理解.雖然本學(xué)期的心理課結(jié)束了，但心理知識對于我的幫助卻是長遠(yuǎn)的，甚至是一生的。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我希望學(xué)校多開展這樣的課堂，讓每個學(xué)生有更多的收獲。親愛的老師,這個學(xué)期辛苦您了,謝謝您!
大學(xué)心理課心得體會篇五
隨著社會的發(fā)展，大學(xué)生的身心健康問題日益突出。為了更好地了解和解決大學(xué)生心理問題，很多學(xué)校開始采用心理測評的方式來幫助學(xué)生妥善處理內(nèi)心紛繁復(fù)雜的情緒。下面，我將結(jié)合自身經(jīng)歷，分享一些關(guān)于大學(xué)心理測評的心得體會。
首先，我意識到心理測評是了解自己的重要途徑。在進(jìn)行心理測評時，我被要求填寫一系列關(guān)于個人特征、情緒體驗和行為反應(yīng)的問卷。通過問卷的填寫，我深入思考了自己的內(nèi)心感受和行為模式。例如，在填寫情緒體驗方面的問題時，我發(fā)現(xiàn)自己更多地傾向于負(fù)面情緒，這讓我開始反思為什么會如此，并且嘗試尋找解決負(fù)面情緒的方法。心理測評不僅讓我了解到自己的問題所在，還啟發(fā)我思考問題的根源，促使我做出積極的改變。
其次，心理測評幫助我認(rèn)識到不同的性格特點。通過參與心理測評，我了解到人與人之間的差異是很大的。每個人在性格方面都存在著各自獨特的特點和偏好。例如，有些人更喜歡獨自工作，而有些人更適合團隊協(xié)作。我通過觀察其他同學(xué)的測評結(jié)果，發(fā)現(xiàn)了他們的優(yōu)點和不足之處。這種認(rèn)識使我更加容易與其他人相處，加深了對他人行為的理解，更能夠在人際關(guān)系中尋求平衡和相互支持。
第三，心理測評教會我更好地管理情緒。大學(xué)生活中，我們經(jīng)常面臨各種各樣的壓力和挑戰(zhàn)，情緒起伏時有發(fā)生。心理測評通過對個體的情緒體驗進(jìn)行測量，幫助我認(rèn)識到自己在不同情境下的情緒反應(yīng)和應(yīng)對策略。比如，在一項測評中，我發(fā)現(xiàn)自己在面對考試時情緒容易緊張焦慮，而且常常會導(dǎo)致自己不能發(fā)揮出最佳水平。通過和心理咨詢師的交流，我學(xué)到了一些緩解考試焦慮的方法，如深呼吸、積極心態(tài)等。這些方法在實踐中幫助我更好地控制情緒，提高了我應(yīng)對困難的能力。
第四，心理測評讓我認(rèn)識到個人的優(yōu)勢和潛力。在心理測評中，我發(fā)現(xiàn)自己在一些領(lǐng)域具備較強的能力和特長。例如，在個人特征方面，我被評估出具有較高的自主能力和決策力。這樣的發(fā)現(xiàn)使我更加自信，更愿意接受挑戰(zhàn)和追求自己的夢想。而在發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)勢之后，我也意識到自身的潛力是無限的。于是，我開始尋求更多機會進(jìn)行自我完善，通過培訓(xùn)和實踐進(jìn)一步提升自己的能力。
最后，心理測評的最大作用是引導(dǎo)我尋找內(nèi)心的平衡和幸福。人生無法避免遇到困難和挫折，我們時常會陷入迷茫和焦慮之中。而心理測評恰恰提供了一個讓我們更加客觀地審視問題和尋找解決方案的機會。通過參與心理測評，我更加清楚地認(rèn)識到自己的需求和目標(biāo)，從而幫助自己更好地規(guī)劃未來。同時，心理測評也鼓勵我積極培養(yǎng)積極的心態(tài)和樂觀的情緒，為自己創(chuàng)造更多的快樂和滿意。
總的來說，大學(xué)心理測評給我?guī)砹撕芏鄦l(fā)和收獲。通過心理測評，我認(rèn)識到自己的優(yōu)點和不足，意識到情緒管理的重要性，發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和目標(biāo)，并且找到了尋求內(nèi)心平衡和幸福的方法。我相信，通過持續(xù)地關(guān)注自己的內(nèi)心世界并不斷改進(jìn)，能夠使自己在大學(xué)生活中更加健康、積極地成長。
大學(xué)心理課心得體會篇六
大學(xué)生作為一個特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天之驕子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥椈驹瓌t：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、增強學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時候主動進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
作為社會主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。
大學(xué)心理健康心得體會(四)
大學(xué)心理課心得體會篇七
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。下面小編就和大家分享大學(xué)生心理課心得，來欣賞一下吧。
通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅強的意志品質(zhì)與健康的個性心理。 以下是我的學(xué)習(xí)心得：
一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題
我們都是從高中升到大學(xué)，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松愉快，然后確定一個切乎實際的目標(biāo);要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會從心里去接受現(xiàn)實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應(yīng)能力。
二、人際關(guān)系的處理
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，認(rèn)識到大學(xué)生的社會責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
三、戀愛中的矛盾問題
在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時信守責(zé)任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響，學(xué)會運用愛的技巧要學(xué)會澄清愛情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責(zé)任。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢，定期進(jìn)行體育鍛煉，計劃好自己的時間，增強自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。
大學(xué)生作為一個特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、增強學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時候主動進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
作為社會主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。
在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，知識爆炸的今天，人類也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。
種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀(jì)這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。
大學(xué)心理課心得體會篇八
在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，知識爆炸的今天，人類也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。
種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥椈驹瓌t：其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀(jì)這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。
大學(xué)心理健康心得體會(五)