2023年幼兒園防溺水教案中班 中班安全教案防溺水(通用8篇)

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    作為一位不辭辛勞的人民教師,常常要根據(jù)教學需要編寫教案,教案有利于教學水平的提高,有助于教研活動的開展。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的教案嗎?那么下面我就給大家講一講教案怎么寫才比較好,我們一起來看一看吧。
    幼兒園防溺水教案中班篇一
    1.通過故事,初步了解防溺水安全的有關內(nèi)容。
    2.知道當自己得到別人的幫助時,要學會感激別人。
    3.加強幼兒的安全意識。
    4.探索、發(fā)現(xiàn)生活中的多樣性及特征。
    5.遵守社會行為規(guī)則,不做“禁止”的事。
    故事《小貓落水》、小貓圖片、已畫好的故事背景圖
    一、師幼談話進入本次活動的主題。
    師:"小朋友們,現(xiàn)在是什么季節(jié)?(夏季),天氣是熱的還是冷的呢?(熱的),那天氣一熱你們想干什么呢?(幼兒自由回答)
    師:"有一只小貓,到了夏天它也很怕熱,所以呀,它就……(教師停下,讓幼兒自己猜測。),聽完接下來的故事,你們就知道它怎么樣了。
    二、教師出示小貓圖片,講述故事《小貓落水》。
    教師講述故事,引導幼兒仔細傾聽故事。
    師:小貓很怕熱,它去干什么了?(幼兒回答)教師小結:小貓很怕熱,它趁爸爸媽媽不注意,就跑到去河里抓魚了。
    師:小貓為什么會落水呢?(幼兒回答)教師小結:它在抓魚的時候,腳一滑不小心掉了下去。
    師:"小貓落水后是誰救了它?(幼兒回答)如果沒有人救它會怎么樣?(幼兒回答)教師小結:是小鴨子救了它,如果沒有小鴨子小貓就淹死了。
    師:"如果你是小貓,小鴨子救了你你會怎么對小鴨子說呢?怎么做才能不掉到水里面呢?"教師引導幼兒回答問題,初步了解當自己得到別人幫助的時候,要學會感謝別人。
    三、師幼共同討論有關防溺水的安全知識。
    師總結:當沒有大人在自己身邊的時候,小朋友們不能獨自到有很多水的地方玩耍,即使天氣再熱也不能把手和腳伸到水里面,如果碰到有人掉到水里,要記得大聲的叫救命,不然你就會像小貓一樣掉到水里。
    請小朋友說一說"如果不小心掉到水里了,你會怎么做。"
    故事:《小貓落水》
    夏天到了,天氣很熱,小貓的爸爸和媽媽正忙著做飯,小貓趁著爸爸媽媽不注意一溜煙地跑出來,他跑啊跑啊,來到了一條小河邊。小河的水嘩嘩地流,里面還有許多小魚。小貓也將小手伸到水里,他多么想捉一條小魚啊,可是正當他再一次將手伸到小河里時,他的腳下一滑,不好小貓掉到水里了。小貓在水里拼命掙扎,大喊"救命",恰巧小鴨子走過來,聽見小貓的呼救,急忙跳到水里,將小貓救上來了。小貓再也不敢自己到水邊去玩了。
    幼兒園防溺水教案中班篇二
    活動目標:
    1、懂得預防溺水的相關知識。
    2、增強安全意識,預防溺水事件發(fā)生。
    活動準備:自制課件
    活動過程:
    一、導入
    二、了解令人心痛的溺水事件?
    討論:你從中體會到什么?
    三、看相關圖片,體會失去孩子后父母的悲痛
    討論:你看到什么?想到什么?
    四、學習《中國兒童意外溺水調(diào)查報告》
    五、教育幼兒如何預防溺水
    1、不要獨自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所,對場所的環(huán)境(如該水庫、浴場是否衛(wèi)生,水下是否平坦,有無暗礁、暗流、雜草,水域的深淺等情況)要了解清楚。
    2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳,下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護。
    3、要清楚自己的身體健康狀況,平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備,先活動活動身體,如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體,待適應水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學,應將假牙取下,以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
    4、對自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿(mào)然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。
    5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。
    六、教育幼兒遇到他人溺水時如何施救
    教學反思:
    教學主要是通過教師課件演示、學生討論、角色扮演來完成,使學生認識到了在河道、水渠、池塘、水井、水池、水庫中嬉水落水的危險;知道了在路上的井蓋以及開放性水域無明顯警告標志和隔離欄的地方危險性大;不會游泳,游泳時間過長,疲勞過度,在水中突發(fā)病尤其是心臟病,盲目游入深水漩渦很容易造成溺水事故。讓學生掌握了一定的溺水自救與預防知識,達到了教育的目的。但是,安全教育不是一二節(jié)課就能達到預期的效果,在教育教學工作中,要將安全工作細致化、常態(tài)化。生命安全,警鐘長鳴!
    幼兒園防溺水教案中班篇三
    1、初步了解水災發(fā)生時自救方法,提高保護自己的能力。
    2、有環(huán)保意識,樂意為周圍的綠化做力所能及的事情。
    3、遵守游戲規(guī)則,體驗與同伴合作游戲及控制性活動帶來的快樂。
    4、使小朋友們感到快樂、好玩,在不知不覺中應經(jīng)學習了知識。
    了解洪水發(fā)生的原因
    掌握自救的方法
    水災的圖片若干
    1、以談話導入主題
    (1)"小朋友想想如果我們這兒連續(xù)幾天都下雨,感覺會是怎樣呢?有哪些不方便呢?"
    "如果大雨連續(xù)不停的下,將會發(fā)生什么?"(幼兒交流)
    (2)看圖片,了解水災的危害性
    "連續(xù)下大雨發(fā)生了什么事情?洪水給人們帶來了哪些災難?"(教師和幼兒共同邊看圖片邊交流)
    2、交流感受和逃生方法
    "看到這樣的災情你是怎樣想的?""洪水來了我們可以怎樣逃生自救?"(發(fā)求救信號、抱住樹木、爬上屋頂)
    3、了解洪水發(fā)生的原因
    "現(xiàn)在為什么每年有特大洪水?""減少災害天氣有什么辦法?"
    (教師告訴幼兒植樹造林、綠化環(huán)境與減少水災之間的關系)
    教學主要是通過教師課件演示、學生討論、角色扮演來完成,使學生認識到了在河道、水渠、池塘、水井、水池、水庫中嬉水落水的危險;知道了在路上的井蓋以及開放性水域無明顯警告標志和隔離欄的地方危險性大;不會游泳,游泳時間過長,疲勞過度,在水中突發(fā)病尤其是心臟病,盲目游入深水漩渦很容易造成溺水事故。讓學生掌握了一定的溺水自救與預防知識,達到了教育的.目的。但是,安全教育不是一二節(jié)課就能達到預期的效果,在教育教學工作中,要將安全工作細致化、常態(tài)化。生命安全,警鐘長鳴!
    幼兒園防溺水教案中班篇四
    1.提高安全意識,學習溺水安全的有關知識,在學習中增強與同學的合作交流意識。
    2.初步了解溺水安全的`有關內(nèi)容,要求每一個學生都要提高安全意識。
    3.自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習慣,提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。
    學習溺水安全的基本知識,培養(yǎng)有關防范力。
    教師講授和學生討論相結合
    一、談話引入
    同學們,你們好!今天我們學習溺水安全知識。如今的社會里,車禍、中毒、溺水......剝奪了許多寶貴的生命,尤其是溺水最為嚴重了。我們經(jīng)常聽到一些溺水事故的發(fā)生,看到一些觸目驚心、慘不忍睹的災難在我們身邊發(fā)生。那我們該怎么預防呢?了解溺水和如何防止溺水顯得非常重要。
    二、活動設計
    (一)老師出示今年溺死事故實例:
    實例:
    1、5月21日,九江星子6歲女孩池塘溺亡;
    2、5月22日,吉安青原區(qū)9歲男孩河邊放牛溺亡;
    3、5月30日,上饒萬年2個學生溺亡;
    4、6月9日,上饒2名青少年溺水身亡;
    5、6月10日,九江都昌女孩落水,姐姐、奶奶去救,3人溺亡;
    6、6月11日吉安縣5個中學生河邊游玩,3人溺亡;
    7、6月12日景德鎮(zhèn)三個初中生端午節(jié)下河游泳溺亡;
    (二)向?qū)W生講幾點防溺水的知識要點
    1、溺水致死原因
    主要是氣管內(nèi)吸入大量分阻礙呼吸,或因喉頭強烈痙攣,引起呼吸道關閉、窒息死亡。
    2、癥狀
    溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血,口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷,脈細弱,甚至抽搐或呼吸心跳停止。
    3、自救與救護
    當發(fā)生溺水時,不熟悉水性時可采取自救法:除呼救外,取仰臥位,頭部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺,吸氣要深。因為深吸氣時,人體比重降到0.967,比水略輕,可浮出水面(呼氣時人體比重為1.057,比水略重),此時千萬不要慌張,不要將手臂上舉亂撲動,而使身體下沉更快。
    會游泳者:如果發(fā)生小腿抽筋,要保持鎮(zhèn)靜,采取仰泳位,用手將抽筋的腿的腳趾向背側彎曲,可使痙攣松解,然后慢慢游向岸邊。
    救護溺水者:應迅速游到溺水者附近,觀察清楚位置,從其后方出手救援。或投入木板、救生圈、長桿等,讓落水者攀扶上岸。
    出水后的救護:
    首先清理溺水者口鼻內(nèi)污泥、痰涕,取下假牙,然后進行控水處理。救護人員單腿屈膝,將溺水者俯臥于救護者的大腿上,借體位使溺水者體內(nèi)水由氣管口腔中排出。有些農(nóng)村將溺水者俯臥橫入在牛背上,頭腳下懸,趕牛行走,這樣又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止,立即進行口對口人工呼吸,同時進行胸外心臟按摩。
    4、如何防溺水
    游泳,是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而,不做好準備、缺少安全防范意識,遇到意外時慌張、不能沉著自救,極易發(fā)生溺水傷亡事故。
    為了確保游泳安全,防止溺水事故的發(fā)生,必須做到以下幾點:
    (1)不要獨自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所,對場所的環(huán)境,如該水庫、浴場是否衛(wèi)生,水下是否平坦,有無暗礁、暗流、雜草,水域的深淺等情況要了解清楚。
    (2)必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳,下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護。
    (3)要清楚自己的身體健康狀況,平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備,先活動活動身體,如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體,待適應水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學,應將假牙取下,以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
    (4)對自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿(mào)然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳,更不要酒后游泳。
    (5)在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。
    (6)在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時呼叫同伴救助。
    使胸及頭部下垂,或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部,做走動或跳動"倒水"動作?;謴湍缢吆粑羌本瘸蓴〉年P鍵,應立即進行人工呼吸,可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式,在急救的同時應迅速送往醫(yī)院救治。
    5、遭遇溺水你該如何自救
    溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故,一般發(fā)生溺水的地點通常在:游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊等場所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)。每年夏天都有游泳溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當中,有的是不會游泳的人,也有的是一些會游泳、水性好的人。
    當發(fā)現(xiàn)有人落水時,救助者不要貿(mào)然去救人,因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力,有時甚至會導致救助者體力耗盡最終喪命。如果當時情況十分緊急,而救助者又具備一定的救護技巧,那么救助者在下水前應盡快脫去衣褲和鞋子,在向落水者接近時,要盡量避免被落水者抓住。
    綜上所述,溺水是非常危險的,在日常生活中要提高安全意識,安全第一,防患于未然。水無情,人有情。其實,只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項,提高安全防范意識,學會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救,溺水事件還是可以防止的。
    三、同學討論:
    這次班會課學到了什么,并且舉例說明以后應該如何做?
    四、教師小結:
    同學們,今天我們學習了,如何防止溺水。同時我們也學習了一些溺水自救的方法?,F(xiàn)在天氣也越來越熱了,同學們可以在家沖澡,不可私自或結伴去水庫、池塘洗澡、游泳、戲水,以免發(fā)生意外,如果去游泳池游泳必須由家長陪同。
    五、結束語:
    同學們,生命的全部意義在于無窮地探索尚未知道的東西,在無窮的探索里,你會看到光輝、燦爛的前景。人的生命只有一次,幸??鞓氛莆赵谀愕氖掷铮M瑢W們通過這節(jié)課的學習,學會珍惜生命,養(yǎng)成自覺遵守溺水安全原則的好習慣。
    幼兒園防溺水教案中班篇五
    1.了解有關溺水安全相關知識,感悟生命的可貴。
    2.培養(yǎng)學生養(yǎng)成遵守防溺水安全的習慣,掌握溺水救護方法。
    一、導入新課
    生命只有一次,每個人都應該注意安全,珍愛自己的生命。今天這節(jié)課我們就一起來學習預防溺水的相關知識(板書課題:防溺水安全教育)。
    二、新課教學
    (一)溺水原因
    在炎熱的夏季,大家都想到河里或池塘里游泳。然而,因為缺少游泳常識而溺水死亡者時有發(fā)生。
    1.溺水原因:
    (1)在河道、水渠、池塘、水井、水池、水庫中嬉水落水引起的;
    (3)不會游泳,游泳時間過長,疲勞過度,在水中突發(fā)病尤其是心臟病,盲目游入深水漩渦。
    師:因此多學一些自救與互救的知識和技能,可以給自己與他人的生命多一份保障。下面我們就一起來學習有關專家對溺水致死原因和溺水癥狀的描述。
    (二)致死原因
    幻燈展示:據(jù)醫(yī)學專家解釋,溺水致死原因主要是氣管內(nèi)吸入大量水分阻礙呼吸,或因喉頭強烈痙攣,引起呼吸道關閉、窒息死亡。
    (三)溺水癥狀
    據(jù)醫(yī)學專家解釋,溺水癥狀主要表現(xiàn)為呼吸困難,嘴唇和指甲青紫,嘴唇和口鼻四周有泡沫,重者則昏迷或呼吸心跳停止。
    (四)如何自救
    2.生作討論后,師鼓勵其列舉各自想法。
    (五)預防措施
    為了不讓溺水事故侵害我們的生命,加強預防是關鍵。如何預防溺水事故,同學們有什么好的想法不妨為老師出幾個點子。根據(jù)學生出的點子歸納小結。
    1.學習溺水相關知識,知道溺水的危害性,了解一些溺水的預防和急救措施。
    2.未經(jīng)家長、老師同意不去游泳。不要單獨到河邊、池塘邊玩耍。年齡小的兒童外出玩耍一定要有家長帶領,不能單獨亂跑,以防跌入下水道和糞池。
    3.初學游泳時,可參加游泳學習班,由老師輔導。不要在標示禁止戲水的區(qū)域游泳和嬉水,若在江、河、湖、海游泳,則必須有伴相陪,不可單獨游泳。
    4.學會游泳后也不能忽視水上安全,下水前做好充分的準備活動,游泳時要根據(jù)自己的體力和能力量力而行,饑餓、太飽和疲勞時不能下水。
    5.發(fā)現(xiàn)下水道無井蓋,應及時與有關部門聯(lián)系以便盡快檢修。
    三、總結結束
    同學們,今天我們通過學習,掌握了一定的溺水自救與預防知識,大家在以后的學習、生活中要加強學習,經(jīng)常模擬演練,鞏固所學知識,要隨時提高警惕,特別是在比較危險的地方,嚴防溺水事故的發(fā)生。祝愿大家今天好,明天會更好!
    幼兒園防溺水教案中班篇六
    1、了解在水邊玩耍的危險。
    2、知道在沒有成人陪伴的時候不靠近水深的地方,不到危險的地方玩水。
    1、多媒體教學資源:(1)有水的地方:湖邊、河邊、海邊、游泳池等場景一組;(2)故事《小貓咪落水記》。
    2、相關多媒體教學資源,幼兒學習資源《水中游玩要當心》。
    師:小朋友喜歡玩水嗎?
    幼:喜歡。
    師:老師也很喜歡玩水,你們有沒有去過這些地方?
    教師播放多媒體教學資源:有水的地方(湖邊、河邊、海邊、游泳池等)。
    師:誰陪你們?nèi)サ?你們是怎么玩的?(幼兒回答)
    1、師:小貓咪也很喜歡去這些地方玩耍。(教師出示小貓咪的圖片)但是呢,小貓咪在水邊發(fā)生了一件事,讓小貓咪再也不敢獨自去水邊玩水了,是什么事呢?請聽故事。
    教師播放多媒體教學資源
    (2):故事《小貓咪落水記》。
    小結:水邊雖然很好玩,但是水邊又濕又滑,很容易發(fā)生危險。沒有大人在身邊,小朋友不能獨自到水邊玩耍。
    2、互動討論:他們的做法對不對。
    播放多媒體教學資源或閱讀故事《水中游玩要當心》。提問:他們的做法對不對?為什么?
    (1)在公園的中心湖:爸爸媽媽帶淘淘劃船,淘淘趴在船舷上,使勁夠湖里的水草,船都被他壓歪了。
    (2)小河邊:當當一個人挽著褲腿在捉魚,晴晴站在窄窄的河沿上兩手伸開在玩走平衡木的游戲。
    (3)大海中:兵兵不顧媽媽呼喊,自己去追趕被海浪卷走的皮球;莉莉在爸爸媽媽的保護下跳海浪。
    (4) 游泳池里:婷婷在媽媽的幫助下,帶著游泳圈玩水;丁丁站在游泳池邊模仿運動員跳水。
    小結:在水中玩耍,一定不能遠離大人,要避免做危險的動作。
    完成幼兒學習資源的操作練習。
    請家長與幼兒一起閱讀幼兒學習資源,帶領孩子到水邊玩耍時及時對幼兒進行安全教育。
    幼兒園防溺水教案中班篇七
    1、視頻一個;
    2、溺水圖片若干;
    3、模擬溺水急救若干;
    一、觀看圖片
    師:小朋友們,你看,圖片里的是誰?他怎么了?
    二、新授
    1、游泳中要注意的問題:
    引導孩子觀看動漫視頻中學生游泳的畫面。
    小組討論:在游泳時要注意哪些問題?
    教師進行總結:游泳要嚴格遵守“四不”:未經(jīng)家長、老師同意不去;沒有會游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;江溪池塘不去。
    2、說案例,小孩發(fā)生溺水而導致死亡的事故,然后引導孩子共同分析發(fā)生溺水事故的原因,教師作總結:
    溺水原因主要有以下幾種:年齡小、不會游泳;游泳時間過長,疲勞過度;在水中突發(fā)病尤其是心臟?。幻つ坑稳肷钏鰷u。
    (1)發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。
    教師進行詳細講解:
    方法一:可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者,再將其拖至岸邊;方法二:若沒有救護器材,可以入水直接救護。(要告訴孩子只有大人可以下水救人)
    小孩發(fā)現(xiàn)有人溺水,不能冒然下水營救,應立即大聲呼救;
    孩子按照教師的講解方法,全班孩子每2人分成一個小組,進行模擬演示,1人扮演溺水者,1人扮演救護者。每個小組輪流進行,其他同學細心觀察,最后做出總結,指出優(yōu)點和缺點。
    (2)如何開展岸上急救
    教師詳細講解急救步驟:
    第一步:當溺水者被救上岸后,應立即將其口腔打開,清除口腔中的分泌物及其他異物。
    第二步:控水。
    救護者一腿跪地,另一腿屈膝,將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上,一手扶住他的頭部,使他的嘴向下,另一手壓他的背部,這樣即可將其腹內(nèi)水排出。第三步:如果溺水者昏迷,呼吸微弱或停止,要立即進行人工呼吸,通常采用口對口吹氣的方法效果較好。
    第四步:注意要在急救的同時,要迅速打急救電話120送醫(yī)院或者向附近的大人尋求幫助。
    1、孩子小結:
    通過這次活動,你懂得了什么?
    2、教師小結:
    生命只有一次,幸福快樂掌握在你的手里,希望孩子們通過這堂安全教育課,學會珍惜生命,養(yǎng)成自覺遵守防溺水安全原則的好習慣。不和哥哥姐姐等小孩去危險的池塘、江河、水庫,不單獨跑到危險的地方玩水。
    請家長利用周末時間,查找書籍、上網(wǎng)等方式讓孩子深入了解防溺水的知識,并編成故事。
    幼兒園防溺水教案中班篇八
    1、使學生了解有關生命的來之不易與寶貴,感悟生命的可貴。
    2、使學生學會珍愛生命,學會自救的方法。
    使學生學會珍愛生命,學會自救的方法
    了解有關生命的來之不易與寶貴,感悟生命的可貴
    一、激情導入
    1.出示一溺水身亡的孩子的圖片,教師講有關故事。
    2.聽了這個故事,我想在座的每一位同學心里都不會感到輕松。你是否感嘆,是否惋惜,一個生命就這樣在世界上轉瞬消失?此刻,你在想什么?請同學談談你的看法。
    3.小結:人,應該珍愛生命。今天這節(jié)課我們就來學習珍愛我們的生命防溺水安全教育
    二、強調(diào)守則
    1.過渡:在炎熱的夏季,許多人喜歡游泳,因為缺少游泳常識而溺水死亡者時有發(fā)生。據(jù)有些地區(qū)統(tǒng)計,溺水死亡率為意外死亡總數(shù)的10%。
    2.我們外出游泳洗澡嚴格遵守“四不”:
    (1)未經(jīng)家長老師同意不去;
    (2)沒有會游泳的成年人陪同不去;
    (3)深水的地方不去;
    (4)不熟悉的江溪池塘不去。
    三、探討原因
    1.溺水原因主要有哪幾種?分小組討論。
    2.小組代表回答后歸納:
    (1)不會游泳;
    (2)游泳時間過長,疲勞過度;
    (3)在水中突發(fā)病尤其是心臟病;
    (4)盲目游入深水漩渦。
    四、救護措施
    1.如何保證游泳的健康和安全,避免溺水事件的發(fā)生?
    2.指名學生回答后歸納:
    (1)對于手腳抽筋者,若是手指抽筋,則可將手握拳,然后用力張開,迅速反復多做幾次,直到抽筋消除為止。
    (2)若是小腿或腳趾抽筋,先吸一口氣仰浮水上,用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾,并用力向身體方向拉,同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,幫助抽筋腿伸直。
    (3)要是大腿抽筋的話,可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
    五、小結
    同學們,珍愛我們的生命吧。珍愛生命就是珍惜每一天。一定不能去玩水。