安徽農業(yè)大學2024年暑假時間已公布，為您整理的《安徽農業(yè)大學2024年暑假時間確定！》，歡迎同學們查閱！
1.安徽農業(yè)大學2024年暑假時間 篇一
暑假時間：7月15日-8月29日；
2.夏日生活小常識 篇二
補充水分
及時補充水分但應少喝飲料。飲料中含有較多的糖精和電解質，喝多了會對胃腸產生不良刺激，影響消化和食欲。因此，夏季應多喝白開水或淡鹽（糖）開水。
做好防曬
太陽短波輻射烈的時間是10時-15時左右，應盡量避開這段時間外出，夏季衣著以淺色為好，出行帶好遮陽傘、遮陽帽、涂抹防曬霜及其他防曬護理。
不宜過量飲酒
人體在夏季受氣溫影響極易積蘊濕熱，而濕熱過盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因，若大量飲白酒，更會助熱生濕，無異于火上澆油。
注意飲食
飲食不宜過于清淡。夏天人的活動時間長，出汗多，消耗大，應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養(yǎng)食品，多吃含水量高的蔬菜如冬瓜、黃瓜、西紅柿、苦瓜等，多吃含水量高的水果如西瓜、檸檬、橙子、梨等，以滿足人體的代謝需要。
午睡時間控制
午睡時間不宜過長。午睡時間過長，中樞神經會加深抑制。腦內血流量相對減少會減慢代謝過程，導致醒來后周身不舒服而更加困倦。
忌受熱后“快速冷卻”
炎夏，人們外出或勞動歸來，喜歡開足電扇，或是立即去洗冷水澡，這樣會使全身毛孔快速閉合，體內熱量反而難以散發(fā)。
不宜佩戴金屬首飾
金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水，佩戴時，所接觸到的皮膚可能會出現(xiàn)微紅或瘙癢等癥狀，容易引發(fā)接觸性皮炎。
放松心情
老話常說心靜自然涼。夏季由于氣溫的關系，加上是晝長夜短的問題，人們的睡眠時間會相對減少，容易引起情緒不穩(wěn)，此時我們應該學會放松自己的心情，多放開心情，有利于降溫。