廣東陽江2024中小學暑假放假時間

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    1.廣東陽江2024中小學暑假放假時間 篇一
    義務教育階段(小學、初中)學生暑假放假時間為2024年7月7日,普通高中暑假放假時間為2024年7月14日。
    2.夏季安全小常識 篇二
    一、防電安全
    高溫季節(jié),人易出汗,人出汗時觸電的可能性和嚴重性均超過一般。所以,在夏季要特別注意,不要汗手觸碰電源和電器開關。
    二、預防汽車火災
    夏季高溫,部分汽車電源線路老化發(fā)生短路,或汽車超負荷裝載,造成發(fā)動機溫度升高,加之天氣酷熱,發(fā)動機通風設備不好,從而引起汽車自燃。因此,有車一族應當定期檢查車輛,進行保養(yǎng),車上要常備車載滅火器,并定期維修保養(yǎng),做到有備無患。
    三、防溺水
    夏天游泳注意事項很多,應從多方面來考量:飯后、飲酒不宜游泳;有開放口、皮膚病、眼疾不宜游泳;感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳;雷雨的天氣不宜游泳;水溫太低、太涼不宜游泳;游泳時禁止與同伴過份的開玩笑;不要隨興下水,特別是野外;風浪太大、照明不佳不要游泳;不明水域不要游泳;人多不可跳水等等。
    四、防暑降溫小常識
    1、注意出行時間:
    太陽短波輻射烈的時間是10時—15時左右,銷售人員外出洽談業(yè)務時,應盡量避開這段時間外出,非出去不可,應做好防護措施,夏季衣著以淺色為好。
    2、口渴后不宜狂飲:
    大量出汗后,不宜大量飲用白水,應適當補充些淡鹽(糖)水,因為大量出汗后使人體內(nèi)鹽分丟失過多,約占汗液的`0.5%左右,不及時補充鹽分,則使體內(nèi)水、鹽比例嚴重失調(diào),導致代謝紊亂。
    3、飲食不宜過于清淡:
    夏天人的活動時間長,出汗多,消耗大,應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養(yǎng)食品,以滿足人體的代謝需要。
    4、睡眠:
    高溫天氣體力消耗也大,容易感到疲勞。充足的睡眠,可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松,有助預防中暑。睡眠時注意不要躺在空調(diào)的出風口和電風扇下,以免患上空調(diào)病和熱傷風等。
    5、忌受熱后“快速冷卻”:
    外出歸來,不能立即去洗冷水澡,這樣會使全身毛孔快速閉合,體內(nèi)熱量反而難以散發(fā),還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足,使人頭暈目眩。
    6、隨身要攜帶防暑降溫藥:
    防暑降溫的常用有藥品有:藿香正氣口服液、十滴水、仁丹、清涼油、風油精等。另外在夏天的時候要多喝解暑降火的中藥,以達到防暑目的。