2024年江西各地中小學(xué)秋季開學(xué)時間匯總已公布，下面為您詳細(xì)介紹一下本次中小學(xué)秋季開學(xué)的具體事宜，希望家長及時關(guān)注，如有相關(guān)疑問，請關(guān)注少兒升學(xué)頻道為您實(shí)時做出的更新。
1.南昌
下學(xué)期中小幼學(xué)校統(tǒng)一于2024年9月1日開學(xué)。
2.九江
8月29日學(xué)校教師上班，8月30日至8月31日學(xué)生報(bào)到，9月1日正式上課。
3.宜春
新學(xué)年定于8月29日教師到校，30、31日進(jìn)行開學(xué)工作準(zhǔn)備；9月1、2日學(xué)生報(bào)到，9月3日正式上課。
4.贛州
2024年秋季學(xué)期定于2024年8月29日教師到校，做好開學(xué)準(zhǔn)備工作，8月30日、31日學(xué)生開學(xué)報(bào)到，9月1日正式開學(xué)。
5.撫州
2024年秋季學(xué)期，全市中小學(xué)校、幼兒園統(tǒng)一于9月1日開學(xué)。
6.吉安
2024年秋季學(xué)期，中小學(xué)校、幼兒園統(tǒng)一于9月1日開學(xué)。
7.景德鎮(zhèn)
2024年秋季學(xué)期定于9月1日開學(xué)。
8.萍鄉(xiāng)
2024年秋季學(xué)期，全市中小學(xué)校（幼兒園、特殊教育學(xué)校、中職學(xué)校）統(tǒng)一于9月1日（星期日）開學(xué)，學(xué)生辦理報(bào)到、繳費(fèi)、注冊手續(xù)，9月2日（星期一）正式上課。
9.新余
全市中小學(xué)校(含幼兒園、特教學(xué)校、中職學(xué)校)2024年秋季學(xué)期9月1日開學(xué)。
10.鷹潭
2024年秋季學(xué)期，全市中小學(xué)（幼兒園）于2024年8月30日、31日辦理入學(xué)手續(xù)，9月1日正式開學(xué)。
11.上饒
2024年秋季學(xué)期，全市中小學(xué)（幼兒園）于2024年8月30日、31日辦理入學(xué)手續(xù)，9月1日正式開學(xué)。
12.相關(guān)閱讀：中小學(xué)開學(xué)心理調(diào)適指南
一、調(diào)整作息時間
逐步調(diào)整生物鐘：提前一周開始，按照學(xué)校的作息時間調(diào)整生物鐘，每天逐漸提前起床和睡覺的時間，以減少開學(xué)后的不適應(yīng)感。
規(guī)律作息：確保每天有足夠的睡眠時間，避免熬夜，保持良好的精神狀態(tài)。
二、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃
明確目標(biāo)：為自己設(shè)定新學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)，這些目標(biāo)應(yīng)該是具體、可衡量的，如提高某一科目的成績、掌握某項(xiàng)技能等。
制定計(jì)劃：根據(jù)目標(biāo)制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，包括每日的學(xué)習(xí)任務(wù)、復(fù)習(xí)安排和課外活動時間。計(jì)劃要切實(shí)可行，避免過于緊張或松散。
三、積極心理暗示
正面思考：用積極的心態(tài)面對新學(xué)期的挑戰(zhàn)，告訴自己“新學(xué)期會有新的開始，我可以做得更好”。
回憶美好：回憶在學(xué)校度過的愉快時光，與同學(xué)、老師的互動，以及取得的成績和進(jìn)步，增強(qiáng)對新學(xué)期的期待感。
四、情緒調(diào)節(jié)
接納情緒：認(rèn)識到開學(xué)前后出現(xiàn)焦慮、緊張等情緒是正常的，暫時接納這些情緒，不要過分壓抑。
SWTC情緒調(diào)整法：
S（停）：停止負(fù)面思考，深呼吸放松。
WRITE（寫）：將不安、害怕等負(fù)面情緒寫下來。
THINK（思）：積極思考，回憶自己成功解決問題的經(jīng)歷，增強(qiáng)自信。
CHANGE（換）：通過運(yùn)動、聽音樂、看書等方式轉(zhuǎn)換情緒，保持積極心態(tài)。
五、家長的支持與引導(dǎo)
共同回顧假期：與孩子一起回顧假期生活，分享收獲和感受，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)或分析原因。
營造收心環(huán)境：減少家中的娛樂活動，按時準(zhǔn)備一日三餐，督促孩子按時休息，營造適合學(xué)習(xí)的家庭氛圍。
情感交流：多與孩子溝通，了解他們的想法和感受，給予積極的心理暗示和鼓勵。
六、學(xué)校與老師的協(xié)助
開展心理調(diào)適活動：學(xué)校可以組織心理調(diào)適講座、團(tuán)體輔導(dǎo)等活動，幫助學(xué)生緩解開學(xué)焦慮。
個性化關(guān)注：老師應(yīng)關(guān)注每位學(xué)生的心理狀態(tài)，對于出現(xiàn)適應(yīng)困難的學(xué)生給予個性化的指導(dǎo)和支持。
七、其他建議
適度運(yùn)動：每天進(jìn)行適量的體育鍛煉，有助于緩解壓力、增強(qiáng)體質(zhì)。
健康飲食：保持良好的飲食習(xí)慣，確保營養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食。
減少電子產(chǎn)品使用：合理安排使用電子產(chǎn)品的時間，避免過度依賴影響學(xué)習(xí)和睡眠。
通過以上措施的實(shí)施，中小學(xué)生可以更加順利地適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活，保持積極的心態(tài)和良好的身心狀態(tài)。
1.南昌
下學(xué)期中小幼學(xué)校統(tǒng)一于2024年9月1日開學(xué)。
2.九江
8月29日學(xué)校教師上班，8月30日至8月31日學(xué)生報(bào)到，9月1日正式上課。
3.宜春
新學(xué)年定于8月29日教師到校，30、31日進(jìn)行開學(xué)工作準(zhǔn)備；9月1、2日學(xué)生報(bào)到，9月3日正式上課。
4.贛州
2024年秋季學(xué)期定于2024年8月29日教師到校，做好開學(xué)準(zhǔn)備工作，8月30日、31日學(xué)生開學(xué)報(bào)到，9月1日正式開學(xué)。
5.撫州
2024年秋季學(xué)期，全市中小學(xué)校、幼兒園統(tǒng)一于9月1日開學(xué)。
6.吉安
2024年秋季學(xué)期，中小學(xué)校、幼兒園統(tǒng)一于9月1日開學(xué)。
7.景德鎮(zhèn)
2024年秋季學(xué)期定于9月1日開學(xué)。
8.萍鄉(xiāng)
2024年秋季學(xué)期，全市中小學(xué)校（幼兒園、特殊教育學(xué)校、中職學(xué)校）統(tǒng)一于9月1日（星期日）開學(xué)，學(xué)生辦理報(bào)到、繳費(fèi)、注冊手續(xù)，9月2日（星期一）正式上課。
9.新余
全市中小學(xué)校(含幼兒園、特教學(xué)校、中職學(xué)校)2024年秋季學(xué)期9月1日開學(xué)。
10.鷹潭
2024年秋季學(xué)期，全市中小學(xué)（幼兒園）于2024年8月30日、31日辦理入學(xué)手續(xù)，9月1日正式開學(xué)。
11.上饒
2024年秋季學(xué)期，全市中小學(xué)（幼兒園）于2024年8月30日、31日辦理入學(xué)手續(xù)，9月1日正式開學(xué)。
12.相關(guān)閱讀：中小學(xué)開學(xué)心理調(diào)適指南
一、調(diào)整作息時間
逐步調(diào)整生物鐘：提前一周開始，按照學(xué)校的作息時間調(diào)整生物鐘，每天逐漸提前起床和睡覺的時間，以減少開學(xué)后的不適應(yīng)感。
規(guī)律作息：確保每天有足夠的睡眠時間，避免熬夜，保持良好的精神狀態(tài)。
二、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃
明確目標(biāo)：為自己設(shè)定新學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)，這些目標(biāo)應(yīng)該是具體、可衡量的，如提高某一科目的成績、掌握某項(xiàng)技能等。
制定計(jì)劃：根據(jù)目標(biāo)制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，包括每日的學(xué)習(xí)任務(wù)、復(fù)習(xí)安排和課外活動時間。計(jì)劃要切實(shí)可行，避免過于緊張或松散。
三、積極心理暗示
正面思考：用積極的心態(tài)面對新學(xué)期的挑戰(zhàn)，告訴自己“新學(xué)期會有新的開始，我可以做得更好”。
回憶美好：回憶在學(xué)校度過的愉快時光，與同學(xué)、老師的互動，以及取得的成績和進(jìn)步，增強(qiáng)對新學(xué)期的期待感。
四、情緒調(diào)節(jié)
接納情緒：認(rèn)識到開學(xué)前后出現(xiàn)焦慮、緊張等情緒是正常的，暫時接納這些情緒，不要過分壓抑。
SWTC情緒調(diào)整法：
S（停）：停止負(fù)面思考，深呼吸放松。
WRITE（寫）：將不安、害怕等負(fù)面情緒寫下來。
THINK（思）：積極思考，回憶自己成功解決問題的經(jīng)歷，增強(qiáng)自信。
CHANGE（換）：通過運(yùn)動、聽音樂、看書等方式轉(zhuǎn)換情緒，保持積極心態(tài)。
五、家長的支持與引導(dǎo)
共同回顧假期：與孩子一起回顧假期生活，分享收獲和感受，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)或分析原因。
營造收心環(huán)境：減少家中的娛樂活動，按時準(zhǔn)備一日三餐，督促孩子按時休息，營造適合學(xué)習(xí)的家庭氛圍。
情感交流：多與孩子溝通，了解他們的想法和感受，給予積極的心理暗示和鼓勵。
六、學(xué)校與老師的協(xié)助
開展心理調(diào)適活動：學(xué)校可以組織心理調(diào)適講座、團(tuán)體輔導(dǎo)等活動，幫助學(xué)生緩解開學(xué)焦慮。
個性化關(guān)注：老師應(yīng)關(guān)注每位學(xué)生的心理狀態(tài)，對于出現(xiàn)適應(yīng)困難的學(xué)生給予個性化的指導(dǎo)和支持。
七、其他建議
適度運(yùn)動：每天進(jìn)行適量的體育鍛煉，有助于緩解壓力、增強(qiáng)體質(zhì)。
健康飲食：保持良好的飲食習(xí)慣，確保營養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食。
減少電子產(chǎn)品使用：合理安排使用電子產(chǎn)品的時間，避免過度依賴影響學(xué)習(xí)和睡眠。
通過以上措施的實(shí)施，中小學(xué)生可以更加順利地適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活，保持積極的心態(tài)和良好的身心狀態(tài)。