教案在教學(xué)過程中具有重要的意義，它是教師進(jìn)行有效教學(xué)的重要工具。編寫和運(yùn)用教案，有助于提高課堂教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。為您整理了《體育課跳繩教案（10篇）》供你參考。
體育課跳繩教案 篇一
一、教學(xué)目標(biāo)：
1.能夠掌握基本的跳繩動(dòng)作技巧，如單人跳、雙人跳；
2.能夠在不同情況下進(jìn)行跳繩，如固定時(shí)長、變換速率跳等；
3.能夠體驗(yàn)跳繩帶來的樂趣和健康效益；
4.能夠了解跳繩對(duì)身體的好處，如提高心肺功能、強(qiáng)身健體等。
二、教學(xué)內(nèi)容：
1.單人跳繩。
2.雙人跳繩。
3.固定時(shí)長跳繩。
4.變換速率跳繩。
5.跳繩的好處。
三、教學(xué)過程：
1.熱身。
教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育健身活動(dòng)，如拉伸、慢跑等，使身體得到充分活動(dòng)和準(zhǔn)備。
2.單人跳繩。
（1）手指練習(xí)。
讓學(xué)生練習(xí)握繩、腕繞繩、手指練習(xí)等，扎實(shí)基本功。
（2）單人跳繩。
初學(xué)者可以先從單腳跳開始練習(xí)，之后進(jìn)階為雙腳跳。教師可以引導(dǎo)學(xué)生從慢到快、從低到高、從短到長，逐漸掌握基本技巧。
3.雙人跳繩。
（1）雙人跳組合動(dòng)作。
讓學(xué)生兩人配合，進(jìn)行雙人跳，掌握基本的雙人跳技巧。
（2）雙人跳對(duì)打。
兩人通過對(duì)打的形式進(jìn)行雙人跳，鍛煉手眼協(xié)調(diào)能力。
4.固定時(shí)長跳繩。
讓學(xué)生在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)盡可能跳多少下，培養(yǎng)耐力和瘋狂跳繩的`樂趣。
5.變換速率跳繩。
讓學(xué)生在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)快慢變換跳繩速率，鍛煉靈活性和耐力。
6.跳繩的好處。
教師通過講解和實(shí)例引導(dǎo)學(xué)生了解跳繩的好處，如減肥、鍛煉心肺功能、提高身體協(xié)調(diào)能力等。
四、教學(xué)評(píng)價(jià)：
教師可以通過學(xué)生在上述環(huán)節(jié)中的表現(xiàn)、練習(xí)時(shí)的姿勢和方法、跳繩的數(shù)量和完成度等多方面進(jìn)行評(píng)價(jià)和反饋，根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)讓其重新練習(xí)或者更加自信地前行。
五、教學(xué)總結(jié)：
跳繩是一項(xiàng)簡單易學(xué)、有趣又有益的運(yùn)動(dòng)。通過跳繩的練習(xí)和體驗(yàn)，可以提高學(xué)生的體育水平和身體素質(zhì)，同時(shí)也可以緩解學(xué)習(xí)壓力、培養(yǎng)樂觀積極的心態(tài)。教師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況和個(gè)性特點(diǎn)，引導(dǎo)他們逐步掌握跳繩的基本技能，保證每個(gè)學(xué)生都能有所成長和收獲。
體育課跳繩教案 篇二
跳繩是一項(xiàng)很有趣和富有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)，是全球范圍內(nèi)廣為人知和喜愛的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。在初中課程中，跳繩通常被當(dāng)作課外體育活動(dòng)進(jìn)行教授。本文將介紹一份初中跳繩教案，該教案包含了跳繩的基本技能和動(dòng)作，以及適合初中學(xué)生的訓(xùn)練計(jì)劃。
教案1：基本技能與動(dòng)作練習(xí)
1. 結(jié)合實(shí)際，學(xué)習(xí)基本技能和動(dòng)作：
1) 快速跳躍 - 跳躍時(shí)雙腳輕松地離地，跳躍的幅度盡量不太高。跳躍時(shí)，繩索應(yīng)在下視線上。
2) 單腳跳躍 - 與雙腳跳相似，但需要將一只腳保持在地面上，跳躍時(shí)另一只腳離地。然后迅速地交換腿。
3) 走跳 - 走跳方式適合學(xué)生初期的練習(xí)。跳躍中走的目的是練習(xí)跳躍的協(xié)調(diào)性。
4) 跨步跳躍 - 在這種方式中，一個(gè)向前跳的步伐被引入到跳躍的動(dòng)作中。跳躍時(shí)雙腿輪流跨過繩索。
5) 側(cè)向跳躍 - 在這種方式下，兩腿的跳躍方式相對(duì)，垂直于繩索。跳躍時(shí)，一個(gè)腿跳躍并沿繩索移動(dòng)，另一只腿留在原地。
教案2：訓(xùn)練計(jì)劃
1. 訓(xùn)練計(jì)劃設(shè)立的目的是讓學(xué)生建立起跳躍的耐力與協(xié)調(diào)性，同時(shí)提高他們的反應(yīng)能力。
2. 學(xué)生需要完成一定的體育鍛煉，如快速跳躍，單腳跳躍，走跳，跨步跳躍，側(cè)向跳躍等。每個(gè)動(dòng)作建議進(jìn)行10組練習(xí)，并持續(xù)30秒。
3. 訓(xùn)練階段使用不同的'訓(xùn)練方法，如以下幾種：
1) 在每個(gè)動(dòng)作之間休息15秒。
2) 中斷跳躍一定時(shí)間，準(zhǔn)備完成下一個(gè)動(dòng)作。
3) 轉(zhuǎn)變跳躍方法和速度。
4) 鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行比賽，鼓勵(lì)積極的競爭。
總之，跳繩運(yùn)動(dòng)是一種能夠增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性的運(yùn)動(dòng)。初中跳繩教案的設(shè)計(jì)旨在讓學(xué)生熟悉基本技能和動(dòng)作，并為他們提供一套全面的訓(xùn)練計(jì)劃，以幫助他們建立跳繩的耐力和協(xié)調(diào)性，提高反應(yīng)能力。因此，跳繩教學(xué)在初中的教育中有著重要的地位。
體育課跳繩教案 篇三
一、教學(xué)目標(biāo)
1.了解跳繩基本技能與規(guī)則。
2.掌握跳繩的基本技能和方法。
3.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作能力和自尊心。
4.促進(jìn)學(xué)生身體發(fā)育和健康成長。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
1.跳繩基本技巧的掌握。
2.學(xué)生間團(tuán)隊(duì)合作的協(xié)調(diào)和合作精神的培養(yǎng)。
三、教學(xué)過程
1.引入
教師先引導(dǎo)學(xué)生回憶一下自己小時(shí)候跳過的經(jīng)歷，在此基礎(chǔ)上，讓學(xué)生看一下跳繩比賽的視頻，然后談?wù)剬?duì)比賽的感想。
2.正文
（1）規(guī)則介紹
跳繩比賽有三種形式：單人跳、雙人跳和隊(duì)列跳。在比賽中，選手必須按照以下規(guī)則進(jìn)行跳繩：
a.雙腳要平穩(wěn)地著地。
b.跳繩過程中不能停下來和停頓。
c.雙手拿持續(xù)不斷地向前移動(dòng)，不能靜止。
d.雙手要與身體保持一定距離，不得接觸身體和跳繩。
（2）基本技巧
a.單跳：跳繩的一種基本跳法，每次跳的`時(shí)候身體需略微彎曲，雙腳依次離地，跳躍過程中爆發(fā)出力量，保持節(jié)奏穩(wěn)定，每次跳的高度和時(shí)間要適中。
b.雙跳：也稱為“雙人跳”，是兩個(gè)人輪流跳同一根繩，雙跳需要比單跳掌握更多的技巧和配合能力，需要兩人之間默契配合，協(xié)調(diào)一致，保持節(jié)奏穩(wěn)定。
c.背面跳：指的是把繩子放到身體的后面跳，需要把雙手向外伸展，保持身體平衡并判斷跳躍的高度和節(jié)奏。背面跳能夠提高學(xué)生的靈敏度，提高對(duì)空間的感覺。
（3）練習(xí)方法
a.循序漸進(jìn)地練習(xí)單跳、雙跳和背面跳；
b.將學(xué)生劃分為小組，每個(gè)小組由4-5人組成，讓他們互相監(jiān)督，互相合作實(shí)現(xiàn)技巧的掌握；
c.設(shè)計(jì)一些趣味性的小游戲，如球和跳繩比賽、多人跳繩比賽等。
（4）技能評(píng)估
讓學(xué)生在班上比賽，在比賽中展現(xiàn)自己的跳繩技巧，并從掌握的技能、團(tuán)隊(duì)合作、自信等方面進(jìn)行評(píng)估。
3.總結(jié)
本節(jié)課通過學(xué)習(xí)跳繩，提高了學(xué)生的身體素質(zhì)和技能，既培養(yǎng)了學(xué)生的靈活性和協(xié)調(diào)性，又增強(qiáng)了學(xué)生的自信心和團(tuán)隊(duì)合作精神。
四、教學(xué)方法
倡導(dǎo)生動(dòng)、友好、輕松、愉快的教學(xué)方式，采用小組互動(dòng)、趣味性游戲等方式，增強(qiáng)學(xué)生的興趣和參與度。教師要及時(shí)給學(xué)生鼓勵(lì)和肯定，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長處。
五、教學(xué)時(shí)長
本教案大概需要1-2課時(shí)，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。
六、教學(xué)建議
（1）教師要認(rèn)真了解學(xué)生的身體素質(zhì)，適量安排跳繩訓(xùn)練時(shí)間，并注意安全。
（2）每節(jié)課要注意留出足夠的時(shí)間安排技能練習(xí)和互動(dòng)活動(dòng)。
（3）幫助腳底不靈活的孩子，可以在課后或課間時(shí)間，幫助他們進(jìn)行柔韌性訓(xùn)練。
（4）組織比賽需要遵循公平公正的原則，給每個(gè)學(xué)生創(chuàng)造公平比賽環(huán)境。
體育課跳繩教案 篇四
一、教學(xué)目標(biāo)
1.了解跳繩的基本規(guī)則和技術(shù)要點(diǎn)，掌握基本跳繩動(dòng)作
2.鍛煉學(xué)生的心肺功能，提高身體的協(xié)調(diào)性、平衡性和靈敏度
3.培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和競技意識(shí)
二、教學(xué)內(nèi)容與難點(diǎn)
1.教學(xué)內(nèi)容
（1）跳繩比賽的規(guī)則
（2）跳繩基本技術(shù)要點(diǎn)
（3）跳繩的常見動(dòng)作：單人、雙人、多人跳、花式跳等
2.教學(xué)難點(diǎn)
（1）跳繩技術(shù)的要點(diǎn)
（2）多人跳繩的`協(xié)調(diào)技巧
（3）花式跳繩技巧的掌握
三、教具準(zhǔn)備
1.跳繩
2.課件資料
3.錄像教學(xué)資料
四、教學(xué)步驟
1.導(dǎo)入
（1）展示跳繩的優(yōu)點(diǎn)，啟發(fā)學(xué)生對(duì)跳繩的興趣
（2）介紹跳繩比賽的規(guī)則，增加學(xué)生對(duì)跳繩的了解
2.講解基本技術(shù)要點(diǎn)
（1）跳繩前的準(zhǔn)備動(dòng)作：雙腳并攏，手握繩子頂端，繩子的底端放在地上靠近自己的腳后跟處
（2）跳繩動(dòng)作：雙腳分開，左手向前擺動(dòng)，右手向后擺動(dòng)，同時(shí)雙腳稍稍彎曲，準(zhǔn)備跳躍。在跳躍的瞬間，身體輕微向前彎曲，使繩子貼近地面，腳底著地后立即回彈，接著重復(fù)上述動(dòng)作
3.練習(xí)基本技術(shù)動(dòng)作
（1）單人跳：每個(gè)學(xué)生單獨(dú)跳繩，練習(xí)基本跳繩技術(shù)
（2）雙人跳：兩個(gè)學(xué)生一組跳繩，練習(xí)協(xié)作配合技巧
（3）多人跳：多個(gè)學(xué)生合作跳繩，練習(xí)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神
（4）花式跳：展示花式跳繩技巧，學(xué)生自主練習(xí)
4.鞏固練習(xí)
（1）學(xué)生分組，比賽跳繩數(shù)量和花式跳技巧
（2）記錄每個(gè)小組的成績和技巧，評(píng)選優(yōu)勝組
五、作業(yè)布置
帶領(lǐng)學(xué)生在家里練習(xí)跳繩，并記錄練習(xí)時(shí)間和跳繩數(shù)量。
六、教學(xué)反思
本次跳繩教學(xué)，通過引導(dǎo)學(xué)生了解跳繩的好處和比賽規(guī)則，從而激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)跳繩的興趣。在教學(xué)過程中，設(shè)置了多種跳繩方式，使得學(xué)生不乏新鮮感和挑戰(zhàn)感。同時(shí)，鞏固練習(xí)環(huán)節(jié)增加了比賽模式，更好的調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性和創(chuàng)造性。在跳繩教學(xué)的過程中，具備以下幾個(gè)特點(diǎn)：教學(xué)內(nèi)容明晰、形式多樣、互動(dòng)豐富、富有激情。
體育課跳繩教案 篇五
隨著素質(zhì)教育的深入發(fā)展，深化學(xué)校體育教學(xué)的改革，我根據(jù)體育與健康教學(xué)大綱的精神，再結(jié)合實(shí)際情況及不同年齡階段學(xué)生的生理、心理等特點(diǎn)來制定本教材：“多法跳繩”，來發(fā)展學(xué)生的跳躍能力。從中培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新力，想象力，來突出《體育與健康》新課程的理念，體現(xiàn)目標(biāo)的達(dá)成。再通過游戲比賽的形式培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作，自主探究、拓展思維、長進(jìn)知識(shí)的能力。
一、說教材分析
本課是四年級(jí)體操中的一項(xiàng)，是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動(dòng)。所以我根據(jù)學(xué)生的生理、心理及不服輸?shù)奶煨詠碇贫ū菊n內(nèi)容，促進(jìn)學(xué)生身體各關(guān)節(jié)和內(nèi)臟器官機(jī)能的發(fā)展。
根據(jù)中年級(jí)學(xué)生興趣廣泛，模仿力強(qiáng)、活潑好動(dòng)、喜歡游戲等特點(diǎn)。在教學(xué)中采用有趣的游戲方法、豐富的內(nèi)容和多變的組織形式，使教材內(nèi)容更具有趣味性和娛樂性。
二、說教學(xué)目標(biāo)
1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：鼓勵(lì)學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)，并大膽向同學(xué)展示自己動(dòng)作，相信我能行，告別我不行。
2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：使學(xué)生掌握用跳繩練習(xí)的方法，提高彈跳能力。
3、身體健康目標(biāo)：通過跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能、促進(jìn)身體正常的.生長發(fā)育。
三、說重、難點(diǎn)
1、教學(xué)重點(diǎn)：掌握動(dòng)作技能，學(xué)會(huì)多種跳繩方法
2、教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫。
四、說組織教法
1、為了更好完成教學(xué)目標(biāo)，在課的啟發(fā)興趣階段、我利用墊小步跑配樂的方式上圈，大大增加學(xué)生對(duì)體育課的興趣，充分熱身，為上好整節(jié)課做好準(zhǔn)備。
2、由于跳繩的方法很多，為了使教學(xué)更切合實(shí)際、給合學(xué)生水平，在育心強(qiáng)體階段，我按照由“個(gè)人練習(xí)小組組合練跳”等方式，來拓展學(xué)生的思維能力、創(chuàng)新能力和勇于求異、展現(xiàn)自我的精神。其中，加入了“剪刀石頭布”小比賽來判輸贏，誰輸了誰就用多種方法來跳，目的是為了發(fā)揮學(xué)生的想象能力、創(chuàng)新能力。
3、在教學(xué)中，我適當(dāng)?shù)丶尤敫鹘M的練習(xí)中，加深師生之間的感情、融洽師生的關(guān)系，使學(xué)生能在輕松、愉快、激烈的氛圍中發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，給學(xué)生一個(gè)平臺(tái)，展現(xiàn)自我，增強(qiáng)其自信心，嘗到成功的滋味。
4、在游戲階段，我之所以選擇了“挑選小航天員”這個(gè)游戲不僅能激發(fā)學(xué)生的興趣，活躍課堂氣氛，而且也傳播了關(guān)于航天英雄事跡，灌輸于學(xué)生的思想當(dāng)中，讓學(xué)生對(duì)此有所了解，有更高的奮斗目標(biāo)，敢于接受挑戰(zhàn)。其中我設(shè)計(jì)學(xué)生用繩子排圓圈，目的在于培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)腦動(dòng)手、發(fā)揮想象，團(tuán)結(jié)合作，戰(zhàn)勝困難的精神。
5、然而在交流共享階段，以悠揚(yáng)的音樂作為放松運(yùn)動(dòng)，陶冶情操，學(xué)生不僅能充分放松，還培養(yǎng)了韻律感，使其德、智、體、美素質(zhì)全面發(fā)展，達(dá)到了恢復(fù)學(xué)生生理、心理的目的。
五、說教學(xué)根據(jù)
這節(jié)課我主要采用了：自覺積極性原則、形象直觀性原則，因材施教原則，愉快教學(xué)原則和教學(xué)多樣性原則。
六、說采用的教學(xué)方法
因?yàn)樾W(xué)生的注意力易分解，集中時(shí)間短，易接受外界干擾等特點(diǎn)，課中采用“講解法、直觀法、練習(xí)法、競賽法”充分調(diào)動(dòng)學(xué)生積極主動(dòng)性。
通過以上的教學(xué)原則、教學(xué)方法、教學(xué)手段的運(yùn)用，貫徹“健康第一”的思想，讓學(xué)生在樂教樂學(xué)的氛圍中結(jié)束教學(xué)，給本節(jié)課的教學(xué)畫上一個(gè)圓滿的句號(hào)。
體育課跳繩教案 篇六
教學(xué)目標(biāo)
1、通過各種練習(xí)，初步掌握跳繩的方法。
2、通過自主和合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新和合作。
3、培養(yǎng)積極、進(jìn)取的生活態(tài)度。
教學(xué)內(nèi)容
跳繩
教學(xué)過程
這是一節(jié)小學(xué)二年級(jí)（水平一）的體育課。隨著熱身運(yùn)動(dòng)和游戲活動(dòng)的練習(xí)后，進(jìn)入課的主題階段跳繩的練習(xí)。
活動(dòng)一：自主跳繩。
教師：“同學(xué)們，知道手中的器材叫什么嗎？”
學(xué)生：“跳繩”
教師：“好，下面每人自主跳繩，選擇自己喜歡的方法進(jìn)行練習(xí)”
學(xué)生：每人一根跳繩，分散在場地的各個(gè)位置，歡快的練習(xí)著。
教師：“剛才的練習(xí)，每位同學(xué)跳繩的方法都有所不同。下面請(qǐng)幾位同學(xué)出來表演。誰能勇敢的出來呀！”
學(xué)生：學(xué)生爭先恐后出來表演。
活動(dòng)二：合作、創(chuàng)新練習(xí)
教師：“同學(xué)們積極地開動(dòng)腦筋，想出了與別人不一樣的方法。二個(gè)人或更多的人一組練習(xí)，自由組合。要求各組的跳繩方法與剛才的.不一樣，想出新的方法進(jìn)行跳繩練習(xí)?？茨囊唤M想出新的方法多、有新意”。
學(xué)生：分散練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。
教師：“剛才的創(chuàng)新練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)有很多的新方法，下面請(qǐng)同學(xué)們出來表演。”
學(xué)生：a組表演后，b組表演與a組的'動(dòng)作一樣。c組的二位女同學(xué)出來表演了不一樣的跳法“雙人交叉握繩跳法”。
教師：“同學(xué)們所表演的方法都很好，下面繼續(xù)練習(xí)”
學(xué)生：同學(xué)們繼續(xù)練習(xí)，各組練習(xí)的內(nèi)容和方法與前面的練習(xí)基本一樣。表演“雙人交叉握繩跳法”的二位女同學(xué)重復(fù)著練習(xí)，沒有新的激情和新的方法。
體育課跳繩教案 篇七
教學(xué)目標(biāo)：
1、通過跳繩這一游戲活動(dòng)，經(jīng)歷在游戲活動(dòng)中學(xué)數(shù)學(xué)的過程。
2、能根據(jù)游戲活動(dòng)中記錄的數(shù)據(jù)，提出并解答數(shù)學(xué)問題，進(jìn)一步熟練加、減法計(jì)算。
3、體驗(yàn)與同伴合作游戲、學(xué)習(xí)的快樂，感受數(shù)學(xué)與日常生活的聯(lián)系。
教學(xué)準(zhǔn)備：跳繩、記錄紙
課時(shí)安排：一課時(shí)
教學(xué)過程：
一、 準(zhǔn)備活動(dòng)
在操場上活動(dòng)一下，活動(dòng)活動(dòng)手腳，為跳繩做好身體上的準(zhǔn)備。
二、 分組
1、 在教師指導(dǎo)下學(xué)生分組，每三人一組。
2、 師生一起制定游戲規(guī)則：三個(gè)人輪著跳，一人跳繩時(shí)其余兩人為其記數(shù)，并填在記錄表里，每人可以多跳幾次，取好的三次成績。
三、 游戲開始
在跳繩過程中教師要提示學(xué)生注意安全，并要求學(xué)生及時(shí)將成績記錄在記錄表中。
四、 教師進(jìn)行提問及交流活動(dòng)。
1、 將學(xué)生帶回教室。
2、 繼續(xù)以剛才的三人為一小組，在小組內(nèi)討論。根據(jù)每人跳繩的成績提出自己的`問題，每人都提出來并解答。然后將自己提出的問題記錄在書中。
3、 全班交流，分享游戲、學(xué)習(xí)的`成果。
（1） 每組選派一名代表將本組每人跳繩的成績與大家交流。
（2） 交流各組提出的問題及解答。
在交流過程中，教師要注意給予激勵(lì)性評(píng)價(jià)。
體育課跳繩教案 篇八
一、指導(dǎo)思想
為了認(rèn)真貫徹與落實(shí)“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”的有關(guān)精神，關(guān)注學(xué)生成長，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，規(guī)范學(xué)生行為，實(shí)現(xiàn)快樂成長，健康發(fā)展的辦學(xué)理念和養(yǎng)成良好習(xí)慣，形成優(yōu)良傳統(tǒng)的辦學(xué)目標(biāo)，在我校廣泛、深入、持久地開展學(xué)生“與繩共舞、健康幸?！钡年柟怏w育運(yùn)動(dòng)，將跳繩項(xiàng)目發(fā)展為我校的特色體育活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的'
通過開展跳繩這一特色體育活動(dòng)，保證每一個(gè)孩子能夠每天得到體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生樹立“健康第一、我運(yùn)動(dòng)、我快樂”的思想意識(shí)，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，讓師生體驗(yàn)和享受運(yùn)動(dòng)過程的快樂，為學(xué)生快樂成長、健康發(fā)展奠定基礎(chǔ)，營造“快樂校園、健康人生”的校園精神。
三、確定目標(biāo)。
1、全體學(xué)生跳繩目標(biāo):（班主任和體育老師負(fù)責(zé)）
第1周——第2周：雙腳并腳跳
第3周——第4周：單腳跳
第5周——第6周：后搖繩
第7周——第9周：雙腳快速交換跳
第10周——第12周：雙搖跳或挽花跳，及鞏固以上的跳繩的方法
第13周——第15周：一人帶一人跳
第16周——第18周：“8”字接力跳大繩（10人一組）
2、學(xué)校組織各班跳繩比賽
比賽項(xiàng)目從平日跳繩訓(xùn)練項(xiàng)目中選擇，比賽時(shí)間和方案另下通知。
3、學(xué)校跳繩興趣小組目標(biāo)（體育組負(fù)責(zé)）
20xx年5月——6月：選出優(yōu)秀學(xué)生成立跳繩興趣小組，訓(xùn)練花樣跳繩，編排跳繩節(jié)目，形成學(xué)校特色體育項(xiàng)目。
四、活動(dòng)場地安排
（1）全校集體跳繩活動(dòng)場地安排：
教學(xué)樓前：自東向西依次是1.1,1.2,1.3,1.4。
操 場：自南向北依次是2.1,2.2,2.3,2.4,3.1,3.2,3.3,3.4,4.1,4.2,5.1,5.2。
每班四路縱隊(duì)，面朝東站立。（具體以作標(biāo)記為準(zhǔn)）
（2）課間自由跳繩活動(dòng)場地安排： 學(xué)校操場
五、活動(dòng)時(shí)間
（1）課間操時(shí)間全校集體跳繩。（實(shí)行時(shí)間另通知）
（2）課間學(xué)生可到操場自由跳繩練習(xí)。
（3）體育課和體育活動(dòng)課，由任課老師指導(dǎo)組織學(xué)生進(jìn)行跳繩練習(xí)。
六、特別強(qiáng)調(diào)：
1、班主任、體育老師要對(duì)學(xué)生進(jìn)行跳繩的思想教育工作，強(qiáng)調(diào)跳繩的好處，正確引導(dǎo)學(xué)生參與到跳繩活動(dòng)中去。
2、全體教師加強(qiáng)自身跳繩練習(xí)，與學(xué)生一起跳，全校師生共同享受跳繩的快樂。
3、組織學(xué)生多看跳繩視頻，方便學(xué)生更好的學(xué)習(xí)跳繩技術(shù)。
4、學(xué)生每天上下學(xué)帶跳繩，教育學(xué)生在學(xué)校和在家都要加強(qiáng)跳繩練習(xí)。
5、班主任、體育老師強(qiáng)調(diào)學(xué)生跳繩安全問題，確保不出任何安全事故。
6、班主任、體育教師教育學(xué)生在校跳繩必須在操場，堅(jiān)決不準(zhǔn)在走廊或教室里跳，保證不跳繩時(shí)要將跳繩挽起來不脫落。
7、教育學(xué)生不能用跳繩打鬧，或做危險(xiǎn)的游戲、動(dòng)作。
8、班主任讓每個(gè)學(xué)生把跳繩記上自己的班級(jí)、姓名。（比如：用膠帶貼上）
9、體育課必須帶跳繩，每節(jié)體育課必須有跳繩練習(xí)。
體育課跳繩教案 篇九
目的要求
1.學(xué)習(xí)繩子的幾種玩法，練習(xí)走、跑、跳，增強(qiáng)下肢力量。
2.提高身體動(dòng)作的靈活性和協(xié)調(diào)性，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂。
4.教幼兒養(yǎng)成細(xì)心、認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度。
5.能大膽、清楚地表達(dá)自己的見解，體驗(yàn)成功的快樂
教學(xué)重點(diǎn)
連續(xù)跳過地面一定寬度的障礙物。
教學(xué)準(zhǔn)備
每個(gè)幼兒一條中等粗的彩色尼龍繩，無障礙物的教學(xué)場地，錄音機(jī)，磁帶等。
教學(xué)過程
一、準(zhǔn)備部分
(一)教師帶領(lǐng)幼兒一路縱隊(duì)繞場慢、中速交替跑2~3圈。
(二)在教師帶領(lǐng)下幼兒跟著教師的示范一起做擺臂、擴(kuò)胸、壓腿、下蹲、膝、踝關(guān)節(jié)繞回等熱身運(yùn)動(dòng)。
二、教學(xué)與練習(xí)部分
(一)教師：老師手上有一條繩子，我們都能用它來怎么鍛煉身體呢?。(幼兒回答后)教師：大家都去拿一條繩子，看看自己能進(jìn)行幾種不同的方法來鍛煉身體。幼兒在場地上分撒鍛煉，教師觀察指導(dǎo)。
(二)跳躍擺在地上的繩子。
1.將繩橫向面對(duì)自己擺在地上，練習(xí)雙腳并攏來回跳。
2.將繩縱向面對(duì)自己擺在地上，練習(xí)來回快跳過繩。
(三)幼兒四人一組進(jìn)行小組跳躍鍛煉。
1.將四條繩子橫向面對(duì)小朋友放在地面上，繩與繩之間間隔40厘米左右。四個(gè)幼兒按順序一個(gè)接一個(gè)地雙腳連續(xù)跳過四條繩。
2.將四條繩結(jié)成一條長繩縱向面對(duì)小朋友幼兒按順序由繩的一側(cè)跳向繩子的另一側(cè)，連續(xù)行進(jìn)跳過繩子。
(四)繩子鍛煉比賽。
將幼兒分成兩個(gè)大組，站在場地一側(cè)的起點(diǎn)線。場地上各組三分之二的繩橫向間隔擺放，繩與繩的`間隔50厘米左右;三分之一的繩子連接起來縱向擺放。
1.先雙腳跳躍過地面上一條條橫向擺放的繩子，然后踏上地面上縱向的繩走過長繩子，跑回起點(diǎn)。如此反復(fù)數(shù)次。
2.先單腳跳躍過地面上一條條橫向擺放的繩子，然后再用左、右行進(jìn)側(cè)跳方式跳過長繩，跑回起點(diǎn)。如此反復(fù)數(shù)次。
教學(xué)結(jié)束
一、在音樂的伴隨下，教師帶領(lǐng)分散在場地上的幼兒進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)：肩胛、胸腹、腰跨、膝蓋、腳踝等部位。
二、整隊(duì)，教師進(jìn)行教學(xué)總結(jié)后，帶領(lǐng)幼兒拿繩離開操場。
教學(xué)反思
1、跳繩繩這個(gè)教學(xué)，在我與學(xué)生一起做的時(shí)候，開始自己也跳得不太好，有點(diǎn)僵硬，因此，自己要先多訓(xùn)練，教學(xué)的效果才會(huì)很好。
2、，教學(xué)形式上有點(diǎn)生硬，如果在教學(xué)前先可以給孩子播放一段生動(dòng)的音樂觀看一段跳繩繩的比賽視頻，那孩子們的熱情會(huì)一下子調(diào)動(dòng)起來。
3、在這個(gè)教學(xué)中，幼兒都參與了游戲，孩子們?cè)谂c老師跟同伴之間的中掌握了跳繩的技巧，增進(jìn)了友情。
4、孩子們跳繩繩感覺很開心，愉快。看到他們高興我也很開心。自己對(duì)這次教學(xué)有了更深的了解和體會(huì)，對(duì)以后開展類似教學(xué)積累了經(jīng)驗(yàn)。
體育課跳繩教案 篇十
學(xué)習(xí)階段：水平四(初中二年級(jí))
學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)會(huì)跳繩的技巧，達(dá)到學(xué)以致用;發(fā)展學(xué)生的跳躍能力和體能。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：短繩、長繩的各種跳法和技巧。
一、教學(xué)設(shè)計(jì)說明：
隨著課程改革的不斷深入，現(xiàn)行的教學(xué)理念發(fā)生了巨大的轉(zhuǎn)變，教學(xué)中教師的教和學(xué)生的學(xué)能夠有機(jī)的結(jié)合起來，課堂教學(xué)一改過去傳統(tǒng)的教學(xué)模式，課堂氛圍異?；钴S，學(xué)生的積極性和主動(dòng)性得到了提升，學(xué)生由“厭學(xué)”到自發(fā)的主動(dòng)“想學(xué)”，真正達(dá)到了既鍛煉身體又娛樂身心的目的。
基于以上原因，我在教學(xué)中打破傳統(tǒng)的教學(xué)模式，堅(jiān)定以學(xué)生發(fā)展為主，從提高課堂教學(xué)實(shí)效出發(fā)，使學(xué)生真正在寓教于樂中鍛煉身體。本次課我根據(jù)初二學(xué)生的`特點(diǎn)，依據(jù)新課程理念所提出的要求，采用興趣分組學(xué)習(xí)的方式進(jìn)行教學(xué)。同時(shí)啟發(fā)學(xué)生開動(dòng)腦筋，積極思維，努力尋求更多的跳繩方法，盡可能調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生都能參與到學(xué)習(xí)中來，積極主動(dòng)地進(jìn)行練習(xí)，使每一個(gè)學(xué)生都能得到鍛煉。
二、教學(xué)分析
(一)、教學(xué)內(nèi)容分析：
跳繩，在我國民間流傳歷史悠久，具有廣泛的群眾基礎(chǔ)。而學(xué)校又是這種運(yùn)動(dòng)得以傳承的場所，本課選材的是跳繩，同時(shí)又開發(fā)了器材的使用價(jià)值，把繩作為龍身在準(zhǔn)備活動(dòng)中進(jìn)行舞龍活動(dòng)。舞龍是一項(xiàng)民間藝術(shù)，歷史悠久，也是中華民族藝術(shù)寶庫中的一顆璀璨的明珠。我們作為龍的傳人，有責(zé)任把它繼承和發(fā)揚(yáng)下去。通過特有的音樂，讓學(xué)生和著音樂翩翩起舞，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，愛國情操。
跳繩是以跳躍為主的運(yùn)動(dòng)，是發(fā)展跳躍能力的一種練習(xí)方法，經(jīng)常從事這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)提高人體的彈跳能力、協(xié)調(diào)能力、靈活性及耐久力有促進(jìn)作用，使下肢肌肉富有彈性;同時(shí)可以增強(qiáng)內(nèi)臟器官的功能，尤其對(duì)促進(jìn)心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)機(jī)能產(chǎn)生良好的影響。通過學(xué)習(xí)也能培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì);戰(zhàn)勝自我，體驗(yàn)成功的樂趣;讓學(xué)生獲得自尊和自信，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。但跳繩這個(gè)教材，傳統(tǒng)的教法太單調(diào)，學(xué)生學(xué)習(xí)一會(huì)就會(huì)厭煩，而且忽視了它的社會(huì)價(jià)值。我在教學(xué)中，注重跳繩的社會(huì)價(jià)值的運(yùn)用，讓學(xué)生自由跳、雙人組合跳、多繩一人跳或一繩多人跳等。由個(gè)人到集體，自由選擇，興趣分組進(jìn)行教學(xué)，練習(xí)中教師要組織學(xué)生討論、探究跳繩的技術(shù)方法和應(yīng)用，啟發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生與其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目結(jié)合，讓學(xué)生學(xué)以致用，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和頑強(qiáng)拼搏精神，讓學(xué)生學(xué)會(huì)跳繩的練習(xí)方法，提高學(xué)生的跳躍能力。
(二)、教學(xué)對(duì)象分析：
初二學(xué)生愛動(dòng)、好玩;爭強(qiáng)好勝，好奇心強(qiáng)，不易服輸，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有著濃厚的興趣。學(xué)生的集體榮譽(yù)感強(qiáng)，但大多數(shù)學(xué)生都是家中的“大王”，惟我獨(dú)尊。因此在學(xué)習(xí)中會(huì)出現(xiàn)爭吵現(xiàn)象，乃至于有一些學(xué)生會(huì)“不講理”，這就要求教師教育、開導(dǎo)并化解學(xué)生之間的矛盾，使學(xué)生由諒解到團(tuán)結(jié)。這些初二學(xué)生嬌慣，體能稍差，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的毅力不足，需要教師及時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生積極運(yùn)動(dòng)，勇敢拼搏，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)自信和自尊，獲得成功的體驗(yàn)，通過探究合作進(jìn)而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和集體榮譽(yù)感。
(三)、課標(biāo)要求分析：
跳繩是發(fā)展跳躍的練習(xí)，這是新課標(biāo)身體健康領(lǐng)域中發(fā)展體能目標(biāo)的要求，是初中階段(水平四)的重要學(xué)習(xí)內(nèi)容。目的是讓學(xué)生掌握跳繩的基本技術(shù)、體驗(yàn)成功的樂趣，發(fā)展跳躍能力，提高學(xué)生自主練習(xí)的能力和自測、自評(píng)的能力，培養(yǎng)學(xué)生集體注意思想，增進(jìn)班級(jí)的凝聚力。
三、教學(xué)目標(biāo)
1、讓學(xué)生掌握跳繩的基本技術(shù)，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)自主練習(xí)，靈活運(yùn)用。
2、發(fā)展學(xué)生跳躍能力和腿部肌肉力量，提高學(xué)生彈跳能力、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。
3、培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。
4、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生積極參與活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生互幫互助的良好品質(zhì)。
四、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn)：掌握跳繩的方法
教學(xué)難點(diǎn)：持之以恒，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣
五、教學(xué)方法和手段
教法：
1、講解示范法;
2、合作探究法;
3、激勵(lì)評(píng)價(jià)法;
4、自主練習(xí)法;
5、對(duì)比評(píng)價(jià)法;
6、分層次教學(xué)法。
教學(xué)媒體：錄音機(jī)、磁帶。
六、教學(xué)流程
四列橫隊(duì)---分組進(jìn)行舞龍---自由跳繩分組---分組探討、自主評(píng)價(jià)----分組練習(xí)自創(chuàng)跳繩方法---分組討論、評(píng)價(jià)---學(xué)生集合、展示才藝----集合做放松活動(dòng)、小結(jié)。
七、形成性教學(xué)評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)
評(píng)價(jià)作為一種教學(xué)手段，在教學(xué)過程中隨時(shí)進(jìn)行，注意多給學(xué)生以激勵(lì)性評(píng)價(jià)和贊揚(yáng)，并結(jié)合教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)對(duì)優(yōu)秀學(xué)生給予表揚(yáng)。
(一)、知識(shí)與技能評(píng)價(jià)：學(xué)生是否掌握了跳繩基本方法，跳躍能力提高多少?是否發(fā)展了學(xué)生的腿部力量?學(xué)生能否自主練習(xí)。
(二)、過程和教學(xué)方法評(píng)價(jià)：學(xué)生學(xué)習(xí)是否由被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)參與積極練習(xí)?學(xué)生學(xué)習(xí)過程中完成教學(xué)目標(biāo)情況評(píng)價(jià)?怎樣突破教學(xué)難點(diǎn)?教學(xué)方法能否體現(xiàn)一學(xué)生為主體、教師為主導(dǎo)的教學(xué)理念?
(三)、情感和態(tài)度的評(píng)價(jià)：學(xué)習(xí)中學(xué)生是否出現(xiàn)困難時(shí)表現(xiàn)出頑強(qiáng)拼搏的精神，學(xué)生間是否相互鼓勵(lì)，表現(xiàn)出團(tuán)結(jié)互助，互幫互學(xué)的精神風(fēng)貌?學(xué)生能否真正自我評(píng)價(jià)或客觀評(píng)價(jià)同學(xué)?教師評(píng)價(jià)學(xué)生是否鼓舞了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，學(xué)生對(duì)成功的體驗(yàn)表現(xiàn)情況評(píng)價(jià)，學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度是否積極、主動(dòng)等等?
(四)、課程終結(jié)性評(píng)價(jià)：教師總評(píng)，小結(jié)，學(xué)生互評(píng)、自評(píng)學(xué)習(xí)情況。
體育課跳繩教案 篇一
一、教學(xué)目標(biāo)：
1.能夠掌握基本的跳繩動(dòng)作技巧，如單人跳、雙人跳；
2.能夠在不同情況下進(jìn)行跳繩，如固定時(shí)長、變換速率跳等；
3.能夠體驗(yàn)跳繩帶來的樂趣和健康效益；
4.能夠了解跳繩對(duì)身體的好處，如提高心肺功能、強(qiáng)身健體等。
二、教學(xué)內(nèi)容：
1.單人跳繩。
2.雙人跳繩。
3.固定時(shí)長跳繩。
4.變換速率跳繩。
5.跳繩的好處。
三、教學(xué)過程：
1.熱身。
教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育健身活動(dòng)，如拉伸、慢跑等，使身體得到充分活動(dòng)和準(zhǔn)備。
2.單人跳繩。
（1）手指練習(xí)。
讓學(xué)生練習(xí)握繩、腕繞繩、手指練習(xí)等，扎實(shí)基本功。
（2）單人跳繩。
初學(xué)者可以先從單腳跳開始練習(xí)，之后進(jìn)階為雙腳跳。教師可以引導(dǎo)學(xué)生從慢到快、從低到高、從短到長，逐漸掌握基本技巧。
3.雙人跳繩。
（1）雙人跳組合動(dòng)作。
讓學(xué)生兩人配合，進(jìn)行雙人跳，掌握基本的雙人跳技巧。
（2）雙人跳對(duì)打。
兩人通過對(duì)打的形式進(jìn)行雙人跳，鍛煉手眼協(xié)調(diào)能力。
4.固定時(shí)長跳繩。
讓學(xué)生在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)盡可能跳多少下，培養(yǎng)耐力和瘋狂跳繩的`樂趣。
5.變換速率跳繩。
讓學(xué)生在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)快慢變換跳繩速率，鍛煉靈活性和耐力。
6.跳繩的好處。
教師通過講解和實(shí)例引導(dǎo)學(xué)生了解跳繩的好處，如減肥、鍛煉心肺功能、提高身體協(xié)調(diào)能力等。
四、教學(xué)評(píng)價(jià)：
教師可以通過學(xué)生在上述環(huán)節(jié)中的表現(xiàn)、練習(xí)時(shí)的姿勢和方法、跳繩的數(shù)量和完成度等多方面進(jìn)行評(píng)價(jià)和反饋，根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)讓其重新練習(xí)或者更加自信地前行。
五、教學(xué)總結(jié)：
跳繩是一項(xiàng)簡單易學(xué)、有趣又有益的運(yùn)動(dòng)。通過跳繩的練習(xí)和體驗(yàn)，可以提高學(xué)生的體育水平和身體素質(zhì)，同時(shí)也可以緩解學(xué)習(xí)壓力、培養(yǎng)樂觀積極的心態(tài)。教師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況和個(gè)性特點(diǎn)，引導(dǎo)他們逐步掌握跳繩的基本技能，保證每個(gè)學(xué)生都能有所成長和收獲。
體育課跳繩教案 篇二
跳繩是一項(xiàng)很有趣和富有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)，是全球范圍內(nèi)廣為人知和喜愛的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。在初中課程中，跳繩通常被當(dāng)作課外體育活動(dòng)進(jìn)行教授。本文將介紹一份初中跳繩教案，該教案包含了跳繩的基本技能和動(dòng)作，以及適合初中學(xué)生的訓(xùn)練計(jì)劃。
教案1：基本技能與動(dòng)作練習(xí)
1. 結(jié)合實(shí)際，學(xué)習(xí)基本技能和動(dòng)作：
1) 快速跳躍 - 跳躍時(shí)雙腳輕松地離地，跳躍的幅度盡量不太高。跳躍時(shí)，繩索應(yīng)在下視線上。
2) 單腳跳躍 - 與雙腳跳相似，但需要將一只腳保持在地面上，跳躍時(shí)另一只腳離地。然后迅速地交換腿。
3) 走跳 - 走跳方式適合學(xué)生初期的練習(xí)。跳躍中走的目的是練習(xí)跳躍的協(xié)調(diào)性。
4) 跨步跳躍 - 在這種方式中，一個(gè)向前跳的步伐被引入到跳躍的動(dòng)作中。跳躍時(shí)雙腿輪流跨過繩索。
5) 側(cè)向跳躍 - 在這種方式下，兩腿的跳躍方式相對(duì)，垂直于繩索。跳躍時(shí)，一個(gè)腿跳躍并沿繩索移動(dòng)，另一只腿留在原地。
教案2：訓(xùn)練計(jì)劃
1. 訓(xùn)練計(jì)劃設(shè)立的目的是讓學(xué)生建立起跳躍的耐力與協(xié)調(diào)性，同時(shí)提高他們的反應(yīng)能力。
2. 學(xué)生需要完成一定的體育鍛煉，如快速跳躍，單腳跳躍，走跳，跨步跳躍，側(cè)向跳躍等。每個(gè)動(dòng)作建議進(jìn)行10組練習(xí)，并持續(xù)30秒。
3. 訓(xùn)練階段使用不同的'訓(xùn)練方法，如以下幾種：
1) 在每個(gè)動(dòng)作之間休息15秒。
2) 中斷跳躍一定時(shí)間，準(zhǔn)備完成下一個(gè)動(dòng)作。
3) 轉(zhuǎn)變跳躍方法和速度。
4) 鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行比賽，鼓勵(lì)積極的競爭。
總之，跳繩運(yùn)動(dòng)是一種能夠增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性的運(yùn)動(dòng)。初中跳繩教案的設(shè)計(jì)旨在讓學(xué)生熟悉基本技能和動(dòng)作，并為他們提供一套全面的訓(xùn)練計(jì)劃，以幫助他們建立跳繩的耐力和協(xié)調(diào)性，提高反應(yīng)能力。因此，跳繩教學(xué)在初中的教育中有著重要的地位。
體育課跳繩教案 篇三
一、教學(xué)目標(biāo)
1.了解跳繩基本技能與規(guī)則。
2.掌握跳繩的基本技能和方法。
3.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作能力和自尊心。
4.促進(jìn)學(xué)生身體發(fā)育和健康成長。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
1.跳繩基本技巧的掌握。
2.學(xué)生間團(tuán)隊(duì)合作的協(xié)調(diào)和合作精神的培養(yǎng)。
三、教學(xué)過程
1.引入
教師先引導(dǎo)學(xué)生回憶一下自己小時(shí)候跳過的經(jīng)歷，在此基礎(chǔ)上，讓學(xué)生看一下跳繩比賽的視頻，然后談?wù)剬?duì)比賽的感想。
2.正文
（1）規(guī)則介紹
跳繩比賽有三種形式：單人跳、雙人跳和隊(duì)列跳。在比賽中，選手必須按照以下規(guī)則進(jìn)行跳繩：
a.雙腳要平穩(wěn)地著地。
b.跳繩過程中不能停下來和停頓。
c.雙手拿持續(xù)不斷地向前移動(dòng)，不能靜止。
d.雙手要與身體保持一定距離，不得接觸身體和跳繩。
（2）基本技巧
a.單跳：跳繩的一種基本跳法，每次跳的`時(shí)候身體需略微彎曲，雙腳依次離地，跳躍過程中爆發(fā)出力量，保持節(jié)奏穩(wěn)定，每次跳的高度和時(shí)間要適中。
b.雙跳：也稱為“雙人跳”，是兩個(gè)人輪流跳同一根繩，雙跳需要比單跳掌握更多的技巧和配合能力，需要兩人之間默契配合，協(xié)調(diào)一致，保持節(jié)奏穩(wěn)定。
c.背面跳：指的是把繩子放到身體的后面跳，需要把雙手向外伸展，保持身體平衡并判斷跳躍的高度和節(jié)奏。背面跳能夠提高學(xué)生的靈敏度，提高對(duì)空間的感覺。
（3）練習(xí)方法
a.循序漸進(jìn)地練習(xí)單跳、雙跳和背面跳；
b.將學(xué)生劃分為小組，每個(gè)小組由4-5人組成，讓他們互相監(jiān)督，互相合作實(shí)現(xiàn)技巧的掌握；
c.設(shè)計(jì)一些趣味性的小游戲，如球和跳繩比賽、多人跳繩比賽等。
（4）技能評(píng)估
讓學(xué)生在班上比賽，在比賽中展現(xiàn)自己的跳繩技巧，并從掌握的技能、團(tuán)隊(duì)合作、自信等方面進(jìn)行評(píng)估。
3.總結(jié)
本節(jié)課通過學(xué)習(xí)跳繩，提高了學(xué)生的身體素質(zhì)和技能，既培養(yǎng)了學(xué)生的靈活性和協(xié)調(diào)性，又增強(qiáng)了學(xué)生的自信心和團(tuán)隊(duì)合作精神。
四、教學(xué)方法
倡導(dǎo)生動(dòng)、友好、輕松、愉快的教學(xué)方式，采用小組互動(dòng)、趣味性游戲等方式，增強(qiáng)學(xué)生的興趣和參與度。教師要及時(shí)給學(xué)生鼓勵(lì)和肯定，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長處。
五、教學(xué)時(shí)長
本教案大概需要1-2課時(shí)，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。
六、教學(xué)建議
（1）教師要認(rèn)真了解學(xué)生的身體素質(zhì)，適量安排跳繩訓(xùn)練時(shí)間，并注意安全。
（2）每節(jié)課要注意留出足夠的時(shí)間安排技能練習(xí)和互動(dòng)活動(dòng)。
（3）幫助腳底不靈活的孩子，可以在課后或課間時(shí)間，幫助他們進(jìn)行柔韌性訓(xùn)練。
（4）組織比賽需要遵循公平公正的原則，給每個(gè)學(xué)生創(chuàng)造公平比賽環(huán)境。
體育課跳繩教案 篇四
一、教學(xué)目標(biāo)
1.了解跳繩的基本規(guī)則和技術(shù)要點(diǎn)，掌握基本跳繩動(dòng)作
2.鍛煉學(xué)生的心肺功能，提高身體的協(xié)調(diào)性、平衡性和靈敏度
3.培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和競技意識(shí)
二、教學(xué)內(nèi)容與難點(diǎn)
1.教學(xué)內(nèi)容
（1）跳繩比賽的規(guī)則
（2）跳繩基本技術(shù)要點(diǎn)
（3）跳繩的常見動(dòng)作：單人、雙人、多人跳、花式跳等
2.教學(xué)難點(diǎn)
（1）跳繩技術(shù)的要點(diǎn)
（2）多人跳繩的`協(xié)調(diào)技巧
（3）花式跳繩技巧的掌握
三、教具準(zhǔn)備
1.跳繩
2.課件資料
3.錄像教學(xué)資料
四、教學(xué)步驟
1.導(dǎo)入
（1）展示跳繩的優(yōu)點(diǎn)，啟發(fā)學(xué)生對(duì)跳繩的興趣
（2）介紹跳繩比賽的規(guī)則，增加學(xué)生對(duì)跳繩的了解
2.講解基本技術(shù)要點(diǎn)
（1）跳繩前的準(zhǔn)備動(dòng)作：雙腳并攏，手握繩子頂端，繩子的底端放在地上靠近自己的腳后跟處
（2）跳繩動(dòng)作：雙腳分開，左手向前擺動(dòng)，右手向后擺動(dòng)，同時(shí)雙腳稍稍彎曲，準(zhǔn)備跳躍。在跳躍的瞬間，身體輕微向前彎曲，使繩子貼近地面，腳底著地后立即回彈，接著重復(fù)上述動(dòng)作
3.練習(xí)基本技術(shù)動(dòng)作
（1）單人跳：每個(gè)學(xué)生單獨(dú)跳繩，練習(xí)基本跳繩技術(shù)
（2）雙人跳：兩個(gè)學(xué)生一組跳繩，練習(xí)協(xié)作配合技巧
（3）多人跳：多個(gè)學(xué)生合作跳繩，練習(xí)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神
（4）花式跳：展示花式跳繩技巧，學(xué)生自主練習(xí)
4.鞏固練習(xí)
（1）學(xué)生分組，比賽跳繩數(shù)量和花式跳技巧
（2）記錄每個(gè)小組的成績和技巧，評(píng)選優(yōu)勝組
五、作業(yè)布置
帶領(lǐng)學(xué)生在家里練習(xí)跳繩，并記錄練習(xí)時(shí)間和跳繩數(shù)量。
六、教學(xué)反思
本次跳繩教學(xué)，通過引導(dǎo)學(xué)生了解跳繩的好處和比賽規(guī)則，從而激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)跳繩的興趣。在教學(xué)過程中，設(shè)置了多種跳繩方式，使得學(xué)生不乏新鮮感和挑戰(zhàn)感。同時(shí)，鞏固練習(xí)環(huán)節(jié)增加了比賽模式，更好的調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性和創(chuàng)造性。在跳繩教學(xué)的過程中，具備以下幾個(gè)特點(diǎn)：教學(xué)內(nèi)容明晰、形式多樣、互動(dòng)豐富、富有激情。
體育課跳繩教案 篇五
隨著素質(zhì)教育的深入發(fā)展，深化學(xué)校體育教學(xué)的改革，我根據(jù)體育與健康教學(xué)大綱的精神，再結(jié)合實(shí)際情況及不同年齡階段學(xué)生的生理、心理等特點(diǎn)來制定本教材：“多法跳繩”，來發(fā)展學(xué)生的跳躍能力。從中培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新力，想象力，來突出《體育與健康》新課程的理念，體現(xiàn)目標(biāo)的達(dá)成。再通過游戲比賽的形式培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作，自主探究、拓展思維、長進(jìn)知識(shí)的能力。
一、說教材分析
本課是四年級(jí)體操中的一項(xiàng)，是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動(dòng)。所以我根據(jù)學(xué)生的生理、心理及不服輸?shù)奶煨詠碇贫ū菊n內(nèi)容，促進(jìn)學(xué)生身體各關(guān)節(jié)和內(nèi)臟器官機(jī)能的發(fā)展。
根據(jù)中年級(jí)學(xué)生興趣廣泛，模仿力強(qiáng)、活潑好動(dòng)、喜歡游戲等特點(diǎn)。在教學(xué)中采用有趣的游戲方法、豐富的內(nèi)容和多變的組織形式，使教材內(nèi)容更具有趣味性和娛樂性。
二、說教學(xué)目標(biāo)
1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：鼓勵(lì)學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)，并大膽向同學(xué)展示自己動(dòng)作，相信我能行，告別我不行。
2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：使學(xué)生掌握用跳繩練習(xí)的方法，提高彈跳能力。
3、身體健康目標(biāo)：通過跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能、促進(jìn)身體正常的.生長發(fā)育。
三、說重、難點(diǎn)
1、教學(xué)重點(diǎn)：掌握動(dòng)作技能，學(xué)會(huì)多種跳繩方法
2、教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫。
四、說組織教法
1、為了更好完成教學(xué)目標(biāo)，在課的啟發(fā)興趣階段、我利用墊小步跑配樂的方式上圈，大大增加學(xué)生對(duì)體育課的興趣，充分熱身，為上好整節(jié)課做好準(zhǔn)備。
2、由于跳繩的方法很多，為了使教學(xué)更切合實(shí)際、給合學(xué)生水平，在育心強(qiáng)體階段，我按照由“個(gè)人練習(xí)小組組合練跳”等方式，來拓展學(xué)生的思維能力、創(chuàng)新能力和勇于求異、展現(xiàn)自我的精神。其中，加入了“剪刀石頭布”小比賽來判輸贏，誰輸了誰就用多種方法來跳，目的是為了發(fā)揮學(xué)生的想象能力、創(chuàng)新能力。
3、在教學(xué)中，我適當(dāng)?shù)丶尤敫鹘M的練習(xí)中，加深師生之間的感情、融洽師生的關(guān)系，使學(xué)生能在輕松、愉快、激烈的氛圍中發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，給學(xué)生一個(gè)平臺(tái)，展現(xiàn)自我，增強(qiáng)其自信心，嘗到成功的滋味。
4、在游戲階段，我之所以選擇了“挑選小航天員”這個(gè)游戲不僅能激發(fā)學(xué)生的興趣，活躍課堂氣氛，而且也傳播了關(guān)于航天英雄事跡，灌輸于學(xué)生的思想當(dāng)中，讓學(xué)生對(duì)此有所了解，有更高的奮斗目標(biāo)，敢于接受挑戰(zhàn)。其中我設(shè)計(jì)學(xué)生用繩子排圓圈，目的在于培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)腦動(dòng)手、發(fā)揮想象，團(tuán)結(jié)合作，戰(zhàn)勝困難的精神。
5、然而在交流共享階段，以悠揚(yáng)的音樂作為放松運(yùn)動(dòng)，陶冶情操，學(xué)生不僅能充分放松，還培養(yǎng)了韻律感，使其德、智、體、美素質(zhì)全面發(fā)展，達(dá)到了恢復(fù)學(xué)生生理、心理的目的。
五、說教學(xué)根據(jù)
這節(jié)課我主要采用了：自覺積極性原則、形象直觀性原則，因材施教原則，愉快教學(xué)原則和教學(xué)多樣性原則。
六、說采用的教學(xué)方法
因?yàn)樾W(xué)生的注意力易分解，集中時(shí)間短，易接受外界干擾等特點(diǎn)，課中采用“講解法、直觀法、練習(xí)法、競賽法”充分調(diào)動(dòng)學(xué)生積極主動(dòng)性。
通過以上的教學(xué)原則、教學(xué)方法、教學(xué)手段的運(yùn)用，貫徹“健康第一”的思想，讓學(xué)生在樂教樂學(xué)的氛圍中結(jié)束教學(xué)，給本節(jié)課的教學(xué)畫上一個(gè)圓滿的句號(hào)。
體育課跳繩教案 篇六
教學(xué)目標(biāo)
1、通過各種練習(xí)，初步掌握跳繩的方法。
2、通過自主和合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新和合作。
3、培養(yǎng)積極、進(jìn)取的生活態(tài)度。
教學(xué)內(nèi)容
跳繩
教學(xué)過程
這是一節(jié)小學(xué)二年級(jí)（水平一）的體育課。隨著熱身運(yùn)動(dòng)和游戲活動(dòng)的練習(xí)后，進(jìn)入課的主題階段跳繩的練習(xí)。
活動(dòng)一：自主跳繩。
教師：“同學(xué)們，知道手中的器材叫什么嗎？”
學(xué)生：“跳繩”
教師：“好，下面每人自主跳繩，選擇自己喜歡的方法進(jìn)行練習(xí)”
學(xué)生：每人一根跳繩，分散在場地的各個(gè)位置，歡快的練習(xí)著。
教師：“剛才的練習(xí)，每位同學(xué)跳繩的方法都有所不同。下面請(qǐng)幾位同學(xué)出來表演。誰能勇敢的出來呀！”
學(xué)生：學(xué)生爭先恐后出來表演。
活動(dòng)二：合作、創(chuàng)新練習(xí)
教師：“同學(xué)們積極地開動(dòng)腦筋，想出了與別人不一樣的方法。二個(gè)人或更多的人一組練習(xí)，自由組合。要求各組的跳繩方法與剛才的.不一樣，想出新的方法進(jìn)行跳繩練習(xí)?？茨囊唤M想出新的方法多、有新意”。
學(xué)生：分散練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。
教師：“剛才的創(chuàng)新練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)有很多的新方法，下面請(qǐng)同學(xué)們出來表演。”
學(xué)生：a組表演后，b組表演與a組的'動(dòng)作一樣。c組的二位女同學(xué)出來表演了不一樣的跳法“雙人交叉握繩跳法”。
教師：“同學(xué)們所表演的方法都很好，下面繼續(xù)練習(xí)”
學(xué)生：同學(xué)們繼續(xù)練習(xí)，各組練習(xí)的內(nèi)容和方法與前面的練習(xí)基本一樣。表演“雙人交叉握繩跳法”的二位女同學(xué)重復(fù)著練習(xí)，沒有新的激情和新的方法。
體育課跳繩教案 篇七
教學(xué)目標(biāo)：
1、通過跳繩這一游戲活動(dòng)，經(jīng)歷在游戲活動(dòng)中學(xué)數(shù)學(xué)的過程。
2、能根據(jù)游戲活動(dòng)中記錄的數(shù)據(jù)，提出并解答數(shù)學(xué)問題，進(jìn)一步熟練加、減法計(jì)算。
3、體驗(yàn)與同伴合作游戲、學(xué)習(xí)的快樂，感受數(shù)學(xué)與日常生活的聯(lián)系。
教學(xué)準(zhǔn)備：跳繩、記錄紙
課時(shí)安排：一課時(shí)
教學(xué)過程：
一、 準(zhǔn)備活動(dòng)
在操場上活動(dòng)一下，活動(dòng)活動(dòng)手腳，為跳繩做好身體上的準(zhǔn)備。
二、 分組
1、 在教師指導(dǎo)下學(xué)生分組，每三人一組。
2、 師生一起制定游戲規(guī)則：三個(gè)人輪著跳，一人跳繩時(shí)其余兩人為其記數(shù)，并填在記錄表里，每人可以多跳幾次，取好的三次成績。
三、 游戲開始
在跳繩過程中教師要提示學(xué)生注意安全，并要求學(xué)生及時(shí)將成績記錄在記錄表中。
四、 教師進(jìn)行提問及交流活動(dòng)。
1、 將學(xué)生帶回教室。
2、 繼續(xù)以剛才的三人為一小組，在小組內(nèi)討論。根據(jù)每人跳繩的成績提出自己的`問題，每人都提出來并解答。然后將自己提出的問題記錄在書中。
3、 全班交流，分享游戲、學(xué)習(xí)的`成果。
（1） 每組選派一名代表將本組每人跳繩的成績與大家交流。
（2） 交流各組提出的問題及解答。
在交流過程中，教師要注意給予激勵(lì)性評(píng)價(jià)。
體育課跳繩教案 篇八
一、指導(dǎo)思想
為了認(rèn)真貫徹與落實(shí)“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”的有關(guān)精神，關(guān)注學(xué)生成長，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，規(guī)范學(xué)生行為，實(shí)現(xiàn)快樂成長，健康發(fā)展的辦學(xué)理念和養(yǎng)成良好習(xí)慣，形成優(yōu)良傳統(tǒng)的辦學(xué)目標(biāo)，在我校廣泛、深入、持久地開展學(xué)生“與繩共舞、健康幸?！钡年柟怏w育運(yùn)動(dòng)，將跳繩項(xiàng)目發(fā)展為我校的特色體育活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的'
通過開展跳繩這一特色體育活動(dòng)，保證每一個(gè)孩子能夠每天得到體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生樹立“健康第一、我運(yùn)動(dòng)、我快樂”的思想意識(shí)，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，讓師生體驗(yàn)和享受運(yùn)動(dòng)過程的快樂，為學(xué)生快樂成長、健康發(fā)展奠定基礎(chǔ)，營造“快樂校園、健康人生”的校園精神。
三、確定目標(biāo)。
1、全體學(xué)生跳繩目標(biāo):（班主任和體育老師負(fù)責(zé)）
第1周——第2周：雙腳并腳跳
第3周——第4周：單腳跳
第5周——第6周：后搖繩
第7周——第9周：雙腳快速交換跳
第10周——第12周：雙搖跳或挽花跳，及鞏固以上的跳繩的方法
第13周——第15周：一人帶一人跳
第16周——第18周：“8”字接力跳大繩（10人一組）
2、學(xué)校組織各班跳繩比賽
比賽項(xiàng)目從平日跳繩訓(xùn)練項(xiàng)目中選擇，比賽時(shí)間和方案另下通知。
3、學(xué)校跳繩興趣小組目標(biāo)（體育組負(fù)責(zé)）
20xx年5月——6月：選出優(yōu)秀學(xué)生成立跳繩興趣小組，訓(xùn)練花樣跳繩，編排跳繩節(jié)目，形成學(xué)校特色體育項(xiàng)目。
四、活動(dòng)場地安排
（1）全校集體跳繩活動(dòng)場地安排：
教學(xué)樓前：自東向西依次是1.1,1.2,1.3,1.4。
操 場：自南向北依次是2.1,2.2,2.3,2.4,3.1,3.2,3.3,3.4,4.1,4.2,5.1,5.2。
每班四路縱隊(duì)，面朝東站立。（具體以作標(biāo)記為準(zhǔn)）
（2）課間自由跳繩活動(dòng)場地安排： 學(xué)校操場
五、活動(dòng)時(shí)間
（1）課間操時(shí)間全校集體跳繩。（實(shí)行時(shí)間另通知）
（2）課間學(xué)生可到操場自由跳繩練習(xí)。
（3）體育課和體育活動(dòng)課，由任課老師指導(dǎo)組織學(xué)生進(jìn)行跳繩練習(xí)。
六、特別強(qiáng)調(diào)：
1、班主任、體育老師要對(duì)學(xué)生進(jìn)行跳繩的思想教育工作，強(qiáng)調(diào)跳繩的好處，正確引導(dǎo)學(xué)生參與到跳繩活動(dòng)中去。
2、全體教師加強(qiáng)自身跳繩練習(xí)，與學(xué)生一起跳，全校師生共同享受跳繩的快樂。
3、組織學(xué)生多看跳繩視頻，方便學(xué)生更好的學(xué)習(xí)跳繩技術(shù)。
4、學(xué)生每天上下學(xué)帶跳繩，教育學(xué)生在學(xué)校和在家都要加強(qiáng)跳繩練習(xí)。
5、班主任、體育老師強(qiáng)調(diào)學(xué)生跳繩安全問題，確保不出任何安全事故。
6、班主任、體育教師教育學(xué)生在校跳繩必須在操場，堅(jiān)決不準(zhǔn)在走廊或教室里跳，保證不跳繩時(shí)要將跳繩挽起來不脫落。
7、教育學(xué)生不能用跳繩打鬧，或做危險(xiǎn)的游戲、動(dòng)作。
8、班主任讓每個(gè)學(xué)生把跳繩記上自己的班級(jí)、姓名。（比如：用膠帶貼上）
9、體育課必須帶跳繩，每節(jié)體育課必須有跳繩練習(xí)。
體育課跳繩教案 篇九
目的要求
1.學(xué)習(xí)繩子的幾種玩法，練習(xí)走、跑、跳，增強(qiáng)下肢力量。
2.提高身體動(dòng)作的靈活性和協(xié)調(diào)性，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂。
4.教幼兒養(yǎng)成細(xì)心、認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度。
5.能大膽、清楚地表達(dá)自己的見解，體驗(yàn)成功的快樂
教學(xué)重點(diǎn)
連續(xù)跳過地面一定寬度的障礙物。
教學(xué)準(zhǔn)備
每個(gè)幼兒一條中等粗的彩色尼龍繩，無障礙物的教學(xué)場地，錄音機(jī)，磁帶等。
教學(xué)過程
一、準(zhǔn)備部分
(一)教師帶領(lǐng)幼兒一路縱隊(duì)繞場慢、中速交替跑2~3圈。
(二)在教師帶領(lǐng)下幼兒跟著教師的示范一起做擺臂、擴(kuò)胸、壓腿、下蹲、膝、踝關(guān)節(jié)繞回等熱身運(yùn)動(dòng)。
二、教學(xué)與練習(xí)部分
(一)教師：老師手上有一條繩子，我們都能用它來怎么鍛煉身體呢?。(幼兒回答后)教師：大家都去拿一條繩子，看看自己能進(jìn)行幾種不同的方法來鍛煉身體。幼兒在場地上分撒鍛煉，教師觀察指導(dǎo)。
(二)跳躍擺在地上的繩子。
1.將繩橫向面對(duì)自己擺在地上，練習(xí)雙腳并攏來回跳。
2.將繩縱向面對(duì)自己擺在地上，練習(xí)來回快跳過繩。
(三)幼兒四人一組進(jìn)行小組跳躍鍛煉。
1.將四條繩子橫向面對(duì)小朋友放在地面上，繩與繩之間間隔40厘米左右。四個(gè)幼兒按順序一個(gè)接一個(gè)地雙腳連續(xù)跳過四條繩。
2.將四條繩結(jié)成一條長繩縱向面對(duì)小朋友幼兒按順序由繩的一側(cè)跳向繩子的另一側(cè)，連續(xù)行進(jìn)跳過繩子。
(四)繩子鍛煉比賽。
將幼兒分成兩個(gè)大組，站在場地一側(cè)的起點(diǎn)線。場地上各組三分之二的繩橫向間隔擺放，繩與繩的`間隔50厘米左右;三分之一的繩子連接起來縱向擺放。
1.先雙腳跳躍過地面上一條條橫向擺放的繩子，然后踏上地面上縱向的繩走過長繩子，跑回起點(diǎn)。如此反復(fù)數(shù)次。
2.先單腳跳躍過地面上一條條橫向擺放的繩子，然后再用左、右行進(jìn)側(cè)跳方式跳過長繩，跑回起點(diǎn)。如此反復(fù)數(shù)次。
教學(xué)結(jié)束
一、在音樂的伴隨下，教師帶領(lǐng)分散在場地上的幼兒進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)：肩胛、胸腹、腰跨、膝蓋、腳踝等部位。
二、整隊(duì)，教師進(jìn)行教學(xué)總結(jié)后，帶領(lǐng)幼兒拿繩離開操場。
教學(xué)反思
1、跳繩繩這個(gè)教學(xué)，在我與學(xué)生一起做的時(shí)候，開始自己也跳得不太好，有點(diǎn)僵硬，因此，自己要先多訓(xùn)練，教學(xué)的效果才會(huì)很好。
2、，教學(xué)形式上有點(diǎn)生硬，如果在教學(xué)前先可以給孩子播放一段生動(dòng)的音樂觀看一段跳繩繩的比賽視頻，那孩子們的熱情會(huì)一下子調(diào)動(dòng)起來。
3、在這個(gè)教學(xué)中，幼兒都參與了游戲，孩子們?cè)谂c老師跟同伴之間的中掌握了跳繩的技巧，增進(jìn)了友情。
4、孩子們跳繩繩感覺很開心，愉快。看到他們高興我也很開心。自己對(duì)這次教學(xué)有了更深的了解和體會(huì)，對(duì)以后開展類似教學(xué)積累了經(jīng)驗(yàn)。
體育課跳繩教案 篇十
學(xué)習(xí)階段：水平四(初中二年級(jí))
學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)會(huì)跳繩的技巧，達(dá)到學(xué)以致用;發(fā)展學(xué)生的跳躍能力和體能。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：短繩、長繩的各種跳法和技巧。
一、教學(xué)設(shè)計(jì)說明：
隨著課程改革的不斷深入，現(xiàn)行的教學(xué)理念發(fā)生了巨大的轉(zhuǎn)變，教學(xué)中教師的教和學(xué)生的學(xué)能夠有機(jī)的結(jié)合起來，課堂教學(xué)一改過去傳統(tǒng)的教學(xué)模式，課堂氛圍異?；钴S，學(xué)生的積極性和主動(dòng)性得到了提升，學(xué)生由“厭學(xué)”到自發(fā)的主動(dòng)“想學(xué)”，真正達(dá)到了既鍛煉身體又娛樂身心的目的。
基于以上原因，我在教學(xué)中打破傳統(tǒng)的教學(xué)模式，堅(jiān)定以學(xué)生發(fā)展為主，從提高課堂教學(xué)實(shí)效出發(fā)，使學(xué)生真正在寓教于樂中鍛煉身體。本次課我根據(jù)初二學(xué)生的`特點(diǎn)，依據(jù)新課程理念所提出的要求，采用興趣分組學(xué)習(xí)的方式進(jìn)行教學(xué)。同時(shí)啟發(fā)學(xué)生開動(dòng)腦筋，積極思維，努力尋求更多的跳繩方法，盡可能調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生都能參與到學(xué)習(xí)中來，積極主動(dòng)地進(jìn)行練習(xí)，使每一個(gè)學(xué)生都能得到鍛煉。
二、教學(xué)分析
(一)、教學(xué)內(nèi)容分析：
跳繩，在我國民間流傳歷史悠久，具有廣泛的群眾基礎(chǔ)。而學(xué)校又是這種運(yùn)動(dòng)得以傳承的場所，本課選材的是跳繩，同時(shí)又開發(fā)了器材的使用價(jià)值，把繩作為龍身在準(zhǔn)備活動(dòng)中進(jìn)行舞龍活動(dòng)。舞龍是一項(xiàng)民間藝術(shù)，歷史悠久，也是中華民族藝術(shù)寶庫中的一顆璀璨的明珠。我們作為龍的傳人，有責(zé)任把它繼承和發(fā)揚(yáng)下去。通過特有的音樂，讓學(xué)生和著音樂翩翩起舞，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，愛國情操。
跳繩是以跳躍為主的運(yùn)動(dòng)，是發(fā)展跳躍能力的一種練習(xí)方法，經(jīng)常從事這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)提高人體的彈跳能力、協(xié)調(diào)能力、靈活性及耐久力有促進(jìn)作用，使下肢肌肉富有彈性;同時(shí)可以增強(qiáng)內(nèi)臟器官的功能，尤其對(duì)促進(jìn)心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)機(jī)能產(chǎn)生良好的影響。通過學(xué)習(xí)也能培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì);戰(zhàn)勝自我，體驗(yàn)成功的樂趣;讓學(xué)生獲得自尊和自信，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。但跳繩這個(gè)教材，傳統(tǒng)的教法太單調(diào)，學(xué)生學(xué)習(xí)一會(huì)就會(huì)厭煩，而且忽視了它的社會(huì)價(jià)值。我在教學(xué)中，注重跳繩的社會(huì)價(jià)值的運(yùn)用，讓學(xué)生自由跳、雙人組合跳、多繩一人跳或一繩多人跳等。由個(gè)人到集體，自由選擇，興趣分組進(jìn)行教學(xué)，練習(xí)中教師要組織學(xué)生討論、探究跳繩的技術(shù)方法和應(yīng)用，啟發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生與其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目結(jié)合，讓學(xué)生學(xué)以致用，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和頑強(qiáng)拼搏精神，讓學(xué)生學(xué)會(huì)跳繩的練習(xí)方法，提高學(xué)生的跳躍能力。
(二)、教學(xué)對(duì)象分析：
初二學(xué)生愛動(dòng)、好玩;爭強(qiáng)好勝，好奇心強(qiáng)，不易服輸，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有著濃厚的興趣。學(xué)生的集體榮譽(yù)感強(qiáng)，但大多數(shù)學(xué)生都是家中的“大王”，惟我獨(dú)尊。因此在學(xué)習(xí)中會(huì)出現(xiàn)爭吵現(xiàn)象，乃至于有一些學(xué)生會(huì)“不講理”，這就要求教師教育、開導(dǎo)并化解學(xué)生之間的矛盾，使學(xué)生由諒解到團(tuán)結(jié)。這些初二學(xué)生嬌慣，體能稍差，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的毅力不足，需要教師及時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生積極運(yùn)動(dòng)，勇敢拼搏，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)自信和自尊，獲得成功的體驗(yàn)，通過探究合作進(jìn)而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和集體榮譽(yù)感。
(三)、課標(biāo)要求分析：
跳繩是發(fā)展跳躍的練習(xí)，這是新課標(biāo)身體健康領(lǐng)域中發(fā)展體能目標(biāo)的要求，是初中階段(水平四)的重要學(xué)習(xí)內(nèi)容。目的是讓學(xué)生掌握跳繩的基本技術(shù)、體驗(yàn)成功的樂趣，發(fā)展跳躍能力，提高學(xué)生自主練習(xí)的能力和自測、自評(píng)的能力，培養(yǎng)學(xué)生集體注意思想，增進(jìn)班級(jí)的凝聚力。
三、教學(xué)目標(biāo)
1、讓學(xué)生掌握跳繩的基本技術(shù)，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)自主練習(xí)，靈活運(yùn)用。
2、發(fā)展學(xué)生跳躍能力和腿部肌肉力量，提高學(xué)生彈跳能力、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。
3、培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。
4、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生積極參與活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生互幫互助的良好品質(zhì)。
四、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn)：掌握跳繩的方法
教學(xué)難點(diǎn)：持之以恒，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣
五、教學(xué)方法和手段
教法：
1、講解示范法;
2、合作探究法;
3、激勵(lì)評(píng)價(jià)法;
4、自主練習(xí)法;
5、對(duì)比評(píng)價(jià)法;
6、分層次教學(xué)法。
教學(xué)媒體：錄音機(jī)、磁帶。
六、教學(xué)流程
四列橫隊(duì)---分組進(jìn)行舞龍---自由跳繩分組---分組探討、自主評(píng)價(jià)----分組練習(xí)自創(chuàng)跳繩方法---分組討論、評(píng)價(jià)---學(xué)生集合、展示才藝----集合做放松活動(dòng)、小結(jié)。
七、形成性教學(xué)評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)
評(píng)價(jià)作為一種教學(xué)手段，在教學(xué)過程中隨時(shí)進(jìn)行，注意多給學(xué)生以激勵(lì)性評(píng)價(jià)和贊揚(yáng)，并結(jié)合教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)對(duì)優(yōu)秀學(xué)生給予表揚(yáng)。
(一)、知識(shí)與技能評(píng)價(jià)：學(xué)生是否掌握了跳繩基本方法，跳躍能力提高多少?是否發(fā)展了學(xué)生的腿部力量?學(xué)生能否自主練習(xí)。
(二)、過程和教學(xué)方法評(píng)價(jià)：學(xué)生學(xué)習(xí)是否由被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)參與積極練習(xí)?學(xué)生學(xué)習(xí)過程中完成教學(xué)目標(biāo)情況評(píng)價(jià)?怎樣突破教學(xué)難點(diǎn)?教學(xué)方法能否體現(xiàn)一學(xué)生為主體、教師為主導(dǎo)的教學(xué)理念?
(三)、情感和態(tài)度的評(píng)價(jià)：學(xué)習(xí)中學(xué)生是否出現(xiàn)困難時(shí)表現(xiàn)出頑強(qiáng)拼搏的精神，學(xué)生間是否相互鼓勵(lì)，表現(xiàn)出團(tuán)結(jié)互助，互幫互學(xué)的精神風(fēng)貌?學(xué)生能否真正自我評(píng)價(jià)或客觀評(píng)價(jià)同學(xué)?教師評(píng)價(jià)學(xué)生是否鼓舞了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，學(xué)生對(duì)成功的體驗(yàn)表現(xiàn)情況評(píng)價(jià)，學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度是否積極、主動(dòng)等等?
(四)、課程終結(jié)性評(píng)價(jià)：教師總評(píng)，小結(jié)，學(xué)生互評(píng)、自評(píng)學(xué)習(xí)情況。