2024年內蒙古鄂爾多斯市伊金霍洛旗第六小學春季開學時間安排公布，下面為您詳細介紹一下本次小學春季開學的具體事宜，希望廣大家長及時關注，如有相關疑問，請關注少兒升學頻道為您實時做出的更新。
一、返校日期
寒假已經進入倒計時階段，根據(jù)學校安排，2024年春季新學期開學安排如下：
1.2024年2月25日上午8：30-12：00報名、入學教育。
2.2024年2月26日正式上課。
二、春季開學心理調適指南
從相對自由的假期狀態(tài)回到有規(guī)律的學校生活，難免會出現(xiàn)一些心理適應性問題。如何才能擺脫“假期綜合癥”帶來的負面情緒，以積極的心態(tài)迎接新學期？學校為大家送上一份春季開學心理調適指南，請家長和同學們查收！
（一）家長篇
1、調整習慣與作息
家長可以在開學前循序漸進幫助調整孩子作息，讓孩子早睡早起，逐步適應學校的作息時間。除了作息時間外，孩子一天的活動也要盡量向學校的時間安排靠攏。比如上午8:00—11:35，正是上課時間，不要讓孩子過分沉迷于游戲、看電視等，好能夠靜下心來，讀讀書、寫寫字。在飲食方面，在開學前一周，家長幫助孩子調整好自己的飲食，保證三餐規(guī)律，在飲食上盡量以清淡為主，充分補給富含維生素的食物，減少脂肪的攝入量，少吃油炸食品，把身體狀態(tài)調整到佳，迎接新學期。
2、多些陪伴理解
告別假期，返回學校，孩子們可能會情緒低落、焦慮不安，甚至沒有食欲、感到心慌等等，這些都是“開學綜合癥”的表現(xiàn)。
家長要正確做好溝通和引導工作，給孩子一個溫暖的擁抱，做孩子堅強的后盾，聆聽孩子的心聲，一同進入學習狀態(tài)，給予疏導與鼓勵，可以和孩子聊聊發(fā)生在學校的趣事，談談孩子在學校的朋友，與朋友許久未見又能在學校相見，喚起孩子在學校的美好回憶，讓學生對新學期有所期待。
3、樹立新學期目標
家長和孩子可以一起展望未來，提前做好規(guī)劃，這一學期的目標是什么，有哪些優(yōu)點要保持，哪些缺點要改正等等。制定學習計劃、樹立目標可以幫助孩子明確方向，消除盲目感，也能幫助孩子更好地進入學習狀態(tài)。家長可以陪孩子制定一份詳盡的新學期計劃，不僅局限在學習上，要包括在德智體美勞等方面的內容，具有可操作性，量化評價指標，提前講好獎勵措施，讓孩子在新的學期有方向，有動力，有目標，有激情！
總結假期：
家長和孩子可以一起把假期生活“倒電影”式地回放一遍，對照假期計劃，看哪些已經完成，哪些尚未完成?？梢砸黄鸱窒硐率斋@和遺憾，并及時總結經驗或分析原因，孩子是帶著思考向前走的。
開學在即，家長要提醒孩子整理好房間和書桌，把完成的作業(yè)、新學期要用的書整理好，保持房間整潔儉樸，為自己創(chuàng)造一個良好的學習環(huán)境。在孩子學習看書的時候，家長也應該盡量不看電視、不玩手機，可以陪孩子一起讀書，為孩子樹立好榜樣。其次，為孩子創(chuàng)設一個新學期的氛圍。帶著孩子去書店，讓孩子挑選新學期的書籍和學習用具，購買一些必需的輔導書籍，以及新學期需要閱讀的經典名著。一定要讓孩子學著自己動手為新學期做準備，培養(yǎng)他們自立自理的能力和習慣，同時也通過提前準備學習用具來營造開學的氛圍。
（二）學生篇
1、接納情緒
開學將近，有的同學還陶醉在假期無憂無慮的生活之中，可能會出現(xiàn)學習效率不高，情緒低落、焦慮等現(xiàn)象。這些情緒是正常的，需要我們正視并做好調整。出現(xiàn)類似情緒波動時，告訴自己：所有的情緒、反應都是正常的，是暫時的，經過調整是可以改變的。暫時接納自己的各種情緒反應，不要被情緒所左右。面對開學的焦慮，同學們可以找家長、老師或者好朋友談一談，將自己的不安講出來，也可以進行適當?shù)倪\動，通過揮灑汗水，將自己的負面情緒宣泄出來。
2、調整作息
開學前夕同學們要盡量調整作息，健康生活。按時睡覺、合理飲食、適量運動。在開學前要與不健康的生活方式告別，作息時間可以逐步向學校作息靠攏。規(guī)律的睡眠和合理的飲食能幫助我們的身體盡快適應學校生活。
控制使用電子產品的時間，同學們可以與家人商定電子產品使用時間，在開學前逐步降低使用頻率。如平日每天使用1小時，明天起每天減少30分鐘的使用，逐漸適應沒有電子產品的使用。也可以嘗試利用戶外活動或閱讀等方式替代電子產品的使用。
3、積極暗示
心理專家介紹，有效果的方法是給自己積極的心理暗示，深呼吸，對著鏡子說“我很棒”！接下來的這幾天不妨給自己一個暗示：“開學能見到同學和老師，我又能好好享受學校的美好時光了。”“開學啦，收收心，調整心態(tài)，迎接新的學習生活，加油，你可以的！”每天給自己一點積極的心理暗示，你將會感到輕松快樂。當你對自己進行積極的心理暗示時，你將會更有力量適應學校生活。
運用“SWTC"法調整情緒：
S“停”——停止負面思考，深呼吸；
WRITE“寫”——把情緒和困擾寫出來；
THINK“思”——積極思考，回憶成功經歷，尋找學校的快樂事件；
CHANGE“換”——動起來，通過運動、聽歌、看書、運動、吃美食等，轉換情緒。
4、做好開學準備
同學們可以列好學習用品清單，做好相關準備。此外，可以通過各種方式盡快進入學習狀態(tài)。例如，及時完成寒假任務，溫習前一階段的學習內容；我們還可以提前熟悉新課本，預習新科目、新內容。
一、返校日期
寒假已經進入倒計時階段，根據(jù)學校安排，2024年春季新學期開學安排如下：
1.2024年2月25日上午8：30-12：00報名、入學教育。
2.2024年2月26日正式上課。
二、春季開學心理調適指南
從相對自由的假期狀態(tài)回到有規(guī)律的學校生活，難免會出現(xiàn)一些心理適應性問題。如何才能擺脫“假期綜合癥”帶來的負面情緒，以積極的心態(tài)迎接新學期？學校為大家送上一份春季開學心理調適指南，請家長和同學們查收！
（一）家長篇
1、調整習慣與作息
家長可以在開學前循序漸進幫助調整孩子作息，讓孩子早睡早起，逐步適應學校的作息時間。除了作息時間外，孩子一天的活動也要盡量向學校的時間安排靠攏。比如上午8:00—11:35，正是上課時間，不要讓孩子過分沉迷于游戲、看電視等，好能夠靜下心來，讀讀書、寫寫字。在飲食方面，在開學前一周，家長幫助孩子調整好自己的飲食，保證三餐規(guī)律，在飲食上盡量以清淡為主，充分補給富含維生素的食物，減少脂肪的攝入量，少吃油炸食品，把身體狀態(tài)調整到佳，迎接新學期。
2、多些陪伴理解
告別假期，返回學校，孩子們可能會情緒低落、焦慮不安，甚至沒有食欲、感到心慌等等，這些都是“開學綜合癥”的表現(xiàn)。
家長要正確做好溝通和引導工作，給孩子一個溫暖的擁抱，做孩子堅強的后盾，聆聽孩子的心聲，一同進入學習狀態(tài)，給予疏導與鼓勵，可以和孩子聊聊發(fā)生在學校的趣事，談談孩子在學校的朋友，與朋友許久未見又能在學校相見，喚起孩子在學校的美好回憶，讓學生對新學期有所期待。
3、樹立新學期目標
家長和孩子可以一起展望未來，提前做好規(guī)劃，這一學期的目標是什么，有哪些優(yōu)點要保持，哪些缺點要改正等等。制定學習計劃、樹立目標可以幫助孩子明確方向，消除盲目感，也能幫助孩子更好地進入學習狀態(tài)。家長可以陪孩子制定一份詳盡的新學期計劃，不僅局限在學習上，要包括在德智體美勞等方面的內容，具有可操作性，量化評價指標，提前講好獎勵措施，讓孩子在新的學期有方向，有動力，有目標，有激情！
總結假期：
家長和孩子可以一起把假期生活“倒電影”式地回放一遍，對照假期計劃，看哪些已經完成，哪些尚未完成?？梢砸黄鸱窒硐率斋@和遺憾，并及時總結經驗或分析原因，孩子是帶著思考向前走的。
開學在即，家長要提醒孩子整理好房間和書桌，把完成的作業(yè)、新學期要用的書整理好，保持房間整潔儉樸，為自己創(chuàng)造一個良好的學習環(huán)境。在孩子學習看書的時候，家長也應該盡量不看電視、不玩手機，可以陪孩子一起讀書，為孩子樹立好榜樣。其次，為孩子創(chuàng)設一個新學期的氛圍。帶著孩子去書店，讓孩子挑選新學期的書籍和學習用具，購買一些必需的輔導書籍，以及新學期需要閱讀的經典名著。一定要讓孩子學著自己動手為新學期做準備，培養(yǎng)他們自立自理的能力和習慣，同時也通過提前準備學習用具來營造開學的氛圍。
（二）學生篇
1、接納情緒
開學將近，有的同學還陶醉在假期無憂無慮的生活之中，可能會出現(xiàn)學習效率不高，情緒低落、焦慮等現(xiàn)象。這些情緒是正常的，需要我們正視并做好調整。出現(xiàn)類似情緒波動時，告訴自己：所有的情緒、反應都是正常的，是暫時的，經過調整是可以改變的。暫時接納自己的各種情緒反應，不要被情緒所左右。面對開學的焦慮，同學們可以找家長、老師或者好朋友談一談，將自己的不安講出來，也可以進行適當?shù)倪\動，通過揮灑汗水，將自己的負面情緒宣泄出來。
2、調整作息
開學前夕同學們要盡量調整作息，健康生活。按時睡覺、合理飲食、適量運動。在開學前要與不健康的生活方式告別，作息時間可以逐步向學校作息靠攏。規(guī)律的睡眠和合理的飲食能幫助我們的身體盡快適應學校生活。
控制使用電子產品的時間，同學們可以與家人商定電子產品使用時間，在開學前逐步降低使用頻率。如平日每天使用1小時，明天起每天減少30分鐘的使用，逐漸適應沒有電子產品的使用。也可以嘗試利用戶外活動或閱讀等方式替代電子產品的使用。
3、積極暗示
心理專家介紹，有效果的方法是給自己積極的心理暗示，深呼吸，對著鏡子說“我很棒”！接下來的這幾天不妨給自己一個暗示：“開學能見到同學和老師，我又能好好享受學校的美好時光了。”“開學啦，收收心，調整心態(tài)，迎接新的學習生活，加油，你可以的！”每天給自己一點積極的心理暗示，你將會感到輕松快樂。當你對自己進行積極的心理暗示時，你將會更有力量適應學校生活。
運用“SWTC"法調整情緒：
S“停”——停止負面思考，深呼吸；
WRITE“寫”——把情緒和困擾寫出來；
THINK“思”——積極思考，回憶成功經歷，尋找學校的快樂事件；
CHANGE“換”——動起來，通過運動、聽歌、看書、運動、吃美食等，轉換情緒。
4、做好開學準備
同學們可以列好學習用品清單，做好相關準備。此外，可以通過各種方式盡快進入學習狀態(tài)。例如，及時完成寒假任務，溫習前一階段的學習內容；我們還可以提前熟悉新課本，預習新科目、新內容。