2024年廣東惠州市惠城區(qū)惠博學(xué)校春季學(xué)期開學(xué)時間已公布，下面為您詳細(xì)介紹一下本次春季學(xué)期開學(xué)工作的具體事宜，希望廣大家長及時關(guān)注，如有相關(guān)疑問，請關(guān)注少兒升學(xué)頻道為您實時做出的更新。
親愛的家長、同學(xué)們:
新年好！
瑞雪迎新，福龍迎春。愉快而充實的假期生活即將結(jié)束，我們迎來了一個嶄新的學(xué)期。惠博學(xué)校全體教職工將以滿腔的熱情積極投入工作，以愛心、耐心和責(zé)任心來擁抱我們的同學(xué)們，以飽滿的精神和專業(yè)的態(tài)度與各位家長朋友們共同努力，促進(jìn)孩子們健康快樂成長。根據(jù)校歷安排，現(xiàn)將2024年春季開學(xué)時間通知如下:
一、報到注冊時間：2月18日上午
二、開學(xué)上課時間：2月20日
三、收心攻略
1.調(diào)作息——收“心”先收“身”
部分同學(xué)的假期生活可能相對松散，難免會出現(xiàn)不吃早餐、熬夜、賴床等現(xiàn)象，然而開學(xué)后就意味著要步入學(xué)習(xí)生活的正軌啦！如果還以目前的狀態(tài)持續(xù)到開學(xué)，很多同學(xué)可能會出現(xiàn)疲倦、情緒低落、注意力不集中、學(xué)習(xí)效率低等現(xiàn)象。
有意識地對作息時間進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，不要急于求成，給自己一個緩沖的時間，比如可以把早上起床的時間逐漸提前，從提前15分鐘慢慢過渡到25分鐘，直到固定在上學(xué)時的起床時間，晚上睡覺也是如此。盡快將作息調(diào)整為正常上學(xué)時間，除了調(diào)整生物鐘，臨近開學(xué)，也要注意規(guī)律飲食，避免大吃大喝，少吃油膩食物，多吃水果蔬菜，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
2.找狀態(tài)——循序漸進(jìn)，回歸狀態(tài)
從假期狀態(tài)到學(xué)習(xí)狀態(tài)不可能一蹴而就，要注意“循序漸進(jìn)”，逐漸地、有意識地增加學(xué)習(xí)時間，一個小時、兩個小時、四個小時，甚至更多。如果由一個小時突然增加到五六個小時，難免“坐不住”，所以要講究“循序漸進(jìn)”的方法，切忌操之過急。在調(diào)整作息時間的基礎(chǔ)上調(diào)整學(xué)習(xí)時間，慢慢找到學(xué)習(xí)的感覺。
3.常復(fù)盤——及時行動，及時調(diào)整
對照寒假作業(yè)、學(xué)習(xí)計劃等各方面的完成進(jìn)度、不足之處進(jìn)行總結(jié)和復(fù)盤，做到心中有數(shù)。一是為了鞏固學(xué)習(xí)成果，加深記憶；二是利用僅剩不多的寒假時間查漏補缺；三是將難點和問題記錄下來，以便開學(xué)后請教老師和同學(xué)。
對于完成進(jìn)度較慢的作業(yè)，可以把未完成的任務(wù)量分解到后續(xù)假期每天的任務(wù)里，這樣可以較輕松且高質(zhì)量地完成寒假計劃，也提前避免了匆忙趕作業(yè)的焦灼感或者開學(xué)后悔恨內(nèi)疚的現(xiàn)象。
4.定計劃——設(shè)定目標(biāo)，精細(xì)管理
為了消除假期后的盲目感、失落感，增強新學(xué)期的方向感，建議大家提前制定好學(xué)習(xí)計劃，先定一個小目標(biāo)。例如，新學(xué)期數(shù)學(xué)學(xué)科成績提高15分，可以在每天針對數(shù)學(xué)學(xué)科的學(xué)習(xí)，特別是薄弱板塊多投入20至30分鐘，堅持一個月左右，相信會見到成效。
及時自我檢查，思考：目標(biāo)階段內(nèi)執(zhí)行的效果怎么樣？提前了還是延后了？后面的要怎么調(diào)整？其他科目也可以制定相應(yīng)的目標(biāo)和可執(zhí)行的計劃。未雨綢繆，迎接新學(xué)期。
5.穩(wěn)情緒——接納自己的情緒
假期中，同學(xué)們由緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)一下子過于放松，面對即將開學(xué)，有可能出現(xiàn)學(xué)習(xí)效率低、情緒低落、焦慮等現(xiàn)象。
以上這種情緒是正?，F(xiàn)象，需要我們積極正視并做好調(diào)整。所以當(dāng)你們出現(xiàn)類似情緒波動時，可以告訴自己：所有的情緒反應(yīng)都是正常的，是暫時的，經(jīng)過調(diào)整是可以改變的；暫時接納自己的各種情緒反應(yīng)，不要被情緒所左右。
面對開學(xué)的焦慮，同學(xué)們可以找家長、老師或者好朋友談一談，將自己的不安講出來，也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，通過揮灑汗水，將自己的負(fù)面情緒宣泄出來。
6.備物資——營造氛圍，開學(xué)無憂
工欲善其事，必先利其器。建議大家在開學(xué)前準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用具，比如筆記本、糾錯本、教輔資料、文具等等，營造開學(xué)的氛圍，把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上，讓內(nèi)心平靜下來。
親愛的家長、同學(xué)們:
新年好！
瑞雪迎新，福龍迎春。愉快而充實的假期生活即將結(jié)束，我們迎來了一個嶄新的學(xué)期。惠博學(xué)校全體教職工將以滿腔的熱情積極投入工作，以愛心、耐心和責(zé)任心來擁抱我們的同學(xué)們，以飽滿的精神和專業(yè)的態(tài)度與各位家長朋友們共同努力，促進(jìn)孩子們健康快樂成長。根據(jù)校歷安排，現(xiàn)將2024年春季開學(xué)時間通知如下:
一、報到注冊時間：2月18日上午
二、開學(xué)上課時間：2月20日
三、收心攻略
1.調(diào)作息——收“心”先收“身”
部分同學(xué)的假期生活可能相對松散，難免會出現(xiàn)不吃早餐、熬夜、賴床等現(xiàn)象，然而開學(xué)后就意味著要步入學(xué)習(xí)生活的正軌啦！如果還以目前的狀態(tài)持續(xù)到開學(xué)，很多同學(xué)可能會出現(xiàn)疲倦、情緒低落、注意力不集中、學(xué)習(xí)效率低等現(xiàn)象。
有意識地對作息時間進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，不要急于求成，給自己一個緩沖的時間，比如可以把早上起床的時間逐漸提前，從提前15分鐘慢慢過渡到25分鐘，直到固定在上學(xué)時的起床時間，晚上睡覺也是如此。盡快將作息調(diào)整為正常上學(xué)時間，除了調(diào)整生物鐘，臨近開學(xué)，也要注意規(guī)律飲食，避免大吃大喝，少吃油膩食物，多吃水果蔬菜，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
2.找狀態(tài)——循序漸進(jìn)，回歸狀態(tài)
從假期狀態(tài)到學(xué)習(xí)狀態(tài)不可能一蹴而就，要注意“循序漸進(jìn)”，逐漸地、有意識地增加學(xué)習(xí)時間，一個小時、兩個小時、四個小時，甚至更多。如果由一個小時突然增加到五六個小時，難免“坐不住”，所以要講究“循序漸進(jìn)”的方法，切忌操之過急。在調(diào)整作息時間的基礎(chǔ)上調(diào)整學(xué)習(xí)時間，慢慢找到學(xué)習(xí)的感覺。
3.常復(fù)盤——及時行動，及時調(diào)整
對照寒假作業(yè)、學(xué)習(xí)計劃等各方面的完成進(jìn)度、不足之處進(jìn)行總結(jié)和復(fù)盤，做到心中有數(shù)。一是為了鞏固學(xué)習(xí)成果，加深記憶；二是利用僅剩不多的寒假時間查漏補缺；三是將難點和問題記錄下來，以便開學(xué)后請教老師和同學(xué)。
對于完成進(jìn)度較慢的作業(yè)，可以把未完成的任務(wù)量分解到后續(xù)假期每天的任務(wù)里，這樣可以較輕松且高質(zhì)量地完成寒假計劃，也提前避免了匆忙趕作業(yè)的焦灼感或者開學(xué)后悔恨內(nèi)疚的現(xiàn)象。
4.定計劃——設(shè)定目標(biāo)，精細(xì)管理
為了消除假期后的盲目感、失落感，增強新學(xué)期的方向感，建議大家提前制定好學(xué)習(xí)計劃，先定一個小目標(biāo)。例如，新學(xué)期數(shù)學(xué)學(xué)科成績提高15分，可以在每天針對數(shù)學(xué)學(xué)科的學(xué)習(xí)，特別是薄弱板塊多投入20至30分鐘，堅持一個月左右，相信會見到成效。
及時自我檢查，思考：目標(biāo)階段內(nèi)執(zhí)行的效果怎么樣？提前了還是延后了？后面的要怎么調(diào)整？其他科目也可以制定相應(yīng)的目標(biāo)和可執(zhí)行的計劃。未雨綢繆，迎接新學(xué)期。
5.穩(wěn)情緒——接納自己的情緒
假期中，同學(xué)們由緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)一下子過于放松，面對即將開學(xué)，有可能出現(xiàn)學(xué)習(xí)效率低、情緒低落、焦慮等現(xiàn)象。
以上這種情緒是正?，F(xiàn)象，需要我們積極正視并做好調(diào)整。所以當(dāng)你們出現(xiàn)類似情緒波動時，可以告訴自己：所有的情緒反應(yīng)都是正常的，是暫時的，經(jīng)過調(diào)整是可以改變的；暫時接納自己的各種情緒反應(yīng)，不要被情緒所左右。
面對開學(xué)的焦慮，同學(xué)們可以找家長、老師或者好朋友談一談，將自己的不安講出來，也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，通過揮灑汗水，將自己的負(fù)面情緒宣泄出來。
6.備物資——營造氛圍，開學(xué)無憂
工欲善其事，必先利其器。建議大家在開學(xué)前準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用具，比如筆記本、糾錯本、教輔資料、文具等等，營造開學(xué)的氛圍，把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上，讓內(nèi)心平靜下來。