從某件事情上得到收獲以后，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，記錄下來(lái)，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。通過(guò)記錄心得體會(huì)，我們可以更好地認(rèn)識(shí)自己，借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)，規(guī)劃自己的未來(lái)，為社會(huì)的進(jìn)步做出貢獻(xiàn)。下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇一
我懷著非常激動(dòng)和躍躍欲試的心情報(bào)名參加了公司新增加的體驗(yàn)式培訓(xùn)課程——戶(hù)外拓展訓(xùn)練。通過(guò)三期的專(zhuān)業(yè)拓展培訓(xùn)，雖然過(guò)程很辛苦，但收獲非常多，感悟也特別深刻。不僅在團(tuán)隊(duì)合作和溝通技能方面都得到了成長(zhǎng)，而且我們的培訓(xùn)效果和個(gè)人學(xué)習(xí)的成果得到了公司的認(rèn)可，被聘為公司內(nèi)部的兼職講師。通過(guò)這次的培訓(xùn)我明白在培訓(xùn)兼職講師的道路上，這才剛剛開(kāi)始，在接下來(lái)的日子，還需要我們?nèi)ゲ粩嗟膶W(xué)習(xí)、實(shí)踐、積累和傳授。
通過(guò)這三期的培訓(xùn)，我們學(xué)習(xí)了很多拓展項(xiàng)目，現(xiàn)在和大家分享幾個(gè)印象最為深刻的課程：
1、高空自落(激發(fā)潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我 )：
此項(xiàng)目屬高空危險(xiǎn)作業(yè)，需要我們膽大心細(xì)，以及敢于挑戰(zhàn)的精神。主要是由我們自己在高達(dá)十米的高空，自己控制繩索，自由下落。整個(gè)項(xiàng)目過(guò)程都是由朱建老師給我們親自講解、演示和指導(dǎo)，朱老師首先給我們?cè)敿?xì)講解做這個(gè)項(xiàng)目需要注意的事項(xiàng)，主要是對(duì)高空自落項(xiàng)目中需要用到的一些安全設(shè)施的應(yīng)用和下滑的技巧，如：安全繩、安全扣、安全環(huán)、安全帽等的使用。其中，在講解安全繩的使用過(guò)程中，我們學(xué)會(huì)了幾種安全系數(shù)非常高的系繩的方法，有單八、雙八、三八等等，同時(shí)老師還特別提到安全在這個(gè)項(xiàng)目尤其重要。
在實(shí)踐操作過(guò)程中朱老師頂著炎炎烈日耐心給我們指導(dǎo)給我留下了非常深刻的記憶。老師在高空中邊講解，邊演示，同時(shí)像雨滴一樣的汗水滲透了老師的衣服，可是他克服了外界惡劣的環(huán)境，還是和我們一起分享課程……講解演示完之后就輪到我們自己去實(shí)踐、體驗(yàn)，如果自己不去親身體驗(yàn)，可能覺(jué)得那些不算很難，但是親自感受了，才體會(huì)到那種緊張感和那種欲罷不能的恐懼。幸運(yùn)的是，老師不斷的給予我們正能量，隊(duì)友們也給我們加油鼓勁，經(jīng)過(guò)一次次的體驗(yàn)，讓我們最終戰(zhàn)勝了內(nèi)心的恐懼，成為真正的勇者，也讓我愛(ài)上了這項(xiàng)訓(xùn)練，因?yàn)檫@個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目能夠激發(fā)我們的潛能，挑戰(zhàn)自我，超越自我。
2、盲人方陣(領(lǐng)導(dǎo)力，執(zhí)行力，協(xié)作意識(shí))：
在盲人方陣項(xiàng)目中，老師的要求是讓我們8個(gè)人用眼罩遮住雙眼，在20分鐘內(nèi)，將一根長(zhǎng)繩子擺成一個(gè)面積最大的正方形，且8個(gè)人分別站在四個(gè)頂點(diǎn)和四條邊的中點(diǎn)上。這個(gè)平?？此坪芎?jiǎn)單的動(dòng)作，突然把眼睛蒙蔽起來(lái)，盲人般的感覺(jué)，頓時(shí)覺(jué)得自己就像是在沙漠中失去了方向一樣，感覺(jué)在這樣一個(gè)行走都成問(wèn)題的情況下怎么可能完成這樣嚴(yán)格的一項(xiàng)任務(wù)呢?當(dāng)時(shí)真的覺(jué)得完成任務(wù)幾乎不可能的，腦袋一片空白，沒(méi)有任何長(zhǎng)度、角度儀器，還蒙上眼睛完成任務(wù)，實(shí)在是難。
按照老師的指導(dǎo)，我們選了一個(gè)隊(duì)長(zhǎng)，但是剛開(kāi)始的時(shí)候，應(yīng)該是大家都沒(méi)什么思緒，所以都是七嘴八舌，冒出許多想法，然后也未經(jīng)深思熟慮就付諸行動(dòng)，等到大家遇到阻礙后又進(jìn)行重新調(diào)整，以至于就這樣浪費(fèi)了大量寶貴的`時(shí)間。在浪費(fèi)大量時(shí)間后，大家才覺(jué)得這樣下去不行，于是頓時(shí)又安靜下來(lái)，大家都聽(tīng)隊(duì)長(zhǎng)說(shuō)，隊(duì)長(zhǎng)把大家的之前的意見(jiàn)凝聚成一個(gè)切實(shí)可行的方案，然后把我們都編上號(hào)碼，最后按號(hào)碼指揮大家如何操作，執(zhí)行完畢后隊(duì)友們都會(huì)匯報(bào)一聲執(zhí)行ok，這樣隊(duì)長(zhǎng)就好繼續(xù)安排后續(xù)的隊(duì)員行動(dòng)。最終，我們準(zhǔn)確地完成了定位，出色地完成了任務(wù)。
通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目，使我感受到：
1、領(lǐng)導(dǎo)的切實(shí)可行的方案與指導(dǎo)就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的方向;
2、良好的溝通和交流是團(tuán)隊(duì)有效合作的重要的保證;
3、在團(tuán)隊(duì)中只要大家同心協(xié)力，團(tuán)結(jié)互助，才能有良好凝聚力和戰(zhàn)斗力去克服我們所遇到的任何困難。
3、七巧板(競(jìng)爭(zhēng)意識(shí) 協(xié)作意識(shí))
在這個(gè)項(xiàng)目中，主要是完成老師發(fā)給我們每組的任務(wù)卡上的七巧板拼圖。剛開(kāi)始，老師把我們8個(gè)人分成7個(gè)組，六個(gè)單人組和一個(gè)兩人組，其中兩個(gè)人的那個(gè)組為協(xié)調(diào)組，坐在我們六個(gè)單人組圍成的圓圈的中間。那么單人組是要完成各自手里任務(wù)卡中的任務(wù)，在完成任務(wù)的過(guò)程中需要在中間的雙人組幫助協(xié)調(diào)其他各組之間的板件交換，各組才能共同完成他們手中的任務(wù)卡。游戲開(kāi)始時(shí)，各組根據(jù)各自的任務(wù)向協(xié)調(diào)中發(fā)出需求信息，然后協(xié)調(diào)組向其他組進(jìn)行協(xié)調(diào)和溝通，并進(jìn)行有序的交換板件，以至于各組都順利地完成各自的任務(wù)。只是在最后的集體任務(wù)中需要完成正方形和長(zhǎng)方形難度比較大，也由于時(shí)間關(guān)系最終沒(méi)能完成這個(gè)拼圖任務(wù)。
但是聽(tīng)老師說(shuō)，我們是完成的比較好的，比較文明，溝通比較順暢的隊(duì)員。有些其他的公司就會(huì)出現(xiàn)搶板件、溝通不到位等等不良的情況。
從這個(gè)項(xiàng)目中，給我的感悟是：
(1)平時(shí)在工作中，經(jīng)常會(huì)遇到要處理的事情比較多時(shí)，就容易出現(xiàn)亂成“一鍋粥”的現(xiàn)象，現(xiàn)在仔細(xì)想來(lái)，主要是需要找出合理的統(tǒng)籌方式，分清輕重緩急，先抓主要矛盾?！胺彩骂A(yù)則立，不預(yù)則廢!”，事情蠻干，不如不干。事前多思考，想想做事中可能會(huì)遇到什么問(wèn)題，提前做好防范措施和計(jì)劃，有備無(wú)患。
(2)審時(shí)度勢(shì)，顧全大局，做事時(shí)，不能太私利。
總結(jié)：
經(jīng)過(guò)這次的培訓(xùn)和體驗(yàn)，我們受益匪淺，讓我們的身心都得到了一次洗禮和成長(zhǎng)，我希望自己在今后的兼職指導(dǎo)老師的過(guò)程中將這些體驗(yàn)式的拓展活動(dòng)中所展現(xiàn)的精神面貌和實(shí)踐意義進(jìn)行宣導(dǎo)和推廣，將這些活動(dòng)中給我們帶來(lái)的正能量去影響我們周?chē)耐?，使我們的團(tuán)隊(duì)更有凝聚力和戰(zhàn)斗力。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇二
近日，我參加了一次由廣電機(jī)構(gòu)組織的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，讓我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性、個(gè)人潛力的不可估量以及自我管理的重要性。以下是我對(duì)此次拓展訓(xùn)練活動(dòng)的心得體會(huì)。
首先，團(tuán)隊(duì)合作是取得成功的關(guān)鍵。在拓展訓(xùn)練中，我們被分成幾個(gè)小組，每個(gè)小組有自己的任務(wù)和目標(biāo)。只有通過(guò)緊密合作，我們才能夠順利完成任務(wù)。在一次拓展活動(dòng)中，我們需要分工合作，有的人在高處看路，有的人在低處幫忙拉著繩子。只有團(tuán)結(jié)一致，相互配合，我們才能夠順利地完成任務(wù)。這次活動(dòng)讓我明白，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要相互信任、相互支持，只有這樣，我們才能夠共同創(chuàng)造更大的價(jià)值。
其次，每個(gè)人都有自己的潛力，只要敢于挑戰(zhàn)自我，就能夠突破自己的局限。在拓展訓(xùn)練中，我們面臨的不僅僅是自然環(huán)境的挑戰(zhàn)，更重要的是對(duì)自己能力的挑戰(zhàn)。有一次，我經(jīng)過(guò)一個(gè)旋轉(zhuǎn)木樁挑戰(zhàn)，最開(kāi)始我覺(jué)得自己無(wú)法實(shí)現(xiàn)，但是通過(guò)團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和支持，我鼓起勇氣，挑戰(zhàn)了自己。雖然摔倒了幾次，但我最終成功地完成了任務(wù)。這次經(jīng)歷讓我認(rèn)識(shí)到，只要敢于挑戰(zhàn)自己，充分發(fā)揮自己的潛力，我們才能夠看到自己的不同之處，并不斷進(jìn)步。
此外，自我管理是成功的基石。在拓展訓(xùn)練中，我們需要不斷地調(diào)整自己的狀態(tài)和心態(tài)。例如，在攀爬的過(guò)程中，很多人面臨的最大挑戰(zhàn)是恐高。但我意識(shí)到，如果不能掌控好自己的情緒，我就無(wú)法順利完成任務(wù)。因此，我學(xué)會(huì)了調(diào)整自己的心態(tài)，用積極的態(tài)度面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。只有積極主動(dòng)地管理好自己，我們才能夠更好地適應(yīng)環(huán)境，應(yīng)對(duì)各種困難，取得更好的成果。
最后，這次廣電拓展訓(xùn)練也讓我認(rèn)識(shí)到了自己的不足之處。在團(tuán)隊(duì)合作中，我發(fā)現(xiàn)自己有時(shí)候過(guò)于依賴(lài)別人，不夠自主。當(dāng)團(tuán)隊(duì)中的某個(gè)人出問(wèn)題時(shí)，我常常不知道自己該如何處理，缺乏主動(dòng)性。而在個(gè)人挑戰(zhàn)中，我也發(fā)現(xiàn)自己的勇氣和自信不足。因此，我決定要在個(gè)人自主能力的培養(yǎng)上下更多的功夫。我會(huì)嘗試更多的自主決策，勇于面對(duì)挑戰(zhàn)，提升自己的自信心和勇氣。
總之，廣電拓展訓(xùn)練活動(dòng)給我留下了深刻的印象。團(tuán)隊(duì)合作、個(gè)人潛力、自我管理以及自主能力的重要性，讓我明白了成功的要素。我相信這次訓(xùn)練對(duì)我的個(gè)人成長(zhǎng)和職業(yè)發(fā)展將產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，并將盡我的努力將這些體會(huì)應(yīng)用到我的日常工作和生活中，成為更好更強(qiáng)的自己。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇三
9月28號(hào)迎來(lái)了公司一年一度的戶(hù)外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，早晨9點(diǎn)多我們來(lái)到了天山鄉(xiāng)老營(yíng)房訓(xùn)練基地， 剛到目的地，收到教官的指示，先換上迷彩服，就這樣一天的培訓(xùn)開(kāi)始了。
給我們來(lái)了頓精神大餐，教我們每天早晨醒來(lái)后對(duì)自己說(shuō)一些積極向上的話，如"我的生活中充滿(mǎn)了激情、健康、財(cái)富、愛(ài)心和力量，今天真是美好的一天??！",給自己一個(gè)這樣得心理暗示，使自己一天得生活能有一個(gè)好得開(kāi)始，做一個(gè)開(kāi)朗積極向上的人。
這次的拓展訓(xùn)練收獲很多，但是最讓我感動(dòng)的是以下兩個(gè)活動(dòng)。
一是教官帶著我們玩了一個(gè)叫"信任背摔"的活動(dòng)，"信任背摔"這個(gè)活動(dòng)的目的是建立起我們彼此間的信任，同時(shí)還可以鍛煉我們的心理素質(zhì)，克服恐懼，對(duì)我們的心理素質(zhì)提升有很大的幫助。我站在背摔臺(tái)準(zhǔn)備往下倒的時(shí)候心里還是很恐懼的，擔(dān)心自己摔下去會(huì)不會(huì)受傷，當(dāng)我在驚恐中倒在隊(duì)友彈性而牢固的臂中時(shí)，感覺(jué)到心里是那么的踏實(shí)，深深感觸到信任的重要性。同時(shí)也讓我感到：只有充分相信你的同伴，相信你的集體，他們才會(huì)在你需要幫助的時(shí)候給你最無(wú)私，最真誠(chéng)的支持；而臺(tái)下的隊(duì)員同樣要有團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，要有承接住上面隊(duì)員的勇氣、信心和責(zé)任。
土和汗水，肩膀被踩出紅紅的血痕，他們默默的承受著痛苦，直到最后一名隊(duì)員成功的翻越了畢業(yè)墻。那一刻我們高聲歡呼，辛苦的汗水成功的淚水交融在一起，那場(chǎng)面激動(dòng)人心。成功離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)一心，齊心協(xié)力。在分享的時(shí)候，教官問(wèn)我們"當(dāng)?shù)鬃年?duì)員們都是堂堂七尺男兒，他們的肩膀?yàn)槭裁唇o我們踩，我們是他們的長(zhǎng)輩么，是他們的親人么？"這時(shí)候大家都沉思起來(lái)。為什么，因?yàn)槲覀兪峭?，是在工作中幫助和關(guān)心我們的人，是我們?cè)谌松邢嗵帟r(shí)間最久的人，是在一起奮斗拼搏的人。 在我們的工作中，很多事情都需要團(tuán)隊(duì)的配合，而總有些人比別人付出的更多，有時(shí)候我們甚至看不到他們承受的壓力和傷痛。為那些付出更多的人鼓掌喝彩。
時(shí)間過(guò)的飛快，一天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了。我相信每個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟，在體悟中受益，在受益后帶人工作中。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次難忘的經(jīng)歷。他給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！蘊(yùn)涵了許多有意義的工作理念和人生觀！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇四
近日，我和同學(xué)們參加了一次廣電拓展訓(xùn)練活動(dòng)，這次經(jīng)歷不僅讓我收獲了許多技能，也讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。下面我將分為五個(gè)部分來(lái)闡述我的心得體會(huì)。
首先，我們?cè)谕卣褂?xùn)練中學(xué)習(xí)到了很多實(shí)用技能。在攀巖的環(huán)節(jié)中，我們不僅學(xué)會(huì)了擺正呼吸和保持平衡的方法，還掌握了正確的攀巖姿勢(shì)和攝影技巧。這些技能不僅讓我們?cè)谂实菚r(shí)更加安全，還能讓我們抓拍到最美的瞬間。在水上拓展中，我們學(xué)會(huì)了如何正確使用皮艇和劃槳，還學(xué)會(huì)了緊急救援技巧。這些技能讓我們?cè)谒匣顒?dòng)中更加靈活自如，同時(shí)也提高了我們的安全意識(shí)。此外，在模擬電視直播的環(huán)節(jié)中，我們還學(xué)習(xí)到了如何扮演主持人、攝像師和導(dǎo)演等角色，在操作中培養(yǎng)了自己的溝通和協(xié)調(diào)能力。
其次，拓展訓(xùn)練中的合作意識(shí)強(qiáng)化了我對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的認(rèn)識(shí)。在攀巖的過(guò)程中，我們需要互相協(xié)助才能攀登到頂峰。一個(gè)人的力量是有限的，只有團(tuán)結(jié)一致，才能突破自己的極限。在水上拓展中，我們需要密切配合才能保持皮艇的穩(wěn)定性。只有當(dāng)我們共同努力，才能克服困難。在模擬電視直播環(huán)節(jié)中，我們需要密切配合，協(xié)調(diào)各個(gè)環(huán)節(jié)。團(tuán)隊(duì)的默契和配合能力是保證直播順利進(jìn)行的關(guān)鍵。通過(guò)這些拓展訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)隊(duì)友、相互幫助和相互鼓勵(lì)的重要性，懂得了集體榮譽(yù)比個(gè)人利益更重要。
再次，廣電拓展訓(xùn)練增強(qiáng)了我的自信心。攀巖是一項(xiàng)需要勇氣和毅力的運(yùn)動(dòng)，征服了攀巖，讓我對(duì)自己充滿(mǎn)了信心。在水上拓展中，劃船的過(guò)程中，我也充分感受到了自己的力量和能力。獨(dú)自面對(duì)困難時(shí)，我不再害怕，而是勇敢地迎接挑戰(zhàn)。在模擬電視直播環(huán)節(jié)中，站在攝像機(jī)前，我克服了自己的害羞心理，將自己最好的一面展現(xiàn)給大家。這次拓展訓(xùn)練讓我重新認(rèn)識(shí)了自己，激發(fā)了我的潛能，給了我成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
此外，廣電拓展訓(xùn)練也讓我更好地了解了團(tuán)隊(duì)文化。在拓展訓(xùn)練中，我們不僅是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，更是一個(gè)大家庭。在攀巖過(guò)程中，我們互相鼓勵(lì)、互相幫助，共同面對(duì)困難。在水上拓展中，我們共享快樂(lè)，共同努力。這種良好的團(tuán)隊(duì)文化讓我感受到了集體的力量，讓我明白了團(tuán)隊(duì)的重要性。只有一個(gè)團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)合作、相互支持，才能共同取得成功。
最后，我在廣電拓展訓(xùn)練中領(lǐng)悟到了人生的真諦。人生就像攀巖，會(huì)有陡峭的山峰和曲折的道路，只有堅(jiān)持不懈地努力，才能到達(dá)人生的巔峰。人生就像水上拓展，會(huì)有波瀾壯闊的海洋和驚濤駭浪，只有奮力劃船，才能順利航行。人生就像模擬電視直播，需要我們展現(xiàn)自己的才華和魅力，只有充滿(mǎn)自信，才能展現(xiàn)最好的一面。廣電拓展訓(xùn)練讓我明白人生的意義在于不斷挑戰(zhàn)自己，奮力向前。
總之，廣電拓展訓(xùn)練不僅給我?guī)?lái)了實(shí)用技能，也加強(qiáng)了我對(duì)團(tuán)隊(duì)合作和自信心的認(rèn)知。在這次經(jīng)歷中，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量和團(tuán)隊(duì)的文化。同時(shí)，我也認(rèn)識(shí)到人生的真諦在于不斷努力和追求進(jìn)步。拓展訓(xùn)練讓我成長(zhǎng)了許多，也讓我更加明確了自己未來(lái)的方向。我相信，在未來(lái)的人生道路上，廣電拓展訓(xùn)練給予我的啟示將會(huì)對(duì)我產(chǎn)生長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇五
延安拓展訓(xùn)練是一次難得的機(jī)會(huì)。在這次訓(xùn)練中，我們不僅實(shí)踐了協(xié)作、溝通和團(tuán)隊(duì)精神，還深入了解了延安的歷史文化，領(lǐng)略了大自然的壯麗美景。在這篇文章中，我將分享我的心得體會(huì)，分享在延安拓展訓(xùn)練中所學(xué)到的精神和技能。
第二段：認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我
在拓展訓(xùn)練中，認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我是必須要經(jīng)歷的過(guò)程。在延安的山林中，我們需要攀爬陡峭的山峰，要克服對(duì)高空的恐懼，需要跨越懸崖峭壁。我們的每一次嘗試，每一次進(jìn)取，都是對(duì)自己的挑戰(zhàn)和突破。在這個(gè)過(guò)程中，我們發(fā)現(xiàn)自己擁有的實(shí)力、能力和潛力之大，這讓我們對(duì)于自己更加自信和有信心。同時(shí)，同伴之間的協(xié)作與支持，讓我們更有勇氣去面對(duì)挑戰(zhàn)，體驗(yàn)更多的樂(lè)趣與快樂(lè)。
第三段：體驗(yàn)文化底蘊(yùn)，學(xué)習(xí)歷史知識(shí)
拓展訓(xùn)練不僅僅是體育運(yùn)動(dòng)，更為重要的是讓我們體驗(yàn)文化底蘊(yùn)，學(xué)習(xí)歷史知識(shí)。在延安，我們研究革命文化和紅色歷史。我們參觀了中央紅軍陜甘邊區(qū)革命歷史博物館，參觀了延安革命根據(jù)地。在博物館里，我們看到了中央紅軍用迅雷不及掩耳之勢(shì)粉碎了蔣介石的“圍剿”；在紀(jì)念碑前，我們懷著敬仰之心緬懷了為民族獨(dú)立自由奮斗的革命先烈。這些歷史的畫(huà)卷，生動(dòng)的故事，告訴我們歷史，最重要的是能從歷史中汲取力量、智慧，找到自己奮斗的目標(biāo)和動(dòng)力。
第四段：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，強(qiáng)化協(xié)作能力
在團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練中，團(tuán)隊(duì)協(xié)作和溝通是至關(guān)重要的。通過(guò)一系列的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，我們能夠培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，強(qiáng)化協(xié)作能力。我們互相支持、互相鼓勵(lì)，而不是互相攀比和嫉妒。我們將個(gè)人盡力融入團(tuán)隊(duì)中，細(xì)心觀察他人，了解他人。我們共同完成高空攀爬、木橋架設(shè)、懸崖降落等任務(wù)，團(tuán)結(jié)協(xié)作，展現(xiàn)出了團(tuán)隊(duì)的強(qiáng)大力量。
第五段：總結(jié)
拓展訓(xùn)練讓我們學(xué)習(xí)了許多東西。在這次延安拓展訓(xùn)練中，我們不僅鍛煉了自己的意志，提升了自己的技能，還獲得了珍貴的友情。我們懂得了溝通、協(xié)作、信任和勇氣的力量。感謝這次拓展訓(xùn)練，讓我們收獲了希望和力量，在每一個(gè)經(jīng)歷中都能堅(jiān)守不渝地信念，為夢(mèng)想而奮斗，為人民而努力！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇六
廣電拓展訓(xùn)練是我校為了培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力、增強(qiáng)溝通能力而組織的一項(xiàng)活動(dòng)。通過(guò)參與這次活動(dòng)，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并且取得了一定的收獲。
第二段：活動(dòng)內(nèi)容及團(tuán)隊(duì)合作的重要性
在廣電拓展訓(xùn)練中，我們分為若干個(gè)小組，進(jìn)行了一系列的團(tuán)隊(duì)合作活動(dòng)。其中包括攀爬困難設(shè)備、完成激烈的競(jìng)技比賽、解決難題等等。在這些活動(dòng)中，我們必須通過(guò)相互協(xié)作和團(tuán)結(jié)一致才能完成任務(wù)。這使我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，只有團(tuán)隊(duì)的齊心協(xié)力，才能取得最好的成績(jī)。
第三段：體會(huì)到的收獲
通過(guò)廣電拓展訓(xùn)練，我不僅提高了自己的團(tuán)隊(duì)合作能力，也體會(huì)到了自己的潛力和能力。在攀爬困難設(shè)備的過(guò)程中，我曾經(jīng)感到力不從心，但是在隊(duì)友的鼓勵(lì)和幫助下，我堅(jiān)持下來(lái)，最終成功攀爬到了頂峰。這次經(jīng)歷讓我明白了只要有決心和堅(jiān)持，就能戰(zhàn)勝困難，取得成功。
第四段：溝通能力的重要性
在廣電拓展訓(xùn)練中，我還深刻認(rèn)識(shí)到了溝通能力的重要性。在完成任務(wù)的過(guò)程中，我們必須通過(guò)溝通和交流來(lái)協(xié)調(diào)和配合。有一次，我們遇到了一個(gè)難題無(wú)法解決，后來(lái)發(fā)現(xiàn)是因?yàn)槲覀冎g缺乏足夠的溝通，導(dǎo)致任務(wù)無(wú)法順利完成。經(jīng)過(guò)這次事故，我明白了在團(tuán)隊(duì)合作中，良好的溝通能力對(duì)于任務(wù)的順利完成至關(guān)重要。
第五段：總結(jié)與展望
通過(guò)廣電拓展訓(xùn)練，我獲得了更豐富的經(jīng)驗(yàn)，提高了團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力，比以前更加自信并且勇敢面對(duì)困難。我相信這次訓(xùn)練對(duì)我以后的人生道路有著重要的影響。我希望將來(lái)能繼續(xù)參與這樣的活動(dòng)，不斷提升自己的能力，成為一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)合作者。
這篇文章以廣電拓展訓(xùn)練為主題，通過(guò)描述活動(dòng)內(nèi)容和體會(huì)到的收獲，強(qiáng)調(diào)了團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力的重要性。這些內(nèi)容都是緊密聯(lián)系在一起的，通過(guò)明確的段落結(jié)構(gòu)和銜接詞語(yǔ)，文章邏輯清晰，內(nèi)容合理有序。層次結(jié)構(gòu)明確，使讀者能夠更好地理解作者的體會(huì)和觀點(diǎn)。在總結(jié)部分，作者對(duì)自己的表達(dá)做了一定的總結(jié)，對(duì)未來(lái)的發(fā)展也進(jìn)行了展望，給讀者以啟示和思考。整體來(lái)說(shuō)，這篇文章符合五段式的寫(xiě)作方式，是一篇連貫性較好的文章。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇七
從個(gè)人能力提升、個(gè)人素質(zhì)提高到團(tuán)隊(duì)意識(shí)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，每次的訓(xùn)前鋪墊都恰到好處，給隊(duì)員營(yíng)造很貼切的想象空間，通過(guò)親身體驗(yàn)讓隊(duì)員從中領(lǐng)悟到培訓(xùn)的目的和現(xiàn)實(shí)中我們能做的、我們正在做的、我們應(yīng)該做的都是什么，讓自己身臨其境從中得到答案，從而讓自己去分清是與非、錯(cuò)與對(duì)，最終隊(duì)員們都各自發(fā)表意見(jiàn)和體會(huì)，從以后的生活和工作中找到目標(biāo)，為了團(tuán)隊(duì)的理想和目標(biāo)去努力去奮斗，永不后悔。
當(dāng)一個(gè)人能在任何時(shí)候默默的工作、默默地獲得、能理直氣壯地說(shuō)這是我應(yīng)該得的，我的每天對(duì)得起我的三頓飯、對(duì)得起周?chē)呐笥押屯?、?duì)得起給我們搭建平臺(tái)的企業(yè)、對(duì)得起社會(huì)的養(yǎng)育，那么它將是一個(gè)活的很精彩的人，他的每天過(guò)得很踏實(shí)，他也能夠勝任更大的責(zé)任，創(chuàng)造更多的價(jià)值。聽(tīng)別人說(shuō)的會(huì)記住20%左右，看別人做的會(huì)記住30%左右，親自去做過(guò)的能記住100%到200%。
領(lǐng)袖風(fēng)采這一課，我扮演的是一個(gè)企業(yè)的老板，具有無(wú)限的權(quán)力和榮耀，讓我也親身體驗(yàn)了作為一個(gè)企業(yè)的老板應(yīng)具備怎樣的心態(tài)和做事風(fēng)格。一開(kāi)始很風(fēng)光的出場(chǎng)了，在經(jīng)過(guò)和隊(duì)員的簡(jiǎn)單交流后，開(kāi)始我們雙方企業(yè)的比賽(好比市場(chǎng)上兩個(gè)企業(yè)的競(jìng)爭(zhēng))，規(guī)則是：每個(gè)隊(duì)從頭開(kāi)始報(bào)數(shù)，那隊(duì)報(bào)的最快最準(zhǔn)確，中間沒(méi)有停頓，中間不允許說(shuō)話、談笑和打報(bào)告，最快者為優(yōu)勝者，慢的要受到懲罰，受懲罰的是每隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)(剛開(kāi)始選出來(lái)的企業(yè)的老板)，中間必須自愿接受懲罰，第一次罰做20個(gè)俯臥撐，第二次做40個(gè)，第三次做80個(gè)，第四次做160個(gè)，第五次做320個(gè)，第六次做640個(gè)，不允許替，不準(zhǔn)中途退場(chǎng)。
在翔緒的精彩的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，深深的訓(xùn)練感受讓我總結(jié)了一些，同時(shí)給我人生的道路上增添新的動(dòng)力。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇八
在源動(dòng)力拓展訓(xùn)練中心陳老師、胡老師的組織下，我們骨干教師管理班的全體學(xué)員參加了為期1天的拓展訓(xùn)練。在這短短1天的訓(xùn)練中，每個(gè)妙趣橫生的游戲把我們的工作、人生、事業(yè)緊緊聯(lián)系在一起，給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣、信心、勇氣和思索。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，不僅加深了學(xué)員們之間的感情，而且每個(gè)學(xué)員的潛能得到了進(jìn)一步的激發(fā)，心理素質(zhì)得到了進(jìn)一步提升，大家都從中得到了不少有益的啟示。以下是我個(gè)人參加活動(dòng)的心得體會(huì)。
翻越畢業(yè)墻項(xiàng)目給我的啟迪最深：其一，我深刻地體會(huì)到集體潛能的巨大，集體的協(xié)作的重要。一個(gè)人的力量是有限的，只有大家齊心協(xié)力才能形成合力，共渡難關(guān)。其二，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用，不管這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)的決定是否英明、是否有能力，大家都該圍繞著這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開(kāi)展工作。其三，在做任何事情之前，有個(gè)詳細(xì)的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策，才會(huì)避免做無(wú)用功。通過(guò)拓展訓(xùn)練，讓我們真正認(rèn)識(shí)到：沒(méi)有完美的個(gè)人，但有完美的團(tuán)隊(duì)。因此，學(xué)校要取得更好的成績(jī)，需要每位教師共同努力，才能實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo)，正所謂“上下同心，其利斷金”。
在孤島求生項(xiàng)目中我們失敗了，追其原因重要仍然是溝通不足，盡管在整個(gè)拓展訓(xùn)練過(guò)程中，教練反復(fù)強(qiáng)調(diào)最多是溝通，但在項(xiàng)目進(jìn)行中無(wú)論是我們盲人組、還是聾人組，正是由于溝通的不足，最終導(dǎo)致項(xiàng)目的失敗。固在日常工作中，我們要通過(guò)溝通，在工作中找準(zhǔn)自己的位置，再有目的、有計(jì)劃的安排好做事程序，穩(wěn)扎穩(wěn)打、踏踏實(shí)實(shí)，才能從容自如做好每一件事情?；叵胍郧拔覀兊墓ぷ?，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們經(jīng)常會(huì)因?yàn)閼杏跍贤?、羞于溝通，甚至不屑于溝通，由此而產(chǎn)生不少誤會(huì)、曲解和埋怨。如果我們都能積極一點(diǎn)、主動(dòng)一點(diǎn)、大膽一點(diǎn)，還有關(guān)鍵是及時(shí)一點(diǎn)互相溝通，那么無(wú)論是在生活中、工作中還是學(xué)習(xí)中我們都可以做到更融洽、更和諧。一個(gè)好的管理者，必須要善于交流，耐心聽(tīng)取別人的建議或意見(jiàn)，保證通過(guò)溝通集思廣益，群策群力，充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用，快速形成有效決策并加以實(shí)施。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，正如訓(xùn)練前教練們所講的一樣，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了、震撼完了，都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，我們只有把拓展中領(lǐng)會(huì)的精神運(yùn)用到學(xué)校實(shí)際工作中去，就一定能開(kāi)創(chuàng)學(xué)校工作的新境界。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇九
第一段：介紹拓展訓(xùn)練的意義及目的（200字）
拓展訓(xùn)練被廣泛應(yīng)用于企業(yè)培訓(xùn)和團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)中，它能夠激發(fā)員工的潛力，提升團(tuán)隊(duì)凝聚力和協(xié)作能力。為了培養(yǎng)員工的創(chuàng)新意識(shí)和解決問(wèn)題的能力，我所在的建行組織了一次拓展訓(xùn)練活動(dòng)。此次訓(xùn)練旨在通過(guò)一系列的團(tuán)隊(duì)合作和挑戰(zhàn)任務(wù)，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員之間的溝通和合作，激發(fā)團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新思維和團(tuán)結(jié)精神。
第二段：描述拓展訓(xùn)練的具體內(nèi)容及經(jīng)歷（300字）
在訓(xùn)練開(kāi)始時(shí)，我們接受了一些基礎(chǔ)的團(tuán)隊(duì)合作培訓(xùn)，并分成小組進(jìn)行了許多有趣的團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)，如攀巖、繩網(wǎng)穿越、水上拓展等。這些任務(wù)既鍛煉了我們的身體素質(zhì)，又考驗(yàn)了我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。經(jīng)過(guò)數(shù)小時(shí)的努力，我們成功完成了各項(xiàng)任務(wù)。在解決問(wèn)題的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的個(gè)體成員相互依賴(lài)，只有團(tuán)結(jié)合作，才能克服各種困難。而這種團(tuán)隊(duì)合作中需要的溝通和協(xié)調(diào)能力，正是我們?cè)谌粘９ぷ髦兴枰摹?BR> 第三段：表達(dá)拓展訓(xùn)練的收獲及影響（300字）
通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，我個(gè)人受益匪淺。首先，我在與團(tuán)隊(duì)成員共同完成任務(wù)的過(guò)程中，深刻體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的。每個(gè)人發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，相互配合，才能取得成功。其次，這次訓(xùn)練還讓我意識(shí)到，在團(tuán)隊(duì)合作中要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和尊重他人的意見(jiàn)，才能達(dá)成共識(shí)，找到最佳解決方案。最重要的是，我學(xué)會(huì)了如何面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)保持冷靜和樂(lè)觀的心態(tài)，這對(duì)于我日后的工作和生活都非常重要。
第四段：探討拓展訓(xùn)練與工作的聯(lián)系（200字）
拓展訓(xùn)練與工作有很多相似之處。在工作中，我們也會(huì)面臨各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，而遇到這些問(wèn)題時(shí)，團(tuán)隊(duì)合作和解決問(wèn)題的能力同樣重要。通過(guò)拓展訓(xùn)練，我們不僅培養(yǎng)了這些能力，還加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)成員之間的信任和默契。這種信任和默契在工作中也同樣重要，它能夠促使團(tuán)隊(duì)成員間互相支持和協(xié)作，有效地完成工作任務(wù)。
第五段：總結(jié)拓展訓(xùn)練的意義及啟示（200字）
總的來(lái)說(shuō)，建行的拓展訓(xùn)練活動(dòng)讓我受益匪淺。通過(guò)這次訓(xùn)練，我不僅增強(qiáng)了自身的團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力，也感受到了團(tuán)隊(duì)力量的重要性。在工作中，我將更積極主動(dòng)地與同事合作，傾聽(tīng)和尊重他人的意見(jiàn)，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，共同為團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)努力。我相信通過(guò)這種團(tuán)隊(duì)合作的方式，我們可以取得更好的工作成果，同時(shí)也提升自己的職業(yè)發(fā)展。拓展訓(xùn)練不僅是一次鍛煉身體的活動(dòng)，更是一次培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和能力的機(jī)會(huì)。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十
翠華山拓展訓(xùn)練歸來(lái)已有兩周，有關(guān)的所聞所感卻依然是大家熱衷于談?wù)摰脑掝}。三天的朝夕相處，我們同吃同住同感動(dòng)，彼此更加了解，也日漸親密。身在其中，使我收獲頗多、啟迪頗深。
高空斷橋上的第一跳我猶豫了很久，站在8.5米的高空，看著僅僅30厘米寬的斷橋不斷晃動(dòng)，我感到大腦一片空白，是恐懼還是僅僅因?yàn)椴涣?xí)慣這樣的高空，我說(shuō)不清楚。在大家的加油吶喊聲中，我終于鼓足勇氣，縱身一躍，成功！原來(lái)，每個(gè)人的身上都暗藏著一股十分強(qiáng)大的力量，只有通過(guò)不斷的嘗試，不斷的挑戰(zhàn)才能激發(fā)出來(lái)。面對(duì)未知的領(lǐng)域，我們也許會(huì)因?yàn)楹ε虏豢深A(yù)知的前景而不敢邁步，害怕面對(duì)失敗的可能而猶豫不前，但當(dāng)自己克服心理的障礙，勇敢的邁出第一步，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，挑戰(zhàn)自我，喚醒潛能，就會(huì)打開(kāi)不同的局面，面對(duì)不一樣的精彩！參加拓展訓(xùn)練，完成對(duì)自己極限的挑戰(zhàn)，使我變得更加自信，也深深的激發(fā)了在今后的工作生活中敢于超越自己、挑戰(zhàn)自己的勇氣。
“鷹一樣的個(gè)人，雁一樣的團(tuán)隊(duì)”，初入拓展訓(xùn)練基地，這是給我印象最深的一副標(biāo)語(yǔ)。鷹，是力量、勇猛、果敢的象征；雁，則是團(tuán)結(jié)、協(xié)作、互助的象征。此次活動(dòng)，讓我前所未有的親身體驗(yàn)并深刻理解了團(tuán)隊(duì)的含義。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，必須有一個(gè)共同的奮斗目標(biāo)，有一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的領(lǐng)導(dǎo)，有鷹一樣的個(gè)體；在具體實(shí)踐中，個(gè)體必須融入團(tuán)隊(duì)，心懷大局，分工協(xié)作，各盡所能，在團(tuán)隊(duì)中獲得支持。
鼓勵(lì)的魅力。無(wú)論是雙人高空八字鋼索還是單人高空斷橋，每每我信心不足的時(shí)候，團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)便無(wú)處不在，有搭檔堅(jiān)定的眼神，有隊(duì)友喊的震天響的加油吶喊聲，還有已經(jīng)完成任務(wù)的老大姐、老領(lǐng)導(dǎo)為榜樣，這些都深深地鼓舞著我，帶給我無(wú)窮力量，讓我有勇氣去向自己挑戰(zhàn)。有時(shí)，我為自己的遜色表現(xiàn)無(wú)比自責(zé)，是隊(duì)友們真誠(chéng)的鼓勵(lì)，讓我振奮精神，勇敢的投入到下一次的挑戰(zhàn)。團(tuán)隊(duì)中，抱怨無(wú)濟(jì)于事，只會(huì)挫傷隊(duì)友的積極性和團(tuán)隊(duì)的銳氣，唯有相互鼓勵(lì)才能讓我們一次次取得勝利，一次次在失利后仍然繼續(xù)求索。
信任與被信任?！皾L蛋”游戲中，我們信任隊(duì)友，相信他會(huì)承接著乒乓球順利滑行；“七巧板”游戲中，我們信任領(lǐng)導(dǎo)者，堅(jiān)決服從安排努力完成下達(dá)的任務(wù)；“高空八字鋼索”中我們信任搭檔，堅(jiān)信在雙方的支持下就能順利通過(guò)；“高空斷橋”我們信任安保隊(duì)員，相信他會(huì)緊緊拉住安全繩索，保障我們的安全。信任隊(duì)友，我們的心態(tài)變得從容，步伐變得穩(wěn)?。欢魂?duì)友信任，我們才發(fā)現(xiàn)，需要更大的擔(dān)當(dāng)和更多的付出。信任與被信任，讓我們心手相連，共同向成功邁進(jìn)。
奉獻(xiàn)與犧牲。搶渡金沙江游戲中，12名橋墩甘為人梯的壯舉讓我感觸良多，這種勇于犧牲、友愛(ài)互助的精神深深地打動(dòng)了我，喚醒了我與隊(duì)友之間至純至真的兄弟姐妹情誼。奉獻(xiàn)與犧牲無(wú)時(shí)無(wú)刻不存在于整個(gè)拓展訓(xùn)練當(dāng)中，安保人員為了保障大家的安全，放棄休息，暴曬在陽(yáng)光下目不轉(zhuǎn)睛、一絲不茍；12名橋墩為了讓隊(duì)友安全渡過(guò)金沙江，不惜以自己的雙手為人梯讓隊(duì)友踏過(guò)，直到最后一刻，橋墩們依然頂著疲憊相互推讓著讓其他橋墩先行過(guò)江。我想，每個(gè)人的內(nèi)心世界都深植著為隊(duì)友、為團(tuán)隊(duì)犧牲奉獻(xiàn)的精神，12名橋墩激發(fā)了所有人的情懷，讓這種甘于奉獻(xiàn)、敢于犧牲的橋墩精神深深地扎根于每個(gè)人的心里。感謝隊(duì)友的奉獻(xiàn)與犧牲，是他們成就了我們，成就了團(tuán)隊(duì)整體的勝利；是他們讓我知道能為團(tuán)隊(duì)而犧牲奉獻(xiàn)是一種無(wú)上光榮。
有一位企業(yè)家說(shuō)過(guò)：不要以為你什么都行，離開(kāi)了團(tuán)隊(duì)，你可能一事無(wú)成；也不要以為你勢(shì)單力孤，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行！“失敗的團(tuán)隊(duì)沒(méi)有成功者，成功的團(tuán)隊(duì)沒(méi)有失敗者”。只有融入團(tuán)隊(duì)，樹(shù)立良好的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，形成積極進(jìn)取的人生態(tài)度，在團(tuán)隊(duì)中學(xué)人所長(zhǎng)，補(bǔ)己之短，盡最大努力完成自己的工作并密切協(xié)作他人，團(tuán)隊(duì)的整體目標(biāo)才能順利實(shí)現(xiàn)，我們才能獲得無(wú)窮力量。
“滾蛋”游戲中，由一開(kāi)始的不得要領(lǐng)，到最后的嫻熟老練，在一次次的失敗中，我們不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，直至獲得成功。“撿卡片”游戲中，大家集思廣益，相互啟發(fā)，突破了一個(gè)又一個(gè)的難題?！皞髡鏅C(jī)”游戲中，我們經(jīng)歷了一場(chǎng)空前的頭腦風(fēng)暴，對(duì)我們的思維定式發(fā)起了挑戰(zhàn)。使我們明白了一項(xiàng)任務(wù)的完成一定存在多種方式，發(fā)散思維才能找到最為快捷有效的那一種。“七巧板”游戲中，我們意識(shí)到，凡事預(yù)則立不預(yù)則廢。只有明確目標(biāo)，科學(xué)部署才能取得勝利。每一個(gè)游戲都會(huì)讓我們從中得到不同角度的啟示，每個(gè)游戲過(guò)程都是不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷調(diào)整思維方式、處事策略的過(guò)程。有時(shí)失敗比成功更有意義，失敗所能帶給我們的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)遠(yuǎn)比成功更加深刻。我想，獲得如此眾多的啟示，親身體驗(yàn)是一個(gè)重要渠道，但每次游戲結(jié)束后的總結(jié)亦是重中之重。工作生活中，若每一次都能深思得失成敗因果，在總結(jié)中不斷修正自己，我想我們的腳步會(huì)一次比一次穩(wěn)健。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十一
循化拓展訓(xùn)練是近年來(lái)在教育領(lǐng)域逐漸興起的一種體驗(yàn)式教學(xué)方法。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作和戶(hù)外活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)、溝通能力和解決問(wèn)題的能力。在參與了一次循化拓展訓(xùn)練后，我深刻體會(huì)到這種訓(xùn)練的意義和價(jià)值。在此，我將結(jié)合個(gè)人經(jīng)歷，分享自己對(duì)循化拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)。
首先，循化拓展訓(xùn)練能夠有效培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。在訓(xùn)練中，我們被分成小組，每個(gè)小組都需要完成一系列任務(wù)。這些任務(wù)需要團(tuán)隊(duì)成員相互配合、互相支持，才能夠順利完成。通過(guò)與隊(duì)友的密切合作，我意識(shí)到一個(gè)人的力量是有限的，只有團(tuán)隊(duì)的力量才是無(wú)窮的。在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的力量能夠激發(fā)每個(gè)人的潛力，讓我們共同努力去克服困難，取得成功。
其次，循化拓展訓(xùn)練能夠提高學(xué)生的溝通能力。在任務(wù)中，我們不僅需要和隊(duì)友進(jìn)行良好的溝通，還需要與其他小組共享資源和信息。通過(guò)與他人的交流，我們學(xué)會(huì)了如何傾聽(tīng)別人的意見(jiàn)和建議，如何表達(dá)自己的想法和看法。在團(tuán)隊(duì)中，溝通不僅僅是說(shuō)話和聽(tīng)取，更重要的是理解和尊重對(duì)方的觀點(diǎn)。通過(guò)參與循化拓展訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了如何與他人進(jìn)行有效的溝通，使得團(tuán)隊(duì)的合作更加順暢和高效。
再次，循化拓展訓(xùn)練能夠培養(yǎng)學(xué)生的解決問(wèn)題的能力。在任務(wù)中，我們面臨著各種難題和困境，需要找到解決問(wèn)題的方法。有時(shí)候，情況可能會(huì)發(fā)生變化，我們需要靈活地應(yīng)對(duì)。通過(guò)訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了如何面對(duì)挑戰(zhàn)和壓力，如何善于尋找解決問(wèn)題的方法。在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中，每個(gè)人都可以貢獻(xiàn)自己的智慧和才能，共同尋找最佳的解決方案。這樣的訓(xùn)練能夠培養(yǎng)我們主動(dòng)解決問(wèn)題的意識(shí)和能力，為未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作奠定良好的基礎(chǔ)。
最后，循化拓展訓(xùn)練讓我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的價(jià)值和力量。在任務(wù)中，我見(jiàn)證了一個(gè)個(gè)小組如何通過(guò)團(tuán)結(jié)合作，克服困難，最終取得成功。通過(guò)與隊(duì)友的互動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)不僅需要個(gè)人的努力，更需要團(tuán)隊(duì)的協(xié)作和信任。團(tuán)隊(duì)合作不僅僅是完成任務(wù)，還是在相互支持和鼓勵(lì)中成長(zhǎng)和進(jìn)步。循化拓展訓(xùn)練讓我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)是每個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展的重要支撐，只有團(tuán)隊(duì)的力量才能讓我們?cè)诟?jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中取得更大的成功。
總之，循化拓展訓(xùn)練是一種獨(dú)特且具有深遠(yuǎn)意義的教育方法，通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作和戶(hù)外活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)、溝通能力和解決問(wèn)題的能力。在我個(gè)人參與這種訓(xùn)練后，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，以及溝通和解決問(wèn)題的重要性。這些經(jīng)歷和體會(huì)將使我受益終生，并在未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作中發(fā)揮重要的作用。我相信，只要我們繼續(xù)努力，不斷拓展自己，我們一定能夠取得更大的成功！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇一
我懷著非常激動(dòng)和躍躍欲試的心情報(bào)名參加了公司新增加的體驗(yàn)式培訓(xùn)課程——戶(hù)外拓展訓(xùn)練。通過(guò)三期的專(zhuān)業(yè)拓展培訓(xùn)，雖然過(guò)程很辛苦，但收獲非常多，感悟也特別深刻。不僅在團(tuán)隊(duì)合作和溝通技能方面都得到了成長(zhǎng)，而且我們的培訓(xùn)效果和個(gè)人學(xué)習(xí)的成果得到了公司的認(rèn)可，被聘為公司內(nèi)部的兼職講師。通過(guò)這次的培訓(xùn)我明白在培訓(xùn)兼職講師的道路上，這才剛剛開(kāi)始，在接下來(lái)的日子，還需要我們?nèi)ゲ粩嗟膶W(xué)習(xí)、實(shí)踐、積累和傳授。
通過(guò)這三期的培訓(xùn)，我們學(xué)習(xí)了很多拓展項(xiàng)目，現(xiàn)在和大家分享幾個(gè)印象最為深刻的課程：
1、高空自落(激發(fā)潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我 )：
此項(xiàng)目屬高空危險(xiǎn)作業(yè)，需要我們膽大心細(xì)，以及敢于挑戰(zhàn)的精神。主要是由我們自己在高達(dá)十米的高空，自己控制繩索，自由下落。整個(gè)項(xiàng)目過(guò)程都是由朱建老師給我們親自講解、演示和指導(dǎo)，朱老師首先給我們?cè)敿?xì)講解做這個(gè)項(xiàng)目需要注意的事項(xiàng)，主要是對(duì)高空自落項(xiàng)目中需要用到的一些安全設(shè)施的應(yīng)用和下滑的技巧，如：安全繩、安全扣、安全環(huán)、安全帽等的使用。其中，在講解安全繩的使用過(guò)程中，我們學(xué)會(huì)了幾種安全系數(shù)非常高的系繩的方法，有單八、雙八、三八等等，同時(shí)老師還特別提到安全在這個(gè)項(xiàng)目尤其重要。
在實(shí)踐操作過(guò)程中朱老師頂著炎炎烈日耐心給我們指導(dǎo)給我留下了非常深刻的記憶。老師在高空中邊講解，邊演示，同時(shí)像雨滴一樣的汗水滲透了老師的衣服，可是他克服了外界惡劣的環(huán)境，還是和我們一起分享課程……講解演示完之后就輪到我們自己去實(shí)踐、體驗(yàn)，如果自己不去親身體驗(yàn)，可能覺(jué)得那些不算很難，但是親自感受了，才體會(huì)到那種緊張感和那種欲罷不能的恐懼。幸運(yùn)的是，老師不斷的給予我們正能量，隊(duì)友們也給我們加油鼓勁，經(jīng)過(guò)一次次的體驗(yàn)，讓我們最終戰(zhàn)勝了內(nèi)心的恐懼，成為真正的勇者，也讓我愛(ài)上了這項(xiàng)訓(xùn)練，因?yàn)檫@個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目能夠激發(fā)我們的潛能，挑戰(zhàn)自我，超越自我。
2、盲人方陣(領(lǐng)導(dǎo)力，執(zhí)行力，協(xié)作意識(shí))：
在盲人方陣項(xiàng)目中，老師的要求是讓我們8個(gè)人用眼罩遮住雙眼，在20分鐘內(nèi)，將一根長(zhǎng)繩子擺成一個(gè)面積最大的正方形，且8個(gè)人分別站在四個(gè)頂點(diǎn)和四條邊的中點(diǎn)上。這個(gè)平?？此坪芎?jiǎn)單的動(dòng)作，突然把眼睛蒙蔽起來(lái)，盲人般的感覺(jué)，頓時(shí)覺(jué)得自己就像是在沙漠中失去了方向一樣，感覺(jué)在這樣一個(gè)行走都成問(wèn)題的情況下怎么可能完成這樣嚴(yán)格的一項(xiàng)任務(wù)呢?當(dāng)時(shí)真的覺(jué)得完成任務(wù)幾乎不可能的，腦袋一片空白，沒(méi)有任何長(zhǎng)度、角度儀器，還蒙上眼睛完成任務(wù)，實(shí)在是難。
按照老師的指導(dǎo)，我們選了一個(gè)隊(duì)長(zhǎng)，但是剛開(kāi)始的時(shí)候，應(yīng)該是大家都沒(méi)什么思緒，所以都是七嘴八舌，冒出許多想法，然后也未經(jīng)深思熟慮就付諸行動(dòng)，等到大家遇到阻礙后又進(jìn)行重新調(diào)整，以至于就這樣浪費(fèi)了大量寶貴的`時(shí)間。在浪費(fèi)大量時(shí)間后，大家才覺(jué)得這樣下去不行，于是頓時(shí)又安靜下來(lái)，大家都聽(tīng)隊(duì)長(zhǎng)說(shuō)，隊(duì)長(zhǎng)把大家的之前的意見(jiàn)凝聚成一個(gè)切實(shí)可行的方案，然后把我們都編上號(hào)碼，最后按號(hào)碼指揮大家如何操作，執(zhí)行完畢后隊(duì)友們都會(huì)匯報(bào)一聲執(zhí)行ok，這樣隊(duì)長(zhǎng)就好繼續(xù)安排后續(xù)的隊(duì)員行動(dòng)。最終，我們準(zhǔn)確地完成了定位，出色地完成了任務(wù)。
通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目，使我感受到：
1、領(lǐng)導(dǎo)的切實(shí)可行的方案與指導(dǎo)就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的方向;
2、良好的溝通和交流是團(tuán)隊(duì)有效合作的重要的保證;
3、在團(tuán)隊(duì)中只要大家同心協(xié)力，團(tuán)結(jié)互助，才能有良好凝聚力和戰(zhàn)斗力去克服我們所遇到的任何困難。
3、七巧板(競(jìng)爭(zhēng)意識(shí) 協(xié)作意識(shí))
在這個(gè)項(xiàng)目中，主要是完成老師發(fā)給我們每組的任務(wù)卡上的七巧板拼圖。剛開(kāi)始，老師把我們8個(gè)人分成7個(gè)組，六個(gè)單人組和一個(gè)兩人組，其中兩個(gè)人的那個(gè)組為協(xié)調(diào)組，坐在我們六個(gè)單人組圍成的圓圈的中間。那么單人組是要完成各自手里任務(wù)卡中的任務(wù)，在完成任務(wù)的過(guò)程中需要在中間的雙人組幫助協(xié)調(diào)其他各組之間的板件交換，各組才能共同完成他們手中的任務(wù)卡。游戲開(kāi)始時(shí)，各組根據(jù)各自的任務(wù)向協(xié)調(diào)中發(fā)出需求信息，然后協(xié)調(diào)組向其他組進(jìn)行協(xié)調(diào)和溝通，并進(jìn)行有序的交換板件，以至于各組都順利地完成各自的任務(wù)。只是在最后的集體任務(wù)中需要完成正方形和長(zhǎng)方形難度比較大，也由于時(shí)間關(guān)系最終沒(méi)能完成這個(gè)拼圖任務(wù)。
但是聽(tīng)老師說(shuō)，我們是完成的比較好的，比較文明，溝通比較順暢的隊(duì)員。有些其他的公司就會(huì)出現(xiàn)搶板件、溝通不到位等等不良的情況。
從這個(gè)項(xiàng)目中，給我的感悟是：
(1)平時(shí)在工作中，經(jīng)常會(huì)遇到要處理的事情比較多時(shí)，就容易出現(xiàn)亂成“一鍋粥”的現(xiàn)象，現(xiàn)在仔細(xì)想來(lái)，主要是需要找出合理的統(tǒng)籌方式，分清輕重緩急，先抓主要矛盾?！胺彩骂A(yù)則立，不預(yù)則廢!”，事情蠻干，不如不干。事前多思考，想想做事中可能會(huì)遇到什么問(wèn)題，提前做好防范措施和計(jì)劃，有備無(wú)患。
(2)審時(shí)度勢(shì)，顧全大局，做事時(shí)，不能太私利。
總結(jié)：
經(jīng)過(guò)這次的培訓(xùn)和體驗(yàn)，我們受益匪淺，讓我們的身心都得到了一次洗禮和成長(zhǎng)，我希望自己在今后的兼職指導(dǎo)老師的過(guò)程中將這些體驗(yàn)式的拓展活動(dòng)中所展現(xiàn)的精神面貌和實(shí)踐意義進(jìn)行宣導(dǎo)和推廣，將這些活動(dòng)中給我們帶來(lái)的正能量去影響我們周?chē)耐?，使我們的團(tuán)隊(duì)更有凝聚力和戰(zhàn)斗力。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇二
近日，我參加了一次由廣電機(jī)構(gòu)組織的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，讓我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性、個(gè)人潛力的不可估量以及自我管理的重要性。以下是我對(duì)此次拓展訓(xùn)練活動(dòng)的心得體會(huì)。
首先，團(tuán)隊(duì)合作是取得成功的關(guān)鍵。在拓展訓(xùn)練中，我們被分成幾個(gè)小組，每個(gè)小組有自己的任務(wù)和目標(biāo)。只有通過(guò)緊密合作，我們才能夠順利完成任務(wù)。在一次拓展活動(dòng)中，我們需要分工合作，有的人在高處看路，有的人在低處幫忙拉著繩子。只有團(tuán)結(jié)一致，相互配合，我們才能夠順利地完成任務(wù)。這次活動(dòng)讓我明白，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要相互信任、相互支持，只有這樣，我們才能夠共同創(chuàng)造更大的價(jià)值。
其次，每個(gè)人都有自己的潛力，只要敢于挑戰(zhàn)自我，就能夠突破自己的局限。在拓展訓(xùn)練中，我們面臨的不僅僅是自然環(huán)境的挑戰(zhàn)，更重要的是對(duì)自己能力的挑戰(zhàn)。有一次，我經(jīng)過(guò)一個(gè)旋轉(zhuǎn)木樁挑戰(zhàn)，最開(kāi)始我覺(jué)得自己無(wú)法實(shí)現(xiàn)，但是通過(guò)團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和支持，我鼓起勇氣，挑戰(zhàn)了自己。雖然摔倒了幾次，但我最終成功地完成了任務(wù)。這次經(jīng)歷讓我認(rèn)識(shí)到，只要敢于挑戰(zhàn)自己，充分發(fā)揮自己的潛力，我們才能夠看到自己的不同之處，并不斷進(jìn)步。
此外，自我管理是成功的基石。在拓展訓(xùn)練中，我們需要不斷地調(diào)整自己的狀態(tài)和心態(tài)。例如，在攀爬的過(guò)程中，很多人面臨的最大挑戰(zhàn)是恐高。但我意識(shí)到，如果不能掌控好自己的情緒，我就無(wú)法順利完成任務(wù)。因此，我學(xué)會(huì)了調(diào)整自己的心態(tài)，用積極的態(tài)度面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。只有積極主動(dòng)地管理好自己，我們才能夠更好地適應(yīng)環(huán)境，應(yīng)對(duì)各種困難，取得更好的成果。
最后，這次廣電拓展訓(xùn)練也讓我認(rèn)識(shí)到了自己的不足之處。在團(tuán)隊(duì)合作中，我發(fā)現(xiàn)自己有時(shí)候過(guò)于依賴(lài)別人，不夠自主。當(dāng)團(tuán)隊(duì)中的某個(gè)人出問(wèn)題時(shí)，我常常不知道自己該如何處理，缺乏主動(dòng)性。而在個(gè)人挑戰(zhàn)中，我也發(fā)現(xiàn)自己的勇氣和自信不足。因此，我決定要在個(gè)人自主能力的培養(yǎng)上下更多的功夫。我會(huì)嘗試更多的自主決策，勇于面對(duì)挑戰(zhàn)，提升自己的自信心和勇氣。
總之，廣電拓展訓(xùn)練活動(dòng)給我留下了深刻的印象。團(tuán)隊(duì)合作、個(gè)人潛力、自我管理以及自主能力的重要性，讓我明白了成功的要素。我相信這次訓(xùn)練對(duì)我的個(gè)人成長(zhǎng)和職業(yè)發(fā)展將產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，并將盡我的努力將這些體會(huì)應(yīng)用到我的日常工作和生活中，成為更好更強(qiáng)的自己。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇三
9月28號(hào)迎來(lái)了公司一年一度的戶(hù)外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，早晨9點(diǎn)多我們來(lái)到了天山鄉(xiāng)老營(yíng)房訓(xùn)練基地， 剛到目的地，收到教官的指示，先換上迷彩服，就這樣一天的培訓(xùn)開(kāi)始了。
給我們來(lái)了頓精神大餐，教我們每天早晨醒來(lái)后對(duì)自己說(shuō)一些積極向上的話，如"我的生活中充滿(mǎn)了激情、健康、財(cái)富、愛(ài)心和力量，今天真是美好的一天??！",給自己一個(gè)這樣得心理暗示，使自己一天得生活能有一個(gè)好得開(kāi)始，做一個(gè)開(kāi)朗積極向上的人。
這次的拓展訓(xùn)練收獲很多，但是最讓我感動(dòng)的是以下兩個(gè)活動(dòng)。
一是教官帶著我們玩了一個(gè)叫"信任背摔"的活動(dòng)，"信任背摔"這個(gè)活動(dòng)的目的是建立起我們彼此間的信任，同時(shí)還可以鍛煉我們的心理素質(zhì)，克服恐懼，對(duì)我們的心理素質(zhì)提升有很大的幫助。我站在背摔臺(tái)準(zhǔn)備往下倒的時(shí)候心里還是很恐懼的，擔(dān)心自己摔下去會(huì)不會(huì)受傷，當(dāng)我在驚恐中倒在隊(duì)友彈性而牢固的臂中時(shí)，感覺(jué)到心里是那么的踏實(shí)，深深感觸到信任的重要性。同時(shí)也讓我感到：只有充分相信你的同伴，相信你的集體，他們才會(huì)在你需要幫助的時(shí)候給你最無(wú)私，最真誠(chéng)的支持；而臺(tái)下的隊(duì)員同樣要有團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，要有承接住上面隊(duì)員的勇氣、信心和責(zé)任。
土和汗水，肩膀被踩出紅紅的血痕，他們默默的承受著痛苦，直到最后一名隊(duì)員成功的翻越了畢業(yè)墻。那一刻我們高聲歡呼，辛苦的汗水成功的淚水交融在一起，那場(chǎng)面激動(dòng)人心。成功離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)一心，齊心協(xié)力。在分享的時(shí)候，教官問(wèn)我們"當(dāng)?shù)鬃年?duì)員們都是堂堂七尺男兒，他們的肩膀?yàn)槭裁唇o我們踩，我們是他們的長(zhǎng)輩么，是他們的親人么？"這時(shí)候大家都沉思起來(lái)。為什么，因?yàn)槲覀兪峭?，是在工作中幫助和關(guān)心我們的人，是我們?cè)谌松邢嗵帟r(shí)間最久的人，是在一起奮斗拼搏的人。 在我們的工作中，很多事情都需要團(tuán)隊(duì)的配合，而總有些人比別人付出的更多，有時(shí)候我們甚至看不到他們承受的壓力和傷痛。為那些付出更多的人鼓掌喝彩。
時(shí)間過(guò)的飛快，一天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了。我相信每個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟，在體悟中受益，在受益后帶人工作中。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次難忘的經(jīng)歷。他給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！蘊(yùn)涵了許多有意義的工作理念和人生觀！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇四
近日，我和同學(xué)們參加了一次廣電拓展訓(xùn)練活動(dòng)，這次經(jīng)歷不僅讓我收獲了許多技能，也讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。下面我將分為五個(gè)部分來(lái)闡述我的心得體會(huì)。
首先，我們?cè)谕卣褂?xùn)練中學(xué)習(xí)到了很多實(shí)用技能。在攀巖的環(huán)節(jié)中，我們不僅學(xué)會(huì)了擺正呼吸和保持平衡的方法，還掌握了正確的攀巖姿勢(shì)和攝影技巧。這些技能不僅讓我們?cè)谂实菚r(shí)更加安全，還能讓我們抓拍到最美的瞬間。在水上拓展中，我們學(xué)會(huì)了如何正確使用皮艇和劃槳，還學(xué)會(huì)了緊急救援技巧。這些技能讓我們?cè)谒匣顒?dòng)中更加靈活自如，同時(shí)也提高了我們的安全意識(shí)。此外，在模擬電視直播的環(huán)節(jié)中，我們還學(xué)習(xí)到了如何扮演主持人、攝像師和導(dǎo)演等角色，在操作中培養(yǎng)了自己的溝通和協(xié)調(diào)能力。
其次，拓展訓(xùn)練中的合作意識(shí)強(qiáng)化了我對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的認(rèn)識(shí)。在攀巖的過(guò)程中，我們需要互相協(xié)助才能攀登到頂峰。一個(gè)人的力量是有限的，只有團(tuán)結(jié)一致，才能突破自己的極限。在水上拓展中，我們需要密切配合才能保持皮艇的穩(wěn)定性。只有當(dāng)我們共同努力，才能克服困難。在模擬電視直播環(huán)節(jié)中，我們需要密切配合，協(xié)調(diào)各個(gè)環(huán)節(jié)。團(tuán)隊(duì)的默契和配合能力是保證直播順利進(jìn)行的關(guān)鍵。通過(guò)這些拓展訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)隊(duì)友、相互幫助和相互鼓勵(lì)的重要性，懂得了集體榮譽(yù)比個(gè)人利益更重要。
再次，廣電拓展訓(xùn)練增強(qiáng)了我的自信心。攀巖是一項(xiàng)需要勇氣和毅力的運(yùn)動(dòng)，征服了攀巖，讓我對(duì)自己充滿(mǎn)了信心。在水上拓展中，劃船的過(guò)程中，我也充分感受到了自己的力量和能力。獨(dú)自面對(duì)困難時(shí)，我不再害怕，而是勇敢地迎接挑戰(zhàn)。在模擬電視直播環(huán)節(jié)中，站在攝像機(jī)前，我克服了自己的害羞心理，將自己最好的一面展現(xiàn)給大家。這次拓展訓(xùn)練讓我重新認(rèn)識(shí)了自己，激發(fā)了我的潛能，給了我成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
此外，廣電拓展訓(xùn)練也讓我更好地了解了團(tuán)隊(duì)文化。在拓展訓(xùn)練中，我們不僅是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，更是一個(gè)大家庭。在攀巖過(guò)程中，我們互相鼓勵(lì)、互相幫助，共同面對(duì)困難。在水上拓展中，我們共享快樂(lè)，共同努力。這種良好的團(tuán)隊(duì)文化讓我感受到了集體的力量，讓我明白了團(tuán)隊(duì)的重要性。只有一個(gè)團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)合作、相互支持，才能共同取得成功。
最后，我在廣電拓展訓(xùn)練中領(lǐng)悟到了人生的真諦。人生就像攀巖，會(huì)有陡峭的山峰和曲折的道路，只有堅(jiān)持不懈地努力，才能到達(dá)人生的巔峰。人生就像水上拓展，會(huì)有波瀾壯闊的海洋和驚濤駭浪，只有奮力劃船，才能順利航行。人生就像模擬電視直播，需要我們展現(xiàn)自己的才華和魅力，只有充滿(mǎn)自信，才能展現(xiàn)最好的一面。廣電拓展訓(xùn)練讓我明白人生的意義在于不斷挑戰(zhàn)自己，奮力向前。
總之，廣電拓展訓(xùn)練不僅給我?guī)?lái)了實(shí)用技能，也加強(qiáng)了我對(duì)團(tuán)隊(duì)合作和自信心的認(rèn)知。在這次經(jīng)歷中，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量和團(tuán)隊(duì)的文化。同時(shí)，我也認(rèn)識(shí)到人生的真諦在于不斷努力和追求進(jìn)步。拓展訓(xùn)練讓我成長(zhǎng)了許多，也讓我更加明確了自己未來(lái)的方向。我相信，在未來(lái)的人生道路上，廣電拓展訓(xùn)練給予我的啟示將會(huì)對(duì)我產(chǎn)生長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇五
延安拓展訓(xùn)練是一次難得的機(jī)會(huì)。在這次訓(xùn)練中，我們不僅實(shí)踐了協(xié)作、溝通和團(tuán)隊(duì)精神，還深入了解了延安的歷史文化，領(lǐng)略了大自然的壯麗美景。在這篇文章中，我將分享我的心得體會(huì)，分享在延安拓展訓(xùn)練中所學(xué)到的精神和技能。
第二段：認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我
在拓展訓(xùn)練中，認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我是必須要經(jīng)歷的過(guò)程。在延安的山林中，我們需要攀爬陡峭的山峰，要克服對(duì)高空的恐懼，需要跨越懸崖峭壁。我們的每一次嘗試，每一次進(jìn)取，都是對(duì)自己的挑戰(zhàn)和突破。在這個(gè)過(guò)程中，我們發(fā)現(xiàn)自己擁有的實(shí)力、能力和潛力之大，這讓我們對(duì)于自己更加自信和有信心。同時(shí)，同伴之間的協(xié)作與支持，讓我們更有勇氣去面對(duì)挑戰(zhàn)，體驗(yàn)更多的樂(lè)趣與快樂(lè)。
第三段：體驗(yàn)文化底蘊(yùn)，學(xué)習(xí)歷史知識(shí)
拓展訓(xùn)練不僅僅是體育運(yùn)動(dòng)，更為重要的是讓我們體驗(yàn)文化底蘊(yùn)，學(xué)習(xí)歷史知識(shí)。在延安，我們研究革命文化和紅色歷史。我們參觀了中央紅軍陜甘邊區(qū)革命歷史博物館，參觀了延安革命根據(jù)地。在博物館里，我們看到了中央紅軍用迅雷不及掩耳之勢(shì)粉碎了蔣介石的“圍剿”；在紀(jì)念碑前，我們懷著敬仰之心緬懷了為民族獨(dú)立自由奮斗的革命先烈。這些歷史的畫(huà)卷，生動(dòng)的故事，告訴我們歷史，最重要的是能從歷史中汲取力量、智慧，找到自己奮斗的目標(biāo)和動(dòng)力。
第四段：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，強(qiáng)化協(xié)作能力
在團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練中，團(tuán)隊(duì)協(xié)作和溝通是至關(guān)重要的。通過(guò)一系列的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，我們能夠培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，強(qiáng)化協(xié)作能力。我們互相支持、互相鼓勵(lì)，而不是互相攀比和嫉妒。我們將個(gè)人盡力融入團(tuán)隊(duì)中，細(xì)心觀察他人，了解他人。我們共同完成高空攀爬、木橋架設(shè)、懸崖降落等任務(wù)，團(tuán)結(jié)協(xié)作，展現(xiàn)出了團(tuán)隊(duì)的強(qiáng)大力量。
第五段：總結(jié)
拓展訓(xùn)練讓我們學(xué)習(xí)了許多東西。在這次延安拓展訓(xùn)練中，我們不僅鍛煉了自己的意志，提升了自己的技能，還獲得了珍貴的友情。我們懂得了溝通、協(xié)作、信任和勇氣的力量。感謝這次拓展訓(xùn)練，讓我們收獲了希望和力量，在每一個(gè)經(jīng)歷中都能堅(jiān)守不渝地信念，為夢(mèng)想而奮斗，為人民而努力！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇六
廣電拓展訓(xùn)練是我校為了培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力、增強(qiáng)溝通能力而組織的一項(xiàng)活動(dòng)。通過(guò)參與這次活動(dòng)，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并且取得了一定的收獲。
第二段：活動(dòng)內(nèi)容及團(tuán)隊(duì)合作的重要性
在廣電拓展訓(xùn)練中，我們分為若干個(gè)小組，進(jìn)行了一系列的團(tuán)隊(duì)合作活動(dòng)。其中包括攀爬困難設(shè)備、完成激烈的競(jìng)技比賽、解決難題等等。在這些活動(dòng)中，我們必須通過(guò)相互協(xié)作和團(tuán)結(jié)一致才能完成任務(wù)。這使我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，只有團(tuán)隊(duì)的齊心協(xié)力，才能取得最好的成績(jī)。
第三段：體會(huì)到的收獲
通過(guò)廣電拓展訓(xùn)練，我不僅提高了自己的團(tuán)隊(duì)合作能力，也體會(huì)到了自己的潛力和能力。在攀爬困難設(shè)備的過(guò)程中，我曾經(jīng)感到力不從心，但是在隊(duì)友的鼓勵(lì)和幫助下，我堅(jiān)持下來(lái)，最終成功攀爬到了頂峰。這次經(jīng)歷讓我明白了只要有決心和堅(jiān)持，就能戰(zhàn)勝困難，取得成功。
第四段：溝通能力的重要性
在廣電拓展訓(xùn)練中，我還深刻認(rèn)識(shí)到了溝通能力的重要性。在完成任務(wù)的過(guò)程中，我們必須通過(guò)溝通和交流來(lái)協(xié)調(diào)和配合。有一次，我們遇到了一個(gè)難題無(wú)法解決，后來(lái)發(fā)現(xiàn)是因?yàn)槲覀冎g缺乏足夠的溝通，導(dǎo)致任務(wù)無(wú)法順利完成。經(jīng)過(guò)這次事故，我明白了在團(tuán)隊(duì)合作中，良好的溝通能力對(duì)于任務(wù)的順利完成至關(guān)重要。
第五段：總結(jié)與展望
通過(guò)廣電拓展訓(xùn)練，我獲得了更豐富的經(jīng)驗(yàn)，提高了團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力，比以前更加自信并且勇敢面對(duì)困難。我相信這次訓(xùn)練對(duì)我以后的人生道路有著重要的影響。我希望將來(lái)能繼續(xù)參與這樣的活動(dòng)，不斷提升自己的能力，成為一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)合作者。
這篇文章以廣電拓展訓(xùn)練為主題，通過(guò)描述活動(dòng)內(nèi)容和體會(huì)到的收獲，強(qiáng)調(diào)了團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力的重要性。這些內(nèi)容都是緊密聯(lián)系在一起的，通過(guò)明確的段落結(jié)構(gòu)和銜接詞語(yǔ)，文章邏輯清晰，內(nèi)容合理有序。層次結(jié)構(gòu)明確，使讀者能夠更好地理解作者的體會(huì)和觀點(diǎn)。在總結(jié)部分，作者對(duì)自己的表達(dá)做了一定的總結(jié)，對(duì)未來(lái)的發(fā)展也進(jìn)行了展望，給讀者以啟示和思考。整體來(lái)說(shuō)，這篇文章符合五段式的寫(xiě)作方式，是一篇連貫性較好的文章。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇七
從個(gè)人能力提升、個(gè)人素質(zhì)提高到團(tuán)隊(duì)意識(shí)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，每次的訓(xùn)前鋪墊都恰到好處，給隊(duì)員營(yíng)造很貼切的想象空間，通過(guò)親身體驗(yàn)讓隊(duì)員從中領(lǐng)悟到培訓(xùn)的目的和現(xiàn)實(shí)中我們能做的、我們正在做的、我們應(yīng)該做的都是什么，讓自己身臨其境從中得到答案，從而讓自己去分清是與非、錯(cuò)與對(duì)，最終隊(duì)員們都各自發(fā)表意見(jiàn)和體會(huì)，從以后的生活和工作中找到目標(biāo)，為了團(tuán)隊(duì)的理想和目標(biāo)去努力去奮斗，永不后悔。
當(dāng)一個(gè)人能在任何時(shí)候默默的工作、默默地獲得、能理直氣壯地說(shuō)這是我應(yīng)該得的，我的每天對(duì)得起我的三頓飯、對(duì)得起周?chē)呐笥押屯?、?duì)得起給我們搭建平臺(tái)的企業(yè)、對(duì)得起社會(huì)的養(yǎng)育，那么它將是一個(gè)活的很精彩的人，他的每天過(guò)得很踏實(shí)，他也能夠勝任更大的責(zé)任，創(chuàng)造更多的價(jià)值。聽(tīng)別人說(shuō)的會(huì)記住20%左右，看別人做的會(huì)記住30%左右，親自去做過(guò)的能記住100%到200%。
領(lǐng)袖風(fēng)采這一課，我扮演的是一個(gè)企業(yè)的老板，具有無(wú)限的權(quán)力和榮耀，讓我也親身體驗(yàn)了作為一個(gè)企業(yè)的老板應(yīng)具備怎樣的心態(tài)和做事風(fēng)格。一開(kāi)始很風(fēng)光的出場(chǎng)了，在經(jīng)過(guò)和隊(duì)員的簡(jiǎn)單交流后，開(kāi)始我們雙方企業(yè)的比賽(好比市場(chǎng)上兩個(gè)企業(yè)的競(jìng)爭(zhēng))，規(guī)則是：每個(gè)隊(duì)從頭開(kāi)始報(bào)數(shù)，那隊(duì)報(bào)的最快最準(zhǔn)確，中間沒(méi)有停頓，中間不允許說(shuō)話、談笑和打報(bào)告，最快者為優(yōu)勝者，慢的要受到懲罰，受懲罰的是每隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)(剛開(kāi)始選出來(lái)的企業(yè)的老板)，中間必須自愿接受懲罰，第一次罰做20個(gè)俯臥撐，第二次做40個(gè)，第三次做80個(gè)，第四次做160個(gè)，第五次做320個(gè)，第六次做640個(gè)，不允許替，不準(zhǔn)中途退場(chǎng)。
在翔緒的精彩的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，深深的訓(xùn)練感受讓我總結(jié)了一些，同時(shí)給我人生的道路上增添新的動(dòng)力。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇八
在源動(dòng)力拓展訓(xùn)練中心陳老師、胡老師的組織下，我們骨干教師管理班的全體學(xué)員參加了為期1天的拓展訓(xùn)練。在這短短1天的訓(xùn)練中，每個(gè)妙趣橫生的游戲把我們的工作、人生、事業(yè)緊緊聯(lián)系在一起，給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣、信心、勇氣和思索。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，不僅加深了學(xué)員們之間的感情，而且每個(gè)學(xué)員的潛能得到了進(jìn)一步的激發(fā)，心理素質(zhì)得到了進(jìn)一步提升，大家都從中得到了不少有益的啟示。以下是我個(gè)人參加活動(dòng)的心得體會(huì)。
翻越畢業(yè)墻項(xiàng)目給我的啟迪最深：其一，我深刻地體會(huì)到集體潛能的巨大，集體的協(xié)作的重要。一個(gè)人的力量是有限的，只有大家齊心協(xié)力才能形成合力，共渡難關(guān)。其二，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用，不管這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)的決定是否英明、是否有能力，大家都該圍繞著這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開(kāi)展工作。其三，在做任何事情之前，有個(gè)詳細(xì)的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策，才會(huì)避免做無(wú)用功。通過(guò)拓展訓(xùn)練，讓我們真正認(rèn)識(shí)到：沒(méi)有完美的個(gè)人，但有完美的團(tuán)隊(duì)。因此，學(xué)校要取得更好的成績(jī)，需要每位教師共同努力，才能實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo)，正所謂“上下同心，其利斷金”。
在孤島求生項(xiàng)目中我們失敗了，追其原因重要仍然是溝通不足，盡管在整個(gè)拓展訓(xùn)練過(guò)程中，教練反復(fù)強(qiáng)調(diào)最多是溝通，但在項(xiàng)目進(jìn)行中無(wú)論是我們盲人組、還是聾人組，正是由于溝通的不足，最終導(dǎo)致項(xiàng)目的失敗。固在日常工作中，我們要通過(guò)溝通，在工作中找準(zhǔn)自己的位置，再有目的、有計(jì)劃的安排好做事程序，穩(wěn)扎穩(wěn)打、踏踏實(shí)實(shí)，才能從容自如做好每一件事情?；叵胍郧拔覀兊墓ぷ?，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們經(jīng)常會(huì)因?yàn)閼杏跍贤?、羞于溝通，甚至不屑于溝通，由此而產(chǎn)生不少誤會(huì)、曲解和埋怨。如果我們都能積極一點(diǎn)、主動(dòng)一點(diǎn)、大膽一點(diǎn)，還有關(guān)鍵是及時(shí)一點(diǎn)互相溝通，那么無(wú)論是在生活中、工作中還是學(xué)習(xí)中我們都可以做到更融洽、更和諧。一個(gè)好的管理者，必須要善于交流，耐心聽(tīng)取別人的建議或意見(jiàn)，保證通過(guò)溝通集思廣益，群策群力，充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用，快速形成有效決策并加以實(shí)施。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，正如訓(xùn)練前教練們所講的一樣，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了、震撼完了，都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，我們只有把拓展中領(lǐng)會(huì)的精神運(yùn)用到學(xué)校實(shí)際工作中去，就一定能開(kāi)創(chuàng)學(xué)校工作的新境界。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇九
第一段：介紹拓展訓(xùn)練的意義及目的（200字）
拓展訓(xùn)練被廣泛應(yīng)用于企業(yè)培訓(xùn)和團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)中，它能夠激發(fā)員工的潛力，提升團(tuán)隊(duì)凝聚力和協(xié)作能力。為了培養(yǎng)員工的創(chuàng)新意識(shí)和解決問(wèn)題的能力，我所在的建行組織了一次拓展訓(xùn)練活動(dòng)。此次訓(xùn)練旨在通過(guò)一系列的團(tuán)隊(duì)合作和挑戰(zhàn)任務(wù)，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員之間的溝通和合作，激發(fā)團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新思維和團(tuán)結(jié)精神。
第二段：描述拓展訓(xùn)練的具體內(nèi)容及經(jīng)歷（300字）
在訓(xùn)練開(kāi)始時(shí)，我們接受了一些基礎(chǔ)的團(tuán)隊(duì)合作培訓(xùn)，并分成小組進(jìn)行了許多有趣的團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)，如攀巖、繩網(wǎng)穿越、水上拓展等。這些任務(wù)既鍛煉了我們的身體素質(zhì)，又考驗(yàn)了我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。經(jīng)過(guò)數(shù)小時(shí)的努力，我們成功完成了各項(xiàng)任務(wù)。在解決問(wèn)題的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的個(gè)體成員相互依賴(lài)，只有團(tuán)結(jié)合作，才能克服各種困難。而這種團(tuán)隊(duì)合作中需要的溝通和協(xié)調(diào)能力，正是我們?cè)谌粘９ぷ髦兴枰摹?BR> 第三段：表達(dá)拓展訓(xùn)練的收獲及影響（300字）
通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，我個(gè)人受益匪淺。首先，我在與團(tuán)隊(duì)成員共同完成任務(wù)的過(guò)程中，深刻體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的。每個(gè)人發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，相互配合，才能取得成功。其次，這次訓(xùn)練還讓我意識(shí)到，在團(tuán)隊(duì)合作中要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和尊重他人的意見(jiàn)，才能達(dá)成共識(shí)，找到最佳解決方案。最重要的是，我學(xué)會(huì)了如何面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)保持冷靜和樂(lè)觀的心態(tài)，這對(duì)于我日后的工作和生活都非常重要。
第四段：探討拓展訓(xùn)練與工作的聯(lián)系（200字）
拓展訓(xùn)練與工作有很多相似之處。在工作中，我們也會(huì)面臨各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，而遇到這些問(wèn)題時(shí)，團(tuán)隊(duì)合作和解決問(wèn)題的能力同樣重要。通過(guò)拓展訓(xùn)練，我們不僅培養(yǎng)了這些能力，還加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)成員之間的信任和默契。這種信任和默契在工作中也同樣重要，它能夠促使團(tuán)隊(duì)成員間互相支持和協(xié)作，有效地完成工作任務(wù)。
第五段：總結(jié)拓展訓(xùn)練的意義及啟示（200字）
總的來(lái)說(shuō)，建行的拓展訓(xùn)練活動(dòng)讓我受益匪淺。通過(guò)這次訓(xùn)練，我不僅增強(qiáng)了自身的團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力，也感受到了團(tuán)隊(duì)力量的重要性。在工作中，我將更積極主動(dòng)地與同事合作，傾聽(tīng)和尊重他人的意見(jiàn)，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，共同為團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)努力。我相信通過(guò)這種團(tuán)隊(duì)合作的方式，我們可以取得更好的工作成果，同時(shí)也提升自己的職業(yè)發(fā)展。拓展訓(xùn)練不僅是一次鍛煉身體的活動(dòng)，更是一次培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和能力的機(jī)會(huì)。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十
翠華山拓展訓(xùn)練歸來(lái)已有兩周，有關(guān)的所聞所感卻依然是大家熱衷于談?wù)摰脑掝}。三天的朝夕相處，我們同吃同住同感動(dòng)，彼此更加了解，也日漸親密。身在其中，使我收獲頗多、啟迪頗深。
高空斷橋上的第一跳我猶豫了很久，站在8.5米的高空，看著僅僅30厘米寬的斷橋不斷晃動(dòng)，我感到大腦一片空白，是恐懼還是僅僅因?yàn)椴涣?xí)慣這樣的高空，我說(shuō)不清楚。在大家的加油吶喊聲中，我終于鼓足勇氣，縱身一躍，成功！原來(lái)，每個(gè)人的身上都暗藏著一股十分強(qiáng)大的力量，只有通過(guò)不斷的嘗試，不斷的挑戰(zhàn)才能激發(fā)出來(lái)。面對(duì)未知的領(lǐng)域，我們也許會(huì)因?yàn)楹ε虏豢深A(yù)知的前景而不敢邁步，害怕面對(duì)失敗的可能而猶豫不前，但當(dāng)自己克服心理的障礙，勇敢的邁出第一步，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，挑戰(zhàn)自我，喚醒潛能，就會(huì)打開(kāi)不同的局面，面對(duì)不一樣的精彩！參加拓展訓(xùn)練，完成對(duì)自己極限的挑戰(zhàn)，使我變得更加自信，也深深的激發(fā)了在今后的工作生活中敢于超越自己、挑戰(zhàn)自己的勇氣。
“鷹一樣的個(gè)人，雁一樣的團(tuán)隊(duì)”，初入拓展訓(xùn)練基地，這是給我印象最深的一副標(biāo)語(yǔ)。鷹，是力量、勇猛、果敢的象征；雁，則是團(tuán)結(jié)、協(xié)作、互助的象征。此次活動(dòng)，讓我前所未有的親身體驗(yàn)并深刻理解了團(tuán)隊(duì)的含義。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，必須有一個(gè)共同的奮斗目標(biāo)，有一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的領(lǐng)導(dǎo)，有鷹一樣的個(gè)體；在具體實(shí)踐中，個(gè)體必須融入團(tuán)隊(duì)，心懷大局，分工協(xié)作，各盡所能，在團(tuán)隊(duì)中獲得支持。
鼓勵(lì)的魅力。無(wú)論是雙人高空八字鋼索還是單人高空斷橋，每每我信心不足的時(shí)候，團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)便無(wú)處不在，有搭檔堅(jiān)定的眼神，有隊(duì)友喊的震天響的加油吶喊聲，還有已經(jīng)完成任務(wù)的老大姐、老領(lǐng)導(dǎo)為榜樣，這些都深深地鼓舞著我，帶給我無(wú)窮力量，讓我有勇氣去向自己挑戰(zhàn)。有時(shí)，我為自己的遜色表現(xiàn)無(wú)比自責(zé)，是隊(duì)友們真誠(chéng)的鼓勵(lì)，讓我振奮精神，勇敢的投入到下一次的挑戰(zhàn)。團(tuán)隊(duì)中，抱怨無(wú)濟(jì)于事，只會(huì)挫傷隊(duì)友的積極性和團(tuán)隊(duì)的銳氣，唯有相互鼓勵(lì)才能讓我們一次次取得勝利，一次次在失利后仍然繼續(xù)求索。
信任與被信任?！皾L蛋”游戲中，我們信任隊(duì)友，相信他會(huì)承接著乒乓球順利滑行；“七巧板”游戲中，我們信任領(lǐng)導(dǎo)者，堅(jiān)決服從安排努力完成下達(dá)的任務(wù)；“高空八字鋼索”中我們信任搭檔，堅(jiān)信在雙方的支持下就能順利通過(guò)；“高空斷橋”我們信任安保隊(duì)員，相信他會(huì)緊緊拉住安全繩索，保障我們的安全。信任隊(duì)友，我們的心態(tài)變得從容，步伐變得穩(wěn)?。欢魂?duì)友信任，我們才發(fā)現(xiàn)，需要更大的擔(dān)當(dāng)和更多的付出。信任與被信任，讓我們心手相連，共同向成功邁進(jìn)。
奉獻(xiàn)與犧牲。搶渡金沙江游戲中，12名橋墩甘為人梯的壯舉讓我感觸良多，這種勇于犧牲、友愛(ài)互助的精神深深地打動(dòng)了我，喚醒了我與隊(duì)友之間至純至真的兄弟姐妹情誼。奉獻(xiàn)與犧牲無(wú)時(shí)無(wú)刻不存在于整個(gè)拓展訓(xùn)練當(dāng)中，安保人員為了保障大家的安全，放棄休息，暴曬在陽(yáng)光下目不轉(zhuǎn)睛、一絲不茍；12名橋墩為了讓隊(duì)友安全渡過(guò)金沙江，不惜以自己的雙手為人梯讓隊(duì)友踏過(guò)，直到最后一刻，橋墩們依然頂著疲憊相互推讓著讓其他橋墩先行過(guò)江。我想，每個(gè)人的內(nèi)心世界都深植著為隊(duì)友、為團(tuán)隊(duì)犧牲奉獻(xiàn)的精神，12名橋墩激發(fā)了所有人的情懷，讓這種甘于奉獻(xiàn)、敢于犧牲的橋墩精神深深地扎根于每個(gè)人的心里。感謝隊(duì)友的奉獻(xiàn)與犧牲，是他們成就了我們，成就了團(tuán)隊(duì)整體的勝利；是他們讓我知道能為團(tuán)隊(duì)而犧牲奉獻(xiàn)是一種無(wú)上光榮。
有一位企業(yè)家說(shuō)過(guò)：不要以為你什么都行，離開(kāi)了團(tuán)隊(duì)，你可能一事無(wú)成；也不要以為你勢(shì)單力孤，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行！“失敗的團(tuán)隊(duì)沒(méi)有成功者，成功的團(tuán)隊(duì)沒(méi)有失敗者”。只有融入團(tuán)隊(duì)，樹(shù)立良好的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，形成積極進(jìn)取的人生態(tài)度，在團(tuán)隊(duì)中學(xué)人所長(zhǎng)，補(bǔ)己之短，盡最大努力完成自己的工作并密切協(xié)作他人，團(tuán)隊(duì)的整體目標(biāo)才能順利實(shí)現(xiàn)，我們才能獲得無(wú)窮力量。
“滾蛋”游戲中，由一開(kāi)始的不得要領(lǐng)，到最后的嫻熟老練，在一次次的失敗中，我們不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，直至獲得成功。“撿卡片”游戲中，大家集思廣益，相互啟發(fā)，突破了一個(gè)又一個(gè)的難題?！皞髡鏅C(jī)”游戲中，我們經(jīng)歷了一場(chǎng)空前的頭腦風(fēng)暴，對(duì)我們的思維定式發(fā)起了挑戰(zhàn)。使我們明白了一項(xiàng)任務(wù)的完成一定存在多種方式，發(fā)散思維才能找到最為快捷有效的那一種。“七巧板”游戲中，我們意識(shí)到，凡事預(yù)則立不預(yù)則廢。只有明確目標(biāo)，科學(xué)部署才能取得勝利。每一個(gè)游戲都會(huì)讓我們從中得到不同角度的啟示，每個(gè)游戲過(guò)程都是不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷調(diào)整思維方式、處事策略的過(guò)程。有時(shí)失敗比成功更有意義，失敗所能帶給我們的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)遠(yuǎn)比成功更加深刻。我想，獲得如此眾多的啟示，親身體驗(yàn)是一個(gè)重要渠道，但每次游戲結(jié)束后的總結(jié)亦是重中之重。工作生活中，若每一次都能深思得失成敗因果，在總結(jié)中不斷修正自己，我想我們的腳步會(huì)一次比一次穩(wěn)健。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十一
循化拓展訓(xùn)練是近年來(lái)在教育領(lǐng)域逐漸興起的一種體驗(yàn)式教學(xué)方法。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作和戶(hù)外活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)、溝通能力和解決問(wèn)題的能力。在參與了一次循化拓展訓(xùn)練后，我深刻體會(huì)到這種訓(xùn)練的意義和價(jià)值。在此，我將結(jié)合個(gè)人經(jīng)歷，分享自己對(duì)循化拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)。
首先，循化拓展訓(xùn)練能夠有效培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。在訓(xùn)練中，我們被分成小組，每個(gè)小組都需要完成一系列任務(wù)。這些任務(wù)需要團(tuán)隊(duì)成員相互配合、互相支持，才能夠順利完成。通過(guò)與隊(duì)友的密切合作，我意識(shí)到一個(gè)人的力量是有限的，只有團(tuán)隊(duì)的力量才是無(wú)窮的。在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的力量能夠激發(fā)每個(gè)人的潛力，讓我們共同努力去克服困難，取得成功。
其次，循化拓展訓(xùn)練能夠提高學(xué)生的溝通能力。在任務(wù)中，我們不僅需要和隊(duì)友進(jìn)行良好的溝通，還需要與其他小組共享資源和信息。通過(guò)與他人的交流，我們學(xué)會(huì)了如何傾聽(tīng)別人的意見(jiàn)和建議，如何表達(dá)自己的想法和看法。在團(tuán)隊(duì)中，溝通不僅僅是說(shuō)話和聽(tīng)取，更重要的是理解和尊重對(duì)方的觀點(diǎn)。通過(guò)參與循化拓展訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了如何與他人進(jìn)行有效的溝通，使得團(tuán)隊(duì)的合作更加順暢和高效。
再次，循化拓展訓(xùn)練能夠培養(yǎng)學(xué)生的解決問(wèn)題的能力。在任務(wù)中，我們面臨著各種難題和困境，需要找到解決問(wèn)題的方法。有時(shí)候，情況可能會(huì)發(fā)生變化，我們需要靈活地應(yīng)對(duì)。通過(guò)訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了如何面對(duì)挑戰(zhàn)和壓力，如何善于尋找解決問(wèn)題的方法。在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中，每個(gè)人都可以貢獻(xiàn)自己的智慧和才能，共同尋找最佳的解決方案。這樣的訓(xùn)練能夠培養(yǎng)我們主動(dòng)解決問(wèn)題的意識(shí)和能力，為未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作奠定良好的基礎(chǔ)。
最后，循化拓展訓(xùn)練讓我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的價(jià)值和力量。在任務(wù)中，我見(jiàn)證了一個(gè)個(gè)小組如何通過(guò)團(tuán)結(jié)合作，克服困難，最終取得成功。通過(guò)與隊(duì)友的互動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)不僅需要個(gè)人的努力，更需要團(tuán)隊(duì)的協(xié)作和信任。團(tuán)隊(duì)合作不僅僅是完成任務(wù)，還是在相互支持和鼓勵(lì)中成長(zhǎng)和進(jìn)步。循化拓展訓(xùn)練讓我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)是每個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展的重要支撐，只有團(tuán)隊(duì)的力量才能讓我們?cè)诟?jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中取得更大的成功。
總之，循化拓展訓(xùn)練是一種獨(dú)特且具有深遠(yuǎn)意義的教育方法，通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作和戶(hù)外活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)、溝通能力和解決問(wèn)題的能力。在我個(gè)人參與這種訓(xùn)練后，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，以及溝通和解決問(wèn)題的重要性。這些經(jīng)歷和體會(huì)將使我受益終生，并在未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作中發(fā)揮重要的作用。我相信，只要我們繼續(xù)努力，不斷拓展自己，我們一定能夠取得更大的成功！