戶外游戲不僅能讓孩子們在戶外享受到運動的樂趣，還能有效地鍛煉他們的身體協(xié)調(diào)性、敏捷性和團隊合作能力。下面是整理的適合8-12歲的戶外游戲（10篇），希望對你們有幫助！
1.適合8-12歲的戶外游戲 篇一
“踩踩”貓
游戲方法：準備時，兩人（也可多人）面對面兩腳前后開立站，重心再兩腳之間；游戲開始時，兩人以剪刀石頭布方式或猜拳等方式?jīng)Q勝負，勝得同學以較快的速度用前腳去踩對手的腳，相反，負的同學則快速躲閃但每次雙方只能動一只腳或動一步；可以依次一局，也可以連續(xù)進行。
注意事項：1、分組時應注意考慮不同個體的反應差異，照顧較慢者；2、游戲開始前應將清楚游戲意義，防止惡意踩踏。
2.適合8-12歲的戶外游戲 篇二
水下拾寶
方法：距學生5米處，齊腰深的水中，扔若干彩色的小橡皮?？诹钕逻_后，學生們以最快的速度去撿，每次只準撿一塊，撿到后要回到原出發(fā)點交給教師在去撿，看誰撿的多，本游戲可分快慢兩組。用橡皮10塊。
目的：加強水中平衡能力及水中觀察能力。
3.適合8-12歲的戶外游戲 篇三
群龍戲珠
方法：幾人分為一組，2至3組在水中搶充氣塑料球或水球，持球人傳球給自己組的同伴，其他組的人防守并搶球，比一比哪組持球時間長。
目的：進一步掌握水中平衡及水中平臥起身技術(shù)。
4.適合8-12歲的戶外游戲 篇四
仰臥起坐比快
動作價值：發(fā)展仰臥起坐的力量速度耐力。動作方法：身體仰臥，兩手手指交叉置于腦后抱頭，兩腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住雙腳。動作時，收腹屈背，上體前傾坐起，兩肘內(nèi)收觸及雙膝，然后再成仰臥預備姿勢。比賽時，按腳的同學計數(shù)，一人發(fā)令并計時間?？勺?0秒至1分鐘，在此時間內(nèi)看誰做的多，多者為勝。注意事項：可在床上或墊子上進行，比賽時動作要準確，不準確的動作不計次數(shù)。聽發(fā)令開始比賽，聽統(tǒng)一口令結(jié)束。
5.適合8-12歲的戶外游戲 篇五
拉繩比賽
動作價值：發(fā)展提高引體向上的專項臂力。動作方法：兩人面對站立，腳前各劃一條線，相距50至60厘米，兩人同時握緊一根結(jié)實的短繩。然后兩人同時用力后拉，將對方拉過線者為勝。注意事項：聽統(tǒng)一口令后，雙方才能用力拉?；ダ瓡r不許松手，以防摔倒對方，松手者為失敗。
6.適合8-12歲的戶外游戲 篇六
拉起比勁
動作價值：發(fā)展提高引體向上的專項臂力。動作方法：兩人面對坐下，兩腳相抵，兩雙手拉緊。然后兩人同時用力向后拉，將對方拉起者為勝。注意事項：聽統(tǒng)一口令后，雙方同時用力拉?；ダ瓡r任何一方不得松手，松手者為失敗。練習在松軟的土地上或草地上進行。
7.適合8-12歲的戶外游戲 篇七
拉人角力
動作價值：發(fā)展提高引體向上的專項臂力。動作方法：兩人相對站立，各出腳相抵，各出手相拉。然后互相用力拉引，看誰能把對方拉向自己這一邊來。將對方拉過來者為勝。注意事項：對拉時，雙方的一腳要始終相抵，不能移動位置，手握緊不能松，以免摔倒跌傷。練習完一臂以后，再練另一臂，兩個臂都要練。
8.適合8-12歲的戶外游戲 篇八
蒙眼示標
在相距5米遠的兩地各畫一條線，游戲者分別站在兩條線上相對而立，左手各拿一鈸。游戲開始，用毛巾或大腦殼將游戲者的眼睛蒙上。然后發(fā)令前進。在相遇時，由發(fā)令人發(fā)令擊鈸。游戲者同時用左手的鈸向?qū)Ψ降拟摀羧?，擊中了，各得獎?張。
9.適合8-12歲的戶外游戲 篇九
跳流星
1、規(guī)則及方法：學生圍成一直徑為6米的圓，一名學生站在中央，手持用繩系的呼啦圈，手臂壓低，做順時針轉(zhuǎn)動（也可變方向），速度可快可慢，呼啦圈在經(jīng)過游戲者腳下時要跳起，游戲者不能被呼啦圈碰到，如碰到被視為失敗，換圈中人繼續(xù)進行。
2、注意事項：精神集中，反應快，彈跳要有彈性，跳得高，空中滯留時間盡量長。
3、目的：增強彈跳能力及快速反應能力。
10.適合8-12歲的戶外游戲 篇十
抗洪搶險
1．游戲方法：將學生分成人數(shù)相等的若干小組，每人將書包雙手拿在胸前一路縱隊站好，教師發(fā)令后各小組排頭學生將書包放在教師指定的“江堤險處”，然后跑回本組手擊本組第二位學生的書包后站到最后，第二位學生將書包放在前面學生書包的上面，后面依次進行，將書包擺成一疊。
2．游戲要求：書包要疊好不能倒，教師要求學生擺書包時要像抗洪搶險哪樣嚴肅認真，要確保大堤安全，最快、擺得小組獲勝。
1.適合8-12歲的戶外游戲 篇一
“踩踩”貓
游戲方法：準備時，兩人（也可多人）面對面兩腳前后開立站，重心再兩腳之間；游戲開始時，兩人以剪刀石頭布方式或猜拳等方式?jīng)Q勝負，勝得同學以較快的速度用前腳去踩對手的腳，相反，負的同學則快速躲閃但每次雙方只能動一只腳或動一步；可以依次一局，也可以連續(xù)進行。
注意事項：1、分組時應注意考慮不同個體的反應差異，照顧較慢者；2、游戲開始前應將清楚游戲意義，防止惡意踩踏。
2.適合8-12歲的戶外游戲 篇二
水下拾寶
方法：距學生5米處，齊腰深的水中，扔若干彩色的小橡皮?？诹钕逻_后，學生們以最快的速度去撿，每次只準撿一塊，撿到后要回到原出發(fā)點交給教師在去撿，看誰撿的多，本游戲可分快慢兩組。用橡皮10塊。
目的：加強水中平衡能力及水中觀察能力。
3.適合8-12歲的戶外游戲 篇三
群龍戲珠
方法：幾人分為一組，2至3組在水中搶充氣塑料球或水球，持球人傳球給自己組的同伴，其他組的人防守并搶球，比一比哪組持球時間長。
目的：進一步掌握水中平衡及水中平臥起身技術(shù)。
4.適合8-12歲的戶外游戲 篇四
仰臥起坐比快
動作價值：發(fā)展仰臥起坐的力量速度耐力。動作方法：身體仰臥，兩手手指交叉置于腦后抱頭，兩腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住雙腳。動作時，收腹屈背，上體前傾坐起，兩肘內(nèi)收觸及雙膝，然后再成仰臥預備姿勢。比賽時，按腳的同學計數(shù)，一人發(fā)令并計時間?？勺?0秒至1分鐘，在此時間內(nèi)看誰做的多，多者為勝。注意事項：可在床上或墊子上進行，比賽時動作要準確，不準確的動作不計次數(shù)。聽發(fā)令開始比賽，聽統(tǒng)一口令結(jié)束。
5.適合8-12歲的戶外游戲 篇五
拉繩比賽
動作價值：發(fā)展提高引體向上的專項臂力。動作方法：兩人面對站立，腳前各劃一條線，相距50至60厘米，兩人同時握緊一根結(jié)實的短繩。然后兩人同時用力后拉，將對方拉過線者為勝。注意事項：聽統(tǒng)一口令后，雙方才能用力拉?；ダ瓡r不許松手，以防摔倒對方，松手者為失敗。
6.適合8-12歲的戶外游戲 篇六
拉起比勁
動作價值：發(fā)展提高引體向上的專項臂力。動作方法：兩人面對坐下，兩腳相抵，兩雙手拉緊。然后兩人同時用力向后拉，將對方拉起者為勝。注意事項：聽統(tǒng)一口令后，雙方同時用力拉?；ダ瓡r任何一方不得松手，松手者為失敗。練習在松軟的土地上或草地上進行。
7.適合8-12歲的戶外游戲 篇七
拉人角力
動作價值：發(fā)展提高引體向上的專項臂力。動作方法：兩人相對站立，各出腳相抵，各出手相拉。然后互相用力拉引，看誰能把對方拉向自己這一邊來。將對方拉過來者為勝。注意事項：對拉時，雙方的一腳要始終相抵，不能移動位置，手握緊不能松，以免摔倒跌傷。練習完一臂以后，再練另一臂，兩個臂都要練。
8.適合8-12歲的戶外游戲 篇八
蒙眼示標
在相距5米遠的兩地各畫一條線，游戲者分別站在兩條線上相對而立，左手各拿一鈸。游戲開始，用毛巾或大腦殼將游戲者的眼睛蒙上。然后發(fā)令前進。在相遇時，由發(fā)令人發(fā)令擊鈸。游戲者同時用左手的鈸向?qū)Ψ降拟摀羧?，擊中了，各得獎?張。
9.適合8-12歲的戶外游戲 篇九
跳流星
1、規(guī)則及方法：學生圍成一直徑為6米的圓，一名學生站在中央，手持用繩系的呼啦圈，手臂壓低，做順時針轉(zhuǎn)動（也可變方向），速度可快可慢，呼啦圈在經(jīng)過游戲者腳下時要跳起，游戲者不能被呼啦圈碰到，如碰到被視為失敗，換圈中人繼續(xù)進行。
2、注意事項：精神集中，反應快，彈跳要有彈性，跳得高，空中滯留時間盡量長。
3、目的：增強彈跳能力及快速反應能力。
10.適合8-12歲的戶外游戲 篇十
抗洪搶險
1．游戲方法：將學生分成人數(shù)相等的若干小組，每人將書包雙手拿在胸前一路縱隊站好，教師發(fā)令后各小組排頭學生將書包放在教師指定的“江堤險處”，然后跑回本組手擊本組第二位學生的書包后站到最后，第二位學生將書包放在前面學生書包的上面，后面依次進行，將書包擺成一疊。
2．游戲要求：書包要疊好不能倒，教師要求學生擺書包時要像抗洪搶險哪樣嚴肅認真，要確保大堤安全，最快、擺得小組獲勝。