注意啦!2023年浙江杭州錢塘區(qū)中小學(xué)期末考試和寒假放假時間確定【1月15日起放寒假】

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從錢塘發(fā)布微信公眾號獲悉,2023年浙江杭州錢塘區(qū)中小學(xué)期末考試和寒假放假時間確定,為了方便大家的查閱,下面為您詳細(xì)介紹一下本次中小學(xué)期末考試和寒假放假的具體事宜,希望大家及時關(guān)注,如有相關(guān)疑問,請關(guān)注為您實時做出的更新。
    一、期末監(jiān)測安排
    小學(xué)期末教學(xué)質(zhì)量監(jiān)測:
    1-2年級:實施無紙化監(jiān)測
    3-6年級:2023年1月4日至5日
    初中期末教學(xué)質(zhì)量監(jiān)測:
    7-8年級:2023年1月4日至5日
    9年級:2023年1月5日至6日
    二、假期安排
    2022學(xué)年第一學(xué)期假期安排:
    2022學(xué)年第一學(xué)期于2023年1月13日舉行休業(yè)式,1月15日起放寒假。
    2022學(xué)年第二學(xué)期學(xué)生報到注冊時間:2023年2月6日
    2022學(xué)年第二學(xué)期學(xué)生正式上課時間:2023年2月7日
    三、期末小貼士
    期末臨近,家長該如何幫孩子有效復(fù)習(xí)呢?
    1、調(diào)整心態(tài),保持淡定。
    家長要幫助孩子提升迎考心理適應(yīng)能力,同時合理安排生活,在做好個人防護的前提下,開展規(guī)律活動,調(diào)節(jié)生活節(jié)奏,增強“心理免疫力”。
    2、制訂計劃,循序漸進。
    要針對孩子的實際情況,量身制定復(fù)習(xí)計劃,清晰規(guī)劃每天復(fù)習(xí)內(nèi)容,并且寫下每天的起床和睡覺時間。復(fù)習(xí)時著重關(guān)注薄弱學(xué)科,鼓勵孩子在遇到薄弱點時不看答案、不看書、不翻筆記,靜下心來,認(rèn)真尋求解題思路,結(jié)合解題過程深入理解基礎(chǔ)知識。
    3、考前模擬,確保狀態(tài)。
    期末考試不僅是對整個學(xué)期知識的考察,更是對孩子心理素質(zhì)和考試策略的考驗。家長可以在周末讓孩子提前模擬。期間可以通過定鬧鐘,收起書本、筆記本等方式,讓孩子真正達(dá)到考試狀態(tài)。
    4、時刻關(guān)注,加強溝通,
    家長要時刻關(guān)注孩子的心理狀態(tài),多一些正面引導(dǎo)與正向溝通,增強孩子的“心理能量”。鼓勵孩子利用空閑時間加強與同學(xué)朋友的聯(lián)系,通過交談、視頻、文字等形式,相互鼓勵,傳播積極的信息。
    四、健康小貼士
    1、戴口罩、要堅持
    科學(xué)佩戴口罩是預(yù)防呼吸道傳染病有效的措施之一,對于新冠肺炎等呼吸道傳染病具有預(yù)防作用,既有利于保護個人,又有益于公眾健康。
    2、打噴嚏、講禮儀
    咳嗽、打噴嚏時產(chǎn)生的飛沫常常攜帶病毒,可直接或間接導(dǎo)致病毒傳播??人曰虼驀娞鐣r,用紙巾或臂肘完全遮擋口鼻,用過的紙巾及時丟入垃圾桶,及時洗手。
    3、勤洗手、講衛(wèi)生
    勤洗手、講衛(wèi)生是保證身體健康重要的方法。飯前便后,接觸外界物品后,觸摸口眼鼻之前,請務(wù)必認(rèn)真清洗雙手,遵循七步洗手法,用肥皂(洗手液)和流水搓揉至少20秒。
    4、常通風(fēng)、不可少
    開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣流動,可有效降低空氣中病毒和細(xì)菌的濃度,減少疾病傳播風(fēng)險。建議每天開窗通風(fēng)至少3次,每次至少半小時,尤其是密閉的空調(diào)房一定要定期開窗通風(fēng)。
    5、一米距、更安全
    呼吸道傳染病主要通過近距離呼吸道飛沫傳播,保持社交距離可在一定程度上預(yù)防病毒感染。在公共場所時刻注意與他人保持一米以上社交距離,出行勿擁擠。保持安全距離,于人于己都有益。
    6、少出門、不聚集
    公共場所人員多、流動大,聚餐、聚會易導(dǎo)致呼吸道傳染病傳播。因此人多場所不要去,擁擠場所要回避。少出門、不扎堆。
    7、講科學(xué)、強免疫
    飲食營養(yǎng)均衡、適度運動鍛煉,堅持規(guī)律作息,不熬夜,保證睡眠充足,保持良好心態(tài),可以有效增強人體免疫力。室內(nèi)環(huán)境以清潔為主,對于鑰匙、遙控器、門把手等經(jīng)常接觸的物品,可定期進行噴灑或擦拭消毒。
    8、有癥狀、早就醫(yī)
    主動做好健康監(jiān)測,如有發(fā)熱、咳嗽等癥狀,及時就診,途中避免乘坐公共交通工具,主動告知旅居史、接觸史,不隱瞞、不回避,并主動遵守防疫規(guī)定。