當我們備受啟迪時，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會，如此就可以提升我們寫作能力了。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應該怎么寫心得體會呢？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
畫自畫像心理課的心得體會篇一
在還沒學心理課的時候，我就對心理學有著一中莫名的感情，也說不清是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學好的沖動，甚至希望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。
通過幾周的學習，我被它的科學性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。心理學不僅具有科學性，而且不乏應用性。心理理論固然枯燥，但配以實例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學來源于生活，又指導生活。
對于自己，首先要學會欣賞自己，無論你是一棵參天大樹，還是一棵小草，自我認同才能得到他人的認同;其次要學會善待自己，氣憤時，心疼一下自己，不要讓那些無名之火傷身;憂傷時，找一些好朋友，訴說訴說，讓陽光復現(xiàn);勞累時，美美得睡上一覺，人不過血肉之軀，經不住太多的風霜雨血,總之就是要懂得愛自己,只有懂得愛自己的人才會知道怎么去愛別人.
通過學習心理課，我的性格，為人處事的方式，甚至價值觀都發(fā)生了很大的變化。開始學會如何去關心他人，處理事情時也考慮周到些。逐漸開始觀察，理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及給予安慰，以緩解輕度的心理上的問題。心理課的學習使我無論從文化知識上，還是從自身修養(yǎng)上我都進步了不少，在這個過程中，我也在不斷得成長著。我很感謝許倪倪老師和心理課，是他們讓我懂得了許多多.心理學不僅讓我了解了許多心理特點，也讓我掌握了如何正確對待周圍的朋友，但最重要的是我學會了自我調整，失意的時候，悲傷的時候，我會安慰自己：快樂其實很簡單，只要我們放開胸襟，包容這個世界，我們的生活會很超然，成功也會不求而遇;成功時，快樂時，也不要太自滿，要學會居安思危.
心理課能帶給我們的也很有限，但更多的東西得靠我們自己去悟，去體會，通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?，我們還要關心身邊的人，讓每個人得到關心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯失，應當坦白承認，切不可設詞遮掩;有人責備勸導你的時候，要存著謙卑感謝的心領受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。
上心理課的心得體會5
畫自畫像心理課的心得體會篇二
第一段：介紹團體心理課的背景和重要性（200字）
團體心理課是一門廣泛應用于學校、工作和生活中的心理學課程。通過團體心理課，可以幫助學生了解人際關系、團隊合作、沖突解決等方面的心理機制，提升個人的社交能力和心理素質。團體心理課的價值在于，它不僅關注個體心理，也強調了群體的力量和影響。作為一門重要的學科，團體心理課的學習和實踐對我們的成長和發(fā)展具有重要意義。
第二段：介紹上團體心理課的體驗和感受（200字）
在上團體心理課的過程中，我體驗到了許多有趣和有意義的活動。例如，我們進行了名為“信任之環(huán)”的游戲，通過相互合作和信任，讓一個繩圈從一個人的身后傳遞到另一個人的前面。這個游戲不僅考驗了我們的相互信任，也增進了我們的團隊合作能力。還有一個名為“冰山游戲”的活動，通過了解冰山上和水面下的部分，讓我們認識到了人與人之間的表面和內心之間的差異。這些活動讓我深刻認識到了團隊的力量以及人際關系的復雜性。
第三段：分享團體心理課的收獲和成長（300字）
上團體心理課讓我對人際關系和團隊合作有了更深入的了解和認識。我意識到每個人都擁有不同的經歷和思考方式，而這些差異正是團隊發(fā)展的機遇。在團隊中，我們應該尊重他人的觀點和需求，努力找到共同的利益和目標。此外，團隊的組織和決策也需要一定的技巧和策略。通過參與各種團隊活動，我逐漸學會了如何在團隊中發(fā)揮自己的優(yōu)勢，同時尊重和傾聽他人的聲音。
第四段：談論團體心理課的應用和實踐（300字）
除了學習，團體心理課還讓我有機會將所學知識應用到實際生活中。比如，在與朋友相處或與同事合作時，我更加注重傾聽和理解對方的需求，以達到更好的交流和合作。此外，我也發(fā)現(xiàn)在處理沖突時，可以運用團隊心理學中的技巧，通過溝通和協(xié)商找到解決問題的方法。這些實踐經驗進一步加深了我對團體心理學的理解，并促使我將這些概念運用于現(xiàn)實生活中。
第五段：總結團體心理課的意義和價值（200字）
團體心理課不僅教會了我如何更好地與他人合作和溝通，還讓我認識到群體力量的重要性。在團體中，傾聽、尊重和信任是建立有效合作關系的基礎。通過團體心理課的學習和實踐，我不僅在學術方面取得了進步，也提高了自己的社交能力和人際關系處理能力。團體心理課的意義不僅體現(xiàn)在課堂上，更在于我們能夠將所學應用到實際生活中，成為更好的團隊成員和社會人。因此，我認為上團體心理課是一次寶貴的、啟發(fā)性的學習經歷，給我的人生帶來了積極的影響。
畫自畫像心理課的心得體會篇三
2021年4月17—22日，衢州市組織了教師心理學c證資格培訓。真是千載難逢的機會,使我有幸與心理學導師、專家零距離接觸。以下我就這次培訓活動談談自己的一些感想與體會。
一、認識了道德問題與心理問題的區(qū)別
以前，一直以為學生在學習過程中做錯的事情都是道德上的錯誤，因此一直教育學生不可以這樣或那樣，覺得學生來學校學習，完成作業(yè)，上課認真聽講，和其他學生和睦相處等都是學生應該做到的，也是必須做到的，而學生不做作業(yè)，打架，厭學等都是不應該的，就是學生的錯，老師應該批評，教育他們做好。但通過心理輔導后，再來分析這些問題學生，有些是他們存在著一定的心理問題，而不是道德上的問題。因此，我們要根據(jù)學生的情況，具體分析，采取適當?shù)姆椒?，解決學生所存在的問題。
二、了解了心理健康輔導的基本技巧
在心理輔導的過程中，有一定的輔導技巧：接納、傾聽、共情等。說說很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問題的學生，很困難。當有心理問題的學生需要幫助時，我們首先要接納對方，即無條件的積極關注對方，認真傾聽困擾著對方的事情，對其產生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。因此，我們做教師的，要改變一下心態(tài)，無條件的積極關注，傾聽，共情等，真誠地對待每一個學生別人，促進其人格的健康成長。
三、懂得了提高自身素質的重要性
教師自身的素質直接決定著教育的行為。只有掌握關于兒童青少年心理發(fā)展的科學知識、按照科學的規(guī)律和方法開展教育工作、處理學生日常表現(xiàn)出的心理行為問題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實處，才能真正促進學生心理健康的發(fā)展。
實施心理健康教育，是一項長期而艱巨的工作。我們要在實踐中不斷探索，不斷總結，注重各種教育渠道的整體配合，同時要努力提高自身的理論水平和業(yè)務能力，讓心理健康之花，結出更豐碩的果實。
心理健康課的心得體會2
畫自畫像心理課的心得體會篇四
班會目的：
通過主題班會的學習，讓學生從不良心理中解放，調整心態(tài)，積極面對期末考試，做到正常發(fā)揮或超常發(fā)揮。
活動內容：
通過對一些不良心理現(xiàn)象的分析，掌握正確的心理調節(jié)方法。
班會準備：
1、考前半月各個學生狀態(tài)觀察
2、近期學習情況分析和課堂、作業(yè)分析
3、搜集有關考前成功心態(tài)調整的資料。
班會流程：
導入：距離期末考試只有一周的時間了，最后一周是學習的穩(wěn)步提高期，至關重要。不少同學在這最后的復習中存在這樣那樣的心理問題，部分同學感到壓力較大，對分數(shù)的得失心也較重，影響了后期的學習。為使同學們以積極良好的心態(tài)面對考試，保證正常發(fā)揮，給大家提出以下建議。
一：正確對待考試
1、給考試一個科學的定位
考試是一種手段，學習才是目的?？荚噷τ趯W生來說，不過是展示和檢驗
自己才能和所學知識，進而促進自己的學習，提高成績的手段。
我們追求的是學科知識的全面發(fā)展，而不應是考試分數(shù)。
2、給自己一個合理的定位
通過平時的模擬測驗大家應該能從總體上把握一下自己的實力，對自己有個如實的估計。在以后的大型考試到來時，要降低對自己過高的或不切實際的期望，把這個期望值的高度定在“跳一跳摘桃子”的位置。避免出現(xiàn)因把自己“捧得高而摔得重”的現(xiàn)象。
3、以平常心態(tài)對待考試
1)適度的緊張是正常的，也是必要的。
隨著考試臨近，大家逐漸會產生一種莫名奇妙的緊迫感，害怕復習不全面，害怕遇到偏題、難題，害怕考試時不能發(fā)揮正常水平。這種緊張和擔心是正常的，只要不影響睡眠、飲食和學習，它們一般是無害的，隨著考試的結束，這種緊張也自然會中止。之所以說它的出現(xiàn)是必要的，就是因為它的出現(xiàn)反應了人的一種積極的應激心理，這種輕度的緊張感會使人保持警惕性，對復習和考試起到必要的督促和推動作用。
2).生活作息遵章守紀?？荚嚽?，有同學大搞“突擊戰(zhàn)”、“夜襲戰(zhàn)”，結果這都成為名副其實的疲憊戰(zhàn)。大家不要因考試而打破自己原有的作息制度。打破作息制度無疑等于打破業(yè)已形成的生物鐘。這樣一方面潛意識里加劇緊張心理，另一方面影響考試的正常發(fā)揮。
3).積極暗示，增強自信。
考試來臨，同學們要減少消極暗示，如:考砸了怎么辦，其他人都比自己強等等。從心理上，增強信心，從積極暗示開始。考試前，對著鏡子、墻壁閉目默念:我準備的還可以，根本用不著驚慌，怕什么呢!也可以讓自己想象愉快、舒適的情境和狀態(tài)，生發(fā)強烈的喜悅心情這種喜悅心情越強烈，全身就會出現(xiàn)增力感覺。
4、調節(jié)情緒，保持良好心境
考試前同學們的心情往往躁動、易怒，這時要盡量設法控制好自己的情緒，盡量不去接觸容易引起自己生氣、悲傷的人和事。同學之間各自避些嫌疑，一旦心情不好時，應盡快調節(jié)，可采用自我控制、自我安慰、宣泄、轉移、找人談心等方法。
5、熟悉環(huán)境、盡快適應
如果考場不是在本班教室或校內自己比較熟悉的地方，那就很有必要爭取機會認真熟悉一下考場，尤其是室內擺設以及周圍環(huán)境。
6、單科考后不要對答案
單科考試完畢，大家就不要再去管它考得好壞。。盡快走出考場，忘掉上一科考試，不要與同學對答案，在短時間內積極、快速地投入下一場復習之中。
二、積極的心理暗示
在生活中，我們需要得到別人的鼓勵，同時，更要學會自己鼓勵自己，也就是進行自我心理暗示，逐步培養(yǎng)自己的積極心態(tài)。
1、經常對自己說一些鼓勵的話。
成功者每天都對自己說：“我行”;“我正期待著”;“比上次情況好多了”等等，說這些話的時候最好是有聲地說，請“意識”調動內心深處的“潛意識”。經過這樣的自言自語，你的心情會更加積極樂觀，思維、行動的效率也會提高。這樣的自我暗示可以每周進行1~2次。
再比如，遇到難題花了很多時間才做出來的時候，就對自己說：“這么難的題目，居然被我做出來了，這么巧妙，我真不錯!”遇到很簡單的題目，很快做出來了，就想：“哎呀，這么簡單，看來這次考試我是非考高分不可了。”總之，要從各個方面鼓舞自己，這樣，一張卷子做下來，不論難易，都能自我感覺良好。
2、在想象中進行預演。
府，想象著自己在校園徜徉，想象著自己在研究室做實驗等。在心里告訴自己：“這就是我的理想，我愿意為我的理想去付出去奮斗!”有了這樣的心理預期，人就會有前進的動力。
3、培養(yǎng)良好的行為習慣。
自我心理暗示不僅僅是以上直接的潛意識的溝通，還包括很多行為習慣方面的因素，尤其是一些細節(jié)。比如，走路時挺胸抬頭，會覺得自己很有精神;出門的時候照照鏡子整理好儀表，會對自身形象有個積極的評價;學習的時候整理好桌面，擺放好物品，讓自己感到很從容很有條理;說話的時候清晰大方，讓自己感到自信沉穩(wěn)這些看似微不足道的地方其實都會不知不覺地影響一個人的精神風貌。
4、積極的歸因
很多人找主觀原因往往一找就是：“我自己太笨?！薄拔也皇菍W習的料?！边@種心理暗示的結果就是使你對自己越來越缺乏信心。真正的主觀原因應該是尋找那些可以改變的因素，比如“我還不夠努力?！薄拔以谧鲱}的時候比較馬虎大意?！薄拔以谶@上面花的時間還不夠多。”這樣，才能促使你在以后的學習中更加發(fā)奮，而不是自暴自棄。如果你一直成績都不錯，而是某一次考試考差了，固然需要找點主觀原因來尋求改進，但是也不妨找點客觀原因來鼓舞自己。你可以告訴“我的基礎知識扎實，下次我肯定會考的不錯的?！边@樣，才能促使你在以后的學習中更加勤奮，而不是自暴自棄。
三、注意考前的放松與休息
考前90%的心理問題，都是情緒焦慮不安造成的，因此，同學們在適當時候要聽聽音樂、唱唱歌、做做操、散散步、呼吸呼吸新鮮空氣，讓心情舒展起來。因為越是焦慮，學習效果越差。到戶外開懷大笑，聽一盤cd、打一場羽毛球都是不錯的宣泄方法。同學們要學會科學用腦，保持心理健康，各門功課穿插復習，這些方法有利于大腦健康，提高復習效果。越是臨近高考，就越要注意身心健康，保持足夠的睡眠與適當?shù)倪\動量，確保以旺盛的精力和較高的效率來進行復習應考。
結束語：
考前的學習固然辛苦，我們也應該善于發(fā)現(xiàn)其中的樂趣?！翱鞓穪砼R在每天晚上十二點以后”，完成了一天的學習，可以用那么十來分鐘的時間放松放松，幸福就在其中了。
最后，祝愿每位同學在奮力拼搏之后，都能迎來屬于自己最光輝燦爛的未來!
畫自畫像心理課的心得體會篇五
心理課是大學中非常重要的一門課程，通過學習心理學的理論知識，可以幫助我們更好地了解自己和他人，提高人際關系，改善心理健康。在我修讀心理課程的過程中，我獲益匪淺，不僅對自己的心理健康有了更深刻的認識，還學到了許多在實際生活中非常實用的心理技巧。以下是我對心理課的感受和體會。
首先，心理課程幫助我更好地了解了自己。在課堂上，我通過各種心理測試和練習，逐漸認識到自己的特點和個性。我發(fā)現(xiàn)自己是一個內向而敏感的人，容易受周圍環(huán)境和他人影響。通過了解自己的性格特點，我能更好地調整自己的情緒和行為，以更好地適應社會環(huán)境。我還學習到了如何更好地管理壓力和處理情緒，使自己保持心理健康，這對我的個人發(fā)展至關重要。
其次，心理課程讓我對他人的心理也有了更深入的了解。通過學習心理學的知識，我學會了更好地傾聽和理解他人的情感和需求。我意識到每個人都有著自己的故事和困擾，在與他人交往時，我們應該更加包容和理解。這讓我更關心他人的感受，多一份同理心，能更好地與他人建立良好的人際關系。而在實踐中，我發(fā)現(xiàn)掌握心理學的知識并應用到人際交往中，不僅可以更好地幫助他人解決問題，同時也能構建更健康和諧的人際關系。
此外，心理課程還開拓了我的思維方式和解決問題的能力。在課程中，老師常常提出各種案例和問題，要求我們進行分析和解決。通過這些練習，我學會了用理性的思維來看待問題，掌握了一些解決問題的方法。心理課程強調觀察和思考的重要性，這對于培養(yǎng)我對事物的客觀分析和思考能力非常有幫助。在實際生活中，我能夠更加冷靜地面對問題，并努力找出最佳解決方案。
此外，心理課程還提高了我的溝通能力。在課程中，我們學到了一些溝通的技巧與策略，如非暴力溝通、積極傾聽等。這些技巧不僅適用于與他人的交流，還能幫助我更好地與自己進行內心對話。通過學習這些技巧，我學會了更好地表達自己的觀點和感受，也能更好地理解他人的意圖和表達。這為我與家人、朋友和同事之間的溝通提供了很大的幫助，使我們之間的關系更加融洽。
最后，通過學習心理課程，我對社會現(xiàn)象和人類行為有了更加深入的思考。心理學研究人類的心理活動和行為規(guī)律，通過對人類的行為和思維過程進行探討，我對社會現(xiàn)象和人類行為有了更加深入的認識。我開始關注自己身邊的各種社會現(xiàn)象，用心理學的視角去思考。通過了解人類行為背后的原因和動機，我能夠更好地理解人類的行為和思維方式，這也為我更好地融入社會提供了指導。
總結起來，學習心理課程是一次極為有意義的經歷。通過學習心理學的理論知識和實踐技巧，我對自己和他人的心理有了更深刻的認識，也提高了自己的心理健康水平。同時，在學習心理課程的過程中，我還提高了自己的溝通能力和解決問題的能力，這對我個人的發(fā)展和人際交往有著積極的影響。心理課程開啟了我對人類行為和社會現(xiàn)象的思考，讓我從一個新的角度去看待世界。
畫自畫像心理課的心得體會篇六
第一段：引言
四年級心里課是我們學校的一門必修課程，旨在培養(yǎng)我們正確的心理觀念和健康的心理狀態(tài)。經過一個學期的學習和實踐，我深刻領悟到了心理課的重要性，并從中收獲了許多寶貴的經驗和知識。下面我就來分享我的四年級心理課的心得體會。
第二段：培養(yǎng)自信
通過四年級心理課的學習，我學會了如何培養(yǎng)自信。在課堂上，老師告訴我們，自信是一種積極向上的心態(tài)，是取得成功的重要因素。我明白了自信要建立在自身的實力和努力基礎之上。于是，我開始努力學習，在考試和比賽中給予自己充足的信心。通過多次的實踐，我成功地克服了緊張和壓力，成功地提高了自身的表現(xiàn)水平。而且，我發(fā)現(xiàn)當我表現(xiàn)自信時，周圍的人也會對我更加認可和尊重，這進一步增強了我的自信心。
第三段：從容面對挫折
四年級心理課還教會了我如何從容面對挫折。挫折是人生中不可避免的一部分，影響著我們的成長和發(fā)展。而很多時候，我們總是遇到了困難就容易放棄，產生自卑和消極情緒。在心理課上，老師告訴我們，面對挫折應保持積極樂觀的心態(tài)，堅持不懈地努力。當我們遇到挫折時，不要急于放棄，而應從中吸取經驗教訓，尋找問題的解決方法。這個觀點深深地震撼了我，并改變了我對挫折的態(tài)度。我開始從容面對挫折，勇敢地面對困難，并發(fā)現(xiàn)在這個過程中我能夠不斷成長和進步。
第四段：培養(yǎng)良好的情緒管理能力
四年級心理課還教會了我如何培養(yǎng)良好的情緒管理能力。情緒是人類的基本心理反應，而良好的情緒管理能力有助于我們更好地應對生活中的挑戰(zhàn)。在心理課上，老師教給了我們許多有效的情緒管理方法，例如積極的情緒釋放，情緒調節(jié)和放松等。我開始運用這些方法來管理我的情緒，當我感到生氣、失落或緊張時，我會用積極的方式來發(fā)泄情緒，或者通過放松技巧來恢復平靜。這些方法在實踐中幫助我更好地掌控自己的情緒，提升了我的情緒穩(wěn)定性和適應能力。
第五段：對他人的關懷和支持
通過四年級心理課的學習，我也學會了對他人的關懷和支持。在心理課的小組討論中，我了解到每個人都有自己的困擾和煩惱，而關心和幫助他人不僅能幫助他們解決問題，也能獲得自我價值的增長。于是，我開始主動關心同學們的情緒和需要，在他們面臨挫折時給予鼓勵和支持。我發(fā)現(xiàn)，通過幫助他人解決問題，不僅能讓他們感到快樂和滿足，同時也能讓我更加理解和珍惜他人。
總結：
通過四年級心理課的學習，我受益匪淺。我學會了培養(yǎng)自信、從容面對挫折、培養(yǎng)良好的情緒管理能力和對他人的關懷和支持。這些心理課對我未來的成長和發(fā)展起到了積極的促進作用。我相信，在將來的學習和生活中，我能夠更好地應對各種挑戰(zhàn)，取得更好的成績。
畫自畫像心理課的心得體會篇七
假期不知不覺得來到了，這周，我來到了北京，參加青愛工程的種子教師培訓會，青愛工程基金會把培訓地點選在了北京市昌平區(qū)的香堂文化新村，沒有到這里之前，覺得是很近，不會太遠，結果沒有想到，3：40分到的北京，到達香堂目的地已經是晚上七點了，也許北京就是這么大，倒了四條線路的地鐵，最后還坐了半個小時的公交和的士。覺得這也是一種經歷吧，每一次出發(fā)，都要去不同的地方，路途中的跋涉，也是一種體驗。香堂這個地方有個圣恩禪寺，在離寺廟不遠的地方，有我們住宿、吃飯和培訓的教室。吃的都是素食，上課坐的課桌也是返古式的地墊和矮小長桌，大家席地而坐，好有一番賞古論今的感覺!
這些天的培訓安排的很緊湊，學到的更多的是如何給學生上好心理健康教育課以及性教育課程，在這之前，我對艾滋病的了解沒有那么深刻，也沒有想到近幾年我國艾滋病感染的高危人群盡然是青年學生，在他們對性沒有了解的情況下，就這樣因為自己的盲目從而步入了深淵，然后引發(fā)了一系列的生理、心理問題。
現(xiàn)在，我把培訓中的一些知識和大家一起分享：
對于孩子向老師、父母提出的一些性知識方面的問題，大人應該不要避諱，該怎么回答就怎么回答，對于孩子來說，越早知道越好，因為知道知識了，才有能力去預防。
回答學生們提出的問題，一定要真心的回答，而且內容盡量是積極引導，但也要給孩子們呈現(xiàn)現(xiàn)實中的一些情況。不要完全呈現(xiàn)美好，讓孩子們對不好的后果要有預期。
很多時候，來訪者來咨詢，在來訪者問出問題之前，其實來訪者內心已經有答案了，只不過他是想來訴說，并且希望能得到支持。
培訓中，越來越深刻的感覺到全國中小學開展心理健康教育的必要性，在國家日益繁榮發(fā)展的今天，國家需要的不僅僅是高分的人才，而更多地是對一個人全方面素質的要求，所以我覺得動力溝通在這個時候發(fā)展，也是順應歷史潮流的，就是要讓人們心理健康，內心和諧安定。
心理課程心得
畫自畫像心理課的心得體會篇八
假期不知不覺得來到了，這周，我來到了北京，參加青愛工程的種子教師培訓會，青愛工程基金會把培訓地點選在了北京市昌平區(qū)的香堂文化新村，沒有到這里之前，覺得是很近，不會太遠，結果沒有想到，3：40分到的北京，到達香堂目的地已經是晚上七點了，也許北京就是這么大，倒了四條線路的地鐵，最后還坐了半個小時的公交和的士。覺得這也是一種經歷吧，每一次出發(fā)，都要去不同的地方，路途中的跋涉，也是一種體驗。香堂這個地方有個圣恩禪寺，在離寺廟不遠的地方，有我們住宿、吃飯和培訓的教室。吃的都是素食，上課坐的課桌也是返古式的地墊和矮小長桌，大家席地而坐，好有一番賞古論今的感覺!
這些天的培訓安排的很緊湊，學到的更多的是如何給學生上好心理健康教育課以及性教育課程，在這之前，我對艾滋病的了解沒有那么深刻，也沒有想到近幾年我國艾滋病感染的高危人群盡然是青年學生，在他們對性沒有了解的情況下，就這樣因為自己的盲目從而步入了深淵，然后引發(fā)了一系列的生理、心理問題。
現(xiàn)在，我把培訓中的一些知識和大家一起分享：
對于孩子向老師、父母提出的一些性知識方面的問題，大人應該不要避諱，該怎么回答就怎么回答，對于孩子來說，越早知道越好，因為知道知識了，才有能力去預防。
回答學生們提出的問題，一定要真心的回答，而且內容盡量是積極引導，但也要給孩子們呈現(xiàn)現(xiàn)實中的一些情況。不要完全呈現(xiàn)美好，讓孩子們對不好的后果要有預期。
很多時候，來訪者來咨詢，在來訪者問出問題之前，其實來訪者內心已經有答案了，只不過他是想來訴說，并且希望能得到支持。
培訓中，越來越深刻的感覺到全國中小學開展心理健康教育的必要性，在國家日益繁榮發(fā)展的今天，國家需要的不僅僅是高分的人才，而更多地是對一個人全方面素質的要求，所以我覺得動力溝通在這個時候發(fā)展，也是順應歷史潮流的，就是要讓人們心理健康，內心和諧安定。
心理課的心得體會1500字3
畫自畫像心理課的心得體會篇九
第一段：
在四年級的心理課學習中，我深刻地認識到心理健康對于我們的成長和發(fā)展是至關重要的。心理課教授了我們關于情緒管理、人際交往、自我認知等方面的知識，幫助我們更好地了解自己和他人。通過這門課程，我有效地提升了自己的心理素質，增強了情緒調節(jié)能力，培養(yǎng)了良好的人際關系意識。
第二段：
心理課上最讓我留下深刻影響的是情緒管理方面的學習。我們學習了許多情緒的表達方式，如開心、生氣、悲傷等。更重要的是，老師教給了我們許多管理情緒的方法，如冷靜下來、換位思考、尋找解決辦法等。這些方法對于我們控制情緒、解決糾紛起到了積極的作用。例如，以前我常常因為一點小事就發(fā)脾氣，現(xiàn)在我能夠意識到這樣的情緒并采取相應的控制方法，讓自己保持冷靜，更好地解決問題。
第三段：
在人際交往方面的學習中，心理課提醒我要尊重他人并學會合理的與他人溝通。我們了解到溝通不僅僅是說話，還涉及到傾聽、表達和表達言語以外的信息。我曾經因為自己的不理解而發(fā)生過一次小誤會，通過學習了解了對方的意圖，我明白了溝通的重要性，并在以后的交往中更注重溝通方式和技巧?，F(xiàn)在，我愿意主動與同學們交流，不僅僅停留在表面問候，而是真正關心他人，理解他人的需要。
第四段：
自我認知是心理課上又一個重要的內容。通過學習，我逐漸認識到自己的優(yōu)點和不足，并學會了如何對待自己。在過去，我總是過于自卑，缺乏自信。而現(xiàn)在，我明白只有認識到自己的優(yōu)點和努力克服自己的弱點，才能成為更好的自己。心理課讓我學會了如何愿意接受自己，不斷進步。
第五段：
總的來說，四年級的心理課讓我受益匪淺。它教會了我情緒管理、人際交往和自我認知等重要的心理素養(yǎng)。通過實踐和反思，我能夠更好地掌控自己的情緒，與他人和諧相處，并更加積極地看待自己。這些技能不僅僅在學校生活中有用，也對于將來的成功和幸福有著重要的影響。我會牢記心理課的教導，繼續(xù)努力成為更好的自己。
畫自畫像心理課的心得體會篇十
健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎，優(yōu)良的心理素質在大學全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產生積極而深遠的影響，作為大學生，首先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學生成才的基礎，心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境,使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。
心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感。
心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的健康成長。
我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關系，積極融入集體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環(huán)境。
大學生活與中學生活有著很大的不同，然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質。同時也應該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節(jié)，適度的表達和控制情緒。
作為21世紀的大學生，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
心理課的心得體會500字4
畫自畫像心理課的心得體會篇十一
健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎，優(yōu)良的心理素質在大學全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產生積極而深遠的影響，作為大學生，首先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學生成才的基礎，心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境,使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。
心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感。
心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的健康成長。
我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關系，積極融入集體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環(huán)境。
大學生活與中學生活有著很大的不同，然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質。同時也應該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節(jié)，適度的表達和控制情緒。
作為21世紀的大學生，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
部隊心理課的心得體會2
畫自畫像心理課的心得體會篇十二
我是一名護理學生，今年學校新增了心理學課程，這門課程不同于傳統(tǒng)的專業(yè)課，更多的是讓我們了解心理學的基本概念和應用，對于未來的臨床實踐和生活中的交往都有一定的幫助。
第二段：心理學課的教學內容
我們的心理學課程分為三個部分，第一部分主要是介紹心理學基礎知識，包括感知、認知、情感、思維等；第二部分介紹心理障礙，例如焦慮癥、強迫癥等；第三部分則是心理治療，介紹了催眠治療、認知行為療法等多種治療方法。
第三段：學習心理學對于我來說的意義
在學習過程中，我深刻認識到了心理因素對于人體的重要性，在實際的臨床護理中，了解病人的心理狀態(tài)可以更好地幫助他們康復。此外，學習心理學也讓我更加關注自己的精神方面，例如如何應對壓力、如何更好地與人交往等。
第四段：心理學課對我的影響
學習心理學課程讓我有了更深刻的心理認識，更加了解自己和病人的精神，也明白了引導病人建立正確的心態(tài)對于治療的重要性。除此之外，我也積極運用所學的知識，例如在和病人溝通時更多地運用肢體語言等。
第五段：結語
總的來說，學習護理學心理課有著非常重要的意義，除了讓我們了解基本的心理概念和應對方法，更有助于我們在人際交往上更好地處理關系，更好地擔當臨床實踐的重任。
畫自畫像心理課的心得體會篇一
在還沒學心理課的時候，我就對心理學有著一中莫名的感情，也說不清是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學好的沖動，甚至希望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。
通過幾周的學習，我被它的科學性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。心理學不僅具有科學性，而且不乏應用性。心理理論固然枯燥，但配以實例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學來源于生活，又指導生活。
對于自己，首先要學會欣賞自己，無論你是一棵參天大樹，還是一棵小草，自我認同才能得到他人的認同;其次要學會善待自己，氣憤時，心疼一下自己，不要讓那些無名之火傷身;憂傷時，找一些好朋友，訴說訴說，讓陽光復現(xiàn);勞累時，美美得睡上一覺，人不過血肉之軀，經不住太多的風霜雨血,總之就是要懂得愛自己,只有懂得愛自己的人才會知道怎么去愛別人.
通過學習心理課，我的性格，為人處事的方式，甚至價值觀都發(fā)生了很大的變化。開始學會如何去關心他人，處理事情時也考慮周到些。逐漸開始觀察，理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及給予安慰，以緩解輕度的心理上的問題。心理課的學習使我無論從文化知識上，還是從自身修養(yǎng)上我都進步了不少，在這個過程中，我也在不斷得成長著。我很感謝許倪倪老師和心理課，是他們讓我懂得了許多多.心理學不僅讓我了解了許多心理特點，也讓我掌握了如何正確對待周圍的朋友，但最重要的是我學會了自我調整，失意的時候，悲傷的時候，我會安慰自己：快樂其實很簡單，只要我們放開胸襟，包容這個世界，我們的生活會很超然，成功也會不求而遇;成功時，快樂時，也不要太自滿，要學會居安思危.
心理課能帶給我們的也很有限，但更多的東西得靠我們自己去悟，去體會，通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?，我們還要關心身邊的人，讓每個人得到關心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯失，應當坦白承認，切不可設詞遮掩;有人責備勸導你的時候，要存著謙卑感謝的心領受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。
上心理課的心得體會5
畫自畫像心理課的心得體會篇二
第一段：介紹團體心理課的背景和重要性（200字）
團體心理課是一門廣泛應用于學校、工作和生活中的心理學課程。通過團體心理課，可以幫助學生了解人際關系、團隊合作、沖突解決等方面的心理機制，提升個人的社交能力和心理素質。團體心理課的價值在于，它不僅關注個體心理，也強調了群體的力量和影響。作為一門重要的學科，團體心理課的學習和實踐對我們的成長和發(fā)展具有重要意義。
第二段：介紹上團體心理課的體驗和感受（200字）
在上團體心理課的過程中，我體驗到了許多有趣和有意義的活動。例如，我們進行了名為“信任之環(huán)”的游戲，通過相互合作和信任，讓一個繩圈從一個人的身后傳遞到另一個人的前面。這個游戲不僅考驗了我們的相互信任，也增進了我們的團隊合作能力。還有一個名為“冰山游戲”的活動，通過了解冰山上和水面下的部分，讓我們認識到了人與人之間的表面和內心之間的差異。這些活動讓我深刻認識到了團隊的力量以及人際關系的復雜性。
第三段：分享團體心理課的收獲和成長（300字）
上團體心理課讓我對人際關系和團隊合作有了更深入的了解和認識。我意識到每個人都擁有不同的經歷和思考方式，而這些差異正是團隊發(fā)展的機遇。在團隊中，我們應該尊重他人的觀點和需求，努力找到共同的利益和目標。此外，團隊的組織和決策也需要一定的技巧和策略。通過參與各種團隊活動，我逐漸學會了如何在團隊中發(fā)揮自己的優(yōu)勢，同時尊重和傾聽他人的聲音。
第四段：談論團體心理課的應用和實踐（300字）
除了學習，團體心理課還讓我有機會將所學知識應用到實際生活中。比如，在與朋友相處或與同事合作時，我更加注重傾聽和理解對方的需求，以達到更好的交流和合作。此外，我也發(fā)現(xiàn)在處理沖突時，可以運用團隊心理學中的技巧，通過溝通和協(xié)商找到解決問題的方法。這些實踐經驗進一步加深了我對團體心理學的理解，并促使我將這些概念運用于現(xiàn)實生活中。
第五段：總結團體心理課的意義和價值（200字）
團體心理課不僅教會了我如何更好地與他人合作和溝通，還讓我認識到群體力量的重要性。在團體中，傾聽、尊重和信任是建立有效合作關系的基礎。通過團體心理課的學習和實踐，我不僅在學術方面取得了進步，也提高了自己的社交能力和人際關系處理能力。團體心理課的意義不僅體現(xiàn)在課堂上，更在于我們能夠將所學應用到實際生活中，成為更好的團隊成員和社會人。因此，我認為上團體心理課是一次寶貴的、啟發(fā)性的學習經歷，給我的人生帶來了積極的影響。
畫自畫像心理課的心得體會篇三
2021年4月17—22日，衢州市組織了教師心理學c證資格培訓。真是千載難逢的機會,使我有幸與心理學導師、專家零距離接觸。以下我就這次培訓活動談談自己的一些感想與體會。
一、認識了道德問題與心理問題的區(qū)別
以前，一直以為學生在學習過程中做錯的事情都是道德上的錯誤，因此一直教育學生不可以這樣或那樣，覺得學生來學校學習，完成作業(yè)，上課認真聽講，和其他學生和睦相處等都是學生應該做到的，也是必須做到的，而學生不做作業(yè)，打架，厭學等都是不應該的，就是學生的錯，老師應該批評，教育他們做好。但通過心理輔導后，再來分析這些問題學生，有些是他們存在著一定的心理問題，而不是道德上的問題。因此，我們要根據(jù)學生的情況，具體分析，采取適當?shù)姆椒?，解決學生所存在的問題。
二、了解了心理健康輔導的基本技巧
在心理輔導的過程中，有一定的輔導技巧：接納、傾聽、共情等。說說很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問題的學生，很困難。當有心理問題的學生需要幫助時，我們首先要接納對方，即無條件的積極關注對方，認真傾聽困擾著對方的事情，對其產生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。因此，我們做教師的，要改變一下心態(tài)，無條件的積極關注，傾聽，共情等，真誠地對待每一個學生別人，促進其人格的健康成長。
三、懂得了提高自身素質的重要性
教師自身的素質直接決定著教育的行為。只有掌握關于兒童青少年心理發(fā)展的科學知識、按照科學的規(guī)律和方法開展教育工作、處理學生日常表現(xiàn)出的心理行為問題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實處，才能真正促進學生心理健康的發(fā)展。
實施心理健康教育，是一項長期而艱巨的工作。我們要在實踐中不斷探索，不斷總結，注重各種教育渠道的整體配合，同時要努力提高自身的理論水平和業(yè)務能力，讓心理健康之花，結出更豐碩的果實。
心理健康課的心得體會2
畫自畫像心理課的心得體會篇四
班會目的：
通過主題班會的學習，讓學生從不良心理中解放，調整心態(tài)，積極面對期末考試，做到正常發(fā)揮或超常發(fā)揮。
活動內容：
通過對一些不良心理現(xiàn)象的分析，掌握正確的心理調節(jié)方法。
班會準備：
1、考前半月各個學生狀態(tài)觀察
2、近期學習情況分析和課堂、作業(yè)分析
3、搜集有關考前成功心態(tài)調整的資料。
班會流程：
導入：距離期末考試只有一周的時間了，最后一周是學習的穩(wěn)步提高期，至關重要。不少同學在這最后的復習中存在這樣那樣的心理問題，部分同學感到壓力較大，對分數(shù)的得失心也較重，影響了后期的學習。為使同學們以積極良好的心態(tài)面對考試，保證正常發(fā)揮，給大家提出以下建議。
一：正確對待考試
1、給考試一個科學的定位
考試是一種手段，學習才是目的?？荚噷τ趯W生來說，不過是展示和檢驗
自己才能和所學知識，進而促進自己的學習，提高成績的手段。
我們追求的是學科知識的全面發(fā)展，而不應是考試分數(shù)。
2、給自己一個合理的定位
通過平時的模擬測驗大家應該能從總體上把握一下自己的實力，對自己有個如實的估計。在以后的大型考試到來時，要降低對自己過高的或不切實際的期望，把這個期望值的高度定在“跳一跳摘桃子”的位置。避免出現(xiàn)因把自己“捧得高而摔得重”的現(xiàn)象。
3、以平常心態(tài)對待考試
1)適度的緊張是正常的，也是必要的。
隨著考試臨近，大家逐漸會產生一種莫名奇妙的緊迫感，害怕復習不全面，害怕遇到偏題、難題，害怕考試時不能發(fā)揮正常水平。這種緊張和擔心是正常的，只要不影響睡眠、飲食和學習，它們一般是無害的，隨著考試的結束，這種緊張也自然會中止。之所以說它的出現(xiàn)是必要的，就是因為它的出現(xiàn)反應了人的一種積極的應激心理，這種輕度的緊張感會使人保持警惕性，對復習和考試起到必要的督促和推動作用。
2).生活作息遵章守紀?？荚嚽?，有同學大搞“突擊戰(zhàn)”、“夜襲戰(zhàn)”，結果這都成為名副其實的疲憊戰(zhàn)。大家不要因考試而打破自己原有的作息制度。打破作息制度無疑等于打破業(yè)已形成的生物鐘。這樣一方面潛意識里加劇緊張心理，另一方面影響考試的正常發(fā)揮。
3).積極暗示，增強自信。
考試來臨，同學們要減少消極暗示，如:考砸了怎么辦，其他人都比自己強等等。從心理上，增強信心，從積極暗示開始。考試前，對著鏡子、墻壁閉目默念:我準備的還可以，根本用不著驚慌，怕什么呢!也可以讓自己想象愉快、舒適的情境和狀態(tài)，生發(fā)強烈的喜悅心情這種喜悅心情越強烈，全身就會出現(xiàn)增力感覺。
4、調節(jié)情緒，保持良好心境
考試前同學們的心情往往躁動、易怒，這時要盡量設法控制好自己的情緒，盡量不去接觸容易引起自己生氣、悲傷的人和事。同學之間各自避些嫌疑，一旦心情不好時，應盡快調節(jié)，可采用自我控制、自我安慰、宣泄、轉移、找人談心等方法。
5、熟悉環(huán)境、盡快適應
如果考場不是在本班教室或校內自己比較熟悉的地方，那就很有必要爭取機會認真熟悉一下考場，尤其是室內擺設以及周圍環(huán)境。
6、單科考后不要對答案
單科考試完畢，大家就不要再去管它考得好壞。。盡快走出考場，忘掉上一科考試，不要與同學對答案，在短時間內積極、快速地投入下一場復習之中。
二、積極的心理暗示
在生活中，我們需要得到別人的鼓勵，同時，更要學會自己鼓勵自己，也就是進行自我心理暗示，逐步培養(yǎng)自己的積極心態(tài)。
1、經常對自己說一些鼓勵的話。
成功者每天都對自己說：“我行”;“我正期待著”;“比上次情況好多了”等等，說這些話的時候最好是有聲地說，請“意識”調動內心深處的“潛意識”。經過這樣的自言自語，你的心情會更加積極樂觀，思維、行動的效率也會提高。這樣的自我暗示可以每周進行1~2次。
再比如，遇到難題花了很多時間才做出來的時候，就對自己說：“這么難的題目，居然被我做出來了，這么巧妙，我真不錯!”遇到很簡單的題目，很快做出來了，就想：“哎呀，這么簡單，看來這次考試我是非考高分不可了。”總之，要從各個方面鼓舞自己，這樣，一張卷子做下來，不論難易，都能自我感覺良好。
2、在想象中進行預演。
府，想象著自己在校園徜徉，想象著自己在研究室做實驗等。在心里告訴自己：“這就是我的理想，我愿意為我的理想去付出去奮斗!”有了這樣的心理預期，人就會有前進的動力。
3、培養(yǎng)良好的行為習慣。
自我心理暗示不僅僅是以上直接的潛意識的溝通，還包括很多行為習慣方面的因素，尤其是一些細節(jié)。比如，走路時挺胸抬頭，會覺得自己很有精神;出門的時候照照鏡子整理好儀表，會對自身形象有個積極的評價;學習的時候整理好桌面，擺放好物品，讓自己感到很從容很有條理;說話的時候清晰大方，讓自己感到自信沉穩(wěn)這些看似微不足道的地方其實都會不知不覺地影響一個人的精神風貌。
4、積極的歸因
很多人找主觀原因往往一找就是：“我自己太笨?！薄拔也皇菍W習的料?！边@種心理暗示的結果就是使你對自己越來越缺乏信心。真正的主觀原因應該是尋找那些可以改變的因素，比如“我還不夠努力?！薄拔以谧鲱}的時候比較馬虎大意?！薄拔以谶@上面花的時間還不夠多。”這樣，才能促使你在以后的學習中更加發(fā)奮，而不是自暴自棄。如果你一直成績都不錯，而是某一次考試考差了，固然需要找點主觀原因來尋求改進，但是也不妨找點客觀原因來鼓舞自己。你可以告訴“我的基礎知識扎實，下次我肯定會考的不錯的?！边@樣，才能促使你在以后的學習中更加勤奮，而不是自暴自棄。
三、注意考前的放松與休息
考前90%的心理問題，都是情緒焦慮不安造成的，因此，同學們在適當時候要聽聽音樂、唱唱歌、做做操、散散步、呼吸呼吸新鮮空氣，讓心情舒展起來。因為越是焦慮，學習效果越差。到戶外開懷大笑，聽一盤cd、打一場羽毛球都是不錯的宣泄方法。同學們要學會科學用腦，保持心理健康，各門功課穿插復習，這些方法有利于大腦健康，提高復習效果。越是臨近高考，就越要注意身心健康，保持足夠的睡眠與適當?shù)倪\動量，確保以旺盛的精力和較高的效率來進行復習應考。
結束語：
考前的學習固然辛苦，我們也應該善于發(fā)現(xiàn)其中的樂趣?！翱鞓穪砼R在每天晚上十二點以后”，完成了一天的學習，可以用那么十來分鐘的時間放松放松，幸福就在其中了。
最后，祝愿每位同學在奮力拼搏之后，都能迎來屬于自己最光輝燦爛的未來!
畫自畫像心理課的心得體會篇五
心理課是大學中非常重要的一門課程，通過學習心理學的理論知識，可以幫助我們更好地了解自己和他人，提高人際關系，改善心理健康。在我修讀心理課程的過程中，我獲益匪淺，不僅對自己的心理健康有了更深刻的認識，還學到了許多在實際生活中非常實用的心理技巧。以下是我對心理課的感受和體會。
首先，心理課程幫助我更好地了解了自己。在課堂上，我通過各種心理測試和練習，逐漸認識到自己的特點和個性。我發(fā)現(xiàn)自己是一個內向而敏感的人，容易受周圍環(huán)境和他人影響。通過了解自己的性格特點，我能更好地調整自己的情緒和行為，以更好地適應社會環(huán)境。我還學習到了如何更好地管理壓力和處理情緒，使自己保持心理健康，這對我的個人發(fā)展至關重要。
其次，心理課程讓我對他人的心理也有了更深入的了解。通過學習心理學的知識，我學會了更好地傾聽和理解他人的情感和需求。我意識到每個人都有著自己的故事和困擾，在與他人交往時，我們應該更加包容和理解。這讓我更關心他人的感受，多一份同理心，能更好地與他人建立良好的人際關系。而在實踐中，我發(fā)現(xiàn)掌握心理學的知識并應用到人際交往中，不僅可以更好地幫助他人解決問題，同時也能構建更健康和諧的人際關系。
此外，心理課程還開拓了我的思維方式和解決問題的能力。在課程中，老師常常提出各種案例和問題，要求我們進行分析和解決。通過這些練習，我學會了用理性的思維來看待問題，掌握了一些解決問題的方法。心理課程強調觀察和思考的重要性，這對于培養(yǎng)我對事物的客觀分析和思考能力非常有幫助。在實際生活中，我能夠更加冷靜地面對問題，并努力找出最佳解決方案。
此外，心理課程還提高了我的溝通能力。在課程中，我們學到了一些溝通的技巧與策略，如非暴力溝通、積極傾聽等。這些技巧不僅適用于與他人的交流，還能幫助我更好地與自己進行內心對話。通過學習這些技巧，我學會了更好地表達自己的觀點和感受，也能更好地理解他人的意圖和表達。這為我與家人、朋友和同事之間的溝通提供了很大的幫助，使我們之間的關系更加融洽。
最后，通過學習心理課程，我對社會現(xiàn)象和人類行為有了更加深入的思考。心理學研究人類的心理活動和行為規(guī)律，通過對人類的行為和思維過程進行探討，我對社會現(xiàn)象和人類行為有了更加深入的認識。我開始關注自己身邊的各種社會現(xiàn)象，用心理學的視角去思考。通過了解人類行為背后的原因和動機，我能夠更好地理解人類的行為和思維方式，這也為我更好地融入社會提供了指導。
總結起來，學習心理課程是一次極為有意義的經歷。通過學習心理學的理論知識和實踐技巧，我對自己和他人的心理有了更深刻的認識，也提高了自己的心理健康水平。同時，在學習心理課程的過程中，我還提高了自己的溝通能力和解決問題的能力，這對我個人的發(fā)展和人際交往有著積極的影響。心理課程開啟了我對人類行為和社會現(xiàn)象的思考，讓我從一個新的角度去看待世界。
畫自畫像心理課的心得體會篇六
第一段：引言
四年級心里課是我們學校的一門必修課程，旨在培養(yǎng)我們正確的心理觀念和健康的心理狀態(tài)。經過一個學期的學習和實踐，我深刻領悟到了心理課的重要性，并從中收獲了許多寶貴的經驗和知識。下面我就來分享我的四年級心理課的心得體會。
第二段：培養(yǎng)自信
通過四年級心理課的學習，我學會了如何培養(yǎng)自信。在課堂上，老師告訴我們，自信是一種積極向上的心態(tài)，是取得成功的重要因素。我明白了自信要建立在自身的實力和努力基礎之上。于是，我開始努力學習，在考試和比賽中給予自己充足的信心。通過多次的實踐，我成功地克服了緊張和壓力，成功地提高了自身的表現(xiàn)水平。而且，我發(fā)現(xiàn)當我表現(xiàn)自信時，周圍的人也會對我更加認可和尊重，這進一步增強了我的自信心。
第三段：從容面對挫折
四年級心理課還教會了我如何從容面對挫折。挫折是人生中不可避免的一部分，影響著我們的成長和發(fā)展。而很多時候，我們總是遇到了困難就容易放棄，產生自卑和消極情緒。在心理課上，老師告訴我們，面對挫折應保持積極樂觀的心態(tài)，堅持不懈地努力。當我們遇到挫折時，不要急于放棄，而應從中吸取經驗教訓，尋找問題的解決方法。這個觀點深深地震撼了我，并改變了我對挫折的態(tài)度。我開始從容面對挫折，勇敢地面對困難，并發(fā)現(xiàn)在這個過程中我能夠不斷成長和進步。
第四段：培養(yǎng)良好的情緒管理能力
四年級心理課還教會了我如何培養(yǎng)良好的情緒管理能力。情緒是人類的基本心理反應，而良好的情緒管理能力有助于我們更好地應對生活中的挑戰(zhàn)。在心理課上，老師教給了我們許多有效的情緒管理方法，例如積極的情緒釋放，情緒調節(jié)和放松等。我開始運用這些方法來管理我的情緒，當我感到生氣、失落或緊張時，我會用積極的方式來發(fā)泄情緒，或者通過放松技巧來恢復平靜。這些方法在實踐中幫助我更好地掌控自己的情緒，提升了我的情緒穩(wěn)定性和適應能力。
第五段：對他人的關懷和支持
通過四年級心理課的學習，我也學會了對他人的關懷和支持。在心理課的小組討論中，我了解到每個人都有自己的困擾和煩惱，而關心和幫助他人不僅能幫助他們解決問題，也能獲得自我價值的增長。于是，我開始主動關心同學們的情緒和需要，在他們面臨挫折時給予鼓勵和支持。我發(fā)現(xiàn)，通過幫助他人解決問題，不僅能讓他們感到快樂和滿足，同時也能讓我更加理解和珍惜他人。
總結：
通過四年級心理課的學習，我受益匪淺。我學會了培養(yǎng)自信、從容面對挫折、培養(yǎng)良好的情緒管理能力和對他人的關懷和支持。這些心理課對我未來的成長和發(fā)展起到了積極的促進作用。我相信，在將來的學習和生活中，我能夠更好地應對各種挑戰(zhàn)，取得更好的成績。
畫自畫像心理課的心得體會篇七
假期不知不覺得來到了，這周，我來到了北京，參加青愛工程的種子教師培訓會，青愛工程基金會把培訓地點選在了北京市昌平區(qū)的香堂文化新村，沒有到這里之前，覺得是很近，不會太遠，結果沒有想到，3：40分到的北京，到達香堂目的地已經是晚上七點了，也許北京就是這么大，倒了四條線路的地鐵，最后還坐了半個小時的公交和的士。覺得這也是一種經歷吧，每一次出發(fā)，都要去不同的地方，路途中的跋涉，也是一種體驗。香堂這個地方有個圣恩禪寺，在離寺廟不遠的地方，有我們住宿、吃飯和培訓的教室。吃的都是素食，上課坐的課桌也是返古式的地墊和矮小長桌，大家席地而坐，好有一番賞古論今的感覺!
這些天的培訓安排的很緊湊，學到的更多的是如何給學生上好心理健康教育課以及性教育課程，在這之前，我對艾滋病的了解沒有那么深刻，也沒有想到近幾年我國艾滋病感染的高危人群盡然是青年學生，在他們對性沒有了解的情況下，就這樣因為自己的盲目從而步入了深淵，然后引發(fā)了一系列的生理、心理問題。
現(xiàn)在，我把培訓中的一些知識和大家一起分享：
對于孩子向老師、父母提出的一些性知識方面的問題，大人應該不要避諱，該怎么回答就怎么回答，對于孩子來說，越早知道越好，因為知道知識了，才有能力去預防。
回答學生們提出的問題，一定要真心的回答，而且內容盡量是積極引導，但也要給孩子們呈現(xiàn)現(xiàn)實中的一些情況。不要完全呈現(xiàn)美好，讓孩子們對不好的后果要有預期。
很多時候，來訪者來咨詢，在來訪者問出問題之前，其實來訪者內心已經有答案了，只不過他是想來訴說，并且希望能得到支持。
培訓中，越來越深刻的感覺到全國中小學開展心理健康教育的必要性，在國家日益繁榮發(fā)展的今天，國家需要的不僅僅是高分的人才，而更多地是對一個人全方面素質的要求，所以我覺得動力溝通在這個時候發(fā)展，也是順應歷史潮流的，就是要讓人們心理健康，內心和諧安定。
心理課程心得
畫自畫像心理課的心得體會篇八
假期不知不覺得來到了，這周，我來到了北京，參加青愛工程的種子教師培訓會，青愛工程基金會把培訓地點選在了北京市昌平區(qū)的香堂文化新村，沒有到這里之前，覺得是很近，不會太遠，結果沒有想到，3：40分到的北京，到達香堂目的地已經是晚上七點了，也許北京就是這么大，倒了四條線路的地鐵，最后還坐了半個小時的公交和的士。覺得這也是一種經歷吧，每一次出發(fā)，都要去不同的地方，路途中的跋涉，也是一種體驗。香堂這個地方有個圣恩禪寺，在離寺廟不遠的地方，有我們住宿、吃飯和培訓的教室。吃的都是素食，上課坐的課桌也是返古式的地墊和矮小長桌，大家席地而坐，好有一番賞古論今的感覺!
這些天的培訓安排的很緊湊，學到的更多的是如何給學生上好心理健康教育課以及性教育課程，在這之前，我對艾滋病的了解沒有那么深刻，也沒有想到近幾年我國艾滋病感染的高危人群盡然是青年學生，在他們對性沒有了解的情況下，就這樣因為自己的盲目從而步入了深淵，然后引發(fā)了一系列的生理、心理問題。
現(xiàn)在，我把培訓中的一些知識和大家一起分享：
對于孩子向老師、父母提出的一些性知識方面的問題，大人應該不要避諱，該怎么回答就怎么回答，對于孩子來說，越早知道越好，因為知道知識了，才有能力去預防。
回答學生們提出的問題，一定要真心的回答，而且內容盡量是積極引導，但也要給孩子們呈現(xiàn)現(xiàn)實中的一些情況。不要完全呈現(xiàn)美好，讓孩子們對不好的后果要有預期。
很多時候，來訪者來咨詢，在來訪者問出問題之前，其實來訪者內心已經有答案了，只不過他是想來訴說，并且希望能得到支持。
培訓中，越來越深刻的感覺到全國中小學開展心理健康教育的必要性，在國家日益繁榮發(fā)展的今天，國家需要的不僅僅是高分的人才，而更多地是對一個人全方面素質的要求，所以我覺得動力溝通在這個時候發(fā)展，也是順應歷史潮流的，就是要讓人們心理健康，內心和諧安定。
心理課的心得體會1500字3
畫自畫像心理課的心得體會篇九
第一段：
在四年級的心理課學習中，我深刻地認識到心理健康對于我們的成長和發(fā)展是至關重要的。心理課教授了我們關于情緒管理、人際交往、自我認知等方面的知識，幫助我們更好地了解自己和他人。通過這門課程，我有效地提升了自己的心理素質，增強了情緒調節(jié)能力，培養(yǎng)了良好的人際關系意識。
第二段：
心理課上最讓我留下深刻影響的是情緒管理方面的學習。我們學習了許多情緒的表達方式，如開心、生氣、悲傷等。更重要的是，老師教給了我們許多管理情緒的方法，如冷靜下來、換位思考、尋找解決辦法等。這些方法對于我們控制情緒、解決糾紛起到了積極的作用。例如，以前我常常因為一點小事就發(fā)脾氣，現(xiàn)在我能夠意識到這樣的情緒并采取相應的控制方法，讓自己保持冷靜，更好地解決問題。
第三段：
在人際交往方面的學習中，心理課提醒我要尊重他人并學會合理的與他人溝通。我們了解到溝通不僅僅是說話，還涉及到傾聽、表達和表達言語以外的信息。我曾經因為自己的不理解而發(fā)生過一次小誤會，通過學習了解了對方的意圖，我明白了溝通的重要性，并在以后的交往中更注重溝通方式和技巧?，F(xiàn)在，我愿意主動與同學們交流，不僅僅停留在表面問候，而是真正關心他人，理解他人的需要。
第四段：
自我認知是心理課上又一個重要的內容。通過學習，我逐漸認識到自己的優(yōu)點和不足，并學會了如何對待自己。在過去，我總是過于自卑，缺乏自信。而現(xiàn)在，我明白只有認識到自己的優(yōu)點和努力克服自己的弱點，才能成為更好的自己。心理課讓我學會了如何愿意接受自己，不斷進步。
第五段：
總的來說，四年級的心理課讓我受益匪淺。它教會了我情緒管理、人際交往和自我認知等重要的心理素養(yǎng)。通過實踐和反思，我能夠更好地掌控自己的情緒，與他人和諧相處，并更加積極地看待自己。這些技能不僅僅在學校生活中有用，也對于將來的成功和幸福有著重要的影響。我會牢記心理課的教導，繼續(xù)努力成為更好的自己。
畫自畫像心理課的心得體會篇十
健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎，優(yōu)良的心理素質在大學全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產生積極而深遠的影響，作為大學生，首先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學生成才的基礎，心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境,使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。
心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感。
心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的健康成長。
我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關系，積極融入集體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環(huán)境。
大學生活與中學生活有著很大的不同，然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質。同時也應該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節(jié)，適度的表達和控制情緒。
作為21世紀的大學生，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
心理課的心得體會500字4
畫自畫像心理課的心得體會篇十一
健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎，優(yōu)良的心理素質在大學全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產生積極而深遠的影響，作為大學生，首先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學生成才的基礎，心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境,使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。
心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感。
心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的健康成長。
我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關系，積極融入集體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環(huán)境。
大學生活與中學生活有著很大的不同，然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質。同時也應該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節(jié)，適度的表達和控制情緒。
作為21世紀的大學生，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
部隊心理課的心得體會2
畫自畫像心理課的心得體會篇十二
我是一名護理學生，今年學校新增了心理學課程，這門課程不同于傳統(tǒng)的專業(yè)課，更多的是讓我們了解心理學的基本概念和應用，對于未來的臨床實踐和生活中的交往都有一定的幫助。
第二段：心理學課的教學內容
我們的心理學課程分為三個部分，第一部分主要是介紹心理學基礎知識，包括感知、認知、情感、思維等；第二部分介紹心理障礙，例如焦慮癥、強迫癥等；第三部分則是心理治療，介紹了催眠治療、認知行為療法等多種治療方法。
第三段：學習心理學對于我來說的意義
在學習過程中，我深刻認識到了心理因素對于人體的重要性，在實際的臨床護理中，了解病人的心理狀態(tài)可以更好地幫助他們康復。此外，學習心理學也讓我更加關注自己的精神方面，例如如何應對壓力、如何更好地與人交往等。
第四段：心理學課對我的影響
學習心理學課程讓我有了更深刻的心理認識，更加了解自己和病人的精神，也明白了引導病人建立正確的心態(tài)對于治療的重要性。除此之外，我也積極運用所學的知識，例如在和病人溝通時更多地運用肢體語言等。
第五段：結語
總的來說，學習護理學心理課有著非常重要的意義，除了讓我們了解基本的心理概念和應對方法，更有助于我們在人際交往上更好地處理關系，更好地擔當臨床實踐的重任。