心得體會(huì)就是我們對(duì)周圍事物的看法以及總結(jié)的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)，那么，我們?cè)撊绾巫珜懸黄兴枷?、有深意的心得體會(huì)呢？下面是由為大家整理的“心得體會(huì)500字左右大學(xué)生范文【10篇】”，僅供參考，歡迎大家閱讀。
1.心得體會(huì)500字左右大學(xué)生范文 篇一
回顧大學(xué)四年，我通過良師的指導(dǎo)和自己刻苦學(xué)習(xí)，已具備了文字處理和寫作能力，也養(yǎng)成了認(rèn)真對(duì)待學(xué)習(xí)，工作的良好習(xí)慣。成為一個(gè)合乎社會(huì)要求的新時(shí)代大學(xué)生。
在學(xué)習(xí)上，我圓滿地完成本專業(yè)課程，勤奮學(xué)習(xí)，閱讀大量書籍，掌握了中文方面的一些專業(yè)知識(shí)和技能，可以熟練操作辦公自動(dòng)化系統(tǒng)及文字處理和寫作，20xx年x月通過國(guó)家計(jì)算機(jī)二級(jí)考試。
在學(xué)習(xí)上認(rèn)真負(fù)責(zé)，積極參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，重視團(tuán)隊(duì)合作精神。有一定的組織，交際能力。在生活上，作風(fēng)正派，有良好的生活習(xí)慣，時(shí)間觀念強(qiáng)。本人平易近人，與人相處融洽，一向刻苦耐勞，勇于拼搏，并將時(shí)刻保持這種精神，迎接新的挑戰(zhàn)。四年來塑造了一個(gè)健康，積極向上，吃苦耐勞，充滿自信的我。
我相信我會(huì)在將來的工作中使自己四年來所學(xué)知識(shí)能更好的用于實(shí)踐，回報(bào)社會(huì)和國(guó)家的培養(yǎng)，作一名有益于社會(huì)的人!
沒有好的，只有更好的，生活需要不斷努力!
2.心得體會(huì)500字左右大學(xué)生范文 篇二
在我踏入這所學(xué)院的第天，他便給我留下了深刻的印象，洋溢了濃烈的學(xué)習(xí)氛圍，那種強(qiáng)烈的上進(jìn)心深深地打動(dòng)了我，那種無微不至的關(guān)心讓我倍感親切，讓我感覺到了家的溫暖，在后面的講座中，我對(duì)學(xué)院的內(nèi)涵又有了新的了解，我認(rèn)識(shí)到也許學(xué)習(xí)在這里并不是重要的，在這里首要學(xué)習(xí)的應(yīng)該是怎樣做人，怎樣完善自我。天行健，君子以自強(qiáng)不息，地勢(shì)坤，君子當(dāng)益厚德載物。我們學(xué)習(xí)的就是做人之道、君子之道、和諧之道。再通過了更深刻的體會(huì)到學(xué)習(xí)做人做事的重要性。也許我的理解還很淺薄，但我可以在以后的生活和學(xué)習(xí)中更加深入的學(xué)習(xí)。
在多天的學(xué)習(xí)中我聽到了、看到了、想到了以前沒有聽過、看過、想過的東西。原來大學(xué)不僅僅可以學(xué)到知識(shí)。不關(guān)你在怎樣的學(xué)校，只要你肯學(xué)，只要老師肯教，你都一樣可以學(xué)到東西，也許以后走入社會(huì)，也是這樣，只要擁有一顆上進(jìn)的心，一定可以有收獲。
在這里也許我不是好的，但是我可以在以后的學(xué)習(xí)工作中去做到更好;也許以前我只是一粒沙，但我相信在這所學(xué)院的孕育后，我會(huì)變成一顆珍珠;我堅(jiān)信，也許我曾今迷茫，在這所學(xué)校又重新點(diǎn)燃了我心中的火焰，也許我曾以為的未來暗淡無光，但我相信在學(xué)院學(xué)習(xí)后，我的未來將精彩無比!
xx職業(yè)技術(shù)學(xué)院，這個(gè)給我新希望，這個(gè)重新孕育我的學(xué)校，他將會(huì)讓我的未來更加光明;這個(gè)充滿學(xué)習(xí)氛圍的園地，將讓我學(xué)習(xí)到更多，讓我的人格得以完善。
3.心得體會(huì)500字左右大學(xué)生范文 篇三
今天是一個(gè)非常特殊的日子，既是寒假社會(huì)實(shí)踐結(jié)束的日子，也是見證我們這一個(gè)月成長(zhǎng)匯報(bào)演出。養(yǎng)好了身體，我決定來參加后的匯報(bào)演出，當(dāng)我見到隊(duì)友們的時(shí)候，隊(duì)友們依舊是那天晚上的歡呼聲，讓我很是驚喜。
一陣問候過后，我馬上加入了大合唱排練隊(duì)伍，有一位隊(duì)友說：“我們團(tuán)隊(duì)終于到齊了?！甭牭竭@話我心里很愧疚，沒能與隊(duì)友們肩并肩作戰(zhàn)。能彌補(bǔ)的，就是與隊(duì)友們一起打后一場(chǎng)戰(zhàn)！在排練的時(shí)候，每個(gè)人都是那么的認(rèn)真，沒有一個(gè)人在偷懶，這仿佛與第一天進(jìn)入社區(qū)成了一個(gè)鮮明的對(duì)比，一個(gè)月前我們無頭無尾的去做活動(dòng)，做任務(wù)，一個(gè)月后，我們帶著默契，帶著成熟的思想，去做任何事情。這些是這一個(gè)月的變化，真的很感謝寒假社會(huì)實(shí)踐。
時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)的在流動(dòng)，晚上七點(diǎn)我們就要開始“打戰(zhàn)”了，隨著領(lǐng)導(dǎo)的到來，晚會(huì)也拉開了序幕，先是一場(chǎng)精彩的開場(chǎng)舞，隨后便是我們這一個(gè)月寒假社會(huì)的足跡。音樂是一首《不再見》“離別沒說再見，你是否心酸。轉(zhuǎn)身寥寥笑臉，不甘的甘愿?！币曨l里一張張代表的回憶的照片，意味著我們即將要離別，我不禁留下了眼淚，我不想離別。
雖然只是短短一個(gè)月，回憶卻好像泉水一般，緩緩流進(jìn)我的心間。主持人的謝幕詞，觀眾們的鼓掌聲，隊(duì)友們的不舍得，在后一首大合唱《真心英雄》歌聲中結(jié)束了。我們沒有再見，只是為了以后更好的相聚！
4.心得體會(huì)500字左右大學(xué)生范文 篇四
在這個(gè)希望的季節(jié)，我結(jié)束了我的高中生活，同時(shí)又迎來了我的大學(xué)生活，我懷著一份激動(dòng)而又迷茫的心情來到了這個(gè)學(xué)校。
在入學(xué)的四天里，我們計(jì)算機(jī)學(xué)院的學(xué)生接受了入學(xué)教育，在各位老師的講解中，我了解了許多心中不明白的問題，首先在第一堂課中，我感受到這是一所擁有嚴(yán)格而又完善制度的學(xué)校，對(duì)于家庭貧困、學(xué)習(xí)優(yōu)異的學(xué)生，學(xué)校都有幫助和鼓勵(lì)，這給了我們努力學(xué)習(xí)，奮發(fā)向上的動(dòng)力，同時(shí)對(duì)于違反學(xué)校規(guī)定的學(xué)生又有很嚴(yán)格的處分。
在老師的講課中我感到受益匪淺，讓我銘記的是：大學(xué)的成功=身心健康+專業(yè)知識(shí)和職業(yè)技能+社會(huì)經(jīng)驗(yàn)+職業(yè)化心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)意識(shí)+旺盛的人生成就渴望，連老師是一個(gè)很成功的人，對(duì)他的欽佩由心而發(fā)，連老師有問我們“你為什么而活著”我們都是有責(zé)任心的人，都是存希望的人，為了明天得更好我們努力、懷有希望的活著。
每一位老師都是經(jīng)歷過許許多多風(fēng)雨的前輩，他們的話里都有許多的人生的真諦、從他們的話中我收獲了許多努力都得不來的知識(shí)。
我們應(yīng)該做一位自強(qiáng)不息，追求卓躍的大學(xué)生，在這個(gè)學(xué)校的生活我們都應(yīng)該有一個(gè)很好的人生規(guī)劃，塑造完美的生活價(jià)值觀，在社會(huì)實(shí)踐和學(xué)習(xí)過程中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，更為以后的學(xué)習(xí)和進(jìn)入社會(huì)打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
5.心得體會(huì)500字左右大學(xué)生范文 篇五
時(shí)光荏苒，三個(gè)月的假期很快過去了，我終于踏進(jìn)了夢(mèng)寐以求的大學(xué)院園。
四天前，當(dāng)我來到這個(gè)仰望已久的新家庭，滿眼是美麗的校園和可愛的笑臉。這里綠樹成蔭，空氣清新，令人心曠神怡。
新入學(xué)，面對(duì)完全不同的生活方式，面對(duì)各種各樣的活動(dòng)，面對(duì)全新的陌生環(huán)境，我們也曾迷惘，也曾恐慌，但看到親切的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐，看到關(guān)懷備至的輔導(dǎo)員，我們的擔(dān)心就被這溫馨的氣氛沖散了。
在這新的環(huán)境里，在這新的起點(diǎn)上，我們的心中總有許多的理想要放飛，許多的目標(biāo)要實(shí)現(xiàn)。現(xiàn)在的我們意氣風(fēng)發(fā)，現(xiàn)在的我們豪情萬(wàn)丈。我們會(huì)盡快適應(yīng)新生活，通過軍訓(xùn)鍛煉我們的身體，磨練我們的意志，增強(qiáng)我們的紀(jì)律性，做一個(gè)合格的東大學(xué)子。
經(jīng)過三天的軍訓(xùn)，我們多的感覺就是“累”。但在休息時(shí)，我們發(fā)現(xiàn)軍訓(xùn)賦予我們很多，在累的背后我們學(xué)會(huì)了忍耐，學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)，學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)。當(dāng)汗水從我們的臉頰輕輕滑過，我們能感到一種發(fā)自內(nèi)心深處的自豪，使我們有一種戰(zhàn)勝一切困難的自信。軍訓(xùn)正是我們釋放心中激情與青春活力的舞臺(tái)，在這個(gè)舞臺(tái)上，我們誰(shuí)都不會(huì)服輸，都會(huì)秀出好的自己。以后我們會(huì)努力訓(xùn)練，完成對(duì)自己的洗禮。
我們會(huì)手牽著手，一同走過充滿希望的四年大學(xué)生活。曾經(jīng)的曾經(jīng)，我們互不相識(shí)，現(xiàn)在的現(xiàn)在。我們一同成長(zhǎng)，以后的以后，我們不再孤單，在青春的路上，我們一路同行，加油，奮斗!
6.心得體會(huì)500字左右大學(xué)生范文 篇六
軍訓(xùn)，是一個(gè)聽起來帶著些許神秘卻又莊嚴(yán)的詞匯。在沒有接受軍訓(xùn)前，我們總對(duì)它望而生畏；而在軍訓(xùn)結(jié)束后，我們又對(duì)它有著無比深切的懷念。
很多人說，接受軍事訓(xùn)練，是進(jìn)入大學(xué)的必經(jīng)之路?？稍谖铱磥恚娪?xùn)更像是一個(gè)里程碑，它標(biāo)志著我們正式踏入、正式適應(yīng)大學(xué)校園；它又像是一盞明燈，為我們大學(xué)生涯照亮了前進(jìn)的道路，在我們遇到瓶頸，感到迷茫時(shí)指引著我們，激勵(lì)著我們。經(jīng)歷過軍訓(xùn)的我們，收獲的不僅是身體上的健壯，更是心靈上的啟發(fā)。經(jīng)歷過軍訓(xùn)，我們學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，學(xué)會(huì)了樂觀，學(xué)會(huì)了遇到困難不畏懼，不退縮；經(jīng)歷過軍訓(xùn)，我們能以更高的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)！
軍訓(xùn)有苦有樂，有得有失；教官有嚴(yán)肅，有親切；每個(gè)人對(duì)軍訓(xùn)的感受都不盡相同，有人不舍，自然也有人抱怨?？稍谖铱磥?，這不過就是因人而異，異的是你面對(duì)軍訓(xùn)的態(tài)度，對(duì)待教官的態(tài)度。但無論怎么改變，也改變不了軍訓(xùn)的命運(yùn)；無論怎么選擇，也無法選擇軍訓(xùn)的教官。既然如此，我們?yōu)楹尾皇栈乇г梗梅e極的心態(tài)去笑對(duì)軍訓(xùn)呢？我想，讓我們學(xué)會(huì)用積極的心態(tài)去面對(duì)，也是軍訓(xùn)的魅力之一吧。
生活就像海洋，只有意志堅(jiān)強(qiáng)的人才能到達(dá)彼岸。感謝軍訓(xùn)，讓我不僅擁有強(qiáng)健的體質(zhì)，更擁有了堅(jiān)強(qiáng)的意志和笑對(duì)的心態(tài)。愿每個(gè)人都能通過軍訓(xùn)，擁有積極的心態(tài)，成就意志堅(jiān)強(qiáng)的人生！
7.心得體會(huì)500字左右大學(xué)生范文 篇七
時(shí)光荏苒，一眨眼，我們的大學(xué)生活已過去了兩個(gè)月，在這兩個(gè)月里，我們經(jīng)歷了初來時(shí)的驚喜，彷徨，困惑，然后到清醒。我們的思想發(fā)生了翻天覆地的變化，以下是我對(duì)自己開學(xué)以來的總結(jié)。
首先，剛開學(xué)時(shí)，一切都是新鮮的，全新的風(fēng)景，全新的人。那時(shí)，我們的內(nèi)心滿是驚喜和期待，興致勃勃，渴望熟悉每一處風(fēng)景和每一個(gè)人。
但當(dāng)所有一切開始趨向穩(wěn)定時(shí)，我開始進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。開始思考人生，思考之后，才發(fā)現(xiàn)自己這一路走來，根本沒有一個(gè)確切的目標(biāo)和計(jì)劃，只是每天看課表拿書本去教室，常常上課睡覺，臨到放假時(shí)，便是去逛街，或者上上網(wǎng)。這種生活，沒有一點(diǎn)方向可言。只是渾渾噩噩，時(shí)間便過去了，這也更增添了內(nèi)心的惶恐和迷茫。
于是，我開始重新思考，如何才能走好自己的人生路。終于明白，大學(xué)并不是用來玩樂的地方。它是一個(gè)需要我們?nèi)^斗的地方。要想讓自己的人生更加精彩，靠投機(jī)取巧是不行的，必須得腳踏實(shí)地，一步一步的堅(jiān)持并努力著。當(dāng)你選定一個(gè)目標(biāo)并朝之奮斗時(shí)，整個(gè)世界都會(huì)給你讓路！時(shí)間總會(huì)讓我們認(rèn)清自己，開學(xué)以來這么長(zhǎng)時(shí)間的經(jīng)歷，讓我對(duì)未來有了更大的信心。
本周，全校老師一起，觀看了一堂別開生面的英語(yǔ)公開課，并且就公開課的內(nèi)容進(jìn)行了研討。
研討會(huì)開始后，全校老師各自用視頻直播的方式，觀看了一節(jié)公開課。之后，大家在培優(yōu)教室集合，對(duì)剛才的內(nèi)容進(jìn)行了研討。科組長(zhǎng)總結(jié)了大家的意見后，講課教師也同我們分享了自己的體驗(yàn)和感悟。討論結(jié)束后，大家也寫下了自己的心得體會(huì)。
8.心得體會(huì)500字左右大學(xué)生范文 篇八
從9月8日，第一只腳邁進(jìn)校門。相信在我們的心中就有了一個(gè)宏偉的藍(lán)圖，一個(gè)關(guān)于生活、關(guān)于夢(mèng)想、關(guān)于未來的藍(lán)圖。可經(jīng)歷了這一個(gè)月，自己的目標(biāo)有沒有實(shí)現(xiàn)?自己的夢(mèng)想有沒有接近?自己的未來有沒有想法?其實(shí)有目標(biāo)也是一件很可怕的事情，自己幻想的優(yōu)秀自己達(dá)不到，自己期許的未來自己看不見，自己有夢(mèng)想?yún)s沒有為之付諸努力。
這一個(gè)月，我走遍了校園的每個(gè)角落，我能看見在清晨的操場(chǎng)上奔馳的身影，能看見傍晚路燈邊纏綿的曖昧，能看見圖書館一摞摞書后的身影，能看見日上三竿才走進(jìn)洗漱間的慵懶。我一直相信，世界是眷顧努力的人的，奮斗的時(shí)間是會(huì)被回報(bào)的。我在思考，我的四年將要怎么度過。
第一堂課幾乎每個(gè)老師必重復(fù)的一句話，不要相信進(jìn)入了大學(xué)就解放了這些鬼話。的確，現(xiàn)在的空間里幾乎每一個(gè)人都在嘶吼，放我回高三歇歇吧!高中每天都忙得有規(guī)有律，現(xiàn)在每天忙得莫名其妙。每當(dāng)這時(shí)，我就會(huì)安慰他們，是你的優(yōu)秀決定了你的忙碌。我想讓我畢業(yè)的履歷上很充實(shí)，我想讓自己掌握很多的技能，我想讓自己擁有很多的人脈，我想讓自己獲得豐厚的獎(jiǎng)學(xué)金。所以，我需要忙碌。
既然選擇了遠(yuǎn)方，便只顧風(fēng)雨兼程。既然準(zhǔn)備優(yōu)秀，便不要奢望自己能安逸的躲在宿舍。四年看似很長(zhǎng)，其實(shí)不過1460天。也許這是雞湯，但更像是對(duì)自己的提醒，提醒自己不要在無人約束的時(shí)間里被安逸享樂偷走了宏偉藍(lán)圖，偷走了那個(gè)想成為的自己。愿讀到這里的所有人，都不會(huì)成為當(dāng)年自己看不起的人。
9.心得體會(huì)500字左右大學(xué)生范文 篇九
大學(xué)一開始，逢校社團(tuán)招員，在眾多的社團(tuán)中，我唯讀書協(xié)會(huì)情有獨(dú)鐘，讀書協(xié)會(huì)，顧名思義，這是一個(gè)學(xué)術(shù)性的社團(tuán)，在學(xué)習(xí)中探索，在文學(xué)中討論，在寫作中歷練，從而不斷提高自身的文學(xué)修養(yǎng)與內(nèi)涵，在中學(xué)時(shí)代就喜歡文學(xué)的我，因?yàn)楫?dāng)時(shí)客觀條件的影響，并未對(duì)文學(xué)有過更深層的探知，而進(jìn)入大學(xué)有豐富的課余生活可以自由安排，而讀書協(xié)會(huì)正好可以提供這個(gè)學(xué)習(xí)充實(shí)的平臺(tái)。
大一時(shí)，一直積極參加社團(tuán)活動(dòng)，曾擔(dān)任讀協(xié)的辦公室干事，做事認(rèn)真有責(zé)任，努力完成社團(tuán)交給我的任務(wù)，在豐富了學(xué)習(xí)交流之余，更大的收獲是結(jié)識(shí)了許多朋友和積累很多寶貴的工作經(jīng)驗(yàn)，至第一學(xué)年結(jié)束時(shí)，被評(píng)為讀書協(xié)會(huì)“社團(tuán)活動(dòng)積極分子”。
至大二，本人擔(dān)任了讀協(xié)的辦公室主任，主要從事負(fù)責(zé)傳達(dá)社團(tuán)內(nèi)各個(gè)部門及會(huì)員信息安排回憶，活動(dòng)，收發(fā)會(huì)員資料等工作，學(xué)期初始，為迎接新生，忙于招社團(tuán)新員，整理新會(huì)員資料，選出社團(tuán)新xx屆干事，以前自己還是的時(shí)候，就只是努力完成了社團(tuán)交給我的任務(wù)就好了，而現(xiàn)在所有的困難都擺在了面前，感到任務(wù)的繁雜，但累并快樂著。
經(jīng)過近一年的與讀協(xié)的共成長(zhǎng)，我們收獲的不僅僅是新xx屆的文學(xué)愛好者，而是更多在一系列的活動(dòng)中，豐富著社團(tuán)活動(dòng)，也豐富著我們的課余生活，完美著社團(tuán)文化，也完美著我們的精神文化。
我深深地為讀協(xié)的美好明天而祝福，也許，讀協(xié)的活動(dòng)搞的不是很精湛，但我們樂在其中；也許讀協(xié)的精髓體現(xiàn)的不夠充分，但我們并未忘記奮斗。希望讀協(xié)的后來者們能把它搞的更加充實(shí)，更加有活力。
10.心得體會(huì)500字左右大學(xué)生范文 篇十
在體育課上，我學(xué)到了很多東西，既增強(qiáng)了個(gè)人的身體素質(zhì)，也陶冶了我的情操，總之，我感覺我在大學(xué)體育這一門課上收獲了很多。下面，我就談?wù)勎覍?duì)大學(xué)體育的理解和感受，以及我學(xué)習(xí)大學(xué)體育的心得體會(huì)。
一、體育鍛煉可使人體健康發(fā)展
1、促使人體健康發(fā)展
骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育需要不斷地吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，體育鍛煉能促進(jìn)血液循環(huán)和增加對(duì)骨骼的血液供應(yīng)，同時(shí)，體育鍛煉中的各種動(dòng)作，也具有促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)的良好刺激作用。通過科學(xué)的體育鍛煉會(huì)使肌肉中脂肪減少、肌肉毛細(xì)血管增多等等，使身體顯得豐滿而結(jié)實(shí)。
2、可使人體功能得到充分發(fā)展
適當(dāng)體育鍛煉對(duì)維持和增強(qiáng)人體活動(dòng)具有重要意義，人長(zhǎng)期從事體育鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì)并具有延年益壽的功效。
國(guó)內(nèi)體育科學(xué)研究觀察，體育鍛煉可以提高人體的運(yùn)動(dòng)機(jī)能和心臟、循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)能。國(guó)外科學(xué)家還做過一種試驗(yàn)，讓健康青年連續(xù)躺在床上9天，發(fā)現(xiàn)他們的心臟循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)以及新陳代謝的工作能力平均下降21%，心臟容積縮小10%。
二、體育鍛煉可促使人的心理健康發(fā)展
1、培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)
體育鍛煉，無論是有組織地或個(gè)人單獨(dú)地進(jìn)行，對(duì)培養(yǎng)和鍛煉良好的意識(shí)品質(zhì)有著積極的作用。堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉，需要具有自覺性和自制力。長(zhǎng)期從事體育鍛煉的人都有體會(huì)，如果沒有克服困難的毅力和持之以恒的精神是不可能堅(jiān)持長(zhǎng)久的。在體育鍛煉中，需要完成一定的身體練習(xí)和承受一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，如果沒有自覺性和堅(jiān)持性及果斷性，是不可能做到的。
2、調(diào)節(jié)人的情緒，提高人的精神
良好的情緒主要是指整個(gè)心理狀態(tài)的穩(wěn)定和平衡，這種狀態(tài)有利于保護(hù)和促進(jìn)整個(gè)有機(jī)體的穩(wěn)定。從事體育鍛煉，可以調(diào)劑情緒，并在中樞神經(jīng)系統(tǒng)支配下，對(duì)有機(jī)體內(nèi)部的各個(gè)方面的關(guān)系進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整和平衡，這對(duì)情緒和精神也會(huì)有良好的作用，尤其對(duì)愛好體育的人，這種作用更為顯著。
三、體育鍛煉可提高人適應(yīng)社會(huì)的能力
1、提高人體適應(yīng)環(huán)境的能力
有體育鍛煉基礎(chǔ)的人對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力強(qiáng)的基本原因有兩點(diǎn)：一是長(zhǎng)期進(jìn)行體育鍛煉，增進(jìn)了健康，強(qiáng)壯了體格，身體的各個(gè)組織系統(tǒng)在中樞神經(jīng)支配下，承受外界刺激和協(xié)調(diào)各組織系統(tǒng)的能力得到增強(qiáng)；二是從事體育鍛煉，往往是在各種外界環(huán)境和條件下進(jìn)行的，因而使機(jī)體得到鍛煉，適應(yīng)能力不斷提高。
2、促進(jìn)社會(huì)交往和增進(jìn)友誼
體育鍛煉是一種社會(huì)活動(dòng)，人們?cè)隗w育運(yùn)動(dòng)過程中，不僅能夠鍛煉身體，而且在各種鍛煉活動(dòng)中可以促進(jìn)社會(huì)交往和增進(jìn)友誼。
所以，“健康”是體育的終極目的。在高等院校的體育教學(xué)中貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想已經(jīng)確立，培養(yǎng)學(xué)生終生鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣，以達(dá)到培養(yǎng)大學(xué)生“德、智、體”全面發(fā)展的目的。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，鍛煉自我，并享受運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣。加油！