每個(gè)父母都想擁有健康、聰明的孩子，在懷孕期間會(huì)積極做好胎教工作。下面是分享的重點(diǎn)胎教知識(shí)大全。歡迎閱讀參考！
1.重點(diǎn)胎教知識(shí)大全
一、1~2個(gè)月胎教重點(diǎn)：聽覺
孕后6周，胎兒的聽覺就開始發(fā)育了。但由于還處于初的發(fā)育階段，胎兒還聽不到聲音。所以，孕初期，聽覺胎教的重點(diǎn)是準(zhǔn)媽媽通過音樂來舒緩自己的情緒，所有能安撫準(zhǔn)媽媽情緒的音樂都可以作為聽覺胎教音樂。
二、3個(gè)月胎教重點(diǎn)：味覺、觸覺、視覺
味覺胎教：孕11~12周，胎兒的味覺發(fā)育完成，可以感受甜、酸等多種味道。所以，這時(shí)候準(zhǔn)媽媽應(yīng)該吃各種味道的食物， 好做到五味俱全，以利于胎兒味覺的發(fā)育。
觸覺胎教：孕后8周胎兒皮膚的感覺開始出現(xiàn)，到12周左右其發(fā)達(dá)程度與成人相比也不遜色。此時(shí)，準(zhǔn)媽媽可以進(jìn)行輕柔的運(yùn)動(dòng)和舞蹈，使羊水輕輕晃動(dòng)從而達(dá)到刺激胎兒觸覺的目的。有人將皮膚稱為人的“第二大腦”，對(duì)胎兒皮膚的刺激也能促進(jìn)大腦的發(fā)育。
視覺胎教：孕后4周胎兒的視網(wǎng)膜開始形成，至28周時(shí)胎兒能感覺到光線的明暗。雖然胎兒在準(zhǔn)媽媽的肚子里面不可能看到外界事物，但他可以通過媽媽的視覺間接感受外在世界。所以，準(zhǔn)媽媽可以觀賞展覽會(huì)、畫展，也可以到大自然中去觀賞自然風(fēng)光，這些都可以加強(qiáng)對(duì)胎兒的視覺刺激。
三、4個(gè)月胎教重點(diǎn)：聽覺、味覺
聽覺胎教：孕4月的胎教規(guī)律好和生物鐘結(jié)合起來。從胎兒的生物鐘來看，晚上8時(shí)許是其聽覺神經(jīng)敏銳的時(shí)期，這時(shí)候進(jìn)行聽覺胎教合適。當(dāng)然，聽覺胎教并不僅限于晚上8時(shí)進(jìn)行。
味覺胎教：實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，如果給孕婦注射葡萄糖，胎兒的心臟跳動(dòng)頻率會(huì)增加，這是因?yàn)樘耗軌蛲ㄟ^血液感受到葡萄糖的味道。此時(shí)準(zhǔn)媽媽應(yīng)攝入品種繁多、營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，不應(yīng)偏食。
四、5個(gè)月胎教重點(diǎn)：嗅覺、聽覺、觸覺
嗅覺胎教：胎兒喜歡新鮮的空氣，因?yàn)槠渲胸?fù)離子豐富，能促進(jìn)多種神經(jīng)傳達(dá)物質(zhì)的.合成，有利于大腦的發(fā)育。這時(shí)期，胎盤相對(duì)穩(wěn)固，準(zhǔn)媽媽可以抽空就近旅游。
聽覺胎教：這一時(shí)期，胎兒聽覺更加發(fā)達(dá)。他們能區(qū)分出爸爸和媽媽的聲音，還能聽到媽媽的心跳聲，如果聽到令他們討厭的聲音甚至還會(huì)皺眉頭。
觸覺胎教：在孕后18~20周，第胎動(dòng)出現(xiàn)了，當(dāng)然此時(shí)胎動(dòng)并不強(qiáng)烈。當(dāng)準(zhǔn)媽媽感覺到胎動(dòng)時(shí)，用手輕輕地?fù)崦幌赂共?，胎兒?huì)作出收縮的反應(yīng)。這時(shí)候，進(jìn)行觸覺胎教能使胎兒的感性認(rèn)識(shí)更豐富。
五、6個(gè)月重點(diǎn)：聽覺、視覺、嗅覺
聽覺胎教：如果準(zhǔn)媽媽經(jīng)常愉快地和胎兒談話、打招呼，胎兒也會(huì)心情愉快的。準(zhǔn)媽媽應(yīng)時(shí)常聽聽有助于心情平靜的音樂。
視覺胎教：準(zhǔn)媽媽可以簡(jiǎn)潔地向胎兒描述所看到的一切美好事物。腹中的胎兒雖然看不到外面的景色，但能通過媽媽感受到相關(guān)信息。
嗅覺胎教：孕20周，胎兒形成了向大腦傳達(dá)味覺的器官。盡管胎兒聞不到外界的氣味，但能聞到共同呼吸的準(zhǔn)媽媽的味道。
同時(shí)，如果準(zhǔn)媽媽聞到令自己心情舒暢的氣味，身體就會(huì)流動(dòng)著健康的激素，這些激素能通過胎盤傳達(dá)到胎兒的大腦，讓胎兒感受到媽媽的好心情；如果準(zhǔn)媽媽聞到不好的氣味感到不快，胎兒同樣能感受到媽媽的這種不快。
六、7個(gè)月胎教重點(diǎn)：聽覺、嗅覺
聽覺胎教：胎兒能夠認(rèn)知節(jié)奏和旋律了，有時(shí)還會(huì)以用胎動(dòng)對(duì)聲音作出回應(yīng)。這時(shí)候如果孕婦對(duì)孕婦學(xué) 習(xí)班感興趣的話，可以去參加了。孕婦學(xué) 習(xí)班 大的優(yōu)點(diǎn)不是講課內(nèi)容本身，而是孕婦間的交流。通過這些交流，可以有效地緩解孕婦的不安。
嗅覺胎教：聞到不好的氣味時(shí)胎兒也會(huì)皺眉頭啦！鮮花店的花香及面包房中飄出的誘人面包香，胎兒都感受得到。準(zhǔn)媽媽吃美味食物時(shí)，胎兒也能感知。
七、8個(gè)月胎教重點(diǎn)：味覺
味覺胎教：孕后32周左右，胎兒能分辨出羊水的味道了。孕媽媽在進(jìn)食時(shí)應(yīng)盡量保持喜悅的心情。媽媽吃得香，胎兒才會(huì)心情愉快。
八、9~10月胎教重點(diǎn)：視覺
視覺胎教：孕37周，胎兒幾乎能感知任何光線，并作出反應(yīng)，他的眼睛也能夠靈活地眨動(dòng)了。盡管胎兒還不能準(zhǔn)確區(qū)分外界事物的形態(tài)和顏色，但這些卻可以通過媽媽腹壁的光線，作為大腦的視覺信息而被胎兒接受。尤其是妊娠末期，準(zhǔn)媽媽腹壁變薄，時(shí)明時(shí)暗的光線會(huì)使胎兒的心跳加速。胎兒不喜歡過強(qiáng)的視覺刺激，在電影 院內(nèi)，明暗變化頻繁的銀幕及喧鬧的聲音都讓胎兒很煩躁。為了讓胎兒好好休息，家中的照明好不要頻繁地打開或關(guān)閉。
2.孕早期胎教的注意要點(diǎn)
1、注意噪聲
噪音能使孕婦內(nèi)分泌腺體的功能紊亂，從而使腦垂體分泌的催產(chǎn)激素過剩，引起子宮強(qiáng)烈收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)。噪音對(duì)胎兒有如此嚴(yán)重影響，因此，孕婦要警惕身邊的噪音，不要受噪音影響，更不要收聽震耳欲聾的刺激性音響。
2、注意不良情緒
孕婦的情緒狀態(tài)對(duì)胎兒的發(fā)育具有重要作用。孕婦情緒穩(wěn)定、心情舒暢有利于胎兒出生后良好性情的形成。而孕婦在麻將桌前往往精神緊張，大喜大悲，情緒不定，使母體內(nèi)的激素分泌異常，造成對(duì)胎兒大腦發(fā)育的危害。因此，孕婦要格外注意精神衛(wèi)生，使自己精神愉快，心情舒暢，對(duì)生活充滿希望。
3、注意不合理的語(yǔ)言教育
語(yǔ)言教育時(shí)，孕婦可用中度音量向腹內(nèi)的胎兒親切授話，或吟讀詩(shī)歌，或哼唱小調(diào)，或計(jì)算數(shù)字。如此都會(huì)給孩子留下美好的記憶，切忌大聲粗暴地訓(xùn)話，這樣會(huì)造成胎兒煩躁不安。等胎兒生下來以后，會(huì)變得十分神經(jīng)質(zhì)，以至對(duì)語(yǔ)言有一種反感和敵視態(tài)度。
4、注意不合理的運(yùn)動(dòng)教育
運(yùn)動(dòng)是很有效的一種胎教方式方法，但是不合理的運(yùn)動(dòng)就是胎教中的大忌了。與胎兒做運(yùn)動(dòng)聯(lián)絡(luò)時(shí)，要輕輕撫摩胎兒，每天2～4次為宜，有時(shí)胎兒也會(huì)不遵母命，此時(shí)就要耐心等待，不要急于求成。做運(yùn)動(dòng)胎教時(shí)，動(dòng)作不宜過猛。
5、孕婦要忌煙、酒，不亂吃藥，不接觸有害物質(zhì)，防止胎兒致畸。
3.孕中期胎教知識(shí)大全
（一）語(yǔ)言胎教
懷孕后的第6個(gè)月到第10個(gè)月是語(yǔ)言胎教的關(guān)鍵期，孕媽媽們一定要抓住這個(gè)時(shí)機(jī)哦。
這一階段胎寶寶對(duì)聲音已經(jīng)相當(dāng)敏感，能夠分辨和聽到各種不同的聲音，并能進(jìn)行學(xué)習(xí)，形成記憶。
準(zhǔn)媽媽可以這么做：
孕媽可以帶著愉快的心情朗讀一些優(yōu)美的散文、詩(shī)歌，或者選擇好聽的童話故事講給寶寶聽，可以在朗誦的同時(shí)搭配背景音樂，對(duì)胎寶寶同時(shí)定進(jìn)行聽覺訓(xùn)練。
還可以讓胎寶寶參與夫妻的日常生活，進(jìn)行對(duì)話胎教。比如早晨起床，你可以對(duì)胎寶寶說：“寶寶，我們要起床了，和媽媽一起去散散步吧?！笨吹狡恋闹参铮榻B給寶寶認(rèn)識(shí)。品嘗到好吃的食物，也可以向胎寶寶進(jìn)行介紹，“寶寶，這是南瓜餅、這是蛋羹”。
丈夫下班回來了，也可以向?qū)殞毚蛘泻?，“寶寶，爸爸回來了?！睂?duì)話式的胎教不光對(duì)寶寶是一種良好的語(yǔ)言刺激，也有助于在寶寶出生時(shí)給他形成一個(gè)安全的氛圍。
（二）撫摸胎教
孕媽可以通過撫摸胎寶寶的方式與其交流情感。撫摸胎教可以鍛煉胎兒皮膚的觸覺，從而促進(jìn)胎兒大腦細(xì)胞的發(fā)育，加快胎兒的智力發(fā)育。
建議在早晨和晚上開始做，每次時(shí)間不要太長(zhǎng)，5~10分鐘即可。
準(zhǔn)媽媽可以這么做：
孕媽可以坐在床上或者沙發(fā)上，全身放松，用手輕輕捧著腹部從上而下，從左往右，反復(fù)輕輕撫摸。
隨著胎兒月齡增大，胎動(dòng)變得更加明顯，孕媽媽或者準(zhǔn)爸爸可以用手輕撫肚中胎兒或者用手輕輕拍打胎寶寶，邊撫摸邊說話，加深胎兒和爸爸媽媽的情感，形成觸覺上的刺激和情感的溝通。
（三）音樂胎教
胎兒在4個(gè)月的時(shí)候就有了聽覺，到6個(gè)月聽力已經(jīng)跟大人差不多了。
不同的樂曲對(duì)于陶冶寶寶的情操起著不同的作用。在選擇胎教音樂時(shí)，盡量多選擇一些短且旋律優(yōu)美的曲子，每天放1~2次音樂，每次15~20分鐘。
準(zhǔn)媽媽可以這么做：
可以選擇在胎兒睡醒的時(shí)候，即有胎動(dòng)的時(shí)期進(jìn)行，也可以固定在臨睡前的時(shí)間。
另外，每個(gè)胎兒個(gè)性不同，我們也可以根據(jù)胎兒的個(gè)體差異來選擇不同的音樂。比如活潑好動(dòng)的胎兒，就可以聽一些節(jié)奏緩慢、旋律柔和的樂曲，如搖籃曲；而一些不愛活動(dòng)、文靜的胎兒，就可以聽一些輕松活潑、跳躍性強(qiáng)的樂曲，如小天鵝舞曲。
同樣的音樂可以多次聽，說不定碰到熟悉的曲子，他還會(huì)輕輕地動(dòng)起來哦，這其實(shí)是表示寶寶非常享受這段音樂。
堅(jiān)持給胎兒做音樂胎教，可以促進(jìn)其大腦和智力的發(fā)育。
（四）運(yùn)動(dòng)胎教
到了孕四個(gè)月，孕媽媽沒有了孕吐，流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)也降低了許多，這時(shí)就可以適當(dāng)多些運(yùn)動(dòng)了。
準(zhǔn)媽媽可以這么做：
喜歡游泳的媽媽可以重新?lián)炱鹩斡镜膼酆茫矚g運(yùn)動(dòng)的可以堅(jiān)持慢走、慢跑。另外像孕期體操、孕期瑜伽都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)。一些簡(jiǎn)單的家務(wù)，比如洗碗、掃地也可以當(dāng)作休閑的方式。
隨著月齡增大，孕7月的時(shí)候，孕媽可以開始練習(xí)腹式呼吸，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)緩解生產(chǎn)的陣痛有幫助，還會(huì)加速母體的血液循環(huán)，給胎兒提供充足的養(yǎng)分和營(yíng)養(yǎng)。
具體練習(xí)方法：
背部挺直，緊貼墻面，讓小腿與地面垂直。
全身保持放松，雙手輕放在腹部。
用鼻子吸氣，直到腹部鼓起為止。
吐氣時(shí)稍微將嘴撅起，慢慢將體內(nèi)空氣吐出。
Ps:吐氣要比吸氣更為緩慢且用力喲，可以經(jīng)常練習(xí)，每天2-3次，每次10分鐘。
4.胎教注意事項(xiàng)
1、孕媽要保持心情放松
媽媽健康快樂，孩子才會(huì)健康快樂，記住一個(gè)簡(jiǎn)單的胎教原則：孕媽狀態(tài)好，寶寶自然跟著好!
孕媽咪心情保持愉快平穩(wěn)的狀態(tài)時(shí)，身體腦內(nèi)啡的愉悅感，肚子里的胎兒也能感受到。反之，若處在壓力荷爾蒙的影響狀態(tài)，容易造成子宮收縮，供氧不足導(dǎo)致胎兒不安。
2、準(zhǔn)爸爸及主要家人的參與
跟孕媽住在一起生活的親人都是主要家人，可以選擇適當(dāng)?shù)姆绞礁夯?dòng)，便利的就是跟寶寶說說話，做做自我介紹;
準(zhǔn)爸可以每天花15~30分鐘的時(shí)間摸著孕媽肚子感受胎動(dòng)，或利用傳聲筒輕聲對(duì)寶寶說話，二胎家庭的大寶也一起參加是更好的了。
3、放松保持輕松自然
這是孕期胎教的一個(gè)重要觀念，別把胎教搞得像上課補(bǔ)習(xí)，會(huì)造成壓力，只要配合生活作息建立好習(xí)慣就可以!
1.重點(diǎn)胎教知識(shí)大全
一、1~2個(gè)月胎教重點(diǎn)：聽覺
孕后6周，胎兒的聽覺就開始發(fā)育了。但由于還處于初的發(fā)育階段，胎兒還聽不到聲音。所以，孕初期，聽覺胎教的重點(diǎn)是準(zhǔn)媽媽通過音樂來舒緩自己的情緒，所有能安撫準(zhǔn)媽媽情緒的音樂都可以作為聽覺胎教音樂。
二、3個(gè)月胎教重點(diǎn)：味覺、觸覺、視覺
味覺胎教：孕11~12周，胎兒的味覺發(fā)育完成，可以感受甜、酸等多種味道。所以，這時(shí)候準(zhǔn)媽媽應(yīng)該吃各種味道的食物， 好做到五味俱全，以利于胎兒味覺的發(fā)育。
觸覺胎教：孕后8周胎兒皮膚的感覺開始出現(xiàn)，到12周左右其發(fā)達(dá)程度與成人相比也不遜色。此時(shí)，準(zhǔn)媽媽可以進(jìn)行輕柔的運(yùn)動(dòng)和舞蹈，使羊水輕輕晃動(dòng)從而達(dá)到刺激胎兒觸覺的目的。有人將皮膚稱為人的“第二大腦”，對(duì)胎兒皮膚的刺激也能促進(jìn)大腦的發(fā)育。
視覺胎教：孕后4周胎兒的視網(wǎng)膜開始形成，至28周時(shí)胎兒能感覺到光線的明暗。雖然胎兒在準(zhǔn)媽媽的肚子里面不可能看到外界事物，但他可以通過媽媽的視覺間接感受外在世界。所以，準(zhǔn)媽媽可以觀賞展覽會(huì)、畫展，也可以到大自然中去觀賞自然風(fēng)光，這些都可以加強(qiáng)對(duì)胎兒的視覺刺激。
三、4個(gè)月胎教重點(diǎn)：聽覺、味覺
聽覺胎教：孕4月的胎教規(guī)律好和生物鐘結(jié)合起來。從胎兒的生物鐘來看，晚上8時(shí)許是其聽覺神經(jīng)敏銳的時(shí)期，這時(shí)候進(jìn)行聽覺胎教合適。當(dāng)然，聽覺胎教并不僅限于晚上8時(shí)進(jìn)行。
味覺胎教：實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，如果給孕婦注射葡萄糖，胎兒的心臟跳動(dòng)頻率會(huì)增加，這是因?yàn)樘耗軌蛲ㄟ^血液感受到葡萄糖的味道。此時(shí)準(zhǔn)媽媽應(yīng)攝入品種繁多、營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，不應(yīng)偏食。
四、5個(gè)月胎教重點(diǎn)：嗅覺、聽覺、觸覺
嗅覺胎教：胎兒喜歡新鮮的空氣，因?yàn)槠渲胸?fù)離子豐富，能促進(jìn)多種神經(jīng)傳達(dá)物質(zhì)的.合成，有利于大腦的發(fā)育。這時(shí)期，胎盤相對(duì)穩(wěn)固，準(zhǔn)媽媽可以抽空就近旅游。
聽覺胎教：這一時(shí)期，胎兒聽覺更加發(fā)達(dá)。他們能區(qū)分出爸爸和媽媽的聲音，還能聽到媽媽的心跳聲，如果聽到令他們討厭的聲音甚至還會(huì)皺眉頭。
觸覺胎教：在孕后18~20周，第胎動(dòng)出現(xiàn)了，當(dāng)然此時(shí)胎動(dòng)并不強(qiáng)烈。當(dāng)準(zhǔn)媽媽感覺到胎動(dòng)時(shí)，用手輕輕地?fù)崦幌赂共?，胎兒?huì)作出收縮的反應(yīng)。這時(shí)候，進(jìn)行觸覺胎教能使胎兒的感性認(rèn)識(shí)更豐富。
五、6個(gè)月重點(diǎn)：聽覺、視覺、嗅覺
聽覺胎教：如果準(zhǔn)媽媽經(jīng)常愉快地和胎兒談話、打招呼，胎兒也會(huì)心情愉快的。準(zhǔn)媽媽應(yīng)時(shí)常聽聽有助于心情平靜的音樂。
視覺胎教：準(zhǔn)媽媽可以簡(jiǎn)潔地向胎兒描述所看到的一切美好事物。腹中的胎兒雖然看不到外面的景色，但能通過媽媽感受到相關(guān)信息。
嗅覺胎教：孕20周，胎兒形成了向大腦傳達(dá)味覺的器官。盡管胎兒聞不到外界的氣味，但能聞到共同呼吸的準(zhǔn)媽媽的味道。
同時(shí)，如果準(zhǔn)媽媽聞到令自己心情舒暢的氣味，身體就會(huì)流動(dòng)著健康的激素，這些激素能通過胎盤傳達(dá)到胎兒的大腦，讓胎兒感受到媽媽的好心情；如果準(zhǔn)媽媽聞到不好的氣味感到不快，胎兒同樣能感受到媽媽的這種不快。
六、7個(gè)月胎教重點(diǎn)：聽覺、嗅覺
聽覺胎教：胎兒能夠認(rèn)知節(jié)奏和旋律了，有時(shí)還會(huì)以用胎動(dòng)對(duì)聲音作出回應(yīng)。這時(shí)候如果孕婦對(duì)孕婦學(xué) 習(xí)班感興趣的話，可以去參加了。孕婦學(xué) 習(xí)班 大的優(yōu)點(diǎn)不是講課內(nèi)容本身，而是孕婦間的交流。通過這些交流，可以有效地緩解孕婦的不安。
嗅覺胎教：聞到不好的氣味時(shí)胎兒也會(huì)皺眉頭啦！鮮花店的花香及面包房中飄出的誘人面包香，胎兒都感受得到。準(zhǔn)媽媽吃美味食物時(shí)，胎兒也能感知。
七、8個(gè)月胎教重點(diǎn)：味覺
味覺胎教：孕后32周左右，胎兒能分辨出羊水的味道了。孕媽媽在進(jìn)食時(shí)應(yīng)盡量保持喜悅的心情。媽媽吃得香，胎兒才會(huì)心情愉快。
八、9~10月胎教重點(diǎn)：視覺
視覺胎教：孕37周，胎兒幾乎能感知任何光線，并作出反應(yīng)，他的眼睛也能夠靈活地眨動(dòng)了。盡管胎兒還不能準(zhǔn)確區(qū)分外界事物的形態(tài)和顏色，但這些卻可以通過媽媽腹壁的光線，作為大腦的視覺信息而被胎兒接受。尤其是妊娠末期，準(zhǔn)媽媽腹壁變薄，時(shí)明時(shí)暗的光線會(huì)使胎兒的心跳加速。胎兒不喜歡過強(qiáng)的視覺刺激，在電影 院內(nèi)，明暗變化頻繁的銀幕及喧鬧的聲音都讓胎兒很煩躁。為了讓胎兒好好休息，家中的照明好不要頻繁地打開或關(guān)閉。
2.孕早期胎教的注意要點(diǎn)
1、注意噪聲
噪音能使孕婦內(nèi)分泌腺體的功能紊亂，從而使腦垂體分泌的催產(chǎn)激素過剩，引起子宮強(qiáng)烈收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)。噪音對(duì)胎兒有如此嚴(yán)重影響，因此，孕婦要警惕身邊的噪音，不要受噪音影響，更不要收聽震耳欲聾的刺激性音響。
2、注意不良情緒
孕婦的情緒狀態(tài)對(duì)胎兒的發(fā)育具有重要作用。孕婦情緒穩(wěn)定、心情舒暢有利于胎兒出生后良好性情的形成。而孕婦在麻將桌前往往精神緊張，大喜大悲，情緒不定，使母體內(nèi)的激素分泌異常，造成對(duì)胎兒大腦發(fā)育的危害。因此，孕婦要格外注意精神衛(wèi)生，使自己精神愉快，心情舒暢，對(duì)生活充滿希望。
3、注意不合理的語(yǔ)言教育
語(yǔ)言教育時(shí)，孕婦可用中度音量向腹內(nèi)的胎兒親切授話，或吟讀詩(shī)歌，或哼唱小調(diào)，或計(jì)算數(shù)字。如此都會(huì)給孩子留下美好的記憶，切忌大聲粗暴地訓(xùn)話，這樣會(huì)造成胎兒煩躁不安。等胎兒生下來以后，會(huì)變得十分神經(jīng)質(zhì)，以至對(duì)語(yǔ)言有一種反感和敵視態(tài)度。
4、注意不合理的運(yùn)動(dòng)教育
運(yùn)動(dòng)是很有效的一種胎教方式方法，但是不合理的運(yùn)動(dòng)就是胎教中的大忌了。與胎兒做運(yùn)動(dòng)聯(lián)絡(luò)時(shí)，要輕輕撫摩胎兒，每天2～4次為宜，有時(shí)胎兒也會(huì)不遵母命，此時(shí)就要耐心等待，不要急于求成。做運(yùn)動(dòng)胎教時(shí)，動(dòng)作不宜過猛。
5、孕婦要忌煙、酒，不亂吃藥，不接觸有害物質(zhì)，防止胎兒致畸。
3.孕中期胎教知識(shí)大全
（一）語(yǔ)言胎教
懷孕后的第6個(gè)月到第10個(gè)月是語(yǔ)言胎教的關(guān)鍵期，孕媽媽們一定要抓住這個(gè)時(shí)機(jī)哦。
這一階段胎寶寶對(duì)聲音已經(jīng)相當(dāng)敏感，能夠分辨和聽到各種不同的聲音，并能進(jìn)行學(xué)習(xí)，形成記憶。
準(zhǔn)媽媽可以這么做：
孕媽可以帶著愉快的心情朗讀一些優(yōu)美的散文、詩(shī)歌，或者選擇好聽的童話故事講給寶寶聽，可以在朗誦的同時(shí)搭配背景音樂，對(duì)胎寶寶同時(shí)定進(jìn)行聽覺訓(xùn)練。
還可以讓胎寶寶參與夫妻的日常生活，進(jìn)行對(duì)話胎教。比如早晨起床，你可以對(duì)胎寶寶說：“寶寶，我們要起床了，和媽媽一起去散散步吧?！笨吹狡恋闹参铮榻B給寶寶認(rèn)識(shí)。品嘗到好吃的食物，也可以向胎寶寶進(jìn)行介紹，“寶寶，這是南瓜餅、這是蛋羹”。
丈夫下班回來了，也可以向?qū)殞毚蛘泻?，“寶寶，爸爸回來了?！睂?duì)話式的胎教不光對(duì)寶寶是一種良好的語(yǔ)言刺激，也有助于在寶寶出生時(shí)給他形成一個(gè)安全的氛圍。
（二）撫摸胎教
孕媽可以通過撫摸胎寶寶的方式與其交流情感。撫摸胎教可以鍛煉胎兒皮膚的觸覺，從而促進(jìn)胎兒大腦細(xì)胞的發(fā)育，加快胎兒的智力發(fā)育。
建議在早晨和晚上開始做，每次時(shí)間不要太長(zhǎng)，5~10分鐘即可。
準(zhǔn)媽媽可以這么做：
孕媽可以坐在床上或者沙發(fā)上，全身放松，用手輕輕捧著腹部從上而下，從左往右，反復(fù)輕輕撫摸。
隨著胎兒月齡增大，胎動(dòng)變得更加明顯，孕媽媽或者準(zhǔn)爸爸可以用手輕撫肚中胎兒或者用手輕輕拍打胎寶寶，邊撫摸邊說話，加深胎兒和爸爸媽媽的情感，形成觸覺上的刺激和情感的溝通。
（三）音樂胎教
胎兒在4個(gè)月的時(shí)候就有了聽覺，到6個(gè)月聽力已經(jīng)跟大人差不多了。
不同的樂曲對(duì)于陶冶寶寶的情操起著不同的作用。在選擇胎教音樂時(shí)，盡量多選擇一些短且旋律優(yōu)美的曲子，每天放1~2次音樂，每次15~20分鐘。
準(zhǔn)媽媽可以這么做：
可以選擇在胎兒睡醒的時(shí)候，即有胎動(dòng)的時(shí)期進(jìn)行，也可以固定在臨睡前的時(shí)間。
另外，每個(gè)胎兒個(gè)性不同，我們也可以根據(jù)胎兒的個(gè)體差異來選擇不同的音樂。比如活潑好動(dòng)的胎兒，就可以聽一些節(jié)奏緩慢、旋律柔和的樂曲，如搖籃曲；而一些不愛活動(dòng)、文靜的胎兒，就可以聽一些輕松活潑、跳躍性強(qiáng)的樂曲，如小天鵝舞曲。
同樣的音樂可以多次聽，說不定碰到熟悉的曲子，他還會(huì)輕輕地動(dòng)起來哦，這其實(shí)是表示寶寶非常享受這段音樂。
堅(jiān)持給胎兒做音樂胎教，可以促進(jìn)其大腦和智力的發(fā)育。
（四）運(yùn)動(dòng)胎教
到了孕四個(gè)月，孕媽媽沒有了孕吐，流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)也降低了許多，這時(shí)就可以適當(dāng)多些運(yùn)動(dòng)了。
準(zhǔn)媽媽可以這么做：
喜歡游泳的媽媽可以重新?lián)炱鹩斡镜膼酆茫矚g運(yùn)動(dòng)的可以堅(jiān)持慢走、慢跑。另外像孕期體操、孕期瑜伽都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)。一些簡(jiǎn)單的家務(wù)，比如洗碗、掃地也可以當(dāng)作休閑的方式。
隨著月齡增大，孕7月的時(shí)候，孕媽可以開始練習(xí)腹式呼吸，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)緩解生產(chǎn)的陣痛有幫助，還會(huì)加速母體的血液循環(huán)，給胎兒提供充足的養(yǎng)分和營(yíng)養(yǎng)。
具體練習(xí)方法：
背部挺直，緊貼墻面，讓小腿與地面垂直。
全身保持放松，雙手輕放在腹部。
用鼻子吸氣，直到腹部鼓起為止。
吐氣時(shí)稍微將嘴撅起，慢慢將體內(nèi)空氣吐出。
Ps:吐氣要比吸氣更為緩慢且用力喲，可以經(jīng)常練習(xí)，每天2-3次，每次10分鐘。
4.胎教注意事項(xiàng)
1、孕媽要保持心情放松
媽媽健康快樂，孩子才會(huì)健康快樂，記住一個(gè)簡(jiǎn)單的胎教原則：孕媽狀態(tài)好，寶寶自然跟著好!
孕媽咪心情保持愉快平穩(wěn)的狀態(tài)時(shí)，身體腦內(nèi)啡的愉悅感，肚子里的胎兒也能感受到。反之，若處在壓力荷爾蒙的影響狀態(tài)，容易造成子宮收縮，供氧不足導(dǎo)致胎兒不安。
2、準(zhǔn)爸爸及主要家人的參與
跟孕媽住在一起生活的親人都是主要家人，可以選擇適當(dāng)?shù)姆绞礁夯?dòng)，便利的就是跟寶寶說說話，做做自我介紹;
準(zhǔn)爸可以每天花15~30分鐘的時(shí)間摸著孕媽肚子感受胎動(dòng)，或利用傳聲筒輕聲對(duì)寶寶說話，二胎家庭的大寶也一起參加是更好的了。
3、放松保持輕松自然
這是孕期胎教的一個(gè)重要觀念，別把胎教搞得像上課補(bǔ)習(xí)，會(huì)造成壓力，只要配合生活作息建立好習(xí)慣就可以!