2023年高三班主任工作年度總結(jié) 高三班主任年度工作總結(jié)(匯總10篇)

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    總結(jié)是把一定階段內(nèi)的有關(guān)情況分析研究,做出有指導(dǎo)性的經(jīng)驗方法以及結(jié)論的書面材料,它可以使我們更有效率,不妨坐下來好好寫寫總結(jié)吧。那么我們該如何寫一篇較為完美的總結(jié)呢?這里給大家分享一些最新的總結(jié)書范文,方便大家學(xué)習(xí)。
    高三班主任工作年度總結(jié)篇一
    本學(xué)年度我擔(dān)任高三九班班主任,高三班主任的擔(dān)子是高中階段最累最重的,面臨高三年級下學(xué)期繁重的復(fù)習(xí)備考任務(wù),既要認真高效組織好本學(xué)科教學(xué)工作,還要做深入細致的思想工作。本學(xué)期我主要從以下幾個方面做好班主任工作:
    為人師表,注重身教,做學(xué)生的表率
    多年來的教育教學(xué)工作,我很注意提高自身修養(yǎng),處處以身作則,做學(xué)生的榜樣,要求學(xué)生做到的,首先自己做到:要求學(xué)生每天早讀5:30到班,上午7:30進教室,一年來我堅持每天到校檢查;要求學(xué)生認真對待學(xué)習(xí),我努力做到了認真?zhèn)湔n、認真教學(xué)、認真做事。用我自己認真、嚴謹?shù)淖黠L(fēng)潛移默化地影響著自己所教育的學(xué)生。
    關(guān)愛學(xué)生,注重溝通,做學(xué)生的朋友
    作為班主任,我對自己的服務(wù)對象傾注了無限的熱情和關(guān)愛。每大周主持召開《20xx年高考我們在路上》的主題班會,關(guān)助每一階段學(xué)生的思想和心理變化,及時化解學(xué)生們的困惑:董夢旭同學(xué)成績起伏不定,原因是父母長期在外打工關(guān)愛不夠;韓思瓊同學(xué)情緒波動比較大,原因是本人比較任性母女缺乏溝通;張躍飛同學(xué)文綜成績很棒但自信心不足,原因是家庭兄妹多,經(jīng)濟困難。
    了解到學(xué)生的真實情況后,我耐心尋找工作的突破口,在學(xué)習(xí)上細心引導(dǎo),生活中熱心關(guān)懷,使他們感受到來自各方面的幫助,盡快提高了學(xué)習(xí)成績。以此獲得了教育的功效:確保我班在洛陽市一二三練中成績穩(wěn)步提升。
    高三班主任工作年度總結(jié)篇二
    本學(xué)期我擔(dān)任高三(3)班的班主任,全班52人,男生28人,女生24人。在今年的高考中,有1人上重點線,本科有8人。這些成績是在學(xué)校、年級的直接領(lǐng)導(dǎo)下,在全體科任老師的精心教育下取得的,是老師們的嘔心瀝血、不離不棄,才讓學(xué)生放飛理想,登上人生的又一座高峰。沒有他們,就沒有高三(3)班的成績。
    我和學(xué)生一樣,經(jīng)歷了種種的酸甜苦辣、付出了很多也學(xué)了很多。以下就是本人的工作總結(jié):
    一、用精神的力量、人格的魅力感召學(xué)生
    班主任的思想作風(fēng)、人格個性、價值取向、言談舉止、興趣愛好乃至每天的心情表情對學(xué)生都有莫大的影響。我是一個比較急噪的人,一不高興就寫在臉上,由于朝夕相對,情緒的波動很容易影響學(xué)生,對他們的學(xué)習(xí)非常不利。出于對學(xué)生的關(guān)愛,在高三這一學(xué)年,我要求自己不論怎么緊張、煩惱,都要克制,不亂發(fā)脾氣,每天都保持良好的狀態(tài),笑著面對學(xué)生。
    1、嚴格要求學(xué)生
    老師的目標高,對學(xué)生的要求也就嚴。“嚴”表現(xiàn)在思想、紀律、學(xué)習(xí)上,時時處處嚴格要求,即使是小事也不能放松,我不認為畢業(yè)班就可以搞特殊。從嚴要求,形成過硬的作風(fēng)、良好的班風(fēng)、嚴謹?shù)膶W(xué)風(fēng),才能為高三沖刺提供保障。早讀、上課、眼保健操、自修課、衛(wèi)生等各個環(huán)節(jié)都作了具體而嚴格的規(guī)定,要求全體同學(xué)持之以恒地自覺遵守,由我和班干部狠抓落實。
    從高一開始,班里就要求學(xué)生早上7點到校,在整個過程中,班主任都不敢怠慢,經(jīng)常堅持7點前站在課室門口迎接學(xué)生,對遲到的同學(xué)每次都進行教育并提出要求,逐漸地大家都重視起來了,很少人遲到,讀書氣氛也很濃。
    又如衛(wèi)生,不管是平時的清潔或者是學(xué)校的檢查,我都要求學(xué)生一定要做好,整個高三,我們班的衛(wèi)生是全年級較好的一個班級。
    學(xué)風(fēng),更是工作重中之重,我要求學(xué)生自修課老師在與不在應(yīng)該是一個樣,我們班的紀律是大家有目共睹的。
    2、把真情送給學(xué)生
    真誠關(guān)心和愛護學(xué)生,不僅在思想上、學(xué)習(xí)上、生活上等給予關(guān)心,而且要具體體現(xiàn)在實際行動上,平等對待每一位學(xué)生,不論是成績好的還是成績差的,不論是家庭富裕的還是條件較差的,不論他是否犯過錯誤,我都一視同仁,不搞特殊化,不偏見,要尊重學(xué)生人格,公平、公正、平等對待班上每一位同學(xué),融洽師生關(guān)系,增強師生情感交流渠道,讓學(xué)生學(xué)習(xí)有一個溫馨的場所,這樣他們才能好好學(xué)習(xí),才會有學(xué)習(xí)的動力。
    二、用學(xué)生的心聲激發(fā)學(xué)生團結(jié)奮進的斗志
    學(xué)期初,我動員學(xué)生把自己的心聲大膽地表達出來,后面黑板“我的理想:每個學(xué)生心中的大學(xué)”,前面標語是“稍一放松,理想化空”伴隨著學(xué)生;高考前后面黑板又出現(xiàn)“自信、樂觀、平常心+堅持到最后一秒=成功!”警句。高三不僅僅是學(xué)習(xí)實力的競爭,更是意志品質(zhì)、心理素質(zhì)的較量,在被許多學(xué)生形容為“煎熬”的日子里,這些催人奮發(fā)的心聲,激發(fā)著每一個人去挖掘自己的潛能,他們用行動和成績證明著當(dāng)時的誓言。
    三、聆聽學(xué)生心聲,為他們排憂解難
    高三的學(xué)生承受升學(xué)競爭的重負,寄托著家長、老師的眾望,思想的負擔(dān)和心理的壓力可想而知,給他們帶來了無盡的煩惱和困惑,有時會嚴重地干擾學(xué)習(xí)。班主任就要扮演心理醫(yī)生的角色,深入細致地觀察,及時發(fā)現(xiàn)問題,做好學(xué)生思想引導(dǎo)和心理輔導(dǎo)的工作,幫助他們舒緩壓力、調(diào)節(jié)情緒,走出感情的困境,處理好同學(xué)、朋友、師生的關(guān)系,以尋求更多的支持力量。這一過程中,我們可以通過個別談心等方式與學(xué)生溝通,要特別注意做一個耐心的聆聽著,讓學(xué)生有發(fā)泄的渠道和機會。在高三過程中,經(jīng)常有學(xué)生主動找班主任聊天,這時,我們要充分給他們時間,而不能敷衍了事。
    四、做好高考前的疏導(dǎo)工作,讓學(xué)生自信走向考場
    做好學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作,讓學(xué)生保持良好的精神狀態(tài)。本學(xué)期學(xué)生先后經(jīng)歷了一模、二模兩次大的模擬考試直至最后的高考,他們往往承受著很多壓力(尤其是現(xiàn)在的學(xué)生心理承受能力較差),學(xué)生的思想一直處在緊張狀態(tài)。在高考中學(xué)生心理素質(zhì)的高低直接影響到學(xué)生知識水平的發(fā)揮。我多次利用網(wǎng)上資源,收集了一些談高考的資料,如“如何減輕心理壓力”“如何幫助孩子樹立信心”“考前如何度過”等,讓學(xué)生充分了解有關(guān)高考的心理準備工作,并利用每次月考的機會對學(xué)生進行應(yīng)試能力的訓(xùn)練和學(xué)法指導(dǎo),并印發(fā)資料,如“百日沖刺”“如何寫好高考英語作文”“15年高考作文該如何備考”等。
    除此之外,在畢業(yè)班集體的建設(shè)過程中,還有很多工作都是必不可少的,如密切聯(lián)系各科任老師,及時與家長的溝通;培養(yǎng)干部,發(fā)揮班干部的核心作用等等。總而言之,要傾注無數(shù)的心血和汗水,調(diào)動一切有利的因素才能建設(shè)好一個班集體;而一個良好的班集體,又是每一個學(xué)生健康成長的肥沃土壤,是學(xué)生放飛理想的保證,對每一個走過六月、走過高考、走向成功的畢業(yè)生而言,更是如此。一年的高三班主任工作,我變得更加成熟。我相信在今后的工作中我會做的更好。
    高三班主任工作年度總結(jié)篇三
    開學(xué)以來,學(xué)校加強了常規(guī)管理,在各方面都取得了優(yōu)異的成績,這些成績的取得離不開全體班主任的辛勤勞動,熱情投入,盡心盡責(zé),無私奉獻。
    回顧上學(xué)期的班主任工作,主要在以下幾個方面取得了顯著的成績。
    全體班主任老師增強了工作的責(zé)任意識、大局意識,實施有效管理
    全體班主任明確職責(zé),認真負責(zé)地完成本職工作,班級管理上肯動腦筋,肯下功夫,大部分班主任實施全程管理,全程跟蹤,確保學(xué)生時時刻刻不離班主任掌握,班主任老師以校為家,以班為家,把學(xué)生當(dāng)自己的孩子一樣要求,一樣教育,一樣培養(yǎng);許多班主任老師起早摸黑和學(xué)生一樣作息,真正做到了與學(xué)生生活在一起,學(xué)習(xí)在一起,了解學(xué)生中的存在問題,及時處理偶發(fā)事件,把矛盾解決在萌芽狀態(tài)。
    全體班主任加強了學(xué)習(xí)研究,更新了觀念,不斷提高德育工作者的自身素質(zhì)
    全體班主任在繁忙中抽出時間學(xué)習(xí)德育工作材料,從更新管理、更新育人理念入手,在抓好智育的同時,更注重了學(xué)生的思想教育,改進了德育工作的方式方法,講究德育實效性,克服了形式主義傾向,逐步更新人才觀,不斷樹立為學(xué)生終身發(fā)展服務(wù)的育人理念,以學(xué)生為主體,以發(fā)展健康個性和健全人格為著眼點,做好班級管理工作。
    許多班主任老師積極參與班主任工作的研究、探討,尋求解決問題的途徑和方法,注重總結(jié),注重班級個性案例的分析,許多班主任老師積極撰寫班主任工作心得、隨感和個案研究。顧彩琴、陳惠忠、黃裕花、倪桂英、朱亞琴、陳向紅、薛水紅、張健華、顧海寧、方偉、沙春輝、范新風(fēng)、黃紅球、張泉、張麗平、黃冬林、丁連菊等老師的論文質(zhì)量較高。
    高三班主任工作年度總結(jié)篇四
    本學(xué)期,20班主要做了以下工作:
    一、狠抓班風(fēng)建設(shè)。
    本學(xué)期來,20班情況又有變動—原19班解散,19班的學(xué)生分別并入18、20 班。其中17人并入20班。又,原17班一人(王澤玨)轉(zhuǎn)入20班,有補習(xí)生一人(董兵)插入20班,全班人數(shù)達61人。所以,20班在本學(xué)期一開學(xué)時人心比較不穩(wěn),班風(fēng)較差,故狠抓班風(fēng)建設(shè)便成了班級管理工作的重點。抓法有三:1、培訓(xùn)班干部;2、增強學(xué)生自信心;3、嚴格管理。
    二、做好學(xué)生磨合工作:增強班集體凝聚力。
    方法:
    1、積極參加學(xué)校組織的各項活動。如校運會(20班榮獲團體總分第一名),演講比賽、慶祝建國50周年文藝晚會、澳門回歸主題班會、迎接新世紀文藝晚會等。
    2、在班上組織主題班會(如《我為20班添光彩》等)知識競賽、討論會等。
    3、組織學(xué)生學(xué)習(xí)好文章。
    三、確定班級個人高考目標,搞好高考復(fù)習(xí)。
    根據(jù)學(xué)生實際,確定了較切合學(xué)生實際的高考奮斗目標,讓學(xué)生有的放夭地進行復(fù)習(xí)??颇繉W(xué)習(xí)上,班主任強調(diào)在數(shù)、理、化、英四門上的學(xué)習(xí)(因班主任上語文,而學(xué)生對數(shù)、理、化、英四科有畏難心理)。
    四、問題:
    1、良好班風(fēng)尚未形成;
    2、大部份學(xué)生信心不足。下學(xué)期努力。
    高三班主任工作年度總結(jié)篇五
    全班58人,女生35人,男生23人。總體上學(xué)習(xí)基礎(chǔ)相對較好,學(xué)習(xí)積極性較高。高三的第一學(xué)期即將結(jié)束,回顧過去,有得有失。立足現(xiàn)在,展望明天,唯有抓住今天,才能贏得未來。具體總結(jié)如下:
    進入高三,學(xué)生學(xué)習(xí)壓力加大,大部分學(xué)生能嚴格自律,但也有少數(shù)學(xué)生需要加強紀律約束,為此,繼續(xù)抓好出勤率、出操、清潔等日常事務(wù),完善請假制度,重視學(xué)校風(fēng)紀評比,抓風(fēng)紀以促學(xué)習(xí),取得了良好效果。在師生共同努力下,本學(xué)期流動紅旗每月“飄揚”。
    本學(xué)期學(xué)校工作重大,事務(wù)繁雜,本班密切協(xié)作,主要完成以下任務(wù):
    1、認真對待,做好高考報名工作。本著對考生高度負責(zé)的態(tài)度,事先作好動員,強調(diào)報名工作的重要性和嚴肅性,要求學(xué)生仔細填寫表格,反復(fù)查對信息,確保了全班51人報名工作準確有序進行,包括收費工作在內(nèi),沒有出現(xiàn)一絲差錯,圓滿完成任務(wù)。
    2、家?;?,細心組織家長會。讓家長、考生了解高考報名事項,明白考試復(fù)習(xí)的意義,清醒知曉考生復(fù)習(xí)備考的狀況,冷靜地采取對策,并要求家長關(guān)注子女學(xué)習(xí)和生活,對子女的復(fù)習(xí)備考要有平和的心態(tài)。有進步及時鼓勵,有困難及時化解,為他(她)們營造一個安靜、祥和的復(fù)習(xí)備考氛圍。
    3、活躍生活,積極參加文體活動。本學(xué)期學(xué)校舉辦了第29屆運動會和首屆科技體育文化節(jié)活動,我班精心策劃校運會入場式,認真挑選運動員,充分準備,既作為一次體育競賽活動,也把它看成是一次健身休閑,調(diào)節(jié)身心、提升班級成員凝聚力的機會。鼓動學(xué)生參與師生書畫攝影比賽活動,我班劉曉瑩同學(xué)獲得學(xué)生書法比賽一等獎。
    4、舒緩壓力,加強學(xué)生心理調(diào)適。注意引導(dǎo)本班學(xué)生學(xué)會正確處理人際關(guān)系,明確學(xué)習(xí)目的和意義,正確對待人生中遇到的問題和困難,樂觀積極地面對人生。經(jīng)常提示學(xué)生學(xué)會放松,注意勞逸結(jié)合,輕裝上陣,增強復(fù)習(xí)效果。
    5、滿懷信心,迎接教學(xué)水平評估。為了通過本次評估,全校上下為此做了長期的充足準備,師生上下為此付出無數(shù)心血。評估期間,我班學(xué)生緊密配合科任教師的課堂教學(xué)工作,為學(xué)校最終以優(yōu)秀等級通過評估作出了自己應(yīng)有的貢獻。
    6、防范危險,組織學(xué)生疏散演習(xí)。為增強學(xué)生安全意識,增長緊急避險的經(jīng)驗和知識,12月23日,成功組織實施內(nèi)宿生參加的緊急情況疏散演習(xí)。
    扎實開展一輪復(fù)習(xí)工作,是明年高考勝利的保證。為此,一方面,要求學(xué)生全力以赴,珍惜時間,講究學(xué)法,勤學(xué)苦練,提高效率,過好單元關(guān)和月考關(guān);加強激勵,增強學(xué)生自信;搞好課室布置,注意營造良好的學(xué)習(xí)氛圍;開展談心活動,解決學(xué)生思想障礙。另一方面,注意協(xié)調(diào)各科任教師工作,特別是加強基礎(chǔ)科教師的協(xié)作,科學(xué)分配時間,做好學(xué)習(xí)輔導(dǎo)工作,互通情況,共同幫教,形成合力,提高工作成效。
    目前班級總體運行正常,形成了教學(xué)相長的良性循環(huán),呈現(xiàn)出積極的發(fā)展態(tài)勢;但是也存在一些發(fā)展中的問題,如學(xué)生成績的兩極分化、少數(shù)學(xué)生學(xué)法欠佳,影響成績的提高、一些學(xué)生信心不足等,需要在今后在工作中加以解決。特別是隨著高考的`臨近,要關(guān)注學(xué)生的心理變化和思想動向,加強師生溝通,對出現(xiàn)的心理焦慮等消極情緒要及時加以疏導(dǎo)。
    高三班主任工作年度總結(jié)篇六
    這個學(xué)期的工作是比較特殊的,我的工作主要是安定學(xué)生情緒,激勵學(xué)生以飽滿的熱情投入到高考備考準備中。工作已經(jīng)結(jié)束,為了以后的提高,現(xiàn)總結(jié)如下。
    一、 端正態(tài)度,調(diào)整學(xué)習(xí)情緒。高三下學(xué)期一開學(xué),我就利用班會課的時間向?qū)W生講明高三的形勢,講清高考的重要性。開了《我如何看待高考》、《人生能有幾回搏》、《備戰(zhàn)高考》《學(xué)會感恩》等主題班會,引導(dǎo)學(xué)生,明確當(dāng)前的形勢,正確對待高考。
    二、 指導(dǎo)學(xué)法,提高學(xué)習(xí)效率。平時利用早讀或班會指導(dǎo)學(xué)生調(diào)整學(xué)習(xí)方法,培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。根據(jù)高考的形勢,我要求學(xué)生前半學(xué)期在保持優(yōu)勢科目的前提下,重視薄弱環(huán)節(jié),補習(xí)落后科目;后半學(xué)期則要注意合理分配學(xué)習(xí)時間,各科齊頭并進,同時注重優(yōu)勢科目;對綜合科要多作基礎(chǔ)題。最后一個月要求學(xué)生回歸教材,重做錯題。有時還讓學(xué)生代表介紹學(xué)習(xí)方法,提供機會讓學(xué)生互相交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗。
    補漏,找出解決的辦法,消除學(xué)生的焦慮心理,幫助學(xué)生有效突破學(xué)習(xí)瓶頸。
    四、 抓住時機,鼓勵后進學(xué)生。高三既是沖刺的時間,也容易導(dǎo)致后進生產(chǎn)生泄氣情緒。所以我總是時刻注意后進生的學(xué)習(xí)生活情況,抓住他的一點點進步,適時給予鼓勵。還利用平時談心,電話訪問,隨時了解學(xué)生的思想情緒,給他們作工作,讓他們始終對自己充滿信心,始終能努力學(xué)習(xí),不斷進步。
    五、跟學(xué)生吃住在一起,隨時做好學(xué)生思想工作。越臨近高考,學(xué)生思想越浮躁,焦慮,很多學(xué)生晚上睡不著。我就采取聊天、陪他們散步、請心理老師進班開講座等辦法進行疏導(dǎo),引導(dǎo)他們看淡高考。人生的路有很多條,高考只是其一,只要努力了,不了遺憾就行。
    六、加強電話家訪工作。教育是學(xué)校、家庭、社會三位一體的工作,學(xué)生的成長離不開家庭教育。學(xué)生學(xué)習(xí)、生活上遇到的問題,我都及時和家長溝通,尋求家長的支持和配合。
    七、 耐心細致,指導(dǎo)學(xué)生填寫高考報名表。高考報名是一項復(fù)雜而繁瑣的工作,學(xué)生又容易出錯。為此,我利用課堂的時間讓學(xué)生根據(jù)各項要求認真地填寫表格,同時讓同桌間互相檢查,以確保準確無誤。
    八、 配合學(xué)校,抓好學(xué)生各項常規(guī)工作。高三年級,學(xué)生容易在常規(guī)上放松。根據(jù)學(xué)校的規(guī)定,要求學(xué)生注意自己的儀容儀表,注意作息時間,要求學(xué)生做好班級及個人衛(wèi)生,遵守學(xué)校各項規(guī)章制度。
    九、 認真負責(zé),作好畢業(yè)生檔案工作。畢業(yè)檔案關(guān)系到學(xué)生的升學(xué)錄取,工作量較大,也較繁瑣。
    高三工作千頭萬緒,不一而足。我也有很多做的不到位的地方,只有以后慢慢加強。
    高三班主任工作年度總結(jié)篇七
    ----word文檔,下載后可編輯修改----開學(xué)第一天,新的學(xué)期,新的開始,不管是老師還是學(xué)生,每個人經(jīng)過一個假期的休整,都會經(jīng)過一個反思期和未來規(guī)劃期。以下是作者為您準備的開學(xué)第一課給學(xué)生一點夢想,希望對您有用。
    高三班主任教學(xué)工作總結(jié)(一)進入高三,時間便象插上了翅膀。還沒有回頭望,期末已經(jīng)到了眼前。印象中,才放三次假,高三半程的日子就成了歷史。
    又值期末歲末,驀然回首,幾個月來的工作,仿佛就在昨天,一幕一幕、清晰依舊。從接手七班,就充滿挑戰(zhàn),其間幾多辛酸、幾多付出,今天想來,仍歷歷在目。
    一分汗水,一分收獲。春播一粒種,秋收萬擔(dān)糧。我知道,善于播灑希望的老師,才能迎來豐收的喜悅。我用我的七班去實踐,一學(xué)期來,有辛苦、有收獲、有經(jīng)驗、有教訓(xùn)、有得也有失,在此一并寫出來,與大家共勉。
    一、加強常規(guī)管理,培養(yǎng)健康集體
    高二時的七班,班風(fēng)渙散,人心浮動,缺乏榜樣和熱情,毫無凝聚力。學(xué)生苦惱,老師厭煩。接手七班,我從激發(fā)學(xué)生信心出發(fā),加強常規(guī)管理,嚴肅紀律,營造班級靈魂。
    1、嚴格考勤、加強班級管理
    早、中、晚,及時到班,察顏觀色,督查學(xué)習(xí)。
    發(fā)現(xiàn)問題,隨時解決;事無巨細,注重落實;哄過罵過,恩威并施。
    2、研究學(xué)生、有的放矢
    溝通課任老師,訪查學(xué)情,選賢任能,尋求幫手,齊抓共管,廣結(jié)人緣。
    分層次了解學(xué)生,知其優(yōu)缺點,誰愛學(xué)習(xí),誰愛搗亂,誰愛運動,誰愛發(fā)呆,誰好說話,誰內(nèi)向,誰活潑,誰早戀,一一弄清。
    選聘責(zé)任心強、敢于出頭的班干部,給予充分的支持力和話語權(quán),大力營造班級新秩序。
    樹立學(xué)習(xí)典型,傳承榜樣力量,大張旗鼓的揚正氣、樹學(xué)風(fēng)。
    3、分類談話,分層要求
    按學(xué)情,逐個談話,表揚優(yōu)點,指出不足,確立目標,分類要求。
    短期目標,一月一落實,靠月考成績說話,側(cè)重諾言薦行。
    后進生,各個擊破,制定易實現(xiàn)的小目標,及時反饋,當(dāng)面表揚。
    4、傳授方法、授人以漁
    強制與監(jiān)管,管一時而不能管一世。
    培養(yǎng)學(xué)生自覺學(xué)習(xí)的意志品質(zhì),傳授學(xué)生自主學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)方法,將是他一生享用不盡的財富。
    5、利用班會、錘煉意志
    利用主題班會這塊陣地,對學(xué)生進行信心教育、習(xí)慣教育、養(yǎng)成教育、感恩教育、經(jīng)驗交流、學(xué)法交流,既錘煉了學(xué)生的意志品質(zhì),又促成了良好的學(xué)風(fēng)班風(fēng)。
    二、以學(xué)習(xí)為中心,以基礎(chǔ)創(chuàng)氛圍
    1、建立秩序課堂
    引導(dǎo)學(xué)生理解老師,尊重老師的勞動,認真聽講,認真筆記,認真作業(yè),養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
    2、狠抓作業(yè)落實
    今日事今日畢。不把作業(yè)留到明天,獨立完成作業(yè),嚴禁抄襲作業(yè),獎勤罰懶,以嚴為先。
    3、引進競爭機制
    讓學(xué)生自選對手,決勝月考。競爭成績,相互攀比。
    三、注意心理輔導(dǎo),加強學(xué)法指導(dǎo)
    學(xué)亦有法,學(xué)無定法。適合自己的就是最好的。
    要求學(xué)生找出一種適用于自己的學(xué)習(xí)方法,并不斷完善。
    加強學(xué)生心理輔導(dǎo),使之擁有一個樂觀向上自信自立的好心態(tài)。
    總之,一學(xué)期以來,通過七班師生的共同努力,七班取得了一定的成績,學(xué)風(fēng)班風(fēng)、月考分數(shù)、學(xué)習(xí)習(xí)慣都得到了很大的改善和提高。但我深深的知道,高三重擔(dān),還在后面,任重而道遠,我仍當(dāng)辛勤耕耘,精心謀劃,上下求索,汗水播灑處,花開會有期。
    總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn),利于今后工作,現(xiàn)總結(jié)如下:
    一、重視常規(guī)管理,建立班級良好秩序
    建立良好的班級秩序,營造積極向上的氛圍,是保證高三學(xué)生高效學(xué)習(xí)的前提,所以我十分重視常規(guī)工作,首先,要做好各項工作的檢查督促,在管理上要嚴字當(dāng)頭,依靠規(guī)章制度,力求科學(xué)化、規(guī)范化,程序化,不因為學(xué)生學(xué)習(xí)緊張而放松對遵守紀律、做好衛(wèi)生等工作的要求。實踐證明,高三下學(xué)期抓好紀律、衛(wèi)生、兩操工作,不僅不會影響高考復(fù)習(xí),而且這種一如既往的要求,會使學(xué)生感到嚴肅緊張、積極向上的氣氛,防止產(chǎn)生懈怠情緒。其次,深入班級,及時發(fā)現(xiàn)問題,讓班規(guī)校規(guī)落到實處,本學(xué)期各項工作繁重,鎖碎,但我仍然堅持做好每日下班,力爭做到知道每個學(xué)生的狀態(tài),了解每一天的情況,發(fā)現(xiàn)問題及時處理。經(jīng)常表揚,做好激勵工作,堅持每周由班主任做班級情況小評,以表揚為主,對學(xué)習(xí)上刻苦、成績進步、遵守紀律好,勞動好,關(guān)心班集體,關(guān)心幫助同學(xué)等好人好事充分表揚,樹立正氣,激勵學(xué)生積極進取。抓好班干部,班級個人值日制,使常規(guī)管理有人抓,充分發(fā)揮他們的主觀能動性,既減輕了班主任的負擔(dān),又鍛煉了學(xué)生干部。
    二、利用各種形式的活動鼓舞士氣,樹立信心
    己,樹立決心和信心,在剛進入高三的暑期,我班開展了《高三,你準備好了嗎?》班會活動,讓學(xué)生對高三的生活有了一定的認識,讓其開始做好心理準備。這學(xué)期中我班的班會活動,有全班學(xué)生參與的月考分析會,有全體任課教師與全體學(xué)生的交流會、有學(xué)習(xí)方法交流會等等,在班會活動中總結(jié)了前段時間的學(xué)習(xí)情況,計劃了下階段的奮斗目標。其二,利用教室布置,激發(fā)學(xué)生的士氣,在教室里粘貼了班訓(xùn):態(tài)度決定一切,一切皆有可能!班級口號:千錘百煉,高三無悔,金榜提名,舍我其誰!還有全班同學(xué)簽名的班級誓詞等等,同時利用黑板報的空間對每次段考和月考的情況進行表揚和鼓勵。學(xué)生學(xué)習(xí)上的每一點進步或其他方面的一點成績,我都從有利于增強其信心的角度,或從橫的方面,或從縱的方面來給以表揚。其三,建立了班級五小組的競爭體制,建立了一對一的互助小組,在月考分析中進行表揚和獎勵。其四、積極參加了年級部開展的班級間競爭活動和跑操活動。
    三、建立學(xué)生成績流動檔案
    進退,并及時告知任課老師和學(xué)生本人。出現(xiàn)大的波動時及時采取進行單獨談話、召開座談會、和任課可老師交流等措施。
    四、培養(yǎng)學(xué)生良好的考試習(xí)慣,用好考試
    細節(jié)決定成敗,規(guī)范成就未來。指導(dǎo)學(xué)生考試做題規(guī)范化。注重細節(jié),規(guī)范答卷,提高應(yīng)試能力。從做題的正確率、速度、靈活性上提出要求,指導(dǎo)學(xué)生善于反思總結(jié)歸納。做題分會做、作對、做好三個境界,我結(jié)合自身學(xué)科的教學(xué),特別是利用批閱試卷時發(fā)現(xiàn)的問題,強調(diào)細節(jié)的重要以及如何避免在細節(jié)處出錯。如理綜答題順序、考試心態(tài)準備、以及如何盡量多得分,答卷書寫不夠規(guī)范,理科尤其是數(shù)學(xué)做題步驟跨步太大等等。要培養(yǎng)學(xué)生好的考試習(xí)慣,學(xué)生在平時的學(xué)習(xí)中就應(yīng)與高考接軌,如不使用修正液等,考試使用統(tǒng)一的稿紙等。
    對其成功之處給予充分的肯定,不足之處提出改進的措施,使學(xué)生越考心中越亮堂,一考一個階梯,由細小的點點滴滴的進步匯成最后的成功。正是通過這樣的努力,學(xué)生越考越有信心,才能在高考中達到甚至是超越自己的既定目標。
    五、注重對學(xué)生的心態(tài)調(diào)整,關(guān)注學(xué)生心理健康
    事實證明,很多時候,阻礙學(xué)生成功的主要障礙,不是學(xué)生能力的大小,而是學(xué)生的心態(tài)問題。一次次的月考、模考,對學(xué)生形成強烈的心理沖擊,往往是一波未平一波又起。隨著高考的日益臨近,學(xué)生的學(xué)習(xí)越來越緊張,難度越來越大,綜合程度越來越強,聯(lián)想到自己的遠大目標,老師的諄諄教誨,父母的殷切期望……有形和無形的巨大壓力,極易使學(xué)生心態(tài)失衡。因此班主任要做一名明察秋毫的氣象專家并用心與學(xué)生溝通:面對學(xué)生表情的變化,心情的低落,行為的異常,一句問候的話,一個關(guān)切的眼神,一次溫馨的談話,對于這一時期的學(xué)生來說,就是是心靈的陽光,生命的雨露。當(dāng)學(xué)生經(jīng)歷失敗時,我們可以在寬松的氣氛中回憶以前成功的經(jīng)歷和美好的感受,使他們盡快從失利的陰影中解脫出來,并且強化其正向積極的體驗,激發(fā)他們的成功的潛意識。
    六、加強與任課教師、家長的溝通合作
    與任課教師的相互反饋,增強了工作的針對性,也增強了各科教學(xué)的目的性,提高了教學(xué)效率。教學(xué)效益最大化的法則是學(xué)科平衡發(fā)展??茖W(xué)安排、積極協(xié)調(diào)應(yīng)該是班主任的重要職責(zé)。高三的家長對待高考,很多時候比學(xué)生和老師還要緊張。而很多家長又不能很好的對子女的學(xué)習(xí)和心理提供科學(xué)合理的支持,成天在家絮絮叨叨。本意是關(guān)心子女,其實是在幫倒忙。即使是在學(xué)生考試成績不理想的時候去安慰學(xué)生也要講究其中的藝術(shù)性,頻繁的安慰反而讓學(xué)生無所適從,更加緊張。所以,在本期中我召開了227班家長會,與家長共同分析學(xué)生的情況,并為家長提供了近幾年的高考信息和如何做好高三家長的學(xué)習(xí)渠道。
    總之,在這一學(xué)期里,有樂有苦,但力求把所有的班級工作做細做精,真誠的為學(xué)生全心全意服務(wù),用各種各樣的方法提升學(xué)生的成績和能力,希望班級每一個同學(xué)能在明年六月的蒼穹中展翅翱翔。
    高三班主任教學(xué)工作總結(jié)(三)做班主任也有幾年了,最近對自己的班主任工作進行了反思,得出下面一兩點教訓(xùn)。
    前失聰、若愚。聽那些該聽的,做自己該做的,問心無愧足矣。
    在這一點上,尹喜春主任的話常常會給我莫大的指引,每次都很有種“一語驚醒夢中人”的味道。
    今年9月藝術(shù)生赴杭州學(xué)習(xí),我們班的數(shù)學(xué)和英語老師都要跟班去杭州,那就是說我們5班要跟換老師了。這下子班級里炸開了鍋,我對學(xué)生澄明原委并承諾會找合適的時間盡快地跟領(lǐng)導(dǎo)溝通,讓大家稍安勿躁相信學(xué)校一定會安排合適的老師來上課的。結(jié)果當(dāng)天還沒有等我去找領(lǐng)導(dǎo)反映情況,班長就帶著一群同學(xué)到劉校長那里大呼小叫的表達不滿。學(xué)生的這種作為讓我的自尊心特受打擊,心里特別難受。我當(dāng)時只認定這班學(xué)生根本沒有把我放在眼里,班級事情不通過班主任就直接去胡鬧了,這樣的班還有什么意思帶下去?簡直是心灰意冷了,更何況當(dāng)時班長在劉校長面前還說當(dāng)初換我當(dāng)班主任時班里學(xué)生的意見就很大,劉校長說:“那現(xiàn)在再給你班主任魏老師一起換了?!”班長居然脫口而出:“那好啊!”我簡直被打擊得要找地洞去鉆了。
    老師去不可的,再說了學(xué)校又不是不給你們安排老師上課,又不是不管你們了對不?至于越過班主任就去找劉部長這事,的確是學(xué)生不太對,可我們得理解啊,這不還是一群孩子嗎?年輕沖動啊,他們那做事不可能把什么都想明白再去做啊,要都那么懂事體貼還要我們干嘛呀,對不對?我覺得吧他們就是眼看著一直教自己的老師要換掉了,著急了,三個一伙五個一群的就著急上火了,就去找劉部長了。這也沒事啊,劉部長理解的,這是去反映問題的不是去鬧事的。你放心吧,別往心里去,最重要的還不是要解決問題嗎,對不?有困難我們一起解決,學(xué)生那邊像班長幾個帶頭的我這里給說了一會兒不也沒有什么情緒了嗎,還是比較通情達理的?;仡^你在班級里再跟他們強調(diào)強調(diào)往后絕對不允許出現(xiàn)超越班主任去干事了,要不然大家這么久的情誼就都啥也不是了,是吧。我覺得你們班學(xué)生吧還是很不錯的,挺有思想的,都想好好讀書呢。你這半年多的努力不也很有成效嘛,劉部還有我都是很肯定的。沒事了,別想那么多!工作還要繼續(xù)做,有問題有困難咱們一同努力嘛!”
    一下自己的不足,心胸再寬廣點,平和坦然點接受學(xué)生存在的諸多特點(更多的是缺點),要求不能太高、更不能太苛刻,這樣才能把班主任工作做得稱心如意而不會總是心情郁悶了。
    二、不要嫌麻煩。要把班主任工作做好,那就不要怕麻煩。有很多事情本身就是很細節(jié)很繁瑣的,需要細致入微、傾盡耐心去做,在這種時候如果跟自己說:“唉,麻煩死了,算了吧,不管了、不做了,省得給自己找麻煩!”。一件事情這樣,兩件事情這樣,一天這樣,兩天這樣,或許短期里不會出什么問題,但是時間一久,肯定有很大的問題在等著。后來我真切地體會到把每一件麻煩事耐心地做好就是在解決后期有可能出現(xiàn)的大麻煩。小的麻煩你不理會它、不去解決它,那么你就等著更大更多的麻煩找上門來。
    例如班級的座位調(diào)整,學(xué)生坐在一起久了就難免滋生很多負面的習(xí)慣,需要適當(dāng)?shù)?、適時地調(diào)整座位。但是每調(diào)整一次座位就是一件很麻煩的事情,我想很多班主任也許也跟我以前一樣為了不給自己添麻煩就那樣差不多地得過且過了,不大愿意費心費力地去重新編位子。但是我慢慢的發(fā)現(xiàn)讓那些不好的班級氛圍任其發(fā)展下去,很多小問題最后積累成幾乎可以稱之為頑疾的棘手的大問題,到了很難對付甚至是沒有辦法對付的地步。
    讓他們沒有借口好找了,再要是不好好學(xué)就說不過去了。
    經(jīng)過幾番周折后,總算是有個新的局面了。整個班級的面貌一新,學(xué)習(xí)氛圍也好得多了。那些之前比較差的學(xué)生因為滿足了他們的要求、認可并相信了他們要上進的心,而且也相應(yīng)的對他們提出了(或者說是我們之間約法三章)要求,也要讓他們知道達不到要求的話后果也不輕。
    班主任工作總結(jié)欄目
    高三班主任工作年度總結(jié)篇八
    本學(xué)期我擔(dān)任高三一個美術(shù)班的班主任,美術(shù)班跟文化班不同,首先,美術(shù)班前半個學(xué)期(2月——3月底)在外考專業(yè),后半個學(xué)期回校猛沖文化;再,美術(shù)班學(xué)生的思想復(fù)雜,班主任工作難做?;仡櫼粋€學(xué)期的工作,我主要從以下方面付出了努力:
    前半個學(xué)期,我主要協(xié)助專業(yè)老師幫助學(xué)生參加外省院校的專業(yè)考試,根據(jù)三年來對學(xué)生專業(yè)和文化成績的了解,提出指導(dǎo)意見。如有些學(xué)生專業(yè)好但文化一般,要考專業(yè)要求高但是文化要求低的院校;有些學(xué)生文化很好專業(yè)也好的學(xué)生,直到他們盡量去沖刺一下一流的院校,但是也要注意保本考二類學(xué)校。在老師家長學(xué)生的共同努力下,我們班的專業(yè)取得了比較好的成績,全班54人共收到70多份專業(yè)通知,其中中心美院四人,清華大學(xué)一人。
    后半個學(xué)期,工作任務(wù)很重,學(xué)生思想動蕩不安,文化學(xué)習(xí)壓力大。
    首先,穩(wěn)定學(xué)生情緒,營造積極進取的備考氛圍。3月中旬學(xué)生考完專業(yè)后返校,情緒很亂:半年工夫沒碰文化不明白如何學(xué)習(xí)了,半年工夫在外懶散不習(xí)慣任何約束了,專業(yè)考得怎樣煩人的等候,第一次月考考得一塌糊涂與以前的分數(shù)形成巨大的反差等等。面對種種棘手的問題,我分別找學(xué)生談話,一個一個的談,一批一批的談,自己課堂上講,與家長電話里講,要求任課老師側(cè)面講,疏導(dǎo)情緒,加油鼓勁,把56個(兩個寄讀生)學(xué)生的情緒穩(wěn)下來,盡快的進入高三的學(xué)習(xí)狀態(tài)。
    其次,指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí),科學(xué)分配復(fù)習(xí)工夫。兩個多月的文化學(xué)習(xí),復(fù)習(xí)迎考,要想取得高考的成功,必須指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會取舍。我根據(jù)美術(shù)班老班主任以及任課老師的意見,作出了后段工夫復(fù)習(xí)的安排:以文科綜合為主,英語語文次之,數(shù)學(xué)盡量跟課堂的思路;以課堂40分鐘為主,課后多問老師回家加強消化,不盲目迷信小課的思路。三次月考,學(xué)生成績穩(wěn)步前進。
    再次,關(guān)注意點學(xué)生的動態(tài)。專業(yè)通知來了后,我根據(jù)學(xué)生專業(yè)成績以及所考院校對文化的要求,特別對考上了中心美院和清華大學(xué)的學(xué)生重點關(guān)注。我請來家長與任課老師,就他們后段學(xué)習(xí)生活進行溝通指導(dǎo),每次月考后找任課老師了解情況找這些學(xué)生談心分析提出更進一步的目標。針對班上專業(yè)來了通知但語文成績不好或者語文有小分線的七個學(xué)生,我連續(xù)七周犧牲十幾個中午的休息工夫為他們補課,分文不收。
    最后,關(guān)懷家境困難的學(xué)生。對家境困難的學(xué)生,向年級組或者任課老師那里或者專業(yè)培訓(xùn)點爭取免掉他們的能免的費用,去掉他們的后顧之憂,讓他們?nèi)硇耐度雽W(xué)習(xí)。對外地來的學(xué)生,生活上給予幫助,請他們吃飯,改善伙食。
    三年來,對這個班,我拿出我的真心真情,我付出我的真愛,我象對待自己的孩子一樣,在生活上關(guān)懷他們,在思想上關(guān)愛他們,在學(xué)習(xí)上趕著他們跑,我不明白結(jié)果怎樣,我付出過了我盡力了,我無怨無悔。
    高三班主任工作年度總結(jié)篇九
    班主任的思想作風(fēng)、人格個性、價值取向、言談舉止、興趣愛好乃至每天的心情表情對學(xué)生都有莫大的影響。我是一個比較急噪的人,一不高興就寫在臉上,由于朝夕相對,情緒的波動很容易影響學(xué)生,對他們的學(xué)習(xí)非常不利。出于對學(xué)生的關(guān)愛,在高三這一學(xué)年,我要求自己不論怎么緊張、煩惱,都要克制,不亂發(fā)脾氣,每天都保持良好的狀態(tài),笑著面對學(xué)生。
    1.嚴格要求學(xué)生
    老師的目標高,對學(xué)生的要求也就嚴?!皣馈北憩F(xiàn)在思想、紀律、學(xué)習(xí)上,時時處處嚴格要求,即使是小事也不能放松,我不認為畢業(yè)班就可以搞特殊。從嚴要求,形成過硬的作風(fēng)、良好的班風(fēng)、嚴謹?shù)膶W(xué)風(fēng),才能為高三沖刺提供保障。早讀、上課、眼保健操、自修課、衛(wèi)生等各個環(huán)節(jié)都作了具體而嚴格的規(guī)定,要求全體同學(xué)持之以恒地自覺遵守,由我和班干部狠抓落實。
    比方,級里從高二開始就要求學(xué)生早上7點到校,在整個過程中,班主任都不敢怠慢,經(jīng)常堅持7點前站在課室門口迎接學(xué)生,對遲到的同學(xué)每次都進行教育并提出要求,逐漸地大家都重視起來了,很少人遲到,讀書氣氛也很濃。
    又如衛(wèi)生,不管是平時的清潔或者是學(xué)校的檢查,我都要求學(xué)生一定要做好,整個高三,我們班的衛(wèi)生是全級最好的一個班級。
    學(xué)風(fēng),更是工作重中之重,我要求學(xué)生自修課老師在與不在應(yīng)該是一個樣,我們班的紀律是大家有目共睹的,級長多次做了肯定。
    2.把真情送給學(xué)生
    真誠關(guān)心和愛護學(xué)生,不僅在思想上、學(xué)習(xí)上、生活上等給予關(guān)心,而且要具體體現(xiàn)在實際行動上,平等對待每一位學(xué)生,不論是成績好的還是成績差的,不論是家庭富裕的還是條件較差的,不論他是否犯過錯誤,我都一視同仁,不搞特殊化,不偏見,要尊重學(xué)生人格,公平、公正、平等對待班上每一位同學(xué),融洽師生關(guān)系,增強師生情感交流渠道,讓學(xué)生學(xué)習(xí)有一個溫馨的場所,這樣他們才能好好學(xué)習(xí),才會有學(xué)習(xí)的動力。例如,我們班有個學(xué)生,父親是保安,每月600多元,母親在家照顧有精神病的姐姐,家庭比較拮據(jù),而該學(xué)生學(xué)習(xí)很刻苦,成績中上水平,知道情況后,我多次找他聊天,能幫的我都盡量幫他;每次數(shù)學(xué)測驗或作業(yè),我都會找?guī)讉€差生補一補;天氣變化了,我都會提醒學(xué)生添減衣服;我不嫌棄差生,反而盡量去滿足他們的要求。平時我送出的是真情,收獲的是更多的真心回報。
    高三班主任工作年度總結(jié)篇十
    一個學(xué)期又快過去了,在這個學(xué)期中,我對班主任工作又有了點新的體會與認識。
    這學(xué)期擔(dān)任高三(6)班的班主任工作,非但要抓好日常工作,更要抓緊學(xué)生的學(xué)習(xí),感到壓力更大、責(zé)任心更強了。進入高三明顯的感到學(xué)生在學(xué)習(xí)上自覺了許多,特別是男同學(xué),收起了心愛的籃球和網(wǎng)球拍,經(jīng)常在教室里孜孜不倦,或者一起探討難題,學(xué)習(xí)的氣氛更濃了,勁頭也更足了,成績也明顯的進步了。而女同學(xué)相比下,心理的壓力更大,可能是因為智力或習(xí)慣的原因,在學(xué)習(xí)上沒有男同學(xué)活躍,而成績也漸漸被男生超越。所以高三女生的心理輔導(dǎo)工作顯得更為重要。
    班級中有一些女生在高一、高二時的成績在班級十名左右,到了高三一下子跌到了二十幾名。每次考試心理特別緊張,害怕自己的成績再也上不去了,在學(xué)習(xí)上出現(xiàn)有問題的學(xué)科越來越多。覺得自己怎么不會學(xué)習(xí)了,甚至開始害怕學(xué)習(xí)了,如此惡性循環(huán),成績更是提不高。我也耐心的幫她分析現(xiàn)狀,找出原因。首先前幾年的優(yōu)異成績證明自己應(yīng)該是有能力的,以后對學(xué)習(xí)的畏懼正是因為自己的不自信才影響學(xué)習(xí)效果的,仔細想想,很多題目自己還是能做得出的,只是太緊張,太在乎成績了。有問題還不敢問,其實誰都會有問題,能提得出問題的同學(xué)至少說明他在深入思考,而非一竅不通,自己能感覺到有問題說明自己并非完全學(xué)不會,只是要面子不敢問,怕別人知道自己也有不懂的地方,這是虛榮心在作怪,而這種虛榮心會阻撓自己與同學(xué)的交往和學(xué)業(yè)進步。自己以前喜歡幫同學(xué),因為自己確實懂得多,而且在幫助同學(xué)的過程中,自己也學(xué)到了不少東西,那么自己現(xiàn)在有不懂的地方也應(yīng)該問同學(xué)和老師,相互探討對雙方都有好處。而以前學(xué)習(xí)成績不好的同學(xué),可能因為在學(xué)習(xí)上沒花時間,特別是男同學(xué),高一高二時比較貪玩,但一進入高三學(xué)習(xí),誰都要全力以赴,進行最后沖刺的,他們的進步是很正常的。這也可能顯得自己退步了。
    女生性格相對脆弱,容易多愁善感,一旦有什么事情,發(fā)泄的方式也很少。特別是在高三學(xué)業(yè)很重的階段,若幾次考試成績不如意,那心理的壓力比誰都重。大家都在抓緊學(xué)習(xí),誰都沒時間聽你訴苦,所以只能把想說的話放在心理。另外孩子普遍認為父母對自己的學(xué)習(xí)成績和名次要求十分嚴格,把心里的煩惱對父母說了之后,換來的往往是更多壓力而不是放松,中國許多做父母的習(xí)慣了用命令來要求孩子,在理解和幫助孩子緩解壓力方面,把握不了技巧,常常是不耐煩地認為小孩子能有什么壓力,或是成績這么差還好意思說,這些看似無心的抱怨,久而久之孩子就會不敢也不愿和家長交流。那些看似開朗的孩子其實往往掩藏著成長的脆弱,缺乏心理壓力的釋放途徑,是造成孩子心理困惑的重要原因。如果能培養(yǎng)一些調(diào)節(jié)身心的興趣愛好,不要把生活的所有重心都壓在學(xué)習(xí)上,而且父母有意識地給孩子提前打好預(yù)防針,告訴孩子生活中不可能時時一帆風(fēng)順,只要盡力做了,結(jié)果并不是最重要的,再說一次考不好并不代表下次考不好。
    我覺得不如做好目前自己能有成效的每件事情,如按時完成練習(xí)、上課緊隨老師,課后及時復(fù)習(xí),一步步地完成當(dāng)天和近期的目標,這樣你就不會再想那些不實際的事情了。根據(jù)自己的實際情況制定切實可行的計劃,不要受周圍同學(xué)影響,比如人家都復(fù)習(xí)的很起勁,看別人好象都能完成所有的作業(yè),好象都挺上路的等等。其實每個高三學(xué)生都存在一些焦慮情緒,而且看似緊張又有序的復(fù)習(xí)的外表下,沒一個高三學(xué)子都不同程度犯有與您一樣的焦慮癥。這非常正常,不必過多注意。你現(xiàn)在要做的是:
    1、制訂計劃:越詳細越好,比如今天我要記住5個“五星級”的形容詞,要做幾到數(shù)學(xué)例題或弄清楚某一塊知識版塊等。
    2、按計劃行事
    3、就寢前回憶:
    回憶一天的計劃落實情況,如果能輕松完成,則說明自己能力不錯或者內(nèi)容太少可以給自己加量;如果沒有完成說明內(nèi)容太多,第二天需要調(diào)整。
    4、第二天起床:
    穿衣服時,給自己一些積極的心理暗示,比如,今天心情不錯,一定能完成今天的任務(wù)。今天天氣不錯,一定能讓我心情愉悅等有利于自己學(xué)習(xí)和心情的積極的心理暗示,學(xué)學(xué)《17歲的星空》里那位青年男教師(抱歉想不起家什么名字了)的做法;扔一扔硬幣,告訴自己今天又是一個不錯的日子!
    5、注意調(diào)節(jié):
    實在不能學(xué)習(xí)的時候,就不要強迫自己學(xué)習(xí),可以閉目養(yǎng)神、趴在桌上休息一下,如果可能走出教室換一換空氣。調(diào)節(jié)心情的方式其實很多,如曬曬太陽,做做運動等,要多和父母、朋友溝通,提高學(xué)習(xí)成績沒有捷徑,幸運之神永遠不會光顧沒有準備的人。
    我的幾個學(xué)生聽從我的建議,效果不錯!這段時間最重要的是一定要給自己一個成就感,另外不要因為自己沒有把所學(xué)的東西全部掌握而擔(dān)心,因為高考是不需要你滿分的。