計劃在我們的生活中扮演著重要的角色，無論是個人生活還是工作領域。我們該怎么擬定計劃呢？這里給大家分享一些最新的計劃書范文，方便大家學習。
拓展訓練項目計劃書篇一
這是一個團隊競爭項目，通過小組的配合，使信息從最后一位隊員既準又快的傳給排頭，排頭隊員再將信息傳遞給培訓師，以最后得分最高組獲得勝利。這個項目不但能發(fā)揮隊員的想象力，還能考察隊員之間的默契程度。
1、項目材料準備和場地位置擺放；
2、分組隊員就坐，給每一列的第一位學員發(fā)一張白紙和一支筆；
3、布置項目，公布評分規(guī)則；
4、可練習一次后，再開始第一輪比賽；
5、根據(jù)結果和隊員表現(xiàn)可以增加規(guī)則，進行下一輪比賽，依次類推；
6、項目結束，公布成績和名次，回顧總結與分享。
1、同向排成一排坐下，嘴里不得發(fā)出任何聲音；
2、頭不得擺動，更不許回頭；
3、后方學員身體任何部位的活動區(qū)域不能超過其前方學的背部平面；
4、各輪規(guī)則有不同，以下是常用規(guī)則，培訓師可自由選取或創(chuàng)造：
1)禁止說話，不能回頭，但頭可以做其他活動，禁止用四肢接觸隊友；
2)禁止說話，可以回頭，但上肢禁止活動。
1、溝通機制的重要性；
2、學習突破思維定式，能不斷地進行創(chuàng)新，對風險的意識；
3、如何靈活地面對環(huán)境的變化，同時遵守規(guī)則，公司規(guī)范，工作流程；
4、提高分析解決問題的能力和決策能力；
1、游戲成功或失敗的原因
2、游戲中的感受
拓展訓練項目計劃書篇二
戶外拓展訓練是指通過專業(yè)的機構，對現(xiàn)在久居城市的人進行的一種野外生存訓練，下面就是室外拓展訓練項目。
以團隊為挑戰(zhàn)對象，通過“同穿一雙鞋”，感悟合作精神。要求順向、逆向和順、逆向交替三輪大比拼決定勝負。成功需要全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進，此項目使學員充分體驗到競爭環(huán)境下主動溝通和掌握溝通技巧的重要性。
所有隊員一字排開，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運珠到達終點。要有良好的工作心態(tài)和勇于接受挑戰(zhàn)的精神才能順利完成。充分體現(xiàn)團隊的領導力，溝通協(xié)調能力，工作的計劃與嚴謹性時間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時間內調動各種資源解決問題的能力。
活動規(guī)則：所有隊員一字排開，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運珠到達終點。
穿越電網(wǎng)項目目的：充分體現(xiàn)團隊的領導力，溝通協(xié)調能力，工作的計劃與嚴謹性時間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時間內調動各種資源解決問題的能力。
小組成員通過集體的溝通與協(xié)作，在最短的時間內按順序拍完圈內(15~20m圍成圈，3m直徑)1—30數(shù)字卡(1寸正方形)上的數(shù)字。在項目進行的過程中教練會不斷加大難度與變化挑戰(zhàn)規(guī)則。(本科目讓學員明白競爭的殘酷，要有信心、勇氣，敢于面對社會現(xiàn)實殘酷壓力)
項目介紹：一面4.2米的高墻，沒有任何求生工具并要求在規(guī)定的時間內完成逃生的任務，在絕境面前你會如何抉擇。此項目包含團隊工作中所代表的諸多意義，有聆聽，組織，領導，配合，溝通等，學員通過完成此項目，充分感受一個團隊在完成某項大型工作時所表現(xiàn)的團隊精神與力量。
項目目的：每個公司在進行每個大型項目時，必須是公司總動員，全員參與，通力合作，才能有最佳的成績。
拓展訓練項目計劃書篇三
畢業(yè)墻是拓展訓練中很經(jīng)典的一個項目，往往安排在最后作為壓軸項目。培訓師帶著我們來到到畢業(yè)墻下，還以為是為了遮蔽陽光來這里休息一下；短暫休息之后，培訓師就開始向我們介紹這最后一個挑戰(zhàn)項目（畢業(yè)墻）。
10分鐘后開始，負責搭人墻的同事動作很標準，面向墻壁一腿半蹲一腿弓步，踩踏點只有兩個，弓步的大腿面，還有肩膀。最下面搭兩層人墻，人墻上面再搭一層，這些同事是我們的中流砥柱。其它學員圍成半圓雙手展開，形成一個保護網(wǎng)。然后我們的第一個英雄，踩著6名同事的肩膀，成功中翻過畢業(yè)墻。
下面的過程就很流暢了，第一個人順利拉上第二個人，兩個人再拉上去第三個人以此類推……可是參訓學員的體型不一，有一些很彪悍的學員，撘人梯是非常好的人選，可是拉他們上去卻很費勁。這需要承受他們的人梯肩負更多的重量，上面的學員也要加把勁。有一個超重量級的伙伴要上去時，因為人墻差點支持不住了，墻上面的學員不管是都有點難負重荷！雖然氣氛很緊張，大家卻是空前團結，加油聲響亮，負責保護的學員也時刻戒備著。那位學員最終成功翻過畢業(yè)墻的時候，大家都禁不住歡呼起來。
最后一個人如何爬上高墻是最難的挑戰(zhàn)。已經(jīng)沒有學員站在墻面下了，他憑自己的彈跳力是不可能抓住上面學員的手的。終于，有一位英雄站出來，愿意以倒掛金鐘的方式拉上最后一位學員。這個確實很危險，他頭部充血，青筋暴起，還要用力向上拉著，讓其它學員可以抓住下面的伙伴，當最后一位學員順利越過畢業(yè)墻時，很多女生已經(jīng)禁不住落淚了。
培訓師說，你們認為不可能做到，最終你們成功完成了。你們預計要一個小時，實際上你們只用了20分鐘。畢業(yè)墻這個拓展項目最重要的體現(xiàn)就是團隊的配合和信任。每個充當保護者的學員都是很重要的，沒有保護，誰也不能安全的翻過這4.2米的墻。充當過人梯的同學，請站出來，好好看看他們的肩膀，幾乎個個都有淤青。第一個和最后一個上去的同學，也請站出來，讓大家為你們鼓掌。在我們日常的工作和生活中，很多工作都需要團隊的協(xié)作和配合，總有些人付出的會比別人多，我們甚至看不到他們承受的壓力和傷痛。但是我希望你們以后能夠尊重和關心團隊里的每個伙伴，為那些為工作為大家付出更多的人鼓掌！
畢業(yè)墻這個拓展項目實在是太精彩了，培訓師的話非常有道理，我們懷著感恩的心態(tài)看待團隊里的每個伙伴。
內心的感動久久回蕩不息……
拓展訓練項目計劃書篇四
執(zhí)行力拓展訓練項目是為了讓企業(yè)在包頭高速、穩(wěn)定的發(fā)展，進一步增強團隊凝聚力、執(zhí)行力，豐富員工的業(yè)余文化生活，以下就是小編整理的執(zhí)行力拓展訓練項目，一起來看看吧！
隨著社會的不斷發(fā)展，為了讓自己的企業(yè)在包頭高速、穩(wěn)定的發(fā)展，進一步增強團隊凝聚力、執(zhí)行力，豐富員工的業(yè)余文化生活，公司組織全體人員在包頭附近的恩格貝拓展訓練基地進行為期一天的拓展訓練，在整個拓展訓練過程中，大家齊心協(xié)力，以勇于挑戰(zhàn)和永不服輸?shù)木裢瓿闪烁黜椡卣褂柧氻椖俊?BR> 大家被隨機分組，選取隊長，制作隊旗、隊歌、隊訓，從團隊形象展示到拓展項目的進行，每位成員充分協(xié)作，激情四射。信任背摔，大家生死相依，信任配合；生死電網(wǎng)中大家合理計劃相互承托；高空抓杠中大家相互鼓勵，分工默契；挑戰(zhàn)180秒大家思想統(tǒng)一，行動一致。
隨著項目的推進，大家彼此逐漸熟悉了起來，團隊精神、向心力、凝聚力、執(zhí)行力都被激發(fā)出來了。這就是現(xiàn)代企業(yè)講的團隊協(xié)作。要提高團隊執(zhí)行力，必須先提高團隊凝聚力，每一個員工都要有團隊意識和集體榮譽感，一旦為了共同目標作出決定，就應該堅決執(zhí)行。對于不服從者，要給予一定的懲罰，否則執(zhí)行力空談。團隊的凝聚力肯定與團隊成員有關，還有一個最重要的因素是這個團隊的核心，也就是隊長，他的組織能力及人格魅力都能影響他帶領的團隊，因此作為一個團隊的領隊人必須要有卓越遠見，才能體現(xiàn)出團隊的氣質和靈魂，更好地促進團隊的凝聚力與執(zhí)行力。對于不服從者，要給予嚴厲懲罰，否則執(zhí)行力空談。團隊的凝聚力肯定與組成這個團隊的成員有關，還有一個最重要的因素是這個團隊的核心組織，也就是團隊負責人，他的組織能力及人格魅力都能影響他帶領的團隊，因此作為一個團隊的負責人必須要有卓越遠見，才能體現(xiàn)出團隊的氣質和靈魂，更好地促進團隊的凝聚力。我們也深刻體會到一個人只有融入團隊，才能發(fā)展與進步。我們要懂得感恩，要珍視現(xiàn)在的一切，這樣我們才會有繼續(xù)前行的動力，才會創(chuàng)造和諧的氛圍。
通過拓展訓練項目，不但提升了團隊正能量，而且增強了團隊凝聚力、執(zhí)行力，增強了員工的責任感和榮譽感，也讓我們?yōu)檫m應包頭現(xiàn)代企業(yè)發(fā)展，構建和諧包頭作出應有的貢獻，同時達到“磨練意志，陶冶情操，挑戰(zhàn)自我，融煉團隊”的目的。
1、體驗高績效團隊的向心力和凝聚力形成方式；
2、增強自信和自我控制能力；
3、建立團隊內部的信任感，理解信任和承諾的重要性和力量；
4、決不放棄，直到成功為止，克服人性的弱點，為團隊目標的實現(xiàn)而努力；
5、理解變革中產(chǎn)生恐懼的原因，過渡時期的暫時失控狀態(tài)。
6、體驗可能與不可能界限，挑戰(zhàn)與行動；
7、換位思考，工作中小有成就時不只是個人成績而有賴于團隊中每個人辛苦的付出；
8、培養(yǎng)團隊內部的相互信任、包容與協(xié)調；
9、增強學員挑戰(zhàn)自我的勇氣，通過挑戰(zhàn)懂得合理突破本能的重要意義；
10、發(fā)揚團隊精神、互相幫助；感悟制度的制定與保障對完成任務的價值。
第一步，要求所有隊員利用道具保持腳尖離地45度，持續(xù)一分鐘；
第二步，要求隊員把繩子圍成一個圓，離地一米，小隊成員依次在繩圈上行走一圈。
1、因為這根繩子現(xiàn)在我們這支團隊連在一起，我們共同把他圍成一個圓滿富有張力的大圓。而如果失去這個繩子我們這個圓就顯得一盤散沙。看起來稀稀拉拉。所以我們可以把這根繩子比作我們共同依附的資源平臺，這個平臺將我們組合在一起。我們也可以將整繩子比作維系我們家庭關系的感情紐帶，有了它我們才能做到團團圓圓不離不棄。
2、其實就在我宣布要去挑戰(zhàn)的目標時，，雖然大家回應我有沒有信心時，大家雖然很多都很激情澎湃。但是我知道很多人一定對目標在懷疑在害怕的。我下達開始命令后所有人還是一起輪了起來。我相信在掄的過程中，我們的心理一定是不一樣的，有的伙伴從一開始就認為完不成、有的伙伴越掄越累、有的伙伴有數(shù)次想打退堂鼓告訴自己堅持不住了，不行了，有的伙伴卻越掄越激情、。所有伙伴都思考一下今天你有多少次想過放棄呢？在生活中你是不是你也遇到過這樣的困難，在生活中你是不是也遇到過類似的目標。我們做出的又是什么樣的選擇。你是不是認同這個目標，你是不是對完成整個目標有強烈的意愿呢？是遇見事情就逃避，還是隨波逐流。
3、在生活中，我們所有人都懷揣著夢想，都想讓自己過上好的生活，讓家人朋友以你為榮，但是為什么大多數(shù)的我們卻還沒有實現(xiàn)這個目標。那是因為你對這些的渴望并沒有那么的強烈，那么的執(zhí)著。
就像今天我們揮舞的這個繩子。同樣是我這根繩子，付出了同樣的時間，但是在內心里面裝的東西是不同的，一種是煎熬，一種是激情。一種是愿意和團隊一起拼一把干點事情的人，一種是只是跟著團隊拿工資度日如年的人。很多人雖然看似年輕實則卻已經(jīng)有著老人的心態(tài)，處處隨遇而安。有的人卻依然豪情不減。
4、很多事情都看似是平凡的，而我們也都是平平凡凡的人。但有的人大有成就，有的還在苦苦掙扎。感到生活乏味，并一直在生活中受著傷害。但是如果你能再執(zhí)著一點，就像今天一樣握的再緊一點，再堅定一點，你就會多一些激情。如果你不夠堅定，你不可避免的將被很多東西牽著鼻子走，成為那些更為堅持目標人的拼圖。所以不要抱怨傷痛，而是轉過身讓自己更堅定。
拓展訓練項目計劃書篇五
項目性質：團隊項目
項目任務：在規(guī)定時間(40分鐘)內，每組隊員按照任務書的要求完成任務。
1)椅子是固定的，不可以移動;
2)所有人的身體不可以離開所在的椅子;
3)器械不可以在空中拋接，只能手遞手傳遞。
項目時間：85分鐘
項目布置 5 分鐘
活動時間 40分鐘
分享回顧 40分鐘
場地器械：椅子7組：每兩組間的椅子間隔為兩個臂展，僅能指尖碰到即可
記分表：白板(板架)，白紙，紅、黑筆
人員要求：團隊所有成員
培訓目標：培養(yǎng)團隊成員主動溝通的意識，體驗有效的溝通渠道和溝通方法
強調團隊的信息與資源共享，通過加強資源的合理配置來提高整體價值
體會團隊成員之間加強合作的重要性，合理處理競爭關系，實現(xiàn)良性循環(huán)
培養(yǎng)學員市場開拓意識，更新產(chǎn)品創(chuàng)新觀念
培養(yǎng)學員科學、系統(tǒng)的思維方式，增強全局觀念
體會不同的領導風格對于團隊完成任務的影響和重要作用
將學員帶到七巧板項目場地，開始進行項目布置。
1. 問好
隊的朋友們，大家上午(下午)好?
(學員齊聲回答：好!)
2. 分組
“1-7報數(shù)”或“搶凳子”的方法將團隊隊員分成7組。
將各組隊員安排到位置上坐好，如有隊長或領導盡量不要將其安排在中間位置，中間位置最多2人。
宣布7個組的編號，并使隊員產(chǎn)生分隊感。
3. 發(fā)放七巧板
發(fā)放七巧板，可按顏色分、形狀分、也可打亂分，每組5塊。
培訓師要記住第1組學員，依次排序至第6組，中間為第7組，按順序發(fā)任務書、圖樣(不要發(fā)錯!)。
4. 名稱、性質、任務
下面我們要進行的一個項目叫七巧板(這是一個團隊合作項目)。
任務：
在規(guī)定時間(40分鐘)內，每組隊員按照任務書的要求完成任務。
每完成一項任務，請舉手告知培訓師，培訓師確認后，將登記相應的分數(shù)。
5. 規(guī)則
我們這個項目的規(guī)則是：
1)位置是固定的，不可以移動;
2)身體不可以離開所在的椅子;
3)器械不可以在空中拋接，只能手遞手傳遞。
請大家遵守規(guī)則，注意安全!
6. 宣布開始
項目時間40分鐘，現(xiàn)在計時開始!
項目監(jiān)控
1)“1-7報數(shù)”或“搶凳子”的方法將隊員分成7組，并使隊員產(chǎn)生分隊感。
2)培訓師要切記不可發(fā)錯任務書和圖樣。
3)要求學員不得移動椅子，身體不得離開所在的椅子。
4)學員拼好圖形后，先確認，符合要求的，及時記分，注意不要記錯了行、列;拼好的圖樣如果不是本組的任務，不得分。
5)時間監(jiān)控，40分鐘宣布結束。
6)注意簡單行為記錄。
項目控制
1. 項目布置階段：
4)語言精煉準確，保持隊員的注意力;
5)培訓師對項目任務、規(guī)則的講解應清楚明了，避免隊員誤解和疏漏。
2. 項目進行過程：
7)留意觀察每一位隊員的表現(xiàn)，尤其是表現(xiàn)突出的學員;
8)提醒隊員不要離開位置(椅子);
9)注意項目時間，必要時加以提醒。
3. 項目回顧階段：
7)努力讓每一位學員都發(fā)言并給予充分肯定;
8)注意第7組學員的表現(xiàn);
9)鼓勵學員相互分享，注意培養(yǎng)學員的團隊學習精神;
10)注意要求每個學員自始至終的參與活動;
11)可以引導學員對其它隊員的表現(xiàn)加以評價并發(fā)表自己的看法。
12)回顧結束，收回任務書、圖樣、七巧板!!!
項目結果：大多數(shù)團隊達不到1000分
項目回顧
討論感受：
大家感覺怎么樣?
給我們自己打多少分?
各組是否都知道其他人各是幾組嗎?知道哪個組是leader?
大家是否知道一、三、五，二、四、六任務相同?
滿分是多少?任務是多少分?得了多少分?有什么感想?
(大家是否知道每組可以拼五個正方形?那是多少分?)
(為什么不讓培訓師幫你拼正方形呢?)
1. 團隊建設方面
1)有效溝通
“七巧板”的多方位式溝通與“罐頭鞋”的直線式溝通有何不同?
良好的溝通者既是一個有效的聆聽者，同時也是一個有效的表達者，說和聽同樣重要!
導致溝通障礙的原因：
外因：
a.環(huán)境的干擾
b.制度不合理
c.缺乏溝通渠道
d.時間緊張
內因：
a.彼此不了解
b.不理解對方的想法
c.缺乏準確的信息
d.過于自信
e.個人表達方式有問題
f.性格、情緒因素
團隊有效溝通應遵循的原則：
a.雙向互動的交流
b.取得一致的觀點和行動
c.能推廣準確的信息
d.獲得正確的結果
e.雙方的感受都較愉快
反饋的分類：
a.正面的反饋
b.修正性反饋
c.負面的反饋
d.沒有反饋
積極聆聽的原則：
a.注視對方的眼睛
b.不打斷對方的話
c.不急于下結論
d.集中注意力聽
e.積極給予反饋
有效表達的原則：
a.對事不對人
b.坦白表達自己的真實感受
c.多提建議，少提主張
提建議：對方認可的可能性為 42%
提主張：對方認可的可能性為 25%
提建議：對方反對的可能性為 18%
提主張：對方反對的可能性為 39%
d.充分發(fā)揮語言的魅力
e.讓對方理解自己所表達的含義
化解異議的方法步驟：
(1)識別異議所在，擺在桌面上
(2)找出異議原因
(3)提出建議性意見
(4)說明我這樣做的原因，并使對方理解
(5)識別并滿足對方利益，達成多贏
2)資源共享
3)團隊合作
2. 個人提升方面
1)領導力
卓越領導人五個工作特征：
a.共啟愿景
b.挑戰(zhàn)現(xiàn)狀
c.使眾人行
d.激勵人心
e.以身作則
2)科學思維方式
3. 個人與團隊的關系
1)傾聽
聽的
繁體字
――“耳、王、十、目、一、心”：
“耳”聽為“王”
“十”分注“目”：眼睛盯著對方
“一”“心”一意的聽：空杯心態(tài)，古語“只有虛懷若谷，才能海納百川”
溝通的過程就是一個編碼、解碼的過程：
編碼：說者說，受環(huán)境影響
解碼：聽者聽，角度不同
2)群體與團隊
群體定義：兩個以上相互作用又相互依賴的個體，為了實現(xiàn)某些特定目標而結合在一起。群體成員共享信息，制定決策，幫助每個成員更好的承擔起自己的責任。
團隊定義：由員工和管理層組成的一個共同體，該共同體合理利用每一個成員的知識和技能協(xié)同工作，解決問題，實現(xiàn)共同的目標。
拓展訓練項目計劃書篇六
拓展訓練，從字眼上去解釋為船要離港招集船員的旗語，以下是專門為你收集整理的有關拓展訓練的項目，供參考閱讀！
項目介紹：在一個直徑 5 米 的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物，想一想可能嗎?團隊的智慧可以把它變成事實。
項目目的：提高隊員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團隊的領導藝術和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計劃性和條理性，培養(yǎng)隊員集體榮譽感，為團隊勇于奉獻的精神。
項目介紹：提供的只有報紙，剪刀，膠帶?？看蠹业闹腔酆蛨F隊的協(xié)作走完一段不容易的路程。
項目目的：合理配置資源，分工配合;檢驗組織成員工作主動性，建立團隊自己的節(jié)奏，協(xié)調一致對組織的重要性，個人與團隊的相互作用(個人的能量只有透過組織才能發(fā)揮出來，如果個人與團隊目標不統(tǒng)一，個人能量越大，對組織的破壞性越大，個人發(fā)展必須跟上組織的節(jié)奏對領導的認同，明確的團隊目標，有效的溝通與合作。
項目介紹：參加實施的隊員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體;后倒時，頭部內扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開，參加保護的隊員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當實施隊員倒落時，全身協(xié)力將實施隊員平穩(wěn)接住。
項目目的：
信任環(huán)境的營造，建立換位思考的意識通過身體接觸、實現(xiàn)情感的溝通信任與責任。
項目介紹：參訓隊員爬越 9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過斷橋落于橋面另一測，平穩(wěn)走到終點。
項目目的：
成功與失敗永遠只差關建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬于你
克服緊張情緒、戰(zhàn)勝恐懼心理、果敢的執(zhí)行力
借助外勢、建立突破自我、挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣
項目介紹：將所有隊員分成三組，安置于三個已規(guī)定的島上(珍珠島、瞎子島、啞巴島)各組隊員扮演各自島上的角色，在規(guī)定的時間內，按規(guī)定完成任務。
項目目的：
團隊結構與溝通協(xié)作
團隊的動態(tài)管理
有效溝通與協(xié)作
新角度管理的詮釋
項目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上， 雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進。
項目介紹：利用三個油桶、兩塊木板，所有人不得落地安全通過一個個的鱷魚潭。
項目目的：統(tǒng)一溝通標準，避免因標準的不統(tǒng)一而造成大家的混亂，延誤時間，鏈式溝通的利弊，如何改善?如何解決?最好的方法與最有效的方法，最適合團隊的辦法就是最好的辦法，制定行動計劃時注意工作的前瞻性，正確分析資源，有效利用資源，細節(jié)管理：不論多完美的計劃，如果在操作過程中不謹慎，一切就都要從新開始。
項目介紹：下達開始的口令后才可以采取行動。所有隊員不能進入繩圈內，不能接觸除數(shù)字外的區(qū)域。拍數(shù)字必須按數(shù)字的順序進行，不能漏拍或同拍。項目過程中，不能有隊員講話或發(fā)出其他聲音。必須在規(guī)定的時間內完成。
項目目的：群體決策的方法及意義，啟發(fā)戰(zhàn)略管理眼光。大膽嘗試，勇于100%全力的付出。挑戰(zhàn)未知領域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置認識統(tǒng)一指揮的意義與重要作用體會對于團隊的領導技巧運用、與角色的合理分配，避免“熟練工”對團隊造成的負面影響.團隊學習保證新的創(chuàng)意。
項目介紹：團隊在沒有任何器材的情況下共同努力翻越 4米高的墻壁。
項目目的：
自我管理與定位、有甘為人梯的精神
團隊的協(xié)作與激勵
共建高效團隊
項目介紹：面對高壓電網(wǎng)，參加者必須同心協(xié)力，盡量避免傷亡，以最小的代價換取最大的勝利。
培訓目標：.改變溝通方式，如何理解、傾聽他人，如何讓他人更能接受，如何分配合理的資源，資源的浪費與團隊目標的關系;個人的利益與整個團隊的利益關系將直接決定目標的達成。此培訓項目強調整體協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團隊的力量才能順利完成任務。
戶外拓展是一種有別于一般聚會活動與旅游的全新的體驗式戶外活動。通過戶外拓展訓練，參訓者對自身潛能的認識、戰(zhàn)勝困難的毅力，以及人際交往、團隊的融合各方面都會有顯著的提高。
為什么“拓展訓練”能有如此的魅力呢?說到企業(yè)培訓，人們通常就會聯(lián)想到培訓班或各種mba培訓班，實際上，知識和技能都是有形的資本，而意志和精神則是無形的力量。在實際生活和工作中，動手能力和意志的堅定、堅韌往往比起書本的知識更為有效和實用。同時，如何開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而您自己卻從未真正了解的力量，怎樣才能弄清，您與他人的溝通和信任到底能深入到什么程度?這些，就是拓展訓練的真正意義。
在培訓開始時，團隊熱身活動將有助于加深學員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去。
本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險最小的原則設計，每項活動對受訓者的心理承受力都是一次極大的考驗。
團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過復雜而艱巨的活動項目，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。
拓展訓練項目計劃書篇七
拓展培訓是以教練技術為原理，充分整合各種資源，融入科技手段，運用獨特的情景設計，通過有效的專業(yè)拓展項目，幫助參訓者改變信念及心智模式，以便完善行為達到目標的一種訓練方式。以下是最新拓展訓練的項目，歡迎閱覽!
項目簡介：全體隊員需要在一定的時間內，翻越一根離地約1.2米高的繩子。要求不能借助任何可以延長身體長度的工具，身體的任何部位不得觸碰到繩子，翻越過程中不能說話。
培養(yǎng)團結一致，密切合作克服困難的團隊精神。
培養(yǎng)計劃、組織協(xié)調能力。
培養(yǎng)學員勇于奉獻的精神。
甘為人梯才能更進一步。
體會不拋棄不放棄、堅持到底的團隊精神。
深刻領悟“感恩”的意義。
山水行戶外拓展培訓機構
拓展訓練項目貪吃蛇不知道大家是否玩過?下面由山水行戶外拓展機構為大家收集的關于拓展訓練項目之貪吃蛇，歡迎大家閱讀!
可能我們大家在小的時候或者不久前，都玩過貪吃蛇的游戲。和別的游戲不同，很多游戲都是打通關打到底，而貪食蛇的結局卻是死亡。不管你玩得多么純熟，手藝多么高超,當手機上的小蛇越長越長，積分越來越高的時候，死亡也就越來越近?！柏澥成摺?，要命的就在一個“貪”字上。
接下來我們將要操作的拓展訓練項目之貪吃蛇：貪食蛇，跟我們的手機里玩得有些類似，主要是讓大家體驗這份快樂和信息高效傳遞。任務：就是在隊友看不見、又不能溝通的情況下從目標區(qū)域內取出不同分值的球。
拓展訓練項目之貪吃蛇規(guī)則二：行進中不能首尾相連，圍成一個圓環(huán);
拓展訓練項目之貪吃蛇注意：其它隊伍不能干擾正在場上操作的隊伍，每個球的分值在任務上，每個隊的分值是不一樣的，就是在五分鐘的時間里完成任務書的要求。
1、培養(yǎng)團隊決策能力培養(yǎng)參與者相互溝通的意識?？朔嗷贤ㄕ系K的能力。
2、培養(yǎng)參與者聽從指揮，不斷改進的心態(tài)。培訓參與者系統(tǒng)思考的能力。
3、培養(yǎng)善于學習、總結，積極有效的把握信息、主動出擊把握機會的能力以及感受團隊的分工、搭配、協(xié)調，創(chuàng)造團隊的學習能力。
拓展訓練項目計劃書篇八
二戰(zhàn)時，德國人在大西洋的海底用潛艇去攻擊英國商務用船，人們發(fā)現(xiàn)災難過后都會有一小部分人能存活下來。
奇怪的是活下來的那些人并不是年輕的水手，而是在那艘船上年紀較大的老水手。一些心理學家和軍事專家通過研究得出結論：當災難來臨時，決定你是否生存的最關鍵的因素不是你的體能，而是你的心理素質。年紀較大的水手有豐富的閱歷和經(jīng)驗，有著堅定的生存信念，最終能生存下來。而年輕的水手們，在面對災難時，精神的沮喪導致了生理防線的全面崩潰，從而造成了體力的急劇下降，最終導致死亡。
于是1942年，一個名叫庫爾特?漢恩的德國人和英國人勞倫斯?豪爾特創(chuàng)辦了阿伯德威海上訓練學校，這就是體驗式培訓最初的一個雛形。這所學校對二戰(zhàn)兵員的生命保障曾起到非常積極的作用。
拓展訓練項目計劃書篇九
拓展培訓就是充分利用各種室外的自然環(huán)境或者是創(chuàng)造的假設情境，從情感上、體能上、智慧和社交上對學員提出挑戰(zhàn)，在參與者解決問題和應對挑戰(zhàn)的活動過程中，實現(xiàn)“磨練意志、陶冶情操、完善自我、融煉團隊”的培訓宗旨。以下是小編為大家準備的拓展訓練項目大全2019，希望對大家有幫助！
一、游戲簡介：這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1。6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。
二、游戲人數(shù)：12—16人
三、場地要求：高臺最宜
四、需要器材：束手繩
五、游戲時間：30分鐘左右
六、活動目標：培養(yǎng)團體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。
一。項目類型：團隊合作型
二。道具要求：無需其他道具
三。場地要求：空曠的場地一塊
四。項目時間：20分鐘—30分鐘
五。詳細游戲規(guī)則：
1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上;
2、在不用手撐地站起來;
3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個直至10人。
在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。
六?；顒幽康模哼@個任務體現(xiàn)的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。
參與者圍坐一圈，先指定一人做縣太爺，嘴里“啊啊”出聲股上下顛簸作威武狀，坐其左右之人分別用手作打扇狀;縣太爺突然指某人，則其馬上變成縣太爺，要馬上嘴里“啊啊”出聲股上下顛簸作威武狀，坐其左右之人馬上分別用手作打扇狀。反應速度跟不上者罰一節(jié)目。
“拿椅子給我坐”，再一起坐下，坐在后者的大腿上。再站起來;
“拿來拿來給我坐”，再一起坐下，坐穩(wěn)。
一起唱“倫敦大橋倒下來倒下來”或“當我們同在新華”或“依比壓壓”，邊唱邊搖，直至有人被搖出圈外，罰節(jié)目。
1、參加人數(shù)
每組6人以上
2、時間
15分鐘
3、游戲規(guī)則
在游戲開始時，讓同組的人手拉手向內站成一圈。其中兩人的手松開，把一只呼啦圈套在他們之間，然后恢復原來圍成的圈。任務是把呼啦圈順次通過同組的每一個人，最后回到開始時的兩人之間?；顒舆^程中不允許同組的任何相鄰兩人之間松開手，否則犯規(guī)。
一。項目類型：團隊協(xié)作型
二。道具要求：長繩一根
三。場地要求：空曠的大場地
四。詳細游戲規(guī)則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產(chǎn)生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使學員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。
五?；顒幽康模哼@個任務體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。
拓展訓練項目計劃書篇一
這是一個團隊競爭項目，通過小組的配合，使信息從最后一位隊員既準又快的傳給排頭，排頭隊員再將信息傳遞給培訓師，以最后得分最高組獲得勝利。這個項目不但能發(fā)揮隊員的想象力，還能考察隊員之間的默契程度。
1、項目材料準備和場地位置擺放；
2、分組隊員就坐，給每一列的第一位學員發(fā)一張白紙和一支筆；
3、布置項目，公布評分規(guī)則；
4、可練習一次后，再開始第一輪比賽；
5、根據(jù)結果和隊員表現(xiàn)可以增加規(guī)則，進行下一輪比賽，依次類推；
6、項目結束，公布成績和名次，回顧總結與分享。
1、同向排成一排坐下，嘴里不得發(fā)出任何聲音；
2、頭不得擺動，更不許回頭；
3、后方學員身體任何部位的活動區(qū)域不能超過其前方學的背部平面；
4、各輪規(guī)則有不同，以下是常用規(guī)則，培訓師可自由選取或創(chuàng)造：
1)禁止說話，不能回頭，但頭可以做其他活動，禁止用四肢接觸隊友；
2)禁止說話，可以回頭，但上肢禁止活動。
1、溝通機制的重要性；
2、學習突破思維定式，能不斷地進行創(chuàng)新，對風險的意識；
3、如何靈活地面對環(huán)境的變化，同時遵守規(guī)則，公司規(guī)范，工作流程；
4、提高分析解決問題的能力和決策能力；
1、游戲成功或失敗的原因
2、游戲中的感受
拓展訓練項目計劃書篇二
戶外拓展訓練是指通過專業(yè)的機構，對現(xiàn)在久居城市的人進行的一種野外生存訓練，下面就是室外拓展訓練項目。
以團隊為挑戰(zhàn)對象，通過“同穿一雙鞋”，感悟合作精神。要求順向、逆向和順、逆向交替三輪大比拼決定勝負。成功需要全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進，此項目使學員充分體驗到競爭環(huán)境下主動溝通和掌握溝通技巧的重要性。
所有隊員一字排開，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運珠到達終點。要有良好的工作心態(tài)和勇于接受挑戰(zhàn)的精神才能順利完成。充分體現(xiàn)團隊的領導力，溝通協(xié)調能力，工作的計劃與嚴謹性時間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時間內調動各種資源解決問題的能力。
活動規(guī)則：所有隊員一字排開，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運珠到達終點。
穿越電網(wǎng)項目目的：充分體現(xiàn)團隊的領導力，溝通協(xié)調能力，工作的計劃與嚴謹性時間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時間內調動各種資源解決問題的能力。
小組成員通過集體的溝通與協(xié)作，在最短的時間內按順序拍完圈內(15~20m圍成圈，3m直徑)1—30數(shù)字卡(1寸正方形)上的數(shù)字。在項目進行的過程中教練會不斷加大難度與變化挑戰(zhàn)規(guī)則。(本科目讓學員明白競爭的殘酷，要有信心、勇氣，敢于面對社會現(xiàn)實殘酷壓力)
項目介紹：一面4.2米的高墻，沒有任何求生工具并要求在規(guī)定的時間內完成逃生的任務，在絕境面前你會如何抉擇。此項目包含團隊工作中所代表的諸多意義，有聆聽，組織，領導，配合，溝通等，學員通過完成此項目，充分感受一個團隊在完成某項大型工作時所表現(xiàn)的團隊精神與力量。
項目目的：每個公司在進行每個大型項目時，必須是公司總動員，全員參與，通力合作，才能有最佳的成績。
拓展訓練項目計劃書篇三
畢業(yè)墻是拓展訓練中很經(jīng)典的一個項目，往往安排在最后作為壓軸項目。培訓師帶著我們來到到畢業(yè)墻下，還以為是為了遮蔽陽光來這里休息一下；短暫休息之后，培訓師就開始向我們介紹這最后一個挑戰(zhàn)項目（畢業(yè)墻）。
10分鐘后開始，負責搭人墻的同事動作很標準，面向墻壁一腿半蹲一腿弓步，踩踏點只有兩個，弓步的大腿面，還有肩膀。最下面搭兩層人墻，人墻上面再搭一層，這些同事是我們的中流砥柱。其它學員圍成半圓雙手展開，形成一個保護網(wǎng)。然后我們的第一個英雄，踩著6名同事的肩膀，成功中翻過畢業(yè)墻。
下面的過程就很流暢了，第一個人順利拉上第二個人，兩個人再拉上去第三個人以此類推……可是參訓學員的體型不一，有一些很彪悍的學員，撘人梯是非常好的人選，可是拉他們上去卻很費勁。這需要承受他們的人梯肩負更多的重量，上面的學員也要加把勁。有一個超重量級的伙伴要上去時，因為人墻差點支持不住了，墻上面的學員不管是都有點難負重荷！雖然氣氛很緊張，大家卻是空前團結，加油聲響亮，負責保護的學員也時刻戒備著。那位學員最終成功翻過畢業(yè)墻的時候，大家都禁不住歡呼起來。
最后一個人如何爬上高墻是最難的挑戰(zhàn)。已經(jīng)沒有學員站在墻面下了，他憑自己的彈跳力是不可能抓住上面學員的手的。終于，有一位英雄站出來，愿意以倒掛金鐘的方式拉上最后一位學員。這個確實很危險，他頭部充血，青筋暴起，還要用力向上拉著，讓其它學員可以抓住下面的伙伴，當最后一位學員順利越過畢業(yè)墻時，很多女生已經(jīng)禁不住落淚了。
培訓師說，你們認為不可能做到，最終你們成功完成了。你們預計要一個小時，實際上你們只用了20分鐘。畢業(yè)墻這個拓展項目最重要的體現(xiàn)就是團隊的配合和信任。每個充當保護者的學員都是很重要的，沒有保護，誰也不能安全的翻過這4.2米的墻。充當過人梯的同學，請站出來，好好看看他們的肩膀，幾乎個個都有淤青。第一個和最后一個上去的同學，也請站出來，讓大家為你們鼓掌。在我們日常的工作和生活中，很多工作都需要團隊的協(xié)作和配合，總有些人付出的會比別人多，我們甚至看不到他們承受的壓力和傷痛。但是我希望你們以后能夠尊重和關心團隊里的每個伙伴，為那些為工作為大家付出更多的人鼓掌！
畢業(yè)墻這個拓展項目實在是太精彩了，培訓師的話非常有道理，我們懷著感恩的心態(tài)看待團隊里的每個伙伴。
內心的感動久久回蕩不息……
拓展訓練項目計劃書篇四
執(zhí)行力拓展訓練項目是為了讓企業(yè)在包頭高速、穩(wěn)定的發(fā)展，進一步增強團隊凝聚力、執(zhí)行力，豐富員工的業(yè)余文化生活，以下就是小編整理的執(zhí)行力拓展訓練項目，一起來看看吧！
隨著社會的不斷發(fā)展，為了讓自己的企業(yè)在包頭高速、穩(wěn)定的發(fā)展，進一步增強團隊凝聚力、執(zhí)行力，豐富員工的業(yè)余文化生活，公司組織全體人員在包頭附近的恩格貝拓展訓練基地進行為期一天的拓展訓練，在整個拓展訓練過程中，大家齊心協(xié)力，以勇于挑戰(zhàn)和永不服輸?shù)木裢瓿闪烁黜椡卣褂柧氻椖俊?BR> 大家被隨機分組，選取隊長，制作隊旗、隊歌、隊訓，從團隊形象展示到拓展項目的進行，每位成員充分協(xié)作，激情四射。信任背摔，大家生死相依，信任配合；生死電網(wǎng)中大家合理計劃相互承托；高空抓杠中大家相互鼓勵，分工默契；挑戰(zhàn)180秒大家思想統(tǒng)一，行動一致。
隨著項目的推進，大家彼此逐漸熟悉了起來，團隊精神、向心力、凝聚力、執(zhí)行力都被激發(fā)出來了。這就是現(xiàn)代企業(yè)講的團隊協(xié)作。要提高團隊執(zhí)行力，必須先提高團隊凝聚力，每一個員工都要有團隊意識和集體榮譽感，一旦為了共同目標作出決定，就應該堅決執(zhí)行。對于不服從者，要給予一定的懲罰，否則執(zhí)行力空談。團隊的凝聚力肯定與團隊成員有關，還有一個最重要的因素是這個團隊的核心，也就是隊長，他的組織能力及人格魅力都能影響他帶領的團隊，因此作為一個團隊的領隊人必須要有卓越遠見，才能體現(xiàn)出團隊的氣質和靈魂，更好地促進團隊的凝聚力與執(zhí)行力。對于不服從者，要給予嚴厲懲罰，否則執(zhí)行力空談。團隊的凝聚力肯定與組成這個團隊的成員有關，還有一個最重要的因素是這個團隊的核心組織，也就是團隊負責人，他的組織能力及人格魅力都能影響他帶領的團隊，因此作為一個團隊的負責人必須要有卓越遠見，才能體現(xiàn)出團隊的氣質和靈魂，更好地促進團隊的凝聚力。我們也深刻體會到一個人只有融入團隊，才能發(fā)展與進步。我們要懂得感恩，要珍視現(xiàn)在的一切，這樣我們才會有繼續(xù)前行的動力，才會創(chuàng)造和諧的氛圍。
通過拓展訓練項目，不但提升了團隊正能量，而且增強了團隊凝聚力、執(zhí)行力，增強了員工的責任感和榮譽感，也讓我們?yōu)檫m應包頭現(xiàn)代企業(yè)發(fā)展，構建和諧包頭作出應有的貢獻，同時達到“磨練意志，陶冶情操，挑戰(zhàn)自我，融煉團隊”的目的。
1、體驗高績效團隊的向心力和凝聚力形成方式；
2、增強自信和自我控制能力；
3、建立團隊內部的信任感，理解信任和承諾的重要性和力量；
4、決不放棄，直到成功為止，克服人性的弱點，為團隊目標的實現(xiàn)而努力；
5、理解變革中產(chǎn)生恐懼的原因，過渡時期的暫時失控狀態(tài)。
6、體驗可能與不可能界限，挑戰(zhàn)與行動；
7、換位思考，工作中小有成就時不只是個人成績而有賴于團隊中每個人辛苦的付出；
8、培養(yǎng)團隊內部的相互信任、包容與協(xié)調；
9、增強學員挑戰(zhàn)自我的勇氣，通過挑戰(zhàn)懂得合理突破本能的重要意義；
10、發(fā)揚團隊精神、互相幫助；感悟制度的制定與保障對完成任務的價值。
第一步，要求所有隊員利用道具保持腳尖離地45度，持續(xù)一分鐘；
第二步，要求隊員把繩子圍成一個圓，離地一米，小隊成員依次在繩圈上行走一圈。
1、因為這根繩子現(xiàn)在我們這支團隊連在一起，我們共同把他圍成一個圓滿富有張力的大圓。而如果失去這個繩子我們這個圓就顯得一盤散沙。看起來稀稀拉拉。所以我們可以把這根繩子比作我們共同依附的資源平臺，這個平臺將我們組合在一起。我們也可以將整繩子比作維系我們家庭關系的感情紐帶，有了它我們才能做到團團圓圓不離不棄。
2、其實就在我宣布要去挑戰(zhàn)的目標時，，雖然大家回應我有沒有信心時，大家雖然很多都很激情澎湃。但是我知道很多人一定對目標在懷疑在害怕的。我下達開始命令后所有人還是一起輪了起來。我相信在掄的過程中，我們的心理一定是不一樣的，有的伙伴從一開始就認為完不成、有的伙伴越掄越累、有的伙伴有數(shù)次想打退堂鼓告訴自己堅持不住了，不行了，有的伙伴卻越掄越激情、。所有伙伴都思考一下今天你有多少次想過放棄呢？在生活中你是不是你也遇到過這樣的困難，在生活中你是不是也遇到過類似的目標。我們做出的又是什么樣的選擇。你是不是認同這個目標，你是不是對完成整個目標有強烈的意愿呢？是遇見事情就逃避，還是隨波逐流。
3、在生活中，我們所有人都懷揣著夢想，都想讓自己過上好的生活，讓家人朋友以你為榮，但是為什么大多數(shù)的我們卻還沒有實現(xiàn)這個目標。那是因為你對這些的渴望并沒有那么的強烈，那么的執(zhí)著。
就像今天我們揮舞的這個繩子。同樣是我這根繩子，付出了同樣的時間，但是在內心里面裝的東西是不同的，一種是煎熬，一種是激情。一種是愿意和團隊一起拼一把干點事情的人，一種是只是跟著團隊拿工資度日如年的人。很多人雖然看似年輕實則卻已經(jīng)有著老人的心態(tài)，處處隨遇而安。有的人卻依然豪情不減。
4、很多事情都看似是平凡的，而我們也都是平平凡凡的人。但有的人大有成就，有的還在苦苦掙扎。感到生活乏味，并一直在生活中受著傷害。但是如果你能再執(zhí)著一點，就像今天一樣握的再緊一點，再堅定一點，你就會多一些激情。如果你不夠堅定，你不可避免的將被很多東西牽著鼻子走，成為那些更為堅持目標人的拼圖。所以不要抱怨傷痛，而是轉過身讓自己更堅定。
拓展訓練項目計劃書篇五
項目性質：團隊項目
項目任務：在規(guī)定時間(40分鐘)內，每組隊員按照任務書的要求完成任務。
1)椅子是固定的，不可以移動;
2)所有人的身體不可以離開所在的椅子;
3)器械不可以在空中拋接，只能手遞手傳遞。
項目時間：85分鐘
項目布置 5 分鐘
活動時間 40分鐘
分享回顧 40分鐘
場地器械：椅子7組：每兩組間的椅子間隔為兩個臂展，僅能指尖碰到即可
記分表：白板(板架)，白紙，紅、黑筆
人員要求：團隊所有成員
培訓目標：培養(yǎng)團隊成員主動溝通的意識，體驗有效的溝通渠道和溝通方法
強調團隊的信息與資源共享，通過加強資源的合理配置來提高整體價值
體會團隊成員之間加強合作的重要性，合理處理競爭關系，實現(xiàn)良性循環(huán)
培養(yǎng)學員市場開拓意識，更新產(chǎn)品創(chuàng)新觀念
培養(yǎng)學員科學、系統(tǒng)的思維方式，增強全局觀念
體會不同的領導風格對于團隊完成任務的影響和重要作用
將學員帶到七巧板項目場地，開始進行項目布置。
1. 問好
隊的朋友們，大家上午(下午)好?
(學員齊聲回答：好!)
2. 分組
“1-7報數(shù)”或“搶凳子”的方法將團隊隊員分成7組。
將各組隊員安排到位置上坐好，如有隊長或領導盡量不要將其安排在中間位置，中間位置最多2人。
宣布7個組的編號，并使隊員產(chǎn)生分隊感。
3. 發(fā)放七巧板
發(fā)放七巧板，可按顏色分、形狀分、也可打亂分，每組5塊。
培訓師要記住第1組學員，依次排序至第6組，中間為第7組，按順序發(fā)任務書、圖樣(不要發(fā)錯!)。
4. 名稱、性質、任務
下面我們要進行的一個項目叫七巧板(這是一個團隊合作項目)。
任務：
在規(guī)定時間(40分鐘)內，每組隊員按照任務書的要求完成任務。
每完成一項任務，請舉手告知培訓師，培訓師確認后，將登記相應的分數(shù)。
5. 規(guī)則
我們這個項目的規(guī)則是：
1)位置是固定的，不可以移動;
2)身體不可以離開所在的椅子;
3)器械不可以在空中拋接，只能手遞手傳遞。
請大家遵守規(guī)則，注意安全!
6. 宣布開始
項目時間40分鐘，現(xiàn)在計時開始!
項目監(jiān)控
1)“1-7報數(shù)”或“搶凳子”的方法將隊員分成7組，并使隊員產(chǎn)生分隊感。
2)培訓師要切記不可發(fā)錯任務書和圖樣。
3)要求學員不得移動椅子，身體不得離開所在的椅子。
4)學員拼好圖形后，先確認，符合要求的，及時記分，注意不要記錯了行、列;拼好的圖樣如果不是本組的任務，不得分。
5)時間監(jiān)控，40分鐘宣布結束。
6)注意簡單行為記錄。
項目控制
1. 項目布置階段：
4)語言精煉準確，保持隊員的注意力;
5)培訓師對項目任務、規(guī)則的講解應清楚明了，避免隊員誤解和疏漏。
2. 項目進行過程：
7)留意觀察每一位隊員的表現(xiàn)，尤其是表現(xiàn)突出的學員;
8)提醒隊員不要離開位置(椅子);
9)注意項目時間，必要時加以提醒。
3. 項目回顧階段：
7)努力讓每一位學員都發(fā)言并給予充分肯定;
8)注意第7組學員的表現(xiàn);
9)鼓勵學員相互分享，注意培養(yǎng)學員的團隊學習精神;
10)注意要求每個學員自始至終的參與活動;
11)可以引導學員對其它隊員的表現(xiàn)加以評價并發(fā)表自己的看法。
12)回顧結束，收回任務書、圖樣、七巧板!!!
項目結果：大多數(shù)團隊達不到1000分
項目回顧
討論感受：
大家感覺怎么樣?
給我們自己打多少分?
各組是否都知道其他人各是幾組嗎?知道哪個組是leader?
大家是否知道一、三、五，二、四、六任務相同?
滿分是多少?任務是多少分?得了多少分?有什么感想?
(大家是否知道每組可以拼五個正方形?那是多少分?)
(為什么不讓培訓師幫你拼正方形呢?)
1. 團隊建設方面
1)有效溝通
“七巧板”的多方位式溝通與“罐頭鞋”的直線式溝通有何不同?
良好的溝通者既是一個有效的聆聽者，同時也是一個有效的表達者，說和聽同樣重要!
導致溝通障礙的原因：
外因：
a.環(huán)境的干擾
b.制度不合理
c.缺乏溝通渠道
d.時間緊張
內因：
a.彼此不了解
b.不理解對方的想法
c.缺乏準確的信息
d.過于自信
e.個人表達方式有問題
f.性格、情緒因素
團隊有效溝通應遵循的原則：
a.雙向互動的交流
b.取得一致的觀點和行動
c.能推廣準確的信息
d.獲得正確的結果
e.雙方的感受都較愉快
反饋的分類：
a.正面的反饋
b.修正性反饋
c.負面的反饋
d.沒有反饋
積極聆聽的原則：
a.注視對方的眼睛
b.不打斷對方的話
c.不急于下結論
d.集中注意力聽
e.積極給予反饋
有效表達的原則：
a.對事不對人
b.坦白表達自己的真實感受
c.多提建議，少提主張
提建議：對方認可的可能性為 42%
提主張：對方認可的可能性為 25%
提建議：對方反對的可能性為 18%
提主張：對方反對的可能性為 39%
d.充分發(fā)揮語言的魅力
e.讓對方理解自己所表達的含義
化解異議的方法步驟：
(1)識別異議所在，擺在桌面上
(2)找出異議原因
(3)提出建議性意見
(4)說明我這樣做的原因，并使對方理解
(5)識別并滿足對方利益，達成多贏
2)資源共享
3)團隊合作
2. 個人提升方面
1)領導力
卓越領導人五個工作特征：
a.共啟愿景
b.挑戰(zhàn)現(xiàn)狀
c.使眾人行
d.激勵人心
e.以身作則
2)科學思維方式
3. 個人與團隊的關系
1)傾聽
聽的
繁體字
――“耳、王、十、目、一、心”：
“耳”聽為“王”
“十”分注“目”：眼睛盯著對方
“一”“心”一意的聽：空杯心態(tài)，古語“只有虛懷若谷，才能海納百川”
溝通的過程就是一個編碼、解碼的過程：
編碼：說者說，受環(huán)境影響
解碼：聽者聽，角度不同
2)群體與團隊
群體定義：兩個以上相互作用又相互依賴的個體，為了實現(xiàn)某些特定目標而結合在一起。群體成員共享信息，制定決策，幫助每個成員更好的承擔起自己的責任。
團隊定義：由員工和管理層組成的一個共同體，該共同體合理利用每一個成員的知識和技能協(xié)同工作，解決問題，實現(xiàn)共同的目標。
拓展訓練項目計劃書篇六
拓展訓練，從字眼上去解釋為船要離港招集船員的旗語，以下是專門為你收集整理的有關拓展訓練的項目，供參考閱讀！
項目介紹：在一個直徑 5 米 的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物，想一想可能嗎?團隊的智慧可以把它變成事實。
項目目的：提高隊員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團隊的領導藝術和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計劃性和條理性，培養(yǎng)隊員集體榮譽感，為團隊勇于奉獻的精神。
項目介紹：提供的只有報紙，剪刀，膠帶?？看蠹业闹腔酆蛨F隊的協(xié)作走完一段不容易的路程。
項目目的：合理配置資源，分工配合;檢驗組織成員工作主動性，建立團隊自己的節(jié)奏，協(xié)調一致對組織的重要性，個人與團隊的相互作用(個人的能量只有透過組織才能發(fā)揮出來，如果個人與團隊目標不統(tǒng)一，個人能量越大，對組織的破壞性越大，個人發(fā)展必須跟上組織的節(jié)奏對領導的認同，明確的團隊目標，有效的溝通與合作。
項目介紹：參加實施的隊員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體;后倒時，頭部內扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開，參加保護的隊員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當實施隊員倒落時，全身協(xié)力將實施隊員平穩(wěn)接住。
項目目的：
信任環(huán)境的營造，建立換位思考的意識通過身體接觸、實現(xiàn)情感的溝通信任與責任。
項目介紹：參訓隊員爬越 9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過斷橋落于橋面另一測，平穩(wěn)走到終點。
項目目的：
成功與失敗永遠只差關建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬于你
克服緊張情緒、戰(zhàn)勝恐懼心理、果敢的執(zhí)行力
借助外勢、建立突破自我、挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣
項目介紹：將所有隊員分成三組，安置于三個已規(guī)定的島上(珍珠島、瞎子島、啞巴島)各組隊員扮演各自島上的角色，在規(guī)定的時間內，按規(guī)定完成任務。
項目目的：
團隊結構與溝通協(xié)作
團隊的動態(tài)管理
有效溝通與協(xié)作
新角度管理的詮釋
項目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上， 雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進。
項目介紹：利用三個油桶、兩塊木板，所有人不得落地安全通過一個個的鱷魚潭。
項目目的：統(tǒng)一溝通標準，避免因標準的不統(tǒng)一而造成大家的混亂，延誤時間，鏈式溝通的利弊，如何改善?如何解決?最好的方法與最有效的方法，最適合團隊的辦法就是最好的辦法，制定行動計劃時注意工作的前瞻性，正確分析資源，有效利用資源，細節(jié)管理：不論多完美的計劃，如果在操作過程中不謹慎，一切就都要從新開始。
項目介紹：下達開始的口令后才可以采取行動。所有隊員不能進入繩圈內，不能接觸除數(shù)字外的區(qū)域。拍數(shù)字必須按數(shù)字的順序進行，不能漏拍或同拍。項目過程中，不能有隊員講話或發(fā)出其他聲音。必須在規(guī)定的時間內完成。
項目目的：群體決策的方法及意義，啟發(fā)戰(zhàn)略管理眼光。大膽嘗試，勇于100%全力的付出。挑戰(zhàn)未知領域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置認識統(tǒng)一指揮的意義與重要作用體會對于團隊的領導技巧運用、與角色的合理分配，避免“熟練工”對團隊造成的負面影響.團隊學習保證新的創(chuàng)意。
項目介紹：團隊在沒有任何器材的情況下共同努力翻越 4米高的墻壁。
項目目的：
自我管理與定位、有甘為人梯的精神
團隊的協(xié)作與激勵
共建高效團隊
項目介紹：面對高壓電網(wǎng)，參加者必須同心協(xié)力，盡量避免傷亡，以最小的代價換取最大的勝利。
培訓目標：.改變溝通方式，如何理解、傾聽他人，如何讓他人更能接受，如何分配合理的資源，資源的浪費與團隊目標的關系;個人的利益與整個團隊的利益關系將直接決定目標的達成。此培訓項目強調整體協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團隊的力量才能順利完成任務。
戶外拓展是一種有別于一般聚會活動與旅游的全新的體驗式戶外活動。通過戶外拓展訓練，參訓者對自身潛能的認識、戰(zhàn)勝困難的毅力，以及人際交往、團隊的融合各方面都會有顯著的提高。
為什么“拓展訓練”能有如此的魅力呢?說到企業(yè)培訓，人們通常就會聯(lián)想到培訓班或各種mba培訓班，實際上，知識和技能都是有形的資本，而意志和精神則是無形的力量。在實際生活和工作中，動手能力和意志的堅定、堅韌往往比起書本的知識更為有效和實用。同時，如何開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而您自己卻從未真正了解的力量，怎樣才能弄清，您與他人的溝通和信任到底能深入到什么程度?這些，就是拓展訓練的真正意義。
在培訓開始時，團隊熱身活動將有助于加深學員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去。
本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險最小的原則設計，每項活動對受訓者的心理承受力都是一次極大的考驗。
團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過復雜而艱巨的活動項目，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。
拓展訓練項目計劃書篇七
拓展培訓是以教練技術為原理，充分整合各種資源，融入科技手段，運用獨特的情景設計，通過有效的專業(yè)拓展項目，幫助參訓者改變信念及心智模式，以便完善行為達到目標的一種訓練方式。以下是最新拓展訓練的項目，歡迎閱覽!
項目簡介：全體隊員需要在一定的時間內，翻越一根離地約1.2米高的繩子。要求不能借助任何可以延長身體長度的工具，身體的任何部位不得觸碰到繩子，翻越過程中不能說話。
培養(yǎng)團結一致，密切合作克服困難的團隊精神。
培養(yǎng)計劃、組織協(xié)調能力。
培養(yǎng)學員勇于奉獻的精神。
甘為人梯才能更進一步。
體會不拋棄不放棄、堅持到底的團隊精神。
深刻領悟“感恩”的意義。
山水行戶外拓展培訓機構
拓展訓練項目貪吃蛇不知道大家是否玩過?下面由山水行戶外拓展機構為大家收集的關于拓展訓練項目之貪吃蛇，歡迎大家閱讀!
可能我們大家在小的時候或者不久前，都玩過貪吃蛇的游戲。和別的游戲不同，很多游戲都是打通關打到底，而貪食蛇的結局卻是死亡。不管你玩得多么純熟，手藝多么高超,當手機上的小蛇越長越長，積分越來越高的時候，死亡也就越來越近?！柏澥成摺?，要命的就在一個“貪”字上。
接下來我們將要操作的拓展訓練項目之貪吃蛇：貪食蛇，跟我們的手機里玩得有些類似，主要是讓大家體驗這份快樂和信息高效傳遞。任務：就是在隊友看不見、又不能溝通的情況下從目標區(qū)域內取出不同分值的球。
拓展訓練項目之貪吃蛇規(guī)則二：行進中不能首尾相連，圍成一個圓環(huán);
拓展訓練項目之貪吃蛇注意：其它隊伍不能干擾正在場上操作的隊伍，每個球的分值在任務上，每個隊的分值是不一樣的，就是在五分鐘的時間里完成任務書的要求。
1、培養(yǎng)團隊決策能力培養(yǎng)參與者相互溝通的意識?？朔嗷贤ㄕ系K的能力。
2、培養(yǎng)參與者聽從指揮，不斷改進的心態(tài)。培訓參與者系統(tǒng)思考的能力。
3、培養(yǎng)善于學習、總結，積極有效的把握信息、主動出擊把握機會的能力以及感受團隊的分工、搭配、協(xié)調，創(chuàng)造團隊的學習能力。
拓展訓練項目計劃書篇八
二戰(zhàn)時，德國人在大西洋的海底用潛艇去攻擊英國商務用船，人們發(fā)現(xiàn)災難過后都會有一小部分人能存活下來。
奇怪的是活下來的那些人并不是年輕的水手，而是在那艘船上年紀較大的老水手。一些心理學家和軍事專家通過研究得出結論：當災難來臨時，決定你是否生存的最關鍵的因素不是你的體能，而是你的心理素質。年紀較大的水手有豐富的閱歷和經(jīng)驗，有著堅定的生存信念，最終能生存下來。而年輕的水手們，在面對災難時，精神的沮喪導致了生理防線的全面崩潰，從而造成了體力的急劇下降，最終導致死亡。
于是1942年，一個名叫庫爾特?漢恩的德國人和英國人勞倫斯?豪爾特創(chuàng)辦了阿伯德威海上訓練學校，這就是體驗式培訓最初的一個雛形。這所學校對二戰(zhàn)兵員的生命保障曾起到非常積極的作用。
拓展訓練項目計劃書篇九
拓展培訓就是充分利用各種室外的自然環(huán)境或者是創(chuàng)造的假設情境，從情感上、體能上、智慧和社交上對學員提出挑戰(zhàn)，在參與者解決問題和應對挑戰(zhàn)的活動過程中，實現(xiàn)“磨練意志、陶冶情操、完善自我、融煉團隊”的培訓宗旨。以下是小編為大家準備的拓展訓練項目大全2019，希望對大家有幫助！
一、游戲簡介：這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1。6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。
二、游戲人數(shù)：12—16人
三、場地要求：高臺最宜
四、需要器材：束手繩
五、游戲時間：30分鐘左右
六、活動目標：培養(yǎng)團體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。
一。項目類型：團隊合作型
二。道具要求：無需其他道具
三。場地要求：空曠的場地一塊
四。項目時間：20分鐘—30分鐘
五。詳細游戲規(guī)則：
1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上;
2、在不用手撐地站起來;
3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個直至10人。
在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。
六?；顒幽康模哼@個任務體現(xiàn)的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。
參與者圍坐一圈，先指定一人做縣太爺，嘴里“啊啊”出聲股上下顛簸作威武狀，坐其左右之人分別用手作打扇狀;縣太爺突然指某人，則其馬上變成縣太爺，要馬上嘴里“啊啊”出聲股上下顛簸作威武狀，坐其左右之人馬上分別用手作打扇狀。反應速度跟不上者罰一節(jié)目。
“拿椅子給我坐”，再一起坐下，坐在后者的大腿上。再站起來;
“拿來拿來給我坐”，再一起坐下，坐穩(wěn)。
一起唱“倫敦大橋倒下來倒下來”或“當我們同在新華”或“依比壓壓”，邊唱邊搖，直至有人被搖出圈外，罰節(jié)目。
1、參加人數(shù)
每組6人以上
2、時間
15分鐘
3、游戲規(guī)則
在游戲開始時，讓同組的人手拉手向內站成一圈。其中兩人的手松開，把一只呼啦圈套在他們之間，然后恢復原來圍成的圈。任務是把呼啦圈順次通過同組的每一個人，最后回到開始時的兩人之間?；顒舆^程中不允許同組的任何相鄰兩人之間松開手，否則犯規(guī)。
一。項目類型：團隊協(xié)作型
二。道具要求：長繩一根
三。場地要求：空曠的大場地
四。詳細游戲規(guī)則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產(chǎn)生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使學員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。
五?；顒幽康模哼@個任務體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。