孕晚期是孕婦和胎兒發(fā)育的關鍵時期，也是孕婦需要格外注意保健的時期。孕婦的健康狀況不僅會影響自己的身體和心理，還會直接影響到胎兒的發(fā)育和健康。因此，了解孕晚期保健的相關事項非常重要。為您提供了孕晚期保健了解事項的相關內容，幫助您更好地了解孕晚期的保健知識，為您和胎兒的健康提供保障。
1.孕晚期保健了解事項
1、堅持做順產體操
網上有很多的有助于順產的體操，不管是對順產也好還是孕媽媽和胎兒的健康也好，做順產體操也就是運動，對孕媽媽的身體肯定有好處。多多運動可以有助于順產，降低難產的發(fā)生率。
2、呼吸方法要得當，要堅持鍛煉
如果孕媽媽掌握了合適的呼吸方法，是有助于順產的。一般情況下，在生產的過程中，醫(yī)生也會提醒孕媽媽如何呼吸。一定要聽從醫(yī)生的安排，更有助于順產。
孕媽媽要堅持鍛煉，不要因為身體笨重，特別累或者是身體不適就懶得動，越活動，胎兒才能越順利的生產。
3、控制體重
孕媽媽飲食不要暴飲暴食，孕期本來就會涉獵過多的營養(yǎng)。導致脂肪堆積，不僅會在身體上，產道也會堆積脂肪。這樣的后果是使產道變窄，胎兒體型較大，就會造成難產。所以孕期要控制自己的體重，但是不要理解錯了，不是節(jié)食。正常的飲食，少食多餐，不要總是補營養(yǎng)，到最后受傷害的反而是孕媽媽和胎兒。
4、按時產檢
孕期產檢一次也不要落下，按照醫(yī)生的要求定時進行產檢，能夠隨時掌握胎兒的健康狀況，降低難產的發(fā)生概率。
5、治療預防妊娠期糖尿病
很多孕媽媽都得上了妊娠期糖尿病，有的是在孕前就有，有的是懷孕之后出現的。被確診為糖尿病的孕媽媽，一定要聽從醫(yī)生的建議，接受治療，控制血糖，避免出現巨大兒。
6、放松心情
有的孕媽媽特別緊張，你緊張，肌肉也會跟著緊張，會造成難產。一定要放輕松，相信醫(yī)生，相信自己。
2.孕晚期保健要記牢的事項
一、飲食要求多樣化
孕晚期，由于胎兒的發(fā)育速度加快，需要儲備一定量的營養(yǎng)素。因此，此時期的準媽媽不僅需要補充熱量，還要注意優(yōu)質蛋白質、鉄、鈣和維生素等營養(yǎng)素的補充；孕晚期的準媽媽由于子宮的快速增長壓迫胃部，使其食量減少，可采取“少食多餐”的飲食方式，每日可增至5餐以上；準媽媽的飲食食物應多種多樣，保證營養(yǎng)的豐富，但切勿大量進補，以免過度肥胖，導致巨大兒的發(fā)生。
·適當增加豆類蛋白質，如豆腐和豆?jié){等；多食用海產品，如海帶、紫菜；動物內臟和堅果類也是不錯的食品;；
·注意控制鹽分和水分的攝入量，以免發(fā)生浮腫，從而引起懷孕中毒癥；
·建議孕婦選擇體積小、營養(yǎng)價值高的食物，如動物性食品;減少營養(yǎng)價值低而體積大的食物，如土豆、紅薯等；
·對于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影響其它營養(yǎng)素的攝入量；
·有水腫的孕婦，食鹽量每日應限制在每日5克以下。
二、保持正確的活動姿勢
到了懷孕后期，孕婦的日常行為都會受到胎兒的影響，為了保證寶寶的健康成長和孕婦自身的安全，懷孕后，準媽媽應注意保持正確的姿勢。
·下樓時：要握住扶手防止身體的前傾、跌倒。
·上樓時：拉住樓梯的扶手，借助手臂的力量來減輕腿部的負擔。
·行走時：應抬頭、挺直后背、伸直脖子、收緊臀部，保持全身平衡，穩(wěn)步行走。
·坐下時：選擇用直背坐椅（不要坐低矮的沙發(fā)），先保持背部的挺直，用腿部肌肉的力量支持身體坐下，使背部和臀部能舒適地靠在椅背上，雙腳平放在地上。
·起立時：要先將上身向前移到椅子的前沿，然后雙手撐在桌面上，并用腿部肌肉支撐、抬起身體，使背部始終保持挺直，以免身體向前傾斜，牽拉背部肌肉。
·站立時：背部要舒展、挺直，使胎兒的重量集中到大腿、臀部、腹部的肌肉，并受到這些部位的支撐，這樣可以防止背痛。
·做家務時：不要過分彎腰曲背，應以蹲低或跪著的姿勢來代替直接彎腰，然后緩慢的起身。
·拿高處物品時：千萬不要踮起腳尖，也不要伸長手臂，最 好請在家中的親人幫助。
三、睡眠姿勢
睡覺的姿勢往往會影響睡眠的質量，特別是到妊娠晚期，要避免長時間的仰臥，以免增大的子宮壓迫下腔靜脈，影響寶寶的發(fā)育。專家認為“左側臥位”是孕婦的最 佳睡眠姿勢。
為什么左側臥位是孕婦的睡眠姿勢？
·左側臥位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，可以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長發(fā)育所需的營養(yǎng)物質。
·左側臥位可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量?；匦难康脑黾?，可使腎臟血流量增多，改善腦組織的血液供給，有利于避免和減輕妊娠高血壓綜合征的發(fā)生。
·在妊娠晚期，子宮呈右旋轉，左側臥位可改善子宮的右旋轉程度，由此可減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，改善子宮內胎兒的供氧狀態(tài)，有利于胎兒的生長發(fā)育，這對于減少低體重兒的出生和降低圍產兒死亡率有重要意義。特別是在胎兒發(fā)育遲緩時，采取左側臥位可使治療取得更好效果。
當孕婦起床時，要緩慢有序地去進行，避免腹部肌肉緊張。如果你原來的睡姿是仰臥的，先要在床上轉動身體變?yōu)閭壬恚绮壳皟A、屈膝，然后用肘關節(jié)、手臂支撐起身體，移向床邊并坐起來。
四、入院緊急信號
即使有預產期，但寶寶到底什么時候生還真是說不準，畢竟預產期只是一個寶寶出生的大概時間，所以，孕晚期孕媽咪們一定要留意自己的身體變化，一旦有分娩前的征兆就要正確破譯，及時做出反應，入院待產。
·見紅
妊娠晚期，多數孕婦會出現輕微腰酸、腹部下墜及尿頻癥狀。臨產前2～3天流出少量血性分泌物(見紅)，這種情況是臨產的先兆，而不是真臨產，初產婦此時一般不需要看急診。
·真臨產
顧名思義，真臨產就是孩子真的要出生了，應該盡快送孕婦到醫(yī)院。其表現是陣陣腹痛，腰酸。腹痛時腹部發(fā)硬，這是由于子宮收縮的緣故。如果子宮收縮是很有規(guī)律的，3～5分鐘一次，每次宮縮持續(xù)30～60秒，而且，間隔越來越短，宮縮越來越強，伴隨宮縮宮口漸漸開大，胎兒頭也漸漸下降，這種宮縮是有效宮縮，是分娩當中的主要產力。初產婦出現規(guī)律宮縮后一般還有十幾個小時才能分娩，此時，家屬將孕婦送往醫(yī)院就診時間是很充足的。
·胎膜早破
在出現規(guī)律宮縮之前胎膜破裂羊水流出稱胎膜早破。這種情況多發(fā)生在妊娠晚期。孕婦突然感到有稀水流出，像排尿一樣，出現這種情況偶然可伴臍帶脫垂(主要見于胎兒臀位或胎兒頭高浮者)或宮腔感染。如遇到這種情況需要及時送往醫(yī)院處理。
出血
妊娠晚期，如出現無腹痛性出血，而且量比較多，甚至伴有頭痛、頭暈、視物不清等癥狀，要立即送醫(yī)院看急診。
·胎動異常
妊娠晚期，胎動如果突然增多、減少或消失，均表明胎兒可能缺氧，應及時送孕婦到醫(yī)院診治，以免發(fā)生胎死宮內。
3.孕晚期這幾種食物依然還是禁忌
容易脹氣的食物
懷孕之后，由于體內激素水平的變化以及其他因素的影響，孕媽媽的胃腸消化功能降低。如果進食不容易消化或者容易脹氣的時候，孕媽媽很容易出現腹部不舒服，比如腹脹、腹痛等。甚至還會加重孕媽媽胃部燒灼的痛苦。所以，即使是到了孕晚期，還是不要吃容易脹氣的食物，比如土豆、紅薯、洋蔥等。
辛辣刺激的食物
懷孕期間，如果經常食用辛辣刺激的食物，孕媽媽很容易出現口干舌燥，或者上火、長口瘡。除此之外，還可能會加重孕媽的焦躁情緒，稍微遇到一點兒小事，就會覺得心煩氣躁，莫名其妙就想發(fā)脾氣。而我們都知道胎寶寶是可以感知到孕媽媽的情緒，如果經常這樣，勢必會影響胎寶寶的生長發(fā)育。
大補的食物
懷孕期間，孕媽媽確實需要補充營養(yǎng)，但如果經常攝入大補的食物，尤其是孕晚期，孕媽媽就會很難控制自己的體重，出現過度肥胖的尷尬。不僅為產后恢復身材增加難度，而且還很容易導致妊娠期糖尿病。當然，除此之外，胎寶寶吸收營養(yǎng)過多，也是可能導致巨大兒。分娩的時候，孕媽媽和胎寶寶的健康都可能受到威脅。
除了這些，孕媽媽也盡量少吃腌制類食物，油炸類食物以及發(fā)霉發(fā)芽的食物。畢竟，這都關乎到孕媽和肚子里胎兒的健康和安危，馬虎不得。
4.孕晚期要注意的信號
1、宮縮頻繁
胎兒出生，會經歷宮縮變化的過程。從早期的沒有規(guī)律的宮縮，到宮縮越來越有規(guī)律，越來越頻繁，直到宮縮像浪潮一樣，前浪推后浪的到來，胎兒很快就要娩出了。
孕晚期，孕媽還要多留意宮縮，觀察宮縮的強度和時間，如果距預產期還早，宮縮早早的就比較明顯，胎兒早出生的幾率高，要早有心理準備。
2、腰酸背疼加重
越是臨近分娩，孕媽腰酸背疼要比之前更明顯。到了孕晚期，如果孕媽腰酸嚴重，可別不再當回事了，要留意這是不是胎兒要早到來的信號。
緩解孕期腰部酸痛的不適，孕媽還需要多注意休息，注重身體保暖。另外，別忽略了鈣元素的補充。
3、肚子下墜感明顯
孕晚期胎兒入盆后，腹部會向下去，孕媽會感覺到腹部下墜，胃部比較輕松。胎兒入盆后，距離分娩就很近了，孕媽們察覺到入盆后，要有隨時分娩的心理準備了。
此時不要再出遠門，更不要勞累，多細心觀察分娩的其他信號，為平安分娩做準備。
4、胎動減少
有些孕媽有數胎動的好習慣，數到孕晚期時突然發(fā)現胎動明顯減少了，此時別盲目擔心。如果臨近預產期，胎動明顯減少了，可能是胎兒入盆引起的。
胎兒下降到孕媽的骨盆腔內，為順利娩出做進一步準備，但骨盆腔內空間有限，胎兒活動范圍變小，活動的次數減少屬于正常。
5、見紅
到了孕晚期若出現見紅的癥狀，孕媽們要有心理準備了。見紅是臨產前的重要信號，一般情況下，見紅后的一到兩天內，胎兒即將娩出。孕媽還要盡快做好待產準備。
進入孕晚期，待產包要提前檢查，需要的物品早準備好，以便分娩信號到來后，可以隨時拎包到醫(yī)院待產，預防臨產前手忙腳亂的情況發(fā)生。
6、羊膜破裂
到了孕晚期，孕媽若出現有大量液體流出，該液體無色通明，沒異味，從私密處流出又不受身體控制，孕媽要及時想到是不是羊膜破裂了。
羊膜破裂，羊水大量流出胎兒有缺氧的危險，破水是臨產前的緊急危險信號。孕媽若遇到這種情況時，要盡快就醫(yī)耽誤不得。
1.孕晚期保健了解事項
1、堅持做順產體操
網上有很多的有助于順產的體操，不管是對順產也好還是孕媽媽和胎兒的健康也好，做順產體操也就是運動，對孕媽媽的身體肯定有好處。多多運動可以有助于順產，降低難產的發(fā)生率。
2、呼吸方法要得當，要堅持鍛煉
如果孕媽媽掌握了合適的呼吸方法，是有助于順產的。一般情況下，在生產的過程中，醫(yī)生也會提醒孕媽媽如何呼吸。一定要聽從醫(yī)生的安排，更有助于順產。
孕媽媽要堅持鍛煉，不要因為身體笨重，特別累或者是身體不適就懶得動，越活動，胎兒才能越順利的生產。
3、控制體重
孕媽媽飲食不要暴飲暴食，孕期本來就會涉獵過多的營養(yǎng)。導致脂肪堆積，不僅會在身體上，產道也會堆積脂肪。這樣的后果是使產道變窄，胎兒體型較大，就會造成難產。所以孕期要控制自己的體重，但是不要理解錯了，不是節(jié)食。正常的飲食，少食多餐，不要總是補營養(yǎng)，到最后受傷害的反而是孕媽媽和胎兒。
4、按時產檢
孕期產檢一次也不要落下，按照醫(yī)生的要求定時進行產檢，能夠隨時掌握胎兒的健康狀況，降低難產的發(fā)生概率。
5、治療預防妊娠期糖尿病
很多孕媽媽都得上了妊娠期糖尿病，有的是在孕前就有，有的是懷孕之后出現的。被確診為糖尿病的孕媽媽，一定要聽從醫(yī)生的建議，接受治療，控制血糖，避免出現巨大兒。
6、放松心情
有的孕媽媽特別緊張，你緊張，肌肉也會跟著緊張，會造成難產。一定要放輕松，相信醫(yī)生，相信自己。
2.孕晚期保健要記牢的事項
一、飲食要求多樣化
孕晚期，由于胎兒的發(fā)育速度加快，需要儲備一定量的營養(yǎng)素。因此，此時期的準媽媽不僅需要補充熱量，還要注意優(yōu)質蛋白質、鉄、鈣和維生素等營養(yǎng)素的補充；孕晚期的準媽媽由于子宮的快速增長壓迫胃部，使其食量減少，可采取“少食多餐”的飲食方式，每日可增至5餐以上；準媽媽的飲食食物應多種多樣，保證營養(yǎng)的豐富，但切勿大量進補，以免過度肥胖，導致巨大兒的發(fā)生。
·適當增加豆類蛋白質，如豆腐和豆?jié){等；多食用海產品，如海帶、紫菜；動物內臟和堅果類也是不錯的食品;；
·注意控制鹽分和水分的攝入量，以免發(fā)生浮腫，從而引起懷孕中毒癥；
·建議孕婦選擇體積小、營養(yǎng)價值高的食物，如動物性食品;減少營養(yǎng)價值低而體積大的食物，如土豆、紅薯等；
·對于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影響其它營養(yǎng)素的攝入量；
·有水腫的孕婦，食鹽量每日應限制在每日5克以下。
二、保持正確的活動姿勢
到了懷孕后期，孕婦的日常行為都會受到胎兒的影響，為了保證寶寶的健康成長和孕婦自身的安全，懷孕后，準媽媽應注意保持正確的姿勢。
·下樓時：要握住扶手防止身體的前傾、跌倒。
·上樓時：拉住樓梯的扶手，借助手臂的力量來減輕腿部的負擔。
·行走時：應抬頭、挺直后背、伸直脖子、收緊臀部，保持全身平衡，穩(wěn)步行走。
·坐下時：選擇用直背坐椅（不要坐低矮的沙發(fā)），先保持背部的挺直，用腿部肌肉的力量支持身體坐下，使背部和臀部能舒適地靠在椅背上，雙腳平放在地上。
·起立時：要先將上身向前移到椅子的前沿，然后雙手撐在桌面上，并用腿部肌肉支撐、抬起身體，使背部始終保持挺直，以免身體向前傾斜，牽拉背部肌肉。
·站立時：背部要舒展、挺直，使胎兒的重量集中到大腿、臀部、腹部的肌肉，并受到這些部位的支撐，這樣可以防止背痛。
·做家務時：不要過分彎腰曲背，應以蹲低或跪著的姿勢來代替直接彎腰，然后緩慢的起身。
·拿高處物品時：千萬不要踮起腳尖，也不要伸長手臂，最 好請在家中的親人幫助。
三、睡眠姿勢
睡覺的姿勢往往會影響睡眠的質量，特別是到妊娠晚期，要避免長時間的仰臥，以免增大的子宮壓迫下腔靜脈，影響寶寶的發(fā)育。專家認為“左側臥位”是孕婦的最 佳睡眠姿勢。
為什么左側臥位是孕婦的睡眠姿勢？
·左側臥位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，可以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長發(fā)育所需的營養(yǎng)物質。
·左側臥位可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量?；匦难康脑黾?，可使腎臟血流量增多，改善腦組織的血液供給，有利于避免和減輕妊娠高血壓綜合征的發(fā)生。
·在妊娠晚期，子宮呈右旋轉，左側臥位可改善子宮的右旋轉程度，由此可減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，改善子宮內胎兒的供氧狀態(tài)，有利于胎兒的生長發(fā)育，這對于減少低體重兒的出生和降低圍產兒死亡率有重要意義。特別是在胎兒發(fā)育遲緩時，采取左側臥位可使治療取得更好效果。
當孕婦起床時，要緩慢有序地去進行，避免腹部肌肉緊張。如果你原來的睡姿是仰臥的，先要在床上轉動身體變?yōu)閭壬恚绮壳皟A、屈膝，然后用肘關節(jié)、手臂支撐起身體，移向床邊并坐起來。
四、入院緊急信號
即使有預產期，但寶寶到底什么時候生還真是說不準，畢竟預產期只是一個寶寶出生的大概時間，所以，孕晚期孕媽咪們一定要留意自己的身體變化，一旦有分娩前的征兆就要正確破譯，及時做出反應，入院待產。
·見紅
妊娠晚期，多數孕婦會出現輕微腰酸、腹部下墜及尿頻癥狀。臨產前2～3天流出少量血性分泌物(見紅)，這種情況是臨產的先兆，而不是真臨產，初產婦此時一般不需要看急診。
·真臨產
顧名思義，真臨產就是孩子真的要出生了，應該盡快送孕婦到醫(yī)院。其表現是陣陣腹痛，腰酸。腹痛時腹部發(fā)硬，這是由于子宮收縮的緣故。如果子宮收縮是很有規(guī)律的，3～5分鐘一次，每次宮縮持續(xù)30～60秒，而且，間隔越來越短，宮縮越來越強，伴隨宮縮宮口漸漸開大，胎兒頭也漸漸下降，這種宮縮是有效宮縮，是分娩當中的主要產力。初產婦出現規(guī)律宮縮后一般還有十幾個小時才能分娩，此時，家屬將孕婦送往醫(yī)院就診時間是很充足的。
·胎膜早破
在出現規(guī)律宮縮之前胎膜破裂羊水流出稱胎膜早破。這種情況多發(fā)生在妊娠晚期。孕婦突然感到有稀水流出，像排尿一樣，出現這種情況偶然可伴臍帶脫垂(主要見于胎兒臀位或胎兒頭高浮者)或宮腔感染。如遇到這種情況需要及時送往醫(yī)院處理。
出血
妊娠晚期，如出現無腹痛性出血，而且量比較多，甚至伴有頭痛、頭暈、視物不清等癥狀，要立即送醫(yī)院看急診。
·胎動異常
妊娠晚期，胎動如果突然增多、減少或消失，均表明胎兒可能缺氧，應及時送孕婦到醫(yī)院診治，以免發(fā)生胎死宮內。
3.孕晚期這幾種食物依然還是禁忌
容易脹氣的食物
懷孕之后，由于體內激素水平的變化以及其他因素的影響，孕媽媽的胃腸消化功能降低。如果進食不容易消化或者容易脹氣的時候，孕媽媽很容易出現腹部不舒服，比如腹脹、腹痛等。甚至還會加重孕媽媽胃部燒灼的痛苦。所以，即使是到了孕晚期，還是不要吃容易脹氣的食物，比如土豆、紅薯、洋蔥等。
辛辣刺激的食物
懷孕期間，如果經常食用辛辣刺激的食物，孕媽媽很容易出現口干舌燥，或者上火、長口瘡。除此之外，還可能會加重孕媽的焦躁情緒，稍微遇到一點兒小事，就會覺得心煩氣躁，莫名其妙就想發(fā)脾氣。而我們都知道胎寶寶是可以感知到孕媽媽的情緒，如果經常這樣，勢必會影響胎寶寶的生長發(fā)育。
大補的食物
懷孕期間，孕媽媽確實需要補充營養(yǎng)，但如果經常攝入大補的食物，尤其是孕晚期，孕媽媽就會很難控制自己的體重，出現過度肥胖的尷尬。不僅為產后恢復身材增加難度，而且還很容易導致妊娠期糖尿病。當然，除此之外，胎寶寶吸收營養(yǎng)過多，也是可能導致巨大兒。分娩的時候，孕媽媽和胎寶寶的健康都可能受到威脅。
除了這些，孕媽媽也盡量少吃腌制類食物，油炸類食物以及發(fā)霉發(fā)芽的食物。畢竟，這都關乎到孕媽和肚子里胎兒的健康和安危，馬虎不得。
4.孕晚期要注意的信號
1、宮縮頻繁
胎兒出生，會經歷宮縮變化的過程。從早期的沒有規(guī)律的宮縮，到宮縮越來越有規(guī)律，越來越頻繁，直到宮縮像浪潮一樣，前浪推后浪的到來，胎兒很快就要娩出了。
孕晚期，孕媽還要多留意宮縮，觀察宮縮的強度和時間，如果距預產期還早，宮縮早早的就比較明顯，胎兒早出生的幾率高，要早有心理準備。
2、腰酸背疼加重
越是臨近分娩，孕媽腰酸背疼要比之前更明顯。到了孕晚期，如果孕媽腰酸嚴重，可別不再當回事了，要留意這是不是胎兒要早到來的信號。
緩解孕期腰部酸痛的不適，孕媽還需要多注意休息，注重身體保暖。另外，別忽略了鈣元素的補充。
3、肚子下墜感明顯
孕晚期胎兒入盆后，腹部會向下去，孕媽會感覺到腹部下墜，胃部比較輕松。胎兒入盆后，距離分娩就很近了，孕媽們察覺到入盆后，要有隨時分娩的心理準備了。
此時不要再出遠門，更不要勞累，多細心觀察分娩的其他信號，為平安分娩做準備。
4、胎動減少
有些孕媽有數胎動的好習慣，數到孕晚期時突然發(fā)現胎動明顯減少了，此時別盲目擔心。如果臨近預產期，胎動明顯減少了，可能是胎兒入盆引起的。
胎兒下降到孕媽的骨盆腔內，為順利娩出做進一步準備，但骨盆腔內空間有限，胎兒活動范圍變小，活動的次數減少屬于正常。
5、見紅
到了孕晚期若出現見紅的癥狀，孕媽們要有心理準備了。見紅是臨產前的重要信號，一般情況下，見紅后的一到兩天內，胎兒即將娩出。孕媽還要盡快做好待產準備。
進入孕晚期，待產包要提前檢查，需要的物品早準備好，以便分娩信號到來后，可以隨時拎包到醫(yī)院待產，預防臨產前手忙腳亂的情況發(fā)生。
6、羊膜破裂
到了孕晚期，孕媽若出現有大量液體流出，該液體無色通明，沒異味，從私密處流出又不受身體控制，孕媽要及時想到是不是羊膜破裂了。
羊膜破裂，羊水大量流出胎兒有缺氧的危險，破水是臨產前的緊急危險信號。孕媽若遇到這種情況時，要盡快就醫(yī)耽誤不得。