2023年甘肅隴南市徽縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)春季學(xué)期開學(xué)通知已公布，為了方便家長(zhǎng)的查閱，下面為您詳細(xì)介紹一下本次小學(xué)春季學(xué)期開學(xué)的具體事宜，家長(zhǎng)如有相關(guān)疑問，請(qǐng)關(guān)注為您實(shí)時(shí)做出的更新。
尊敬的各位家長(zhǎng)、教職員工，親愛的同學(xué)們：
大家好！
寅虎辭舊去，卯兔抱春來。綻放著喜慶的笑臉，伴隨著春天的腳步，新的學(xué)期如約而至。新學(xué)期、新面貌、新收獲，我們一起揚(yáng)帆起航！為確保新學(xué)期工作安全、平穩(wěn)、有序開展，我們將開學(xué)相關(guān)事項(xiàng)告知如下，請(qǐng)大家閱讀知悉。
一、開學(xué)時(shí)間
學(xué)生到校時(shí)間：2023年2月20日星期一
說明：沒有特殊情況，家長(zhǎng)一律不進(jìn)學(xué)校。
二、安全提醒
家長(zhǎng)是孩子安全的第一責(zé)任人，孩子的一切活動(dòng)都不能離開家長(zhǎng)的監(jiān)管，請(qǐng)大家配合學(xué)校做好以下安全工作：
01.防疫安全
開學(xué)前，健康監(jiān)測(cè)十分必要。返校前一周，密切關(guān)注孩子的體溫及新冠感染相關(guān)臨床癥狀，如果出現(xiàn)咳嗽、咽痛、呼吸困難、乏力、腹瀉等可疑癥狀時(shí)，暫緩返校，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
開學(xué)后，牢固樹立并自覺踐行“健康第一”理念，做好個(gè)人常態(tài)健康監(jiān)測(cè)和健康管理。對(duì)于出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力及咽痛等癥狀，家長(zhǎng)要及時(shí)帶孩子就醫(yī)，不帶病上學(xué)。建議師生員工上下學(xué)途中規(guī)范佩戴口罩。如果出現(xiàn)發(fā)熱乏力、干咳、咽痛等癥狀，不應(yīng)帶病上課，根據(jù)需要及時(shí)就醫(yī)。在上下學(xué)途中落實(shí)戴口罩、手衛(wèi)生等個(gè)人防護(hù)措施，入校前檢測(cè)體溫，如果發(fā)現(xiàn)異常，及時(shí)采取有效措施。
2月13日起，學(xué)生居家每日開展測(cè)量體溫和新型冠狀病毒感染相關(guān)臨床癥狀觀察等健康自檢，出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀，家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人需如實(shí)上報(bào)。
學(xué)校做好日常防控，認(rèn)真落實(shí)“乙類乙管”有關(guān)要求，進(jìn)校門不再查驗(yàn)核酸、健康碼，學(xué)生入校須測(cè)溫；
堅(jiān)持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個(gè)人衛(wèi)生），防護(hù)“五還要”（口罩還要繼續(xù)戴；社交距離還要留；咳嗽噴嚏還要遮；雙手還要經(jīng)常洗；窗戶還要盡量開。）
冬春季是呼吸道傳染病高發(fā)時(shí)期，開學(xué)后，要特別注意流感、水痘、諾如病毒胃腸炎等傳染病的預(yù)防。
02.交通安全
上、下學(xué)（班）途中，遵守交通規(guī)則，注意交通安全。做到不超載、穩(wěn)、慢，同時(shí)要注意避讓學(xué)生，禁止將車停在校門口的通道上。學(xué)生禁止騎車上路。如家長(zhǎng)需用電動(dòng)車接送學(xué)生上下學(xué)的，學(xué)生及家長(zhǎng)請(qǐng)主動(dòng)佩戴安全頭盔，并服從學(xué)校安保人員和志愿者指揮。
03.人身安全
重視對(duì)子女的人身安全教育，提高安全意識(shí)、防范能力和自我保護(hù)能力；與他人發(fā)生矛盾、糾紛時(shí)要及時(shí)報(bào)告家長(zhǎng)、老師；遇到意外緊急情況時(shí)應(yīng)及時(shí)報(bào)警，學(xué)會(huì)自護(hù)自救的方法。教育孩子不到游戲機(jī)房、網(wǎng)吧等未成年人禁入的場(chǎng)所。教育孩子不私自到同學(xué)或他人家中逗留、住宿，甚至徹夜不歸。
04.謹(jǐn)防溺水
天氣轉(zhuǎn)暖，家長(zhǎng)要提醒提醒孩子，沒有家長(zhǎng)的陪伴，不能獨(dú)自或結(jié)伴嬉水，遠(yuǎn)離江河、水庫(kù)、池塘等容易溺水的地方。外出要告訴父母“去哪里、和誰去、干什么、何時(shí)回”，好和家人一起出門。
05.消防安全
教育子女不玩火。
不攜帶火種、易燃易爆物品進(jìn)入校園；不在教室門口逗留、打鬧，保證教室門口的通暢；無人教室的電器、照明開關(guān)保持關(guān)閉；發(fā)現(xiàn)教室中的設(shè)備出現(xiàn)異常，及時(shí)向老師報(bào)告；愛護(hù)學(xué)校的消防器材，比如走廊上的滅火器、疏散指示標(biāo)志等，確保其完好有用。
06.飲食安全
不要到無證早餐點(diǎn)、快餐店、小店及其它不衛(wèi)生的攤販購(gòu)買食品或用餐，購(gòu)買食品、飲料時(shí)，要看清保質(zhì)期，不吃喝過期的食品、飲料，不向路邊攤販購(gòu)買糖葫蘆串、油炸食品等不衛(wèi)生食物。
三、溫馨提示
01.常規(guī)須知
手機(jī)：寒假期間，孩子們使用手機(jī)的時(shí)間大大增多，家長(zhǎng)務(wù)必督促孩子保持良好用眼習(xí)慣并逐天減少使用手機(jī)的時(shí)間。開學(xué)后禁止攜帶手機(jī)、電話手表、iPad、游戲機(jī)等電子設(shè)備進(jìn)入校園，如確需帶到學(xué)校，須由家長(zhǎng)提出申請(qǐng)，入校后交給班主任統(tǒng)一保管，禁止帶入課堂。
睡眠：保障孩子每天10小時(shí)的睡眠時(shí)間。家長(zhǎng)要幫助孩子合理安排起居，盡量保持與在校時(shí)作息時(shí)間一致，減少外出；睡前1小時(shí)不看電子產(chǎn)品，早睡早起，避免熬夜。
讀物：學(xué)校大力倡導(dǎo)學(xué)生愛讀書、讀好書、善讀書，養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣。家長(zhǎng)應(yīng)了解孩子的讀物，避免孩子接觸不良書籍。
作業(yè)：養(yǎng)成按時(shí)做作業(yè)的習(xí)慣和獨(dú)立做作業(yè)的能力；如學(xué)習(xí)中需要幫助，家長(zhǎng)指導(dǎo)要注意方法，先給予提示，再鼓勵(lì)孩子獨(dú)立思考并完成，培養(yǎng)學(xué)習(xí)自覺性。
體質(zhì)：督促孩子在做好自身防護(hù)的條件下，根據(jù)自身的身體狀況，適當(dāng)參與體育鍛煉，提高自身免疫力。
02.開學(xué)準(zhǔn)備
“生物鐘”調(diào)整：很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活習(xí)慣，如果不提前調(diào)節(jié)，開學(xué)之初通常會(huì)出現(xiàn)注意力不集中、精神不佳的狀態(tài)，影響孩子的學(xué)習(xí)適應(yīng)。家長(zhǎng)們不妨和孩子一起在這段時(shí)間制訂一個(gè)和學(xué)校生活接近的作息時(shí)間表，按照平日上學(xué)的時(shí)間起床、睡覺、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)，有規(guī)律地作息，從而更好地適應(yīng)接下來緊張的學(xué)習(xí)生活。
“學(xué)習(xí)用品”整理：家長(zhǎng)指導(dǎo)孩子提前把學(xué)習(xí)用品準(zhǔn)備好，清洗、整理好紅領(lǐng)巾、校服、書包等，營(yíng)造良好的開學(xué)氛圍，讓孩子感到上學(xué)的幸福感，期待開學(xué)。
“學(xué)習(xí)計(jì)劃”制訂：新學(xué)期、新目標(biāo)、新計(jì)劃。家長(zhǎng)可與孩子一起根據(jù)實(shí)際情況，展望下未來，提前做做規(guī)劃和打算，商量制訂出一份適合孩子的學(xué)習(xí)計(jì)劃，共同明確新學(xué)期的目標(biāo)和方向，幫助孩子更好地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。
“良好心態(tài)”調(diào)適：由于某些特殊經(jīng)歷和感受，有些孩子可能會(huì)對(duì)上學(xué)感到“焦慮”甚至“恐懼”心理，家長(zhǎng)要正確做好溝通和引導(dǎo)工作，理解孩子產(chǎn)生的這些情緒，分析產(chǎn)生的原因，給予有針對(duì)性的鼓勵(lì)和支持。如果情況相對(duì)嚴(yán)重，可借助心理專家、心理熱線等專業(yè)力量，給孩子提供正面的心理能量，讓孩子以平和的心態(tài)，滿懷信心迎接新學(xué)期的到來。
四、心理健康提示
新學(xué)期的鈴聲又要敲響了，你還記得學(xué)校里寬敞的教室嗎？你還記得老師、同學(xué)們的笑臉嗎？為了更好地返校學(xué)習(xí)，現(xiàn)在我們就一起來聊聊該如何“收收心”，做好新學(xué)期的心理適應(yīng)吧！
一、二年級(jí)：
1.循序漸進(jìn)，避免分離焦慮
低年級(jí)的孩子在和家人相處這么長(zhǎng)時(shí)間后很容易出現(xiàn)分離焦慮，可能會(huì)產(chǎn)生不愿上學(xué)、哭鬧、產(chǎn)生不安全感。家長(zhǎng)們可以在開學(xué)前的這一周內(nèi)幫助孩子意識(shí)到馬上要開學(xué)了，購(gòu)買一些開學(xué)用品，和孩子講講學(xué)校的趣事，與孩子聊聊老師、同學(xué)。
2.告別散漫，回歸上學(xué)常態(tài)
孩子寒假在家沒有嚴(yán)格的作息規(guī)律，在開學(xué)后會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的不適應(yīng)，因此在開學(xué)前一周，幫助孩子回歸常態(tài)，從調(diào)節(jié)生物鐘開始，制定和學(xué)校生活接近的作息時(shí)間表，按時(shí)起床、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、睡覺，從而更好地適應(yīng)開學(xué)后的學(xué)習(xí)生活。
3.分享趣事，激發(fā)上學(xué)興趣
家長(zhǎng)可以幫助孩子回憶寒假里發(fā)生的所見所聞、怪事趣事、所學(xué)所得，激發(fā)孩子開學(xué)后和老師和同學(xué)們分享的渴望，進(jìn)而增加孩子對(duì)開學(xué)的美好期待。
三、四年級(jí)：
1.調(diào)整睡眠作息時(shí)間
在開學(xué)前，幫助孩子逐步適應(yīng)上學(xué)期間的作息時(shí)間，通過逐漸習(xí)慣的過程幫助孩子。不僅睡眠值得注意，孩子一天的活動(dòng)也要盡量向在校的上課安排靠攏。比如，上午8：20-11：45正是上課時(shí)間，可以安排學(xué)習(xí)的事情，練習(xí)靜心，不要讓孩子過分沉迷于游戲玩樂。
2.每天固定一種運(yùn)動(dòng)
可以通過跳繩、打球、騎車、輪滑、跳舞等規(guī)律運(yùn)動(dòng)讓孩子更加聚集精神，增加專注力。
3.放松身心，為開學(xué)提前充電
開學(xué)前，家長(zhǎng)和孩子一起做一頓大家比較喜歡的“大餐”，祝福自己順利返校。完成親子散步，和家長(zhǎng)一起肩并肩談心，把自己的一些煩惱、對(duì)新學(xué)期的擔(dān)心和期望告訴爸爸媽媽。
4.準(zhǔn)備新學(xué)期的學(xué)習(xí)用品，讓開學(xué)儀式感滿滿
煥然一新的學(xué)習(xí)用品會(huì)給孩子們新學(xué)期一些美好的期待。家長(zhǎng)可以讓孩子自己制作采購(gòu)清單，由孩子來支配及選擇所需要的學(xué)習(xí)用品。一些文具還可以嘗試自己動(dòng)手做，例如書簽、書皮、筆筒等等。
五、六年級(jí)：
1.完成寒假各項(xiàng)活動(dòng)，做好開學(xué)準(zhǔn)備
面對(duì)開學(xué)要交的各項(xiàng)活動(dòng)材料，孩子們也會(huì)產(chǎn)生焦慮。開學(xué)前，家長(zhǎng)可以檢查和幫助孩子們完成寒假各項(xiàng)活動(dòng)材料，讓孩子找到學(xué)習(xí)的感覺。
開學(xué)初期，很多學(xué)生會(huì)表現(xiàn)出厭學(xué)心理。面對(duì)這種情況，好的辦法是讓孩子在開學(xué)前有計(jì)劃地看課本，復(fù)習(xí)上學(xué)期的知識(shí)，逐漸進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，逐漸過渡。對(duì)自己學(xué)習(xí)內(nèi)容的大致情況有所了解，做到心中有數(shù)。
2.用一個(gè)總結(jié)結(jié)束假期
在假期結(jié)束前，家長(zhǎng)和孩子可以一起回憶假期生活，然后給假期做一個(gè)總結(jié)，比如寫一篇日志，做一份假期旅行筆記，整理一份假期閱讀報(bào)告等等。當(dāng)畫上句號(hào)的時(shí)候，就代表假期結(jié)束了。
3.確定目標(biāo)，循序漸進(jìn)
開學(xué)前，不妨讓孩子給自己制定一個(gè)容易達(dá)到的小目標(biāo)，完成后，給自己一個(gè)小獎(jiǎng)勵(lì)。有了目標(biāo)的指引，孩子會(huì)更有方向，每天會(huì)更加充實(shí)，有收獲。在制定目標(biāo)的時(shí)候，目標(biāo)不宜過大、過難，相對(duì)容易完成的小目標(biāo)匯聚起來，才是通往下一站的堅(jiān)實(shí)步伐。
尊敬的各位家長(zhǎng)、教職員工，親愛的同學(xué)們：
大家好！
寅虎辭舊去，卯兔抱春來。綻放著喜慶的笑臉，伴隨著春天的腳步，新的學(xué)期如約而至。新學(xué)期、新面貌、新收獲，我們一起揚(yáng)帆起航！為確保新學(xué)期工作安全、平穩(wěn)、有序開展，我們將開學(xué)相關(guān)事項(xiàng)告知如下，請(qǐng)大家閱讀知悉。
一、開學(xué)時(shí)間
學(xué)生到校時(shí)間：2023年2月20日星期一
說明：沒有特殊情況，家長(zhǎng)一律不進(jìn)學(xué)校。
二、安全提醒
家長(zhǎng)是孩子安全的第一責(zé)任人，孩子的一切活動(dòng)都不能離開家長(zhǎng)的監(jiān)管，請(qǐng)大家配合學(xué)校做好以下安全工作：
01.防疫安全
開學(xué)前，健康監(jiān)測(cè)十分必要。返校前一周，密切關(guān)注孩子的體溫及新冠感染相關(guān)臨床癥狀，如果出現(xiàn)咳嗽、咽痛、呼吸困難、乏力、腹瀉等可疑癥狀時(shí)，暫緩返校，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
開學(xué)后，牢固樹立并自覺踐行“健康第一”理念，做好個(gè)人常態(tài)健康監(jiān)測(cè)和健康管理。對(duì)于出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力及咽痛等癥狀，家長(zhǎng)要及時(shí)帶孩子就醫(yī)，不帶病上學(xué)。建議師生員工上下學(xué)途中規(guī)范佩戴口罩。如果出現(xiàn)發(fā)熱乏力、干咳、咽痛等癥狀，不應(yīng)帶病上課，根據(jù)需要及時(shí)就醫(yī)。在上下學(xué)途中落實(shí)戴口罩、手衛(wèi)生等個(gè)人防護(hù)措施，入校前檢測(cè)體溫，如果發(fā)現(xiàn)異常，及時(shí)采取有效措施。
2月13日起，學(xué)生居家每日開展測(cè)量體溫和新型冠狀病毒感染相關(guān)臨床癥狀觀察等健康自檢，出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀，家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人需如實(shí)上報(bào)。
學(xué)校做好日常防控，認(rèn)真落實(shí)“乙類乙管”有關(guān)要求，進(jìn)校門不再查驗(yàn)核酸、健康碼，學(xué)生入校須測(cè)溫；
堅(jiān)持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個(gè)人衛(wèi)生），防護(hù)“五還要”（口罩還要繼續(xù)戴；社交距離還要留；咳嗽噴嚏還要遮；雙手還要經(jīng)常洗；窗戶還要盡量開。）
冬春季是呼吸道傳染病高發(fā)時(shí)期，開學(xué)后，要特別注意流感、水痘、諾如病毒胃腸炎等傳染病的預(yù)防。
02.交通安全
上、下學(xué)（班）途中，遵守交通規(guī)則，注意交通安全。做到不超載、穩(wěn)、慢，同時(shí)要注意避讓學(xué)生，禁止將車停在校門口的通道上。學(xué)生禁止騎車上路。如家長(zhǎng)需用電動(dòng)車接送學(xué)生上下學(xué)的，學(xué)生及家長(zhǎng)請(qǐng)主動(dòng)佩戴安全頭盔，并服從學(xué)校安保人員和志愿者指揮。
03.人身安全
重視對(duì)子女的人身安全教育，提高安全意識(shí)、防范能力和自我保護(hù)能力；與他人發(fā)生矛盾、糾紛時(shí)要及時(shí)報(bào)告家長(zhǎng)、老師；遇到意外緊急情況時(shí)應(yīng)及時(shí)報(bào)警，學(xué)會(huì)自護(hù)自救的方法。教育孩子不到游戲機(jī)房、網(wǎng)吧等未成年人禁入的場(chǎng)所。教育孩子不私自到同學(xué)或他人家中逗留、住宿，甚至徹夜不歸。
04.謹(jǐn)防溺水
天氣轉(zhuǎn)暖，家長(zhǎng)要提醒提醒孩子，沒有家長(zhǎng)的陪伴，不能獨(dú)自或結(jié)伴嬉水，遠(yuǎn)離江河、水庫(kù)、池塘等容易溺水的地方。外出要告訴父母“去哪里、和誰去、干什么、何時(shí)回”，好和家人一起出門。
05.消防安全
教育子女不玩火。
不攜帶火種、易燃易爆物品進(jìn)入校園；不在教室門口逗留、打鬧，保證教室門口的通暢；無人教室的電器、照明開關(guān)保持關(guān)閉；發(fā)現(xiàn)教室中的設(shè)備出現(xiàn)異常，及時(shí)向老師報(bào)告；愛護(hù)學(xué)校的消防器材，比如走廊上的滅火器、疏散指示標(biāo)志等，確保其完好有用。
06.飲食安全
不要到無證早餐點(diǎn)、快餐店、小店及其它不衛(wèi)生的攤販購(gòu)買食品或用餐，購(gòu)買食品、飲料時(shí)，要看清保質(zhì)期，不吃喝過期的食品、飲料，不向路邊攤販購(gòu)買糖葫蘆串、油炸食品等不衛(wèi)生食物。
三、溫馨提示
01.常規(guī)須知
手機(jī)：寒假期間，孩子們使用手機(jī)的時(shí)間大大增多，家長(zhǎng)務(wù)必督促孩子保持良好用眼習(xí)慣并逐天減少使用手機(jī)的時(shí)間。開學(xué)后禁止攜帶手機(jī)、電話手表、iPad、游戲機(jī)等電子設(shè)備進(jìn)入校園，如確需帶到學(xué)校，須由家長(zhǎng)提出申請(qǐng)，入校后交給班主任統(tǒng)一保管，禁止帶入課堂。
睡眠：保障孩子每天10小時(shí)的睡眠時(shí)間。家長(zhǎng)要幫助孩子合理安排起居，盡量保持與在校時(shí)作息時(shí)間一致，減少外出；睡前1小時(shí)不看電子產(chǎn)品，早睡早起，避免熬夜。
讀物：學(xué)校大力倡導(dǎo)學(xué)生愛讀書、讀好書、善讀書，養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣。家長(zhǎng)應(yīng)了解孩子的讀物，避免孩子接觸不良書籍。
作業(yè)：養(yǎng)成按時(shí)做作業(yè)的習(xí)慣和獨(dú)立做作業(yè)的能力；如學(xué)習(xí)中需要幫助，家長(zhǎng)指導(dǎo)要注意方法，先給予提示，再鼓勵(lì)孩子獨(dú)立思考并完成，培養(yǎng)學(xué)習(xí)自覺性。
體質(zhì)：督促孩子在做好自身防護(hù)的條件下，根據(jù)自身的身體狀況，適當(dāng)參與體育鍛煉，提高自身免疫力。
02.開學(xué)準(zhǔn)備
“生物鐘”調(diào)整：很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活習(xí)慣，如果不提前調(diào)節(jié)，開學(xué)之初通常會(huì)出現(xiàn)注意力不集中、精神不佳的狀態(tài)，影響孩子的學(xué)習(xí)適應(yīng)。家長(zhǎng)們不妨和孩子一起在這段時(shí)間制訂一個(gè)和學(xué)校生活接近的作息時(shí)間表，按照平日上學(xué)的時(shí)間起床、睡覺、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)，有規(guī)律地作息，從而更好地適應(yīng)接下來緊張的學(xué)習(xí)生活。
“學(xué)習(xí)用品”整理：家長(zhǎng)指導(dǎo)孩子提前把學(xué)習(xí)用品準(zhǔn)備好，清洗、整理好紅領(lǐng)巾、校服、書包等，營(yíng)造良好的開學(xué)氛圍，讓孩子感到上學(xué)的幸福感，期待開學(xué)。
“學(xué)習(xí)計(jì)劃”制訂：新學(xué)期、新目標(biāo)、新計(jì)劃。家長(zhǎng)可與孩子一起根據(jù)實(shí)際情況，展望下未來，提前做做規(guī)劃和打算，商量制訂出一份適合孩子的學(xué)習(xí)計(jì)劃，共同明確新學(xué)期的目標(biāo)和方向，幫助孩子更好地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。
“良好心態(tài)”調(diào)適：由于某些特殊經(jīng)歷和感受，有些孩子可能會(huì)對(duì)上學(xué)感到“焦慮”甚至“恐懼”心理，家長(zhǎng)要正確做好溝通和引導(dǎo)工作，理解孩子產(chǎn)生的這些情緒，分析產(chǎn)生的原因，給予有針對(duì)性的鼓勵(lì)和支持。如果情況相對(duì)嚴(yán)重，可借助心理專家、心理熱線等專業(yè)力量，給孩子提供正面的心理能量，讓孩子以平和的心態(tài)，滿懷信心迎接新學(xué)期的到來。
四、心理健康提示
新學(xué)期的鈴聲又要敲響了，你還記得學(xué)校里寬敞的教室嗎？你還記得老師、同學(xué)們的笑臉嗎？為了更好地返校學(xué)習(xí)，現(xiàn)在我們就一起來聊聊該如何“收收心”，做好新學(xué)期的心理適應(yīng)吧！
一、二年級(jí)：
1.循序漸進(jìn)，避免分離焦慮
低年級(jí)的孩子在和家人相處這么長(zhǎng)時(shí)間后很容易出現(xiàn)分離焦慮，可能會(huì)產(chǎn)生不愿上學(xué)、哭鬧、產(chǎn)生不安全感。家長(zhǎng)們可以在開學(xué)前的這一周內(nèi)幫助孩子意識(shí)到馬上要開學(xué)了，購(gòu)買一些開學(xué)用品，和孩子講講學(xué)校的趣事，與孩子聊聊老師、同學(xué)。
2.告別散漫，回歸上學(xué)常態(tài)
孩子寒假在家沒有嚴(yán)格的作息規(guī)律，在開學(xué)后會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的不適應(yīng)，因此在開學(xué)前一周，幫助孩子回歸常態(tài)，從調(diào)節(jié)生物鐘開始，制定和學(xué)校生活接近的作息時(shí)間表，按時(shí)起床、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、睡覺，從而更好地適應(yīng)開學(xué)后的學(xué)習(xí)生活。
3.分享趣事，激發(fā)上學(xué)興趣
家長(zhǎng)可以幫助孩子回憶寒假里發(fā)生的所見所聞、怪事趣事、所學(xué)所得，激發(fā)孩子開學(xué)后和老師和同學(xué)們分享的渴望，進(jìn)而增加孩子對(duì)開學(xué)的美好期待。
三、四年級(jí)：
1.調(diào)整睡眠作息時(shí)間
在開學(xué)前，幫助孩子逐步適應(yīng)上學(xué)期間的作息時(shí)間，通過逐漸習(xí)慣的過程幫助孩子。不僅睡眠值得注意，孩子一天的活動(dòng)也要盡量向在校的上課安排靠攏。比如，上午8：20-11：45正是上課時(shí)間，可以安排學(xué)習(xí)的事情，練習(xí)靜心，不要讓孩子過分沉迷于游戲玩樂。
2.每天固定一種運(yùn)動(dòng)
可以通過跳繩、打球、騎車、輪滑、跳舞等規(guī)律運(yùn)動(dòng)讓孩子更加聚集精神，增加專注力。
3.放松身心，為開學(xué)提前充電
開學(xué)前，家長(zhǎng)和孩子一起做一頓大家比較喜歡的“大餐”，祝福自己順利返校。完成親子散步，和家長(zhǎng)一起肩并肩談心，把自己的一些煩惱、對(duì)新學(xué)期的擔(dān)心和期望告訴爸爸媽媽。
4.準(zhǔn)備新學(xué)期的學(xué)習(xí)用品，讓開學(xué)儀式感滿滿
煥然一新的學(xué)習(xí)用品會(huì)給孩子們新學(xué)期一些美好的期待。家長(zhǎng)可以讓孩子自己制作采購(gòu)清單，由孩子來支配及選擇所需要的學(xué)習(xí)用品。一些文具還可以嘗試自己動(dòng)手做，例如書簽、書皮、筆筒等等。
五、六年級(jí)：
1.完成寒假各項(xiàng)活動(dòng)，做好開學(xué)準(zhǔn)備
面對(duì)開學(xué)要交的各項(xiàng)活動(dòng)材料，孩子們也會(huì)產(chǎn)生焦慮。開學(xué)前，家長(zhǎng)可以檢查和幫助孩子們完成寒假各項(xiàng)活動(dòng)材料，讓孩子找到學(xué)習(xí)的感覺。
開學(xué)初期，很多學(xué)生會(huì)表現(xiàn)出厭學(xué)心理。面對(duì)這種情況，好的辦法是讓孩子在開學(xué)前有計(jì)劃地看課本，復(fù)習(xí)上學(xué)期的知識(shí)，逐漸進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，逐漸過渡。對(duì)自己學(xué)習(xí)內(nèi)容的大致情況有所了解，做到心中有數(shù)。
2.用一個(gè)總結(jié)結(jié)束假期
在假期結(jié)束前，家長(zhǎng)和孩子可以一起回憶假期生活，然后給假期做一個(gè)總結(jié)，比如寫一篇日志，做一份假期旅行筆記，整理一份假期閱讀報(bào)告等等。當(dāng)畫上句號(hào)的時(shí)候，就代表假期結(jié)束了。
3.確定目標(biāo)，循序漸進(jìn)
開學(xué)前，不妨讓孩子給自己制定一個(gè)容易達(dá)到的小目標(biāo)，完成后，給自己一個(gè)小獎(jiǎng)勵(lì)。有了目標(biāo)的指引，孩子會(huì)更有方向，每天會(huì)更加充實(shí)，有收獲。在制定目標(biāo)的時(shí)候，目標(biāo)不宜過大、過難，相對(duì)容易完成的小目標(biāo)匯聚起來，才是通往下一站的堅(jiān)實(shí)步伐。