2023年上海浦東新區(qū)竹園小學春季開學溫馨提示已公布，為了方便家長的查閱，下面為您詳細介紹一下本次小學春季開學工作的具體事宜，歡迎大家及時關注，如有相關疑問，請關注為您實時做出的更新。
尊敬的家長，親愛的小筍芽們：
新學期好！經歷了漫長的假期，新的學期即將到來。竹園小學的學子迫不及待要在新學期大展宏“兔”，和同學、老師一起擁抱校園。
一、開學通知
返校時間：
2月14日8：30—10：00，學生做好個人防護，背書包到校領取新書（反饋寒假活動信息）。
開學時間：
2月15日（正式上課），學生做好個人防護，錯峰到校。
二、溫馨提示
1.調整作息時間，保證充足睡眠
為了更好地與開學后正常的學習生活相銜接，請及早按照上學期間的作息時間來要求自己，早睡早起，保證充足的睡眠，保持良好精神狀態(tài)，才能適應開學的節(jié)奏。
2.合理搭配膳食，養(yǎng)成良好習慣
開學前，切忌暴飲暴食，狂吃零食，增加腸胃負擔。飲食要清淡營養(yǎng)，按時就餐，以健康的身體、充沛的精力迎接新學期。
3.注意清潔衛(wèi)生，保障個人健康
開學前，做好個人衛(wèi)生：洗澡、理發(fā)、剪指甲等，做到人人講衛(wèi)生，個個愛清潔。
4.整理相關物品，做好開學準備
準備好開學所需相關物品：學習用品、生活用品、防疫物品等，并分類整理好。開學當天交《健康狀態(tài)動態(tài)信息表》。
5．攜帶防護用品，服裝整潔端正
開學當天帶好書本文具、餐具和口罩、消毒紙巾等個人防護用品。
學生著冬季校服，三至五年級學生佩戴紅領巾。
三、防疫提示
1.做自己健康的第一責任人
疫去春來，新冠疫情乙類乙管不代表放任不管，面對疫情防控新形勢要求下，我們仍需做好自我防護，每個人都是自己健康的第一責任人！
2.堅持做好個人防護
牢記“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛(wèi)生）、盡量減少到游樂場、超市等密閉公眾場所，返家后勤洗手勤消毒。
3.加強學生日常健康監(jiān)測
如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時，不帶病到校學習。開學后一周內請繼續(xù)完成《健康狀態(tài)動態(tài)信息表》。
自2月7日起，學生居家每日開展測量體溫和新型冠狀病毒感染相關臨床癥狀觀察等健康自檢，出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀，需如實在“疫測達”小程序上報。
四、心理能量
親愛的家長朋友們，面對開學，您和孩子都準備好了嗎？
孩子從較為松弛的假期狀態(tài)轉換到相對緊張的開學狀態(tài)，往往需要兩周或更長時間，家長不能操之過急，應循序漸進地幫助孩子把心收回來，以樂觀的態(tài)度、正確的方法、鼓勵的話語，正面引導孩子，讓孩子對新學期充滿期待和信心。
（一）做心平氣和的家長
家長要做好自身心態(tài)調整，對開學返校避免過度焦慮或擔憂，給予孩子恰到好處的關心和適時適當?shù)膸椭贿^度關注孩子的一舉一動，家長內心穩(wěn)定了，孩子內心才能夠穩(wěn)定。同時，以身作則，做好表率，言行不一致往往會引發(fā)孩子對家長的抵觸。
溫馨提醒家長朋友們，這些“雷區(qū)”請注意：
雷區(qū)1：急剎車
從假期到開學，如果突然承載過多壓力，易導致孩子情緒低落，甚至產生厭學情緒和恐懼心理。
雷區(qū)2：一刀切
家長“一刀切”地強行遏制孩子的一切娛樂活動，會導致孩子的逆反情緒。
雷區(qū)3：缺共情
有些孩子適應開學的時間長，若家長缺乏共情，一味地嚴厲責罵，只會激化矛盾，把“壞孩子”的意識植根于孩子內心，引發(fā)孩子叛逆心理。
（二）做真誠民主的家長
面對開學后孩子可能出現(xiàn)的負面情緒，家長以接納和順其自然的態(tài)度，以平和的心態(tài)與孩子溝通，以積極的情緒去感染孩子，避免“碎碎念”、作比較而給孩子帶來挫敗感。發(fā)現(xiàn)問題時，可以用耐心傾聽代替急著發(fā)表想法，了解情況，理解孩子，共同商討和解決問題。溝通時可以遵循以下原則：
1.選擇：聊天話題以孩子的選擇為主，從孩子的疑問和興趣點開始。
2.關愛：家長要關愛自己，給自己補充心理能量，為孩子建立自我關愛的榜樣。
3.傾聽：對問題本身，家長要鼓勵孩子把困惑說出來，以傾聽和詢問為主，少評判，多肯定。
4.等待：請給孩子一個思考的時段，等待回應，不急于一時解決問題。
5.開放：和孩子對話時，保持開放的心態(tài)，留有開放的空間。
6.支持：樂于表達對彼此的支持、關愛和守護，因為支持是相互的。
（三）做支持理解的家長
開學初期，為孩子添置新學期的必需品。鼓勵孩子提前聯(lián)系同學和老師，互相分享見聞和“新鮮事”，表達彼此的想念和對新學期的期待，培養(yǎng)人際交往能力。
有些孩子在假期手不離“機”，家長要給孩子一個適應過程，引導孩子逐漸減少使用電子設備的時間，可以共同協(xié)商制定規(guī)則，商量使用的時段和時長，避免一著急就上手或責罵，幫他慢慢把“車”剎下來。
（四）做智慧引領的家長
提前做規(guī)劃和打算，制定學習計劃。家長可以和孩子一起擬定新的學習計劃，復盤總結適合自身的學習方法，確定適合孩子未來的努力方向和目標，包括：學業(yè)目標、人際關系、性格成長、興趣培養(yǎng)等，讓孩子可以更坦然地應對新學期。
如對上學感到焦慮、緊張，家長要正確做好溝通和引導工作，理解孩子情緒，分析產生原因，給予針對性的鼓勵和支持?？勺稍冃睦頍峋€，上海市心理熱線：962525；浦東新區(qū)心理健康教育發(fā)展中心線：4008206235。
尊敬的家長，親愛的小筍芽們：
新學期好！經歷了漫長的假期，新的學期即將到來。竹園小學的學子迫不及待要在新學期大展宏“兔”，和同學、老師一起擁抱校園。
一、開學通知
返校時間：
2月14日8：30—10：00，學生做好個人防護，背書包到校領取新書（反饋寒假活動信息）。
開學時間：
2月15日（正式上課），學生做好個人防護，錯峰到校。
二、溫馨提示
1.調整作息時間，保證充足睡眠
為了更好地與開學后正常的學習生活相銜接，請及早按照上學期間的作息時間來要求自己，早睡早起，保證充足的睡眠，保持良好精神狀態(tài)，才能適應開學的節(jié)奏。
2.合理搭配膳食，養(yǎng)成良好習慣
開學前，切忌暴飲暴食，狂吃零食，增加腸胃負擔。飲食要清淡營養(yǎng)，按時就餐，以健康的身體、充沛的精力迎接新學期。
3.注意清潔衛(wèi)生，保障個人健康
開學前，做好個人衛(wèi)生：洗澡、理發(fā)、剪指甲等，做到人人講衛(wèi)生，個個愛清潔。
4.整理相關物品，做好開學準備
準備好開學所需相關物品：學習用品、生活用品、防疫物品等，并分類整理好。開學當天交《健康狀態(tài)動態(tài)信息表》。
5．攜帶防護用品，服裝整潔端正
開學當天帶好書本文具、餐具和口罩、消毒紙巾等個人防護用品。
學生著冬季校服，三至五年級學生佩戴紅領巾。
三、防疫提示
1.做自己健康的第一責任人
疫去春來，新冠疫情乙類乙管不代表放任不管，面對疫情防控新形勢要求下，我們仍需做好自我防護，每個人都是自己健康的第一責任人！
2.堅持做好個人防護
牢記“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛(wèi)生）、盡量減少到游樂場、超市等密閉公眾場所，返家后勤洗手勤消毒。
3.加強學生日常健康監(jiān)測
如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時，不帶病到校學習。開學后一周內請繼續(xù)完成《健康狀態(tài)動態(tài)信息表》。
自2月7日起，學生居家每日開展測量體溫和新型冠狀病毒感染相關臨床癥狀觀察等健康自檢，出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀，需如實在“疫測達”小程序上報。
四、心理能量
親愛的家長朋友們，面對開學，您和孩子都準備好了嗎？
孩子從較為松弛的假期狀態(tài)轉換到相對緊張的開學狀態(tài)，往往需要兩周或更長時間，家長不能操之過急，應循序漸進地幫助孩子把心收回來，以樂觀的態(tài)度、正確的方法、鼓勵的話語，正面引導孩子，讓孩子對新學期充滿期待和信心。
（一）做心平氣和的家長
家長要做好自身心態(tài)調整，對開學返校避免過度焦慮或擔憂，給予孩子恰到好處的關心和適時適當?shù)膸椭贿^度關注孩子的一舉一動，家長內心穩(wěn)定了，孩子內心才能夠穩(wěn)定。同時，以身作則，做好表率，言行不一致往往會引發(fā)孩子對家長的抵觸。
溫馨提醒家長朋友們，這些“雷區(qū)”請注意：
雷區(qū)1：急剎車
從假期到開學，如果突然承載過多壓力，易導致孩子情緒低落，甚至產生厭學情緒和恐懼心理。
雷區(qū)2：一刀切
家長“一刀切”地強行遏制孩子的一切娛樂活動，會導致孩子的逆反情緒。
雷區(qū)3：缺共情
有些孩子適應開學的時間長，若家長缺乏共情，一味地嚴厲責罵，只會激化矛盾，把“壞孩子”的意識植根于孩子內心，引發(fā)孩子叛逆心理。
（二）做真誠民主的家長
面對開學后孩子可能出現(xiàn)的負面情緒，家長以接納和順其自然的態(tài)度，以平和的心態(tài)與孩子溝通，以積極的情緒去感染孩子，避免“碎碎念”、作比較而給孩子帶來挫敗感。發(fā)現(xiàn)問題時，可以用耐心傾聽代替急著發(fā)表想法，了解情況，理解孩子，共同商討和解決問題。溝通時可以遵循以下原則：
1.選擇：聊天話題以孩子的選擇為主，從孩子的疑問和興趣點開始。
2.關愛：家長要關愛自己，給自己補充心理能量，為孩子建立自我關愛的榜樣。
3.傾聽：對問題本身，家長要鼓勵孩子把困惑說出來，以傾聽和詢問為主，少評判，多肯定。
4.等待：請給孩子一個思考的時段，等待回應，不急于一時解決問題。
5.開放：和孩子對話時，保持開放的心態(tài)，留有開放的空間。
6.支持：樂于表達對彼此的支持、關愛和守護，因為支持是相互的。
（三）做支持理解的家長
開學初期，為孩子添置新學期的必需品。鼓勵孩子提前聯(lián)系同學和老師，互相分享見聞和“新鮮事”，表達彼此的想念和對新學期的期待，培養(yǎng)人際交往能力。
有些孩子在假期手不離“機”，家長要給孩子一個適應過程，引導孩子逐漸減少使用電子設備的時間，可以共同協(xié)商制定規(guī)則，商量使用的時段和時長，避免一著急就上手或責罵，幫他慢慢把“車”剎下來。
（四）做智慧引領的家長
提前做規(guī)劃和打算，制定學習計劃。家長可以和孩子一起擬定新的學習計劃，復盤總結適合自身的學習方法，確定適合孩子未來的努力方向和目標，包括：學業(yè)目標、人際關系、性格成長、興趣培養(yǎng)等，讓孩子可以更坦然地應對新學期。
如對上學感到焦慮、緊張，家長要正確做好溝通和引導工作，理解孩子情緒，分析產生原因，給予針對性的鼓勵和支持?？勺稍冃睦頍峋€，上海市心理熱線：962525；浦東新區(qū)心理健康教育發(fā)展中心線：4008206235。