輔食可以補(bǔ)充寶寶身體所需的足夠營(yíng)養(yǎng)成分，幫助寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。那么，寶寶營(yíng)養(yǎng)輔食有哪些？以下是由為您帶來(lái)的一些營(yíng)養(yǎng)輔食介紹，供您參考。
1.南瓜糊
南瓜是寶寶輔食餐桌上的重頭戲，其以綿密的口感、微甜的味道頗受寶寶們的喜愛(ài)。
論營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，南瓜也是當(dāng)仁不讓，含有類胡蘿卜素、多種礦物質(zhì)和氨基酸，還可以促進(jìn)人體造血功能，參與維生素B12的合成，可以說(shuō)是營(yíng)養(yǎng)美味兼得。
做法：準(zhǔn)備南瓜50g，嬰兒米粉10g，溫開(kāi)水60ml。南瓜去皮去籽、切小塊蒸熟，然后用湯匙將南瓜壓扁、碾成碎末，再加入用水沖好的米粉攪拌均勻就可以啦。
2.菠菜泥
菠菜素有“營(yíng)養(yǎng)模范生”的美譽(yù)，富含維生素C、維生素K、類胡蘿卜素、多種礦物質(zhì)和輔酶Q10，雖然沒(méi)什么味道，但是營(yíng)養(yǎng)真的是超級(jí)贊！
誠(chéng)然，小嬰兒的味覺(jué)和成人是不同的，她們的味覺(jué)更加靈敏，菠菜的鮮味也是可以品嘗出來(lái)的。
做法：將菠菜洗凈、焯水，撈出后瀝水、放入料理機(jī)中達(dá)成碎泥狀就可以啦。
3.胡蘿卜泥
胡蘿卜當(dāng)中的胡蘿卜素，是維生素A的主要來(lái)源，有助于細(xì)胞的增值發(fā)育，對(duì)寶寶的身體發(fā)育成長(zhǎng)非常有幫助。
胡蘿卜帶有微甜的味道，小寶寶普遍比較喜歡，尤其是生吃味道更好，營(yíng)養(yǎng)保留也更為全面。
做法：將胡蘿卜洗凈、切成小丁，放入料理機(jī)打碎。因?yàn)楹}卜含水量較低，可以加入米粉、米糊攪拌均勻，使口感更加綿密再給娃吃。
4.土豆泥
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家稱：馬鈴薯是接近全價(jià)的營(yíng)養(yǎng)食物。
維生素、無(wú)機(jī)鹽是土豆當(dāng)中的標(biāo)配，不少寶媽不知的是，土豆當(dāng)中的維生素C含量達(dá)到蘋果的10倍，比水果的維C還高呢。
土豆還含有與人體結(jié)構(gòu)一致的蛋白質(zhì)分子，其吸收率接近100%，是一種物美價(jià)廉、口感與營(yíng)養(yǎng)兼具的美食。
做法：去皮、蒸熟的土豆，用勺子碾成泥狀，可以適當(dāng)加入米粉、肉類，或者是拌配方奶，都是不錯(cuò)的搭配。
5.香蕉泥
香蕉不僅是一種物美價(jià)廉的水果，有些地區(qū)甚至還將其作為主要糧食來(lái)食用。香蕉泥味道香甜可口，是寶寶們的心頭好。
香蕉含有維生素A、核黃素等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于身體發(fā)育、視力改善、食欲促進(jìn)等都非常有幫助。
做法：香蕉去皮、去白絲，取中間1/4的新鮮果肉，加入碗里，用勺子碾成泥狀，然后混合米粉或配方奶攪拌，味道和營(yíng)養(yǎng)兼具，我家娃非常喜歡，每次都吃得干干凈凈。
6.蘋果泥
蘋果不僅富含維生素、膳食纖維，還含有豐富的鋅，對(duì)寶寶身體和智力發(fā)育都有積極作用。
另外，蘋果還含有鈣、磷等元素，是水果中的佼佼者，味道清甜可口，也非常適合寶寶。
做法：生果肉可以直接用小勺子刮出蘋果泥，或者是用料理機(jī)達(dá)成碎泥；放入鍋中蒸熟的蘋果，可以用勺子碾壓、攪拌成泥狀。
7.雞肉泥
雞肉含有豐富蛋白質(zhì)，還有鈣、鐵等寶寶必需的營(yíng)養(yǎng)素，物美價(jià)廉的雞肉，是寶寶餐桌上的葷類輔食。
做法：雞腿肉去皮、洗凈，切成小塊，加入料理機(jī)達(dá)成碎泥，然后放入鍋中蒸熟?？梢栽谄渲屑尤腚u蛋一起蒸制，提升味道和營(yíng)養(yǎng)。
1.南瓜糊
南瓜是寶寶輔食餐桌上的重頭戲，其以綿密的口感、微甜的味道頗受寶寶們的喜愛(ài)。
論營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，南瓜也是當(dāng)仁不讓，含有類胡蘿卜素、多種礦物質(zhì)和氨基酸，還可以促進(jìn)人體造血功能，參與維生素B12的合成，可以說(shuō)是營(yíng)養(yǎng)美味兼得。
做法：準(zhǔn)備南瓜50g，嬰兒米粉10g，溫開(kāi)水60ml。南瓜去皮去籽、切小塊蒸熟，然后用湯匙將南瓜壓扁、碾成碎末，再加入用水沖好的米粉攪拌均勻就可以啦。
2.菠菜泥
菠菜素有“營(yíng)養(yǎng)模范生”的美譽(yù)，富含維生素C、維生素K、類胡蘿卜素、多種礦物質(zhì)和輔酶Q10，雖然沒(méi)什么味道，但是營(yíng)養(yǎng)真的是超級(jí)贊！
誠(chéng)然，小嬰兒的味覺(jué)和成人是不同的，她們的味覺(jué)更加靈敏，菠菜的鮮味也是可以品嘗出來(lái)的。
做法：將菠菜洗凈、焯水，撈出后瀝水、放入料理機(jī)中達(dá)成碎泥狀就可以啦。
3.胡蘿卜泥
胡蘿卜當(dāng)中的胡蘿卜素，是維生素A的主要來(lái)源，有助于細(xì)胞的增值發(fā)育，對(duì)寶寶的身體發(fā)育成長(zhǎng)非常有幫助。
胡蘿卜帶有微甜的味道，小寶寶普遍比較喜歡，尤其是生吃味道更好，營(yíng)養(yǎng)保留也更為全面。
做法：將胡蘿卜洗凈、切成小丁，放入料理機(jī)打碎。因?yàn)楹}卜含水量較低，可以加入米粉、米糊攪拌均勻，使口感更加綿密再給娃吃。
4.土豆泥
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家稱：馬鈴薯是接近全價(jià)的營(yíng)養(yǎng)食物。
維生素、無(wú)機(jī)鹽是土豆當(dāng)中的標(biāo)配，不少寶媽不知的是，土豆當(dāng)中的維生素C含量達(dá)到蘋果的10倍，比水果的維C還高呢。
土豆還含有與人體結(jié)構(gòu)一致的蛋白質(zhì)分子，其吸收率接近100%，是一種物美價(jià)廉、口感與營(yíng)養(yǎng)兼具的美食。
做法：去皮、蒸熟的土豆，用勺子碾成泥狀，可以適當(dāng)加入米粉、肉類，或者是拌配方奶，都是不錯(cuò)的搭配。
5.香蕉泥
香蕉不僅是一種物美價(jià)廉的水果，有些地區(qū)甚至還將其作為主要糧食來(lái)食用。香蕉泥味道香甜可口，是寶寶們的心頭好。
香蕉含有維生素A、核黃素等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于身體發(fā)育、視力改善、食欲促進(jìn)等都非常有幫助。
做法：香蕉去皮、去白絲，取中間1/4的新鮮果肉，加入碗里，用勺子碾成泥狀，然后混合米粉或配方奶攪拌，味道和營(yíng)養(yǎng)兼具，我家娃非常喜歡，每次都吃得干干凈凈。
6.蘋果泥
蘋果不僅富含維生素、膳食纖維，還含有豐富的鋅，對(duì)寶寶身體和智力發(fā)育都有積極作用。
另外，蘋果還含有鈣、磷等元素，是水果中的佼佼者，味道清甜可口，也非常適合寶寶。
做法：生果肉可以直接用小勺子刮出蘋果泥，或者是用料理機(jī)達(dá)成碎泥；放入鍋中蒸熟的蘋果，可以用勺子碾壓、攪拌成泥狀。
7.雞肉泥
雞肉含有豐富蛋白質(zhì)，還有鈣、鐵等寶寶必需的營(yíng)養(yǎng)素，物美價(jià)廉的雞肉，是寶寶餐桌上的葷類輔食。
做法：雞腿肉去皮、洗凈，切成小塊，加入料理機(jī)達(dá)成碎泥，然后放入鍋中蒸熟?？梢栽谄渲屑尤腚u蛋一起蒸制，提升味道和營(yíng)養(yǎng)。