了解到，2023年浙江嘉興市中小學(xué)校、幼兒園的暑假將于7月6日開始。暑假是學(xué)生們期待已久的假期，是他們放松身心、開展各類興趣愛好的黃金時期。希望廣大學(xué)生能夠合理安排暑假時間，既享受快樂的假期，又能夠進(jìn)行有效的學(xué)習(xí)和成長。
嘉興市普通高中學(xué)校、中職學(xué)校（含技工院校）、義務(wù)教育中小學(xué)校、幼兒園、特教學(xué)校學(xué)生于2023年7月5日結(jié)束2022學(xué)年第二學(xué)期（本學(xué)期），7月6日暑假開始，8月29日暑假結(jié)束。
相關(guān)閱讀：中小學(xué)暑假安全指南
一、防溺水安全要點(diǎn)
與水相關(guān)的八大青少年常見危險行為：
1、到野外開放性水域捉魚、摸螺等。
2、在水里或水域周圍與同伴打鬧。
3、進(jìn)行水上活動時不穿救生衣。
4、在雷雨天氣游泳。
5、對自己的游泳能力認(rèn)識不足所做出的大膽逞能行為。
6、爭強(qiáng)好勝，迫于同伴壓力嘗試冒險。
7、飯后、劇烈運(yùn)動、飲酒或者服用藥物后游泳。
8、身患感冒、眼疾等疾病去游泳。
與“溺水”相關(guān)的四大錯誤認(rèn)知：
問題1：人一旦溺水，一定會瞎撲騰并大聲呼救，附近若有人則很容易獲救？
糾錯：溺水事故大多是悄然發(fā)生。溺水時，吸入空氣是第一需求，當(dāng)人的口鼻在慌亂中短暫浮出水面，受本能驅(qū)使會全力吸氣，此時會有大量的水嗆水氣管，根本來不及發(fā)聲。
問題2：只要水面平靜，下水就不會有危險？
糾錯：自然水域水面下的暗流、暗礁、水草、溝壑等，每一項(xiàng)都可能對人造成生命危險。
問題3：只要獲救，溺水者就安全了？
糾錯：當(dāng)溺水者吸入過多的水就會引起呼吸并發(fā)癥，進(jìn)而引發(fā)繼發(fā)性溺水或干溺水。此時，哪怕溺水者已經(jīng)獲救上岸，如果不及時跟進(jìn)治療，液體積聚仍會導(dǎo)致呼吸窘迫，腦損傷(腦缺氧)甚至心臟驟停。
問題4：只要會游泳，就能下水救人？
糾錯：溺水者慌亂中求生時，力量驚人。因缺乏救援經(jīng)驗(yàn)，熱心群眾貿(mào)然下水救援反被拖入水中的慘劇時有發(fā)生。非受過專業(yè)訓(xùn)練或者經(jīng)驗(yàn)豐富者，切忌下水救人，應(yīng)盡量使用長桿、漂浮物等工具實(shí)施救援。
二、雷雨天避險安全要點(diǎn)
①關(guān)閉門窗，防止雨水撲入屋內(nèi)，一旦進(jìn)水立即關(guān)閉電源、煤氣等設(shè)備。
②不要走地下通道或高架橋下面的通道。
③在山地如發(fā)現(xiàn)水流湍急、混濁及夾雜泥沙時，可能是山洪暴發(fā)的前兆，應(yīng)離開溪澗或河道。
④如住所可能出現(xiàn)嚴(yán)重水淹，應(yīng)撤離居所，到安全地方暫避。
⑤不要在流水中行走，15厘米深度的流水就能使人跌倒。
⑥應(yīng)及時了解掌握氣象信息，在雷雨等惡劣天氣情況下提醒孩子盡量留在家中或其他安全場所。
⑦若遇洪災(zāi)，先到屋頂暫避，并用繩子或被單等物品將身體與樹木等安全固定物相連。等到達(dá)相對安全之地，應(yīng)立刻發(fā)出求救信號，爭取及時被營救。
⑧若遇到雷雨天氣，請拔掉插頭，關(guān)上電源，不到易觸電的場所活動；不到大樹下等易遭雷擊的危險處躲雨，避免雷擊。
⑨雨后山區(qū)易發(fā)生崩塌、滑坡等地質(zhì)災(zāi)害，請盡量避免或減少到山區(qū)出行。
三、高溫避暑安全要點(diǎn)
1、孩子出現(xiàn)這些癥狀要警惕
①孩子在中暑前都會有一些先兆癥狀，比如：皮膚起紅疹，也就是我們常說的痱子；頭暈胸悶、惡心嘔吐、四肢肌肉酸痛……若不及時處理，可能會導(dǎo)致中暑。
②輕度中暑：孩子會出現(xiàn)頭暈、頭疼、面色潮紅、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脈搏快速、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等癥狀。
③重度中暑：包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病，大部分都伴有體溫明顯升高的癥狀。
2、不同中暑情況可以這樣處理
①熱疹，又稱痱子，是一種在炎熱、潮濕的天氣里大量出汗而引起的皮膚刺激。它可以發(fā)生于任何年齡，但常見于少年兒童，這種皮疹在肌膚涼爽后不久可自行消失。
怎樣識別：痱子看起來像一個紅色的丘疹，常出現(xiàn)在脖子、上胸部、腹股溝和肘折處等。
怎樣處理：熱疹的處理方法是提供一個涼爽、濕度小的環(huán)境，保持患處干燥。熱疹的治療很簡單，通常并不需要去醫(yī)院接受專業(yè)的救助。
②曬傷。人們應(yīng)盡量避免曬傷。雖然曬傷引起的不適通常很輕微，一般一周以后可自行緩解，但它仍然是一種對皮膚的傷害。嚴(yán)重的曬傷需要到醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)治。
怎樣識別：皮膚變紅，感到疼痛，暴曬后溫度異常升高。
怎樣處理：如果未滿1周歲或出現(xiàn)發(fā)熱、水泡或嚴(yán)重疼痛的癥狀，要咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
在處理曬傷的皮膚時，應(yīng)記住以下要點(diǎn)：
避免反復(fù)日曬。
曬傷的地方請冷敷，或浸泡在涼水中。
在曬傷的地方涂抹保濕乳液，不要使用霜、軟膏等質(zhì)地過于濃稠的護(hù)膚品。
不要擠破水泡。
③熱痙攣。通常發(fā)生在人進(jìn)行劇烈運(yùn)動且大量出汗時，使人身體中的鹽分和水分隨汗液一同流失。肌肉中的含鹽量低可能是造成熱痙攣的原因。此外，熱痙攣也可能是熱衰竭的一種表現(xiàn)。
怎樣識別：四肢、腹部等大肌肉群的痛性痙攣，體溫可能會升高，一般不超過40-℃。
怎樣處理：轉(zhuǎn)移至涼爽通風(fēng)的地方，補(bǔ)充液體的同時，給予肌肉拉伸及按摩。
嘉興市普通高中學(xué)校、中職學(xué)校（含技工院校）、義務(wù)教育中小學(xué)校、幼兒園、特教學(xué)校學(xué)生于2023年7月5日結(jié)束2022學(xué)年第二學(xué)期（本學(xué)期），7月6日暑假開始，8月29日暑假結(jié)束。
相關(guān)閱讀：中小學(xué)暑假安全指南
一、防溺水安全要點(diǎn)
與水相關(guān)的八大青少年常見危險行為：
1、到野外開放性水域捉魚、摸螺等。
2、在水里或水域周圍與同伴打鬧。
3、進(jìn)行水上活動時不穿救生衣。
4、在雷雨天氣游泳。
5、對自己的游泳能力認(rèn)識不足所做出的大膽逞能行為。
6、爭強(qiáng)好勝，迫于同伴壓力嘗試冒險。
7、飯后、劇烈運(yùn)動、飲酒或者服用藥物后游泳。
8、身患感冒、眼疾等疾病去游泳。
與“溺水”相關(guān)的四大錯誤認(rèn)知：
問題1：人一旦溺水，一定會瞎撲騰并大聲呼救，附近若有人則很容易獲救？
糾錯：溺水事故大多是悄然發(fā)生。溺水時，吸入空氣是第一需求，當(dāng)人的口鼻在慌亂中短暫浮出水面，受本能驅(qū)使會全力吸氣，此時會有大量的水嗆水氣管，根本來不及發(fā)聲。
問題2：只要水面平靜，下水就不會有危險？
糾錯：自然水域水面下的暗流、暗礁、水草、溝壑等，每一項(xiàng)都可能對人造成生命危險。
問題3：只要獲救，溺水者就安全了？
糾錯：當(dāng)溺水者吸入過多的水就會引起呼吸并發(fā)癥，進(jìn)而引發(fā)繼發(fā)性溺水或干溺水。此時，哪怕溺水者已經(jīng)獲救上岸，如果不及時跟進(jìn)治療，液體積聚仍會導(dǎo)致呼吸窘迫，腦損傷(腦缺氧)甚至心臟驟停。
問題4：只要會游泳，就能下水救人？
糾錯：溺水者慌亂中求生時，力量驚人。因缺乏救援經(jīng)驗(yàn)，熱心群眾貿(mào)然下水救援反被拖入水中的慘劇時有發(fā)生。非受過專業(yè)訓(xùn)練或者經(jīng)驗(yàn)豐富者，切忌下水救人，應(yīng)盡量使用長桿、漂浮物等工具實(shí)施救援。
二、雷雨天避險安全要點(diǎn)
①關(guān)閉門窗，防止雨水撲入屋內(nèi)，一旦進(jìn)水立即關(guān)閉電源、煤氣等設(shè)備。
②不要走地下通道或高架橋下面的通道。
③在山地如發(fā)現(xiàn)水流湍急、混濁及夾雜泥沙時，可能是山洪暴發(fā)的前兆，應(yīng)離開溪澗或河道。
④如住所可能出現(xiàn)嚴(yán)重水淹，應(yīng)撤離居所，到安全地方暫避。
⑤不要在流水中行走，15厘米深度的流水就能使人跌倒。
⑥應(yīng)及時了解掌握氣象信息，在雷雨等惡劣天氣情況下提醒孩子盡量留在家中或其他安全場所。
⑦若遇洪災(zāi)，先到屋頂暫避，并用繩子或被單等物品將身體與樹木等安全固定物相連。等到達(dá)相對安全之地，應(yīng)立刻發(fā)出求救信號，爭取及時被營救。
⑧若遇到雷雨天氣，請拔掉插頭，關(guān)上電源，不到易觸電的場所活動；不到大樹下等易遭雷擊的危險處躲雨，避免雷擊。
⑨雨后山區(qū)易發(fā)生崩塌、滑坡等地質(zhì)災(zāi)害，請盡量避免或減少到山區(qū)出行。
三、高溫避暑安全要點(diǎn)
1、孩子出現(xiàn)這些癥狀要警惕
①孩子在中暑前都會有一些先兆癥狀，比如：皮膚起紅疹，也就是我們常說的痱子；頭暈胸悶、惡心嘔吐、四肢肌肉酸痛……若不及時處理，可能會導(dǎo)致中暑。
②輕度中暑：孩子會出現(xiàn)頭暈、頭疼、面色潮紅、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脈搏快速、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等癥狀。
③重度中暑：包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病，大部分都伴有體溫明顯升高的癥狀。
2、不同中暑情況可以這樣處理
①熱疹，又稱痱子，是一種在炎熱、潮濕的天氣里大量出汗而引起的皮膚刺激。它可以發(fā)生于任何年齡，但常見于少年兒童，這種皮疹在肌膚涼爽后不久可自行消失。
怎樣識別：痱子看起來像一個紅色的丘疹，常出現(xiàn)在脖子、上胸部、腹股溝和肘折處等。
怎樣處理：熱疹的處理方法是提供一個涼爽、濕度小的環(huán)境，保持患處干燥。熱疹的治療很簡單，通常并不需要去醫(yī)院接受專業(yè)的救助。
②曬傷。人們應(yīng)盡量避免曬傷。雖然曬傷引起的不適通常很輕微，一般一周以后可自行緩解，但它仍然是一種對皮膚的傷害。嚴(yán)重的曬傷需要到醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)治。
怎樣識別：皮膚變紅，感到疼痛，暴曬后溫度異常升高。
怎樣處理：如果未滿1周歲或出現(xiàn)發(fā)熱、水泡或嚴(yán)重疼痛的癥狀，要咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
在處理曬傷的皮膚時，應(yīng)記住以下要點(diǎn)：
避免反復(fù)日曬。
曬傷的地方請冷敷，或浸泡在涼水中。
在曬傷的地方涂抹保濕乳液，不要使用霜、軟膏等質(zhì)地過于濃稠的護(hù)膚品。
不要擠破水泡。
③熱痙攣。通常發(fā)生在人進(jìn)行劇烈運(yùn)動且大量出汗時，使人身體中的鹽分和水分隨汗液一同流失。肌肉中的含鹽量低可能是造成熱痙攣的原因。此外，熱痙攣也可能是熱衰竭的一種表現(xiàn)。
怎樣識別：四肢、腹部等大肌肉群的痛性痙攣，體溫可能會升高，一般不超過40-℃。
怎樣處理：轉(zhuǎn)移至涼爽通風(fēng)的地方，補(bǔ)充液體的同時，給予肌肉拉伸及按摩。