跑步，可以鍛煉身體，可以放松心情，可以忘懷自我，還可以享受到無限快樂。跑步，是一種快樂，快樂地跑步，快樂地成長。整理“中考優(yōu)秀作文素材：跑步”，以供大家參考，希望可以幫助到大家，感謝大家的閱讀與支持！
1.中考優(yōu)秀作文素材：跑步
現(xiàn)在體育課跑步我都是能走就走，不能走就慢跑。因為天氣熱，跑久了出汗，身上黏黏的還難受。
但是今天有一個偉大的人讓我重溫了努力跑步的時光。這個人就是大頭娃娃×。
我的數(shù)學(xué)卷子放在桌子上，大頭娃娃跟后面的人在聊著天。結(jié)果我忘了咋回事兒，他就說到了大頭娃娃的頭為啥這么大，我在旁邊連聲附和。這個大頭娃娃就不高興了，拿起我的作業(yè)就跑，我在后面一邊追一邊喊：“你個大頭，快還我作業(yè)，我還要寫的呢?！?BR> 結(jié)果他聽見這話，跑得更帶勁兒了，沒想到他小短腿跑那么快，我都追不上，可是為了我的作業(yè)，拼了。
好家伙，大頭從4樓跑到1樓，又在操場上轉(zhuǎn)了好大個圈，又從一樓跑回4樓，我已經(jīng)熱成狗了，俗稱這個狗。大頭的腿也不像開始時那么輕快，腳也有點軟起來了。
我攢足了后一點 力氣飛奔過去，拿起手中的筆就砸向大頭娃娃，結(jié)果沒想到?jīng)]砸中，筆還被他撿了去。嗚嗚嗚，他有兩個“人”質(zhì)了。
他跑下樓去，我再也沒有力氣追趕他了，他在樓梯下喘著粗氣兒，我在樓梯上喘著粗氣兒。我倆就這樣子站著，一分鐘后，我有了點力氣，又下樓追他，可是他這招太損了，竟跑進(jìn)了男廁所，還在男廁所里鄙視我。如果只有他一個人在男廁所，我可以考慮一下，進(jìn)去把他抓出來，可這時是下課，好多人都在廁所外呢，眾目睽睽之下闖男廁所，我可不敢做這種流氓行為。
結(jié)果我倆就這么一直耗著，一直到打上課鈴，他手一拋，筆和卷子都拋到了我的手上，我可愛的卷子和筆，終于又回到了我的手上。
額頭冰冰的，一摸，整個頭發(fā)都濕了，鼻尖也是水滴，我相信我的臉一定紅撲撲的，十分鐘，我追大頭娃娃，追得像個“詩”人。
2.中考優(yōu)秀作文素材：跑步
我盼星星盼月亮，終于盼到了這個令人興奮的時候——課輔課，每天的后一節(jié)課。在這一節(jié)課，我們?nèi)喽家獪y試長跑。
這次長跑，男生一千米，女生八百米，時間限制都是四分鐘。
還沒有開始的時候，我心想，應(yīng)該沒有問題吧——寒假上跆拳道的時候幾乎天天都要跑步，幾千米幾千米地跑，只不過沒有時間限制罷了?，F(xiàn)在也應(yīng)該沒有問題吧！
雖然心里這么想，但也比較緊張，畢竟有那么多天沒有鍛煉了。就在這時，一聲哨聲響起——要跑步了！
我像一支離弦的箭一樣“飛”出去，本以為跑得挺快的，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，從出發(fā)的起跑來看，我居然是——第八名！我很驚訝：“什么，第八？”我一心想要超到前面去。
在我前面的，第七名是小 劉?！昂芎贸?！”便快跑了幾步，把小劉超過了。
現(xiàn)在在我前面的——第六名是小李?！鞍?，簡單！”不過，一秒便把小李超過了。
可惜，現(xiàn)在就僵持住了。我們前五都很有實力，不會輕易讓人超過的。嘿！看！第三落下來了！小吳和我就變成了三、四名。
這時我發(fā)現(xiàn)，小吳松懈了。機會來了。我突然加速，大步向前跨過了幾步，便超過了小吳。小吳見我突然到了他前面，也不甘示弱，沒等我跑上一截，就把我給反超了。就這樣，我和小吳“杠”上了，互相超越。
當(dāng)我們?nèi)颗芡陼r，我聽到一個令人沮喪的消息——我是第四名。而且我們“全軍覆沒”，沒有一個得優(yōu)的。
這次比賽讓我印象深刻?？磥?，“體育不練好，格都及不了”??！
3.中考優(yōu)秀作文素材：跑步
奔跑在人生的道路上，盡情地?fù)]灑汗水，那點點滴滴的汗水是我難忘的回憶——題記
每次跟爸爸出去跑步都會有不一樣的心得，而今天的感覺讓我發(fā)現(xiàn)跑道就像人生的道路！
跑步前，爸爸先讓我熱熱身，以便待會兒跑步的過程不那么吃力，跑步開始，前一公里我感覺很輕松，覺得身上有使不完的勁兒，我均勻地呼吸，欣賞沿路的風(fēng)景，心情十分舒暢。這使我對接下來的路程增加了信心。
到第二公里時，我便漸漸地有些體力不支，感到呼吸沒那么均勻順暢了，腳腕隱約有些酸脹。不過在爸爸與我閑聊和鼓勵下也很快堅持了下來。
接下來第三公里，我已全身濕透，渾身像三天三夜沒洗澡那樣不痛快，雙腿也很不講義氣，仿佛灌了鉛一樣。并且我 當(dāng)時極度渴望水，好在天氣比較涼快，我實在堅持不住了，便停下來幾秒休息一會兒。
第四公里，異?？部溃业暮粑兊眉贝?，大口地喘著粗氣，此時放棄的念頭出現(xiàn)在了心中，不過我又忽然想起了爸爸曾引用過的一句話：心不喚物，物不至”你若不想成功，就一定不會獲得成功，想到這里，原來好像被掏空的身體，又有了勁兒。在這種精神信念的支撐下，我努力向勝利沖刺。
終于跑完了設(shè)定的目標(biāo)，回頭一看也許這就是人生，只有小時候做好“熱身”打好基礎(chǔ)，才能減輕以后的“疲勞”，“行百里半九十”也只有克服后的困難，才能真正地戰(zhàn)勝自我！
現(xiàn)在的我，正奔跑在成長的道路上，我揮灑的每一滴汗水，都是成長好的見證，難忘的回憶！
4.中考優(yōu)秀作文素材：跑步
清早，一片明亮，我正躺在床上像小豬一樣“呼呼”地睡著覺，無憂無慮?！岸紟c啦！還在睡覺，太陽曬* 股啦?！边@聲音，即使聾啞人也會被吵得受不了。誰呀？竟然打擾我睡覺！我微微地睜開雙眼，哦，原來是“大鬧鐘”媽媽大踏步走進(jìn)房間，使出她的祖?zhèn)鞴Ψ颉按螵{吼功”。還沒等我問，媽媽事先下達(dá)命令：“換好衣服，跟我一起去跑步?！焙?，我學(xué)著古人的模樣，睡眼朦朧地回復(fù)：“孩兒遵命?！?BR> 等我換好衣服，媽媽一幅運動裝扮，在大門口看我出來，大聲喊道：“出發(fā)！哦，對啦，我們今天一共要跑五圈?！蔽迦τ卸嚅L呀？跑五圈到底有多累?。繜o數(shù)種想法在我心中盤旋著。
太陽像個大火爐，連空氣也是熱烘烘的。我們開始跑步啦，我擺好姿勢，抬起腿，“呼”地一聲，飛奔出去，步子邁得特別大，速度比風(fēng)都要快。過了 一會兒，我氣喘吁吁，背上全是汗水，像雨水一樣“嗶嗶”地流下來，浸濕了衣衫。好累呀！嗓子干渴冒著火，我想仰天長嘆，又怕被媽媽笑話是根豆芽菜，就閉嘴不說話。
媽媽在旁邊輕松地跑著，催促著。我慢了下來，有時只有走路的速度。第五圈時，我的腳像灌了鉛一樣，怎么也抬不起來，到后，腳好像沒有知覺，靈魂也像在一點一點消失不見。
快終點啦，我抬著沉重的腳步，艱難地跨著，一步又一步。終于跑完啦，我一* 股坐在椅子上，臉色蒼白，一言不發(fā)，似乎什么往上涌，又似乎什么都想不起來。
“唉！這2000米可真難啊！差一口氣就見到閻王爺啦！”我心中囔囔道。
“怎么樣？叫你平時不跑步鍛煉，現(xiàn)在知道有多悲慘吧?！?BR> 媽媽直言道：
“拳不離手，臨時抱佛腳，后悔有用嗎？”
5.中考優(yōu)秀作文素材：跑步
一！二！三！四！九班九班……”看！一個整齊的方陣向我們跑來，堅定的身影，有力的口號，矯健的步伐，透著青春的活力。眼前的這一切不是一蹴而就的，而是同學(xué)們一步一步跑出來的！我就聊一聊自己與跑步的不解之緣吧！
開始跑
數(shù)學(xué)課又拖堂了，老師貌似還想占用幾分鐘課間，正當(dāng)同學(xué)們內(nèi)心焦急的時候，救兵來了！王姐從前門探進(jìn)腦袋：“親們，快排隊，準(zhǔn)備跑步啦！”話音剛落，同學(xué)們都顧不得數(shù)學(xué)老師了，個個向離弦的箭一樣飛速下樓集結(jié)，沖到指定位置，預(yù)備開跑?！芭懿健?！”廣播一響，我們在姬先森的帶領(lǐng)下一口氣跑了十幾圈（當(dāng)然，行政樓前實在圈子有限），雖然大家都累得氣喘吁吁的，但感覺良好，畢竟跑一跑，也能增添精氣神兒嘛！
還得跑
上次誰說感覺良好的來著？是我，打臉打臉 。第二天，我們被優(yōu)待了一暑假的腿部肌肉一律僵直緊繃，一個個走起路來都像剛從湘西歸來似的。大課間還得跑！我們的速度明顯變慢，但是沒辦法，再累也得跑哇！剛跑了一圈兒，阿中已是滿臉的汗水，小傲的臉變得通紅，而我的腿就像是灌了鉛一樣，每邁一步都十分困難。但就這樣，我們還是咬牙堅持了下來。一進(jìn)教室，全員累癱。啥？下午還得跑？額……暈菜……
繼續(xù)跑
幾個星期跑下來，我們早已不再畏懼課間跑步。即使現(xiàn)在已轉(zhuǎn)戰(zhàn)籃球場，我們跑步的隊伍整齊劃一，口號鏗鏘有力，渾身散發(fā)著節(jié)奏感。更何況還有幾位辛勤的后勤人員為我們備好水加油鼓勁兒，大家即使累也快樂！
“九班九班，志氣不凡……”奔跑吧！少年！迎接我們的將是驕人的成果！迎接我們的將是成功的歡樂！迎接我們的將是更優(yōu)秀的自己！
1.中考優(yōu)秀作文素材：跑步
現(xiàn)在體育課跑步我都是能走就走，不能走就慢跑。因為天氣熱，跑久了出汗，身上黏黏的還難受。
但是今天有一個偉大的人讓我重溫了努力跑步的時光。這個人就是大頭娃娃×。
我的數(shù)學(xué)卷子放在桌子上，大頭娃娃跟后面的人在聊著天。結(jié)果我忘了咋回事兒，他就說到了大頭娃娃的頭為啥這么大，我在旁邊連聲附和。這個大頭娃娃就不高興了，拿起我的作業(yè)就跑，我在后面一邊追一邊喊：“你個大頭，快還我作業(yè)，我還要寫的呢?！?BR> 結(jié)果他聽見這話，跑得更帶勁兒了，沒想到他小短腿跑那么快，我都追不上，可是為了我的作業(yè)，拼了。
好家伙，大頭從4樓跑到1樓，又在操場上轉(zhuǎn)了好大個圈，又從一樓跑回4樓，我已經(jīng)熱成狗了，俗稱這個狗。大頭的腿也不像開始時那么輕快，腳也有點軟起來了。
我攢足了后一點 力氣飛奔過去，拿起手中的筆就砸向大頭娃娃，結(jié)果沒想到?jīng)]砸中，筆還被他撿了去。嗚嗚嗚，他有兩個“人”質(zhì)了。
他跑下樓去，我再也沒有力氣追趕他了，他在樓梯下喘著粗氣兒，我在樓梯上喘著粗氣兒。我倆就這樣子站著，一分鐘后，我有了點力氣，又下樓追他，可是他這招太損了，竟跑進(jìn)了男廁所，還在男廁所里鄙視我。如果只有他一個人在男廁所，我可以考慮一下，進(jìn)去把他抓出來，可這時是下課，好多人都在廁所外呢，眾目睽睽之下闖男廁所，我可不敢做這種流氓行為。
結(jié)果我倆就這么一直耗著，一直到打上課鈴，他手一拋，筆和卷子都拋到了我的手上，我可愛的卷子和筆，終于又回到了我的手上。
額頭冰冰的，一摸，整個頭發(fā)都濕了，鼻尖也是水滴，我相信我的臉一定紅撲撲的，十分鐘，我追大頭娃娃，追得像個“詩”人。
2.中考優(yōu)秀作文素材：跑步
我盼星星盼月亮，終于盼到了這個令人興奮的時候——課輔課，每天的后一節(jié)課。在這一節(jié)課，我們?nèi)喽家獪y試長跑。
這次長跑，男生一千米，女生八百米，時間限制都是四分鐘。
還沒有開始的時候，我心想，應(yīng)該沒有問題吧——寒假上跆拳道的時候幾乎天天都要跑步，幾千米幾千米地跑，只不過沒有時間限制罷了?，F(xiàn)在也應(yīng)該沒有問題吧！
雖然心里這么想，但也比較緊張，畢竟有那么多天沒有鍛煉了。就在這時，一聲哨聲響起——要跑步了！
我像一支離弦的箭一樣“飛”出去，本以為跑得挺快的，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，從出發(fā)的起跑來看，我居然是——第八名！我很驚訝：“什么，第八？”我一心想要超到前面去。
在我前面的，第七名是小 劉?！昂芎贸?！”便快跑了幾步，把小劉超過了。
現(xiàn)在在我前面的——第六名是小李?！鞍?，簡單！”不過，一秒便把小李超過了。
可惜，現(xiàn)在就僵持住了。我們前五都很有實力，不會輕易讓人超過的。嘿！看！第三落下來了！小吳和我就變成了三、四名。
這時我發(fā)現(xiàn)，小吳松懈了。機會來了。我突然加速，大步向前跨過了幾步，便超過了小吳。小吳見我突然到了他前面，也不甘示弱，沒等我跑上一截，就把我給反超了。就這樣，我和小吳“杠”上了，互相超越。
當(dāng)我們?nèi)颗芡陼r，我聽到一個令人沮喪的消息——我是第四名。而且我們“全軍覆沒”，沒有一個得優(yōu)的。
這次比賽讓我印象深刻?？磥?，“體育不練好，格都及不了”??！
3.中考優(yōu)秀作文素材：跑步
奔跑在人生的道路上，盡情地?fù)]灑汗水，那點點滴滴的汗水是我難忘的回憶——題記
每次跟爸爸出去跑步都會有不一樣的心得，而今天的感覺讓我發(fā)現(xiàn)跑道就像人生的道路！
跑步前，爸爸先讓我熱熱身，以便待會兒跑步的過程不那么吃力，跑步開始，前一公里我感覺很輕松，覺得身上有使不完的勁兒，我均勻地呼吸，欣賞沿路的風(fēng)景，心情十分舒暢。這使我對接下來的路程增加了信心。
到第二公里時，我便漸漸地有些體力不支，感到呼吸沒那么均勻順暢了，腳腕隱約有些酸脹。不過在爸爸與我閑聊和鼓勵下也很快堅持了下來。
接下來第三公里，我已全身濕透，渾身像三天三夜沒洗澡那樣不痛快，雙腿也很不講義氣，仿佛灌了鉛一樣。并且我 當(dāng)時極度渴望水，好在天氣比較涼快，我實在堅持不住了，便停下來幾秒休息一會兒。
第四公里，異?？部溃业暮粑兊眉贝?，大口地喘著粗氣，此時放棄的念頭出現(xiàn)在了心中，不過我又忽然想起了爸爸曾引用過的一句話：心不喚物，物不至”你若不想成功，就一定不會獲得成功，想到這里，原來好像被掏空的身體，又有了勁兒。在這種精神信念的支撐下，我努力向勝利沖刺。
終于跑完了設(shè)定的目標(biāo)，回頭一看也許這就是人生，只有小時候做好“熱身”打好基礎(chǔ)，才能減輕以后的“疲勞”，“行百里半九十”也只有克服后的困難，才能真正地戰(zhàn)勝自我！
現(xiàn)在的我，正奔跑在成長的道路上，我揮灑的每一滴汗水，都是成長好的見證，難忘的回憶！
4.中考優(yōu)秀作文素材：跑步
清早，一片明亮，我正躺在床上像小豬一樣“呼呼”地睡著覺，無憂無慮?！岸紟c啦！還在睡覺，太陽曬* 股啦?！边@聲音，即使聾啞人也會被吵得受不了。誰呀？竟然打擾我睡覺！我微微地睜開雙眼，哦，原來是“大鬧鐘”媽媽大踏步走進(jìn)房間，使出她的祖?zhèn)鞴Ψ颉按螵{吼功”。還沒等我問，媽媽事先下達(dá)命令：“換好衣服，跟我一起去跑步?！焙?，我學(xué)著古人的模樣，睡眼朦朧地回復(fù)：“孩兒遵命?！?BR> 等我換好衣服，媽媽一幅運動裝扮，在大門口看我出來，大聲喊道：“出發(fā)！哦，對啦，我們今天一共要跑五圈?！蔽迦τ卸嚅L呀？跑五圈到底有多累?。繜o數(shù)種想法在我心中盤旋著。
太陽像個大火爐，連空氣也是熱烘烘的。我們開始跑步啦，我擺好姿勢，抬起腿，“呼”地一聲，飛奔出去，步子邁得特別大，速度比風(fēng)都要快。過了 一會兒，我氣喘吁吁，背上全是汗水，像雨水一樣“嗶嗶”地流下來，浸濕了衣衫。好累呀！嗓子干渴冒著火，我想仰天長嘆，又怕被媽媽笑話是根豆芽菜，就閉嘴不說話。
媽媽在旁邊輕松地跑著，催促著。我慢了下來，有時只有走路的速度。第五圈時，我的腳像灌了鉛一樣，怎么也抬不起來，到后，腳好像沒有知覺，靈魂也像在一點一點消失不見。
快終點啦，我抬著沉重的腳步，艱難地跨著，一步又一步。終于跑完啦，我一* 股坐在椅子上，臉色蒼白，一言不發(fā)，似乎什么往上涌，又似乎什么都想不起來。
“唉！這2000米可真難啊！差一口氣就見到閻王爺啦！”我心中囔囔道。
“怎么樣？叫你平時不跑步鍛煉，現(xiàn)在知道有多悲慘吧?！?BR> 媽媽直言道：
“拳不離手，臨時抱佛腳，后悔有用嗎？”
5.中考優(yōu)秀作文素材：跑步
一！二！三！四！九班九班……”看！一個整齊的方陣向我們跑來，堅定的身影，有力的口號，矯健的步伐，透著青春的活力。眼前的這一切不是一蹴而就的，而是同學(xué)們一步一步跑出來的！我就聊一聊自己與跑步的不解之緣吧！
開始跑
數(shù)學(xué)課又拖堂了，老師貌似還想占用幾分鐘課間，正當(dāng)同學(xué)們內(nèi)心焦急的時候，救兵來了！王姐從前門探進(jìn)腦袋：“親們，快排隊，準(zhǔn)備跑步啦！”話音剛落，同學(xué)們都顧不得數(shù)學(xué)老師了，個個向離弦的箭一樣飛速下樓集結(jié)，沖到指定位置，預(yù)備開跑?！芭懿健?！”廣播一響，我們在姬先森的帶領(lǐng)下一口氣跑了十幾圈（當(dāng)然，行政樓前實在圈子有限），雖然大家都累得氣喘吁吁的，但感覺良好，畢竟跑一跑，也能增添精氣神兒嘛！
還得跑
上次誰說感覺良好的來著？是我，打臉打臉 。第二天，我們被優(yōu)待了一暑假的腿部肌肉一律僵直緊繃，一個個走起路來都像剛從湘西歸來似的。大課間還得跑！我們的速度明顯變慢，但是沒辦法，再累也得跑哇！剛跑了一圈兒，阿中已是滿臉的汗水，小傲的臉變得通紅，而我的腿就像是灌了鉛一樣，每邁一步都十分困難。但就這樣，我們還是咬牙堅持了下來。一進(jìn)教室，全員累癱。啥？下午還得跑？額……暈菜……
繼續(xù)跑
幾個星期跑下來，我們早已不再畏懼課間跑步。即使現(xiàn)在已轉(zhuǎn)戰(zhàn)籃球場，我們跑步的隊伍整齊劃一，口號鏗鏘有力，渾身散發(fā)著節(jié)奏感。更何況還有幾位辛勤的后勤人員為我們備好水加油鼓勁兒，大家即使累也快樂！
“九班九班，志氣不凡……”奔跑吧！少年！迎接我們的將是驕人的成果！迎接我們的將是成功的歡樂！迎接我們的將是更優(yōu)秀的自己！