2022年河南安陽(yáng)中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)有哪些？整理相關(guān)內(nèi)容，以供大家參考，希望可以幫助到大家，感謝大家的閱讀與支持！
1.河南安陽(yáng)中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
2022年河南安陽(yáng)體育考試項(xiàng)目、計(jì)分方法和考試規(guī)則按照《安陽(yáng)市教育局關(guān)于印發(fā)安陽(yáng)市初中畢業(yè)升學(xué)體育考試工作實(shí)施辦法的通知》（安教體〔2015〕301號(hào)）執(zhí)行，體育考試成績(jī)以滿分70分計(jì)入中招成績(jī)總分。因傷病長(zhǎng)期免修體育課，確實(shí)不能參加體育考試的學(xué)生，其體育考試分?jǐn)?shù)按滿分的60%計(jì)分；因殘疾不能參加體育考試，且持有殘疾證的學(xué)生，其體育考試分?jǐn)?shù)按當(dāng)?shù)厣夏甓润w育考試平均分計(jì)分。
2.中考體育應(yīng)試技巧
考試前的飲食
1.考前要早睡，10點(diǎn)左右就入睡，注意休息，不要吃辛辣刺激食物，以免腸道不適，腹瀉。注意隨天氣變化增減衣物，以防感冒。
2.飲食要清淡、適量，不宜太飽?？记氨M量減少水的攝入。
考試前半小時(shí)準(zhǔn)備活動(dòng)
1. 熱身跑：慢跑600-1000米，以身體微微出汗即可。
2. 徒手操：以活動(dòng)關(guān)節(jié)為主，依次順序：頸部、肩部、腰部、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)。
3. 韌帶拉伸：弓箭步、側(cè)壓腿、站位體前屈、坐位體前屈。
4. 考試項(xiàng)目預(yù)熱活動(dòng)：各項(xiàng)目考試前的預(yù)習(xí)和練習(xí)動(dòng)作，以70%-80%的能力去完成動(dòng)作。如實(shí)心球、立定跳、排球、籃球等。
克服消極的心理
考試時(shí)出現(xiàn)適度的緊張是正常并有利的，但過(guò)度的緊張就會(huì)使肌肉緊張變形，影響成績(jī)的發(fā)揮。這時(shí)候，盡量采取心理暗示法，暗示自己“我棒”“我能行”，建立積極的心理定向。也可以運(yùn)用集中注意力法，閉眼，深呼吸，象放電影一樣想著要考試項(xiàng)目的動(dòng)作要領(lǐng)來(lái)排除干擾，以良好的心態(tài)去參加每一項(xiàng)考試。
著裝注意事項(xiàng)
1.在測(cè)試時(shí)身上不要戴任何與考試無(wú)關(guān)的東西，衣服口袋里的鑰匙等硬質(zhì)物品要取出，輕裝上陣;
2.襪子應(yīng)選純棉質(zhì)地的運(yùn)動(dòng)襪，一為充分吸收汗液，二為能使腳掌與鞋子結(jié)合緊密，便于發(fā)力;
3.鞋子不能太新，一定要系好鞋帶、褲帶。
1.河南安陽(yáng)中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
2022年河南安陽(yáng)體育考試項(xiàng)目、計(jì)分方法和考試規(guī)則按照《安陽(yáng)市教育局關(guān)于印發(fā)安陽(yáng)市初中畢業(yè)升學(xué)體育考試工作實(shí)施辦法的通知》（安教體〔2015〕301號(hào)）執(zhí)行，體育考試成績(jī)以滿分70分計(jì)入中招成績(jī)總分。因傷病長(zhǎng)期免修體育課，確實(shí)不能參加體育考試的學(xué)生，其體育考試分?jǐn)?shù)按滿分的60%計(jì)分；因殘疾不能參加體育考試，且持有殘疾證的學(xué)生，其體育考試分?jǐn)?shù)按當(dāng)?shù)厣夏甓润w育考試平均分計(jì)分。
2.中考體育應(yīng)試技巧
考試前的飲食
1.考前要早睡，10點(diǎn)左右就入睡，注意休息，不要吃辛辣刺激食物，以免腸道不適，腹瀉。注意隨天氣變化增減衣物，以防感冒。
2.飲食要清淡、適量，不宜太飽?？记氨M量減少水的攝入。
考試前半小時(shí)準(zhǔn)備活動(dòng)
1. 熱身跑：慢跑600-1000米，以身體微微出汗即可。
2. 徒手操：以活動(dòng)關(guān)節(jié)為主，依次順序：頸部、肩部、腰部、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)。
3. 韌帶拉伸：弓箭步、側(cè)壓腿、站位體前屈、坐位體前屈。
4. 考試項(xiàng)目預(yù)熱活動(dòng)：各項(xiàng)目考試前的預(yù)習(xí)和練習(xí)動(dòng)作，以70%-80%的能力去完成動(dòng)作。如實(shí)心球、立定跳、排球、籃球等。
克服消極的心理
考試時(shí)出現(xiàn)適度的緊張是正常并有利的，但過(guò)度的緊張就會(huì)使肌肉緊張變形，影響成績(jī)的發(fā)揮。這時(shí)候，盡量采取心理暗示法，暗示自己“我棒”“我能行”，建立積極的心理定向。也可以運(yùn)用集中注意力法，閉眼，深呼吸，象放電影一樣想著要考試項(xiàng)目的動(dòng)作要領(lǐng)來(lái)排除干擾，以良好的心態(tài)去參加每一項(xiàng)考試。
著裝注意事項(xiàng)
1.在測(cè)試時(shí)身上不要戴任何與考試無(wú)關(guān)的東西，衣服口袋里的鑰匙等硬質(zhì)物品要取出，輕裝上陣;
2.襪子應(yīng)選純棉質(zhì)地的運(yùn)動(dòng)襪，一為充分吸收汗液，二為能使腳掌與鞋子結(jié)合緊密，便于發(fā)力;
3.鞋子不能太新，一定要系好鞋帶、褲帶。