在新冠肺炎流行期間，保持家中清潔衛(wèi)生，預(yù)防細(xì)菌、病毒的滋生與傳播十分重要。父母可以從四個(gè)方面做好家庭健康保護(hù)。更多相關(guān)內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注教育頻道！
1.疫情期間家長如何做好家庭健康保護(hù)
1、注意衛(wèi)生。
新冠病毒是一種通過呼吸道飛沫、接觸傳播的病毒，在特殊時(shí)期，家長要以身作則，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。外出時(shí)要特別注意戴口罩，經(jīng)常洗手，并且要經(jīng)常在室內(nèi)通風(fēng)。
面罩應(yīng)選擇防護(hù)飛沫型面罩；佩戴時(shí)，應(yīng)確保面罩與臉部相吻合，保持內(nèi)密閉，完全遮住口鼻；摘口罩時(shí)，注意不能碰到面罩表面，應(yīng)用手捏住面罩，扔入專用的醫(yī)療廢物回收處或放人垃圾袋中暫時(shí)保存。新冠肺炎爆發(fā)時(shí)，洗手與戴面罩同等重要。病毒的手觸碰了眼睛.口、鼻等部位的粘膜，也有感染的危險(xiǎn)。必須先洗手，然后再暴露于病毒或與兒童接觸。適當(dāng)?shù)南词址绞绞牵?1)用清水把手打濕；(2)用雙手均勻涂上肥皂或洗手液；(3)認(rèn)真揉手20秒以上，摩擦手心.手背.指縫..手指背.拇指.手指.手腕；(4)用流水沖洗干凈雙手；(5)拿些水沖出水龍頭，接著關(guān)掉；(6)用干凈毛巾或紙巾擦干手。
父母要幫助孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣，比如，在擦眼之前要洗手，沖廁所時(shí)要蓋上馬桶蓋。另外，無論在日常生活或特殊時(shí)期，家中應(yīng)保持通風(fēng)，每日窗戶通風(fēng)時(shí)間在30分鐘以上。
2、室內(nèi)清潔和消毒。
在新冠肺炎疫情爆發(fā)期間，家里要以清潔為主，消毒為輔，具體措施要做到以下三個(gè)方面：一是保持家居用品表面清潔。地板.臺(tái)面.手機(jī).門把等頻繁接觸的表面每天都要清洗，外出時(shí)或有客人來訪時(shí)，可使用有效的消毒用品，如醫(yī)用酒精、84消毒液等，擦干凈。其次，適當(dāng).及時(shí)處理口鼻分泌物。甚至在家里，咳嗽或打噴嚏時(shí)也應(yīng)用紙巾遮住口鼻，再將用過的紙巾丟入垃圾袋內(nèi)，要及時(shí)丟棄，以免其他家人接觸。再次，外出時(shí)，衣服應(yīng)該經(jīng)常換洗，可用含有氯的消毒劑浸泡消毒。需要注意的是，任何消毒產(chǎn)品都應(yīng)按照產(chǎn)品說明書使用，以避免出現(xiàn)安全問題或損害健康。
3、保持健康的生活方式。
中國健康教育中心認(rèn)為，在疫情爆發(fā)時(shí)應(yīng)確保合理飲食.適度運(yùn)動(dòng).戒煙戒酒.心理平衡。飲食方面要注意清淡飲食，營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和纖維素，多喝水。父母可引導(dǎo)孩子做一些室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，如瑜珈、蹲下等，增加運(yùn)動(dòng)量。
4、防疫后期重點(diǎn)從“生理”防護(hù)轉(zhuǎn)向“心理”防護(hù)。
隨著時(shí)間的流逝，疫情逐漸得到控制，父母也需要對(duì)自身及孩子的心理健康進(jìn)行維護(hù)。在疾病爆發(fā)的早期，人們就產(chǎn)生了恐慌情緒，擔(dān)心病毒會(huì)傳染給自己和家人，而在疫情中晚期，人們的焦慮越來越多，很多人都想要回到正常的生活。面臨長時(shí)間的疫情，我們必須放松心態(tài)，相信經(jīng)過大家的共同努力，疫情終將戰(zhàn)勝。要知道，孩子的情緒易受大人影響，父母的焦慮和恐慌也會(huì)傳染給孩子。因此，父母首先要保證自己積極的心態(tài)，陪伴孩子度過與疫情抗?fàn)幍娜兆印?BR>
2.疫情期間家長如何做好家庭健康保護(hù)
一是從家長自己做起。牢記“你健康才有孩子健康”，自覺遵守全市有關(guān)疫情防控工作的規(guī)定和安排，守護(hù)好自己的健康，并為孩子做好榜樣。
二是守住家門。嬰幼兒、兒童盡量不外出，確需外出的兒童要佩戴專用口罩，做好防護(hù)。
三是保持“愛的距離”。盡量減少與孩子的親密接觸，如不用嘴親孩子等。
四是手腳“勤快”。居室要勤打掃、勤通風(fēng)。教會(huì)孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手、不亂摸。
五是學(xué)會(huì)“察言觀色”。關(guān)注孩子的身體和精神狀況，若體溫持續(xù)不降，或咳嗽加重，出現(xiàn)呼吸困難、精神狀態(tài)不佳等，建議到就近的開設(shè)有兒科發(fā)熱門診的醫(yī)院正常就診。
3.疫情期間家長如何做好家庭健康保護(hù)
注意在使用時(shí)不要靠近熱源、避開明火。酒精每次取用后，必須立即將容器上蓋封閉，嚴(yán)禁敞開放置。酒精是易燃的危險(xiǎn)品，保存時(shí)既要注意避光、避熱，密封放在陰涼處。
保持地面清潔干燥，不要有潮濕的角落，避免病毒細(xì)菌滋生。室內(nèi)空氣要保持清新，開窗通風(fēng)換氣，每次是10～30分鐘,可減少室內(nèi)病菌。
哪些地方要注意消毒？家庭中門窗、地板及大件家具可使用消毒液。家庭消毒使用消毒劑，需嚴(yán)格按照說明書濃度配比再擦拭消毒，要注意及時(shí)清理干凈,不能把地板弄得太濕。
日常使用的毛巾、衣服等可用沸水浸泡消毒，食具可用消毒柜進(jìn)行消毒。家里養(yǎng)寵物的，要適當(dāng)用寵物專用消毒液，驅(qū)除寵物身上的某些細(xì)菌。另外，貓狗經(jīng)過的地方也用消毒液消毒，避免寵物在外面攜帶的細(xì)菌或者蟲子污染家里。如果家里有小孩的，要定期把兒童玩具、用品清洗干凈，也能進(jìn)行消毒。
如今疫情形勢(shì)嚴(yán)峻，正常情況下兩到三天消毒一次。如果家中出現(xiàn)疫情風(fēng)險(xiǎn)或接觸過新型肺炎患者時(shí)，則需要每天消毒一次，避免病毒殘留。
另外，要注意不要濫用消毒劑，正確的消毒也是需要每個(gè)人特別注意的事。而且消毒后的地方，用清水擦拭干凈，盡量不殘留消毒劑。
疫情期間家長如何做好家庭防護(hù)？作為家長，面對(duì)疫情時(shí)，要沉著冷靜，不焦慮、不恐慌、不偏信謠言。請(qǐng)始終記得，科學(xué)知識(shí)是我們抗擊疫情的武器。
1.疫情期間家長如何做好家庭健康保護(hù)
1、注意衛(wèi)生。
新冠病毒是一種通過呼吸道飛沫、接觸傳播的病毒，在特殊時(shí)期，家長要以身作則，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。外出時(shí)要特別注意戴口罩，經(jīng)常洗手，并且要經(jīng)常在室內(nèi)通風(fēng)。
面罩應(yīng)選擇防護(hù)飛沫型面罩；佩戴時(shí)，應(yīng)確保面罩與臉部相吻合，保持內(nèi)密閉，完全遮住口鼻；摘口罩時(shí)，注意不能碰到面罩表面，應(yīng)用手捏住面罩，扔入專用的醫(yī)療廢物回收處或放人垃圾袋中暫時(shí)保存。新冠肺炎爆發(fā)時(shí)，洗手與戴面罩同等重要。病毒的手觸碰了眼睛.口、鼻等部位的粘膜，也有感染的危險(xiǎn)。必須先洗手，然后再暴露于病毒或與兒童接觸。適當(dāng)?shù)南词址绞绞牵?1)用清水把手打濕；(2)用雙手均勻涂上肥皂或洗手液；(3)認(rèn)真揉手20秒以上，摩擦手心.手背.指縫..手指背.拇指.手指.手腕；(4)用流水沖洗干凈雙手；(5)拿些水沖出水龍頭，接著關(guān)掉；(6)用干凈毛巾或紙巾擦干手。
父母要幫助孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣，比如，在擦眼之前要洗手，沖廁所時(shí)要蓋上馬桶蓋。另外，無論在日常生活或特殊時(shí)期，家中應(yīng)保持通風(fēng)，每日窗戶通風(fēng)時(shí)間在30分鐘以上。
2、室內(nèi)清潔和消毒。
在新冠肺炎疫情爆發(fā)期間，家里要以清潔為主，消毒為輔，具體措施要做到以下三個(gè)方面：一是保持家居用品表面清潔。地板.臺(tái)面.手機(jī).門把等頻繁接觸的表面每天都要清洗，外出時(shí)或有客人來訪時(shí)，可使用有效的消毒用品，如醫(yī)用酒精、84消毒液等，擦干凈。其次，適當(dāng).及時(shí)處理口鼻分泌物。甚至在家里，咳嗽或打噴嚏時(shí)也應(yīng)用紙巾遮住口鼻，再將用過的紙巾丟入垃圾袋內(nèi)，要及時(shí)丟棄，以免其他家人接觸。再次，外出時(shí)，衣服應(yīng)該經(jīng)常換洗，可用含有氯的消毒劑浸泡消毒。需要注意的是，任何消毒產(chǎn)品都應(yīng)按照產(chǎn)品說明書使用，以避免出現(xiàn)安全問題或損害健康。
3、保持健康的生活方式。
中國健康教育中心認(rèn)為，在疫情爆發(fā)時(shí)應(yīng)確保合理飲食.適度運(yùn)動(dòng).戒煙戒酒.心理平衡。飲食方面要注意清淡飲食，營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和纖維素，多喝水。父母可引導(dǎo)孩子做一些室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，如瑜珈、蹲下等，增加運(yùn)動(dòng)量。
4、防疫后期重點(diǎn)從“生理”防護(hù)轉(zhuǎn)向“心理”防護(hù)。
隨著時(shí)間的流逝，疫情逐漸得到控制，父母也需要對(duì)自身及孩子的心理健康進(jìn)行維護(hù)。在疾病爆發(fā)的早期，人們就產(chǎn)生了恐慌情緒，擔(dān)心病毒會(huì)傳染給自己和家人，而在疫情中晚期，人們的焦慮越來越多，很多人都想要回到正常的生活。面臨長時(shí)間的疫情，我們必須放松心態(tài)，相信經(jīng)過大家的共同努力，疫情終將戰(zhàn)勝。要知道，孩子的情緒易受大人影響，父母的焦慮和恐慌也會(huì)傳染給孩子。因此，父母首先要保證自己積極的心態(tài)，陪伴孩子度過與疫情抗?fàn)幍娜兆印?BR>
2.疫情期間家長如何做好家庭健康保護(hù)
一是從家長自己做起。牢記“你健康才有孩子健康”，自覺遵守全市有關(guān)疫情防控工作的規(guī)定和安排，守護(hù)好自己的健康，并為孩子做好榜樣。
二是守住家門。嬰幼兒、兒童盡量不外出，確需外出的兒童要佩戴專用口罩，做好防護(hù)。
三是保持“愛的距離”。盡量減少與孩子的親密接觸，如不用嘴親孩子等。
四是手腳“勤快”。居室要勤打掃、勤通風(fēng)。教會(huì)孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手、不亂摸。
五是學(xué)會(huì)“察言觀色”。關(guān)注孩子的身體和精神狀況，若體溫持續(xù)不降，或咳嗽加重，出現(xiàn)呼吸困難、精神狀態(tài)不佳等，建議到就近的開設(shè)有兒科發(fā)熱門診的醫(yī)院正常就診。
3.疫情期間家長如何做好家庭健康保護(hù)
注意在使用時(shí)不要靠近熱源、避開明火。酒精每次取用后，必須立即將容器上蓋封閉，嚴(yán)禁敞開放置。酒精是易燃的危險(xiǎn)品，保存時(shí)既要注意避光、避熱，密封放在陰涼處。
保持地面清潔干燥，不要有潮濕的角落，避免病毒細(xì)菌滋生。室內(nèi)空氣要保持清新，開窗通風(fēng)換氣，每次是10～30分鐘,可減少室內(nèi)病菌。
哪些地方要注意消毒？家庭中門窗、地板及大件家具可使用消毒液。家庭消毒使用消毒劑，需嚴(yán)格按照說明書濃度配比再擦拭消毒，要注意及時(shí)清理干凈,不能把地板弄得太濕。
日常使用的毛巾、衣服等可用沸水浸泡消毒，食具可用消毒柜進(jìn)行消毒。家里養(yǎng)寵物的，要適當(dāng)用寵物專用消毒液，驅(qū)除寵物身上的某些細(xì)菌。另外，貓狗經(jīng)過的地方也用消毒液消毒，避免寵物在外面攜帶的細(xì)菌或者蟲子污染家里。如果家里有小孩的，要定期把兒童玩具、用品清洗干凈，也能進(jìn)行消毒。
如今疫情形勢(shì)嚴(yán)峻，正常情況下兩到三天消毒一次。如果家中出現(xiàn)疫情風(fēng)險(xiǎn)或接觸過新型肺炎患者時(shí)，則需要每天消毒一次，避免病毒殘留。
另外，要注意不要濫用消毒劑，正確的消毒也是需要每個(gè)人特別注意的事。而且消毒后的地方，用清水擦拭干凈，盡量不殘留消毒劑。
疫情期間家長如何做好家庭防護(hù)？作為家長，面對(duì)疫情時(shí)，要沉著冷靜，不焦慮、不恐慌、不偏信謠言。請(qǐng)始終記得，科學(xué)知識(shí)是我們抗擊疫情的武器。