談到健康，它涉及到意大利人生活的許多方面，從咖啡文化到購(gòu)物中心的購(gòu)物。我們選擇了一些能提高生活質(zhì)量的意大利生活方式，下面就跟著去了解意大利移民的生活習(xí)慣吧!
1.移民意大利這些生活習(xí)慣
1.多去集市
大多數(shù)意大利小鎮(zhèn)每周至少有一兩次集市，在一些大城市，幾乎每天都有集市。但是為什么你會(huì)把逛市場(chǎng)作為你每周計(jì)劃的一部分呢?
除了市場(chǎng)可以提供我們所需要的一切，它還可以把我們帶出去，讓我們進(jìn)入自然光。沒有了超市里熒光燈的強(qiáng)光，世界變得更好了。
2.多吃新鮮水果和蔬菜
當(dāng)你在市場(chǎng)購(gòu)物時(shí)，新鮮的水果和蔬菜隨處可見。說到新鮮水果和蔬菜，意大利絕對(duì)是一個(gè)好地方，因?yàn)樗荒晁募径加胸S富的農(nóng)產(chǎn)品，讓你可以通過吃時(shí)令水果和蔬菜來保持好胃口。
這個(gè)國(guó)家還成功地把很多討厭番茄的人變成了番茄愛好者。如此美味的食物誰能拒絕呢?
在意大利，以當(dāng)季新鮮水果和蔬菜為基礎(chǔ)的飲食習(xí)慣非常普遍，但作為一名當(dāng)?shù)貭I(yíng)養(yǎng)師卻跟不上這種趨勢(shì)。在一個(gè)以美食聞名的國(guó)家，這就是生活規(guī)律。
3.與當(dāng)?shù)氐曛骰?dòng)
在意大利，購(gòu)物時(shí)去幾家不同的商店并不罕見，而且和賣你商品的店主建立良好的關(guān)系也很有幫助。影響是多方面的:
首先，你的購(gòu)物之旅已經(jīng)成為一個(gè)社交機(jī)會(huì)。為什么不和面包師聊聊當(dāng)?shù)氐陌素阅?
第二，了解店主可以讓生活更輕松。你買了有問題的產(chǎn)品嗎?只要改變它。前臺(tái)沒有必要排很長(zhǎng)的隊(duì)。忘記帶現(xiàn)金了?下次你可以付錢!最終，我們都成了朋友。
4.一起吃晚飯
這并不是說其他國(guó)家的人不在一起吃飯，而是在意大利，食物的準(zhǔn)備和分享經(jīng)常發(fā)生。
不同的是，在意大利，晚餐不僅僅是正式的邀請(qǐng)——它們通常是自然發(fā)生的。不要拘束，不要拘束!
5.少喝點(diǎn)
意大利人飲酒過量。然而，意大利人認(rèn)為，對(duì)于其他文化的人來說，“過度”可能只是“熱身”而已。
一開始，改變飲酒習(xí)慣可能會(huì)讓你跟不上和朋友外出的節(jié)奏，但最終減少飲酒會(huì)讓你松一口氣。隨著夜晚變得越來越長(zhǎng)，你口袋里的錢也越來越多，回想起前一晚的醉態(tài)也就不那么尷尬了。
喝酒也很重要。意大利人喜歡邊吃邊喝或在晚上喝。吃過午飯，喝了幾品脫酒，時(shí)間就這樣溜走了。謝天謝地，有這樣一個(gè)美妙的時(shí)刻。
6.手勢(shì)
據(jù)統(tǒng)計(jì)，意大利人常用的手勢(shì)大約有250種。一些社會(huì)學(xué)家認(rèn)為，這些手勢(shì)的出現(xiàn)可能是意大利人在外國(guó)勢(shì)力統(tǒng)治時(shí)期秘密交流的一種方式。其他人認(rèn)為，在意大利文藝復(fù)興時(shí)期，手勢(shì)的出現(xiàn)是人們?cè)趽頂D的廣場(chǎng)上吸引注意力的一種方式。
雖然，在吃了美味的食物后，用手指在臉頰上鉆孔有點(diǎn)奇怪。然而，手勢(shì)仍然是表達(dá)快樂的好方法，并給日常喜劇生活增添一些曲折。
7.進(jìn)行更多的身體接觸
意大利人喜歡身體接觸，起初可能會(huì)覺得奇怪，但這絕對(duì)是意大利社會(huì)交往的一個(gè)積極方面。
如果你想在生日那天得到你周圍每個(gè)人的擁抱和親吻，同時(shí)你也不會(huì)因?yàn)槊胺付械綄擂?。?dāng)你和意大利朋友在一起時(shí)，我希望他們能把手放在你的肩膀上，摸摸你的頭發(fā)，輕輕地拍拍你。只是別忘了以同樣的方式回報(bào)對(duì)方!
科學(xué)表明，更多的身體接觸會(huì)讓你更快樂，因?yàn)榕c他人身體的接觸會(huì)產(chǎn)生催產(chǎn)素，一種感覺良好的荷爾蒙，對(duì)形成親密和聯(lián)系至關(guān)重要。
8.培養(yǎng)對(duì)家鄉(xiāng)的自豪感
許多來自小城鎮(zhèn)的意大利人會(huì)告訴你為什么他們的家鄉(xiāng)是世界上最美麗的地方，為什么你應(yīng)該去看看。他們會(huì)熱情地討論好的當(dāng)?shù)夭宛^或每個(gè)人都會(huì)去的當(dāng)?shù)鼐包c(diǎn)。
回到英國(guó)，我家鄉(xiāng)的驕傲幾乎變成了自卑——許多來自小城鎮(zhèn)的人為他們出生的地方感到羞恥。人們經(jīng)常撒謊說他們來自離家鄉(xiāng)最近的大城市。
2.意大利生活費(fèi)用解析
1.意大利生活食品支出
提到這里，許多人自然會(huì)想到各種美味的食物，但意大利面有很多種，如番茄醬意大利面、海鮮意大利面、奶油蘑菇意大利面、奶酪意大利面、牛肉意大利面等。以下是一份清單意大利食品支出
1)蔬菜和水果:基本上在1.5歐元/公斤左右。意大利當(dāng)?shù)赜性S多蔬菜和水果，不僅便宜，而且質(zhì)量上乘。例如，土豆每公斤僅0.75歐元，而梯子大約1.2歐元。
2)肉:意大利人們更喜歡牛肉，而像豬肉這樣的紅肉需求量不大。當(dāng)?shù)厝忸悆r(jià)格基本上是5歐元/公斤，比國(guó)內(nèi)牛肉便宜得多。
3)飲料和飲料:意大利葡萄酒也很有名，而且價(jià)格也不貴。當(dāng)有大減價(jià)時(shí)，你可以買一箱幾歐元。飲料也很便宜，比如礦泉水，半打六瓶，只要1.5歐元，可口可樂只需要2.5歐元，純牛奶每升只需要1-2歐元。
2.意大利旅行生活費(fèi)
1)出租車
應(yīng)該指出的是意大利出租車一般不會(huì)在路邊隨意搭載乘客。他們必須在出租車站等候或打電話叫出租車。如果你晚上乘車，會(huì)有額外的附加費(fèi)，當(dāng)然小費(fèi)也不小。
2)公共汽車
大多數(shù)意大利城市的公共交通分為單程票和聯(lián)程票。可以使用公共交通卡作為年票，而且非常便宜。但是，單程票可以在90分鐘內(nèi)免費(fèi)使用?？梢栽诘罔F站，報(bào)攤，酒吧和自動(dòng)售貨機(jī)上買票。但是，折扣和旅行規(guī)則的范圍取決于時(shí)間限制和旅行區(qū)域。一般來說，您可以通過公交車，地鐵，城市輕軌，電車等購(gòu)買優(yōu)惠券。在時(shí)限內(nèi)。
3)列車
如果您住在米蘭，幾乎可以與在意大利以及巴塞羅那，蘇黎世，日內(nèi)瓦，巴黎，慕尼黑，維也納等歐洲城市乘火車旅行的每個(gè)人保持聯(lián)系。
例如，在米蘭，交通費(fèi)用每月約35歐元，單程票則為1.5歐元，可在90分鐘內(nèi)使用，包括交通服務(wù)。
意大利的其他支出包括，例如，每月約150歐元的房地產(chǎn)成本。電力，煤氣，供暖和財(cái)產(chǎn)費(fèi)用每月約為100-120歐元。
1.移民意大利這些生活習(xí)慣
1.多去集市
大多數(shù)意大利小鎮(zhèn)每周至少有一兩次集市，在一些大城市，幾乎每天都有集市。但是為什么你會(huì)把逛市場(chǎng)作為你每周計(jì)劃的一部分呢?
除了市場(chǎng)可以提供我們所需要的一切，它還可以把我們帶出去，讓我們進(jìn)入自然光。沒有了超市里熒光燈的強(qiáng)光，世界變得更好了。
2.多吃新鮮水果和蔬菜
當(dāng)你在市場(chǎng)購(gòu)物時(shí)，新鮮的水果和蔬菜隨處可見。說到新鮮水果和蔬菜，意大利絕對(duì)是一個(gè)好地方，因?yàn)樗荒晁募径加胸S富的農(nóng)產(chǎn)品，讓你可以通過吃時(shí)令水果和蔬菜來保持好胃口。
這個(gè)國(guó)家還成功地把很多討厭番茄的人變成了番茄愛好者。如此美味的食物誰能拒絕呢?
在意大利，以當(dāng)季新鮮水果和蔬菜為基礎(chǔ)的飲食習(xí)慣非常普遍，但作為一名當(dāng)?shù)貭I(yíng)養(yǎng)師卻跟不上這種趨勢(shì)。在一個(gè)以美食聞名的國(guó)家，這就是生活規(guī)律。
3.與當(dāng)?shù)氐曛骰?dòng)
在意大利，購(gòu)物時(shí)去幾家不同的商店并不罕見，而且和賣你商品的店主建立良好的關(guān)系也很有幫助。影響是多方面的:
首先，你的購(gòu)物之旅已經(jīng)成為一個(gè)社交機(jī)會(huì)。為什么不和面包師聊聊當(dāng)?shù)氐陌素阅?
第二，了解店主可以讓生活更輕松。你買了有問題的產(chǎn)品嗎?只要改變它。前臺(tái)沒有必要排很長(zhǎng)的隊(duì)。忘記帶現(xiàn)金了?下次你可以付錢!最終，我們都成了朋友。
4.一起吃晚飯
這并不是說其他國(guó)家的人不在一起吃飯，而是在意大利，食物的準(zhǔn)備和分享經(jīng)常發(fā)生。
不同的是，在意大利，晚餐不僅僅是正式的邀請(qǐng)——它們通常是自然發(fā)生的。不要拘束，不要拘束!
5.少喝點(diǎn)
意大利人飲酒過量。然而，意大利人認(rèn)為，對(duì)于其他文化的人來說，“過度”可能只是“熱身”而已。
一開始，改變飲酒習(xí)慣可能會(huì)讓你跟不上和朋友外出的節(jié)奏，但最終減少飲酒會(huì)讓你松一口氣。隨著夜晚變得越來越長(zhǎng)，你口袋里的錢也越來越多，回想起前一晚的醉態(tài)也就不那么尷尬了。
喝酒也很重要。意大利人喜歡邊吃邊喝或在晚上喝。吃過午飯，喝了幾品脫酒，時(shí)間就這樣溜走了。謝天謝地，有這樣一個(gè)美妙的時(shí)刻。
6.手勢(shì)
據(jù)統(tǒng)計(jì)，意大利人常用的手勢(shì)大約有250種。一些社會(huì)學(xué)家認(rèn)為，這些手勢(shì)的出現(xiàn)可能是意大利人在外國(guó)勢(shì)力統(tǒng)治時(shí)期秘密交流的一種方式。其他人認(rèn)為，在意大利文藝復(fù)興時(shí)期，手勢(shì)的出現(xiàn)是人們?cè)趽頂D的廣場(chǎng)上吸引注意力的一種方式。
雖然，在吃了美味的食物后，用手指在臉頰上鉆孔有點(diǎn)奇怪。然而，手勢(shì)仍然是表達(dá)快樂的好方法，并給日常喜劇生活增添一些曲折。
7.進(jìn)行更多的身體接觸
意大利人喜歡身體接觸，起初可能會(huì)覺得奇怪，但這絕對(duì)是意大利社會(huì)交往的一個(gè)積極方面。
如果你想在生日那天得到你周圍每個(gè)人的擁抱和親吻，同時(shí)你也不會(huì)因?yàn)槊胺付械綄擂?。?dāng)你和意大利朋友在一起時(shí)，我希望他們能把手放在你的肩膀上，摸摸你的頭發(fā)，輕輕地拍拍你。只是別忘了以同樣的方式回報(bào)對(duì)方!
科學(xué)表明，更多的身體接觸會(huì)讓你更快樂，因?yàn)榕c他人身體的接觸會(huì)產(chǎn)生催產(chǎn)素，一種感覺良好的荷爾蒙，對(duì)形成親密和聯(lián)系至關(guān)重要。
8.培養(yǎng)對(duì)家鄉(xiāng)的自豪感
許多來自小城鎮(zhèn)的意大利人會(huì)告訴你為什么他們的家鄉(xiāng)是世界上最美麗的地方，為什么你應(yīng)該去看看。他們會(huì)熱情地討論好的當(dāng)?shù)夭宛^或每個(gè)人都會(huì)去的當(dāng)?shù)鼐包c(diǎn)。
回到英國(guó)，我家鄉(xiāng)的驕傲幾乎變成了自卑——許多來自小城鎮(zhèn)的人為他們出生的地方感到羞恥。人們經(jīng)常撒謊說他們來自離家鄉(xiāng)最近的大城市。
2.意大利生活費(fèi)用解析
1.意大利生活食品支出
提到這里，許多人自然會(huì)想到各種美味的食物，但意大利面有很多種，如番茄醬意大利面、海鮮意大利面、奶油蘑菇意大利面、奶酪意大利面、牛肉意大利面等。以下是一份清單意大利食品支出
1)蔬菜和水果:基本上在1.5歐元/公斤左右。意大利當(dāng)?shù)赜性S多蔬菜和水果，不僅便宜，而且質(zhì)量上乘。例如，土豆每公斤僅0.75歐元，而梯子大約1.2歐元。
2)肉:意大利人們更喜歡牛肉，而像豬肉這樣的紅肉需求量不大。當(dāng)?shù)厝忸悆r(jià)格基本上是5歐元/公斤，比國(guó)內(nèi)牛肉便宜得多。
3)飲料和飲料:意大利葡萄酒也很有名，而且價(jià)格也不貴。當(dāng)有大減價(jià)時(shí)，你可以買一箱幾歐元。飲料也很便宜，比如礦泉水，半打六瓶，只要1.5歐元，可口可樂只需要2.5歐元，純牛奶每升只需要1-2歐元。
2.意大利旅行生活費(fèi)
1)出租車
應(yīng)該指出的是意大利出租車一般不會(huì)在路邊隨意搭載乘客。他們必須在出租車站等候或打電話叫出租車。如果你晚上乘車，會(huì)有額外的附加費(fèi)，當(dāng)然小費(fèi)也不小。
2)公共汽車
大多數(shù)意大利城市的公共交通分為單程票和聯(lián)程票。可以使用公共交通卡作為年票，而且非常便宜。但是，單程票可以在90分鐘內(nèi)免費(fèi)使用?？梢栽诘罔F站，報(bào)攤，酒吧和自動(dòng)售貨機(jī)上買票。但是，折扣和旅行規(guī)則的范圍取決于時(shí)間限制和旅行區(qū)域。一般來說，您可以通過公交車，地鐵，城市輕軌，電車等購(gòu)買優(yōu)惠券。在時(shí)限內(nèi)。
3)列車
如果您住在米蘭，幾乎可以與在意大利以及巴塞羅那，蘇黎世，日內(nèi)瓦，巴黎，慕尼黑，維也納等歐洲城市乘火車旅行的每個(gè)人保持聯(lián)系。
例如，在米蘭，交通費(fèi)用每月約35歐元，單程票則為1.5歐元，可在90分鐘內(nèi)使用，包括交通服務(wù)。
意大利的其他支出包括，例如，每月約150歐元的房地產(chǎn)成本。電力，煤氣，供暖和財(cái)產(chǎn)費(fèi)用每月約為100-120歐元。