對(duì)于每一位新手媽媽來(lái)說(shuō)，應(yīng)該都非常期待自己的寶寶的到來(lái)。下面是分享的迎接寶寶要準(zhǔn)備的物品。歡迎閱讀參考！
1.迎接寶寶要準(zhǔn)備的物品
1、寶寶口糧及其用品
奶水充足的媽媽?zhuān)梢允∪ベI(mǎi)奶粉的煩惱。如果媽媽不能確定是否能做到純母乳喂養(yǎng)，可以考慮提前準(zhǔn)備1小罐奶粉，以備不時(shí)之需。
其次要準(zhǔn)備1-2個(gè)奶瓶。對(duì)于純母乳喂養(yǎng)的媽媽來(lái)說(shuō)，當(dāng)她需要外出而不方便帶寶寶時(shí)，則需要提前將奶水?dāng)D出，由家里人喂給寶寶吃。
此外，吸奶器也不能少。尤其是對(duì)于需要背奶的職場(chǎng)媽媽而言，一款吸力充足、方便好攜帶的吸奶器，無(wú)疑是解放雙手的利器。吸奶器，分電動(dòng)和手動(dòng)兩種，手動(dòng)的較費(fèi)力，電動(dòng)的則方便很多，尤其以雙邊電動(dòng)吸奶器佳，可以讓媽媽們?cè)谖痰耐瑫r(shí)，還能放松自己，做一些其他的事情。
奶瓶刷很有必要，無(wú)論是奶粉還是母乳，都有較多的脂肪，沒(méi)有奶瓶刷，根本洗不干凈，容易滋生細(xì)菌。此外，消毒鍋雖不是必需品，不過(guò)卻能帶來(lái)便利，媽媽們，不需要專(zhuān)門(mén)騰出一個(gè)沒(méi)有油膩的鍋來(lái)消毒奶瓶。
2、寶寶衣物
小寶寶的胃多呈水平狀態(tài)，而且賁門(mén)肌松弛無(wú)力，喂奶后位置移動(dòng)，就很容易出現(xiàn)溢奶、吐奶的情況，把衣服弄臟，所以，媽媽至少準(zhǔn)備6-8件貼身衣服。
衣服的選擇要點(diǎn)為：
①新生兒：建議選擇系帶或按扣的和尚服。側(cè)開(kāi)的，方便大人穿脫，而且換紙尿褲時(shí)，寶媽只需要解開(kāi)下半身，避免上半身著涼。
②3個(gè)月以上~2歲：連體衣或者包*衣。此時(shí)的小寶寶，活動(dòng)能力大大提高，喜歡到處爬、走、跑，而連體衣或者包*衣，就便于小寶寶的運(yùn)動(dòng)。
需要注意的是，在給小寶寶選擇衣物的時(shí)候，需要注意這樣幾點(diǎn)：
●貼身衣物盡量選擇舒適度較高、吸汗性較好的純棉面料;
●避免脖頸、胳膊、腿較緊的衣服，一是寶寶穿著不舒服;二是不小心可能會(huì)纏住寶寶的脖子，很危險(xiǎn);
●因?yàn)閷殞毘砷L(zhǎng)速度很快，衣服可以買(mǎi)稍大一些;
此外，媽媽還需要準(zhǔn)備1-2條包被。尤其是比較寒冷的冬天，寶寶3個(gè)月之前抱出門(mén)都會(huì)需要包被，3個(gè)月之后可以當(dāng)毯子用。
對(duì)于1歲以內(nèi)的小寶寶 來(lái)說(shuō)，還沒(méi)有自主排便意識(shí)，所以，紙尿褲就很有必要買(mǎi)了。需要注意的是，選擇正規(guī)大品牌的紙尿褲，安全有保障，寶寶還不容易紅**;新生兒用的NB碼，準(zhǔn)備一包就可以了，因?yàn)樾律鷥簩殞氶L(zhǎng)得很快，囤太多很可能用不上。
有些媽媽可能會(huì)給寶寶囤鞋子，其實(shí)這個(gè)時(shí)候還不需要購(gòu)買(mǎi)鞋子。等到寶寶練習(xí)走路時(shí)再買(mǎi)學(xué)步鞋也不遲哦。
3、寶寶洗浴用品
給寶寶洗澡，自然少不了浴盆的參與。寶寶的浴盆要稍微買(mǎi)大一些，因?yàn)閷殞氶L(zhǎng)得快，買(mǎi)小了用不了多長(zhǎng)時(shí)間就要更換。
此外，媽媽還需要給寶寶準(zhǔn)備嬰兒性質(zhì)溫和的，寶寶沐浴露和洗發(fā)水哦。洗發(fā)沐浴二合一的洗浴用品，使用起來(lái)比較簡(jiǎn)單，一般1周給寶寶用1-2次即可，因?yàn)樾殞毜膽敉饣顒?dòng)相對(duì)較少，身上并不是很臟，相反，過(guò)度清潔容易導(dǎo)致皮膚干燥。寶寶洗完澡后，媽媽還要記得給寶寶涂上潤(rùn)膚霜，做好保濕工作。
另外，寶寶用的毛巾要選擇純棉、質(zhì)地柔軟的，洗臉、洗* *的毛巾要分開(kāi)。
4、寶寶睡眠用品
讓寶寶獨(dú)自睡嬰兒床，可以培養(yǎng)他良好的睡眠習(xí)慣。在選購(gòu)嬰兒床時(shí)，要注意以下幾點(diǎn)：
①嬰兒床的尺寸要適宜，太大或太小都不好;
②好選擇木質(zhì)，結(jié)實(shí)又溫暖，注意邊緣是否是圓角設(shè)計(jì);
③床欄間距要小，以免寶寶的頭，不小心被卡在床欄中間;床欄的高度必須高于床墊66厘米，防止寶寶爬出來(lái)摔傷;
④油漆選用有安全認(rèn)證的;
⑤床墊、床單要舒適，小被子應(yīng)該柔軟、保暖性好、透氣性好。隨著季節(jié)的變換，要及時(shí)增減。
⑥剛出生的寶寶還沒(méi)有形成頸曲，不需要枕頭，3個(gè)月后寶寶開(kāi)始出現(xiàn)頸曲，才需要用到枕頭。
⑦床上不要放太多東西，毛絨玩具，如果有纏繞寶寶導(dǎo)致窒息的繩帶，也好不要放。
2.迎接新生寶寶分娩前準(zhǔn)媽做好三方面準(zhǔn)備
身體準(zhǔn)備
預(yù)產(chǎn)期前兩三個(gè)星期好在家休息，因?yàn)樵谕馊粲衅扑那闆r會(huì)很緊張。28周以后禁止同 房以防引起早產(chǎn)。保持私 密處的清潔，飯后散步是極好的運(yùn)動(dòng)方式;為了避免分娩時(shí)出血過(guò)多，孕晚期接近分娩時(shí)建議別吃活血的食物如人參、當(dāng)歸等。
物質(zhì)準(zhǔn)備
媽媽用品：內(nèi)衣褲，哺乳乳罩，拖鞋;紙巾，衛(wèi)生巾;睡衣，毛巾，牙具;水杯，吸管，飯盒;巧克力，紅牛等;寶寶用品：紙尿巾，濕紙巾，BB油，小毛巾;棉質(zhì)衣服，包被。證件：產(chǎn)檢本;準(zhǔn)爸媽身份證原件，復(fù)印件;準(zhǔn)生證，結(jié)婚證;生育保險(xiǎn)證，公費(fèi)醫(yī)療證。
心理準(zhǔn)備
首先產(chǎn)婦要有一個(gè)堅(jiān)定的信心，產(chǎn)前學(xué)會(huì)如何放松和呼吸，并且在分娩時(shí)如何利用。實(shí)踐證明心理準(zhǔn)備充分的產(chǎn)婦順產(chǎn)率會(huì)升高，難產(chǎn)率會(huì)下降，產(chǎn)程會(huì)縮短。在分娩過(guò)程中，準(zhǔn)媽媽要不斷鼓勵(lì)自己，跟寶寶對(duì)話，我們一定能行，再堅(jiān)持一下，我們很快要見(jiàn)面了。
3.輕松迎接寶寶的步驟
步驟一：讓寶寶在子宮里處于正常位置
正常分娩前的寶寶在子宮里的位置應(yīng)該是頭朝下，面向媽媽?zhuān)陨韵蜃笮币稽c(diǎn)。這樣的位置容易讓寶寶下降到產(chǎn)道?？捎械膶殞毑蝗?，糾正不良胎位或引導(dǎo)良好胎位的方法可以是跨坐在椅子上，讓上身趴在椅背上，或手腳著地，呈爬的姿態(tài)，每天保持20—30分鐘，應(yīng)該在舒適的地方練習(xí)，腰部不要使勁。孕晚期睡覺(jué)的時(shí)候是左側(cè)臥位。
步驟二：學(xué)習(xí)如何呼吸
正確的呼吸方法可以加速分娩過(guò)程，聽(tīng)上去非常簡(jiǎn)單，但非常管用，正確的呼吸方法可以讓子宮得到足夠氧氣，使宮縮更加有效。分娩時(shí)候的呼吸方法和你日常沒(méi)有感覺(jué)的自動(dòng)呼吸是不一樣的，需要練習(xí)如何擴(kuò)張胸腔。孕晚期幾乎需要每天都這樣練習(xí)。參加醫(yī)院或社區(qū)計(jì)劃生育委員會(huì)組織的分娩培訓(xùn)班，然后讓你的先生配合你每天的練習(xí)。
步驟三：站起來(lái)，多走走
產(chǎn)科專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)：活動(dòng)和直立體態(tài)如站立、跪立、端坐等，對(duì)分娩有提速的作用。多活動(dòng)可以促進(jìn)循環(huán)，讓更多的血液流到子宮，促進(jìn)宮縮。胎兒因?yàn)橹亓Φ淖饔?，?duì)宮頸產(chǎn)生更大的壓力，使宮頸擴(kuò)張加速，宮縮更有力。多數(shù)的直立姿態(tài)可使骨盆擴(kuò)張得更大。
步驟四：放松心情
如果你緊張，就會(huì)自動(dòng)屏氣使子宮供氧受阻，增加疼痛，減少宮縮效率。如果你感到害怕，你的身體還會(huì)分泌腎上腺激素，延緩分娩時(shí)間。所以放松對(duì)于減輕痛苦和加快分娩進(jìn)程是非常重要的。放松的方法有呼吸法、放松法、想象法等，如果家里的環(huán)境讓你放松，開(kāi)始分娩后應(yīng)該盡量在家多待一回，在懷孕晚期，要詢問(wèn)自己的產(chǎn)科醫(yī)生關(guān)于分娩時(shí)的進(jìn)程和注意事項(xiàng)，爭(zhēng)取在分娩真正進(jìn)入到關(guān)鍵時(shí)刻再去醫(yī)院，避免過(guò)早入院所帶來(lái)的緊張不安。
步驟五：選擇對(duì)你來(lái)說(shuō)適宜的環(huán)境
環(huán)境對(duì)分娩的影響非常大，只有放松才能讓分娩順利進(jìn)行。一旦決定了要去醫(yī)院分娩，就要在懷孕期間走訪幾家醫(yī)院，和醫(yī)生談?wù)劊私庖幌履抢锏沫h(huán)境，選擇一家你喜歡的，自己認(rèn)為安全和細(xì)心呵護(hù)的醫(yī)院來(lái)生小寶寶。
步驟六：制定一個(gè)詳細(xì)的分娩計(jì)劃
在西方國(guó)家，大部分的婦女都會(huì)制定一個(gè)分娩計(jì)劃，其中包括使用什么方式鎮(zhèn)痛，以及在媽媽給寶寶第擁抱前是否要給寶寶洗澡等等。在懷孕第36周的時(shí)候就要把計(jì)劃制定好，以防分娩過(guò)早開(kāi)始，即使你不寫(xiě)下來(lái)，也要把分娩過(guò)程提前想想，并提前與你的產(chǎn)科大夫討論，這都會(huì)對(duì)分娩有幫助，即使做了計(jì)劃，還要有隨時(shí)根據(jù)情況改變計(jì)劃的心理準(zhǔn)備，重要的是確保寶寶的安全。
步驟七：選擇合適的分娩陪伴
醫(yī)學(xué)研究顯示，如果一位準(zhǔn)媽媽有一位有經(jīng)驗(yàn)和她認(rèn)識(shí)的看護(hù)陪伴，她會(huì)覺(jué)得放松和安全，你的愛(ài)人積極參加分娩培訓(xùn)班，閱讀一些相關(guān)文章，在分娩過(guò)程中，很多醫(yī)院都允許愛(ài)人陪伴待產(chǎn)。還有很多孕婦選擇父母和姐妹或分娩導(dǎo)樂(lè)陪伴，一般地說(shuō)，陪伴的人應(yīng)該對(duì)分娩有比較豐富的知識(shí)。
4.迎接寶寶出生3點(diǎn)知識(shí)必須要了解
舒適的床墊
寶寶剛出生時(shí)，除了吃，大多數(shù)時(shí)間都在睡覺(jué)，睡眠對(duì)寶寶 來(lái)說(shuō)是非常重要的事兒，寶寶睡不好就會(huì)不停的哭鬧，而且還會(huì)影響他骨骼、智力發(fā)育。想要寶寶睡得好，媽媽就要給他準(zhǔn)備一款專(zhuān)用的嬰兒床墊，嬰兒床墊不管是面料、設(shè)計(jì)還是功能上，都是一流，能更好呵護(hù)寶寶健康成長(zhǎng)。
安靜的房間
一般來(lái)說(shuō)寶寶的睡眠比較淺，外面的雜亂的聲音很可能會(huì)影響到寶寶睡覺(jué)，長(zhǎng)時(shí)間處于比較雜亂的環(huán)境里，對(duì)寶寶的睡眠質(zhì)量會(huì)有很大的影響，從而影響到寶寶的成長(zhǎng)。有些時(shí)候甚至?xí)寣殞殢乃瘔?mèng)中驚醒，讓寶寶感到害怕、恐懼、沒(méi)有安全感，這樣一來(lái)寶寶就會(huì)哭鬧，會(huì)很難再哄睡著。所以，想要寶寶睡得安穩(wěn)，媽媽一定要保持房間四周安靜才行。
適宜的環(huán)境
寶寶可以好好的睡覺(jué)，適宜的環(huán)境是基礎(chǔ)。所以，在寶寶睡覺(jué)的時(shí)候是好不要開(kāi)燈，即使是燈光微弱的小夜燈也不行，要讓寶寶在一個(gè)自然的睡眠環(huán)境里入睡，開(kāi)著燈會(huì)讓寶寶情緒煩躁，睡眠時(shí)間變短。此外，燈光還會(huì)對(duì)寶寶的眼睛有一定的傷害。
寶寶的成長(zhǎng)是件大事，睡眠對(duì)寶寶的成長(zhǎng)非常重要，寶爸寶媽們一定要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，這樣也能減輕寶爸寶媽的帶娃負(fù)擔(dān)哦。
1.迎接寶寶要準(zhǔn)備的物品
1、寶寶口糧及其用品
奶水充足的媽媽?zhuān)梢允∪ベI(mǎi)奶粉的煩惱。如果媽媽不能確定是否能做到純母乳喂養(yǎng)，可以考慮提前準(zhǔn)備1小罐奶粉，以備不時(shí)之需。
其次要準(zhǔn)備1-2個(gè)奶瓶。對(duì)于純母乳喂養(yǎng)的媽媽來(lái)說(shuō)，當(dāng)她需要外出而不方便帶寶寶時(shí)，則需要提前將奶水?dāng)D出，由家里人喂給寶寶吃。
此外，吸奶器也不能少。尤其是對(duì)于需要背奶的職場(chǎng)媽媽而言，一款吸力充足、方便好攜帶的吸奶器，無(wú)疑是解放雙手的利器。吸奶器，分電動(dòng)和手動(dòng)兩種，手動(dòng)的較費(fèi)力，電動(dòng)的則方便很多，尤其以雙邊電動(dòng)吸奶器佳，可以讓媽媽們?cè)谖痰耐瑫r(shí)，還能放松自己，做一些其他的事情。
奶瓶刷很有必要，無(wú)論是奶粉還是母乳，都有較多的脂肪，沒(méi)有奶瓶刷，根本洗不干凈，容易滋生細(xì)菌。此外，消毒鍋雖不是必需品，不過(guò)卻能帶來(lái)便利，媽媽們，不需要專(zhuān)門(mén)騰出一個(gè)沒(méi)有油膩的鍋來(lái)消毒奶瓶。
2、寶寶衣物
小寶寶的胃多呈水平狀態(tài)，而且賁門(mén)肌松弛無(wú)力，喂奶后位置移動(dòng)，就很容易出現(xiàn)溢奶、吐奶的情況，把衣服弄臟，所以，媽媽至少準(zhǔn)備6-8件貼身衣服。
衣服的選擇要點(diǎn)為：
①新生兒：建議選擇系帶或按扣的和尚服。側(cè)開(kāi)的，方便大人穿脫，而且換紙尿褲時(shí)，寶媽只需要解開(kāi)下半身，避免上半身著涼。
②3個(gè)月以上~2歲：連體衣或者包*衣。此時(shí)的小寶寶，活動(dòng)能力大大提高，喜歡到處爬、走、跑，而連體衣或者包*衣，就便于小寶寶的運(yùn)動(dòng)。
需要注意的是，在給小寶寶選擇衣物的時(shí)候，需要注意這樣幾點(diǎn)：
●貼身衣物盡量選擇舒適度較高、吸汗性較好的純棉面料;
●避免脖頸、胳膊、腿較緊的衣服，一是寶寶穿著不舒服;二是不小心可能會(huì)纏住寶寶的脖子，很危險(xiǎn);
●因?yàn)閷殞毘砷L(zhǎng)速度很快，衣服可以買(mǎi)稍大一些;
此外，媽媽還需要準(zhǔn)備1-2條包被。尤其是比較寒冷的冬天，寶寶3個(gè)月之前抱出門(mén)都會(huì)需要包被，3個(gè)月之后可以當(dāng)毯子用。
對(duì)于1歲以內(nèi)的小寶寶 來(lái)說(shuō)，還沒(méi)有自主排便意識(shí)，所以，紙尿褲就很有必要買(mǎi)了。需要注意的是，選擇正規(guī)大品牌的紙尿褲，安全有保障，寶寶還不容易紅**;新生兒用的NB碼，準(zhǔn)備一包就可以了，因?yàn)樾律鷥簩殞氶L(zhǎng)得很快，囤太多很可能用不上。
有些媽媽可能會(huì)給寶寶囤鞋子，其實(shí)這個(gè)時(shí)候還不需要購(gòu)買(mǎi)鞋子。等到寶寶練習(xí)走路時(shí)再買(mǎi)學(xué)步鞋也不遲哦。
3、寶寶洗浴用品
給寶寶洗澡，自然少不了浴盆的參與。寶寶的浴盆要稍微買(mǎi)大一些，因?yàn)閷殞氶L(zhǎng)得快，買(mǎi)小了用不了多長(zhǎng)時(shí)間就要更換。
此外，媽媽還需要給寶寶準(zhǔn)備嬰兒性質(zhì)溫和的，寶寶沐浴露和洗發(fā)水哦。洗發(fā)沐浴二合一的洗浴用品，使用起來(lái)比較簡(jiǎn)單，一般1周給寶寶用1-2次即可，因?yàn)樾殞毜膽敉饣顒?dòng)相對(duì)較少，身上并不是很臟，相反，過(guò)度清潔容易導(dǎo)致皮膚干燥。寶寶洗完澡后，媽媽還要記得給寶寶涂上潤(rùn)膚霜，做好保濕工作。
另外，寶寶用的毛巾要選擇純棉、質(zhì)地柔軟的，洗臉、洗* *的毛巾要分開(kāi)。
4、寶寶睡眠用品
讓寶寶獨(dú)自睡嬰兒床，可以培養(yǎng)他良好的睡眠習(xí)慣。在選購(gòu)嬰兒床時(shí)，要注意以下幾點(diǎn)：
①嬰兒床的尺寸要適宜，太大或太小都不好;
②好選擇木質(zhì)，結(jié)實(shí)又溫暖，注意邊緣是否是圓角設(shè)計(jì);
③床欄間距要小，以免寶寶的頭，不小心被卡在床欄中間;床欄的高度必須高于床墊66厘米，防止寶寶爬出來(lái)摔傷;
④油漆選用有安全認(rèn)證的;
⑤床墊、床單要舒適，小被子應(yīng)該柔軟、保暖性好、透氣性好。隨著季節(jié)的變換，要及時(shí)增減。
⑥剛出生的寶寶還沒(méi)有形成頸曲，不需要枕頭，3個(gè)月后寶寶開(kāi)始出現(xiàn)頸曲，才需要用到枕頭。
⑦床上不要放太多東西，毛絨玩具，如果有纏繞寶寶導(dǎo)致窒息的繩帶，也好不要放。
2.迎接新生寶寶分娩前準(zhǔn)媽做好三方面準(zhǔn)備
身體準(zhǔn)備
預(yù)產(chǎn)期前兩三個(gè)星期好在家休息，因?yàn)樵谕馊粲衅扑那闆r會(huì)很緊張。28周以后禁止同 房以防引起早產(chǎn)。保持私 密處的清潔，飯后散步是極好的運(yùn)動(dòng)方式;為了避免分娩時(shí)出血過(guò)多，孕晚期接近分娩時(shí)建議別吃活血的食物如人參、當(dāng)歸等。
物質(zhì)準(zhǔn)備
媽媽用品：內(nèi)衣褲，哺乳乳罩，拖鞋;紙巾，衛(wèi)生巾;睡衣，毛巾，牙具;水杯，吸管，飯盒;巧克力，紅牛等;寶寶用品：紙尿巾，濕紙巾，BB油，小毛巾;棉質(zhì)衣服，包被。證件：產(chǎn)檢本;準(zhǔn)爸媽身份證原件，復(fù)印件;準(zhǔn)生證，結(jié)婚證;生育保險(xiǎn)證，公費(fèi)醫(yī)療證。
心理準(zhǔn)備
首先產(chǎn)婦要有一個(gè)堅(jiān)定的信心，產(chǎn)前學(xué)會(huì)如何放松和呼吸，并且在分娩時(shí)如何利用。實(shí)踐證明心理準(zhǔn)備充分的產(chǎn)婦順產(chǎn)率會(huì)升高，難產(chǎn)率會(huì)下降，產(chǎn)程會(huì)縮短。在分娩過(guò)程中，準(zhǔn)媽媽要不斷鼓勵(lì)自己，跟寶寶對(duì)話，我們一定能行，再堅(jiān)持一下，我們很快要見(jiàn)面了。
3.輕松迎接寶寶的步驟
步驟一：讓寶寶在子宮里處于正常位置
正常分娩前的寶寶在子宮里的位置應(yīng)該是頭朝下，面向媽媽?zhuān)陨韵蜃笮币稽c(diǎn)。這樣的位置容易讓寶寶下降到產(chǎn)道?？捎械膶殞毑蝗?，糾正不良胎位或引導(dǎo)良好胎位的方法可以是跨坐在椅子上，讓上身趴在椅背上，或手腳著地，呈爬的姿態(tài)，每天保持20—30分鐘，應(yīng)該在舒適的地方練習(xí)，腰部不要使勁。孕晚期睡覺(jué)的時(shí)候是左側(cè)臥位。
步驟二：學(xué)習(xí)如何呼吸
正確的呼吸方法可以加速分娩過(guò)程，聽(tīng)上去非常簡(jiǎn)單，但非常管用，正確的呼吸方法可以讓子宮得到足夠氧氣，使宮縮更加有效。分娩時(shí)候的呼吸方法和你日常沒(méi)有感覺(jué)的自動(dòng)呼吸是不一樣的，需要練習(xí)如何擴(kuò)張胸腔。孕晚期幾乎需要每天都這樣練習(xí)。參加醫(yī)院或社區(qū)計(jì)劃生育委員會(huì)組織的分娩培訓(xùn)班，然后讓你的先生配合你每天的練習(xí)。
步驟三：站起來(lái)，多走走
產(chǎn)科專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)：活動(dòng)和直立體態(tài)如站立、跪立、端坐等，對(duì)分娩有提速的作用。多活動(dòng)可以促進(jìn)循環(huán)，讓更多的血液流到子宮，促進(jìn)宮縮。胎兒因?yàn)橹亓Φ淖饔?，?duì)宮頸產(chǎn)生更大的壓力，使宮頸擴(kuò)張加速，宮縮更有力。多數(shù)的直立姿態(tài)可使骨盆擴(kuò)張得更大。
步驟四：放松心情
如果你緊張，就會(huì)自動(dòng)屏氣使子宮供氧受阻，增加疼痛，減少宮縮效率。如果你感到害怕，你的身體還會(huì)分泌腎上腺激素，延緩分娩時(shí)間。所以放松對(duì)于減輕痛苦和加快分娩進(jìn)程是非常重要的。放松的方法有呼吸法、放松法、想象法等，如果家里的環(huán)境讓你放松，開(kāi)始分娩后應(yīng)該盡量在家多待一回，在懷孕晚期，要詢問(wèn)自己的產(chǎn)科醫(yī)生關(guān)于分娩時(shí)的進(jìn)程和注意事項(xiàng)，爭(zhēng)取在分娩真正進(jìn)入到關(guān)鍵時(shí)刻再去醫(yī)院，避免過(guò)早入院所帶來(lái)的緊張不安。
步驟五：選擇對(duì)你來(lái)說(shuō)適宜的環(huán)境
環(huán)境對(duì)分娩的影響非常大，只有放松才能讓分娩順利進(jìn)行。一旦決定了要去醫(yī)院分娩，就要在懷孕期間走訪幾家醫(yī)院，和醫(yī)生談?wù)劊私庖幌履抢锏沫h(huán)境，選擇一家你喜歡的，自己認(rèn)為安全和細(xì)心呵護(hù)的醫(yī)院來(lái)生小寶寶。
步驟六：制定一個(gè)詳細(xì)的分娩計(jì)劃
在西方國(guó)家，大部分的婦女都會(huì)制定一個(gè)分娩計(jì)劃，其中包括使用什么方式鎮(zhèn)痛，以及在媽媽給寶寶第擁抱前是否要給寶寶洗澡等等。在懷孕第36周的時(shí)候就要把計(jì)劃制定好，以防分娩過(guò)早開(kāi)始，即使你不寫(xiě)下來(lái)，也要把分娩過(guò)程提前想想，并提前與你的產(chǎn)科大夫討論，這都會(huì)對(duì)分娩有幫助，即使做了計(jì)劃，還要有隨時(shí)根據(jù)情況改變計(jì)劃的心理準(zhǔn)備，重要的是確保寶寶的安全。
步驟七：選擇合適的分娩陪伴
醫(yī)學(xué)研究顯示，如果一位準(zhǔn)媽媽有一位有經(jīng)驗(yàn)和她認(rèn)識(shí)的看護(hù)陪伴，她會(huì)覺(jué)得放松和安全，你的愛(ài)人積極參加分娩培訓(xùn)班，閱讀一些相關(guān)文章，在分娩過(guò)程中，很多醫(yī)院都允許愛(ài)人陪伴待產(chǎn)。還有很多孕婦選擇父母和姐妹或分娩導(dǎo)樂(lè)陪伴，一般地說(shuō)，陪伴的人應(yīng)該對(duì)分娩有比較豐富的知識(shí)。
4.迎接寶寶出生3點(diǎn)知識(shí)必須要了解
舒適的床墊
寶寶剛出生時(shí)，除了吃，大多數(shù)時(shí)間都在睡覺(jué)，睡眠對(duì)寶寶 來(lái)說(shuō)是非常重要的事兒，寶寶睡不好就會(huì)不停的哭鬧，而且還會(huì)影響他骨骼、智力發(fā)育。想要寶寶睡得好，媽媽就要給他準(zhǔn)備一款專(zhuān)用的嬰兒床墊，嬰兒床墊不管是面料、設(shè)計(jì)還是功能上，都是一流，能更好呵護(hù)寶寶健康成長(zhǎng)。
安靜的房間
一般來(lái)說(shuō)寶寶的睡眠比較淺，外面的雜亂的聲音很可能會(huì)影響到寶寶睡覺(jué)，長(zhǎng)時(shí)間處于比較雜亂的環(huán)境里，對(duì)寶寶的睡眠質(zhì)量會(huì)有很大的影響，從而影響到寶寶的成長(zhǎng)。有些時(shí)候甚至?xí)寣殞殢乃瘔?mèng)中驚醒，讓寶寶感到害怕、恐懼、沒(méi)有安全感，這樣一來(lái)寶寶就會(huì)哭鬧，會(huì)很難再哄睡著。所以，想要寶寶睡得安穩(wěn)，媽媽一定要保持房間四周安靜才行。
適宜的環(huán)境
寶寶可以好好的睡覺(jué)，適宜的環(huán)境是基礎(chǔ)。所以，在寶寶睡覺(jué)的時(shí)候是好不要開(kāi)燈，即使是燈光微弱的小夜燈也不行，要讓寶寶在一個(gè)自然的睡眠環(huán)境里入睡，開(kāi)著燈會(huì)讓寶寶情緒煩躁，睡眠時(shí)間變短。此外，燈光還會(huì)對(duì)寶寶的眼睛有一定的傷害。
寶寶的成長(zhǎng)是件大事，睡眠對(duì)寶寶的成長(zhǎng)非常重要，寶爸寶媽們一定要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，這樣也能減輕寶爸寶媽的帶娃負(fù)擔(dān)哦。