跳繩能增進(jìn)人體器官發(fā)育，有益于身心健康，強(qiáng)身健體，開發(fā)智力，豐富生活，提高整體素質(zhì)。為大家提供《跳繩的作文400字四年級(jí)上冊》，歡迎閱讀。
1.跳繩的作文400字四年級(jí)上冊
每個(gè)人心中都應(yīng)該有兩盞燈，一盞是希望的燈光；一盞是勇氣的燈光。有了這兩盞燈光，我們就不怕大海上的黑暗和風(fēng)濤的險(xiǎn)惡了。
跳繩一直是我的“心病”。我從開始練習(xí)跳繩時(shí)就怕那根繩子，萬一被它絆倒怎么辦？所以，我一看到它心里就發(fā)怵。
記得有，我在家里練習(xí)跳繩。我剛拿起那根繩子，手就不由自主地抖了起來。我緊張得開始起跳，沒想到跳了幾下子，繩子竟然從手中飛了出去。我被繩子狠狠地絆了一跤。頓時(shí)，我像泄氣的皮球，心思全無。我想：要不，不練了吧，反正我天生可能就做不好這件事。
于是，我收起繩子準(zhǔn)備結(jié)束跳繩的練習(xí)。目睹了經(jīng)過的媽媽說：“不要泄氣，只要堅(jiān)持就會(huì)成功的.。千萬不能被這根小小的繩子打敗。也不要緊張，就把它當(dāng)作一個(gè)敵人去打敗！加油！”
聽了媽媽的鼓勵(lì)，我鼓起勇氣再跳起來，這我不再緊張了。我輕松的開始起跳，在跳的過程中仔細(xì)地回憶起老師上體育課時(shí)講的技巧。慢慢的，我和繩子之間配合得越來越好。一個(gè)、二個(gè)、三個(gè)……漸漸地我跳得個(gè)數(shù)越來越多。讓我驚訝的是：在測試時(shí)我竟然成為了班級(jí)第一名，一分鐘能跳179個(gè)。
我終于戰(zhàn)勝了跳繩，我高興得手舞足蹈。同時(shí)，我也明白了：只要找到正確的方法，再堅(jiān)持不懈，就會(huì)成功的！
2.跳繩的作文400字四年級(jí)上冊
你聽，賽場上那響亮的哨聲，多么美妙好聽，你看那賽場上同學(xué)們揮舞的“彩虹”，多么令人陶醉……這一切，為我們譜寫了一首令人難忘的體育交響曲。
跳繩比賽開始了，同學(xué)們有的精神抖擻，目光炯炯，充滿信心。像是一位即將遠(yuǎn)征的大將軍；有的垂頭喪氣，滿臉緊張，像是要大禍臨頭的樣子……
“嘟”的一聲哨響，同學(xué)們飛快的拿起繩子跳了起來，像一只矯健的燕子，紛飛的蝴蝶，好不熱鬧。只見，我們班的鄭維依甩著手上的繩子，十分有節(jié)奏的跳著。她神態(tài)嚴(yán)峻，汗水已經(jīng)濕透了她的后背，但她全然不顧，一口氣就跳了120多個(gè)，臉不紅心不跳，多厲害啊！再看看旁邊的林翔宇吧！你瞧，他高高的個(gè)兒，瘦瘦的，應(yīng)該很靈活吧！可跳起繩來，一點(diǎn)兒也不敏捷，一口氣只能勉強(qiáng)跳上幾個(gè)，但他毫不氣餒，仍然努力地甩著繩子?？刹恢趺吹?，繩子總是不聽他的使喚，好像故意跟他作對(duì)似的。林翔宇手一甩，繩子又絆住了他的腳，差點(diǎn)摔倒，他羞紅了臉，不好意思的站在那兒。我見了，很是同情。
再看看，同學(xué)們個(gè)個(gè)仍舊揮舞著彩繩，像雨后的彩虹，那般耀眼。旁邊的同學(xué)不時(shí)在為他們加油、鼓勵(lì)，聲音都快喊啞了，整個(gè)操場沸騰了。同學(xué)們的加油聲回蕩在校園的上空，引得其他班的同學(xué)也圍攏過來……
多么有趣的跳繩比賽啊！
3.跳繩的作文400字四年級(jí)上冊
如果要評(píng)選“跳繩能手”，那當(dāng)然非我們班的張瑞莫屬了。為什么?告訴你吧，他呀，不僅跳繩技術(shù)好，而且只要一聽見跳繩，準(zhǔn)會(huì)高興得一蹦三尺高。
說起他的外貌，極有特點(diǎn)嘍。瞧!常有汗水的鼻子上帶著一副眼鏡，一張嘴巴常跟別人講道理，有時(shí)還敢跟老師講道理呢。
說到他的跳繩，就更有說頭嘍，跳繩的技術(shù)沒人可比。記得有，體育課上，老師說：“今天跳繩”。那邊老師的話音一落，這邊愛跳繩的張瑞就高興得在原地連轉(zhuǎn)了三個(gè)圈，腳底下還不停地顛著。老師剛把繩子分配好，張瑞就迫不及待地拿起繩子跳起來。一口氣跳了50個(gè)，還沒有停下來的意思，后邊的人等得不耐煩了，就變著調(diào)地說：“張瑞，你也該休息了吧?”可張瑞好像沒聽見似的一個(gè)沒壞地連跳了5分鐘后才戀戀不舍地說：“你們跳吧，我去玩別的”。同學(xué)們一聽，十分高興，可沒想到的是，他只一轉(zhuǎn)身，擦了擦汗，又來跳了。同學(xué)們看他太喜歡跳繩了，只好把跳繩給他，大家圍著他，給他數(shù)數(shù)、加油了。
還有跳大繩，同學(xué)們怕繩子打在身上，誰也不敢跳，張瑞卻不一樣，只見他疾步跑過去，大聲喊到：“我準(zhǔn)備好了，開始跳吧”他的話一出口，兩邊的同學(xué)開始用力甩繩子。為了測試他的速度和技術(shù)，繩子甩得是越來越快，可張瑞不動(dòng)聲色，不慌不忙隨著繩子的快慢有節(jié)奏地以平靜的心去跳，結(jié)果，一直跳到帥繩子的同學(xué)甩不動(dòng)了，才不得已停下來，嘴里還不停地說：“跳得太爽了，太爽了。”同學(xué)們都羨慕極了。
也許是跳繩的原因吧，張瑞的身體越來越棒，學(xué)習(xí)也越來越好。快到考試的時(shí)候，同學(xué)們都在緊張地復(fù)習(xí)功課，可他還利用復(fù)習(xí)的間隙來跳繩呢，就這樣，考試成績?nèi)匀贿蛇山?
怎么樣，張瑞是不是可以稱得上“跳繩大王”的稱號(hào)?
4.跳繩的作文400字四年級(jí)上冊
夏日的風(fēng)，柔柔的，燥熱的。下午體育課，我們要舉行跳繩比賽。
六個(gè)班的同學(xué)都站在了操場上，這可是一年一度的跳長繩比賽呀！姚老師給我們后的叮囑：“跳的時(shí)候要站在甩繩人的旁邊，與前一個(gè)準(zhǔn)備跳的人保持一個(gè)安全距離。這樣才可以保持連起來不斷開?！?BR> 叼在裁判嘴里的哨子即將吹響。他的手向上舉起，隨時(shí)準(zhǔn)備下?lián)]，只聽到“嘟——”的一聲，這一刻終于來到了。一聲哨響之后，打頭的包益銘好像聽到了“集合，準(zhǔn)備團(tuán)戰(zhàn)”的口號(hào)聲，他一個(gè)箭步?jīng)_了上去，向空中一躍，落地后快速跑到了第二個(gè)甩繩人的后面。
全班同學(xué)像流水一樣流動(dòng)起來，一個(gè)接著一個(gè)。不好！人稱“摔倒大王”的王旭揚(yáng)倒了，看起來是繩子把他的腳纏住了，甩繩人一拉，繩子松開了，又重新甩起來了。怎么辦，怎么辦？下一個(gè)就是我了，我如果步了王旭揚(yáng)的后塵，該怎么辦呀？光是同學(xué)們的口水就可以把我給淹沒了。
甭管他那么多了，干脆閉上眼睛瞎跳得了。
我飛，我像一支離弦的箭射了出去，腳剛落地就迅速一蹬，飛過了繩子。哈哈，我安全過了。耶，這高興是無法用筆墨來形容的，至少我不會(huì)被同學(xué)們罵死了。
100，110，120……時(shí)間在一分一秒地流逝，我們跳的次數(shù)也越來越多。
200下！終于破了200大關(guān)了，也就在這一刻，時(shí)間到了，我們班的次數(shù)多。
這跳長繩，讓我們見證了團(tuán)結(jié)就是力量。
5.跳繩的作文400字四年級(jí)上冊
星期五下午第二節(jié)課，學(xué)校舉行了跳繩踢毽比賽。
我和同學(xué)們來到操場，只見運(yùn)動(dòng)員們有的跳繩，有的踢毽，看他們緊張的樣子，我不禁想到：“加油啊，同學(xué)們！”他們把現(xiàn)在就當(dāng)成了比賽，我真被他們的集體榮譽(yù)感感動(dòng)了。
我們進(jìn)入了比賽場地，過了一會(huì)兒，終于到我們班了，我可激動(dòng)了。只見有些人抬頭，吸氣又吐氣，好像想讓自己放松下來；有些人試試?yán)K子長短，為比賽作準(zhǔn)備；有些人咬著嘴唇，暗暗為自己鼓勁?？吹搅诉@樣的場景，我真為我們班同學(xué)捏了一把汗。哨聲一響，他們雙臂靠著身子，用力地輪著繩子，腳“嗵嗵”地跳著，繩子也“啪啪”地拍打著地面。雙跳很累，但他們不能浪費(fèi)一分一秒，頭上豆大的汗珠“滴滴答答”地落到了地面上，可是他們?nèi)匀粓?jiān)持著。
“啪”繩子拌到了腳，繩子也掉地上了，我急了，心想：“快！快！快！把繩子拾起來，繼續(xù)跳，抓緊一分一秒?！彼麄冇掷塾挚?，我看他們這個(gè)樣子，恨不得找一杯水給他們。他們臉上紅得像個(gè)蘋果，但還是猛力地甩著繩子。我想“大家加油！一定要度過這個(gè)漫長的兩分鐘。”我看得連眼睛都不眨了。
我們班雙跳厲害的就是濮大可了，我想：他一定能給我們班爭得榮譽(yù)。