實(shí)習(xí)能拓展大學(xué)生的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)適應(yīng)型人才。實(shí)習(xí)是大學(xué)生拓展自身素質(zhì)的主要載體之一，學(xué)生通過實(shí)習(xí)磨練意志，發(fā)展個(gè)性，鍛煉能力，勇于承擔(dān)社會責(zé)任，拓展自身的綜合素質(zhì)，成為學(xué)歷，素質(zhì)，技能一體化的適應(yīng)型人才。以下是為大家準(zhǔn)備的個(gè)人實(shí)習(xí)總結(jié)大全【10篇】，供您參考學(xué)習(xí)！
1.個(gè)人實(shí)習(xí)總結(jié)大全
20__年_月_日到20__年_月_日期間的八周時(shí)間內(nèi)，我在__公司的經(jīng)營部實(shí)習(xí)。作為一名實(shí)習(xí)生，在為期二個(gè)月的實(shí)習(xí)時(shí)間內(nèi)，我學(xué)到了很多的知識。從一個(gè)還沒有離開過校園，對社會還沒有什么印象，完全對上班什么概念都沒有的學(xué)生角色慢慢轉(zhuǎn)變成一個(gè)漸漸的懂得一點(diǎn)點(diǎn)的入世道理，知道如何辦公、如何更好的做好上司交代事情的初級菜鳥員工。八周的時(shí)間說長不長，說短不短。但是要是認(rèn)真的學(xué)習(xí)，還是可以學(xué)到很多東西的。在這八周內(nèi)，雖然經(jīng)過公司的一些歷練，我的個(gè)人的技能有很大的提高，但是還是有很多的不足之處。在歷練的過程中我走了很多的彎路，同時(shí)我也犯了很多的錯(cuò)誤。但是過程如何，其結(jié)果都是好的，錯(cuò)的越多表明做的越多。有犯錯(cuò)的機(jī)會表明有做事的機(jī)會，不做事永遠(yuǎn)無法前進(jìn)。
我所在的部門是經(jīng)營部，我主要負(fù)責(zé)的項(xiàng)目是投標(biāo)階段的相關(guān)工作。由于部門人員比較少，事情比較多。所以，除了我主要負(fù)責(zé)的項(xiàng)目以外，我還從事算量以及核對之類的事情。在這樣的情況下，找到自己的定位很重要，不能什么都去學(xué)，要分清楚主次。我初步給自己的定位是從事投標(biāo)工作。因?yàn)橥稑?biāo)方面的事情，不難但是很需要花心思去做。繁瑣又麻煩而且有一定的難度，且在投標(biāo)中包含的事情很多，可以學(xué)到很多的知識，涉及面廣，學(xué)好這些可以更好的了解這個(gè)行業(yè)。
作為一名合格的辦公室職員，使用好文檔、表格等辦公軟件都是其需要掌握的基本的辦公技能。在自己又的錯(cuò)誤操作后，終于現(xiàn)在有一點(diǎn)點(diǎn)的了解辦公軟件的使用了。學(xué)好文檔和表格的運(yùn)用，可以大大加快工作速度。就像我的上司說的，要是不想加班，就加快工作速度，至于如何加班速度就在于你自己如何運(yùn)用你現(xiàn)有的資源。的確如此，在xxxx個(gè)月的實(shí)習(xí)中，我的辦公軟件用的比以前好很多，真的加快了工作效率。
這段時(shí)間的實(shí)習(xí)加深了我對社會各階層人的認(rèn)識，也對社會人有了一點(diǎn)的認(rèn)識，拉近了我與社會的距離，也讓自己在實(shí)習(xí)中開拓了視野，增長了社會能力。這讓我進(jìn)一步明確了作為當(dāng)代大學(xué)生的求職之路與未來的成長道路。社會是學(xué)習(xí)和受教育的大課堂，這個(gè)課堂是我們每個(gè)人都要上的，還不能缺課逃課，一旦缺課逃課就會跟不上社會，這樣就會被別人淘汰。在社會這片廣闊的天地里，我們可以學(xué)到很多的知識，而這同時(shí)又是一個(gè)大的展示舞臺，我們可以在這個(gè)舞臺上展示我們從這個(gè)課堂上學(xué)到的知識，用自己的方式將其表現(xiàn)出來。
2.個(gè)人實(shí)習(xí)總結(jié)大全
畢業(yè)之際悄悄來臨，我還沒緩過神來同學(xué)們就在說畢業(yè)實(shí)習(xí)的事情了，當(dāng)然對于即將畢業(yè)的文秘專業(yè)的我來說是肯定要把握好這次實(shí)習(xí)機(jī)會的，我被學(xué)校安排到這家上市公司去實(shí)習(xí)文員，讓我既興奮又緊張。
辦公室文員實(shí)習(xí)期間，我的主要工作內(nèi)容就是辦公室文秘，在經(jīng)理的介紹下，我初步了解了公司文秘工作中的具體業(yè)務(wù)介紹，鞏固了所學(xué)的專業(yè)知識。為以后真正開始工作打下了基礎(chǔ)。我開始在辦公室工作的時(shí)候并不是很忙，就是每天接打電話和收發(fā)傳真。但是由于工作時(shí)間比較長，坐了一天的我感到腰酸背痛，有點(diǎn)不習(xí)慣這樣的角色轉(zhuǎn)換，從一個(gè)在校大學(xué)生突然就踏上了工作崗位，實(shí)習(xí)辦公室文員，還是讓我有點(diǎn)不適應(yīng)，但是過幾天就稍微習(xí)慣了，經(jīng)理人很好，同事們對我也很照顧。上班閑下來的時(shí)候，我就會去問另一個(gè)女孩一些我不懂的辦公室知識，她也會很熱心很耐心的告訴我，很快我們就成了好朋友?，F(xiàn)在在辦公室實(shí)習(xí)文員時(shí)候，一有空閑時(shí)間我還會自己多看些書，讓自己的知識面更廣，也能鞏固自己的專業(yè)知識。
在辦公室實(shí)習(xí)文員的這段時(shí)間，和同事們相處的很愉快，有時(shí)候我做錯(cuò)事了，他們也不會責(zé)怪我，而是在一旁指導(dǎo)幫助我，讓我很感激他們。雖然有年齡差距，但是沒有任何代溝，在他們的幫助下，我學(xué)到了很多辦公室知識，把理論充分的結(jié)合到實(shí)踐中去，能按時(shí)按量的完成工作任務(wù)，這讓我看到了我的付出得到了回報(bào)，在以后的工作中我更有信心了?？傊?，這次的辦公室文員實(shí)習(xí)經(jīng)歷讓我收獲了很多很多，懂得了為人處事的道理，磨練了我的意志力和耐心，豐富了我的社會閱歷，開拓了視野，讓我受益匪淺。
3.個(gè)人實(shí)習(xí)總結(jié)大全
這個(gè)暑假，我在__區(qū)的房地產(chǎn)公司做房產(chǎn)銷售實(shí)習(xí)的工作，一個(gè)多月的房產(chǎn)銷售實(shí)習(xí)，我基本上熟悉了我所在片區(qū)的房子情景，如果此刻有人找我問路，我腦海里面已經(jīng)有了一份很詳細(xì)的地圖了。
我所在的公司是做房產(chǎn)中介工作的，主要是幫業(yè)主出租或者出售房子，我實(shí)習(xí)的主要工作是幫業(yè)主出租房子。而我所在的門店管理著周圍小區(qū)的出租工作，剛進(jìn)入公司，領(lǐng)導(dǎo)就給我們做相關(guān)的培訓(xùn)，而作為銷售，大小培訓(xùn)和會議是必不可少的，早上去到的早會會加油打氣，晚上下班后的晚會則是匯報(bào)工作和總結(jié)得失。一天的工作下來，我感覺我收獲到了很多。
之前在學(xué)校只是學(xué)習(xí)營銷的理論知識，懵懵懂懂，如今做了銷售，對這些知識也是更清晰熟悉了很多。因?yàn)槲沂菍?shí)習(xí)的，所以并沒有太多的銷售任務(wù)給到我，而是慢慢熟悉，慢慢了解為主。主要做一些配合的工作，但在這一個(gè)多月的實(shí)習(xí)中，學(xué)到了很多。
一個(gè)多月跟著師傅和租客談租房，看房子，了解周圍的情景，幫忙拿鑰匙，聯(lián)系房東，事情很瑣碎，也很多，一天下來，看起來沒做什么事情，很累，可是真的總結(jié)起來，卻是收獲了很多，對營銷的更加了解，對這個(gè)片區(qū)的了解，對房地產(chǎn)這個(gè)行業(yè)的了解，對租客和房東心理的一些了解，這些知識雖然之后我可能不再從事房地產(chǎn)行業(yè)，不會用到，可是只要我還是做銷售的，那么這些總結(jié)起來的經(jīng)驗(yàn)卻能夠很好的幫忙到我，作為一個(gè)大學(xué)生，學(xué)好理論的同時(shí)，實(shí)踐過，印象也會更深，更容易記住。實(shí)習(xí)的工作雖然結(jié)束了，但我收獲的，卻很多。
4.個(gè)人實(shí)習(xí)總結(jié)大全
轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)來到煉油廠xxxx個(gè)多月了，這是我首次參加工作后的實(shí)習(xí)，在這邊充分體會到了工作與學(xué)習(xí)的不同，同時(shí)也在慢慢改變自己的心態(tài)，慢慢的去適應(yīng)主角的轉(zhuǎn)變。
我是xxxx年xxxx月xxx日開始進(jìn)入煉油廠的實(shí)習(xí)生活，雖然以前也在化工廠有過短暫的實(shí)習(xí)，但是這次是我第能夠深入到車間作為一名實(shí)習(xí)操作工的實(shí)習(xí)。經(jīng)過xxxx個(gè)月的三級安全教育后，我被分到了重整車間的40萬噸/年柴油加氫——臨氫降凝裝置運(yùn)行二班，學(xué)習(xí)柴油加氫的具體工藝流程及操作等。
在這邊實(shí)習(xí)的這段日子里，有幸看到了現(xiàn)場是如何做防凍和防凝的工作，雖然我看到的是其中一部分，但是透過向師傅請教和查找相關(guān)資料后，對該工作有了整體的認(rèn)識。我們單位將來開始投產(chǎn)后，也會遇到防凍和防凝的工作，因此，做如下總結(jié)：第一，將長期停用的設(shè)備、管線與生產(chǎn)系統(tǒng)連接處加好盲板，并把積水排放后吹掃干凈；第二，將運(yùn)轉(zhuǎn)和臨時(shí)停運(yùn)的設(shè)備、水管、汽管與控制閥等做防凍保溫措施，采取少量長流水、少過汽的方法；第三，加強(qiáng)巡回檢查脫水，泵的冷卻水不能中斷，伴熱取暖持續(xù)暢通，壓力表和液面計(jì)要經(jīng)常檢查，蒸汽與水線軟管接頭和甩頭要持續(xù)常冒氣和常流水的狀態(tài)。
在煉油廠的這段時(shí)間，我深刻的體會到了生產(chǎn)一線無小事，體會到了工作中要認(rèn)真對待每件事情，從小處著眼，不斷學(xué)習(xí)知識，積累經(jīng)驗(yàn)。生產(chǎn)一線是一個(gè)很鍛煉人的崗位，相信在煉油廠實(shí)習(xí)的半年將是我們?nèi)蘸蠊ぷ髦械囊还P寶貴財(cái)富。
5.個(gè)人實(shí)習(xí)總結(jié)大全
我在的實(shí)習(xí)單位主要是一所幼兒園，構(gòu)成與我們學(xué)校差不多，都是由教室、辦公室、檔案部門組成。
我們被安排在綜合檔案管理辦公室，我在這里感到忙碌，但是也學(xué)到了很多東西，剛開始指導(dǎo)老師是不會讓我做什么事的，我們向老師提出給我們找些事做，老師就慢慢找事給我做，開始在這里我覺得自己什么也不會，比如：在使用各種自動(dòng)化辦公設(shè)備復(fù)印機(jī)、打印機(jī)、打碼機(jī)、過塑機(jī)和整理檔案等都不能自己很好地完成。在這里，只有勤動(dòng)手，勤動(dòng)口才能學(xué)到東西，我所做的每一件事，剛開始都不會，唯有向老師請教，慢慢學(xué)習(xí)。
xxxx個(gè)月的實(shí)習(xí)時(shí)間就過去了，在這次實(shí)習(xí)中我學(xué)到了好多在書本上、學(xué)校里、課堂上學(xué)不到的東西和知識。在這個(gè)月實(shí)習(xí)里我非常開心，和老師們相處得也很愉快，實(shí)習(xí)結(jié)束了我也要離開這里了，要離開老師們了真有點(diǎn)舍不得，他們教會我很多東西，在這里給我留下了美好的回憶，通過實(shí)習(xí)我認(rèn)識到了自己的不足但同時(shí)我也認(rèn)識了我自己的長處，也知道了在以后學(xué)習(xí)的日子里我應(yīng)該從哪方面學(xué)習(xí)，怎樣提高自己的專業(yè)技能才會更有利于以后的就業(yè)。通過這次實(shí)習(xí)我在文字錄入速度方面有了進(jìn)一步的提高，而自動(dòng)化辦公設(shè)備能熟練地使用如：復(fù)印機(jī)、打印機(jī)、打孔機(jī)等，而整理檔案方面也有了一定的提高，但計(jì)算機(jī)方面尚有欠缺有待進(jìn)一步提高。如制表由于操作較少不是很熟練。對有些設(shè)備因沒有得操作過而不能夠掌握。通過實(shí)習(xí)我對文秘工作的重要性有了更深一步的認(rèn)識和了解。也認(rèn)識到了我的專業(yè)知識和工作能力，計(jì)算機(jī)應(yīng)用文字表達(dá)能力和熟練使用各種自動(dòng)化辦公設(shè)備的技能需要提高，努力提高自身素質(zhì)加強(qiáng)世界觀和對社會的認(rèn)識，做一個(gè)合格的文秘人員。
6.個(gè)人實(shí)習(xí)總結(jié)大全
在這兩個(gè)月里，我在制藥有限公司實(shí)習(xí)。這是第正式加入社會，踏上工作崗位，開始與過去完全不同的生活。每天在規(guī)定的時(shí)間上下班，工作期間認(rèn)真按時(shí)完成工作任務(wù)，不能敷衍了事。起初，由于粗心大意，許多看似簡單的工作經(jīng)常出錯(cuò)。哪怕是輕微的錯(cuò)誤，都要向上級匯報(bào)，再改正。因?yàn)殡S時(shí)都有可能為一個(gè)小錯(cuò)誤承擔(dān)嚴(yán)重的后果，付出巨大的代價(jià)。隨著從學(xué)校到社會環(huán)境的變化，我們身邊的人完全換了角色，老師換成了老板，同學(xué)換成了同事，相處方式完全不一樣。在這個(gè)巨大的轉(zhuǎn)型過程中，由于童年的生活環(huán)境，業(yè)余的社會實(shí)踐和社會工作，我可以很快適應(yīng)新的環(huán)境，學(xué)會從多方面看問題。
雖然工作上只做一些不重要的雜事，但我還是很珍惜這次實(shí)習(xí)，感謝學(xué)校和實(shí)習(xí)基地給我們鍛煉的機(jī)會。雖然兩個(gè)月的實(shí)習(xí)時(shí)間不長，但我學(xué)到了很多做人、做事、學(xué)習(xí)的道理。在學(xué)校，老師會告訴我們怎么做。參加工作后，我們必須告訴自己如何去做。
工作的時(shí)候什么都要注意，就像體檢一樣。在學(xué)校，老師會一遍又一遍的告訴我?guī)裁礀|西，但是離校后沒人告訴我，你要注意，積累常識。除此之外，我們還需要很強(qiáng)的自學(xué)能力，因?yàn)樵谶@個(gè)信息千變?nèi)f化的時(shí)代，依靠原有的知識肯定是不可能的。我們必須正確對待自己的優(yōu)缺點(diǎn)。對于自信心不足的同事來說，發(fā)現(xiàn)自己有什么優(yōu)點(diǎn)比有什么缺點(diǎn)更重要。沒有人是全才，甚至是多面手，這是逐漸成長的結(jié)果。
主要表現(xiàn)可能包括：（1）相同量的輔料可以在實(shí)驗(yàn)室順利操作，但不能在車間操作。（2）同樣的操作在實(shí)驗(yàn)室順利進(jìn)行，但在車間很難，不一定是設(shè)備有問題，也有可能是選型有問題。注意從源頭開始控制的好處。注意實(shí)驗(yàn)過程的記錄和結(jié)果的分析，因?yàn)閷?shí)驗(yàn)過程要真實(shí)記錄，尤其是與原實(shí)驗(yàn)方案有不一致的地方，需要詳細(xì)記錄實(shí)驗(yàn)的情況。就我們現(xiàn)在的情況來說，有時(shí)候記錄得像回憶錄一樣，但如果能把要填的內(nèi)容用我們能清楚理解的符號寫在隨身攜帶的筆記上，在短時(shí)間內(nèi)完成記錄，那么這個(gè)記錄的真實(shí)性就能得到保證?！傊?，在這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)中，我學(xué)到了很多，學(xué)會了冷靜和耐心，開闊了眼界，增長了見識，更重要的是，希望能在工作中積累各方面的經(jīng)驗(yàn)，為自己的就業(yè)和創(chuàng)業(yè)做好個(gè)人準(zhǔn)備。
7.個(gè)人實(shí)習(xí)總結(jié)大全
在酒店實(shí)習(xí)的這一段日子，我學(xué)習(xí)到了很多以前從未了解過的領(lǐng)域和知識。一開始我并沒有打算從事廚師這份事業(yè)，但是在偶爾的家庭聚餐當(dāng)中，我發(fā)現(xiàn)自己對于做食物還是很感興趣的，所以我就決定往這個(gè)方面發(fā)展發(fā)展。這次進(jìn)入酒店跟著一些經(jīng)驗(yàn)很豐富的老師學(xué)習(xí)之后，我發(fā)現(xiàn)自己徹底的愛上了這一份事業(yè)，這是一份很有成就感的事情，讓我特別的驕傲和充滿自信。
在飲食的制作上，我是非常在意創(chuàng)新的。這也是在酒店里學(xué)習(xí)到了一點(diǎn)。我所跟隨的幾位師傅都是這個(gè)城市很有名的幾位大師，他們在工作上是非常認(rèn)真的，當(dāng)我們系好了圍裙，帶好了廚師帽，那么我們也就正式的開始一番創(chuàng)作之旅了。其中有幾位大師非常喜歡創(chuàng)新，在菜品、飲品方面都會想盡各種辦法去創(chuàng)新，不管是從味覺上還是視覺上，都會比之前有所突破。
在酒店跟著學(xué)習(xí)、幫忙的日子里，我認(rèn)識到了一門手藝的重要性，雖然說我們在學(xué)校學(xué)習(xí)的理論知識偏多，在實(shí)踐上略有薄弱，但是其實(shí)只要珍惜了平時(shí)的一些時(shí)間，好好的利用上去，就不會有太大的問題。實(shí)踐是可以通過行動(dòng)積累的，理論知識也是需要我們通過努力積少成多的。
所以在經(jīng)歷了這實(shí)習(xí)之后，我想我會繼續(xù)在接下來的學(xué)習(xí)里正確的認(rèn)識自己，往今后的目標(biāo)出發(fā)。我每天都堅(jiān)持自己的初心，走向自己心中的目的地。在這一路上，我會把在這里實(shí)習(xí)所學(xué)習(xí)到的一切帶到今后，希望也能夠在未來的日子里更加順利的進(jìn)步，去取得一個(gè)更加讓人欣慰的成績。
8.個(gè)人實(shí)習(xí)總結(jié)大全
教育是師范教育一個(gè)極為重要的教育教學(xué)活動(dòng)，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。在教學(xué)方面，我們將書本學(xué)到的知識運(yùn)用到教學(xué)實(shí)際中，發(fā)現(xiàn)了自己在教學(xué)工作方面的優(yōu)缺點(diǎn)，積累了經(jīng)驗(yàn)，爭取在以后的教育中發(fā)揮利用自己的長處，克服自己的不足，從而不斷改進(jìn)自己的教學(xué)，提高教學(xué)質(zhì)量，使我們更好地勝任教師這個(gè)角色。在班主任工作方面，通過，我們對班主任工作有了一個(gè)初步的了解和認(rèn)識，對什么是班主任工作、如何做好班主任工作有了一個(gè)朦朧的概念，這對于我們以后的工作都有著極大的幫助。讓我們收獲，讓我們成長，更讓我們明白：成為一名老師，一名合格、優(yōu)秀的老師，我們?nèi)孕璨粩嗟貙W(xué)習(xí)、不斷地努力。
再次進(jìn)入附小，給我一種既熟悉又陌生的感覺，一種親切的貼心。幾年的時(shí)間，附小創(chuàng)造了飛躍性的發(fā)展。短短一個(gè)多月的，這里熱心的老師、熱情的同學(xué)，都讓我體驗(yàn)了許多、感受了許多、成長了許多。第一天，帶著期待，帶著不安，在主任的帶領(lǐng)下，我見到了我的指導(dǎo)老師榮老師，一位年輕、有魄力的女老師，在以后的學(xué)習(xí)中，她身上所表現(xiàn)出來的認(rèn)真與魄力，確實(shí)深深地觸動(dòng)了我、影響了我。在她的指引下，我很快認(rèn)識了我的班級四年級二班，認(rèn)識了62個(gè)聰明、天真，活潑，可愛的孩子，他們充滿了活力，充滿了生機(jī)，一張張稚氣的小臉龐給予人一種充滿希望的感動(dòng)。很簡短甚至有些倉促的自我介紹，也讓他們認(rèn)識我這位新來的老師。在初，榮老師總是提醒孩子我的存在，我也是他們的老師。在我仍未正式站上講臺之前，在平時(shí)的課堂練習(xí)講解與批改中，讓我參與到課堂中，參與到孩子中，讓我少了幾分局促、少了幾分隔閡，很快地融入到這個(gè)班級。
總之，小學(xué)教師工作，尤其是小學(xué)班主任工作，突發(fā)事情很多、瑣碎事情很多、小問題很多，并不輕松，需要有計(jì)劃地完成，需要有耐心、細(xì)致地做，確定做好每一件小事情，處理好每一個(gè)小問題，班主任工作才不會存在大問題。對于班主任工作，有了小小的體會。
9.個(gè)人實(shí)習(xí)總結(jié)大全
實(shí)習(xí)這五個(gè)半月期間，我拓寬了視野，增長了見識，體驗(yàn)到社會競爭的殘酷，而更多的是希望自己在工作中積累各方面的經(jīng)驗(yàn)，為將來自己走向工作崗位之路做準(zhǔn)備。實(shí)習(xí)中我也會遇到挫折，遇到挫折時(shí)，我會從調(diào)整心態(tài)來舒解壓力，面對挫折。我常想一句古話“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能”。遇到挫折時(shí)我會進(jìn)行冷靜分析，從客觀、主觀、目標(biāo)、環(huán)境、條件等方面，找出受挫的原因，采取有效的補(bǔ)救措施。樹立一個(gè)辯證的挫折觀，經(jīng)常保持自信和樂觀的態(tài)度，我會提醒自己正是挫折和教訓(xùn)才使人變得聰明和成熟，正是失敗本身才終造就了成功。我學(xué)會了自我寬慰，嘗試容忍挫折，做到心懷坦蕩，情緒樂觀，發(fā)奮圖強(qiáng)。我學(xué)著化壓力為動(dòng)力，改變內(nèi)心的壓抑狀態(tài)，以求身心的輕松，重新爭取成功，從而讓自己的目光面向未來。
無論怎樣，能來這里實(shí)習(xí)，我覺得對我以后的從業(yè)生涯很有幫助，感到自己很幸運(yùn)。每天在規(guī)定的時(shí)間上下班，上班期間要認(rèn)真準(zhǔn)時(shí)地完成自己的工作任務(wù)，不能草率敷衍了事。如果你不想讓自己在緊急的時(shí)候手忙腳亂，就要養(yǎng)成講究條理性的好習(xí)慣。做什么事情都要有條理，這是我剛進(jìn)辦公室時(shí)一位領(lǐng)導(dǎo)教給我的，我意識到我的肩上開始扛著責(zé)任，凡事得謹(jǐn)慎小心，否則對不起關(guān)心自己的人們。
10.個(gè)人實(shí)習(xí)總結(jié)大全
通過這次實(shí)習(xí)，我對酒店的管理又有了更深層次的理解，并且對酒店行業(yè)有了自己的見解和認(rèn)識。在酒店實(shí)習(xí)期間我不僅更加熟悉酒店的業(yè)務(wù)操作程序，在待人接物，與人交往方面學(xué)到了不少東西。
在這次實(shí)習(xí)中，我重新培訓(xùn)了服務(wù)技巧和服務(wù)規(guī)范，更加深入熟悉服務(wù)工作，對服務(wù)有了更加深入的了解，服務(wù)技能有了進(jìn)一步的提高。服務(wù)更加熟練，可以熟練地完成服務(wù)工作。通過酒店的培訓(xùn)，對酒水和菜品更加熟悉可以熟悉的向客人介紹和推銷菜品和酒水。并且隨著服務(wù)技能的提高也提高了員工的工作效率，減少了工作失誤，能夠向客人提供更周到便捷的服務(wù)。
酒店培訓(xùn)和實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的積累，對我畢業(yè)以后就業(yè)增加了機(jī)會，從業(yè)能力得到提高，在此過程中語言能力，交際能力，觀察能力，記憶能力，應(yīng)變能力得到了提高。
餐飲服務(wù)中涉及很多需要服務(wù)員牢記的信息，如菜品做法，樣式，味道，價(jià)格，酒水的年份，度數(shù)，種類，價(jià)格等，還有酒店設(shè)施，酒店信息，酒店周邊信息等，都需要服務(wù)員牢牢記住，這就需要員工有良好的記憶力，如此才能使客人所需要的服務(wù)能夠得到及時(shí)、準(zhǔn)確的提供。另外如果能正確的記住客人的愛好品味，為客人提供優(yōu)質(zhì)的細(xì)致化的服務(wù)，客人將會感到有種受尊重、被重視感，從中感受到自己存在的意義與價(jià)值，這有助于客人對酒店產(chǎn)生相當(dāng)良好的印象。
在酒店中可以遇見形形色色的人，當(dāng)然也會遇到各色的突發(fā)事件和矛盾，這就需要有良好的應(yīng)變能力，當(dāng)遇上突發(fā)事件，酒店員工應(yīng)當(dāng)做到：迅速了解矛盾產(chǎn)生的原因，客人的動(dòng)機(jī)，并善意地加以疏導(dǎo)。用克制與禮貌的方式勸說客人心平氣和地商量解決，這樣的態(tài)度常常是使客人忿忿之情得以平息的“鎮(zhèn)靜劑”。盡快采取各種方法使矛盾迅速得到解決，使客人能得到較滿意的答案。并盡量使事情的影響控制在小的范圍，在其他客人面前樹立酒店坦誠、大度、友好的服務(wù)態(tài)度。
1.個(gè)人實(shí)習(xí)總結(jié)大全
20__年_月_日到20__年_月_日期間的八周時(shí)間內(nèi)，我在__公司的經(jīng)營部實(shí)習(xí)。作為一名實(shí)習(xí)生，在為期二個(gè)月的實(shí)習(xí)時(shí)間內(nèi)，我學(xué)到了很多的知識。從一個(gè)還沒有離開過校園，對社會還沒有什么印象，完全對上班什么概念都沒有的學(xué)生角色慢慢轉(zhuǎn)變成一個(gè)漸漸的懂得一點(diǎn)點(diǎn)的入世道理，知道如何辦公、如何更好的做好上司交代事情的初級菜鳥員工。八周的時(shí)間說長不長，說短不短。但是要是認(rèn)真的學(xué)習(xí)，還是可以學(xué)到很多東西的。在這八周內(nèi)，雖然經(jīng)過公司的一些歷練，我的個(gè)人的技能有很大的提高，但是還是有很多的不足之處。在歷練的過程中我走了很多的彎路，同時(shí)我也犯了很多的錯(cuò)誤。但是過程如何，其結(jié)果都是好的，錯(cuò)的越多表明做的越多。有犯錯(cuò)的機(jī)會表明有做事的機(jī)會，不做事永遠(yuǎn)無法前進(jìn)。
我所在的部門是經(jīng)營部，我主要負(fù)責(zé)的項(xiàng)目是投標(biāo)階段的相關(guān)工作。由于部門人員比較少，事情比較多。所以，除了我主要負(fù)責(zé)的項(xiàng)目以外，我還從事算量以及核對之類的事情。在這樣的情況下，找到自己的定位很重要，不能什么都去學(xué)，要分清楚主次。我初步給自己的定位是從事投標(biāo)工作。因?yàn)橥稑?biāo)方面的事情，不難但是很需要花心思去做。繁瑣又麻煩而且有一定的難度，且在投標(biāo)中包含的事情很多，可以學(xué)到很多的知識，涉及面廣，學(xué)好這些可以更好的了解這個(gè)行業(yè)。
作為一名合格的辦公室職員，使用好文檔、表格等辦公軟件都是其需要掌握的基本的辦公技能。在自己又的錯(cuò)誤操作后，終于現(xiàn)在有一點(diǎn)點(diǎn)的了解辦公軟件的使用了。學(xué)好文檔和表格的運(yùn)用，可以大大加快工作速度。就像我的上司說的，要是不想加班，就加快工作速度，至于如何加班速度就在于你自己如何運(yùn)用你現(xiàn)有的資源。的確如此，在xxxx個(gè)月的實(shí)習(xí)中，我的辦公軟件用的比以前好很多，真的加快了工作效率。
這段時(shí)間的實(shí)習(xí)加深了我對社會各階層人的認(rèn)識，也對社會人有了一點(diǎn)的認(rèn)識，拉近了我與社會的距離，也讓自己在實(shí)習(xí)中開拓了視野，增長了社會能力。這讓我進(jìn)一步明確了作為當(dāng)代大學(xué)生的求職之路與未來的成長道路。社會是學(xué)習(xí)和受教育的大課堂，這個(gè)課堂是我們每個(gè)人都要上的，還不能缺課逃課，一旦缺課逃課就會跟不上社會，這樣就會被別人淘汰。在社會這片廣闊的天地里，我們可以學(xué)到很多的知識，而這同時(shí)又是一個(gè)大的展示舞臺，我們可以在這個(gè)舞臺上展示我們從這個(gè)課堂上學(xué)到的知識，用自己的方式將其表現(xiàn)出來。
2.個(gè)人實(shí)習(xí)總結(jié)大全
畢業(yè)之際悄悄來臨，我還沒緩過神來同學(xué)們就在說畢業(yè)實(shí)習(xí)的事情了，當(dāng)然對于即將畢業(yè)的文秘專業(yè)的我來說是肯定要把握好這次實(shí)習(xí)機(jī)會的，我被學(xué)校安排到這家上市公司去實(shí)習(xí)文員，讓我既興奮又緊張。
辦公室文員實(shí)習(xí)期間，我的主要工作內(nèi)容就是辦公室文秘，在經(jīng)理的介紹下，我初步了解了公司文秘工作中的具體業(yè)務(wù)介紹，鞏固了所學(xué)的專業(yè)知識。為以后真正開始工作打下了基礎(chǔ)。我開始在辦公室工作的時(shí)候并不是很忙，就是每天接打電話和收發(fā)傳真。但是由于工作時(shí)間比較長，坐了一天的我感到腰酸背痛，有點(diǎn)不習(xí)慣這樣的角色轉(zhuǎn)換，從一個(gè)在校大學(xué)生突然就踏上了工作崗位，實(shí)習(xí)辦公室文員，還是讓我有點(diǎn)不適應(yīng)，但是過幾天就稍微習(xí)慣了，經(jīng)理人很好，同事們對我也很照顧。上班閑下來的時(shí)候，我就會去問另一個(gè)女孩一些我不懂的辦公室知識，她也會很熱心很耐心的告訴我，很快我們就成了好朋友?，F(xiàn)在在辦公室實(shí)習(xí)文員時(shí)候，一有空閑時(shí)間我還會自己多看些書，讓自己的知識面更廣，也能鞏固自己的專業(yè)知識。
在辦公室實(shí)習(xí)文員的這段時(shí)間，和同事們相處的很愉快，有時(shí)候我做錯(cuò)事了，他們也不會責(zé)怪我，而是在一旁指導(dǎo)幫助我，讓我很感激他們。雖然有年齡差距，但是沒有任何代溝，在他們的幫助下，我學(xué)到了很多辦公室知識，把理論充分的結(jié)合到實(shí)踐中去，能按時(shí)按量的完成工作任務(wù)，這讓我看到了我的付出得到了回報(bào)，在以后的工作中我更有信心了?？傊?，這次的辦公室文員實(shí)習(xí)經(jīng)歷讓我收獲了很多很多，懂得了為人處事的道理，磨練了我的意志力和耐心，豐富了我的社會閱歷，開拓了視野，讓我受益匪淺。
3.個(gè)人實(shí)習(xí)總結(jié)大全
這個(gè)暑假，我在__區(qū)的房地產(chǎn)公司做房產(chǎn)銷售實(shí)習(xí)的工作，一個(gè)多月的房產(chǎn)銷售實(shí)習(xí)，我基本上熟悉了我所在片區(qū)的房子情景，如果此刻有人找我問路，我腦海里面已經(jīng)有了一份很詳細(xì)的地圖了。
我所在的公司是做房產(chǎn)中介工作的，主要是幫業(yè)主出租或者出售房子，我實(shí)習(xí)的主要工作是幫業(yè)主出租房子。而我所在的門店管理著周圍小區(qū)的出租工作，剛進(jìn)入公司，領(lǐng)導(dǎo)就給我們做相關(guān)的培訓(xùn)，而作為銷售，大小培訓(xùn)和會議是必不可少的，早上去到的早會會加油打氣，晚上下班后的晚會則是匯報(bào)工作和總結(jié)得失。一天的工作下來，我感覺我收獲到了很多。
之前在學(xué)校只是學(xué)習(xí)營銷的理論知識，懵懵懂懂，如今做了銷售，對這些知識也是更清晰熟悉了很多。因?yàn)槲沂菍?shí)習(xí)的，所以并沒有太多的銷售任務(wù)給到我，而是慢慢熟悉，慢慢了解為主。主要做一些配合的工作，但在這一個(gè)多月的實(shí)習(xí)中，學(xué)到了很多。
一個(gè)多月跟著師傅和租客談租房，看房子，了解周圍的情景，幫忙拿鑰匙，聯(lián)系房東，事情很瑣碎，也很多，一天下來，看起來沒做什么事情，很累，可是真的總結(jié)起來，卻是收獲了很多，對營銷的更加了解，對這個(gè)片區(qū)的了解，對房地產(chǎn)這個(gè)行業(yè)的了解，對租客和房東心理的一些了解，這些知識雖然之后我可能不再從事房地產(chǎn)行業(yè)，不會用到，可是只要我還是做銷售的，那么這些總結(jié)起來的經(jīng)驗(yàn)卻能夠很好的幫忙到我，作為一個(gè)大學(xué)生，學(xué)好理論的同時(shí)，實(shí)踐過，印象也會更深，更容易記住。實(shí)習(xí)的工作雖然結(jié)束了，但我收獲的，卻很多。
4.個(gè)人實(shí)習(xí)總結(jié)大全
轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)來到煉油廠xxxx個(gè)多月了，這是我首次參加工作后的實(shí)習(xí)，在這邊充分體會到了工作與學(xué)習(xí)的不同，同時(shí)也在慢慢改變自己的心態(tài)，慢慢的去適應(yīng)主角的轉(zhuǎn)變。
我是xxxx年xxxx月xxx日開始進(jìn)入煉油廠的實(shí)習(xí)生活，雖然以前也在化工廠有過短暫的實(shí)習(xí)，但是這次是我第能夠深入到車間作為一名實(shí)習(xí)操作工的實(shí)習(xí)。經(jīng)過xxxx個(gè)月的三級安全教育后，我被分到了重整車間的40萬噸/年柴油加氫——臨氫降凝裝置運(yùn)行二班，學(xué)習(xí)柴油加氫的具體工藝流程及操作等。
在這邊實(shí)習(xí)的這段日子里，有幸看到了現(xiàn)場是如何做防凍和防凝的工作，雖然我看到的是其中一部分，但是透過向師傅請教和查找相關(guān)資料后，對該工作有了整體的認(rèn)識。我們單位將來開始投產(chǎn)后，也會遇到防凍和防凝的工作，因此，做如下總結(jié)：第一，將長期停用的設(shè)備、管線與生產(chǎn)系統(tǒng)連接處加好盲板，并把積水排放后吹掃干凈；第二，將運(yùn)轉(zhuǎn)和臨時(shí)停運(yùn)的設(shè)備、水管、汽管與控制閥等做防凍保溫措施，采取少量長流水、少過汽的方法；第三，加強(qiáng)巡回檢查脫水，泵的冷卻水不能中斷，伴熱取暖持續(xù)暢通，壓力表和液面計(jì)要經(jīng)常檢查，蒸汽與水線軟管接頭和甩頭要持續(xù)常冒氣和常流水的狀態(tài)。
在煉油廠的這段時(shí)間，我深刻的體會到了生產(chǎn)一線無小事，體會到了工作中要認(rèn)真對待每件事情，從小處著眼，不斷學(xué)習(xí)知識，積累經(jīng)驗(yàn)。生產(chǎn)一線是一個(gè)很鍛煉人的崗位，相信在煉油廠實(shí)習(xí)的半年將是我們?nèi)蘸蠊ぷ髦械囊还P寶貴財(cái)富。
5.個(gè)人實(shí)習(xí)總結(jié)大全
我在的實(shí)習(xí)單位主要是一所幼兒園，構(gòu)成與我們學(xué)校差不多，都是由教室、辦公室、檔案部門組成。
我們被安排在綜合檔案管理辦公室，我在這里感到忙碌，但是也學(xué)到了很多東西，剛開始指導(dǎo)老師是不會讓我做什么事的，我們向老師提出給我們找些事做，老師就慢慢找事給我做，開始在這里我覺得自己什么也不會，比如：在使用各種自動(dòng)化辦公設(shè)備復(fù)印機(jī)、打印機(jī)、打碼機(jī)、過塑機(jī)和整理檔案等都不能自己很好地完成。在這里，只有勤動(dòng)手，勤動(dòng)口才能學(xué)到東西，我所做的每一件事，剛開始都不會，唯有向老師請教，慢慢學(xué)習(xí)。
xxxx個(gè)月的實(shí)習(xí)時(shí)間就過去了，在這次實(shí)習(xí)中我學(xué)到了好多在書本上、學(xué)校里、課堂上學(xué)不到的東西和知識。在這個(gè)月實(shí)習(xí)里我非常開心，和老師們相處得也很愉快，實(shí)習(xí)結(jié)束了我也要離開這里了，要離開老師們了真有點(diǎn)舍不得，他們教會我很多東西，在這里給我留下了美好的回憶，通過實(shí)習(xí)我認(rèn)識到了自己的不足但同時(shí)我也認(rèn)識了我自己的長處，也知道了在以后學(xué)習(xí)的日子里我應(yīng)該從哪方面學(xué)習(xí)，怎樣提高自己的專業(yè)技能才會更有利于以后的就業(yè)。通過這次實(shí)習(xí)我在文字錄入速度方面有了進(jìn)一步的提高，而自動(dòng)化辦公設(shè)備能熟練地使用如：復(fù)印機(jī)、打印機(jī)、打孔機(jī)等，而整理檔案方面也有了一定的提高，但計(jì)算機(jī)方面尚有欠缺有待進(jìn)一步提高。如制表由于操作較少不是很熟練。對有些設(shè)備因沒有得操作過而不能夠掌握。通過實(shí)習(xí)我對文秘工作的重要性有了更深一步的認(rèn)識和了解。也認(rèn)識到了我的專業(yè)知識和工作能力，計(jì)算機(jī)應(yīng)用文字表達(dá)能力和熟練使用各種自動(dòng)化辦公設(shè)備的技能需要提高，努力提高自身素質(zhì)加強(qiáng)世界觀和對社會的認(rèn)識，做一個(gè)合格的文秘人員。
6.個(gè)人實(shí)習(xí)總結(jié)大全
在這兩個(gè)月里，我在制藥有限公司實(shí)習(xí)。這是第正式加入社會，踏上工作崗位，開始與過去完全不同的生活。每天在規(guī)定的時(shí)間上下班，工作期間認(rèn)真按時(shí)完成工作任務(wù)，不能敷衍了事。起初，由于粗心大意，許多看似簡單的工作經(jīng)常出錯(cuò)。哪怕是輕微的錯(cuò)誤，都要向上級匯報(bào)，再改正。因?yàn)殡S時(shí)都有可能為一個(gè)小錯(cuò)誤承擔(dān)嚴(yán)重的后果，付出巨大的代價(jià)。隨著從學(xué)校到社會環(huán)境的變化，我們身邊的人完全換了角色，老師換成了老板，同學(xué)換成了同事，相處方式完全不一樣。在這個(gè)巨大的轉(zhuǎn)型過程中，由于童年的生活環(huán)境，業(yè)余的社會實(shí)踐和社會工作，我可以很快適應(yīng)新的環(huán)境，學(xué)會從多方面看問題。
雖然工作上只做一些不重要的雜事，但我還是很珍惜這次實(shí)習(xí)，感謝學(xué)校和實(shí)習(xí)基地給我們鍛煉的機(jī)會。雖然兩個(gè)月的實(shí)習(xí)時(shí)間不長，但我學(xué)到了很多做人、做事、學(xué)習(xí)的道理。在學(xué)校，老師會告訴我們怎么做。參加工作后，我們必須告訴自己如何去做。
工作的時(shí)候什么都要注意，就像體檢一樣。在學(xué)校，老師會一遍又一遍的告訴我?guī)裁礀|西，但是離校后沒人告訴我，你要注意，積累常識。除此之外，我們還需要很強(qiáng)的自學(xué)能力，因?yàn)樵谶@個(gè)信息千變?nèi)f化的時(shí)代，依靠原有的知識肯定是不可能的。我們必須正確對待自己的優(yōu)缺點(diǎn)。對于自信心不足的同事來說，發(fā)現(xiàn)自己有什么優(yōu)點(diǎn)比有什么缺點(diǎn)更重要。沒有人是全才，甚至是多面手，這是逐漸成長的結(jié)果。
主要表現(xiàn)可能包括：（1）相同量的輔料可以在實(shí)驗(yàn)室順利操作，但不能在車間操作。（2）同樣的操作在實(shí)驗(yàn)室順利進(jìn)行，但在車間很難，不一定是設(shè)備有問題，也有可能是選型有問題。注意從源頭開始控制的好處。注意實(shí)驗(yàn)過程的記錄和結(jié)果的分析，因?yàn)閷?shí)驗(yàn)過程要真實(shí)記錄，尤其是與原實(shí)驗(yàn)方案有不一致的地方，需要詳細(xì)記錄實(shí)驗(yàn)的情況。就我們現(xiàn)在的情況來說，有時(shí)候記錄得像回憶錄一樣，但如果能把要填的內(nèi)容用我們能清楚理解的符號寫在隨身攜帶的筆記上，在短時(shí)間內(nèi)完成記錄，那么這個(gè)記錄的真實(shí)性就能得到保證?！傊?，在這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)中，我學(xué)到了很多，學(xué)會了冷靜和耐心，開闊了眼界，增長了見識，更重要的是，希望能在工作中積累各方面的經(jīng)驗(yàn)，為自己的就業(yè)和創(chuàng)業(yè)做好個(gè)人準(zhǔn)備。
7.個(gè)人實(shí)習(xí)總結(jié)大全
在酒店實(shí)習(xí)的這一段日子，我學(xué)習(xí)到了很多以前從未了解過的領(lǐng)域和知識。一開始我并沒有打算從事廚師這份事業(yè)，但是在偶爾的家庭聚餐當(dāng)中，我發(fā)現(xiàn)自己對于做食物還是很感興趣的，所以我就決定往這個(gè)方面發(fā)展發(fā)展。這次進(jìn)入酒店跟著一些經(jīng)驗(yàn)很豐富的老師學(xué)習(xí)之后，我發(fā)現(xiàn)自己徹底的愛上了這一份事業(yè)，這是一份很有成就感的事情，讓我特別的驕傲和充滿自信。
在飲食的制作上，我是非常在意創(chuàng)新的。這也是在酒店里學(xué)習(xí)到了一點(diǎn)。我所跟隨的幾位師傅都是這個(gè)城市很有名的幾位大師，他們在工作上是非常認(rèn)真的，當(dāng)我們系好了圍裙，帶好了廚師帽，那么我們也就正式的開始一番創(chuàng)作之旅了。其中有幾位大師非常喜歡創(chuàng)新，在菜品、飲品方面都會想盡各種辦法去創(chuàng)新，不管是從味覺上還是視覺上，都會比之前有所突破。
在酒店跟著學(xué)習(xí)、幫忙的日子里，我認(rèn)識到了一門手藝的重要性，雖然說我們在學(xué)校學(xué)習(xí)的理論知識偏多，在實(shí)踐上略有薄弱，但是其實(shí)只要珍惜了平時(shí)的一些時(shí)間，好好的利用上去，就不會有太大的問題。實(shí)踐是可以通過行動(dòng)積累的，理論知識也是需要我們通過努力積少成多的。
所以在經(jīng)歷了這實(shí)習(xí)之后，我想我會繼續(xù)在接下來的學(xué)習(xí)里正確的認(rèn)識自己，往今后的目標(biāo)出發(fā)。我每天都堅(jiān)持自己的初心，走向自己心中的目的地。在這一路上，我會把在這里實(shí)習(xí)所學(xué)習(xí)到的一切帶到今后，希望也能夠在未來的日子里更加順利的進(jìn)步，去取得一個(gè)更加讓人欣慰的成績。
8.個(gè)人實(shí)習(xí)總結(jié)大全
教育是師范教育一個(gè)極為重要的教育教學(xué)活動(dòng)，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。在教學(xué)方面，我們將書本學(xué)到的知識運(yùn)用到教學(xué)實(shí)際中，發(fā)現(xiàn)了自己在教學(xué)工作方面的優(yōu)缺點(diǎn)，積累了經(jīng)驗(yàn)，爭取在以后的教育中發(fā)揮利用自己的長處，克服自己的不足，從而不斷改進(jìn)自己的教學(xué)，提高教學(xué)質(zhì)量，使我們更好地勝任教師這個(gè)角色。在班主任工作方面，通過，我們對班主任工作有了一個(gè)初步的了解和認(rèn)識，對什么是班主任工作、如何做好班主任工作有了一個(gè)朦朧的概念，這對于我們以后的工作都有著極大的幫助。讓我們收獲，讓我們成長，更讓我們明白：成為一名老師，一名合格、優(yōu)秀的老師，我們?nèi)孕璨粩嗟貙W(xué)習(xí)、不斷地努力。
再次進(jìn)入附小，給我一種既熟悉又陌生的感覺，一種親切的貼心。幾年的時(shí)間，附小創(chuàng)造了飛躍性的發(fā)展。短短一個(gè)多月的，這里熱心的老師、熱情的同學(xué)，都讓我體驗(yàn)了許多、感受了許多、成長了許多。第一天，帶著期待，帶著不安，在主任的帶領(lǐng)下，我見到了我的指導(dǎo)老師榮老師，一位年輕、有魄力的女老師，在以后的學(xué)習(xí)中，她身上所表現(xiàn)出來的認(rèn)真與魄力，確實(shí)深深地觸動(dòng)了我、影響了我。在她的指引下，我很快認(rèn)識了我的班級四年級二班，認(rèn)識了62個(gè)聰明、天真，活潑，可愛的孩子，他們充滿了活力，充滿了生機(jī)，一張張稚氣的小臉龐給予人一種充滿希望的感動(dòng)。很簡短甚至有些倉促的自我介紹，也讓他們認(rèn)識我這位新來的老師。在初，榮老師總是提醒孩子我的存在，我也是他們的老師。在我仍未正式站上講臺之前，在平時(shí)的課堂練習(xí)講解與批改中，讓我參與到課堂中，參與到孩子中，讓我少了幾分局促、少了幾分隔閡，很快地融入到這個(gè)班級。
總之，小學(xué)教師工作，尤其是小學(xué)班主任工作，突發(fā)事情很多、瑣碎事情很多、小問題很多，并不輕松，需要有計(jì)劃地完成，需要有耐心、細(xì)致地做，確定做好每一件小事情，處理好每一個(gè)小問題，班主任工作才不會存在大問題。對于班主任工作，有了小小的體會。
9.個(gè)人實(shí)習(xí)總結(jié)大全
實(shí)習(xí)這五個(gè)半月期間，我拓寬了視野，增長了見識，體驗(yàn)到社會競爭的殘酷，而更多的是希望自己在工作中積累各方面的經(jīng)驗(yàn)，為將來自己走向工作崗位之路做準(zhǔn)備。實(shí)習(xí)中我也會遇到挫折，遇到挫折時(shí)，我會從調(diào)整心態(tài)來舒解壓力，面對挫折。我常想一句古話“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能”。遇到挫折時(shí)我會進(jìn)行冷靜分析，從客觀、主觀、目標(biāo)、環(huán)境、條件等方面，找出受挫的原因，采取有效的補(bǔ)救措施。樹立一個(gè)辯證的挫折觀，經(jīng)常保持自信和樂觀的態(tài)度，我會提醒自己正是挫折和教訓(xùn)才使人變得聰明和成熟，正是失敗本身才終造就了成功。我學(xué)會了自我寬慰，嘗試容忍挫折，做到心懷坦蕩，情緒樂觀，發(fā)奮圖強(qiáng)。我學(xué)著化壓力為動(dòng)力，改變內(nèi)心的壓抑狀態(tài)，以求身心的輕松，重新爭取成功，從而讓自己的目光面向未來。
無論怎樣，能來這里實(shí)習(xí)，我覺得對我以后的從業(yè)生涯很有幫助，感到自己很幸運(yùn)。每天在規(guī)定的時(shí)間上下班，上班期間要認(rèn)真準(zhǔn)時(shí)地完成自己的工作任務(wù)，不能草率敷衍了事。如果你不想讓自己在緊急的時(shí)候手忙腳亂，就要養(yǎng)成講究條理性的好習(xí)慣。做什么事情都要有條理，這是我剛進(jìn)辦公室時(shí)一位領(lǐng)導(dǎo)教給我的，我意識到我的肩上開始扛著責(zé)任，凡事得謹(jǐn)慎小心，否則對不起關(guān)心自己的人們。
10.個(gè)人實(shí)習(xí)總結(jié)大全
通過這次實(shí)習(xí)，我對酒店的管理又有了更深層次的理解，并且對酒店行業(yè)有了自己的見解和認(rèn)識。在酒店實(shí)習(xí)期間我不僅更加熟悉酒店的業(yè)務(wù)操作程序，在待人接物，與人交往方面學(xué)到了不少東西。
在這次實(shí)習(xí)中，我重新培訓(xùn)了服務(wù)技巧和服務(wù)規(guī)范，更加深入熟悉服務(wù)工作，對服務(wù)有了更加深入的了解，服務(wù)技能有了進(jìn)一步的提高。服務(wù)更加熟練，可以熟練地完成服務(wù)工作。通過酒店的培訓(xùn)，對酒水和菜品更加熟悉可以熟悉的向客人介紹和推銷菜品和酒水。并且隨著服務(wù)技能的提高也提高了員工的工作效率，減少了工作失誤，能夠向客人提供更周到便捷的服務(wù)。
酒店培訓(xùn)和實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的積累，對我畢業(yè)以后就業(yè)增加了機(jī)會，從業(yè)能力得到提高，在此過程中語言能力，交際能力，觀察能力，記憶能力，應(yīng)變能力得到了提高。
餐飲服務(wù)中涉及很多需要服務(wù)員牢記的信息，如菜品做法，樣式，味道，價(jià)格，酒水的年份，度數(shù)，種類，價(jià)格等，還有酒店設(shè)施，酒店信息，酒店周邊信息等，都需要服務(wù)員牢牢記住，這就需要員工有良好的記憶力，如此才能使客人所需要的服務(wù)能夠得到及時(shí)、準(zhǔn)確的提供。另外如果能正確的記住客人的愛好品味，為客人提供優(yōu)質(zhì)的細(xì)致化的服務(wù)，客人將會感到有種受尊重、被重視感，從中感受到自己存在的意義與價(jià)值，這有助于客人對酒店產(chǎn)生相當(dāng)良好的印象。
在酒店中可以遇見形形色色的人，當(dāng)然也會遇到各色的突發(fā)事件和矛盾，這就需要有良好的應(yīng)變能力，當(dāng)遇上突發(fā)事件，酒店員工應(yīng)當(dāng)做到：迅速了解矛盾產(chǎn)生的原因，客人的動(dòng)機(jī)，并善意地加以疏導(dǎo)。用克制與禮貌的方式勸說客人心平氣和地商量解決，這樣的態(tài)度常常是使客人忿忿之情得以平息的“鎮(zhèn)靜劑”。盡快采取各種方法使矛盾迅速得到解決，使客人能得到較滿意的答案。并盡量使事情的影響控制在小的范圍，在其他客人面前樹立酒店坦誠、大度、友好的服務(wù)態(tài)度。