聽力學習同其他內容一樣，一定要從基礎抓起，尤其是語音的矯正與辨別不容忽視。只有從基礎的語音入手，逐步過渡到單詞、短語、句子、對話和語篇，才能真正起到提高聽力的作用。下面是分享的高中英語聽力訓練過程。歡迎閱讀參考！
1.高中英語聽力訓練過程
訓練過程包括：①聽力速度；②聽力素質；③聽力記憶；④聽力理解。
一、聽力速度訓練
聽力速度直接關系到聽力測試的成敗，而且是影響考生測試心理的一個重要因素。測試中因為一道題沒跟上而頓時慌亂，接連丟失幾題的情況并不罕見。
如何訓練聽力速度？一種方法是“循序漸進法”，即由慢速到快速，逐步提高。這種方法可使初學者逐漸適應有聲信息的接受方式，樹立起聽的信心。
但是，人為地將大腦對語速的適應過程分成幾個階段，由慢到快地幾經調整，始終處于消極被動的狀態(tài)。而且，如果信息傳播的速度過于緩慢，反而會拉長記憶的距離，造成遺忘，久而久之，大腦的反應速度也就變得遲鈍了。
為使大腦盡早適應這種語速，宜從一開始就以這種速度進行訓練。初期階段會出現“坐飛機”的現象，但不必擔憂，因為在這種語速的不斷“轟擊”下，耳朵會逐漸敏銳，從開始只能抓住只言片語到能接受一個完整句子，直至大腦完全適應了這種語速，接下來便是行使其記憶與判斷的功能了。
在聽力速度訓練中，要抓住速度這個主要矛盾，采用語法及詞匯比較淺顯，但語速屬于正常的有聲材料。
二、聽力素質培養(yǎng)
聽力的終目的在于理解，而達到理解境界離不開良好的聽力素質。所謂聽力素質是指對英語語音基本知識的掌握，如音素識別、連讀等。
1.識別音素很重要
語言信息的表達是通過元音和輔音字母有規(guī)律的組合來實現的。如果說閱讀是憑借字母的組合形式去判斷詞義的話，那么聽力則主要依靠聲音去確定詞的意思。因此，元音的長、短，輔音的清濁，都對判斷有直接影響。
聽力測試第一部分除了檢測考生對各類英語句子結構的理解能力之外，還檢測考生的音素識別能力。在每道單句聽力試題的四個選項中都設置一種與原文某些關鍵詞在發(fā)音上相同或相近的“混淆音”。
2.連讀與辨音
了解連讀的一些基本規(guī)律，有利于聽力測試中抓“準”詞句，準確理解。助動詞縮略式連讀在聽力中普遍，熟悉這種連讀對于正確判斷試題的語氣和時態(tài)十分有用。
三、聽力記憶訓練
聽力記憶是聽力測試中一個至關重要的環(huán)節(jié)。尤其是第三部分的短文和長段對話，不僅要跟上、聽懂，而且還要把信息儲存在記憶中，以供回答問題時使用。
從信息的輸入到選出正確答案，其間不過一分多鐘。往往有這樣的情形：短文或對話都聽懂了，但到回答問題時，腦子里竟然一片“空白”。這種現象被稱之為“聽力遺忘”。
克服“聽力遺忘”的方法就是以人為的力量，延長信息在“短暫記憶”中停留的時間，并為信息創(chuàng)造“重播”的機會。這種記憶能力要系統(tǒng)的、長期的訓練才能逐步形成。一般可分為三個階段進行訓練：
第一階段──填空
這一階段的任務是訓練大腦抓關鍵詞的能力?？粘鼍渲械年P鍵詞，如主語、部分謂語動詞、表示時間或地點的名詞、否定副詞等，聽完錄音后將該詞填上。
第二階段──聽寫
這一階段的任務是訓練大腦在無任何文字信息的情況下，直接從聽錄音中獲取信息的能力。實踐證明，聽寫是訓練記憶的有效方法。聽寫時不必拘泥于拼寫或句子完整，只要記錄關鍵詞，甚至可用自己所理解的速記符號記錄。
第三階段──復誦
這一階段的任務是：聽完一個句子或一個段落后，立即在大腦里復誦所獲得的信息。復誦中常有遺忘，但不必中途返回重聽，這樣會增加“短暫記憶”的負擔，反而會造成更多的遺忘。
在強制回憶后仍有遺忘時，可在聽第二遍時集中注意力去獲取。復誦初始的速度可能很慢，但堅持下去，反應的速度就會加快，遺忘也會逐漸減少。
四、聽力理解訓練
在聽力過程中，語言信息通過考生具備的聽力速度、聽力素質及記憶力，及時、準確、完整地傳遞到大腦。大腦對語言信息進行分撿、提煉，揭示出其表層和深層的意思，然后通過文字再現出來，這個過程就是聽力理解。
理解力的強弱直接影響到答案的選擇。從聽力測試的內容、問題設計和四個選擇項的表現形式看，理解主要在兩個水平上：一是對語言信息表層意思的理解;二是對語言信息深層含義的理解。
表層意思的理解取決于對信息表達形式的理解，屬于思維的初級活動。深層含義的理解則需要對信息進行分析和提煉方能實現，屬高級思維活動。聽力測試的三個部分同時包含著這兩種思維活動。
以上，就是英語聽力訓練中的四大要素。找對方法，多聽多練，提高聽力其實并沒有那么難。
2.高中英語該如何學習
一、積極參與課堂活動。
我們現在使用的高中英語教材是新教材，課文短小口語化，主題貼近現實生活，課文中設計了內容豐富并與主題相關的聽、說、讀、寫等開放性的任務型活動和探究性學習的內容。新教材重點強調學生動口動手，而不是死記單詞和語法規(guī)則。課堂上我們一定要聽從老師的指揮，積極參與對話、討論，發(fā)言，要敢于開口，不怕出錯，珍惜課堂上的每一分鐘，不放棄每用英語交流的機會;不會說的也要說。要講好英語就是要膽子大,臉皮厚。英語是一門實踐性很強的學科，只有大膽實踐，才能提高交流能力。
二、英語學習要重視句子和文章的朗讀背誦，以培養(yǎng)語感。
學英語記單詞很重要，但機械記憶的單詞量再大，也不會真正提高你的英語水平。要做到詞不離句，句不離文。請記住:句子比單詞重要，記句子比記單詞劃算。我們要養(yǎng)成背句子的好習慣，因為句子中既包含了發(fā)音規(guī)則，又有語法內容，還有詞的具體用法。
三、英語學習要重視復習。
英語知識點多，需要大量記憶。很多同學抱怨，說自己的記性差，記了又忘了。有什么辦法能讓我們記得長久些，甚至終生不忘?有2個辦法。的辦法以是聽課文錄音帶。反復地聽，反復地讀，課文中的語言點、詞匯在錄音帶中不斷被重復。這跟我們提倡朗讀是一個道理，聲音對大腦的刺激有助于記憶。記?。河⒄Z首先是一門聲音，我們要多運用耳朵和嘴巴，要大量進行聲音的輸入與輸出。想學好英語復讀機、錄音機是比不可少的。
四、要經常復習。
要合理地安排復習時間。首先要及時復習。遺忘的規(guī)律是:前快后慢，先多后少,識記后初遺忘得較快，以后逐漸減慢。針對這一規(guī)律，學習新知識后應及早加以復習。其次在復習中要多嘗試回憶,背誦。就是邊讀邊回憶。就像小學生背書一樣，讀一段，書合起來試著背，背不出來時再看一看。嘗試著回憶與識記交替進行，印象會更深刻一些，同時也知道了教材的難點在哪里,復習更有目的性。
3.學習高中英語聽力的技巧
技巧1、平時堅持泛聽
平時堅持泛聽，也就是什么都聽，并不一定要完全聽懂。比如：電影、新聞、歌曲等。不管能不能聽懂，要多聽。從電影中我們可以學到很多的地道英語。如果說我們學習太緊張而沒時間看一部電影，那可以聽歌，聽歌可是隨時隨地的，聽英文歌也是寓教于樂的途徑，在音樂里，英語也是很美的，同時會有助于我們聽和說的雙重學習。
技巧2、精聽，高度集中注意力
精聽的辦法就是練習聽寫，精聽有助于我們高度集中注意力。改變走神的壞習慣，在練習聽寫的時候我們要逼著自己去把每一句都寫下來，就不會有精力想別的了，時間長，對于聽力走神的現象會有改善。
技巧3、跟讀，邊聽邊練習口語
美國心理學家研究表明，相同材料每復述一遍對其理解力上升三倍。如果大家覺得讀課文沒什么意思的話，這樣好大家平時可以多看英語電影。因為把一部經典的電影看上N多遍，模仿N多遍，做到熟記于心的話，英語不可能不提高，口語不可能學不好哦。
技巧4、閱讀促進聽力的方法
聽力學習進行到一定的階段，你就會感到進步不大，這個時候可能問題的本身已經不在聽的技術范圍上了，這個時候，可以采用廣泛閱讀的方法進行解決。可以閱讀和聽力材料相關的內容，也可以將閱讀作為聽力練習的輔助方法，大量地閱讀小說、雜志、網絡文章、新聞報道等自己感興趣的內容。閱讀是積累詞匯的有效的方法之一。
1.高中英語聽力訓練過程
訓練過程包括：①聽力速度；②聽力素質；③聽力記憶；④聽力理解。
一、聽力速度訓練
聽力速度直接關系到聽力測試的成敗，而且是影響考生測試心理的一個重要因素。測試中因為一道題沒跟上而頓時慌亂，接連丟失幾題的情況并不罕見。
如何訓練聽力速度？一種方法是“循序漸進法”，即由慢速到快速，逐步提高。這種方法可使初學者逐漸適應有聲信息的接受方式，樹立起聽的信心。
但是，人為地將大腦對語速的適應過程分成幾個階段，由慢到快地幾經調整，始終處于消極被動的狀態(tài)。而且，如果信息傳播的速度過于緩慢，反而會拉長記憶的距離，造成遺忘，久而久之，大腦的反應速度也就變得遲鈍了。
為使大腦盡早適應這種語速，宜從一開始就以這種速度進行訓練。初期階段會出現“坐飛機”的現象，但不必擔憂，因為在這種語速的不斷“轟擊”下，耳朵會逐漸敏銳，從開始只能抓住只言片語到能接受一個完整句子，直至大腦完全適應了這種語速，接下來便是行使其記憶與判斷的功能了。
在聽力速度訓練中，要抓住速度這個主要矛盾，采用語法及詞匯比較淺顯，但語速屬于正常的有聲材料。
二、聽力素質培養(yǎng)
聽力的終目的在于理解，而達到理解境界離不開良好的聽力素質。所謂聽力素質是指對英語語音基本知識的掌握，如音素識別、連讀等。
1.識別音素很重要
語言信息的表達是通過元音和輔音字母有規(guī)律的組合來實現的。如果說閱讀是憑借字母的組合形式去判斷詞義的話，那么聽力則主要依靠聲音去確定詞的意思。因此，元音的長、短，輔音的清濁，都對判斷有直接影響。
聽力測試第一部分除了檢測考生對各類英語句子結構的理解能力之外，還檢測考生的音素識別能力。在每道單句聽力試題的四個選項中都設置一種與原文某些關鍵詞在發(fā)音上相同或相近的“混淆音”。
2.連讀與辨音
了解連讀的一些基本規(guī)律，有利于聽力測試中抓“準”詞句，準確理解。助動詞縮略式連讀在聽力中普遍，熟悉這種連讀對于正確判斷試題的語氣和時態(tài)十分有用。
三、聽力記憶訓練
聽力記憶是聽力測試中一個至關重要的環(huán)節(jié)。尤其是第三部分的短文和長段對話，不僅要跟上、聽懂，而且還要把信息儲存在記憶中，以供回答問題時使用。
從信息的輸入到選出正確答案，其間不過一分多鐘。往往有這樣的情形：短文或對話都聽懂了，但到回答問題時，腦子里竟然一片“空白”。這種現象被稱之為“聽力遺忘”。
克服“聽力遺忘”的方法就是以人為的力量，延長信息在“短暫記憶”中停留的時間，并為信息創(chuàng)造“重播”的機會。這種記憶能力要系統(tǒng)的、長期的訓練才能逐步形成。一般可分為三個階段進行訓練：
第一階段──填空
這一階段的任務是訓練大腦抓關鍵詞的能力?？粘鼍渲械年P鍵詞，如主語、部分謂語動詞、表示時間或地點的名詞、否定副詞等，聽完錄音后將該詞填上。
第二階段──聽寫
這一階段的任務是訓練大腦在無任何文字信息的情況下，直接從聽錄音中獲取信息的能力。實踐證明，聽寫是訓練記憶的有效方法。聽寫時不必拘泥于拼寫或句子完整，只要記錄關鍵詞，甚至可用自己所理解的速記符號記錄。
第三階段──復誦
這一階段的任務是：聽完一個句子或一個段落后，立即在大腦里復誦所獲得的信息。復誦中常有遺忘，但不必中途返回重聽，這樣會增加“短暫記憶”的負擔，反而會造成更多的遺忘。
在強制回憶后仍有遺忘時，可在聽第二遍時集中注意力去獲取。復誦初始的速度可能很慢，但堅持下去，反應的速度就會加快，遺忘也會逐漸減少。
四、聽力理解訓練
在聽力過程中，語言信息通過考生具備的聽力速度、聽力素質及記憶力，及時、準確、完整地傳遞到大腦。大腦對語言信息進行分撿、提煉，揭示出其表層和深層的意思，然后通過文字再現出來，這個過程就是聽力理解。
理解力的強弱直接影響到答案的選擇。從聽力測試的內容、問題設計和四個選擇項的表現形式看，理解主要在兩個水平上：一是對語言信息表層意思的理解;二是對語言信息深層含義的理解。
表層意思的理解取決于對信息表達形式的理解，屬于思維的初級活動。深層含義的理解則需要對信息進行分析和提煉方能實現，屬高級思維活動。聽力測試的三個部分同時包含著這兩種思維活動。
以上，就是英語聽力訓練中的四大要素。找對方法，多聽多練，提高聽力其實并沒有那么難。
2.高中英語該如何學習
一、積極參與課堂活動。
我們現在使用的高中英語教材是新教材，課文短小口語化，主題貼近現實生活，課文中設計了內容豐富并與主題相關的聽、說、讀、寫等開放性的任務型活動和探究性學習的內容。新教材重點強調學生動口動手，而不是死記單詞和語法規(guī)則。課堂上我們一定要聽從老師的指揮，積極參與對話、討論，發(fā)言，要敢于開口，不怕出錯，珍惜課堂上的每一分鐘，不放棄每用英語交流的機會;不會說的也要說。要講好英語就是要膽子大,臉皮厚。英語是一門實踐性很強的學科，只有大膽實踐，才能提高交流能力。
二、英語學習要重視句子和文章的朗讀背誦，以培養(yǎng)語感。
學英語記單詞很重要，但機械記憶的單詞量再大，也不會真正提高你的英語水平。要做到詞不離句，句不離文。請記住:句子比單詞重要，記句子比記單詞劃算。我們要養(yǎng)成背句子的好習慣，因為句子中既包含了發(fā)音規(guī)則，又有語法內容，還有詞的具體用法。
三、英語學習要重視復習。
英語知識點多，需要大量記憶。很多同學抱怨，說自己的記性差，記了又忘了。有什么辦法能讓我們記得長久些，甚至終生不忘?有2個辦法。的辦法以是聽課文錄音帶。反復地聽，反復地讀，課文中的語言點、詞匯在錄音帶中不斷被重復。這跟我們提倡朗讀是一個道理，聲音對大腦的刺激有助于記憶。記?。河⒄Z首先是一門聲音，我們要多運用耳朵和嘴巴，要大量進行聲音的輸入與輸出。想學好英語復讀機、錄音機是比不可少的。
四、要經常復習。
要合理地安排復習時間。首先要及時復習。遺忘的規(guī)律是:前快后慢，先多后少,識記后初遺忘得較快，以后逐漸減慢。針對這一規(guī)律，學習新知識后應及早加以復習。其次在復習中要多嘗試回憶,背誦。就是邊讀邊回憶。就像小學生背書一樣，讀一段，書合起來試著背，背不出來時再看一看。嘗試著回憶與識記交替進行，印象會更深刻一些，同時也知道了教材的難點在哪里,復習更有目的性。
3.學習高中英語聽力的技巧
技巧1、平時堅持泛聽
平時堅持泛聽，也就是什么都聽，并不一定要完全聽懂。比如：電影、新聞、歌曲等。不管能不能聽懂，要多聽。從電影中我們可以學到很多的地道英語。如果說我們學習太緊張而沒時間看一部電影，那可以聽歌，聽歌可是隨時隨地的，聽英文歌也是寓教于樂的途徑，在音樂里，英語也是很美的，同時會有助于我們聽和說的雙重學習。
技巧2、精聽，高度集中注意力
精聽的辦法就是練習聽寫，精聽有助于我們高度集中注意力。改變走神的壞習慣，在練習聽寫的時候我們要逼著自己去把每一句都寫下來，就不會有精力想別的了，時間長，對于聽力走神的現象會有改善。
技巧3、跟讀，邊聽邊練習口語
美國心理學家研究表明，相同材料每復述一遍對其理解力上升三倍。如果大家覺得讀課文沒什么意思的話，這樣好大家平時可以多看英語電影。因為把一部經典的電影看上N多遍，模仿N多遍，做到熟記于心的話，英語不可能不提高，口語不可能學不好哦。
技巧4、閱讀促進聽力的方法
聽力學習進行到一定的階段，你就會感到進步不大，這個時候可能問題的本身已經不在聽的技術范圍上了，這個時候，可以采用廣泛閱讀的方法進行解決。可以閱讀和聽力材料相關的內容，也可以將閱讀作為聽力練習的輔助方法，大量地閱讀小說、雜志、網絡文章、新聞報道等自己感興趣的內容。閱讀是積累詞匯的有效的方法之一。