托?？谡Z考察大家的表達能力，而“自言自語”法如果練習得當是可以提升口語各方面能力的。以下是整理的如何使用托?？谡Z備考方法，歡迎閱讀！
1.如何使用托?？谡Z備考方法
一般來說，衡量一個人英語口頭表達能力主要看以下幾個方面：
(1)語言的準確性和得體性；
(2)語音、語調(diào)是否正確，口齒是否清楚；
(3)話語組織是否合理；
(4)口語表達的流利程度；
(5)語法是否正確，用詞是否恰當，語言是否符合英語表達習慣。
這些是衡量英語會話能力的主要標準，針對這些標準，要提高英語口頭表達能力，就要采取相應的訓練方法，方法恰當了，就能起到事半功倍的效果。
“自言自語法”即以自己跟自己交流的方式，促成英語口語能力提高之方法。它不受時間及其他交流因素的限制，只要有一個屬于你的空間，自己對著自己用英語講就可以了，此方法是正常課堂英語口語訓練的有益補充。
1.語境
“自言自語法”練習中，你可以隨心所欲地創(chuàng)造語言環(huán)境。在自己的房間里，沒有人會笑話你，盡可以大膽他說。
你可以在散步時說給風兒，說給花草樹木;你可以在欣賞影片時跟著主人公傾訴喜怒哀樂;你可以在睡前或一覺醒來時說說自己的憧憬，描繪自己的夢境?？傊?，你可以在任何時候、的任何地方采取適當?shù)恼Z速和音調(diào)，隨心所欲他說。
2.模仿
采用“自言自語法”提高自己的英語口語能力要學會模仿。
3.復述
剛開始練習時，因語言表達能力、的技巧等方面的原因，往往復述接近于背誦，但在基礎逐漸打牢后，就會慢慢放開，由“死”到“活”，在保證語言正確的前提下，復述可有越來越大的靈活性，如改變句子結(jié)構(gòu)，轉(zhuǎn)換表達方法，用自己在課堂上新學的詞匯和句型來替換一些不常使用或難于理解的東西，對于自己讀音掌握不準的詞匯可以不用，等復述完后再通過查詞典或聽錄音進行正音。
4.聽說
開始練習“自言自語法”時，建議你認真選擇所說材料。開始時，你可以練習復述小故事，語言應盡量生動、的簡練，有明確的情節(jié)，這樣可以幫助你更好地把握語言的連貫性。
你可以選你所熟悉或喜歡的內(nèi)容說，你可以復述課堂上學習的內(nèi)容，你可以說說你自己的向往。在選擇說的內(nèi)容時，亦應力求練習內(nèi)容全面，你可以說一封信，一張便條，一個建議，一份說明書，一篇演講稿，一篇小議論，一段求職信或感謝信等。
你可以說說你的工作，你的家庭，你的業(yè)余愛好，以及你為什么學英語等等。有了一定基礎后，可練習口譯?？粗形碾娪埃糜⒄Z翻譯主人公的話語。
5.多練
句子是說話的應用單位，所以培養(yǎng)口語能力就要狠抓句型操練。采用“自言自語”法訓練英語口語亦要求如此。你可以使用自己在課堂上所學的句型練習“自言自語”，這樣可以加深對所學知識的理解和運用，達到學用結(jié)合。
6.手勢
語言是人類交流思想的工具，但它不是的工具。手勢、的動作、的表情等都是交流思想的工具或輔助工具。在日常會話中，這幾種思想交流的工具往往是同時使用的。
說話時繪聲繪色，可以大大增強語言的生動性和感染力。自言自語時帶手勢、的動作、的表情，可以幫助你記憶和自然地使用英語。
7.質(zhì)量
說的能力是一種技巧，是在大量的口語練習中培養(yǎng)起來的。學習說英語，由說得不好到說得比較好，是一個發(fā)展過程。
練習過程中，要住意精泛結(jié)合，有的練習里的錯誤不要糾正，不要過分注重準確性，以著重培養(yǎng)說話的流利程度;有的練習里的錯誤要糾正，以提高說話的質(zhì)量。好從一開始就注意說的質(zhì)量，即保持說的正常速度，流利自然。
在開始練習“自言自語”時，不要過分放慢語速。一旦習慣于慢速度，聽到正常的語速，也會感到吃力。在開始接近正常語速時，若感到困難，寧肯多練幾遍，也不可放慢語速。開始的時候接近正常，以后跟著快下去，就不存在困難。
這里所說的速度，是指接近或比較接近英、的美人說話的一般語速。
你看，托?？谡Z提升只需要“自言自語”就夠了，而且托?？谡Z不像雅思口語考試需要面對考官，只要對著電腦去回答問題即可，所以按照“自言自語”方法去提升托?？谡Z所要求的各個方面一定可以考出不錯的托?？谡Z成績。
2.托?？谡Z的備考技巧
托福口語25分是口語分數(shù)的分水嶺，突破25分就跨入了口語高分行列。托?？谡Z備考中需要大家掌握一些備考技巧才能提高備考效率，比如口語表達中要結(jié)合使用復雜句和簡單句，多用連詞讓口語顯得連貫，綜合口語要掌握詞匯替換技巧等等，這些都是提升托?？谡Z非常必要和實用的技巧。
1、復雜句和簡單句結(jié)合使用
在4分的評分標準中，語言運用需要到達一個新的高度，只是沒有語法錯誤的話是沒有辦法滿足評分人的要求的，如果只是一味的使用簡單句，那么也只能拿到2—3分的評分。想要跨過3分這道坎，考生需要多運用一些高級的句型。而在托?？谡Z中，what引導的名詞性從句就是一個非常不錯的選擇，尤其是在表達個人想法的時候。
2、巧用連詞
既然評分中要求考生要有較好的連貫性，那么提升連貫性的法寶之一就是連接詞。但是很多考生都會有一個誤區(qū)，那就是過于頻繁的使用and。須知and置于句首的用意很朦朧，考生需要依據(jù)自身的表達選取適合的連接詞。由于第一題和第二題為獨立型題目，更多情況下是需要考生闡述自身理由，而這些理由的關系則為并列遞進，那么考生需多加使用除了and之外的并列遞進連詞。
3、綜合口語中要學會替換詞匯
在一定程度上來說，在滿足了其他評分準則，如：語言的準確運用及邏輯清晰準確后，詞匯和句型的替換是考生突破25分的關鍵。如果從第三題開始，考生只是一味的重復閱讀和聽力里面的原文的話，多只能拿到3分，即Fair的評分。要知道，如果三分之二的評分只能在Fair檔內(nèi)，總分是很難突破25分的。因此，考生需要在總結(jié)出中心句的同時，對中心句進行一定的paraphrase。過去分詞的形式被替換成了with結(jié)構(gòu)，而此結(jié)構(gòu)也是語法中比較容易拿高分的句型。
托?？谡Z和托福寫作一樣，備考中既需要實力也需要技巧，口語的基礎需要大家刻苦努力去提升，但是技巧的學習不僅需要努力，還需要大家結(jié)合口語題目多加練習。
3.托?？谡Z想拿到25分的條件
1.好的閱讀、聽力、寫作基礎
一般來講，如果托?？荚囍?，閱讀和聽力成績在20分以下，那么口語沖擊到25+的可能性就不會太高了。而且其實如果閱讀和聽力成績在20分以下，口語沖擊到25+的必要性應該可也不會很大吧。
事實證明，獨立寫作能夠拿到good的同學，口語拿good的可能性會更大一些。因為在寫作考試中，時間較為寬裕的情況下都很難把語言組織明白的考生，很難在口語考試中做到條理通順，有理有據(jù)。
所以在進行托?？谡Z學習之前，先要打好其他幾項的基礎。
2.比較好的語音語調(diào)
如果說閱讀、聽力、寫作基礎要達到"好"的標準才可以的話，那么語音語調(diào)只需要做到"比較好"就可以了。
ETS對于語音語調(diào)的要求一直曖昧不明?？梢钥隙ǖ氖牵粋€語音語調(diào)極其出色，直逼母語者的考生，在口語考試中一定是有著天然的優(yōu)勢的。
也就是說，在其他條件(閱讀聽力實力、答題思路、語言功底)都一樣的情況下，語音語調(diào)更出色的考生，分數(shù)一定會更高一些，不過在口語高分段，這種差距多也只是1-2分而已。
對于大部分中國考生來說，語音語調(diào)不需要、也不太可能做到如母語者一樣，只需要做到清晰可懂，讓考官能聽懂你在說什么，也就可以了。
即使帶有一定的中式口音，也沒有關系。怕就怕很多考生因為對自己的語音語調(diào)不自信，因此在講話的時候含糊不清，企圖蒙混過關。
這種投機的做法是ETS考官為反感的，自然很難在考試中取得25分以上的分數(shù)了。
3.非常好的語速
如果說語音語調(diào)只需要做到"比較好"，閱讀聽力寫作需要達到"好"，那么語速則需要達到"非常好"，才能確保終25+的口語成績。
之前提到了語音語調(diào)不需要太出色，但是語速就很重要了。其實很多中國同學即使在國外生活了很多年，語音都不能做到非常出色，就像一個生活在北方多年的南方人，依然會有南方口音一樣。
語言能力的提升其實和語音的關聯(lián)并不大。但語速的提升，絕對是語言能力提升的直接體現(xiàn)。
再者，托?？谡Z畢竟是計時考試，語速較慢的情況下，其他實力再好，也很難發(fā)揮出來。
4.非常好的答題技巧
口語的六個題目，每一個都是有答題技巧可循的。答題技巧分析了每一個題目的特點，告訴我們高分答案應該具備哪些特點。
一言以蔽之，單從內(nèi)容上來講，6個題目，必須每一個都做到有說服力，才能拿到高分。
對于task1和task2而言，這兩個題目要求大家在規(guī)定時間內(nèi)針對所給話題做45秒的個人陳述。有說服力的答案一定沒有明顯的邏輯漏洞，條理清楚、例證真實。
對于task3-6而言，這4個題目是要求童鞋在讀懂所給閱讀文章、聽懂所給聽力音頻的基礎上，復述閱讀和聽力內(nèi)容。有說服力的答案一定能夠成功地向考官證明，你真的讀懂和聽懂了。