二年級小學生一分鐘跑多少米

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體育教學與其它課教學形式不同,體育課要求上課必須整隊,在練習中還要按一定的組織形式進行,在練習時還要對學生進行保護與幫助,這些嚴格的紀律和嚴密的組織,都蘊藏著德育的因素,并有利于提高學生對自己行為的責任感,培養(yǎng)學生正確處理個人與集體、個性與共性的關系,形成團結互助,自覺遵守紀律、關心別人的良好思想品德。以下是整理的《二年級小學生一分鐘跑多少米》相關資料,希望幫助到您。
    1.二年級小學生一分鐘跑多少米
    8歲孩子1分鐘能跑100-200m不等,但不同的孩子,可能存在有明顯的個體差異。孩子本身跑步距離的長短,一方面與身高、體重以及腿長有一定的關系,另一方面也與平時所進行的運動量以及體育鍛煉的強度有直接關系。如果孩子相對身高較高、腿較長,1分鐘所跑的距離可能較遠。如果孩子體重較輕,靈活性比較好,1分鐘所跑的距離相對也較長。如果孩子的體重較大或者是接近于肥胖的程度,1分鐘所跑的距離相對可能較小。
    同時也與孩子平時體育鍛煉強度和運動強度有一定的關系,如果孩子平時經常從事體育運動或者經常從事跑步,1分鐘所跑的距離可能較長。但部分孩子平時不愿運動,運動量較小,1分鐘所跑的距離可能較短。
    2.二年級小學生跑步注意事項
    1、保證孩子安全重要
    在孩子跑步的一定要注意孩子的安全,因為對于孩子來說,跑步過程中由于摔倒而導致手腕、手肘和頭部的擦傷是常見的損傷。跑步前告誡孩子務必注意安全。比如,不要在馬路邊或人多的地方跑步,以免互相碰撞;跑步時眼睛要向前看,避開土堆、碎石等障礙物,以免跌傷。
    2、教會孩子保護自己身體
    家長要教給孩子一些衛(wèi)生常識及跑步的技能技巧,逐步讓他們學會科學的跑步方法。讓孩子清楚如果出現(xiàn)跑步疼痛感覺,需要第一時間告訴大人。成人可先帶著孩子一起跑,并讓孩子掌握適合的跑步速度。
    3、熱身拉伸,一樣不可少
    和大人跑步一樣,孩子在進行跑步鍛煉之前也要進行充分的熱身運動,鍛煉后再進行拉伸運動。這都是跑步過程中必不可少的步驟,熱身和拉伸可以盡量讓孩子避免運動損傷的情況。
    3.二年級小學生跑步準備活動
    跑步前一般可做以下幾節(jié)準備活動:
    (1)站立,兩手叉腰,交替活動踝關節(jié)。
    (2)半蹲,兩手扶膝活動膝關節(jié)。
    (3)兩腿交替高抬腿,活動髖關節(jié)。
    (4)兩手叉腰旋腰,活動腰部。
    (5)一手扶持,依次前后踢腿、活動髖、膝關節(jié)。
    (6)前后弓箭步壓腿;左右壓腿,牽扯腿部韌帶。
    (7)上體前后屈以及上肢的輕微活動等。
    4.二年級小學生體育教案
    教學內容:
    1、體操基本動作(前舉、側上舉)
    2、柔韌性練習(正壓腿)
    教學目標:
    1、通過各種體操基本動作的練習使學生初步了解各個動作的要領和方法,提高學生的注意力和觀察力,培養(yǎng)學生身體的協(xié)調性。
    2、通過各種練習發(fā)展學生各個部位的柔韌性。
    教學步驟:
    一、開始部分
    1、學生自己按大小個男女生排成二列橫隊。
    2、隊列練習(看齊、1—2報數(shù)、踏步走等)
    3、教師領學生進行象形模仿游戲。(螃蟹、小鳥、大象、狗熊、鴨子等)
    二、基本部分
    (一)體操基本動作(前舉、側上舉)
    1、側舉(上舉):
    (1)教師下達前舉、側上舉口令讓學生憑自己的想象感覺做動作。
    (2)教師找出做的比較好的學生做示范,并讓學生自己說出怎么做的。
    (3)教師講解前舉、側上舉動作的要領和練習的要求
    (4)下達口令集體練習(隨時提示方法和要領,鼓勵表揚學生)
    (5)分組練習后選的一組示范并進行鼓勵表揚
    (6)教師巡視指導學生分散練習
    (7)激勵學生再次集體練習
    (8)分散再練
    (9)驗收成果
    (二)柔韌性練習(正壓腿):
    (1)講解示范動作要領和練習方法
    (2)教師指導學生分組練習
    (3)選優(yōu)示范并鼓勵表揚
    (4)教師巡視指導學生分散練習
    (5)激勵學生再次集體練習
    (6)分散再練
    (7)驗收成果
    三、結束部分
    1、復習本課內容
    2、象形游戲,放松
    3、小結
    5.二年級小學生體育教案
    學習階段:
    水平一
    學習目標:
    積極在參加體育活動,并能在活動中體驗出民間體育活動的快樂
    學習內容:
    跳短繩、游戲
    學習步驟:
    一、快樂游戲,活躍情緒
    教師活動:
    1、組織學生集隊、隊列
    2、提出要求,組織學生分組游戲。
    學生活動:
    1、看老師手勢,聽老師口令快速集隊,并從集隊中體驗“快、靜、齊”的集隊要求。
    2、聽口令練習原地踏步,動作做到位。
    3、在老師的帶領下進行游戲“快找伙伴”并能按老師要求做出各種不同的跑步姿勢和各種模仿動作。
    組織:五路縱隊、自由分散
    二、自主跳繩,熟練動作
    教師活動:
    1、提出自主練習的要求:注意安全、用繩子體驗不同的活動。
    2、組織學生進行不同的跳繩比快、比多的練習。
    3、組織學生進行半分鐘跳短繩練習。
    4、提出要求,組織學生自己壓腿。
    學生活動:
    1、每人一繩,自主地進行練習,可以進行跳繩也可以借助繩子進行各種游戲活動,充分地發(fā)揮短繩的練習作用。
    2、按老師要求進行并腳向前跳短繩、向后跳短繩、和老師比一比誰跳得快,同學比一比誰先完成任務等。
    3、積極參加半分鐘跳短繩練習,比一比誰跳得多。
    4、自己進行各種姿勢的壓腿練習。
    組織:分散練習
    三、一毽多用、嘗試游戲
    教師活動:
    1、組織學生自主練習踢毽。
    2、講解示范游戲規(guī)則、方法。
    3、組織學生游戲,并總評。
    學生活動:
    1、按老師要求認真練習踢毽。
    2、認真觀看,了解游戲方法規(guī)則。
    3、大膽地嘗試游戲,并積極參與比賽。
    組織:分散練習、分組游戲
    場地器材:體育館、短繩每生一根、毽子每生一個