懷孕初期，注意休息，飲食要營養(yǎng)搭配合理，頭三個月，可以補充葉酸。像性寒，有活血作用的食物螃蟹，山楂等要少吃。下面是分享的有關(guān)初次懷孕注意事項。歡迎閱讀參考！
1.有關(guān)初次懷孕注意事項
1、產(chǎn)前檢查
當你已經(jīng)證實懷孕，為了確保母子的健康，必須定期接受產(chǎn)前檢查：在懷孕的第28周以前，每4周進行1次檢查；在懷孕的第29-36周，每2周進行1次檢查；在懷孕的第37周以后，每1周進行1次檢查。
2、孕婦的飲食禁忌
懷孕后，從飲食上要有所禁忌：禁止抽煙及喝酒；盡量避免咖啡及濃茶；避免脂肪及熱量過高的食物，如油炸食物及甜點等；避免刺激性的食物，如咖哩，辣椒等；避免含鈉鹽太高的食物及調(diào)味品，如太咸的食物、味精、鹵制食品、罐頭食品、快餐品等。
3、充分的休息與睡眠
在懷孕期間，孕婦會特別容易覺得疲勞，每天睡眠要足8個小時，白天午睡一會兒。另外，不要長時間站立或步行。
4、體重的控制
懷孕期間，孕婦體重會慢慢增加，初期約增加1-2公斤，中期后每周增加0.5公斤，整個孕期最理想是增加10-14公斤.因為每個人的體質(zhì)不同，如你發(fā)覺自己過重或過輕，可咨詢婦產(chǎn)科醫(yī)生。
5、同 房生活
在懷孕的前3個月，生產(chǎn)前3個月及曾有流產(chǎn)或早產(chǎn)傾向的孕婦，避免同 房生活生活。
6、日常生活
洗澡時盡量使用淋浴，尤其在懷孕最后的2個月；孕早期避免攀高，舉起重東西，壓迫腹部；由于懷孕期間，口腔及牙齒很容易受到侵害，所以要注意口腔衛(wèi)生清潔，早晚及飯后應刷牙漱口；保持心情愉快，多吃蔬菜水果，喝適量的開水，適當?shù)纳眢w活動如散步，養(yǎng)成定時排便的習慣，以保持大便暢通。
2.懷孕初期飲食注意事項
懷孕初期孕婦需要十分注重飲食，多攝取對胚胎發(fā)育有利的營養(yǎng)物質(zhì)，如優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪酸、熱能、多種維生素和礦物元素等。辛辣刺激性食物、油炸食物和一些容易導致上火的食物少吃或不吃。
1、蛋白質(zhì)的攝入，這段時期是蛋白質(zhì)在體內(nèi)儲存相對多的時期，其中胎兒約存留170g，母體存留約為375g，這要求孕婦膳食蛋白質(zhì)供給比未孕時增加25g，應多攝入動物性食物和大豆類食物。
2、必需脂肪酸，此期是胎兒大腦細胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸，以滿足大腦發(fā)育所需，多吃海魚可利于DHA的供給。
3、鈣和鐵的攝入。胎兒體內(nèi)的鈣一半以上是在孕后期貯存的，孕婦應每日攝入1500mg的鈣，同時補充適量的維生素D。胎兒的肝臟在此期以每天5mg的速度貯存鐵，直至出生時達到300-400mg的鐵質(zhì)，孕婦應每天攝入鐵達到28mg，且應多攝入來自于動物性食品的血色素型的鐵。
4、孕婦應經(jīng)常攝取奶類、魚和豆制品，將小魚炸或用醋酥后連骨吃，飲用排骨湯。蝦皮含鈣豐富，湯中可放入少許;動物的肝臟和血液含鐵量很高，利用率高，應經(jīng)常選用。
5、維生素。孕晚期需要充足的水溶性維生素，如果缺乏則容易引起嘔吐、倦怠，并在分娩時子宮收縮乏力，導致產(chǎn)程延緩。
6、熱能，其供給量與孕中期相同，不需要補充過多，尤其在孕晚期最后1個月，要適當限制飽和脂肪和碳水化合物的攝入，以免胎兒過大，影響順利分娩。
3.孕婦需要的營養(yǎng)
1、碳水化合物：粗糧、米粉、面粉、面條等主食中，每天400克左右，三餐分布的比例為3:4:3。
2、蛋白質(zhì)：肉禽蛋（動物性蛋白）及豆制品（植物性蛋白）等，每天150克左右動物性蛋白，50克左右的植物性蛋白。
3、維生素：動物的肝、腎、蛋黃、水果、蔬菜。
4、葉酸：綠色蔬菜、動物肝臟、腎、橙子、香蕉等，每天需要攝入葉酸400-600μg。
5、鈣：牛奶、奶粉、酸奶、豆類和豆制品、綠色蔬菜、蝦皮、紫菜、海帶等。早期4個月內(nèi)不建議補鈣。
6、鐵：動物內(nèi)臟、瘦肉、紫菜、海帶等。避免牛奶與茶一起喝，影響鐵的吸收，而且準媽媽不要喝茶，濃茶就更忌了。
7、鋅：肉類、蛋、奶、牡蠣等海產(chǎn)品。
8、膳食纖維：粗糧、富含纖維素的蔬菜、適當?shù)乃?BR> 9、飲水：極好的飲料就是水，每天喝水6-8杯，一口氣喝水容量不要超過100克；早晨起床后喝水是很好的習慣。
4.懷孕初期用藥注意事項
胎心與母親之間存在胎壁屏障，藥物通過胎壁屏障才進入胎兒體內(nèi)，從而產(chǎn)生藥物反應，因為有些藥物可以通過胎壁屏障，對胎兒有致畸作用，因此，用藥應謹慎，大部分藥物在妊娠期的作用與非妊娠期相同，但由于妊娠期血容量以及肝臟代謝的不同，有些藥物會更加敏感。
孕早期(胚胎期)，尤其是停經(jīng)5周-10周，藥物對胚胎的影響，同一種藥，相對而言孕晚期用藥比孕早期用藥影響略小，但個別藥物在孕晚期仍不宜使用。用藥原則：盡量少用藥，如需要應在醫(yī)生指導下用藥。對于一些孕期常見的疾病，孕婦可以在醫(yī)生指導下合理用藥：
1、感冒
感冒是孕婦孕期比較常見的疾病，孕婦感冒后應根據(jù)癥狀決定用藥，注意休息，均衡營養(yǎng)，多飲水，不去公共場所，適當鍛煉，增加免疫力。
2、腹瀉
孕期腹瀉會引起孕婦脫水、電解質(zhì)紊亂，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，影響胎兒的生長發(fā)育，嚴重時還會流產(chǎn)或早產(chǎn)。孕婦若是腹瀉，首先要了解腹瀉原因，若為感染性腹瀉，應用抗生素治療，無論如何，若腹瀉嚴重，則應看醫(yī)生，在醫(yī)生指導下補液并糾正電解質(zhì)紊亂。
3、貧血
有些孕婦在懷孕期間會出現(xiàn)貧血、血糖異常等情況，貧血應了解何種原因，若缺鐵性貧血，輕者給予鐵劑口服，重者則給予鐵劑注射，必要時輸血，若為巨細胞性貧血，則檢查原因，對癥處理。出現(xiàn)血糖異常，應做糖耐量實驗等檢查，了解是妊娠期糖尿病還是糖尿病合并妊娠，可給予飲食、運動、血糖控制不好應予以胰島素治療。
5.懷孕初期產(chǎn)檢要注意的事項
孕婦在確診懷孕后，在停經(jīng)12周內(nèi)到相關(guān)婦產(chǎn)科機構(gòu)建立《孕產(chǎn)婦保健手冊》，并進行第一次產(chǎn)前檢查。孕16-28周為每四周檢查一次，孕28-36周，兩周檢查一次；孕36周以后每周檢查一次，共檢查13次。高齡孕婦應增加檢查次數(shù)。
懷孕初期產(chǎn)檢的時間在孕12周，孕婦在產(chǎn)檢時要注意以下事項：
1、第一次產(chǎn)前檢查是準媽媽與醫(yī)生分享更多信息的時候，帶上身份證，醫(yī)生會為你建卡，這是你的孕期體檢檔案。從此，醫(yī)生將在上面記錄你所有相關(guān)的產(chǎn)檢內(nèi)容。第一次產(chǎn)檢還要帶上準爸爸一起檢查，醫(yī)生還需要了解你和他的直系親屬及家族成員的健康情況。
2、肝功能檢查：由于要抽血檢查肝功能，因此要第一次產(chǎn)檢前要空腹。
3、宮高：測量宮高前要排空小便，以免影響測量的準確性。
4、血壓：靜坐半小時后才測量血壓，才能客觀地反映血壓的真實情況。
1.有關(guān)初次懷孕注意事項
1、產(chǎn)前檢查
當你已經(jīng)證實懷孕，為了確保母子的健康，必須定期接受產(chǎn)前檢查：在懷孕的第28周以前，每4周進行1次檢查；在懷孕的第29-36周，每2周進行1次檢查；在懷孕的第37周以后，每1周進行1次檢查。
2、孕婦的飲食禁忌
懷孕后，從飲食上要有所禁忌：禁止抽煙及喝酒；盡量避免咖啡及濃茶；避免脂肪及熱量過高的食物，如油炸食物及甜點等；避免刺激性的食物，如咖哩，辣椒等；避免含鈉鹽太高的食物及調(diào)味品，如太咸的食物、味精、鹵制食品、罐頭食品、快餐品等。
3、充分的休息與睡眠
在懷孕期間，孕婦會特別容易覺得疲勞，每天睡眠要足8個小時，白天午睡一會兒。另外，不要長時間站立或步行。
4、體重的控制
懷孕期間，孕婦體重會慢慢增加，初期約增加1-2公斤，中期后每周增加0.5公斤，整個孕期最理想是增加10-14公斤.因為每個人的體質(zhì)不同，如你發(fā)覺自己過重或過輕，可咨詢婦產(chǎn)科醫(yī)生。
5、同 房生活
在懷孕的前3個月，生產(chǎn)前3個月及曾有流產(chǎn)或早產(chǎn)傾向的孕婦，避免同 房生活生活。
6、日常生活
洗澡時盡量使用淋浴，尤其在懷孕最后的2個月；孕早期避免攀高，舉起重東西，壓迫腹部；由于懷孕期間，口腔及牙齒很容易受到侵害，所以要注意口腔衛(wèi)生清潔，早晚及飯后應刷牙漱口；保持心情愉快，多吃蔬菜水果，喝適量的開水，適當?shù)纳眢w活動如散步，養(yǎng)成定時排便的習慣，以保持大便暢通。
2.懷孕初期飲食注意事項
懷孕初期孕婦需要十分注重飲食，多攝取對胚胎發(fā)育有利的營養(yǎng)物質(zhì)，如優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪酸、熱能、多種維生素和礦物元素等。辛辣刺激性食物、油炸食物和一些容易導致上火的食物少吃或不吃。
1、蛋白質(zhì)的攝入，這段時期是蛋白質(zhì)在體內(nèi)儲存相對多的時期，其中胎兒約存留170g，母體存留約為375g，這要求孕婦膳食蛋白質(zhì)供給比未孕時增加25g，應多攝入動物性食物和大豆類食物。
2、必需脂肪酸，此期是胎兒大腦細胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸，以滿足大腦發(fā)育所需，多吃海魚可利于DHA的供給。
3、鈣和鐵的攝入。胎兒體內(nèi)的鈣一半以上是在孕后期貯存的，孕婦應每日攝入1500mg的鈣，同時補充適量的維生素D。胎兒的肝臟在此期以每天5mg的速度貯存鐵，直至出生時達到300-400mg的鐵質(zhì)，孕婦應每天攝入鐵達到28mg，且應多攝入來自于動物性食品的血色素型的鐵。
4、孕婦應經(jīng)常攝取奶類、魚和豆制品，將小魚炸或用醋酥后連骨吃，飲用排骨湯。蝦皮含鈣豐富，湯中可放入少許;動物的肝臟和血液含鐵量很高，利用率高，應經(jīng)常選用。
5、維生素。孕晚期需要充足的水溶性維生素，如果缺乏則容易引起嘔吐、倦怠，并在分娩時子宮收縮乏力，導致產(chǎn)程延緩。
6、熱能，其供給量與孕中期相同，不需要補充過多，尤其在孕晚期最后1個月，要適當限制飽和脂肪和碳水化合物的攝入，以免胎兒過大，影響順利分娩。
3.孕婦需要的營養(yǎng)
1、碳水化合物：粗糧、米粉、面粉、面條等主食中，每天400克左右，三餐分布的比例為3:4:3。
2、蛋白質(zhì)：肉禽蛋（動物性蛋白）及豆制品（植物性蛋白）等，每天150克左右動物性蛋白，50克左右的植物性蛋白。
3、維生素：動物的肝、腎、蛋黃、水果、蔬菜。
4、葉酸：綠色蔬菜、動物肝臟、腎、橙子、香蕉等，每天需要攝入葉酸400-600μg。
5、鈣：牛奶、奶粉、酸奶、豆類和豆制品、綠色蔬菜、蝦皮、紫菜、海帶等。早期4個月內(nèi)不建議補鈣。
6、鐵：動物內(nèi)臟、瘦肉、紫菜、海帶等。避免牛奶與茶一起喝，影響鐵的吸收，而且準媽媽不要喝茶，濃茶就更忌了。
7、鋅：肉類、蛋、奶、牡蠣等海產(chǎn)品。
8、膳食纖維：粗糧、富含纖維素的蔬菜、適當?shù)乃?BR> 9、飲水：極好的飲料就是水，每天喝水6-8杯，一口氣喝水容量不要超過100克；早晨起床后喝水是很好的習慣。
4.懷孕初期用藥注意事項
胎心與母親之間存在胎壁屏障，藥物通過胎壁屏障才進入胎兒體內(nèi)，從而產(chǎn)生藥物反應，因為有些藥物可以通過胎壁屏障，對胎兒有致畸作用，因此，用藥應謹慎，大部分藥物在妊娠期的作用與非妊娠期相同，但由于妊娠期血容量以及肝臟代謝的不同，有些藥物會更加敏感。
孕早期(胚胎期)，尤其是停經(jīng)5周-10周，藥物對胚胎的影響，同一種藥，相對而言孕晚期用藥比孕早期用藥影響略小，但個別藥物在孕晚期仍不宜使用。用藥原則：盡量少用藥，如需要應在醫(yī)生指導下用藥。對于一些孕期常見的疾病，孕婦可以在醫(yī)生指導下合理用藥：
1、感冒
感冒是孕婦孕期比較常見的疾病，孕婦感冒后應根據(jù)癥狀決定用藥，注意休息，均衡營養(yǎng)，多飲水，不去公共場所，適當鍛煉，增加免疫力。
2、腹瀉
孕期腹瀉會引起孕婦脫水、電解質(zhì)紊亂，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，影響胎兒的生長發(fā)育，嚴重時還會流產(chǎn)或早產(chǎn)。孕婦若是腹瀉，首先要了解腹瀉原因，若為感染性腹瀉，應用抗生素治療，無論如何，若腹瀉嚴重，則應看醫(yī)生，在醫(yī)生指導下補液并糾正電解質(zhì)紊亂。
3、貧血
有些孕婦在懷孕期間會出現(xiàn)貧血、血糖異常等情況，貧血應了解何種原因，若缺鐵性貧血，輕者給予鐵劑口服，重者則給予鐵劑注射，必要時輸血，若為巨細胞性貧血，則檢查原因，對癥處理。出現(xiàn)血糖異常，應做糖耐量實驗等檢查，了解是妊娠期糖尿病還是糖尿病合并妊娠，可給予飲食、運動、血糖控制不好應予以胰島素治療。
5.懷孕初期產(chǎn)檢要注意的事項
孕婦在確診懷孕后，在停經(jīng)12周內(nèi)到相關(guān)婦產(chǎn)科機構(gòu)建立《孕產(chǎn)婦保健手冊》，并進行第一次產(chǎn)前檢查。孕16-28周為每四周檢查一次，孕28-36周，兩周檢查一次；孕36周以后每周檢查一次，共檢查13次。高齡孕婦應增加檢查次數(shù)。
懷孕初期產(chǎn)檢的時間在孕12周，孕婦在產(chǎn)檢時要注意以下事項：
1、第一次產(chǎn)前檢查是準媽媽與醫(yī)生分享更多信息的時候，帶上身份證，醫(yī)生會為你建卡，這是你的孕期體檢檔案。從此，醫(yī)生將在上面記錄你所有相關(guān)的產(chǎn)檢內(nèi)容。第一次產(chǎn)檢還要帶上準爸爸一起檢查，醫(yī)生還需要了解你和他的直系親屬及家族成員的健康情況。
2、肝功能檢查：由于要抽血檢查肝功能，因此要第一次產(chǎn)檢前要空腹。
3、宮高：測量宮高前要排空小便，以免影響測量的準確性。
4、血壓：靜坐半小時后才測量血壓，才能客觀地反映血壓的真實情況。