對(duì)于每一位新手媽媽來(lái)說(shuō),應(yīng)該都非常期待自己的寶寶的到來(lái)。下面是分享的迎接寶寶需要做的準(zhǔn)備。歡迎閱讀參考!
1.迎接寶寶需要做的準(zhǔn)備
1、聯(lián)系好住院事宜
為了防止醫(yī)院的婦產(chǎn)科床位緊張,必須要提前聯(lián)系好住院事宜,才能有備無(wú)患。
2、和老公商量好去醫(yī)院分娩的路線和交通工具
沒(méi)有人能預(yù)測(cè)分娩的時(shí)間,必須準(zhǔn)備一個(gè)萬(wàn)全之策,設(shè)計(jì)好去醫(yī)院的幾種方案。關(guān)鍵是計(jì)劃好,孕媽媽就能順利平安地到達(dá)醫(yī)院。
3、孕媽媽要按時(shí)做產(chǎn)前檢查
到了孕晚期,體檢的次數(shù)就更頻繁了,一定要堅(jiān)持按時(shí)去體檢。關(guān)注每檢查的結(jié)果,以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常,及時(shí)想辦法解決。
4、孕媽媽要為自己準(zhǔn)備好待產(chǎn)包(待產(chǎn)包清單如下)
待產(chǎn)用品:
長(zhǎng),大的衛(wèi)生紙,要軟而結(jié)實(shí):加長(zhǎng)夜用衛(wèi)生巾(住院排惡露的時(shí)候用);開(kāi)衫式的睡衣(方便穿,脫,哺乳);哺乳胸衣;大小毛巾數(shù)塊。
寶寶用品:
新生寶寶的小衣服,小被子,小毛巾,紙尿褲,濕紙巾
待產(chǎn)時(shí)的食物:
待產(chǎn)有時(shí)是相對(duì)漫長(zhǎng)的過(guò)程。要準(zhǔn)備些食物補(bǔ)充能量??蓽?zhǔn)備巧克力,果汁(配上彎曲的吸管,可以方便喝水)
5、孕媽媽要經(jīng)常按摩身體
孕媽媽越來(lái)越"大腹便便",不適感加重,腰酸背痛,下肢水腫。孕媽媽要做一下按摩。做不到的要準(zhǔn)爸爸幫忙,按摩可以刺激身體皮膚內(nèi)的神經(jīng)末梢,增進(jìn)血液循環(huán),緩解肌肉疲勞。
6、孕媽媽要學(xué)習(xí)分娩知識(shí)
孕媽媽一方面渴望寶寶的到來(lái),一方面對(duì)分娩的恐懼就像石頭一樣壓在心頭。其實(shí)知道事情是怎么回事,反而會(huì)輕松面對(duì)。孕媽媽可以搜集一下這方面的信息,或參加產(chǎn)前培訓(xùn)班,全面客觀的了解分娩,保持輕松和自信的狀態(tài),迎接寶寶的降生。
7、孕晚期的孕媽媽不要單獨(dú)一個(gè)人外出,如一定要單獨(dú)外出,就手機(jī)一定要隨身帶。
后還要提示孕媽媽?zhuān)谶@個(gè)時(shí)期重要的就是充分休息,保持愉快的心情,等待和親愛(ài)的寶寶見(jiàn)面吧
2.輕松迎接寶寶八大步驟
步驟一:讓寶寶在子宮里處于正常位置
正常分娩前的寶寶在子宮里的位置應(yīng)該是頭朝下,面向媽媽?zhuān)陨韵蜃笮币稽c(diǎn)。這樣的位置容易讓寶寶下降到產(chǎn)道??捎械膶殞毑蝗?,糾正不良胎位或引導(dǎo)良好胎位的方法可以是跨坐在椅子上,讓上身趴在椅背上,或手腳著地,呈爬的姿態(tài),每天保持20—30分鐘,應(yīng)該在舒適的地方練習(xí),腰部不要使勁。孕晚期睡覺(jué)的時(shí)候 好是左側(cè)臥位。
步驟二:學(xué)習(xí)如何呼吸
正確的呼吸方法可以加速分娩過(guò)程,聽(tīng)上去非常簡(jiǎn)單,但非常管用,正確的呼吸方法可以讓子宮得到足夠氧氣,使宮縮更加有效。分娩時(shí)候的呼吸方法和你日常沒(méi)有感覺(jué)的自動(dòng)呼吸是不一樣的,需要練習(xí)如何擴(kuò)張胸腔。孕晚期幾乎需要每天都這樣練習(xí)。參加醫(yī)院或社區(qū)計(jì)劃生育委員會(huì)組織的分娩培訓(xùn)班,然后讓你的先生配合你每天的練習(xí)。
步驟三:站起來(lái),多走走
產(chǎn)科專(zhuān)家發(fā)現(xiàn):活動(dòng)和直立體態(tài)如站立、跪立、端坐等,對(duì)分娩有提速的作用。多活動(dòng)可以促進(jìn)循環(huán),讓更多的血液流到子宮,促進(jìn)宮縮。胎兒因?yàn)橹亓Φ淖饔?,?duì)宮頸產(chǎn)生更大的壓力,使宮頸擴(kuò)張加速,宮縮更有力。多數(shù)的直立姿態(tài)可使骨盆擴(kuò)張得更大。
步驟四:放松心情
如果你緊張,就會(huì)自動(dòng)屏氣使子宮供氧受阻,增加疼痛,減少宮縮效率。如果你感到害怕,你的身體還會(huì)分泌腎上腺激素,延緩分娩時(shí)間。所以放松對(duì)于減輕痛苦和加快分娩進(jìn)程是非常重要的。放松的方法有呼吸法、放松法、想象法等,如果家里的環(huán)境讓你放松,開(kāi)始分娩后應(yīng)該盡量在家多待一回,在懷孕晚期,要詢(xún)問(wèn)自己的產(chǎn)科醫(yī)生關(guān)于分娩時(shí)的進(jìn)程和注意事項(xiàng),爭(zhēng)取在分娩真正進(jìn)入到關(guān)鍵時(shí)刻再去醫(yī)院,避免過(guò)早入院所帶來(lái)的緊張不安。
步驟五:選擇對(duì)你來(lái)說(shuō)適宜的環(huán)境
環(huán)境對(duì)分娩的影響非常大,只有放松才能讓分娩順利進(jìn)行。一旦決定了要去醫(yī)院分娩,就要在懷孕期間走訪幾家醫(yī)院,和醫(yī)生談?wù)?,了解一下那里的環(huán)境,選擇一家你喜歡的,自己認(rèn)為安全和細(xì)心呵護(hù)的醫(yī)院來(lái)生小寶寶。
步驟六:制定一個(gè)詳細(xì)的分娩計(jì)劃
在西方國(guó)家,大部分的婦女都會(huì)制定一個(gè)分娩計(jì)劃,其中包括使用什么方式鎮(zhèn)痛,以及在媽媽給寶寶第擁抱前是否要給寶寶洗澡等等。在懷孕第36周的時(shí)候就要把計(jì)劃制定好,以防分娩過(guò)早開(kāi)始,即使你不寫(xiě)下來(lái),也要把分娩過(guò)程提前想想,并提前與你的產(chǎn)科大夫討論,這都會(huì)對(duì)分娩有幫助,即使做了計(jì)劃,還要有隨時(shí)根據(jù)情況改變計(jì)劃的心理準(zhǔn)備,重要的是確保寶寶的安全。
步驟七:選擇合適的分娩陪伴
醫(yī)學(xué)研究顯示,如果一位準(zhǔn)媽媽有一位有經(jīng)驗(yàn)和她認(rèn)識(shí)的看護(hù)陪伴,她會(huì)覺(jué)得放松和安全,你的愛(ài)人好積極參加分娩培訓(xùn)班,閱讀一些相關(guān)文章,在分娩過(guò)程中,很多醫(yī)院都允許愛(ài)人陪伴待產(chǎn)。還有很多孕婦選擇父母和姐妹或分娩導(dǎo)樂(lè)陪伴,一般地說(shuō),陪伴的人應(yīng)該對(duì)分娩有比較豐富的知識(shí)。
步驟八:為分娩準(zhǔn)備健康的身體
美國(guó)的研究顯示,在孕期做運(yùn)動(dòng)的婦女分娩比較順利。過(guò)程比較短,孕期運(yùn)動(dòng)可以使媽媽提高免疫力,肌肉也更有力量,在懷孕的中期,國(guó)外的專(zhuān)家建議孕婦練練瑜珈,練瑜珈時(shí)要伸展關(guān)節(jié),并使你熟悉分娩的體位。同時(shí)瑜珈教你對(duì)自己的身體有信心,幫助你集中精力,請(qǐng)注意,一定要讓你的瑜珈老師知道你懷孕了,其他的鍛煉形式也會(huì)有幫助,比如游泳,它不會(huì)讓肌肉過(guò)分緊張,但是,在開(kāi)始進(jìn)行任何鍛煉之前,都要和醫(yī)生商量一下。
進(jìn)入孕晚期,隨著寶寶的成長(zhǎng),你的體重也至少增加6.25公斤。如果你在孕中期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),那么在以后的幾個(gè)月里,你的運(yùn)動(dòng)常規(guī)應(yīng)該作一些合理的改變。只要醫(yī)生允許,你可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫@不僅對(duì)你的健康和舒適非常重要,使你有足夠的體力來(lái)面對(duì)即將到來(lái)的分娩,而且它將有利于你產(chǎn)后更快地恢復(fù)元?dú)狻?BR> 孕晚期由于身體的負(fù)擔(dān)越來(lái)越沉重,下背部、臀部、腿部疼痛以及抽筋的狀況也會(huì)經(jīng)常產(chǎn)生,這時(shí)你不妨每次花5分鐘做一些伸展練習(xí),這樣可有效緩解腰背酸痛,增強(qiáng)腹肌張力,并拉伸髖、腿,為分娩做好準(zhǔn)備。
3.剛出生的寶寶注意事項(xiàng)
剛出生的寶寶,注意事項(xiàng)包含以下幾點(diǎn):
第一,孩子出生后要盡早給孩子喂奶,不要等第一口奶,要積極的給孩子喂配方奶,保證孩子不出現(xiàn)低血糖的癥狀。因?yàn)榇蟛糠帜溉橄聛?lái)的時(shí)間是偏晚的,有的時(shí)候24小時(shí)都沒(méi)有下來(lái)母乳,絕對(duì)不能讓孩子堅(jiān)持等母乳而出現(xiàn)低血糖。
第二,喂奶的量要少量多次,平均2到3個(gè)小時(shí)喂,按需喂養(yǎng),15到20毫升左右,不能喂太多,因?yàn)樾律鷥簞偝錾?,胃腸消化功能比較弱,喂太多孩子的胃腸接受不了,容易出現(xiàn)嘔吐的情況。
第三,喂完奶之后要斜抱,甚至是豎抱拍嗝,否則孩子容易出現(xiàn)漾奶,嗆奶的表現(xiàn)。
第四,觀察孩子是否在生后24小時(shí)之內(nèi)排尿和便。如果沒(méi)排,要積極尋找原因及處理。
4.迎接寶寶出生3點(diǎn)知識(shí)必須要了解
舒適的床墊
寶寶剛出生時(shí),除了吃,大多數(shù)時(shí)間都在睡覺(jué),睡眠對(duì)寶寶 來(lái)說(shuō)是非常重要的事兒,寶寶睡不好就會(huì)不停的哭鬧,而且還會(huì)影響他骨骼、智力發(fā)育。想要寶寶睡得好,媽媽就要給他準(zhǔn)備一款專(zhuān)用的嬰兒床墊,嬰兒床墊不管是面料、設(shè)計(jì)還是功能上,都是一流,能更好呵護(hù)寶寶健康成長(zhǎng)。
安靜的房間
一般來(lái)說(shuō)寶寶的睡眠比較淺,外面的雜亂的聲音很可能會(huì)影響到寶寶睡覺(jué),長(zhǎng)時(shí)間處于比較雜亂的環(huán)境里,對(duì)寶寶的睡眠質(zhì)量會(huì)有很大的影響,從而影響到寶寶的成長(zhǎng)。有些時(shí)候甚至?xí)寣殞殢乃瘔?mèng)中驚醒,讓寶寶感到害怕、恐懼、沒(méi)有安全感,這樣一來(lái)寶寶就會(huì)哭鬧,會(huì)很難再哄睡著。所以,想要寶寶睡得安穩(wěn),媽媽一定要保持房間四周安靜才行。
適宜的環(huán)境
寶寶可以好好的睡覺(jué),適宜的環(huán)境是基礎(chǔ)。所以,在寶寶睡覺(jué)的時(shí)候是不要開(kāi)燈,即使是燈光微弱的小夜燈也不行,要讓寶寶在一個(gè)自然的睡眠環(huán)境里入睡,開(kāi)著燈會(huì)讓寶寶情緒煩躁,睡眠時(shí)間變短。此外,燈光還會(huì)對(duì)寶寶的眼睛有一定的傷害。
寶寶的成長(zhǎng)是件大事,睡眠對(duì)寶寶的成長(zhǎng)非常重要,寶爸寶媽們一定要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境,這樣也能減輕寶爸寶媽的帶娃負(fù)擔(dān)哦。
1.迎接寶寶需要做的準(zhǔn)備
1、聯(lián)系好住院事宜
為了防止醫(yī)院的婦產(chǎn)科床位緊張,必須要提前聯(lián)系好住院事宜,才能有備無(wú)患。
2、和老公商量好去醫(yī)院分娩的路線和交通工具
沒(méi)有人能預(yù)測(cè)分娩的時(shí)間,必須準(zhǔn)備一個(gè)萬(wàn)全之策,設(shè)計(jì)好去醫(yī)院的幾種方案。關(guān)鍵是計(jì)劃好,孕媽媽就能順利平安地到達(dá)醫(yī)院。
3、孕媽媽要按時(shí)做產(chǎn)前檢查
到了孕晚期,體檢的次數(shù)就更頻繁了,一定要堅(jiān)持按時(shí)去體檢。關(guān)注每檢查的結(jié)果,以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常,及時(shí)想辦法解決。
4、孕媽媽要為自己準(zhǔn)備好待產(chǎn)包(待產(chǎn)包清單如下)
待產(chǎn)用品:
長(zhǎng),大的衛(wèi)生紙,要軟而結(jié)實(shí):加長(zhǎng)夜用衛(wèi)生巾(住院排惡露的時(shí)候用);開(kāi)衫式的睡衣(方便穿,脫,哺乳);哺乳胸衣;大小毛巾數(shù)塊。
寶寶用品:
新生寶寶的小衣服,小被子,小毛巾,紙尿褲,濕紙巾
待產(chǎn)時(shí)的食物:
待產(chǎn)有時(shí)是相對(duì)漫長(zhǎng)的過(guò)程。要準(zhǔn)備些食物補(bǔ)充能量??蓽?zhǔn)備巧克力,果汁(配上彎曲的吸管,可以方便喝水)
5、孕媽媽要經(jīng)常按摩身體
孕媽媽越來(lái)越"大腹便便",不適感加重,腰酸背痛,下肢水腫。孕媽媽要做一下按摩。做不到的要準(zhǔn)爸爸幫忙,按摩可以刺激身體皮膚內(nèi)的神經(jīng)末梢,增進(jìn)血液循環(huán),緩解肌肉疲勞。
6、孕媽媽要學(xué)習(xí)分娩知識(shí)
孕媽媽一方面渴望寶寶的到來(lái),一方面對(duì)分娩的恐懼就像石頭一樣壓在心頭。其實(shí)知道事情是怎么回事,反而會(huì)輕松面對(duì)。孕媽媽可以搜集一下這方面的信息,或參加產(chǎn)前培訓(xùn)班,全面客觀的了解分娩,保持輕松和自信的狀態(tài),迎接寶寶的降生。
7、孕晚期的孕媽媽不要單獨(dú)一個(gè)人外出,如一定要單獨(dú)外出,就手機(jī)一定要隨身帶。
后還要提示孕媽媽?zhuān)谶@個(gè)時(shí)期重要的就是充分休息,保持愉快的心情,等待和親愛(ài)的寶寶見(jiàn)面吧
2.輕松迎接寶寶八大步驟
步驟一:讓寶寶在子宮里處于正常位置
正常分娩前的寶寶在子宮里的位置應(yīng)該是頭朝下,面向媽媽?zhuān)陨韵蜃笮币稽c(diǎn)。這樣的位置容易讓寶寶下降到產(chǎn)道??捎械膶殞毑蝗?,糾正不良胎位或引導(dǎo)良好胎位的方法可以是跨坐在椅子上,讓上身趴在椅背上,或手腳著地,呈爬的姿態(tài),每天保持20—30分鐘,應(yīng)該在舒適的地方練習(xí),腰部不要使勁。孕晚期睡覺(jué)的時(shí)候 好是左側(cè)臥位。
步驟二:學(xué)習(xí)如何呼吸
正確的呼吸方法可以加速分娩過(guò)程,聽(tīng)上去非常簡(jiǎn)單,但非常管用,正確的呼吸方法可以讓子宮得到足夠氧氣,使宮縮更加有效。分娩時(shí)候的呼吸方法和你日常沒(méi)有感覺(jué)的自動(dòng)呼吸是不一樣的,需要練習(xí)如何擴(kuò)張胸腔。孕晚期幾乎需要每天都這樣練習(xí)。參加醫(yī)院或社區(qū)計(jì)劃生育委員會(huì)組織的分娩培訓(xùn)班,然后讓你的先生配合你每天的練習(xí)。
步驟三:站起來(lái),多走走
產(chǎn)科專(zhuān)家發(fā)現(xiàn):活動(dòng)和直立體態(tài)如站立、跪立、端坐等,對(duì)分娩有提速的作用。多活動(dòng)可以促進(jìn)循環(huán),讓更多的血液流到子宮,促進(jìn)宮縮。胎兒因?yàn)橹亓Φ淖饔?,?duì)宮頸產(chǎn)生更大的壓力,使宮頸擴(kuò)張加速,宮縮更有力。多數(shù)的直立姿態(tài)可使骨盆擴(kuò)張得更大。
步驟四:放松心情
如果你緊張,就會(huì)自動(dòng)屏氣使子宮供氧受阻,增加疼痛,減少宮縮效率。如果你感到害怕,你的身體還會(huì)分泌腎上腺激素,延緩分娩時(shí)間。所以放松對(duì)于減輕痛苦和加快分娩進(jìn)程是非常重要的。放松的方法有呼吸法、放松法、想象法等,如果家里的環(huán)境讓你放松,開(kāi)始分娩后應(yīng)該盡量在家多待一回,在懷孕晚期,要詢(xún)問(wèn)自己的產(chǎn)科醫(yī)生關(guān)于分娩時(shí)的進(jìn)程和注意事項(xiàng),爭(zhēng)取在分娩真正進(jìn)入到關(guān)鍵時(shí)刻再去醫(yī)院,避免過(guò)早入院所帶來(lái)的緊張不安。
步驟五:選擇對(duì)你來(lái)說(shuō)適宜的環(huán)境
環(huán)境對(duì)分娩的影響非常大,只有放松才能讓分娩順利進(jìn)行。一旦決定了要去醫(yī)院分娩,就要在懷孕期間走訪幾家醫(yī)院,和醫(yī)生談?wù)?,了解一下那里的環(huán)境,選擇一家你喜歡的,自己認(rèn)為安全和細(xì)心呵護(hù)的醫(yī)院來(lái)生小寶寶。
步驟六:制定一個(gè)詳細(xì)的分娩計(jì)劃
在西方國(guó)家,大部分的婦女都會(huì)制定一個(gè)分娩計(jì)劃,其中包括使用什么方式鎮(zhèn)痛,以及在媽媽給寶寶第擁抱前是否要給寶寶洗澡等等。在懷孕第36周的時(shí)候就要把計(jì)劃制定好,以防分娩過(guò)早開(kāi)始,即使你不寫(xiě)下來(lái),也要把分娩過(guò)程提前想想,并提前與你的產(chǎn)科大夫討論,這都會(huì)對(duì)分娩有幫助,即使做了計(jì)劃,還要有隨時(shí)根據(jù)情況改變計(jì)劃的心理準(zhǔn)備,重要的是確保寶寶的安全。
步驟七:選擇合適的分娩陪伴
醫(yī)學(xué)研究顯示,如果一位準(zhǔn)媽媽有一位有經(jīng)驗(yàn)和她認(rèn)識(shí)的看護(hù)陪伴,她會(huì)覺(jué)得放松和安全,你的愛(ài)人好積極參加分娩培訓(xùn)班,閱讀一些相關(guān)文章,在分娩過(guò)程中,很多醫(yī)院都允許愛(ài)人陪伴待產(chǎn)。還有很多孕婦選擇父母和姐妹或分娩導(dǎo)樂(lè)陪伴,一般地說(shuō),陪伴的人應(yīng)該對(duì)分娩有比較豐富的知識(shí)。
步驟八:為分娩準(zhǔn)備健康的身體
美國(guó)的研究顯示,在孕期做運(yùn)動(dòng)的婦女分娩比較順利。過(guò)程比較短,孕期運(yùn)動(dòng)可以使媽媽提高免疫力,肌肉也更有力量,在懷孕的中期,國(guó)外的專(zhuān)家建議孕婦練練瑜珈,練瑜珈時(shí)要伸展關(guān)節(jié),并使你熟悉分娩的體位。同時(shí)瑜珈教你對(duì)自己的身體有信心,幫助你集中精力,請(qǐng)注意,一定要讓你的瑜珈老師知道你懷孕了,其他的鍛煉形式也會(huì)有幫助,比如游泳,它不會(huì)讓肌肉過(guò)分緊張,但是,在開(kāi)始進(jìn)行任何鍛煉之前,都要和醫(yī)生商量一下。
進(jìn)入孕晚期,隨著寶寶的成長(zhǎng),你的體重也至少增加6.25公斤。如果你在孕中期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),那么在以后的幾個(gè)月里,你的運(yùn)動(dòng)常規(guī)應(yīng)該作一些合理的改變。只要醫(yī)生允許,你可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫@不僅對(duì)你的健康和舒適非常重要,使你有足夠的體力來(lái)面對(duì)即將到來(lái)的分娩,而且它將有利于你產(chǎn)后更快地恢復(fù)元?dú)狻?BR> 孕晚期由于身體的負(fù)擔(dān)越來(lái)越沉重,下背部、臀部、腿部疼痛以及抽筋的狀況也會(huì)經(jīng)常產(chǎn)生,這時(shí)你不妨每次花5分鐘做一些伸展練習(xí),這樣可有效緩解腰背酸痛,增強(qiáng)腹肌張力,并拉伸髖、腿,為分娩做好準(zhǔn)備。
3.剛出生的寶寶注意事項(xiàng)
剛出生的寶寶,注意事項(xiàng)包含以下幾點(diǎn):
第一,孩子出生后要盡早給孩子喂奶,不要等第一口奶,要積極的給孩子喂配方奶,保證孩子不出現(xiàn)低血糖的癥狀。因?yàn)榇蟛糠帜溉橄聛?lái)的時(shí)間是偏晚的,有的時(shí)候24小時(shí)都沒(méi)有下來(lái)母乳,絕對(duì)不能讓孩子堅(jiān)持等母乳而出現(xiàn)低血糖。
第二,喂奶的量要少量多次,平均2到3個(gè)小時(shí)喂,按需喂養(yǎng),15到20毫升左右,不能喂太多,因?yàn)樾律鷥簞偝錾?,胃腸消化功能比較弱,喂太多孩子的胃腸接受不了,容易出現(xiàn)嘔吐的情況。
第三,喂完奶之后要斜抱,甚至是豎抱拍嗝,否則孩子容易出現(xiàn)漾奶,嗆奶的表現(xiàn)。
第四,觀察孩子是否在生后24小時(shí)之內(nèi)排尿和便。如果沒(méi)排,要積極尋找原因及處理。
4.迎接寶寶出生3點(diǎn)知識(shí)必須要了解
舒適的床墊
寶寶剛出生時(shí),除了吃,大多數(shù)時(shí)間都在睡覺(jué),睡眠對(duì)寶寶 來(lái)說(shuō)是非常重要的事兒,寶寶睡不好就會(huì)不停的哭鬧,而且還會(huì)影響他骨骼、智力發(fā)育。想要寶寶睡得好,媽媽就要給他準(zhǔn)備一款專(zhuān)用的嬰兒床墊,嬰兒床墊不管是面料、設(shè)計(jì)還是功能上,都是一流,能更好呵護(hù)寶寶健康成長(zhǎng)。
安靜的房間
一般來(lái)說(shuō)寶寶的睡眠比較淺,外面的雜亂的聲音很可能會(huì)影響到寶寶睡覺(jué),長(zhǎng)時(shí)間處于比較雜亂的環(huán)境里,對(duì)寶寶的睡眠質(zhì)量會(huì)有很大的影響,從而影響到寶寶的成長(zhǎng)。有些時(shí)候甚至?xí)寣殞殢乃瘔?mèng)中驚醒,讓寶寶感到害怕、恐懼、沒(méi)有安全感,這樣一來(lái)寶寶就會(huì)哭鬧,會(huì)很難再哄睡著。所以,想要寶寶睡得安穩(wěn),媽媽一定要保持房間四周安靜才行。
適宜的環(huán)境
寶寶可以好好的睡覺(jué),適宜的環(huán)境是基礎(chǔ)。所以,在寶寶睡覺(jué)的時(shí)候是不要開(kāi)燈,即使是燈光微弱的小夜燈也不行,要讓寶寶在一個(gè)自然的睡眠環(huán)境里入睡,開(kāi)著燈會(huì)讓寶寶情緒煩躁,睡眠時(shí)間變短。此外,燈光還會(huì)對(duì)寶寶的眼睛有一定的傷害。
寶寶的成長(zhǎng)是件大事,睡眠對(duì)寶寶的成長(zhǎng)非常重要,寶爸寶媽們一定要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境,這樣也能減輕寶爸寶媽的帶娃負(fù)擔(dān)哦。

