初中學(xué)業(yè)水平考試，簡稱“中考”，是高級中等教育學(xué)校（普通高中、職業(yè)高中和中等職業(yè)學(xué)校）的招生考試，由接受義務(wù)教育的初中畢業(yè)生參加的選拔性考試。歡迎閱讀為大家精心整理的“2021上海嘉定中考體育多少分”，更多相關(guān)訊息請關(guān)注！
2021上海嘉定中考體育多少分
中考體育考試總分仍為30分，仍由15分日?？己朔种?15分統(tǒng)一考試成績組成。
日?？己朔种等杂伞扼w育與健身》學(xué)科考試成績和《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》綜合評定結(jié)果兩部分組成?！扼w育與健身》考試成績滿分仍為6分（七、八、九年級各為2分），《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》綜合評定結(jié)果滿分仍為9分（七、八、九年級各為3分）。
中考體育注意事項(xiàng)
1、前一天一定注意保持良好的睡眠用來儲蓄體力，不能久看電視、久睡、長時(shí)間運(yùn)動等，晚上10：30必須上 床睡覺，以保證有充沛精力投入到考試中。
2、安全、飲食衛(wèi)生。注意考前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動，注意不要受傷。不要吃不衛(wèi)生的食物等。考試當(dāng)天吃飯八成飽，要吃易消化的食物。不要吃太油膩的食物。不要喝太多的水，不要喝碳酸飲料，喝多了會影響興奮度，比賽時(shí)會興奮不起來使不出勁。考前應(yīng)控制適當(dāng)飲水，可在各個(gè)測試項(xiàng)目前后象征性地喝一口水，潤潤喉，放松心情。
立定跳遠(yuǎn)的技巧
起跳時(shí)做到“兩快、三直”即擺臂快、蹬地快，髖、膝、踝三關(guān)節(jié)充分伸直。跳起后，尋找自己的空中挺身時(shí)機(jī)，感受挺身帶給自己向前的反作用力，體驗(yàn)“快速蹬地展身體”的感覺。
起跳時(shí)要注意兩腿稍分，與肩同寬，膝蓋微曲身體略前傾。在起跳前兩臂自然預(yù)擺兩次，兩腿隨之屈伸。在兩臂從后向前做出起跳的有力擺動時(shí)，兩腳用前腳掌迅速蹬地。使膝關(guān)節(jié)充分蹬直同時(shí)展髖向前跳起，身體盡量向前送。擋在空中到達(dá)點(diǎn)時(shí)，屈膝、收腹、小腿前伸，兩臂自上而下向后擺動。落地時(shí)腳跟先著地，落地后屈膝緩沖，上體前傾。