馬上3月底，距離體育中考時(shí)間又近了一大步，以往體考時(shí)間大多集中在四月進(jìn)行，而今年最早時(shí)間在3月27日，整理了2021重慶體育中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，一起看看吧。
2021年中考各區(qū)各校體測(cè)時(shí)間
注：具體考試時(shí)間由各區(qū)縣（自治縣）教委（教育局）決定。同一區(qū)縣的考生必須在區(qū)縣統(tǒng)一規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成考試，每名考生的全部項(xiàng)目必須在一天內(nèi)連續(xù)完成。如遇惡劣天氣等特殊情況，由區(qū)縣考試領(lǐng)導(dǎo)小組決定是否中斷考試，其補(bǔ)考時(shí)間另行安排。
體考因?yàn)槭侵貞c中考的第一門考試科目，分值也與政治歷史同等，重要性也強(qiáng)調(diào)了無(wú)數(shù)次，在此特別強(qiáng)調(diào)體測(cè)的一些注意事項(xiàng)。
一、考試項(xiàng)目
共4項(xiàng)：立定跳遠(yuǎn)、擲實(shí)心球、1分鐘跳繩、中長(zhǎng)跑（女子800米、男子1000米，不計(jì)入總分）。
二、考試規(guī)則
按教育部2014年頒布施行的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中相應(yīng)的測(cè)驗(yàn)規(guī)則執(zhí)行。
三、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
如無(wú)意外，2021年中長(zhǎng)跑成績(jī)?nèi)圆挥?jì)入體考總分，但考生必須參加《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的女子800米和男子1000米項(xiàng)目的測(cè)試后，方能參加其它三項(xiàng)的測(cè)試。其余三項(xiàng)考試滿分為50分，其中立定跳遠(yuǎn)15分，擲實(shí)心球15分，1分鐘跳繩20分。具體評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)如圖。
注：因身體殘疾或身患嚴(yán)重疾病喪失運(yùn)動(dòng)能力的考生和雖有殘、傷、病但沒有喪失運(yùn)動(dòng)能力確需靜養(yǎng)的考生，可申請(qǐng)免考。獲準(zhǔn)免試后，按滿分的80%（40分）計(jì)入中招升學(xué)考試總分；因殘、傷、病，但沒有喪失運(yùn)動(dòng)能力的考生，獲準(zhǔn)免試后，按滿分的60%（30分）計(jì)入中招升學(xué)考試總分?？记巴话l(fā)傷?。ê伲o(wú)法參加考試的考生和考試過(guò)程中突發(fā)意外事故中斷考試的考生，可申請(qǐng)緩考。
體測(cè)考試注意事項(xiàng)
1.合理分配體力
因?yàn)榭荚囍许?xiàng)目是隨機(jī)的，無(wú)法確定自己先考哪一項(xiàng)，所以應(yīng)合理分配好體力，趁換考的間隙進(jìn)行熱身恢復(fù)訓(xùn)練，如原地慢走、拉伸等訓(xùn)練。
2.注意考試細(xì)節(jié)
①如感到身體不適，可終止考試。因傷病等特殊情況不能在規(guī)定時(shí)間內(nèi)參加體育考試的學(xué)生，可及時(shí)申請(qǐng)緩考。
②跳繩時(shí)提前三到五秒預(yù)跳，在停止信號(hào)發(fā)出后不可立即停止，應(yīng)繼續(xù)保持幾秒跳動(dòng)。
③跳繩過(guò)程中如出現(xiàn)斷繩、脫手等現(xiàn)象，應(yīng)立即報(bào)告監(jiān)考老師，聽從安排，等待下一輪考試。
④跳遠(yuǎn)與實(shí)心球項(xiàng)目中注意犯規(guī)問題，第一次犯規(guī)后，第二次考試時(shí)應(yīng)密切注意監(jiān)考老師的提示。
⑤跳遠(yuǎn)項(xiàng)目準(zhǔn)備兩雙棉襪，如遇跳板濕滑，可將棉襪套在鞋外防滑。此外，在跳遠(yuǎn)過(guò)程中站上跳板后不可走出跳板，否則即算一次考試，完成跳遠(yuǎn)落地后不可回頭，向前離開場(chǎng)地。
⑥投擲實(shí)心球的時(shí)候，如遇重心控制不穩(wěn)，可以將腳向外踩。
3、考試注意事項(xiàng)
①體考可以采用專用的鞋子，如多威、海爾斯，但是切記不能穿新鞋子參加體考，必須要和鞋子有一定的磨合之后才能用于體測(cè)當(dāng)天；
②盡量讓身體保持熱度。如果考試時(shí)，天氣涼了，可以多動(dòng)一動(dòng)，天氣較熱的話，也不要讓自己一直暴露于太陽(yáng)底下，這樣會(huì)讓自己處于疲乏狀態(tài)。到考試前再把外套脫掉，也不要讓自己著涼。
③跳遠(yuǎn)和擲實(shí)心球共有3次機(jī)會(huì)，每次考完后都會(huì)報(bào)成績(jī)，同學(xué)們?cè)诼犕瓿煽?jī)后再進(jìn)行下一次的考試。跳繩的時(shí)候要提前選好，機(jī)考會(huì)提前5秒倒計(jì)時(shí)，同學(xué)們可以提前做好準(zhǔn)備。
④穿衣上建議不要穿純棉的衣服，可以考慮稍微緊身的衣服。
2021年中考各區(qū)各校體測(cè)時(shí)間
注：具體考試時(shí)間由各區(qū)縣（自治縣）教委（教育局）決定。同一區(qū)縣的考生必須在區(qū)縣統(tǒng)一規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成考試，每名考生的全部項(xiàng)目必須在一天內(nèi)連續(xù)完成。如遇惡劣天氣等特殊情況，由區(qū)縣考試領(lǐng)導(dǎo)小組決定是否中斷考試，其補(bǔ)考時(shí)間另行安排。
體考因?yàn)槭侵貞c中考的第一門考試科目，分值也與政治歷史同等，重要性也強(qiáng)調(diào)了無(wú)數(shù)次，在此特別強(qiáng)調(diào)體測(cè)的一些注意事項(xiàng)。
一、考試項(xiàng)目
共4項(xiàng)：立定跳遠(yuǎn)、擲實(shí)心球、1分鐘跳繩、中長(zhǎng)跑（女子800米、男子1000米，不計(jì)入總分）。
二、考試規(guī)則
按教育部2014年頒布施行的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中相應(yīng)的測(cè)驗(yàn)規(guī)則執(zhí)行。
三、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
如無(wú)意外，2021年中長(zhǎng)跑成績(jī)?nèi)圆挥?jì)入體考總分，但考生必須參加《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的女子800米和男子1000米項(xiàng)目的測(cè)試后，方能參加其它三項(xiàng)的測(cè)試。其余三項(xiàng)考試滿分為50分，其中立定跳遠(yuǎn)15分，擲實(shí)心球15分，1分鐘跳繩20分。具體評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)如圖。
注：因身體殘疾或身患嚴(yán)重疾病喪失運(yùn)動(dòng)能力的考生和雖有殘、傷、病但沒有喪失運(yùn)動(dòng)能力確需靜養(yǎng)的考生，可申請(qǐng)免考。獲準(zhǔn)免試后，按滿分的80%（40分）計(jì)入中招升學(xué)考試總分；因殘、傷、病，但沒有喪失運(yùn)動(dòng)能力的考生，獲準(zhǔn)免試后，按滿分的60%（30分）計(jì)入中招升學(xué)考試總分?？记巴话l(fā)傷?。ê伲o(wú)法參加考試的考生和考試過(guò)程中突發(fā)意外事故中斷考試的考生，可申請(qǐng)緩考。
體測(cè)考試注意事項(xiàng)
1.合理分配體力
因?yàn)榭荚囍许?xiàng)目是隨機(jī)的，無(wú)法確定自己先考哪一項(xiàng)，所以應(yīng)合理分配好體力，趁換考的間隙進(jìn)行熱身恢復(fù)訓(xùn)練，如原地慢走、拉伸等訓(xùn)練。
2.注意考試細(xì)節(jié)
①如感到身體不適，可終止考試。因傷病等特殊情況不能在規(guī)定時(shí)間內(nèi)參加體育考試的學(xué)生，可及時(shí)申請(qǐng)緩考。
②跳繩時(shí)提前三到五秒預(yù)跳，在停止信號(hào)發(fā)出后不可立即停止，應(yīng)繼續(xù)保持幾秒跳動(dòng)。
③跳繩過(guò)程中如出現(xiàn)斷繩、脫手等現(xiàn)象，應(yīng)立即報(bào)告監(jiān)考老師，聽從安排，等待下一輪考試。
④跳遠(yuǎn)與實(shí)心球項(xiàng)目中注意犯規(guī)問題，第一次犯規(guī)后，第二次考試時(shí)應(yīng)密切注意監(jiān)考老師的提示。
⑤跳遠(yuǎn)項(xiàng)目準(zhǔn)備兩雙棉襪，如遇跳板濕滑，可將棉襪套在鞋外防滑。此外，在跳遠(yuǎn)過(guò)程中站上跳板后不可走出跳板，否則即算一次考試，完成跳遠(yuǎn)落地后不可回頭，向前離開場(chǎng)地。
⑥投擲實(shí)心球的時(shí)候，如遇重心控制不穩(wěn)，可以將腳向外踩。
3、考試注意事項(xiàng)
①體考可以采用專用的鞋子，如多威、海爾斯，但是切記不能穿新鞋子參加體考，必須要和鞋子有一定的磨合之后才能用于體測(cè)當(dāng)天；
②盡量讓身體保持熱度。如果考試時(shí)，天氣涼了，可以多動(dòng)一動(dòng)，天氣較熱的話，也不要讓自己一直暴露于太陽(yáng)底下，這樣會(huì)讓自己處于疲乏狀態(tài)。到考試前再把外套脫掉，也不要讓自己著涼。
③跳遠(yuǎn)和擲實(shí)心球共有3次機(jī)會(huì)，每次考完后都會(huì)報(bào)成績(jī)，同學(xué)們?cè)诼犕瓿煽?jī)后再進(jìn)行下一次的考試。跳繩的時(shí)候要提前選好，機(jī)考會(huì)提前5秒倒計(jì)時(shí)，同學(xué)們可以提前做好準(zhǔn)備。
④穿衣上建議不要穿純棉的衣服，可以考慮稍微緊身的衣服。